cpu怎样清理精选20篇

1、点击小米手机界面中的“安全中心”，进入界面后，选择“垃圾清理”选项。

2、等待手机对系统进行扫描和清理，清理完成后，点击“应用缓存”选项。

3、选项开启后，即可看到产生缓存的应用。点击延伸项，在下方弹出的窗口中点击“添加到白名单”即可完成设置。

将程序添加进白名单之后，手机清理缓存数据的过程中，不会再对相关程序进行扫描，也无法对相关程序的数据进行清理。

添加完成之后，点击页面右上角“设置”按钮，进入页面后，点击“垃圾清理白名单”选项，即可查看到添加到白名单的应用程序。如果需要将应用移出垃圾清理白名单，则可在白名单页面中，点击选中需要移出的应用，再点击下方“移出白名单”按钮，即可完成。

如果在添加白名单时遇到问题，可以联系小米官方客服，接通人工服务后寻求解答。

磁盘空间怎么清理?

删除电脑磁盘(硬盘)里没用的文件叫做释放磁盘空间，把磁盘空间让出来。也是减少系统盘(C盘)已用空间的大小，一般C盘装不下东西的时候会出现提示，要就释放磁盘空间。释放磁盘空间可以加速电脑运行。

下面，我们就来看看让计算机运行更快的方法。

windows7环境下清理磁盘

1、先是双击计算机，进入计算机后，看到有已经区分好的盘，选择你要清理的盘(这里以C盘以例)，点击右键。

2、点击属性，会弹出属性界面对话框，看到在常规下会有个磁盘清理。

3、点击磁盘清理，出面一个界面，扫描你需要清理的硬盘。

4、扫描完毕后，会弹出对话框，显示哪些文件是多余的可以删除的，在这里win7很人性化，可以自己选择性的删除。

5、选择好了后，点击确实，然后会弹出对话框，再选择删除文件。

6、然后系统就会自己清理(这个过程可能会要几分钟或者更长时间，取决于你要清理的文件的大小)。

7、清理完毕后，会弹出对话框让我们确定。我们可以看到，已用空间减少了，腾出了一些空间了，这样可以使我们的计算机运行的更快啦。

windows7环境下磁盘碎片整理

1、开点开始-所有程序-附件-系统工具-磁盘碎片整理程序。

2、弹出磁盘碎片整理程序，可以看到有配置计划，分析磁盘，碎片整理等按钮。

3、点击配置计划可以看到设置每个星期自动磁盘碎片整理(又一次见到WIN7的人性化)，当然如果你不喜欢的话可以不招待这个计划。

4、选择自己在整理或者分析的磁盘进行整理跟分析。

5、可以看到有盘已经清理完毕。

windows xp 环境下磁盘清理

1、点击开始-所有程序-附件-系统工具--磁盘清理。

2、弹出对话框，要你选择需要清理的磁盘驱动器。

3、选择确定后，系统会自动分析计算。

4、扫描分析完后会弹出对话框，列出需要清理的文件。

5、选择需要清理的文件，点击确定执行。

6、系统就会自动清理磁盘啦。

windows xp环境磁碎片整理

1、右击我的电脑。出现右键菜单，点击管理菜单。

2、弹出计算机管理菜单对话框。

3、在计算机管理对话框选中磁盘碎片整理程序，可以看到右边会列出磁盘跟详细信息。

4、选择需要分析或磁盘进行分析。或者可以直接整理(如果整理可以跳到第六步)。

5、查看分析报告，不喜欢的话也可以跳过这步，直接碎片整理。

6、碎片整理开始。

7、磁盘清理完成。

很多人都发现了Mac在存储中，其他文件占硬盘的很大一部分。首先，我们需要知道这些其他文件是什么。其他主要分为以下几类：：缓存文件；iOS备份数据；应用程序。其他包含了很多苹果无法识别的文件，比如你的Mac音乐、图片、电影文件很容易识别，但如使用AE、PS后续工程文件，则不会被Mac识别出来，然后归入其他。

方法一：找到备份文件夹并删除

Finder>前往>资源库（按alt显示)。选择按大小排序，前排显示最大的文件夹。在资源库中找到。MobileSync文件夹，确认您现在的手机不需要这些备份内容，直接删除内容。

方法二：通过itunes删除

打开iTunes系统偏好>设备。设备备份下会显示备份手机名称，选择无用删除即可。

毫无疑问，您还可以清理缓存文件，缓存文件在硬盘中占据了很大的空间。在硬盘中。Mac上移除App缓存文件有害吗？答案是清理缓存会为你节省很多空间，下次打开软件时缓存会自动生成。但是那些你很少或者不会再使用的东西App缓存被清理干净。

很多情况下，都是不经意间备份的，比如朋友借你的电脑冲下电。所以要做好预防工作，itunes默认情况下，自动备份功能系统可以通过命令行打开和关闭。如果完全退出。iTunes，在应用工具中找到实用工具，最后运行终端。

相信伴随着环保意识的逐步增强,大家对于工业粉尘吸尘器已经不再陌生,也都了解这是一类非常有效的机械设备产品,并且无论是在日常还是在工业生产中都具有重要的作用。那么车间粉尘清理工业吸尘器如何选择呢?下面就跟着小编一起来看一下吧!

车间粉尘清理工业吸尘器如何选择

粉尘吸尘器在选型的时候，主要看粉尘是属于什么性质的粉尘。在选型进我们要看粉尘量的多少、颗粒大小、否为漂浮性质、是否具有粘附性等;例如石墨烯粉尘：一般量多，细小，容易漂浮，需要用大风量的工业吸尘器;如果是金属类垃圾粉：大颗粒，体质较重，粉尘量多则要选择大功率大吸力工业吸尘器。

粉尘吸尘器使用中注意事项:

1、粉尘吸尘器在使用中机器需轻拿轻放,不能外力撞击;

2、机器停用时应放在通风干燥的场所;

3、清洁机器时,请用含水或中中性清洁剂的湿布擦拭,主机头严禁浸入水中清洗,不要用汽油,香蕉水等有腐蚀性的清洁剂,否则会导致外壳龟裂;

4、不要使机器处于长时间连续工作状态,商用吸尘器连续工作时间请控制在2小时以内,否则会影响机器寿命、临时使用吸尘器时，如果需要长时间工作请选择可以24小时工作的工业吸尘设备!

现如今，一般家里厨房都有安装了油烟净化器，油烟净化器过了一段时间就需要清理，不然影响净化的效果。但是，很多人对于怎么清理并不是很清楚，今天小编跟大家分享一下油烟净化器清理流程及注意事项。

油烟净化器通过风机将管道中通过净化器的油烟，通过本身所加的电压将油烟粒子电极化，使得油烟吸附在过滤网上，随着过滤网将重油留在净化器中，从净化器的底下托盘中流出，净化器长期使用后净化器过滤网上由于油污较多，吸附能力下降，因此，油烟净化器要定期清洗。

1、净化器是主要由油烟过滤网组成，清洗油烟净化器当然要将油烟过滤网卸载下来清洗，由于油烟净化器是带电的，非专业人员禁止拆卸。

2、拆卸油烟净化器的过滤网之后，一般油烟净化器分大小型号的不同，净化器也有千差万别，这分净化器油烟过滤网的大小、油烟过滤网的多少，一般过滤网多的有20块之多，因此，不同型号的净化器清洗的价格也有所不同，但清洗流程基本都是一样的。

3、油烟净化器上面一般都吸附有很多的重油，但是我们需要放到一个比较大的容器中进行清洗，直接抬下去会影响客户的地，容易弄得很脏，那么。我们需要给油烟净化器包裹起来，然后在容器中拆掉包裹袋。

4、下面就到了净化器的主要油烟过滤网的清洗工作了，将事先烧开的100摄氏度的水放到容器中，然后加上我们的专业去污药片，根据油污程度的不同要浸泡的长度也有所不同。一般半个小时到两个小时不等的。更难去除的油污需要进行人工处理，将油污打薄一些的时候再放到容器中。

5、待浸泡好后，用高压清洗机冲洗油烟过滤网。

6、待这些主要工作做好后，油烟净化器清洗还包括一个机箱部分，机箱内的油污要进行全面的清理，这些工作可以和浸泡工作同时进行。

油烟净化器一定要定期清理，这样才能使厨房洁净，以上就是小编为大家总结的油烟净化器清理流程及注意事项，希望可以帮助大家！在清理过程中，对比以上分析，就再也不用担心清理问题啦！

上述操作也可以通过360安全卫士来完成。

1、首先，我们打开360安全卫士，点击主界面木马查杀；

2、在木马查杀界面，点击按位置查杀扫描；

3、然后设置扫描区，选择我们的U盘，然后点击开始扫描；

4、这样我们就能看到扫描出来的病毒；

5、我们可以点击查看详情查看病毒信息；

6、最后点击一键清理按钮，将病毒清除。

净水器储水罐，家中安装净水器的朋友可能都见过，但是净水机储水罐怎么清理，你知道吗?下面一起来了解下。

首先需要清楚的是目前没有好的清洗方法，这是因为可能清洗比不清洗更容易使净水机变坏，最基本的是很难在无菌环境中，使用纯水洗涤，而且用自来水洗不会有多大的用处，其次，储水罐是纯水机的致命伤，水就要现制现饮，而纯水机当然时做不到这点的，因此建议一定时间后，更换一个储水罐可能会更好。

通这些介绍，相信你一定能掌握净水机储水罐怎么清理了吧。也你许你还会问：家中有必要安装净水机吗?小编根据家庭饮水小知识库的内容建议你不要盲目，需要根据自己家的水质情况决定，水质达标的其实是不需要的。

手机型号：华为p40

系统版本：EMUI10.1.0

手机内存不足就会造成手机卡顿，严重影响到我们使用手机的速度，那么如何正确的清理手机内存呢?

方法一：

1、打开手机里的手机管家，选择清理加速;

2、将内存占用大的文件进行删除，再把垃圾文件清理掉即可。

方法二：

1、打开文件管理，在分类中点击压缩包;

2、全选删除掉所有的压缩包，也可为手机释放大量内存。

总结：

方法一：打开手机管家，选择清理加速，将内存占用大的文件进行删除即可。

方法二：打开文件管理，点击压缩包并全选删除即可。

首先我们可以清理掉手机内不需要的视频、图片，其次我们就是手机内的缓存文件，由于具体我们也分辨不清哪些是缓存文件，我们可以借助清理软件来帮助清理，再有就是平时常用的APP，用久了也会带有很多缓存，我们把它卸载重新下载一遍就可以了，最后就是恢复到出厂设置了，这个是将手机内的所有文件都清除恢复到出厂状态。

如何清理手机内存卡

1、我们在使用智能手机过程中，拍照、拍视频都是无可厚非的，但我们可以有选择性地删除一些不必要的图片与视频。这时候会发现当删除的越多，内存也就越大了。

2、对于手机内的缓存文件，千万别自作主张地跑去文件夹里手动删除，一则是因为容易误删除系统文件(不过一般情况下，系统会阻止删除)。二则是手动删除并不能彻底删除干净。所以，我们可以借助一些已经成型的清理软件，比如系统自带的清理功能亦或者是第三方清理APP，通过全盘扫描然后删除缓存文件。

3、不常用的APP，放在智能手机上仅仅就是占手机内存的，但是常用的APP，在平日里使用会产生超多缓存文件，直接删除它们，也就相当于清除这部分缓存文件，随后再重装即可。

4、彻底清除所有文件，使智能手机恢复到出厂状态，手机内存也就变得非常大。但其缺点是，转移数据需要时间，智能手机内部的一些配置不再是我们使用的状态，需要重新设计。

上述就是有关清理手机内存卡的内容介绍了，如果小伙伴们还想了解更多，请记得持续关注我们哟。

宠物狗

许多家长们都会让狗狗跟自己一起睡，有些家长让狗狗睡在自己的狗窝里，那家长们知不知道狗窝里有什么秘密呢？狗窝家长们可是要注意经常清理的哦。

应该让狗狗睡哪里

睡觉地点是狗狗最不需要主人操心的事情了。当一些首选地点，比如主人的大床啊，卧室啊被拒绝之后，狗狗会用自己与生俱来的天性在家里自行找到睡觉的地点。如果无伤大雅的话，主人大可以听之任之。不需要强行改变狗狗睡觉的地方。

是的，狗狗在不同的季节、天气条件下会选择不同的地点作自己的窝。天气冷的时候，狗狗会选择晚上避风、早上有阳光的角落落脚，天气热的时候，狗狗会选择通风、干爽、阴凉的地方入睡。

给爱犬窝“五星级”的待遇

选址不需要主人担心，不过清理、整理狗窝可就需要主人费点心思了。

兔子是不吃窝边草的，狗狗可就不一样了，它们一直遵循的是“深挖洞，广积粮，备荒备战”。狗狗的祖先过的是有一顿没一顿的野外日子。虽然也属于食物链的上层阶级，不过挨饿总是难免的。所以狗狗们在丰年的时候常常会将吃不了的食物储藏起来。鉴于当时又没有保险箱、仓库这一类的东西，它们只能将吃剩下的骨头叼回自己的窝里。

天长日久，这样的习惯融入了基因。现在的狗狗虽然已经不忧柴米，但仍然下意识的将鸡骨头、猪骨头、牛骨头这些骨头叼回自己的窝里面。这些骨头们少不了会引来小强啊、蚂蚁啊等等的到访。加上狗毛啊，狗狗身上的灰尘啊，都会污染狗狗的窝，影响主人以及家人的健康。看看，这样藏污纳垢的地方不清理能行么?

给狗狗的窝五星级待遇还表现在根据不同的天气，给予狗狗不同的垫布。除了夏天狗狗喜欢睡在冰凉的地板上降温之外，在其他的季节，主人应该给予狗狗不同的垫布。

新生儿出生后，头上都有一层乳痂。而老人们都说，这层乳痂不能揭，否则孩子将来就很容易生病，真的是这样吗？其实，新生儿头上的乳痂日子长了会变黑色或者褐色鳞片状，感觉很脏，这是可以揭的，但是一点要采取正确的方法。下面大家就一起来看看下文的详细讲解吧。

儿科医生表示，新生儿乳痂的确不能盲目揭!

因为乳痂跟湿疹很像，首先必须辨别长在头顶的是否湿疹。湿疹是最常见的皮肤病之一，而且湿疹破损部位不要用水洗，特别是不能用热水和肥皂，可以用消毒的植物油或石蜡油擦拭，搽药则应在医生指导下进行，如果盲目揭除，会导致宝宝皮肤感染。

除此之外，也注意千万不要用手或梳子硬梳乳痂，因为通过暴力手段，会导致宝宝娇嫩的头皮破损，引发感染。

那么，应该如何帮宝宝科学清理乳痂?

可以先将植物油加热待冷却后使用，也可用石蜡油局部涂擦，然后将浸湿的纱布敷在宝宝头上，让胎垢充分软化。一般在24小时以后可用纱布轻轻擦拭，或用小梳子轻轻梳头发，痂皮就会脱落。

另外，儿科医生表示，卤门形状也能反映宝宝身体是否健康。正常的前囟门是平的，如果出现异常，则可能是疾病发出的信号。

1.囟门鼓起

常见于宝宝服用大剂量的鱼肝油或维生素A导致的囟门鼓起，这时妈妈就必须检查是否给孩子服用过量的鱼肝油等。另外，

脑膜炎、颅内积液等疾病也导致宝宝囟门鼓起，如果伴随发烧和哭闹不止，请尽快带孩子前往医院检查治疗。

2.囟门凹陷

宝宝长期营养不良、过度消瘦，或发生严重腹泻、呕吐、高热、出汗过多等，导致宝宝体内因脱水，而使前囟门凹陷下去，需立即为宝宝补充液体。囟门凹陷的宝宝，妈妈也需要关注宝宝是否营养足够，如果宝宝长期营养不够，会导致抵抗力弱，还会阻碍身体发育。

3.囟门过早或过晚闭合

后囟门一般在出生后3个月闭合，前囟门要到1岁半才闭合。如果过早或过迟，对宝宝都是不利的。如果在6个月之前闭合，说明孩子可能小头畸形或脑发育不全;囟门晚闭多见于佝偻病、脑积水、呆小症及生长过速的婴儿。

求职之前先清理下你的心理垃圾

求职之前先清理下你的心理垃圾

急功近利心理

有些同学在择业时过分看重地位，过分看重实惠，一心只想进大城市、大机关，去沿海发达地区，到挣钱多、待遇好的单位，甚至为了暂时的功利宁可抛弃所学的专业，宁可不要户口，不服从分配。这种心理可能会使你得到一些眼前的利益和满足，但从长远发展看恐怕并非明智的选择。

自卑畏怯心理

有的同学大学四年顺利地走过来了，也具备了一定的实力和优势，面对激烈的竞争，却觉得自己这也不行，那也不如别人。自卑心理使他们缺乏竞争勇气，缺乏自信心，走进就业市场心里发怵，参加招聘面试心里忐忑不安。一旦中途受到挫折，更缺乏心理上的承受能力，总觉得自己确实不行。在激烈的择业竞争中，这种心理障碍是走向成功的大敌。

患得患失心理

职业的选择往往也是对机遇的一种准确把握。错过机遇，往往与成功失之交臂。当断不断，患得患失，这山望着那山高，常常是导致许多毕业生陷入择业误区的一种心理障碍。

盲目自信心理

有的同学认为自己在择业中具备种种优势：学习成绩优秀，政治条件好，学校牌子亮，专业需求旺，求职门路广，因而盲目自信，择业胃口吊得很高，到头来往往会由于对自己估计过高，对自己的不足和困难估计不足而在择业中受挫。

家中物品的清理与保养是我们日常生活中常常遇到的问题，但是卫生间蹲便器是最容易藏污纳垢的地方，为了以以后的日常清理中比较方便，我们在装修时卫生间蹲便器怎样选、卫生间蹲便器品牌的选择及卫生间蹲便器如何安装时一定要注意的。卫生间蹲便器怎么清理呢，

下面为大家介绍一些卫生间蹲便器清理方法。

1、在厨房中取一杯白醋以及少量的苏打粉调均匀，倒入蹲便器、

2、使之在蹲便器浸泡15分钟左右之后，用刷子去刷污渍。

3、刷洗洁净之后再用水冲洗几遍基本上就干净了。

卫生间蹲便器的保养知识：

1、不要蹲便器内冲入报纸、尿不湿等容易引起堵塞的物品。

2、如果不慎将杂物落入厕所，那么要及时的进行清理。

3、不可以用尖硬物品对蹲便器进行敲击。

4、一般使用一个月左右就要用洁厕王对蹲便器清理一次。

上面是卫生间蹲便器的清理和保养方法，提醒卫生间在装修时一定要按照卫生间蹲便器安装注意事项和卫生间安全小知识来装修，方便在以后的清理和使用。

众所周知使用电脑时间久了就会产生很多垃圾，导致电脑运行缓慢、卡顿。从而影响我们使用，c盘作为系统盘更是容易产生垃圾的地方。今天小编就和大家聊聊如何用电脑管家清理c盘。

电脑里面的C盘是系统盘,里面包含电脑系统程序文件,对电脑的操作程序都有着至关重要的作用,一般里面的东西不可随意删除。因此大家在清理垃圾的时候要格外注意谨慎，否则有可能就会把系统搞崩溃。下面我介绍几种方法供大家参考。

第一种就是利用电脑管家自带的文件清理和系统盘瘦身，如图所示：

在工具箱找到文件清理点击开始扫描，扫描结束后选择c盘垃圾进行清理。如图所示：

除此之外还可以利用工具箱里面的系统瘦身进行扫描清理，如图所示：

第二种方法就是利用windos系统自带的工具进行清理，如图所示：

同样是扫描结束后勾选进行清理。

到这我就介绍完了，遇到此类问题的小伙伴不妨试试。如果c盘空间严重不足建议重装不要在进行清理了。

手机型号：华为p40

系统版本：EMUI10.1.0

如果手机内存不足的情况，我们就无法下载新的软件，那么如何解决这个问题呢?

方法一：

1、打开手机里的手机管家，选择清理加速;

2、将内存占用大的文件进行删除，再把垃圾文件清理掉即可。

方法二：

1、打开文件管理，在分类中点击压缩包;

2、全选删除掉所有的压缩包，也可为手机释放大量内存。

总结：

方法一：打开手机管家，选择清理加速，将内存占用大的文件进行删除即可。

方法二：打开文件管理，点击压缩包并全选删除即可。

简要回答

近日哈尔滨地区已经开始对所有的编外人员进行了清理，在北京时间3月20日，哈尔滨市机构编制委员会办公室发布了一则消息，称所有市级机关事业单位开展对于用人进行规范处理，这一则声明一经发布迅速引发了公众的讨论，根据发布的相关规定称，编外用人清理规范工作将会从3月份开始，一直持续到六月份结束，各个部门机关都需要进行合理的检查，让机关单位的用人变得更加的有依据，同时也要做好互相监督的工作。

这一次的编外人员清理工作，主要的实施对象是哈尔滨市级机关。事业单位现有雇员，行业专职人，员工勤人员和单位的自聘人员，这些人员全部都是属编外人员，编外人员从某种意义上来讲并不算体制之类的工作人员，他们的出现一般增加了国家财政的负担，经费已经无法再承担他们的工资，我国的编制总共分为两类，一种是行政编制和另外一种事业编制，目前对于工作态度不认真和工作不刻苦的编外人员，将会进行严厉的清理工作。

哈尔滨市的这一做法无疑是得到了广大群众的认可，许多机关体制内的人员办事并不牢靠，并且编外人员的精简幅度是不够符合逻辑的，目前编制内的人员数量极大，也就意味着许多编外人员做的工作是可以让编内人员来进行工作，编外人员在全国各个地区都是非常普遍的一种现象，许多地方的政府对于编外人员用工这一个事情看待十分的重，每一个编外人员都是需要经过严格的程序检查，才能够正式的去进行工作，目前哈尔滨市已经开始清理多余的编外人员。

方法一

第一步：首先打开QQ软件；

第二步：登录以后在QQ的主界面左上角点击自己的QQ头像；

第三步：接着点击改头像图标；

第四步：此时就会在左侧弹出一个窗口，点击左下角"设置"；在设置界面找到"空间清理"按钮；

第五步将缓冲数据清理掉即可。

需要注意的是，缓冲数据是不包括聊天记录的，如果有需要可手动删除聊天记录。

方法二：

第一步：点击手机“设置”；

第二步：在设置界面找到“存储”选项；

第三步：点击“清理加速”；

第四步：在应用中找到“QQ”软件；

第五步：点击“QQ”应用，清理不需要的文件内容即可。

方法三：

点击手机管家；选择“清理加速”选项；点击“专项清理”；在页面中选择“应用”；找到“QQ”软件，进行清理即可。

以上为手机常见的清理内存方式，此方法不光只适用于QQ软件，对于任何手机中的软件均适用。不过在清理时，请谨慎操作，只清理不需要的文件即可。

以win10系统为例：

方法一：

打开桌面的“此电脑”，选中“C盘”右键点击“属性”，点击“磁盘清理”，等待计算，在“要删除的文件”窗口下勾选不需要的文件，点击下方“确定”，点击“删除文件”，等待清理，点击“确定”即可完成C盘磁盘清理。

方法二：

点击“开始”，单击“设置”进入，点击“系统”，在左侧选项栏中选择“存储”选项，单击“临时文件”，点击“删除文件”，等待清理，勾选“windows更新清理”，点击“删除文件”，等待清理完成。返回上一界面，单击“应用和功能”，在“应用和功能”界面将不需要的软件卸载。

身体的血液循环是时刻进行着，长年的血液流动会引起很多血液疾病，也会造成血管发生异常，因此需要定期清理血管，这样可防止相关的疾病入侵，清理血管可以吃药物，也可以使用饮食调理，饮食中常使用的是蔬菜进行清理，蔬菜本身的功能是强大的，这样对肠胃等也有好处，那么清理血管吃什么蔬菜好呢？

小白菜：保持血管弹性

小白菜中含有大量粗纤维，其进入人体内与脂肪结合后，可防止血浆胆固醇形成，促使胆固醇代谢物胆酸得以排出体外，以减少动脉粥样硬化的形成，从而保持血管弹性。

菜花：血管清洁剂

中医素有“白色入肺”之说，洁白的菜花无疑是一种适时的保健蔬菜，不但能预防感冒等疾病，还是一种非常好的血管清理剂。

西红柿：抗氧化

西红柿不仅各种维生素含量比苹果、梨高，它还可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。

茄子：增强血管弹性

茄子含丰富的维生素P，是一种黄酮类化合物，有软化血管的作用，还可增强血管的弹性，降低毛细血管通透性，对防止毛细血管出血有一定作用。

胡萝卜：排除毒素

胡萝卜是有效的排汞食物，它含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，促进血液循环，加速毒素排出。

冬瓜：预防动脉硬化

冬瓜有利尿消肿、清热、止渴、解毒的作用。经常吃冬瓜，不但可以减少体内的脂肪含量，对动脉硬化、冠心病、糖尿病也有着良好的疗效。

洋葱：抗动脉硬化

洋葱含有一种能使血管扩张的前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗动脉硬化的功能。

清理血管吃什么蔬菜好呢？可以吃的蔬菜类型比较多，都是常见的一些蔬菜，四季当中都可以买到，只要患者不挑食，多吃这些蔬菜对身体都是有益的。并且患者还要定期做血液或是全身检查，及早发现身体隐藏着的一些危险疾病，医治的时候才会更准确，并且患者在饮食的时候最好是搭配好食物，避免食物之间有相克的事件发生。

刷酸之后黑头的清理方法：1、选用温和不刺激的洁面乳，取适量在手心揉搓起泡；2、将起泡的洁面乳均匀涂抹在脸部肌肤上，或者直接涂抹在有黑头的地方；3、用手在脸上有黑头的地方以打圈的按摩方式按摩，将黑头清理出来即可。

刷酸时可以根据自己的肤质情况选择刷酸浓度，使用的时候要循序渐进，从低浓度开始，给肌肤建立耐受，避免超出肌肤的承受范围。

在刷酸之前要先清洁肌肤，当面部清洁干净后再使用刷酸产品，将适量的刷酸产品涂抹在闭口或长痘的地方，然后用手涂抹按摩均匀，让果酸被肌肤吸收即可。

在刷酸并清理黑头后，要及时给肌肤补充水分和保湿，可以敷上补水保湿面膜，然后用手拍打使肌肤把残余的精华吸收干净，然后再使用后续的护肤产品即可。