小气泡正确流程(合集20篇)

工程款包括公司工程预付款、进度款、结算款、设备款、保修金、工程尾款、零星工程款。下面由小编为你介绍工程款支付流程的相关法律知识。

1、工程预付款、进度款和结算款支付流程

(一)工程预付款支付流程

1、施工单位提交预付款《工程款支付申请表》给预算专员，施工单位项目经理要签字确认;

2、预算办根据合同约定的预付比例审核预付款，签署预付款《工程款支付申请表》然后交给财务部;

3、财务部再次复核后，交给总经理和董事长审批，然后将审核审批通过的《工程款支付申请表》交给出纳安排付款。

(二)工程进度款支付流程：

1、施工单位先向工程部提交进度款《工程款支付申请表》，要求附上已完工程的预算书，一式叁份(工程部、预算办、财务部各一份)，施工单位项目经理要签字。

2、工程部审核当月完成的部位及项目及相关工程量，审核完毕由工程部经理签字后交到预算专员。

3、预算专员审核已完成工程量，并审核工程预算价，确定当月完成工程造价，根据合同约定，审批工程款，然后预算专员签字确认。(注：预算办要求提供电子版预算书时，施工单位要积极配合。)

4、预算专员将进度款《工程款支付申请表》上交财务部审核。

5、财务部审核无误后，将进度款《工程款支付申请表》交由总经理和董事长审批。

6、施工单位根据审核审批通过的进度款《工程款支付申请表》中的金额开具当地建安发票，发票需按进度款《工程款支付申请表》中的工程项目分别填开。

7、施工单位将审核审批通过的进度款《工程款支付申请表》以及相同金额的建安发票上交到财务部，财务部再次复核《工程款支付申请表》的金额是否与发票金额一致，以及核对发票的各项内容后，交到出纳处办理该款项的转付。

8、其他注意事项：

(1)施工单位要提供开户信息并加盖公章，开户信息内容有：单位名称、合同编号、开户名称、行号、账号、开户行。

(2) 工程预算书要按单位工程分开，并且而且设备基础的土建工程与房屋的土建工程要分开。

(三) 工程结算款支付流程：

1、施工单位向工程部提交《工程款支付申请表》(必须经施工单位项目经理签字并加盖印章)

2、现场工程师核实本次请款的实际完成工程数量及工程质量，并签署《工程款支付申请表》

3、 工程部经理核实工程质量和数量并签署《工程款支付申请表》

4、工程完工后，由施工单位向预算专员提交电子版的结算书，同时提供相应的设计变更、与工程造价相关工作联系单、工程签证单等。

5、预算专员根据图纸及设计变更、工作联系单、工程签证单等进行审核，经双方共同确认后，由预算专员出一份结算书，并复核已付款、扣款和本次付款金额与工程进度、合同的一致性后，确定实际应结算的金额，然后签署《工程款支付申请表》。

6、分部工程进度验收结算应有《工程质量竣工验收记录》和《工程验收合格证书》，单位工程竣工结算款支付时还应具备《工程竣工报验表》、《工程竣工报告》、《工期核定报告》。

7、预算专员将结算款《工程款支付申请表》及相关的审核上交财务部审核。

8、财务部再次复核已付款、扣款和本次付款金额与工程进度、合同的一致性后，确定实际应结算的金额，审核无误后将结算款《工程款支付申请表》交由总经理和董事长审批。

9、施工单位根据已通过审核审批的《工程款支付申请表》开具建安发票。发票金额为本次完成工程造价金额(不含甲供材)扣减已开票金额。开具的发票必须有税务局的签章以及施工单位的发票专用章。

10、如果工程结算涉及甲供材的，预算办需按定额中所耗用的量，以及财务提供的单价计算所用甲供材金额，并提供给施工单位，由施工单位开具建安发票时将甲供材税金一并开具。

11、施工单位将审核审批通过的结算款《工程款支付申请表》以及相同金额的建安发票上交到财务部，财务部再次复核《工程款支付申请表》的金额是否与发票金额一致，以及核对发票的各项内容后，交到出纳处办理该款项的转付。

2、工程款支付管理目的

规范工程款支付流程，明确各相关方在工程付款各环节审核(批)的责任，确保工程款的正确支付，杜绝错付、超付，以确保工程质量和进度，控制工程成本。

什么是工程款支付管理流程

3、其他付款审核要点

1、工程预付款审核：预付款=合同金额×预付%

2、工程进度款审核：由施工单位编制上报，工程部技术经理签署意见的已完工程进度报表，经预算经理审核，双方确认，并核对有关合同条款无误。

3、工程进度款=合同金额×已审核进度%;检验是否超付：合同金额-合同金额×已审进度%-已付金额

4、工程结算款审核：根据预算部已审核工程结算。

工程结算款=结算总价-下浮价-保修金(或扣留金额)-预付款-进度款-甲供料款-扣款。

5、保修的审核：在合同规定之保修期满后，经使用部门核实无质量问题时方可办理。

保修金=(结算价-下浮价)×保修%-扣款

6、设备款的审核：材料设备款的支付，主办人必须附上相应送料单、入库单、施工单位领用单及材料设备发票，再根据合同审核支付，工程结束后，按实结算，若发生新增加材料设备，必须经设计单位签认后给予结算。

7、零星工程款的审核：零星工程即无合同的工程按实结算后给予付款。

相关阅读：

工程预付款的拨付

预付备料款的额度，由合同双方商定，在合同中明确预付备料款计算的理论公式:

预付备料款=合同价款×预付备料款额度

备料款数额=全年施工工作量×主材所占比重÷年施工日历天×材料储备天数

备料款的数额，要根据工程类型、合同工期、承包方式和供应方式等不同条件而定

一般建筑工程不应超过工作量(包括水、电、暖)的30%;安装工程不应超过工作量的10%

工程预付款的扣还

备料款属于预付性质。施工的后期所需材料储备逐步减少，需要以抵充工程价款的方式陆续扣还。

施工合同中应约定起扣时间和比例。

(1)按公式计算起扣点和抵扣额

原则：当未完工程和未施工工程所需材料的价值相当于备料款数额时起扣。每次结算工程价款时，按材料比重扣抵工程价款，竣工前全部扣清。

未完工程需主材总值=未完工程价值×主要材料比重=预付备料款

未完工程价值=预付备料款÷主要材料比重

起扣时已完工程价值=施工合同总值-未完工程价值

应扣还的预付备料款，按下列公式计算：

?

第一次扣抵额= (累计已完工程价值-起扣时已完工程价值)×主材比重

以后每次扣抵额=每次完成工程价值×主材比重 例：某工程合同价款为300万元，主要材料和结构件费用为合同价款的62.5%。

例：某工程合同价款为300万元，主要材料和结构件费用为合同价款的62.5%。

合同规定预付备料款为合同价款的25%。则：

预付备料款=300×25%=75万元

起扣点=300-75/62.5%=180万元

即：当累计结算工程价款为180万元时，应开始抵扣备料款。此时，未完工程价值为120万元

所需主要材料费为120×62.5%=75万元，与预付备料款相等

(2)按合同规定办法扣还备料款

例如：规定工程进度达到60%，开始抵扣备料款，扣回的比例是按每完成10%进度，扣预付备料款总额的25%

(3)工程最后一次抵扣备料款

适合于造价低、工期短的简单工程

备料款在施工前一次拨付，施工过程中不分次抵扣。当备料款加已付工程款达到95%合同价款(即留5%尾款)之时，停止支付工程款

4.预付款的额度

工程预付款的最高额度不超过合同金额(扣除暂列金额)的30%。

6、工程款支付管理的适用范围

适用于公司工程预付款、进度款、结算款、设备款、保修金、工程尾款、零星工程款的支付。

车辆追尾是指同车道行驶的车辆尾随而行时，后车车头与前车车尾相撞的行为。对于车辆追尾的事故，法律上有明确的责任划分及理赔流程。下面一起来了了解车辆追尾责任划分及理赔流程的相关法律知识吧。

汽车追尾理赔流程

(1)出示保险单证。

(2)出示行驶证。

(3)出示驾驶证。

(4)出示被保险人身份证。

(5)出示保险单。

(6)填写出险报案表。

(7)详细填写出险经过。

(8)详细填写报案人、驾驶员和联系电话。

(9)检查车辆外观，拍照定损。

(10)理赔员带领车主进行车辆外观检查。

(11)根据车主填写的报案内容拍照核损。

(12)理赔员提醒车主车辆上有无贵重物品。

(13)交付维修站修理。

(14)理赔员开具任务委托单确定维修项目及维修时间。

(15)车主签字认可。

(16)车主将车辆交于维修站维修。

另外，要与保险公司保持沟通，车主要积极协助保险公司完成对车辆查勘、照相以及定损等必要工作。结案前应向交管部门了解事故中自己应负多大的责任、损失多少和伤者的赔偿费用等情况，然后再向保险公司询问哪些情况能赔哪些情况不能赔，尽量减少损失。

车辆追尾的责任规定

一、车辆追尾谁的责任

交通事故责任由交警划分，如果你的车正常行驶，并措施得当，而前边的车突然刹车，又不属不可抗力，那么前面的车应负全责或主要责任。具体由交警划分责任。

二、汽车被人追尾应如何索赔

汽车被人追尾属于交通事故，根据道路交通安全法的规定，当事人需要向对方当事人进行赔偿。车辆追尾对方全责的话，当事人可以凭认定书和车损维修费用单据发票以及以及拿交警出具的事故责任认定书直接找对方保险公司理赔，交强险财产损失的赔偿。

三、汽车追尾如何处理

1、在道路上发生追尾事故，车辆驾驶人应当立即停车，保护现场。

2、在道路上发生追尾事故，若未造成人身伤亡，当事人可自行协商处理损害赔偿事宜;若造成人身伤亡的，车辆驾驶人应当立即抢救受伤人员，并迅速报告执勤的交通警察或者公安机关交通管理部门。

3、车辆发生交通事故后逃逸的，事故现场目击人员和其他知情人员应当向公安机关交通管理部门或者交通警察举报。

4、发生事故后应当持续开启危险报警闪光灯，并在来车方向设置警告标志等措施扩大示警距离，必要时迅速报警。

5、事故当事人之间对事故事实无争议时，在记录交通事故的时间、地点、对方当事人的姓名和联系方式、机动车牌号、驾驶证号、保险凭证号、碰撞部位，并共同签名后，撤离现场，自行协商损害赔偿事宜。当事人对交通事故事实及成因有争议的，应当迅速报警。

车辆追尾的诱因

压速行车

在环路上经常能看到这样的情景：一辆车在快车道上慢悠悠地走着，跟前车拉着一大段距离，而它的后面却跟着一串着急而又无奈的车，整个快车道因为这一辆车而变得比慢车道还要慢。这样的现象用一句不太好听的俗语形容便是“一颗老鼠屎，坏了一锅粥”。驾驶员在快车道压速行车，其不良后果有两点：

一是容易造成数辆甚至数十辆尾随车辆受压，使车速提不起来，“快车道”名不副实;

二是容易造成后车司机烦躁而急于超车，使得路段秩序混乱，同样也不利于安全。

精力不集中

不少追尾事故的发生都是由于后车司机精力不集中造成的，哪怕就是那一瞬间也有可能带来严重后果。有的驾驶员习惯在开车的同时打电话、天马行空地想事情、抽烟甚至吃东西等等，当有突发情况时，这都会影响驾驶员及时做出应对措施。所以，既然您选择了在快车道行驶，就一秒钟也不能走神。

突然并线

在快车道还经常能碰见一种特悬的事：大家都走得好好的，突然有一辆车减慢速度，打着灯要往右并线，因为司机可能刚刚想起来要在这个出口出去。于是，后面的车必须一辆接一辆地急刹车，几个车道相继拥堵，甚至发生严重的追尾事故。

要杜绝这种现象的发生，只能是每个司机都很清楚地知道自己到达目的地的路线，如果拿不准什么时候该驶出主路，就不要轻易进入快车道，这样无论是减速还是并线都能把对他人的不良影响降到最低。

刹车距离过长

汽车 满载货物时刹车距离过长，如遇前车突然刹车极易造成追尾，所以，一定要与前车保持适量的安全距离。

饮茶是中国饮食文化中很重要的一环，无论是休憩、待客、养生提神都是日常生活中不可或缺的角色，甚至可以说是大众文化的核心之一。喝茶有许多讲究，同时也有不少网路谣言在坊间流传，这次就来破除常见的4大错误观念，一起学习正确的喝茶方法吧！

喝茶的4大迷思

谣言1：喝茶容易增加骨质流失，导致骨质疏松?

喝茶才不会造成骨质疏松呢!目前已有许多研究显示，喝茶不会造成骨质流失，一般人若养成长期规律的喝茶习惯，靠着茶里头的茶多酚，能增加骨质密度，降低日后骨折的风险。

人体的骨质原本就会随着年纪增长、健康机能下滑而慢慢流失，以中医的观点来看，预防骨质疏松除了基本的饮食均衡，还得适量摄取含钙量高的食物，如牛奶、乳酪、小鱼干、紫菜、海带等，同时养成户外活动的习惯，便能刺激人体维生素D与钙的合成。

谣言2：茶叶里含有咖啡因，晚上喝茶容易睡不着?

对于睡眠品质正常的人来说，茶叶里的咖啡因不易影响睡眠，除非是喝咖啡因含量较高的浓茶才可能发生难以人眠的情形。原本就有睡眠困扰的人，才会受茶叶含的咖啡因影响更难入眠。

咖啡因会刺激中枢神经，所以本身就有睡眠障碍的民众，饮茶后才会需要花更长的时间才能入睡。原本睡眠品质就不错的人，在晚上适量地喝茶并不会造成难以入眠的情形，如还有疑虑，可选择如包种茶、乌龙茶等经中度烘焙、发酵完整，甜度高、苦味低且咖啡因含量较低的茶种饮用。

不过，孕妇、儿童以及容易心悸的人，不仅晚上别喝茶，平日也尽量少喝浓茶;此外，可乐、巧克力等含咖啡因的饮品、食物都需避开。

谣言3：一定要喝现泡热茶，喝冷泡茶没有营养?

根据研究显示，热茶、冷茶都有营养价值，差别只在于以高温冲泡的茶所释出的儿茶素较高，但以冷泡的方式时，可透过增加茶叶量补强儿茶素含量。

以茶叶本身所含的抗氧化物质「儿茶素」为例，茶叶以摄氏90度以上的高温浸泡20分钟，所获得的儿茶素约比冷泡茶多了20%，其余营养物质的含量也多了约两倍，但是这落差，可以透过增加茶叶的含量来改善。

另外，冷泡茶的好处是能降低咖啡因含量，同时也降低「单宁酸」含量，减少对胃部的刺激，如果浸泡的时间够久、浸泡的茶叶分量足够，一样可摄取到足够的儿茶素，且同时也不会有咖啡因的负担，又不需担心伤胃。

谣言4：喝隔夜茶会伤胃，一定要倒掉别喝了?

坊间传言喝隔夜茶容易伤胃，其实可以将茶汤中的茶叶取出保存，只要茶喝起来没有臭酸味，仍可安心饮用，不必担心伤胃。

从前保存隔夜茶，会连同茶叶一起放入冰箱，如此再度饮用时，不仅口感苦涩，也确实容易引起肠胃不适。建议如果要隔夜，就别用热水泡，最好选择冷泡茶，能使茶不易变质较不伤胃。如果已经用热水泡过，则建议取出茶叶，只留茶汤冷藏保存，依然能维持风味，但是茶汤颜色若呈现混浊或气味改变，就是发酵现象，千万别喝以免造成身体不适。

破解了四大喝茶的错误迷思，希望大家都能对正确喝茶有更多的认识。饮茶是一件既能消遣又能养生的事情，好好享受之余自然也要顾健康!

现在很多健身房都有倒蹬机这个器材，不过对于健身小白们来说，基本都是不太会用的，如果采用了错误的使用方法，其实反而会对我们的身体造成一定的伤害，下面就一起来学学倒蹬机的正确用法吧。

倒蹬机的正确使用方法

在使用倒蹬机时，我们一开始需要斜靠在倒蹬机的长板上，此时我们的腿部向前屈膝，让我们的脚能够靠在倒蹬机的挡板上。脚的放置方式有多种，标准的是放在挡板正中间，我们也可以选择正中偏上或是偏下，两只脚的距离可以选择宽距或者窄距。脚的放置位置不同，自然起到的锻炼效果也是有所差异的。此时我们选择好脚的放置位置，这时候我们腿部向前发力，能够让我们的腿伸直。然后再慢慢回收动作，直到我们的腿部回到自然放松的状态。一次完成30个蹬腿动作。

健身房倒蹬机怎么用

1.双腿锻炼方法

双腿锻炼是我们使用倒蹬机最直接的一种方法。一开始我们身体仰卧在倒蹬机上，此时我们双腿屈膝，让双脚能够抵在倒蹬机的挡板上。此时我们调整好身体状态，要保证这个姿势是比较舒适的。这时候我们深吸一口气，用力发力，让双腿能够向斜上方方向蹬脚，直到我们的双腿伸直为止。然后我们再缓慢收回动作，调整好重新开始。主要在我们收回双腿的过程中，我们的臀部是向上拉的，从而能够起到练臀的效果。

2.单腿锻炼方法

这个动作需要我们侧卧在倒蹬机上完成，此时双腿是叠放在一起的，下侧的腿部收紧，而上方的腿部向前屈膝抵在倒蹬机的挡板上，这时候我们使用这只腿单腿发力，让倒蹬机能够向上被蹬出去。直到这只腿伸直，我们再重新开始动作，单边完成20次再更换另一侧完成动作。单腿锻炼的难度系数更大，同样所能够起到的锻炼效果也更好。

倒蹬机训练感受

我是比较喜欢做复合训练的，但是这个倒蹬机真心不错，可以给臀大肌很好的刺激。

细节其实有好几个，就看能不能细心发现了。首先就是腰部不能和椅子之间有缝隙，不然腰椎会承重。膝盖和脚跟在一条直线上，膝盖不要内扣，也不能过于打开。蹬出去时膝盖不能锁定，不然你就悲催了。保持动作的连贯性不要停顿，不然身体会偷懒让膝盖锁定。用脚跟蹬，不要掂脚尖。一定注重回程发力!长期坚持下去效果真的很不错。

倒蹬机使用注意事项

1.我们在使用倒蹬机锻炼时，一定要注意让我们的身体能够在倒蹬机上平衡，保持身体是处于协调的状态。

2.完成动作的过程中，我们腿部需要平行先前伸直，不能够弯曲倾斜。

3.另外做这个动作需要我们坚持进行锻炼，做运动之前最好能够先进行腿部拉伸运动。

计生证包括生殖健康服务证、流动人口婚育证、一孩父母光荣证。对于广东计生证的办理，有着特定的流程。下面由小编为你介绍广东计生证相关法律知识。

计生证办理所需的材料

1、本人的《居民身份证》和复印件;

2、所在村(居)民委员会或者单位出具的婚育情况证明;

3、本人近期一寸正面免冠照片两张;

4、办理《流动人口婚育证明》申请表;

5、已生育子女的，应当提交由施术单位或者计划生育部门出具的落实避孕措施情况证明;

6、计划外生育的，应当提交缴纳社会抚养费情况证明;

广东计生证的办理流程

一、现场办理计生证程序

1、申请人携带办事指南中“需准备的证件和证明材料”到户籍所在地的社区居委会领取并填写好《领取广东省计划生育服务证登记表》，提出申请。

2、居委会、街道人口计生办加具意见，办理时限为8个工作日内。

3、女方户籍所在地街道人口计生办审核发证。

二、网上办理计生证程序

1、申请人登录婚育服务中心，在线填写《领取广东省计划生育服务证登记表》提交，打印网上申请回执及在线提交后的业务表单。

2、申请人携带办事指南中“所需材料”及网上申请回执去女方户籍所在地居委会办理，女方户籍所在地居委会加具意见。

3、女方户籍所在地街道人口计生办审核后发证(申请人根据在线申请回执或结果反馈信息去指定地点领证，或者通过送件上门方式获得。)

三、办理计生证所需的材料

1、结婚证、户口簿、双方身份证的原件及复印件各一张。

2、女方免冠小一寸近照2张。

3、所在单位出具的婚育状况证明(有工作单位的)。

4、网上申请回执(网上申请的)。

四、办计生证的意义

1、《广东省计划生育服务证》(以下简称《服务证》)与本人身份证同时使用方为有效;本《服务证》作为医疗机构和接生单位对孕妇进行孕期检查及住院分娩的依据;也是公安、工商、劳动等有关部门办理新生儿申报户口、办理户口迁移、营业执照、劳动就业卡(证)、车辆驾驶证的必备凭证。本《服务证》还可作为已婚育龄妇女查环查孕后盖章登记所用。

2、办理《服务证》后，持证人的生育、避孕节育、孕期检查、生殖保健、奖惩等有变更的，持证人应主动、及时携《服务证》到户籍地或现居住地镇(办事处)计生办理有关变动登记手续。

3、本省已婚育龄妇女在本省范围内流动的，凭本证在现居住地接受计划生育管理和服务;持证人在到达现居住地15日内应主动到现居住地镇(街道)计生办交验证明。

4、本省户籍流动人口已婚育龄妇女，符合生育规定的，可凭《服务证》在现居住地接受孕期检查和生育。

以上是小编对广东计生证办理流程的详细概述。若持《服务证》的已婚育龄妇女，户口发生迁移变化的要分别到原发证机构和迁入户口所在地的镇(办事处)计生办办理证明的迁移手续;持证人遗失《服务证》的，要向原发证机关报失并由原发证机关审核后补发。

计生证的办理对象

一、需办理《流动人口婚育证明》的对象

1、离开户籍所在县(市)的行政区域(同一城市的区与区之间流动不在此列);

2、拟异地居住30日以上;

3、年龄在18周岁至49周岁之间;

4、从事务工、经商等活动(探亲、访友、就医、上学、出差等除外)。

计生证的程序

1、到户籍所在村(居)民委员会或者单位开具的婚育情况证明;

2、到户籍所在村(居)民委员会计生办领取并填写办理《流动人口婚育证明》申请表;

3、复印本人的《居民身份证》;

4、与户籍所在地乡(镇、街道)计生办签定《**县(市)流出已婚育龄妇女计划生育管理合同书》;

5、已婚育龄妇女申请人到计划生育服务机构接受环孕检，并按规定落实长效节育措施;

6、有关对象交纳社会抚养费和其他计划生育罚款;

7、带办理《流动人口婚育证明》所需材料，到户籍所在地县(市、区)计生委或乡

爱情也许是不食人间烟火的童话，幸福却只能来自积极坦诚的撞击，哪有不吵架的伴侣？你们对待争吵的态度，将决定你们关系的未来。和小编一起来看看情侣间吵架的正确方式。

情侣间如何正确吵架

1.拒绝冷爆力

我觉得吵架时坚决不能使用冷暴力啊，冷暴力用多了，感情就凉凉了。向彼此说出自己的不满和情绪，都敞开心扉的谈一谈。绝对不要冷战，适可而止，男生道歉讨好要适可而止，女生作天作地也要适可而止。不翻旧账，就事论事，当下解决，也要学会给台阶给对方下。

2.我们要保持坦诚，承认事实坦诚很重要，事实也很重要。我们争吵的目的从来不是无理取闹，应该是共同进步。但是很多伴侣在吵架的时候，都不会说很多真心话，也就是我们通常见的，说气话。积极沟通的原则是，每当你的伴侣说出真相，就要承认对方说的是事实，即使你很生气，不想让对方感到满意。在争吵时，最合适的说法应该是“你说的对”“我明白你的意思了”，这样对对方的观点表达赞同，更容易让两个人达成共识。

3.当天吵架当天消化以解决问题为目的，吵完架当天消化。男生不能吼女生，一吼性质就变了。当天的问题当天解决，吵架不能隔夜，也不能带着气睡觉。两个人坐下来心平气和的把问题讲清楚，解决问题。

情侣如何提高沟通方法

1、积极回应，不要一味沉默也许“沉默是金”是社交艺术中的经验之谈，但是在情侣沟通时，沉默或者不苟言笑、无话可说，这些都是不可取的。沉默不是内心抵触，就是装傻对抗。不管情侣之间沟通的方式如何，都要表现出一种和气的态度，积极主动地回应对方的沟通需求，包括对日常琐事的唠叨和抱怨。即便是出现争吵的激烈争吵也没关系，内心的火气得到发泄和回应，就必然会有“败火”的效果。有时候埋怨、唠叨和挑剔并不是一定必须要一个结果，而是希望引起对方的重视，或者释放一下压力和郁闷的情绪。

2、善解人意，心平气和的沟通情侣沟通时，平和的心态和善意的态度非常重要，会到达使对方“灭火”“消火”的效果。俗话说“良言一句三冬暖”，“相逢一笑泯恩仇”，“抬手不打笑脸人”，这些都说明善意和好心态很重要，看到你和颜悦色的表情、善解人意的态度，别人想发火都难，还会为自己刚才的发火感到愧疚。

3、掌握对方性格特点，做到有的放矢。情侣之间长期在一起生活，对彼此性格都有较深的了解，要各自尊重对方不同的性格特质。性格没有好坏优劣之分，各有长短。如果我们可以做到扬长避短，异质互补，就可以投其所好，顺藤摸瓜地挠到痒处。对急性子的人一般采取柔和的方法，对自尊心强的人一定要注意不要伤及对方敏感的自尊心，对承受力很强、做事拖沓的人不妨采取“猛药”才会有较好的效果。

情侣间怎样正确的解决矛盾

第一：能见面的就见面

第二：见不到面的就电话

第三：电话不行的最后在采取微信或短信的方式解决。

第四：承诺书信，或者送拜托外卖小哥送下午茶，并带道歉信.

如何创造幸福的伴侣沟通术

1.站在对方立场看问题

只要一个人养成了站在对方立场看问题的习惯，就会看到对方身上更多的闪光点，也理解对方生气、埋怨的道理，可以多一份对对方情绪和怨气的理解，平息自己激动、愤怒的心绪，实现心平气和地沟通。

2.幽默化解矛盾

幽默是生活的智慧，很多矛盾和争论可以用幽默的方法歪打正着地化解掉。有人把幽默看作是一种高层次的沟通艺术，是减少摩擦的消炎药，化解矛盾的润滑油，增进感情的催化剂，展现个人魅力的显示屏。幽默的人充满喜感，让你想发火都发不起来，可以大事化小，小事化了，举重若轻，幽默沟通不仅可以化解矛盾，而且可以增进生活情趣。

3.讲究方法，不刻意追求方法

掌握基本的沟通技巧，最常用的技巧就是拣对方喜欢接受的方式去沟通，这样通常会取得正向的沟通效果。而“针尖对麦芒”的敌对式沟通必然会导致吵架升级，只要态度好，不刺激对方，过一会儿对方的火气就会烟消云散。不要刻意用一种作假的“外交”“客气”的沟通方式，那样会给对方一种伪装感或者应付差事的误解。

俄罗斯鱼子酱是一种很高级的鱼子酱料理，喜欢吃鱼子酱的朋友们应该都有所耳闻，俄罗斯鱼子酱最早据说是皇家特供的，那么俄罗斯鱼子酱应该怎么吃呢？

俄罗斯鱼子酱怎么吃

一、鱼子酱沙拉

材料：蛋、鱼子酱、洋葱、莴苣和法式蛋黄酱。

做法：用水煮熟切半，完整取出蛋黄。洋葱切末，加入蛋黄和法式蛋黄酱搅拌和匀，将混合物填入蛋白中。莴苣切丝拌碟做底，蛋摆在上面，将鱼子酱用木质地勺点缀于蛋黄上，为了美观，还可以选择生菜或其他蔬菜作为装饰蛋。

二、鱼子酱龙虾

用面豉、糖调配的日式沙津汁味道清甜，与爽脆的龙虾肉及鲜味的鱼子酱同吃，令平凡的抹茶冷面变得非同凡响。

三、鱼子酱饭团

原料：米饭、虾皮、熟豌豆、胡萝卜丁、鱼子酱。

佐料：盐、色拉油。

做法：

1、原料备齐。

2、锅里放少许油，放入虾皮翻炒。

3、等虾皮微微泛黄后，加入胡萝卜继续翻炒片刻。

4、将熟豌豆，炒好的虾皮，胡萝卜丁一起放入米饭中。

5、再加适量的盐，将所有原料翻拌均匀。

6、取一个梅花压模，将米饭填入其中压成梅花饭团。

7、最后把鱼子酱放在饭团上即可摆盘食用。

俄罗斯鱼子酱正确吃法

为了完整且单纯地品味鱼子酱的鲜美，首先就是要让鱼子酱和“葱姜末”“洋葱末”等杂碎的辅助香料隔离开来;各类中式酱料也是要仔细斟酌后才能与之搭配的，气味太浓烈的一定要摒弃，若需要酱汁入味的话，西餐“打泡”的手法可以借鉴。

其实吃鱼子酱最好的方法，便是用最简单的方法，那就是直接入口，一匙入口时，先轻轻铺在舌上，以舌尖将鱼子酱一粒粒缓缓碾碎。若要倒在盘子里面吃，盘子要先冰镇一下。若要直接就着瓶罐吃，那就把瓶罐放在碎冰里面，这样一来，鱼子酱才会有更佳的口感!

俄罗斯鱼子酱的功效

鱼子酱含有皮肤所需的微量元素、矿物盐、蛋白质、氨基酸和重组基本脂肪酸。不仅能够有效地滋润营养皮肤，更有使皮肤细腻和光洁的作用，所谓的肤质的“返老还童”。鱼子酱还能够抑制皮肤衰老、防止色素沉着，驱除因皮肤过敏或是感染而引起的皮肤干燥和瘙痒等皮肤损害，使皮肤红润有光泽。

除了具有以上的食疗功效之外，鱼子酱中还含有丰富的有价值的营养成分，如：蛋白质(精氨酸蛋白、组氨酸蛋白、异亮氨蛋白、赖氨酸蛋白、蛋氨酸蛋白)、脂肪(胆固醇、磷质)、维生素(维生素A、维生素B、维生素C、维生素B2、维生素B6、维生素PP、维生素B12)，另外含有淋巴糅和维生素B3酸，具有非常显著的保健作用。

鱼子酱对于女性来说是一种非常好的养颜护肤品，因为鱼子酱本身就含有大量的人体皮肤所需要的微元素和矿物质，所以，对于女性来讲，常吃鱼子酱本是使皮肤变好的因素。能让皮肤光洁，细腻的同时，也能淡化角质，抑制衰老的出现。所以，有皮肤问题的女性可以经常的吃鱼子酱哦!

俄罗斯鱼子酱是什么鱼做的

鱼子酱是鲟鱼卵制作而成，俄罗斯里的海鱼子酱质量会非常不错，但也并不是所有的鲟鱼卵都可以制作，鱼子酱应该认真的挑选，制作出来的鱼子酱价格不菲，黑黑的鱼子酱也是非常美味的食物，可以搭配香槟，因为香槟的酸味比较重，和鱼子酱厚重的油脂感非常的搭配。鱼子酱不是单独食用，它只有进行搭配才能把它的味道更好的体现出来，如果单独吃鱼子酱，是非常腥以及非常咸的，所以应该注意它的正确搭配方法。

当我们身边突然出现疑似昏迷的病人时，该如何急救呢?下面就是小编为大家整理的关于昏迷病人方面的急救流程，供大家参考。

昏迷病人的应急处理方法有：

1.最常用的方法是用拇指压迫病人的眼眶内侧，观察病人的意识状态，同时注意呼吸、心跳情况。

2.应使病人平卧在平整的硬板上，松解病人的衣领，将病人头部向后仰，并将头部偏向一侧，清除口腔内异物，包括假牙，以保持病人的呼吸道通畅，防止发生窒息。

3.用拇指末端压迫人中穴位2～3分钟。

4.注意保暖，不要随意移动病人，更不要剧烈摇动病人。

5.一旦发生呼吸心跳骤停，应立即进行心肺复苏。

6.昏迷是意识障碍最严重的阶段,也是病情危急的信号，必须马上送医院抢救，拨打120求救。

7.运送途中应保持呼吸道通畅。时刻观察呼吸、脉搏和血压。协助医生查明昏迷的病因。

昏迷的简单判断方法有以下几点：

1.突然意识丧失：亲眼目睹病人倒卧于地面或床面;或意外发现有人倒卧于地面或床面。

2.呼之不应：对认识者可直呼其名;对不认识者可呼“喂，醒醒!你怎么了?”

3.捏掐人中穴或/及压迫眶上：看病人有无反应。

4.触摸病人颈动脉有无搏动：通过一看病人胸部有无起伏;二听病人有无气流呼气声;三感觉病人口或鼻有无气流呼出，判断病人有无呼吸。

昏迷的临床表现

临床上完全的意识丧失大致有三种情况，即昏迷、晕厥和心脏停搏。晕厥是短暂的意识丧失，患者多在数分钟内清醒。而心脏停搏是最严重的情况，这种状态称为“临床死亡”，如果患者不能在数分钟内得到抢救，将发生不可逆转的生物学死亡。因此当意识丧失发生后，需要立即鉴别患者到底是昏迷，还是晕厥或心脏停搏。对后者必须立即就地开展心肺复苏，以拯救患者的生命。医学上将昏迷的程度分为：

1.轻度昏迷

患者的意识及随意运动丧失，可偶有不自主的自发动作。被动体位，对外界事物、声、光刺激无反应，可偶有不自主的自发动作及眼球转动。对强烈刺激如掐大腿内侧或压迫眶上孔可出现痛苦表情，用针划足底可有防御反射性屈曲或躲避运动，不能回答问题和执行简单的命令。各种反射及生命体征无明显改变。轻度昏迷时患者的各种反射(如吞咽反射、咳嗽反射、角膜反射及瞳孔反射等)都存在，同时呼吸、脉搏、血压大多正常。部分患者有大小便潴留或失禁。

2.中度昏迷

患者对各种刺激均无反应，眼球无转动，各种反射减弱(这是与轻度昏迷的区别)，有大小便潴留或失禁。呼吸、脉搏、血压可有改变，并可出现病理反射。

3.重度昏迷

患者肌肉松弛，无任何自主动作，可有去大脑强直现象，对外界一切刺激均无反应。角膜反射、瞳孔反射、咳嗽反射及吞咽反射均消失;各种浅深反射和病理反射消失。生命体征不稳定，大小便失禁。

4.过度昏迷

患者在深昏迷的基础上出现体温低而不稳，脑干反射功能丧失，瞳孔散大固定，自主呼吸功能丧失，需要以人工呼吸器维持，血压亦需用升压药维持，脑电图呈电静息，脑干诱发电位消失。过度昏迷是“脑死亡”的临床表现。

看过“昏迷病人的急救流程”

正确减肥方法，慢跑减肥效果好，而且比较简单。慢跑减肥的正确方法时跑前做热身运动，跑后拉伸，每周坚持2-3次，每次30分钟最好，熟悉之后每次增加5-10分钟，最好控制在1小时内。

健康正确减肥方法

慢跑前暖身 慢跑后要舒缓

慢跑瘦身的效果好，能燃烧很多热量，不过也有许多注意事项。但是慢跑要加强热身运动，增强韧带弹性、关节灵活度，不然稍不小心就会造成肌肉拉伤、扭伤等运动伤害。

慢跑后一定要进行舒缓运动，因为当激烈的运动后，多量血液会集中在下肢和肌肉，若立刻停止，没有搭配舒缓运动，则会影响血液回流到心脏，而使得血液滞留在肌肉，无法有效排除乳酸，容易发生心脏和脑部血液供给不足，而产生头晕、昏倒现象。

而且不少MM担心跑步会让小腿变粗，其实只要在跑完步后进行5-10分钟按摩，放松腿部肌肉，这样就小腿就不会变粗，还会越来越细呢。如果情况允许，在睡觉前用热水泡脚，能有效消除水肿等问题，达到瘦腿的功效。

正确减肥方法 慢跑30分钟最有效

入门者每周增加5～10分钟

从事慢跑运动不可操之过急，必须视个人体能状况做调整，不可一开始就快速度快跑，建议可先快走、小跑步、感受双腿、膝盖已经适应跑步动作，再逐渐增强速度。入门者第一次跑步时间不宜过长，刚开始30分钟就够了，再每周增加5~10分钟，至多控制在1小时内。

运动过后身体会感到疲倦、肌肉轻微酸痛是正常现象，休息过后，很快就会消失，不过如果肌肉酸痛持续2~3天，不见改善，表示运动过量导致乳酸代谢物在血液中堆积过多，下次运动时，可考虑减少运动量。

运动后严禁大量进食

运动完后，会十分想要进食，这时候如果抵挡不了美食的诱惑可就破功，建议慢跑后1~2小时再进食尤佳。

运动过程中，要随时注意补充水分，不能等到口渴时才来喝水，水分来不及补充，身体不佳的人，很有可能会有脱水的情形发生。建议在运动前30分钟，先喝水300~500毫升;每20分钟，再补充100~200毫升;运动结束后，除了水，也可以选择电解质饮料。慢跑后会大量出汗，体内电解质会失去平衡，身体的抗体调节能力也会降低，电解质饮料不仅补充体内水分，同时能满足身体对矿物质的需要。

芦荟是大家都很喜欢的一种美容护肤品，芦荟有很强的护肤效果，是一种原汁原味的美容法，自制芦荟面膜一直深受大家的欢迎与喜爱，美容功效佳。

芦荟做面膜的正确方法

1、芦荟祛痘面膜

材料：芦荟30g，黄芪10g，当归10g

制作方法：把芦荟的外皮以及刺清除干净，把芦荟肉留下。当归和黄芪用工具打磨成粉末状，然后把它们混合均匀。芦荟切碎，然后加入步骤2中的中药粉末，倒入少量的清水，把三者混合均匀。

使用方法：把调好之后的芦荟面膜敷在脸上，等待十五分钟，用清水洗干净就可以了。我们都知道芦荟具有消炎和镇静的作用，对于帮助抑制痘痘的生长非常的有效，而且还很容易种植。

2、芦荟蜂蜜面膜

材料：新鲜芦荟叶一片，蜂蜜少许

制作方法：

01、芦荟叶清洗干净并且是把它切成小片。

02、芦荟放进锅中，加入500毫升的水煮沸，然后再改用小火煮15分钟。

03、煮好的芦荟汁去渣处理，留下芦荟汁，然后加入适量的蜂蜜调配。

使用方法：此款芦荟汁是直接饮用的，从内调理身体，达到祛痘的效果。为了让芦荟祛痘效果更明显，我们在饮用芦荟汁的同时，把新鲜的芦荟切片，在有青春痘的地方敷上就可以了。芦荟的消炎、抗菌和缓泻的功效，有助于身体排清毒素，滋润养颜。

3、芦荟牛奶蜂蜜面膜

材料：牛奶20毫升、芦荟汁适量、蜂蜜少许

制作方法：在容器中放入全部的材料，混合均匀。然后把面膜纸泡进此溶液中。

使用方法：清洁干净脸部后，把浸满此芦荟牛奶溶液的面膜敷在脸上，等待15-30分钟，取下面膜清洁干净就可以了。牛奶具有美白肌肤的左右，芦荟由可以帮助舒缓青春痘的红肿。美白祛痘，经济又实惠。

4、芦荟苦瓜面膜

材料：新鲜芦荟叶一片，苦瓜1/2根，豆腐适量，蜂蜜10克，榨汁机、面膜碗、搅拌勺。

具体步骤：

01、把芦荟和苦瓜洗干净之后，去皮，切成块状，放到榨汁机中。用榨汁机榨取了汁液之后，把它和豆腐以及蜂蜜一起放进面膜碗内，充分的把它们混合均匀，调成浓稠适中的糊状。

02、用温水把脸部清洗干净，用热毛巾稍微的敷脸片刻，帮助扩张毛孔，之后均匀的涂上这款芦荟面膜，注意避开眼睛和唇部位置。

03、15分钟之后，用清水把它彻底洗干净，并且进行日常的肌肤护理就可以了。

5、芦荟豆腐面膜做法

适用肤质：任何肤质，敏感肌肤慎用

准备材料：芦荟100克，豆腐50克

自制方法：将芦荟去刺去皮洗净，切成小块，豆腐用清水过一下。将备好的芦荟与豆腐一同放进搅拌机中搅拌成泥状，然后再倒入面膜碗中备用。

面膜功效：这款面膜可促进肌肤的新陈代谢，帮助肌肤排出毒素，起到收缩毛孔，美白肌肤，补水保湿的功效、每周坚持做2-3次，能有效改善面部粗糙及毛孔粗糙状况，提亮肤色，效果十分显著，值得大家一试。

6、芦荟黄瓜鸡蛋面膜

材料：洗干净去刺的芦荟50g，洗干净的黄瓜一根，鸡蛋一只，面粉(或者燕麦粉)

制作方法：芦荟叶和黄瓜都需要捣碎处理，记住是要分别捣碎，并且是用纱布把它们的汁液提取出来备用。大碗内打进一只鸡蛋，假如三勺的芦荟汁，三勺的黄瓜汁，两勺的白砂糖或者是蜂蜜都可以。最后是放进五勺的面粉或者燕麦粉，燕麦粉相对来说营养价值会比较高。把以上材料充分的混合均匀。

使用方法：洗干净面部后，在脸上均匀地涂上此款面膜，敷脸的时候要把脸部的肌肉放松，等待30~50分钟后(因为此款面膜比较的厚，需要稍微长一点时间帮助吸收)用清水洗干净就可以了。

7、芦荟美白补水面膜

材料：芦荟汁+2滴薄荷油+甘菊花+纯净水适量

制作方法

step1、芦荟汁和甘菊花的比例为3:1，把芦荟汁和甘菊花加水，用小火加热;

step2、等甘菊花成散状之后，就把火关掉;

step3、甘菊花冷却之后，加入2滴薄荷油，搅拌均匀后放入密封的容器中冷藏好;

step4、使用的时候，直接把此款面膜涂抹在脸上，大约30分钟后洗净，为了以免面膜变质，做好后要尽快使用完。

美容功效：芦荟含有丰富的脂肪酸和维生素E，有美白补水的功效，为肌肤提供营养。而薄荷油可以修复镇定肌肤。

上面为大家介绍了芦荟面膜的自制方法，想要护肤的MM们可以试一试，芦荟种植也非常简单，大家可以自己在家种植一颗芦荟，想做芦荟面膜时就可以直接摘取了。

芦荟面膜配方

1、蜂蜜芦荟补水面膜

材料：芦荟、蜂蜜、面粉。

做法：

①先将一片新鲜的芦荟叶洗净捣烂，过滤后取芦荟汁;

②然后往芦荟汁里倒入蜂蜜和适量的面粉，调制成膏状;

③最后只要将面膜均匀的敷在脸上，二十分钟后温水洗净就好了。

效果：芦荟和蜂蜜都是美容护肤的佳品，蜂蜜芦荟面膜不仅可以滋润肌肤，补水保湿的效果也非常好，还可以淡斑美白。

2、黄瓜芦荟补水面膜

材料：芦荟、黄瓜、蛋清、燕麦粉。

做法：

①将芦荟叶和黄瓜洗净，榨汁，然后把榨好的芦荟汁和黄瓜汁过滤去渣;

②把芦荟汁、黄瓜汁和鸡蛋清倒在一起，搅拌均匀;

③倒入燕麦粉，边倒边搅拌，直至面膜变成粘稠的糊状;

④将调好的补水面膜涂到脸上，三十分钟以后用温水洗干净就可以了。

效果：芦荟和黄瓜都是补水效果非常好的植物，将两者混合加上蛋清，对皮肤的补水保湿的效果很不错，而且补水的同时还能紧致肌肤，去除皱纹。

3、牛奶芦荟补水面膜

材料：芦荟、牛奶、珍珠粉、蛋清。

做法：

①首先将新鲜的芦荟去皮，把芦荟叶肉捣碎，倒入蛋清;

②再倒入鲜牛奶，搅拌均匀;

③最后倒入珍珠粉，搅匀;

④将面膜涂到脸上，静敷二十分钟后，用温水洗净。

效果：可以美白、滋润、收敛。这款面膜不仅保湿补水的效果好，还能紧致肌肤，去除面部细纹，杀菌消炎。

芦荟能直接涂脸上吗

最好先试试过不过敏，有的人皮肤比较容易过敏的，不能直接用的。毕竟家养的芦荟没有经过处理，里面有些成分不适合直接使用。过敏试验可以将芦荟涂在耳朵后面那个位置，看看会不会发红发痒。如果没有的话也可以用。不过建议你最好买芦荟产品，不要用纯天然的未经过处理的芦荟。芦荟，并不稀奇，许多美容品中都含有芦荟的成分。稀奇的是，直接把芦荟鲜叶涂在脸上的做法。这种被称为原汁原味的美容法一时间流行开来，到商场去买芦荟叶也成为新的流行行为。在这里，我们介绍一些芦荟美容的小常识，或许能有助于大家正确使用芦荟美容。

芦荟原意是苦味：芦荟，在英语中是苦味之意。属百合科肉质多浆植物，原生长在非洲沿海大陆干旱地带，芦荟种类繁多，不同种的茎叶形态类型也不同，大的像椰子树那样有20多米高，而小的仅有3厘米左右。ban开芦荟厚厚的叶子，可见稠厚透明的肉浆，手感粘滑，气味清淡，微苦。在众多的芦荟品种中，除了作为观赏植物的以外，主要被利用的有：作为药品使用的南部非洲的“开普芦荟”(也叫好望角芦荟)，作为饮料或化妆品使用的美洲的“翠叶芦荟”(也叫库拉索芦荟)和在日本作为食品及化妆品使用的：“木立芦荟”，还有适于外用的“皂质芦荟”和“中华芦荟”。

芦荟鲜叶是最适宜直接美容的翠叶芦荟，即库拉索芦荟，它具有使皮肤收敛、柔软化、保湿、消炎、漂白的性能。还有解除硬化、角化、改善伤痕的作用，不仅能小皱纹、眼袋、皮肤松弛，还能保持皮肤湿润、娇嫩，同时，还可以治疗皮肤炎症，对粉刺、雀斑、痤疮以及烫伤、刀伤、虫咬亦有很好的疗效。对头发也同样有效，能使头发保持湿润光滑、预防脱发。

自制美白补水面膜

1、马铃薯胡萝卜面膜

原料:马铃薯胡萝卜各适量

制:原料洗净捣汁即

用:直接敷与皮肤20钟洗

说明:两种蔬菜都含充足维命A维命B皮肤干燥晒粗糙、角化敏都修复作用

2、杏桃面膜

原料:杏或桃适量

制:原料洗净皮核捣泥状即

用:敷于面部保持30钟洗用

说明:面膜能解毒凉润使皮肤红润消除皮肤皱纹适用于敏性皮肤阳光灼伤皮肤

3、草莓面膜

原料:草莓适量

制:准备草莓洗净捣糊状或半切

用:敷于面部、颈部等裸露部位或者直接用切草莓脸反复涂抹25钟洗

说明:本面膜营养皮肤使皮肤色素沉着减轻

4、蛋白柠檬面膜

原料:柠檬汁匙、新鲜鸡蛋、面粉勺

制:取鸡蛋离蛋白加入柠檬汁充搅拌加入面粉糊状

用:均匀涂于面部干燥洗周2~3

说明:本面膜使皮肤柔嫩清爽、美白面部色斑脱色、使消散作用

直腿硬拉这个动作其实在做法上面并不复杂，不过很多人在做的过程中依然会出现错误，这个主要是一些细节上面要非常注意，一起来看看直腿硬拉的正确动作是怎样的吧。

直腿硬拉动作要领

1.拉起杠铃时，腘绳肌会明显强烈收缩。

2.在最高点时，腿部不要完全打直，不要让关节锁死，保持微微弯曲，以免膝关节承受太大压力。

3.下放杠铃时，背部要保持平直，不能弓背。臀部稍微后翘，腿部保持微微弯曲，不要锁死关节，尽量伸直腘绳肌。

4.杠铃下放到最低点时，臀部不需要下沉，膝盖也不要向前。

直腿硬拉正确姿势

首先在做直腿硬拉前，我们要准备好器械杠铃，这在我们运动过程中需要使用到。正式开始动作时，我们先将双腿打开，略微比我们肩部距离稍窄一些。然后我们俯身，将杠铃拿起，这时候臀部是向上的，当我们将地上的杠铃抬起的过程，我们的臀部有一个向后走的趋势，直到我们将杠铃抬起到我们上本身与地面呈平行状态，然后放松，再将杠铃放回原位。注意这个过程中，我们的腿部始终是没有弯曲的，且我们的双手是正握的。

直腿硬拉动作过程

1.双脚站距要比肩窄一点点，杠铃放在身前;

2.缓缓向前屈体，腿部要绷直，不要屈膝，上身差不多与地面平行;

3.双手正握住杠铃，握距与肩同宽，下背部肌肉收缩用力，脊柱前挺，提起杠铃;

4.向前屈体，腿部要绷直，不要屈膝，也不要含胸弓腰，将杠铃还原。

直腿硬拉怎么握杠铃

过去许多健美运动员都采用一正一反的握法，现在倾向于双手正握，因为正握能更好地控制杠铃使身体平稳，而一正一反会引起杠铃转动，躯干也会跟着扭转，容易引起腰部损伤。为使股二头肌得到充分刺激，采用与髋同宽的平行站立。为提高难度和强度，可采用垫木直腿硬拉，下放杠铃不要触及地面，目的是让股二头肌和腰背部保持张紧力，让受力集中在目标肌上。

很多刚出的宝宝出现的问题非常的多，比如说吐奶、呛奶等，当家里的宝宝出现呛奶的时候，一定要知道，那您知道婴儿呛奶怎么办吗？您知道婴儿呛奶急救方法是什么吗？今天小编就为您介绍一下有关婴儿呛奶的知识，感兴趣的您赶快来学习一下吧。

宝宝呛奶时，正确的做法

1.体位引流。如果呛奶程度较轻(宝宝有咳嗽，但是没有面色发紫的表现)，将宝宝脸侧向一边，用空掌心拍宝宝的后背。

如果宝宝呛奶的程度较重(有面色发紫的表现)，应让其俯卧在大人腿上，上身前倾45—60度，并用力拍打背部四五次，利于气管内的奶引流出来。

2.清除口腔的异物，可用手指缠纱布(紧急情况可用手帕、湿纸巾等)伸入宝宝口腔，将其中的奶汁清除，避免吸气时再次将奶汁吸入气管。

3.宝宝没有哭声且面色发紫，提示其情况非常危险，在拨打120求救的时候，也要给宝宝做初步的心肺复苏。

为了避免宝宝呛奶，在喂奶过程中应该注意

1.喂奶姿势要“三贴”：婴儿的嘴及下颌部紧贴妈妈乳房、妈妈与孩子胸贴胸、腹部紧贴腹部。

2.注意喂奶的速度和量，如果妈妈的奶水多，可用手指夹住乳房或乳头以控制奶的速度，宝宝一次吃奶时间以20分钟左右为宜，最好不要超过30分钟。

3.喝奶粉的宝宝要注意奶嘴孔的大小，以奶瓶倒立时奶滴出来为宜。

4.喂完奶后要给宝宝轻轻拍嗝，让其吃奶时咽下的空气排出。

最后，宝宝如果出现反复吸呛，要注意有无喉软骨发育不良、腭裂等先天性畸形，最好带宝宝到医院检查一下。

宝宝呛奶时该如何处理

宝宝呛奶时应该及时给予急救措施，如果宝宝呛奶严重而没有及时处理，很可能造成宝宝窒息。

1.体位引流

如果呛奶程度较轻(宝宝有咳嗽，但是没有面色发紫的表现)，将宝宝脸侧向一边，用空掌心拍宝宝的后背。如果宝宝呛奶的程度较重(有面色发紫的表现)，应让其俯卧在大人腿上，上身前倾45—60度，并用力拍打背部四五次，利于气管内的奶引流出来。

2.清除口腔的异物

可用手指缠纱布(紧急情况可用手帕、湿纸巾等)伸入宝宝口腔，将其中的奶汁清除，避免吸气时再次将奶汁吸入气管。

3.情况严重及时就医

观察宝宝的哭声和面色，如果宝宝没有哭声且面色发紫，提示其情况非常危险，在拨打120求救的时候，也要给宝宝做初步的心肺复苏。

如何防止宝宝呛奶

1.采取正确的喂奶姿势

采取正确的喂奶姿势可有效避免宝宝呛奶。母乳喂养宝宝应斜躺在妈妈怀里(上半身成30-45度)，不要躺在床上喂奶。人工喂养宝宝吃奶时更不能平躺，应取斜坡位，奶瓶底高于奶嘴，防止吸入空气。

2.选择恰当喂奶时机

不要在宝宝哭泣或欢笑时喂奶;不要等宝宝已经很饿了才喂，宝宝吃得太急容易呛;孩子吃饱了不可勉强再喂，强迫喂奶容易发生意外。

3.控制喂奶速度

妈妈在给宝宝喂奶时要注意喂奶的速度和量，如果妈妈的奶水多，可用手指夹住乳房或乳头以控制奶的速度，宝宝一次吃奶时间以20分钟左右为宜，最好不要超过30分钟。

4.注意观察

妈妈应注意一定要边喂奶边观察宝宝的脸色、表情，如果宝宝的嘴角溢出奶水或口鼻周围变色发青，应立即停止喂奶。

5.喂完奶后要拍嗝

妈妈在喂完奶后要给宝宝轻轻拍嗝，让其吃奶时咽下的空气排出，最好听到打嗝，再放婴儿在床上。

什么是呛奶

新生儿、婴幼儿神经系统发育不完善，易造成会厌失灵，而呛奶就是其主要表现。

婴儿吐奶时，由于会厌活塞盖运动失灵，没有把气管口盖严，奶汁误入了气管，叫做“呛奶”，婴儿不能把呛入呼吸道的奶咯出，这便导致气道机械性阻塞而发生严重呼吸困难缺氧，即称为“呛奶窒息”。

呛奶窒息的婴儿可出现颜面青紫、全身抽动、呼吸不规则，吐出奶液或泡沫、鲜血、黑水等。婴儿的大脑细胞对氧气十分敏感，如抢救不及时极易造成婴儿猝死。

宝宝呛奶原因

宝宝常呛奶可能缺维A

研究发现，婴儿呛奶与维生素A的缺乏密切相关，而补充维生素A后可见良好效果。研究者认为维生素A对维持皮肤黏膜上皮细胞组织的正常结构和健康具有重要作用。

当婴儿缺乏维生素A时，由于位于喉头上前部的会咽上皮细胞萎缩角化，导致吞咽时因会咽不能充分闭合盖住气管，而发生呛奶。婴儿可进食些胡萝卜汁、蔬菜汤或适当补充些鱼肝油及维生素A胶丸等，都能很快地改善呛奶症状。

家庭处理

如果呛奶后婴儿呼吸很顺畅，可刺激其身体让他再使劲大声哭泣，观察婴儿哭泣时的吸气及吐气动作，看有无任何异常。如果声音哭声变调微弱、吸气困难、严重凹胸，脸色青紫，需即刻送医。如果婴儿哭声宏亮、脸色红润，则表示一时并无大碍，可再观察一阵子。如婴儿出现呛奶窒息，家长必须争分夺秒立即处理。

1.侧向一边

如果平躺时发生呕吐，迅速将婴儿脸侧向一边，或让婴儿侧卧，并拍其后背部，以免吐出物因重力向后流入咽喉及气管。

2.清理口腔

如果吐、溢出奶水较多，迅速用手帕、毛巾卷在手指上伸入口腔内甚至咽喉处，进行快速的清理出来，以保持呼吸道顺畅，免得阻碍呼吸。此时，清除口腔要比鼻腔重要！

3.拍打背部

如果发现婴儿憋气不呼吸或脸色变暗时，表示吐出物可能已进入气管了，马上使其趴在在大人膝上或床上(硬质床)，用力拍打其背部四至五次，使其能咳出。

4.刺激脚底板

如果以上步骤都做了，但婴儿仍旧无反应，即刻用力拍打婴儿背部或揪掐刺激脚底板，目的在使婴儿因感觉疼痛而哭叫，会哭表示婴儿能呼吸，氧气能进入肺部，以免缺氧。

结语：看了小编上文的介绍，您是不是已经知道婴儿呛奶的真正原因了呢？您是不是也已经知道婴儿呛奶怎么办了呢？小编希望您可以把今天学到的有关婴儿呛奶急救的知识分享给您身边的小伙伴们哦，还等什么，赶快行动。

夫妻之前的相处之道是很重要的，女人一定不能在结婚之后就失去了情趣和女人味，要学会爱自己，这样你对男人才有吸引力，夫妻之间还要多沟通理解。

如何正确和老公相处

一、女人要学会当男人的梦中情人

很多女人结了婚，褪去光环和华丽的外在装饰，套上围裙，甘愿做一个“家庭主妇”。然而聪明的女人都知道，要做情人而不是母亲。女人和男人结婚，不是为了给他洗衣做饭，做他的奶妈，而是可以做情人般，被男人悉心呵护和照顾。所以女人一定要提升自己的主观能动力，独立自立，有能力成为男人的扶持者，也可以成为他精神的寄托者。两个人在一起，一定要互相扶持才可以到达终点，女人要明白，情人给予男人的是新鲜感和未知数，女人要不断增加自己的魅力，才能锁住男人的心，想要夫妻两个热情不减，激情不断，一定要懂得情趣和增加必要的浪漫。

二、女人要学会当男人的“女儿”

每个女人的终极愿望都是可以找到一个宠她如女儿的男人。如果丈夫可以如同自己的父亲一样，无条件爱自己，宠自己，像一个巨大的保护伞一样，可以为自己遮风挡雨，给自己一个安全的家，那女人也无需强做坚强。没有一个女生喜欢强颜欢笑，明明很辛苦却要装出很坦然的样子，不能和别人说真心话，有什么苦和怨只能打碎牙往肚子里咽。这种痛苦的事情没人愿意。女人更是如此，所以如果女人可以懂得和男人“示弱”一点，让男人保护自己，为未尝不是一种好方法。女人懂得发挥自己的先天优势，学会偶尔撒娇卖萌，装软弱，激发男人的的保护欲，可能会让两个人的婚姻生活更加幸福和平衡。

三、女人要学会当男人的知己

每个人都有“不可告人”的秘密，就算亲密的爱人也不可以随便说，也会有所顾虑和束缚，只有在“知己”面前才能袒露心声。所以女人要学会用“知己”的身份，陪在男人身边。每一个男人都会渴望有一个蓝颜知己，了解自己的喜欢，理解自己的心思，尊重自己的选择。所以女人要利用这一点小心思，改变身份，主动让男人敞开心扉，把你当作知己。这一点或许对于绝大部分的夫妻来说都有一定的难度，其实只需要互相理解，经常沟通，保留彼此心理安全距离，给对方保留一些空间，不要想着控制对方，让彼此可以自由一些，这样做，也就成功一半了。

看聪明女人如何和丈夫相处

1、逢事不可唠叨。唠叨是男人所最讨厌的事情之一，会使男人对女人的话减少聆听的兴趣。不论女人的意见如何正确，只要在他看来是唠叨，就不会起任何作用。不管是什么事情，只需要说一遍，至多两次，说话时用建议的口气，不要带情绪，尤其不可拖着埋怨的“尾巴”。如果你说一遍后他似乎没有听见，可以过一段时间后说第二次，然后保持沉默。记住：第三次是多余的。

2、在他朋友面前，请给足他地位。面子对男人来说比什么都重要，如果他在朋友面前忽略了你，不要人性的以为那是不重视，别介意在人前做个小女人。有什么帐回家在算，回到家里就是你的特权范围内了，爱咋地咋地，我想一个有素质的男人可以任由你发落。

3、要采用以鼓励为主，积极引导的方法。虽然老公平时令你不满，偶尔总会有关怀体贴的时候。此时不论自己多么疲劳或心烦，千万不要表现得不耐烦、不感兴趣，而是要做出感激和快乐的反应，然后经常向他提起这些时刻。如果你不珍惜老公爱的表示，又怎么能指望他对你温情脉脉?他会认为反正无论怎样你都不会满意，干脆就不愿继续努力了。

4、要学会主动的表达自己的想法。主动地表露自己非常重要，很多女人都觉得老公爱自己，就应该了解自己。自己有什么需求，不需要说他也明白。这是大错特错的。如果你想让对方多了解自己的心灵，你一定要将它表达出来，让老公知道。当然，表达时挑一个好的时间，尽量在对方情绪比较好的时候谈一些棘手的问题，有助于减少冲突。

5、会做几道拿手的菜。老公肯定希望自己的老婆有一个好手艺。毕竟今天你的身份是老婆，改天就是孩子的妈了。如你会做几道拿手的菜，老公吃得好了，自然会开心。俗话说，想要抓住一个男人的心首先就要抓住他的胃，还是有几分道理的!

聪明的女人用一些手段拴住他的心

1、满足他的需要，让他离不开你

人性最大的优点和缺点都是需求，用好了是利，用不好则是弊。在婚姻生活中与男人相处，懂得满足男人需要的女人，才能留住男人的心。一个人能否对另一个人有吸引力，关键在于她是否能够满足他在情感或者物质方面等的需求。婚姻生活中，难免会遇到一些碰壁。男人在事业中也会时常有所困惑，女人最该做的就是给予其情感上的需求。在他们内心最孤单无助，焦虑的时刻给予鼓励和关怀。相反，一些女人采用的是埋怨等的方式，最后导致的是男人的厌恶。婚姻中的女人，切记不要再和男人相处的过程中，把自己过成了妈。男人可能会陪着他妈，但是心里想的却是爱人。

2、适度的冷漠，适度的关怀

所以女人一定要懂得适度的关怀和冷漠，也就是我们经常所说的给男人一点个人的空间不是什么坏事。把他抓的太紧，容易让他喘不过气，也容易让你活得不像自己。女人要在一些事情上面拥有自己的看法和原则，又要懂得给予男人适度的关怀。这样在漫长的婚姻生活中，才能让两个人生活的舒适且自由，同时又让男人离不开你。

3、可以大度但不会丧失原则

人不都是完美的，所以在两个人生活中，都很容易出现摩擦和一些小问题。女人和男人的相处，一定要学会大度。大度的女人才会有气质，才能够在一些事情上宠辱不惊，安心的去面对。小鸟依人的女人，纵然让男人喜爱，但是社会调查显示，男人更喜欢大度的女人。这是一种欣赏和赞美。婚姻生活中，女人要学着去原谅男人的一些不足和缺点，懂得去包容。但是在触及自己底线的问题上，又要坚持原则。一个原谅的方式，反而让男人懂得感恩，而坚持原则，又让男人不敢逾越雷池。这样的女人反而让男人喜爱。

女人都有的小心机

一、女性要学会当男人的梦中情人!许多女性结了婚，褪去光环和富丽的外在装修，套上围裙，甘心做一个家庭主妇。但是聪明的女性都知道，要做情人而不是母亲。女性和男人成婚，不是为了给他洗衣煮饭，做他的奶妈，而是能够做情人般，被男人尽心呵护和照料。所以女性必定要提高自己的主观能动力，独立自立，有才干成为男人的扶持者。也能够成为他精力的寄予者，两个人在一起，必定要相互扶持才干够抵达结尾，女性要了解，情人给予男人的是新鲜感和未知数，女性要不断添加自己的魅力，才干锁住男人的心，想要夫妻两个热心不减，热情不断，必定要懂得情味和添加必要的浪漫。

二、女性要学会当男人的女儿!每个女性的终极希望都是能够找到一个宠她如女儿的男人。假如老公能够好像自己的父亲相同，无条件爱自己，宠自己。像一个巨大的维护伞相同，能够为自己遮风挡雨，给自己一个安全的家，那女性也无需强做刚强。没有一个女生喜爱强颜欢笑，分明很辛苦却要装出很安然的姿态，不能和他人说真心话，有什么苦和怨只能打碎牙往肚子里咽。这种苦楚的工作没人情愿。女性更是如此，所以假如女性能够懂得和男人示弱一点，让男人维护自己，为未尝不是一种好办法。女性懂得发挥自己的先天优势，学会偶然撒娇卖萌，装脆弱，激起男人的的维护欲，可能会让两个人的婚姻日子愈加美好和平衡。

三、女性要学会当男人的至交!每个人都有不可告人的隐秘，就算密切的爱人也不能够随意说，也会有所顾忌和捆绑，只要在至交面前才干裸露心声。所以女性要学会用至交的身份，陪在男人身边。每一个男人都会巴望有一个蓝颜至交，了解自己的喜爱。了解自己的心思，尊重自己的挑选。所以女性要使用这一点小心思，改动身份，自动让男人打开心扉，把你当作至交。这一点或许关于绝大部分的夫妻来说都有必定的难度，其实只需求相互了解，常常交流，保存互相心思安全间隔，给对方保存一些空间，不要想着操控对方，让互相能够自在一些，这样做，也就成功一半了。都说夫妻共处之道，考究一个度。这个度的重量在于两个人爱对方的心。

狗狗洗澡沐浴露对于狗狗洗澡来说是比较重要的物品，最好用专业的狗狗专用沐浴露。有的宠物主人喜欢去宠物店给狗狗洗澡，而有的主人则喜欢自己动手。关于狗狗洗澡沐浴露，你真的用对了吗？小编就为你介绍一下狗狗洗澡沐浴露的正确使用方法。

狗狗

首先，给宠物狗洗澡之前，不管是长毛狗还是短毛狗，都应该先给梳梳毛发，这样洗澡之后毛发才不至于打结梳理不开。

其次，给狗狗洗澡的水温不宜太高也不能太低。在洗澡之前，让狗狗的爪子先试探下水温，如果它能接受就可以了。

第三，在一切准备就绪之后，先用清水将狗狗的全身淋湿，注意不要将水弄倒狗狗的眼睛、耳朵、嘴巴里。带全身淋湿之后，在去适量的宠物香波（按照使用方法来使用，因为有些宠物香波可以直接涂在狗狗身上，有些是需要先用水稀释的）。

第四，在打好香波之后，用双手轻轻的揉搓狗狗全身。注意，像狗狗脖子、臀部、四肢等部位一定要彻底的揉搓干净。先肚子等敏感的部位一定要轻柔的揉搓，不要弄痛狗狗。

第五，在揉搓完毕之后，在用清水将宠物狗的身体彻底清洁干净，不要留下参与的泡沫即可。

值得注意的是，在狗狗洗完澡之后应该用干的毛巾将身上的水珠擦拭干，然后用吹风机将狗狗湿漉的毛发彻底吹干，以防止宠物狗感冒生病。

猫咪是出了名的爱干净，为宠物猫猫刷毛，它会非常的享受呢，家长也乐得高兴。你帮猫咪刷毛的方法正确吗？看了本文内容你就知道啦。

暹罗猫(详情介绍)

猫咪喜欢清洁，所以会经常用舌头舔自己的毛，去除污垢，梳理毛发。但是不能因此就把对身体的呵护全部交给猫咪自己。每天对毛皮的护理不仅能除去污垢、虱子、防毛球。

刷毛可以防止脱毛，刺激皮肤，促进血液循环，是毛更亮泽。短毛的品种在污垢很明显的时候进行刷洗即可，平时只需用湿手轻轻抚摸即可起到防止脱毛和去污垢的作用。长毛的品种要每天一次，每次以5分钟为宜。

首先，要使毛更顺滑的话，刷子要和身体成直角，对全身进行梳理。尾巴、爪等身体的每一处都要顺着毛样刷。有时，逆着毛样刷，能去除难去的污垢。最后，在轻轻刷一遍，以保持毛间的良好通风。脏且有汗的时候，洒点爽身粉，再梳的时候，猫就松散了。刚开始不喜欢被刷毛的猫，习惯了以后，只要你一拿出毛刷，就会很高兴的靠过来。

有些第一次饲养宠物猫的朋友会问我，养猫咪的过程中需不需要给它们刷牙。如果要，那猫咪应该多久刷牙一次呢？随着生活水平的提高，饲养宠物猫的家庭越来越多，然而能真正科学、健康养猫的主人并不太多。

宠物猫

简单的说，养猫的过程中需要定期为它刷牙，以保护口腔健康。就像人类早晚要刷牙一样。口腔健康对于猫咪来说也非常重要，口腔疾病不仅影响猫咪的正常食欲，对其身体的伤害也非常巨大，而且会直接影响它的寿命长短哦。怎样给宠物猫刷牙？饲养宠物猫，在正常的情况下最好是每周为它刷牙3次左右。当然，实际情况还需要根据猫咪的饮食习惯、口腔状况来决定。比如说，如果经常给猫咪吃一些湿软、粘性强的食物，那么刷牙的频率应该更频繁一些。如果主要是以猫粮来喂养它，平时注意口腔保养，经常啃咬一些咬胶、咬棒。在这种情况下，刷牙的次数可以适当的减少一些。PS：给宠物猫刷牙应该坚持，每个星期都要为它刷牙清洁。作为家长千万不能懒散，放任猫咪自由。像如此，一段时间天天给猫咪刷牙，然而相隔很长时间又不给它刷牙，这样的刷牙习惯对于猫咪来说并不好，其护理所达到的实际效果也并不理想。关于猫咪的口腔护理需要记住，给猫刷牙一定要坚持，而且要及时。健康饲养宠物猫就需要每周为它刷牙，注重保护猫咪口腔健康。在猫咪幼年的时候，家长就应该开始训练它习惯刷牙，同时如果家庭条件允许，家长每年应该带宠物猫去看兽医，然后清除牙石和牙垢，保护牙齿健康。在给猫咪刷牙之前，要先准备好所需要的工具。如，宠物猫牙刷，牙膏等等；当然，在初次训练猫咪刷牙的时候，家长可以选择使用柔软的棉纱布，蘸取适量的生理盐水来帮猫咪刷牙。在刷牙的时候可以将纱布绕在自己的食指上，然后在来回轻柔的摩擦狗狗的牙齿，清洗牙龈。在使用牙刷的时候，需要去少量的牙垢，然后慢慢的清洗猫咪的牙齿。在刷洗的过程中，需要保持牙刷大致倾斜呈45度角，这样对清洗小猫口腔的污垢会达到更好的效果哦。

猫咪

剪毛主要是为了凉爽，很多主人不建议给猫咪剪毛，觉得剪毛对猫咪的散热没有什么影响，也有一些主人觉得剪毛只是为了美观，其实这是可以的。

给猫咪美容的最主要一个内容，就是给猫咪修剪毛发，而给猫咪剪毛也不是随随便便就可以开始的，首先要准备修剪毛发的必备工具，例如梳子、剪刀等等。然后在按照正确的方法，掌握了修剪的技巧之后，才能给猫咪修剪身躯的毛发，让猫咪变得更加亮丽动人。

在给猫咪修剪毛发之前，要先将毛发梳理顺畅，然后在开始修剪。剪毛时可以从猫咪的后脖子部位下手，顺着毛往后背修剪，一直到尾巴根；然后在从两肋处开始，将这部分的毛发适当的修剪，然后有前肢修剪到猫咪的后肢。

在修剪猫咪胸部、腹部的毛发时，要先将猫咪摆成站立的姿势，然后从胸部开始，逐步的修剪到腹部，然后是四肢的内侧。在修剪脚部的时候也要特别注意，脚尖上的毛用小剪刀修剪到能把指甲盖住的长度为止，使它在走路时毛尖刚好搭地。然后再用削剪把趾间长出的毛修剪成自然的圆形。

前腿处的毛发先用梳子将毛理顺，用小剪刀将过长的毛剪掉。为了使其看起来更自然，不要全部都剪成一样的长度，应按照腿的轮廓适当调节修剪长度。后腿上的毛如果长得过长，会给人沉重的感觉，用削剪将其修剪成自然的形状就可以了。

在修剪猫咪脚底的毛发时，用手指将肉球向左右拨开，再用剪刀贴着肉球的边沿将长毛剪掉，以免伤到脚趾。最后修剪的就是猫咪的尾巴，在修剪猫咪尾巴的毛发时，一定不能用力往上抬猫咪的尾巴，虽然它的尾巴可是竖的很高，导致剪毛的时候出现更大的困难。

股票发行是指符合条件的发行人以筹资或实施股利分配为目的，按照法定的程序，向投资者或原股东发行股份或无偿提供股份的行为。在上市时，具有特定的流程。下面由小编为你详细介绍股票发行上市的相关法律知识。

股票发行审核迎来制度变革

中国证监会推出系列改革举措，采取包括新设发审监察委、提高发审委委员任职条件、实行“选人、用人、监管”三分离等办法，规范权力运行机制，召唤“阳光发审”照耀市场。

想当发审委委员更难

从历史情况来看，发审委委员一般是所在行业的“佼佼者”，业务水平必须要高。这次改革进一步提高了发审委委员的标准。

“具体来看，新办法下的发审委委员任职条件，不仅要求过硬的专业知识、较高的业内声誉、没有违法违纪记录等，还要求具有较高的政治思想素质、理论水平和道德修养。”证监会有关部门负责人说。

新设发行审核监察委

“确保形成不敢腐、不能腐、不想腐的长效机制，关键在于强化发审委制度运行的监督管理，把权力关进制度的笼子里。”证监会有关部门负责人说。

据高莉介绍，证监会将设立发行审核监察委员会，探索采取按一定比例对发行审核项目进行抽查等方式，对发行审核工作进行监察，进一步强化发行审核制度运行监管。

为了让发审权力在“阳光”下运行，发行审核过程中涉及的一些标准，将向社会公开，限制发审委员的自由裁量权。对于审核遇到的新情况、新问题，证监会将及时形成新的审核标准，保证办法适用的公允性，增强市场各方的主体规范和市场预期。

限制委员买卖股票

身处股票发行审核第一线的发审委员，在资本市场往往具有绝对信息优势。改革进一步完善了限制发审委委员买卖股票制度。其中，对专职委员和兼职委员买卖做了区分，既避免了利益冲突，也在制度设计上更加实事求是。

高莉说，在原有制度安排基础上，进一步明确证监会以外的专职委员受聘期间，执行证监会工作人员禁止买卖股票的规定，相关人员所持股票，原则上应当在具备依法转让条件时、受聘一个月内清理完毕。证监会系统内的委员，严格按照中国证监会工作人员禁止买卖股票的规定执行。同时，增加对机关人员买卖股票情况核查工作安排。

对于证监会以外的兼职委员，不管发审委委员是来自国家部委、中介机构，还是来自科研院校，在受聘期间买卖股票的限制措施另行规定。

股票发行价

股票发行价就是指股票公开发行时的价格.

一家公司，如果没有上市前，每股净资产是12元，那么发行价当然不会是几元了。这个道理很明显。

但是，发行价总是高于净资产价，原因也很简单，因为上市目的就是为企业融资。例如，如果某公司每股净资产5元，发行价8元，那么8-5的那3元，乘上总的发行股数，就是公司上市时融到的资金，可以用于公司的发展，属于资本公积金。

因此，发行价如果定得低，公司上市融资的目的就不能达到，失去上市的意义。但是，如果发行价定得过高，就没有人愿意买，也照样融不到资。于是，根据市场的接受能力，参考同类公司的市场价格，考虑各种因素之后，定一个折中的价格，既满足融资的需要，市场又能接受。

股票发行的条件

(一)公司的生产经营符合国家产业政策;

(二)公司发行的普通股只限一种，同股同权;

(三)发起人认购的股本数额不少于公司拟发行的股本总额的百分之三十五;

(四)在公司拟发行的股本总额中，发起人认购的部分不少于人民币三千万元，但是国家另有规定的除外;

(五)向社会公众发行的部分不少于公司拟发行的股本总额的百分之二十五，其中公司职工认购的股本数额不得超过拟向社会公众发行的股本总额的百分之十;公司拟发行的股本总额超过人民币四亿元的，证监会按照规定可酌情降低向社会公众发行的部分的比例，但是，最低不少于公司拟发行的股本总额的百分之十五;

(六)发行人在近三年内没有重大违法行为;

(七)证券委规定的其他条件。

股票发行上市的流程

1、设立股份有限公司

我国的法律法规规定发行股票的企业必须是股份有限公司，因此企业要想发行股票必须首先设立股份有限公司。

2、聘请中介机构

主要是聘请有证券从业资格的会计事务所、律师事务所和有主承销商资格的证券公司。会计师事务所负责出具审计报告，律师事务所出具法律意见书，证券公司负责对拟上市企业发行股票的辅导和推荐工作，辅导期为一年。辅导内容主要包括以下九个方面：

(1)股份有限公司设立及其历次演变的合法性、有效性。

(2)股份有限公司人事、财务、资产及供、产、销系统独立完整性。

(3)对公司董事、监事、高级管理人员及持有5%以上(含5%)股份的股东(或其法人代表)进行《公司法》、《证券法》等有关法律法规的培训。

(4)建立健全股东大会、董事会、监事会等组织机构，并实现规范运行。

(5)依照股份公司会计制度建立健全公司财务会计制度。

(6)建立健全公司决策制度和内部控制制度，实现有效运作。

(7)建立健全符合上市公司要求的信息披露制度。

(8)规范股份公司和控股股东及其他关联方的关系。

(9)公司董事、监事、高级管理人员及持有5%以上(含5%)股份的股东持股变动情况是否合规。

辅导期满6个月应在当地省级日报上公告，如公司所在地不在省会城市，除在省级日报公告外，还需在公司所在市县日报上公告。

在辅导期间，主承销商应对拟发行股票的企业的董事、监事和高级管理人员进行《公司法》、《证券法》等法律法规的考试。

3、向中国证监会派出机构报送材料

中国证监会派出机构负责辖区内拟上市企业辅导工作的监督管理。

辅导工作开始前十个工作日内，辅导机构应当向派出机构提交下列材料：

(1)辅导机构及辅导人员的资格证明文件(复印件);

(2)辅导协议;

(3)辅导计划;

(4)拟发行公司基本情况资料表;

(5)最近两年经审计的财务报告(资产负债表、损益表、现金流量表等)。

辅导期间，中国证监会派出机构可根据辅导报告所发现的问题对辅导情况进行抽查。

4、改制辅导调查

辅导机构对拟上市公司进行辅导的期限满一年后，经辅导机构申请，中国证监会派出机构对拟上市公司的改制、运行情况及辅导内容、辅导效果进行评估和调查，并出具调查报告。辅导有效期为三年。即辅导期满后三年内，拟发行公司可以由主承销机构提出股票发行上市申请;超过三年，则须重新聘请辅导机构进行辅导。

5、报送申请股票发行文件

拟上市公司和所聘请的证券中介机构，按照中国证监会制订的《公司公开发行股票申请文件标准格式》制作申请文件，由主承销商推荐向中国证监会申报。中国证监会收到申请文件后在5个工作日内作出是否受理的决定。

6、初审

中国证监会受理申请文件后，中国证监会对发行人申请文件的合规性进行初审，并在30日内将初审意见函告发行人及其主承销商。

主承销商自收到初审意见之日起10日内将补充完善的申请文件报至中国证监会。

中国证监会在初审过程中，一方面征求省级人民政府或国务院有关部门的意见，另一方面将就发行人投资项目是否符合国家产业政策征求国家发展计划委员会和国家经济贸易委员会意见，两委自收到文件后在15个工作日内，将有关意见函告中国证监会。

7、发行审核委员会审核

中国证监会对按初审意见补充完善的申请文件进一步审核，并在受理申请文件后60日内，将初审报告和申请文件提交发行审核委员会审核。

发行审核委员会按照国务院批准的工作程序开展审核工作。委员会进行充分讨论后，以投票方式对股票发行申请进行表决，提出审核意见。

8、核准发行

依据发行审核委员会的审核意见，中国证监会对发行人的发行申请作出核准或不予核准的决定。予以核准的，出具核准公开发行的文件。不予核准的，出具书面意见，说明不予核准的理由。

9、复议

发行申请未被核准的企业，接到中国证监会书面决定之日起60日内，可提出复议申请。中国证监会收到复议申请后60日内，对复议申请作出决定。

10、发行股票

发行人在获得中国证监会核准其公开发行股票的文件以后，就可以按照核准的发行方案发行股票。

11、上市交易

股份有限公司发行股票后，申请其股票上市交易，必须报经国务院证券监督管理机构核准。国务院证券监督管理机构可以授权证券交易所依照法定条件和法定程序核准股票上市申请。股票上市交易申请经国务院证券监督管理机构核准后，其发行人应向证券交易所提供核准文件及有关文件。证券交易所自接到该股票发行人提交的文件之日起，在6个月内，安排该股票上市交易。

股票发行的时机

另外，为了股票一上市就给公众一个大有潜力、蒸蒸日上的深刻印象，上市公司在选择股票上市的时机时，经常会考虑以下几方面的因素：

(1)在筹备的当时及可预计的未来一段时间内，股市行情看好。

(2)要在为未来一年的业务做好充分铺垫，使公众普遍能预计到企业来年比今年会更好的情况下上市;不要在公司达到顶峰，又看不出未来会有大的发展变化的情况下上市，或给公众一个成长公司的印象。

(3)要在公司内部管理制度，派息、分红制度，职工内部分配制度已确定，未来发展大政方针已明确以后上市，这样会给交易所及公众一个稳定的感觉，否则，上市后的变动不仅会影响股市，严重的还可能造成暂停上市。

投资者在考察一家准备上市的公司时，看一看并分析一下它的发行方式以及上市时间的成熟与否，有时也能让我们看出一些比读它的上市公告书所能了解的更深一层的信息。

股票发行人必须是具有股票发行资格的股份有限公司，股份有限公司发行股票，必须符合一定的条件。我国《股票发行与交易管理暂行条例》对新设立股份有限公司公开发行股票，原有企业改组设立股份有限公司公开发行股票、增资发行股票及定向募集公司公开发行股票的条件分别作出了具体的规定。 >>>下一页更多精彩“股票发行的条件”

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股票的发行方式

综述

股票在上市发行前，上市公司与股票的代理发行证券商签定代理发行合同，确定股票发行的方式，明确各方面的责任。股票代理发行的方式按发行承担的风险不同，一般分为包销发行方式和代理发行方式两种。

包销发行

是由代理股票发行的证券商一次性将上市公司所新发行的全部或部分股票承购下来，并垫支相当股票发行价格的全部资本。

由于金融机构一般都有较雄厚的资金，可以预先垫支，以满足上市公司急需大量资金的需要，所以上市公司一般都愿意将其新发行的股票一次性转让给证券商包销。如果上市公司股票发行的数量太大，一家证券公司包销有困难，还可以由几家证券公司联合起来包销。

代销发行

是由上市公司自己发行，中间只委托证券公司代为推销，证券公司代销证券只向上市公司收取一定的代理手续费。

股票上市的包销发行方式，虽然上市公司能够在短期内筹集到大量资金，以应付资金方面的急需。但一般包销出去的证券，证券承销商都只按股票的一级发行价或更低的价格收购，从而不免使上市公司丧失了部分应有的收获。代销发行方式对上市公司来说，虽然相对于包销发行方式能或获得更多的资金，但整个酬款时间可能很长，从而不能使上市公司及时的得到自己所需的资金。

卡瘦棒在吃的时候其实方法也是很重要的，要想轻松瘦下来，一定要按照正确的方法去吃它，这样才能起到事半功倍的效果，下面一起来看看卡瘦棒的正确吃法是什么吧。

卡瘦棒正确吃法

卡瘦棒的吃法其实特别简单，每天吃1~3次，每次吃1~2根，一定要注意，每天摄入不能超过6根，一旦超过这个量就有可能会带来副作用，比如说引起拉肚子等不好的现象，吃卡瘦棒的时候可以搭配正餐一起吃，但是要注意，一定要控制热量的摄入，只有这样才能更好的配合减肥，而且一般说来，它不是吃一盒两盒就能够实现减肥效果的，最好是能够吃三盒左右，减肥效果会更加的明白。

卡瘦棒怎么吃效果好

卡瘦棒是需要代餐服用的，每天吃2~4根餐前吃才能够有比较好的效果。卡瘦棒这一款产品具有不错的减肥效果，可以根据自己的实际情况，每天吃1~2根，见效时间稍微快一点的，也可以用来代替早餐或者是晚餐，需要在餐前进行服用，这样能够控制一些油脂含量高以及热量含量比较高的食物的摄入。

卡瘦棒里面有减肥药吗

卡瘦棒里面并没有减肥药，这是一种膳食的补充剂，主要成分就是一些维生素以及谷物，所以大家是可以放心用来减肥的。卡瘦棒是由多种原料制作而成的一种产品，这些原料在选择上面有一定的讲究，并没有添加减肥药成分，通过适当的服用可以增加人体的饱腹感，并能减少能量的摄入，从而起到良好的减肥瘦身作用，而且口感比较好，很容易被接受。

卡瘦棒有什么作用

改善内分泌，帮助身体进行身材管理，利用卡瘦棒所含的营养成分，通过调节饮食方式，帮助身体内分泌能力进行改善。

卡瘦棒是由杜邦营养与健康荣誉研发，由08北京奥运会食品供应商康比特生产，原装进口美国、加拿大、新西兰、法国、荷兰、爱尔兰、墨西哥、印尼等八个国家的天然营养原料而成。

现在的女生真的是越来越难追了，现在很多女生宁愿单身也不远讲究的，所以追女生一定要真心才能打动女生，下面来看看正确追女生的方法吧。

正确追女生的方法

1、会说情话但也要有所行动

想要让女生喜欢你，首先你要会说情话，在感情中，情话是两个人关系的润滑剂，没有甜言蜜语的追求是不完美的，而女生也不会喜欢一个连情话都不会说的男生，但在对女生说了情话以后，你还需要行动起来，别光说不做，要不然女生就会觉得你是语言上的巨人，行动上的矮子。

2、关心她，懂她，爱她，敬她

在追女孩子的时候，要多用安慰用语，但同时也不要太肉麻，毕竟这里说的不是情话，而是能够给与她内心安全感的一种话语，在一段感情中，最能够让女生着迷的，无非就是有一个能够主动关心她，懂她，爱她，同时还会尊敬她的男生，当你做到这些，别说追女生了，哪怕是让她来倒贴你，也是分分钟的事情。

3、内外兼收

追女生需要穿的衣着需要有讲究，是不是大牌没关系，但是要看起来有气质，爱干净。一个好的外表可以给女生留下一个良好的印象，虽然在第一次相处的时候不能够吸引她，但也不会让她讨厌你，最起码你再次接触她的机会还是有的，所以做好外在的吸引以后，我们就可以把内在也一起融入进来，多展现正能量的一面，多给女生展示自己的优点。

正确追女生的技巧

1、良好印象很重要。作为一个男生，虽然不用像女生一样梳妆打扮，但是要给别人展现一个良好形象。首先要注意自己的外表，不必一定要成为时尚达人，但是一定要给人留下一个好印象。如果你给人留下的印象是拖拖拉拉，很邋遢，就好像说，穿得非常奇葩的衣服，或者去到哪都是穿着一双拖鞋，形象很重要，你的形象取决于女孩给你的第一印象。

2、外表只能引起注意，接下来才是重点。只是吸引到对方是不够的，当她注意到你，与你交流时，你说出的话，你的肢体动作都在展现你的内在。而不是一昧的在这说，这样会显得自己很单调，很无趣，那么女生在你身上也就找不到乐趣，就会对你没有兴趣，以至于你再怎么努力，都是在做无用功。

3、知道怎样与她交谈。在与女孩子说话时，尤其是你希望发展关系的女孩子，还是要掌握一定的谈话技巧。也可以找女生感兴趣的话题聊，可以从她的爱好，兴趣，比如说，她喜欢看书，看电影什么的，可以从这一点进攻。首先，谈话的话题要合适，可以找一本书，一部电影，甚至是一些社会问题，这些都能深入交流，让你更加了解她

4、要学会运用幽默的语言。如果说幽默在跟女生聊天中重要吗，那并不是最重要的。但如果没有幽默可以撩到妹吗，显然是不可能的。因为人都喜欢接受正面情绪的，而在一个团体中能给大家带来快乐的人，那他一定是潜在高价值的。

追女生的男生要怎么做

1、首先提高自己的价值

这个价值包括软价值和硬价值，软价值简单的说就是你的内在个性、才艺、情商等，硬价值简单的说就是你的身材相貌、金钱、名车、别墅等。尽量让自己穿的更好一点、多学习一些才艺、多看点教你谈恋爱的书籍，提高情商，做好恋爱前准备。

2、展示你的价值

你的性格就跟爱情相结合，都是因为价值吸引。当你准备充分后，向女人展示你优秀的一面，展示女人感兴趣的一面。这样女人会因为对你有好感，才愿意和你聊天、深入了解。可以展现你的多才多艺，从而让女生知道你是一个怎样的人。

3、建立舒适感

当你展示了让女人感兴趣的价值，女人愿意和你接触，就要让你们的关系变得越来越轻松舒适，也就是对你这个人感到放心，给她安全感。要让她了解到你不是一个坏人，不会对她造成伤害。

4、诱惑升级

当你们的关系熟悉，舒适以后可以偶尔开开玩笑，带点调情、暧昧的感觉。这样刺激女生情绪，才会让你们能突破普通朋友关系，走向情侣关系。

追女生的关键在哪里

是吸引不是感动，很多人认为要追求一个女孩子，必须要对她好去感动她，这种做法是十分错误的，女人不会因为你的感动而喜欢上你，不会因为你对他的好才会对你好。想要一个女孩子爱上你，那么最正确方法是吸引他，只有通过吸引他才能够爱上你。

异国短毛猫(详情介绍)

为了清洁口腔异味，保持口腔卫生，我们每天都会早晚刷牙，当然猫咪也不例外，猫咪很多口腔疾病的引起，和有没有定期刷牙有一定的关系，所以正确的训练猫咪刷牙，保持猫咪口腔的健康非常重要。

在给猫咪刷牙之前，要先准备好所需要的工具。如，宠物猫牙刷，牙膏等等；一开始刷牙的时间不要太长，其实没有一只猫咪喜欢刷牙，可以的话最好一个人给猫咪进行刷牙，开始前先给猫咪剪个指甲，让猫咪放松心情，缓解它的紧张情绪。

首先你可以训练猫猫去接受刷牙的习惯。开始时用你的手指去轻抚猫猫的牙龈。初时只擦外面，但当猫猫已适应这行为时，可同时张开它的口去擦里面的牙龈。当猫猫习惯了，你可以将手指围上纱布去刷它的牙龈。

加些专为猫咪配制的牙膏，不要用人用的。就这样过了数星期，你的宠物猫猫当会乐于接受以人造纤维制成柔软刷毛的牙刷。

软胶牙刷

轻轻抓住猫咪的前肢(注意：如果是两个人就帮忙不要抓住后肢，只会让猫咪更害怕) 一边轻声安慰一边拿牙刷准备开始，先刷犬齿和门齿，然后慢慢刷到后面，如果猫咪强烈反对就立刻停止，再来一次，总而言之要有耐心，能刷就速度快，不能刷就不要勉强，一开始很困难，不过慢慢掌握技巧就可以了。

在猫咪逐渐适应刷牙，主人以后可遵循以下这个方法：将牙刷以45度角伸到牙齿与牙龈之间，于牙齿上旋转打细圈。之后上下刷把牙缝中的牙石擦去。重复这步骤直至牙齿表面干净。刷牙齿内面比较困难，因你的宠物会很抗拒张大它的口，但始终你应该可以将牙齿内外的表面都刷到。为你的猫猫每星期刷牙两次，才有洁净的功效。

如果刚开始猫咪并不接受刷牙，主人可用奖励的方式，促进猫咪刷牙的动力，但是，这种零食奖励的方法，主人一定要适量，以免造成猫咪挑食的习惯。