木鱼歌的特色和价值经典20篇

白萝卜是萝卜的一种，为十字花科萝卜属莱菔的新鲜根。萝卜的品种多，有白、红、青，但以白萝卜最为普遍。白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。现代研究认为，白萝卜的营养价值表现在含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。中医理论也认为该品味辛甘，性凉，入肺胃经，为食疗佳品，可以治疗或辅助治疗多种疾病的功效，本草纲目称之为“蔬中最有利者”。下面小编介绍一下白萝卜的营养价值和食疗功效。

增强机体免疫功能：

萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力;

帮助消化：

萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化;

白萝卜营养价值

帮助营养物质的吸收：

萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收;

防癌抗癌：

萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞。此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用。

适用人群

1.一般人都可食用。

2.萝卜性偏寒凉而利肠，脾虚泄泻者慎食或少食;胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者忌吃。

注意事项

白萝卜忌人参、西洋参同食。

用法用量

1.萝卜可生食，炒食，做药膳，煮食，或煎汤、捣汁饮，或外敷患处。烹饪中适用于烧、拌、做汤，也可作配料和点缀。

2.萝卜种类繁多，生吃以汁多辣味少者为好，平时不爱吃凉性食物者以熟食为宜。

3.萝卜主泻、胡萝卜为补，所以二者最好不要同食。若要一起吃时应加些醋来调和，以利于营养吸收。

白萝卜营养价值

4.白萝卜宜生食，但要注意吃后半小时内不能进食，以防其有效成分被稀释。

食用功效

萝卜味甘、辛、性凉，入肺、胃、肺、大肠经;

具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效;

用于腹胀停食、腹痛、咳嗽、痰多等症。

羊肉卷炒香菜是很受欢迎的一道菜，这道菜又营养又好吃，值得尝试做一下，那么香菜炒羊肉卷怎么做好吃呢，香菜炒羊肉卷的营养价值有哪些呢。

香菜炒羊肉卷怎么做好吃

食材：羊肉卷、300克香菜、200克盐、适量酱油、适量料酒、适量鸡精、适量1、羊肉卷用小半勺盐，半勺料酒，半勺酱油

2、用手抓匀，淹10分钟

3、香菜切成小段备用

4、热锅入油，将羊肉卷放入锅中

5、大火翻炒至变色

6、再放入香菜

7、加半勺盐炒几下,在加半勺鸡精炒均匀即可。

香菜炒羊肉卷的营养价值

香菜炒羊肉卷是由香菜及羊肉卷配以适量调料翻炒而成。香菜炒羊肉卷富含多种营养成分，同时具有补肾壮阳、补虚温中等功效，对男士提高身体机能有极大的帮助。

羊肉卷可以洗吗

当然，如果您实在不放心，想洗就洗吧。毕竟确实有的存在卫生隐患。比如有的地方片牛羊肉，就是把冻成柱状的牛羊肉棍直接填到一个机器里，机器按了几把大刀片，机器一开刀片就旋转起来，一片片肉片或肉卷就出来了。估计不但屠宰的时候不洗，制作肉棍和运输肉棍的过程也很脏。洗洗更放心。

羊肉卷怎样吃比较放心

总的来说，羊肉卷是不提倡洗的。要那么在乎“不洁的东西”就别吃冻肉片了。当然，实在想保证清洁，涮的羊肉一定熟透熟透。只是，那会老得跟木头一样，不是很好吃就是了。还有一种补救办法是吃鲜肉片，就是买来羊肉，用后腿或者黄瓜条，洗净，稍冻一下，到肉冻得变得硬了点，自己在家切大薄片，可以先腌制，然后涮，这样就干净卫生多了。

大家在生活中应该吃过非常多的肉类食物吧，那么你了解驴肉吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟驴肉是白肉吗，以及驴肉怎么做营养价值高呢？跟着小编我们一起来学习吧。

驴肉是白肉吗

红肉是指牛肉、猪肉、羊肉、马肉、驴肉等。白肉是指鱼肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉等。红肉的特点是肌肉纤维粗硬、脂肪含量较高，而白肉肌肉纤维细腻，脂肪含量较低，脂肪中不饱和脂肪酸含量较高。

驴肉怎么做营养价值高呢

1.制作腊肉的原料为驴、马、骡的鲜肉，以驴肉为佳。切肉时要按部位把肉分成前肘、后肘、前臂、后墩、元宝骨、肋条、腱子、腰球、肚厢皮等，顺着肉缝把各部位之肉切成1～2千克的肉块，用清水浸泡12小时。

2.洗净后放入90℃清水锅内，加调料(每15千克生肉加花椒35克、大料35克、茴香35克、食盐300克)，滚煮3～4个小时。

3.出锅晾凉后将肉按部位依次放入盛有老汤的砂锅，上压小石块，炖煮12个小时(其间不断加汤)即可出锅。

酱驴肉怎么做呢

1.先把买来的驴肉用水浸泡3个小时，泡出血水，然后再用凉水清洗几遍。

2.然后把驴肉切成块。

3.准备配料：切姜片、葱段，然后再准备冰糖、桂皮、香叶、草果、白芷、干辣椒、花椒、八角。

4.驴肉放凉水中，焯水，然后放葱姜、料酒。烧开，撇除浮沫，煮10分钟。

5.捞出煮好的驴肉，放在盆子里，用凉水冲洗肉块沾上的浮沫。

6.锅中重新加水，没过肉块，加入冰糖、桂皮、香叶、草果、白芷、干辣椒、八角、葱、姜。再加半勺生抽，适量的耗油。

7.然后盖上盖子，大火烧开，转小火炖2个小时。20分钟左右翻一下肉块，让肉块都充分煮熟。

8.煮一小时后，加入半勺甜面酱，增加肉的酱香味。

9.一个半小时后加盐调味，用大火收汁，汤汁收至粘稠出锅。

10.盛出驴肉，放在盘子里等凉透，酱驴肉凉的比热的好吃。凉好的驴肉切片装盘，配上蒜泥。

驴肉属于发物吗

驴肉并不是属于发物的一种的，驴肉中含有的主要成分是动物胶和骨胶原，对于一般的营养补给和恢复有着极好的治疗，并且驴肉中含有的铁非常丰富，可以帮助补气养血，尤其是对于女性的虚弱型贫血，和生完孩子后的大出血情况而言，可以帮助治疗缓解恢复。第三是驴肉中的氨基酸和蛋白质丰富，但是脂肪和胆固醇含量很好，可以帮助治疗高血压和冠心病等。

百香果在欧洲是颇盛名的草药，用于治疗失眠和焦虑不安。那么你知道百香果有那功效和作用吗？百香果的营养价值是什么？下面小编为大家介绍百香果的知识。

吃百香果的好处

百香果含有17种氨基酸，丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶和超纤维等165种对人体有益物质，更被称为水果中的VC(维生素)之王，口感独特。

第一，鸡蛋香含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质等上百中对人体非常有益的元素，而且口感跟香味都美到极致，可以增强人体抵抗力，提高免疫力，尤其小孩和孕妇吃了更是非常有助于身体发育和生长;

第二，百香果中含有的超纤维可以进入人体肠胃里面非常微小的部位，进行深层次的清理和排毒，但是又不会对肠壁有任何损害的，有改善人体吸收功能、整肠健胃的功效;

第三，因为百香果入体，可以增强消化吸收功能，使得人体排便正常，不会阻塞肠道，所以对于缓解便秘症状也非常有好处;

第四，美容养颜，它不但含有丰富的营养，而且可以给人饱腹的感觉，从而让人减少对于其他高热量食物的摄入，有助于改善人体营养吸收结构，尤其其中含有的Vc，等都有美容养颜，抗衰老的作用。

百香果的食疗方法

百香果不仅是好吃的水果，还是美味的药果，下面是百香果的一些食疗方法：

1、治疗失眠：百香果除了具有镇定的功效，还有助于提高睡眠质量，每晚睡前喝一杯由它泡的茶，也可帮助入眠。

2、降血压：取百香果三个，冷开水约200毫升，蜂蜜少许，柠檬汁少许，碎冰少许。然后将百香果洗净切开，以汤匙将果肉挖出，放入果汁机中，加入蜂蜜、冷开水、柠檬汁打匀过滤后倒入杯中，加入碎冰即可饮用。

3、补血活血：百香果具有活血功效，红糖又能补血，二者结合活血补血，百香果红糖饮是对女性健康非常有益处的饮品取适量纯净水加热，将百香果切成四瓣放入水中，按照个人口味加入红糖。煮沸后3~5分钟即可，适当延长时间口感更佳。

4、解酒：百香果香蕉奶茶具有解酒作用。将百香果果肉、牛奶、香蕉剥皮后一同放入搅拌机，打成汁即可。对喜欢喝酒的人来讲是特别有效的醒酒良饮，见效极快。

5、提高免疫力：百香果富含维生素C，能有效提高人体免疫。取百香果三个，冷开水约200毫升，蜂蜜少许，柠檬汁少许，碎冰少许。然后将百香果洗净切开，以汤匙将果肉挖出，放入果汁机中，加入蜂蜜、冷开水、柠檬汁打匀过滤后倒入杯中，加入碎冰即可饮用。

6、清肠胃：百香果有消炎镇痛、清理肠胃的作用，用百香果果肉、草莓、清水打成果汁，加适量蜂蜜或糖即可。

百香果的营养价值

1、百香果富含人体所需的氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素、超氧化物岐化酶(SOD)、硒以及各种微量元素。百香果含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶，更被称为水果中的VC之王，口感独特(种子香脆可口，营养丰富)。

2、据科学预测，百香果含有非常丰富的天然维他命C，每100克果汁中就含有维他命C为34.6毫克，还富含维命A、B1、B2等，另外还含有丰富的钙、磷、铁和多种氨基酸等物质及微量元素。

3、百香果富含有机酸、尼克酸、氨基酸、亚油酸、矿物质、β—胡萝卜素、蕃茄红素、可溶性膳食纤维、生物碱、黄酮类等160多种人体必需的有益成分，是保健、药用价值很高的一种天然食物。

4、百香果含果酸、可食纤维，作用于消化系统，对食欲不振、胃胀、便秘的效果都很好。

5、百香果含有维生素E、番茄红素，对生殖系统的作用不可小视，不少夜多小便的中老年人食用后，觉得晚上起床的次数明显减少，故百香果有滋阴补肾之说。

6、百香果果汁中有165种化合物，构成了特殊香味。常食用百香果具有提神醒脑、养颜美容、生津止渴、帮助消化、化痰止咳、缓解便秘、活血强身、提高人体免疫功能、滋阴补肾、消除疲劳、降压降脂、延缓衰老、抗高血压的功效。西番莲的根、茎、叶有消炎止痛、降脂降压等效果。

百香果的功效及作用

1、深度清理机理：超纤维能够深入肠胃的最细微部份，通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出，并可改善肠道内的菌群构成，起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用。百香果可抑制有害微生物在消化道的生长，二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用，对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用;

2、排毒养颜机理：净化机体，避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤、美化容颜的作用;

3、塑造体态机理：食用百香果可以增加胃部饱腹感，减少余热量的摄入，还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。因此，长期食用有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，塑造健康优美体态;

4、促进代谢：超纤维能够促进排泄，缓解便秘症状，清除黏附滞留在肠道的刺激物质，避免刺激肠道和被人体再吸收，从而减少结肠癌的患病率，超纤维还具有抗肿瘤活性。百香果中的VC参与胆固醇代谢，能降低胆固醇，净化血液。另外，百香果中富含的VC、胡萝卜素、SOD酶能够清除体内自由基，起养颜抗衰老作用。

百香果的功效与作用包括深度清理机理、排毒养颜机理、塑造体态机理、促进代谢等。百香果的功效是有很多种的，人们可以将百香果制作成饮料，冷热饮皆宜，口味极佳，能够对身体产生一定的好处。

百香果的吃法

1、可直接鲜食，将百香果剖开，用调羹挖出瓤包直接食用，籽可食用，富含高级蛋白，高级脂肪。

2、制作果汁，取一个百香果，切开，用勺子将果肉舀入杯中，加水，加少许白糖、蜂蜜等调整甜度，搅拌即可得一杯色、香、味俱佳的营养果汁。

3、果壳除了用于提取果胶、医药成份和加工饲料外，也可用于泡酒或泡茶，以及烹饪菜肴。

4、泡茶：将果子一分为二，放入杯子，再放入冰糖，用沸水泡6分钟。

5、高汤提味：将整个果子洗净后放入高汤，可以将汤的鲜味提出，令高汤口感更佳。

百香果温馨提示：百香果不宜密封保存，可冰箱保鲜，不宜冻，最好将果裸放通风干爽处方不易变质。果壳出现凹陷、干瘪属正常现象，果瓤却更加香甜。

百香果最适于加工成果汁，或与其它水果(如芒果、菠萝、番石榴、柑橙和苹果等)加工混配成混合果汁，可以显著地提高这些水果汁的口感与香味;也可以做雪糕(冰淇淋)的果汁添加物质，或作为其它食品的添加剂以增进香味，改进品质。 点击下页查看>>>吃百香果的好处

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百香果怎么催熟

1、和成熟的水果放一起

我们知道，乙烯可以有充分的催熟功效，所以小伙伴们只要将没有成熟的百香果放在成熟的果实一起就好了。因为成熟的果实会释放一定的乙烯，特别是香蕉苹果。

2、大米催熟

我们可以将干净的百香果放入家中的米缸之内，一般三四天的时间，百香果就会变成熟了。

以太坊是一种价值很大的数字货币，很多人现在都在投资这个数字货币。以太坊币随时可以买吗？这是很多人都很关注的问题，下面就来了解以太坊币随时可以买吗这个问题的答案。以太坊是基于以太坊这个去中心化系统产生的数字货币，这个数字货币现在的价值排行全球第二。很多人都知道以太坊的价值很大，但是以太坊到底价值多少，他们却不是很清楚。下面就来了解以太坊现在的价值到底有多大？

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3、以太坊如何兑现？以太坊这样的数字货币要兑现其实并不是很难的事情。以太坊币随时可以买吗？并不是。以太坊这样的数字货币可遇不可求。以太坊兑现非常的简单，首先你要上OKLink去看看以太坊现在的价格。搞清楚了它的价格以后，再去找一个正规靠谱的平台将手中的以太坊通过这个平台的币币转化就可以兑换成为你想要的现金币种了。当然，你也可以私下找人进行私人交易兑换以太坊，当然，这样的兑换相对来说风险是比较大的，需要慎重进行。

大家在生活中应该都吃过非常多的海鲜吧，那么你了解香螺吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟什么是香螺呢，以及香螺有什么营养价值呢？跟着小编我们一起来学习吧。

什么是香螺呢

香螺（学名：NeptuneacumingiCrosse）又名响螺、金丝螺。贝壳近菱形，壳质较坚硬，高134毫米，宽77毫米。螺层约7层，缝合线明显。它属于腹足纲蛾螺科软体动物，为我国特有种。

香螺有什么营养价值呢

香螺：螺肉含有丰富的蛋白质、铁和钙，对目赤、黄疸、脚气、痔疮等疾病有食疗作用。海螺味甘、性冷、无毒，具有清热明目、利膈益胃的功效。香螺肉含有丰富的维生素A、蛋白质、铁和钙，对目赤、黄疸、脚气、痔疮等疾病有食疗作用。其还含有维生素E，对治疗某些眼病有一定辅助作用，如用于各种白内障、糖尿病、视网膜病变、各种脉络膜视网膜病变、视神经萎缩等。多食用香螺可以提高免疫力。其所含的蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，是构成白血球和抗体的注意成份。食用香螺还可以壮阳壮腰，利尿消肿，补肾虚，祛脂降压。

香螺的生长环境是怎么样的呢

香螺有发达的唾液腺，能分泌蛋白分解酶，它栖息于潮下带较深砂泥质海底，海底拖网常采到。其为肉食性或腐食性，主要食物为双壳类，喜食底栖性贝类或死亡的鱼类。雌雄异体，行交尾受精，交尾后不久即可产卵。在夏季，会在海底产下大型卵块，且索饵或产卵时可作短距离移动。平时较分散，产卵时特别集中。3龄可达性成熟。生殖期5—6月。

香螺什么部位不能吃呢

吃香螺的时候，尾部是不能吃的，香螺的尾部是积聚了香螺体内的排泄物，是比较多细菌滋生的，建议不要食用。另外，香螺煮不熟是会含有细菌，香螺中的病菌主要是副溶血性弧菌等，耐热性比较强，80℃以上才能杀灭。凡屑脾胃虚寒，便溏腹泻之人忌食;因螺性大寒，故风寒感冒期间忌食，女子行经期间及妇人产后忌食，素有胃寒病者忌食。

紫花地丁是属于一种多年生的草本植物。那么紫花地丁具体有什么功效与作用及禁忌呢?紫花地丁的药用价值是什么呢？下面就由小编为大家介绍下紫花地丁的功效和作用以及禁忌，希望可以帮到大家哦。

紫花地丁的禁忌

体质虚寒者忌服。

阴疽漫肿无头及脾胃虚寒者慎服。

紫花地丁的附方

治疔疮肿毒：紫花地丁草，捣汁服。(《千金方》)

治痈疽发背，无名诸肿：紫花地丁草，三伏时收，以白面和成，盐醋浸一夜贴之。(《孙天仁集效方》)

治一切恶疮：紫花地丁根，日干，以罐盛，烧烟，对疮熏之，出黄水，取尽愈。(《卫生易简方》)

治乳吹并一切毒：黄花地丁(即蒲公英)、紫花地丁各八两。以长流水洗净，用水熬汁去渣，又熬成膏摊贴。(《惠直堂经验方》地丁膏)

治一切化脓性感染，淋巴结核：

(1)紫花地丁、蒲公英、半边莲各五钱。煎服。药渣外敷。

(2)鲜紫花地丁、鲜野菊花各二两。共捣汁，分二次服。药渣外敷。

(3)鲜紫花地丁、鲜芙蓉花各等量。加食盐少许，共捣烂敷患处。同时用紫花地丁二至三两，煎服。(苏医《中草药手册》)

治实热肠痈下血：鲜紫花地丁八钱至一两(干的五至八钱)，和水煎成半碗，饭前服，日服二次。(《福建民间草药》)

治黄疸内热：地丁末。酒服三钱。(《乾坤生意秘韫》)

治肠炎、痢疾：紫花地丁、红藤(大血藤)各一两，蚂蚁草(萹蓄)二两，黄芩三钱。煎服。(苏医《中草药手册》)

治前列腺炎：紫花地丁、紫参、车前草各五钱，海金沙一两。煎汤，每日一剂，分二次服，连服数日。(苏医《中草药手册》)

治喉痹：箭头草叶，研，入酱少许，笔蘸入喉中，吐。(《普济方》)

治小儿走马牙疳，溃烂腥臭：紫花地丁根不拘多少。用新瓦焙，为末，搽患处。(《滇南本草》)

治小儿肝热鼻衄：紫花地丁(鲜)二至三两。加蜂蜜一两，水煎服，连服数日。(湖北《中草药土方土法》)

治毒蛇咬伤：

(1)鲜紫花地丁捣汁一酒杯，内服;药渣加雄黄少许，调敷患处。(苏医《中草药手册》)

(2)鲜紫花地丁、鲜瓜子金、鲜半边莲各适量。共捣如泥，敷患处。(《河南小草药手册》)

治跌打损伤：紫花地丁(鲜)捣烂，配方外敷。(湖北《中草药土方土法》)

治疥癞：紫花地丁与大枫子油、水银、硫黄合捣外用。(《岭南采药录》)

治稻芒粘咽不得出者：箭头草，嚼咽下。(《乾坤生意秘韫》)

紫花地丁的副作用

体质虚寒者忌服紫花地丁。 >>>下一页更多精彩“紫花地丁的附方”

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紫花地丁的形态特征

多年生草本，无地上茎，高4-14厘米，果期高可达20余厘米。根状茎短，垂直，淡褐 色，长4-13毫米，粗2-7毫米，节密生，有数条淡褐色或近白色的细根。叶多数，基生，莲座状;叶片下部者通常较小，呈三角状卵形或狭卵形，上部者较长，呈长圆形、狭卵状披针形或长圆状卵形，长1.5-4厘米，宽0.5-1厘米，先端圆钝，基部截形或楔形，稀微心形，边缘具较平的圆齿，两面无毛或被细短毛，有时仅下面沿叶脉被短毛，果期叶片增大，长可达10余厘米，宽可达4厘米;叶柄在花期通常长于叶片1-2倍，上部具极狭的翅，果期长可达10余厘米，上部具较宽之翅，无毛或被细短毛;托叶膜质，苍白色或淡绿色，长1.5-2.5厘米，2/3-4/5与叶柄合生，离生部分线状披针形，边缘疏生具腺体的流苏状细齿或近全缘。

花中等大，紫堇色或淡紫色，稀呈白色，喉部色较淡并带有紫色条纹;花梗通常多，数，细弱，与叶片等长或高出于叶片，无毛或有短毛，中部附近有2枚线形小苞片;萼片卵状披针形或披针形，长5-7毫米，先端渐尖，基部附属物短，长1-1.5毫米，末端圆或截形，边缘具膜质白边，无毛或有短毛;花瓣倒卵形或长圆状倒卵形，侧方花瓣长，1-1.2厘米，里面无毛或有须毛，下方花瓣连距长1.3-2厘米，里面有紫色脉纹;距细管状，长4-8毫米，末端圆;花药长约2毫米，药隔顶部的附属物长约1.5毫米，下方2枚雄蕊背部的距细管状，长4-6毫米，末端稍细;子房卵形，无毛，花柱棍棒状，比子房稍长，基部稍膝曲，柱头三角形，两侧及后方稍增厚成微隆起的缘边，顶部略平，前方具短喙。

蒴果长圆形，长5-12毫米，无毛;种子卵球形，长1.8毫米，淡黄色。花果期4月中下旬至9月。

紫花地丁的功效和作用

疔疮肿毒，乳痈肠痈。本品苦泄辛散，寒能清热，入心肝血分，故能清热解毒，凉血消肿，消痈散结，为治血热壅滞，痈肿疮毒，红肿热痛的常用药物，尤以治疔毒为其特长。用治痈肿、疔疮、丹毒等，可单用鲜品捣汁内服，以渣外敷;也可配金银花、蒲公英、野菊花等清热解毒之品，如五味消毒饮(《医宗金鉴》);用治乳痈，常与蒲公英同用，煎汤内服，并以渣外敷，或熬膏摊贴患处，均有良效;用治肠痈，常与大黄、红藤、白花蛇舌草等同用。

毒蛇咬伤。本品兼可解蛇毒，治疗毒蛇咬伤，可用鲜品捣汁内服，亦可配雄黄少许，捣烂外敷。

紫花地丁的药用价值

1、黄疸内热：用紫花地丁研末，每服三钱，酒送下。

2、痈疽恶疮：用紫花地丁(连根)、苍耳叶等分，捣烂，加酒一杯，搅汁服下。

3、痈疽发背：用三伏天收取的紫花地丁草，捣碎，和白面，放醋的功效与作用中泡一夜，贴疮上，极有效。

4、疔疮肿毒：用紫花地丁草捣汁服。又方：用紫花地丁草、葱头、蜂蜜一起捣烂贴患处。又方：用紫花地丁根、去粗皮，同白蒺藜共研为末。加油调匀涂患处。

5、喉痹肿痛：用紫花地丁叶，加酱少许，研成膏，点入喉部。取吐为效。

对币圈任何一个人提问“比特币是什么？有什么价值？”。我相信很多人都无法回答这个问题，对有许多人来说，比特币的价值就是“炒”。面对比特币现在让人望而生畏的价格，谁会想到它当初是一个诞生时几乎没有价值、没有政府机构供给担保的货币，11年时间，是如何做到的呢？

“价值来自共识”，为什么会有那么多人认为比特币有价值呢？事实上有许多人更想要知道的是，比特币到底都给哪些人和事带来了什么样的价值，从而支撑了对它的共识，并稳步推高它的市值超过1万亿？

1.矿工及其它矿业投资生态参加者

简单的说，比特币矿机针对矿工来说就是源源不断获利的机器，这就是比特币针对矿工、矿机场商、矿池（服务商）等参与矿业投资生态上下游这些人的价值。

还记得白话区块链有个面向零基础入门的科普读物《比特币矿场和养鸡场有区别吗？》进而详细介绍，矿工针对比特币来说是最为重要的参加者，而针对矿工来说，能够生产比特币的矿机，就是一只会下金蛋的“母鸡”。尽管挖矿一路并不一定是像想象中那么简单，但这真的有点像开“养鸡场”一般须得供给有许多合适的环境、养护与“食物”（能源）的输送才能够顺利产下“金蛋”获利，但是矿工们是被比特币的利益分配机制所吸引，并不断有新的矿工加入进来。

现如今，我们看到了数位白手起家的加密富豪从矿业投资走出，而也正是矿工们，保障了比特币系统的安全，让比特币得以持续强大。

2.使用者

针对使用者来说，就是可以用比特币来发起转账交易。那么为什么要用它来转账呢？说白了就是省时、省力和省钱，还有安全。

比特币不需要使用银行、第三方支付公司等等中转而直接到达对方账户，也就免去了第三方机构的处理时间、操作人力和费用，银行等金融机构使用金融业务收取来的费用。

事实上有许多人对第三方担保机构的概念不是很理解，有许多情况下我们转账是不用钱的，这是因为在信用社会里，小额转账使用的是不同金融机构之间的信用额度完成的，并没有做到真正的转移。

那么假设是大额转账呢？比如说比特币网络上价值几千万、几亿、甚至几十亿元的超级大额转账呢？假设换成是用银行来处理这笔钱的转移，同行转账还好，但假设是跨行、甚至是跨境转账的话，几乎大多数银行会告知你，千万级的转账须得到柜台办理，并且提前预约，那么假设是亿元级的转账呢？不用说转账了，就算你想从银行里取出账户里的1个亿也是很困难的，须得动用有许多运钞车、安保、大量人员点钞等等。

而使用比特币网络处理一笔超过亿元级的资产转账，操作流程1分钟、手续费只须得几元，而且到账速度飞快，这就是比特币的使用价值。

3.储存者、投机者

因为比特币有使用价值，并且有许多优质的属性特别像黄金，且有部分属性优于黄金，也有了黄金一样的“部分”避险和储值功能，于是它也被许多人囤积起来当成避险资产了。

又因为比特币今年才“11岁”，在成年之前似乎都是一个极其不确定的年限，不断蒙受外界的质疑导致了它的非常大的波动性，起伏越大、投机和炒作空间就越大，于是投机者们就来了。于是我们就会看到：早年买下比特币成为富豪的天才，还有为追求利益的投机者，还有什么都不懂就入市的韭菜们。

举个例子：

就拿前面矿工和养鸡场的故事来说吧，比特币是矿机下的“金蛋”，就仿佛是鸡下的蛋，鸡蛋的价值对人来说更是不言而喻了，它不仅营养价值丰富，而且是有许多美食的原材料，能够直接和间接带来非常大的的经济效益，大部分人日常一定会买一堆来储存在冰箱里慢慢享用。

但由于外界因素影响，比如禽流感，而导致鸡蛋减产鸡蛋价格也会时常有大起伏，于是乎投机者们最爱的鸡蛋期货就来了，鸡蛋也被投机者们“炒”起来了。

这就是比特币给储存者与投机者带来的价值。

绞股蓝，又称：天堂草、福音草、超人参、公罗锅底、七叶参等，绞股蓝的功效相信很多人都不知道。下面就由小编为大家介绍下绞股蓝的功效和作用，希望可以帮到大家哦。

绞股蓝的注意事项

1、初次应少量饮用

初次饮用绞股蓝茶最好先少量饮用，等身体适应后可以加量;如果想得到更快的效果，不如泡一些浓茶饮用，但要保证自身很舒适，没有异常反应。

2、泡茶的水要烧开

因为绞股蓝中所含的皂甙，溶点较高，必须要在80度以上的高温下溶解;因为热开水既能让绞股蓝的有效成份充分浸出，又能保持茶色和良好的口感，

3、不要把头茶倒掉

绞股蓝茶不同于传统茶。第一次泡的茶中有大量的气泡外冒，这个气泡便是绞股蓝的有效成分 --- 皂甙，常饮有益健康，无任何副作用。

绞股蓝的功效和作用

一、绞股蓝提高免疫力

1、双向调节免疫系统

绞股蓝能够提高巨噬能力，明显增高白细胞数，同时增加白细胞自身的吞噬功能，促进体内白介素的分泌，增加血清免疫蛋白的产生。

二、调节内分泌

1、降血糖

绞股蓝可以保护肾上腺和胸腺及内分泌器官，使之不随年龄的增长而萎缩，维持内分泌系统的正常机能。正是由于绞股蓝的这种功效，所以它具有降血糖和改善糖代谢作用，是糖尿病人理想的药品和保健品。

2、调节女性内分泌

对痛经、月经不调和女性更年期综合症有很好的效果，还对女性由于内分泌失调引起的便秘、失眠、脸上色斑、痘点、脸色灰暗等有明显的效果。绞股蓝具有很好的调节女性内分泌失调的作用。

三、治疗心脑血管疾病

1、降血脂

绞股蓝具有显著降低胆固醇(TCH)、甘油三脂(TG)、低密度脂蛋白(LDL)、升高高密度脂蛋白(HDL)、保护血管内壁，阻止脂质在血管壁沉积，抗动脉硬化的作用。绞股蓝可以调节氧在体内分解后产生的废物——脂肪酸，达到降血脂的目的。绞股蓝茶一般在饮用三天左右即可有一种很长时间没有吃油腻，见肉眼馋的感觉。

2、降血压

绞股蓝具有明显降低血粘稠度、调整血压功能、同时能防止微血栓形成并增加心肌细胞对缺氧的耐力，起到保护心肌的作用。

科学实验证：绞股蓝能降低脑血管及冠状血管阻力，增加冠状动脉血流量，减少心脏耗氧，绞股蓝的这一作用及效果超过人参皂甙。

绞股蓝的显著特点还在于，绞股蓝在降压的同时，并不影响脑血管血流量，因此绞股蓝对高血压、心血管痉挛性疾病及心功能不全的病人十分有益。在绞股蓝茶饮用三个月的时间以后，可以逐步减少甚至于不再使用降压药，而能保持血压稳定、正常。

四、神经系统疾病(头痛，失眠，疲劳，健忘)

1、促睡眠

绞股蓝补脑安神，能调节大脑皮质兴奋和抑制反应的平衡，对中枢神经系统有双向调节作用，具有镇静、催眠、抗紧张、解疲劳、增强记忆力的功效。特别对于失眠有很快速的效果。一般情况下一到二天内睡眠就会得到显著的改善，有的人当天睡眠就有明显的改善。

2、抗疲劳，强力、健身

通过小白鼠实验表明：服用绞股蓝与不服用的小白鼠比较，服用绞股蓝的小白鼠游泳时间比不服用绞股蓝的小白鼠的时间要长约31-57%，而体力恢复也快得多。人服绞股蓝后，体力精力更加充沛， 不易疲劳，即使疲倦了也易于恢复，从而工作效率大增。

通过服用绞股蓝的人反应：服用绞股蓝后二到五天，会让人感受到浑身有力，因疲劳引起的腰酸背痛的现象也会随之消除。

3、头痛、神经衰弱

绞股蓝药还具有镇痛止喘，对神经衰弱、支气管哮喘、偏头痛、心悸气短、胸闷肢麻、眩晕头痛、健忘耳鸣、自汗乏力、各等疾病有较好的疗效。

五、治便秘、调胃肠

1、治便秘

绞股蓝能够保护肠壁，剥离肠壁沉积的废物，保持正常排便，并且既治便秘又治便溏，双向调理。据喝绞股蓝的人反应：服用绞股蓝后一般二到三天即可见效果，一个月左右效果明显，并逐步巩固。

2、冒酸打嗝、脘腹胀满

绞股蓝能健肠胃，增进消化吸收。服用绞股蓝后，肠胃蠕动加快，食欲增加，耐饥渴的时间长，对胃病、胃痛和肠胃不适有很好的调理效果。冒酸打嗝、脘腹胀满，喝绞股蓝后，半天到一天时间即能见效。

六、减肥美容健肤

1、减肥不反弹

绞股蓝具有抑制脂肪细胞产生游离脂肪醇及合成中性脂肪，阻止葡萄糖转化的作用。所以绞股蓝可从根本上避免脂肪的产生，所以不会出现减肥反弹，达到稳定减肥的效果。

调脂减肥的实验证明：在对吃肥腻的同时坚持服用绞股蓝的五名女性组，与不吃肉也不服用绞股蓝的五名女性组，进行定期检查比较发现，两组女性体内胆固醇与中性脂肪含量相近。由此可见绞股蓝对人体内脂肪有良性转化调节作用。

另外，由于绞股蓝含有丰富的营养成分和多种维生素，所以它被称为是美容护肤，减肥丰体的首选的保健饮品。

2、美容护肤

常饮绞股蓝，能加强血液循环，促进新陈代谢有规律地进行，从而保持和恢复皮肤的健美。并具有乌发、美容皮肤的效果。

绞股蓝的禁忌

1、在医学上来说，业界一般默认绞股蓝是无副作用的，当然，这个默认就意味着绞股蓝的副作用十分小，但还是有的。所以了解绞股蓝的副作用以及一些禁忌，才能更好地选择适合自己的方法，不会盲目从众而选择对自己不适合的方法，这是对自己身体不负责任的行为。

2、绞股蓝也符合是药三分毒的性质，作为大家寄予厚望的一种中药材，特别是在一些希望用绞股蓝泡水来治疗一些疾病的患者身上，绞股蓝有时候会显现它的另一面。一部分患者在服药后，或产生恶心呕吐，甚至头晕眼花等不良反应。所以对于一些身体本身比较虚弱的人来说，最好不要饮用绞股蓝泡成的水，还有敏感人群孕妇最好也不要饮用。

3、绞股蓝属于凉性的药材，所以最好不要再和凉性的食物或者药材一起饮用，比如常见的菊花、决明子等。这些药材与绞股蓝两相结合，可能会因为属性的过度寒凉造成身体上的不适。当然，如果本身体质虚寒的人也要谨慎饮用绞股蓝泡成的水，避免出现更多副作用，加重原先的症状。

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绞股蓝的药用价值

1、降血脂

绞股蓝具有显著降低胆固醇(TCH)、甘油三脂(TG)、低密度脂蛋白(LDL)，升高高密度脂蛋白(HDL)、保护血管内壁细胞，阻止脂质在血管壁沉积，抗动脉硬化的作用。

2、调血压防治血栓

绞股蓝具有明显的降低血粘稠度、调整血压功能、同时能防止微血栓形成并增加心肌细胞对缺氧的耐受力，起到保护心肌的作用。血栓由多种因子引发，体内外试验都证明，绞股蓝提取物对多种因子形成的血栓都有良好的解聚或抑制功能，表明绞股蓝是具有抑制血小板功能、凝血功能和红细胞聚集性等多个环节功能的抗血栓形成药物。

3、防治心血管疾患

绞股蓝提取物对实验性心肌梗塞具有明显的保护作用：可以缩小心肌梗塞范围，抑制心肌梗塞后游离脂肪酸(FFA)升高，降低丙二醛(MDA)含量，保护心肌SOD和磷酸肌酸激酶(CPK)活性，纠正心肌缺血时FFA的代谢紊乱。因此，对心肌缺血及缺血再灌损伤具有良好的保护作用。绞股蓝的调节脂质代谢及抗氧化作用均有益于动脉粥样硬化的防治，临床试验亦证明了绞股蓝治疗冠心病的良好效果。

4、调节血糖

绞股蓝可以保护肾上腺和胸腺及内分泌器官，维持内分泌系统的正常机能。正是由于绞股蓝的这种功效，所以它具有降血糖和改善糖代谢作用。

5、促睡眠

绞股蓝能调节大脑皮质兴奋和抑制反应的平衡，对中枢神经系统有双向调节作用，具有镇静、催眠、抗紧张、解疲劳、增强记忆力的功效

6、缓衰老

绞股蓝能延长细胞繁殖传代的代数、人体皮肤细胞再生次数由22代增至27代，延长细胞寿命22.7%，具有增高超氧化物岐化酶(SOD)活性和耐力。抑制脂褐质(导致人体衰老的物质)的形成，并具有乌发、生发、美容皮肤的效果。

7、防抗癌

经药理实践证明，绞股蓝能防止正常细胞癌化，主要作用于肿瘤细胞的DNA合成过程，提高肿瘤细胞的基因突变能力。

8、提高免疫力

绞股蓝能够提高巨噬能力，明显增高白细胞数，同时增加白细胞自身的吞噬功能，促进体内白介素的分泌，增加血清免疫球蛋白的产生，并能诱发产生干扰素的作用，对免疫系统有双向调节作用。

9、调节人体生理机能

绞股蓝能保护肾上腺和胸腺及内分泌器官随年龄的增长而不致萎缩，维持内分泌系统的机能，并具有降血糖和改善糖代谢作用。

想了解Osasion公链的价值，明白其底层设计的核心，就得先知道公链的区分和价值依存。

在比特币之前，密码学领域的很多技术突破都为行业的发展提供了很多基础技术的储备，例如公钥加密、工作量证明、椭圆曲线密码学以及SHA256 哈希算法等很早就发明了，这些后来都成为比特币的重要技术组件，也逐渐成为加密货币市场的基础组件。

那么什么叫公链？什么叫联盟链？它们两者又有什么区别呢？需要具备哪些特征呢？

公链主要指任何用户都可读取的、都能发送交易且交易能获得有效确认的，任何用户都能参与其中的共识过程，它能够保护用户不受开发者的影响。联盟链则并非是任何用户可以参与的，它的参与者通常是被指定或者被邀请的用户或机构，即联盟链的组成成员都是事先确定的。

它们之间最大的区别就是联盟链存在准入门槛，而公链人人皆可参与。所以也可以说联盟链基本上属于中心化，或者至少来说是部分中心化的。

一般来说，联盟链是不需要激励的，其成员大都是与之利益相关的机构通过建立信任来进行联盟链的维护，但公链是由无数的互相不认识的人去共同维护的，所以这就是为什么公链都需要原生代币，并用这些币去激励大家参与网络共识，但联盟链不需要原生代币的原因。

但是另一方面，尽管冗余节点能让公链变得非常安全，但同时也让它的性能无法跟上联盟链的步伐，相对而言，联盟链的性能比公链的性能更好。简单来说，公链性能较低，去中心化好，有代币激励，无准入门槛，而联盟链正好相反。

Osasion欧赛公链的价值依存

了解公链和联盟链的分类和优缺后，在理解公链价值底层设计的基础上再来解读Osasion欧赛，就明显可以看出Osasion欧赛的亮点，其AUC网体分布的2500万节点仅为主要用户的承载线，即用户层的坚实基础，但不代表Osasion最终用户仅为2500万，后期AUC价值币登陆交易所和节点共识程度的加深，在2500万的基础上用户基数将进一步增加，这是其一。

其二，Osasion欧赛的治理始终坚持去中心化的社区平权治理，其平台化的管理机制很好地解决了节点治理和管理水平的问题，保证了去中心化的本质，从根本上解决目前公链存在的难题。其中，服务器托管形式的创新和管理统一的技术服务，不仅能更加凝聚超级节点的共识度和教育程度，还能在节约资源的基础上最大程度地保证公链运转的稳定高效。

其三，通过高度共识聚集的社区，形成社区联盟，又通过公共治理节点产生收益AUC反哺创建公共的治理平台组建义务志愿者的薪资发放和公共支出部分，弥补了职能机构的缺失，通过社区联合基金会，管理服务超级节点和区块同步节点的社区治理工作。

Osasion欧赛的另一大亮点，就是其核心的Bayes贝叶斯生态附着的底层技术框架具有拆解和可组合性，这一点和COSMOS还有Substrate的底层架构设想相似。同样的技术组件具有模块的可组合性，其灵活适应数据迭代的能力，就是核心算法的来源，所以欧赛并不是想要打造吸引流量的公链，而是专注流量领域的深耕，最终打造公链体系的去中心化金融商用DAPP的公共平台。

看到这里，可能会有部分用户认为Osasion欧赛公链和其他项目类似，无非也是吸引用户来获取收益。但如果只是简单的这样认为，就太小看Osasion欧赛，互联网的发展已经告诉所有用户，无论是存在哪种阶段，产品原型的开发都不是什么难题，问题在于获取用户如何长效留存。

在近几年的区块链行业的公链之争中，如果争的仅仅只是用户，那没有共识度的公链价值该如何体现？如果公链价值本身不具备共识度，其通证的价值该如何体现？

在目前的加密市场中，无论是头部的比特币还是以太坊又或者是波卡，包括目前的Osasion欧赛，无论产品的原型是什么，没有用户群体的共识支撑，一切都是零。

即使是再前沿的技术或者平台，都需要想法设法在行业内外获得曝光度和认可度，其目的是什么？用户都在追逐的代币是什么？本质是不是都是为了获得用户？是不是都是为了获取流量？

所以，健康生态发展的前提是为用户匹配相适应的交互场景而不是为吸引流量去创造生态。这就是谁主导谁的问题。但其实这个问题是对所有项目的灵魂拷问。

如果还是无法理解，也可以简单地将生态DAPP想象成一个个实体店，是新生CBD商业体或者没人流的街道，还是主流的城市中央集群的人流聚集地，哪个对商家更有吸引力？谁有能力保障商家的生意？如果核心商圈的店租相比其他反而还更低，如果你是商家，会怎么选择？

用户为主的设计还是产品为主的设计？如果是偏离市场需求的设计，最终可能提供很鸡肋的产品，同时付诸的教育成本和最终获取用户的成本将远高于互联网，那为什么还要选用区块链技术？

公链的最大价值提供的是无信任环境，在这样的基础设施下，区块链能赋能实体行业什么？相比真正依存的通证关系对于现实痛点的迫切需求，区块链的意义毫无价值可言，因此离开金融和通证经济的区块链行业，只能作为行业需要的专业技术，去辅助和打造一个完全去信任环境的交互场景，例如政务、发票等，以减少不必要的举证成本和验证成本。因此重点在于成本价值是否符合预期，发现还是在金融行业最为切实。

BTC成长的历史不仅一次告诉市场，存在质疑就证明此路是对的。因为走的人少，只有以市场需求的迫切性和获取用户有效性，作为横向对标项目的价值，这点几乎成为行业共识，也是所有项目面对的统一难题，最终哪个项目能够突破这个难题就必然会取得成功，这一点从比特币和以太坊的持币地址和GAS费增长趋势就证明了一切。

但如果只是简单的解决这些难题，那是否代表着项目的成功就不需要各种复杂的包装和活动推广？那么直接吸引流量，满足用户的需求就可以了。这也恰恰是贯穿加密市场行业的究极痛点，而Osasion欧赛的出现就是解决该痛点的利器。

就这点而言，如果每个节点都是社区的起点和共识推动的原点。因为更早完成节点网体的封装，达到AUC价值千倍，受益的是所有人，这本就是行业首创也没有对标原型，是一条专属于Osasion欧赛独走的大道。那么问题来了，就自身的认知而言，你认为Osasion欧赛是什么？有什么价值？未来能看多远？该如何选择？

重新定义公链体系，明晰Osasion欧赛价值

近年来，各种良莠不齐项目的重叠和混淆导致用户教育和共识成本过高，众多只要冠上公链之名的项目就能够获取高额收益的时代已经过去。现阶段，各类下沉垂直领域的公链层出不穷，例如：预言机、投票工具、DEX、Layer2拓展方案、借贷、理财、合成资产、跨链方案、隐私计算等，但以功能性定位作为分类就可以吗？其实也大可不必。

以太坊发展至今，已经不能再说自己是条公链，它其实俨然就是一个生态，而且是业态分布齐全且充满活力的生态。如果公链进行区分的，似乎就只有以太坊和其他公链之分。

一般而言，公链分为平台型公链和功能性公链。公链体系下的区块链主网络，就像功能型单独区域封闭的高速公路。未来跨链技术的推进，解决的就是高速公路网的串联，那么高速路的价值就只会取决于两个关键点。

其一：具有天然属性的区域原生地优势。例如：京杭高速和京藏高速，两条高速，收益和流量哪个更大？所以地理位置即原生地优势将获得绝对的天然优势。

其二：功能性指标。例如：民用高速和军用专属，面对功能型差异，主要问题就是流量的大小问题，这个问题又更加突出功能属性。例如：民用高速的加油站、休息区和购物区，具有经济的获益性；军用专属只会设装卸场和修理补给站，更多的是功能配套，而没有增值的经济服务配套。

所以总结一下，民用高速就是平台型公链，而军用高速就是功能型公链，公链本质是提供单纯的底层架构，其原生设计和拓展性等公链的指标都是大同小异的。虽然公链的设计初衷将决定未来生态的运用方向，但核心的开发层和协议层才是竞争之根本，所以其底层架构的可组合性和兼容性将左右开发层和协议层，这必将成为未来公链生存的前提。

二者区别就是，平台型公链，必须具备公链的基础属性的同时，解放底层架构对于技术和运用的束缚，能完整的做到生态的可承载性和兼容性。虽然以太坊还有很多问题，但它是目前做的最好的，没有之一，是非常有可能做到未来资产和信息的互连互通的无障碍交互。

再看功能型公链，其核心点在于单项技术的垂直领域深耕，专有所长必有所短，生态型的行业定位或单一的技术方向很难保障行业持续性的发展，同时也限制了用户流量和资产的交互，最终将形成一个个价值孤岛。在这样的分类下我们再来看待Osasion欧赛的价值，似乎就明晰很多。

总而言之，追着技术跑不一定跑赢市场，追着用户跑不一定拥有用户，只有带着用户跑且利益捆绑用户才会有未来，这是个需要财富重新分配的世界，一旦不公平，用户将第一时间抛弃你。

Osasion欧赛两者兼具的设计，未来沉淀生态的用户资源，就是吸引优秀业态和创新业务的聚集地，稳定的资产分布和健康的交互环境，又成为金融性资产最佳的载体，用户本身又成为公链的受益的主体，如此的循环体，没理由不受市场关注，所以理解并清晰辨明公链体系的底层价值体系设计，将有助于我们清晰地知道什么业态在未来能占据发展的历史机遇。

大家在生活中应该都听说过橘子吧，但是你了解橘子吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟橘子有什么营养价值呢，以及吃橘子有什么好处呢？跟着小编我们一起来学习吧。

橘子有什么营养价值呢

1.橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用；

2.橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇。

吃橘子有什么好处呢

1、吃橘子可以降血压、扩张心脏冠状动脉

橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品，研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转。

2、吃橘子可以促进通便、降低胆固醇

橘子不但果肉功作用大，果肉表皮的那层白丝，也有很好的功效，它含有丰富的果胶和膳食纤维，橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，这些营养物质可以促进通便，并且可以降低胆固醇。

3、吃橘子可以美容、消除疲劳

想美容养颜的朋友有福了，平时可以吃点橘子来美容了，这是因为橘子中含有大量的维生素c,这种物质是一种天然的美容物质，因此人们食用橘子以后能达到起到美容的作用，另外橘子中还有大量的柠檬酸，人们食用之后可以快速的消除疲劳。

一般几月份可以吃到橘子呢

在每年的冬季10～12月份开始成熟，在秋季时候就已经开始上市了，若想橘子成熟快就要加强光照以及肥水管理即可。橘子是生活当中最为常见，由于橘子喜欢在温暖湿润的环境中生长，如果温度过高就会不利于柑橘的生长发育，它的果期是在10～12月份，一般在秋季中旬就大量上市，但是甜味不佳。冬季的初期昼夜温差较大有利于橘子的营养生长，也是柑橘的糖类物质的形成最高峰，由此在冬季的橘子是最甜的，一般想吃到成熟的橘子最好是在冬季的10～12月份，此时也是食用橘子最有营养的时期。

橘子的种类有什么呢

1、乳橘

乳橘原产浙江省黄岩县，芸香科柑橘属宽皮区橘亚区屈橘种乳橘组。下又份若干品种，目前总数极少，且仅分布于浙江黄岩部分传统橘区。果味香甜，是宽皮柑橘中唯一有香气的品种。

2、橙子

橙子，是芸香科柑橘属植物橙树的果实，亦称为黄果、柑子、金环、柳丁。橙子是一种柑果，有很高的食用，药用价值。橙子起源于东南亚。橙树属小乔木。果实可以剥皮鲜食其果肉，果肉可以用作其他食物的调料或附加物。

3、柠檬

柠檬，为双子叶植物纲芸香科柑橘属植物，柠檬产中国长江以南，原产东南亚，主要产地为美国、意大利、西班牙和希腊。

4、柚

柚子为芸香科柑橘属乔木。嫩枝、叶背、花梗、花萼及子房均被柔毛，嫩叶通常暗紫红色，嫩枝扁且有棱。叶质颇厚，色浓绿，阔卵形或椭圆形。

5、金橘

金橘，又称金桔，为芸香科金橘属常绿灌木。树高3米以内，叶质厚，卵状披针形或长椭圆形，顶端略尖或钝，基部宽楔形或近于圆，中国南方各地栽种，以台湾、福建、广东、广西栽种的较多。

大家在生活中应该都听说过非常多的蔬菜吧，那么你了解昆布吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟昆布可以吃吗，以及昆布有什么营养价值呢？跟着小编我们一起来学习吧。

昆布可以吃吗

可以的，昆布是一种含碘量很高的海藻。养殖昆布一般含碘3～5%，多可达7～10%。从中提制得的碘和褐藻酸，广泛应用于医药、食品和化工。碘是人体必须的元素之一，缺碘会患甲状腺肿大，多食昆布能防治此病，还能预防动脉硬化，降低胆固醇与脂的积聚。昆布可以有补充碘元素的作用，对于预防心血管疾病有好处，还可以有预防动脉硬化的功效哦。

昆布有什么营养价值呢

昆布是一种营养价值很高的蔬菜，每百克干昆布中含：粗蛋白8.2克，脂肪0.1克，糖57克，粗纤维9.8克，无机盐12.9克，钙2.25克，铁0.15克，以及胡萝卜素0.57毫克，硫胺素(维生素B1)069毫克，核黄素(维生素B2)036毫克，尼克酸16毫克，能发出262干卡热量。与菠菜、油菜相比，除维生素C外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍、几十倍。

昆布怎么做好吃呢

1、米洗净沥干，加水浸泡半小时，续入略冲过水的虾皮、盐及用剪刀切成细丝的昆布。

2、将作法1材料入电锅煮好，焖10分钟后起锅，再加入白芝麻与葱花搅拌即可。

吃昆布有什么注意的呢

生活中那些患有甲亢的人不能吃昆布，因为昆布中含有大量的微量元素碘，它会让甲亢病情加重，这是人们吃髋部是最重要的食用禁忌。那些处于孕期和哺乳期的女性也不能吃昆布，因为它含有的微量元素碘会随血液循环进入胎儿或者婴儿体内，容易让他们的甲状腺出现功能性障碍。

毛毛虫面包，是一款很经典的面包，几乎每家超市、面包房都可以看到它的身影。美味的口感，生动的外形，简单的制作方法，相信您一定会爱上它。一起看看吧。 主料 高筋粉300g 鸡蛋1个 牛奶155g 盐2g 酵母4g 白砂糖30g 红豆250g 冰糖80g 鸡蛋一个（刷面包用） 黑芝麻少许 黄油30g

毛毛虫面包的营养价值

1.将面粉、改良剂、酵母、砂糖、食盐和奶粉一起放入缸中。

2.再加入鸡蛋、清水慢速搅拌均匀，至无干粉。

3.加入油脂先用慢速搅拌1分钟，再用快速搅拌2分钟，再改中速搅拌约8-9分钟至 面筋充分扩展，然后用慢速再搅拌1分钟完成。

4.发酵—排气—松弛—整形—醒发-挤上毛毛虫馅料—烘烤。

毛毛虫面包的制作方法

1. 红小豆250克，用凉水浸泡24小时

2. 放在高压锅里，加80g冰糖，按煮豆键，煮好，把水倒出，用勺子捣碎，或者不捣也行，放凉备用

3. 接下来做面包体，把高筋粉，鸡蛋，白糖，牛奶，盐，酵母放到面包桶，搅拌

4. 半小时以后，把黄油切块放到面包桶，按启动键，还是和面，发面，大概1:30小时完成

5. 面包发到这个程度时，就可以了

6. 把面包体放在案板上，排气，分成六个小面团，拿出一个，开始整形，擀成长方形，旁边划几刀

7. 放豆沙，开始卷

8. 然后，把刚才切好的条，一条一条裹在面包上

9. 裹好以后，眼睛放两颗红豆，毛毛虫的雏形就做好了

10. 摆在垫锡纸的烤盘里，尽量错开

11. 放烤箱里发酵，中层，最低下一层放热水，保持湿度

12. 发酵好以后，蛋糕胚刷蛋液

13 放烤箱中层，180度，20～25分钟(按自己的烤箱而定)，上面垫锡纸

14. 好吃的毛毛虫面包就做好了

烤牛肉串营养又美味，只要有足够的材料和火源就能够进行制作。下面小编为大家介绍烤牛肉串的腌制方法，欢迎阅读。

烤牛肉串的腌制方法1

1准备牛肉洗净。

2牛肉切片，放少量小苏打，腌制2小时。

3胡萝卜、土豆 洗净切片，洋葱洗净切块。

4腌制好牛肉用水冲洗一下，放入料酒、盐、糖、白胡椒粉、五香粉、辣粉和孜然粉。

5最后放入老抽，搅拌均匀。

6用牙签将牛肉、胡萝卜、洋葱、土豆串起来。

7将牛肉串入面包机桶，浇上油，开始烘烤。

8中间翻个面，烤20分钟即可，装盘撒上白胡椒粉。

牛肉的营养价值

增长肌肉

它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。其中肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢，产生支链氨基酸，是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。

增加免疫力

可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。

促进康复

能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。

补铁补血

铁是造血所必需的元素，而牛肉中富含大量的铁，多食用牛肉有助于缺铁性贫血的治疗。

抗衰老

牛肉中含有的锌是一种有助于合成蛋白质、能促进肌肉生长的抗氧化剂，对防衰防癌具有积极意义;牛肉中含有的钾对心脑血管系统、泌尿系统有着防病作用;含有的镁则可提高胰岛素合成代谢的效率，有助于糖尿病的治疗。

烤牛肉串的腌制方法3

原料：

牛里脊300克、大喜大烤肉酱一袋、莴笋半根、蜂蜜适量。

做法：

1、取牛肉横向纹理切成小块，形状随意。

2、烤肉料我选用的是牛肉用的，但不限于只用牛肉哈。

3、按照包装说明，倒入适量的烤肉料。

4、其他调料都不用放，腌制一夜。如果时间不够的话建议最少腌制4小时。

5、用竹签穿一块牛肉间隔一块莴笋，表面刷上一层蜂蜜。

6、入预热好的200度烤箱中层约15分钟，牛肉变色可以轻易扎透即可。中间可以隔5分钟就补刷一遍腌料。

藕，又称莲藕，属莲科植物根茎，可餐食也可药用。在我国的江苏、浙江、湖北、山东、河南、河北、广东等地均有种植。下面就由小编为大家介绍下藕的功效和作用，希望对大家有帮助。

藕的功效与作用

藕，味甘、性寒;归心、脾、胃、肝、肺经。清热生津;凉血;散瘀;止血。主热病烦渴;吐衄;下血。

1.强健胃粘膜

维生素C和蛋白质一起发挥效用，能结合各种细胞，促进骨胶原的生成，起到强健胃粘膜的作用。

2.预防贫血

预防贫血，协助肝脏的运动。

3.改善肠胃

单宁具有消炎和收敛的作用，改善肠胃疲劳。莲藕还有含有黏蛋白的一种糖类蛋白质，能促进蛋白质和脂肪的消化，因此可以减轻肠胃负担。

4.止血

莲藕对血小板减少、性紫癜有一定疗效。对血热引起的出血也有疗效。另外藕粉调补脾肾、滋肾养肝、补髓益血。

藕的营养价值

1. 清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。

2. 通便止泻、健脾开胃：莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。

3. 益血生肌：藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。故中医称其：“主补中养神，益气力”。

4. 止血散瘀：藕含有大量的单宁酸，有收缩血管作用，可用来止血。藕还能凉血，散血，中医认为其止血而不留瘀，是热病血症的食疗佳品。

藕的储存方法

没切过的莲藕可在室温中放置一周的时间，但因莲藕容易变黑，切面孔的部分容易腐烂，所以切过的莲藕要在切口处覆以保鲜膜，冷藏保鲜一个星期左右。

若莲藕不多，可以用水缸来储存。先要把存放的莲藕洗干净，放入盛清水的缸里，每星期换水一次，可存2个月左右，仍能白嫩鲜脆。

若数量过多，可以先挖一个土坑，在坑底铺一层细湿土，然后选择品质好、茎粗壮、根完整的莲藕平整地铺一层，接着再撒层湿土，再铺莲藕，如此可放5一6层，最上层再盖上10厘米左右的细土，最后再盖上一层厚厚的树叶、柴草，食用时，可随取随盖。

大家在生活中应该都听说过羽衣甘蓝吧，但是你了解羽衣甘蓝吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟羽衣甘蓝可以怎么吃呢，以及羽衣甘蓝有什么营养价值呢，如果你也想知道我们就一起来学习吧。

羽衣甘蓝可以怎么吃呢

1.用中火加热大平底锅。加入1汤匙油煎锅;旋转涂层。加入西红柿，大蒜和百里香;覆盖和煨30分钟或直到西红柿非常嫩。从锅中取出热量。加盐;与马铃薯捣碎器粗糊地混合。

2.把一大锅水煮沸;加一半羽衣甘蓝。煮1分钟。用开槽勺从锅中取出羽衣甘蓝;投入冰水。用剩余羽衣甘蓝重复上述程序。沥干并拍干。从每个羽衣甘蓝叶中取出中心肋骨，使叶子整个并在叶状末端未切割。

3.冲洗并排出藜麦。用中高火加热中型平底锅。将剩余的1汤匙橄榄油加入锅中;旋转涂层。将洋葱加入锅中;炒5分钟或直到嫩。添加藜麦;煮2分钟，不断搅拌。加肉汤;煮滚。盖上盖子，减少热量，煮15分钟或直到液体被吸收。从锅中取出锅;用3汤匙核桃搅拌均匀。

4.将烤箱预热至375°。

5.将3/4杯番茄酱涂抹在涂有烹饪喷雾的11x7英寸玻璃或陶瓷烤盘的底部。一次用1羽衣甘蓝叶片，在叶子中心放置约1/4杯藜麦混合物。折叠在叶子的边缘;卷起，果冻卷时尚。用剩余的羽衣甘蓝叶和藜麦混合物重复上述步骤，形成12个卷。将卷，接缝面朝下放入盘中。勺子剩余的酱汁卷。盖上盖子并在375°烘烤20分钟。用剩余的核桃和奶酪均匀撒上。烘烤，露出5分钟。

羽衣甘蓝有什么营养价值呢

被广泛认为的健康食品-羽衣甘蓝富含强效抗癌特性的植物营养素这种宝贵的资源，如2-吲哚-甲烷(DIM)和萝卜硫素（sulforaphane）已经被证实对前列腺癌，乳腺癌，宫颈癌，结肠癌，卵巢癌有好处，这是凭借其对肿瘤细胞生长的抑制和对癌细胞的细胞毒作用来实现的。极具营养价值的羽衣甘蓝叶只含有非常低的卡路里（每100克只有30卡的热量）并且没有胆固醇。不管怎样，这些呈绿色的叶子含有非常好的可溶的和不可溶的膳食纤维，帮助控制低密度脂蛋白胆固醇（LDLcholesterol）水平，并且保护机体免受痔疮，便秘以及结肠癌等疾病的侵袭。

什么人群不能吃羽衣甘蓝呢

羽衣甘蓝是碱性食物，含有钾、氯等调节水液平衡的元素，食后可降低肠道的酸度，预防肠道内的菌群失调，对防癌有益。但是，羽衣甘蓝属于性寒的食物，体质虚弱、脾胃虚寒、腹泻的人不宜多食，血压过低、手脚容易无故麻痹或抽筋的人，也不宜多吃。羽衣甘蓝不适合这些人群食用，不然是会对我们人体的健康造成许多的不必要的麻烦的。

羽衣甘蓝有什么好处呢

羽衣甘蓝营养丰富，含有大量的维生素A、C、B2及多种矿物质，特别是钙、铁、钾含量很高。其中维生素C含量非常高，每100克嫩叶中维生素C含量达到153.6～220毫克，在甘蓝中可与西蓝花媲美。食用羽衣甘蓝，有利于健脾养脾、养胃健胃、补气益气、调理肠胃、养颜等功效，其嫩叶可炒食、凉拌、做汤。

黑芝麻糊是中国的传统美食，相信很少人会轻易拒绝黑芝麻糊的美味，而且黑芝麻糊的功效与作用很多，制作方法也十分简单，所以很多人喜欢将黑芝麻糊当成是早餐或是饭后甜点。下面就由小编为大家介绍下黑芝麻糊的相关知识，希望可以帮到大家哦。

食用黑芝麻糊的注意事项

1、黑芝麻的补益作用显著，是很好的抗衰老食品。黑芝麻不仅有乌须发的功效，研究表明，黑芝麻中的维生素E也非常丰富，可使面色光泽，延缓衰老。但是，忌用维E的患者则不能大量食用黑芝麻糊。

2、黑芝麻糊中含有丰富的油脂，可用于防治老年血亏津少的大便燥结，与蜂蜜同用更具缓泻作用，但不宜用于脾虚的患者。

3、阴虚火旺者，即经常上火，手心，足心发热，脸色潮红的人，最好不要多吃黑芝麻糊，否则会加重这些症状。

4、芝麻与鸡肉食物相克。鸡肉与芝麻同食，严重的会导致死亡，所以吃黑芝麻糊的时候最好不要搭配鸡肉食品一同食用。

5、慢性肠炎、便溏腹泻者忌食黑芝麻糊，否则会加重腹泻等肠胃不适的症状。

6、根据前人经验，虽然黑芝麻有一定的补肾益精的作用，但是男子阳痿、遗精者不适宜食用黑芝麻糊。 点击下页查看>>>黑芝麻糊适合老人吃吗

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黑芝麻糊适合老人吃吗

黑芝麻糊中老年人常用的保健佳品。一般素食者应多吃黑芝麻，而脑力工作者更应多吃黑芝麻。黑芝麻所含有的卵磷脂是胆汁中的成分之一，如果胆汁中的胆固醇过高及与胆汁中的胆酸、卵磷脂的比例失调，均会沉积而形成胆结石，卵磷脂可以分解、降低胆固醇，所以卵磷脂可以防止胆结石的形成。现代医学研究结果证实，凡胆结石患者，其胆汁中的卵磷脂含量一定不足，常吃黑芝麻可以帮助人们预防和治疗胆结石，同时还有健脑益智、延年益寿的作用。确实是中老年人常用的保健佳品。

黑芝麻糊的功效和作用

关于黑芝麻糊的功效，最为明显的可谓是黑发了，若是头发不够黑亮，则食用黑芝麻糊能够帮助你很好的解决这个问题。黑芝麻还有养颜保健的功效，黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老，并有润五脏，强筋骨、益气力等作用;黑米、红豆可以瘦身;薏米可以活血养颜，富含膳食纤维的薏米还有预防高血脂、高血压、中风及心血管疾病的功效等等。

黑芝麻糊不但味道极佳，而且具有很好的医疗作用。中医认为，芝麻味甘、性温，有补血、润肠、通乳、养发等功效，适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。 黑芝麻糊的效用更胜鲜奶，食得多皮肤会滑溜、少皱纹，还会令肤色红润白净。更可以治便秘。妇女食用更佳!

不仅仅如此，黑芝麻糊也算是减肥佳品，因为很多人会利用节食来减肥，但是利用节食来减肥的人，由于其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，即使吃多了也不会发胖。因而在节食减肥的同时，若配合芝麻的食用，粗糙的皮肤可获得改善。

黑芝麻怎么吃补肾

中医五行说认为，五色中的黑色与五脏中的肾想对应，黑色食物可入肾，起到补肾的作用，因此有肾虚的朋友不妨多吃一些黑色食物。黑芝麻就是不错的选择。

黑芝麻性味甘、平，具有滋养肝肾、养血润燥的作用。黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老。有润五脏，强筋骨、益气力等作用。可强壮身体，益寿延年，滋补肝肾，润养脾肺，肺阴虚的干咳、皮肤干燥及胃肠阴虚所致的便秘。

用芝麻补肾，可广泛用于头晕眼花、耳鸣耳聋、须发早白、病后脱发、肠燥便秘等病症。并且黑芝麻味道香美，性味平和，一年四季均可服用，的确是肾虚相关病症的良药。

黑芝麻的补血补肾功能不分男女。但是需要提醒的是，油性较大的黑芝麻有滑肠的作用，如果体虚大便溏浠，就不适合吃黑芝麻，否则会加重拉稀症状。冬季养生的人可以尝试黑芝麻糊、芝麻核桃粥等。

正常人群也不宜大量摄取，春夏两季每天半汤匙，秋冬两季每天一汤匙即可。建议用豆浆机把黑芝麻和花生、薏米一起磨成粉末，这样更有利于吸收。

早上吃芝麻最好，因为黑芝麻含油脂比较多，晚上吃不易消化，睡眠不好。早上吃可以为脑力消耗者补充能量，早上是补充营养品的黄金时间。

挑选黑芝麻的方法

1、看黑芝麻的表象。正常的黑芝麻经水浸泡后会出现轻微掉色现象，但颜色不会过深。黑芝麻中的天然色素溶解于水有一个过程，因此生黑芝麻放在常温冷水中不会迅速掉色。因此将生黑芝麻放入冷水中，如掉色快，很有可能是被染色了。

2、找出一个断口的黑芝麻，看断口部分的颜色，如果断口部分也是黑色的，那就说明是染色的;如果断口部分是白色的，说明这种黑芝麻是真的。

3、买黑芝麻时，可用打湿的手绢或纸巾辨真伪，在湿纸巾上揉搓不掉色的是真货，否则可能是假货。

买来的芝麻要用密封性好的容器来储存，并存放在阴凉干燥的地方，避免阳光直射。如果将芝麻炒熟晾干则更加利于存放。

黑芝麻糊的营养价值

1、黑芝麻糊中的维生素E尤其丰富，在护肤美肤中能促进人体对维生素A的利用，可与维生素C起协同作用，保护皮肤的健康，能够使皮肤恢复弹性、柔嫩有光泽。

2、黑芝麻糊中的含有的铁元素是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分，非常适合体质虚弱或者是老年人和幼儿作为日常保健食品食用。

3、黑芝麻中含有强力抗衰老物质芝麻酚，B族维生素含量也十分丰富。

4、黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有延年益寿的作用。

5、每百克黑芝麻中含钙接近800毫克，制成黑芝麻糊有所损耗，但是仍然是高于鸡蛋和牛奶的，黑芝麻糊是补钙的佳品。

6、黑芝麻糊中含有油酸、亚油酸、棕榈酸、硬脂酸、花生酸等甘油脂，并含有芝麻素、芝麻林酚素、芝麻酚、胡麻甙、车前糖、芝麻糖等。以上这些营养素有抗衰老、治疗产妇贫血、补充胎儿大脑营养、促进胎儿生长的作用。

麦芽糖稀，亦可称为“饴糖”，是麦芽等含淀粉质的粮食为原料，经发酵糖化而制成的一种糖。下面就由小编为大家介绍下麦芽糖稀的功效和作用，希望对大家有帮助。

麦芽糖稀的营养价值

麦芽糖稀富含碳水化合物，故其热量也比较高。每100克的麦芽糖稀中，所含的热量为331大卡，占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的14%。因此，不适宜过量食用麦芽糖稀及其制品。

尽管麦芽糖稀的热量较高，但其有不少的作用。在用途上，因麦芽糖稀味道甜柔爽口，故被广泛应用于糖果、糕点等食品的制作;在食疗上，麦芽糖稀具有养颜、补脾益气、润肺止咳、缓急止痛、滋润内脏、开胃除烦、通便秘等功效，可用于治疗脾胃虚弱、气短乏力、纳食减少、虚寒腹痛、肺燥咳嗽、干咳少痰、咽痛等症状。

值得注意的是，并非所有人都适宜食用麦芽糖稀的，一旦不当食用，就可引起身体健康出现问题，因此，食用麦芽糖稀前，一定要了解其食用禁忌。一般来说，肥胖者、减肥人士、糖尿病患者、中气弱者、消化力不足者、体内有湿热者、体胖多病者不适宜食用，否则可导致病症愈加严重，对健康造成危害。

麦芽糖稀的功效和作用

从营养学的角度来说，麦芽糖稀性温味甘，与水溶解后化作葡萄糖，可作为医学上的营养料。另外，麦芽糖稀还具有养颜、补脾益气、润肺止咳、缓急止痛、滋润内脏、开胃除烦、通便秘等功效，可用于治疗脾胃虚弱、气短乏力、纳食减少、虚寒腹痛、肺燥咳嗽、干咳少痰、咽痛等症状。

麦芽糖稀富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、硫胺酸、核黄素、尼克酸等对人体健康有益的物质。通常情况下，一般人都能食用麦芽糖稀及其制品，尤其适合需要养颜、补脾益气、润肺止咳、缓急止痛、滋润内脏、开胃除烦、通便秘等人士食用。但肥胖者、减肥人士、糖尿病患者、中气弱者、消化力不足者、体内有湿热者、体胖多病者不适宜食用，否则可导致病症愈加严重，对健康造成危害。另外，由于麦芽糖稀中的碳水化合物含量较高，故其热量也较高，因而不适宜过多食用，肥胖人士或减肥人士则应慎食。

麦芽糖稀的做法

1、将面粉、玉米淀粉混合过筛，加入鸡蛋打散，搅拌均匀后揉搓成面团。

2、将面团揉成圆柱形后压扁，切成相等宽度的长条，注意要掌握好厚度和长宽度;切的时候要撒上玉米淀粉，切好后筛去多余的玉米淀粉。

3、锅置火上，加入适量的花生油烧热后，分批倒入面坯条炸至浅金黄色，捞起沥干多余的油。

4、另起一锅，将细砂糖、水和麦芽糖稀倒入锅里，用小火加热，直到细砂糖溶解，糖浆出现浓密泡沫，继续用小火熬煮，将糖浆煮到115℃左右(用筷子蘸少许糖浆，如果糖浆能扯出细线，就说明熬好了)。

5、糖浆熬好后，把炸好的面坯条、炒熟的白芝麻放入糖浆中，趁热快速拌匀，尽量使每一根面坯条都蘸到糖浆。

6、将蘸到糖浆的面坯条倒入事先涂油的烤盘或其他模具中，手上抹油以后，趁热把面坯条压实，待完全冷却后脱模切块即可食用。

棷子汁是营养价值非常高的饮料，它对人体有哪些功效和作用呢？下面就由小编为大家介绍下椰子汁的功效和作用，希望对大家有帮助。

椰子汁的营养价值

椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质，其成分与细胞

内液相似，可纠正脱水和电解质紊乱，达到利尿消肿之效;椰肉及椰汁均有杀灭肠道寄生虫的作用，饮其汁可驱除姜片虫和绦虫，用之于临床，不仅疗效可靠，且无毒副作用，是理想的杀虫消疳食品;另外椰汁含糖类、脂肪、蛋白质、生长激素、维生素和大量的人体必需的微量元素，经常饮用，能益人气力，补充细胞内液，扩充血容量，滋润皮肤，具有驻颜美容作用。

椰子味甘、性凉、无毒，入胃、脾、大肠经;具有止暑消渴、益发令黑(需涂头)、补益脾胃、生津利水、杀虫消疳之功效;

可用于治吐血水肿、去风热、暑热烦渴、吐泻伤津、浮肿尿少、小儿疳积、绦虫等症。

椰子汁--预防心脏病,关节炎和癌症,强健肌肤,滋润止咳。

椰子汁含有人体不可缺少、能激发体能的多种氨基酸，如赖氨酸、蛋氨酸……等22种氨基酸是人体需要的，椰子汁中就含有17种;含有的维生素B族和C是天然补剂，尤其是维生素C，含有抗氧化成份，在与日光接触中发挥中和游离基的作用，促进新陈代谢，避免黑斑和雀斑的产生，改变肌肤因血液循环变差而出现的暗沉现象，使肌肤美白;可促进胶原蛋白及弹力纤维再生，更新老旧的细胞角质，增添肌肤光滑。椰子汁中含有维生素E，又名“生育酚”，是优秀的抗氧化剂，是有益皮肤的养份，会帮助人体清除积累的氧自由基，使皮肤更细腻，更富弹性。维生素E有助于推迟女性更年期的到来，改善身体，提高生活质量。VE还可促进微血管液循环，促进代谢，抗肌肤老化，使肌肤艳丽;椰子汁含有β—胡萝卜素，可促进发育，维持皮肤粘膜健康，增强对细菌的抵抗力;椰子汁还含有维生素A，维持上皮组织与维持视力正常的生理功能。这些都是椰子汁所含对肌肤颜容靓丽的必需的营养素。当然椰子汁是饮品，不是药品，但她的营养素是比较全面的，是有益于人类的植物“牛奶”。

椰子汁的功效和作用

1、椰子汁清如水、甜如蜜，晶莹透亮，是极好的清凉解渴之品。椰汁和椰肉都含有丰富的营养素。椰汁清如水甜如蜜，饮之甘甜可口。在炎热的夏季，椰汁有很好的清凉消暑、生津止渴的功效。椰汁还有强心、利尿、驱虫、止呕止泻的功效。

2、椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质，其成分与细胞内液相似，可纠正脱水和电解质紊乱，达到利尿消肿之效;椰肉及椰汁均有杀灭肠道寄生虫的作用，饮其汁可驱除姜片虫和绦虫，用之于临床，不仅疗效可靠，且无毒副作用，是理想的杀虫消疳食品。另外椰汁含糖类、脂肪、蛋白质、生长激素、维生素和大量的人体必需的微量元素，经常饮用，能益人气力，补充细胞内液，扩充血容量，滋润皮肤，具有驻颜美容作用。

3、椰子味甘、性温、无毒，入胃、脾、大肠经;具有止消渴，益发令黑(需涂头)、补益脾胃、生津利水、杀虫消疳之功效;可用于治吐血水肿、去风热、暑热烦渴、吐泻伤津、浮肿尿少、小儿疳积、绦虫等症。

椰子汁的做法

1、从外面买椰子的时候叫老板把里面的汁和肉分开装的，因为图方便顺便叫老板削成丝啦(其实是我懒)，自己弄的话也可以，切成粒就ok了。

2、就是直接往榨汁机里加水然后往里面丢椰子，就可以开始榨汁了。水的多少可以根据个人喜欢的浓稠度决定哦。当然也可以拿椰子里面的汁和椰子肉一起榨汁，超级好喝的。

3、榨完之后就大功告成啦，纯白纯白的好香～

4、小心会喝上瘾哦～

广东，名由岭南东道、广南东路演变而来，简称“粤”，省会广州，是中国大陆南端沿海的一个省份。那么广东特色食材有什么呢?下面小编给您介绍一下!希望对您有帮助哦!

广东特色菜谱推荐:

广州文昌鸡

【特点】 著名广州菜肴。以海南岛文昌鸡为主料，配以火腿、鸡肝、郊菜，经煮、蒸、炒而成。此?/p>

蚝皇凤爪

【特点】著名广州菜。广东人嗜食鸡爪，吃法颇多。但此菜烹调方法制作精细，先煮后炸再炖而成。

麒麟鲈鱼

【特点】 著名广州菜,此菜装盘十分讲究，几种配料切

皮片乳猪

【特点】 制作艺术精细，色泽大红油亮，皮松软肉嫩滑，风味独特优美，驰名中外佳肴

东江盐?h鸡

【特点】制法独特，味香浓郁，皮爽肉滑，色泽微黄，皮脆肉嫩，骨肉鲜香，风味诱人

花雕鸡

【特点】 制法独特，色如琥珀，鲜美可口，闻名遐尔。

炸子鸡

【特点】 炸子鸡可说是广东菜的招牌鸡，皮脆肉嫩，寿筵喜宴不可缺少

什锦冬瓜帽

【特点】 造型美观，色泽艳丽，味道清爽，营养丰富

清风送爽

【特点】造型别致，一清二楚，赏心悦目

雄鹰展翅

【特点】 造型逼真，可食性与欣赏性并举

炊太极虾

【特点】 造形美观、鲜嫩清馥

菠菜鸡煲

【特点】 粤菜

蕃茄鸡煲

【特点】 粤菜

炖柠檬鸭

【特点】 原汁原汤、汤清肉烂

煲仔鱼丸

【特点】鱼丸是广东人喜爱的日常食品。一般以淡水鱼为主料，将鱼肉搅碎制成丸状。鱼丸可煮、蒸

油泡鱼青丸

【特点】鱼丸白洁，鲜嫩爽滑，鲜咸适中。

百花鱼肚

【特点】 鱼肚软骨洁白，味道清淡鲜嫩，圆盘盛装典雅，宴客美观大方

广式烧填鸭

【特点】 用长鱼盘盛装，造型美观大方，色泽金黄悦目，食之皮脆肉香。

海棠冬菇

【特点】 颜色精制，鲜嫩清香，营养丰富，四季咸宜

冬瓜薏米煲鸭

【特点】 鸭绵软，汤味美

咸蛋蒸肉饼

【特点】 鸭蛋经盐腌一段日了，具有特别的咸香味，与猪肉糜拌在一起，蒸成肉饼，是广东各地家?/p>

池塘莲花

【特点】形似莲花。清爽可口，食之不腻

佛手排骨

【特点】 形似佛手，外香里嫩，鲜美可口

一帆风顺

【特点】 蟹鲜、果香、清口

牡丹煎酿蛇脯

【特点】 蟹黄称誉“牡丹”，虾胶美名“百花”，鲜嫩爽滑味美

干炸蟹枣

【特点】香爽、酥脆、味美

大良野鸡卷

【特点】 香脆可口，味道鲜美

羔烧羊肉

【特点】 香醇嫩滑。

炸八块

【特点】 鲜香酥脆，外焦里嫩

山甲田鸡片

【特点】 鲜甜软滑，风味特殊，宴席佳珍，四季咸宜

广东特色食材:

1、蜜汁叉烧

2、盐锔鸡

3、黄道鸭

4、梅菜扣肉

5、牛肉丸

6、海参酥丸

7、虾饺

8、干蒸烧卖

9、粉果

10、泮塘马蹄糕

11、蜂巢香芋角

12、鸡仔饼

13、糯米鸡

14、家乡咸水角

15、红烧大裙翅

16、金牌化皮乳猪

17、酥皮莲蓉包

18、马蹄糕

19、伦教糕

20、蜂巢芋角

21、捶肉丸

枣富含蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、钙、磷、铁、胡萝卜素及维生素B、C、D等许多对人体健康有益的物质。下面是小编为大家带来的红枣的营养价值有关内容，欢迎阅读。

红枣的功效：养血安神

女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等，用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的功效。

红枣的营养价值

1、红枣性温味甘，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2，此外还含有胡萝卜素等，营养十分丰富，民间有“天天吃红枣，一生不显老”之说。

2、鲜枣中含有大量的维生素C，它能够将身体中的胆固醇转变成为胆汁酸，这样身体中的胆固醇含量就少了，于是结石的发生率也就降低了，所以说红枣能够预防胆结石。

3、枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。但是如果只是单单靠吃红枣来补血，补血的效果甚小。

4、红枣里面含有大量的芦丁，它可以起到软化血管的作用，从而降低身体中的血压，对于高血压朋友来说是非常有益的，它可以起到防治高血压的作用。

5、枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。

6、红枣中还含有三萜类化合物，具有抗疲劳作用，可提高人体的忍耐力。

红枣的功效：补气养血

红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。

红枣的作用

1、补脾、养血、安神

晚饭后用红枣加水煎汁服用即可：或者与百合煮粥：临睡前喝汤吃枣，都能加快入睡。用鲜红枣1000克，洗净去核取肉捣烂，加适量水用文火煎，过滤取汁，混入500克蜂蜜，于火上调匀取成枣膏，装瓶备用。每次服15毫升，每日2次，连续服完，可防治失眠。

2、驻颜祛斑、健美丰肌

红枣10枚，黑木耳15克，冰糖适量。将红枣冲洗干净，用清水浸泡约2小时后捞出，剔去枣核。黑木耳用清水泡发，摘洗干净。把红枣、黑木耳放入汤盆内，加入适量清水、冰糖，上笼蒸约1小时即成。每日早、晚餐后各服一次，可以补虚养血。适用于血虚面色苍白、心慌心惊及贫血者食用。无病者食之，可起到养血强壮的保健作用。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。注意湿痰及积滞者不宜多食。

3、调经、去便秘

当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。先将当归用温水浸泡片刻，加水200克，先煎浓汁100克，去渣取汁，与粳米、红枣和白糖一同加水适量，煮至粥成。每日早晚温热服用，10日为1个疗程。此粥具有补血调经，活血止痛，润肠通便的功能，适用于气血不足、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等症。

4、解郁、除皱，使皮肤白嫩细滑

生姜500克、红枣250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。共捣成粗末和匀备用。每次15--25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效，久服令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少。

5、润健脾肺、使面色红润

红枣50克、水发黑木耳100克、白糖适量。将水发木耳去杂质洗净，切成小块。红枣去核，一同放入锅中加清水适量煮至红枣、木耳烂熟，放入白糖调味即可食用。据本草记载，红枣具有润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用，配以滋补强身的黑木耳，其补益、滋养、活血、养容的作用增强。常食能使面色红润、青春焕发，此汤尤益于女性。

6、抗过敏

红枣治过敏性紫斑，每天吃三次，每次吃10枚，一般三天见效。近来日本科学家发现红枣中含有大量叫做环磷酸腺苷的物质，它具有扩张血管、抗过敏作用。同时还具有增强心肌收缩力，改善心肌营养的作用。

7、降低血压

大枣20枚，母鸡一只，将鸡切成块，大火煸炒，加佐料，煮八成熟时加入大枣焖熟，分次食之。

8、保护肝脏

每天吃20枚红枣可预防肝炎。对于急慢性肝炎、肝硬化患者及血清转氨酶活力较高的病人，每晚睡前服红枣花生汤(红枣、花生、冰糖各30克，先煎花生后入红枣、冰糖)一剂，30天为一疗程，能降低血清谷丙转氨酶水平。

9、抗癌

红枣富含三萜类化合物和二磷酸腺苷。三萜类化合物大都具有抑制癌细胞的功能。所以常食红枣的人很少患癌症。

红枣的功效：缓和药性

红枣常被用於药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气。如：「十枣汤」中，用大枣缓解甘遂，大戟，芜花等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害。

红枣的功效：养肝排毒

实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，进而达到保肝排毒的功效。红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。还要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高，用热水煮泡会严重破坏维C。

红枣的食用方法：花生杏仁红枣粥

做法

(1)糯米淘洗干净放入砂锅加入适量的清水。再加入泡好洗净的红枣大火煮开，小火烧煮。

(2)另取一锅烧开水放入杏仁煮上2分钟沥干水分备用。在放入花生米煮上2分钟捞出洗净备用。糯米煮上30分钟左右放入花生米继续煮。加入杏仁继续煮上15分钟。

(3)粥稠米烂花生已熟加入适量的冰糖煮至冰糖融化关火。

注意：杏仁煮一下可除去一些苦涩的味道;花生米煮一下可去除一些外皮的颜色，这样煮出的粥色泽才好看;冰糖可随意，随自己口味添加。

红枣的功效：健脾益胃

如果将七颗红枣和党参以及白术一起服用，就可以起到补益气血和强健脾胃的作用，同时还可以增进食欲和止泻呢，因此对于脾胃虚弱和倦怠无力的人是非常适用的，它还可以用来治疗因为饮食不当造成的胃胀和呕吐。

红枣的食用方法：红枣泡水

做法

(1)去核，切片，晾晒干，收藏好。

(2)用的时候，取几片，加入适量的开水冲泡。

(3)家中长备红枣水,每日弄好后就当水或一般解渴饮料喝。

注意：干红枣大小各异，虽然在营养和食疗功效上差别不大，但从口味上建议，泡水泡茶时选用大个的红枣，特别是新疆产的红枣，口感很甜。

红枣的功效：清肝明目

红枣50克、粳米100克、菊花15克，一同放入锅内加清水适量，煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。此方具有健脾补血、清肝明目之功效;长期食用可使面部肤色红润，起到保健防病的作用。

红枣的食用方法：红枣小米粥

做法

(1)小米洗净沥干水分，红枣洗净去核备用。

(2)洗净沥干水分的小米，放入平底锅，用小火炒，炒至干爽，并飘出香味即好。

(3)炒好的小米倒入砂锅，放入去核的红枣，倒入足量冷水。

(4)大火煮开，转小火熬至浓稠成粥(期间需要不停搅拌防止粘底)。喜欢甜的，可以在吃的时候加入糖拌匀。

注意：根据个人的口味，如果喜欢喝稀的，熬的时候多放些水就可以了。另外，红枣一定要去核(因为红枣核燥火，有些人不适应)，如果单纯吃枣肉是不会燥火的。小米事先炒一下，会更香，煮起来也更容易涨开并且口感更糯。