nba十大私生活糟糕的球员是谁（热门20篇）

黄蛉

黄蛉不仅有动听的嗓音更有出色的外表，饲养这类动物最好不要混养，更不能所谓的一雌一雄的放在一个饲养箱里，倘若一旦混养，那么必然会有打斗现象。一打斗必会破坏品相，胜的一方依然会鸣叫，败的一方以后会不会叫还是个问题。饲养黄蛉的饲养器，以透明塑料质和有机玻璃质的长方形饲养盒最好，因为这种鸣虫不仅鸣声优美动听，而且体形也十分清丽乖巧、活泼洒脱。前面有1对能闪动的细长触须，后面有2条既长有力的后退，加上金黄的体色，金光闪亮，显得既雍容华贵，落落大方，是玩赏昆虫中极富观赏价值的一种，因而用透明的有机玻璃盒饲养，让饲养者随时都能观赏到其倩丽苗条的身姿，是十分重要的。饲养盒的容积，应以宽大些的为好，这是由于此昆虫的体形虽小，但却有极长的触须，只有给予充足的空间，才能让它那修长触须得到充分的舒展，才能显示出它窈窕秀美的身材。饲养盒的容积，最好要有20cm×12cm×8cm。

有一些男性，会发现自己面对性生活的时候，既没有出现阳痿，但是勃起又比较困难。那么，这是怎么回事呢?其实，男人勃起困难，并不一定是阳痿的因素，与结婚的时间太长，或是更年期到来也有一定的关系。

男女会后生活解析——2、结婚十来年

“在一张床上睡了20年，难免会有些‘审美疲劳’。”有一对夫妻结婚十二年，孩子正上小学三年级。结婚头两年，丈夫每天最期盼的事情就是能早点下班回家陪老婆。后来，他开了自己的公司，开始了早出晚归的生活。而女方由于生小孩后没注意保养，身材走形，加上不注意面部皮肤的护理，显得老气而没活力。面对风华不再的妻子，他觉得生活乏味，提不起“性”趣。每周两次以上的性生活变成了半个月没一次。

夫妻生活若在性生活出现不协调，彼此的肌肤接触越来越少，就要用心创造爱的气氛，并及时交流爱的感受。同单位工作的夫妻由于单位、家里均朝夕相对，尤其容易产生审美疲劳。要克服夫妻之间的厌倦心理，必须使用创新性的调适方法来充实夫妻性生活，重新找回恋爱时的感觉。即使工作再累，男人也要尝试帮忙做家务，一起买菜、逛街、郊游、打球、看电影，重温拍拖的感觉。女性也要保持形象常新。经常变换衣服款式，尝试使用丈夫喜爱的香水，都会给对方带来新的感觉。

男女会后生活解析——1、婚前一年婚后两年

结婚前后，男女双方正处于感情波动比较大的阶段。现在的年轻夫妇大多为独生子女，从小在父母的溺爱下长大。性格比较以自我为中心，大多不会为对方着想，常会因芝麻绿豆的小事争吵。

究其原因是双方都不懂得迁就。两个人是完全独立的个体，摩擦在所难免。作为男性应表现大度，有矛盾时敢于先说“对不起”，避免矛盾的激化，这对自身的健康和双方的感情都有积极的作用。女方也应该理解对方承受的压力，给予温柔体贴。

男女会后生活解析——3、更年期

有对夫妻经过三十多年的风风雨雨，原本感情一直很好，不知道从什么时候开始，性生活不协调了，妻子发现丈夫每次只是敷衍了事，于是怀疑男方在外面有不正当的关系，经常检查男方的内衣裤，偷听电话……为了挽回濒临破裂的夫妻关系，他们决定一起到医院做检查。检查中发现男女双方均得了更年期综合征。经过治疗和加强了彼此沟通，感情又和好如初。

双方应学会相互理解，相互尊重，多点了解对方的自然生理变化的特点。尊重爱人的兴趣爱好是增进夫妻感情的黏合剂。在相互尊重、适应对方兴趣的过程中，得到的是共同语言的增加和夫妻感情的深化。若出现问题，应到医院看看是否为器质性问题。如果属于心理问题，夫妻俩可如上面提到的方法，尽量营造新鲜感，重温昔日的浪漫温情。

所以，如果男性出现了勃起困难，一定要懂得自我克服。夫妻之间也要尽量多制造一点浪漫，不要让激情退化。平时多刺激对方的兴奋点，让激情的时刻可以迸发更多的火花。

双眼无花果鹦鹉(详情介绍)

双眼无花果鹦鹉不仅在我国养殖数量较少外，在当地东南亚的数量也并不理想。饲养该鸟是需要很多学问的，如果你只是当普通飞行鸟饲养的话，那么死亡率可以超过百分之八十以上。双眼无花果鹦鹉在野外主要栖息于中低海拔的雨林、森林边缘地区、干燥森林、溪河旁的森林、开阔的尤加利树林地等地，在澳洲也会出现在公园、灌木丛、农作物区及红树林林地等地区。双眼无花果鹦鹉在国际上的鹦鹉养殖中数量非常稀少，饲养照顾不易以及幼鸟不易存活是主要原因，刚引进饲养时十分敏感，常常因压力、紧迫与不安而死亡，尤其是野生鸟，笼养的双眼无花果鹦鹉很安静，啃咬力虽不强但最好提供树枝供啃咬以防止上喙部的过度生长，它们对于低温也很敏感，一般温度最好不低于15度，巢内有幼鸟时不要低于20度。因此在寒冷的冬天，炎热的夏天此鸟不宜在户外饲养。

七彩文鸟

七彩文鸟属于喜干不喜湿，喜高温的飞行观赏鸟。在野外它们喜欢栖息在开阔的森林、草地边缘和村落、农田附近。家庭饲养的话在布置生活环境上可以参考以下建议。饲养七彩文鸟的观赏笼可选择金丝雀笼。也可以自制镀镍、镀铬的金属笼挂于客厅内，显得高雅别致。七彩文鸟多成对饲养，它适应能力差，又不耐寒，所以应该用箱形笼进行繁殖，笼的尺寸为45厘米×40厘米×40厘米，除正面外，笼的其余几面要用布或塑料膜遮挡住，笼顶也要遮光。笼内要架设栖杆2根，其中一根要位于人工巢附近。人工巢为草编球巢，宜大不宜小，巢材为细草茎叶，放在笼底任鸟自由衔取，人工巢宜安放在比较阴暗的笼角。要多准备几个食罐，主饲料和辅助饲料要分罐喂给。七彩文鸟不耐寒，环境温度应保持在20℃以上。隔天给予水浴1次，鸟笼及食、水用具和栖杠每周要清洗、消毒1～2次，坚持每天更换饮水，并及时取出吃剩的脏污食物，保证生活在空气新鲜，光照充足的地方。

地图龟

不同种类的地图龟对环境的要求不同，一些喜欢深水，而一些喜欢浅滩，一些是游泳健将，而一些认为自己可以做半水龟，所以对于地图龟的生活环境不能一概而论。

地图龟的栖息环境依据种类不同而有所变化。与池塘和湖泊相比，许多地图龟似乎更喜欢生活在河流中。事实上，有些种类的分布仅仅局限于某一条河流的水系之内。G. geographica、G. ouachitensis和G. pseudogeographica除了生活在流速缓慢的河流内，还栖息于池塘和沼泽之中。在这些龟类中，水生植被茂密的地方似乎更受欢迎。而其它种类[G. versa（译注：即德州地图龟，英名：Texas map turtle）、G. nigrinoda、G. flavimaculata和G. oculifera]，则居住在流速中等甚至较快的，底部为沙子和粘土的溪流中，尽管在底部铺着石灰岩、淤泥、砾的水体中也有着它们的踪迹。

无论是那一种类型的栖息环境，充足的晒背场地都是一项基本要素。地图龟野外分布有限，仅有少数一些个人在为它们进行工作似乎是件令人惊讶的事情。作为一个群体，地图龟们体型的大小以及神经质的性格倾向造成了种种问题，但这并不足以阻挡爬虫发烧友们的热情。更多的由人工繁殖的动物将有望减少野生种群的耗竭，而这些野生动物实在是连很小的损失也经受不起。

紫蓝金刚鹦鹉

紫蓝金刚鹦鹉因她美丽的外表以及巨大的体型使得他特别的引人注目。大体型的它性格相当友善亲人，它们的优点繁多，擅长交际、顽皮而又聪明。因各种原因导致野生的紫蓝金刚鹦鹉的数目急剧下降。紫蓝金刚鹦鹉喜爱活动于开阔的树林里，避开终年潮湿的森林，爱栖息于有丰富核果的棕榈树林中，通常成对或一小群活动，很少发现落单的蓝紫金刚独自活动。人工饲养的鸟笼尺寸为4（宽）*8（长）*3（高）（单位：英尺）。在温和的美国佛罗里达州，鸟笼可被置于户外，放置于离地面4英尺的地方，鸟笼必须结实，以防鹦鹉的破坏。鸟巢可用1个装威士忌酒的木桶，在它的一边上开一个直径7英寸的洞，并以此和鸟笼相连。这个洞穴距离木桶上缘约3英寸。安置鸟巢的时候，作为巢区的部分要填放干净的木头刨花，大约六英寸深。木桶必须放在鸟笼里与食缸及饮水器相对的另1边。同时为了保护鸟巢免受雨水和高温的伤害，鸟笼必须有一个顶棚。

青铜蛙

蛙类都喜欢生活在水里，当然青铜蛙也不例外，在户外青铜蛙常出现在浅水区或附近的小溪、小河、沼泽、池塘、湖泊等地。这些地方的植物相对丰富，有助于维持生命的健康成长。青铜蛙也可以生活在城市的池塘中。这个种类的蛙主要是夜行性，与其他种类的蛙相比，灵敏度不高。成熟的雌性在繁殖季节最容易被捕获。当被捕获时，很少发出警告。家庭饲养需要注意以下几点。1.水要经常更换。2.饲养的密度要适当20只/平方米。3.饲料要按时投放。4.蛙产卵期间应青蛙放在水多的地方密度不要过大。5.蛙卵孵化的水温要适当。

狗狗

对于小体型的狗狗来说，一个不注意就会出现骨折的意外，家中的家居如果摆放不妥当就会让狗狗发生意外，其实狗狗骨折是完全可以避免的。一、外部环境运动是外在环境和运动时候的注意，如注意运动场地、注意运动方式等。运动时要陪同狗狗一起，避免狗狗受伤或发生意外。二、内部钙质补充最好是为犬补钙，而方法和人没有明显的区别，一般来说人用的补钙产品都同样适用於犬，另外，日常多喝一些牛奶或食用一些奶制品和软骨等食物，并减少肝脏等维生素A含量多的食品摄入，也有利於钙质的补充。如果您的狗狗已经出现了缺钙的症状，就要采取药物治疗了。

会理财的人，可以花更少的钱，过更好的生活。那么你对生活中的理财知识了解多少呢?以下是由小编整理关于生活中的理财知识的内容，希望大家喜欢!

1、理财的习惯

1、节俭：少打一次车，少做一次美容，吃饭少点一个菜，省下来的钱积攒起来去投资，让钱生钱。富人钱生钱，穷人债养债。节省钱、尊重钱是很多富人的习惯。李嘉诚生活的节俭是尽人皆知的。有一天李嘉诚先生从酒店出来，掏车钥匙时从兜里蹦出一元的硬币掉到地上，李嘉诚弯腰去捡，一个印度保安把钱捡起来递给他，他接过这一元钱，从兜内掏出一百元港币给了保安，又把这一元钱也送给保安。别人很不解，问李嘉诚先生为何这么做，他说“这一百元港元是他给我服务，我给的报酬。如果一元的硬币不捡起来，可能会被车碾到地里，可能会掉到沟里，就会浪费掉，钱是用来花的，但是不可以浪费。”我们常常说富人越有钱越抠，因为他们知道钱来之不易。而没有钱的人往往“穷大方”。

2、记账：每天记帐,不行的话三天记一次也可以啊。有的人在猫扑上花mp都记账，现实里却不去记。

2、理财的三个环节

1、攒钱：挣一个花两个一辈子都是穷人。一个月强制拿出10%的钱存在银行里，很多人说做不到。那么如果你的公司经营不好，老总要削减开支，给你两个选择，第一是把你开除，补偿两个月工资，第二是把你一千元的工资降到九百元，你能接受哪个方案?99%的人都能接受第二个方案。那么你给自己做个强制储蓄，发下钱后直接将10%的钱存入银行，不迈出这一步，你就永远没有钱花。

2、生钱：基金、股票、债券、不动产

3、护钱：天有不测风云，谁也不知道会出什么事，所以要给自己买保险，保险是理财的重要手段，但不是全部。生钱就像打一口井，为你的水库注入源源不断的水源，但是光有打井还不够，要为水库修个堤坝——意外、住院、大病。因为开车撞人倾家荡产的例子。坐飞机的例子：一个月我有时需要坐十次飞机，每次飞机起飞和降落的时候我都会双手合十，我并不是信什么东西，我只是觉得自己的生命又重新被自己掌握了，因为在天上不知道会发生什么。所以每次坐飞机我都买了88元保50万的意外险，这是给家人的爱心和责任，这50万够我的妻子和孩子生活两年，两年时间她可以改嫁。

一个中心，三个基本点：以管钱为中心，攒钱为起点，生钱为重点，护钱为保障。

3、理财的误区

1、理财是有钱人的事：穷人、有钱人都能理财，养成良好的习惯，去投资，让钱自己去办些事。

2、忙，没有时间理：有时间打麻将没时间理财?当年毛主席都每天记帐,不要说你没时间，再忙也忙不过主席吧。

3、理财就是买股票买保险：所有钱都拿去买股票那是赌博不是理财。保险公司都说自己的产品既有保障又能储蓄又能投资，那还要基金公司干吗?

4、钱少，理财没什么效果：理财的秘密是“爱惜钱，节省钱，钱生钱，坚持不懈。”

5、我不懂理财：不懂可以学，理财并不难，任何时候开始学都不晚。

6、理财就是发财：理财和发财没有关系。理财是未雨绸缪，帮助你的财富安全、稳健的增长，达到生活目标。

7、理财要从众：理财不能随大流，一定是个性化的。

8、男人和女人理财不一样：理财是人人一样的，女人更容易冲动，女人在理财方面尽量克制一些冲动消费就可以了，如果完全不冲动，就不再可爱了。男人“分析”，女人“感觉”。

4、如何进行资产配置

个人的水库应该分成三份。

第一份：应急的钱，6个月至一年的生活费。存银行，活期、定期，或者货币市场基金。

第二份：保命的钱，三至五年生活费，定存、国债、商业养老保险。应该是保本不赔，只会多不会少的东西。

第三份：闲钱，五年到十年不用的钱，只有这种钱才可以买股票，买基金，做房地产，或者跟朋友合伙一起开个什么生意，去做这种投资，那么必须是闲钱。

股票：股市如潮水，怎么涨的怎么退。只有潮水退去的时候，我们才能看见谁在裸泳。现在的点位不建议进场，买基金都不是好时段。

能够预测点位的只有三种人：一天才、二疯子、三骗子。

买股票之前先问自己三句话：第一，我有房子和保险了吗?第二，我有急用的钱吗?第三，我准备好坚强的神经和良好的心态吗?

退休的老人不应该炒股，他们在财务和精神上都难以承受股市的涨跌。孝顺的孩子不应该让你的父母炒股。

你见过排着队发财的吗?今年进市场的股民，三年后90%都会成为炮灰，只有10%的人能从股市里赚到钱，这是猫扑上流传的铁律!

5、理财的五个一工程

1、一生恪守量入为出

拳王泰森从20岁开始打拳，到40岁时挣了将近4亿美元，但他花钱无度，别墅有100多个房间，几十辆跑车，养老虎当宠物，结果到2004年底，他破产的时候还欠了国家税务局1000万美元。如果你不是含着金钥匙出生，享受应该是40岁以后的事，年轻时必须付出、拼搏，老来穷才是最苦的事情。

2、不要梦想一夜暴富

天上没有馅饼，天上有什么?雨、雪、沙尘暴，偶尔会掉下来一个花盆什么的，一定不会有馅饼掉下来的，中国有句俗话“财不进急门”。一年40%-50%的机会不可信，要想想别人的动机，听起来过于完美的东西往往不是真的。很多中了彩票头奖的人十年后还是贫困，因为买大房子，买车，钻出来几十个穷亲戚。精神上也受不了，像范进中举，一下子厥过去。你赚个MP都要一天天在猫扑HI里打卡!

当别人给你貌似很好的投资机会时，问自己六个问题(举例产权酒店)：1、谁在卖我东西，对方的信誉如何?2、我的钱干啥去了?3、我挣的是什么钱，盈利模式。4、收益率合理吗?年收益1%-5%低，5%-8%中等，8%以上高。5、如果我不投了，卖得出去吗?6、如果卖不出去，可以自用吗?六个问题如果有两个以上有疑问，就不大可信。

3、不要让债务缠住一生

房奴、车奴、卡奴。中国的负翁大多28-35岁。例如在湖南买100平的房子，30万，首付20%6万，契税等2万，8万装修，2万家电，2万内饰细软，没有20万没法住进去。月还款应该在收入的30%以下，50%会非常难受。想好你是否具备财务能力再买房，努着买房就是房奴。

车奴更甚，车子是持续消费。日本的富翁每天拎着饭盒坐公交。信用卡是财务鸦片。

检查观众的钱包：大学生，月消费1800。北京硕士毕业月薪3000，本科2000，年轻人不要对未来生活抱着虚无的幻想。

改变生活要从小钱开始还，还卡——还车——还房——攒钱——投资。

你永远算不过银行，摆脱财务要还本而不是还息。

4、一夫一妻一个孩

结婚不是最大的财就是最大的债。所以不要轻易结婚与轻易离婚。

5、专心一项投资

中国有一句老话叫一招鲜，吃遍天，一生做好一件投资你就会过上美满和幸福的生活，不是去赌。不熟不做，不懂不投，不要从众。有些钱不是你的。

看过“生活中的理财知识“

6、多少钱可以开始理财?

不在乎多少，一个月省下100元买基金，从20岁存到60岁，是637800元;30岁存到60岁，是22万;40岁起存，7万;50岁，2万。钱生钱是长跑冠军，理财一定要从年轻时开始。钱的秉性：你不爱我，我不爱你。

女孩子，一定要自立，靠山山倒，靠人人跑。

7、理财什么时候开始好?

从自立开始。大四的学生就应该开始打工攒房租。成年人再向父母要钱是很丢人的事情，在猫扑上都会被鄙视的。

青紫蓝兔

饲养青紫蓝兔时，要注意环境的布置以及兔笼的摆放位置，有一些主人会将兔笼放在阳台，其实这是不合理的做法，尤其是在北方，冬天的阳台是很冷的，兔子很容易感冒。

一、阳光和通风的要求

不要把兔笼放在阳光能够直晒到的地方，深秋、冬天、早春能晒得到太阳固然不错，但其他季节就不适合了，会发生中暑。要放在能够通风的地方，但不能放在风口，让风直吹到的位置不适合。

二、温度和湿度的要求

要考虑为兔笼安排一个冬天相对暖和，夏天相对通风凉爽的位置。一定要干燥，潮湿的位置，例如厕所，会飘到雨的位置尤其不适合，会滋生疾病！

三、清洁方面的要求

环境一定要打扫干净，不能有灰尘，无法清扫到的角落，例如塞满杂物的床底等要禁止兔兔前往，这不仅仅是让兔兔的身体保持干净，同样也是预防疾病。

四、离空调的距离

兔笼的位置要远离空调出风口，空调开关的瞬间造成的大温差会使兔兔患病，尤其是患上感冒。

五、阳台露台不适合养兔

即便封了窗户，但阳台上的温度依旧是冬天冷于室内，夏天比室内热很多。除非封窗能做得很好，没有这方面问题。

每年都会有很多的女性朋友们烦恼于自己的皮肤不够白嫩，因此采取了很多办法去改变自己的皮肤状况，有些人如愿以偿，可是有些人是白花了大把的钱却没有受到想要的效果，下面我来和大家分享几个日常生活中美白的小窍门，帮助大家焕发美丽容颜。

女生美容小常识

1.粗糙的皮肤可用煮过的菠萝汁洗擦，这样不仅能清洁滋润皮肤，还可以防止长痤疮。

2.我们把柠檬片和柑桔片放到白酒里面泡一晚上，第二天起来用它来洗脸的话，脸部的皮肤会变得很光滑的哦。

3.将晒干的玫瑰花浸泡在热水中，使之逐渐恢复自然状态，再滴上几滴芝麻油用来涂面，会使皮肤显得光滑润泽。

4.喝剩下的陈酒虽已没什么滋味，但对皮肤却有好处，用来揉搓面部可润滑皮肤。

5.对于皮肤的粗糙与多纹，还有一个方法值得你试试：用黄豆煮水取汁，晚间入睡前涂于面部、颈部和手部，第二天早上洗去。

6.用新鲜胡萝卜绞成的汁早晚擦洗一次面部，干后再用涂有植物油的手轻轻拍打面部。如每天再配合喝一杯胡萝卜水，会使皮肤变得白而光滑，雀斑也会消退。

7.脸色苍白的人可用甜菜(石榴、樱桃均可)切片涂擦面部，待甜菜汁干后再薄施一层雪花膏，这样可使皮肤红润起来。

8.将西红柿绞汁，并加入少许蜂蜜，涂擦面部和手臂。久 之可使粗糙而黑的皮肤渐渐变白，还能治雀斑和色素沉着。

9.黄瓜汁加牛奶涂面可使黑斑退色，将这种汁涂在皱纹 较多的地方，每日1次，长期坚持，因收敛作用，可消除皮肤皱纹。

10.蜂蜜中含有的酶类物质能刺激皮肤生长和促进新陈 代谢，可使粗糙、黝黑的皮肤逐步变得润滑、洁白、细腻，还能减缓皮肤皱纹，改善皮肤的营养状况。

看过“生活美容小窍门有哪些”

生活美容小窍门

1.隔夜茶能增长睫毛

将喝剩的茶水晾凉，在睡前或隔天清晨，用棉茶棒沾湿睫毛，可以有增长眼睫毛的功效，赶快试试。如将泡过后的茶包，热热的敷在眼周围也可以去除黑眼圈。

2.橡皮筋是剪指甲的好帮手

大家应该都有这样的苦恼，每次剪指甲的时候，pinkbaby活性酵素美白晶体指甲碎掉得满地都是。现在告诉大家一个简单的方法，就是拿一个纯橡皮筋缠在一支牙签上，塞进指甲刀口内，指甲碎就会附在橡皮筋上而不会满地都是啦。

3.简单治疗青春痘

有青春痘困扰吗?去药店买决明子,在每日晚餐后泡来喝，隔子痘痘就会消失;还可以让你的小腹平平，让体重减轻。

4.樱桃美容法

名医别录记载:吃樱桃令人好颜色，美志.樱桃的铁含量很高，常吃可提高血红蛋白含量，让人面色红润。而胡萝卜素和维生素C有助于皮肤美白细腻，增加皮肤弹性

男人健康生活方式呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

啤酒肚源于睡眠差

每个男人的基因不同，引发“啤酒肚”的原因也不同。一般来说，青少年有“啤酒肚”的往往是因营养过剩引起，对于中年人而言，睡眠质量问题是引起“啤酒肚”的主因。

随着年龄的增长，男性深睡眠阶段随之减少，由于睡眠质量差，荷尔蒙的分泌会随之减少。荷尔蒙的缺乏会使人体内的脂肪组织增加并聚集于腹部。而且年纪越大，这种影响就越明显。此外，很多中年人长时间坐着办公，缺乏运动，容易造成腹部脂肪囤积。在工作压力较大的情况下，不少人会饮食过量，导致消化不良，这也易造成体重超标。也有人认为“心宽体胖”，胖起来是一种无忧无虑的表现。大多数的男性结了婚以后，身体就迅速发胖。一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞，随着年龄的增长，这些细胞就会增重一些。因此，几乎每一个男人在30岁以后总是要比以前重一些，并且他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢都开始对他的腹部产生影响。

剃须刀用两三次就要洗

剃须刀是男士生活中不可缺少的贴身用品，可却常常被忽略清洁。有的剃须刀，甚至常年不清洁，以至滋生不少细菌。据台湾调查研究显示，剃须刀的含菌数竟比马桶盖还多125倍。

剃须刀不注意清洁，很容易使细菌及其他赃东西吸附在刀片上。如果脸部皮肤有破损，使用后很可能会造成感染。

剃须刀要适时清洁，一般情况下，每次用完后都要清洁。刀片型的剃须刀每次使用完后将刀片取出，用刷子或棉花去掉吸附在刀片上的残留物，使用上两三次后，可将刀片放入酒精内浸泡，然后用棉花擦干备用。

电动剃须刀使用上2-3次就应清洁。清洁时，先用小刷子刷净残存在刀架上的断须和皮肤屑，再用棉花球蘸上酒精轻轻檫试掉刀片上的油垢。

洗脸中的“四大禁忌”

不该用脸盆

且不说脸盆是否清洁，单说其中的洗脸水，在手脸互动之后，越来越浑，最后以不洁告终。远不如用手捧流水洗脸：先把手搓洗干净，再用手洗脸，一把比一把干净，用不了几把，就全干净了。

不该用肥皂

面部皮肤有大量的皮脂腺和汗腺，每时每刻都在合成一种天然的“高级美容霜”，在皮肤上形成一层看不见的防护膜。它略呈酸性，有强大的杀菌护肤作用。偏碱性的肥皂不但破坏了它的保护作用，而且会刺激皮脂腺多多“产油”。你越是用肥皂“除油”，皮脂腺产油就越多，最后难以收拾。可见，如果皮肤不是太脏，就不该用肥皂清洗。

不该用热水

热水能彻底清除面部的防护膜，所以用热水加肥皂洗脸之后，人的皮肤会感到非常紧绷难受。其实，即便是在严冬也用不着热水洗脸，只用冷水就能把脸上的浮尘洗去，同时还锻炼了面部血管和神经，清醒了大脑。

不该用湿毛巾

久湿不干的毛巾有利于各种微生物滋生，用湿毛巾洗脸擦脸无异于向脸上涂抹各种细菌。毛巾应该经常保持清洁干燥，用手洗脸之后用干毛巾擦干，又快又卫生。

男人洗澡要讲健康法则

全身：洗浴者应仰卧浸泡在浴盆或专门设计的矿泉浴池里，以水浸平乳头为佳。时间根据情况而定。水温42℃以上，入浴时间10-20分钟即可;水温35-37℃，浸泡时间可长达1小时以上。

半身：浴者半坐浴盆或浴池里，根据需要，水面平脐或平腰，浸泡在矿泉中。上身覆盖大毛巾，避免受凉。

淋浴：管口离皮肤约20厘米，逐渐移至15厘米，水温在40至50℃，每次喷射5分钟，随后入浴10分钟。现在的冲浪浴，水从不同的方向冲向人的身体，也是对穴位的‘按摩’。浴盆的好处是可以加入煎好的中草药。

浴中按摩：在浴池中浸浴五六分钟，同时对身体进行按摩。可利用静水的压力、水的浮力活动肢体及患部。洗浴时，可以结合按摩，比如搓背。搓背最好的工具是丝瓜络，它本身就是一味中药，具有通经活络的作用。还有中药中的海浮石，像粗砂轮一样，有祛痰的作用。

男子睡前“三宜三忌”

一个男人的一生中，有三分之一多的时间是在睡眠中度过的。正常良好的睡眠，可调节生理机能，维持神经系统的平衡，是生命中重要的一环。要想晚间获得良好的睡眠，注意睡前三宜三忌非常重要。

三宜是：一、睡前散步。二、睡前足浴。睡前用温水洗脚15-20分钟，使脚部血管扩张，促进血液循环，使人易入睡乡。三、睡前刷牙。

“三忌”是：一忌饱食，晚餐七八成饱即可。睡前不要吃东西，以免加重胃肠负担。二忌娱乐过度。睡前不宜看场面激烈的影视剧和球赛。三忌饮浓茶与咖啡。以免因尿频与精神兴奋影响睡眠。

大暑已至，在一年中最热的时段，该如何调节饮食、调整作息、养护身体?下面小编整理了一些关于夏季最佳生活方式，希望你会喜欢！

夏季老年机最佳生活方式：饮料——热茶

说到消暑解渴，大多数人会想到吃冷饮、喝冰镇饮料。周俭教授认为，冷饮虽能解一时之热，却过于寒凉，易伤脾伤胃。事实上，对抗暑热，不妨泡杯热茶，既对身体有保健功效，又能促进汗腺分泌，帮助身体散发热量、降低体温，我国古时就有“热茶最解暑”的说法。

夏季老年机最佳生活方式：肉食——鸭肉

民间有“大暑老鸭胜补药”的说法。从中医“热者寒之”的原则来看，鸭肉更适合在燥热的夏季食用。《本草纲目》记载：鸭肉“主大补虚劳，最消毒热”，适合体内有热毒、易上火的人食用。鸭肉高蛋白低脂肪，富含维生素E及微量元素。周俭教授建议，煮鸭肉粥、清炖鸭肉等，都能起到很好的滋补效果。

夏季老年机最佳生活方式：服色——红色

我们通常认为，夏天穿浅色系的衣服要比深色衣服凉快而且防晒，其实颜色鲜艳的衣服防紫外线效果最好。有研究显示，红色可见光波最长，能够大量吸收紫外线，保护皮肤不受伤害。因此在选购夏季衣物时，最好选择色彩鲜艳、质地柔软、款式宽松的，以达到最佳的防晒祛暑效果。

夏季老年机最佳生活方式：汤肴——番茄汤

番茄含有丰富的维生素C，可以改善消化不良、食欲不振、口干舌燥等症状。番茄中的番茄红素还有延缓细胞衰老和防癌抗癌的功效，烹调加热可以破坏番茄的细胞壁，使番茄红素更容易被释放出来，也更容易被人体吸收利用。炎热的天气里，喝一碗番茄汤，既生津止渴，又开胃消食，对夏日养生大有裨益。

夏季老年机最佳生活方式：降温设施——扇子

如今，无论是家里还是办公场所，空调的使用越来越多。但长时间处于空调环境中，人体对温度的自我调节功能会减弱，女性还容易出现腹痛或痛经等症状。密闭的空调房里，空气中负离子数目会减少，容易引发头晕、疲劳倦怠、心慌、胸闷等症状。因此，在不太热的傍晚或夜间，最好关上空调，拿起扇子，用最原始、最古老的方法解暑降温，恢复身体的自我调节功能。

夏季老年机最佳生活方式：佳营养素——维生素E

德国科学家研究表明，人们在夏天会遇到三大危险，即日照伤害、臭氧的强氧化伤害与高温伤害，而维生素E可以将这三大危险降到最低程度。含维生素E丰富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、黄绿色蔬菜等，在夏日饮食中应适量补充。

夏季老年机最佳生活方式：调味品——食醋

高温天气下，人们常会感到食欲不振、胃口差。想要调节胃口、刺激食欲，用醋调味是最简单的方法之一。可以用醋凉拌蔬菜或肉类熟食，或用醋腌渍黄瓜、豆类等作为餐前小菜，能起到生津开胃的作用。而且醋性温，凉拌黄瓜、茄子等偏寒性的蔬菜时，可以防止寒凉过度。此外，夏天是肠道传染病的高发季节，醋有一定的抑菌能力，在外用餐时配些醋吃，对肠道传染病有预防作用。

夏季老年机最佳生活方式：保健措施——定时起睡

夏天夜晚相对凉爽，人们的夜生活也就相应增多，尤其是年轻人喜欢吃夜宵、熬夜看球赛等，夜晚过得有声有色，到了白天却昏昏沉沉，对身体伤害很大。夏季昼长夜短，可以适当晚些入睡，但一定要保证睡眠时间。夏日的午后，也应该小睡片刻，以消除疲劳，恢复精力。

夏季老年机最佳生活方式：运动——游泳

游泳不但能强身健体、雕塑身材，还能消暑纳凉，是夏季运动的首选。与陆上运动相比，游泳还能避免过度出汗。

夏季老年机最佳生活方式：蔬菜——苦味菜

炎炎夏日，人体代谢旺盛，易产生“热毒”，表现为发热、心烦、口渴、尿赤、大便干结等，可以多吃些有清热解毒作用的苦味蔬菜来缓解。常见的苦味蔬菜有苦瓜、苦菜、莴笋等，凉拌或清炒皆可。研究表明，这些苦味蔬菜含有丰富的生物碱、氨基酸、苦味素、维生素及矿物质，具有消暑、退热、除烦、提神和健胃功能。周俭教授提醒，在烹调苦味蔬菜时，可以适当加些辣椒、蒜等，防止寒凉过度。

柠檬灯鱼

柠檬灯鱼属于热带鱼，小小发光的身体是柠檬灯鱼的特色，柠檬灯鱼喜欢成群游，因为体型小的原因，成群结队的在一起可以抵御其他鱼儿的攻击，如果你想养殖柠檬灯鱼，一定少不了了解它的生活习性和养殖方法，下面就为大家一一介绍。

一、柠檬灯鱼的生活习性

柠檬灯鱼多栖息在小河川、小湖泊、沼泽、潮湿草地带。亚马孙河流水缓慢，水草茂盛，河底积满了腐败的枯枝，烂叶，水质的PH值在6.2以下。在这种特定环境下生长的灯鱼，其颜色鲜艳无比，比在水族箱里饲养的要漂亮的多。与野生灯鱼相比，感到水族箱里的灯鱼逊色不少。如何使我们饲养的灯鱼，也能变得如此令人神往？有人认为，造成这种差异的原因可能是：

1、天然环境中灯鱼受阳光照射，而鱼缸里的灯鱼多用灯光照明。

2、亚马孙河的水呈红褐色或白浊色，而水族箱多无色透明。

3、亚马孙河水的PH值比较低。

4、食物的差异。

二、柠檬灯鱼饲养要点

饲养柠檬灯鱼最重要的是水质。灯鱼原产地的土壤呈酸性，下雨时，雨水将土壤中的酸性物质带进河流，加上枯枝落叶及各种有机物溶解于水，形成了富含有机物的弱酸性软水。柠檬灯鱼在这种独特的环境中形成了特殊的体色。而自来水大多是中性的， 饲养柠檬灯鱼时可把水的PH值调到6左右，同时在水族箱中放入落叶等有机物质，过一段时间，水质变成透明的淡咖啡色，使水质接近原产地的水质（要注意，有些落叶会造成水质腐败），并种上水草，这种环境对柠檬灯鱼灯鱼生长有利。水中亚硝酸盐浓度过高时，鱼容易得病，因此要定期换水。换水采用少量多次的办法，每次不能超过原水体的1/3。

柠檬灯鱼

三、柠檬灯鱼简介

柠檬灯鱼原产于南非的亚马逊河、巴西境内，又名柠檬翅鱼。鱼体长4~5厘米，长梭形，侧偏，眼大。体色浅绿色略微透明，闪银光体两侧中部有一条光亮耀眼的，黄色条纹。眼虹膜红色，柠檬翅鱼喜欢微酸性软水适应水温21~30度，最适生长水温23~26度，有水草的宽敞环境。

柠檬灯鱼鱼体长4厘米性成熟。选择4厘米以上的做亲鱼。雌雄鱼没有明显的区别，雌鱼腹部比较宽大，雄鱼窄长而显得小于雌鱼；雄鱼体色比雌鱼明亮浓重。对繁殖条件尤其对水质的要求较严，必须弱酸性软水，氢离子浓度PH6.6~6.8，硬度2~3度，水温25~27。产卵箱较大，长不小与40厘米。用狐尾藻或金丝草附卵，雌鱼产卵结束后捞出亲鱼，轻轻充气后用黑布或黑纸将水族箱围住挡光。一尾雌鱼可产卵100~200粒，受精卵在24小时后孵出仔鱼，第二天仔鱼开始自由游动时，逐渐取走挡光物体。

柠檬灯鱼与其它生活在南美洲的灯鱼类热带鱼一样，喜栖息于既有水草又较宽敞的环境，水质为pH6.4～6.8，硬度小于8的弱酸性的软水。这种热带鱼在21～30℃水温条件下生长， 最适生长水温为23～26℃。爱吃小型活饵料，如红鱼虫，线虫应选细小喂之。

由于柠檬灯鱼跨科的特性，造成灯鱼的分布十分广泛，当然，最主要的脂鲤科还是分布在亚马逊河流域，但是也有在非洲刚果河流域的柠檬灯鱼。至於鲤科的故乡则是在东南亚，湄公河、昭披揶河及其支流可以发现其小巧可爱的踪跡。

柠檬灯鱼喜欢群聚生活，这样会让它们有安全感，在喂食方面，柠檬灯鱼也是比较好饲养的，不挑食，一般人工饲料和天然饲料都可以食用，养殖者可以放心把一些小型鱼和柠檬灯鱼一起混养。

有时候生活中的一个小妙招，就会为你带来意想不到的惊喜。教你七个最简单的居家小妙招，让你健康有道。

生活小妙招推荐

怎样鉴别鸡蛋的新鲜程度?

将生鸡蛋放入水中，鸡蛋如果是水平躺着，说明鸡蛋新鲜，如果鸡蛋有倾斜，说明鸡蛋不太新鲜，如果鸡蛋是竖直的就说明鸡蛋已经不新鲜了，如果鸡蛋浮在水面上说明鸡蛋已经臭掉了。

玻璃杯掉在地板上玻璃渣怎样处理干净?

不小心将玻璃杯打碎后，玻璃渣到处飞溅，我们这时用扫帚扫后，还会有细小的渣滓残留在地板上，你可以用嚼后的口香糖或面团或橡皮泥，在地板上来回多滚几遍，就可以将细碎的玻璃渣滓清除干净。

怎样清楚皮肤上的油漆?

如果在油漆时，不小心把油漆粘在手上了，你可以用奶油涂在粘油漆的皮肤上，然后用干布擦拭，再用肥皂洗一边，再用清水冲洗干净即可除掉粘在手上的油漆了。

当你不知不觉地睡落枕了怎办?

睡落枕后起来脖子很难受，最简单的方法就是用擀饺子皮的擀面杖，加热后在你落枕的脖子上面来回擀几下(擀面杖加热温度不要过高)，你的脖子会马上舒服很多。

切菜时不小心切了手怎办?

如果切菜时不小心将手切破了，家有创可贴的可以将手用清水冲净，将创可贴上即可，如果家中没有创可贴的，你可以用鸡蛋清涂在纱布上，然后敷在伤口上用来止血，然后再做处理。

当你不小心流鼻血时怎办?

当你流鼻血时，用餐巾纸或药棉按住鼻子两侧，然后用冷毛巾敷在额头上，或用冰箱里的冷藏饮料或冷冻食物，用毛巾抱起放在你流鼻血一侧的脖子上，减慢血液的流速，有助于止血。

看过“居家生活小妙招”

2个居家生活小妙招

1.绿苹果可以缓解焦虑。如果在小地方有幽闭恐怖症，如在地铁、电梯和衣柜，可以试试闻闻绿苹果，有助于缓解焦虑情绪。如果你卖房子的话，可以在桌子上放一篮新鲜绿苹果，这会让买家觉得你的房子更大一点。

2.床垫别老睡一面。如果长时间睡床的一面，容易导致弹簧变形、床垫凹陷，床垫的弹簧如果失去弹性，就无法为身体提供良好的支撑，人躺在上面，会改变人体正常的脊柱弧度，使相关肌肉、韧带绷紧，一觉醒来腰酸背痛。时间久了，人体受压部位还容易变形，加快肌肉劳损和脊柱骨骼的老化增生，甚至造成脊柱畸形。

3.煮玉米水是好饮料。人们吃香喷喷的玉米时常常把玉米水倒掉了，其实这很可惜。玉米水不仅有玉米的香味，也有很好的保健价值，具有利尿消炎、预防尿路感染、去肝火等功效。国外也有制成饮料销售的。煮的时候最好留些玉米须，留两层青皮，则味道和药效更好，饮时可在玉米水中加些糖。

4.切洋葱不流泪。切洋葱时，由于洋葱有一种挥发性物质，常使切菜的人流泪。防止流泪的方法是：在切洋葱前，把切菜刀在冷水中浸一会，再切时就不会因受挥发物质刺激而流泪了。将洋葱对半切开后，先泡一下凉水再切，就不会流泪了。

5.面包别买太松软的。一些特别松软的面包，可能含有致癌物质溴酸钾。多年来，溴酸钾在焙烤业被认为是最好的面团调节剂，做出来的面包又松又软，还劲道。但欧美科学家发现，过量使用溴酸钾会损害人的中枢神经、血液及肾脏并致癌，所以好吃的不一定是最健康的。

6.用黑胡椒止血，下次在厨房，如果你的手受伤了，先用凉水洗手，然后在伤口上撒些胡椒粉，这样会很好的止痛、抗菌和杀菌效果。

7.去卫生间选择第一个位置。专家经过对51个公共卫生间进行调查后发现，离卫生间门最近的第一个位置细菌最少，而且纸巾最多。而且使用第一个位置的人不多，因为人们考虑到自己的隐私。还有冲水的时候一定要站直，因为水溅起来的时候会含有有毒细菌，使人感染肠菌和肝炎。

斑点池水龟

水龟的生活习性，包括了一些食性和休眠的特性，我们都知道，龟类都属于变温动物，而一年四季的温差很容易造成龟的死亡，所以便产生了一些适应环境的特殊习性，下面我们就来介绍一下吧！

一、水龟的习性

我们日常所见到的金钱龟、石金钱龟、鳄龟、安南龟、火焰龟等水龟类都是属于水龟类，同时，它们也是变温动物，对环境温度变化反应灵敏，故水龟类的摄食、活动等均受到温度的影响。当温度在10℃左右时，大多数水龟类停食，进入冬眠状态；温度上升到l5℃左右时，水龟类开始活动，有的水龟类能进食，随温度不断上升，水龟类活动量增大，在岸边常见水龟类“晒壳”；温度25℃时，是水龟类摄食、活动的正常值；温度30℃左右时，是水龟类最佳的进食、活动、生长温度。每年的4～lO月是水龟类动物的摄食期，ll月至翌年3月是水龟类的冬眠期。

二、水龟的食性

水龟类类动物中，每个“家族"都有各自的不同食性。按照饵料的来源，水龟类食性可分为三种类型：动物性、植物性和杂食性。

1.杂食性：一般说．水栖龟类为杂食性，如平胸龟科、鳖科、鳄龟科及龟科中的大部分成员通常以食各种肉、鱼、蠕虫等为主，少量食植物。也有一些龟类食鱼类、甲壳类动物等。少数龟类食肉类，即食瓜果菜叶，又食瘦猪肉、猪肝等。

2.动物性：半水栖龟类为动物性。黄缘盒龟、地龟，食蚂蚁、面包虫、猪肉等，但不食鱼肉，产于东南亚的马来龟，食性单一，几乎专吃软体动物。几乎所有的水龟类均为动物性，食小鱼、螺、蚌等。

3.植物性：水龟类食量因种类不同、体重不同而有差异。1只体重2．5千克的石金钱龟，一次可吃食45克食物。水龟类耐饥渴能力很强。健康的水龟类可5～8月不吃食物。近代有关水龟类类食性资料表明：龟在没有食物的情况下，一般仍能生活数月。

三、水龟休眠

休眠通常是与暂时的或季节性的环境条件的变化相联系的。根据休眠的特点可分为冬眠、夏眠和日眠。低温是冬眠的主要因素，干旱及高温是夏眠的主要诱因，食物短缺是日眠的主要原因。

水龟类类体温不像恒温动物能维持自身体温的恒定，它们的体温完全受外界环境的影响。因此，水龟类的活动能力、进食也完全受温度的影响。每年的4．9月，当温度达l5℃C以上，水龟类开始进食、爬动；25℃以上尤其活跃。10月至翌年3月，温度低于10℃时，或7～9月温度高于35～38℃时，水龟类眼闭、不动、全身无力，水龟类进入冬眠或夏眠状态。

靴脚陆龟

靴脚陆龟的自然栖地，皆为温暖潮湿的雨林底层。一年中最冷的季节，平均气温也不会低于摄氏18度，因而人工饲养本龟种时，温度及湿度的控制便成了非常重要的课题。靴脚并不像一些来自热带干燥环境的陆龟一样喜欢晒太阳，事实上，它们彷佛还有些惧光，很少会直接曝晒在阳光下。光线较强时，它们便会钻进落叶堆里避暑，有时还会在月光皎洁的夜里外出觅食。

住在雨林底层的靴脚陆龟，不但栖息的环境湿度高，生活中水份的取得也不曾匮乏，所以靴脚并不像一般陆龟会排出白色的尿酸盐，它们身体的含氮废弃物，是以毒性较高，需要大量水份稀释的尿素形态排除。人工饲养时，每天都需提供大量干净清洁的水，好让靴脚饮用或泡澡。

曾经有泰国的生物学家，针对野生的靴脚陆龟展开长时间的研究观察。结果发现这种陆龟的食欲其佳，不太挑食。食物以高纤的植物为大宗，粪便为深橄榄绿色，结实的香肠状排泄物。靴脚对于动物性蛋白质的需求极低，可以说是绝对素食者。人工饲养时，最好别喂食动物性蛋白质食物。

东部网目鸡龟

东部网目鸡龟的爬行速度很快，游泳本领也很强，在水面时，尾部末端翘起，四肢划水，游动自如，所以在饲养鸡龟时，提供一个合理的环境很重要，而且由于鸡龟活动灵活，所以能捕捉的食物也会增多。

一、鸡龟的环境要求

每年11月左右，水温降至10℃以下时，即进入冬眠，一直至次年水温升到15℃左右时才能苏醒。如果人工饲养此龟，冬眠前应加强肥育，因为其耐饥饿能力较一般乌龟要差（据饲养观察，如果活动季节约1个月不喂食，即会死亡）。室内饲养的鸡龟多在水池内冬眠；野外，多在有水流的石洞中冬眠。

二、鸡龟的饮食特点

鸡龟是典型的食肉性的动物；尤喜食活饵，在野外，主要捕食蜗牛、蚯蚓、小鱼、螺类、虾类、蛙类等，也吃死鱼虾及动物内脏,不食植物性饲料；室内饲养，亦可喂黄鳝、泥鳅、小型甲壳动物、鼠肉、猪肉、以及其它龟肉；在摄食时间上无选择性，喜欢在水中进食，其前爪及强壮的上下颌将食物撕断，在前爪的帮助下吞咽下去。

奶茶仓鼠

奶茶仓鼠不是很活跃的品种，但它们却是三线仓鼠中最漂亮的一种，这种仓鼠的价格不贵，几十块钱就能买到，很适合新手们饲养。那么在饲养该仓鼠前要如何为它们布置生活场所呢？在野外奶茶仓鼠喜欢栖息在草原，半荒漠，农田，山坡和高山草甸/独居。人工饲养需要为它们提供干净的垫材，木屑可以做首选，偶尔帮他们洗澡是必然的，但不建议用水洗，最好用洗澡粉进行沙浴；因其将食物储存于颊囊中，不可喂食大量的果实与糖类，会导致炎症的发生；用透明塑料的专用饲养箱或物品整理箱饲养最好；保持安静的环境，噪音有可能让其猝死；要提供小木块供其磨牙。饲养环境中的温度最好控制在18-26℃之间，湿度控制在30-40 %这样。

咸水泥彩龟

适应环境：咸水泥彩龟属于水栖龟类。成龟主要生活在港湾、江河与海洋衔接处。人工饲养时，咸水龟应生活于盐度较低的咸水中，否则龟的皮肤会出现泛白或患水霉病的现象。长期生活于淡水，龟会死亡。

性情：咸水泥彩龟性情胆怯，较难适应人工饲养。

生活习性：咸水泥彩龟属于东南亚龟类，喜暖怕哈冷，适宜温度为22℃以上，温度15℃以下冬眠。

雌雄鉴别：在繁殖季节，雌龟的头顶部为棕橄榄色，头顶部条纹为棕色，尾短。雄龟的头顶部灰色，头顶部条纹为鲜红色，尾长。非繁殖季节雄龟的头顶部为棕红色，颜色较暗。

生殖习性：卵生。每年6-8月份为咸水龟的繁殖季节。咸水龟每次产卵12枚，卵长70mm，宽40mm。白色，硬壳。

其它：咸水泥彩龟的体型较大，多在2.5kg以上。人工饲养难度较大。体形尺寸是淡水龟中体型较大的种类。

鱼是我们经常看到的一种食物，也是我们餐桌上最常吃的一种食物，今天小编就来和大家一起讲一下鳝鱼吧，你知道什么是鳝鱼吗，跟着小编我们一起来了解一下吧。

鳝鱼做汤有什么功效吗

1、补脑健身

鳝鱼中含有丰富的卵磷脂，它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分，而且是脑细胞不可缺少的营养。经常摄取卵磷脂，记忆力可以提高20%。故食用鳝鱼肉有补脑健身的功效。

2、治疗糖尿病

它所含的特种物质“鳝鱼素”，能降低血糖和调节血糖，对糖尿病有较好的治疗作用，加上所含脂肪极少，因而是糖尿病患者的理想食品。

3、增进视力

鳝鱼含有的维生素A量高得惊人。维生素A可以增进视力，促进皮膜的新陈代谢。有人说“鳝鱼是眼药”，过去患眼疾的人都知道吃鳝鱼有好处。

4、补益功能

鱼有补气养血、温阳健脾、滋补肝肾、祛风通络等医疗保健功能。常吃鳝鱼有很强的补益功能，特别对身体虚弱、病后以及产后之人更为明显。它的血还可以治疗口眼歪斜。

鳝鱼生活在什么水里呢

1.野生鳝鱼是生活在淡水中的底栖鱼类，要求生活环境相对稳定，喜欢在光线较暗、水温差小、人为干扰少的地方栖息。喜欢栖息在松软且腐殖质多的浅水和静水淤泥中，离地面约30厘米营居生活。

2.野生鳝鱼喜钻洞栖息，直接钻洞而不把土往外排，洞穴有二个甚至多个洞口，另有一个专供繁殖的叫繁殖洞，更宽大和隐蔽。野生鳝鱼的穴居性随温度、水位变化而变化，而且不同区域和不同规格的野生鳝鱼穴居性也不同。

鳝鱼有什么营养价值呢

黄鳝肉嫩味鲜，营养价值甚高。鳝鱼中含有丰富的DHA和卵磷脂，它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分，而且是脑细胞不可缺少的营养。根据美国试验研究资料，经常摄取卵磷脂，记忆力可以提高20%。故食用鳝鱼肉有补脑健身的功效。

鳝鱼有刺吗

鳝鱼的那个不是刺，是骨。要想剔骨第一你的鳝鱼必须足够大，第二刀工起码也是庖丁解牛级的。一般就是剖开后用木棒顺着脊椎骨砸平，刀工好点儿的可以把骨头挑出来。