数学二次函数专题训练（精品19篇）

德牧大小便如何训练

如今，不少人家里都有饲养德牧犬，但是对于如何训练德牧大小便，仍然是许多狗主人烦恼的问题，毕竟刚养的德牧由于没有经过训练，很容易在家里随地大小便，为了避免这个问题就需要教会它定点大小便。那么，德牧大小便如何训练比较好？下面就带大家一起来了解一下。

1. 大小便如何训练

德牧大小便如何训练？其实，想要让自己的德牧乖巧有素养，这是需要主人通过努力训练而达成的，刚买回来德牧的时候，就要开始在家里准备一个固定的地方吃东西和排便，然后还要不断的告诉它这是它吃东西和排便的地方，由于刚买回来的德牧一般都是幼犬，这个年龄段的德牧还是比较容易培养的，只要养成这个习惯，那么后续的饲养也能够省下许多的力气。

2. 引导去固定厕所

一开始，我们应该先确定一个固定的厕所，然后正式开始训练，可以先准备好报纸沾上一点它的尿液，然后放在准备的厕所位置，那么德牧每次想要小便的时候，都会通过嗅闻来寻找小便的地点，那么自然而然能够通过嗅闻自己尿液味道而找到厕所的地方。平时，在德牧排泄时，也需要主人及时去引导这个固定的位置，这样后面它就会自己去来到这个地方大小便了。

3.观察身体行为

每天德牧排泄的时间主要集中在刚起床的时候，或者是喂食后的三十分钟，这个时候主人就需要去留意德牧的行为，如果发现它在原地反复的闻来闻去，并且四处转圈的时候，这就代表德牧需要去排泄了，这个时候也可以引导它来到狗厕所进行排泄。刚开始德牧排泄的时候，只要是做到正确地点排泄，都需要主人给予德牧一定的鼓励，这样也能够让它知道这是好的行为。

mdeterm函数是计算矩阵行列式的值，计算原理同线性代数中的矩阵计算。常用来计算多元联立方程。

1、首先我们打开一个样表作为例子。

2、插入 mdeterm函数 。函数的格式是 =MDETERM(array)。

3、 array参数为单元格区域 ，要求为行列相等。

4、单元格区域中不能包含有空白的单元格。函数会返回错误值。

5、行列不相等会也是返回错误值。

6、对一个三行三列的区域来说，其计算原理为 MDETERM(A1:C3) =A1*(B2*C3-B3*C2) + A2*(B3*C1-B1*C3) + A3*(B1*C2-B2*C1)， 记住这一点，然后让函数来帮你完成工作。

常规教学中函数图像能够帮助学生更好的掌握知识，它的直观性更是不言而喻，因此就有了数形结合的数学思想，下面就利用excel制作动态的正余弦函数，同时把制作的步骤分享出来，希望能够起到抛砖引玉的作用。

步骤

1、首先启动excel2003，我们都清楚正余弦函数的表达式为x1=A*sin(θ+φ)和x2=A*cos(θ+φ)，通过改变A和φ的值改变函数的状态。

2、选择单元格a3输入x，从单元格a4开始一直到单元格a40填充内容为0、10、20-360等差数列。

3、选择单元格b3输入sin函数，接着选择单元格b4输入公式=$f$2*sin(radians(a4+$h$2))，按回车键进行确定，然后把鼠标放在b4右下角双击实现自动填充数据。

4、同样道理在单元格c3中输入cos函数，选择单元格c4输入公式为=$f$3*sin(radians(a4+$h$3))，然后填充其他数值。

5、选择数据区域a3：c40，执行插入-图表命令，在弹出的对话框中选择标准类型里的xy散点图，接着选择在右方子图表类型中选择第三个类型，点击完成。

6、这样就得到了正余弦函数图像，选择单元格d18，执行视图-工具栏-窗体命令，调出窗体对话框，选择微调器，绘制一个微调器。并调节其大小和位置。

7、右键单击该微调器从下拉菜单中选择设置控件格式选项，调出设置控件格式对话框，设置最小值为1，最大值为6，步长为1，单元格连接为$f$2，当前值为6，点击确定。

8、接着在单元格d19中绘制一个微调器同样方法设置当前值为0，最小值为0，最大值为360，步长为10，单元格链接地址为h2.点击确定按钮。

9、像制作正弦函数那样制作余弦函数的微调器，并进行相应的参数设置，设置完毕后可以查看效果。

10、调整图表所在的位置，使其和微调器在一条线，这样再调节数据时能够清楚的看出图像的变化。

11、选择数据区域d14：m14，点击合并居中按钮，使他们合并成一个单元格并输入正余弦三角函数动态图像，设置字体为“王羲之书法字体”，字号为20加粗，设置相应单元格背景颜色为淡蓝色。

12、双击图表中的函数图像打开数据系列格式对话框，在该对话框中分别设置正余弦函数图像的样式和颜色，然后点击确定按钮。

13、到此就基本上完成了，点击任意一个微调器动态观看函数图像变换，执行文件-保存命令，在弹出的对话框中输入“动 态变化图像 ”，找到一个合适的位置保存即可。

iferror函数就是对我们在计算过程中所使用的公式进行检验。

1、首先我们打开一个样表。

2、本例表中公式非常简单，就一个求和公式。

3、我们将iferror函数输入求和公式参数。

4、输出的结果显示，该公式计算正确，没有发生错误。

5、我们人为的设置一个错误公式，比如说，除数为0，来检验一下iferror函数的作用。

6、而我们直接输入=10/0则是这样的结果。所以当我们使用其他函数进行取值时，iferror函数是能够提供帮助，不至于让我们需要人工在表格里寻找错误的。

注意事项： iferror函数主要是检验其他函数公式的取值差错。

1.犬前进怎么训练

犬前进转身怎么训练？我们在训练狗狗前进的时候，最初我们一定要陪同它们完成这项内容，我们可以事先准备好一块儿狗狗爱吃的肉干，然后放在距离我们10米左右的位置，然后说一声“前进”，并用牵引绳拴着狗狗向食物走去，在训练狗狗前进的时候，我们可以逐渐减少我们放在那里的食物直至没有。

2.犬转身怎么训练

犬前进转身怎么训练，说完训练狗狗前进以后，我们就来说一下训练狗狗转身，训练狗狗转身与训练狗狗前进有一个异曲同工之处，就是还是需要拿着它们爱吃的食物作为诱饵，狗狗在看到它们喜欢的食物的时候，视线基本上是不离开食物的，所以这个时候我们就可以依靠食物来完成训练，我们可以一只手拿着食物，说一声“转身”，然后围绕着狗狗转一圈，狗狗这个时候就会盯着我们手中的食物转圈，就这样反复训练几天，狗狗熟悉了这个口令之后即便我们不拿食物当诱饵，给它们发出这个口令以后它们也会乖乖地转圈。

这篇关于犬前进转身怎么训练的方法已经告诉大家了，还有一点要提醒大家的就是，如果我们的狗狗乖乖地配合我们完成训练的话，那么我们要给它们适当的奖励，夸夸它们、摸摸它们的头或者是给它们准备零食作为奖励，收到表扬的狗狗会更加配合我们训练的。

1、下列词语中没有错别字的一项是（）

A、茫无崖际名列前矛

B、风驰电掣异想天开

C、苍海一栗默守成规

D、座无虚席甜言密语

2、下列词语没有错别字的一项是（）

A、零落倔强头晕目眩一拍既合

B、琐屑烦燥锐不可挡销声匿迹

C、恣睢胆怯开卷有益顾名思义

D、厚实慰籍鸡犬不宁一泄千里

3、下列词语中没有错别字的一项是（）

A、绝处逢生眼花缭乱鹤立鸡群豁然贯通

B、周而复始浑身解数玩下断语恍然大悟

C、肃然起敬各得其所人迹罕至重蹈覆辙

D、天伦之乐孜孜不倦随身附和化为乌有

4、下面有错别字的一项是（）

A、马大哈马后炮马前卒

B、人是衣裳马是鞍瘦死的骆驼比马大

C、马到成功青梅竹马心猿意马历兵秣马

D、矮子骑大马——上下为难马戏团的猴子——随人耍

5、下列词语中没有别字的一项是（）

A、端详悲怆迫不及待孤立无援

B、潦草倔强语无纶次慷慨淋漓

C、宣泄诓骗戛然而止缩手无策

D、真缔青睐惊慌失措锐不可当

6、下列词语字形有误的一项是（）

A、酝酿觅食萤火虫不屑置辨

B、狼藉鄙夷文曲星张皇失措

C、滑稽问鼎孺子牛获益匪浅

D、深邃肆虐度假村一劳永逸

7、下列词语中没有错别字的一项是()

A、骇人听闻孤陋寡闻迥乎不同语无伦次红装素裹

B、义愤填膺小心翼翼冥思暇想不屑置辩触目伤怀

C、根深蒂固含首低眉闲情逸致中流砥柱深恶痛疾

D、望眼欲穿心旷神怡眼花嘹乱轻飞曼舞锋芒毕露

8、下列词语中没有错别字的一项是（）

A、狼藉元宵张皇失措铤而走险

B、飘渺阴霾销声匿迹戒骄戒燥

C、讴歌决别栩栩如生好高骛远

D、静谧取谛锲而不舍引颈受戮

9、下列各组词语中，有错别字的一项是（）

A、健忘取缔履新物竟天择

B、斑斓隐逸卸妆黯然失色

C、晨曦媲美摸高言不及义、

D、驱除骄奢待机气宇轩昂

10、下列句中错别字最少的是（）

A、浅浅的花溪水从险俊的悬涯绝壁上飞流而下，与水边的竹篁青草、水中斑谰的卵石，形成了一幅让人留连忘返的美景。

B、听了于丹老师在“百家讲坛”节目中对《论语》锐智的解读，我对课文《〈论语〉十则》中耳熟能祥的句子有了新的理解。

C、等惊慌平息后，大家怒不可遏，漫骂并追究起熄灯的人来。这时，他两腿颤粟，几乎又要跪下去。

D、中国外交部强烈遣责日本对我国钓渔岛主权的频繁挑畔，希望日方多做有利于中日团结的事，不要低估中国政府捍卫主权的决心。

【答案】：

1、B（A“崖”应为“涯”，“银”应为“茅”，C“苍”应为“沧”，“默”应为“墨”，D“坐”应为“座”，“密”应为“蜜”）

2、C（A“一拍既合”应为“一拍即合”；B“烦燥”应为“烦躁”，“锐不可挡”应为“锐不可当”；D“慰籍”应为“慰藉”，“一泄千里”应为“一泻千里”）

3、D（A“眼花潦乱”应为“眼花缭乱”，属于同音形近字的误写；B“妄下段语”应为“妄下断语”，属于同音异形字的误写；C“人迹罕致”应为“人迹罕至”，属于同音异形字的误写）

4、C（厉兵秣马：厉兵：是磨砺兵器，秣马：喂饱马。形容准备战斗，也比喻作好事情准备）

5、A（B语无伦次：伦次：条理。话讲得很乱、没有条理。C束手无策：束：约束，捆绑。策：办法。好像手被束缚住了，无法解脱。后泛指对遇到的麻烦没有办法解决，一筹莫展。D真谛：谛，道理。意思为：①真实的道理或意义。②最佳答案）

6、A

7、A

8、A

9、A

10、B（A险峻，悬崖，斑斓，流连忘返；B睿智，耳熟能详；C谩骂，战，栗；D谴责，钓鱼岛，挑衅）

分式的加减法则：

法则：同分母的分式相加减，分母不变，把分子相加减

法则：异分母的分式相加减，先通分，转化为同分母分式，然后再加减。

注意：（1）“把分子相加减”是把各个分子的整体相加减，即各个分子应先加上括号后再加减，分子是单项式时括号可以省略；

（2）异分母分式相加减，“先通分”是关键，最简公分母确定后再通分，计算时要注意分式中符号的处理，特别是分子相减，要注意分子的整体性；

（3）运算时顺序合理、步骤清晰；

（4）运算结果必须化成最简分式或整式。

在excel编辑表格的时候，想要实现函数日期递增的功能，如何操作呢?下面就给打击讲解excel使输入函数日期递增的具体操作步骤。

步骤

这里以如图所示为例，可以看到A2单元格为一个日期时间，这里先以秒递增时间(后面再以其他时间递增)

在A3单元格中输入公式：

=TEXT((TEXT(1*A2，"[s]")+1)/(24*60*60)，"e-mm-dd hh:mm:ss")

然后拖住填充柄往下拉，即可实现该功能

以分钟递增输入：

=TEXT((TEXT(1*A2，"[s]")+60)/(24*60*60)，"e-mm-dd hh:mm:ss")

以小时递增输入：

=TEXT((TEXT(1*A2，"[s]")+60*60)/(24*60*60)，"e-mm-dd hh:mm:ss")

以天来递增可输入：

=TEXT((TEXT(1*A2，"[s]")+24*60*60)/(24*60*60)，"e-mm-dd hh:mm:ss")

以月来递增可输入：

=TEXT(DATE(YEAR(A2)，MONTH(A2)+1，DAY(A2))，"e-mm-dd ")&TEXT(A2，"hh:mm:ss")

自重训练是属于力量训练的一种，虽然说它没有用到器械去那么具体的锻炼肌肉的力量，不过在自重训练的过程中也还是有很多力量训练存在的，一起来了解下吧。

自重训练属于力量训练吗

自重训练其实是力量训练的一种，虽然原始，但基础的训练方法总是能收获意料之外的锻炼效果。

自重训练相对于器械训练练到的肌肉比较多，并不那么单一。同一个动作可以练到身上很多肌肉。练出来的肌肉更具协调性和灵活性。比如，自重健身里的标准俯卧撑可以锻炼胸肌，肱三头肌，三角肌前束，腹部、腰部、背阔肌、脊柱肌肉、髋部、臀部、股四头肌、胫骨前肌等，就连脚趾也能受益。而要依靠杠铃的经典器械动作仰卧推举则只能练手臂上的肌肉和胸肌、前锯肌等，锻炼的肌群只有俯卧撑的一半。

自重训练是有氧还是无氧

自重训练有氧和无氧都是可以做的，主要看你运动的强度。

自重训练的种类还是比较多，像是大多数人在健身的时候都会选择做的深蹲、俯卧撑，以及在不同时段进行的跑步等，都是自重训练的诸多方式之一。除此之外，还应当明确的是，自重训练既有无氧运动，也包含了有氧运动。自重训练有助于增加人体的肌肉含量，特别是有氧和无氧运动相结合的训练。大多数人对于自重训练的理解仅仅停留在俯卧撑和引体向上中，但事实上自重训练的方式千变万化，这种训练方式也被健身爱好者所看好。

自重训练动作推荐

1开合跳

开合跳是一个很简单的热身动作，但是它的效果不可小觑。在做开合跳的时候，首先将双脚打开，间距大概是肩宽的1.5焙，这个距离比较适中。起跳的时候还要保证双手是一种伸直的状态，最后一个动作则是两手在头顶拍一个掌。根据个人体质，重复这个动作五十或一百次，能够帮助身体快速进入状态。

2深蹲

跑步时要格外注意保护膝关节和踝关节，而做深蹲可以提前对膝关节进行刺激，让身体处于一个适合跑步的状态。深蹲做起来不难，但想要达到很好地刺激膝关节的效果却不是那么容易的。在做深蹲的时候，要注意膝盖不能超过脚尖，否则会给膝盖制造不必要的压力，反而会影响之后的运动，因此，深蹲动作一定要做到标准规范。

自重训练怎么练腿

1.宽距深蹲

这个动作是我们自重训练中常用到的动作，也是我们所说的宽距式深蹲，在我们进行这项训练时将我们的双腿自然分开，腿部距离稍微打开一些慢慢进行深蹲动作，在进行深蹲动作时要把我们的速度放慢，尽量保证我们的身体下蹲至最低位，这样才能有效的开展此项训练。

2.臀桥

我们在进行腿部训练时，下肢部位是我们重点训练的目标，我们的下肢部位隐藏着很多的肌肉群，所以我们要对下肢部位进行不同阶段的训练，不同部位选择不同的训练方法，这样有助于我们的腿部得到均匀的锻炼，这样一来会使我们的腿部变得更加结实。

一部分人对于搭桥动作并不陌生，在一部分熟悉的基础上我们尽量把动作做到标准化，在搭桥至顶端位置时我们将身体在空中停滞一段时间，在空中进行一次收缩，让我们明显感觉到下肢部位一直在持续发力。

3.单腿臀桥

在进行完上面动作臀桥后，接下来我们在搭桥的基础上再增加一些难度，把双腿能完成的动作换成了单腿来进行，我们在做这个动作时将我们的一只腿伸直抬起。随后我们的身子微微弯曲形成一个拱桥的形状，在我们身体至顶端时将我们的身体保持一条直线，交替变换的完成单腿搭桥训练。

4.上跳台阶

上跳台阶动作是我们经常进行跑步时，都会选择的热身运动，我们需要找到一个台阶然后进行向上跳的动作，这个动作非常考验我们的爆发力，我们需要在下蹲时将力气进行储备。然后再奋力向上跳起，这样才能达到训练的最佳效果，在训练我们腿部肌肉的同时，也顺便训练出我们腿部的爆发力。

用坐标表示平移

（1）点的平移：

在平面直角坐标系中，将点(x，y)向右或向左平移a个单位长度，可以得到对应点(x＋a，y)或(x－a，y)；将点(x，y)向上或向下平移b个单位长度，可以得到对应点(x，y＋b)或(x，y－b)。

由上可归纳为：

①在坐标系内，左右平移的点的坐标规律：右加左减；

②在坐标系内，上下平移的点的坐标规律：上加下减；

③在坐标系内，平移的点的坐标规律：沿x轴平移纵坐标不变,沿y轴平移横坐标不变．

（2）图形的平移：

在平面直角坐标系内，如果把一个图形各个点的横坐标都加上或减去一个正数a，相应的新图形就是把原图形向右或向左平移a个单位长度；如果把各个点的纵坐标都加上或减去一个正数a，相应的新图形就是把原图形向上或向下平移了a个单位长度。

注：平移是图形的整体位置的移动，图形上各点都发生相同性质的变化，因此图形的平移问题可以转化为点的平移问题来解决。注意平移只改变图形的位置，图形的大小和形状不发生变化.

狗狗每天都要喝水，有的好动的狗狗喝水更多。用小盆子装一盆水放在家里，活泼好动的狗狗，一不小心就会把水打翻，弄湿地面。好在现在科学发达，狗狗们也享福了，喝水也有了专门的饮水器。喝饮水器装的水，不仅卫生，狗狗的生活环境也不容易潮湿。怎么训练狗用饮水器？科学的方法，它狗狗很快就会使用。1.让狗狗变得口渴了再教它

当新买的狗狗饮水器带回家时，不要忙着拆开把它挂在狗笼上。应该先带狗狗出去玩耍。让狗狗去宽阔的地方奔跑，身体的水分消耗很多，就会变得很口渴。看到狗狗伸出舌头舔嘴唇的时候，就说明它想喝水了。把狗狗带回家，在拆开新买的狗狗饮水器。装半瓶水，然后把饮水器拿到狗狗身边。然后让狗狗看着，主人滚动饮水器上的小铁珠。水珠就滚到了主人的手上。然后主人再把手上的水珠沾到狗狗的嘴上。多这样重复几次，然后再把饮水器的漏水口放在狗狗的嘴边。口渴的狗狗就明白了，原来在这里可以喝到水。然后再把狗狗的饮水器挂在狗笼子上，狗狗口渴了就自己会去喝水了。2.在饮水器的嘴上抹一点肉味还有一个方法，在饮水器的漏水口上，抹一点狗狗喜欢吃的肉味。狗狗闻到气味，就会去探索到如何能喝到水。很多狗狗都能轻易明白主人的意图，再加上自己口渴，就会很快学会在饮水器上喝水。3.教狗狗按动饮水器按钮狗狗的饮水器款式比较多，还有一种是需要按按钮才能够喝到水。主人需要把狗狗带到饮水器旁，然后看到主人按按钮，能够饮到水。然后主人再把狗狗的手放在按钮上，轻轻一用力，小槽子就有水了。就让狗狗喝水。狗狗都是很聪明的，有的甚至一点就同。聪明程度令主人都惊讶。怎么训练狗用饮水器来喝水？狗狗用饮水器，即便狗狗独自在家里待着一整天，也不用担心狗狗没水喝。饮水器的款式不止一种，尽量买操作简单的一款。

大白熊长的漂亮又威风。它的学名比利牛斯大型山犬。它以那雄伟威严的体态，高贵优雅的气质，聪慧温和的性情，赢得了世界各地养犬爱好者的青睐，近来在国内也多了起来。那如何训练大白熊犬(详情介绍)发出有力，有震撼力的叫声呢?今天小编就和大家一起看一下!

大白熊

狗狗

吠叫原本就是犬的天赋本能，无须训练，但是犬毫无原由的乱吠也是令人很心烦的。因此，吠叫的训练就显得很有必要了。这种训练是使犬养成一种“命令它叫则叫而不让它叫则停”的基本训练。犬吠的训练方法有很多，花卉宠物水族网建议您：最好是在仔犬时就让它逐步养成听到“吠”的命令时就服从的习惯。

在日常对仔犬的饲育中，实施训练的机会有很多，比如犬在高兴，焦闷，期待，警戒或者发怒时，都会发出各种不同的吠叫声。训犬者要抓住这些机会，在犬“吠”的一瞬间则发出“吠”的命令，在给它食物过迟或者犬受皮带束缚时，都可以作为训练服从“吠”的命令机会。当犬听到命令后，若有意识或无意识的立即吠时，就用给食物或者解去其束缚等方式给予奖励。这样坚持一段时间，就能形成条件反射，使“吠”训练获得成功。也可以利用犬的警戒性本能，带着其同入一室，助手在外面弄出不同的怪音或急促的叩门，犬就会竖起耳朵，训犬者这时发出“吠”的命令就会取得很好的效果。

想一想，你让大白熊叫，它就叫，让它停，它就停，是多么有成就感的一件事。



德牧

德国牧羊犬是一种十分适合作为伴侣的宠物犬种之一，不仅适合家养，还十分适宜拿来作为工作犬，部署各种任务，德国牧羊犬十分聪明，对于大小便的训练来说，只要主人稍加引导就可以了。

首先，德牧犬的排泄时间一般主要出现在早晨起床后，或者是每次饮食过后30分钟，每次饮水15分钟之后。在这个时间内，家长都应该密切关注德牧犬的身体行为，如果发现德牧低头在一个小范围里反复闻，来回走，转圈等等，这就表示德牧需要排泄了，此时家长应该及时的引导狗狗去狗厕所，让其正常排泄。  

其次，家长应该给德牧犬确定一个固定的狗厕所，然后在正式开始训练。在最开始的时候，家长可以用报纸沾一点德牧的尿液然后放在固定的狗厕所地点，聪明的德牧犬就会根据自己的尿液味道找寻到这个地方。在德牧犬需要排泄的时候，家长应该及时的将它引导这个固定的狗厕所，然后在让它正常排泄即可。

如果你不知道宠物厕所该如何选择，推荐各位选择爱丽思狗厕所，此款狗厕所采用高强度ABS树脂材料制成,美观实用；特别添加了银离子，抗菌性能更强，同时可以有效防霉。可配合洁垫使用，卡扣式设计防止尿不湿移动，高遮挡可防止尿液飞溅，狗狗可安心尿尿。



现在很多男性朋友运动的目的都是为了练出一身好看的肌肉，增肌是运动中很重要的一部分，那么目前很流行的自重训练到底能不能起到增肌的作用呢?

自重训练能增肌吗

这个不一定，要看个人体质情况。

每个人的训练基础都不尽相同，对于那些原本就很瘦，随便练一练就会增肌的人来说，他们的先天条件比较有优势，因此，进行自重训练就完全可以达到增肌的效果，在很长一段时间内，都不需要去健身房举铁。而对那些已经有了一定的肌肉，想要变得更加强壮的人来说，他们的肌肉已经进入了平台期，只凭借自重还是远远不够的，就需要配合健身房的大重量器械进行更深一步的训练。

自重训练的好处和缺点

一、自重训练的好处：

1.使你的平衡和灵活性增强

因为在进行自重训练的时候，我们能够利用到的只有我们自身的重量，不会运用到额外的器械。在健身房中运用的各种机械，在你练习的时候能够起到辅助你保持平衡和锻炼到正确的肌肉的作用。而你在自重训练的时候却不能用到这些辅助器械，而自重训练是比较灵活化的，靠自身支撑和保持平稳的时候居多，这样就锻炼我们在没有机械辅助的情况下运用身体各部位的平衡性更强。

2.使你的力量大大增加

当你进行自身重力进行训练的时候，身体的各个部位就会感受到一定的压力和你自身带来的重力。这在健身房里的运动是不同的，因为在健身房里运动的时候，你会运用到各种器械，然后借助各种辅助的力量来完成你想要达到的目的。

3.使你更容易坚持

当你运用自重来进行训练的时候不会有器械辅助的力量，你也不会精心的去计算今天具体消耗多少卡路里，所以为了达到目标，有的时候会训练更多，更容易让身体得到更好的训练，所以说自重训练比在健身房训练更容易坚持。

二、自重训练的缺点：

因为自重训练只是利用身体自身的重量进行训练。所以它再增肌方面的训练效果相对于常规训练要差一点，所以我们还是要根据自身的需求制定合理的训练方案。

自重训练最佳动作

1深蹲

深蹲同样也是不需要任何器材，但是却非常有效的一项锻炼方式，这项锻炼主要能够将大家的腿部和臀部锻炼到另外，有的人担心大腿在不断的锻炼之下会变得非常的粗壮，但其实，只要大家将动作做到位了，就不用担心是否会让大腿变粗。而且对于女性来说，经常做深蹲这项运动还能够有利于臀部线条的提升，有些女生臀部线条不太好看，而且臀部的肉有些下垂，那么使用深蹲以后就会让大家的屁股变得更翘更挺。深蹲还能够提升肌肉的耐力，是一个男女都适用的方式。

2俯卧撑

俯卧撑是锻炼胸大肌、前三角、三头肌，并考验全身肌力的训练动作。如果你能将俯卧撑做好，代表你对肩胛固定、核心稳定及肩部活动有一定的控制能力。

另外，俯卧撑对“增加身体厚度及素质”有显着作用，不管是球赛需要的对抗性、还是击球需要的身体稳定性，都可从俯卧撑中锻炼到。要是徒手俯卧撑对你来说是小菜一碟，可以考虑穿在背上加上杠片、铁炼或穿加重背心提高负荷。

3俯卧挺身

我们在做这个动作的时候需要一张瑜伽垫来完成，首先要先要将我们的身体俯卧在瑜伽垫上，然后将双臂向背部紧紧的收起，感受肩部的“挤压”，腹部紧贴在瑜伽垫上，上身尽力向后挺，挺的同时要保持我们的腿部和腹部都紧贴在瑜伽垫上。

4卷腹

卷腹，这项运动最主要的就是锻炼腹部了，不过我们在徒手练习的过程中肯定是会让其他的部委参与发力的，这项运动不需要任何的运动器材，反而是非常有效的，在做这项运动的时候，只需要先准备一个瑜伽垫，然后将身体仰卧在瑜伽垫上进行卷腹运动，通过器械训练，反而效果不大，而不需要运动器材，直接通过自己的肌肉带动开始这项运动会有非常好的效果，在运动的过程中，腹肌的上半部分是主要的发力来源，所以这项动作也最主要的就是刺激腹肌的上半部分，对于这项动作来说，问题最大的就是动作是否标准，如果动作标准，效果一定非常好。

自重训练为什么没效果

如果你的自重训练没有效果，原因只有一个!那就是你不努力。

普通人在家自己训练，往往无法克服懒惰，或者训练计划常被琐事打碎。在家进行自重训练，可以达到健身房一样的效果，前提是，你必须努力，不松懈，坚持再坚持。

AVERAGEIF函数

Microsoft Excel 中 AVERAGEIF函数返回某个区域内满足给定条件的所有单元格的平均值(算术平均值)。

语法

AVERAGEIF( range， criteria，average_range)

语法参数

range 必需。要计算平均值的一个或多个单元格，其中包括数字或包含数字的名称、数组或引用。 criteria 必需。数字、表达式、单元格引用或文本形式的条件，用于定义要对哪些单元格计算平均值。例如，条件可以表示为 32、"32"、">32"、"苹果" 或 B4。

average_range 可选。要计算平均值的实际单元格集。如果忽略，则使用 range。

average_range忽略区域中包含 TRUE 或 FALSE 的单元格。 如果 average_range 中的单元格为空单元格，AVERAGEIF 将忽略它。

如果 range 为空值或文本值，则 AVERAGEIF 会返回 #DIV0! 错误值。

如果条件中的单元格为空单元格，AVERAGEIF 就会将其视为 0 值。

如果区域中没有满足条件的单元格，则 AVERAGEIF 会返回 #DIV/0! 错误值。 可以在条件中使用通配符，即问号 (?) 和星号 (*)。问号匹配任一单个字符;星号匹配任一字符序列。

如果要查找实际的问号或星号，请在字符前键入波形符 (~)。 Average_range 不必与 range 的大小和形状相同。求平均值的实际单元格是通过使用 average_range 中左上方的单元格作为起始单元格，然后加入与 range 的大小和形状相对应的单元格确定的。

例子：

如果range是 且average_range为 则计算的实际单元格为

A1:A5 B1:B5 B1:B5

A1:A5 B1:B3 B1:B5

A1:B4 C1:D4 C1:D4

A1:B4 C1:D2 C1:D4

在我们生活中比格犬并不像国外那么常见，但是比格其实是一种很活泼的狗狗，这种狗狗喜欢运动，并且常常狗吠，也会像雪橇犬那样喜欢大量的运动，那么作为狩猎犬的一种，我们应该怎么训练比格看家呢?

比格看家

比格犬(详情介绍)

比格犬学名米格鲁猎兔犬，是世界又名的犬种，属于狩猎犬的一种。在美国、日本等很多的国家受到欢迎。比格犬最独特的地方就是它长有一对大大的耳朵。当然，也有很多家长在饲养比格犬之前，一定会询问这种狗狗是否能看家护院。饲养的过程中应该如何训练比格犬学会看家。

首先，比格犬属于狩猎犬，研究发现它最佳的训练时间应该是在其幼年，也就是2-6月龄之间。如果要训练比格犬学会看家，那么在这个时间段就应该注意训练比格犬。培养它看门护院的意识，当然技巧方面也得训练。

比格犬是否能看门，不同的家长持有不同的观点。有些主人认为比格犬可以很好的完成看家的工作，然而也有家长认为比格犬无法担任看家的任务。当然，不管比格犬是否有看家的潜力，如果真的要让它看家护院，那么从小对它的训练、培养、引导是必不可少的。要想让狗狗出色的完成看家的任务，就要坚持对它进行训练。

在整个训练的过程中，要引导比格犬，当有陌生人进入家门的时候，就要开始吠叫，提醒家人注意。同时要将陌生人逼入墙角，等待主人的发落。(这是狗狗看家的最高警戒，既可以及时的提醒主人注意，又不会冲动的攻击咬伤人。)

最后提醒大家的是，训练比格犬一定要坚持不懈，不能半途而废。在训练的过程中，还要严格对待宠物狗，做到奖罚分明。如果比格犬能出色的完成训练任务，那么家长要毫不吝啬的表扬夸奖它;当然，如果比格犬逃避训练，干坏事，那家长也要公正的训斥它哦。

想让泰迪犬乖乖的听话，自然离不开的就是汪主的耐心训练，在生活中点滴去引导好泰迪犬，想让泰迪犬听话那就简单多了!下面就由小编告诉大家泰迪怎么养才听话吧!

泰迪的选购技巧

选购泰迪时应该注意以下几点：

1、泰迪对于毛发的要求非常高，因此在选购的时候应该特别注意毛色、毛量及毛质三个方面。

2、要选择牙齿整齐、坚实、呈剪式咬合。地包天或天包地都不好哦!

3、杏仁眼(小豆眼儿)，而不应该是大而圆的。

4、背应当短直，肩要强壮倾斜。

5、耳朵要圆，长短至面颊，小幼犬耳朵太长如可卡时需小心哦!

6、尾巴是竖直、断尾，1/3～1/2，不是断没了哈。

7、脚趾应该圆且要紧凑，忌太长或者是太瘦，足垫应当厚，过大的脚掌预示将来可能的大体形。

8、其步态应当轻松优雅。

9、色素的审查：

咖啡色和杏色宝宝允许猪肝色鼻子、眼线、唇线，眼睛琥珀色。

其他颜色的贵宾都是黑色的鼻子、眼线、唇线，眼睛棕色的。

喂养泰迪犬注意的问题

疫苗：泰迪犬注射疫苗应该每年一次，六联苗第一年三次，以后每年一次;狂犬每年一次。

驱虫：每三个月一次，即使没有长虫子的迹象也要做，一般吃几天小药片就行。

洗澡：给泰迪犬洗澡的间隔最多十天一次。

刷牙：一星期一次，短鼻子、呼吸有问题的一星期两次。

洗耳：一般宠物医院都有的滴耳液就行，每月一次，以不臭为准。大垂耳朵的要多滴。

清理肛门腺分泌物：一个月一次。长期不挤会得肛门炎。饭前后1小时勿做，家里快来客人时勿做。

吃饭：幼犬每天三四次都可以，成年以后，运动量大的，如大麦町，应少吃多餐，我觉得一天两次合适。

派多格宠物温馨提示：主人们想要饲养好泰迪犬必须对自己的爱犬有详细的了解，这样才能令泰迪犬更加健康的与主人们生活在一起，所以，日常生活中没有小事情，主人们一定要非常的注意哦。

泰迪的饲养方法

一、养泰迪,如是母犬应在其配种后,头一个月要和平时一样喂养不要胡乱加餐以至胎儿过大难产.在孕犬进入第二个月时予以加食加营养,这时母犬的进食胃口较不孕前要大很多。

二、孕犬在即将临盆生小犬时会扒窝并无睡眠之征兆,这时犬主应陪伴在宠犬旁,密切观察其犬动向.在母犬羊水破后,这时应该母犬要生小犬了.如母犬挣了近1小时还不见小犬生下应给予母犬注射半支人用摧产素,帮其母犬宫缩使它用劲尽快生出。

三、如母犬己使出最大能力,但见小犬在母犬阴户口或腿头己出阴户口.应请有经验人士帮其挤压帮母犬生出小犬,如挤压不行应及时送宠物医院剖腹产。(尽可能不剖腹破多了以后怀不了小犬罗)

四、在母犬生完小犬后,应给母犬饲喂人用益母草颗粒,帮助母犬尽快排除留存母犬子宫内的残留杂物,使母犬尽快干净,静心喂养小犬。

五、宠养泰迪时,每天需按时饲喂狗粮并让犬24小时不断水,适时地将板兰根冲剂一袋冲兑大并可乐瓶一瓶水喂喝以便抗病毒感染宠犬。(有些犬不喝,没关系就这水无其它水逼它也就喝了)

六、每隔三天梳理一次犬毛,每天梳易致长毛梳断,影响犬的长毛美观.如有结应耐心细致用手慢慢解开,不得野蛮撕拉以至犬毛大量脱落。

七、定时带宠犬洗浴,并使用较好的犬用香波给犬洗澡.不要使用人用或杂牌劣质洗毛用品,使你的宠犬毛色光亮美丽。 >>>下一页更多精彩“喂养泰迪犬注意的问题”

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泰迪的美容方法

准备工具：染色前准备好东西，刷子，手套，颜色，直排、皮筋，分毛梳。

梳 毛：梳毛时，只把犬毛涮透即可，不用电剪做任何修饰。

染毛顺序：背部、尾巴、耳朵(以防耳朵乱动，弄得到处都是)。

具体内容：染时要经常用直排梳一下，确认毛是否染透。上色后用电吹风吹十到十五分钟，吹干，尾部染完后用锡纸包好，用皮筋扎在后边。每进行下一步，毛根部用分毛梳划好线条。耳朵包好后皮筋也要扎在有毛处，先用水把背毛抹一点，最后染的耳朵要多抹一点。

注意：皮肤病或耳朵有毛病的不可进行染色。如果染料不慎掉在其它部位的毛上，不要

擦。扎皮筋时一定要扎在有毛处，千万不可扎在皮肤等处，以免血液不流通，造成坏死。

另外，染的颜色，除了客人的要求外，还取决于季节、性别等。若身体有缺陷，每日用牵犬绳练一小时，姿势正确站台正确姿势20分钟，从三个月开始练尾部要夸张表现，有曲线。

1. Puppy Clip(幼犬型)芭比型：

不满12个月的贵宾犬通常被修饰成Puppy Clip(幼犬型)芭比型，这种形态的犬要修剪面部、喉部、脚部和尾巴下部的毛。修剪后的整个脚部清晰可见，尾部被修饰成绒球状。为了使其外形整洁、优雅，保证其流畅的视觉效果，允许适当修饰全身的皮毛。

2. English Saddle(英国马鞍型)：

英国马鞍型犬的面部、喉部、前肢和尾巴底部的毛需要剃除，只在前脚腕部分留有手镯和尾巴根处留有毛球。修剪后，前肢的关节处留有一些毛，尾巴的末梢被修剪成绒球状。后躯除了身体两侧和两条后腿上各留出两片弧形的修饰过的皮毛外，其余部分全部剪短，勾勒出曲线，其他毛发需要剃除，两条后腿的部分毛发剃除。修剪后可露出整个脚部，前肢关节以上的部分也清晰可见。其它部分的皮毛可以不用修剪，但为了保证贵宾犬整体的平衡，可以适当修整。

3. Continental Clip(欧洲大陆型)：

修剪面部、喉部、脚和前腿和尾巴根处的毛发需要剃除。犬的后躯大部分被毛需要剃除，只在臀部被修剪成绒球状。修剪后，整个脚部和前腿关节处以上的部位都露了出来。前腿需要留有手镯、后腿需要留有绒球，腿上和足爪其余的毛发全部剃除，可以看见绒球以上部分和足爪的毛全部剃掉。尾巴尖留有毛球。身体其它部分的皮毛可以不用修剪，但为保持整体的平衡，可以适当修整。

4. Sporting Clip(运动型)：

运动型的贵宾犬的修剪中，面部、脚部、喉部和尾巴底部需要剃除，只留下一团剪齿状的帽型皮毛，尾巴底部也被修饰成绒球状。为了使整个身体轮廓清晰流畅，躯干的其它部分包括四肢的毛应不超过1英寸，四肢的毛可以比躯干的毛略长。

看了泰迪怎么养才听话还看：

训练一只听话的泰迪的方法

首先不要动不动就训斥泰迪。

仅用训斥的方法来训练泰迪，是很难达到效果的，而且往往会让泰迪觉得“人类社会真恐怖”“人是不值得信赖的”。特别是一些男性饲养者，他们认为口头教训不如体罚有效果。于是，在泰迪不听话的时候，就踢或打它。然而，对泰迪来说，这威胁了自己的生命安全，于是就产生了一种逆反心里。这么一来，就失去了原先要训练的目的。

狗虽说是一种聪明的动物，但也不至于教一次就马上能学会。而是应该有耐心地一遍又一遍地教给它。要杜绝训斥、体罚等一系列不良行为。那些擅长训练狗的人，往往会让狗明白与主人在一起是最快乐，最安全的。

使用统一口令与规则

在服从训练中，口令是叫泰迪听从的信号。所以，全家人要统一口令，这样才能达到很好的效果。例如，叫泰迪坐下的时候，是使用“坐下”、“蹲下”还是英语“sitdown”或“sit”，全家要统一使用共同的一句口令。简短、发音清楚的句子，泰迪比较容易听明白。因此，要尽量选择这一类的句子。

同时也要全家一起制定统一的规则。在训练泰迪做“可做”或“不可做”事情的标准上，全家人要达成统一。例如，泰迪是否可以坐在沙发上或来客时泰迪是否可以到门口去等问题上，根据各个家庭不同的环境和状况，要形成一个统一的答案。如果是全家共同制定的规则。执行起来就没有什么障碍。

尊重泰迪

训斥泰迪时，不要呼叫泰迪的名字。这样，就给泰迪造成一种条件反射，一被叫名字的时候，准是挨骂了。于是，当再喊泰迪的名字时，它会不理不睬，甚至会逃之夭夭。

在训练的过程中，喊泰迪的名字，要仅限于发号施令，或表扬泰迪的时候。这样，泰迪就认为“名字“是一件很“高兴“的事，当你一叫它的时候，它就马上会跑到你身边。

泰迪听话的养法

1.定点大小便训练

狗狗一般都是在吃完饭后，或者刚睡起来的时候会想大小便。为了让狗狗能养一个成好的习惯，首先我们要给狗狗准备一个大一些的平底盘，在盘子里面铺上几张染上狗狗自己尿水的旧报纸，然后我们把盘子放到厕所或者阳台角落里。狗狗一般都会嗅到它自己粪便的气味，就会在盘里大小便了。

如果狗狗没有在盘子里，而是在家里任何一个地方大小便，主人们看到后应该立刻把狗狗的鼻子按到排便的地方，告诉它说：“以后不能在这里大小便。”最后把它排便的地方用洗衣粉水刷干净，去除味道就可以了。不然狗狗闻到粪便的味道，还会在此大小便。

当然刚开始狗狗不会很乖的在盘子里大小便，还是需要主人们的耐心教导，大概2个星期狗狗就慢慢的学会了。我们家的狗狗嘟嘟既是这样训练的。

2.坐下、握手、翻滚各种动作的训练

训练狗狗坐下这些最基本的动作，最好的时间就是在每次它餐前。因为只有狗狗肚子饿的时候，它才会乖乖的听话。教每个动作的时候主人一定要有耐心才可以，狗狗一般学上好几次就记住了，而且它一辈子都忘不了哦。每当它学会的时候，不能忘了要奖励它，给它吃些狗粮。

3.防止狗狗乱咬东西

狗狗小时候长牙的时候，牙齿会痒痒的想磨牙，所以最好给狗狗买磨牙的玩具给它。避免它把家里的家具或者其他的东西咬坏。为了不让狗狗乱咬东西，最好是把贵重的东西都放到它够不着的地方。一旦主人们发现狗狗想乱咬东西的时候，要立刻走到它面前，让它坐下，然后告诉它说：不可以!当狗狗很乖的听话后，主人可以用抚摸或者喂些狗饼干来赞美它。

4.不乱吃食物

狗狗不懂事会在街边乱捡东西吃或者是吃陌生人给予的食物，这种习惯非常的不好。因为这样很容易感染上肠道病不说，还很容易养成挑食的不好恶习。

训练狗狗拒绝他人食物，首先要让它先安静的坐下来，以表示它服从的心。然后将食物放到狗狗的面前，用手挡住食物，命令它“等一下吃”，如果狗狗不听话立马过来吃，就用手敲他的小鼻子以示警告。等狗狗乖乖听话坐下后，再命令它“可以吃了”。这样来回的训练上几次，狗狗就学会了。

5.制止犬吠的训练

狗狗没有太多的表达方式，一般只能用汪汪叫告诉主人。可有些狗狗无论是兴奋还是恐惧、痛苦都会不停的犬吠，甚至会不停的叫来引起主人的注意力。

每当狗狗乱吠时，主人们就要看看是什么原因引起的，狗狗一般是不会乱吠的，不同的叫声代表狗狗不同的心理需求。如果狗狗的确是没事在乱吠，那就要教育它了，主人们可以用严厉的口吻说：“安静，不许叫。”如果连说三四次都没有效果的话，就托起狗狗的下巴，并配合嘘的手势告诉它。狗狗一旦意会不叫了，主人可以给它一些奖赏。

6.出门散步的训练

主人们都特爱带狗狗出去散步，当然狗狗们也特爱出去玩，感觉一出门就可以撒欢了。从小就要给狗狗有出去要带项圈的习惯，不然会很不安全。项圈跟脖子之间能够伸进去两个手指就ok，牵着狗狗散步最好是让它在主人的左手边。有的狗狗一出门就特兴奋，不停的奔着奔着往前跑，反而把主人牵着后面跑特累。每当狗狗不乖拉着跑的时候，主人就要拉紧牵引绳，站住不走，让它不能跑。来回几次狗狗就习惯了，以后出门也不会乱跑。

其实训练狗狗最重要的，还是主人要有耐心才可以，因为每只狗狗都有自己的个性，只有狗狗的主人最了解它。只要我们多付出一些时间和耐心，自然狗狗也会学到的更多。养狗狗跟样孩子是一样的，所以我们要珍惜它。

踢足球其实和罗圈腿并没有直接关系，很多人绝对踢足球会导致罗圈腿其实是因为足球运动鞋的小腿肌肉比较发达，所以看起来像罗圈腿，另外和平时的训练方法也是有关的。

踢足球会罗圈腿吗

会有一点影响，但不完全是踢足球导致的。

如果只是平时玩玩，不搞专业足球，大量训练，一般不会后天形成罗圈腿，如果走的是专业足球道路的话，要注意运动训练的方式，科学的技术动作练习，不过如果形成轻微的O型腿，也没有太大关系，毕竟很多足球运动员都是这样，在足球圈算是很正常的一件事了。

为什么踢足球会罗圈腿

最大的原因是因为外脚背趟球。由于足球的带球最基本的就是外脚背趟球，长时间踢球是腿部肌肉力量增强，而且踢球的各种技术动作，你整个腿会一直处于O型腿状态。在生长发育的时候，这样的动作会导致你成年后一直是O型腿。

踢足球腿会变形吗

有这个可能。

首先是足球场上的带球跑，这时候的运动姿势是不同于正常跑步时的姿势，很多人都是脚外侧带球，而这时候的发力方式为脚踝带动小腿向外发力，长时间保持这种发力方式，很容易使腿型发生改变，而且为了更好的控制足球，各种与足球有关的姿势，比如推球，外脚背射门或者传球等，导致膝关节压力变大，也都会改变腿型。

踢足球怎么避免罗圈腿

1.平躺在地上，两手放臀侧。双腿向上举起，大腿与上半身成九十度角，小腿与上半身平行。两腿内侧用力夹紧，必要的时候可以两腿之间夹一本书。保持这个姿势5~10秒，每组3~5次。

2.双腿呈站立姿势，右手扶墙，同时右腿向左腿方向的外侧尽量踢，保持姿势5~10秒，每组3~5次。然后，按上述办法，换边锻炼左腿。

3.双腿与上半身成90度角。然后用腹部的力量抬起上半身，手尽量接触脚踝的位置，稍微停留1~3秒钟，上半身落下。重复此动作2组，每组10~15次。

现在很多家庭都为养的有宠物狗，那么宠物狗其实也是需要进行训练的，因为毕竟是动物，他们的生活跟大家的生活是不相符的，就拿大小便来说，如果不进行训练，就会给人们的生活造成很多不便，所以训练狗狗时必然要进行的一件事情，但是在训练的时候，大家往往都采用奖励法，那么用什么来进行奖励呢？接下来咱就看看训练狗狗有什么样的奖励方式？ 1.食物奖励。

其实狗狗也是比较喜欢贪吃的，对于喜欢吃的食物，他还是比较看重的，所以说大家经常会用食物奖励的方法去训练，而且这一个方式也是屡试不爽的，被很多人采用，至于选择什么样的食物，就要看狗狗喜欢吃什么东西，然后再从其中筛选出来一些比较小巧，容易携带的食物，每次奖励的量不能够过大一点点就够，这也是为了牵制住它的味蕾，让它能够更好的完成训练任务。2.玩具奖励。

狗狗是比较贪玩的，所以在训练的过程中，如果表现较好的话，可以给它们自己喜欢的玩具，比如说一些气球或者是其他的，当训练效果较好的时候，可以选择把玩具给它自己玩，也可以选择主人跟狗狗一起玩，不过我觉得后者效果可能会更好一点，也可以加强主人跟狗狗的关系，在这里要提醒大家，狗狗的玩具在平时一定要收好，因为她也是会喜新厌旧的，所以在训练的时候可以拿出来把它当做一种奖励，不能让狗狗平时就玩腻了，那么也就失去了它的奖励效果。3.主人抚摸。狗狗是非常具有灵性的，当完成一个动作比较好的时候，主人可以去摸摸它的脑袋，它是很容易满足的，当大家去抚摸它的时候，也是对它行为的一种肯定，所以说狗狗就会比较听话，也就会好好表现了。以上就是对于狗狗训练过程中有哪些奖励方式的介绍，可以说这些方法是屡试不爽，十分耐用的，大家不妨去尝试一下，无论是哪一个品种的狗狗都适用。

if函数包含三个参数，第一个是条件语句，第二个是真，第三个是假，那么在excel中怎么使用if函数?下面为大家分享if函数功能使用方法，来看看吧。

方法/步骤

双击打开测试文档，在其中输入如下图所示内容。

在其中输入if函数作为列的标题，如下图。

在f4中输入“=IF(E4

这是我们按回车键会出现错误提示，表示我们输入格式有错，如下图。

修改输入格式和内容，全用英文格式，如下图。

按回车键结果如下，因为588不大于600，为假，所以显示不合格，如下图。

注意事项

函数输入要用英文格式