方向大于方法(热门20篇)

前列腺病是男性常见多发病，前列腺疾病包括前列腺炎、前列腺囊肿等。至于前列腺病怎么治疗呢?下面小编就和大家分享前列腺病治疗方法，希望对大家有帮助!

前列腺病预防方法：

1、尽量避免久坐。无论您是电脑工作者，还是司机朋友，骑自行车、骑马、久坐等等都可使男性的气脉运行和血液流通受阻，容易造成男性阴部充血，引发前列腺充血、肿胀、发炎。

2、戒除吸烟不喝酒。饮食不当也会导致男性患有前列腺炎，比如男性长期的大量吸烟、酗酒等，这些都可能会导致男性患有前列腺炎。原因是烟中毒素和酒精进入血液流经前列腺时，毛细血管扩张、充血，细胞组织渗出液增多，细胞水肿，前列腺被刺激的膨胀变大，易患慢性前列腺炎。

3、注意生殖器卫生。男性的阴囊分泌汗液较多，容易藏污纳垢，导致前列腺炎。因此男性要经常清洗自己的外生殖器，避免细菌进入男性尿道，侵犯前列腺，导致前列腺发炎。

4、注意避免受寒。冬季或在低温的空调环境下，外部的寒冷，也会增加前列腺的患病机率，应注意防寒保暖。

5、合理进行性生活。性生活过频、性生活被迫中断或过多的手淫、包皮过长等，都可使前列腺不正常充血。但性生活过度节制，也会产生长时间的自动兴奋，从而造成前列腺充血，因此最好适度进行性生活。

6、多休息、不熬夜。男性如果长期的熬夜也会导致男性的身体素质低下，细菌侵入后，抵抗力降低，易患感染性疾病。而感染致病菌侵入前列腺的机率会很大。所以，预防前列腺炎的方法就是合理作息，避免熬夜。

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前列腺病物理治疗方法：

1、微波疗法治疗前列腺炎

在使用这个方法的时候要慎重。在正常剂量下微波对人体一般是无害的，但睾丸对微波很敏感，在治疗前列腺炎时，必须注意保护睾丸不受照射。前列腺炎引起不育者应用此法更应多加小心。它是一种新的高频电疗法，比短波及超短波更易深达组织内部，对深部组织的微生物杀灭能力很强，且有不会使皮下组织过热，产生的热均匀等特点。

2、直流电药物离子导入法治疗前列腺炎

本法适用于慢性前列腺炎之疼痛较重与膀胱刺激症较明显者。是利用直流电使药物离子经皮肤或粘膜弥散入组织，达到治疗疾病目的的一种方法。其治疗是直流电与药物的协同作用。操作前病人解清大便，把药液从肛门灌人直肠，再施用直流电，药物成分就能渗透进去。

3、磁疗法治疗前列腺炎

本法适用于各种类型的慢性前列腺炎。是应用磁场作用丁机体达到治疗疾病的目的。经实验证明，对大肠杆菌等有一定的杀灭或抑制作用，并能增加局部血液循环，导致渗出物吸收和消散，起到消肿止痛作用。一般将磁片贴在前列腺附近的肌肤表面。

前列腺痛病的自我治疗方法：

前列腺痛患者需坚持提肛练习，具体如下：

1、反复收缩上提肛门，然后放松肛门和睾丸，可以改善局部血液循环;

2、放一手指入病人的肛门内，嘱咐患者不用腹压而轻柔缓和地利用排便反射将手指推出，同时放松盆肌的盆肌训练也可以达到扩张肛门与放松盆肌的作用;

3、每在在温暖松弛的环境下用手指反复牵拉阴囊壁20-30次的阴囊壁牵拉法，可以使阴囊内膜和提睾肌松弛，部分患者可在2-3周内缓解或使疼痛消失。

盆腔粘连就是说盆腔内的组织器官由于感染了细菌或者病毒以后，使的组织器官发生了炎性病变，如常见的有子宫输卵管炎、卵巢炎等，下面小编就和大家分享盆腔粘连最好治疗方法，希望对大家有帮助!

盆腔粘连最好治疗方法1

盆腔粘连主要改变为盆腔组织破坏、广泛粘连、增生及瘢块等，是妇科常见病、多发病，发病率日趋上升，具有病程长、病情缠绵、复发率高等特点。而治疗可服用妇炎丸，目前子宫输卵管碘油造影和腹腔镜是联合检查盆腔粘连性不/孕的重要方法。

盆腔粘连程度分为以下几种：阔韧带后叶被粘连的输卵管、卵巢覆盖，卵巢固定于阔韧带;子宫直肠陷凹与肠管粘连或被固定的子宫填塞;子宫、双侧附件与肠管、大网膜粘连。目前西医多是用腹腔镜手术治疗。

腹腔镜手术治疗盆腔粘连有：盆腔粘连松解术，对于盆腔内的所有粘连带尤其是围绕卵巢、输卵管和子宫的粘连带剪开或双极电凝分离，注意避免损伤壶腹部和伞部血管，恢复卵巢和输卵管的正常位置以及输卵管的游离度，确保伞端正常拾卵;输卵管伞部成形术;输卵管造口术等等。

虽然手术治疗盆腔粘连能缓解患者的部分不适，但是术后复发率高，大多数患者都要进行二次手术 ,并且还会造成造成二次手术的费时、困难、危险乃至致命的出血。

因盆腔粘连临床表现主要是少腹疼痛，故中医认为本病主要是由于下焦湿热瘀滞脉络，冲任脉络阻滞，瘀血不畅，滞于少腹，不通则痛，以致少腹疼痛、缠绵难愈。因此治疗上应该“活血化瘀、清热解毒、利尿排淋”。

盆腔粘连预防保健：

盆腔粘连的预防保健应注意：

1、调节情绪：良好的情绪是增强抵抗力方法之一，尤其在女性，情绪的影响对身体的影响非常大。而现代女性多是事业家庭一肩挑，压力大，情绪不稳定是常有的事，这样就是为什么现在很多疾病都在白领人群中多发的原因。女性学会调节自己的情绪，放松心情，不仅能都预防盆腔腹膜炎，对预防其他疾病也有好处。

2、注意性生活卫生：性生活前后双方都要清洗外生殖器，性生活完毕后女性要解小便一次。避免不洁性交。使用避孕套也是防治细菌进入阴道而预防盆腔腹膜炎的措施之一。

3、注意经期卫生：经期严禁性生活，及时更换卫生巾，用温水清洗会阴部，每天换内裤，并穿着纯棉内裤。不吃寒凉、辛辣等刺激物。非经期不使用卫生护垫，不随意使用有消毒、灭菌效果的洁阴洗液。

4、产后、流产后的护理：产后、流产后注意营养补充，注意休息，避免过早体力劳动，注意会阴部卫生。产后和流产后是女性身体抵抗力脆弱的时候，并且产后和流产后有一段时间阴道有出血，更是细菌繁殖的最好培养基，因此做好产后、流产后的护理对于预防盆腔腹膜炎非常重要。

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盆腔粘连最好治疗方法二 ：

1、 一般治疗：解除患者思想顾虑，增强治疗的信心，增加营养，锻炼身体，注意劳逸结合，提高机体抵抗力。

2、 中药腹腔灌注疗法：针对盆腔粘连的发病特点，采用高新技术，运用祖国传统医学辩证施治，配合独特的中药方剂，促进炎症的吸收和消退。其临床效果显著。

3、 宫腹腔镜疗法：宫腹腔镜在临床中的应用，一些较难处理的妇科疾病能直观、简单、安全地解决。不但可以判断粘连的程度、粘连的类型，且可以判断粘连的坚韧度。对于膜性粘连、纤维肌性粘连可在宫腔镜下分离或用手术剪除;而对于结缔组织样致密粘连则需在B超监护下行电切分离术，术后放置宫内节育器防再粘连，并给予雌孕激素续贯用药，促使内膜生长。使病人恢复月经来潮，有的病人可以再次怀孕。

盆腔粘连症状：

(1)早期症状不明显：全身症状多不明显，有时可有低热，易感疲劳。病程时间较长，部分患者可有神经衰弱症状。

(2)疼痛：慢性炎症形成的瘢痕粘连以及盆腔充血，可引起下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛，常在劳累、性交、月经前后加剧。

(3)不孕症的出现：由于盆腔瘀血，患者可有月经增多，卵巢功能损害可有月经失调，输卵管粘连阻塞时可致不孕。

现在的男人也越来越重视自己的身材，减肥已经不是女生的专利，我们经常能听到身边的男士抱怨自己太胖，那么男士该如何减肥呢?下面小编就和大家分享男士正确的减肥方法，希望对大家有帮助!

男士正确的减肥方法1

第一组：仰卧起坐(一)

平躺于地，双手交叉置于胸前，双腿微弓，如一般仰卧起坐，起身然后躺下，重复数次。至于次数则可视个人体能来决定。体力较差或久未运动者，可借助于其他帮助，如借助衣柜抽屉勾住双脚，或请人帮忙按住脚背，以便起身。另外双手向前平伸，或轻置脑后，都能帮助运动者轻易起身，虽然效果不如双手交叉于胸前的好，但很适合已有啤酒肚的初运动者练习。

第二组：仰卧起坐(二)

将双脚交叉抬高做仰卧起坐。难度较第一组高，效果亦较第一组强。若想加强上腹肌，此组是较为理想的运动。此外，亦可利用圆凳子，取代双腿抬高的姿势：取高矮适中的圆凳一个，双脚搁于其上，与身体保持90度直角，此种做法可以减轻初运动者的负担，但效果与双腿抬高交叉者相同。

第三组：曲膝抬腿(一)

平躺于地，双手紧贴地板，双腿曲膝抬高(愈胖的人，膝盖可愈弯)，再放下，反复数次，有助下腹肌的锻炼。

第四组：曲膝抬腿(二)

坐于地板上，以臀部为支点，双臂撑住地面，双腿弯曲抬高，再放下。肥胖男子可利用此法来有效地收缩小腹。

第五组：侧腹肌训练

一手置于耳后，一手紧贴地面，分别往左右方向做仰卧起坐，反复数次。在做此组运动时，背部必须紧贴地面，侧 起身的臀部亦只能略为抬起，不可离地面过远，否则易导致背部受伤。

第六组：侧身曲膝抬腿(一)

利用无把手的长沙发椅，侧身双腿自然垂落地面，双手交叉胸前，曲膝抬腿。同样地，臀部必须紧贴椅面，即便是侧面抬腿也需与椅面尽可能保持平行，勿抬过高。重复数次后做另一侧 。

第七组：侧身曲膝抬腿(二)

侧躺于地，弯曲手肘，以支撑头部，然后单腿曲膝抬起，放下，重复数次，再做另一侧。此组运动除可锻炼侧腹肌外，亦可结实臀部肌肉，很适于一般欲保持身材的男子练习。

第八组：悬抬腿运动

利用公园里的单杠或双杠，双手拉住单杠，然后膝盖微弯抬起，再反复。运动时切勿双腿晃动，也勿打直。此运动是很好的强化腹肌运动。

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男士正确的减肥方法2

每周的健身：健身包括徒手或用器械的体操，体操可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。健身也是很多男士和女士用来塑造完美身材的一种锻炼方式，目前很流行的健身房中的男男女女都喜欢这项运动。所以，被肥胖困扰的男生朋友们，每到周末休假或假期时间，建议不要把所有时间花在和朋友聚会、在家睡懒觉、看电视或玩游戏上。建议抽出一半时间来参加健身活动，和朋友们的聚会也可以安排在健身运动场所。

饮食减肥：要喝一些有利瘦身的汤方和茶饮，比如说绿茶，多喝绿茶可以解油去脂，若吃饭时吃了过多油腻的食物，在饭后喝上一杯绿茶，可以去掉胃中的油脂并且利尿解毒。要避免喝过多的饮料或酒，因为现在的饮料中均含有大量含有的食品添加剂和糖分，过多的喝饮料会身体不健康，也容易造成下半身水肿肥胖。

泡澡或游泳：泡澡或游泳的好处很多，除了放松身心、洗净身体之外，可以帮助排除身体的毒素，还能消耗能量。游泳时身体直接浸泡在水中，水不仅阻力大，而且导热性能也非常好，散热速度快，因而消耗热量多。而游泳项目在水中进行，肥胖者的体重有相当一部分被水的浮力承受，下肢和腰部会因此轻松许多，关节和骨骼的损伤的危险性大大降低。 由此可见，在水中运动，会使许多想减肥的人，取得事半功倍的效果，所以，游泳是保持身材最有效的有氧运动之一。

早晚的运动：早上起来跑步半小时左右;晚上吃完饭，出来散步半小时左右。现在，大多男同志早上均想多睡一会，喜欢睡睡懒觉，早上一般没有时间锻炼，而晚上则是一吃完饭，就坐在电脑前面，也没有时间来锻炼，这是不行且不科学的。建议早晚各花半小时左右的时间来锻炼一下，而且半小时对大多数男生朋友们来说也不能做什么，何乐而不为呢。

多参加拓展活动：多参加一些去野外的拓展活动，登山、远足、渡水、露营等都可以，最好每月一次，既能得到适量的运动，达到减肥的效果，又能提升和强化个人心理素质，认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象。

爬楼梯：现在不管是去公司、居住的地方或是市场等，都有电梯方便大家上下，很是方便。可是这样，就使本来就没有时间运动的人们更加少了能运动的机会，所以小编在这里建议，如果需要上下的楼层不高(1至6层内)的话，最好不要坐电梯，而用徒步行走的方式来上下，适当给自己增加一点运动和锻炼的时间和机会。

大家都知道柠檬富含维生素C，而且很多人都喜欢喝柠檬水，解渴生津，而且还可以美容淡斑。但是你知道喝柠檬水还可以减肥吗?下面小编就和大家分享柠檬排毒减肥方法，希望对大家有帮助!

柠檬排毒减肥小贴士：

柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显著。这套减肥法现在在日本是最流行的，在家里自己操作就可以达到减肥的效果，所以被称为“家庭主妇”式的喝水节食法，十分有效。

一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置於冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。

每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。

必须搭配每日15分钟运动，不必持续进行，分散时间亦可有助于排汗，目的是为了排除体内有害物质。

柠檬食谱期间，身体获得了所有必需的能量、矿物质和不可缺乏的维生素。许多人甚至每天减去2磅的脂肪，也没感到有任何对身体有害的损伤，这就是为什么有如此多的体重超重者试用柠檬食谱的原因，的的确确，对于显著瘦身这是没有任何疑问的。试用柠檬食谱，你不仅能减重，你更会注意到：你的皮肤恢复了光泽，头发更明亮了;在你感受到身轻气爽的时候，你的身体里有一股久别的活力回来了。

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柠檬排毒减肥方法：

首先让我们来自己制作鲜柠檬水。柠檬水以自己制作的为好，用凉杯装凉白开，比例大概是1000ml的水加5片鲜柠檬。可以多弄一些备用，夏天可以用冰箱冷藏，冬天喝常温的就好。

第一天，早上先喝柠檬水，然后少吃些早饭。记住不吃早饭是不行的，因为早饭对人一天的状态都有很大影响，一顿好的早餐可以补充充足的 营养。午饭少吃，晚饭不吃，这一天都要隔一会就喝柠檬水。

第二天，应该感觉身体会轻松许多，至少排便会比之前通畅了。仍然是吃好早饭，随时补充柠檬水，但是从第二天开始要每天运动半小时，可以慢跑，可以游泳，可以跳舞。在此过程中，你补充的水分必须还是按照比例自己调制的柠檬水。

第三天，仍坚持随时喝柠檬水。食量要逐渐有所控制，要注意不要吃海鲜，鱼肉这些胆固醇比较高的东西，吃饭以清淡为主，切忌吃生冷辛辣的食物。保持补充柠檬水，半小时锻炼。小编的锻炼通常在健身房，所以有氧运动和无氧运动都会做一些。

第四天，相信此时柠檬水已经把你的宿便清楚干净了，柠檬水依旧照喝，但是要增加锻炼，把时间延长到一个小时。记住随时补水就是要渴不渴的时候都喝一些，这样锻炼出的汗才能更好地把垃圾毒素带出体外。

第五天跟第四天的状态相同，但是此时的饭量仍要控制。柠檬水还是要正常补充，配合锻炼后，如果出了大量的汗水千万不要立刻去洗，因为锻炼之后人体会排出大量废气和毒素，如果这个时候洗澡，毒素就排不出来了。应隔半个小时洗才是正确的做法。

这种方法五天为一个周期，食量是绝对要控制得，不控制食量根本达不到减肥的效果。配合锻炼也是为了让体内的剩余热量更好消化。五天后，你可以选择再来五天，或者休息一天到两天。但是，减肥无小事，时间不等人啊，早减掉肯定早好。个人根据自己的实际情况自己选择即可。

怎样学才能学好高中历史呢?这里有一些好的建议，下面小编就和大家分享高中历史高效学习方法，希望对大家有帮助!

高中历史高效学习方法1

养成浓厚的学习的兴趣：张载说过：“人若志趣不远，心不在焉，虽学克成。”杨振宁亦说过：“成功的真正秘诀是兴趣，兴趣是自学学习的先导，是人们探究世界的动力，是最好的老师。对学习有了浓厚的兴趣，遇到挫折困难才能顽强攻克，百折不挠。”

培养学习的主动性，真正理解和把握学习规律：什么是学习的主动性呢?就是不靠别人督促，不在外力推动下学习。怎样才能培养学习的主动性呢?一是要有明确的学习目的。斯大林有一句名言：“伟大的毅力产生伟大的目的”。只有明确的学习目的，认清学习的重要性，才能充分发挥学习的主观能动性，自觉地、坚持不懈地学习。二是要采取积极的学习态度，有计划地学习每门课程，要注意做到课前认真预习，对老师要讲内容做到心中有数，对于疑难问题做出记号，等到老师讲解时集中精神听。

“温故知新”与“温新知故”相结合：“温故知新”反映了学习过程不能一次性完成，认识过程必然循环往复，螺旋上升的规律，它告诫我们探求学问应该逐步消化，切忌囫囵吞枣，有的知识由表及里，深思熟虑;有的知识需要由此及彼，融会贯通;有的知识应引进先知，触类旁通;有的知识应该联系实际，具体领悟。然而，“温故知新”也有先天不足，它的知识面狭窄，难以深入下去，所以，在实践中，“温故知新”走向“温新知故”，从后者中找方法和规律，与“温故知新”相辅相成，成为我们学习方法中的重要原则。“温新知故”就是不拘于旧知，在不断探求新知识的同时，以新带旧，组成知识的网络系统，显现知识间固有的逻辑关系，从而成为转化能力，提高素质。

学历史其实是不用死记硬背的：只要带着心去看课本，认真多看几次课本，记清事件的背景、过程和意义，理清历史线索就可以了。

上课要专心听，多记，多背：对一些历史年代要联系上下文的内容来记忆。掌握问答题时，首先要对历史事件的背景有个清晰的了解，再运用所学过的知识作答，做到理解记忆。多阅读一些历史课外书，除了能增长见闻外，还帮助你理解历史课文。

6要做到熟练地掌握历史知识：一是对课文要做到全面而深入地理解，二是平时要认真记录好老师提出的重点内容，三是背诵;但即使是背诵也要讲究方法：以时间为主轴，形成一条历史事件演变的线索

7掌握分析、归纳、综合、比较、概括、推理等逻辑思维方法：学会运用历史唯物主义基本观点观察问题、分析问题"，这是进行历史复习时的指导方针，应侧重从这几个方面提高自己的能力。

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高中历史高效学习方法2

养学习的主动性，真正理解和把握学习规律：什么是学习的主动性呢?就是不靠别人督促，不在外力推动下学习。怎样才能培养学习的主动性呢?一是要有明确的学习目的。斯大林有一句名言：“伟大的毅力产生伟大的目的”。只有明确的学习目的，认清学习的重要性，才能充分发挥学习的主观能动性，自觉地、坚持不懈地学习。二是要采取积极的学习态度，有计划地学习每门课程，要注意做到课前认真预习，对老师要讲内容做到心中有数，对于疑难问题做出记号，等到老师讲解时集中精神听。

学历史其实是不用死记硬背的，只要带着心去看课本，认真多看几次课本，记清事件的背景、过程和意义，理清历史线索就可以了。

温故知新”与“温新知故”相结合。“温故知新”反映了学习过程不能一次性完成，认识过程必然循环往复，螺旋上升的规律，它告诫我们探求学问应该逐步消化，切忌囫囵吞枣，有的知识由表及里，深思熟虑;有的知识需要由此及彼，融会贯通;有的知识应引进先知，触类旁通;有的知识应该联系实际，具体领悟。然而，“温故知新”也有先天不足，它的知识面狭窄，难以深入下去，所以，在实践中，“温故知新”走向“温新知故”，从后者中找方法和规律，与“温故知新”相辅相成，成为我们学习方法中的重要原则。“温新知故”就是不拘于旧知，在不断探求新知识的同时，以新带旧，组成知识的网络系统，显现知识间固有的逻辑关系，从而成为转化能力，提高素质。

上课要专心听，多记，多背，对一些历史年代要联系上下文的内容来记忆。掌握问答题时，首先要对历史事件的背景有个清晰的了解，再运用所学过的知识作答，做到理解记忆。多阅读一些历史课外书，除了能增长见闻外，还帮助你理解历史课文。

养成浓厚的学习的兴趣：张载说过：“人若志趣不远，心不在焉，虽学克成。”杨振宁亦说过：“成功的真正秘诀是兴趣，兴趣是自学学习的先导，是人们探究世界的动力，是最好的老师。对学习有了浓厚的兴趣，遇到挫折困难才能顽强攻克，百折不挠。”

牢记历史教学的目标掌握分析、归纳、综合、比较、概括、推理等逻辑思维方法;学会运用历史唯物主义基本观点观察问题、分析问题"，这是进行历史复习时的指导方针，应侧重从这几个方面提高自己的能力。应试性的历史复习，应注意把握模式与事例的结合，即把历史唯物主义观点作为答题的框架、结构，把各个重大历史事件的事例充当这种模式的基本内容，即使用历史概念进行判断、推理和论证。此种方法的应用是进行各种形式逻辑的练习，以加强自己的应试技巧性。在复习历史教材时，不仅按历史的具体面貌进行，还顾及抽象理论要前后一贯的原则。比较和分类，是我使用得最普遍也是最得心应手的方法、横向的，纵向的，比较始终是训练逻辑思维的有效方法。选择、例举、材料、问答是历史的基本题型，它们的题目和答案中都含有归纳和演绎的万分，所以我在答量特别是答问答题时很注意前后的关联性、条理性和系统性。我总结的历史发散性思维和收缩性思维的并用，思路要开放，要全面，但观点要统一，要准确。即思想要受观点的约束。同时答题时应先有条理的列出答题要点，即观点，然后再根据观点来扩充历史事件，以事实来证论观点，图表始终是解答历史题的一种有效途径。

要做到熟练地掌握历史知识，一是对课文要做到全面而深入地理解，二是平时要认真记录好老师提出的重点内容，三是背诵;但即使是背诵也要讲究方法：以时间为主轴，形成一条历史事件演变的线索，如以“北美独立战争”为例，1773年、1774年、1775年、1776年各发生的事件串成一条历史线索。也可以历史事件的性质为中心点，把同类性质的事件联在一起比较、记忆：如美国独立战争、英国资产阶级革命和法国大革命等。

历史是记忆性较强的学科，但仅仅死记硬背史实是远远不够的，应注重考查我们分析史实、理解的能力。因而历史应在理解的基础上记忆，在记忆的基础上进一步理解和运用。理出一条线索，找出各个历史事件之间的相互关系，弄清每件史实前因后果，在今后历史学科的学习中非常重要。同时，我们还应将历史与马列主义的方法论紧密相连，用方法论作指导，去正确的评价每一历史事件。

喝酒醉酒是比较常见的问题，喝醉了酒不仅非常难受，而且很伤身体，所以醉酒后如何快速健康地解酒就越来越受人重视，下面来给大家分享醒酒的最好方法。

醒酒的小贴士：

第一种方法，喝醉之后喝蜂蜜，这种方法不仅仅能够较快速地醒酒，而且对于醉酒之后头疼的缓解非常有效，所以喝蜂蜜是醉酒之后非常完美的解酒方式。

第二种方法，吃水果或者喝水果汁解酒。比较常见的解酒水果有葡萄、苹果、橙子、梨、甘蔗等等。而且有些水果除了醒酒之外，还有催吐、缓解头疼等功能，是比较健康经济的解酒方法。

第三种方法，绿豆汤或者绿豆沙都是能解酒的。取出适量的绿豆，洗干净之后把它捣烂，用开水煮成汤或者直接服食也可。

第四种方法，用新鲜的鸡蛋配合牛奶也能够起到解酒作用。因为牛奶本身就能够起到保护胃的作用，将鸡蛋中的蛋清和牛奶一起煎熟服下，可以起到醒酒解热的作用。效果还不错。

第五种方法，比较简单常用的方法，拿毛巾冷敷额头。这种方法解酒的速度并不快，但是胜在经济方便，而且随时可以使用。

第六种方法，如果酒醉的比较厉害的话，可以试试用白醋加一点白糖，然后搅拌均匀了服下，一次全都喝光，解酒的效果很快。白醋大概20-30毫升的样子，白糖只要少许几克就可以。

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醒酒的最好方法：

事前办法：最好的解酒方法是事前防范，先将具体方法提供如下：

a、吃ru21安体普复合片，是目前全球防止醉酒、保持头脑清醒的最好的食品，据说是前苏联特务组织“克格勃”间谍们出色完成任务的贴身保镖。

b、牛奶或酸奶(优质蛋白芬类亦可)适量，于酒前半小时服用，牛奶或酸奶在胃壁

形成保护膜，减少酒精进入血液达到肝脏。

c、高浓度膳食纤维素片，酒前半小时服用(服用后需要饮足量白开水)，作用，纤维素遇水后迅速膨胀，释放出大量阳离子可以把酒精包裹起来不进入消化循环直接排出体外，减少酒精对肝脏和身体的伤害。

d 维生素c、b足量于酒前半小时内服用，vb、vc具有消化和分解酒精的作用，大家可以自己做个实验，在一杯啤酒中加入适量vc或vb，与不加vc、vb的啤酒进行比对，可以发现酒精浓度明显下降。(饮酒前一次口服vc片6—10片，可预防酒精中毒。复合维生素b也比较有效，事前服用10 片。)

事中办法：

1适当吃肉类和油脂，可以帮助调整好身体的部分功能，使遭了大罪的胃可能因为油脂而蒙上薄薄的一层保护膜，防止酒精渗透胃壁。

2看见鸡蛋、皮蛋等菜端上来，赶紧吃。

3又宜多以豆腐类菜肴作下酒菜。因为豆腐中的半胱氨酸是一种主要的氨基酸，它能解乙醛毒，食后能使之迅速排出。或者，要一杯豆奶垫垫肚皮也好。

4水果如果端上桌，大快事，只管吃而不管雅相与否。

5喝多了的较好办法就是中途去扣喉，偷偷去洗手间吐。吐不出来，用手伸到喉咙抠，死抠也要吐哦。吐了以后用冷水洗个脸就好了。每次这样几乎可以御敌于国门之外，然后又重新开始斗酒。

6上葱、和浇上酸牛奶以及酸奶油的醋鱼做下酒菜，多多益善啊。

7上柑橘及其汁也当醒酒药物。

事后办法：

醉酒之后，如何缓解头痛、头晕、反胃、发热这些难受的症状呢?以下几种办法或许具有良好的效果。

ru21安体普——>酒后头疼、头晕、呕吐、躁动、恶心

酒后服用ru21安体普，可以快速减轻以上症状，30分钟可以让人恢复到酒前状态，就是这东西价格确实不低。但效果绝对是最直接最快速最有效的方法。

蜂蜜水——>酒后头痛

喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。美国国家头痛研究基金会的研究人员指出，这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。

西红柿汁——>酒后头晕

西红柿汁也是富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解吸收的有效饮品，一次饮用300ml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。

新鲜葡萄——>酒后反胃、恶心

新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。

西瓜汁——>酒后全身发热

西瓜汁是天生的白虎汤(中医经典名方)，一方面能加速酒精从尿液排出，避免其被机体吸收而引起全身发热;另一方面，西瓜汁本身也具有清热去火功效，能帮助全身降温。饮用时加入少量食盐，还有助于稳定情绪。

柚子——>酒后口气

李时珍在《本草纲目》中早就记载了柚子能够解酒。实验发现，将柚肉切丁，沾白糖吃更是对消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效。

芹菜汁——>酒后胃肠不适、颜面发红

酒后胃肠不适时，喝些芹菜汁能明显缓解，这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的b族维生素。如果胃肠功能较弱，则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。此外，喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状。

酸奶——>酒后烦躁

蒙古人多豪饮，酸奶正是他们的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。

香蕉——>酒后心悸、胸闷

饮酒后感到心悸、胸闷时，立即吃1～3根香蕉，能增加血糖浓度，使酒精在血液中的浓度降低，达到解酒目的，同时减轻心悸症状、消除胸口郁闷。

橄榄——>酒后厌食

橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，能有效改善酒后厌食症状。既可直接食用，也可加冰糖炖服。

其它一些方面：

1将食醋50克、红糖25克、生姜3片，用水煎后服用。

2鲜橙解酒。取鲜橙或鲜橘3—5个去皮后直接食用，或榨汁服用。如鲜橙没有，番茄汁也行。

3雪梨解酒，取雪梨2至3个洗净切片捣成泥状，用纱布包裹压榨出汁饮服。

4米汤醒酒法：醉酒者可取浓米汤饮服，米汤中含有多糖类及b族维生素，有解毒醒酒之效，加入白糖饮用，疗效更好。

5食盐解酒：饮酒过量，胸腹难受，可在白开水中加少许食盐饮用。

6糖水醒酒法：取适量白糖用开水冲服，有解酒，醒脑的作用。

7绿豆醒酒法：取50克绿豆，10克甘草，加适量红糖煎服，可醒酒，如单用绿豆煎汤，亦有一定功效。

下肢溃疡是人体静脉病末期表现，它发病后一直腐烂对人健康和生活都存在巨大隐患。下面小编就和大家分享下肢溃疡的治疗方法，希望对大家有帮助!

下肢溃疡的护理：

下肢慢性溃疡是血管科比较常见的一种疾病，90%以上是静脉疾病引起。不到10%由于动脉疾病引起。俗话说：治病需要三分治、七分养，治病的护理非常重要。

1、 精神护理 下肢慢性溃疡的患者由于有溃烂，病程较长，疼痛、不美观，甚至不能参加工作，经济花费较大，往往有较重的心理负担，《内经》指出：“怒伤肝”“喜伤心”“思伤脾”“悲伤肺”“恐伤肾”，这些情志的变化，主要是影响内脏的气机，使升降失常，气血功能紊乱，可以使疾病加重。因此，下肢慢性溃疡一定要保持良好的精神状态，正确的面对现实，积极配合医生治疗，这样疾病才会很快的好起来。

2、 饮食护理 饮食一般要注意避免辛辣食品等，多进食富有营养及容易消化的清淡食品。

3、 患部护理

1)保持患部清洁 。

2)减少活动避免患处渗出。

3)根据医生的要求及时换药，换药必须要用无菌器械进行，另外要避免交叉感染 。

4)静脉性溃疡要注意抬高患肢。

5)整体护理 要注意个人的整体卫生，包括勤换衣物，床单被罩，这样会使心情变得愉悦。及时就诊针对病因进行治疗，如静脉性溃疡应积极治疗引起溃疡的静脉曲张静脉血栓等、动脉性溃疡根据情况改善肢体供血，促进伤口愈合。糖尿病足一定要控制感染。

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下肢溃疡的治疗方法：

1、压迫治疗法：穿医用静脉曲张弹力袜进行治疗缓解。该疗法疗程长;疗效：一期有一定效果，二期以上的效果就不明显了，易复发。

2、药物治疗：是将高张性溶液(如高浓度盐水或硬化剂)注射到曲张的静脉，但是这种治疗方法在治疗的过程中会有剧痛，会出现一系列的后遗症，且比较容易复发，适用少数的患者。而一般性的药物治疗，疗程长，效果不明显，易复发，难治愈，费用也很高。

3、手术疗法：主要有传统手术治疗和微创手术治疗。传统手术治疗采用“抽筋剥皮”，是一种对患者伤害较大的破坏性手术，治疗需7天左右的时间，效果虽然明显，但切口多，创伤大，风险高。不易复发，但会留下很不美观的疤痕，而且费用非常高。因此该疗法的采用率已越来越低。

永康外伤中药祖传秘方治疗老烂腿，感染率、愈合率和溃疡复发率降低，具有方便在家就能治疗，住院时间短，创伤小、恢复快的特点。尤其，为由于溃疡面的存在不能手术治疗的患者带来了福音。

下肢溃疡的病因：

溃疡切除植皮术需在控制湿疹、感染等并发症后才能施行，但手术损伤大，有植皮不易成活之弊，且早期溃疡不宜手术，而晚期的顽固性溃疡，小腿几乎全呈褐紫色，下1/2全部发硬、肿胀，皮薄光亮，溃疡肉芽灰白，疮底白滑，周边硬痂较厚，也不适宜手术。目前除了单纯性大隐静脉曲张仍采用高位结扎和去除曲张静脉的方法治疗并取得良好效果外，针对深静脉瓣膜功能不全而设计的旨在矫正深静脉倒流的各种深静脉瓣膜重建术，无论是管壁外的还是管腔内的成形术和代瓣术，都存在着理论和实践上的缺点，其远期效果值得进一步考察。

缺血性溃疡包括动脉硬化闭塞症、血栓闭塞性脉管炎等疾病所致的溃疡。此类溃疡多发生在趾端，在出现溃疡前的最早症状是间歇性跛行，这却偏偏不易引起人们的重视，很多患者不能及时诊治，往往是待病情发展到在休息时也出现难以缓解的疼痛(静息痛)后才到医院就诊，此时肢体缺血更为明显，很容易发展为足趾坏疽、破溃。一旦出现破溃则疼痛更加剧烈，患者常常是彻夜不眠，抱膝而坐。这种溃疡是由于供血严重不足，使得肢端缺血、坏死所致，所以“截肢率”很高。治疗的目的是改善缺血状况。

下肢溃疡作为一个独立的疾病，是1924年由Buerger提出的。其病理表现为非化脓性全动脉炎或全静脉炎。并伴有受累血管的血栓形成。以下肢中小动脉及肢体浅表静脉炎多见，呈节段性分布，周期性发作，最终因严重的肢体缺血，营养障碍而发生肢体坏疽。

当今21世纪是信息化时代，那么业务的推广，也真的百花齐放啊。下面就由小编为你带来业务推广的相关资料，希望能帮到各位！

业务推广的有效方法

微信平台推广通道：

入乡随俗，做什么平台，在什么上推广，这样效果才好，微信平台上可以推广的渠道主要有以下几类：

1、微信草根红人大号推广。

之前已经说过，现已有300万微信公众账号，也有很多拥有大量粉丝的草根大号，这些草根大号当然要充分利用了，可以借助一些拥有大量微信大号资源的微信推广平台，如乐推微，注册后根据你的微信公众号的定位，选择合适的微信大号发布软文或活动。

优点：到达率100%，打开率一般在50%上下，粉丝转化率就要看你让微信大号发的文章内容如何了，之前我做过的一个企业微信的推广，用了一个30万粉丝的大号，涨粉2000多，性价比相比于其他微信推广方式高很多。

缺点：需要有编写优秀的软文，文章内容要有创意、有趣才能吸引到粉丝关注。

2、微信活动

人人都喜欢奖品，如今的品牌宣传活动是必不可少的，一个好的活动可以吸引到大量粉丝关注。

优点：快捷有效，增加品牌知名度。

缺点：活动需要宣传，可参考上一个方法在乐推微上找微信大号推广。

3、微信导航站。

经常会被问：你微信里怎么关注那么多微信公众账号啊?你都是在哪里找到这些优质的公众账号的?这是一个商机，并且已经有很多人在做了。有些微信导航账号，已经拥有20多万粉丝了。品牌号在微信上推广，这个推广方式必不可少 。

优点： 操作简单。

缺点：借助于其它网站，推广方式被动。

随着微信推出更多的功能，更多的营销方式会出现，还需我们不断关注与挖掘新的微信营销推广方法。

业务推广的最佳方法

网络推广：

1、邮件营销

2、利用知道、百科等产品

3、利用分类信息平台发布信息

4、友情链接

5、视频推广 网站推广，网络营销是营销组成部分，是电子商务的核心，而推广是网络营销的最重点，据巨推传媒网络推广公司负责人柴潇调查，许多企业都有专门的网站来进行网络销售、网盟广告，通过网盟平台，实现企业广告按人群、网站、关键词、行为、地域等精准定向投放，真正达到广告受众。

1.通过搜索引擎排名，推广企业网站

搜索引擎推广相对于其他的网络推广方式来说，是为企业带来更多新的客户的最有效且经济的手段，也是投资回报率最高的一种推广方式。搜索引擎推方式是巨推传媒团队在给客户进行网络推广方案策划时必不可少的一个推广方法。搜索引擎营销做好了，不但可以使企业赢得更多的客户，还可以使企业在网络上建立起了良好的品牌效应。

2.利用第三方网站推广，提高企业知名度 通过第三方网站发布相关信息来实现自己企业网站的推广是较为简单的一种推广方法，企业可以选择一些高权重的网络平台，这样发布出来的内容才能够有一个好的排名，才能够有更多的潜在客户看到，才能够提高自身企业知名度。在此，巨推传媒网络推广团队提醒各大企业，在利用第三方网站进行推广的时候，应该注意内容的标题设置，内容的编辑，发布平台的选择这三方面的细节。

3.利用博客进行网站推广 企业可以巧妙地利用博客进行网站推广，这样可以提升自身网站的权重和排名。做博客的目的就是为了能更好优化企业网站本身，而且博客内的链接可以直接为企业网站带来流量，从而吸引更多客户。

搜索引擎

1、搜索引擎登录

据巨推传媒数据分析师分析，中小型网站大量的流量都是来自搜索引擎，有的网站流量百分之八十以上来自搜索，网站建设好可以登录各大搜索，广大的客户才可以在等搜索上搜到网企业的网站。

2、搜索竞价广告

如今企业最常用的应是搜索竞价的广告，较常用的竞价(如今新推出专业版)和google的关键词广告即google

AdWords、搜狗竞价推广。这里要说明的一点是，搜索引擎竞价也可以做优化，优化后的竞价推广可以让更少的钱获得更多展示，用同样的钱获得更好的排名。大部分企业做竞价都是直接交给或者其他搜索引擎竞价管理员进行管理，几乎是一个月看一次。如果有条件，可以托付给竞价后台托管公司，比如巨推传媒，他们专业负责对各大搜索引擎竞价后台的托管业务。可以给企业节省不少推广费用。

3、搜索引擎优化

这个就是大家常见的SEO，针对企业网站的分析，对相关的关键词，在搜索引擎做一下优化，可以排在各大搜索的前面，可以为企业带来相关的转化。但是大部分企业都没有专业seo优化人员，大部分都是外包给像巨推传媒这样的seo优化外包机构。

4、国内如今主流的几大搜索引擎

链接

搜索，搜搜搜索，搜狗搜索，奇虎360链接

1、友情链接

做好友情链接对网站也可以带来相关的流量和排名，企业站在做友情链接时最好找些于自己网站相关的友情链接，这样才能起到链接的作用。链接锚文本也要选择相关的文字。

2、网址站的链接

如今有许多网址站比如hao123、265等，但是大多数企业加入比较困难的，可以找一下行业类的网址站加入。

3、购买外链

如今搜索收录，在搜索里面网站权重来说，如果网站有足够优秀的外链，企业网站的排名会高，搜索收录的也会多和快，买外链时要注意网站的相关性和谷歌等是否收录正常。

4、文章内锚文字链接

线下

1、标识推广

在出现企业标识的地方同时出现网址，如企业的名片，信封，车辆等。

2、广告附带

在企业的其它平面和媒体广告中附带企业的网址。

3、线下推广

在服装或一些赠品上印有企业的网址。发布

1、论坛

选择一些相关论坛及贴吧，对企业的要宣传的信息进行发布和宣传。

2、博客

可以建立多个博客，加入相关的圈子进行信息发布。

3、黄页和分类信息

QQ群

这些网站作纯信息发布的平台，可以在上面发布企业的产品信息。

1、QQ群聊天

加入相关QQ群进行聊天讨论，发一些相关的内容。

2、QQ群共享

大家可以把一些企业的小册子之类的，有资料性的东西，上传到QQ的共享。

3、QQ群邮件发送

许多QQ群都开设了邮件群发功能，可以利用这个进行相关内容的群发。

4、自建QQ群

企业也可以开多个QQ群，这时就可以随时宣传了。

5、

QQ群贺卡

加入相关群进行贺卡发送，在邮件里添加标签广告。

6、QQ群空间

水印

可以通过群空间发布文章，进行宣传，还有群空间相册也可以。

1、图片水印

在企业在宣传的图片上，都要打上企业的水印，在发布到其它的地方和别的网站转载都是对企业网站的宣传。

2、视频水印

如今有许多视频共享网站，企业可以把一些相关宣传视频打上水印上传到上面，如果特别精彩的话，相信会有许多人关注。

3、资料水印

写的一些文章上面注明原创的网址，还有就是做一些资料小册子如PDF和电子书在里面加上企业的网址。

4、网页水印

群发

在公司网站上面或产品网页版面打上水印，让企业文化和产品更加容易推广。

1、邮件群发 在这里我们强调的是许可邮件群发，不是垃圾邮件群发，还有就是邮件列表订阅。

2、论坛群发

3、博客群发

4、留言本群发推荐：

1、网摘 如今有许多网摘网站，如365key、新浪vivi等，可以在上加一些企业网站相关的内容。

2、书签收藏 收藏、QQ书签、35766网络书签等。

广告：

1、软文广告 在有关的网站发布企业的新闻，对企业的网站进行推广。 2、竞价广告 、google、sogou、yahoo、soso等竞价推广。

3、广告联盟 如今的联盟，搜狗晨星，宣传易等广告联盟的推广。微博 先关注：先关注别人，才能引起别人的注意，别人才会关注你! 再转播：多转播，多评论，那么别人才会看见你，才能了解到你，才能来关注你! 刷热点：所谓热点就是一些实事的关键词，经常去看看话题在。

发微博：要合理的利用你如今这些听众去帮你转播，那样你的听众会比你转播别人的来的更多。

web2.0 1、 RSS 可以把网站的内容，博客等相关的内容提交到RSS分享和收录的网站。

百科类网站 百科、维基百科、互动百科等，在上面回答问题，留下自己的网址。视频推广 制作优质的视频附加企业logo上传到优酷土豆、搜狐视频等视频门户网站通过视频的方式推广企业。

业务推广的常见方法

非微信平台推广账号渠道

1、微博平台推广。

最早的微信草根大号，都是由微博草根大号们注册建立的，他们在微博上不断推自己的微信，获得了第一批微信粉丝。 那么，你也可以用这些微博大号来推广你的微信。

优点：微博粉丝数众多，曝光量大，可以快速推广账号

缺点：转化率很低，成本相较于微信大号推广要高很多，若不是自有微博，建议不要轻易采用。

2、网站论坛推广。在各大论坛上发布论坛稿。

优点：已有网站用户群可以转化为微信粉丝

缺点：转化率也很较低，若非自有媒体，建议不要采用

33，二维码线下推广。企业最常使用的方式。

优点：已有客户转化率很高

缺点：粉丝增长缓慢，消耗老用户资源，新用户增长为零

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4.

中国清末民初以来所铸各种新式铜币的通称.俗称铜板.是我国近代货币体系的重要组成部分.我国铜元诞生于清朝光绪二十六年(1900年).下面由小编为你分享铜元鉴别的技巧，希望对大家有所帮助。

铜元鉴别的技巧：

铜元与历代的方孔铜钱不同。中间无孔，系仿照香港铜辅币铸造而成的。它的诞生，标志着我国金属货币铸造工艺从传统的手工翻砂铸造进入了先进的机器化生产的新阶段。

铜元收藏如何鉴别真假，近代铜元的发行流通虽然只有短短的三十余年时间，但其数量之浩繁、种类之庞杂、版别之众多，实在令人叹为观止。据估算，仅从1900年到1917年，全国各省铸造的当十文铜元就有320亿枚之巨。而仅清末铜元背面的蟠龙图案版别就超过400种。如今铜元收藏已成为钱币收藏的一大重要门类。但如何从数量如此巨大、种类如此繁多的铜元堆中挑选出较有收藏价值的品种，确实令大多数初涉铜元收藏的钱币收藏爱好者大感为难。现简要介绍几种最为简单易学的挑选方法，希望能对初集铜元的泉友们有所助益。那么铜元收藏如何鉴别真假呢?

1、看铸造币材

如“大清铜币”中心宁字二十文、奉天光绪铜元等黄铜质居多，红铜元反而少见。此外，民间私铸的铜元也多为黄铜质。铸造整齐精美、色泽润白如银的白铜币以及铅质铜元则多属于样币性质，难得一见。

2、看面值大小

铜元面值有很多，其中以当十文铜元最为常见，而当一文、二文、五文、二十文、五十文、一百文、二百文、五百文等面值铜元都值得留意。“光绪元宝”四川当三十文铜元，因面值不符合民间习惯，旋铸旋废。

3、看铸币工艺

铜元收藏一般采用机器铸造，故称“机制铜元”。但有些地方因买不起机器因陋就简铸币或民间土法私铸。其中以“光绪元宝”安徽方孔十文铜元最为罕见，估计存世量不会超过10枚，被誉为“一级大珍”。

4、看是否错版

如将“A”写成“A”、单词“PROVINCE”(省)错拼为“PROVINEC”等。错版铜元值得关注。

5、看是否有齿边

一般情况下，铜元侧面是没有任何纹饰的光边，轧有齿边的铜元绝大多数属于样币性质值得收藏。

6、看品相

品相被称为是“收藏品的生命”。品相的好坏，不仅影响到铜元收藏品价格的差异，而且还关系到藏品是否容易变现的问题。铜元的品相对铜元收藏意义尤为重大。机制铜元无论是对表面的光洁度，乃至边丝的好坏都有严格的要求，任何缺陷都会影响藏品的价格。图案文字清晰、无磨损，表面平整光洁，边缘无明显撞击痕迹等，基本可算得上好品相。品相好的铜元值得收藏，即使是普通品种，铜元收藏价值也较高。

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作为一名业务主管，该如何打造一支优秀的销售团队?下面小编就和大家分享销售团队的管理方法，希望对大家有帮助!

销售团队的管理方法：

1.以身作则，在工作中进行培训

销售主管和销售经理一般都是从基层做起的，有着丰富的实战经验和理论知识，在出差到达业代所负责的市场时，可以和业代进行一对一的沟通培训，针对业代所提出的问题和困惑进行分析、解答;也可以和业代一起走访市场、拜访经销商，随时纠正业代言行中的不当之处，亲自给业代示范如何和经销商良好沟通。

2.利用月底月中销售例会进行培训

为了便于工作和总结，企业一般都会安排月中、月底销售例会，对于经常在外出差的业务人员来讲，这样的集中开会机会是很难得的。销售主管或经理可以利用这种机会抽出时间对业代进行专门培训。培训可以采用以下方式进行：

(1)主管和经理亲自进行培训。

(2)让业代轮流当讲师对其他业代进行培训(可以在团队内指定一名培训负责人由其具体组织培训)。这种培训的好处有：满足业代的成就感;无形中给业代以压力和动力，因为要给大家培训，自己必须先有东西，这样就会使业代自觉养成学习的好习惯;培养业代的演讲能力和现场发挥能力;由于业代所讲的内容大多是自己的亲身经历，所以就更具有说服力，更容易让大家接受。我在做销售主管和经理时，就经常采用这一方法，收到了很好的效果。

(3)案例培训。经理或主管可以在平时收集一些案例(包括正面的和反面的)，在培训时让业代学习讨论。这些案例可以是经理或主管自己亲自经历的，也可以是发生在其他业代身上的。采用案例培训的最大好处就是说服力强，业代容易接受。

(4)问题培训。每次例会时，业代都会提出各种各样的问题，经理或主管可以就这些问题组织大家集中讨论，这样往往会集思广益，有这些问题的业代可以受到启发找到好的解决方法，其他业代今后在遇到类似问题时也知道该如何处理了。

(5)游戏培训。如果只是采用课堂式培训，往往容易使大家疲倦和注意力分散，致使培训效果打折扣。针对这一情况，我在做销售主管和经理时经常采用游戏式的培训方法。根据需要让部分业务员充当经销商、经销商的合作伙伴、经销商的员工、二批商、零售商等角色，然后让其他业务员和他们“打交道”。在游戏活动中，业务员们把自己平常遇到的情况融入到角色中，表演得活灵活现，大家在一片笑声中学会了很多销售技巧。

比如：大家都知道铺货的重要性，但是许多业务员在实际工作中往往不得要领。有一次开销售例会时，我就让大家把在铺货中可能出现的各种情况设置了不同的场景，并让业务员扮演各种角色，让有经验的业务员“现场”处理遇到的各种情况。虽然在游戏中有的业务员的表演让大家哄堂大笑，但是我很快发现在后来的工作中许多业务员能够很熟练地运用各种铺货技巧了。

3.组织现场培训

在实际的培训工作中，销售主管或经理可以组织业代到运作好的市场或有代表性问题的市场针对市场问题进行有效培训，这样往往可以收到事半功倍的效果。

4.一本书计划

有的业代喜欢学习书本知识，有的不太喜欢学习书本知识，如何使他们都学习书本知识，并且使一人所学的东西成为大家的东西呢?我做销售经理时启动了“一本书计划”，规定每位业代每月都必须读一本书或杂志，在月底开销售例会时把自己本月所学书本或杂志的主要内容和对营销人员有用的部分讲给其他业代听，相互交流、相互学习，共同进步、共同成长。

5.利用网络培训

虽说利用例会的机会对业代进行培训能够取得很好的效果，但是业务人员大部分时间在外面出差，集中在一起的机会很少。销售主管有没有办法可以对分散在各地的业代进行异地培训呢?有，可以借助网络，发达的网络使培训可以跨越地域空间且经济实惠。虽然业务代表不可能每人都有电脑，但是现在就是在县城甚至在乡镇上到处都可以找到网吧，这就为培训跨越地域空间提供了很好的条件。

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腰突的病人逐渐增多，那么，该怎么缓解突这种疾病呢?下面小编就和大家分享腰突锻炼方法，希望对大家有帮助!

腰突锻炼方法1

1.退步走，每天退步走40~60分钟。走的时候尽可能往后倒，以走完后微感疲劳，以不加重症状为度，这招最为最简单易行。

2.游泳，在众多的体育运动项目中，游泳运动较为适合腰椎间盘突出症患者，是一种效果不错的锻炼方法。

3.仰卧蹬车，仰卧床上，双腿向上似蹬自行车状。每天早晚各一次，每次10~15分钟，此方法在患者中应用广泛。

4.引体向上，身体素质好的人可以在单扛上做引体向上，身体素质差点的人也可以双手握着单扛两脚悬空吊一会儿，手累了休息一会儿再做，一天反复多次。

腰突锻炼方法2

1.动髋：仰卧，两腿伸直，现将左足向足的方向猛伸，同时右腿向头的方向一缩，此时骨盆左低右高，双侧交替20-30次。

2. 蹬足：仰卧位，尽量屈髋屈膝，足背勾紧，然后足跟向斜上方蹬出，并同时将大腿小腿肌肉紧张收缩一下，再还原，先做健康一侧，后做患病一侧，每条腿10-20次。

3.舰式运动：俯卧位，两腿伸直，两臂平放体侧，掌心向上，吸气同时将头、上身躯干、两腿、双臂、尽力抬起，屏气保持，以不勉强为限，吸气慢慢还原，反复5-8次。

4. 船式运动：仰卧位，两腿伸直，两臂平放体侧，掌心向下，吸气同时将头、上身躯干、两腿、双臂抬起，头与趾同高，屏气尽力保持以不勉强为限，呼气慢慢还原，反复5-8次。

5.桥式运动：仰卧屈髋、屈膝，双足平放床面，吸气同时收腹，提肛，伸展膝关节，屏气保持5秒，呼气还原，反复5-8次。

6. 伸腰：站立两脚与肩同宽，腰后伸，逐渐增大幅度，5-20次。

腰突锻炼小贴士：

第一阶段：

动作1：

仰卧(平躺面部朝上)在床上或瑜伽垫上，双腿并拢弯曲，双手放在身体两侧。

用左手沿着裤缝线往下伸尽力去摸脚踝，

此时会带动上身弯起，上身与水平面的夹角约45°;

然后左手沿着裤缝线收回原处，

但要注意此时上半身不要完全躺下，腹部肌肉是紧绷着的。

然后换右手，同上步骤。

按照上述步骤，每组10次，共做3组，每组之间休息30秒。你会感觉腹部有点发热。

注意：做整组动作的过程中腹部肌肉都是紧绷的。

动作2：

仰卧(平躺面部朝上)在床上或瑜伽垫上，双腿弯曲，大腿与小腿之间基本成直角，手心向下平放在大腿正侧。

双手同时沿着大腿正侧往上移动，直到膝盖处为止，此时上身会弯起;

然后双手缓慢回到原位，此时上身也不可完全躺下，腹部肌肉是紧绷的。

按照上述步骤每组10次，共做3组，每组之间休息30秒，此时你会感觉腹部有点发烫。

动作3：

仰卧(平躺面部朝上)在床上或瑜伽垫上，双腿伸直，双手放在身体两侧。

双腿伸直同时抬起，与上半身基本成直角，上半身保持不动，

然后双腿同时放下，切记不可完全放下，与床或瑜伽垫有5~10公分距离。

按照上述步骤每组10次，共做3组，每组之间休息30秒，此刻你会感觉腹部像火一样在烧。

注意：以上动作1~3之间，每个动作完成后休息60秒。

如果你觉得特别特别吃力，每组动作次数可适当减少，反之可以增加。

第二阶段：

动作4：

仰卧(平躺面部朝上)在床上或瑜伽垫上，双腿伸直，双手抱头。

上半身向左边转动，同时左腿弯曲并向右，使抱头的右手胳膊肘与弯曲的左腿膝盖接触;

然后回到起始状态，上半身向右转动，同时右腿弯曲并向左，使抱头的左手胳膊肘与弯曲的右腿膝盖接触。

按照上述步骤每组10次，共做3组，每组之间休息30秒。

动作5：

面部朝下，两腿与肩同宽，用双手双脚将身体支撑起来，身体呈一直线，和俯卧撑的准备动作一样。

右腿弯曲，使右腿膝盖与右手胳膊肘接触，

然后回到起始状态，用左腿膝盖去接触左手胳膊肘。

按照上述步骤每组10次，共做3组，每组之间休息30秒。

动作6：

仰卧(平躺面部朝上)在床上或瑜伽垫上，双腿伸直，双手向后张开与身体呈一直线。

上半身和下半身同时抬起，以屁股为支撑点，尽量用双手去摸双脚(摸不到也没关系，达到最大限度就行);

然后回到起始状态，这个动作的难度有点大，按照上述步骤每组10次，共做3组，每组之间休息30秒。

注意：以上动作4~6之间，每个动作完成后休息60秒。

如果你觉得特别特别吃力，每组动作次数可适当减少，反之可以增加。

第一阶段与第二阶段的所有动作基本能锻炼到胸肌的不同部位，但难度不一样，建议：

第一阶段，练习1个月后，再进行第二阶段的练习，同样是1个月，最后再将第一阶段和第二阶段的6个动作同时练习(此时可适当减少每个动作的组数)。

动作就是这6种，如果你觉得这个计划不适合你，你也可以自己设定更加合理的计划。最后希望大家都能练成8块腹肌。

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偏头痛是职业白领最常见的疾病之一，据统计，女性发病率是男性的3倍左右。那么偏头痛的原因是什么?又有哪些治疗方法呢?下面小编就和大家分享女性偏头痛的原因和治疗方法，希望对大家有帮助!

女性偏头痛中医治疗方法：

(1)丹参息痛方

【功能主治】功能活血化瘀，养血平肝。主治高原地区血管性头痛。

【处方及用法】丹参、当归、白芍、川芎、熟地、鸡血藤、夏枯草、珍珠母克(先煎)、细辛克(后下)、刺蒺藜、菊花、秦艽，加水1000毫升煎煮后加入白糖熔化，浓缩至100毫升。每日1剂，12~15天为1疗程。

(2)天麻头痛散

【功能主治】功能活血化瘀，驱风镇痛。主治偏头痛。

【处方及用法】天麻、当归尾、白菊花、白芷、川芎、丹参、红花、桃仁、生地、茯苓、白芍、蔓荆子，水煎服。

(3)疏肝止痛方

【功能主治】功能疏肝解郁;主治肝气郁结型血管神经性头痛。

【处方及用法】柴胡、赤白芍、香附、桔叶、炒枳壳、甘草，水煎服。

(4)清热止痛方

【功能主治】功能清化痰热;主治痰湿化热型血管神经性头痛。

【处方及用法】半夏、陈皮、枳实、竹茹、桔梗、茯苓，水煎服。

(5)当归化瘀方

【功能主治】功能活血化瘀;主治瘀血阻络型血管神经性头痛。

【处方及用法】当归、丹皮、红花、生地、桔梗、川芎，水煎服。

(6)清肝痛停方

【功能主治】功能清肝凉血;主治肝经血热型血管神经性头痛。

【处方及用法】龙胆草、柴胡、生地、丹皮、赤白芍、枳壳，水煎服。

(7)莲草茯苓方

【功能主治】功能滋补肝肾;主治肝肾阴虚型血管神经性头痛。

【处方及用法】女贞子、旱莲草、山萸肉、茯苓、菊花，水煎服。

(8)散寒止痛方

【功能主治】功能温肝散寒;主治寒凝厥阴型血管神经性头痛。

【处方及用法】吴茱萸、党参、半夏、茯苓、肉桂、旋覆花，水煎服。

(9)祛风止痛方

【功能主治】功能祛风化痰;主治风痰阻络型血管神经性头痛。

【处方及用法】半夏、茯苓、钩藤、白芍、胆星、陈皮，水煎服。

女性偏头痛西医治疗方法：

偏头痛的治疗目的是减轻或终止头痛发作，缓解伴发症状，预防头痛复发。治疗包括药物治疗和非药物治疗两个方面。非药物治疗主要是加强宣教，使患者了解偏头痛的发病机制和治疗措施，帮助患者确立科学、正确的防治观念和目标，保持健康的生活方式，寻找并避免各种偏头痛诱因。药物性治疗分为发作期治疗和预防性治疗。

1、发作期的治疗

临床治疗偏头痛时为了取得最佳疗效，通常应在症状起始时立即服药。治疗药物包括非特异性止痛药如非甾体类抗炎药(NSAIDs)和阿片类药物，特异性药物如麦角类制剂和曲普坦类药物。药物选择应根据头痛程度、伴随症状、既往用药情况等综合考虑，可采用阶梯法、分层选药，进行个体化治疗。

(1)轻中度头痛 单用NSAIs如对乙酰氨基酚、萘普生、布洛芬等可有效，如无效再用偏头痛特异性治疗药物。阿片类制剂如哌替啶对确诊偏头痛急性发作亦有效，因其具有成瘾性，不推荐常规用于偏头痛的治疗，但对于有麦角类制剂或曲普坦类应用禁忌的病例，如合并有心脏病、周围血管病或妊娠期偏头痛，则可给予哌替啶治疗以终止偏头痛急性发作。

(2)中重度头痛 可直接选用偏头痛特异性治疗药物以尽快改善症状，部分患并虽有严重头痛但以往发作对NSAIDs反应良好者，仍可选用NSAIDs。①麦角类制剂：为5-HT1受体非选择性激动剂，药物有麦角胺和二氢麦角胺(DHE)，能终止偏头痛的急性发作。②曲普坦类：为5-HT1B/1D受体选择性激动剂，可能通过收缩脑血管、抑制周围神经和“三叉神经颈复合体”二级神经元的神经痛觉传递，进而发挥止痛作用。常用药物有舒马曲普坦、那拉曲普坦、利扎曲普坦、佐米曲普坦、阿莫曲普坦。麦角类和曲普坦类药物不良反应包括恶心、呕吐、心悸、烦躁、焦虑、周围血管收缩，大量长期应用可引起高血压和肢体缺血性坏死。以上两类药物具有强力的血管收缩作用，严重高血压、心脏病和孕妇患者均为禁忌。另外，如麦角类和曲普坦类药物应用过频，则会引起药物过量使用性头痛，为避免这种情况发生。建议每周用药不超过2～3天。近年来发展起来的CGRP受体拮抗剂有望成为终止偏头痛急性发作安全有效的特异性药物。

(3)伴随症状恶心、呕吐是偏头痛突出的伴随症状，也是药物常见的不良反应。因此合用止吐剂(如甲氧氯普胺10mg肌内注射)是必要的，对于严重呕吐者可给予小剂量奋乃静、氯丙嗪。有烦躁者可给予苯二氮䓬类药物以促使患者镇静和入睡。

2、预防性治疗适用于：①频繁发作，尤其是每周发作1次以上严重影响日常生活和工作的患者。②急性期治疗无效，或因副作用和禁忌证无法进行急性期治疗者。③可能导致永久性神经功能缺损的特殊变异型偏头痛，如偏瘫性偏头痛、基底型偏头痛或偏头痛性梗死等。

临床用于偏头痛预防的药物包括：①β肾上腺素能受体阻滞剂，如普萘洛尔、美托洛尔。②钙离子拮抗剂，如氟桂利嗪、维拉帕米。③抗癫痫药，如丙戊酸、托吡酯、加巴喷丁。④抗抑郁药，如阿米特林、丙米嗪、氟西汀。⑤5-HT受体拮抗剂，如苯噻啶。其中，普萘洛尔、阿米替林和丙戊酸三种在结构上无关的药物，是预防性治疗的支柱，一种药物无效可选用另一种药物。

女性偏头痛生活调理：

1、注意气侯的影响，风，燥，湿热，暴风雨，明亮耀眼的阳光，寒冷，雷声等气候变化均可诱发偏头痛发作，注意避风寒，保暖，不要暴晒淋雨，防止诱发致病。

2、注意睡眠，运动或过劳的影响，注意规律的睡眠，运动，加强工作计划性，条理性，注意劳逸结合，注意眼睛调节，保护对敏感病人来说是重要的预防措施。

3、注意室内通风，戒烟酒。

4、注意药物的影响，可诱发偏头痛药物如避孕药，硝酸甘油，组织胺，利血平，肼苯达嗪，雌激素，过量VitA等。

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随着小时候的不注意，许多朋友在不轻意间就得了蛀牙,接着就要无休止的忍受蛀牙带来的痛苦，下面小编就和大家分享小儿蛀牙牙疼治疗方法，希望对大家有帮助!

小儿蛀牙补牙小贴士：

1、 颈部洞或切角缺损。牙颈部洞不承受咀嚼力量，只要材料能够牢固不脱落即可。过去修复牙颈部缺损主要用银汞合金，现在可用光敏复合树脂或玻璃离子体粘固剂。

2、 中层龋洞。充填中层龋洞应该注意牙本质过敏情况。鉴别牙本质过敏程度可用探针刺探洞内牙本质面。凡是有牙本质过敏情况都要使用中层充填材料磷酸锌粘固粉垫底后，再充填外层补牙材料。

3、 深层龋洞。充填探层龋洞时一般使用内层材料氧化钠丁香油粘固粉后，再覆盖一层中层材料，最后使用外层充填材料。

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小儿蛀牙牙疼治疗方法2

浅龋：变现为初期症状不明显，肉眼看不出来，需照X-光片才能确定;

治疗方法：用纳米树脂进行填充或者进行窝沟封闭。

中龋：表现为龋蚀已达到牙本质，形成牙本质浅层龋洞。

治疗方法：把龋坏组织磨除之后，用银汞合金或复合充填树脂等进行填充。

深龋：表现为进展到牙本质深层，很深的棕黑色龋洞，较易探查到。

治疗方法：去净腐质，牙髓活力测试正常者，行双层垫底永久充填。

残根：表现为牙齿龋坏到最后只剩下残根。

治疗方法：保留残根或者是拔除残根后做烤瓷牙治疗。

小儿蛀牙牙疼治疗方法3

蛀牙无论是大人孩子都会得，蛀牙牙痛我们应该及时的去医院进行检查，如果蛀牙形成了龋洞，那就很容易让食物残留在龋洞中，长时间的清理不干净就很容易滋生细菌，危害是有很多的。

引发其它牙病：蛀牙严重后会伤害到牙髓，倒时候就会引发牙髓炎、根尖周炎等感染疾病，治疗起来就会更加的费事了，需要的时间与金钱也会增加很多的。

3影响面部美观：蛀牙会带来疼痛，平时可能没啥感觉，但是只要一吃食物牙齿就会疼的厉害，久而久之就会造成偏嚼的习惯，让整个面部看起来都不协调，而且蛀牙如果发生在前牙，张口就是一个黑洞，那该多难看啊。

小儿蛀牙牙疼治疗方法4

在疼痛时，建议你可以先抗炎止痛治疗，可以服用头孢氨苄、消炎痛等缓解症状，不过一般牙疼吃药是治标不治本的，建议到医院检查，看是什么原因导致，如果需要进行治疗蛀牙的话，建议你必要时可以开髓治疗，进行根管治疗之后再将蛀牙补好就行。

治疗蛀牙的主要方法是充填。即将龋坏组织去除净，作成一定的洞形，清洗、消毒以后，用充填材料填初，并恢复牙齿缺损的外形，龄坏即可不继续发展。浅龋充填效果最好。中龋和深龋的治疗，在去净龋坏组织以后，有时洞底已接近牙髓，就需要在洞底加一层护髓剂再填初。有时深龋在去净龋坏组织以后牙髓就暴露了，就需要先采取牙髓治疗，然后才能填充。充填材料主要用银汞合金或复合充填树脂.

怎样快速减肥又健康，节假日里抛下工作与学习的压力，跟亲友一同大吃大喝，放松了身心的同时，再次投入到工作学习当中，此时才发现身材要悲剧了!别怕，一周快速瘦身减肥方帮你制定减肥计划时间表，一个星期健康减肥。

快速减肥又健康方法

一、一周快速瘦身减肥方法三个原则

1、不减食量，令卡路里摄入量降低

2、空腹会令压力感持续

3、令排便顺畅

二、5个一周瘦下来的瘦身减肥方法

无论你想在短期内减多少公斤，只要是损害身体健康，破坏体内平衡的减肥方法都是要避免的。这里介绍5个实用的方法。

方法一：用粥代替米饭，热量减半

在这一周里，用粥来代替米饭，同样是一碗的分量，粥的热量就比米饭低得多，而且丰富的水分能让你充分获得饱腹感，控制食欲，预防和改善饮食过度。

另外，可以加入海带、羊栖菜等海藻类食材来煮粥，膳食纤维丰富，促进排毒，同时减缓人体对脂肪、糖质的吸收。

方法二： 吃蔬果沙拉的时候加点海藻类食材

虽说沙拉富含酵素和膳食纤维，可是土豆沙拉、通心粉沙拉等加入了大量蛋黄酱，卡路里会很高。所以一般最好选择蔬果沙拉，同时加入海藻类食物，活化肠道蠕动能力，改善便秘，还能瘦腰，吃得放心又健康。

方法三：食量不足时多吃温热的蔬菜料理

在控制饮食的时候，你也许会经常觉得没有吃饱，肚子还很饿，这时可以做些温热的蔬菜料理，蒸煮都OK，放点盐、胡椒粉、醋等调味料，消除空腹感，补充维生素与矿物质，同时，暖暖的又能提高新陈代谢。

方法四：想吃甜食的时候，用南瓜和红薯代替

蛋糕、巧克力、糖果、点心等，是不少人很喜欢吃甜食，特别是压力大心情不好的时候，吃点甜食确实能缓解情绪。可是甜食糖分很高，在饮食减肥中需要控制，不妨蒸煮点南瓜和红薯，天然的糖分同样带给你甜甜的口感，膳食纤维更能改善便秘，促进排毒呢!

方法五： 配合碳酸水来进行饮食

用药用或食用小苏打调配的碳酸水，饭前或吃饭时喝慢慢地喝一杯，消除空腹感，防止暴饮暴食。另外，碳酸能令血管扩张，促进血液循环，对于改善寒症，提高新陈代谢有一定的功效，同时令血液中的废物毒素顺利排出!

三、1天瘦身减肥时间表

1、睡醒

早上醒来，在床上拉伸一下身体，让筋骨快速塑形。起床后，可以先喝一杯常温的碳酸水，激活胃部周围的血液循环，唤醒肠道的蠕动，促进排毒。

2、早上

早上吃点清淡的粥，如果能再吃一个鸡蛋，补充蛋白质就更好了。然后在食物消化得差不多后，多活动一下筋骨，另一整天的新陈代谢处于加速的状态。例如提前一个站下车，以步代行，或者爬爬楼梯，坐车的时候尽量站着等等。

3、中午至傍晚

中午也是以粥为主食，饭前喝一杯碳酸水，搭配健康的煮菜、瘦身汤、低脂的肉类食物，充分饱腹。3点左右肚子空空，想要吃点东西，那么就吃点红薯和南瓜吧!

4、晚饭

晚饭也是用粥作主食，如果觉得太稀不够饱，可以煮浓一点哦!搭配煮菜、豆腐、海带、低脂肉类、蛋类等食物。但最好在晚上7点左右吃晚饭，这样才能让食物充分消化，防止多余积聚，切勿在睡前吃东西哦!

5、晚饭后至睡前

晚上饿了话喝一杯碳酸水吧，泡泡澡也能缓解空腹感，泡澡前做些伸展运动，刺激血液循环，泡澡同时做做按摩，令身心放松。睡前也可做些轻松的拉伸动作，令你睡眠质量提升，帮助改善体质。

汗斑，是由糠批马拉色菌感染表皮角质层引起的一种浅表真菌病。那么，有什么治疗方法吗?下面小编就和大家分享青少年汗斑的治疗方法，希望对大家有帮助!

青少年汗斑的预防：

早期发现患者，早期治疗。因本病无自觉症状，不易引起重视，故要加强定宣传教育。另外要增强抵抗力，治疗力求彻底，治愈后衣被要消毒处理。受此种致病菌感染后易复发，治疗应彻底以达根治的目的。可参考如下几种方法：

(1)酮康唑口服，一次200毫克，一日一次，饭后服用。连服10天，注意有肝功损害者禁服;也可选用伊曲康唑口服，一日一次，每次200毫克，饭后或餐中服用，连服一周。

(2)外用制剂：如选用市面上的孚其乳膏、克霉唑霜;也可选用2.5%硫化硒溶液外用;或外用20%~30%硫代硫酸钠液,干后立即外用1%稀盐酸;或者选用3%采乐洗剂洗患处;用法均为每日1~2次。

(3)患者衣物应清洁消毒，以防再感染。

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青少年汗斑的治疗方法：

1.现代医学主要采用些激素类软膏外用治疗。或用溶液冲洗。

花斑癣的外治法:

用密陀僧散直接外扑，也可用醋调搽或用生姜切片蘸之外擦。 用10%土槿皮酊、5%～10%冰醋酸溶液或食用白醋及其他低浓度的癣药水外搽。 先搽以20%～40%硫代硫酸钠溶液，待干后再搽4%盐酸溶液。

以上方法每日用药2-3次，连续用药4-6周。治疗期间内衣裤和被单等床上用品应该经常煮沸消毒。 通常使用3%的克霉唑霜，或达克宁霜涂搽患处。涂搽前应先洗澡，最好用丝瓜瓤轻轻擦去鳞屑，然后再涂药。 2.中医药浴对预防花斑癣有很好的效果，常用的有艾叶浴、薄荷浴、菊花浴、青蒿浴、食醋浴、盐水浴等，方法非常简单，就是用上述中药熬水洗澡，每周一次即可。

全身治疗 病情严重且久治不愈者，可考虑全身用药，如酮康唑200~400mg/d，早饭后服，2~6周。有作者报告用酮康唑治疗223例，结果痊愈206例(92.4%)。

局部治疗

1.15%~20%冰醋酸溶液或3%~6%复方水杨酸液，涂病损处，1d1次，连续用药7~10d，治愈后每隔1~2周再涂1次，以防复发。

2.1%益康唑霜，每日2次，5d为1疗程。

3.50%丙二醇溶液，外用，每天2次，连续治疗2周。

4.40%硫代硫酸钠涂擦病损处，1~2min后再涂4%酸液，两者起化学反应，产生新生态的硫，以达到杀灭真菌的作用。

5.一支黄花500g加水2500ml，浓煎成250ml，加入雄黄及硼砂各9g，擦患处。

6.复方酮康唑霜外用。

7.1%Terbinafine霜外用，治愈率达70%~80%.

8.2.5%硫化硒洗剂(商口名希尔生)外用皮疹处。

高三，就意味着面对高考的来临，高三文科班的同学的学习显然变得重要，因此，我们除了努力认真之外，还要有一个更好更有效的学习方法，下面小编就和大家分享高三学习文科方法，希望对大家有帮助!

高三学习文科数学的学习方法：

一：加深理解

对数学课本里的概念要重新的认识，进一步加深对公式，定理的理解和掌握，认真看书，多练习，全面掌握，结合所有资料，提高解题的能力和更深知识的理解。

二：认真做笔记

上课时，一定要认真听，做笔记。听课不只是要听而已，还在积极的思考老师提出的问题，想想如何解决这个问题，应该要用什么方法，什么公式等等。老师上课时讲的，都会有一些的解题方法和思路，还有平时都会出错的问题，如何去解决，判断。所以上课做好笔记是必须的。

三：反复练习

平时要多做题，数学的学习和做题是分不开的。到了高三，要复习的资料、题目都变多了。但平时做题时，不能一味的只做难题，只做自己平时都还没了解的题，这样会使自己的信心大副的降低，对学习会有很大的影响。所以，练习时，要根据自己的基础出发，从基础题，中档题，慢慢的一步步的向前进行学习复习。

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高三学习文科方法2

文科，主要就是记，但也不是死记硬背，毕竟这么多知识，所以要多看教科书。

历史，一般的重大事件的时间高考会考，所以需要记忆，以及一些历史重大事件的意义，影响之类的，多看，看多了，自然就有印象了。

政治，这个真的不用死记硬背，试着去理解他的哲学思想，当你;理解了，也就好了。

地理，地理分人文地理和自然地理，人文比较简单，就是套框架，比如这个城市属于什么型，很简单。难的是自然地理，这个在第二步骤会说。

英语，背单词，不解释了。数学，如果数学真的差，那就多做基础题，因为高考的基础题就120分。

高三的话，月考开始了吧，每一次月考都要认真对待，或许那一次月考不尽如人意，但是千万别灰心，要学会总结。单独留出一个纠错本，把月考的错题记住，每周看看，到懂为止。其次，关心一下政治热点，时事，高考政治板块会考的。

其他因素，我觉得上面即使我不说，作为一个高中生，都知道的。但是下面的事项，就一定得做到。1.坚持，你可以坚持每天都很认真吗?你可以坚持每天都很刻苦吗?文科就是一个记忆的过程，你可以每天都看着教科书吗?如果你做得到，那你一定会成功的。

心态，你现在高三，一定很向往大学吧，其实大学未必有你认为或者你老师所说的那般好。考不上心仪的大学，要么再来一年，要么就走其他路，如果你对学习没兴趣的话。总之别有压力，心态一定得好。

骨囊肿为良性病变，亦称单纯性骨囊肿或孤立性骨囊肿。那么，有什么治疗方法吗?下面小编就和大家分享骨囊肿的治疗方法，希望对大家有帮助!

骨囊肿的护理方法：

1.饮食护理

饮食宜清淡，忌辛辣刺激性食物。

2.生活护理

保证睡眠：保持充足的睡眠，有利于控制高血压。病房环境应舒适，整洁，保持安静。有利于患者充足睡眠。在患者睡觉前关好门窗、拉好窗帘、减少陪住、使患者更好的休息与睡眠。

保持大便通畅：预防便秘，每日合理进食粗纤维食物、香蕉，蜂蜜水。排便时不宜过度用力，养成定时排便习惯，必要时使用缓泻剂。

坚持锻炼：不宜进行剧烈运动，选择适当的运动方式与强度。在运动中感觉适宜为好，如：在室外散步、打太极拳，在室内读书、看报、洗衣服等。如有心悸应停止活动，通知医护人员及时处理。

3.心理护理

保持良好的心态，消除恐惧心理和悲观情绪，避免精神刺激，遇事冷静。

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骨囊肿的病因：

骨囊肿(UBC)，又叫单纯骨囊肿，其病变腔内充填为液体，四壁为薄的壳膜。单纯性骨囊肿

常发生于5到15岁的儿童，男性发病多于女性，比率约为2：1。病变部位多在长骨的干骺端。最常见部位为肱骨近端，其次为股骨近端。活动性(active相对具有侵袭性的)骨囊肿靠近骨骺区，随着儿童年龄增大，病灶会逐渐远离骨骺，成为非活动性(inactive)。在年龄超过17岁的患者，病变会在非长管骨发生，如跟骨、骨盆等。

单纯性骨囊肿的发生机理尚不清楚，但多认为与创伤后的反应有关。最流行的发生学理论便认为局部静脉回流障碍，导致压力升高，造成局部反应性的骨吸收。试验数据证明，单纯骨囊肿囊液所富含的前列腺素和白介素IB均可独立地造成骨吸收。多数骨囊肿并无临床症状，往往在发生病理骨折时才被发现。

有经验的骨肿瘤医生仅凭X线平片就可以作出骨囊肿的临床诊断。病变灶为边界清晰的液性低密度灶，四壁为薄层的硬化灶壳。病变灶略向近骨骺的干骺部位扩大。病灶非偏心性，也不破坏骨外壳，更不会突破骨质形成骨膜外反应骨，除非是在病理骨折后的愈合期。有时脱落的骨皮质成份落入囊腔中，X片显示被称为“落叶征”(FallenleaforFallenfragment)。当病灶发生在骨盆，CT扫描对病灶部位及囊肿形态的判断有价值。MRI可以明确囊内富含的液性成分。骨ECT扫描表现为外周薄的浓集而中央病灶冷区。

组织学检查会发现腔壁的内膜为一层扁平，立方的生发细胞，形同内皮样细胞。囊液成份近似滑膜液。骨折发生时，常伴血肿，肉芽增生，钙化成分，并可见巨细胞，易造成误诊。

治疗医生必须完全肯定自己的诊断，并应对选择的治疗方法充满信心，必须与骨肿瘤专家进行术前的咨询、讨论，因为治疗方法有多种。当伴有病理性骨折时，保守治疗，使骨折闭合性愈合是首选。有时病理骨折的的自然愈合也能解决骨囊肿自身病灶。经皮醋酸去甲基氢化可的松囊腔内注射1次/2月，1-3次治疗后可获得满意效果。以2-5ml的MPA通过双腔管注入骨囊肿腔内，消除静脉内血肿、阻塞，并保持药效长期作用，消除病因，为目前提倡的方法。

临床医师应避免盲目决定手术治疗，遇到复发的或部位复杂的骨囊肿，最好转院至骨科肿瘤中心。由于完全切除病灶，骨连续性损失太大，单纯刮除手术应用较普遍，但复发率竟高达40%-45%。另外手术治疗时，谨防损伤病灶附近的生长板，以免影响骨生长。

单纯骨囊肿与动脉瘤样骨囊肿鉴别UBCABC轻微痛、除非伴有骨折剧痛、即使无骨折无创伤史可有局部撞击史液性腔内填充血性腔内填充轻度扩张明显扩张性X-Ray极少分腔多有分腔MRI显示有液平面无液平囊内壁清晰囊内壁模糊

骨囊肿的治疗方法：

一、治疗原则：

1.骨囊肿以手术治疗为主。手术刮除、植骨，术中需彻底刮除纤维包膜，以防复发。

2.合并病理性骨折者，有时骨囊肿可自行愈合。若骨折 愈合后，仍残留囊肿，则应作手术。

3.对于儿童患者，可试用醋酸甲基强的松龙注入骨囊肿腔内。注射量40—200毫克，按囊肿的大小和儿童的年龄而定。

二、用药原则：

1.骨囊肿病者以手术刮除植骨术治疗为主。

2.近十多年来国内外有用醋酸甲基强的松龙囊肿腔内注射多次，药量示囊腔大小和儿童年龄而定，一般用40—200mg，2个月1次。

三、疗效评价：

1.治愈：囊腔消失或骨折愈合，骨质修变。伤口愈合。

2.好转：合并病理性骨折，骨折愈合，骨囊肿大部分愈合或囊腔缩小。

很多人也喜欢养狗，不过，亦有很多人对养狗的某些事宜抱有错误的观念。下面小编就和大家分享小狗喂养方法，希望对大家有帮助!

小狗喂养方法1

1、给狗狗定时驱虫，只吃狗粮的犬只可以3个月体内驱虫一次，吃生食的犬只必须做到每个月体内驱虫一次。

2、要给幼宠提供一个安静静谧的环境，避免幼宠居住的环境过于吵闹，潮湿，高温或者温度过低。不要让幼宠长时间待在空调房间，保持室内通风阴凉。

3、 幼宠的饮食应以宠物粮为主，3个月后可每周加一熟蛋黄和一片钙片。一日三餐不能给幼宠吃太荤，太咸，太甜，太热，太冷的食物;不能吃各种刺激性的食物。如：洋葱，大蒜，辣椒，巧克力，盐，糖等。水果不要喂食葡萄，香蕉，杨桃等。 3-1 三个月前，宠物粮以用温水泡软喂养为宜，有益幼宠消化。每日2-3餐，饲喂量控制不宜过多。 3-2 三个月后，幼宠可直接食用宠物粮，每日2-3餐，根据幼宠体重按照宠物粮袋上的说明喂养即可。

4、饮食有度也很重要。少食多餐，每餐喂致八成饱能满足幼宠生长发育的需要，而不引起幼宠的消化不良。

5、幼宠带回家后，一周内不要带其洗澡，给吹空调，因洗澡吹空调会造成受凉，感冒，腹泻，厌食，发烧等疾病。

6、在幼宠回家的一周内，幼宠如果有任何身体不适，请务必第一时间向乙方咨询，并尽快带幼宠到医院治疗。

7、在幼犬带回去2个月内最好还是放在笼子里面饲养，因为小狗大小便不规律。还有就是消毒不彻底。造成幼犬疾病。

8、请在规定时间内给狗狗做完整的疫苗注射，取保狗狗获得传染病免疫。

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小狗喂养方法2

狗在发育期需要摄取的热量要比成年狗多。 一般情况下，小型品种的成年狗，体重每公斤需要摄入能量420焦，也就是说，体重为3公斤的成年狗1天至少要摄入能量1260焦。幼犬根据品种不同所需的能量还要翻倍。另外，还要注重营养的均衡。

狗在发育期需要摄取的热量要比成年狗多。 一般情况下，小型品种的成年狗，体重每公斤需要摄入能量420焦，也就是说，体重为3公斤的成年狗1天至少要摄入能量1260焦。大中型品种的成年狗，体重每公斤需要摄入能量335焦(80卡)，即体重10公斤的狗，1天就必需摄入能量3350焦。幼犬根据品种不同所需的能量还要翻倍。另外，还要注重营养的均衡。

在幼犬发育期，每天喂食的次数也随月龄有所变化，如下：3-4月幼犬，3-4次/天6-8月幼犬，2-3次/天8个月后，2次/天

科学合理的安排食物量是非常重要的，充足的食物量可以使小狗比较容易驯服，反之，则会使小狗渐渐变得焦躁起来。另外，一直把食盆摆在狗的面前，这种饲养方法不可取，很不卫生。使狗易得肠道疾病，而且狗的疾病不能及早被发现。一般在喂食30分钟后，不管是吃还是不吃，都应清理食盆，直到下次喂食时再拿出来。

许多人都以为狗儿是要啃骨头，其实啃骨头容易阻塞狗儿的肠道，使它便秘，造成呕吐及胃口变差。尤其鸡骨头万万不可，因为小而脆，很容易塞住食道，刺穿骨肠。喂食的时候，一定同时给予充足的清水，不必非用蒸馏水、开水，它们的肠胃并不计较这些。总之，定时、定量、定点喂时，小狗高兴，全家愉快。

相思豆嫩枝微被柔毛。种子近圆形至椭圆形，长5-8mm，宽4.5-7mm，鲜红色，有光泽。至于相思豆该怎样种植好呢？下面小编就和大家介绍下相思豆种植要点，希望你会喜欢！

相思豆种植方法

播种

选种：播种前首先要对种子进行挑选，最好是选用当年采收的种子。种子保存的时间越长，其发芽率越低。选用籽粒饱满、没有残缺或畸形的种子。选用没有病虫害的种子。

消毒：消毒包含两个概念，一个是指对种子进行消毒，另一个是指对播种用基质进行消毒。家庭对种子消毒常用60℃左右的热水浸种一刻钟，然后再用温热水催芽12～24小时。对播种用的基质进行消毒，最好的方法就是把它放到锅里炒热。

催芽：用温热水把种子浸泡12～24个小时，直到种子吸水并膨胀起来。常见容易发芽的种子除外。

播种：对于细小的种子，可以把牙签的一端用水沾湿，把种子一粒一粒地粘放在基质的表面上，覆盖基质1公分厚，然后把播种的花盆放入水中，水的深度为花盆高度的1/2～2/3，让水慢慢地浸上来(这个方法称为“盆浸法”)。

对于种粒较大的种子，直接把种子放到基质中，按3×5公分的间距点播。播后覆盖基质，覆盖厚度为种粒的2～3倍。播后可用喷雾器、细孔花洒把播种基质质淋湿，以后当盆土略干时再淋水，仍要注意浇水的力度不能太大，以免把种子冲起来。

扦插

常于春末秋初用当年生的枝条进行嫩枝扦插，或于早春用生的枝条进行老枝扦插。在春末至早秋植株生长旺盛时，选用当年生粗壮枝条作为插穗。把枝条剪下后，选取壮实的部位，剪成5～15公分长的一段，每段要带3个以上的叶节。剪取插穗时需要注意的是，上面的剪口在最上一个叶节的上方大约1公分处平剪，下面的剪口在最下面的叶节下方大约为0.5公分处斜剪，上下剪口都要平整(刀要锋利)。进行硬枝扦插时，选取的健壮枝条做插穗。每段插穗通常保留3～4个节，剪取的方法同嫩枝扦插。

温度：插穗生根的最适温度为20℃～30℃，低于20℃，插穗生根困难、缓慢;高于30℃，插穗的上、下两个剪口容易受到病菌侵染而腐烂，并且温度越高，腐烂的比例越大。扦插后遇到低温时，保温的措施主要是用薄膜把用来扦插的花盆或容器包起来;扦插后温度太高温时，降温的措施主要是给插穗遮荫，要遮去阳光的50～80%，同时，给插穗进行喷雾，每天3～5次，晴天温度较高喷的次数也较多，阴雨天温度较低温度较大，喷的次数则少或不喷。

湿度：扦插后必须保持空气的相对湿度在75～85%。插穗生根的基本要求是，在插穗未生根之前，一定要保证插穗鲜嫩能进行光合作用以制造生根物质。但没有生根的插穗是无法吸收足够的水分来维持其体内的水分平衡的，因此，必须通过喷雾来减少插穗的水分蒸发：在有遮荫的条件下，给插穗进行喷雾，每天3～5次，晴天温度越高喷的次数越多，阴雨天温度越低喷的次数则少或不喷。但过度地喷雾，插穗容易被病菌侵染而腐烂，因为很多种类的病菌就存在于水中。

光照：扦插繁殖离不开阳光的照射，因为插穗还要继续进行光合作用制造养分和生根的物质来供给其生根的需要。但是，光照越强，则插穗体内的温度越高，插穗的蒸腾作用越旺盛，消耗的水分越多，不利于插穗的成活。因此，在扦插后必须把阳光遮掉50～80%，待根系长出后，再逐步移去遮光网：晴天时每天下午4：00除下遮光网，第二天上午9：00前盖上遮光网。

移栽：小苗移栽时，先挖好种植穴，在种植穴底部撒上一层有机肥料作为底肥(基肥)，厚度约为4～6公分，再覆上一层土并放入苗木，以把肥料与根系分开，避免烧根。放入苗木后，回填1/3深的土壤，把根系覆盖住、扶正苗木、踩紧;回填土壤到穴口，用脚把土壤踩实，浇透水;浇水后如果土壤有下沉现象，再添加土壤;最后用小竹杆把苗木绑扎牢固，不使其随风摇摆，以利新根生长。

管理

在深秋、早春季或冬季播种后，遇到寒潮低温时，可以用塑料薄膜把花盆包起来，以利保温保湿;幼苗出土后，要及时把薄膜揭开，并在每天上午的9：30之前，或者在下午的3：30之后让幼苗接受太阳的光照，否则幼苗会生长得非常柔弱;大多数的种子出齐后，需要适当地间苗：把有病的、生长不健康的幼苗拔掉，使留下的幼苗相互之间有一定的空间;当大部分的幼苗长出了3片或3片以上的叶子后就可以移栽。

温度：由于它原产于热带地区，喜欢高温高湿环境，因此对冬季的温度的要求很严，在有霜冻出现的地区不能安全越冬。

光照：对光线要求不严，喜欢阳光充足，也耐半荫。

肥水：对于盆栽的植株，除了在上盆时添加有机肥料外，在平时的养护过程中，还要进行适当地肥水管理。对于地栽的植株，春夏两季根据干旱情况，施用2～4次肥水：先在根颈部以外30～100公分开一圈小沟(植株越大，则离根颈部越远)，沟宽、深都为20公分。沟内撒进25～50斤有机肥，或者1～5两颗粒复合肥(化肥)，然后浇上透水。入冬以后开春以前，照上述方法再施肥一次，但不用浇水。

修剪：冬季修剪，在冬季植株进入休眠或半休眠期，要把瘦弱、病虫、枯死、过密等枝条剪掉。

春、夏、秋三季这三个季节是它的生长旺季，肥水管理按照“花宝”——清水——“花宝”——清水顺序循环，间隔周期大约为1～4天，晴天或高温期间隔周期短些，阴雨天或低温期间隔周期长些或者不浇。在冬季休眠期，主要是做好控肥控水工作，肥水管理间隔周期大约为3～7天。

相思豆的形态特征

相思豆有二回羽状复叶，具短柄;叶柄和叶轴被微柔毛，无腺体;羽片3-5对，小叶4-7对，互生，长圆形或卵形，长2.5-3.5cm，宽约1.5-2.5cm，先端圆钝，两面均被微柔毛。

总状花序单生于叶腋或在枝顶排成圆锥花序，被短柔毛;花小，白色或淡黄色，有香味，具短梗;花萼长不足1mm，与花梗同被金黄色柔毛;花瓣5，披针形，长2.5-3mm，无毛，基部稍合生;雄蕊10枚，与花冠等长或稍长;子房被柔毛，几无柄，花柱丝状，柱头小。

荚果狭长圆形，盘旋，长10-20cm，宽1.2-1.4cm，开裂后果瓣旋卷;种子近圆形至椭圆形，长5-8mm，宽4.5-7mm，鲜红色，有光泽。花期4-7月。果期7-10月。

相思豆的主要价值

药用价值

相思豆不含甙(含皂甙)、生物碱及相思子毒蛋白。根有催吐、泻下作用;叶则有收敛作用，可用于止泻。疏风清热，燥湿止痒，润肤养颜。

经济价值

心材暗褐色，质坚而耐腐，可为支柱、船舶、建筑用材和箱板。种子鲜红色而光亮，甚为美丽，可作装饰品，在生活中，其所制作的手镯等首饰品比较常见。非洲人用作调味品，观果的园景树。

急性心肌梗死是指冠状动脉急性闭塞血流中断，所引起的局部心肌的缺血性坏死，临床表现可有持久的胸骨后疼痛休克、心律失常和心力衰竭，并有血清心肌酶增高以及心电图的改变。下面就是小编为大家整理的关于心梗方面的急救方法，供大家参考。

急性心肌梗死的急救措施

1.安静：发病4小时内，发生心室颤动和猝死的危险性最大。应就地平卧，任何搬动都会增加心脏负担，危及生命。

2.镇痛：舌下含砂酸甘油片，或将亚硝酸异戊酯1支，用手巾挤研讨会捂鼻吸入。有条件时，可用硫酸吗啡2～5mg缓缓静脉注射，每隔15分钟重复1次，直到疼痛缓解;或杜冷丁50～100mg，肌肉注射。必要时在4小时后重复给药。

3.吸氧：有条件时应立即吸氧。

4.复苏：经上述急救见效不明显时，应立即口对口呼吸和胸外心脏按压

5.求救：很快与医院、急救站联系，请医生速来抢救或送医院抢治。

急性心肌梗死的预防

1.本病的病死率由过去的30%～40%降至目前的10%～15%，其中在发病1周死亡者占70%左右。并发休克、猝死、重型心室颤动致死者多见。心肌梗塞不发生疼痛称无痛性心肌梗塞，约占1/5，多见于老年人。最好待病情稳定后再转院。

2.有心绞痛者应积极治疗，随身携带急救药盒。

3.注意诱因的出现：

过劳

过重的体力劳动，尤其是负重登楼，过度体育活动，连续紧张劳累等，都可使心脏负担加重，心肌需氧量突然增加，而冠心病患者的冠状动脉已发生硬化、狭窄，不能充分扩张而造成心肌缺血。剧烈体力负荷也可诱发斑块破裂，导致急性心肌梗死。

激动

由于激动、紧张、愤怒等激烈的情绪变化诱发。

暴饮暴食

不少心肌梗死病例发生于暴饮暴食之后。进食大量含高脂肪高热量的食物后，血脂浓度突然升高，导致血黏稠度增加，血小板聚集性增高。在冠状动脉狭窄的基础上形成血栓，引起急性心肌梗死。

寒冷刺激

突然的寒冷刺激可能诱发急性心肌梗死。因此，冠心病患者要十分注意防寒保暖，冬春寒冷季节是急性心肌梗死发病较高的原因之一。

便秘

便秘在老年人当中十分常见。临床上，因便秘时用力屏气而导致心肌梗死的老年人并不少见。必须引起老年人足够的重视，要保持大便通畅。

吸烟、大量饮酒

吸烟和大量饮酒可通过诱发冠状动脉痉挛及心肌耗氧量增加而诱发急性心肌梗死

4.美国1981年心肌梗塞发病总数约为150万人，死亡65万人，占总发病数43%。其中院外猝死占60%，即39人。18岁以上需复苏者为97/10万/年，儿童为12.7/10万/年。

救治心梗的关键是做好现场急救，尽可能使更多人掌握现场急救知识，从这个意义上讲，急救医学是群众性紧急救护。美国一1985年已有4000万人受到急救训练，香港地区已有1/10人口受过急救训练，我国江苏先后训练有20万人。

5.心脏病常用药包括氨酰心安、美多心安、硫氮卓酮、心得安、异搏定、硝酸甘油、硝酸异山梨醇、硝苯吡啶(心痛定)等。同时，应该注意这些药物的服用禁忌，请参照说明书或者遵循医嘱。

看过“心梗的急救方法”

急性心肌梗死的发病先兆

1.发病1周前常有心绞痛频繁发作，持续时间长。90%以上是由冠状动脉硬化所致，外伤、狭窄、畸形等都可发病。

2.出现心慌、胸闷、气短、疲困等。

3.血压突然下降。据统计，每年11月至次年4月是心肌梗塞高发季节

急性心肌梗死的症状

1.疼痛：常在胸骨后或心前区突然持续性压榨性剧痛，并向上肢、颈部、上腹部放射。弊气、胸闷多持续30分钟，长则1～2天。

2.神态：口服硝酸甘油片无效者很可能是心肌梗塞。病人烦躁不安，出冷汗，面色苍白。

3.心力衰竭：呼吸困难，心跳加快，咳粉红色泡沫样痰。

4.休克：面白，肢冷，脉细而快，血压下降，尿少，意识模糊;恶心、呕吐、发热等;甚者昏迷，白细胞增高，血沉加快，心电图改变等。

5.心律紊乱：心跳过慢、过快或节律不齐。常因受冷、劳累、恐怖、紧张和情绪不稳定而使上述症状加剧。