巴西乌龟冬季怎么养（精品20篇）

小皮鞋是一件非常百搭的单品，各位女性朋友的鞋柜里一定不能缺少一双皮鞋，那么小皮鞋应该怎么搭配呢，下面小编为大家介绍一些皮鞋的搭配方法。

冬季小皮鞋配什么袜子

冬天穿小皮鞋最简单的就是搭配一条连裤袜，百搭又时尚，相信很多朋友衣柜都有一条黑色连裤袜的存在吧。除此之外，也可以搭配中筒袜或者堆堆袜，里面穿一条光腿神器，瞬间提升少女感；初此之外，还可以搭配花边袜或者普通的短袜，色系尽量选择和衣服比较搭配的颜色。

女生穿小皮鞋搭配什么袜子

小皮鞋可以搭配及膝袜、堆堆袜、蕾丝花边袜、浅口袜子等，都十分的好看，衣服可以根据不同的袜子，选择搭配各种风格的裙子，也可以搭配裤子穿，都会很好看。

1、及膝袜

一些学生的制服，通常都会搭配一双及膝袜，袜子的作用不光是好看，还是为了保暖。用小皮鞋搭配一双及膝袜，然后上面搭配一条半身裙，特别学院风，而且十分减龄。

2、堆堆袜

这种材质和样式的堆堆袜在这两年非常流行，堆堆袜的长度大概到小腿的位置，穿堆堆袜然后搭配一双小皮鞋，风格十分的可爱。你可以在外面搭配牛仔裤，也可以搭配裙子穿，可爱风和休闲风随意变换。

3、蕾丝花边袜

蕾丝花边袜搭配小皮鞋，很适合软妹穿，搭配起来萌萌哒。露出来的花边很好看，再穿一条蕾丝的蓬蓬裙。

4、浅口袜子

如果说你喜欢简单的搭配风格，平时很少穿裙子，可以在小皮鞋里面搭配一双浅口袜子，目的是为了不让自己的脚因为出汗而在皮鞋里滑动，比光脚更加舒适。穿一条牛仔裤或者是直筒裤，风格更加帅气。

如何选择袜子的颜色

从颜色的选择上，黑白色为最经典百搭的颜色，但如果不想色彩过于沉闷，堆堆袜与鞋子的颜色就要相匹配，只有合适的颜色才能让二者相辅相成。

当下季节最流行的莫过于小白鞋了，白色为百搭色，无论搭配什么颜色都好看，但是，流行元素也有颜色之分，比如，今年流行雾霾蓝等，因此，堆堆袜的颜色搭配也要挑选时髦的颜色。

还有流行了许久的焦糖色，时髦的颜色与时髦的单品是当季最好的搭档。

每到春季，帆布鞋便风靡整个大街，男男女女们都有一双甚至多双帆布鞋，对于帆布鞋与堆堆袜的搭配，推荐使用跳跃式的搭配，让帆布鞋看起来与众不同。

另外，根据鞋子的一些特征去选择堆堆袜子的颜色。这样让堆堆袜与鞋子看起来更加协调。

小皮鞋搭配堆堆袜好看吗

说起小皮鞋的搭配，堆堆袜和英伦风皮鞋的搭配简直是完美，既有少女感，又不缺乏活泼的感觉。搭配一件深色大衣或者毛衣都非常亮眼。但是搭配时需要注意袜子的颜色要和衣服颜色相呼应。

山乌龟是一种块根类植物，可不是动物啊!作为云南著名传统中草药，其块根发达，通常浮露地面。那么，山乌龟怎么养?下面就由小编告诉大家山乌龟怎么养吧!

山乌龟的形态特征

块根厚大，扁圆形，外皮粗糙，灰褐色，叶互生，具长柄，盾状着生，叶片近圆形，全缘，掌状脉7～9条，两面无毛，下面灰白色。花雌雄异株，暗红色，复伞花序腋生，花柄与叶柄近等长，核果圆形，熟时红色。主要分布在四川、云南。块根入药，称地不容。《全国中草药汇编》别称山乌龟、地乌龟、白地胆、荷叶暗梢。《云南中草药》称山乌龟，《昆明药植调查报告》称地乌龟。《云南中草药选》称金不换。《滇南本草图谱》称乌龟梢。《植物名实图考》称地芙蓉。《滇南本草图说》称地不荣，《唐本草》称解毒子。

山乌龟怎么养?

山乌龟的养殖、发根催芽方法以及头部和根部的辨识方法，这些都是新手花友们最想知道答案的问题。由于植物的养殖和自然环境气候光照水肥等等都有密切关系，所以以下介绍的方法只作为参考，并不是标准答案，朋友们可以根据自己的情况进行调整。(以下是资深花友养殖山乌龟的攻略，希望能帮到正在苦恼的您。)

盆：山乌龟的根系很发达，用深一点的盆比较好。

配土：我(资深花友)一般用35%颗粒土，剩下的就是园土或者泥炭椰糠等，也可以加一些饼肥作为基肥，举个例子--- 园土：泥炭：基肥：珍珠岩：火山岩=40:20:5:20:15。

浇水：我一般是想起来就浇，想不起来就算了，一般最好是保持土壤有水分但却不积水，尤其是在发根催芽的时候，经常浇浇水，并且有太阳直射为好，太阳光照对发根催芽有很大的促进作用。

日常养护：山乌龟的生长季节是每年的春夏秋三季，入冬之后停止生长进入冬眠，藤叶也会枯萎，我在秋季山乌龟明显停止生长的时候就开始断水，整个冬季保持土壤干燥，在上海地区，我是一冬天都扔在室外的半透明遮雨棚下面，北方地区最好置于室内。到第二年的三月下旬开始浇水，置于阳光下发根催芽。等藤叶都茂盛的时候，可以放在室外，也可以放在室内，山乌龟耐阴喜阳，环境适应能力较强，许多朋友喜欢把山乌龟放在办公桌前，嫩绿的叶子非常养眼，可以缓解视觉疲劳。 山乌龟是爬藤植物，朋友们可以根据喜好，给山乌龟搭个架子，由于山乌龟爬藤能力很强，甚至可以爬到屋顶上(跟丝瓜有的一拼)，如果不想爬的太高，可以手工修剪藤叶，另外，不搭架子让藤叶自然垂下，也很好看。

冬季补汤食谱有哪些呢?下面小编为你整理了关于冬季补汤食谱，希望你喜欢!

天麻炖鱼头

爱吃，如同好好活着一样，是一种追求。喜欢美味的人，一定不是无趣的人。天麻鱼头汤的做法虽然简单，可也是需要用心。一个人吃饭的日子越来越多了,而且下班也不是很早,那么做的时间快又好吃的食物成了我的首选。做个好吃的天麻鱼头汤，解解馋!小时候觉得只有两种东西好吃,一种是分享的,一种是争抢得来的现在才知道自己做的才好吃。细细的挑选蔬菜,选的是顶新鲜的菜,家里还有一些有家常菜的配料,这样做一个天麻鱼头汤的料就备齐了，先发个天麻鱼头汤菜谱设计上来吧,今天用心做的天麻鱼头汤饭菜格外的香!

原料：天麻15克，大鱼头1个

清炖鱼头汤

主料：鱼头一个

配料：葱、姜、蒜

调料：色拉油少许、盐、胡椒粉、醋、黄酒

做法：

1、先将鱼头洗净沥干，倒入黄酒腌一下放置准备;再将葱切成小段、姜切成丝状、将蒜去皮后切成小块备用。

2、油锅后，将对半切开的鱼头放入煎透，如不把鱼头切开的话不容易煮熟的。将蒜和姜倒入锅内翻几下，再倒入黄酒和醋，俺喜欢醋(嘻嘻)醋使鱼肉吃起来更鲜美的!可以慢慢倒入热水后，开小火十分钟后，鱼汤成乳白色后，即可撒入葱段。

3、最后，可以稍撒些胡椒粉，即可。

天麻炖鱼头的做法：

1.将天麻洗净;鱼头去腮，洗净。

2.将天麻与鱼头同入炖盛，加水，炖盎加盖，隔水蒸至鱼头熟，即可服用。

天麻鱼头汤的特色：

药膳功效：天麻胶质重，味甘甜而带苦涩，具有益气定惊、镇痛养肝、祛风湿、强筋骨等效用。专治神经衰弱、眩晕头痛、宁神定惊、益气养肝、利腰膝

注意事项：据中医师指出，由于天麻属名贵中药材，故市面上亦有出现伪品，需小心识别，记紧留意天麻质地是否坚硬而紧密，呈半透明状，表面带黄白或浅黄棕色，通体晶莹丰满，个大结实则为上选。

朋友来访，最基本的待客之道是奉上一杯热茶。天气寒冷时，温暖是无人会抗拒的，茶的这种温暖仿佛会从手心传到全身。或者我们不了解茶道，不会挑选上好的茶叶，可是想要时时喝上一杯暖茶的要求并不难，只需要在家里购置一些保暖型茶具或者冲泡暖身的“冬季”靓茶。一盏灯，一杯茶，一本书，即使天天蜗居家中，也不寂寞。

老年人冬季茶饮——“即时”暖茶：

“功夫”在持续热腾腾

沏功夫茶，要诀是讲究活水活火。泡不同的茶，茶水温度要求不同，旧时炭火常备左右。时至今天，煮水器具早变成了专用功夫茶热水壶或者电磁茶炉。

这些煮水器皿，不但可以用于沏茶，还可以日常加热使用。看外表，功夫茶热水壶与一般家用热水壶是相似的，不过采传热快的不锈钢材质，发热电座会有加热和保温的按钮，壶嘴细长，保持相对高温的水温。电磁茶炉的原理跟电磁炉一样，采用电子显示、触摸控制、微电脑调控，保持合理火力，有的还有检测壶体材质是否符合要求、无操作定时关机控制等智能功能。除了可以加热沏茶的水，还可以直接把适合电池炉用的杯具连茶直接加热。

老年人冬季茶饮——养生暖茶：

给身体补血气

天气转冷，女士容易手脚冰冷。最方便的改善方法，是炮制补气活血的暖身茶，晚上临睡前再加上热水泡脚，内外夹攻。

玫瑰美容养颜，通经活络，能疏解胸闷，与普洱茶一起冲泡饮用，对秋季肝火旺盛、易发怒的人有一定的食疗作用。玫瑰和普洱、红茶都是不错的搭配。

姜、红枣、北芪、当归和肉桂等，都属于补气益血的暖身茶药材。有营养师建议，红枣姜茶也是经典暖身茶搭配之一，煎或泡姜茶时加入红糖和红枣，红糖富含铁与钙质，益气健脾兼暖胃，搭配驱寒效果相当好的老姜，是非常好的冬季热饮，不过喉咙痛的人不可饮用;对每天有饮奶茶和咖啡的女性，可于寒冷季节，加入肉桂粉(每次用桂皮磨成粉末1钱)拌匀同饮，肉桂性热，温补脾胃、散寒止痛、促进血液循环的作用。如果再加入一点点甜酒，能更有效去除体内寒气，不过孕妇不宜食用肉桂。

老年人冬季茶饮——缤纷暖茶：

花草茶没有冬天

花草不能四季常开，茶中花草却可以四季享用。

为了尽情展示花草茶的浪漫美感，品味花草茶的柔和芳香，最好采用特制的花草茶壶，其中玻璃茶具视为首选。静观壶中花草沉浮伸舒之姿，欣赏茶水艳红、金黄或碧绿的明亮汤色，令人赏心悦目。花草茶比较清淡，开始不可用沸水冲泡，而是用90度左右的开水泡，倒掉第一道“洗茶水”之后，茶要慢慢泡，茶味越才会越香。为了保持花草茶水的温热，花草茶壶同时配有玻璃底座，底座上放置无烟蜡烛，有烛火渲染温暖的气氛，花草茶也可以一直保持温润。

玻璃茶具价廉物美，唯缺点是易碎，而且用起来比陶瓷更烫手。现在市场上出现不少耐高温花草茶壶，采用高硼硅绿色环保玻璃，具有较强的机械强度，也能应对急冷急热温度变化，晶莹剔透，饮用花草茶时观感比一般玻璃好，而且轻易清洗，且不吸附茶的味道。过滤茶叶的装置，也越来越人性化。以前的金属丝过滤网定期需要更换，透明塑胶虽然跟玻璃茶具融为一体，用久了易变色，过滤孔也比较少，到现在采用不锈钢滤网，弹片或卡口设计使您在冲茶倒茶时避免滤网脱落、摆动、碰撞的烦恼，均匀、极细的滤孔更能阻挡小片茶渣的流出，使用起来更为方便。

巴西龟

正常情况下，当温度达到一定程度的时候巴西龟也是会冬眠的。然而很多时候巴西龟也会出现不能正常冬眠的情况，那这是为什么呢？什么样的原因可能会导致巴西龟不冬眠呢？

一般情况，巴西龟在环境温度15摄氏度以下的时候就会逐渐开始进入冬眠，而当温度超过16度的时候它就会开始苏醒并且摄食。而且巴西龟的抗寒性还可以，一般只要水温不低于4摄氏度就能安全越冬。

然而很多人工宠养的巴西龟，主要生活在室内，很多时候室内的温度都不会太低，因此也就会影响到巴西龟的冬眠情况。此外，不同的南方、北方因为气候的差别，巴西龟的冬眠时间也是不一样的。一般南方11月中下旬冬眠，北方在10中旬左右，当然具体的还要看温度变化哦。

当然，巴西龟也可以不冬眠，可以将水适当加温并用日光灯照射，温度达到一定程度，巴西龟就可以一直不冬眠，但是夜晚巴西龟还是要睡的，而且不让他冬眠，巴西龟会长的很快，长大了的巴西龟可就没小时候可爱漂亮了。

夏天已经来临，天气越来越炎热，整个身体都变得慵慵懒懒的，就连我们的饲养的宠物也不例外。很多人都会饲养巴西龟，到了夏天的时候发现巴西龟都开始不吃东西了，这时候该怎么办呢?

巴西龟

一、巴西龟夏天不吃东西

巴西龟气温高于30°以上时胃口是会变小，水温一般低于30度乌龟就不大吃东西了。巴西龟的食量是根据天气而定的，当气温过高或过低，巴西龟均有少食或不食的现象。

乌龟进食并不能根据自身来控制，而是取决于水温的高低控制着它是否进食。这点是所有龟鳖类的共同特性。需要用温度适宜的水温。这是很关键的因素，禁忌用热水和温水，那样会把乌龟消耗死的。过冷的水因为不够进食温度标准，所以用冷水它不会进食。用22~25度的水温才正合适。这才是乌龟进食的最佳水温。

如果在温度恒定、环境适应的情况下，还是不开食，就要考虑生病的可能了。

二、巴西龟肺炎不吃东西

1.巴西龟肺炎(详情介绍)

肺炎是龟龟常得的病症之一，病发初期的表现为：放在水中身体侧浮、怕水、食欲降低、呼吸声音变大、张嘴呼吸(表情看似想吐又吐不出来的样子)、嘴中不时出现声响(有的像小猫的叫声);如不及时治疗病症发展到中期就会出现：漂在水面沉不到水底、拒食、张嘴频繁呼吸声音变大、行动迟缓、头伸得很高并倚在缸壁边。此外，肺炎的龟龟需要与其它龟龟隔离饲养，以免传染。

2.防治方法

保持在0.5~1千克的水中,在用高锰酸钾10~12万单位，浸泡4~5小时再泼洒环丙沙星2万单位;给患龟内服氟哌酸10mg头疱氨苄5mg，连用5~6天。严重者可肌肉注射庆大霉素、链霉素等，以龟体重每千克/3亳升注射。

注射方法：肌肉注射是在后肢的大腿部，用酒精(70%)棉球擦皮肤消毒后，针头刺入皮下肌肉内，将药水轻轻推入;腹腔注射的注射部位是在后腿拉出后的凹陷处，局部消毒后，根据龟体的大小，选用2~5毫升的注射器，5~7号的针头。将针头刺入深度为8~10毫米，针头与腹部成10~20度角。无论哪种注射 方法，注射的次数通常为1天1次。

水果是大家都非常喜欢的一种食物，水果的营养价值很高，种类也有很多，不同的水果功效作用不一样，常吃水果对我们的皮肤身体都很好，冬天吃水果可以补水缓解干燥。

冬天吃什么水果好

1、雪梨

冬季吃雪梨是冬季养生水果的首选，专家告诉我们，雪梨是冬季养生水果的首选，因为他含有多种人体所需要的物质，在冬天的时候服用雪梨，能够很好的滋润肠道，并且起到润肺止咳的功效，如果出现了发热或者是内热的情况，或者是患有风热感冒、便秘以及咽喉肿痛的症状服用雪梨能够很好的治疗这些情况。冬天吃雪梨滋养润燥效果极好。

2、橙子

橙子中所含有的维生素C非常的丰富，每天服用半个就能够很好的满足身体对于这种物质的需求。事实上，现如今橙子中含有大量的维生素C已经被很多人所熟知，他也成为了这种物质的代名词。除了维生素C之外，橙子中所含有的维生素P含量也是非常的可观，经常服用橙子能够很好的提高身体抵抗力，减少患病的可能。冬天容易感冒多补充维生素C增强抵抗力预防感冒。

3、甘蔗

冬天吃水果，甘蔗一定不能够落下。如果在冬天的时候出现了反应力下降或者是皮肤干燥以及嗜睡的情况，那么这个时候服用一些甘蔗能够很好的令我们恢复健康，冬天吃甘蔗具有生津止渴的效果，服用之后能够令我们神清气爽，冬天吃甘蔗具有生津止渴的效果。

4、柿子

冬天是柿子上市的时令季节，柿子含有大量的维生素A、C和鞣酸，有养肺胃、清燥火，降压止血、预防心血管病，清热滑肠、润肺生津等功效。柿子和螃蟹同属寒性食物，因而不宜同吃;空腹吃柿子易患胃柿石症，宜在饭后吃;食柿应尽量少食柿皮。冬季养胃养肺去秋燥不妨多多吃写柿子。

冬季养生保健的小常识

1、早睡晚起冬季是万物生机潜伏闭藏的季节，所以冬三月应“早卧晚起，必待日光”，使意志安静，阳气不受外界干扰。

2、避寒就温冬日气候寒冷，避室应温暖防风，一般宜保持在18℃以上。气温骤降与寒流过境时，老年人与体弱多病者，最好减少外出。若要外出则应做好保暖防护。

3、头背宜暖中医认为，头部与背部为督脉经循行之部位，更是阳中之阳。冬季风寒最易通过头部和背部侵入人体，诱发感冒、肺部感染等疾病。所以要特别重视头和背部的保暖，以免阳气受损。

4、饮食宜温冬季饮食宜温热，早晨外出时，宜先喝些牛奶、豆浆、红枣粥等以暖和身体。冬季饮食应多选含有优质蛋白质与有防寒保暖作用的食品，如瘦肉、鱼、鸡、蛋类与豆制品等。

5、谨慎洗澡洗澡能清洁皮肤，促进新陈代谢。但冬季气候寒冷，老年人与体弱多病者，洗澡太勤，不注意保暖，易诱发呼吸道与心脑血管病复发。所以，老年人冬季洗澡一般每周一次即可。

6、热水泡脚脚是人体之根，素有第二心脏之称。入睡前用40℃～50℃的热水泡泡脚(并配合按摩10多分钟)，可加速血液循环、消除疲劳、并有保健益寿之作用。

7、固密心志冬为闭藏之季，要重视保养精神，固密心志。精神应含而不露，勿使情志过极，以免扰阳。严冬季节，草木凋零，有些老年人会抑郁寡欢，身心处于低落状态。而改变情志的最佳方法就是多活动，在阳光明媚的天气里，最好到室外运动活动，吹拉弹唱、会亲访友，均有益于精神振奋，激起生活热情。

8、傍晚锻炼经常锻炼可增强体质并提高防寒抗病能力。研究表明，人体化解血栓的能力早晨最低，傍晚最高，如将健身运动安排在傍晚，可使人的免疫能力达到最佳状态。

9、适当进补冬季气候变化无常，高龄老人与患有疾病的人，要在医生的指导下，有针对性地服用一些具有滋补强壮作用的中药如人参、黄芪、红枣、板栗、核桃仁、黑芝麻等，或对症服些滋补药酒，对增强机体的抗病能力，是有益处的。

冬天吃水果营养成分多

水果含有的果胶、纤维素、半纤维素、木质素等膳食纤维能促进肠道蠕动和排便，对于防止和治疗便秘有良好的作用;人类需要的维生素C的来源除了蔬菜外就是水果，水果对维生素C还有增效作用。此外，水果中存在的蛋白酶可促进蛋白质的消化。

冬季吃水果注意事项

吃水果也要分时间段。水果本身含的酵素不同，如想让酵素在体内产生不同的作用，还应选择最合适的时间吃。

空腹时别吃太酸的。早上胃肠经过一夜的休息，功能尚在恢复中，因此最好选择酸性不太强、涩味不太浓的水果。胃肠功能不好的人，更不宜在这个时段吃水果，尤其是西红柿、柿子、橘子、山楂等。香蕉也不适合空腹吃，会加快肠胃的运动，增加心脏负担。两餐之间吃水果能快速补充维生素。两餐间吃水果，水果中的果糖和葡萄糖能被人体快速吸收。比如鲜枣最好餐前吃，但食用太多可能会引起胃酸过多和腹胀。菠萝可在午餐后吃，西瓜最好饭后两小时吃。晚餐后不要大量吃。餐后1小时吃水果有助于消食，可选择菠萝、山楂等有机酸含量多的水果。但晚餐后不要大量吃水果，既不利消化，又很容易因吃得过多，使其中的糖转化为脂肪在体内堆积。

叶龟

叶龟一向是以难饲养而著称，但是网络上却出现了一个特例，现在小编将其摘抄过来供大家赏读，告诉大家，叶龟也是可以这样养的……

龟都是慢性子、龟没有反抗意识、可见识了何先生家的龟，你就会惊奇地发现：原来一只龟也可以活得像大爷一样拽！在它们眼里，人类只是在规定时间内提供食物的运输工具，如果斗胆拿尔等娱乐……要是乌龟生气了，后果很严重！

何家的爱龟叫“快脆”（白话音译）。初听时乐得不行，见识了才知道自己的可笑———真的是很快啊！它可以不停地舞动四脚，拿出刘翔般的激情一路向前，其速度不亚于你一边盯住电视一边去冰箱里取一支雪糕。

“快脆”有个老婆叫“欢欢”，长项是能在翻壳状态下迅速别过身来。翻壳是何生的游戏之一，但事不过三，因为到了第三次，龟儿们往往懒得理你，仰面朝天到你觉得无聊走开了为止。

传说中的龟是喝风拉屁的（传说往往实话实说），而快脆和欢欢则无所不吃：水果、树叶、蚂蚁、零食……包括你挑逗的手指。反正能刚好塞进嘴的东西它们都有兴趣嚼嚼。一条香蕉，何生吃一半，它们吃另一半，而且是不管不顾地一口接一口地吃，直叫你看得傻眼。

在饥饿状态下，它们什么都做得出来，如果你这时恰好坐在沙发上，那它们会结伴过去咬你的脚趾，提醒你再不供应食物它们就要开荤了……

平常时候，何生对它们都是放任自由的。不过无论藏在哪里，每天门锁一响，它们都会齐聚客厅用眼神迎接一下，然后哪来哪走。

“快脆”的脾气不怎么好，饿、挑逗、捉弄、限制自由……任一个小理由都可能成为它大发雷霆的前奏。听过龟叫么？没有的话就去“快脆”面前干点儿欠扁的事儿吧！你会收到一个杀人的眼神做警告，若还继续，便能听到人类很大力的喘气声从一只龟的嘴里发出来——我们可敬可爱的摄影就是在此威胁下被迫中止拍摄的。

快脆和欢欢均属叶龟类，素食主义者。体色呈褐色，龟壳有锯齿的尾翼，体形像一片枯黄的树叶。水陆两栖———但好像它们都不太喜欢长时间浸在水里。

黑胸叶龟属于小型的泽龟，对环境转变不易适应，外型小巧，适应环境后会主动向饲主讨食，在中国历史中，这种龟的身份很显贵。但一般人工饲养下，很少可养活超过两年。饲养箱的高度必须要高于乌龟两倍或以上，因为它们的攀爬力超强，且最好预备一个可供匿藏的石洞。还要准备一个水池，但因黑胸叶龟不擅游泳，若水深高于其身体厚度两倍以上，容易溺水，故此水深该是其身体厚度一半左右。饲养温度不能太高，否则会出现夏眠现象。

在饮食方面，要注意每两星期就撒点钙粉在它的食物里。黑胸叶龟不太喜欢过光，和太多外界骚扰的环境，但又喜欢在清晨或傍晚时候享受太阳光的照射。

冬季是火灾高发期，如何在这一时期预防火灾，至关重要。以下是由小编整理关于冬季防火小知识的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

冬季防火小知识1

一是使用电炉、电热毯、电熨斗等，要检查电源线路，以避免因线路老化、破损而引发火灾。

二是不要乱扔烟头，“一支香烟能毁万丈楼”，要格外注意。

三是燃放烟花、爆竹要掌握正确的方法，燃放后要对现场进行检查清理，消除火灾隐患。

四是冬季烤火取暖严禁用汽油、煤油、酒精等易燃物引火，火炉周围不要堆放可燃物品，取暖器材不要用来烘烤衣物。

五是使用燃气时一定要有人看管，要经常检查室内燃气管道是否泄漏，不要使用直排式燃气热水器，而是选择强排式或平衡式燃气热水器，这样可以把燃气废气直接排出室外，以免燃气中毒。

六是要定期检查室内燃气设备设施的软管、接头、阀门有无漏气，用气设备有没有异常或意外停气。如果发现，要做好安全防范措施，首先要关闭阀门;其次要马上开窗通风;第三不要扳动电源开关或者使用明火，报修报警要到室外进行。

七是提倡家庭配备消防器材。家庭应配备小型灭火器、消防过滤式自救呼吸器等，并确保每位成员都掌握使用方法。

看过“冬季防火小知识“

冬季防火小知识2

1、谨慎用火。

城市居民在使用煤气、液化气后忘记关闭阀门，或有煤气泄漏，如遇明火、开启电器的电火花或静电就会爆炸起火。使用液化气时，不要将液化气瓶放在暖气片旁或有炉火的房间内。

2、谨防小烟头引发大火灾。

在床上、沙发上吸烟，未熄灭的火柴、烟头及烟灰一旦掉落在被褥、衣服或沙发上，均易引发火灾。因此，要纠正不良的吸烟习惯，不能躺在床上或沙发上吸烟，不乱丢烟头和火柴梗，不乱磕烟灰，更不要将燃着的烟头随处乱放。严禁在一切易燃易爆单位、物资仓库和其他一切禁烟区内吸烟，禁止在维修汽车和清洗机械零件时吸烟。吸烟时应到安全地带，烟头未熄时不得带入工作场所。禁止大风天在室外或野外吸烟，不准带火柴、打火机等火种进入山林。

3、安全用电。

要谨防电气设备及其安装不符合规格、绝缘不良、电气线路和电器老化或者超负荷，以免发生电线短路起火。不能在电灯泡上罩纸或其他可燃物，将未经冷却的电热器具放在有可燃物的场所，或将可燃物放在电热器具上，更不能乱接乱拉电线。使用完家用电器时，切记关掉电源，电器长时间处于通电状态容易造成火灾。要防止电热器具的温控、时控装置或温度指示器失灵，避免温度过高起火;大功率电热器具不能使用横截面过小的导线或容量过小的开关、插头，以免发热或打火。

乌龟的种类很多，常见的小乌龟一般是草龟、花龟、巴西龟这三种，也是这三种常见乌龟的饲养方法。下面小编就对乌龟的养殖方法展开来讲，欢迎大家的阅读!

乌龟的养殖方法：注意疾病的预防

预防乌龟生病的最好的方法就是光照充足。另外定期换水可以有效的防止病菌的滋生。森森水族的鱼缸消毒剂，可以给乌龟小家消消毒，只要喷洒到水里即可。

乌龟的养殖方法：注意事项

1、不要给乌龟喂食带咸味含盐的食物，比如人类吃剩的残羹剩饭等，否则会引起它身体的浮肿，并引起肾功能损伤，乌龟是要避免过多盐量的摄入

2、不要给乌龟进食家畜，家禽这些肉类及内脏，都有非常多的寄生虫，对乌龟十分不利，会造成肠道感染。

3、禁止用热水或非常冰凉的水饲养冲洗乌龟，那样会引起肺炎和应激反应等致病，温差大了会把它消耗死的。水温的温度是影响乌龟进食的最关键原因。水温达不到摄食标准它就算活活饿死也不会吃的。这是所有龟类的生理特点。用22-25度的水温是较合适的，摸起来感觉不凉不温。用这个温度的水温，就非常适合乌龟日常活动和进食了。而且日常每日要换水，并认真刷洗饲养容器。保证水质的清洁。也要注意，要和以前的水温相近，不要有太大温差，否则会患病的。

乌龟的养殖方法：环境因素

1、饲养好乌龟的基本环境首先要注意，第一，不推荐用圆形容器饲养，圆形容器是不适合养龟的，会造成日常它很想爬出来的必然现象而造成乌龟体力透支和四肢受伤。森森ATK-250C迷你小型鱼缸就非常适合。而且水位就放10cm左右这样的水位，会造成很多龟不停的想爬出这个环境，并且非常不喜欢这个环境。要解决龟的耐烦情绪，并让它日常生活的更愉快，健康一些，一个宽敞的长方形饲养容器是必备的。而且水位和饲养环境这些最基本的必要条件，必须要正确合理。

2、保证一定的光照。乌龟需要定时的光照，这使得养乌龟也比较麻烦，尤其是小乌龟，如果缺少光照，小乌龟就会生各种疾病。光照可以促进乌龟对钙质的吸收，如果没有光照，乌龟就要缺钙了，对于一个满身是骨头的动物，缺钙可是一件大事呀。

男士冬季养生茶有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

男士不良习惯

1、饭后忌吃生果

许多人在饭后习气吃一些饭后甜点或许生果，觉得这样很爽口，并且还关于肠胃的活动有极好的促进作用，关于消化有必定的协助，其实这种认知和习气都是非常过错的，若是在饭后当即出生果的话，会影响消化功用。因为，当食物进入胃部后，需求消化1-2个小时才干慢慢扫除，饭后立刻吃生果，生果会被之前吃进的食物阻挠，而不能正常地消化。食物在胃内若是停留时间过长，就会致使腹胀、拉肚子或便秘等表现。天长日久，将致使消化功用失调。

正确食法：在进餐前20分钟至40分钟吃一些生果或饮用1至2杯果汁，则可避免进餐过多致使的肥壮。可是，许多生果如柿子、山楂、杏仁、菠萝等都不能空腹吃。为了瘦身，餐前食用生果时，最佳挑选酸性不太强、涩味不太浓的生果，如苹果、梨、香蕉、葡萄、西瓜、甜瓜。

2、饭后忌喝茶

有些人喜爱饭后立刻喝茶水的习气。以为这样，既可以清洁口腔，又能协助消化。其实，饭后立刻喝茶，很多的水进入正在消化食物的胃中，就削弱了胃 排泄的消化液，然后影响了胃对食物的消化。茶叶中含有很多单宁酸，饭后喝浓茶，会使刚刚吃进的还没消化的蛋白质同单宁酸联系在一起构成沉淀物，影响蛋白质 的吸收;茶叶中的物质还会阻碍铁元素的吸收，长时间养成饭后喝浓茶的坏习气，简单引发缺铁性贫血。

正确食法：如今大家经常在酒足饭饱后要喝杯茶，这很晦气于脂肪肝的防止，吃荤之后不要当即喝茶。

3、饭后忌饮水

饭后立刻饮水会稀释胃液，使胃中的食物没有来得及消化就进入了小肠，削弱了胃液的消化才能，简单引发胃肠道疾病。若是饭后喝的是汽水那对身体就更为不宜了，汽水发作的二氧化碳简单添加胃内压，致使急性胃扩大。

4、饭后忌吃冷饮

冷热的激烈改变会使胃部血管俄然缩短，久而久之就会致使胃的消化机能失调，乃至构成消化不良或其他疾患。饭后当即吃冷饮，对消化道发作一个很强的冷影响，会致使消化道激烈的活动，这样就能够致使腹痛拉肚子。

5、饭后忌漫步

饭后漫步会因为运动量的添加，影响消化道对营养物质的吸收。尤其是老年人，心脏功用减退、血管硬化，餐后漫步多会呈现血压降低等表象。

6、饭后忌剧烈运动

饭后当即进行剧烈活动，如打球、跑步、从事重体力劳作等，会影响食物的消化吸收，于安康晦气。因为剧烈运动或劳作时四肢肌肉需求有较多的血液供 应，胃肠道的血液供给就会相对削减。消化吸收必然会遭到影响。别的，饭后胃里食物较多，分量也较大，若是运动或劳作过度，简单构成腹痛、胃下垂等病变。故 运动或劳作应安排在饭后1小时之后为宜。

男士冬季养生茶

萝卜茶

不仅适合男性在冬天的时候服用，女性也可以服用的，具有很好的清肺热以及祛痰化湿的功效。如果是加入了少量的食盐一起服用，还具有清肺热的作用。

苦瓜茶

具有很好的降火作用，并且还具有利尿的功效。

银耳茶

具有很好的降火以及滋阴的作用，如果出现了咳嗽的情况，服用这道茶饮还具有润肺止咳的效果。

冬天很容易上火，桂花茶有可能导致出现牙痛或者是口臭的情况，服用桂花茶能够有效的清洁口气，对于一些风火或者是胃热所引起的牙痛具有很好的治疗效果。

茄子茶

能够有效的治疗气管炎，是一种非常有效的民间偏方

喝茶是一种非常养生的方法，对于很多人，尤其是男性朋友来说，喝茶已经成为生活中的一个重要习惯。冬天气候干燥，我们很容易出现上火的情况，并且由于天气寒冷，这个时候也容易出现各种感冒等疾病。男性朋友们想要让身体更加健康，那么我们可以通过喝茶来调节身体平衡，令我们的身体更加的健康，除了常见的绿茶之外，男性朋友还可以喝几种不同品种的茶来养生保健。

“今年冬令补，明年壮如虎”———冬季是进补的最佳时机。然而，不同体质的人，冬季食疗进补的方式也不一样。哪道冬日滋补菜更适合你呢?

最好的冬季：果核桃

核桃味甘、性温，能补肾助阳，补肺敛肺，润肠通便。它含丰富的脂肪酸、蛋白质、钙、磷、铁等成分。生食、炒菜、熬粥、做汤都不错。

最佳肉 羊肉羊肉最适宜冬季食用。它有丰富的蛋白质和脂肪，能很好地被人体吸收。它具有很好的温热补阳的作用，对一般风寒咳嗽、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、病后或产后身体虚亏等有治疗和补益效果。另外狗肉、鸽肉等也不错。

最好的冬季菜：黑木耳

黑木耳能养血驻颜，令人肌肤红润。除了木耳，芹菜、油菜等绿叶蔬菜也要适当多吃。

怕冷：韭菜炒核桃仁

怕冷是冬天里最让人痛苦的事。其实，怕冷主要是阳虚引起的。另外，阳虚的人还会有腰膝冷痛、四肢冰凉、小便频繁、大便稀及阳痿早泄等症状。冬季是阳虚者进补的最佳时节。

最好的冬季：肉鸭血

含有丰富的动物性血红素铁，且非常利于人体吸收。此外，猪血和动物肝脏等也很好。

最好的冬季饮：红糖枣茶。

将红枣与红茶放入锅中，加入清水与红糖煮到红枣熟软即可。此茶可有效帮助补血，强健脾胃。

推荐食疗：红糖大枣荷包蛋。锅中放入适量的水，加入红糖和大枣熬煮2分钟后，加入荷包蛋，小火烹制即可。有条件的话，加入阿胶效果更好。

推荐食疗：韭菜炒核桃仁。先将核桃仁炸至焦黄，再加入韭菜、食盐，翻炒至熟，具有补肾助阳的功效。

最好的冬季饮：枸杞红茶

阳虚怕冷的人可适当喝些红茶，而不要喝绿茶，因为绿茶有清热降火的功效。若想增加“补阳”的效果，可以在红茶中加入枸杞、红枣等。

贫血：红糖大枣荷包蛋

面色苍白、常常头昏眼花、心悸失眠……这些都意味着你属于血虚的人群。血虚的人，冬天吃什么好呢?

最好的冬季果：红枣

红枣具补养身体、养血安神等功效。用来煎水、煮汤、熬粥等都很好。

最好的冬季菜：韭菜

韭菜又名起阳草，味甘、性温，能补肾助阳，温中开胃，降逆气，散淤等。韭菜用来炒食或做馅都很适宜。

养生是一定要注重食补的，食物给我们身体所提供的营养是很好的，冬季养生应该多喝汤多喝粥，温补身体，养生食补之前要掌握了解食物的特性，不能瞎吃。

冬季养生应该多吃什么

1、豆类

豆类在新陈代谢方面的作用主要表现在5方面。首先，黄豆、黑豆等大豆类是优质蛋白的最佳来源之一，研究表明，摄取足量的蛋白质能够提高人体新陈代谢水平。第二，黄豆、黑豆等豆类中还含有丰富的卵磷脂，它是分解油脂的“高手”，能促进脂肪吸收。

第三，杂豆类中的抗性淀粉可以让人产生更强的饱腹感，对于代谢慢的胖人来说是个不错的减肥食物。第四，豆类中还含有植物性脂肪——亚麻酸，是人体保证脂质代谢正常的重要物质。最后，豆类所含的膳食纤维，能够很好地清理肠道。这个呀变化建议，谷类和大豆混着吃，其蛋白质利用率可提高到73%，与肉相当，比单吃一种的蛋白质利用率高。

2、全谷食物

燕麦、糙米、荞麦等全谷食物含有丰富的水溶性膳食纤维，能够有效降低胆固醇、清洁肠胃、调节血糖、减肥瘦身，帮助身体的新陈代谢处于正常水平。另外，这类食物加工少，营养也更丰富，但口感却一般，因此搭配很重要。宋新建议，可以蒸米饭时加点糙米，煮大米粥、打豆浆时加一把燕麦等，既能让营养升级，口感也会更好。

3、大蒜

大蒜中促进人体新陈代谢的法宝是蒜素，它是一种强大的抗菌物质，能活化细胞，加快新陈代谢，缓解疲劳。大蒜中的肌酸酐也是参与肌肉活动的重要物质，为人体新陈代谢贡献不小。大蒜中还含有抗氧化物质，也能促进能量的正常代谢。为了保证大蒜的保健功能，最好遵循“吃生不吃熟，吃碎不吃整”的原则，用生蒜拌凉菜、调制蒜泥等都是很健康的吃法。

4、西兰花

除了富含维生素、矿物质、β-胡萝卜素等基本营养素外，西兰花中还含吲哚和葡萄糖异硫氰酸盐等成分，这些都助于清除毒素，减轻肾脏负担，促进新陈代谢。西兰花蒸着吃最好，保留更多营养。

5、辣椒

辣椒中的辣椒素会刺激新陈代谢，让身体细胞加速活动起来，起到燃脂的功效，尽管这种作用是暂时的，但研究发现，大多经常吃辣的人，发胖几率较低。吃辣时最好配一些凉性食物，如鸭肉、鱼肉、苦瓜、莲藕等，可清热生津、滋阴降燥。吃辣时还要多喝水或汤，菊花茶、酸梅汤等是最好的“灭火器”。

6、海带

大海赋予了海带丰富的碘，可促进人体血液中甘油三酯代谢。其含有的膳食纤维也以水溶性纤维为主，有助于降低血胆固醇，可预防高血压、动脉硬化、脑中风等慢性病。此外，海带还富含胶质和矿物质，有助于调理人体的生理机能，是人体新陈代谢顺畅的好帮手。海带不论煮汤、炒或凉拌，味道都不错，烹调时放几滴醋，不但可以调味，还有益于钙的吸收。

7、海鲜

鱼、虾等海鲜是优质蛋白，本身有促进新陈代谢的作用。其中还含有丰富的锌，研究发现，锌会影响食物的消化吸收，有助于激活新陈代谢。需要提醒的是，最好吃完海鲜1小时后再吃水果或喝茶，因为高蛋白会与水果、茶中的鞣酸结合形成鞣酸蛋白，妨碍蛋白质的吸收。此外，吃海鲜不能少蔬菜，山药、莴笋等可最大化保住营养。

8、水

食物的消化、吸收是加水分解的过程，人体其他组织维持正常代谢功能也离不开水。所以每天摄取适量水分，才能使整个新陈代谢流程保持顺畅。专家指出，扣除三餐中由食物摄取的水分，每天只要再喝1500毫升水(相当于6~8杯)就足够了。

9、绿茶

绿茶中的儿茶素可以防止衰老，而茶多酚则能增加肠胃蠕动，有改善便秘的效果，并会减缓体内脂肪堆积，有助新陈代谢。研究显示，每天喝3次绿茶或摄入3次绿茶萃取物的人，新陈代谢速度比不喝绿茶的人快4%。

冬季养生最适合吃的七种食物

1、鲈鱼

鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。中医认为鲈鱼性温味甘，有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的作用。冬天，鲈鱼肥腴可人，肉白如雪，鱼肉细腻，是最好的品鲈鱼季节。

2、黑木耳

黑木耳含较多的微量元素、维生素B1、B2、胡萝卜素、甘露糖、戊糖、木糖、卵磷脂、脑磷脂、钙、铁等，有防止血液凝结、心脑血管疾病、大便干结的作用。中医认为黑木耳性平味甘，有补气、益智、生血功效，对贫血、腰腿酸软、肢体麻木有效。

3、大豆

大豆的营养成分比较齐全，其中蛋白质是“完全蛋白质”，含赖氨酸较高，能弥补粮食中赖氨酸的不足。它既可当蔬菜，又可代替粮食，冬天吃大豆特别有益。中医认为，大豆味甘，有和胃、调中、健脾、益气的功效。

4、香菇

香菇含有多种维生素和矿物质、50多种酶及游离氨基酸、胆碱、腺嘌呤、麦角甾醇及香菇多糖，有抑制体内合成胆固醇，促进胆固醇分解和排出，防止血脂升高的功效。

5、黑豆

黑豆是各种豆类中蛋白质含量最高的，比猪腿肉多一倍还有余。它含有的脂肪主要是单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，其中人体需要的必需脂肪酸占50%，还有磷脂、大豆黄酮、生物素，所以吃黑豆没有引起高血脂之虞，还有降低胆固醇的作用。中医认为，黑豆性平味甘，有润肠补血的功能。

6、牛奶

牛奶是人体营养素的最好来源之一，蛋白质中含有人体9种必需氨基酸;脂肪的颗粒小，呈高度分散状态，所以消化率高;牛奶中的碳水化合物主要是乳糖，它有利于乳酸菌的繁殖，抑制腐败菌的生长。中医认为，牛奶味甘平，有补虚养身、生津润肠、消渴等作用。冬天我们需特别注意补钙，而牛奶中的钙不仅丰富，而且容易吸收。

7、黄豆芽

黄豆芽是大豆在水中浸泡发芽的产物，在这个过程中，自身酶的作用下，大豆中蛋白质结构变得疏松，蛋白质的消化率和生物效价提高，维生素B1、B2、C的含量以及水溶性纤维素量增加，成为理想的高营养蔬菜。

冬季养生必吃的十种食物

一、南瓜

南瓜是冬季蔬菜中“多才多艺”的一种，蒸烤、炒菜、煲汤均可。它鲜艳的橙色源于其富含的β胡萝卜素，这种强抗氧化剂有助于预防心脏病和癌症。

二、柚子

酸甜多汁的柚子被称为冬日“完美水果”。柚子不仅富含维生素C，还含有番茄红素，这两种营养素都是强效抗氧化剂，有抗癌功效。

三、球芽甘蓝(一种乒乓球大小的甘蓝)：

1斤的球芽甘蓝，要比1斤柑橘富含的维生素C多50%。维生素C不仅是一种强抗氧化剂，还能帮助人体抵御寒冷。4—6个球芽甘蓝，就足以满足成人全天所需的维生素C。球芽甘蓝烹调需要较长时间，炖肉、煲汤时可以放些。

四、紫甘蓝

十字花科蔬菜品种繁多，其中的紫甘蓝是冬季蔬菜中营养的“集大成者”。它不仅富含多种维生素，还因高效的消炎作用而闻名。凉拌或水煮甘蓝是预防心血管疾病、癌症的上好选择。

五、西兰花

西兰花能提供维生素A、C、K和叶酸，以及人体必需的矿物质钙、锰和铁。它富含叶黄素，可以保护眼睛，减少白内障和黄斑变性。

六、萝卜缨

在欧美国家，医生们常会嘱咐萝卜要带着“叶”吃。一份凉拌萝卜缨就能完全满足人体每日所需的维生素A和K，以及55%的维生素C和27%的叶酸，和10%的钙和锰。

七、红薯

红薯比同属根茎类蔬菜的土豆营养更胜一筹。1个中等大小的红薯就含有约4克的膳食纤维和约2克的植物性蛋白。而且，红薯只有很低的热量，几乎不含脂肪。

八、栗子

栗子是可以陪伴一冬的健康干果。一方面，它富含B族维生素和钾、铜、锰等矿物质，能强健身体。栗子还是坚果中唯一含维生素C的，是感冒和流感盛行时的必备零食。

九、大葱

大葱含有抵抗疾病作用的营养素。如：维持人体健康必需的维生素A、B6、C、K，叶酸和铁。值得一提的是，大葱含有的多酚类抗氧化物质，可以保护血管。此外，有研究表明，多吃葱，还能降低患前列腺癌与结肠癌的风险。不妨尝试用大葱、黄瓜、柿子椒做道凉拌菜。

十、大蒜

大蒜含有的大蒜素对疾病的预防，特别是癌症和心脏病有效。此外，它还具有消炎、抗感染的特性。

冬季怕冷多补4种营养

1、抗寒营养素——维生素

维生素对于提高身体的抗寒力有着重要的作用。比如维生素A能增强人体耐寒能力;B族维生素有利于正常代谢;维生素C可提高人体对寒冷的适应能力;维生素E可以使血液循环顺畅等。

低温会加速体内维生素的代谢，所以想要摆脱身体的低温状态，你需要及时从饮食中补充维生素，调整体内激素平衡。

饮食中可增加动物肝脏、胡萝卜、南瓜等富含维生素A食物，新鲜的米面、粗杂粮等富含B族维生素的食物，新鲜蔬菜、水果等富含维生素C食物，葵花子、核桃、黑芝麻等坚果以及海鱼、豆制品等富含维生素E食物的摄入量。

2、抗寒营养素——无机盐

研究发现，有的人之所以在冬季时怕冷，是因为身体缺乏无机盐的缘故。一般情况下，身体会自动调节体温平衡，但是一旦身体缺乏无机盐，就会导致体温平衡机能变差，容易怕冷畏冷。

根茎类蔬菜含无机盐最多：

含根茎的蔬菜，如胡萝卜、土豆、山药、红薯、藕及青菜、大白菜等，都会含有较多的无机盐。

根茎类蔬菜含有的维生素C、维生素B2、钾、膳食纤维等营养素含量比叶菜类低。但是，胡萝卜含有丰富的β胡萝卜素含量很高，位居各种食物之首。萝卜、胡萝卜、牛蒡、洋葱等还含有低聚糖，可促进肠道有益菌群增殖，有良好的清肠通便效果。

3、抗寒营养素：碘

碘是合成甲状腺素的重要原料。甲状腺素能够促进身体中的蛋白质、碳水化合物、脂肪转化成能量，从而发生热能。抵御寒冷。如果体内临时缺碘，合成甲状腺素的原料缺乏，身体的御寒能力会因此降低。

因此，可适当多吃点海带、紫菜、发菜、海蜇、贝壳类等含碘丰富的食物。此外，黑芝麻、葵花子、乳制品、叶类蔬菜等富含氨基酸的食品也有助于提高人体抵御寒冷的能力。

4、抗寒营养素：铁

女人怕冷是由于血液中铁元素含量不足，并常伴有血浆甲状腺素水平降低。而女性缺铁的主要原因是月经导致了铁的丢失。在人体中，铁是制造血红蛋白的重要原料，血红蛋白是红细胞内的主要功能物质，担负着身体内氧的运输和代谢的任务。

若女性因月经导致缺铁，同时在膳食中又不能及时补充，就会影响到血液携氧能力，这样肢体在活动中便会产热不够，尤其在手、足等末梢部位。

中医认为,寒冷的冬季里,生命活动会由盛转衰,是“补冬”的好时候。那么冬季滋补食材有哪些呢?下面小编给您介绍一下!希望对您有帮助哦!

冬季滋补食材:豆腐：

豆腐很特别，看上去吹弹可破，却能承受汤汁长时间的煲煮，又有取他物之长的君子风范，适合与很多食材搭配，况且出色的清凉功效是我们在干燥的冬季尤其需要的。

冬季滋补食材:豆腐：

豆腐很特别，看上去吹弹可破，却能承受汤汁长时间的煲煮，又有取他物之长的君子风范，适合与很多食材搭配，况且出色的清凉功效是我们在干燥的冬季尤其需要的。

冬季滋补食材:白萝卜：

冬吃萝卜夏吃姜，老话总有老话的道理，你就放心往肉汤里放。丰富的维生素C和微量元素锌可以增强机体的免疫力，清爽的化腻本领除了让肉汤更可口，也在你饱胀之后帮你摆脱不适。当然还有句老话也要记住：白萝卜不可与参同炖。

冬季滋补食材:梨汁：

除了对付干燥意想不到的滋润本领，梨汁诱人的香甜味道也是你做汤时意想不到的，不仅是做甜汤，像牛尾这样的荤汤加上一点儿梨汁也会香得让你合不上嘴。

冬季滋补食材:海带：

海带含褐藻胶、海藻酸等物质，可以降压降脂，对动脉出血也有止血作用。此外，海带富含多种微量元素，如碘、铁和钙等。海带可分别和豆腐、虾仁、排骨、花生、猪蹄等搭配煲汤，或者不搭配任何材料，直接用海带煲汤也是非常鲜美的。

冬季滋补食材:山药：

山药富含多种维生素、氨基酸和矿物质，有增强人体免疫力、益心安神等保健作用。山药适合跟肉类一起煲汤，不但能使肉汤营养加倍，还有利于肉汤中营养素的吸收。常跟山药搭配的肉类有排骨、牛肉、鸭肉、羊肉等。

冬季滋补食材:梨汁：

除了对付干燥意想不到的滋润本领，梨汁诱人的香甜味道也是你做汤时意想不到的，不仅是做甜汤，像牛尾这样的荤汤加上一点儿梨汁也会香得让你合不上嘴。黄芪：从黄芪在传说中伴随仙众的出镜率就可看出这是个养生的好东西，事实的确如此，民间一直有冬令取黄芪滋补强身的习惯。黄芪所含的多种抗菌成分，补气血之余帮你在冬天远离某些传染病。

冬季滋补食材:莲藕。

中医认为，生藕性寒，有清热除烦之功，煮熟后由凉变温，有养胃滋阴、健脾益气的功效。莲藕与芸豆熬汤，可改善睡眠质量，和排骨一起煲汤能健脾开胃，适合脾胃虚弱的人滋补养生。需要提醒的是，长时间炖莲藕，最好选用陶瓷或不锈钢的器皿，避免用铁锅，也尽量别用铁刀切莲藕，以避免其氧化变黑。

冬季滋补食材:菌类：

香菇、茶树菇、杏鲍菇……菌类可是人类良伴，含有丰富的人体必需的氨基酸，而且很多菌类都很耐火，比如可以舒筋活血的黑虎掌，比如可以清咽利嗓对改善面部皮肤有神奇作用的金喇叭，都是入汤很好的选择。

冬季滋补食材:红枣：

红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。现代药理研究现，红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞，是一种药效缓和的强壮剂。红枣的好处无需多言，况且还能为汤添一丝甜润。入汤时最好把核去掉，不然会让汤色变深，还可能会有苦味。

冬季滋补食材:黄芪：

从黄芪在传说中伴随仙众的出镜率就可看出这是个养生的好东西，事实的确如此，民间一直有冬令取黄芪滋补强身的习惯。黄芪所含的多种抗菌成分，补气血之余帮你在冬天远离某些传染病。

冬季骨头汤食谱大全有哪些呢?下面小编为你整理了关于冬季骨头汤食谱大全，希望你喜欢!

土茯苓生地骨头汤的做法

1、猪骨斩大块，其他食材称量好。

2、砂锅装入适量清水，把洗净的眉豆与薏米放入。

3、接着冲洗过的土茯苓。

4、加入一颗蜜枣，这是为了让汤水带着一股清甜味。

5、猪骨头焯水洗净，放入锅中。

6、盖好盖子，开大火，锅开后，转小火继续煲2小时。

7、当汤煲至100分钟时，把生地切片加入，继续煲20分钟即可。

8、食用前可根据自家口味调入适量盐。

煲汤小贴士

1、肉类焯水适宜冷水下锅，蔬菜类适宜开水下锅。

2、生地不宜过早放入，否则久煲容易失去清热凉血的功效。

3、骨头一定得先焯水再煲汤，这样的汤水才会清甜不混沌。

4、放一颗蜜枣，是为了让汤水带着点清甜味。

5、盐可放可不放，一般广东人煲这样的老火汤，多数是不放盐的。

西式鲈鱼骨头高汤的做法

1、洋葱。

2、洋葱的头，尾蒂去掉，从中横切对半即可。

3、胡萝卜。

4、胡萝卜的头，使用削皮刀把皮削掉，再切成段(宽度自行斟酌)即可。

5、欧芹的梗枝。(请前往欧芹粉的日志菜谱即可参考)

6、处理好的洋葱，胡萝卜和欧芹的梗枝备用。

7、鲈鱼的骨头。一尾

8、备用的调理碗放入鲈鱼清洗干净。第一次的清洗。

9、清洗干净之后，差不多洗三，四次即可(这是第四次换的水)。

10、备用的有漏勺的调理碗将鲈鱼沥干。

11、备用熬汤的煮锅，放入鲈鱼，倒入1500cc水。

12、顺序放入备用的洋葱，胡萝卜，欧芹的梗枝。

13、倒入白葡萄酒60cc，再以中大火开始熬。

14、沸腾之后转为小火备用的碗加水，使用汤匙将上面一层白白地浮渣捞起，再将浮渣倒入有加水的碗里。(上面一层浮渣捞干净即可)。

15、再盖上锅盖，熬50分钟即可。

16、碗里的浮渣是从高汤上面一层白白地浮渣捞起的。

17、熬好的鲈鱼高汤。(全程熬的时间上包括开始点火到完成，差不多是一个小时左右)

18、备用有漏勺的调理碗，上面放上一张纸巾(或纱布)。

19、锅中熬好的鲈鱼高汤倒入。(剩下的鱼骨头，洋葱，胡萝卜，欧芹的梗枝不使用，倒掉即可。)

20、鱼高汤。(冷却之后，如不马上使用存放在冷藏库或者冷冻库里保存即可。)

西式鲈鱼骨头高汤

材料：鲈鱼骨头一尾，洋葱中小一个，胡萝卜中的一个，欧芹的梗枝小的六枝。

调味料：水1500cc，白葡萄酒60cc。

煲汤特别提示

1、鱼的种类，重量，大小，食材的份量，自行斟酌即可。

2、白葡萄酒类之外即可。

3、没有欧芹，使用意芹或芹菜的梗枝即可。

4、步骤(15)有时候汤汁会流出锅外这个时候将锅盖掀开，再盖上锅盖即可。或者是将汤汁使用汤匙倒在备用的碗里，等锅里的汤汁减少倒入即可。

5、高汤过滤使用的纸巾、纸巾或纱布即可

土茯苓生地骨头汤

食材：猪骨头500克，生地50克，土茯苓50克，蜜枣1颗，薏米30克，眉豆50克，盐适量

长期饮用红茶会变得虚冷胃也不再如以前强健，有时肾会冷痛。此外产生心悸、减缓身体对钙质的吸收速率等坏处。

冬季喝红茶的好处

1、性情温和、驱寒滋养

红茶中含有丰富的蛋白质和糖类，属性甘润温和。而在冬天的大多时候，气候处于低湿状态，人体长期处于这样的环境当中，难免会遭受湿寒入侵体内。甘温的红茶刚好可以滋养人体的阳气，能够增强人体的御寒能力，生热暖胃作用颇佳。如果再添加一些蜂蜜、生姜、牛奶等则驱寒效果更好，还能补充各类人体所需的一些营养。

2、消食解腻、养胃护胃

因为天气原因，一般情况下，人们在冬天都会衣着厚重，运动量明显减少，而且食欲增强，进食油腻食品增多。久而久之则积食滞留，脂肪沉积，小肚子”噌噌“涨起。这个时候多饮一点红茶，可以祛油腻、清肠胃、助养生，帮助我们爱美的女同胞们解决”冬天不减肥，春天徒伤悲“的烦恼。

而且，红茶经过揉捻发酵工艺，具有收敛性的、对胃有一定刺激作用的多酚类含量减少，而刺激性相对弱的茶黄素、茶红素增多，因此红茶对人体肠胃刺激较小。另外，茶多酚的氧化产物——茶黄素、茶红素等还能促进人体消化，因此红茶不仅不伤胃，反而能够养胃。

3、帮助预防骨质疏松

冬天气候寒冷，很容易造成关节疼痛继而引起骨质疏松。红茶中所含的锰是骨结构不可缺少的元素之一，常喝红茶对骨骼强健大有益处。红茶中的多酚类(包括其氧化产物)还具有抑制破坏骨细胞物质的活力，为了预防骨质疏松症的发生，在这季节交换的阶段，可坚持每天服用一小杯红茶，还可在红茶中加上柠檬，强壮骨骼，效果更强。

4、刺激大脑、消除疲劳

冬天人们的思维能力相对减弱，红茶中咖啡碱的含量较绿茶稍高，冬饮红茶能够刺激大脑神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更敏锐，记忆力增强。加上红茶的利尿功能，有助于排出体内老废物质，亦达到消除疲劳的效果。

深秋11月是九寨沟最为灿烂的时期，清空湛碧，红叶、彩林倒映在明丽的湖水中绚丽多彩。但这一时期是旺季，恰遇国庆假日，游人很多，建议避开放假。 春日九寨沟冰雪消融、春水泛涨，山花植物散发勃勃生机。 夏季的九寨处于丰水期，景色苍翠欲滴，也是极为美丽。 九寨在冬季虽然水流微枯，但是人少，景区别有宁静，充满诗情画意。此时门票住宿便宜，是最适合悠闲游览的时期。注意：冬季空气含氧量低，有可能产生高原反应。 九寨沟适合晴天游玩，水色只有在阳光下才能充分呈现出色彩，阳光越好，效果越好。今天小编带给大家的是九寨沟冬季旅游攻略，希望对大家有帮助。

1寨沟攻略之美食：

1、奶制品：九寨沟一带群众习惯养奶牛，牛奶很丰富，人们用它制作出多种多样的奶制品，日常食用的主要有奶酪、奶渣、奶皮、酥油和酸奶等。

2、糌(读zan 音)粑：糌粑是藏胞的主要食品，形似内地的炒面，可分为青稞、豌豆、燕麦糌粑等。藏胞无论下地劳动，上山放牧，出门旅行，都要随身携带糌粑。吃时，往碗里倒些糌粑，另少量的酥油，冲茶水食用。糌粑携带方便，又是熟食，在地广人稀、燃料缺乏的地方，的确是一种物美价廉实用方便的快餐食品。

3、酥油茶：酥油茶营养丰富，香醇可口，并有提 神、滋补作用，深为藏族群众所喜爱。反复搅拌融合而成。

4、青稞酒：青稞酒色微黄，酸中带甜，有“藏式啤酒”之称，是藏事胞生活中不可缺少的饮料，也是欢度节日和招待客人。

5.洋芋糍粑：臧家特色美食之一，不仅在制作上的方法特别，在吃的方法上也很是讲究。不过就其食品本身来说味道鲜美，营养丰富，值得一吃。

6、血肠：血肠是藏族食谱中的上等食物，贵客临门，能以血肠待之，那是主人的荣耀。

九寨沟攻略之住宿：

九寨沟的酒店在旺季的时候会有点紧张，淡季情况比较好一点，但基本不会出现没有地方住的情况 。一般是离沟口越近的酒店价格越高，除非有特殊的要求，比如就认准了某一家店，其他情况下都没有必要提前订，提前订的价格往往还没的选，在沟口、大巴站、夜市门口都有拉生意的客栈老板，直接找他们还可以讨价还价，如果住的地方离沟口稍远一点老板都是会开车接送的，也很方便。

2寨沟旅游攻略之建议游览路线：

推荐线路：沟口乘车→犀牛海乘车→镜海乘车→原始森林走环形栈道后乘车→天鹅海乘车→箭竹海走栈道→熊猫海乘车→老虎嘴走栈道→五花海乘车→珍珠滩、镜海停车场→诺日朗旅游服务中心就餐乘车→长海乘车→五彩池乘车→诺日朗瀑布乘车→老虎海走栈道→树正瀑布、火花海栈道乘车→芦苇海乘车→盆景滩乘车→宝镜岩乘车→出沟参观游人中心。

3寨沟攻略之风景区：

九寨沟风景区：可以分为：树正沟景区、日则沟景区、则查洼沟景区、扎如沟景区以及诺日朗景区等。树正、日则和则查洼三条沟，构成一个大“丫”字形，九寨沟的大多数景点集中在这三条主沟内;

树正沟位于三沟北边，主要景点包括：盆景滩、树正群海、犀牛海等;

则查洼沟位于东边，主要景点包括：上中下季节海、五彩池、长海等;

日则沟位于西边，主要景点包括：原始森林、镜海、箭竹海、熊猫海等。

诺日朗景区，最著名的景点就是诺日朗瀑布，扎如沟景区是一条人文游览线路，不但可观赏到藏家的田园风光，还可以领略到苯波教的独特魅力。

4寨沟攻略之路线：

A：飞机：目前只有成都、西安、重庆四个城市开通了到九寨沟的航班，所以如果想搭飞机到九寨沟的话，只能先到这三个城市中的某一个再搭飞机到九寨沟。

B:汽车：成都新南门客运站和茶店子客运站都有发往九寨沟的班车。

5寨沟攻略之不能不做的事：

1、观瀑布

在九寨沟，沿着水流步行是一种无比美妙的享受。从冬到春，从夏到秋，从箭竹海、熊猫海、五花海、孔雀河到珍珠滩，从皑皑的积雪到淙淙的溪水，从纷乱的瀑布到静守的湖泊，这条坎坷的生命之路上，水的宏大和悲壮都裸露在大地上。

2、走栈道

有人把九寨栈道比喻成一根丝线，把九寨沟内的108个海子串成了一条光彩夺目的项链。漫步栈道，头上是苍黑如盖、遮天蔽日的古木枝叶，脚下是深厚松软的苔藓或落叶，鼻中充盈着树脂或野花的芳香，耳边回响着松涛和鸟语，而视线所及，初升太阳的光线正从大树的枝叶间照射进来，感觉自己好像处于一幅山水画中。

3、拍大片

去九寨沟，最最不能忘带的就是相机和充电器了。而且，一定要带上足够的照片存储卡，因为，九寨沟处处是美景，处处都想咔嚓。如果你就带一个小小的小数码，那到后面，就忙着挑着删照片吧。关键是，面对每一张都不愿删的照片，会很心痛。

6寨沟攻略之购物：

出了九寨沟，往右，先是一长溜的货摊，然后就是沿河沟的店铺街面，摊铺上很多小商品，最多的是藏饰品，礼帽、发巾，挂件、披肩，还有不少餐饮店，还有药店、超市，甚至露天电影院，边街沿着哗哗流淌的黑河(九寨沟沟口那条河叫“黑河”)，一边是河，一边是街，这样的商业街，绝无仅有。

7寨沟攻略之穿着：

九寨沟属川西高原气候中的暖温带，气候宜人，温和偏冷。就算在全国绝大多数地区都处于夏日的炎热中，九寨沟的早晚仍然透着阵阵凉意，一般来说每年的10月底-第二年三月九寨沟就开始进入冬季了,穿着当然要以防寒的羽绒服为主，鞋子也要尽量选厚点的。

冬季气候特点和人体适应能力，自古以来人们把冬季作为进补的最好季节，故民间有“冬令进补，春来打虎”的说法。冬季是什么好?下面小编和大家一起了解适宜冬季养生的食谱吧。

冬季养生食谱：山药羊肉汤

配料：羊肉五百克，山药一百五十克，姜、葱、胡椒、绍酒、食盐适量。

做法：羊肉洗净切块，入沸水锅内，焯去血水;姜葱洗净用刀拍破备用;淮山片清水浸透与羊肉一起置于锅中，放入适量清水，将其它配料一同投入锅中，大火煮沸后改用文火炖至熟烂即可食之。

功效：补脾胃，益肺肾。

冬季养生食谱：干果银耳高粱米粥

材料：高粱米100克，银耳20克，红葡萄干50克，核桃30克，冰糖适量，清水;

步骤：

1、银耳泡发，摘根弄成小朵，葡萄干和核桃洗净后用温水泡上;

2、高粱米洗净后，用清水泡上至少2个小时，然后放入电饭锅，加水蒸熟待用;

2、将所用材料放入砂锅，加足量的水，滚开之后转小火，煮上30分钟，放入冰糖，溶解弥合之后，即可盛碗食用了。

暖和的高粱米粥，洋溢着秋天的色彩，健脾益胃，生津止燥，加上核桃、银耳和葡萄干的滋味，具有润肺美肤的效果。应季食材最适合调理身体，另有一方，高粱米和红枣经过炒黄处理，再研成细末，还是治疗小儿消化不良的良方，对小儿秋冬季腹泻也有很好的治疗作用。

冬季养生食谱：强肾狗肉汤

配料：狗肉五百克，菟丝子七克，附片三克，葱、姜、盐、味精适量。

做法：狗肉洗净切块，置入锅内焯透，捞出待用，姜切片，葱切段备用。锅置火上狗肉、姜入内煸炒，烹入绍酒炝锅，然后一起倒入沙锅内，同时菟丝子、附片用纱布包好放入沙锅内，加清汤、盐、味精、葱大火煮沸，改用文火炖两小时左右，待狗肉熟烂，挑出纱布包，即可食用。

功效：暖脾胃，温肾阳。

冬瓜汤

用料：冬瓜500克，鸡汤750克，冬菇2只，鸡胸肉50克，火腿20克，鲜虾50克，瘦猪肉30克。

做法：

1、将冬瓜放入锅内加鸡汤，大火煮10分钟;

2、加鸡肉、冬菇和其它配料煮五分钟，加盐、味精、香油即可。

冬季养生食谱：丝瓜西红柿粥

配料：丝瓜五百克，西红柿三个，粳米一百克，葱姜末、盐、味精适量。

做法：丝瓜洗净去皮，切小片西红柿洗净切小块备用。粳米洗净放入锅内，倒入适量清水置火上煮沸，改文火煮至八成熟，放入丝瓜、葱姜末、盐煮至粥熟，放西红柿、味精稍炖即成。

功效：清热，化痰止咳，生津除烦。(患有痤疮的人可长期食用)

素炒三

配料：干冬菇七十五克，青椒两个，胡萝卜一根，植物油、白糖、黄酒、味精、盐、水淀粉、鲜汤麻油适量。

做法：冬菇水发洗净，挤干水分，切成细条，胡萝卜、青椒洗净切丝。锅内放油烧热，将三丝入锅煸炒后，放黄酒、糖、再煸炒，然后加鲜汤、盐，待汤烧开后加味精，用淀粉勾芡，淋上麻油，盛入盘内即可。

功效：健脾化滞，润燥。

饮食禁忌：狗肉忌与绿豆，杏仁，菱角同食。患有顽固性皮肤瘙痒症者忌食香菇。

冬季养生食谱：莲藕炖排骨

材料：猪肋排 1000克 、莲藕(取中节肥嫩的)1段 、蘑菇、 笋、豆腐、 精盐、料酒、酱油少许、葱、姜、蒜、花椒、大料(同普通炖肉一样)。

做法：

1、排骨切段冷水冲洗干净。取一锅烧水，水开后放入排骨，肉变白后捞出备用。

2、取电高压锅锅，放入少一半水(以没过排骨适宜)，接通电源，水热后放入一块浓汤宝，化开后接着放入排骨、料酒、盐、酱油少许、葱、姜、蒜、花椒、大料(同普通炖肉一样)、洗净蘑菇切片、笋芽、藕切大块。盖好盖保压50分钟。

3、等压力锅泄压后，打开盖，继续放入胡萝卜块、豆腐片，然后继续加热至胡萝卜熟，此时不用盖盖。香飘四溢，令人迫不及待。

莲藕有凉血补血功效，肋排骨含高质量的钙和胶原蛋白，蘑菇和笋有丰富的维生素，再加上豆腐和胡萝卜就是一锅营养丰富、味道鲜美、热气腾腾、荤素搭配的美餐，而且长时间的炖煮可使饱和脂肪转化为不饱和脂肪，爱美女士可放心饕餮。 使用此菜时只需预备好米饭和一盘凉菜即可，又方便又快捷又营养又好吃。

韩国乌龟锅是比较火热的一款厨具，这款锅可是一口多功能的锅呢，既能够煎炸还可以炖煮。今天本网小编就要为大家介绍一下，韩国乌龟锅好用吗?乌龟锅怎么样?

韩国乌龟锅好用吗

韩国乌龟锅多功能麦饭石烤肉锅，这个锅子真是好用爆了，麦饭石的材质手感也是棒棒的。上层可以烤肉煎饺煎饼等下层可以当火锅炒锅锅体都是麦饭石涂层，对人体健康非常有益!居家过日子一锅搞定!在家煎肉无油烟不粘锅。它可用来烤肉/刷肉(两用)，煎锅和涮锅均为麦饭石涂层，锅盖为钢化玻璃,底盘还可放入同等大小底的平底锅进行加热，等同于电磁炉的效果,此锅是非常实用的烤肉锅，涮锅，不仅不粘锅还无油烟，健康环保.烤五花肉、烤牛肉、煎饺、煎饼、烤虾、各种串类、菜能想到的都可以拿上来烤,还可以用来做各种式煎饼，拿它炒菜都行!

韩国乌龟锅怎么样

韩国乌龟锅，一锅两用的，平的用来烤肉，不粘锅;深的用来煮火锅，直径接近30cm，一家人用刚好。麦饭石材质，含有对人体有益的微量元素，吃的健康。入手这个锅先完全是被朋友种的草，是一次去朋友家吃烤肉，她的这个锅就深深的吸引了我，特别方便，而且基本上没有油烟，加热挺快的。平常咱们去店里面吃吧，都会觉得吃完后身上的一股股油烟味久久散不去，这样自己在家做超级划算的，最重要的是，比外面的干净太多太多太多了。作为吃货的我，真的超级喜欢这个锅!

烤肉的顺序和方法

1.五花肉：热锅，五花肉铺平，大火烤至两面金黄，剪成小块即可。

2.烤五花肉的同时锅边放一圈口蘑，口朝上。口蘑粘了五花肉的油会很香，不用额外刷油。烤一会儿以后口蘑会出水，那个绝对鲜美，必须小心翼翼的夹起来喝掉。

3.等烤完一圈五花肉，用厨房纸擦一下烤盘。烤牛肉，每面最多一分钟。

4.虾可以穿插在五花肉中间烤。底部适量刷油。

调料的搭配

1.五花肉配烤肉酱。取一片菜叶，放五花肉1-2块，烤肉酱适量，香葱1段，蒜片1片，包成个包一口吃下。

2.所有的蘑菇都蘸着现磨胡椒和盐吃。

3.牛肉也是蘸胡椒和盐，最简单的调料。

4.虾本身经过调味可以直接吃。

为了提高广大中小学生冬季安全意识，传授安全儿歌。以下是由小编整理关于冬季安全小知识儿歌的内容，希望大家喜欢!

冬季安全小知识儿歌（1）

小朋友，仔细听，安全常识有本经，时时注意言和行，家长老师才放心。

过马路，眼要明，一路纵队靠右行，车辆靠近早避身，举手行礼表深情。

拐弯处，莫急跑，以防对方来撞倒，夜晚走路更小心，不碰墙壁便碰钉。

风扬尘，护眼睛，尘埃进入须冷静，轻揉慢擦手洗净，情况严重找医生。

细小物，注意玩，千万别往口中衔，一旦下肚有麻烦，快找医生莫拖延。

饥饿时，嘴莫馋，吃饭之前洗手脸，细吃慢咽成习惯，这样身体才康健。

吃零食，坏习惯，不分场合和时间，三心二意分精力，别人觉得也讨厌。

剩饭菜，陈糕点，时间久了必腐烂，吃了容易把病患，扔作垃圾莫留恋。

吃瓜果，先洗净，蚊叮蝇爬传病菌“病从口入”是古训，讲究卫生不生病。

玩游戏，勿持“金”，无意也会伤人身，理由再多不济事，终归还是不安宁。

炎热天，汗淋淋，私自游泳万不能，江河湖水喝不尽，青春年少赴黄泉。

莫玩火，青少年，星星之火可“燎原”，烧了财物祸人命，父母为你去坐监。

照明电，不要玩，徒手不能触摸线，电线不作晾衣杆，用电常识记心间。

电视剧，动画片，躺下床铺就不看，迷迷糊糊睡着了，当心电视被烧坏。

遇火灾，119，火警电话记心头，速离险境求援救，生命安全是一流。

家来人，不识面，接待不可太随便，哄你出门找爹妈，他就趁机来作案。

遇匪徒，110，匪警电话要记清，机智灵巧去周旋，歹徒被擒快人心。

用电炉，烧煤气，结束一定要关闭，房间一定要通风，血的教训要牢记。

坏故事，莫要听，影响学习误青春，黄色书碟网莫看，不会分析会受骗。

安全事，说不完，时刻小心理当然，偶出事故总难免，自觉自愿入保险。

说安全，道安全，安全常识记心间，珍惜生命重泰山，国运昌泰享平安。

冬季安全小知识儿歌（2）

出入校门有秩序，注意脚下别滑倒，

发现滑倒忙扶起，千万不要向前挤。

变压器下不玩耍，坚决不能去攀爬，

上面物品咱不要，生命比它更重要。

课间游戏要注意，不做危险的游戏，

追逐打闹有危险，发生碰撞悔不及。

厕所门前不拥挤，礼让行走有秩序，

雪天门前易滑倒，提醒同学要注意。

翻越围墙很危险，多走几步保平安，

不要一时图省力，出了事故太遗憾。

体育器械是锻炼，正确使用很安全，

不守规则图高兴，一旦出事悔恨晚。

篮球场上有比赛，同学要看站线外，

不要进入场地内， 避免碰撞出意外。

体育课上守纪律， 听懂要求再竞技，

出现事情报老师， 老师一定会处理。

教室里面讲规则， 窗台上面不要坐，

遵守纪律争标兵， 安全时刻记心里。

幼儿园安全小常识儿歌

一、安全知识要牢记

小朋友，请注意，安全知识要记牢。

遇到困难不要怕，分析情况打电话。

生病拨打120，火灾拨打119。

遇坏人110找警察，要讲清楚我在那。

陌生人不理睬他，玩火玩电危险大。

爸爸妈妈不在家，我要当好小管家。

二、遇火灾

着火时，勿拥挤。湿毛巾，掩口鼻。

不慌乱，听指示。安全道，速逃离。

遇火灾，要镇静。选逃离，再报警。

报地址，讲火情。不慌乱，口齿清。

三、出门安全

游玩时，要记住。随爸妈，不远离。

陌生地，不乱跑。为安全，要牢记。

人走失，原地站。耐心等，父母返。

电话详，地址清。请警察，来帮忙。

四、过马路

过马路，左右看。人行道，才安全。

过街桥，地下道。不停留，不玩闹。

五、独自在家

父母忙，我看家。心要细，胆要大。

陌生人，在门外。不认识，不开门。

六、遇地震

遇地震，不乱跑。速起身，蹲墙角。

险情小，向外跑。空旷地，危险少。

看过“冬季安全小知识儿歌“

乌龟

当气温降至13℃以下时，龟龟便开始进入冬眠。整个越冬期间，头尾四肢均缩入壳内，双目紧闭，不食不动不排泄，直至出蛰才移动位置。若环境不适时，则难于入蛰。乌龟的冬眠温度在1~10℃是适宜的，高于10℃很易引起龟的苏醒，从而消耗体力，而造成龟的体质下降。

一个冬眠期内多次反复冬眠和苏醒也会造成引起龟的死亡。低于0℃的温度将会冻伤乌龟，甚至冻死乌龟。因此人工设置乌龟的冬眠场所时必须考虑可能出现温度变化因素。

冬眠以前，要给龟贴膘，从9月开始，要让龟顿顿吃饱，一天2次，吃一个月，储备足够的越冬脂肪。到了10月龟不吃食了，用稍温的水泡泡龟，用温水刺激龟排便，清理肠道，把留在体内的粪便排干净，以免长时间停留在肠道里引起肠道疾病。停食的半年里就靠这些脂肪活着，龟过瘦或吃食状态不好，或者过小的龟，越冬就要加温饲养了。温度调整到28℃，龟会正常吃食，如果不加温这种状态冬眠，由于储备的脂肪量过少，很可能因为无法坚持到气温回升就挂了。

真正的冬眠方法是容器内铺湿的厚沙，上用报纸揉团覆盖，龟会自己钻进沙里睡的，一星期一次补水，保持沙以及报纸的湿润。冬眠对于家养龟来说是一项考验。首先你要确定你的宝贝健康，没有疾病。体质差的龟决不能冬眠。小龟、幼龟建议不要冬眠，很难过冬！可以给要冬眠的龟准备些沙，但如果它不爬进去的话，就不要强行给它埋进去。不在沙里冬眠的龟龟，可以放在浅水里，上面罩一层湿棉纱，保持湿润，也起到一定程度保温效果。在沙里冬眠的龟龟，要保证沙干净无污染。在龟龟冬眠期间，保持沙的湿润。龟龟可能在冬眠期间醒来，所以要保证它醒来后不会爬到你找不到的地方。另外，冬眠期间醒来的龟龟千万不能喂食。