孕妇垫子怎么用(20篇)

1.月经期腰酸

经前期紧张综合征，与全内雌激素/孕激素的比值升高有关，体内雌激素 过多或相对过多，致使体内水钠潴留面出现水肿、头痛等症状。此外，平时情绪紧张、急躁、 忧郁的人也易发生经前期紧张综合征。这种不适一般于月经不潮前7-14天开始出现，在行经前 2-3天加重，表现为精神紧张、神经过敏、烦躁易怒或忧郁、全身乏力、易疲劳、失眠、头痛 、思想不集中、记忆力减退等。有的人还可以出现手、足、面部浮肿，下腹坠胀、疼痛以及乳 房胀痛等。这些精神症状和水钠潴留症状，在月经来潮后消失或明显减轻。 首先要解除精神上的紧张与思想上的负担，坦然地对待月 经来潮，尽量做到宽慰、放松。在日常生活中要避免不必要的精神刺激，饮食要少盐，生活要 有规律，多参加一些文娱和体育活动，就可使症状明显减轻甚至消失。对于症状比较严重的， 可在医生指导下，服用苯巴妥等镇静药物或孕激素、雄激素等来治疗。

2.晚期妊娠

进入怀孕晚期后，由于内分泌变化和膨大子宫的压迫，会出现一些不舒服的症状。如果不太严重的话，是属于孕晚期反应，可以采取一些措施予以缓解，不必为此烦恼。在分娩后，这些不舒服都会自然消退。 怀孕晚期胎儿发育迅速，易出现产科并发症，自我保健要点是：加强自我监护测胎心，数胎动，遇阴道流液、出血、腹痛、胎动减少，应及时去医院就诊，预防早产。

进入孕晚期阶段，通常称围产期阶段，这时应着重注意母亲和胎儿的安全，所以孕妇必须定期接受产前检查，生活要有规律，情绪要稳定。1、要补充足量的钙。妊娠晚期孕妇对钙的需要量明显增加，因为胎儿牙齿、骨骼钙化需要大量的钙，孕妇要多喝骨头汤、虾皮汤，多吃芝麻、海带、动物肝脏、蛋。2、补充足量的维生素B1。孕晚期孕妇维生素B1不足，会出现类似早孕反应的症状，甚至影响生产时孕妇的子宫收缩，导致难产，所以孕妇要多吃富含维生素B1的粗粮。3、妊娠晚期除正餐外，要加吃零食和夜餐，如：牛奶、饼干、核桃仁、水果等食品，夜餐应选择容易消化的食品。

3.妇科疾病

女性生殖系统的疾病即为妇科疾病，包括外阴疾病、阴道疾病、子宫疾病、输卵管疾病、卵巢疾病等。妇科疾病主要分为：妇科炎症、人工流产、性病、月经不调、不孕不育、妇科整形、妇科肿瘤等7大类别。妇科疾病是女性常见病、多发病。但由于许多人对妇科疾病缺乏应有的认识，缺乏对身体的保健，加之各种不良生活习惯等，使生理健康每况愈下，导致一些女性疾病缠身，且久治不愈，给正常的生活、工作带来极大的不便。定期的妇科检查对于预防、及时发现疾病很重要。发现得妇科炎症应当及时治疗，因为妇科炎症除了影响身体健康，有些还会影响女性怀孕生子，造成终身遗憾。

妇科疾病引起腰酸，凡是盆腔的刺激包括内出血、炎症等引起的疾病如宫颈糜烂、盆腔炎、子宫内膜异位症等均会造成腰酸。

建议事项：

1孕妇在饮食方面一定要注意补钙和补铁等，不管是孕妇还是腹中胎儿都需要有足够的钙量和铁等营养物质，为了不让孕妇胎儿缺钙缺铁就要多吃蛋白质类，豆奶类，肉类，鱼类和一些新鲜的水果跟蔬菜。

2如果腰痛的特别厉害的话，可以卧床休息或者使用专门为孕妇设计的腰带来支撑，平时坐久了想要站立时可以扶住支撑物慢慢起身，是可以缓解腰痛的。

3作为孕妇要注意自己的饮食跟作息时间，由于胎儿逐渐长大增重，长时间的走动跟站立只会增加腰椎的负担，很容易腰痛的，所以一定要好好休息。

孕妇出现腰酸怎么办？要如何根治？

孕妇出现腰酸情况原因及舒缓方法： 接近预产期时，连结骨盘的耻骨联合渐渐地松弛，这也是腰痛的原因之一。但是背部引起的腰痛只有背侧感觉痛，这种耻骨联合松弛的腰痛，连前方都会感觉疼痛。妊娠其间腰酸是常事，特别是早孕时期身体不适，怀孕后,由于胎儿发育,子宫逐月增大,妊娠中、晚期腹部逐渐向前突出.为了保持身体的平衡,孕妇的身体的重心向后移,上身代偿性后仰,站立时身体的重心一定要往后移才能保持平衡。这种长期采用背部往后仰的姿势会使平常很难用得到的背部和腰部肌肉，因为突然加重的负担而疲累酸疼。除此之外，黄体素使骨盆、关节、韧带软化松弛，易于伸展，但也造成腰背关节的负担。

很多人卧床休息太多。你快满12周了，满了后就可以去医院产科建档进行产检，届时问一下诊那块红疹会是什么原因造成，自己就不要乱吃药或抹东西。现在秋天干燥，多喝水，吃一些清热利尿的瓜果可以排毒。

应时常做体操，以消除身体的紧张。长时间持一种姿势会造成腰痛 在妊娠后半期的孕妇中，大约一半人为腰痛而苦恼。其原因是由于怀孕，骨盆发生变化和腹部增大，身体总是处于一个挺胸的姿势。

疼痛的部位有腰椎下、能尾骨周围、屁股至大腿部，疼痛范围较大。尤其是突然站起或翻身时疼痛明显。 骨盆由多块骨头组成。怀孕后，由于为分娩做准备，各个关节变软，容易错位。这是为了分娩时，使胎儿容易产出的一种自然变化，因此.耻骨联合部容易出现疼痛。

孕妇是可以吃牛肉酱的，但是尽量要少吃，牛肉酱里面含有的添加物和盐分比较多，孕妇吃多了之后会造成水肿，所以如果不是特别馋的情况下，孕妇尽量少吃牛肉酱。

孕妇可以吃牛肉酱吗

孕妇是可以吃牛肉酱的，但是大家一定是要注意一次性是不要吃那么多，因为在怀孕期间，孕妇身体里面含有的雌激素是会随着时间的不断增加，是会使得水分和盐在身体里面存留过多，牛肉酱里面是含有比较多的盐分，是会使得我们容易口感，所以就是需要大量的喝水，这样就是会导致水和盐分在孕妇体内聚集过多，我们如果是不及时的将这排出体外，这就是会导致我们身体水肿。

自制牛肉酱孕妇能吃吗

一般来说，孕妇是可以食用的，但是不能一次性食用过多，或者是长期食用。毕竟孕妇的身体较为敏感，而且胎儿也不适宜接触刺激性太强的东西。所以孕妇最好是少吃，吃的时候作为佐料调味即可，不要用来拌饭或者拌面吃。再者，如果孕妇本身对牛肉、辣椒过敏，就更不要食用了。

牛肉酱的营养价值

1牛肉酱富含蛋白质、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素B12，肉碱等，这些都是我们人体每日必需的营养素，自然就可以提高人体抵抗力。

2牛肉酱里的牛肉的蛋白质由人体必需的8种氨基酸组成，且组合的比例均衡，与其他肉类相比，是绝无仅有的，这些蛋白质和氨基酸在食用后几乎可全部被人体吸收利用。

牛肉酱不适合什么人吃

(1)如果你是甲亢患者，就不宜食用鲜辣椒牛肉酱，因为甲亢患者的心率就快，食用鲜辣椒牛肉酱后会更加快心跳，病状更明显了。

(2)如果你是患有痔疮人，就不宜食用鲜辣椒牛肉酱，由于辣椒素的刺激，痔静脉充血水肿，可以加重痔疮，另外辣椒又可加重便秘，使痔疮变重。

(3)如果你是患有疮毒、湿疹、瘙痒症等皮肤病的人，就不宜食用鲜辣椒牛肉酱，因为牛肉是发物，吃了鲜辣椒牛肉酱就会加重病情，也会造成病情的反复。

甜虾应该是大家很熟悉的一种食材了，通常是被做成刺身吃的，属于冰冷的生鲜类，因此可能有一部分人是不适合吃的，那么，甜虾刺身孕妇能不能吃呢？

孕妇能吃甜虾刺身吗

孕妇不能吃甜虾刺身，孕妇想要吃甜虾的话必须要煮熟吃。

海鲜产品里面有很多肉眼看不见的寄生虫，如果孕妇吃进了寄生虫对胎儿就有很大的影响，容易导致胎儿出现畸形，严重会导致流产或者胎停。孕妇想吃甜虾就要煮熟后再吃，这样就比较安全。

哺乳期能吃甜虾吗

哺乳期的产妇是不可以吃的甜虾刺身的，因为生的甜虾上可能会有一些细菌和寄生虫，在没有经过高温消毒的情况下，吃了是很容易被感染病毒的，这样就可能会对自身，及胎儿的健康发展不利，还有较大感染细菌的的风险。并且一般甜虾刺身都是生冷的，这样产妇吃进去后，是会通过乳汁而影响到宝宝肠胃的。

甜虾怎么煮着吃

1、冷冻的甜虾提前备好;

2、锅中放适量的水烧开;

3、下甜虾煮2分钟;

4、待虾全部浮起来，变红色即可捞出;

5、配上一点陈醋，跟好吃，也更有利于营养的吸收。

甜虾的营养价值

甜虾含有20%的蛋白质，是鱼、蛋、奶的几倍至几十倍，并含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。虾中的胆固醇含量较高，但同时含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸。另外，虾类含有甘氨酸，这种氨基酸的含量越高，虾的甜味就越高。

ahava身体乳是纯天然矿物成分，抹完皮肤细细滑滑的，ahava身体乳涂抹的时候有种淡淡的清香，性价比很高，干皮的话秋冬用可能保湿力不太够。

ahava身体乳怎么用

最好是洗澡完后3-5分钟内涂上身体乳，洗澡的热气让毛孔张开。这时马上擦乳液效果最好了，这时候在浴室内放好乳液才不会错失良机，擦完乳液要穿上纯棉透风的上衣。洗完澡后可以全身涂抹，躯干，肩背，尤其是容易忽视的屁股、小肚子、后腰和脚，都可以涂抹，涂抹完很快就吸收了。绝对不会蹭到衣服上和被子上，因为都被皮肤吸收了。

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Ahava据说是全人类都可以使用，但是我个人觉得孕妇还是要在专业人士的执导下谨慎使用吧，毕竟每个人的体质不同，不一定完全的适合，孕妇的安全最重要!ahava身体乳这款干皮的话秋冬可能不太够，夏末秋初用就挺好的，舒服不黏腻，涂完马上就能穿衣服的那种，而且抹完身体滑滑的，即便是出汗也不会觉得黏糊糊的不舒服。我觉得一般皮肤都可以驾驭这款身体乳吧。

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不建议使用身体乳擦脸。

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高血压是老人常见的疾病，但是有些同样会出现高血压的症状，孕妇高血压的危害很大会增加分娩时的危险性。下面给大家分析导致孕妇高血压的原因，希望能帮到大家。

孕妇高血压怎么办

1.一旦确诊为妊高症，就必须停止工作，要么在家调养，要么在医院住院接受治疗，绝对不能再劳累。

2.要保证睡眠时间和质量，让身体能够得到最大程度的放松和休息。临床研究表明，左侧卧位能够使舒张压降低，并且改善胎盘的血液供给，所以孕妇在休息时应当采取左侧卧位。

3.每日对血压进行测量记录，同时每两日就要对尿液中的蛋白含量进行检测。孕妇的视力情况对病情严重程度的判断也能提供一定的依据。

4.加强孕妇的营养，给予富含各种微量元素、维生素以及蛋白质的食物，多吃新鲜蔬果，不用刻意限制盐的摄入，但是如果有全身水肿的例外。

5.一旦孕妇出现痉挛，应当给予以解痉为主，镇静、降压为辅的治疗方案，合理利用药物。病情严重且积极治疗无明显好转者，必要时终止妊娠。

高血压的临床表现

1、无任何症状表现

高血压症状主要有头痛、头晕、头昏、头胀等,严重者可表现为气喘、呼吸困难、浮肿、视力障碍、恶心、呕吐、偏瘫、少尿、胸痛等并发症症状。但有典型症状者不多,很多高血压均无症状,甚至收缩压高达200mmHg以上,临床无症状或症状轻微者也不少见。

2、头晕

头晕为高血压最多见的症状。有些是一过性的,常在突然下蹲或起立时出现,有些是持续性的。头晕是病人的主要痛苦所在,其头部有持续性的沉闷不适感,严重的妨碍思考、影响工作,对周围事物失去兴趣,当出现高血压危象或椎-基底动脉供血不足时,可出现与内耳眩晕症相类似症状。

3、头痛

头痛亦是高血压常见症状,多为持续性钝痛或搏动性胀痛,甚至有炸裂样剧痛。常在早晨睡醒时发生、起床活动及饭后逐渐减轻。疼痛部位多在额部两旁的太阳穴和后脑勺。

4、烦躁、心悸、失眠

高血压病患者性情多较急躁、遇事敏感,易激动。心悸、失眠较常见,失眠多为入睡困难或早醒、睡眠不实、恶梦纷纭、易惊醒。这与大脑皮层功能紊乱及植物神经功能失调有关。

5、注意力不集中,记忆力减退

早期多不明显,但随着病情发展而逐渐加重。因颇令人苦恼,故常成为促使病人就诊的原因之一,表现为注意力容易分散,近期记忆减退,常很难记住近期的事情,而对过去的事如童年时代的事情却记忆犹新。

6、肢体麻木

常见手指、足趾麻木或皮肤如蚊行感或项背肌肉紧张、酸痛。部分病人常感手指不灵活。一般经过适当治疗后可以好转,但若肢体麻木较顽固,持续时间长,而且固定出现于某一肢体,并伴有肢体乏力、抽筋、跳痛时,应及时到医院就诊,预防中风发生。

7、出血

较少见。由于高血压可致动脉脑硬化,使血管弹性减退,脆性增加,故容易破裂出血。其中以鼻出血多见,其次是结膜出血、眼底出血、脑出血等,据统计,在大量鼻出血的病人中,大约80%患高血压。

导致孕妇高血压的原因

1、遗传因素。调查显示40%的妊高症有家族史。

2、A型孕妇。A型孕妈对刺激容易产生过度反应，使血压升高。

3、初产妇年龄小于18岁或大于40岁。

4、有慢性高血压、肾炎、糖尿病，抗磷脂综合征等病史的孕妇。

5、体型矮胖即体重指数[体重(kg)/身高(cm)2×100]>0.24。

6、营养不良的孕妇。

7、子宫张力过高，如羊水过多、双胎、糖尿病巨大儿及葡萄胎等。

8、寒冷和气温的变化带来的不仅仅是感冒，也增加了准妈妈患上妊高症的危险。

9、近年来的缺钙学说提示，血钙的降低也是妊高症易发的因素之一。

预防高血压的食物

1、坚果

毋庸置疑,坚果绝对是降血压的必备食物。因为坚果中含有丰富的抗氧化物质、镁元素和纤维,并且低钠。但同样也需要注意,使用过多的盐焗坚果会引起其他诸如肥胖,高胆固醇等健康问题。

2、豆类

豆类制品中含有大量的钾,当体内钾元素过少时,身体就会转而吸收更多的钠元素,然而钠元素会使血压升高。反之,如果摄入丰富钾元素,那么我们就能很好的控制血压。豆类食品中还含有异黄酮,也对控制血压有好处。

3、脱脂牛奶

脱脂牛奶可谓人体提供钙以及维他命D,使血压明显下降。研究表明,每天喝两杯脱脂牛奶就能达到控制血压的功效。

4、葵花籽

所有的坚果以及豆科植物都对人们的心脏功能有好处,然而当谈到降低血压时,葵花籽在其中可谓是独树一帜。葵花籽被认为是一种很好的膳食纤维来源,并且每天只需食用三克。葵花籽会为人体提供全面的营养,以此降低血压。但同样也需注意的是,含盐多的葵花籽也不能多吃。

5、石榴汁

石榴中富含抗氧化物质,缺少抗氧化物质会易于产生高血压。然而糖尿病(内分泌科)人在食用石榴的时候需要注意,因为石榴会使体内的糖分增加。

6、香蕉

每天吃两根香蕉,会使我们远离心脏疾病的烦恼。因为香蕉中富含钾,两根香蕉中所含的钾就可以将血压降低二到三个百分点。富含钾的食物例如土豆香蕉,对于降低血压都有很大的帮助,但同样,糖尿病(内分泌科)患者也需要注意少吃香蕉。

周末闲情在家，很多人都喜欢自己动手做各种好吃的食物。奶昔因其好喝又有营养，深受很多人的喜爱。那么，孕妇可以喝牛油果奶昔吗？

孕妇能喝牛油果奶昔吗

孕妇能喝牛油果奶昔。

牛油果奶昔的主要原料是牛油果和牛奶，牛油果中主要含有脂肪、蛋白质、纤维素、叶酸、维生素A、维生素E、维生素B6、钾、镁、铜、铁、锌等营养物质，而牛奶含有的主要是蛋白质及钙元素，这些成分对孕妇不会造成危害作用，反而对身体还有一定的好处，所以孕妇可以喝牛油果奶昔。

孕妇喝牛油果奶昔好处

1.促进胎儿发育

牛油果中含有天然的叶酸含量，对于孕早期的孕妇来说，食用牛油果可以补充叶酸，而且牛奶中的磷元素，对宝宝的大脑发育有重要的作用，含有的钙元素，可以促进胎儿的骨骼发育。

2.增强记忆力

牛油果中含有丰富的单不饱和脂肪酸，这种物质可以促进血液循环，活化脑细胞，从而增强人体记忆力。

3.美容养颜

牛油果中含有一定量的维生素E，维生素E具有一定的抗氧化性，而且牛奶中的乳清可以减少体内的黑色素，有润肤柔肤的作用，在一定程度上有美容养颜的作用。

4.促进睡眠

怀孕期间，孕妇的内分泌会发生一些变化，可能会出现难以入睡，睡眠质量很差的情况，而牛油果中含有一定的镁元素，有镇定安神的作用，而且牛奶本身也有提高睡眠质量的情况。

5.改善便秘

孕妇的体质较特殊，很容易会出现便秘的情况，而牛油果中含有的膳食纤维可以促进肠道的蠕动，含有油脂有一定润肠的作用，所以在一定程度上有预防便秘的作用，可以有效的改善孕妇便秘的症状。

6.降低胆固醇

牛油果中含有丰富的不饱和脂肪酸，这种物质有助于降低胆固醇，适合体内胆固醇含量高的孕妇食用。

5分钟搞定牛油果奶昔的做法

主料：牛油果一个,炼奶一勺，奶粉一勺，白糖适量，水少许

步骤：

1.牛油果去核，把牛油果对半切之后，把壳去掉，用勺子挖出里面的肉，备用。

2.果蔬破壁机，加入牛油果果肉，炼奶，奶粉以及少许糖和水，开始搅拌2分钟。此步的奶粉和水可以直接换成纯牛奶。

3.成品出来了

小贴士

1，牛油果热量高，一次不要吃太多，一个人一天半个左右

2，水不要加太多，奶昔的话，还是要有点稠度，加多了水会变得稀一些。

3，不推荐把炼奶和奶粉或者纯牛奶的成分换成淡奶油，牛油果本身的味道和热量，使得打出来的奶昔很浓郁。

巴坦木有很丰富的营养，而且味道也很好，巴坦木在坚果中也是很受欢迎的，那么巴坦木孕妇吃好不好呢，孕妇吃巴坦木有什么好处呢。

巴坦木孕妇吃好不好

孕妇可以吃巴旦木。巴旦木的营养价值是很高的，其营养比同重量的牛肉都是高出六倍左右，含有的营养成分包括蛋白质、维生素E、维生素B1、B2、钙、镁、钠、钾等，孕妇适量的吃点对身体是有好处的。

孕妇吃巴坦木有什么好处

1、补充营养

巴旦木的营养价值很高，含有丰富的植物油、蛋白质、淀粉、糖分、胡萝卜素、维生素及铁、钙等矿物质元素，孕妇适量食用可以很好的补充营养，起到滋补身体的作用。

2、健脑安神

巴旦木中是含有有益于大脑健康和生长发育的营养素的，一般儿童食用是可以促进大脑发育的，而孕妇适量食用能帮助安神、健脑，对于胎儿大脑和智力发育也是有帮助的。

3、滋养肌肤

孕妇在孕期的时候，皮肤可能会变得变得暗黄或是干燥，而巴旦木中含有的丰富的维生素E和类黄酮抗氧化剂，能帮助皮肤排毒和对抗清除自由基，对于皮肤能起到抗衰老、保湿、滋养的作用。

孕妇可以多吃巴坦木吗

孕妇不能过多的吃巴旦木。巴旦木是属于热性干果，食用过多的话，容易导致上火，特别是孕妇属于极易上火的人群，更是不能多吃。再加上孕妇饮食是需要讲究营养丰富均衡的，不能长期只吃一种食物，所以要控制好食用巴旦木的量。

巴坦木过期了有什么表现

1、颜色改变

正常巴旦木一般是表皮微黄，内里白色的一种坚果，经过炒制可以白肉会微微带黄，但是一旦出现棕色的巴旦木就不要再食用了，可能是防止时间过长、炒糊了，食用都会影响身体健康，因此不要食用。

2、有“哈喇”味

“哈喇”味是富含油脂的东西受到氧化、酸败之后容易出现的一种明显变质情况，氧化、酸败的巴旦木含有大量的自由基和其他致癌物，食用对身体不好。

3、味道变化

一般坚果正常有者浓郁的坚果味，而变质的巴旦木可能会出现发苦、发酸、发涩等变化，都表示巴旦木已经变质了。

4、霉味

出现霉味的巴旦木一般是被霉菌寄生，这种巴旦木也不能食用。

随着孕妇知识的推广，对产前检查，孕期检查女性都十分重视。以下是由小编整理关于孕妇知识问答的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

孕妇知识问答

一、烦恼在腹部

Q：总是右半边肚子痛?

A：胎儿子宫内活动和他所处的位置等原因，可能会让您的右侧有一些痛感，如果疼痛感持续不间断，便秘、子宫肌瘤、卵巢囊肿等病症也可以引起。所以，持续的疼痛应该及时向妇产科医生咨询，必要时做B超等相关的检查。

Q：从怀孕初期感觉腹胀?

A：最直接的原因可能是便秘、内衣过紧、长时间站立工作或受凉。如果经常出现，一定要咨询医生。如果腹胀一直持续，同时感觉有子宫收缩现象，怀疑是流产或早产的征兆，需要马上就医。

Q：腹部有下坠感，身体后仰困难?

A：妊娠后期出现是比较正常的，随着腹部增大，身体后仰的确会比较困难。这时最好不勉强后仰，睡觉时身体稍向前倾，两脚之间可放一个月牙形抱枕。站立的时候穿一条托腹的内裤，帮助减轻下坠。

Q：.胎动太剧烈，而且很疼?

A：这样的胎动一般还是健康的标志。如果担心的话，可向医生咨询。感到疼痛，很可能是胎儿的脚刚好位于妈妈的肋骨附近，胎动就会感觉比较疼。另一种原因是羊水偏少有可能会导致胎动频繁，不过发生这种情况的几率比较小。

Q：胎动多少次才意味着胎儿是健康的?

A：安静的时候检查一下胎动情况。一般最晚怀孕20～22周左右就能够感觉到胎动。怀孕8个月以后，晚上8点至10点间(安静时)容易感觉到胎动。平躺放松的状态下，如果1小时感觉有10次以上胎动，就不用担心。如果在10次以下，或者平时胎动很多但突然感觉不到时，应尽快到医院检查胎儿状况。

Q：妊娠纹不断增多，有办法缓解吗?

A：这是怀孕过程中的正常现象。身体赘肉多的地方比较容易出现妊娠纹，可以用托腹带从下面支撑腹部。这也是甜蜜之外的小烦恼，不要太在意哦!

Q：腹部出现一条颜色偏暗的竖线?

A：怀孕期间腹部的色素沉淀是正常现象的，产后会自然变浅。大部分能退去，颜色变浅。不用担心。

Q：腹部逐渐变大，皮肤越来越痒?

A：妊娠纹出现之前，通常会有痒的感觉。也可能是干燥的原因，可涂抹保湿霜防护。 Q：肚脐变平，腹内隐隐作痛，这样的感觉正常吗?

A：怀孕36周以后，腹部会变得很大，自己都会感到惊奇，所以经常会忧虑过度。产后就会恢复，不用担心。

Q：胃灼热难受?

A：怀孕时内分泌的变化而引致胃灼热是很常见的。胸部如火烧的赤痛是很难受的，也会增加你睡眠的问题。预防胃灼热的方法是：避免吃得太多和进食刺激或油炸的食物。试试晚上喝杯温暖的牛奶，睡前多垫些头。在未有医生指示之前，不要服用消化药。医生可能会因你胃灼热而开一些消化片，但很少会让你吃安眠药。

二、烦恼在乳房

Q：乳头变黑、变大了?

A：怀孕之后，身体有些部位会发生黑色素沉淀，乳头就是其中之一。这是正常的生理现象，不可避免，也不用过分担心，产后会有所恢复。乳头变大是为了能使婴儿更容易地吸食母乳，哺乳期之后会有所恢复。

Q：乳头变得很敏感，稍微一点刺激都会感觉疼痛?

A：这也是怀孕后变化，特别是快要生产的时候，乳头对外界刺激非常敏感。所以在选择内衣的的时候，建议选择质地柔和、刺激较小的孕妇专用胸罩。

Q：我的乳房小，会不会影响哺乳?

A： 乳房大小和乳汁多少没有关系。怀孕中乳房的变化因人而异，不少人可能没有太大变化，也不用担心。

Q：怀孕初期乳房胀痛得厉害?

A：怀孕之后，一般会先感觉到乳房的变化，这是正常的现象。

Q： 乳房上的静脉像青筋一样清晰可见?

A：随着乳房逐渐变大，自然会出现这种变化。初次怀孕和身体较瘦但乳房较大比较容易出现。哺乳期结束就会自然恢复。

三、烦恼在头部

Q：头疼得很厉害?

A：整个孕期都可能出现，在妊娠初期尤为常见。可以在颈部或头部敷以热毛巾，促进血液循环，缓解头痛。症状比较严重时向医生咨询。整个孕期切忌自作主张，胡乱吃药。

Q：洗澡时容易头晕?

A：洗澡时，血管末梢扩张，手足血液流动加速，头部供血减少了，就容易出现头晕。所以洗澡的时间不宜太长。

Q：怀孕后，会变得健忘?

A：怀孕时由于激素平衡的影响，可能会导致注意力下降。不要太在意或者自责，重要的事情做些记录即可。

Q：站起时眼前发黑，经常目眩头晕?

A：怀孕后期，子宫变大压迫血管，抑制血液循环，突然站起时会出现头晕目眩的情况。所以行为动作不要太快，避免长时间保持同一姿势，经常变换姿势或走动走动，到空气新鲜的地方呆一会，促进血液循环。

Q：脸上长了暗疮和斑点?

A：怀孕新陈代谢旺盛，容易长出暗疮。所以要注意面部的清洁和防晒。如果出现化脓等问题，应尽快去医院检查。脸上的斑点不用过分担心，一般产后会自然变浅。

Q：经常感觉鼻子不舒服，流鼻涕、鼻塞?

A： 不要轻易用药，可向医生咨询。另外，改善睡姿，能缓解部分不适。睡觉时将头部稍微垫高。只能用嘴呼吸时，可戴上口罩，减少刺激。还可使用少量薄荷膏缓解鼻塞症状。

Q：最近变得很爱哭?

A：这个时期肯定是您容易动感情的时候，哭过之后会感到轻松许多。哭一哭，没啥大不了，“孩子他爸”一定会理解的。

Q：对气味变得特别敏感?

A：妊娠反应最厉害的孕初期容易出现。难以忍受的时候，可以带上口罩。 Q：口腔里有异味，唾液多?

A： 怀孕中的正常现象，注意经常漱口。不用太担心，这些让人难以忍受的症状在产后就会减轻。也可以使用漱口液，但应注意不要使用过度，否则会对味觉产生暂时的损害。建议可用绿茶漱口。

Q： 刷牙时容易牙龈出血?

A：怀孕时容易患牙周炎，刷牙时要避免用力过大，同时要选择刺激较小、刷头柔软的牙刷。如果情况比较严重，出血量较大时，应尽快去医院治疗。但别忘了提醒牙科医生，你已经怀孕了。

Q：皮肤会变得非常干燥?

A：孕期是女人皮肤很容易出现问题的阶段，如脸部干燥，而身体其他部分却很油腻等。可以选择婴儿油，用水稀释，浴后涂抹，或者在洗澡后用润肤霜进行全身护理。

Q：流鼻血?

A：孕期流鼻血属常见现象流鼻血是怀孕期间较常见的一种现象，体内会分泌出大量的孕激素使得血管扩张，容易充血。同时，您的血容量比非孕期增高，而人的鼻腔黏膜血管比较丰富，血管壁比较薄，所以十分容易破裂引起出血。尤其是当经过一个晚上的睡眠，起床后，体位发生变化或擤鼻涕，更容易引起流鼻血。

看过“孕妇知识问答“

特小凤也就是一些人所说的黄瓤西瓜，个小，皮薄，甜度均是上乘，而孕妇的日常吃水果补充纤维素很重要。那么，特小凤西瓜孕妇能吃吗？特小凤西瓜孕妇可以吃吗？

特小凤西瓜孕妇能吃吗

黄色西瓜如果我没有估计错的话，应该是特小凤，特小凤是西瓜的一种，早熟，和太原蜜谷瓜，京欣一号等等属不同种类，特小凤个小，皮薄，脆度，甜度，口感均属上乘（前提是买到熟的），但水分好像普通西瓜比特小凤要略强，其他无区别。

产前和产后吃些西瓜，可以治疗和纠正孕妇贫血。如在盛夏分娩的孕妇，常吃些西瓜可以防暑降温，消夏驱暑。西瓜含糖份有补充能量，-保护肝脏作用，因此孕妇常吃些西瓜也是大有好处的。分娩过程中，许多产妇有精神紧张，产程延长、失血出汗、周身疲劳、胃肠蠕动减弱、食欲不振、大便秘结等现象，这时吃些西瓜不但可以补充水分、增加糖、蛋白质、无机盐、维生素等营养的摄入量，刺激肠蠕动，促进大便通畅，因此还可以增加乳汁分泌，并有助于术后产妇的伤口愈合。

西瓜优点虽多，但食用也不能无限度，患糖尿病或者其它疾病的孕（产）妇，食用西瓜需在医生指导下进行，切不可随心所欲，以免病情加重，影响大人及孩子的身体健康。西瓜生冷食用有害的说法虽不科学，但过多食用对孕（产）妇及孩子确实不利。以上内容仅供参考。

特小凤西瓜营养价值

1、西瓜可清热解暑，除烦止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善；

2、西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质，增加肾炎病人的营养；

3、西瓜还含有能使血压降低的物质；

4、吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，并可使大便通畅，对治疗黄疸有一定作用；

5、新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性，使人变的更年轻，减少皱纹，增添光泽。

特小凤西瓜产地

特小凤西瓜，改良西瓜品种，原产我国台湾，90年代后引入大陆。特小凤西瓜较一般西瓜小很多，瓜型一般为高球形至微长球形，单果重1.5kg左右，浅绿条纹，果皮薄，肉色晶黄，肉质细腻脆甜多汁。

特小凤西瓜瓜型为高球形至微长球形，果型整齐，单果重1.5kg左右，浅绿色条纹，果皮极薄，肉色晶黄，肉质极为细腻脆爽，甜而多汁。品质特优，种子极少，缺点是水分过大时易裂果。

特小凤西瓜实际上跟西瓜一样，营养价值也差不多：现代营养学发现，西瓜不含脂肪；含水分（占94%）、糖类、蛋白质、游离氨基酸、枸札碱、苹果酸、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、钙磷、铁等成分。

怀孕后失眠的孕妇也不少。那么，孕妇失眠的原因是什么?下面就由小编告诉大家吧!

治疗失眠的偏方

食疗是治疗失眠的偏方中最安全无副作用的方法，下面介绍几种方法哦：

1.放置一个切开的柑橘：睡觉前在床头柜上放一个切开或者剥开皮的柑橘，柑橘的芳香气味可知镇静中枢神经，帮助入睡。

2.喝一汤勺食用醋：将一汤勺食用醋放入一杯凉白开中喝下，有催眠的功效，并且让睡觉更加香甜。

3.嗅闻洋葱：取适量洋葱捣烂放入瓶中盖好瓶盖，临睡前放在枕头旁边嗅闻其味，一般来说片刻即可入睡哦。

孕妇失眠的原因是什么

一、常见的有缺钙、缺铁等，缺钙时易引起神经兴奋性增加致使孕妇无法入睡。建议16周开始及时在医生指导下补充铁及钙剂。

二、到了妊娠后期，将近八成的孕妇为尿频所困扰。这样的症状会严重影响准妈妈的睡眠质量，造成失眠的问题。入睡前尽量减少喝水，调整心态。

三、饮食习惯的改变会影响孕期睡眠品质的好坏。而且咖啡、茶中的咖啡因会导致晚上睡不好，所以尽量避免食用这类食物。

四、孕妇在精神及心理上都比较敏感，对于压力的耐受性会降低，通常这段时间情绪不太稳定，常会有忧郁、失眠等症状发生。适度的压力调节，以及准爸爸、亲人、朋友的体贴与关怀，对于稳定孕妇的心情都重要。

大家在生活中应该都听说过非常多的鱼类吧，但是你了解龙利鱼吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟吃龙利鱼有什么注意的呢，以及孕妇可以吃龙利鱼吗？跟着小编我们一起来学习吧。

吃龙利鱼有什么注意的呢

龙利鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，鱼体肌肉组织中饱和脂肪酸的相对含量为38.2%，不饱和脂肪酸的相对含量为54.6%。龙利鱼的各种营养成分大致分布如下：平均每100克的热量为88大卡，而脂肪的含量为平均每100克含有脂肪4.00克，蛋白质则100克含13.00克。龙利鱼虽然好吃又营养，但是要注意一些饮食禁忌，这样才能更好地摄入营养。其中要注意：出血性疾病患者忌多吃;肝硬化病人忌吃;结核病人在抗痨治疗过程中忌吃;要注意痛风的病人最好不要吃，因为龙利鱼含有的嘌呤的物质，对于痛风疾病的加重有帮助作用，所以痛风病人要远离。

孕妇可以吃龙利鱼吗

据营养专家称，龙利鱼作为优质海洋鱼类，其脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化之功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。同时据营养测定，龙利鱼中的欧米加-3脂肪酸，可以抑制眼睛里的自由基，防止新血管的形成，降低晶体炎症的发生，这就是它又被称为“护眼鱼肉”的原因。所以它还特别适合整天面对电脑的上班族作为健康保健品。对于孕妇来说，多吃鱼肉是最好的选择，因为龙利鱼有抗动脉粥样硬化的作用以及增强记忆力等方面的好处，所以建议孕妇多吃龙利鱼。

龙利鱼应该怎么挑选呢

1、鳞片。买海鱼一定要看身体部分的鱼鳞是否完整，挑选龙利鱼的时候尽量挑选鳞片完整的龙利鱼哦。

2、鱼眼。仔细观察龙利鱼的眼睛，眼球要饱满突出，角膜透明，鱼鳃色泽鲜红，腮丝清晰，这样的龙利鱼才好。

3、肉质。挑选的时候，必须用手去戳一下鱼肉，如果是好的龙利鱼，其肉质应饱满坚实、富有弹性。

龙利鱼是巴沙鱼吗

龙利鱼不是巴沙鱼。巴沙鱼，是东南亚国家重要的淡水养殖品种。它属鲶形目鱼类，属芒鲶属的芒鲶为无鳞鱼类。是湄公河流域中一种特有的优质经济鱼类，越南音译为“卡巴沙”，意思是“三块脂肪鱼”，因为该鱼在生长过程中，腹腔内积累有三块较大的油脂，约占体重的58%。巴沙鱼具有生长快、个体大、产量高、食性广、易饲养、肉质白嫩、味道鲜美、营养丰富、无肌间小刺、利于加工等优点。当年苗种经一年饲养可长至500—800克，次年可长到1500—2000克，最大个体可达15公斤。巴沙鱼外形与我国珠江水系产的白骨鱼极为相似。

梅干菜鲜香味美，颇受欢迎，是很多家庭必备的下饭菜肴，相信很多人都十分喜欢吃，不过毕竟它是属于腌制的食品，那么，孕妇能不能吃梅干菜呢？

孕妇能吃梅干菜吗

梅干菜毕竟是属于腌制食物，所以孕妇怀孕期间不可多吃，因为腌制食物中都含有亚硝基化合物，其转化成的亚硝酸盐很容易引发癌症。而且使用腌制食物影响胎儿的成长，所以孕妇应该少吃或者不吃梅干菜。

吃梅干菜会胃疼吗

适当食用梅干菜是不会造成胃肠不适的，而且梅干菜里含有的营养有利于肠胃的蠕动，进而促进胃肠消化，但是还是应该注意的是，如果食用梅干菜过多还是会照成胃肠的不适，所以食用梅干菜一定应该适当。

梅干菜怎么做好吃

材料：

梅干菜、五花肉各适量，蚝油、生抽、老抽、腐乳汁、白糖、生粉、蜂蜜、洋葱碎、姜末、食盐、味精、食用油各适量

做法：

(1)将五花肉洗净后放入水中煮至七八成熟，捞出沥干水分后，涂抹蜂蜜腌制半个小时左右;

(2)将腌制好的五花肉放入油锅中炸至金黄后捞出;

(3)将蚝油、生抽等调味料调成调味汁;

(4)将五花肉切成薄片整齐的码在碗中，注意皮下肉上，盖上梅菜，浇上酱汁;

(5)放入锅中蒸大约1个小时后，倒出部分的酱汁，加入生粉调成糊状;

(6)将碗中的梅菜五花肉倒扣在盘子中，浇上芡汁即可。

梅干菜的营养价值

梅干菜并不是单单是一种芥菜腌制而成的，上好的梅干菜是混合了多种芥菜进行腌制而成的，其味道更加的可口。一般比较常见的梅干菜是将大叶芥、花叶芥和雪里蕻进行腌制的。

芥菜里面含有硫代葡萄糖甙、蛋白质和矿物质。在经过水解之后，会产生芥子油以及氨基酸，散发出独特的香味。一般腌制好的梅干菜里面含有的营养价值非常的丰富，含有0.15%的氨基酸、0.34%的糖，另外，每100克的梅干菜里面含有250毫克的钙质、31毫克的磷、3.1毫克的铁、0.04毫克的维生素B。可见，虽然梅干菜是腌制的食物，但是它打破了人们常规的对腌菜的理解，认为腌菜没有营养。

更加值得一提的是，相比较其他的腌菜，梅干菜还有一个独特的优势，那就是梅干菜里面所含有的胡萝卜素含量相对比较高。

麻婆豆腐是一道鲜嫩香的名菜，而孕妇在怀孕期间对于食物气味很敏感，甚至对一些食物容易嘴馋。那么，孕妇能吃麻婆豆腐吗？怀孕初期可以吃麻婆豆腐吗？

孕妇能吃麻婆豆腐吗

在怀孕期间，可以适当的吃点麻婆豆腐的，没有太大的影响。平时需要注意饮食的清淡，营养，全面的，多吃点蔬菜，水果，高蛋白质食物，坚果，粗粮等，不可以偏食，不可以吃辛辣刺激生冷的食物，同时需要定期进行复查的。

怀孕初期可以吃麻婆豆腐吗

尽量别吃辛辣食物易造成孕妇及胎儿血热。

孕妇饮食上要注重以下三个原则：

1.千万不可吃油腻辛辣刺激冷藏的食物

这些食物对肝脏有刺激的副作用，少吃罐头和方便面之类的食物，这些里面都含有防腐剂，对肝脏不利，不要吃动物肝脏、少抽烟少喝酒。多运动，增强自身的免疫力，多休息，确保劳逸结合，多了解一些有关的相关常识，这样有助于病情的治疗。

2.保持良好的作息时间不可以饮酒

日常生活中应注意避免盲目用药，饮酒。还要注意适度的锻炼，保持充足的休息、良好的心态等，怀孕期间还应该注意进行定期的复查和母婴阻断。

3.营养充足

在日常生活中可以要注意多吃一些热量比较高的食物，吃一些鱼肉、鸡肉，这些食物不仅含蛋白质高而且脂肪少，还能够修复肝脏。适量吃一些含糖类食物，这可以给体内供给能量，多吃新鲜的水果和蔬菜，补充充足的VC，有利于肝细胞的代谢，因为肝脏是人体内最大的解毒性脏器，如果吃一些蘑菇、香菇、平菇等杀菌类食物，不仅可以提高免疫力，还可以减轻肝脏的负担。

以上便是孕妇要注意的饮食要点，妈妈们在孕育宝宝的过程中还需要保持良好的心情，积极进行母婴阻断，这样才有利于宝宝的健康出生。

忌暴饮食

孕期的母亲只知道营养的补充是必然的，但是没有科学的营养观念，尤其是有些孕妇讲求的是好东西多多益善，进过更多的影响被自己的身体吸收了，反倒宝宝没有获取充足的营养成分，结果是宝宝身体轻，而妈妈身体在孕期却是明显的长胖，甚至多出了几十斤重，其实这是不科学的。身体如此的肥胖这也是不正常的。

所以我们孕妇在孕期一定要科学合理的饮食杜绝暴饮暴食的情况发生，小少吃多餐，营养搭配要合理，各种营养成分搭配进行，不能单一化营养涉足，这里食品种类要多样化，蔬菜、水果、干果、豆制食品、奶类食品、鸡、鱼、肉等要适量补充更多的维生素、矿物质成分、微量元素和氨基酸等营养成分，使其宝宝在腹中能够身体骨骼、智力等得到全面的发展。

孕期的饮食一定要杜绝暴饮暴食，要少吃多餐，营养丰富但是合理搭配，促进宝宝健康发育。

大家在生活中应该经常吃到黑米粥吧，但是你多黑米粥有什么了解吗？今天我们就一起来了解下吧，究竟黑米粥有什么使用禁忌吗？以及孕妇可以吃黑米粥吗？

黑米有什么使用禁忌吗

1.米粒外部有一坚韧的种皮包裹，不易煮烂，故黑米应先浸泡一夜再煮。黑米粥若不煮烂，不仅大多数招牌营养素不能溶出，而且多食后易引起急性肠胃炎，对消化功能较弱的孩子和老弱病者更是如此。因此，消化不良的人不要吃未煮烂的黑米。

2.病后消化能力弱的人不宜急于吃黑米，可吃些紫米来调养。

3.中医认为黑米性平，味甘；火盛热燥者不宜食用。

4.由于黑米所含营养成分多聚集在黑色皮层，故不宜精加工，以食用糙米或标准三等米为宜。

5.黑米所含铜都比大米高1~3倍；不适合肝豆状核变性患者及高铜患者食用。

孕妇可以吃黑米粥吗

答案是肯定的，也就是说孕妈妈是完全可以吃黑米粥的。我们经常听到很多人说黑色入肾，怀孕之后孕妈妈若适当的吃一些黑米，不仅有助于补充体内的气血，而且黑米中所含的营养物质也比较多，有助于缓解孕妈体质虚弱的情况，而且也有助于提高孕妈妈的身体素质，对于提高抵抗力免疫力有帮助。黑米中所含的铁等营养元素也有助于促进胎儿的身体吸收。对于预防孕妈妈出现的缺铁性贫血有一定的帮助。

孕妇吃黑米有什么好处呢

1.首先孕妇经常喝黑米粥对于胎儿的发育是有好处的，因为黑米粥中含有丰富的微量元素以及维生素，可以促进胎儿的身体发育以及骨骼的生长。另外黑米粥中含有烟酸，可以促进胎儿的智力发育。

2.另外孕妇多喝黑米粥可以提高免疫力，因为黑米中含有丰富的蛋白质能促进机体细胞的新陈代谢，这样可以保障孕妇生命活动的正常运作，促进胎儿健康发育。

3.另外黑米中含有丰富的膳食纤维，能清洁孕妇消化壁，促进消化，这样可以促进体内有毒物质，可以有效地改善便秘的问题。

4.大家都知道吃黑米可以明目，还可以预防孕妇贫血，黑米中的钾含量比较高，可以促进人体新陈代谢，维持人的神经和肌肉功能的正常运转。

孕妇吃黑米有什么注意的呢

1.在选择黑米的时候要注意，市场上出现很多假的黑米，最简单的识别方法就是：正常黑米的米心是白色的，染色黑米连米心都会变成黑色。另外正常黑米表皮有光泽，劣质黑米没有光泽。

2.我们在煮黑米的时候要注意淘洗干净，但是不要揉搓，最好用水浸泡一晚上，泡米水要与黑米同煮，已保留其中的营养成分。

3.我们在煮黑米粥的时候，可能加一些红枣，红豆，莲子等，这样熬出来的黑米粥更有味道，而且营养价值很高。

大家在生活中喝过茉莉花茶吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟孕妇可以和茉莉花茶吗，孕妇喝茉莉花茶有什么要注意的呢，跟着小编一起来学习吧。

孕妇可以和茉莉花茶吗

大有好处的。

茉莉花茶是一种优质饮料，它含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等上百种营养成分。孕妇如能每天喝3-5g茉莉花茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育是大有好处的。

孕妇喝茉莉花茶有什么要注意的呢

1、孕妇喝茶还是需要注意的，毕竟各种茶所含的成分不同，绿茶含锌量极为丰富，而红茶的浸出液中含锌量则甚微。

2、孕妇如果喝茶太多、太浓，特别是喝浓红茶，对胎儿就会产生危害。孕妇适量的喝一点茉莉花茶是有益的，但最好就不要多喝。

3、孕妇过多地饮用浓茶就有引起妊娠贫血的可能，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。每天喝一杯茉莉花问题不大，而且有益。

茉莉花茶多少钱一斤呢

普通的茉莉花茶也得100多一斤，低于这个价格的，品质也都比较差了，顶级的茉莉花茶可以卖到数千元一斤。另外，茉莉花茶价格也得考虑茉莉花产地，具体可到茶人码头了解。

茉莉花茶什么人不能喝呢

1、月经期月经期不宜饮用，不仅是茉莉花茶，除了姜茶以外，女性在月经期间最好不要饮用，以免引起痛经的情况出现。

2、便秘的人便秘的人不宜饮用，因为茉莉花茶中含有一种叫多酚的物质，这种多酚的物质具具有收敛的作用，因此如果便秘的人多喝茉莉花茶，会加重便秘。

3、缺铁性贫血缺铁性贫血的朋友，这一类朋友也是不宜喝茉莉花茶，因为茉莉花中的鞣酸会影响到人体对食物中的铁的吸收，影响非常大。

4.发烧的人也是不可以喝茉莉花茶的，这是因为这种茶含有茶碱，会让人的温度上升，这样患者服用药物降温的效果就会被冲抵掉，起不到作用了。

牙齿痛，这是很多人都会有的一个毛病，孕妇同样如此，该怎么解决呢?以下是由小编整理关于孕妇牙痛的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

1、孕妇牙痛的解决方法

在我们生活中，往往会有一些女性在怀孕的时候出现牙痛的症状。那孕妇牙齿痛怎么办呢?

1、在家如果有大蒜的话可以将大蒜捣烂，然后进行温热后敷在疼点上便可有效的缓解牙龈疼痛的情况，特别是对是因为牙髓炎所引起的牙疼更为有效。除了牙髓炎之外，还有像牙周炎以及各种牙疼的情况都有着很好的缓解作用。

2、把味精按照1∶50的浓度用温开水化开后，然后将味精溶液含在嘴巴里面一会然后吐掉，这样连续几次便能看到效果。这种方法连续几天后，牙疼的情况就能彻底的缓解了。

3、当孕妇牙齿痛的时候，则可以用咬生姜的方法进行治疗，并且可以重复使用哦，同时也无副作用的。

4、用普通的白酒大约100克，倒入茶缸然后在其中加入食盐10克，经过充分的搅拌后完全溶解。然后放在炉子上烧开,含上一口在疼痛的地方，注意不要咽下去，牙痛就立刻止住了。

5、按摩手，面对孕妇牙疼怎么办的问题时，有研究发现，怀孕一个月在牙疼的时候按摩手可以缓解50%的疼痛。正确的做法是取一块冰搓摩拇指与食指骨头相连的“V”字地带，然后轻轻地将冰块压在此部位5-7分钟。这是由于这种磨擦法能干扰牙痛神经冲动的传导淝滓瘴，从而缓解牙疼。

6、取120克的陈醋以及30克的花椒，并放在一起进行煎煮十分钟。煮好之后含在口中3~5分钟吐出即可，可达到缓解牙痛的作用。

7、准备鲜姜100克、丝瓜500克，然后将鲜丝瓜洗干净后写成段备用，再将鲜姜洗净切片。再将二叶加水共煎煮3小时，每日饮汤2次。这种食疗方法适合于任何一种的牙龈肿痛、口干鼻涸，鼻膜出血等情况，因为它具有清热解毒、消肿止痛之功效。

2、孕妇牙痛的处理方法

1、取大蒜捣烂，温热后敷在疼点上可以治疗牙髓炎、牙周炎和牙痛等症状。

2、将味精和温开水按比例1比50化开之后，然后含嘴里片刻吐掉，这个动作连续几次做几天就好了。

3、牙疼的时候可以切生姜一小片咬在痛处，必要的时候可以重复使用，睡觉的时候含在口里也无妨。这是很安全可靠的一个验方。

4、取普通白酒100克放入茶缸里加上食盐10克;搅拌，等盐溶化之后放在炉子上烧开。含上一口在疼痛的地方，注意不要咽下去，牙痛就立刻止住了。

5、漱口：含一口水(温度接近体温)，用力漱口。

3、孕妇牙通快速止痛法

孕妇牙疼一般不建议使用药物治疗，因此我们可以使用一些不伤身体的小偏方来快速止痛，以免让准妈妈忍受痛苦，让我们来看看下面这些民间小偏方吧。

方法一：在牙疼的地方含一个花椒、生姜或者一篇薄荷都能起到抑制疼痛的作用。

方法二：将蒜切成薄片，敷在手腕的脉搏处，如果是左边的牙疼，就敷在右手腕的脉搏处，如果是右边牙疼，就敷在左手腕的脉搏处，这也是民间的止痛妙招。

方法三：将味精按1：50的浓度用温开水化开，口含味精溶液一会儿就吐掉，可以缓解牙疼。

方法四：将食盐加入水中稀释成浓盐水，用它漱口可以治牙疼，也可以把棉签用浓盐水浸湿后咬在肿痛的牙齿上，可以止痛。

腊八豆腐每逢腊八节的时候就是拿出来招待客人的食物，无论是做凉拌，还是爆炒，它的口感都是那么让人难以忘怀！那么，孕妇可以吃吗？

腊八豆腐孕妇可以吃吗

腊八豆腐含有丰富的营养元素，如优质蛋白、高氨基酸、不饱和脂肪酸、碳水化合物、钾钙镁等，其消化吸收率达95%以上。孕妇怀孕期间这些营养元素耗费的较多，吃豆腐有利于孕妇补充蛋白质，提高自身的免疫力，避免因耗费营养而免疫功能下降，造成疾病的发生。

孕妇吃腊八豆腐的好处

豆腐是“低卡路里”食物，又有饱足感;富含可降低脂肪的“大豆卵磷脂”;优质的“蛋白质”能制造肌肉;“大豆寡糖”则可促进身体代谢、有效预防便秘;“大豆异黄酮”使肌肤更加润泽透亮;“维生素B族”促进代谢;可让脂肪完全燃烧的“铁质”;以及“具容易消化的特性”，不会造成肠胃负担，在身体状态不佳时尤其推荐食用。

腊八豆腐虽美味却不宜过量食用

腊八豆腐风味独特，不过，无论是腊八豆腐的哪一种做法，都会加入大量食盐以保证豆腐不变质，而冬季正好因为气温关系是血压最难控制、高血压最易发的季节，因此腊八豆腐不能多吃，否则容易导致食盐摄入过量，不易控制血压。

腊八豆腐好吃吗

先用上等小黄豆做成豆腐，并切成圆形或方形的块状，然后抹上盐水，在上部中间挖一小洞，放入适量食盐，置冬日温和的太阳下慢慢烤晒，使盐分逐渐吸入，水分也渐晒干，即成腊八豆腐。成品色泽黄润如玉，入口松软，味咸带甜，又香又鲜。

孕妇呕吐是一种常见的现象，孕早期呕吐在中医中又称为妊娠恶阻，是指孕妇恶心呕吐不食，不能闻食物的味道，一吃东西就容易呕吐。但是很多人都不知道孕妇呕吐会引起一些不好的症状。

孕妇呕吐有血出现的时候，我们一定要认真的了解一下孕妇呕吐有血的原因。那么到底孕妇呕吐有血的原因是什么?

1、恶性呕吐导致身体受到伤害

孕妇呕吐出血在很大程度上就是属于恶性呕吐，由于恶性呕吐对于女性的身体健康影响很大，所以需要及时的住院观察治疗以免更严重的后果发生。

重症妊娠剧吐患者，常因病程长达数周以上，致严重营养缺乏，维生素C缺乏，血管脆性增加，呕吐的时候往往能见到吐血的发生。

强烈的呕吐，引发上消化道(食管、胃)粘膜的损伤，毛细血管的微量出血。一般吐的都是血丝，当然也可能会有少量血凝块。

2、饮食不当，导致消化道脆弱出血!

孕期孕妇在进食的时候，如果所选择的食物不符合孕期的要求或者吃了孕期一些禁忌的食物导致消化道出现问题，消化道出现创伤，导致呕吐时带有鲜血。所以，女性在注意早孕反应中的恶性呕吐的时候，也要同时注意是否自身的饮食出现了问题，是否合理，是否需要调整。

3、维生素B6的缺乏

精神因素与妊娠剧吐的发生有着较大的关系，特别是孕妇对妊娠本身有恐惧心理，或有厌烦情绪，以及受到精神因素影响均可导致呕吐加剧。有严重痛经史者发生妊娠剧吐的较多。

如何解决孕妇呕吐呢?

1、调节饮食

主要选择容易消化的食物，补充足够的糖类和丰富的维生素，如面包、饼干、牛奶、藕粉、豆浆、稀粥、果汁、蜂蜜、点心和各种水果。少食多餐，忌汤类、油腻、煎炸和难以消化的食物，吃饭时不要喝汤、喝水或饮料。完全避免酒和强烈的刺激性食物。

2、劳逸结合

适当休息，避免过度疲劳，每天至少睡足8个小时。但是也不要经常躺在床上，可以适当地参加户外活动，比如散散步等。卧室内的空气要保持流通，注意整洁和卫生。

3、避免不良刺激

情绪要稳定，不要因为身体不适而烦躁不安，家人应该尽量给予关怀和体贴，在可能的条件下，满足孕妇的要求，使它精神愉快，也有利于宝宝的成长。

4、生活习惯

要保持良好的生活习惯。

如果较长时间还没改善的话，最好去医院寻求专业医生的帮主，让宝宝健康发展。

很多孕妇反映，怀了宝宝后，总是出现头昏头痛的反应，这有可能是从哪些方面发生的呢?

低血糖：由于怀孕后新陈代谢加快，胰岛血流量比非孕时增多，故胰岛生理功能非常旺盛，孕妇血中胰岛素水平偏高，以致孕妇血糖(尤其是空腹血糖)偏低，从而出现头晕、心悸、乏力、手颤和出冷汗等症状。此外，由于孕妇早孕期间血中孕酮增多，导致出现妊娠反应性呕吐，加上这时一般吃得比较少，而身体消耗大，故也可加重头晕等低血糖症状。

对策：三餐可吃多些、吃好些，尤其是早餐，可多吃些牛奶、鸡蛋、肉粥、蛋糕、糖水和面条等高蛋白、高脂肪和高碳水化合物的食物，必要时可吃第四餐。此外，还可随身携带些饼干、糖块、糖水和水果等方便食品，以便一旦出现上述低血糖症状时立即进食，使头晕等低血糖症状得以及时缓解。

低血压：这是由于妊娠早、中期间胎盘形成，分流了一部分血液，导致孕妇血容量略有所下降;与非孕期相比，一般可下降5-15毫米汞柱。由于血压下降，可导致大脑供血不足，从而出现头晕、眼花和眼前发黑等症状，以及由于肢体供血不足，出现怕冷、全身疲惫和四肢无力等症状。此时机体可通过增快心率、增加心搏出量来改善大脑和肢体缺血、缺氧，但孕妇也因此而感到心悸、气促和胸闷等。这种情况一般可于怀孕2个月左右出现， 6-7个月时恢复正常。

对策：姿势动作(从躺位、蹲位和坐位转为站立位的过程)要缓慢，以免造成大脑突然供血不足;尽量穿偏紧的衣裤和弹力袜子，以帮助血液回流;头晕发生时饮食可偏咸，多喝开水，以增加血容量;锻炼时应避免出汗，冲凉时应避免水温过高，以防血管扩张血压下降;不要骑自行车和摩托车，以免头晕眼花导致车祸发生;头晕发作时应立即坐下或侧卧休息，必要时到医院请医生给予对症处理。

仰卧综合征：妊娠晚期由于子宫增大，可使膈肌上升，压迫心脏使心脏向左上移位。与此同时，增大的子宫又可压迫下腔静脉而使静脉回流受阻，回心血量减少，心搏出量也随之减少，故可导致脑缺血、缺氧而出现头晕、眼花等症状———这在仰卧位或半卧位时则更为明显，而侧卧位或站立位时则症状减轻。如果长时间仰卧位或半卧位，还可导致下肢静脉曲张、踝部水肿和痔疮形成等。

对策：应尽量采取平坐位：如长时间平坐位累了则可改为侧卧位，或在室内或附近户外散步。总之，要尽量避免仰卧位和半卧位。一旦仰卧综合征发生，应立即侧卧，或侧卧后缓缓平坐，以减轻子宫压迫心脏和下腔静脉，恢复大脑血液供应。

生理性贫血：妊娠6周起血容量开始增多，到36-34周达高峰，由于血浆的增加多于红细胞的增加，故血液相对稀释，红细胞数和血红蛋白量相对下降而导致生理性贫血。此外，孕期红细胞生成、胎儿生长发育、孕妇各组织器官变化以及新陈代谢需要较多的铁等，也是导致出现生理性贫血的原因，以致出现头晕、眼花和无力等症状。

对策：应多进食富含铁质的食物，如动物血、动物肝脏、猪瘦肉、鸡蛋黄、鹅肉、菠菜、 菜花、苋菜、海带、黑木耳和花生等;平时煮菜应少用铝锅，多用传统的铁锅，以便使铁离子溶解于菜肴中随菜食入;必要时可在医生的指导下补充铁剂。

孕妇在怀孕期间，要放弃自己喜欢的衣服以及食物，按照医生的安排就行饮食。还要面对自己臃肿的身体，看着自己的体重一天天上升无能为力，这些都是好难过的。孕妇到了后期会出现手肿的情况，那么该怎么办呢?

孕妇手肿怎么办

怀孕后期出现手肿，多为正常生理现象，无需特殊处理，可抬高手臂，适当运动。最好是将手上的戒指等饰物摘掉，以此让手部可以更好活动。直到胎儿出生，孕妇手指肿胀的问题就会渐渐消退。

此外，孕妇还需要调整工作和日常生活节奏。要保证充足的休息和睡眠时间，不能过于紧张和劳累。每餐后最好休息半小时，下午最好休息两小时，每晚应睡9-10小时。如果上班地点没有条件躺下休息，可以在午饭后将腿抬高放在椅子上，采取半坐卧位。

孕妇要穿着舒适，不要穿紧身的衣物，以免影响血液回流。若健康情况允许，可以进行适当的体育锻炼，如游泳对减轻水肿有一定好处。孕妇还要防止情绪激动和避免较剧烈或长时间的体力劳动。

多数生理性水肿经过休息和调节都会慢慢好转，如果浮肿经上述处理仍不见好转，且体重急增，出现高血压、蛋白尿等症状时，则有可能是患了妊娠期高血压病，需立即到医院作相关检查，进行积极的治疗。

孕妇手肿吃什么能缓解

其实水肿是孕晚期常见的一种反应，那么孕妇手肿应该吃什么缓解呢?专家建议，吃蛋、奶和动物肝脏可以缓解孕期手肿!

孕期为什么会出现水肿呢?孕期水肿一般与身体的内分泌发生改变有关。怀孕后胎盘分泌大量雌激素，促进了水分和盐分在人体内的潴留作用，因此产生水肿。另外，到了孕中晚期，不断增大的子宫压迫了盆腔和下肢的静脉，使下腔静脉回流受到不同程度的阻碍，从而导致下肢水肿。那么在怀孕期间吃什么能缓解手脚呢?

1、在怀孕六、七个月的时候，很多准妈妈们的手脚就开始浮肿起来，这对他们的身体产生了不便的影响。因为手脚浮肿有可能是血压过高或是盐分过多，所以在怀孕期间准妈妈们要注意自己的身体，吃的食物要以清淡为主，不要吃油腻的食物和辛辣的食物。

2、在你发现自己手脚浮肿时，可以煲白豆也就是我们所称的饭豆或黑豆来当饭吃，之前我怀孕时手脚浮肿就是吃了饭豆和黑豆才减轻了这种现象。所以现在怀孕的准妈妈们发现你们怀孕期间手脚浮肿的可以煲点饭豆或是黑豆来吃，有助于预防和减轻手脚浮肿的症状。

孕妇手肿是怎么回事

怀孕期出现手肿，可以是正常的生理现象。正常妊娠时，由于毛细血管通透性增高，体内循环量加大，可出现轻度浮肿，如眼睑水肿，也可累及面部和手足。妊娠中期后，由于增大的子宫压迫盆腔静脉，可使静脉回流不畅，出现浮肿。

正常妊娠水肿的特点是，水肿较轻，经休息后可好转，无蛋白尿、高血压等。

另外，妊高症时也会发生浮肿，一般在妊娠24周以后，多见初产妇，水肿往往明显，休息后不消退，且有加重的倾向。常伴有蛋白尿、血压增高等。

所以，妊娠期出现浮肿时，应进行有关检查，排除妊高症的可能。

怎么预防孕妇手肿

水肿也是有的孕妇会出现的情况，这也是很多人都关注的，虽然孕妇不太可能避免出现某些浮肿，但是你可以采取一些措施防止浮肿变得非常严重，造成腿疼、皮肤触痛等。那么孕妇如何预防水肿?

1、尽量避免增重太多，饮食均衡，少吃会让你长胖的高脂食物。

2、多喝水，确保肾脏功能正常，这样多余的水分才能有效通过泌尿系统排出。

3、多吃有助维护正常肾脏功能并有利尿作用的食物，包括芹菜、豆瓣菜、香菜(少量)、苹果和柑橘类水果，此外，洋葱和大蒜也有助于循环。

4、别吃太多盐和精加工的包装食品，因为这些食品包含导致水分滞留的盐和其他添加剂。

5、吃富含天然维生素C和E的食物也会有所帮助。富含维生素C的食物包括柑橘类水果、绿色和红色辣椒、瓜、土豆、西红柿、草莓、甘蓝、西兰花等。富含维生素E的食物包括植物油(特别是玉米、大豆和小麦胚芽油)、葵花籽、小麦胚芽、甜玉米、腰果、杏仁、玉米油黄油等。

6、要调整工作和日常生活节奏，不能过于紧张和劳累。要保证充足的休息和睡眠时间，每餐后休息半小时，下午休息两小时，每晚应睡9~10小时。上班地点没有条件躺下休息的可以在午饭后将腿举高，放在椅子上，采取半坐卧位。不要久站、坐。防止情绪激动和避免较剧烈或长时间的体力劳动。

孕妇在怀孕的时候最好少吃咸鸭蛋，因为咸鸭蛋里面含有大量的盐分，使用过后容易产生水肿，减少体内的可循环血量，容易造成胎儿缺氧，影响宝宝发育。所以怀孕的时候少吃咸鸭蛋。

孕妇能吃咸鸭蛋吗

尽量少吃，首先，咸鸭蛋中含有大量的盐分，而每人每天需要的盐量仅为5、6克，加上食用一些其他含盐的食物，已然大大超出了人体所需，对身体无益。并且，在吃多了含盐的食物后，会需要饮用大量的水，这时候孕妇体内会聚集这些水和盐，而孕妇的肾脏功能又比较虚弱，容易导致高度水肿。当孕妇出现高度水肿的时候，会减少体内可循环的血量，进而导致提供给胎盘的血液也大大减少，致使胎儿缺氧，影响到胎儿的发育。另外，孕妇在吃多了咸鸭蛋后，容易引发妊娠高血压，于孕妇身体不利。咸鸭蛋中含有很高的胆固醇，所以孕妇最好要少吃，对肚子里面的胎儿是很没有好处的，如果实在是想吃的话，一定要选择盐的含量比较低的。

咸鸭蛋吃了会致癌吗

腌制类食物之所以会致癌，因为盐分含量较高，在经过腌制后会产生亚硝酸盐，后进入人体会转化为致癌物质亚硝酸铵。同样的，咸鸭蛋也含有大量的盐分，所有会有致癌的危险。不过大家也不要太过担忧，发生致癌是在我们食用过量的情况下，偶尔吃一两个咸鸭蛋是不会对人体造成什么影响的。必须要注意的是，千万不要购买掺假的咸鸭蛋，一些黑心商为了卖相，会在咸鸭蛋上做手脚，甚至加入含有强烈致癌物质的苏丹红四号，这种咸鸭蛋是一定不能吃的!

孕妇不能吃哪些食物

某些发芽的，没有煮熟的，不新鲜的或者使用催熟剂等的食品，食用后有可能会产生毒素，对准妈妈身体造成危害，引起肠胃不适，甚至影响母婴的健康和安全。以下九类食物准妈妈绝不可食用：

1.鲜木耳

含有光感物的鲜木耳对光线没有抵抗力，因此如果孕妈妈吃了鲜木耳，一旦接触到阳光，就容易患上日光皮炎，严重的症状为喉肿而致的呼吸不畅。

2.豆类

豆类并非绝对忌口，但诸如扁豆，四季豆，白腰豆，红腰豆等豆类食品，如果在生食或者未完全加热的状况下会导致中毒。

3.木薯

木薯的叶子、茎、根都含有不同程度的毒素，生食木薯或者食用未加热完全的木薯以及喝木薯汤，都会导致中毒。木薯中包含的有毒物会使人的神经受到麻痹从而引起不适，严重的还会使人终生瘫痪在床。

4.发芽的土豆

已经生出芽的土豆中含有龙葵素，并且其数量不可小觑。如果不小心吃下了，会使人的意识出现阻碍，呼吸不顺畅，甚至会因心脏衰竭或者呼吸中枢麻痹而失去生命。

孕妇必吃的几种食物

1、核桃

核桃不用多说，大家都知道它具有补脑功效。所以，孕妇多吃核桃，是对胎宝宝智力发育最好的选择。想让孩子聪明过人，千万别错过此食物

2、酸奶

酸奶与牛奶相比，不但易消化，更是富含有纯牛奶没有的益生菌。多喝酸奶能增强体质，改善便秘。尤其是肠胃不好的孕妇或经常便秘的人，更要多喝酸奶。

3、萝卜

千万不要小看这萝卜，小小萝卜可是有人参之美称。孕妇多吃萝卜不但能预防感冒，还有利于排便。

4、葡萄

葡萄是一种很常见的水果，但它具有消安神、抗贫血、排毒、调节情绪等功效作用。孕妇多吃葡萄，远远比吃上火的荔枝强。