眼线笔头硬的好还是软的好最新20篇

冬蜜是指冬天蜂蜜采的蜜，蜂蜜一年四季都有，其中比较常见的就属春蜜。虽然都是蜂蜜，但是却差别很大。那么，究竟是冬蜜好还是春蜜好？冬蜜和春蜜有什么区别呢？

春蜜的特点

紫云英蜜是典型的春蜜。

就产量而言，春蜜居四种蜂蜜之首。春天百花齐放，为蜂蜜量产提供了先决条件，因此，春蜜涵盖了许多花种的蜜，譬如春天产的油菜花蜜、百花蜜、柑橘蜜、紫云英蜜，南方的荔枝蜜等等。

春蜜的一大特点就是色彩缤纷，很是好看：荔枝蜜是淡黄色，而柑橘蜜却是橙黄色，油菜花蜜是白色，枣花蜜是琥珀色。当养蜂人把这些蜂蜜放在一起的时候，煞是壮观。

春蜜有补气生血的功效，其中的佼佼者要数枣花蜜。枣花蜜在4月下旬左右产出，女性长期喝枣花蜜有生血补气，美容养颜的功效。

但是春蜜也有一些不好的特点，诸如即便是成熟的蜂蜜浓度也达不到很高的标准，远不及秋蜜。另外春蜜还比较容易产生气体。春蜜之中最容易产生气体的非油菜花蜜莫属，在常温下也会产生气体，假如是塑料瓶装油菜花蜜，在气温急剧上升的环境中，很有可能将瓶子爆裂。同时，春蜜在低温环境下还容易结晶。

冬蜜的特点

岭南一带的鸭脚木在冬天开放，当北方的蜜蜂在冬天选择蛰伏的时候，广东一带的蜜蜂却可以采集鸭脚木的花蜜，因此冬蜜实际上就是鸭脚木花蜜。

冬蜜只有广东海南等地有所产出，数量较少，岭南人士认为冬蜜有败火的作用，假如上火，喝点冬蜜比较合适。

冬蜜容易结晶。

冬蜜和春蜜的区别

冬蜜和春蜜的差别就是他们选取的季节的不同，冬蜜就是从冬天选取的，而春蜜则是在春天采摘的，两者一般差别在于，冬蜜的水分比较少，所以在成熟的情况下相比较的话，冬蜜会更加成熟一些，所以春蜜要更加容易变质一些。冬蜜含有的功效也更加的丰富，首先冬蜜可以润肠通便，帮助便秘的情况得到一定的恢复，而关于润肺止咳的方面，还是春蜜更加合适。

微信时代的到来让我们很快的接受了她，然而我们的老朋友qq呢，是不是的人们还会去使用它，那么微信交友好还是qq交友好？如何利用社交软件交友？

女性社交安全小知识：

1、注意对方每一个细节。

如果有人给您的感觉太好以至于让人感觉不够真实，请多加小心。刚开始最好是先使用网站提供的消息工具联系，从中体会对方是否有任何怪异的言行举动或是前后矛盾的地方。对方的真面目或许跟其所形容的有很大的出入。一旦您感到任何不快，为了您的人身安全，请保持距离以保护自己的利益。

2、提高警惕心保持平常心。

请多加小心，深思熟虑后所做的决定通常会帮助您找到更好的友谊。在众多的追求者当中，只有率真、坦白、并且能够得到您信任的才是最佳人选。不管花多少时间都没有关系，重要的是您必须要花点心思，并且小心的试探那些您认为不可信任的人。当您怀疑对方在说谎时，也许您的直觉是对的。对于自己所投入的恋情要有责任感，但是请不要在太快地奉献出自己的真心。就算是在网络上，也最好不要将恋爱的过程进展的太快。

3、索取对方照片。

通常通过一张照片可以让您了解对方的基本信息和大概长相，甚至可以加深对方在您心目中的印象。不过建议您多看一些不同场合的照片，例如对方正式场合的照片、日常生活、室外或室内照也都是不错的。如果您发现对方总是找一些理由不想让您知道他的长相，请将其视为对方刻意要隐瞒您，缺乏诚意。

提醒您：不要对某个网友寄予深厚期望的同时再加上自己的幻想，以免造成您深深的失望，另外不要将自己的身份信息暴露出去，因为女性交友安全性在网上是没有保障的，多看一些女性安全知识，保持一种平和的心态，不要误入骗子的陷阱。

现在很多锻炼的人都会选择跑步，对于想要塑造肌肉线条的朋友们来说，一定是要有减脂这个环节的。下面本网小编给大家讲讲减脂是晨跑好还是夜跑？

减脂是晨跑好还是夜跑

许多人会为了健康，减肥或解压而选择慢跑，但其实早上跟晚上跑的效果有差，大家知道吗?早晨及夜晚时身体状态及外界环境都有相当的差异，最好根据自己所希望的目的来选择最佳时间。

1.减肥的最佳慢跑时间为早晨

若希望减肥的话建议在起床後到早餐前的这段时间慢跑。早晨起床後血糖值较低且空腹，此时运动会使身体无法从食物中获得能量，转而将体内脂肪成为能量，因此在早晨运动可让身体成为容易燃烧脂肪的状态。早晨是身体在一天当中体温最低的状态，慢跑可使体温及基础代谢上升。另外早晨和中午相比，空气中的灰尘较少因此也可呼吸到新鲜空气。

2.解压的慢跑最佳时机为夜晚

和早晨相比在活动了一天之後的夜晚慢跑较能让身体消除压力，当天所发生讨厌的事情也能在慢跑中淡忘。另外夜晚运动可让晚上睡眠品质变好也不需担心紫外线。但夜晚慢跑须特别小心汽车和脚踏车等交通危险，最好选择汽车无法进入且有设立步道的公园等安全场所。

两种各有其优点，最好依照慢跑者的生活型态来选择是要早晨或夜晚慢跑，就算不是在这两种时间慢跑也能减少运动不足的情况。

减脂每天跑步多久

40分钟以上，和心率也有关系。

最高有氧区心率X=(Max心率-静态心率)x0.85+静态心率

上面计算的是最大值，我们再计算另一个数值：

Y=(Max心率-静态心率)x0.65+静态心率

最佳有效减脂心率就是X和Y之间，这意味着当你以有效减脂心率坚持跑步30分钟后就开始燃脂。整个过程需循序渐进，起初可以一周3天逐渐增加到一周5天，时间也逐渐递增，从30分钟到35分钟，再到45分钟，然后更久。跑步的时候不妨多关注减脂心率，可以让你的运动更有效果，燃脂更迅速。

减脂运动推荐

NO.1游泳

水的热传导系数比空气大26倍，若在相同温度的水里比在空气里散失热量加快20多倍。这样就会有效地消耗人的热量。运动生理学者测试表明：若在水中游100米，消耗100千卡热能，相当于陆地跑400米，或骑自行车1000米，或滑冰1500米，这也就是游完泳后很快感到饥饿的道理。每周3-4次的游泳频率，每次1小时的游泳时间是最利于减肥的。

NO.2慢跑

慢跑属于简易的有氧运动，能活动全身肌肉，促使身体燃烧脂肪，达到瘦身效果。值得注意的是真正燃烧脂肪的时间是在持续运动30分钟之后才开始，所以跑步运动需要坚持半小时以上。30分钟以上的慢速长跑不但能大量耗尽体内的糖原，而且要动用体内的脂肪。由于慢速长跑不很剧烈，不会使机体过分缺氧，故有助于脂肪的消耗，从而达到减肥的目的。

NO.3快走

如果想要减肥的话，只是走路的热量消耗是达不到减肥的标准，快走这种加快走路的方式就值得我们推荐了。快速行走30分钟，消耗的热量比同时间普通走路消耗的热量多10倍。快走减肥的关键在于每天一万步、每次20分钟以上。因为快走约20分钟后，才会正式开始燃烧脂肪，并且每天坚持一万步才会取得瘦身的效果。

NO.4爬楼梯

上楼梯时腿部肌肉有节律性地收缩和放松，能挤压下肢血管，加速血液循环，增加腿部肌肉的力量，增强关节的灵活程度，防止骨质疏松脆弱，预防腿老。同时，爬楼梯还能增强心肺功能。这是因为爬楼梯时加强了心肌的收缩，加快了血液循环，促进了身体的新陈代谢。另外，爬楼梯时腰部、臀部、大腿部都用力较大，从而使这些部位的脂肪消耗加快，有利于减肥。

减脂饮食注意事项

1、请保证三餐主食的摄入。

2、高蛋白低脂肪。鸡肉鸭肉猪肉等家禽家畜少碰(鸡胸肉除外)，尽管他们也有一定的蛋白质，但是同样脂肪很高，为了补充那些蛋白质多摄入那么多脂肪不合算。鱼肉多吃，高蛋白低脂肪。

3、少摄入米饭、面条这类细粮类的碳水化合物，多吃玉米、高粱、燕麦这类粗粮碳水化合物。粗粮不像米饭、面条这类细粮，它们属于慢速消化的碳水化合物(低GI)，所以不会像细粮那样快速释放热量造成脂肪堆积，这是有利于减脂的。但如果你无法用粗粮作为正餐主食，那么就正常吃米饭和面食好了，不要因为纠结这一点而不吃米饭。请务必保证主食的摄入。

4、炸煎炒类食物少吃，尽量选择蒸煮类食物。

同属于底妆产品的粉底液和气垫bb霜经常会被大家拿来作比较，对于是先用粉底液还是气垫bb大家也都一直有所争论，下面我们就来说说关于粉底液用在哪个步骤和气垫bb的顺序。

先用粉底液还是气垫bb

粉底液和气垫bb的顺序：

粉底液和气垫bb是不分使用顺序的，因为它们不需要同时使用，两者都是底妆产品，彼此之间的功效也比较相似，选其中一种用就好了，如果涂抹两层底妆，粉感会十分厚重，整个妆容都会因此而变得僵硬，对于皮肤所造成的负担和刺激也会更大。

粉底液的主要作用：

粉底液是液体质地的粉，既具有护肤作用，又具有美妆作用，其中护肤作用包括隔离脏空气、灰尘、紫外线和抵抗衰老，美妆作用包括遮瑕、修容、调整肤色、隐藏毛孔等，不同的粉底液适合不同的肌肤类型，但大部分粉底液都具有控油效果，更适合油性皮肤用。

气垫bb的主要作用：

气垫bb霜主要是用于打造裸妆效果的，它其实和传统bb霜的作用差不多，只不过改变了传统bb霜的存在形式，将粉底按压到了海绵气垫芯中，具有遮瑕、调整肤色、隐藏毛孔等作用，部分气垫bb霜带有防晒作用。

粉底液的遮瑕效果更好：

粉底液和气垫bb都是底妆产品，两者之间的作用也很相似，但粉底液粉质更加厚重，气垫bb粉质更加轻薄，粉质厚重的粉底液遮瑕效果会更好，如果是皮肤上瑕疵较多的话，涂个气垫bb霜是不够的，还要用其它遮瑕物品。

气垫bb使用更加方便：

气垫bb霜是装在气垫盒里的，里面包含粉扑、气垫芯、镜子三种工具，可以说是该有的都有了，使用时，拿出粉扑轻轻按压气垫芯，沾取好粉底后就可以直接拍到脸上了，整个过程十分简单，正是因为如此，我们不需要再局限于家里化妆，任何时间、任何地方都可以上妆补妆，这对于赶时间的人来说，既方便又节约了时间。

粉底液用在哪个步骤

粉底液是经典的底妆产品之一，适合各种肌肤、各种年龄阶段的人使用，不少女生们都用过粉底液，当然也有不太了解粉底液的人，对于一些刚接触粉底液的人来说，甚至不太了解粉底液的使用顺序，那么粉底液一般是用在什么之后呢?

粉底液用在洗面奶后：

用护肤品、化妆品前，都必须要先用洗面奶，洗面奶的基本功能就是清洁，清洁皮肤油脂、毛孔垃圾、灰尘、细菌等，只有脸部皮肤清洁干净了，护肤品才能更好的被吸收，粉底液才能更好的上妆，否则污垢会堵塞皮肤毛孔，令皮肤变差。

粉底液用在护肤品后：

用粉底液前，还需要用一系列护肤品，包括爽肤水、乳液、面霜等，这三个是基础的日用品，除去这些，根据个人皮肤状况，可增涂其它护肤品，比如面膜、精华液、眼霜等等，护肤品不仅能为皮肤补充营养，还能保护皮肤，避免粉底液直接跟皮肤接触。

粉底液用在隔离霜后：

粉底液属于化妆品的一种，化妆就要涂隔离霜这点大部分人都知道，因此粉底液前要涂隔离霜。隔离霜其实也是化妆品，但它具有隔离彩妆的作用，能够保护皮肤，加强皮肤对彩妆的抵抗，减少彩妆品对皮肤的刺激和伤害，因此只要涂粉底液，就要涂隔离霜。

粉底液用在防晒后：

其实不少隔离霜、粉底液都有防晒作用，但它们毕竟不是专门的防晒产品，所以防晒指数不会很高，一般都是SPF20，SPF20的防晒只能应付室内工作者，如果是去到紫外线较强的地方，就完全没用了，因此如果长期都在室外工作的话，建议涂粉底液前再涂个防晒用品。

粉底液用在妆前乳后：

妆前乳，顾名思义也是在化妆前使用的物品，妆前乳为乳液质地，含水量较高，能够滋润保湿皮肤，并美白提亮皮肤，在粉底液前使用，能够提前一步为肌肤注入水分，使粉底液更好的上妆，并令底妆更加的服帖，延长妆容的保持时间。

小贴士：

要真说用粉底液前，有没有非用不可的一些东西，那就是洗面奶、护肤品和隔离霜了，除此之外的一切化妆品，都是可有可无的，需要根据所处环境、皮肤状况、皮肤需求所决定。

要说李靖这个托塔天王，到底是佛教的神还是道教的神，或许很多人会因为他在天庭而认为，他是道教神。但是李靖从地域上来讲，确实算是道教，可他还有一个封号托塔天王，这个名称的来源，却并非是道教，而是佛教。那托塔天王李靖到底应该算是佛教神还是道教神?托塔天王又是怎么来的呢?

中国的神仙体系里，成仙之路比较混乱的有玉皇大帝、王母娘娘、太上老君，还有一个就是托塔李天王，按照《西游记》的说法，托塔李天王的名字是李靖，书中是这样描写的：

班部中闪上托塔李天王与哪吒三太子，越班奏上道：“万岁，微臣不才，请旨降此妖怪。”玉帝大喜，即封托塔天王李靖为降魔大元帅，哪吒三太子为三坛海会大神，即刻兴师下界。

这段描写爆出了李天王的真实姓名，也体现了李天王在玉帝心目中的地位，玉帝对于李天王还是很信任的。

同时我们也发现，李天王其实和唐朝名将李靖是同名的，关于托塔李天王的成仙之路也有很多说法，基本上分为道教体系和佛教体系。

道教体系中李天王就是唐朝名将李靖，这个李靖在唐朝建立和开疆拓土上立下了汗马功劳，说是战神一点也不为过，先后参与了平定萧铣、安抚岭南、平定辅公祏、击灭东突厥、远征吐谷浑等战争，无一不取得胜利，取得军事成就的同时，还注意总结经验，写出了优秀的军事著作，《六军镜》、《阴符机》、《玉帐经》、《韬钤总要》、《卫公兵法》等优秀的军事著作。

这让普通百姓感到不可思议，而且在其死后还获得了陪葬昭陵的荣誉，这不是一般凡人能达到的，于是李靖就开始被神话。

首先发起的就是唐代刘餗著的笔记小说《隋唐嘉话》：“卫公李靖，始困于贫贱，因过华山庙，诉于神，且请告以位宦所至。辞色抗厉，观者异之。伫立良久乃去。出庙门百许步，闻后有大声曰：‘李仆射好去。’顾不见人。后竟至端揆。”

虽然没有说李靖有多神，但是在这里李靖能够和神仙对话，这可不得了，能够跟神仙对话的，那肯定也不是一般的凡人，于是后世各种传说都附会到李靖身上。造神运动就开始了。

我们都知道宋朝是造神运动的高峰期，玉皇大帝就是此时造出来的，对于李靖宋朝的皇帝也没有吝啬，“宋徽宗时，他还是“惠武侯”，宋孝宗时就升为“忠惠景武公”，不久封王——“忠烈王”“辅世忠烈王”，宋宁宗时再加尊号为“辅世灵佑忠烈王”，宋理宗时的尊号就更长了，“辅世灵佑忠烈威显王”。至于民间建祠祭祀，更是不计其数。

到了元朝有本书《乐毅图齐七国春秋平话后集》卷下“鬼谷下山”，我们看到了这样一段文字：“独孤角独战四将，五匹马混战，如黑杀神真武贤圣斗毗沙门托塔李天王。”

这里李靖第一次变成了托塔李天王，虽然这只是个比喻，但是确实李靖已经变成了李天王。

等等，毗沙门是个什么鬼，这里就要说一说佛教体系延伸出来的托塔李天王。佛教中的北方多闻天王，梵名毗沙门，为佛教的护法天神和赐福天神，管领罗刹﹑夜叉，掌擎舍利塔，故俗称托塔天王。注意这个时候还是托塔天王，而多闻天王又是帝释天的部下，传说中又有人把帝释天和玉帝弄混，而李靖的传说又多，在加上皇帝的赐封，李靖渐渐和多闻天王渐渐融合，或者说，李靖渐渐吸收了多闻天王的一些特性和本领还有儿子等，成为了道教守护神托塔李天王，而多闻天王依然还在佛教中存在。

也就是托塔李天王其实是中国本土成仙，然后吸收了佛教的多闻天王的一些特性成为了现在的托塔李天王，虽然其实道教的神仙，但是他却拖着象征佛教的塔。

永定河，古称㶟水，隋代称桑干河，金代称卢沟，旧名无定河发源于山西省宁武县管涔山，全河流经山西、内蒙古、河北、北京、天津五省市，在天津汇于海河，至塘沽注入渤海。永定河是海河水系北系的最大河流，流域面积为 47016平方公里。

二十世纪七十年代以来，随着全球气候变化，永定河流域持续多年干旱少雨，下游常年处于断流状态。永定河流域夏季多暴雨、洪水，冬春旱也严重。上游黄土高原森林覆盖率低，水土流失严重，河水混浊，泥沙淤积，日久形成地上河。永定河的河床经常变动，善淤、善决、善徙的特征与黄河相似，故有“小黄河”和“浑河”之称。因迁徙无常，又称无定河。清康熙三十七年（1698）大规模整修平原地区河道后开始改为现在的名字，1954年建成蓄水22亿多立方米的官厅水库，才基本控制了上游洪水。

adexe是一个很有个性的手表品牌，这个牌子的手表设计的比较偏性冷淡风，超级好搭配，而且价格也不算贵，很适合各位文艺的小仙女们佩戴。

adexe手表和dw哪个好

关于adexe手表和dw哪个好这个问题，从知名度上来看肯定要是dw更加有优势，不过现在dw感觉已经烂大街了，反而比较小众的adexe要更加的特别。

在DW凭借极简风取胜后，北欧简约风便在全世界大行其道，在这股风潮下时尚腕表成为彰显个性、提升穿搭的“第一首饰”，同时打破了中国高端腕表主导的市场格局，时尚腕表日渐风靡。近日，伴随着有时尚地标之称的来福士杭州项目和深圳项目的开业，来自伦敦的时尚腕表ADEXE正式进入国内市场。

ADEXE腕表是来自英国伦敦的新锐手表品牌，品牌创始人以制表起家，家族拥有超过40年的腕表设计和研发经验。正因精湛的制表经验，品牌创始人创立ADEXE正是对当下时尚腕表品质提升的期许，全程IN-HOUSE制造就使绝大多数品牌望尘莫及。就像其注重品质一样，ADEXE在设计上不跟风、不从众，虽主打简约风但却倾力创新推出二十多个产品系列，把简约主义演绎出丰富内涵。

adexe手表品牌介绍

ADEXE是一个来自英国的轻奢腕表品牌，这个牌子一直很低调，小众，但是产品系列却非常丰富，默默地将简约风演绎出丰富内涵。ADEXE家族有40年的制表经验，创始人的父亲秉持高品质手表工艺，将起初只有3人的工厂发展到当前的1200人，长期为世界知名品牌缔造高品质腕表，全年生产360万只名表。

2016年春天，ADEXEWatch诞生于伦敦年轻人的时尚中心肖尔迪奇(Shoreditch)。与其他品牌不同，创始人坚持家族独立制表，以避免中间商所带来的高昂成本，打造高性价比时尚腕表。设计上，ADEXE强调英伦经典，极简独特。工艺上，ADEXE采用进口日本机芯;独立裁剪意大利优质小牛皮表带，也有米兰尼斯钢带选择，完美贴合手腕。在2年不到，ADEXE迅速在英国、德国、西班牙、中国、日本等全球10个国家拥有500家店铺，已经成为全球各路时尚达人的新宠。

adexe手表怎么样

在小红书种草的手表，Adexe，真的超级百搭!!戴了快一个月了，发现穿什么衣服戴这个表都好看，忍不住写篇笔记种草给大家。这个一套有手环和替换的皮表带，玫瑰金表盘复古又大气，很显手腕白，显细，手表还搭配有小水钻的手镯，美观别致而不单调，十分耐看。我的直男朋友看了也好喜欢这个风格，问我有没有男款哈哈哈。

今天跟大家分享我新买的小众手表吼，是小红书上很火的ADEXE好多薯薯都在晒，我也拔草啦。收到手表的时候它的包装盒真的有惊喜到我，很有质感，里面除了手表还有手镯以及替换的表带。整个给人的感觉很简约大气。我入的这块是表带是玫瑰金色的，送的手镯可以和手表一起搭配佩戴都超好看哦!我穿了两种不同风格的衣服来搭配，都很适合～

adexe手表保养常识

①将手表每年进行一次防水测试与外观清洗。

②石英机芯之手表,每5-7年做一次整机维护。

③这样不仅使手表始终处于良好的运行状态,又能有效地延长其使用寿命。但以上保养服务只适用于一般佩戴情况下的手表,并不包括在不正常佩戴或受到不断撞击等情况手表。

铁水是纯净物。铁水是铁熔化成液态以后的物质，由铁原子构成。铁水是液态铁的俗称，它的成分是单质铁，为纯净物。铁的熔点为1535度，是一种吸热快、散热慢的物质。而且铁水表面呈黄色，明亮且辉光。

铁水是纯净物，铁水是铁融化而成的，只含有铁一种物质. 按定义判断 冰水混合物是纯净物,是一种物质的两种形态,就象铁水和铁在一起是纯净物一样。好的铁水，其状态是铁水表面呈黄色，明亮且辉光，最初是细小圆球花样，在铁水表面扩展来回滚动。随着时间的经过，圆球长大，运动缓慢，这种花纹是适合浇注的状态。通常壁厚越大，浇注温度和过热温度都可适当调低;而随牌号越高，碳当量越低，铁水温度就要升高。

值得指出：牌号越高，虽然温度要求越高，但是其过热度不但没升高，反而下降，所以，尽管高牌号铸件的浇注温度较高，但其铁水的流动能力不如浇注温度较低的低牌号铸件的流动能力。

爽肤水是我们护肤步骤中很重要的一步，爽肤水的护肤效果是很好的，使用频率也是最高的一款产品，爽肤水一般都是作为洁面后的第一个护肤步骤，那么爽肤水先用还是乳液？教你爽肤水怎么鉴别好坏？

爽肤水先用还是乳液

爽肤水先用。这是因为爽肤水具有二次清洁以及收缩毛孔的效果，而乳液具有保湿、补水、美白或者抗皱功效，只有在皮肤彻底清洁以后，才能有效使乳液进入到皮肤内。

教你爽肤水怎么鉴别好坏

1、狠狠摇可鉴别爽肤水好坏

在选择爽肤水的时候，可以先狠狠的摇爽肤水，当爽肤水经过狠摇之后，如果泡泡非常丰富细腻就代表，这瓶爽肤水是质量很好的爽肤水;如果狠摇之后爽肤水起泡很少，则代表爽肤水中的营养成分很少。

2、含水杨酸爽肤水鉴别

狠摇爽肤水之后，如果发现爽肤水泡泡很多但是泡泡大就意味着爽肤水内含有水杨酸。虽然含有水杨酸的爽肤水二次清洁效果很好，却不适合敏感肌肤使用，以免发生过敏的现象。

3、含酒精爽肤水鉴别

爽肤水狠摇之后，如果爽肤水出了很多很细的泡泡，但是泡泡在非常短的时间内消失，则意味着这瓶爽肤水内含有酒精。含有酒精的爽肤水具有很好的消炎效果，但是却容易伤害皮肤表层的保护膜，因此不适合长久使用。

4、鉴别爽肤水好坏还可靠闻

很多控油类型的爽肤水中含有酒精，虽然酒精可以暂时镇静脸部肌肤，但是也会对喷肌肤产生刺激。打开爽肤水瓶盖，可以凑近爽肤水闻，如果有明显的酒精味道，则不是一瓶含酒精量很高的爽肤水。

5、鉴别爽肤水好坏靠触摸

取适量的爽肤水轻轻在手上拍打，如果能感觉懂啊明显的清凉感觉，说明酒精成分非常的高。反之则代表酒精成分很低。

水乳的正确使用方法

爽肤水/化妆水/柔肤水擦拭法：1.将化妆水倒在化妆棉上，并使其充分吸收。2.由内向外顺着肌肤的纹理擦拭，这样才不会过分拉扯肌肤细纹的出现。3.额头与鼻子部位油脂分泌较多，可以适当延长擦拭时间。

拍打法：1.先将化妆水倒在化妆棉上。2.用拍打的方式，将化妆水涂在脸上。3.充分拍打脸部各个部位，帮助对化妆水的吸收。

湿敷法：找个干净的小碟子，放一粒纸膜在里边，缓缓倒入爽肤水(纸膜吸水的时候会慢慢展开)，待纸膜吸足水后，把碟子放进冰箱里(冷冻室3分钟/冷藏室8分钟)。时间到，把碟子取出来，将冻的冰冰的纸膜展开，贴在脸上，记下时间，静静躺下，10分钟后，取下纸膜，将脸上还没有吸收完的爽肤水用手轻拍至完全吸收。如果没有纸膜，也可以用化妆棉湿敷。

乳液涂抹顺序：乳液并不是要同时全脸涂抹，而是哪里最干就先涂抹哪里，如果你还没有使用眼霜的话，就先涂眼周，之后是两颊、嘴角两侧、上下颚等，这些部位涂完之后再涂全脸，这样这些干燥的部位就得到了双重的滋润。

涂抹手法：涂抹乳液既不是用手掌，也不是用指尖，而是要用指腹的力量，指腹的力量适中而且具有弹性，皮肤感觉最舒服。涂抹乳液要加上按摩的动作，才更有利于皮肤的吸收。按摩要从脸的中央部位向外做轻轻的按摩推开，直至被皮肤完全吸收。

建议用量：一般来说，乳液的使用量是不会超过化妆水的量，大约为1角钱硬币大小即可。但如果有时你感到肌肤非常疲倦或肤色暗沉时，就说明肌肤需要更多的水分和营养，这时要加大使用量，使用两到三个硬币大小的量，让肌肤得到更多些的水分和营养。

水乳的正确使用顺序

正确的做法是先使用水、再使用乳。在洁面步骤以后，先用爽肤水打上一层底，可以加强营养的渗透吸收，有些爽肤水还有二次清洁的作用。待水吸收后，涂抹乳液可以保护肌肤，同时锁住肌肤的水分，达到保湿的效果。

顺时针方向运行指依从时针移动的方向运行，由右上方向下，然后转向左，再回到上。

数学上，在直角坐标系以方程式x = sint 和 y = cost 定义的圆形，随着t值增加所代表的线段就是依顺时针方向绘画。换一种说法，当你不断向你的右方移动，也是循着顺时针方向移动。

国际上规定，往右或往左是在十二点钟的位置规定的，在十二点的位置，如果往右就是顺时针，如果往左就是逆时针顺时针方向运行依从时针移动的方向运行，由右上方向下，然后转向左，再回到上。

时针之所以"顺时针"转动，是源自其前身日晷。时针首先出现于北半球，其作用与日晷投射在地上的"影子指针"相似。太阳由东边升起西边落下，它投射在日晷上的影子之运行方向相反，是由西向东，所以日晷上代表时间的数字排列也是如此，现代时钟表面数字沿用了这种排列方式。

买电梯房挑东边还是西边好？听了老行家的分析，真懊悔没早点发现

买房对于大部分人来说，都是人生的一件大事，在买房的时候，不仅要看看周围的环境，还有周边的设施安保，房子的楼层也是很重要的，还有一个就是房子的朝向，朝向会影响到采光的效果，还有通风是否良好，只有保证这两点都没问题了，那生活起来才会舒服，要不你会发现有很多缺点的。买电梯房挑东边还是西边好？听了老行家的分析，真懊悔知道晚了。

现在房子的价格越来越高了，很多打工族奋斗了一辈子，也没能买得起房子，很多连首付都付不起，因此现在大多数人会买小户型来住，这样可以减轻压力，不过小户型的房子朝向并不强烈，因此在方向上找对了是有点困难的，但是也是很有必要的。

房子朝向要好的话，采光是非常重要的，要是家里有带阳台跟飘窗，那就非常的好，衣服也有地方可以晾晒，能起到杀菌的作用，室内明亮的话，白天也不用开灯，这样自然的光会让人住起来很舒服的。

朝西边的房子光线就一般了，太阳从东边升起，从西边落下，下午的时候阳光会减弱很多，有可能衣服都还没晒干，就已经没有阳光了，生活起来就没有那么方便。

东边的房子周围的建筑物也要关注一下，如果遮挡到了光线，那这个方位就最好不要选择了，不然室内没有阳光的话，家里看起来特别的阴暗，那生活起来就没那么方便了。

一般蜀国的人物在三国演义里多多少少都会神话一点，但是关羽在演义里可能还遭到了弱化。因为关羽的巅峰实力可能算是三国武将里的顶尖水平了，而且曹操和孙权都想把关羽纳入自己麾下，只是关羽一生都非常忠于刘备所以没有叛变，那关羽到底是重创曹魏比较多还是孙吴比较多呢?可能双方都遭过重，只是关羽最后腹背受敌，无奈落入吕蒙手中。

三国时期，猛将辈出。提起三国武将，很多人都会说起武艺冠绝三国的吕布吕奉先。但其实这种说法很大程度上是受了小说《三国演义》的影响，正史中的吕布没有任何耀眼的战绩，董卓死后，他连李榷郭汜这种货色都打不过。为将者，武艺高低只是其中一个方面，最重要的还是腹有韬略，统军有方。

今天我们聊一聊三国的蜀汉战将，蜀汉战将以“五虎将”为首，但刘备的“前后左右”四将军中是没有赵云的。那么谁才是蜀汉第一战将?不是银枪白马的赵云，也不是骁勇善战的马超，而是“威震华夏”的关羽。现在很多人都抹黑关羽，今天的这篇文章就要为关二哥正名。为了击败关羽，曹魏和东吴一共出动了11位猛将，还靠背后捅刀子，才把关羽拉下马。

千军万马斩颜良

万军丛中取上将首级，这句话说起来好说，听起来好听，做起来却比登天还难。刀剑无眼，暗箭难防，战场上稍有不慎就会交待掉，还冲入敌军大阵中把对方主将砍了?历史上能做到这种操作的猛将，估计一只手就可以数的过来。而关羽，就在其中。三国时能做到万军丛中取上将首级的，仅此一位。

羽望见良麾盖，策马剌良于万众之中，斩其首还，绍诸将莫能当者——三国志

如果论武艺，正史中关羽的武艺似乎比吕布厉害多了，吕布可没有这么闪耀青史的时刻。有部分人为了抹黑关羽，甚至连三国志中的记载都不敢承认，那也就真的无可救药了。

襄樊之战

建安二十四年，是三国时期战火四起的一年。刘备在汉中跟夏侯渊、张郃打得不可开交，双方的局势都不是特别明朗。关羽应该是为了策应刘备的汉中主战场，牵制曹魏的兵力，才发动了襄樊之战。当然这只是个人的推测，史书上没有记载过刘备或者诸葛亮命令关羽出兵打襄樊。

关羽出兵的时机还是非常好的，当时曹魏主力陷于汉中，中原地区还有孙浪等人作乱，曹操内忧外患，一头乱麻。关羽在襄樊之战的前期取得了非常不错的战果，他把曹魏內姓第一大将曹仁吊打了，曹仁被关羽打的根本没有还手之力。关羽向北突进了几百里，把曹仁围在了樊城。但曹仁可不是软柿子，他绝对是曹魏阵营中排名前三的大将。赤壁之战后，曹仁在南郡跟周瑜对峙了一年多，成功阻挡了周瑜的乘胜追击。

威震华夏

曹操一看自己的心腹大将曹仁被关羽打的岌岌可危，就派于禁和庞德前去救援曹仁。于禁当时是五子良将之首，地位在五子中最高，战功赫赫，颇得曹操赏识。如果于禁没有遇见关羽，他肯定会成为名震青史的三国名将。但可惜命运无常，他还是遇见了那个毁了他一生英名的男人，关羽。

于禁和庞德赶到樊城后，经过几番交战，终于迟滞了关羽兵锋。但正值雨季，连续下了十几的天大雨，汉水暴涨，关羽水淹七军，擒于禁，斩庞德，威震华夏。关羽吓得曹操都要迁都以避关羽锋芒。能把曹操吓成这样的，只有周瑜和关羽。“割须弃袍”是虚构的情节，其实马超被曹操吊打了。

秋，大霖雨，汉水泛溢，禁所督七军皆没。禁降羽，羽又斩将军庞德，羽威震华夏。曹公议徙许都以避其锐——三国志

败走麦城

如果打到这里，关羽见好就收的话，那他凭借此战就足以威震三国，可以堂堂正正的骂一声“东吴鼠辈”了。但是关羽还想乘胜追击，打樊城。而曹操，也改变了战略布局。他放弃了汉中，抽调了曹魏主力去打关羽，因为许都和樊城之间的距离太近了。曹操又派了两位五子良将去救樊城，一个是徐晃，一个是张辽。张辽是带兵从合肥往襄樊赶，但在他赶到之前，关羽就败了，所以张辽没有上场。最终拦下关羽的，是徐晃和满宠。

徐晃带着满宠赶到战场后，没有敢跟关羽正面硬刚，而是用了个声东击西之计，消灭了关羽的偏军。关羽苦于寻找徐晃主力决战时，后院起了火。昔日的盟友东吴终于按捺不住了，蜀将糜芳傅士仁投靠了东吴，陆逊和吕蒙在关羽背后捅了刀子。吕蒙带着朱然、潘璋白衣渡江偷袭了荆州，陆逊带着蒋钦截断了关羽归蜀的退路。

后面的结局大家想必都清楚，关羽腹背受敌，最后败走麦城，关羽、关平被斩杀。关羽虽然败了，但却是虽败犹荣。我们一起来看一看曹魏和东吴一共出动了多少猛将来打关羽。

曹魏：曹仁、于禁、庞德、徐晃、满宠、张辽(在途中);东吴：吕蒙、陆逊、朱然、蒋钦、潘璋;蜀汉叛将：糜芳、傅士仁、孟达。曹魏內姓第一将曹仁，三个五子良将于禁、徐晃、张辽，两个东吴大都督陆逊、吕蒙，试问三国中有哪个武将面对过如此豪华的阵容?

关羽失败的原因很复杂，绝不是“关羽为人太傲气”这么简单。关羽失败的原因主要有两个，一是对盟友东吴的判断失误;而是刘备诸葛亮没有给予关羽充分的支援。对面的援军一拨接着一拨，蜀汉一拨援军都没有，本来划归关羽统制的三万蜀军，还被叛将孟达带走了。

相信大家身边都有结婚太早或是结婚太晚的人吧，当然两者各有各的好处，那么早结婚好还是晚结婚好，早结婚和晚结婚有什么区别。

早结婚好还是晚结婚好

早结婚不可避免会为了生计而争执，这是一定的，不过过了几年，熬过最难的时候，你会发现你比别人得到的都多;而晚结婚不会为生活而烦恼，但是早已没有了当年的欢乐和冲动，这样的婚姻更多的是生活多一些。其实，早结婚也好，晚结婚也罢，都是自己的选择，没人能干预你，无论是怎样选择，那都是你的人生，既然如此，你就好好地面对生活中的人和事，总有一天，回首往事，你会感激你当初的决定。

早结婚和晚结婚有什么区别

1、23岁时两个人因为结婚时都很年轻，做事容易冲动，因此婚后生活少不了吵架，动不动的就闹离婚，或许这样的桥段在很多的恋情中都在上演。两个人经常会因为钱发愁，倩倩老公挣的钱要交房贷，还要供两人的生活消费，有时不够，倩倩也要拿出一部分补贴。两人一起奋斗，但刚开始几年的生活是很拮据的，尤其是在两年后还有了他们的第一个孩子。

但是两人毕竟年轻，生活中不光有烦恼，还有很多的属于年轻人的乐趣和冲劲。这样吵吵闹闹、省吃俭用的生活过了将近十年，如今他们熬出来了，自己的房贷还完了，两个孩子也都上学了，他们的工作也都稳定了，收入也很可观，可以说两人想扶相持走过了最难的时候，如今两人的生活走上了正轨，让很多人羡慕。

2、有个女生30岁结的婚，上完大学开始工作，自己已经打拼出了车子和存款，经别人介绍认识了现在的老公，找的老公也是有房有车，结婚后不用为生计发愁。一年后两人有了自己的宝宝，他们说他们年龄大了，就想要一个孩子，把最好的都给他，没有精力和时间再生第二个小孩。

他们的婚后生活或许要比倩倩好得多，但是他们早已没有了年轻人的稚嫩和开心劲。对他们来说，年龄已经过了30，已经是到了壮年而不是青年，因此夫妻生活没有多少乐趣和别样的感觉，纯粹是两人找的伴侣的感觉。他们说这样的生活也不错，起码安心。

结婚早有什么好处

1、结婚越早，越利于自己事业的发展

如果在20多岁结婚然后生孩子，双方父母可能都还比较年轻，在经济上可以帮到不少忙，那么，有双方父母资助小夫妻的生活会更滋润。媳妇生完孩子后，家中的老人不仅能帮忙带孩子，小夫妻二人还能专注于自己工作，更有利于自己事业的发展。

2、早结婚早得子，父母幸福少遭罪

早结婚并不是让你不够婚姻法规定的年龄早结婚，而是在到了法定的结婚年龄以后，能早结婚，还是早结的好。

3、结婚越早，相比普通的人来说，各项婚礼支出就越低

从现在的婚礼习俗及经济的发展状况来看，早结婚5年和晚结婚5年，婚礼各项支出就会存在一定的差别。5年前，不管是乡村还是城镇，男方娶媳妇不配车还行，5年后结婚女方多数会要求男方配车，还有低于10万的车自己都觉得不好意思拿出手。还有，5年前结婚买房100平米只需40-50万，5年后至少要多花小20万，其它彩礼及聘礼又要多花2-5万，看看仅仅晚5年时间，你就要比早结婚的人多出30-40万。

晚结婚有什么好处

1、晚婚所以玩生娃，对女人身体有好处

国家鼓励晚育是有一定生理医学理论支持的，越早生孩子对女性造成伤害的可能性越大，很多女性就是20多岁生孩子期间不注意养胎和产后恢复，导致生孩子后落下病根。而晚婚的女人处于三十左右的年龄状态，此时身体可以说是一生中最巅峰的状态，这时候生孩子不仅能将女人生孩子对身体造成的危害降到最小，而且生出的小家伙也会更健康。

2、结婚前可以将全部精力入到自己的职业中

作为一名职业新手，最重要的就是把握好自己在工作中的前五年，这对将来的事业会起到奠基的作用。在其他女员工因为情感生活将心思从工作中转移时，你可以完全投入到工作中，没有什么羁绊。

3、选择晚婚可以遇到优质男人

其实很多女人不知道他们曾经看不上的男人在十年后可能会比变得十分抢手。在年轻时，很多男性会归类为直男或者不懂情趣的老实男，他们或许真的存在这种“缺点”，但是很多女人却忽视了她们认为的直男老实男在其他方面的出色，所以一个个潜力股她们手上流失，而这些男人在离开校园十年后则会陆续爆发，成为人们口中的成功老实男士，而她们归属的只会是那些选择晚婚的女人。

4、晚婚可以让感情的保质期更长

早婚其实很可能就是夫妻爱情变质的一个因素，早婚意味婚姻着处于十年之痒痛阶段时其实两人年龄并不大，可能正步入中年，而晚婚则会将这个时期拉得更晚，可能到时候俩人都已经快五十多岁了，已经没有精力去折腾了。而且爱情和婚姻来的那么晚，两人势必会更加珍惜，更加爱护这段感情。

有些朋友问到小编精油为什么不能见光，这些在产品的包装上也都有说明，不建议见光的主要原因和精油中的光敏性成分有关，所以才会建议大家在晚上用精油不要在白天使用。

精油为什么不能见光

首先要告诉大家的是，并不是所有精油都不能见光，而精油不能见光的主要原因是某些精油里含有光敏性成分，光敏性成分见光的话，会给皮肤带来适得其反的效果，让皮肤更容易晒黑，甚至还会引起皮肤病。所以一般建议晚上使用的精油，都是因为含有光敏性成分。

光敏性是什么：在精油的使用中，光敏性是指精油中的某些成分，会让皮肤对紫外线的敏感度增加。长期大量使用含有光敏性成分的产品，且在强光下照射的话，会导致皮肤比一般的皮肤更容易晒黑，甚至引起皮肤癌。但是需要注意的前提是，长期大量使用，且在强光下照射，如果没有在强光下照射的话，是不会引起上述问题的。

哪些精油具有光敏性：一般精油具有光敏性都是因为含有了一种“佛手柑内酯”的成分，而大部分的柑橘类精油都含有了此种成分。柑橘类精油包括佛手柑、甜橙、橘、柠檬、葡萄柚等，同时还有檀香精油也含有光敏性成分。

光敏性精油可以用吗：光敏性精油当然可以用。因为使用含有光敏性成分的产品之后，只要不在强光下照射，是不会对肌肤造成损害的。所以仙女们只需要将具有光敏性作用的精油，用于晚上使用就可以了，在晚上使用之后立刻去睡觉，一般是不会对肌肤造成伤害的。而且光敏性精油不仅仅可以用来涂抹，还可以作为熏香使用，滴几滴精油于熏香灯中，可以让人心旷神怡。

精油晚上用还是白天用好

精油晚上用还是白天用好：精油晚上使用效果比白天使用效果更好。因为皮肤在晚间吸收最好，晚上11点到凌晨5点，皮肤细胞生长和修复最旺盛，细胞分裂速度比平时要迅速很多，可以增强肌肤对精油的吸收力。同时在睡眠时，可以让肌肤得到很好的休息，所以精油晚上使用比白天使用效果更好。

美白精油白天不能使用：精油种类有许多中，其中就有一些美白精油，美白精油在白天是不建议使用的，因为美白精油中大多数都含有光敏性成分。光敏性成分会增加肌肤对紫外线的敏感度，在白天使用的话，会让肌肤比正常肌肤更容易晒黑。长期大量使用光敏性成分的产品，暴露在强光下的话甚至会引起皮肤癌。宝宝也不用感到恐慌，因为光敏成分只要不接触强光照射是不会对肌肤造成影响的，所以建议宝宝们将美白精油放在晚上使用。

精油使用方法

方法一：按摩法

可以使用精油帮助面部或者是身体按摩。将精油使用在面部按摩具有美容的功效，精油使用在身体按摩的话可以有效缓解身体疲劳，放松身体肌肉。但是需要注意的是无论是面部还是身体按摩，如果是单方精油的话，一定要经过稀释才可以使用，复方精油可以直接使用。

方法二：沐浴法

可以在浴缸或者澡盆当中滴入2-3滴精油，然后再进行泡澡，可以有效放松心情和缓解肌肤疲劳。同时也可以将精油加入泡澡水中，可以有效去除脚气。

方法三：熏蒸法

在香薰灯中滴入几滴精油，让精油的味道随着香薰灯的作用，散发到空气中，可以有效净化空气，放松心情。

妆前乳是我们在化妆时常用的产品，用于基础护肤之后，妆前乳种类很多，很多妹子在挑选这种产品时往往一头雾水，感到十分茫然，因为不同的功能不同的效果，下面本网小编带大家来看一下妆前乳是护肤品还是彩妆？妆前乳和乳液什么区别？

妆前乳是护肤品还是彩妆

妆前乳属于一种美白彩妆品。它主要是为修饰肌肤色泽不均、暗沉的缺点，局部使用能使肌肤修饰的完美无暇，呈现出晶莹透亮的自然光泽肤质。

妆前乳多是呈乳白色的液状，有些还可以起到隔离、防晒的作用，在上妆前使用，它也是属于彩妆品的一类，所以，如果涂了妆前乳，一定要做好卸妆工作。

妆前乳是护肤的最后一步，在某些翻译里，它也等同于隔离，目前的妆前乳多是隔离、修容加防晒三合一，选一支就够了。妆前乳还有填平幼纹的作用。

妆前乳和乳液什么区别

1)乳液用在化妆水之后。除了含有和乳霜一样的成分之外，最大的特点是含水量高，白天使用的乳液必须考虑到紫外线的因素，所以建议选择具有UV功效的防护型乳液;晚上肌肤则会自动进入修护阶段，因此不妨选择具有美白、保湿、修护等功能的乳液。妆前乳其实和饰底乳是一个意思。是为了修饰肌肤色泽不均、暗沉，局部使用能使肌肤修饰的完美无暇，呈现出晶莹透亮的自然光泽肤质。女士上妆前，通常为白色液状，也有透明液状，但呈乳白色的液状为多。

2)妆前乳，饰底乳本来就是同一个东西的不同叫法罢了，翻译不同而已，根本没有什么区别，其次，价格不贵的根本不会出这种东西，这种叫法是日本和欧美专业彩妆才这么叫的，韩国的就喜欢叫隔离。欧美里面基本上是不会出现隔离霜这种东西的。

妆前乳和乳液适合什么肤质

妆前乳：妆前乳依照不同的肌肤肤质有不同的产品，妆前乳有滋润型和无油配方型产品。

乳液：乳液只有保湿效果好和清爽一些的产品，如果是本身肤质油腻的话，使用乳液都会存在一定的油腻感。

妆前乳的误区

误区一：不管三七二十一，全脸都涂抹

很多人认为妆前乳既然是为了打底妆的，肯定是要全脸涂抹，但殊不知，这样反而会起到不好的效果。化妆的最高境界是让你的优点突出，掩盖缺点，如果全脸都涂抹则跟不涂抹没有太大分别。因此使用妆前乳其实是对细节的勾画，比如你有一双漂亮的明眸，那就在眼周薄薄的涂上一层，打造眼部的透亮肌肤，让眼睛看上去更加有神，而忽略其他的缺点。

误区二：手法不重要

有些MM认为，妆前乳和乳液差不多，胡乱涂涂就行了，没有什么手法可言。其实，涂抹妆前乳的手法大有讲究，用好了会事半功倍。小编的一般手法是：首先，使用的时候取少量在指尖，轻轻的点在鼻子上。然后，从鼻翼向两侧推开，注意手法要细腻，这样毛孔就会盖得天衣无缝了。最后，涂好以后一定不能马上推粉底，要等5分钟，着急的话可以对着电扇吹，否则就等着见识史无前例的无敌“搓泥”吧。

误区三：妆前乳只可以单个使用

一些MM之所以不愿意使用妆前乳是觉得十分麻烦，因为使用它就意味着又要多一层彩妆，又要多一点时间。其实，妆前乳还有一个更加便捷的用法，就是和粉底液混用。在使用的时候，先将粉底液倒在手心，然后以1：1的比例倒进等量的妆前乳，两手心相对并旋转，用体温使其调匀，然后再抹在脸上。这样不但能够省去再涂一层的麻烦，还使底妆变得更加服帖、通透，也大大提高了粉底液的延展性。

在日常生活中，当人们遇到一些事情时，他们往往会表现出不同的情绪，如喜悦、兴奋、悲伤、忧郁、恐惧、焦虑...例如，他们在考试前会感到紧张和焦虑，当他们的亲戚生病或去世时，他们会感到忧郁和悲伤。你如何判断自己是一个正常的暂时情绪，还是患有焦虑或抑郁？

日前，在上海市科学技术协会、上海市新闻出版局、中华医学会行为医学分会主办的“夏季院士专家系列论坛”第五场讲座上，由上海市科学技术协会论坛、中国科普领军人物科技讲座、上海市科普作家协会医疗卫生专业委员会、上海市中国工程院院士咨询学术活动中心吉建林主持。 中华医学会行为医学分会会长、复旦大学附属中山医院主任医师接受新华社采访，就焦虑、抑郁症状、防治方法等进行阐述。

季建林说，焦虑和抑郁不是一回事。虽然它们都是情感疾病，但它们的表现是不同的。焦虑症的特点是情绪起伏不定，而抑郁症的特点是情绪低落，抑郁到了极点。在临床表现上，焦虑症更多的是一种神经功能亢进、心悸和不安的局灶性感觉。抑郁症对任何事情都不感兴趣。焦虑症患者对自己的要求很高，对未来充满担忧，而抑郁症患者则对过去感到遗憾和自责。焦虑症与人格特征有关。焦虑症的发病年龄较早，而且大多数是青少年。抑郁症可能与生活事件和遗传因素有关。大多数病人在25岁左右开始发病。

在日常生活中，如何判断一个人的焦虑和抑郁是暂时的情绪还是已经发展成疾病，纪建林建议从多方面观察。首先，生活和工作是否受到影响，例如，在考试前紧张是正常的，但是如果你太紧张而不能参加考试或者甚至不能去上学，你可能需要注意。第二，持续时间是否超出正常范围。例如，持续数月甚至半年以上的不明原因的抑郁、悲伤和焦虑可能不是纯粹的情绪。第三，观察性格是否有很大的反差，例如，一个性格粗心的人会变得沉默。

“早发现、早诊断、早治疗”是提高焦虑症和抑郁症治愈率的关键。季建林强调，当他发现自己的情绪反应异常时，应该及时去医院进行诊断。他说焦虑和抑郁有严格的诊断标准。例如，在诊断抑郁症时，患者必须满足以下九个症状中的五个以上，并且必须满足第一个和第二个核心症状中的一个。第一，情绪低落，不开心；第二，对任何事情都缺乏兴趣和兴趣。第三，睡眠质量差，无法睡觉和吃饭。第四，智力迟钝或躁动，如话少，活动少而被动，或容易烦躁易怒；第五，很难集中精神，不喜欢思考，不想说话，更不用说与家人沟通；第六，过于悲观和消极；第七，他们失去信心，认为自己在任何事情上都不如别人，对自己的未来感到悲观和绝望。第八，他们对异性或配偶不感兴趣。第九，生活很无聊，甚至有自杀倾向。

对于抑郁症和焦虑症的预防，纪建林认为首先要注意的是调整生活方式，保证晚上充足的睡眠，并在白天进行适当的户外运动。“现代人的生活方式往往过分强调自由和追随感觉。事实上，工作和休息的相关规则非常重要。”其次，我们应该保持良好的心态。遇到挫折时，我们应该有一种“因祸得福”的心态。我们应该冷静地面对这种情况，但是我们不应该过于悲观和抱怨别人。第三，我们应该学会调整我们的情绪。当我们感到紧张和焦虑时，我们应该适当放松，转移注意力，稳定情绪。最后，我们应该积极寻求社会力量的支持，找朋友聊天，释放压力，重建信心，缓解不良情绪。

季建林说，轻度至中度焦虑和抑郁的患者可以通过自我调节或心理咨询来治愈。如果他们达到严重程度，将对他们的工作和生活产生长期的严重影响，他们需要药物治疗。

专家:焦虑和抑郁不仅仅是情绪。

梁山好汉中，吴用和宋江的人气都很高，那宋江是梁山好汉的首领，而吴用是梁山的大脑，凭借自己的才华使梁山日益壮大。有人说吴用才是梁山真正的老大，这究竟有没有道理呢?实际上，宋江和吴用算是相辅相成，两人对于梁山的发展来说，都是缺一不可。但宋江身上的某些特质是吴用所没有的，在众人面前肯定还是宋江更受认可。或许吴用心里会这样认为，只是他的成就也离不开宋江。梁山寨主之位的演变

最开始的梁山，寨主其实是王伦。王伦这个人，虽也做些打家劫舍，拦路劫掠之事，不过他胆子比较小，一直在控制着自己的规模，尽量不去招惹朝廷，这在我们现在看来，是明哲保身之举，非常聪明。不过在水浒传的价值观中，王伦的这种行为就显得非常无能了，受到了很多人的鄙夷。

晁盖吴用等人夺取生辰纲后，来到梁山，想要投靠王伦。不过王伦得知他们得罪了梁中书，觉得梁中书的势力太大，不敢和梁中书作对，于是在好吃好喝款待晁盖一行人后，准备礼送他们出境，并赠送盘缠。王伦的决定对于晁盖等人来说，自然是非常不利的，于是吴用使出计谋，故意刺激林冲，最终促使林冲击杀了王伦，并成功控制了梁山山寨。这一下，梁山的老大就变成了晁盖!而在吴用的帮助下，梁山也进入了快速发展的道路上了。

随着时间的推移，吴用和晁盖的发展理念出现了不同，晁盖想要一直反对朝廷，一直这么走下去，但是吴用却想要接受招安。不过晁盖是老大，吴用也不能多说什么，吴用知道晁盖的想法但却没法改变，直到一个人的出现，这个人就是宋江。宋江上到梁山之后，经过一番接触，吴用觉得他和宋江的想法更加契合，于是吴用开始倒向了宋江。

大家都知道，自从宋江上到梁山后，慢慢夺取了梁山的实际权力，逐渐的架空了晁盖，事实上这一切的背后都有吴用的影子!到了后面，很多人其实都看出了其中的不对劲。晁盖也正是看到了这种不利的情况，所以才不顾阻拦，选择去攻打曾头市。不过令人遗憾的是，晁盖并未能如愿打下曾头市，反而是被史文恭一箭给射死了。晁盖临死前交代，谁能抓住史文恭，为他报仇，谁就是梁山的下一任老大。

实际上晁盖知道宋江的野心，早已看透了宋江的招安心思，所以根本就不想把寨主之位让给宋江，所以他才说出谁拿下史文恭，谁做下一任老大。

晁盖死后，按理说宋江是最有可能成为下一任寨主的人，而且以宋江的地位来看，他也是最有可能捉拿到史文恭的人，毕竟他的心腹手下很多，武功也很高。不过出乎众人意料的是，最终活捉史文恭的人竟然是卢俊义。吴用终醒悟

原文：史文恭再回旧路，却撞着浪子燕青，又转过玉麒麟卢俊义来，喝一声：“强贼，待走那里去!腿股上只一朴刀，搠下马来，便把绳索绑了，解投曾头市来。”

看卢俊义捉拿史文恭的这一场景，基本上没啥特别激烈的打斗，史文恭好歹也是超级高手，为何会败得这么惨呢?

其实是因为他被伏击了，卢俊义出现在这里其实都是吴用在背后安排，那么吴用为何要这么做呢?其实是因为他担心控制不住宋江，让卢俊义立下大功，可以威胁到宋江，使得宋江必须重用自己，其实也正如吴用所料，宋江之后对他越来越看重，凡事都咨询吴用的意见。

最终两人共同努力，将梁山带上了招安之路。在吴用和宋江看来，北宋朝廷只是部分官员昏庸，皇帝是被蒙蔽了双眼，北宋朝廷整体还是很好的，皇帝也还是很明智的，所以他们愿意投降朝廷，好好辅助皇帝。不过他俩错了，虽然他们一心想着报效朝廷，不过最终却被人当作枪使了，在征完方腊后，梁山108人只剩下了三十多人，而且大多数人都看清了事实，心灰意冷了。

更重要的是，朝廷里面的人并没有打算放过宋江，最终将宋江给毒死了。而当吴用得知宋江的死讯后，他才大彻大悟，终于明白，是自己做错了。整个梁山，真正的老大根本就不是宋江，而是他吴用自己!

梁山这一步一步地走过来，晁盖、宋江都是他扶持起来的，梁山的兴起，梁山的壮大都是因为他吴用在背后出谋划策。而梁山由盛转衰，众好汉死伤惨重，心思不再统一，其实都是因为他吴用支持宋江招安。

当时的北宋已经是腐朽不堪了，接受朝廷招安，注定不会有好下场，可以说，完全是他吴用把众人带入了绝地。如果当初他不同意招安，光凭宋江又怎么能够走通招安的这条路呢?

说到底，梁山表面上的老大是宋江，但实际的老大却是吴用!可惜的是，吴用明白这个道理太晚了，一切都来不及了。最终，他只能以死谢罪，去地下陪伴众兄弟。

内裤xl号是175。内裤是贴身衣物，不管是过紧还是过松对于身体都不会有好处，所以在选择内裤的时候一定要选择合适的尺码。

怎么选择合适尺码的内裤

内裤尺码的标准一般都有身高和臀围两个数字，在选购的时候可以根据自己的身高和臀围来选择合适大小的内裤。但是有些人可能下半身比较胖臀围较大，这时候就需要测量臀围来选择合适的内裤，如果根据身高来选择内裤的话，很可能会偏小。

臀围指的是人体臀部位置最大的一圈周长，在测量臀围之前要找到这个最大的地方。在测量臀围时，要将双腿并拢，放松臀部的肌肉，并且用软皮尺在找到的臀部位置最大的地方围绕一圈测量周长，需要注意的是不要刻意放松或拉紧皮尺。

在选购内裤的时候一定要找到适合自己的尺码，过大的内裤可能会穿不住导致一些尴尬的情况的出现，尤其是女性生理期会出现侧漏的情况，过紧的内裤对于第二性征发育会有影响，男性青春期如果长时间穿着过紧的内裤会有较大的影响。

内裤紧了怎么办

在选择购买内裤的时候要先挑好自己适合的尺码，但是因为制作工艺的不同总会有大小的细微差别，如果发现内裤紧了最好是重新再买新的内裤，或者可以用撑大的方式让内裤可以变得大一点，但是对于内裤的长期使用寿命肯定会有很大的影响。

男女内裤尺码的标准是一样的吗

男女因为身高和臀围的不同，所以内裤尺码标准也是完全不同的，针对女性的内裤尺码是根据通行的女性身高和臀围来制定的。

过小年，是每年农历腊月二十四日(或廿三日)祭祀灶君的日子，相传灶君在这一天会升天去向玉帝确定来年该户人家的祸福。那么过小年是腊月23还是24呢？下面小编就来解答一下大家的疑问。

小年可以理发吗：可以

按习俗，人们过完农历小年后，一直到二月初二都不会理发，所以小年前以及小年都是可以理发的。

关于过完小年不能理发的说法，是因为正月是一年的第1个月，理发就寓意新的一年没有头，不是很好的兆头，所以大家都会选择在小年当天或者是小年之前理发。

腊月小年吃什么

1、吃饺子

祭灶节，民间讲究吃饺子，取意“送行饺子迎风面”。山区多吃糕和荞面。民谚有“二十三，不吃炒，大年初一一锅倒”的说法。

2、吃灶糖

灶糖是一种又粘嘴又粘牙的麦芽糖，把它抽为长条型的糖棍称为“关东糖”，拉制成扁圆型就叫做“糖瓜”。

3、吃糖瓜

糖瓜分有芝麻的和没芝麻的两种，用糖做成甜瓜形或北瓜形，中心是空的，皮厚不及五分，虽大小不同，但成交仍以分量计算，大的糖瓜有重一二斤的，不过用作幌子，买的人很少。祭灶供灶糖的原因，是为了粘住灶爷的嘴巴。传说灶爷是玉帝派往人间监督善恶之神，它有上通下达，联络天上人间感情，传递仙境与凡间信息的职责。在它上天之时，人们供它灶糖，希望它吃过甜食，在玉帝面前多进好言。也有人说，祭灶用灶糖，并非粘灶爷的嘴，而是粘嘴馋好事、爱说闲话的灶君奶奶的嘴。

4、关东糖

关东糖又称灶王糖、大块糖。一年之中，只有在小年前后才有出售。关东糖是用麦芽、小米熬制而成的糖制品，它是祭灶神用的。

5、爆米花糖

靖安县民间素有“小年小年，爆米糖甜”的说法。“小年”这天，人们用麦芽糖和爆米花制作爆米花糖，寓意新的一年财运大发、生活甜美。

6、炒玉米

晋东南地区，有吃炒玉米的习俗，民谚有“二十三，不吃炒，大年初一一锅倒”的说法。人们喜欢将炒玉米用麦芽糖黏结起来，冰冻成大块，吃起来酥脆香甜。

7、麻糖

晋西北有“二十三吃麻糖，吃不上麻糖啃指头”的俗话。据说，小年是灶神上天的日子，他上天要向天帝报告一年来人间的衣食用度及其它天帝想要了解的事。

8、米饼

农历腊月廿三，民间俗称“小年”，广西武宣、桂平等地民间有做米饼的习俗。米饼是用糯米粉作主料，花生、芝麻、白糖作配料，放入模具打制成圆形，再经高温蒸熟，吃起来别有风味，有“团团圆圆”的寓意。

9、年粽

南宁人有过小年吃“年粽”的习俗，年粽是新年吉祥的象征，俗话说：“年粽年粽，年年高中(粽)”。年粽跟端午节的凉粽不一样，它有馅，有大有小，有长有短，有圆有扁。剥去叶子后，皮是糯米，馅是绿豆和猪肉，也有人放自己喜欢的食品做馅料。

10、粘糕

在山东鲁西地区民间有“二十三、粘糕粘”的民谣。每年腊月廿三，是家家户户蒸粘糕吃粘糕的日子，意为粘住灶王的嘴，让其上天言好事，不说人间坏事。

11、火烧

祭灶这天除吃灶糖之外，火烧也是很有特色的节令食品。每到腊月二十三祭灶这天，城市中的烧饼摊点生意非常兴隆。

12、面食

在山东半岛的人们又大多自农历腊月二十三后，家家忙做大枣饽饽(又称大馒头)、团圆饼、寿桃等面花，表示全家大团圆，日子过得年年有余。

过小年是腊月23还是3

关于这个问题一直有很多争议，其实还是要分地区来看。北方是农历腊月23，南方则是腊月24。

早在宋朝，就有腊月二十四过这个节日的记载，但那个时候过节是不分两天的。所以腊月二十四过小年的习俗，从历史上来看时间更为悠久。那么什么时候发生了变化呢?这就要到清朝了。清朝的皇帝从雍正年间开始，每年腊月二十三在坤宁宫祀神，为了节省开支，皇帝顺便把灶王爷也拜了。以后王族、贝勒随之效仿，于腊月二十三祭灶，自此开始有了官民在不同日子过小年的分野。通过上述，应该就能清楚这个差异的源头了。

目录

据联邦存款保险公司（FDIC）董事长杰莉娜·麦克威廉姆斯（JelenaMcWilliams）说，在如此一个流行病肆虐的时期，我们非常容易感觉到困惑，担忧我们应该如何处理账户中的资金，特别是当我们观察股市和金融部门的波动时。

麦克威廉姆斯建议说，我们的钱在银行里是安全可靠的，我们现在最不应该做的便是把钱从银行里拿出来，认为在其它地方会更安全可靠。

虽然我们的确不应该带着大量现金到处走走，或是把现金藏在床垫里，但银行是存放我们资金最安全可靠的地方的说法不一定正确。

银行系统与基于区块链的加密资产（如比特币）的主要差别就在于前者由中央机构控制，而后者则不是。比特币并不是无缘无故被称作“避风港”资产。比特币的四个关键特性是许多别的资产没法提供的，包括分散性、匿名性、安全性和通缩性。

比特币以及别的加密货币的分散化代表着网络中并没有中央控制点。与银行不一样，假如政府或单一实体希望关闭比特币或控制资产，它们就不能。

用户也能够匿名，这代表着即使余额都是公开的，也没法将地址链接到特定的人，除非是该人泄漏了自己的地址。如此，比特币是最安全可靠的网络之一。

每台计算机都具有余额的副本，但每一个用户都具有自己的私钥来控制这类余额。没有人，甚至于开发人员，能够访问这类密钥，这类密钥储存在用户个人设备上的钱包软件中，甚至于不在云存储中。最终，与因通货膨胀而每一年损失近2%的美元不一样，比特币的供应限制是2100万美元。利用应用基本的供求经济学，伴随着比特币需求的增加，价格只能上升，因为总供给是限制的。

过去一年，这一避险资产的表现超过了全部别的主要资产类别，即使在危机时期也证明了其弹性。与世界上基本上全部别的资产相同，比特币在3月中旬大幅度走低，那时候COVID-19被世界卫生组织（WHO）正式公布为大流行。但是，虽然比特币价格波动，加密资产在过去一年上升了近40%。今年能产生正回报的资产类别屈指可数，比特币便是在其中之一。

有了这类，比特币是一类比把我们全部的钱都放到央行里更值得投资的投资是有一定的道理的。

面霜和乳液都是每天必须用到的，面霜和乳液算是基础护理了，那么冬季护肤用乳还是用面霜好呢，干皮肤冬季适合用霜还是乳呢。

冬季护肤用乳还是用面霜好

面霜和乳液其实算是同一种东西，只不过是状态不同罢了，外型虽然不同，但本质上还是一类的。面霜和乳液都可以做出滋润型和清爽型。而且在制造上，绝对没有面霜成分优于乳液的制造规则，型态和滋润度是没有关系的，霜体的形态变化只是一个工艺问题。不同肤质，冬天护肤用霜还是乳液也是有区别的。

乳液通常比较轻盈，质地比较清爽，适合夏季、日间使用和中性、混合性和油性肤质。面霜质地一般比较丰厚，滋润效果非常显著，适合冬季、干性、中性肌肤和晚间使用。当然也有者哩等质地的面霜非常清爽，适合所有肤质，但很特殊，通常如上所说。所以应该根据季节、肤质选择。如果是中性、油性或混合性(多数人)肤质，乳液比面霜可能更适合你。但如果是干性皮肤，还是面霜更滋润些。偏干的人在干燥季节当然建议使用面霜，补水效果会比较好，也比较持久，油性的肌肤容易有豆豆烦恼，所以不易选择厚重的面霜，在干燥的冬季用一些保湿效果好的乳液。

干皮肤冬季适合用霜还是乳

乳液通常比较轻盈，质地比较清爽，适合夏季、日间使用和中性、混合性和油性肤质。面霜质地一般比较丰厚，滋润效果非常显著，适合冬季、干性、中性肌肤和晚间使用。当然也有者哩等质地的面霜非常清爽，适合所有肤质，但很特殊，通常如上所说。所以应该根据季节、肤质选择。如果是中性、油性或混合性(多数人)肤质，乳液比面霜可能更适合。但如果是干性皮肤，还是面霜更滋润些。偏干的人在干燥季节当然建议使用面霜，补水效果会比较好，也比较持久，油性的肌肤容易有豆豆烦恼，所以不易选择厚重的面霜，在干燥的冬季用一些保湿效果好的乳液。

乳和霜一起用好吗

乳液和面霜是一种类型的产品，只是黏稠度不同而已，用其中一种即可。由于乳液较为清爽，适合油性肌肤或夏季使用，也由于清爽滋润度不足，因此干性肌肤或干燥季节应使用面霜，但不应同时使用，以免增加肌肤的吸收负担。如果两种都有建议早晨使用乳液，晚间使用面霜。

乳和霜有什么区别

二者功效相同，适合不同的季节和肤质，选择其一即可。

面霜、乳液是基础护肤最重要的一步了，面霜、乳液中的美白、抗衰老等有效成分能够更好的被肌肤吸收，所以，拥有一瓶好的面霜/乳液可是非常重要的。护肤步骤是：卸妆、清洁、祛角质、按摩、凝露、面膜、眼霜、乳液、面霜、隔离、防晒。

一般来说，干性皮肤适合使用面霜以及较为滋润的乳液，油性及混合性皮肤适合清爽的乳液及不含油分的面霜。干燥季节，如秋冬季节，适合使用质地较厚的面霜，而炎热季节，如春夏，适合使用质地清爽的乳液。