老年人常见的情绪反应(精品20篇)

狗狗

市场上狗狗饲料品牌繁多，选用的原材料也是多的让人眼花缭乱。其实，这么多的饲料归纳起来可以分成四类，不同的饲料对狗狗都有哪些好处呢？小编带你来了解。一、植物性饲料：含丰富的碳水化合物、维生素、矿物质和粗纤维，但其蛋白质含量较低。狗对植物性饲料营养成分吸收率较差，但有些成分动物性饲料几乎没有，如维生素。植物性饲料有重要的生理意义，可刺激肠蠕动，防止腹泻和便秘的产生。常喂的植物性饲料有大米、面粉、玉米、大豆、白菜、胡萝卜等。二、动物性饲料：蛋白质含量高且品质好，矿物质含量丰富。狗对动物性饲料营养成分的吸收利用率较高，但旺猋宠物网认为，必须饲喂新鲜、无腐败变质的动物性饲料。为了防止感染寄生虫，鱼、肉最好要煮熟以后再喂狗。常喂的动物性饲料有肉类、鱼类、蛋类和畜禽副产品等。三、矿物质饲料：是狗正常生长发育不可缺少的物质。用以提供无机物。主要包括贝壳粉、骨粉和其他矿物质粉。泌乳期的母犬、快速生长的青年犬很容易产生缺钙症，饲养时应注意补充。四、饲料添加剂：指为补充营养、促进生长、增进健康、防止饲料品质下降等目的而微量添加于配合饲料中的各种成分。主要包括维生素添加剂、微量元素添加剂、氨基酸添加剂等。此外，还包括抗生素、驱虫剂、助消化剂、调味剂等。

又是一年高考时，有金榜题名的，也有名落孙山的，今天主要是介绍如何调适高考落榜生的心理。高考对于家长和考生来说看的都是无比重要的，没有考上理想的学校，很多考生患上了心理疾病，严重影响了心理健康。

常见的落榜心理三、负罪感

觉得对不起父母、老师等，辜负他们的期望，甚至有负罪的心理。

孩子学习成功的秘诀

01掌握时机

老人的头脑在早晨比较清醒。加拿大贝克莱斯特健康科学院的罗特曼研究所曾对一组60至82岁的老人开展测试，发现他们在上午8：30至10：30之间较易集中精神、排除干扰，而到了下午1点至5点，他们的表现就会下降。核磁共振也显示，到了下午时分，这些老人的脑袋就“闲置”起来、转到了所谓的“缺省模式”，这时的他们往往耽于遐想。而相比之下，年轻成人脑中和维持注意有关的区域在午后仍旧十分活跃。

不过，为了使自己的努力得到最大回报，年轻人也不妨对自己的学习时间规划一番。另一项研究指出，年龄在十六七岁的女孩，如果下午3点学习，她们对材料的记忆就比较牢固，而如果在晚上9点学习，记忆的效果就比较差。不过，如果学的是包含动作的技术，那就是在晚上效果更佳了。德国弗赖堡大学的克里斯多夫·尼森(Christoph Nissen)解释说：“这个结果表明，下午比较适合学习语言，晚上适合学习钢琴和其他乐器。”

学习的时机为什么重要?我们知道，在学习新知和技能之后，可以用睡眠来巩固记忆。尼森认为，在学习和睡眠之间可能有一个“关键时期”(critical window)，且动作学习的关键时期或许比其他类型的记忆要短。至于成年人是否能像青少年一般从这个关键时期中受益，这一点还不清楚。“事实证明青少年的学习能力较成年人强、睡得也更好。”尼森说。

02考考自己

普渡大学的杰弗里·卡尔皮克(Jeffrey Karpicke)曾用一项重大研究证明了自我测试的重要作用。他让学生学习40个斯瓦希里语单词，一部分学生要在学习过程中反复回忆这些单词的意义，他们在一周后的测验中平均记起了80%的单词;另一部分学生只是细读单词、并未主动测验自己，他们平均只记起了36%。这以后的其他研究也指出了同样的观点：自我测试的效果要超过一些常见的学习策略，比如画泡泡图来归纳一段文字的大意之类。

如果你觉得这听起来太过辛苦，不要灰心。威廉姆斯学院的奈特·康奈尔(Nate Kornell)和同事发现，要提高学习成果，重要的是努力回想学过的内容，至于是不是想得起来倒在其次。与我们想当然的观点不同，查看正确答案大大有助于日后的回忆，作用和你凭自己努力回忆不相上下。

“这个发现相当使人意外。”康奈尔说，“研究记忆的人向来认为，在问题和答案之间隐藏着一条条‘通路’。他们还错误地以为，学习者只有自己走通这些道路，才能学到最多，如果中途放弃或者走了岔路、接着直接去翻看答案，学习的效果就会打折。但事实并非如此。”他的发现指出，我们必须对记忆的工作机理重新思考。同时，这个发现也给那些偷懒的学习者送去了希望。

有的时候，一些人会强迫自己学习，这种学习方法肯定是错误的。我们要为不学而学，要懂得学习不是一件很难得事情，只要自己稍微的努力一下，不经意间就可以把知识的精髓掌握住。如果总是强迫自己学习，那么肯定学不到有用的东西。

常见的落榜心理二、悔恨感

悔恨平时不用功，浪费了美好的时光;悔恨考试时粗心失分，特别是看到一些成绩比自己差的同学考上了，其懊悔情绪更大。

常见的落榜心理一、失落感

感到前途渺茫，不知路在何方，心理上陷入沉重的阴影而不能自拔。

常见的落榜心理四、自卑感

把高考失利看得很重，严重损害了自尊心，从而产生妄自菲薄的心理。

要消除这些不良情绪，建议：

1.家长、老师和亲朋好友要积极对落榜生进行心理疏导。要关心、体贴和安慰考生，切不可讥讽责骂、埋怨批评、另眼相看、伤其自尊等，以免加重其精神负担。

2.考生要学会自我心理调节。要正视落榜现实，从悔恨中走出来，进行自我安慰，如“我已尽力了，问心无愧”、“高考失利不代表永久失利，人生的考场还多着呢”;要学会转移注意力，如约上知己或亲人到大自然风景区尽情游玩，或去爬山、打球、运动等;考生要学会找家人、好友倾诉，减压释负;考生还要用辩证思维看待落榜，正确评价自己。

3.当自身及周围人的帮助调节无效，且考生出现较明显的失眠、焦虑、抑郁情绪时，建议家人及时将其带到专科医院看精神、心理科门诊。

在这里要特别提醒家长，高考固然重要，可是孩子的心理健康更为重要，高考落榜生的内心本身就会变得敏感脆弱，他们需要的不是责备，而是关爱。积极乐观的面对尤为重要。

饮食是我们维持生命的重要途径，也是我们能否健康的一个关键因素，所谓民以食为天，所以在饮食方面一定要保证健康安全，尤其是老年人消化系统也在退化，对饮食更有诸多的要求，那老年人的饮食与健康有什么呢?下面和小编去看看吧!有什么呢?下面和小编去看看吧!

老年人健康饮食推荐：

1、牛奶

对于老人补钙来说，牛奶是不错的选择。牛奶含有易于人体吸收的钙质，还有很多的维生素和矿物质，这些营养对于老人补钙会有好的效果。所以，老人要坚持每天都和牛奶。

2、虾皮

虾皮里的蛋白质，是很多海产品都无法相比的。所以，对于老人补钙吃什么的问题上，可以让老人经常吃一些虾皮。虾皮不仅可以补钙，还可以降血脂，这对老人健康的保健很有好处。

3、豆制品

大豆里含有丰富的蛋白质，所以对于老人补钙来说，经常吃一些豆制品，就可以补钙了。专家发现，150克的豆腐里会有500毫克的钙含量，所以，对于老人补钙，可以经常吃一些豆制品。

4、蔬菜

蔬菜里的钙含量也是十分丰富的。比如，芹菜、小白菜、油菜，都可以起到补钙作用。所以，老人多吃蔬菜，是很有好处的。

轻微的老人缺钙，完全可以通过食疗的调理，补充钙质，但是如果老人缺钙比较严重，就要及时去医院调理，还有注意调理自己的饮食习惯。

老年人的饮食与健康：

一要少 俗话说：饭吃八分饱，少病无烦恼。意思就是说呢，每餐不要吃的太饱，要给肚子留个两分的空间。澳大利亚研究发现，如果人类时常保持两分饥饿，其寿命将增长20%~30%。

二要暖 中医讲，脾胃乃后天之本。胃喜燥恶寒，所以要避免冰的凉的食物刺激，要暖食。但是要注意，暖食不等于烫食，经常吃过烫的食物会损伤食管，是食管癌的诱因之一。

三要早 所谓的“早”呢，就是到吃饭的那个点才吃饭，一般来说，上午7点~9点是胃经当令的时候，所以早饭最好安排在这个时间。中医说“胃不和则卧不安”，因此晚饭也尽量早吃，这样才不会给肠胃增加负担。

四要暖 这个“暖”呢，跟第二个暖不同。这个“暖”是说要细嚼慢咽，这样可以充分吸收营养、保护肠胃、促进消化等。还有就是想强调要把吃饭当成一件惬意的事情，别吃得太累。

五要软 老年人的牙齿常常会松动或者脱落，肠胃的消化能力也大不如从前，所以应该吃软的不应该吃过硬的食物，想比较硬的果实类食物等，当然像煎炸的油腻类不好消化的食物也不要吃。

六要淡 老年人不宜吃太油腻的食物。淡，就是要少油少盐少加工，因为中国人现在食盐和食油量超标，由此引发的高血脂、高血压等病正在增多。所以，老年人要吃的淡一点。

我们知道，饮食是可以让我们的身体得到很好的营养补充的，但是不是所有的食物都是具有这样的功效的，老年人要选择合适自己养生的食物，那么对于老年人来说身边常见的“长寿食物”有哪些呢？

西红柿：每天都吃能美容

欧洲有一句俗语：当西红柿变红的时候，医生的脸就变绿了。对意大利人来说，西红柿是餐饮最必不可少的，即便意大利人偶尔有一顿不吃西红柿，他们也会来上一大瓶番茄酱。

西红柿最初之所以引起人们的关注，最主要的原因就是它可以有效地防止衰老。据说，意大利南部的卡普里海岸之所以能吸引大批游客，最主要的原因就是当地人在长期的生活实践中总结出了一套神奇的美容法。

保养秘诀：将西红柿外敷内用结合起来，能让人的皮肤柔软细腻，散发出青春、健康的光泽。意大利营养保健局的路易斯·萨巴蒂博士指出：西红柿之所以能够让人长葆青春，根源就在于它含有的类胡萝卜素，而且它所分泌的番茄红素能有效地防止衰老。

因此，医生建议最好每天吃一个西红柿，老年人尤应如此，因为它有延年益寿、抗衰老的作用。

红葡萄酒：能预防牙周病

加拿大魁北克省拉瓦尔大学的研究人员提出，他们从波尔多葡萄酒中提取了一种名叫“多酚”的化合物，并研究它对各种牙周疾病细菌的影响。研究结果发现，“多酚”对于牙周细菌的繁殖有着“显著的抑制”作用。

因此，科学家们认为这种化合物可以有效地预防牙周疾病和牙齿脱落。“多酚”这种物质存在于葡萄籽和葡萄皮中，当葡萄经过加工制成葡萄酒后，发酵作用所产生的酒精会分解“多酚”。虽然过多的酒精会增加患口腔癌症的危险，但是红葡萄酒已经显示出了很多健康优点，比如它可以降低患心脏病、癌症和阿尔茨海默症的危险，这同样也要归功于“多酚”的存在。

此外，红葡萄酒还是纤维素的良好来源，可以预防肠癌。

大蒜：给人体不断“充电”

考古学家发现，在古埃及金字塔上有很多关于大蒜的象形文字。在建造金字塔的时候，奴隶们每天除了经受着繁重的体力劳动所带来的压力外，还有酷暑、严寒的肆虐。能让他们坚持下来的原因就是经常食用大蒜补充了充足的体力，从而完成了一座座宏大壮观的建筑。

有史料记载，早期奥林匹克运动会的参赛者，在比赛前都要吃大蒜，这样才能增加力量与勇气，就能应付参赛对手。

为什么古埃及人和奥林匹克运动员都相信大蒜有增加体力的神奇功效呢?原来蒜氨酸作为大蒜独有的成分，在食用后会成为大蒜素，这种大蒜素与大蒜的维生素B1成分结合可产生蒜硫胺素。

而这个蒜硫胺素就像是一味神奇的药剂，不仅具有缓解人体疲劳的作用，还能促使人体从食物中摄取的葡萄糖在细胞中不断分解、燃烧，进而转化为能量。蒜硫胺素就像是发电机一样，能给人体不断“充电”，保持活力。

老年人日常饮食要荤素搭配,老年人的食物要粗细搭配,易于消化,同时积极参加适度体力活动,保持能量平衡,那老年人一周健康食谱有什么呢?下面和小编去看看吧!有什么呢?下面和小编去看看吧!

老年人一周健康食谱：周1

早餐：红枣大米粥，椒盐卷，咸鸡蛋，拌黄瓜

加餐：橘子100克

午餐：米饭，香菇焖鸡，芝麻油菜，豌豆苗肉丝汤

加餐：牛奶250克，面包30克

晚餐：玉米糁粥，葱油花卷，海米木耳烧菜心

老年人一周健康食谱：周2

早餐：山药粥，菜包子1个，煮鸡蛋1个

加餐：香蕉1根

午餐：米饭，豉椒香菇兔肉，素炒圆白菜

加餐：牛奶250克，蛋糕30克

晚餐：西红柿挂面汤，葱油花卷，胡萝卜炒肉丝，烧油菜

老年人一周健康食谱：周3

早餐：红薯，玉米面粥，酱豆腐，清炒黄豆芽

加餐：苹果1个午餐：蒸春饼，木耳烧菜心，四喜黄豆，西红柿鸡蛋汤

加餐：牛奶250克，饼干30克

晚餐：米饭，虾仁韭菜，素炒三丝(胡萝卜、青椒、莴笋)

老年人一周健康食谱：周4

早餐：小米粥，芝麻烧饼，香菜拌豆腐

加餐：苹果1个

午餐：米饭，芙蓉鸡丝，虾皮扒白菜，鲫鱼汤

加餐：牛奶250克

晚餐：黑米粥，馒头，三色蛋羹，素烧菠菜

老年人一周健康食谱：周5

早餐：豆浆，馒头片，拌生菜，香菜胡萝卜豆腐丝

加餐：橘子100克

午餐：水饺(三鲜馅：虾皮、香菇、猪肉)，拌菜心

加餐：牛奶250克，熟板栗5个

晚餐：米饭，西红柿炒鸡蛋，醋溜青椒土豆丝

老年人一周健康食谱：周日

早餐：馄饨(猪肉馅，汤配紫菜、香菜和青菜叶)

加餐：苹果1个

午餐：米饭，香菇鸡汤炖豆腐，烧三鲜(茄子、土豆、青椒)

加餐：酸奶150克，全麦面包30克

晚餐：菠菜鸡蛋面条汤，花卷，青笋炒肉丝

老年人一周健康食谱：周7

早餐：豆浆，面包片夹荷包蛋

加餐：香蕉1根

午餐：米饭，炒小白菜，三色蛋羹，鱼汤

加餐：豆腐脑150克晚餐：牛奶黑米粥，发面肉卷，芝麻油菜

现在的老人大多跟子女分居两地，身边没有亲人照顾，寂寞是再所难免的。而一些不法分子利用了老人的普遍心理，打感情牌，故意夸大保健品疗效，促使老人购买高额保健品。下面小编准备了老年人常买保健品的原因，希望对您有帮助！

如何关爱老年人

✔常常电话沟通沟通

常常给家里的老人打打电话，如果感情都硬可以天天打一个，实在没有空闲的人，至少一星期一个电话，切勿超过一个月都木有打电话的，要常常关心家里老人的近况，这也会降低他们的孤独感，其实一个短短的电话就会让老人觉得心里暖暖的，觉得被牵挂!

✔放假了就回去看看

当放假的时候，可以回家里去看看家里的父母，老人，也避免他们过于牵挂，偶尔抽点时间带着小孩，爱人，去给老人看看，他们会很高兴的，看见你好他们也会少一分牵挂，孩子是父母的一块心头肉，他们常常顾念着，只是没有表达出来而已

✔偶尔给老人买点东西

偶尔给家里的老人买点东西，可以是衣服，可以是其他，依据个人的能力量力而行即可，这些都会让老人家觉得心里暖暖的，我记得前些天给爸爸买了一件衣服，虽然是打折货，但是我爸爸还是很骄傲的告诉大家“这是我女儿买的，羡慕吧!”!

✔不要轻信老人的“我很好”

老人需要的是关心和爱心而已，其实很多时候为了不给出门在外的孩子负担，不让他们担心，他们往往会说“我很好，我没事，你放心吧!”这些谎言你能听出来多少，偶尔给爸妈身边的人打个电话，确认老人是否真的安好!

✔学会关心尊重身边的老人

其实尊重是相互的，谁都希望被尊重，不管老人和你是否有关系，都应该抱以一份尊敬之心、关爱之心，我们这么做只是为了能在未来的某一天，当我们家的父母老人，在同样的情况下，其他人能同样尊重关心他们，请记住尊重，关心是相互的，不是说说而已!

老人怎么才能安享晚年

老有伴：

老伴才是老人的重要依靠，可以给老人解闷说话，可以陪伴老人，没有什么比老有伴更重要。如果老人的一半去世了，只要老人愿意可以撮合老人再找一个伴。

老有家：

老人有自己的家，会让老人生活自由。如果与儿女生活在一起，老人会过多地操心儿女的生活，儿女也会过多操心老人，很难没有矛盾。所以，让老人有自己的家，儿女也可以经常探望，这是比较好的。当然，如果老人起居都不能自己料理，就需要和儿女住一起了。

老来乐：

老人老了的时候，要学会快乐，多做一些使心情愉快的事，多到外面走动走动，少在家看电视，或者培养一些静心的兴趣爱好，培养适度运动的爱好。这样，老人就可以经常保持好心情。

老来俏：

老人要学会打扮，经常打扮，会让自己每天都保持新鲜，从而更加快乐。就算心情不好，通过精心给自己打扮也会赶跑坏心情。

老有积蓄：

老人有一定的积蓄，生活就有保障，碰到病痛能够及时就医。如果老人自己没有积蓄，做儿女的要单独为老人存一些钱，这些钱是雷打不动的，以备不时之需。

老有朋友：

老人有了朋友，就不会觉得无聊，无所事事的时候如果缺少朋友，老人就会胡思乱想，也会时不时过于牵挂儿女。所以，老人要学会找找老友一起活动。

看过“老年人常买保健品的原因”

老年人常买保健品的原因

从众心理

还有一些不法商家，会举办免费的健康讲座，还邀请了所谓的专家，在讲座的时候还会有一些“赠药”、“免费试用”等情节。他们还会请一些“托儿”，不停的夸赞效果，老人看到别人都买，而且现在还有折扣，不买会就会吃亏，于是就跟着购买了产品。

缺乏家人关心

除了家里人，外人对你的好，都是有利可图的。更何况素不相识的销售人员，他们看着老人就会叫得非常亲切，对老人呵护倍至，利用此感情让老人购买他的产品。现在的老人家基本跟子女没有住在一直，他们的生活非常寂寞，每天在有除了一天三餐，基本无事可做，他们也希望儿女在身边关心他们，而这些销售人员做的这些事正好弥补了老人心里的空缺，因此会对他们陶心掏，上当自然是难免的。

辨别能力差

老人的脏腑器官都在一步步退休，不仅身体不便，脑部的活动也能迟缓许多，所以导致智力、反应力、判断力都会下降。甚至有些老人年纪到了一定程度，性格也会有所改变，甚至变得固执。这是因为老人对社会的接触越来越少，知识更新得慢，所以对事物的辨别能力差。

而大多数保健品销售者就会利用老人这种心理，先用小礼品吸引老人注意，再提供一些“检验报告”“公司执照”等让老人打消怀疑，老人在如此连环设计下，就会不自觉地进入他们的圈套。

对健康的渴望

衰老是健康最大的敌人，这也是这些年来养生保健越来越受欢迎的原因。由于老年人中多数受高血压、糖尿病、心绞痛等各种疾病的折磨，所以产生了有病乱求医的心理。另一方面，老人想要自己身体健康，也是想为家里的子女减轻负担，让他们安心工作。

其实老人心理是知道世间没有所谓的“灵丹妙药”，但他们对健康的渴望远远超过了认知，他们宁愿花点钱买下这万分之一的可能性，也不愿意与健康失之交臂。

要解决老人购买保健品的现状，家人的沟通和陪伴很重要。子女们平时可以多打电话回家，关心一下老人身体，如有需要，可以为老人买一些正规的产品。老人得到了关心，也有了健康产品，自然就不会再购买了。

慢性肾病是健康的一大威胁，除药物治疗外，通过调整饮食也有助降低肾病风险。美国“爱女性”网站最新载文，总结出经科学证实的有益肾脏的食物。

常见补肾食材：羽衣甘蓝

西兰花、花椰菜等十字花科蔬菜富含膳食纤维、维生素C和维生素K等有益肾功能的营养素。并且，这类蔬菜含钾量相对较低，有助护肾。其中，羽衣甘蓝含铁量最高，同时还含有丰富的β胡萝卜素和钙，护肾作用最好。

常见补肾食材：蛋清

蛋清富含人体必需的多种维生素和微量元素，有助提高整体健康水平。蛋清含有大量的蛋白质、低钾低磷多铁，有助肾脏保持最佳状态。

常见补肾食材：苹果

苹果中含有大量有助抵抗炎症的化合物，而且含钾量相对较低，是保护肾脏的完美零食。

常见补肾食材：大蒜

新鲜大蒜具有很强的抗炎属性，还可降低胆固醇，是益肾饮食的最佳选择之一。大蒜还是强抗氧化剂。研究证实，定期食用还有助于抗癌。

常见补肾食材：橄榄油

研究发现，在以橄榄油取代黄油等食用油的地区，心脏病、癌症和肾病等发病率都明显更低。橄榄油含有丰富的抗氧化剂，有助于对抗自由基对人体的损害，减少动脉炎症。

有些人失眠，不管夜晚或白天都无法成眠;相对的, 也有一些人一天到晚想睡觉，无论在开车、在吃饭、在讲电话或在会议中皆可睡着。为什么老年人会嗜睡呢?以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

老年人嗜睡怎么办：

1、查明病因

一向觉少的老年人突然出现嗜睡的症状时，家人一定要引起警惕，及时携带老人前往医院就医，及时检查身体，查找出老年人嗜睡的原因，才能根据病因治疗老年人的疾病，以免耽误病情。

2、坚持规律作息

出现嗜睡的症状有可能是因为晚上休息不好，所以白天没精神，感觉怎么睡都睡不够。老年人可能是由于失眠导致精力不足，才会出现嗜睡的症状，因此要从根源抓起，坚持规律的作息，晚上休息好了，白天才有精神。

3、坚持适当的运动

运动有益身体健康，原因是运动可以帮助老年人排除体内的毒素，加强血液循环，让老年人晚上可以睡得更香，白天才不会容易出现嗜睡的情况。

4、注意合理饮食

一个良好的饮食习惯可以帮助老年人守护身体健康，吃饭好，睡觉香。老年人出现嗜睡的症状，要注意饮食清淡，减少高脂肪、高胆固醇、高糖、高盐的食物的摄入量，多吃水果和蔬菜，注意饮食均衡。

5、进行心理调节

老年人要有积极的生活态度，每天给自己制定好生活学习计划，认真努力完成等。对于因自尊、感情支持相关而产生的问题进行心理咨询是很重要的。采用心理治疗，去除与发病有关的不良心理因素，避免精神刺激，帮助老年人建立正常的生活规律。

老年人嗜睡的原因：

1、环境因素

老年人如果生活比较孤独、单调，环境比较寂寞，再加上老年人由于体力欠佳，心脏功能不好，或患有骨关节病等，往往不爱活动，容易出现嗜睡。因此，在了解老年人嗜睡的原因之后，做子女的应该注意给老年人安排好日常生活，注意适当的搞些适合老年人特点的活动，使老年人感到生活充实而有意义，从而摆脱孤独、寂寞感。

2、药物因素

主要指安眠药的副作用，因为有的安眠药作用时间比较长。另外，若老年人有慢性肾功能衰竭或低白蛋白血症，容易出现安眠药的后作用，后作用表现为第二天起床后精神不佳，倦乏嗜睡。因此，在检查老年人在嗜睡中，发现服用的药物中和用安眠药对嗜睡有一定关系，就应该停用、改用或减量应用安眠药物。

3、脑部因素

当老年人出现嗜睡状态，首先应该考虑是否有脑部病变。例如当老年人出现脑部的炎症、脑瘤、脑萎缩、脑动脉硬化症和脑血管疾病等，都可能出现嗜睡状态。

4、身体因素

一般情况下，身体因素是最常见的老年人嗜睡的原因。老年人多体力衰弱，特别是身患一些全身疾病，如甲状腺功能低下或肺部感染等，早期症状往往是精神萎靡和嗜睡。因此，家人应注意老年人患内科疾病的情况，如出现老年人嗜睡的情况，应及时找咨询医生或去医院进行检查，谨防延误治疗。

常见的急救方法你了解多少，下面就是小编为大家整理的常见的急救方法相关资料，供大家参考。

常见的急救方法

脚踝扭伤急救法

轻微的脚踝扭伤，一定要先用冰块冷敷患处，24小时以后在用热敷，最后用绷带缠住脚踝，记得把脚垫高，这样便可以可减轻疼痛。

触电急救法

①迅速切断电源。

②一时找不到闸门，可用绝缘物挑开电线或砍断电线。

③在触电时，要立刻将触电者抬到通风处，解开他的衣扣、裤带，如果触电者呼吸停止了，必须做人工呼吸或者尽快将其送附近医院急救。

④可用盐水或凡士林纱布包扎局部烧伤处。

骨折急救法

救护骨折者的方法

①止血：可采用指压、包扎、止血带等办法止眩。

②包扎：对开放性骨折用消毒纱布加压包扎，暴露在外的骨端不可送回。

③固定：将旧衣服等软物垫在夹板上，没有夹板时可用木棍等代替夹板，一定要将伤肢上下两个关节固定起来。

④治疗：如有条件，可在清创、止痛后再送医院治疗。

煤气中毒急救法

觉察到自己煤气中毒时，应尽快打开门窗，迅速离开现场。如已全身无力，要赶紧趴在地上，爬至门边或窗前，打开门窗呼救。发现他人煤气中毒，应立即打开门窗，将患者抬离现场。中毒者如呼吸、心跳不规则或停止，需马上进行体外心脏按摩和口对口的人工呼吸，并送往医院抢救。

蛇咬伤急救法

让患者躺下，并放低被咬伤的部位，用绳子或手帕在伤口上方2～10厘米处结扎，每15分钟左右放松一下，用火柴将小刀片消毒，在每个蛇牙痕上割一个十字型切口，用嘴从伤口吸出毒液，并尽快送医院治疗。

中暑急救方法

1、搬移

迅速将患者抬到通风、阴凉、甘爽的地方，使其平卧并解开衣扣，松开或脱去衣服，如衣服被汗水湿透应更换衣服。

2、降温

患者头部可捂上冷毛巾，可用50%酒精、白酒、冰水或冷水进行全身擦浴，然后用扇或电扇吹风，加速散热。有条件的也可用降温毯给予降温。但不要快速降低患者体温，当体温降至38摄氏度以下时，要停止一切冷敷等强降温措施。

3、补水

患者仍有意识时，可给一些清凉饮料，在补充水分时，可加入少量盐或小苏打水。但千万不可急于补充大量水分，否则，会引起呕吐、腹痛、恶心等症状。

4、促醒

病人若已失去知觉，可指掐人中、合谷等穴，使其苏醒。若呼吸停止，应立即实施人工呼吸。

5、转送

对于重症中暑病人，必须立即送医院诊治。搬运病人时，应用担架运送，不可使患者步行，同时运送途中要注意，尽可能的用冰袋敷于病人额头、枕后、胸口、肘窝及大腿根部，积极进行物理降温，以保护大脑、心肺等重要脏器。

养肝护肝最好的办法就是饮食调理了，既美味又养生，下面7道滋补汤饮有助于养肝滋肺、祛斑、养血等等，千万别错过哦。老年人春季养肝食谱有哪些呢?下面小编为你整理一些相关的资料，希望对你有帮助!

老年人春季养肝食谱

姬松茸猴头菇猪展汤

功效：从现代营养学来看，此汤富含多糖、多肽、蛋白质和维生素、矿物质等。从中医养生学来看，此汤补而不燥，常饮能明目，健脾胃、滋阴养颜、润肺养肝，且清润可口，男女老少皆宜。

材料：姬松茸20克，猴头菇50克，淮山、杞子各15克，芡实30克，猪展肉500克，蜜枣3个，生姜3片。

烹制：各物分别洗净。蜜枣去核;猴头菇用温水浸发，再挤压;淮山、杞子、芡实稍浸泡。一起与猪斩肉、生姜下瓦煲，加清水2500毫升(约10碗量)，武火滚沸后改文火煲约2小时，下盐便可。为4-5人用。

天麻白芍生蚝汤

功效：天麻白芍煲生蚝有滋阴益血、养肝补肾、祛风止颤的功效，此汤可安神平肝潜阳。

材料：天麻20克、白芍10克(中药店均有售)，生蚝肉300克，西芹50克，生姜4片。

烹制：各物分别洗净。药材、生蚝稍浸泡;西芹切段。先把药材下瓦煲，加清水2000毫升(约10碗量)，武火滚沸后改文火煲约1个半小时，弃药渣留药液，改为武火下生蚝，再下西芹、盐和油便可。为3-4人用。

陈皮香附鲜鸡汤

功效：健脾、益胃、养肝。

材料：陈皮10克、香附15克、鸡肉60克、生姜2片。

烹制：各物洗净。陈皮、香附稍浸泡。一起下瓦煲，加清水1250毫升(约5碗量)，武火滚沸改文火煲约至400毫升(约1碗半量)，下盐便可。为1人于1日可分2次进饮。

萝卜杞子羊肉汤

功效：民间谓“春食羊，全年阳”。羊肉温热，能养阳温补五脏。《内经》曰：“春夏养阳，秋冬养阴。”说的是春夏两季要把人体的阳气养好，才能有利于一年的健康。初春阴寒时最为适宜。

材料：白萝卜500克、杞子20克、羊肉500克、生姜5片。

烹制：白萝卜刮皮，切块;杞子稍浸泡;羊肉洗净，切块，置有姜汁酒的沸水中稍滚片刻，再洗净(即“汆水”)。一起下瓦煲，加清水2500毫升(约10碗量)，武火滚沸后改文火煲约两个半小时，下盐便可，为3-4人用。

当归杞子猪肝汤

功效：当归能养血、暖宫、治腹痛、丰胸、祛斑，谓“血虚能补”，能温经散寒、暖肾回阴、养血活血、养肝明目，化淤止痛。

材料：当归、杞子各10克，胡椒、红花、肉桂各1克(或可不用)，猪肝150克，生姜2片。

烹制：各物分别洗净，药材稍浸泡;猪肝切为薄片，用清水浸泡半小时。先把药材下瓦煲内，加清水1500毫升(约6碗量)，武火滚沸后改文火煲约1个小时，弃药渣留药液，改武火下猪肝，滚至刚熟，下盐、油便可。为2人用。

桑寄生首乌瘦肉汤

功效：桑寄生为南方地道药材，因而又名“广寄生”。其性平味甘、苦，有养血滋肝肾、祛风湿健骨及安胎丰胸等功效。中医谓“春养肝”，桑寄生配同是性味平和而补肝肾的首乌煲猪瘦肉，为春日时养肝护发的滋补汤饮。

材料：桑寄生50克、首乌20克、红枣5个、猪瘦肉400克、生姜4片。

烹制：各物分别洗净。桑寄生、首乌稍浸泡。一起下瓦煲，加清水2000毫升(约8碗量)，武火滚沸后改文火煲2小时，下盐便可。

桑葚红枣炖鹌鹑

功效：养阳益气，养肝滋肾。

材料：桑葚子30克、红枣6个、鹌鹑2只、猪瘦肉100克、生姜3片。

烹制：各物分别洗净。桑葚子稍浸泡;红枣去核;鹌鹑宰洗净;猪瘦肉切块。一起下炖盅，加冷开水1000毫升(约4碗量)，加盖隔水炖约3小时，进饮时方下盐，约3-4人用。

在开发矿山中,经常发生冒顶片帮事故、触电事故和高处坠落事故。这些事故往往会造成人员身体重要部位的损伤,给抢救带来困难。下面是小编为大家整理的资料，供大家参考!

鱼刺卡喉咙

鱼刺卡喉咙时，不要慌张，也不能采用大口干咽饭团的办法，试图将鱼刺推压下去。这样做，细软的鱼刺可能侥幸被带进胃内，但大而坚硬的鱼刺有可能因此越扎越深，甚至刺破食管或大血管，造成严重的后果。

[家庭应急处理]

(1)立即用汤匙或牙刷柄压住患者舌头的前部分，在亮光下仔细察看舌根部、扁桃体、咽后壁等，尽可能发现异物，再用镊子或筷子夹出。如病人咽部反射强烈，恶心剧烈而难以配合，则让病人作哈气动作，以减轻不适。

(2)如果实在找不到鱼刺，而患者仍觉得鱼刺卡在咽喉，可用下列方法软化鱼刺：

①威灵仙10克、乌梅3个、食醋少许、砂糖少许，煎汤，频频缓缓咽下。

②将橙皮切小块，口含慢慢咽下。

③维生素C片，含化2片，徐徐咽下。

(3)如上述方法仍无效，或吞咽后胸骨后疼痛，说明鱼刺在食管内，应当禁食，尽快去医院诊治。

眼圈打青

眼圈打青，多由外伤引起，由于眼周血管丰富，眼周被打击后，很容易引起皮下血管破裂，而致红肿瘀血青紫。

[家庭应急处理]

(1)眼圈碰伤或打伤后，在24小时内，应用冰袋冷敷，或用毛巾浸透冰水外敷，以减轻伤痛和肿胀。

(2)24小时后，改用热敷，用毛巾浸湿热水外敷，促使眼圈瘀血尽快吸收。

(3)口服三七片、云南白药等。以活血化瘀止痛。

(4)如果疼痛不止或视力减退，患者应速去医院诊治。

贴胶布起水泡

有人粘贴胶布后，局部皮肤会出现红疹、水疱，并伴有瘙痒，有的甚至在揭下胶布时会撕掉一层表皮，灼痛难忍。如处理不当，则渗液不断，合并感染。

[家庭应急处理]

(1)用消毒的或火焰烧过的注射针头或缝衣针挑破水疱，使其渗液流尽，然后涂擦龙胆紫药水收敛消炎。

(2)腰背部的破损面容易受压和磨擦，内层还需覆盖一层凡士林纱布。

(3)可口服消炎药，如复方新诺明2片，每日2次;或抗过敏药息斯敏1片，每日1次。

(4)要避免用存放过久的胶布，揭胶布时切忌粗暴，尽可能防止人为的损伤。

扎刺

手足扎刺后，须及时拔除，不宜留在肉里活动，以免越扎越深。

[家庭应急处理]

(1)将伤口消毒，并用火焰消毒过的针或镊子将刺全部拔出，然后再消毒一次，包扎好。

(2)如刺扎得很深，并断在肉里，或是带泥土的刺，则需去医院诊治，并注射破伤内抗毒素。

(3)扎刺易引起伤口化脓，需注意消毒。如刺拔除后，局部仍红肿不退，且越来越厉害，并疼痛、灼热等，说明伤口已有感染，应去医院进一步诊治。

误吞异物

误吞异物后，应根据异物的形状大小特性，相应作出处理措施。

[家庭应急处理]

(1)误吞了钱币、珠子、纽扣、小石子、假牙等小而圆并且光滑的物体，一般均能通过肠道排出。可多吃些韭菜、芹菜之类的高纤维蔬菜，促进其排出。

(2)如吞咽了尖锐和直棱的物体，例如小发卡、骨头、开式别针等，则很危险，但决不可惊慌失措，而应速去医院，由医生用特殊器械取出异物。

(3)如误吞异物后出现腹痛、呕吐暗红色血或黑便，应及时行X线检查，并作相应处理。

异物入鼻

鼻孔内进入异物，不能用手指抠鼻孔，也不能用探针之类的东西捅鼻孔，否则会把异物推向鼻孔深处，造成严重后果。

[家庭应急处理]

(1)如果异物塞进一侧鼻孔，可用纸捻、小草、头发等刺激另一侧鼻孔，使患者打喷嚏，鼻子里的异物会因此被喷出来。

(2)如上述方法无效，说明异物很大或堵塞很紧，须立即去医院诊治。

脚跟磨破

长距离行走或所穿鞋不合脚、鞋底不平整等，极易引起脚跟磨破。

[家庭应急处理]

(1)如脚跟发红，可在袜子外面擦上一层肥皂，并在鞋子与脚跟接触的在方贴上一块胶布条，使脚跟避免进一步磨擦破溃。

(2)脚跟磨破且出现水疱时，水疱不要弄破，可用消毒纱布包扎后让其自行吸收;大水疱可用碘酒擦一次，消毒酒精擦二次，再用经过火烧消毒过的针尖刺破，用消毒纱布包好，注意清洁，防止感染。

(3)脚跟磨破时，应换穿舒适的鞋子，并尽量少走路。

异物入眼

俗话说，“眼里揉不得沙子”眼睛里一旦进入异物，很是难受。出现此种情况不应惊慌，而应区别情况，慎重处理。

[家庭应急处理]

(1)当灰沙、昆虫、铁屑等进入眼内时，万勿揉眼睛，以免异物擦伤眼球或陷进组织。应轻轻将上眼皮向前拉起，使眼皮和眼球之间有一空隙，让泪水向下冲刷，有时几秒钟即可将异物排除，一次不行，可多做几次。

(2)如泪水冲不出异物，可轻闭眼睛，不要转动眼球，请别人把眼皮翻开，可发现异物粘附在眼皮内面。然后用棉签或干净的手帕蘸点凉开水轻轻将异物擦掉。如果找不到异物，可在电灯下或用手电筒照着寻找异物。如粘在角膜(黑眼珠)上，则应立即去医院请医生处理。切忌用指甲、火柴梗、铁丝等胡乱挑剔，以免造成更大的损伤和将病菌带入引起发炎。

(3)酸碱腐蚀性物质如氨水、生石灰(水)、盐酸、硫酸等进入眼内时，应立即在现场找到水源如自来水、井水、河水，迅速冲洗眼睛15分钟以上。具体方法：将上眼皮尽量拉开，用水壶等倾注水流，使水柱直接流过眼球表面，一定要冲洗到眼球、眼皮内侧，决不可闭眼冲洗;或用脸盆盛满水，将面部直接浸入水中，连续做睁眼闭眼动作，或用力睁大眼睛，头部在水中左右轻轻摆动。冲洗完后，立即去医院急诊。

手足生茧、鸡眼、水泡

手足因干体力活或走远路等原因而致生茧、起水泡，以及足部生鸡眼，须根据不同情况采取不同的处理办法。

[家庭应急处理]

(1)在起水泡或水泡破开处放置消毒棉花、纱布等，以免受到刺激。

(2)不要撕掉水泡处死皮或硬茧，以免感染。

(3)在鸡眼处外敷鸡眼膏，每隔2～4日敷一次，直至鸡眼处皮肤变白脱落，然后用创可贴外敷1～2日即可。

(4)如手足水泡处疼痛剧烈，须去医院诊治。

脚踩铁钉

足部被铁钉刺进后，首先须立即把钉子完全拔除，然后进行下述应急处理。

[家庭应急处理]

(1)拔除钉子后，应挤出一些血液，因为钉子常扎得很深，容易感染。

(2)去除伤口上的污泥、铁锈等物，用纱布简单包扎后，速去医院进一步诊治。

(3)踩到细铁钉或铁针，如铁钉或铁针是断钉、断针，切勿丢弃，可将相同的钉针一起带到医院，供医生判断伤口深度作参考。

(4)扎进钉子，尤其是锈钉子、带泥土的钉子，最易患破伤风，须速去医院注射破伤风毒素。

门窗夹指

门窗、抽屉等夹手指看起来不是大病，但严重的指头被夹断、指甲脱落、关节内出血，如果不能及时妥善处理，会使伤情加重，后果恶化。

[家庭应急处理]

(1)如果夹伤较轻，只有轻微出血，可先行伤口周围消毒，再用消毒纱布包扎。

(2)夹伤较重，疼痛难忍，应于消炎包扎伤口后，再用厚纸板从指头下方支撑，缠上绷带加以固定，然后用三角巾将手臂吊起来持在脖子颈上。

(3)避免伤指浸水和过热。

(4)如青紫瘀血，压痛明显，不能活动，有可能指头骨折，应速去医院诊治。

小腿肚抽筋

在游泳、夜间受凉、剧烈运动或过度疲劳情况下，小腿后侧的腓肠肌会突然疼痛、痉挛、僵硬，也就是人们日常所谓的小腿抽筋。出现这种情况，需正确、迅速处理，以免引起严重后果。

[家庭或临场应急处理]

(1)在小腿肚抽筋时，紧紧抓住抽筋一侧的脚大拇趾，使劲向上扳折，同时用力伸直膝关节，即可缓解。

(2)在运动中，尤其是游泳时，一旦发生小腿肚抽筋，万不可惊慌失措，否则会因处理不当抽筋更厉害，甚至造成溺水事故。此时应立即收起抽筋的腿，另一只腿和两只手臂划水，游上岸休息。如会浮水，可平浮于水上，弯曲抽筋的腿，稍事休息，待抽筋停止，立即上岸。也可吸气沉入水中，用手抓住抽筋一侧的脚大拇趾，使劲往上扳折，同时用力伸直膝关节，在憋不住气时，浮出水面呼吸;然后再沉入水中，重复上述动作;反复几次后，抽筋可缓解，然后急速游上岸休息;在游向岸边时，切忌抽筋一侧的腿用力过度，以免再次抽筋。在其他运动中发生小腿肚抽筋，应立即原地休息。

(3)抽筋停止后，仍有可能再度抽筋，千万不要剧烈活动和游泳，应注意休息。

(4)可按摩抽筋的小腿，渴些牛奶、橙汁等饮料。

打嗝

在吸进凉气或由于其他因素，可能会引起打嗝(打呃)不止。

[家庭应急处理]

(1)尽量屏气，有时可止住打嗝。

(2)让打嗝者饮少量水，尤其要在打嗝的同时咽下。

(3)婴儿打嗝时，可将婴儿抱起，用指尖在婴儿的嘴边或耳边轻轻搔痒，一般至婴儿发出笑声，打嗝即可停止。

(4)如打嗝难以止往，倘无特殊不适，也可听其自然，一般过会儿就会停止。如果长时间连续打嗝，要请医生诊治。中老年人或生病者突然打嗝连续不断，可能提示有疾患或病情恶化，需引起注意.

流鼻血

流鼻血的原因很多，如外伤、挖鼻孔、气候异常、鼻炎、鼻病、高血压、妇女经期代谢性出血、各种原因的血小板减少、发热等。鼻血流不止时需迅速采取措施止血。

[家庭应急处理]

(1)将流血一侧的鼻翼推向鼻梁，并保持5～10分钟，使其中的血液凝固，即可止血。如两侧均出血，则捏住两侧鼻翼。鼻血止住后，鼻孔中多有凝血块，不要急于将它弄出，尽量避免用力打喷嚏和用力揉，防止再出血。

(2)左(右)鼻孔流血，举起右(左)手臂，数分钟后即可止血。

(3)患者左(右)鼻孔流血时，另一人用中指勾住患者的右(左)手中指根并用力弯曲，一般几十秒钟即可止血;或用布条扎住患者中指根，左(右)鼻孔流血扎右(左)手中指，鼻血止住后，解开布条。

(4)取大蒜适量，去皮捣成蒜泥，敷在脚心上，用纱布包扎好，可较快止血。

(5)让患者坐在椅子上，将双脚浸泡在热水中，可止鼻血。

(6)如经常流鼻血，需去医院进一步诊治。

咬断体温表

咬断体温表的一般为孩子。在出现此种情况时，可作如下处理。

[家庭应急处理]

(1)让孩子用清水漱口，防止碎玻璃刺破口腔或被吞咽下。

(2)体温表内的水银为金属汞，它不会与鲜奶或蛋清的蛋白质结合，在肠道内也不会被吸收，所以是安全的，不必饮牛奶或蛋清

手指割破

手指被刀、玻璃、铁器等划伤割破，是日常生活中容易发生的事，如果不予重视或处理不当，可能会使伤口恶化，轻者发炎、疼痛，重者引发严重疾患。

[家庭应急处理]

(1)如伤口不大不深，出血不多，伤口干净，可用酒精消毒伤口周围，不要将消毒液弄进伤口内，待干后用消毒纱布覆盖包扎，或用创可贴粘贴。

(2)不干净的伤口，要先用碘酒沿周围皮肤消毒一次，再用酒精消毒二次，然后用加少量食盐的冷开水冲洗伤口，冲洗时用药棉轻轻擦拭伤口，去除泥土和其他异物，最后再对伤口周围的皮肤消毒一次，以纱布覆盖包扎。

(3)如果伤口切缘整齐并且干净，长度在2厘米之内，深度不超过1厘米，或虽不干净，但经过消毒处理后，在受伤后8小时内，可用创可贴或止血消炎贴粘合，使伤口合拢，促使其愈合。

(4)如无创可贴，也可用胶布覆盖伤口。但伤口切忌直接接触胶布。可在伤口上涂以消炎药等敷料，或衬以小块消毒纱布。

(5)为了防止感染，可以服些消炎药，如麦迪霉素每次0.2g，每日4次;或复方新诺明2片，每日2次。

(6)若伤口较深，接触泥土或脏物，还须速去医院注射破伤风抗毒素。

异物入耳

耳朵进入异物，切不可用耳勺等尖锐物品伸入耳内掏挖，以免异物越陷越深，刺伤耳膜，引起严重后果。

[家庭应急处理]

(1)如小虫进入耳内，可用电灯(或手电筒)靠近耳朵照射外耳道，虫子喜光线，会顺着光线爬出来也可将卫生香的烟徐徐吹入耳内，虫子就会自动爬出。

(2)如果水液进入耳内，可用脱脂棉球把耳内水液吸出。也可让进水一侧的耳道向下，单脚踊跃，水液即或流出。

(3)小豆粒、小弹丸之类的东西进入耳内，可将身体弯向有异物的耳朵一侧，单脚踊跃，直至异物掉出。

(4)上述办法如果不能奏效，或耳朵内因有异物而致疼痛、发炎，应速去医院诊治。

皮肤晒伤

炎夏在户外活动，极易引起皮肤晒伤。出现此种情况，需及时正确处置。

[家庭应急处理]

(1)如皮肤晒得很红，但并未起泡，可用冷湿毛巾、纱布等敷于患处，或将患处浸泡于冷水中，以减轻疼痛。

(2)不可抹黄油或人造黄油之类的东西，以免刺激皮肤。

(3)如果皮肤起泡或大面积曝晒起泡，应速去医院治疗，切不可再曝露曝晒过的皮肤。

(4)在烈日下运动、工作时，要戴上宽沿的帽子，不要把皮肤曝晒在阳光下，必要时可涂敷防晒霜。

老年人随着年龄增加不仅心肺功能降低，而且运动器官也逐渐衰退，如肌肉萎缩、兴奋性降低，速度减慢，骨质疏松等。另外老年人听觉、视觉 、触觉、平衡器官功能也逐渐减退，表现为反应迟缓，灵敏度低，协调性差。根据老年人这些特点，在运动锻炼中有下列六个禁忌：

老年人锻炼禁忌6.忌快速度的运动锻炼

老年人由于心肌收缩力减弱，血管弹性下降、管腔狭窄，血液阻力增大，导致心脏负担加大。再疏于呼吸系统功能的减弱，肺活量和通气量也会减少而供氧不足。对于快速运动时急剧增加和高血压病的老年人，快速运动更会促使脉搏加快、血压升高，容易出现心脑血管意外。

老年人锻炼禁忌1.忌激烈竞赛

老年人否认参加哪些项目运动，重在参与、健身，不能争强好胜，与别人争高低。激烈竞赛不仅会使老年人的体力承受不了，而且还会因碰撞、摔倒、没看到而发生意外。

老年人锻炼禁忌5.忌晃摆旋转

老年人协调性差，平衡能力弱，腿力发软，步履缓慢，肢体移动迟钝，像溜冰、荡秋千及各种旋转动作均应忌讳，否则易发生危险。

老年人锻炼禁忌2.忌负重憋气

老年人多有肺气肿，用力憋气，会因肺泡破裂而发生气胸。憋气还会加重心脏负担，引起胸闷，心悸。憋气时胸腔压力增高，导致脑供血减少，发生头晕目眩，甚至昏厥。憋气完毕，回心血量会骤然增加，血压也随之升高，容易发生脑血管意外。因此举重、拔河、硬气功、引体身上、爬绳等这些需要憋气的运动项目，老年人不宜参加。

老年人锻炼禁忌3.忌急于求成

老年人对体力负荷适应能力差，因而在运动时应有较长时间适应阶段，一定要循序渐进，切忌操之过急。

老年人锻炼禁忌4.忌头部位置过分变换

老年人不宜做低头、弯腰、低头后侧、左右侧弯，更不要做头向下的倒置动作，原因是这些动作会使血液注射头部，而当恢复正常体位时，血液会快速流程躯干和下肢，大脑容易发生缺血，出现两眼发黑，站立不稳，甚至摔倒、昏厥。

很小的时候我们就从电视剧里偷偷知道，女人怀孕了会恶心呕吐，会吃不了荤腥，会有很多跟平常人不一样的反应。而事实是，并非所有女人在怀孕的时候都会有这些反应，不同孕妇的反应轻重不同，甚至有些孕妇完全没有反应。早孕反应与情绪有关吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

一般女性在怀孕早期，有轻度择食、食欲不振、厌食、轻度恶心、呕吐、头晕及怠倦等症状，这些症状在清晨更易出现。这是一种正常的生理反应，称为妊娠反应。大部分妇女在妊娠过程中都经历过妊娠反应，但其程度有轻有重，这是为什么呢？

首先其实应该介绍下引起妊娠反应的机制，但可惜迄今为止都不甚明了，经过多年研究，科学界也只能模糊地表示，其可能与体内激素水平和精神状态平衡失调有关。其中激素可能起到了主要作用，HCG（人绒毛膜促性腺激素）含量水平在妊娠前8-10周快速上升，然后开始迅速回落，在12-14周时HCG水平比峰值时显著降低。通常，HCG水平越高，晨吐反应会越剧烈。当怀有双胞胎的时候，妊娠呕吐的发生率明显增加，该激素的水平也随之明显增高，这些都提示着，妊娠反应与HCG关系十分紧密。从这里我们能看出，医学界至今都没有完全探明妊娠反应的发生机制，对于不同人的轻重程度，目前只能从激素水平和心理状态的角度来解释。但如果两个人激素水平基本相同，反应程度却大相径庭，这其中的原因以目前的研究水平基本上还无法给出一个明确的答案。

许多人都知道千万不能惹恼孕妇。确实，怀孕期间荷尔蒙的变化确实会让孕妇情绪十分多变。除了生气会使孕妇荷尔蒙水平上升以外，还有忧郁等都会使孕妇连最小的事情都看不过眼。如果有这种问题的话，孕妇一定要发泄自己的情绪，如果实在无法发泄，应该寻求的帮助，因为如果不得到及时地解决，很可能会引起其他更加严重的问题。

不要小看这些精神和心理层面的早孕反应，它们同样会对母婴健康产生极为不利的影响。特别是情绪的不稳定，如果不能做出很好的调整，就有可能诱发孕期抑郁症，这会大大影响孕期健康及胎儿的发育。我们无法改变荷尔蒙的变化，但是我们可以通过适当的发泄来缓解自己的情绪。如果有必要，你也可以寻求专家的帮助。总之，及时解决才能避免问题扩大化，伤害到胎儿，就得不偿失了。

尤其是老年妇女丧偶的机会较多，故以下重点分析老年丧偶的一般心理过程及独身老人的性心理特征。

老年人是去伴侣心理变化——：1

要求其他人的支持和帮助。由于配偶失去，旧的依恋关系已不复存在，悲伤的情绪开始向他人发泄。他们常常会不顾别人是否愿意听，对一切人诉说自己的不幸，希望得到别人的同情和帮助。

老年人是去伴侣心理变化——：2

他们开始从绝望中撤退，向往正常的生活并开始重新组织新的生活。这一阶段，他们把自己的情感转移到其他人或其它事上去，主动地压抑悲痛的情绪，从表面上看，情绪上完全恢复正常。

上述五个阶段也可分别概括为震惊阶段，情绪波动阶段，孤独感产生阶段，宽慰自我阶段、重建新模式阶段。各阶段长短，因人而异。总的来说，丧偶的老年人的心理是消极的。

老年人是去伴侣心理变化——：3

他们已清楚地意识到，配偶已永远地失去了，正常的生活已彻底打乱了，整个心被绝望占据。

(一)丧偶老年人的心理活动特征丧偶老人的心理变化通常比较剧烈，其心理活动可分为五个阶段：

老年人是去伴侣心理变化——：一所有的心理活动集中指向新近的死者许多人往往痛不欲生，简直到了欲死不能的地步，他们整天涕哭，甚至拒绝死者火化或下葬。

(二)独身老年人的性心理传统的看法是，人到了老年似乎不应再有性的要求了，性功能也必然一落千丈，尤其是独身丧偶的老年人;很少有人关心他们的性心理状态，从而使许多老人丧偶后，性兴趣，性活动受到严重的压抑。

其实，性是自然本能的表现，无论是什么阶段都存在性的问题。老年人性功能较中年人有所下降，但并不是消失。老年人丧偶后，经过一段时间的心理调适和恢复，这种本能的，又高于本能的情感(性爱和情爱)也会随之恢复。他们渴望性活动，有性兴趣，这是自然的，正常的事，无需大惊小怪。

1.性回忆增多独身老年人与同龄老年夫妻相比，性回忆增多。他们与配偶在几十年生活中建立的性爱和情爱关系已深深占据他们的心理。他们常常回忆与配偶共同生活的时光，在回忆中得到性的满足。

2.性兴趣转移由于独身，性生活缺乏，性兴趣已不再仅仅是与异性亲身的体验，而是通过电视、电影等性爱的镜头，满足精神上的性体验。性兴趣以乎更广泛了。

3.性情感复杂由于传统的观念影响，家庭、子女和社会对独身老年人性要求不予理解，故他们常常感到烦恼和压抑。既想得到新的伴恋对象，又怕因此造成家庭不和。因而，性情复杂，在生活中也常表现为无缘无故发脾气等。

4.性自慰行为增加独身老年人尤其是独身老年妇女，常通过手淫得到性的满足。据调查结果表明，独身老年妇女性自慰行为通常比普通老年妇女增加。

独身老人性心理特征表现程度因人而异，有的老年人表现明显，有的不明显，它受着许多因素的影响：(1)传统观念(2)社会环境(3)个人文化背景(4)家庭和睦程度(5)配偶在时的性生活和谐程度(6)个人身体状况等等。

老人由于传统观念的束缚，加之有的人和子女分开两地，得到亲人的关爱不够，很容易出现抑郁焦虑的疾病。因此，社会上对老人的关爱也要更进一步，亲人子女平时多开导老人，让老人打开心扉，多和同龄人活动，舒缓心情。

老年人是去伴侣心理变化——：6

对死者和其他人发怒或带有敌意。这时，死者已离开身边，存留者常常会对着照片中的他(她)生闷气，又迁怒于其他人，很容易无缘无故地和别人争吵。

宠物身上其实是会携带很多人畜共患的传染病病源的，包括很多人都十分害怕的狂犬病，其实这些传染病主人只要定期做好疫苗，完全是能够预防的。小编就为你总结了一些宠物身上常见的人畜共患的传染性疾病，主人们也千万不要忽视了。

人畜共患传染病现在都能通过疫苗等方式得到预防

一、狗狗传染疾病狂犬病病毒的主要宿主是野生动物，但人类感染的狂犬病病毒主要由犬、猫携带和传播。需要注意的是，貌似健康的犬也会携带病毒传播狂犬病。人患狂犬病潜伏期长短不一，短到5天，长到19年或更长，一般为1—3个月。病毒的毒力强或者入侵量大、伤口靠近头部，或年老体弱者，其潜伏期均相对较短。发病後的典型症状是“恐惧不安，烦躁失眠，对声、光、风等刺激敏感而有喉头紧缩感”，民间也叫“恐水症”。犬患狂犬病於发病初期有行为改变、尾巴下垂、无精神、进食少、对主人冷淡等。约2日後进入兴奋状态，吠叫声改变，乱窜，走路时低头夹尾直走，常突然咬人和乱咬其他动物，吞食异物，不认熟人，舌头伸出，大量流涎，後发展为後肢麻痹，死於呼吸中枢麻痹。从发病至死亡约3-7日。二、猫咪传染的疾病1、弓形虫病：猫体内易寄生弓形虫，人被传染後，可有发烧、全身无力、眼结膜炎、肌肉酸痛、关节痛、淋巴肿大等症状，女性在怀孕时得病，则会祸及胎儿，导致婴儿发育异常，出现脑积水、小头畸形、小眼球、意识或运动障碍等。2、猫爪病：猫还可引起“猫抓病”，表现为人被猫或狗抓伤或咬伤後，1～2周内在抓（咬）伤的部位附近会出现不痛丘疹，会出现淋巴结肿大且部分化脓。三、养鸽子要当心肺炎鸽子身上带有不少真菌，如新型隐球菌等。当人与鸽子密切接触後，新型隐球菌通过呼吸道进入人体，在肺部引起炎症，故病人有发热、咳嗽、吐痰、胸痛等症状及气喘等表现，对因接触鸽子而以咳嗽、气急等开始的病症，医生称之为“饲鸽者肺炎”。如果隐球菌引起脑膜炎则会酿成更严重的後果。四、养宠物预防疾病注意事项为避免人宠共患疾病，首先在购买宠物时就要把好“质量”关。宠物从外表看，应该精神正常，肛门周围乾净，身上没有跳蚤、蝨子等体表寄生虫，皮肤乾净、无脓疱、湿疹、掉毛等现象。救助流浪动物则需要帮助他们做好体内体外的驱虫工作。宠物应定期做健康检查、注射防疫针，这样可以预防许多传染病的发生。定期给猫狗等宠物及时洗澡，消毒清洗食具、睡具，尽量不要让宠物进入卧室，更不要与宠物共寝。一旦被猫、狗、鼠类咬伤，应在24小时之内，到卫生防疫站注射狂犬疫苗。除此之外，还应防患於未然，按规定坚持给宠物定期注射疫苗。

狗狗是群居性动物，它们领地意识非常强。大多数宠物会将家庭作为一个族群，而领袖意识很强的狗狗会想成为家庭里的带头者。并试图挑战主人权威，狗狗的六大常见行为解析。快来看看你的狗狗有没有这种行为。狗狗六大常见行为解析1外出散步时喜欢拉着绳子,走在主人的前面。

解析:狩猎时走在最前面,当族群中带头的领袖。2被关在笼子里时会乱叫,不理会主人的制止。

解析:有当领袖的欲望,不愿行动被人限制,也可能是有分离焦虑症。3单独留在家中会乱咬东西,随处大小便。

解析:认为自己是领袖,无法一起外出时,会焦虑不安,并进而出现各种破坏行为,这也是分离焦虑症的征候之一。4不服从主人的命令

解析:想当首领的宠物犬,不愿接受族群中地位较低者的指挥。5常常扑向主人

解析:宠物犬常常扑向主人,是因为它认为它与主人的地位平等。6抱着主人做出交配的动作

解析:试着挑战主人的领袖地位,与性欲无关

在美国等发达国家，老人们虽衣食不愁，可是席卷而来的就是孤独感。这些国家的伦理观念与东方国家截然不同，子女自立后就与父母分居，除了在父母生日和过圣诞节时回来聚一聚外，其余的时间基本上是单独生活的。对于丧偶的孤老来讲，强烈的孤独感便会促使他们往医院里跑，以解决他们情绪上发生的问题。那么，你对老年人不良情绪治疗方法了解吗?下面，小编来分享一些与之有关的知识，希望对您有所帮助。

另一项调查发现，住在养老院中过着群体生活的老人，无病求医的人数仅为单独居住者的41%。

心理学家认为老人们“足不出户，闭门思变”是造成情绪波动的主要因素，所以，第一步要做的，就是组织老人们参加群体活动。一位心理学家创造了一种“书法疗法”，要求老人们印刷体一笔一划地写一定数量的美术字，写好后进行评比，优胜者发一些小奖品，由于老人们专心致志地写字，性情就比较稳定了。

绘画对于郁抑型的老人来说，是种好疗法，四五个平时沉默寡言的老人围成一组，各自用笔任意作画，半个多小时后，再开展竞赛评比。结果，老人们的郁抑心情被驱散了，话匣子也被打开了。

旅游是解除老年人心头烦闷的有效方法之一，但最好是参加老年旅游社。这样，每出门一次，就结交了一批朋友。旅游总要走路，而走路对老年人来说是最有益于身心健康的，此外，每次旅游的时间虽然不长，但回味无穷，特别是留下的照片可供老年人有一段相当长时间的美好回忆。此外，旅游总是与森林分不开的，而森林则是氧气的制造厂，是阴离子的发生地。

科学家证明，阴离子进入人体，不仅能促进新陈代谢，使呼吸及脉搏变得均匀、血压下降，还能提高人体的免疫力，保持老人较旺盛的精神状态。在美国、德国和法国等先进国家，已经办起了不少“森林医院”，它除了对精神郁抑的老人能改变精神状态外，对高血压、心脏病、肺气肿、哮喘、神经衰弱患者的治疗也有一定的疗效。

美国现在开了好几家“花园疗养院”，是专门应付那些无病求医者的。专家们发现，约有300种植物的气味对人体是有益的，如天竺花的香味能使人镇静、消除疲劳，迷失香和薰衣草棉则有助于人安眠。奇妙的是这些疗养院内都有绿荫浓掩的垂钓处，因为钓鱼对陶冶人的性情很有好处，因此被规定作为一种辅助疗法。

“笑疗法”在美国得到了广泛推广。洛杉矶的一家医院对每个出院病人则作了每天笑15分钟的医嘱；还有一些疗养院则让老年人定时看一本幽默小说、连环漫画，或看一出喜剧或卓别林的电影。

法国“老年人心理研究中心”艾里克斯马雅主任发现，在老年人的世界里，笑具有三种基本作用：获得快乐、克服焦虑和加强群体关系。今天，说笑话已经成了一种行业，根据法国传媒评论组织的统计，电视逗笑节目的收视率永远名列前茅。幽默能够使心理障碍的病人露出笑容时，那就往往意味着是精神开始好转的信号。

美国波士顿“老年人心理障碍治疗所”的神经学家亨利鲁滨斯坦发现，笑除了能降血压、助消化、安眠外，还能驱除焦虑情绪及胸中的闷气。有一位贫病交加的孤老从自杀边缘抢救回来后，多亏住在医院病房里时，每天看两场卓别林电影，才使他获得了重新做人的希望。专家们认为，精彩的幽默作品能协助重病人和患有心理障碍的人保持旺盛的生命力，不向苦难低头。

如果你对老年人如何保持乐观心态？老人情绪激动影响胃消化吗？老人情绪容易激动是为什么？老年人情绪容易激动对健康有影响吗？老人烦心事处理技巧？老年情绪变化的特点？等有关老人心理方面的问题还有疑问，请继续关注老人情绪调节安全常识栏目。

孩子年纪尚小，但经常容易激动，甚至发脾气。那么，孩子情绪容易激动是什么原因?下面就由小编告诉大家孩子情绪容易激动的原因吧!

孩子情绪容易激动怎么办

1.了解清楚情况。是遇到什么事情容易激动。特别是还不会说话的幼儿。

2.检测身体，是不是身体发育方面出问题了

3.了解清楚小孩是不是受到什么刺激或惊吓

4.家长平时多花时间陪伴小孩

孩子情绪容易激动是什么原因

第一、宝宝的语言能力薄弱，想要表达自己的需要却苦于不知该怎么说，因而身体语言和面部表情就成了最直接的抒发方式，这个举动最常见于孩子的生理需要得不到满足，像是饥饿，疲劳或是身体不适。

第二、孩子开始有了自我意识，三岁左右的宝宝对于生活以及其他事物认识更加深刻，他们开始有了自己的想法，有时候父母的要求跟自己的想法背道而驰的时候，他们就会有逆反心理，开始说“不”。

第三、把发脾气当作让父母退让的资本，有些孩子已经意识到发脾气会获得父母的注意，因而屡试不爽，这个时候父母要做的不是溺爱和纵容，而是让孩子明白正确的获得注意力的方式，否则孩子会形成错误的处理情绪方式，让自己的脾气越来越坏。

三岁左右的孩子开始思考问题，有了自己的观点并且希望能够按照自己的想法做事情，这是独立的第一步，但是父母也不要忘记，宝宝太小没有明辨是非的能力也无法承担各种行为的后果，不能够预见可能发生的危险，因此父母要保护好他们的安全并且让他们学会去考虑他人的感受，不要做小小自私鬼。

总结：在了解到孩子发脾气或是性情捉摸不定的原因后就可以有针对性的解决问题了，家长是孩子的领路人，对于孩子不同成长阶段表现出来的行为，有错则改之，无错则加勉。

老人现在最重要的就是安享晚年了，他们也希望自己的生活是快乐的，这也是子女们最大的心愿。那么对于老人如何保持快乐是有一定的诀窍的，可能有很多做子女的也不知道。想必有很多老人们应该都是有所了解的。那么，到底老人如何保持快乐呢?

老年人健康快乐方法4.回忆过去

每周抽出一些时间写下或录下甚至是只心里回忆过去重大事件美国长寿中心主任巴特勒说可以以不同时间段来撰写你生史：大学时代、新婚之始、职业生涯、初为母(父)写下每生阶段胜利、失误以及对未来教训 回忆不好时光与回顾美好时光一样有用因为很多事情只有若干年之后你才能发现那次“损失”为你开启另一扇门并最终解开心结 。

延年益寿是每老年梦想而保持乐观正是长寿重要因素。长寿专家提出4条有助保持快乐心情好习惯。所以说，老人如何保持快乐非常重要，是延年益寿最好的保证。

老年人健康快乐方法1.常打电话

美国加利福尼亚大学流行病学教授特里萨说保持长期友谊对维持快乐心情和身体健康大有好处而仅仅通过打电话与朋友聊天就让血压降低也不是什么奇怪事此外每周至少参加次社活动思维会更敏锐并有预防心脏病作用

老年人健康快乐方法3.多做好事

美国心理学专家索尼娅博士研究显示天做5件好事能使变得幸福和安宁当然做善事不必事先计划一些举之劳和微不足道小事就会让你感到意外回报如果你很难每天做足5件好事也不必烦恼索尼娅博士指出做到本善良就有收获

老年人健康快乐方法2.记录愉快时光

记录下愉快事能够提神加利福尼亚大学研究显示写下所有值得感激事未来周会更乐观对们生活也会更为满意不过也不要做得过火有研究显示那些周写1次感恩日记女比那些每周3次更觉得幸福因此要找到适合你次数以免让它成为负担

人一进入暮年，虽然壮心不已，但也要正视自己的健康问题。抛开五脏六腑不谈，单就老胳膊老腿的麻烦就不少。很多老年朋友都存在着腰痛的问题，但腰痛的原因却大相径庭，那么老年人腰痛常见原因是那些呢？

1、退行性改变

人的生命过程也是不断消耗自身的过程。长期腰椎活动量及负荷过大、姿势不正、首先可造成髓核脱水、椎间盘体积缩小，以致失去与原来周围组织之间的动态、静态平衡，逐渐造成椎间隙变窄、椎体边缘骨唇形成和关节突关节退变，刺激并压迫周围组织，尤其是神经组织，从而产生腰痛症状。老年人腰痛并非都由退变引起，某些情况如肾脏疾患、脊椎转移癌等，也可引起老年人腰痛。很容易转移到骨头上的癌依次为：乳腺癌、子宫颈癌、肺癌、肾癌、甲状腺癌、胃癌及直肠癌等。

2、软组织病变

软组织病变随位置不同各有特点，而腰部的问题属于比较复杂的一类。腰部软组织病变主要有腰肌扭伤和腰肌劳损两种。在体力劳动或剧烈运动时，由于姿势不对或用力不当常可造成腰部软组织的急性损伤，而腰肌劳损往往是由于长期维持不平衡的体位，如从事需长时间弯腰蹲位的工作，或工作时对腰部的重压和剧烈的腰部转动，譬如肩部扛过重的东西、过度负重或从蹲位负重转为直立行走负重，或急性损伤后未作及时治疗或治疗不高效，或多次反复扭伤等可引起慢性损伤。从而都可导致腰痛。

3、骨质疏松

老年人钙流失速度加快，如果缺乏注意骨质疏松在所难免。例如当性激素分泌发生障碍，或甲状腺素分泌过盛时，可引起腰椎（也包括身体其他部位骨骼）骨质疏松，韧带及关节囊松弛、弹性降低，若腰椎负荷力量突然增加，就有可能引起腰痛症状，还可能轻微的外伤甚至没有明显的外伤即可能引起骨折。老年妇女绝经后的骨质疏松和老年性骨质疏松为很常见的骨质疏松，此类骨质疏松与雌激素水平低下有关。

除此之外，其它疾病也可能导致腰疼的表现。胰腺疾病引起的腰痛，可由上腹部放射而来。急性肾盂炎或慢性肾盂炎是常见的腰痛原因，表现为腰部酸痛或钝痛，重者表现剧痛，沿输尿管放射，以至会阴部疼痛。子宫位置异常（如后倾），支持它的韧带将受到过度的牵引，同时部分神经受到压迫，可累及腰痛。生育过多的妇女，由于支持子宫周围的韧带松弛，无法将子宫保持在正常位置，使子宫脱垂，这必然引起腰痛。

1、抖腿治疗

很多治疗动作简单，但有很不错的效果。站在地上、坐在椅子上或躺在床上都可以，放松身体。将双手按压在大腿的后方，然后有顺序的左右抖动双腿。每次保持一两分钟的时间，只有一有空闲就可以做，可以有效的治疗腰疼。

2、牵拉腰

腰部的气血不通畅就会引起腰痛，在西医上就等同于韧带的问题。患者直接趴在床上，然后可以令家人或者朋友帮忙，拉着患者的脚踝牵拉，十次之后换另一边，连续进行好几天之后可以有效的缓解腰疼。

3、推小腿

推小腿也是缓解腰部疼痛的好办法。身体放松，然后用手掌根部慢慢的上下按摩小腿，可以用一些力气。每天坚持推小腿，可以有效的减轻腰部疼痛。

老年人腰痛是常见现象，但一定不能疏忽大意。只有在平时多多关注这方面的内容，才能在有需要时尽快获取所需知识，为身体的健康养生起指导作用。

在我国卫生部公布的第三次全国口腔健康流行病学调查结果显示，65—74岁的老年人中，有牙齿缺失的达到86.1%，平均保留的牙齿数为20.97颗， 而这当中竟有10.51%的人满口牙一颗不剩，而一些仅存的天然牙中龋齿和牙周病的患病率也很高。假牙是很多老人日常生活所需，牙齿一旦脱落，咀嚼食物就成为一件不可能的事，只能吃一些软食。但是这些软食并不能补充人们日常所需的营养。所以他们不得已戴上假牙。实际上，假牙也不是那么好戴的，其中也有很多要注意的。

老人刚戴上假牙后，会表现很不适应，因为口腔跟假牙也有一段磨合期，这时会出现不同程度的牙龈疼痛，而专家表示这是由于细胞与细胞是通过细胞间质连在一起的，而细胞间质中的重要成分就是胶原蛋白，它像水泥般维持着口腔黏膜的弹性及韧性，在承担咬合工作的过程中起到非常重要的作用。而老人的口腔自我修复能力低，所以胶原蛋白的合成减少，微小的机械刺激都会在口腔里产生较大的反应。这时最好的解决办法就是补充维生素C。因为维C是参与肌体胶原蛋白合成的重要物质，适当补充维生素C能促进口腔胶原蛋白的合成，减轻戴假牙时的不适感。

戴假牙并不是一劳永逸的事情，很多老人戴假牙后就不管不顾，最后导致牙周病。所以戴假牙时有一些事项一定要注意。

老年人使用假牙事项——不能不戴

假牙长期干放容易变形，所以做好的假牙一定不能不戴。

老年人使用假牙事项——注意清洁

正常的牙齿吃完饭后都会有残渣夹在牙齿间隙里，更何况假牙。所以饭后一定要把假牙取下清洗干净后再戴上。睡觉时应取下假牙，用牙膏刷洗干净，放入冷水中。切记不要用开水、消毒剂浸泡。

老年人使用假牙事项——防止摔裂

假牙是高分子的材料制成，刷牙和取戴时要注意拿稳，防止掉在地上摔裂。

一口好牙才能品尝到美味的食物，老人在选择假牙的时候，一定要注意一些小细节，以免损伤健康。

老年人使用假牙事项——食物宜软

刚刚开始戴假牙时，牙齿还没很好的适应，应该先练习吃软食，待后期再慢慢加大硬度。

老年人使用假牙事项——摘戴要慢

戴入假牙时，不要使用强力，应按照假牙共同就位道(假牙戴入时最合理的方向〕的方向轻轻戴入，不要用牙咬使其就位，以免塑料基托部分析断，不锈钢丝变形。 摘取假牙最好推拉基托边缘，而不要以强力拉卡环，以免卡环变形。戴假牙时，应用手戴就位后再咬合，绝不可以用牙咬合就位，以免损坏假牙。

老年人使用假牙事项——定时复诊

戴用假牙后，正常的每隔半年至一年到医院复诊检查一次，以便发现问题及时处理，确保支持组织的健康。戴假牙期间，如有不适，应该立即去医院复查，以免损伤口腔。