国内哪个滑雪场好【推荐20篇】

滑雪季节寒冷干燥，为防止水分散失和紫外线对皮肤灼伤，应准备保湿功能的护肤品和抗水性较强的防晒霜。即使在晴朗的天气，也应每2小进使用一次防晒霜。还要戴上滑雪护目镜，以保护你的眼睛和面部肌肤，下面来看看滑雪时可以喝茶水吗？

最好不要喝，运动喝茶会加重人体心脏的负担，如果是心脏不好或者体质不好的人，运动完喝茶，有可能出现窒息的情况。此外，茶有利尿的功能，茶中的咖啡因有利尿和脱水功能，而人在运动后本来身体就大量流汗，水分流失很多，这个时候再喝茶，无疑是雪上加霜，会让人体流失更多的水分，达不到补水的需求。咖啡因的兴奋作用也不利于人体运动完后的恢复。

根据上面的描述，运动完最好不要马上喝茶，先让身体缓冲一下，再喝一些盐水补充水分是比较明智的选择。但是运动完就算不是喝茶也不能喝太多的水，因为大量的水会在肠胃吸收后进入血液，增加了血液循环的负担，给心脏造成压力。如果真的想喝茶，最好运动前一个小时喝，这样还可以促进人体的脂肪转化，达到减肥消脂的目的。因此，能不能喝茶，喝茶能不能达到效果，需要掌握正确的方法才行。

对于运动之后出汗较多的人来说，补水的首选仍然是白开水或者是矿泉水。一些不太剧烈的运动过后，人感觉到干渴，只用白开水或者矿泉水是足够解决补水问题的，但是需要引起注意的是，喝水需要在运动过后的10分钟以后进行，不能够立马喝水，也不可以大量喝水。这样会对肠胃、心脏都造成刺激，还会让人感觉不适和呼吸不畅，对身体是不好的。所以即使是喝白开水，也要选对时间，在身体恢复正常状态以后分批次补水，才会使身体不受刺激。

冬季孩子们最喜欢的一项运动大概就是滑雪了，不过因为孩子比较小，需要注意的事项也多，准备的滑雪设备也要齐全，才能避免孩子在滑雪过程中遇到的危险。那么，带孩子滑雪需要准备什么呢?

冰雪运动安全小知识:

一，滑雪服

真正的滑雪服包括很多件，人们平时看到的厚厚的滑雪外衣和滑雪裤只是其中的一部分，除此之外，还包括滑雪专用的内衣、手套、袜子和帽子。专家建议购置小孩子滑雪服时要注意滑雪服是否具备运动、保温和防风三项功能。

1、滑雪装的选择应本着保暖而轻便、多“层”而不碍运动的原则。第一层是贴身的纯棉秋衣，排汗性能要好;第二层是毛袜、毛裤和高领绒线衫，最好稍肥一点;第三层是保暖材料制作的衣裤，上衣带有风雪帽。御寒衣物要适宜，以免穿多了使孩子动作笨拙。

2、年纪较小的孩子尤其要注意保暖，可以选择有连体内胆，可以防止摔跤后雪进入身体。

3、试衣时，注意上肢、特别是腕部是否活动自如，试穿后做基本滑雪姿势，感觉一下臂部的运动是否自如，腿部是否留有充足的运动空间。

二，滑雪镜

雪太亮了，对视力有一定影响。滑雪镜能保护孩子娇嫩的眼睛不受冷风和紫外线伤害。

1、选择全封闭、紧密贴合孩子脸部的滑雪镜。需要特别注意的是，儿童的鼻梁一般比较低，这就需要有专门的鼻垫来垫高鼻梁，以使雪镜佩戴吻合。

2、建议选择双层防雾、防紫外线的雪镜片。镜面由镀有防雾、防紫外线涂层的有色材料制成。这种材料很柔软，用力扭曲只发生变形而不会断裂，以保证镜面受到撞击时不会对脸部造成伤害。

三，滑雪头盔

小孩子头部是非常脆弱的部位，如果滑雪时在一定速度下摔倒，由于惯性会很容易磕到头部，没有头盔的保护，后果将不堪设想。家长最好是选择能覆盖耳朵、外有搭扣能绑滑雪眼镜带子的头盔

四，滑雪手套

儿童滑雪时戴上滑雪手套不仅可以保暖，还可以起到保护手部的作用，在孩子摔倒或者发生碰撞时手套能减少身体的擦伤。

五，口罩

滑雪时风会像刀子一样割脸上，小孩皮肤尤其娇嫩，戴上口罩能挡风。

六，滑雪靴

滑雪的技术动作主要靠脚来完成，孩子滑雪需要一双很好的滑雪靴。

七，滑雪板

对于初学者而言，一般要先学会用双板滑雪，因为双板的弹性较大，对初学者有保护作用，雪板的长度不建议高过孩子的身高，一般选择低于孩子身高10厘米至15厘米即可。

八，固定器

这是连接滑雪板和滑雪靴的一个重要部件，分前后两部分，直接用螺丝固定在滑雪板上，前部固定器不可移动，后部固定器可沿滑雪板前后移动，以适应大小不同的滑雪靴。固定器对安全至关重要，一定要选用正规厂家生产的。儿童滑雪时要注意将雪板固定强度降低，这样在摔倒后雪板可以自动脱落，避免对孩子的伤害。

富龙滑雪场位于张家口市崇礼区东侧、西邻张承高速、北邻万龙路，城区至雪场步行5分钟可达，滑雪场形成与城市的无缝对接。富龙滑雪场是崇礼第一家开放夜场和实现住宅与滑雪道无缝对接、真正滑进滑出的滑雪度假区。也是目前为止中国第一家城市中以家庭、儿童为主要特色的大型休闲滑雪度假区，下面来看看崇礼富龙滑雪场好吗？

富龙滑雪场是非常不错的滑雪场，位于张家口市崇礼区东侧、西邻张承高速、北邻万龙路，城区至雪场步行5分钟可达，滑雪场形成与城市的无缝对接。富龙滑雪场是崇礼第一家开放夜场和实现住宅与滑雪道无缝对接、真正滑进滑出的滑雪度假区。也是目前为止中国第一家城市中以家庭、儿童为主要特色的大型休闲滑雪度假区，同时也将成为崇礼滑雪场新地标。

富龙滑雪场东南侧被自然山体包围，形成一道天然屏障，其独特的地理位置、山体朝向、海拔低、落差高，给予富龙滑雪场一个得天独厚的温暖无风的滑雪环境，没有置身高海拔山脉的不适感，没有快速滑行时的寒风凛冽，只有在蓝天和暖阳的映衬下，尽情释放欢乐的滑雪度假体验。

造雪面积75万平方米，规划雪道共计37条，一期开放25条，其中初中高级雪道占比3:4:3。6条高速缆车（其中一条为全长3.6公里自城区至雪场的城市空中客车），9条魔毯（其中2条为封闭罩式魔毯）。

富龙滑雪场规划有高山旗门场地、单板平行大回转场地、四人追逐场地、野雪区、单板公园及单板迷你mogul场地和mogul迷你练习区、单双板教学区、封闭式儿童教学区等。

富龙滑雪场山地资源丰富，几乎可以涵盖所有山地运动项目，将打造成为专业化山地运动大本营。规划有极限山地车公园、马会、俱乐部、ATV道、音乐广场、高尔夫练习场和迷你18洞等户外运动区域，满足不同户外运动爱好的需求，感受身体与大自然最亲密的接触。

清闲庄园滑雪场位于青岛西海岸，总投资800万元人民币，目前是青岛黄岛区规模最大、设施最先进、雪道种类最齐全的滑雪度假区。总占地面积60000平方米，设有初中高级雪道及1000余平方米的多功能会所，包括两条大型缆车的初学者专区，可同时容纳1000人滑雪，这里环境清新，项目齐全，舒适怡人的环境让你轻松体验滑雪的欢乐。

除了滑雪以外，清闲庄园休闲运动旅游度假村里还有丰富的休闲娱乐供你体验：马术俱乐部，农家宴，自助餐，户外攀岩拓展等。为旅游者提供以滑雪为主要活动项目的娱乐、健身、度假和消费等服务的场所。

地址：青岛胶南市张家楼镇丁戈庄

类型：滑雪

开放时间：

9:00-17:00

门票信息：

门市价：220.0元

交通

青岛—景区：胶州湾隧道—滨海大道—S293—G204—终点清闲庄园

在装备上初学者也不可掉以轻心，头盔、护膝、护臀缺一不可，同时也不要抠门购买质量较差的护具，这可能会让保护效果大打折扣。事实上，对初学者来说，保证安全最有效的方法还是请教练，避免自己“瞎滑”，滑雪运动有哪些常用技巧呢？滑雪的姿势是双膝微曲，眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看。重心向前而不要向后，小腿要向前用力压紧雪靴。双手握雪杖向前举起，双肘微曲。初学者不要把手套在杖柄的绳套内；减速时脚部的用力点是在双足的内足跟部，挺胸挺腹，是为了确保重心前倾。学快些，会了平行技术就漂亮了。另外，除非是在平地，初学者不要让雪板平行向前，要一直保持八字形，要加速时向内收一些，要减速时向外放一些，始终注意不要让速度太快。停的时候要先慢慢减速，不要追求快停，下面来了解一下初学滑雪需要掌握哪些技巧吧？

1、全制动姿势：

内八字的全制动是所以初学滑雪者必练的动作，藉由滑雪板的内关，造成雪板与雪面的第一类接触以产生阻力。很多初学者都觉得全制动姿势是很不符合人体力学，其实主要是因为身体僵硬才会造成关节错误扭转；祗要能保持轻松，就会发觉全制动动作是很顺的。再来是手脚的位置也是很重要的。握雪杖的双手打开些可以辅助平衡。膝盖保持弯曲有伸缩性可以增加稳定。上半身微弯前顷可以降低重心。还有最重要的小屁屁可别往后坐，那会造成重心错误。

2、速度的控制：

整个速度的控制不是仅由脚力来独撑大局；把身体的力量同时运用上，才能达到事半功倍的效果。全制动最主要的就是雪板前端的内关，雪板前端的开度愈小，雪面回馈的力量愈大，相对雪板施力加大，阻力相形增强。雪板前端开度接近平行时，速度会最快，相对阻力会减小。对于速度有恐惧感的初学者一定得好好调整雪板前端的开合度。

3、膝盖的上下动作：

相信很多初学者都会怀疑，为什么一定得加上膝盖的上下动作才能转弯呢？感觉上没有膝盖的动作，在斜坡上还是可以左右转来转去啊...。有这种感觉是正确的；祗要双脚力量不平衡，雪板就会有转向的动作。要求标准祗在脚开开滑雪的玩家，大可不必注意膝盖的上下；若是目标在美美的并腿转者可别就一定得把up、down的膝盖动作练好。这可是踏入并腿转弯的起脚石。滑雪的基本理论祗有一个，那就是"全制动"！英文叫wedge或是snowplow，祗要全制动做的好滑雪姿势就会美美，技术也容易提升。"有志者事竟成"，加强上述重点，相信你也会成为滑雪高手。

以上是小编介绍的初学滑雪需要掌握哪些技巧的内容，头次去滑雪一定要注意安全，如果大家还想了解更多的冰雪运动安全小知识，那就继续浏览本网的其他栏目内容，以便可以更好的进行滑雪运动。

沈阳棋盘山滑雪场隶属辽宁省沈阳市，东邻抚顺，西至农业高新区，南至浑河，北接铁岭，距沈阳市中心约17公里，行政管辖面积190平方公里，南北最长28公里，东西最宽15.3公里。区内外交通网络丰富，外围道路有三环高速路、沈哈高速路，内部有沈棋路、马宋路、沈抚路、集锡高速路、毛望路、蒲望路、旧满路通过，铁路有沈吉线从区内通过，下面来看看沈阳棋盘山滑雪场怎么样呢？

棋盘山滑雪场分为南区和北区，南区主要为高山滑雪区，配有长度不同和类型不同的多条雪道。北区主要为滑冰去，北区利用秀湖冬季结冰的冰面，设有400米厂的国际标准环形滑冰场，同时有冰上儿童游乐城，跑马场，马拉爬犁，羊拉爬犁，狗拉爬犁，甚至还有令人称奇的后拉爬犁，可说是趣妙横生。两外雪场还经常举行冰雕，登雪山，冰山拔河等多种有趣的活动项目。另外，雪场还出租雪地摩托，卡丁车，雪地飞机在人动力伞等多种设备。

1、南区

高山滑雪区，分别设有1000米、800米、600米长的高山滑雪场及500米长的滑雪练习场和200米长的儿童滑雪练习场，并备有两条托牵式滑雪索道、1016米的高山管轨式滑道，以及时空转椅、雪圈等时尚项目。

2、北区

北区利用秀湖冰面，建有400米长的国际标准环形滑冰场、儿童游乐城、跑马场、骆驼园、马爬犁、猴爬犁、羊爬犁、狗爬犁以及冰尜、冰雕、登雪山和拔河比赛等活动项目。另有不同档次的雪地摩托车、儿童雪摩托、卡丁车、各种赛车、雪地飞机载人动力伞、多条冰雪滑道、烟花爆竹区等娱乐区。

交通信息：沈阳北站乘168路。全程票价5元，发车时间7：00——18：00，返程时间16：00——0：00。途经省高法、沈阳大学、小北边门、横街、中捷友谊厂、珠林桥、一汽公司、农业大学、东陵公园、奥林匹克花园、世博园、海洋公园、棋盘山。

以上是小编介绍的沈阳棋盘山滑雪场怎么样的内容，想去滑雪的朋友可以到这个滑雪场来体验一下，是相当不错的选择，如果大家还想了解更多的冰雪运动安全小知识，敬请继续关注本网的其他栏目内容吧。

太平河滑雪场位于太平河东生态园区内，占地200多亩，投资500多万元，是目前石家庄郊县最先进的滑雪圣地。太平河滑雪场于2008年开始营业，经过几年的辛苦经营，规模不断扩大管理不断完善，现太平河滑雪场占地3万平方米，能容纳700-800人，有初、中、高级三种滑道及儿童雪圈滑道；有上引托纤2条。另外还设有马拉爬犁、雪地摩托等多种雪上项目。最多场内设有小卖部、停车场、餐厅供游客购物、休息。

在太平河滑雪场这雪白的世界里，冬的烦脑会一扫而空。新奇、刺激、探险的渴求扑面而来。滑雪作为一项体育运动，能够强身健体是肯定的了，长期坚持滑雪锻炼，肺活量肯定会有明显的提高。但除了强身健体，增强心肺活动以外，雪场的湿润的环境对人肯定也有好处，很锻炼人的大腿和小腿的肌肉，大臂和腹肌也能得到相应的锻炼。还有就是能够锻炼人的身体协调性和平衡感，是一个比较综合的锻炼。

滑雪还可以增强身体的抗寒能力，在寒冷的户外进行高速度、大运动的活动能让人身体的各个器官，特别是腿部肌肉得到充分的有氧锻炼，而达到强身健体的目的。

交通指南

景区地址：河北省石家庄市体育北大街子龙大桥南侧

乘车线路：石家庄市内乘130、177、快177、游10等路公交在太平河公园站下车

很多刚接触滑雪运动的朋友，对于滑雪装备相关的知识还不是很了解，比如，滑雪一定要戴护目镜吗?很多人心里还有疑问，今天就跟随小编一起来寻找答案吧。

答案是：滑雪一定要戴护目镜。

专业的滑雪教练指出，滑雪不仅应该戴护目镜，为了最大程度的保护眼睛，还应该选择滑雪眼镜这样专业的护目镜。由于雪地上阳光反射很厉害，加上滑行中冷风对眼睛的刺激很大，所以需要滑雪镜来保护滑雪者的眼睛。

戴滑雪专用的护目镜主要有以下的作用：

第一，防止冷风对眼睛的刺激;

第二，防止紫外线对眼睛的灼伤;

第三，镜面不能起雾气;

第四，跌倒后滑雪镜不应对脸部造成伤害。(注意：戴眼镜的滑雪者应选择镜框厚一点的滑雪镜，以便能将近视全部罩住。

第五，有透气口，在外框的上檐有用透气海绵制成的透气口，以使面部皮肤排出的热气散到镜外，保证镜面有良好的可视效果。

接下来给大家介绍关于滑雪镜的购买建议：

1，美观角度，多多少少要考虑跟自己最喜欢的滑雪服的色彩匹配。

2，质量第一，不管怎样，滑雪都属于一种危险性的运动，在自己能够承受的价位范围内一定要挑选最好的。

,3，雪镜虽说是滑雪装备中细小的部分，但它也需装备齐全，你可以随身携带一个擦雪镜的小布袋儿。

4，强烈推荐球面镜，球面镜的视野更开阔，它的抗冲击能力和抗变形能力都大大超过了柱面镜片。

希望给大家整理的以上关于滑雪镜的相关知识，可以帮大家认识到滑雪佩戴滑雪镜的重要性，如果以后大家想购买滑雪镜也可以参考以下这部分购买建议哦。接下来我们继续给大家讲解的是：常见的滑雪运动装备有哪些，欢迎关注这部分冰雪运动安全小知识。

北方的冬季白雪皑皑，让人神往。耐寒的北方人民独有的滑雪运动也是寒冷的冬季里一项让人热血沸腾的运动。滑雪运动固然能带给我们速度与激情的体验，但是也有很多值得注意的地方，注意以下几方面可以让我们在游玩的同时，更加安全，更加尽兴，参加滑雪运动时该注意什么呢？滑雪是一项高消耗的运动,在进行滑雪运动前一定要补充热量。在上雪道之前一定要做充分的热身,让身体各关节充分活动开避免运动伤害。视力不好的滑雪者,不要戴隐形眼镜和金属边框眼镜滑雪,尽量配戴树酯制造的眼镜,在进行滑雪运动时尽量配戴专业滑雪镜,避免雪盲。请尽量穿戴专业滑雪服,自带保暖服不要过膝,避免活动不便带来的运动伤害。进行滑雪运动时一定要戴手套,最好戴专业滑雪手套,尽量不戴外表为棉、毛制手套,避免划伤和冻伤，下面来了解一下滑雪安全有哪些措施吧？

1、关注当地的气候情况和近期的天气变化，以防天气突变。

2、准备好衣物等专业用品。滑雪服最好选用套头式，上衣要宽松，以利滑行动作；衣物颜色最好与雪面白色有较大反差，以便他人辨认，避免相撞。需要佩戴合适的全封闭保护眼镜，避免阳光反射及滑行中冷风对眼睛的刺激。

3、做好必要的防护措施。应检查滑雪板和滑雪杖，选用油性及具有防紫外线的防肤品；在手脚、耳朵等易产生冻伤的部位做好保暖措施，必要时可携带高能量便携食品，以保证足够的热量供应。

4、初到滑雪场时应先熟悉那里的大概情况，要仔细了解一下雪道的高度、坡度、长度、宽度及周边的情况，根据自己的滑雪水平来选择相应的滑道。熟悉地图上滑雪场设施的分布位置、出事获救情况，并严格遵守滑雪场的有关安全管理的规定。注意索道开放时间，在无人看守时切勿乘坐。

5、初练滑雪时应注意循序渐进，量力而行。在训练期间，要按教练和雪场工作人员的安排和指挥去做。在未达到一定水准时，不要擅自到技术要求高的雪区去滑雪，以免发生意外。

6、在滑雪时，要注意与他人保持一定的距离，不要打闹，以免碰撞。人员较多时，应调节好速度，切勿过快过猛。

怀北国际滑雪场为国家AAA级旅游景区。

北京怀北国际滑雪场距北京67公里，驾车1小时即可到达，场位于怀柔县城北18公里、雁栖湖北行5公里的九谷口自然风景区内。依山傍水，长城环绕，是集自然风景与人文景观于一体的著名旅游景点。雪场内明代长城依山而行，与慕田峪长城绵延相接，著名的‘夹扁楼’是长城独具的景观。

北京怀北国际滑雪场雪道全长3100余米，落差238米，高级道、中级道的规模可与中国最大的滑雪场亚布力的6号道和9号道相媲美，初级道由4条道组成。

雪场拥有全长1200米的观光缆车，3条拖牵索道。独具风格的综合楼集雪具店、餐厅、客房等生活娱乐设施于一体，为滑雪者提供优质便捷的服务。雪具店备有型号齐全的雪板及雪鞋1500余套，中西式快餐厅及雪地酒吧，可容纳500人同时就餐。除滑雪外，这里还有雪地摩托、马拉雪橇、雪地射箭等多种娱乐项目，同时有20余名专业滑雪教练为你辅导。这里从每年12月中旬到次年3月初开放，日接待能力达1500人，还有500个停车位。

班夫滑雪场位于加拿大艾伯特省班夫国家公园内，其历史悠久，拥有众多饭店等服务设施，属于休闲滑雪胜地。这是一个银装素裹、白雪无暇的世界，这里雪质优良，各项滑雪设施齐全，是一个理想的滑雪胜地。每年班夫滑雪场都会积聚很多滑雪爱好者，他们优美的身姿、娴熟的技术让人羡慕不已。

那些极限运动者还会利用坡度完成一次优美的空翻，体验短暂失重的奇异感受。滑雪者优雅的从雪坡俯身而下，料峭的寒风在耳畔呼啸而过，身体像轻盈的白鸥，在雪海里纵情地冲浪。很多人喜欢圣诞节来此度假，一方面可以放松身心，另一方面体验滑雪胜地的圣诞节气氛。

Ski Banff

必去理由：加拿大最知名的休闲滑雪胜地

景点所在大洲： 北美洲【North America】

景点所在国家/地区：加拿大[Canada]

景点所在省、州：艾伯特省 [Alberta]

承德元宝山滑雪场位于承德市双滦区下店子村广仁岭山洞附近，距承德避暑山庄仅2公里。雪场占地达1600亩，拥有三条1700米的高级道、一条350米的中级道、一条150米的初级道以及一条100米的雪圈道，满足您的多种选择。同时，雪场内还设有娱雪区、雪具房（占地2000㎡）、游泳池、垂钓池、客房等，为您提供多元全方位服务，定让您乘兴而来，尽兴而归。

雪场自然条件优越，雪期长达150天，共可容纳1000多人次。拥有一条800米索道，让您登高望远，旅游名城美景尽收眼底。雪场为丰富广大消费者娱乐选择，特精心推出滑雪、滑水、滑草、滑道等多种动感旅游项目，并为您安排风景优美的度假村之行，让您可以“冬季滑雪、春季踏青、夏季戏水”，全面满足您的视听享受。

雪场以动感旅游为主，观光旅游为辅，动静结合、冷暖兼容，一年四季为您提供看得见、听得到、摸得着的娱乐休闲。

交通指南

景区地址：河北省承德市双滦区下店子村广仁岭山洞附近

乘车线路：承德市内乘2、5等路公交在下甸子站下车，后沿下营房大街东行可至。

无论进行哪种体育运动都要做准备运动，单板滑雪也不例外。不管你是否是单板高手，在准备进行一天的滑雪前，一定要做好准备运动，因为在滑雪的时候需要你进行全身的舒展，而准备运动可以提高滑雪的全面性能，大大降低了对肌肉的拉伤程度，那滑雪运动有哪些常用技巧呢？滑雪的姿势是双膝微曲，眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看。重心向前而不要向后，小腿要向前用力压紧雪靴。双手握雪杖向前举起，双肘微曲。初学者不要把手套在杖柄的绳套内；减速时脚部的用力点是在双足的内足跟部，挺胸挺腹，是为了确保重心前倾。学快些，会了平行技术就漂亮了。另外，除非是在平地，初学者不要让雪板平行向前，要一直保持八字形，要加速时向内收一些，要减速时向外放一些，始终注意不要让速度太快。停的时候要先慢慢减速，不要追求快停，那充单板滑雪回转技巧有哪些呢？

一、动作要领

1、快速用力屈膝，两雪板刃刻雪，重心放在外侧板上。

2、身体向上慢慢移动，同时准备点杖。

3、腿放松以便滑雪板收平。

4、提起内侧板，让外侧板承担身体的重量，脚跟用力转外侧板，内侧板平行靠着外侧板。

5、上半身对着滚落线方向，臀部朝着山。

二、易犯的错误动作

1、点杖动作与转弯不能协调一致。

2、转弯时，没有足够的重心转换。

3、山下板不能与山上板保持平行。

4、上身没保持平稳，也不总是对着滚落线的方向。

5、臀部向外侧倾斜，头向后看了。

三、练习方法

1、平行转弯练习中，练习转小弯。

2、用力伸蹬，尽可能沿着滚落线转弯。

3、从横滑站立开始，练习加大立刃，滑小弯。

带孩子滑雪确实是非常好玩的，看着他们笨拙的样子，在雪中摔来摔去的，开心极了。但运动一定要做好安全防护，万一有个磕碰，得不偿失啊！儿童滑雪头盔呢？和您一起去了解一下吧！

对于儿童做冰雪运动，做防护是非常有必要的。第一，我们的孩子身材比较小，体重比较轻，他受到第三方撞击的伤害是非常严重的。第二，我们大家都知道，孩子的自控能力比较差，他有时候动作过大，或遇到了不可预见性的障碍物，很容易摔跟头，所以孩子做好防护是非常有必要的。

儿童参与冰雪运动危险较多地集中在碰撞和摔倒，所以首先要给孩子选一个合适的头盔。

我们冰雪运动，70%的伤害都来自于头部，尤其是青少年，尤其是孩子，他的大部分重伤害都是头部，如果说您不买头盔，那必须要租一个头盔。

选择头盔有两个要素。一是刹带要刹紧，刹紧就是一个手指头刚好塞进去。二是头盔的大小要刚好合适，太大的起不到保护作用，太小的勒得脑袋头晕眼花的，所以，选合适的头盔就行了。一个小手指头查到头盔里，刚好感觉挤手，这个头盔就正合适。

高山滑雪中缆车索道是必不可少，因为它能大量节省你滑雪所浪费的时间，所以在高山滑雪场乘坐滑雪缆车是每一名滑雪爱好者必不可少的经历。那么滑雪场缆车需要头盔吗？下面就带大家来了解一下这一景区安全知识。

滑雪场的缆车主要分为封闭型和开放型两种形式，乘坐封闭型缆车要将滑雪板与滑雪靴分离，将滑雪板、滑雪杖用松紧带捆绑在一起携带，以避免在下车时将其中某件器材遗忘在缆车上。

在我国大部分滑雪场的滑雪缆车为开放型，分乘坐式和牵引式，滑雪者在上下这种缆车时，缆车本身是不停止运行的，即滑雪者要在缆车运行中完成上下。

在使用乘坐式缆车时，应将所有滑雪板的固定器上检查完是否牢固后，再将滑雪杖的绳套套在手腕上，然后将滑雪板平行移至运行缆车的上车站，面向缆车的运行方向站立。

在缆车的吊椅的护拦轻轻放下，将滑雪板放在吊椅的踏板上。

注意：勿将滑雪板直接吊在坐椅下，以防固定器未锁紧时，滑雪板脱落，不可不套或强套，而直接用手持握滑雪杖，那样雪杖极易脱落。初学者常犯上述错误。

在缆车运行至下车站10米左右时应将滑雪板提离吊椅踏板，打开护栏，同时身体稍向前移动，滑雪板与地面呈水平状，双手紧握滑雪杖，并向上抬起，注意此时滑雪杖绝不能和地面接触，以防在缆车运行中将滑雪杖折断。

通过上面的介绍我们知道滑雪场缆车是需要头盔的。希望通过我们今天的介绍能让大家对滑雪场的缆车都有一个全面的了解，并能安全的乘坐滑雪场的缆车。

在滑雪板和雪面接触后，稍微将臀部抬起，双脚踏实雪面的同时用力向后撑动支杖滑行，即可安全脱离索道。注意人和吊椅分离后，必须用力撑动雪杖向前滑行，如站在原地不动，运行中的吊椅会将人刮倒，离开索道后尽快向前滑行，以给后面的人员让出下车空地，防止相撞。

牵引式索道适用于坡度较缓，长度较短的滑雪道。使用时滑雪者不离开地面。由牵引器将滑雪者送上山。牵引器分两种，一种是卡腰式，一种是牵引式。卡奇妙式在钢丝上有一个横梁，卡在滑雪者的腰部，将滑雪者顶上山。牵引式是由滑雪者将一小圆盘夹在两腿之间，通过套筒与牵引钢丝相连，将滑雪者拉上山。使用牵引索道上山时，应将全套滑雪器材穿戴好，两只滑雪板保持平行，面向索道运行方向站立，当牵引器到达后，用手将牵引器卡在腰部或用手将牵引器夹在两腿之间，即可随牵引钢丝向上运行。到达下车站时，松开牵引器，用力撑动滑雪杖向前滑行，即可离开索道。注意在运行中只要保持两支雪板平行即可安全到达目的地。松开牵引器后，尽快向前滑行，否则会与后面的人发生碰撞。

保暖，透气，防风是滑雪服和冲锋衣的共同特点，那么滑雪服可以当冲锋衣吗？

专业的户外运动人士的回答是：滑雪服不可以当冲锋衣。

对这个问题很多人都有疑惑，因为不仅是这些特点很相似，有时候滑雪服和冲锋衣大家都分不清谁是谁了，接下来跟随小编一起来看看，滑雪服不可以当冲锋衣的原因吧。

1，滑雪服比较厚重

滑雪服因为是滑雪时候的功能性服装，所以它更强调服装功能的防水（风）性和保暖性。所以，在面料上要求比较高，会使用更多的材料来提高这些性能的指标，如更厚的衬里，更多的面料压胶涂层。因此，滑雪服在整体上外型更复杂，相对更加厚重。而大家都知道，冲锋衣则是越轻越舒适。

2，滑雪服设计复杂

滑雪服领口设计复杂些，比如在滑雪服的兜帽上带有防风的护脸，主要作用是在滑雪过程中防止因速度太快而造成脸部皮肤被冷风冻伤。而冲锋衣的领口部位一般设计简单，基本都是采用柔软的材料，最多用来保护嘴部。

3，滑雪服口袋繁多

为了让滑雪者收存滑雪镜、手套、手机之类的个人用品。滑雪服安排的兜袋很多，而且开口都很大，方便滑雪者带着手套就可以取放品，开口处基本使用拉链密封，防止在剧烈运动时物品的丢失。此外，滑雪服还设计了很多小口袋，材料柔软的口袋是为了存放手机和滑雪镜；质地透明口袋的是存放滑雪时间卡。而的兜袋一般很少。

4，多余的防风雪裙

防风裙是为了防止灌风和因摔倒而后雪从服装下部灌入而设计的。而平时户外活动中几乎几乎不需要使用到这个设计，不少人反倒是觉得很累赘，不仅增加服装重量，而且没有什么必要的使用价值。

所以对于一个专业的户外运动爱好者来说，滑雪服不能代替冲锋衣也确实是有它的道理所在的。

希望以上给大家整理的有关问题的解答，可以为大家提供参考和借鉴。稍后我们继续给大家带来的是:常见的滑雪运动装备有哪些，欢迎关注这部分冰雪运动安全小知识。

如果想带孩子去滑雪场，肯定需要准备相关的东西，但是很多家长还不是很了解到底需要准备哪些，今天就跟随小编一起来看看：儿童滑雪需要准备什么。

一，滑雪服

真正的滑雪服包括很多件，人们平时看到的厚厚的滑雪外衣和滑雪裤只是其中的一部分，除此之外，还包括滑雪专用的内衣、手套、袜子和帽子。专家建议购置小孩子滑雪服时要注意滑雪服是否具备运动、保温和防风三项功能。

1、滑雪装的选择应本着保暖而轻便、多“层”而不碍运动的原则。第一层是贴身的纯棉秋衣，排汗性能要好;第二层是毛袜、毛裤和高领绒线衫，最好稍肥一点;第三层是保暖材料制作的衣裤，上衣带有风雪帽。御寒衣物要适宜，以免穿多了使孩子动作笨拙。

2、年纪较小的孩子尤其要注意保暖，可以选择有连体内胆，可以防止摔跤后雪进入身体。

3、试衣时，注意上肢、特别是腕部是否活动自如，试穿后做基本滑雪姿势，感觉一下臂部的运动是否自如，腿部是否留有充足的运动空间。

二，滑雪镜

太亮了，对视力有一定影响。滑雪镜能保护孩子娇嫩的眼睛不受冷风和紫外线伤害。选择全封闭、紧密贴合孩子脸部的滑雪镜。需要特别注意的是，儿童的鼻梁一般比较低，这就需要有专门的鼻垫来垫高鼻梁，以使雪镜佩戴吻合。

三，滑雪头盔

小孩子头部是非常脆弱的部位，如果滑雪时在一定速度下摔倒，由于惯性会很容易磕到头部，没有头盔的保护，后果将不堪设想。家长最好是选择能覆盖耳朵、外有搭扣能绑滑雪眼镜带子的滑雪头盔。

四，滑雪手套

儿童滑雪时戴上滑雪手套不仅可以保暖，还可以起到保护手部的作用，在孩子摔倒或者发生碰撞时手套能减少身体的擦伤。

五，口罩

滑雪时风会像刀子一样割脸上，小孩皮肤尤其娇嫩，戴上口罩能挡风。

六，滑雪靴

滑雪的技术动作主要靠脚来完成，孩子滑雪需要一双很好的滑雪靴。

七，滑雪板

对于初学者而言，一般要先学会用双板滑雪，因为双板的弹性较大，对初学者有保护作用。同时在挑选时要注意，人的体重是选择滑雪板长度和硬度的重要因素，体重越重的人需要选择越硬的滑雪板，其长度也需要适当增加。

八，固定器

这是连接滑雪板和滑雪靴的一个重要部件，分前后两部分，直接用螺丝固定在滑雪板上，前部固定器不可移动，后部固定器可沿滑雪板前后移动，以适应大小不同的滑雪靴。固定器对安全至关重要，一定要选用正规厂家生产的。儿童滑雪时要注意将雪板固定强度降低，这样在摔倒后雪板可以自动脱落，避免对孩子的伤害。

山外山滑雪场位于博山区源泉镇南崮山北村，与博山焦裕禄纪念馆相邻，距博山高速入口20公里。雪场面积6万多平方米，建有初、中级滑道，新扩建六条雪圈道专区，不再拥挤、更安全。有雪地摩托、雪地坦克等项目。滑雪老少皆宜、刺激好玩。 滑雪的闲时，更可以体验户外CS丛林挑战，展示你的技能，突破自我。

在休憩时，吃着精致的博山菜系自助餐或喝着正宗的崮山全羊汤，可口的热饮甜点，小资咖啡与红酒，观赏户外雪景……想想都让人心动，全雪场的WLAN覆盖，让你的精彩瞬间传播……你还等什么？带着你的恋人、带着你的孩子、带着你的家人和朋友来享受雪与自然完美结合的精彩吧！

地址：淄博市博山区源泉镇南崮山北村

门票：140元

电话：0533—4178977；0533—4178988

开放时间：全天

周边公交信息：13路、游1

大庆寿山滑雪场，1999年开始筹建并投入运行，2000年在原雪场基础上进行了大规模扩建，占地面积四万多平方米。大庆寿山滑雪场，购置了进口造雪机，保证供雪和雪场雪质，还备有各种进口雪具，能够保证滑雪爱好者的需求，并开展了多种娱乐活动，如雪橇、雪上飞碟、雪摩托等等。滑雪场营业至今，得到广大游客的交口称赞。

寿山滑雪场拥有先进的造雪机、进口专业的滑雪板、拖迁式索道等滑雪设备，雪道长度300多米，宽度40米，专业的滑雪教练免费为游客指导。在寿山滑雪场，游客可以体验滑雪、雪上飞碟、雪地马拉爬犁的乐趣，冰天雪地中尽情欢娱，感受一场充满刺激的冰雪盛宴。

大庆寿山滑雪场住宿条件优越、环境静谧、寿山宾馆为3000平方米的两层楼，设有高间、双人间、四人间、共210个床位，就餐方厅500平方米，环境幽雅，游戏厅设有各种球类、游戏机等。餐饮突出蒙古风味及当地野味，色、香、味俱佳，品种多样，宾馆集住宿、餐饮、娱乐于一身。

景区地址：黑龙江省大庆市杜尔伯特蒙古族自治县泰康镇

乘车线路：在大庆乘火车或班车至泰康站，再转乘出租或包车前往。

自驾线路：从大庆上让杜路，行驶38.3公里，进入塔拉街—哈萨尔路—阿拉腾街—阿尔善北路—塔拉街可达。

大庆油田乐园占地面积125万平方米，始建于1994年，2000年正式开园，是目前世界上占地面积最大的人文主体游乐公园之一。冬季飞天滑雪场由国内最大的亚布力滑雪场专业人士加盟、规划、管理，是大庆市目前最大的滑雪场。

大庆飞天滑雪场是按照国际标准兴建的大型旅游滑雪场。建成后总占地6万平方米，设有400米长的雪道，堪称我国城市中的滑雪场雪道之最。从加拿大引进的造雪机和从日本购进的滑雪板等滑雪器材，全部选用国际最先进的设备。

滑雪场开发了滑雪、雪地摩托、雪上自行车、滑圈、爬犁、马拉雪撬、狗拉雪撬、骑马、滑冰、抽冰尜等滑雪娱乐项目，专门聘请经验丰富、技艺娴熟的滑雪教练进行现场培训指导，场内服务区还设有温馨的咖啡屋、雪具商品店、休息大厅等，令游客畅快地在滑雪之余得以小憩。

景区地址：黑龙江省大庆市让胡路区西湖街76号油田乐园内

乘车线路：大庆市内乘34、317等路公交在油田乐园站下车可达。