mac os x使系统进入睡眠状态的快捷键是什么汇总14篇

以戴尔G5，Win10系统为例，电脑进入睡眠状态打不开的解决方法如下：

重启电脑

当电脑进入睡眠状态打不开机的时候，首先可以考虑重启电脑，当打开盖子和按按键都无法唤醒电脑之后，应该点击开机开关，通常都能打开电脑。

硬盘指示灯

如果点击一下开机键，还是不能开启已经处于睡眠状态的电脑，可以查看硬盘指示灯，因为电脑处于睡眠状态的情况下，硬盘灯是处于闪烁状态的。此时再长按开机键，就能彻底关闭电脑了。再重新按开机键，开机之后，最好按F8键，再使用上下键调整到安全模式，即可启动电脑。

电脑休眠模式

可能是电脑处于休眠模式模式，导致电脑进入睡眠状态打不开机，需要调整电脑自动进入睡眠模式的时间，首先打开“控制面板”，找到“硬件和声音”，在“硬件和声音”里找到“电源选项”里的“更改计算机睡眠时间”，对设置进行更改。

以苹果MacBook Pro，Mac OS X系统为例，电脑进入睡眠状态打不开的解决方法如下：

重启电脑

当电脑进入睡眠状态打不开机的时候，首先可以考虑重启电脑，当打开盖子和按按键都无法唤醒电脑之后，应该点击开机开关，通常都能打开电脑。

硬盘指示灯

如果点击一下开机键，还是不能开启已经处于睡眠状态的电脑，可以查看硬盘指示灯，因为电脑处于睡眠状态的情况下，硬盘灯是处于闪烁状态的。此时再长按开机键，就能彻底关闭电脑了。再重新按开机键，开机之后，最好按F8键，再使用上下键调整到安全模式，即可启动电脑。

电脑休眠模式

可能是电脑处于休眠模式模式，导致电脑进入睡眠状态打不开机，需要调整电脑自动进入睡眠模式的时间，首先打开“控制面板”，找到“硬件和声音”，在“硬件和声音”里找到“电源选项”里的“更改计算机睡眠时间”，对设置进行更改。

在xp系统中电脑自动进入睡眠状态是怎么回事，有什么办法解决？接下来小编那就从主要症状、可能原因以及解决办法来处理问题。

主要症状

电脑隔一阵子自动进入睡眠状态，不知道如何解除设置

可能原因

1、系统设置不正确

解决方案XP

方案一：输入命令符关闭休眠

1. 点击【开始】→【运行】→输入“cmd” ，点击回车：

2. 输入“powercfg –h off”，点击回车：

方案二：手动调整休眠选项：

1. 右键桌面【属性】：

2. 【屏幕保护】→【电源】：

3. 点击【休眠】→去掉勾选【启用休眠】：

以上内容就是在xp系统中电脑自动进入睡眠状态，如果对此感兴趣的朋友可以到腾讯电脑管家官网找到解决方案。

如果你的电脑进入睡眠状态，但是想关闭这种状态，那我们应该怎么办？接下来小编就从主要症状、可能原因以及解决方案来阐述下为什么win7系统电脑自动进入睡眠状态。

主要症状

电脑隔一阵子自动进入睡眠状态，不知道如何解除设置

可能原因

1、系统设置不正确

解决方案WIN7

方案一：输入命令符关闭休眠

1. 点击开始输入“cmd”→按键盘【Enter】键：

2. 输入“powecfg -h off”:

方案二：修改电源配置信息

1. 点击【开始】→【控制面板】：

2. 点击【系统和安全】：

3. 点击【电源选项】：

4. 点击【更改计划设置】：

5. 【使计算机进入睡眠状态】下拉选择”从不”：

以上内容就是在win7系统电脑自动进入睡眠状态的解决办法，如果对此还有什么疑问的话，可以到腾讯电脑管家官网找到解决办法。

MacosX切换系统语言的快捷键是：Command-Space。

Mac OS X简介

Mac OS X，这是一个基于UNIX核心的系统，增强了系统的稳定性、性能以及响应能力。它能通过对称多处理技术充分发挥双处理器的优势，提供无与伦比的2D、3D和多媒体图形性能以及广泛的字体支持和集成的PDA功能。MAC OSX通过Classic环境几乎可以支持所有的MacOS9应用程序，直观的Aqua用户界面使Mac intosh的易用性又达到了一个全新的水平。

Mac OS X操作系统界面非常独特，突出了形象的图标和人机对话(人机对话界面就是由苹果公司最早开创的，后来才被微软的Windows所看中并在PC中广泛应用)。苹果公司能够根据自己的技术标准生产电脑、自主开发相对应的操作系统，可见它的技术和实力非同一般。很多软件企业都为Mac开发了专用版本，现在可供Mac使用的软件也很丰富。如微软就为Mac开发了Mac版的Office，Mac版的IE浏览器。

今天小编要和大家分享的是电脑使用快键方式设置的快捷键进入休眠状态，希望能够帮助到大家。

操作方法

首先右击电脑桌面上的空白区域，新建一个快捷方式，如下图所示。

然后选择桌面并点击确定，如下图所示。

接着点击下一步，如下图所示。

然后输入睡眠并点击完成，如下图所示。

接着右击刚才我们所设定的快捷键并点击属性，如下图所示。

然后按下快捷键Ctrl键加f12键并点击确定，如下图所示。

最后，我们只要双击桌面中的快捷键，就能够迅速让自己的电脑进入睡眠状态了。

MacosX获得系统帮助的快捷键是：Command-?。

Mac OS X简介

Mac OS X，这是一个基于UNIX核心的系统，增强了系统的稳定性、性能以及响应能力。它能通过对称多处理技术充分发挥双处理器的优势，提供无与伦比的2D、3D和多媒体图形性能以及广泛的字体支持和集成的PDA功能。MAC OSX通过Classic环境几乎可以支持所有的MacOS9应用程序，直观的Aqua用户界面使Mac intosh的易用性又达到了一个全新的水平。

Mac OS X操作系统界面非常独特，突出了形象的图标和人机对话(人机对话界面就是由苹果公司最早开创的，后来才被微软的Windows所看中并在PC中广泛应用)。苹果公司能够根据自己的技术标准生产电脑、自主开发相对应的操作系统，可见它的技术和实力非同一般。很多软件企业都为Mac开发了专用版本，现在可供Mac使用的软件也很丰富。如微软就为Mac开发了Mac版的Office，Mac版的IE浏览器。

整完睡不着怎么办？躺在床上翻来覆去怎么也睡不着，心情也变得特别的烦躁。这不仅仅想影响到我们的心理状态，还会大大影响我们的身体健康。那么，我们应该怎么做，才能让自己快速的进入睡眠状态呢？

了解失眠原因

1.生活方式

现代社会过于忙碌，转速太快，过于消耗精力，未老先衰，缺少了从容。每个人都想有车子、房子、票子，甚至是希望拥有大把的票子，失去了工作基本的意义，就是失去了生活的意义。没有时间休息，没有时间好好准备一餐晚饭，忙忙碌碌，三餐不定，气血功能失调。不关注身体，觉得还年轻，还可以消耗。身体这部车不用保养，一直开。

有些女性早早流产多次，谈恋爱率性，性生活前后不注意保护自己，气血伤害很大。还有些因为过于忙碌，过于紧张，要么晚婚难育，要么晚婚不育，要么已婚不育，要么频繁流产，要么嗜食生冷等等，均会为失眠、抑郁留下隐患

过于锻炼的人和过于关注健康的人同样越来越多，盲目使用人参、虫草，过于挑食，过于偏食。要知道，真正的饮食知道在于杂食和八分饱。有人过度运动，过多开车，已经忘了走路出汗的感觉，也忘了可以呼吸大自然的空气，而不是简单在健身房的跑步机上跑得头晕目眩。一点体检指标异常，如临大敌，反复用药，过于治疗，越治越差。

2.睡眠习惯

很多人认为半夜12点是睡眠的正常时间，要知道这已经剥夺了至少2个小时的深睡眠，这也是为什么很多人觉得多梦的原因，因为12点之后的深睡眠较12点之前的深睡眠质量已经有所下降，何况后半夜的睡眠本身就是以浅睡眠为主，所以妈妈煮的饭菜与快餐相比，谁的营养多?宁可早起，不要晚睡，这是我小时奶奶和妈妈的至理名言，希望与大家共勉。中午最好有1小时左后的睡眠，如果睡不着，闭目养神也很好。有些人晚上或者白天可以打坐，那就是再好不过的事了。

怎么让睡眠状态变好

1.拒绝咖啡因

咖啡因不仅存在于咖啡中，在我们日常吃的很多食物，甚至是药物中都含有咖啡因。

咖啡因会使神经系统处于兴奋的状态，所以，如果你有喝咖啡的习惯，那么，至少在临睡前4～6个小时就不要再喝了，建议你用牛奶替代，因为热牛奶有促进睡眠的作用。

同时，注意你所使用的药物，如果是含有咖啡因的，最好放在早晨再服用。

2.运动有度

适时适量的运动是真的能够帮助睡眠，别担心，只要适时适量，运动并不会让你更兴奋而睡不着，适当的身体疲劳反而会让你的精神得到放松。当然啦，如果你正被失眠所困扰，在临睡前4-6小时内，就很应该避免剧烈运动。

运动会使你身体里的各个器官都兴奋起来，所以不妨把你喜欢的运动安排在早上，早餐前适量地运动，不仅唤醒身体，也能提高精神注意力，有助于你迅速进入一天的工作。更重要的是，早上的运动对于改善夜晚的睡眠也很有好处。

3.把紧张情绪关在家门外

紧张的节奏属于工作台，而不属于卧室。在结束了一天的工作以后，不要把紧张的心情带回家。最简单的执行方法就是将你的睡房和工作完全分割开，躺在床上时，四目环顾都看不到“闹心”的工作时，你的精神才会真正放松下来。

4.制造乏味

躺在床上翻来覆去的滋味，让很多人深感苦恼。实际上，这暗示你还没困到要去上床睡觉的程度，最好再去做点什么，比如，看一些纯消遣的小说，或是其他能让你放松甚至是感觉乏味的事。

5.床很重要

你能够把一张吱吱嘎嘎响的床与良好的睡眠联系在一起吗?床是睡眠的硬件，一张合适的床应该比你的身体长20-30厘米，床垫和床架完全吻合，并且床垫不要太软，因为太软的床垫会损伤你的脊柱，会使你觉得背痛。

6.惬意地睡

在我国古老的医学理论中，讲究的是“头凉脚热”。也就是说，让头部保持凉爽，而脚部一定要热。所以夏天最好使用玉枕或是水枕;冬天临睡前则要在被子里脚部的位置，先放一个热水袋，然后上床入睡。

7.最佳睡眠温度

失眠的人往往对卧室的环境要求很高。比如温度，适宜睡眠的温度是20摄氏度，所以一般的情况下，卧室的温度应该保持在18～22摄氏度这个范围之内，建议你添置一个温度计，把它挂在卧室的墙上，并且根据它来随时调节你卧室的空调。

8.择邻而眠

卧室的窗子和墙壁的隔音效果是你选择卧室时首要考虑的因素。窗子外面最好不要是马路，当然更不要是铁路;墙壁的另一边最好是你自己的其他房间，而不要是邻居的家，当然更不要是邻居家的客厅。此外，卧室里的钟表最好是那种走动起来不会发出声音的，不过，它应该知道会在早上叫醒你。

9.一帘幽梦

光亮也是卧室的要害问题。窗外的光线过亮，对于失眠的你来说是很不利的，它会成为你的心病，让你随时有起身把它灭掉的欲望。但是，那是不可能的。所以，不如给自己换一副厚一点的窗帘，只有这样，你才能有“一帘幽梦”。

MacosX使系统进入睡眠状态的快捷键是：Command-Option-Eject。

Mac OS X简介

Mac OS X，这是一个基于UNIX核心的系统，增强了系统的稳定性、性能以及响应能力。它能通过对称多处理技术充分发挥双处理器的优势，提供无与伦比的2D、3D和多媒体图形性能以及广泛的字体支持和集成的PDA功能。MAC OSX通过Classic环境几乎可以支持所有的MacOS9应用程序，直观的Aqua用户界面使Mac intosh的易用性又达到了一个全新的水平。

Mac OS X操作系统界面非常独特，突出了形象的图标和人机对话(人机对话界面就是由苹果公司最早开创的，后来才被微软的Windows所看中并在PC中广泛应用)。苹果公司能够根据自己的技术标准生产电脑、自主开发相对应的操作系统，可见它的技术和实力非同一般。很多软件企业都为Mac开发了专用版本，现在可供Mac使用的软件也很丰富。如微软就为Mac开发了Mac版的Office，Mac版的IE浏览器。

MacosX关闭所有系统功能扩展的快捷键是：在电脑启动时，按住“shift”键。

Mac OS X简介

Mac OS X，这是一个基于UNIX核心的系统，增强了系统的稳定性、性能以及响应能力。它能通过对称多处理技术充分发挥双处理器的优势，提供无与伦比的2D、3D和多媒体图形性能以及广泛的字体支持和集成的PDA功能。MAC OSX通过Classic环境几乎可以支持所有的MacOS9应用程序，直观的Aqua用户界面使Mac intosh的易用性又达到了一个全新的水平。

Mac OS X操作系统界面非常独特，突出了形象的图标和人机对话(人机对话界面就是由苹果公司最早开创的，后来才被微软的Windows所看中并在PC中广泛应用)。苹果公司能够根据自己的技术标准生产电脑、自主开发相对应的操作系统，可见它的技术和实力非同一般。很多软件企业都为Mac开发了专用版本，现在可供Mac使用的软件也很丰富。如微软就为Mac开发了Mac版的Office，Mac版的IE浏览器。

在win10中电脑自动进入睡眠状态，这个时候我们该怎么处理呢？接下来就从主要症状、可能原因以及解决方案来处理问题。

主要症状

电脑隔一阵子自动进入睡眠状态，不知道如何解除设置

可能原因

1、系统设置不正确

解决方案WIN10

方案一：输入命令符关闭休眠

1.先紧按住键盘【windows】键不要松开，再按【R】：

2.输入“cmd”点击【确定】：

3. 输入powecfg -h off 按【Enter】键:

方案二：修改电源配置信息

1. 在桌面空白位置点击鼠标右，选择【显示设置】：

2. 点击【电源和睡眠】→在右边的睡眠相关内容，设置为【从不】（笔记本有使用电池和接通电源两个设置，台式机只会有一个，可根据看到的情况进行设置）：

以上内容就是在win10中电脑自动进入睡眠状态的处理方法，如果对此比较感兴趣，可以到腾讯电脑管家官网找到解决办法。

让电脑进入休眠状态的快捷键需要自己创建设置，在桌面空白处点击右键，选择【新建】-【快捷方式】。此时会出现这样一个对话框，在空白方框内输入控制休眠功能的命令。也可以在快捷方式右键属性将其指定一个快捷键，就可以使用快捷键进入休眠。以下是详细介绍：

1、休眠可以在【桌面】上设置一个快捷键，首先在桌面空白处右键打开菜单，选择【新建】-【快捷方式】；

2、在【创建快捷方式】页面的位置栏中，输入【rundll32.exe powrprof.dll,SetSuspendState Hibernate】这个是创建休眠功能的命令，点击【下一步】；

3、在下一步输入该快捷方式的名称为【休眠】；

4、我们还可以将这个休眠的快捷属性设置一个快捷键，右键快捷方式，在【快捷方式】的标签页中的【快捷键】中输入一个按键，可以使用【F7】或者是其他的组合键。

随着时代发展，各种科技产物已经层出不穷了，现在工作生活中都离不开手机电脑，尤其是在工作的时候，很多工作领域都离不开电脑控制。但是有很多人对电脑知识并不太了解，就比如电脑休眠一晚上可以吗?

待机休眠功能大家应该都比较了解，不需要重启，也不需要任何的操作，就可以回到原来的工作状态，待机状态的时候不需要关闭任何的系统，包括监视器硬盘以及风扇之类的设备，而且休眠状态会让电脑进入一个低能耗状态，可以省去很多电量。耗电状态是在使用时的60%，也是一个不错的休眠功能，每个电脑中都有这种功能存在。但是如果长时间不使用，建议还是关闭电脑比较好。

电脑睡眠一晚上完全可以，对电脑没有任何的损害，如果长时间不使用建议关闭。

MacosX打开“声音”的“系统预置”的快捷键是：Option-volume。

Mac OS X简介

Mac OS X，这是一个基于UNIX核心的系统，增强了系统的稳定性、性能以及响应能力。它能通过对称多处理技术充分发挥双处理器的优势，提供无与伦比的2D、3D和多媒体图形性能以及广泛的字体支持和集成的PDA功能。MAC OSX通过Classic环境几乎可以支持所有的MacOS9应用程序，直观的Aqua用户界面使Mac intosh的易用性又达到了一个全新的水平。

Mac OS X操作系统界面非常独特，突出了形象的图标和人机对话(人机对话界面就是由苹果公司最早开创的，后来才被微软的Windows所看中并在PC中广泛应用)。苹果公司能够根据自己的技术标准生产电脑、自主开发相对应的操作系统，可见它的技术和实力非同一般。很多软件企业都为Mac开发了专用版本，现在可供Mac使用的软件也很丰富。如微软就为Mac开发了Mac版的Office，Mac版的IE浏览器。

睡眠是个非常实用的功能，可以快速开机恢复睡眠之前的工作状态，可是设置好了睡眠模式，没有操作一段时间后电脑却没有自动进入睡眠状态，这种情况下可以修改一些组策略尝试修复问题。下面就和小编一起来看看吧！

1.打开“开始菜单”，直接键入“gpedit.msc”搜索组策略编辑器并打开：

2.在左侧的窗格中找到“计算机配置-管理模板-系统-电源管理-睡眠设置”：

3.找到“睡眠时允许待机（S1-S3）”两项策略：

4.分别双击打开修改为“未配置”：

5.确定保存后就可以让电脑可以进入睡眠待机状态。

以上就是解决计算机无法进入睡眠状态的解决办法，希望能帮到你~