牛油果加什么做面膜（汇集20篇）

牛油果富含的营养保健功效很高，但是在食用牛油果的时候，也应该注意了解一些搭配禁忌，牛油果不适合和冷饮食用，因为容易影响到肠胃的吸收，可能会出现消化不良、腹泻的的症状。

1、牛油果不能和冷饮一起吃

牛油果中含有大量的脂肪酸，在食用之后需要很长的时间才能被完全的消化吸收，油脂在人体内以需要适合的温度才能吸收，冷饮在饮用之后会降低胃肠道内的温度，影响胃肠道对牛油果中油脂的吸收，会引起消化不良，严重者还可出现腹痛、腹泻。

2、牛油果不能和油性食物一起食用

牛油果含有大量的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸的吸收需要通过胃肠上的脂质蛋白参与，这些载体蛋白的数量有限，食物中脂肪的量过多便会抑制牛油果中的不饱和脂肪酸的吸收，一起食用会降低营养价值。

3、吃牛油果的注意事项

牛油果一旦切开之后很容易就会被氧化，因此，牛油果切开后需尽快食用，以免氧化变质，导致营养价值降低。牛油果性凉，自身脾胃虚寒的人群不适合食用，凉性的食物食用过多会导致腹泻。

想要看它熟不熟可看果皮颜色，呈鲜绿色说明没熟，颜色发黑，呈墨绿色说明熟了。还可看软硬程度，捏起来硬的说明生，按压下去有凹陷说明熟了。此外，如果太生可催熟后食用。催熟时可放在阴凉通风处，等变色变软后就可食用。还可和香蕉或苹果放在一起，能更快催熟。

想要判断牛油果是否完全成熟，可看的果皮颜色。如果是鲜绿色的，则说明还未成熟，最好不好吃，会有很涩口的感觉，果肉也很硬。如果果皮颜色已经发黑，成为墨绿色，则说明已经完全成熟了，这时的口感会更好。还可看软硬程度，如果捏起来较硬，说明没有成熟。接近成熟的是微硬的。完全成熟时用手按压会凹陷下去，此时的口感最好。太软的说明不新鲜，也不要买。

牛油果最常见的催熟法就是直接放在通风处，大概放3-4天颜色就会变为深色，摸起来也会变软。不过有的品种颜色变化并不明显，可从蒂头判断，轻易被拔掉的说明已经成熟。

还可用成熟后的香蕉或者苹果来催熟。将其放在纸袋中，之后放上未成熟的牛油果，这样两三天便可食用。因为香蕉和苹果都会释放出乙烯，有催熟的作用。

大家在生活中应该都吃过牛油果吧，但是你了解牛油果吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟牛油果盛产在几月份呢，以及什么时候吃牛油果最好了呢？跟着小编我们一起来学习吧。

牛油果盛产在几月份呢

据了解，牛油果在我国南方在3月开花，8～9月果成熟，一般栽种3～4年结果。牛油果为肉质核果，成熟时果皮从黄绿色、红棕色到棕色，果长5～20厘米，直径3～14厘米，熟后果皮变成黄绿色、乳黄色、褐色或暗绿色。果肉微软，肉色乳白、淡黄或乳黄，肉质极细腻，具蛋黄味，略甜，单果重150～1500克。

什么时候吃牛油果最好了呢

牛油果最好饭后食用。

牛油果深受养生群体的喜爱，主要是牛油果含有大量的不败和脂肪酸，因此，在饭后食用牛油果才是最好的时候，这时候人体的血液都大量的聚集在肠系黏膜的血管中，对食物中的营养成分吸收最强，最成分。

牛油果一次吃多少合适呢

对健身来说，牛油果是优质的脂肪和蛋白质来源，对增肌减脂是有很大帮助的，饱腹感也很强。但是从含量中来看，牛油果的热量并不低，且运动期间补充10%～15%的脂肪就足够了。所以建议男性一天吃一个牛油果、女性一天吃半个或者四分之一就足够了。科学家研究发现，每天吃半个牛油果不仅能减肥，还会使患心血管疾病的风险大大降低，延长寿命。牛油果中所含的微量元素和有益的脂肪能够降低人体的胆固醇水平，防止血管中形成胆固醇块，从而预防心血管疾病的发生。

牛油果多久吃一次好呢

牛油果以一周吃三次为宜。

牛油果的脂肪含量丰富，每天食用牛油果可能会引起肥胖，而一周平均算下来，食用3次是最为合适的，而且男性每次以一个，女性每次以四分之一或者半个为宜。

重庆小面可以用牛油，但是最好是搭配植物油一起，这样做出来的油辣子更加的好吃美味，让人欲罢不能。

重庆小面可以用牛油吗

最好将菜子油和动物性油脂，比如牛油搭配使用，这样熬出来的油辣子香味会更浓郁。二是大葱米的用量可以加倍。

怎样的小面才是好吃的

一看

汤色面条质地有要求

首先，从色泽上来看，重庆小面红汤的汤色要红亮、清汤的汤色则应呈乳白或浅黄。除此之外，面条要显微黄，绿色蔬菜显嫩绿，其他蔬菜则呈本色。面条的质地应达到柔软不断，蔬菜口感嫩脆。

二尝

麻辣味浓或咸鲜适口

再从口味上来说，红汤小面吃起来麻辣味浓，特色鲜明;清汤小面吃起来则咸鲜适口，鲜香宜人。

三品

不要超过两分钟才吃

标准推荐的重庆小面最佳食用温度是65℃~75℃;最佳食用时间是从面条至熟到食用，不超过2分钟。

重庆小面豌杂浇头怎么做

上好的干豌豆用水浸泡回软，放入高压锅内，加入清水大火加热至上气，改小火压约10分钟至豌豆内部软烂但外形完好即可。

提示豌杂面在上桌前，多是将豌杂浇头和杂酱浇头配合调味的，二者比例大概是1:1。

重庆小面的必备调料

7:榨菜粒(少量)，首选重庆涪陵产榨菜。

8:芽菜末(少量)，首选宜宾芽菜。

9:炒香的花生碎粒，作用是提香。

10:姜蒜水(少量)，不可直接用姜末、蒜蓉，否则气味太冲、会过于抢味。需用高汤冲调姜末和蒜蓉后，用姜水和蒜水作为调料加入。

11：白芝麻。或在油辣子中添加。

12：筒骨汤。一般由猪大骨熬制，调料打完后冲入，形成小面汤料。

牛油果是在国内的叫法，在不同的地区也有不同的叫法，比如台湾称之为酪梨，这种水果本疲惫不堪中美洲地区，不仅水果本身营养价值高，而且果味好，是一种非常具有经济价值的水果，目前在全球多数地区都有引进并进行种植，而中国也不例外并已有多年种植经验，那么种植的牛油果树几年能结出果子呢？

牛油果树几年能结出果

1、结果年限

根据我国东南沿海省份的种植情况来看，正常种植条件下果树在3~4年之间就会结果，至于墨西哥、危地马拉、古巴等美洲热带地区的结果就更早一些，一般第二年就可以结果，这些都是嫁接种植的情况，如果是野外自然生长一般都要6~8年才会结果。此外，牛油果的花期一般在2~3月份，果期在8~9月份。2、果树种植

牛油果树的种植相对比较麻烦，种子并不能直接埋在土里等它发芽生长，那样的成活率比较低，所以大规模种植的话需要专门进行种子培育。如果是盆栽种植就相对简单，因为种的量不大。需要说明一点的就是盆栽种植用来观赏性质的牛油果树不会结果，因为土壤、光照、授粉等条件无法满足。3、果实科普

牛油果树结出的果子叫做鳄梨（国外大多这么称呼），也有叫樟梨、牛油果的，不过最常见的称呼就是大家熟知的牛油果。牛油果果实在食用、医药和工业化妆、观赏等领域都具有很高的价值，其成熟的果实果肉质地类似于“奶油”，固有“森林奶油”的美誉。鳄梨果实营养丰富、易消化、能量高，是一种集食用、保健等功效为一体经济型水果。

小编听说吃牛油果可以长生不老，哈哈，你知道吃牛油果有什么好处吗？牛油果的功效与作用是什么呢？

牛油果的功效与作用

1、美容护肤。牛油果中丰富的维生素和植物油脂，对皮肤非常好，有保湿、去角质、防晒等功效，高级化妆品中，多数有牛油果的成分。2、降低胆固醇。牛油果中含有的油酸是一种单元不饱和脂肪，可代替膳食中的饱和脂肪，故有降低胆固醇的功效。3、保护眼睛。牛油果中富含维生素A、E和B2，这些营养成分对眼睛很有益，经常对电脑的白领们可以多吃。4、预防胎儿畸形、预防心血管疾病。牛油果含有丰富的叶酸，它能预防胎儿出现先天性神经管缺陷，减少成年人患癌症和心脏病的几率。5、缓解糖尿病症。油梨果肉含糖率极低，为香蕉含糖率的1/5，是糖尿病人难得的高脂低糖食品。而用果皮泡水饮用，对糖尿病有缓解作用。6、保护肝脏。在召开的2000年太平洋流域国际化学协会会议上，日本的研究者宣布，他们经研究发现，鳄梨中含有可能可以保护肝脏的有效化学成分。这一发现将有助于人们发明新的药物，用于治疗肝脏疾病。7、保护子宫健康。资料说，因为牛油果长的很像子宫，能够保护女性的子宫和子宫颈健康。女性每星期吃一个牛油果，就能平衡雌激素、减掉分娩产生的多余体重，防止宫颈癌。更奇妙的是，牛油果从开花到成熟结果的生长期，也恰恰是9个月。

牛油果的营养价值

1.含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质,钠、钾、镁、钙等含量也高。丰富的脂肪中不饱和脂肪酸含量高达80%，为高能低糖水果。2.果仁含油量8～29%，油是一种不干性油，没有刺激性，酸度小，乳化后可以长久保存，可食用。

牛油果的挑选TIPS

a.新鲜未成熟的牛油果是呈现鲜绿色的，摸上去手感很硬;b.刚刚好成熟的牛油果的颜色发黑，但摸上去微微有些变软，此时就是食用的最佳时刻;c.熟过头烂掉的牛油果摸上去非常软，说明果肉此时已经烂了。d.如果一次性买入好几个牛油果，建议尽量挑选鲜绿色未成熟的，这样在家放置几天后会自然成熟。e.如果当天就要吃，那么挑选刚刚开始变黑变软的牛油果!

简要回答

牛油果是一种水果，含有丰富的营养成分。小伙伴们在挑选牛油果的时候可以看一下牛油果的表皮颜色。一般情况下，牛油果的表皮颜色为鲜绿色的时候，代表牛油果的还没有成熟。一般随着成熟度的增加，牛油果的颜色慢慢的发生了改变。

其次小伙伴们也可以通过看用手摸牛油果，如果说牛油果的表皮有坑坑洼洼的，在这个时候说明牛油果还没有成熟。如果随着时间的推移，牛油果的表皮特别的光滑，那么这类牛油果有可能生过疾病。

小伙伴们在挑选牛油果的时候，千万要注意不要挑选表皮坑坑洼洼的或者是伤痕累累的。因为这类牛油果已经被污染了。

当然小伙伴们在购买牛油果的时候，如果说能够轻松的将牛油果的果地给摘下来。在这个时候就代表牛油果已经成熟了。如果摘不下来的话，说明牛油果还没有成熟。

其实对于众多的小伙伴来说，在挑选牛油果的时候，也可以轻轻的捏一下牛油果。如果说牛油果在这个时候特别的硬，那么就说明牛油果还没有成熟。

牛油果有一个很大的果核，果肉为黄绿色，味如牛油，被称为“森林的牛油”，果肉含有多种不饱和脂肪酸，所以有降低胆固醇的功效，另外牛油果所含的维生素、也算对美容保健也很有效果。那么牛油果的健康功效有哪些？如何挑选好的牛油果？

牛油果的健康功效有哪些

1、预防前列腺癌---阻止癌细胞繁殖；

2、预防口腔癌---破坏口腔癌细胞生成；

3、预防乳腺癌---丰富的Oleicacid(十八烯酸)能有效的预防乳腺癌；

4、预防老年白内障---丰富的类胡萝卜素和叶黄素能保护眼睛的健康，预防老年白内障；

5、降低胆固醇---高含量的beta-sitosterol(β谷甾醇)具有降低胆固醇的作用；

6、预防心血管疾病---高含量的叶酸，单一脂肪，维他命E和高抗氧化物质，都能让心脏更健康；

7、帮助营养吸收---特别是帮助carotenoids(类胡萝卜素)的吸收；

8、含丰富的Glutahione(谷胱甘肽)---强抗氧化物质；

9、最佳维他命E来源---维他命E有多种预防疾病的功效。

如何挑选好的牛油果

顶端的柄和皮之间有缝隙或者顶端周围变黑变软的都不能选，有柄、外皮坚韧粗糙颜色为浓郁的绿色的牛油果说明是新鲜的。还可以通过色泽来判断成熟的程度，呈黑绿色的表明过熟了。可以用手按压或者捏果实的感觉来判断牛油果的成熟度。如果按起来很硬，一点都捏不动，那就说明还未成熟。可以买，但需要放置几天再吃。如果按起来很软，就说明果肉已经烂了，也许里面都发黑了，那就不要买了。如果软硬适中，稍微可以感觉按得动，那是最适合食用的状态。用刀切开，里面是嫩嫩的黄绿色，很清淡的颜色。没有黑斑是最佳状态的牛油果。牛油果最适宜的栽培温度为20度左右，27度以上就容易过熟。和苹果装在一个袋子里或放在冰箱和电视机的上面可以早点催熟。

牛油果的形态特征

落叶乔木，高10-15米，胸径达1-1.5米;树冠开展，分枝多而密，茎枝粗壮，多节瘤，常有弯曲现象;树皮厚，不规则开裂，具乳汁。

叶长圆形，长15-30厘米，宽6-9厘米，先端圆或钝，基部圆或钝，幼时上面被锈色柔毛，后两面均无毛，中脉在上面呈凹槽，下面浑圆且十分凸起，侧脉30对以上，相互平行，两面稍凸起，网脉细;叶柄圆形，长约10厘米。

花梗被锈色柔毛;花萼裂片披针形，外面被毛;花有香甜味，花冠裂片卵形，全缘。浆果球形，直径3-4厘米，可食，味如柿子;种子卵圆形，长约2-3厘米，黄褐色，具光泽，疤痕侧生，长圆形。花期6月，果期10月。

牛油果对哪些病有辅助治疗的作用

高脂血症，甲状腺疾病，更年期综合征，小儿营养不良，小儿佝偻病，心脑血管系统疾病，外科疾病，五官疾病，皮肤性病。

想要通过吃牛油果达到减肥的效果就要吃牛油果的时候细嚼慢咽，还要学会搭配着别的食物吃，这样才能有效的减肥。

牛油果减肥怎么吃

1、细嚼慢咽

牛油果之所以能够减肥，是因为它里面含有可以抑制激素生长的元素。而如果要想让这种元素到达人体内的话，就必须做到细嚼慢咽，一口吞食牛油果既吃不出味道来，也起不到减肥的效果。最简单的方法就是切成小碎丁，然后配合一些蔬菜一起炒，又好吃，减肥效果又好。或者是在剁碎之后，涂在面包上吃也可以，不单单有减肥的效果，口味也很不错。

2、善于搭配

单吃牛油果实际上减肥效果有限，如果再加上牛奶，酸奶，蜂蜜或者是奶昔的话，那么就能够做到口感舒爽，吃起来也会特别的有味道。一种色香味俱全的水果，我们当然喜欢多吃，而身体上多余的肉就会在不知不觉中被减下来了。当然，你也可以根据自己的口味来进行搭配，只要自己满意就行。

牛油果小知识

牛油果喜光，喜温暖湿润气候，不耐寒，仅个别品种可忍受短期0度低温，在世界上40°S-40°N有栽培，适宜年均温度20-25℃，抗寒力因品种不同而异(墨西哥系的耐寒性比较强，危地马拉系和西印度系的耐寒性较弱)，抗寒品种可耐-6℃低温，抗寒力低的品种遇0℃低温则干枯，需要年雨量在1000毫米以上，根浅，枝条脆弱，不能耐强风，大风影响可导致减产，对土壤适应性较强。

牛油果可以美容护肤

牛油果果肉与人体皮肤亲和性好，极易被皮肤吸收，对紫外线有较强的吸收性，加之富含维生素E及胡萝卜素等，因而具有良好的护肤、防晒与保健作用。美、日等国已将其广泛应用于护肤霜、洗面奶、面膜剂、洗发香波、防晒霜等多种化妆品。

牛油果意面的做法

1.将牛油果切块，和柠檬汁、罗勒叶、大蒜一起放进搅拌机打成泥状;

2.依口味加入海盐和黑胡椒调味，并加入适量橄榄油。

3.做好的牛油果泥和煮熟的意面拌匀，加一些小番茄和玉米粒就大功告成。

宝宝吃牛油果的禁忌

6个月以后的宝宝是可以适当的吃一点点牛油果，牛油果含有丰富的营养成分，一般宝宝到了6个月以后需要适当的添加辅食，这时候他们可以适当的吃一点点牛油果来满足身体所需要的营养物质，其实牛油果当中的营养价值特别的丰富，给宝宝吃牛油果的时候一定要适量，并且要根据宝宝吃完牛油果的反应程度，慢慢的增加牛油果的量，不要一次性给宝宝吃太多的牛油果。

0~6个月的宝宝不可以吃牛油果，因为宝宝刚出生不久，脾胃还没有发育完善，这时候给宝宝吃牛油果的话容易产生消化不良的情况，其实牛油果当中的油脂含量特别的高，要是直接选择给宝宝吃牛油果可能会产生问题，另外一岁以后的宝宝是可以吃牛油果的，因为他的消化能力已经比之前好很多。

宝妈在生活中适当的给宝宝吃牛油果的话，能够达到营养补充，但是需要适量。一旦给宝宝吃牛油果的时候需要给宝宝吃新鲜的牛油果，如果牛油果购买的时间比较长，放置的时间也特别的长，那么牛油果就不太新鲜了，此时给宝宝吃不太新鲜的牛油果可能会产生问题，另外牛油果其实给宝宝吃的时候可以直接将其拌在蔬菜和粥当中，在给宝宝吃牛油果的时候，不要让宝宝吃特别硬的牛油果，尽量将宝宝将牛油果切的稍微碎一点点。

牛油果的营养价值比较高，像蛋白质、能量、糖分等等，对于宝宝的大脑发育是有帮助的，一般宝宝适当的吃牛油果不会产生过敏的情况，其实宝宝在吃牛油果的时候比较简单方便，一般来说宝宝适当的吃牛油果好消化，但是宝宝要少吃牛油果，不能够吃得太多，否则会产生消化不良的情况，随着月龄在不断的增加，宝宝选择吃牛油果时可以适当的增加。

紫苏水久负盛名，黛珂家的牛油果乳液同样不负众望，这款乳液问世也有不长的时间，经过时间的检验，是一款能缓解值得信赖的产品，下面本网小编带大家来看一下黛珂牛油果乳液适合油皮吗？

黛珂牛油果乳液适合油皮吗

质地清爽，非常适合混油皮和油皮。

夏天使用同样最佳。

营养满分的牛油果乳液，不同于上面的乳液，它是以导入的效果在爽肤水前使用的。渗透力强悍的乳液，能先柔嫩肌肤，改善毛孔泛滥的出油情况，这样配合清爽的紫苏水一起使用，能深层平衡肌肤的水油。除了控油出色以外，用后肌肤的柔软度会有很大的提升，十分适合混油的肌肤使用。

使用心得

蕴含高营养森林黄油，深层保湿水嫩肌肤。瞬间渗透柔滑肌肤，堪比精华乳的存在。触感绵滑适合打底，提升肌肤对外抵抗力。

毕竟黛珂是遵循先乳后水的护肤，所以牛油果乳液的质地很清透，完全没有普通乳液厚重的感觉，推开就像是水一样的好吸收，真的有种瞬间渗透到肌底的感觉呢。它的滋润力会让肌肤感觉很安心，而且用了一段时间确实会发现闭口变少了，出油也稳定了，特别适合水油失衡的油皮呢。

产品介绍

CosmeDecorte/黛珂软肌牛油果天然植物乳液150ml

功效：促进肌肤柔软，改善毛孔，肌肤透明度递增，水嫩不容易干燥的美肌，痘肌的MM可以搭配紫苏水使用，先乳后水，可以缓解痘痘。

描述：肌肤的柔顺剂！质地清爽又保湿。最主要是适合任何肌肤。

PRIMELATTE会像柔顺剂般，在洗脸后促进肌肤柔软的乳液，肌肤被调整柔软后，之后使用的护肤品更容易吸收，达至深层滋润的最极限，每日持续使用，就可成就由底层引发的弹嫩，肌理细致柔滑肌肤，被称为森林的黄油。

营养价值非常高的牛油果、和其他果实及植物中抽出4种天然植物精油配合的柔肌乳液。只要加在平常使用的化粧水前、保湿効果长时间持続。提高肌肤対外界的抵抗力、防止肌粗、乾燥。还能使用下一歩使用的化粧水更浸透。

使用方法

洁面后，用化妆棉涂抹，后用同系化妆水，如果和其他牌子的化妆水一起使用，就是先水后乳。

牛油果近年来是很火热的食材啊，它的营养价值早已不是秘密，这种具有养生功效的植物，不是我们国家的特产，但是在我国消耗巨大，下面本网小编带大家来看一下牛油果能卸妆吗？牛油果能卸眼妆吗？

牛油果能卸妆吗

可以的哦，而且还能卸除眼妆，是不是很神奇！

只要用化妆棉上面放着切片的牛油果，轻轻的擦去脸上的化妆品就可以。可能有人会觉得用来卸眼妆好像会刺激，其实不然。我们的眼部肌肤比较脆弱，牛油果内涵的维生素A和E可以顺便滋润按摩双眼，达到放松的效果。

牛油果的食疗价值

牛油果的果实是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质和高含量的钠、钾、镁、钙等元素，营养价值可与奶油媲美，甚至有“森林奶油”的美称。一般作为生果食用，也有被制作为菜肴和罐头的。

牛油果富含钾、叶酸以及丰富的维生素B6，还含有多种矿质元素，包括钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等，还含有大量食用植物纤维。每100克生鳄梨中，水分占74.3%，含蛋白质2克、脂肪15.3克和碳水化合物7.4克，能提供673.9千焦的热量，是一种高能低糖的水果。牛油果的脂肪量比较高，其中含有大量的不饱和脂肪酸，有健胃清肠的作用，还能降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统，对人的身体十分有益。而牛油果所包含的大量维生素、叶酸对美容保健等也很有功效。

牛油果的护肤功效

牛油果中含有丰富的维生素A、蛋白质和30%珍贵植物油脂“油酸”，它的组成与天然皮脂膜结构非常相似，亲肤性很好，对于暴露在紫外线下的受损肌肤有瞬间填补、修护作用，能长时间锁住细胞水分，深度滋润肌肤。加之含有丰富的维生素E及胡萝卜素等，因而护肤、防晒与保健的作用十分卓越。牛油果还可以切开作为面膜来消除眼袋。

吃牛油果有什么好处

减肥瘦身：牛油果含有大量的膳食纤维和不饱和脂肪酸，在食用之后膳食纤维会在胃内吸收大量的水分膨胀，增加人的饱腹感，减少对其他食物的摄入，同时还能刺进胃肠蠕动，减少对食物中脂肪成分的吸收；而不饱和脂肪酸可促进饱和脂肪酸的代谢，减少脂肪的形成和囤积，起到辅助减肥瘦身作用。注意：牛油果含有丰富的不饱和脂肪酸，少量食用有减肥效果，食用过多会起反作用。

防治心血管疾病：现代人生活条件好了，摄入的脂肪性食物过多，体内脂肪长期过量存在，结合血液中的胆固醇形成的低密度胆固醇是多种心血管疾病的起因，而牛油果中含有的不饱和脂肪酸可逆向分解这种成分，促进胆固醇转化成胆汁酸，促进饱和脂肪酸的分解代谢，能防治多种心血管疾病。

抗氧化：牛油果在切开之后需尽快的食用，否则会被氧化变色，由此可见牛油果中含有丰富的抗氧化性物质，包括氧化酚类、歧化酶以及各种维生素，这些物质在食用之后能帮助机体清除体内的自由基，缓解脏器的衰老。尤其对肝脏的保护作用最强。

促进消化：牛油果中含有丰富的膳食纤维，在食用之后会在胃内大量的吸水膨胀，刺激胃酸和肠液的分泌，增强胃肠的消化功能，还能湿润粪便，促进排便，有润肠通便之效。

促进脑发育：牛油果中叶酸的含量也很高，我们都知道这种成分是孕妇必须补充的营养元素，主要作用就是促进胎儿的脑部生长发育，因此，在孕期食用牛油果可避免胎儿出现先天性神经管缺陷。

丰胸：牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性；含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。

保护子宫：牛油果能够保护女性的子宫和子宫颈健康。女性每星期吃一个牛油果，就能平衡雌激素、减掉分娩产生的多余体重，防止宫颈癌。

美容价值：牛油果含有扥胡的甘油酸、蛋白质以及维生素，成熟之后软润而不油腻，是天然的抗氧化剂，食用不当能软化和滋润肌肤，还能收缩毛孔，使皮肤更加的细腻、白皙、紧致，还能增强皮肤的抵御阳光的损伤，可用来美容养颜。

最简单的方法是可以拿到专柜进行验货，专业的检测就可以测出它的真假，另外也可以通过观察它的塑料封膜，盖子，卡槽，底部标签，字体，味道。这些方法比较简单，都可以非常容易的判断出乳液的真假。

1、塑料封膜

正品在它的整个包装设计方面是非常的精致的，这些方面假货都完全比不上。正品它的塑料封膜非常的整齐完整，而且整个外观看上去非常的整洁平滑，棱角分明。但是假货在它的塑料薄膜方面的设计比较粗糙，有的塑料封膜是皱在一起，整个外观形象看上去有些乱。

2、盖子

真正的黛珂牛油果乳液，它的盖子是呈半透明状的，它的透明度非常的好，可以清晰的看到盖子里面的东西，但是假货的盖子透明度不够清晰，看不清楚里面的东西，而且整个的外观颜色看上去有些发黑。

3、卡槽

把正品的按压嘴拔下来之后，就可以看到安装按压嘴的那个卡槽，这个卡槽在它的外圈是一个非常规整的圆圈，并没有瑕疵。但是假货的卡槽整个的外圈是呈花瓣状的形状，从这一方面是非常容易的辨别真假的。

4、底部标签

正品在它的底部标签上面也有着非常明显的设计，就比如在中间的一行数字，这些数字比较修长，字体都是细长的。而且它底部标签有“乳液”二字，这个“乳”字位置非常的正，而假货它的“乳”字位置有些歪，而且它中间的一行数字行列比较宽，字体不是细长的。

5、防伪码和气味

正品在它的外包装盒上面都有一个防伪码，可以根据这些防伪码进行查询，如果是正品的话，通过防伪码就可以明显的查出，但是如果是假货的话，即便是有防伪码，也查询不到结果。另外，在气味方面，正品的乳液气味闻起来有着明显的酒精味，而假货的气味是肥皂水味。

牛油果辅食制作方法有哪些？很多妈妈都不知道如何下手，在这里我要举荐果实营养价值最高的水果——牛油果，作为第一餐辅食食材给各位新手妈妈哦！宝宝辅食第一餐应该选择怎样的食材呢？

一、牛油果全身都是“好的脂肪”

牛油果含有多种维生素、具有丰富的蛋白质和脂肪，要知道使牛油果里面的脂肪和一般膳食中的饱和脂肪不同，是属于单元不饱和脂肪，可以降低胆固醇水平，完全健康哦~

二、为什么吃了牛油果会对宝宝好？

专家说：“每个牛油果都还含有类胡萝卜素叶黄素81微克和19微克的β胡萝卜素，还有3.5克的不饱和脂肪，这是已知的促进中枢神经系统和大脑的发育最重要的元素之一。”

牛油果被称为最自然的“完美食物”，因为它包含了人类生存的所需要的一切元素。这个富含不饱和脂肪的食品，不用担心宝宝吃太多脂肪，他们很需要它！一个中等大小的鳄梨包含大约322卡路里热量和30克的脂肪，这可以帮助婴儿的大脑和身体发育，相比一些谷物来说，牛油果更适合作为宝宝尝试的第一种辅食，因为它的好处远远大于所谓的“风险”。

三、一杯煮熟的牛油果中含有的营养

1.维生素

维生素A–20.2毫克，维生素B1（硫胺素）–0.2毫克，维生素B2（核黄素）–0.3毫克，烟酸-3.9毫克，叶酸-205毫克，泛酸-3.3毫克，维生素B6-6毫克，含有少量其他维生素。

2.矿物质

钾-1166毫克，磷–124毫克，镁-67毫克，钙-30毫克，钠-18毫克，铁-1.4毫克

3.还含有少量的硒、锰、铜和锌

提示：如果你的宝宝有“乳胶过敏”或对牛油果过敏问题，请联系儿科医生，避免进食过敏食物哦！

宝宝便秘能吃牛油果吗

宝宝便秘是可以吃牛油果的。牛油果里面含有丰富的甘草酸蛋白质以及其他营养物质，能起到润肠通便润肺的作用，宝宝便秘的时候吃点牛油果能够有效的缓解。宝宝便秘也可以适当吃点香蕉，香蕉有清肠润肠通便的功效，也是能够帮助排便不错的水果。可以把牛油果和香蕉混合打成泥喂给宝宝，对于便秘有非常好的效果。

牛油果对于宝宝来说是非常好的辅食，营养特别丰富，含有丰富的蛋白质以及维他命甘草酸。有保护肝脏润肺润肠通便的效果，平时即使宝宝不便秘，经常给宝宝吃点牛油果，也能够有效的防止便秘。平时在宝宝的辅食里面加入一点牛油果，比如米粥，米糊里面，不需要吃太多，每次少吃点。就能起到很好的润肠通便作用。

除了牛油果之外，香蕉也是非常好的通便食物，平时给宝宝吃点香蕉泥，能够有效的缓解宝宝便秘。还有苹果也是能够有效的促进宝宝肠道蠕动的，对于比较小的宝宝来说，可以给苹果蒸成泥，用勺子一点一点的喂给宝宝。不仅能够促进宝宝排便，在宝宝腹泻的情况下，也是可以给宝宝吃点苹果泥的。日常很多蔬菜也是能够有效的促进肠道蠕动，缓解便秘的现象。

平时可以给宝宝吃点促进宝宝排便的食物，比方说含粗纤维的蔬菜芹菜，菠菜，甘蓝等，这些蔬菜的粗纤维含量很高，能够提高宝宝肠道的蠕动能力。有效的预防宝宝便秘。预防宝宝便秘也要给宝宝多喝水，防止上火。大多数宝宝便秘都是由于上火引起的，所以平时多喝水是对便秘最有效的预防方法。对于大一点的宝宝妈妈可以带宝宝经常出去做做运动爱活动的宝宝肠胃蠕动都比较快，也是预防便秘的好方法之一。

牛油果都知道好吃有营养，其实它的核也更厉害哦，其实这才是牛油果的精华，那到底牛油果的核要怎么吃呢？又有什么营养价值呢？下面我们来一起看看！

牛油果的核能吃吗

牛油果它的核儿也是好东西——其实不是核儿，是一个巨大的果仁，只有一层像纸一样厚的薄皮，剩下的全是果肉，不能直接吃，直接吃会有些苦涩，用水煮个15分钟左右，就可以吃了，拌到菜里或直接吃都行，面面的，微苦。营养非常好。

怎么吃

方案一：果核粉

如果你有一台超强的食物加工机foodprocessor而且你刀功还不错的话，那你可以考虑先把果核切小块（技术呀技术），然后放到加工机中把它磨成粉，最后在你平时爱喝的液体饮品中添加半个核的粉量作为每日补充（比如蔬果昔，豆奶，热巧克力等）但这样的操作对加工机马力要求比较高。那就备选方案二：果核水

用一台粉碎机blender，里面先加水一杯再放入果核一起搅拌，之后你会发现，果核消失在水中了（果核看似坚硬，其实富含的是可溶性纤维，可以完全研磨透。）纯果核水极其生涩苦，虽然它是墨西哥医生用来治疗痛风的偏方，但直接喝具有一定挑战性，可以考虑在牛油果核水中加入适当蜂蜜或者鲜榨苹果汁混合服用。简便方案三：果核昔

如果你平时有喝蔬果昔的习惯，那更是简单了，蔬果昔配方中放半个牛油果，同时把它的核也一起扔进去搅拌，这样的配方几乎吃不出任何果核的生涩，两天吃一次即可，这样的量无论作为保健还是治疗都是比较合适的。

牛油果核的功效

1.一个小小的核在适当的条件下是能长成一棵牛油果树滴，可见它里面蕴含的能量。

2.从中医角度讲，所有的种子其实都是最富有生机的,所以如果能把它做成可食用的版本，对身体是有补益作用的。

3.牛油果核中含整个牛油果近70%的抗氧化成分。抗氧化当然就是抗衰老了，对抗体内自由基，减轻黑斑，紧致肌肤，这些都是抗氧化成分强的食物能为你做的。

4.牛油果核中还富含可溶性纤维，对降低胆固醇，预防心脑血管疾病有很重要的作用。

5.可溶性纤维强健肠道有益菌，肠道功能的增强其实是免疫力的增强，可不能小看哦。

牛油果的颜色有不同，有绿色和黑色的，所以在买得时候就会很纠结，那么牛油果脉率的还是黑的呢，牛油果黑的好吃还是绿的好吃呢。

牛油果买绿的还是黑的

看食用时机决定。牛油果绿色的话，买回去之后在常温下可以放5-7天都不会坏，但若是黑色的话，基本1-2天之内就要吃掉，否则果子过于成熟容易腐烂变质，吃了易出现腹痛、腹泻等不适症状，建议买牛油果打算马上吃的人，买黑色的为好，而隔一两天再吃的话，就买青黑相间，局部有些发软的，若是要隔几天才吃的话，最好是买绿色的。

牛油果黑的好吃还是绿的好吃

青黑相间的才好吃。牛油果又叫做鳄梨，其口感软糯香甜，而且富含多种营养成分，如多种维生素、脂肪、蛋白质、钠、钾、镁、钙等，在挑选的时候，绿色的果子是还没熟的，而黑色的果子是成熟度比较高的，最好是挑青黑相间的果子，成熟度刚刚好，味道和口感软硬合适，而且还能放个2-3天不容易坏。

牛油果表皮光滑好吗

无好坏之分，是品种问题所致。我国出售的牛油果以进口为主，其表皮凹凸不平、十分粗糙的品种占多数，但也有表皮薄而光滑的品种，还有绿色、深绿色、紫色、暗紫色、紫黑色等颜色区分，无论是颜色还是表皮都不能作为牛油果好坏的区分，因为不同品种的牛油果各有优势，从表皮粗糙和光滑来看，两种牛油果在营养、口感、食用价值上区别不大，只需挑选表面无裂痕，果实无变质的食用即可。

牛油果放冰箱能保存多久

3-5天左右。牛油果放在冰箱的保鲜的时间根据其成熟度来定，一般成熟度较高的牛油果，其保存时间也相对较短，大概在3天之内就要吃完，如成熟度没那么高的牛油果，可放在冰箱5天左右，但不宜放太久，否则容易腐烂变质。

柚子和牛油果这两个食物相信大家都十分熟悉，它们都具有很好的食用价值，很多小伙伴都喜欢吃，那么牛油果和柚子这两个食物一块食用可不可以呢？下面就让我们来了解一下吧！

牛油果不适合与柚子一起食用

柚子是一种寒性水果，会让肠道受到寒凉，而牛油果是一种油脂含量非常丰富的水果，油脂的吸收需要适宜的温度，所以这两种水果一起食用会影响食物的消化及吸收，不建议一起食用，但是少量的尝尝鲜是可以的。

虽然牛油果是一种水果，但是牛油果中含有丰富的油脂，而油脂在体内的消化时间是比较长的，一般脂肪在体内的消化时间为2小时-4小时，所以吃了牛油果4小时后吃柚子比较安全、放心。

牛油果的油脂含量丰富，一天是不能吃太多的，一般男性一天吃一个牛油果、女性一天吃半个或者四分之一就足够了，而如果说当天已经吃了很多富含油脂的食物，那么应该在正常食用量的基础上，适当的减少食用量就可以了。

正常的体质的成年人一天吃200克左右柚子就可以满足人体所需了，若是肠胃不好、脾胃虚寒或者是老人、小孩、孕妇等比较特殊的人群，应在200克的基础上适当的减小食用量。

牛油果和柚子一起吃的后果

没什么事

对于有些身体素质比较好的人群来说，可能同时食用了少量的牛油果和柚子，也不会有什么身体不适的症状发生，所以吃了没什么感觉。

消化不良

牛油果中含有丰富的油脂，而油脂在体内的消化速度是比较慢的，需要较长时间才能完成消化，而柚子属于寒性水果，一起食用后会影响胃肠道对牛油果中油脂的吸收，进而出现消化不良的情况。

腹痛腹泻

柚子性寒，含有丰富的膳食纤维，具有一定的滑利作用，而同时食用牛油果还可能会出现腹痛、腹泻等身体不适的情况，特别是对于消化不好、肠胃不适的人群来说，更会加重身体不适的症状。

牛油果和柚子一起食用的缓解方法

牛油果和柚子同时食用后，可以先适当的喝点温热水，来改善一下肠胃环境，然后轻轻的按摩腹部，加快食物的消化吸收，避免出现消化不良的情况，情况不是很严重的，好好的休息一下就没问题了。

但若是同时食用牛油果和柿子后，出现了头晕、恶心、腹痛、腹泻等身体不适的情况，并且没有好转的迹象时，建议去医院看看，以免引起肠道疾病，危害身体的健康。

helius赫丽尔斯的牛油果面霜是她家的明星产品了，这款面霜口碑十分好，而且成分也是天然健康，用过的朋友都离不开了，下面就来看看大家对它的评价吧。

赫丽尔斯牛油果面霜怎么样

赫丽尔斯牛油果面霜，富含补水保湿因子水解透明质酸钠，连同植物提取物的补水保湿因子协同补水保湿，再干燥的环境也不会爆皮，高保湿面霜，待空调房一整天也不干燥，改善淡纹干纹、毛孔明显肤色暗黄等问题、肌肤又亮又嫩，使用后次日清晨，细纹几乎不见较深皱纹与粗大毛孔也有肉眼可见的改善。

动物油+植物油黄金配比，清爽又滋润。像涂抹了浓稠一点的精华液般清爽不搓泥，不厚重不会闷痘。墨西哥牛油果油搭配，日本北海道马油不厚重、不粘腻就算夏季使用也不感觉“油腻腻”。使用之后皮肤软软润润的，随时都像刚敷完补水面膜。

赫丽尔斯牛油果面霜孕妇能用吗

这款面霜孕妇是可以使用哦，敏感肌也同样可以使用!

helius牛油果面霜能有效改善肌肤干纹、毛孔明显、肤色暗沉等问题，让肌肤又亮又嫩，这款面霜添加了艾地苯强有力的抗氧功效，能够很好的减轻色素沉着。还有肽是一种贵妇级的奢侈抗衰原料，抗氧效果在目前护肤品成分界跻身前二，紧致提升效果明显，拥有强大的细纹修护能力。

赫丽尔斯牛油果面霜使用感受

helius赫丽尔斯这个牌子知名度好像不高，我是在天猫旗舰店购买的，它是牛油果面霜，不含防腐剂酒精和香精。我不是过敏性皮肤，苹果肌有红血丝(从小就有)虽然很轻微，但是我一直都把自己当作敏感肌一样对待。杜绝酒精防腐剂等物质的护肤品，甚至很少去角质，不会过度清洁等。这款面霜称含高纯度多肽物质通过重组胶原蛋白来提升皮肤弹性和光泽，提升皮肤自我修复能力，改善敏感肌还可以抗衰老。我觉得这款面霜属于慕斯质地不算厚重也不算清爽，没有奇怪的味道也没有香味，使用感受我都很满意。由于皮肤本来就不属于油皮或干皮，所以没有觉得油腻或者不够滋润。挺不错的，值得尝试，比较适合秋冬。

赫丽尔斯品牌介绍

HELIUS是北京婼薇乐护肤品有限公司在中国商标网注册的品牌，看定价应该是想要走中高端线路的，包装很简洁，类似于性冷淡风格，成分比较偏向于药妆或者是敏感肌属性的。

HELIUS赫丽尔斯为了维持超乎一般的质量，每一款产品都需完成超过500次产品稳定性研究试验，超过1000次产品分析测试以及需要经过繁琐的产品包装材料测试和原料成品测试，每一道工艺都近乎苛刻，这就是HELIUS赫丽尔斯的基因护肤之道!从表层的细胞护理到今天HELIUS赫丽尔斯将真正的基因护肤引入中国，人类曾经梦寐以求的逆龄生长将会在不远的将来变为现实。洗尽铅华，可能所有历经的细枝末节都将淹没在宇宙洪流中，然而，时间烙印的根须早已扎根无尽的历史长河里，最终沉淀成记忆里亘古不变的一份真挚美好。HELIUS会将对于品质和科技的“完美主义”偏执进行到底!

黛珂牛油果乳液一直是黛珂家非常受欢迎的明星产品，在我们平时的日常生活中经常可以见到有人使用黛珂牛油果乳液，那么黛珂牛油果乳液适合多大年龄？黛珂牛油果乳液适合干皮吗？

黛珂牛油果乳液适合多大年龄

20岁以上的年龄。

黛珂PRIMELATTE软肌牛油果天然植物乳液被称为“森林的黄油”，营养价值非常高的的牛油果和其他果实及植物中提取的天然精油复合而成的柔肌乳液。

乳液搭配了鳄梨油(牛油果)、鼠尾草油、橄榄油、薰衣草油、狗牙蔷薇果油，确实是很天然的感觉，而后面的植物提取也起到了抗炎和抗氧化的作用。

黛珂牛油果乳液适合干皮吗

黛珂牛油果乳液的质地非常的轻薄，也很水润，在做到不油腻的同时还能做好肌肤的保湿工作。里面添加的鳄梨油(牛油果)、鼠尾草油、橄榄油、薰衣草油、狗牙蔷薇果油也能起到良好的抗氧化、抗炎和舒缓效果。所以特别适合混合性皮肤和油性皮肤的人使用。

黛珂是哪个国家的牌子

COSMEDECORTE黛珂，诞生于1970年，日本高丝集团内一线品牌，由KOSE创始人小林孝三郎先生所亲自开创。COSMEDECORTE，这个美好的名字来自法语cosmetique与decoration，寓意着【美的勋章】。

黛珂是KOSE旗下的高端品牌，这个牌子在日本非常有名的。

其实说起黛珂CosmeDecorte，我想大部分网友都听过这个名字。就算对黛珂不了解，大多数人也知道黛珂的紫色瓶的美容液。这款保湿美液，虽然不是一个新品，准确说是一款92年上市的产品，但直到现在，也算是保湿精华里难以找到PK对手的产品。这款精华是采用了多重层微脂囊体技术的化妆品，囊体细微到仅有约0.1微米。使用起来非常容易吸收，而且它这个囊体和别的品牌不同，在于它是多层的，能持续释放，所以保湿特别特别持久，用起来不油不腻，就算是夏天使用也很舒服。如果非要说个缺点嘛，就是用得快，如果按照标准按压三次的量涂全脸，一瓶一个月就完了。补充一下国内价800元40ML。

如果让我说黛珂最大的一个特点，估计是她倡导的“乳液先行”的护肤理念(奥尔滨家也是，同一集团地)。其实我最早一直认为先涂乳液再用化妆水是一个噱头。后来仔细了解了一下，主要是黛珂的产品技术和理念问题。其它品牌先涂水后涂乳，主要是因为乳的分子大，再加上有油分，是用来锁住之前化妆水的水分。黛珂是在清洁肌肤后，用乳液来柔软肌肤，可保证在其后使用的化妆水被更充分，有效地吸收渗透。黛珂认为自己的乳液分子是很小的，不会阻挡后续的化妆水的吸收。乳液起到的是“松土”的作用，不是“覆盖”的作用。不知道我这样说大家能不能明白。

黛珂牛油果乳液适合什么季节

最适合夏天

到了炎热的夏天，随着流汗的增加，我们皮肤分泌的油脂也随之增多。这意味着很多乳液在夏天使用会显得油腻、厚重。这时候黛珂牛油果乳液也许是一个不错的选择。轻薄水润的质地涂到皮肤上根本感觉不出乳液中有油性成分的存在，这是黛珂乳化技术让人惊奇的地方。而后续再拍一拍黛珂牛油果乳液的好搭档紫苏水，就会发现之前涂的牛油果乳液更加快速的吸收进皮肤了。所以在夏天用这款乳液，不仅不会油腻，相反还会觉得很水润，脸皮肤出油的情况好像也得到了改善。

jm面膜是很多人喜欢的面膜之一，jm旗下有很多款面膜，评价都很好，很多人都推荐jm家的面膜，jm牛油果面膜含有丰富的维他命，使用感非常惊艳。

jm牛油果面膜要洗吗

jm牛油果面膜使用之后是必须要洗的，因为这款面膜的精华液含量非常浓郁，如果让多余的精华液一直残留在脸上，不仅无法充分吸收，会造成皮肤不透气，容易造成痤疮痘痘等。

jm牛油果面膜用法

1.打开面膜包装袋，可以发现分离开的精华液与面膜纸，将包装下部分的精华液缓慢上推，使得中间破裂，精华液流入面膜纸的部分，再稍稍折叠一下，让二者充分混合，切忌对包装袋反复折叠或者将包装袋卷起来。

2.取出充分融合牛油果精华的面膜纸，将充分融合牛油果精华液的面膜慢慢取出来，使得其舒张开来，便能更加贴合面部，然后就用平常敷面膜的方式使用牛油果面膜。使得其与面部肌肤更为服帖，正常敷面膜。

3.十到二十分钟后，将面膜取出，用指腹轻轻按摩脸部肌肤，充分按摩肌肤促进精华的吸收，促进精华成分的吸收，然后用清水将脸上残留的成分冲洗干净，再进行后续保养工作。

jm牛油果面膜功效

这款面膜最大的功效就是滋润与保湿，而牛油果中含量丰富的蛋白质以及维他命等物质，都能有效促进肌肤活力，延缓肌肤的衰老，长久使用，可以让肌肤变得更加有弹性，质感也会更加光滑细腻，但是需要注意的是，这款面膜属于滋润型，所以油性肌肤要减少使用的次数，在使用完之后也要彻底清洗残留的精华液，以免肌肤不透气。

jm牛油果面膜适合人群

这款面膜主要是滋润的成分，所以适合干皮和需要补水的人群使用，但是油皮就不太适合这一款面膜了，因为本身面部油脂分泌就比较旺盛，再使用滋润效果十足的牛油果面膜，会让肌肤的问题变得更严重的。