陈皮红豆沙窍门(优秀20篇)

作为公认的全球四大跑鞋厂商，Asics亚瑟士近年来开始被国人说熟知。而且，它是唯一的一款亚洲品牌，更符合我们亚洲人的脚型。旗下有， Gel-Cumulus系列、nimbus系列、 GT-1000系列。花五分钟看完这篇文章，立即就明白哪一个系列最适合你~ 来跟小编一起学习asics跑鞋选购窍门吧!

asics跑鞋选购窍门之了解ASICS 跑鞋

ASICS跑鞋采用了高级材料制成，并且融合了多项技术。

I.G.S. (ASICS 专利缓冲吸震系统)

尽管 ASICS 跑鞋由许多不同的部件构成，其设计都遵循了一个首要原则，即缓冲吸震系统 (I.G.S.)。I.G.S. 是 ASICS 的一项设计理念，旨在有效协调鞋子的各个部件，使身体在自然状态下发挥出应有水平。

ASICS经典的慢跑鞋很多。虽然在国内并不像耐克，阿迪和新百伦那样具有很高的市场认知度，但是对于跑步圈内的人来说，ASICS就像是专业慢跑鞋里的一个丰碑，它所拥有的优势是其他慢跑鞋品牌无法比及的。下面简要的介绍几款亚瑟士的经典系列：

1.Gel-Cumulus系列

这一个系列主要是缓冲型的，作为nimbus8的简化版。比较适合正常足，脚跟前掌外侧同时先磨损或前掌外侧先磨损的人。而喜欢极大缓冲和舒适性或者膝盖前端外侧先疼痛的人也推荐这一系列

2.nimbus系列

顶级缓冲型的跑鞋。适合正常足、脚跟前掌外侧同时先磨损或者前掌外侧先磨损和喜欢极大缓冲和舒适性的人，另外膝盖前端外侧先疼痛的人也较合适。缓冲型的在舒适度上比稳定型的会好一些。

3. GT-1000系列

基础款的慢跑鞋。作为一双日常慢跑鞋，在重量上300多克是不错的设定。GT-10002的中底流线感很强，清晰的弯曲槽的设计使得其与国内的运动鞋有很大的区别，作为基础款，满足了跑步新人日常慢跑的需求。

4.kayano 系列

顶级稳定型的跑鞋。这一系列凭着出色的性能以及优秀的设计，很多人都称其为慢跑鞋款的王。比较适合运动量比较大，体重也比较重，脚跟内侧先磨损或者是前掌内侧先磨损的人。08和09连续两年，GEL-KAYANO 14 和15分别被《跑者世界》评选为年度最佳跑鞋。

5.GT-2000 系列

属于常规慢跑鞋，是稳定系次于顶级慢跑鞋。GT-2000系列包含的是asics最成熟、最实用、最重要的技术。作为asics在跑鞋市场的代表作，主要目的是提供给日常以健身为目的的慢跑用的。

6.gel-escalate

缓冲型的、等极低款带GEL硅胶的。是ASICS跑鞋里最便宜的一种了。如果碰上折扣大的时候，入手一双仅仅需要200多RMB也有可能。比较适合正常足，喜欢极大缓冲和舒适性的人。#p#副标题#e#

asics跑鞋选购窍门之选鞋从脚型开始

简单方法测你的足弓形状：

只要将沾了水的脚放在平整处(例如水泥地或干燥的纸壳上)根据脚印就可以判断了。

(参照上图可以粗略知道自己属于哪一种类型)

正常足弓

：对于正常足弓的人来说，买鞋的烦恼比较少，一般类型的跑步鞋都是适合的。

高足弓

：细长的湿印意味着高弓足。你应该远离增强稳定鞋，因为跑步时足踝内旋过少，很容易形成身体避震不足，造成腰背和膝关节的受伤。跑步鞋的选择应该选有“ 减震缓冲型”的跑鞋。

低足弓

：如果你的印记显示一个长方形的形状，你最有可能是低弓或平弓。跑步时足踝内旋过多，如果时间长了已造成足部疲劳和膝盖疼痛，所以应该选择具备加固足弓内垫的鞋子。适合 稳定和缓冲鞋。

asics跑鞋选购窍门之复古好看跑鞋——asics

asics Gel Lyte 3

黑色与青色混合搭出沉稳而不失个性意味，黑与青的混合还衬出了森系质感。蓝绿鞋带以及白色中底的加入使得更显整体统一性。(也是很爱这一款，应该还有人和我一样是看款式不计较功能而喜欢的吧~)

Asics Gel Spotlyte

大家都知道，Isiah Thomas几乎是美国篮球界的超级大赢家，而作为Isiah Thomas的签名鞋Asics Gel Spotlyte就应该被配上Indiana University的校队球服配色，这就是这次酒红色Asics Gel Spotlyte的配色来由。

这个印第安纳大学的招牌式酒红色赋予了Asics Gel Spotlyte不同于“奥运”配色的别样风味，相信酒红色的Asics Gel Spotlyte已经俘获了不少人的心吧

Glow In Dark

这双Asics Gel Kayano Trainer以简洁的白黑相间为主颜色，鞋身上还用蓝色勾勒细节。令人瞩目的是鞋身的周边及后跟加有夜光的元素。所以在昏暗的环境下，鞋身就可以散发出独特的幽魅之光，那么即使身处黑夜也能瞬间让你成为街头潮人!

Gel Lyte 3“Bandana”

配色方面用了大热的红色为主要的色调，加上白色的井子Logo和红白相间的中底设计，使得这款鞋子非常亮眼。另外，这款鞋的最大亮点还要数鞋舌以及鞋帮位置还融入了极具民族风情的图腾花纹。

Asics Gel Saga薄荷绿

asics复古跑鞋中的经典款。作为联名合作销售，很多限量配色。它的外观是国人比较喜欢喝接受的。一般来说喜欢NEW BALANCE的朋友也会喜欢这一款的款式。上面的薄荷绿也曾是非常火爆的。

陈皮是干制后的桔子皮，但是如果没有干透或者受潮的情况下，陈皮有可能会生虫子。那么，陈皮长虫了还可以吃吗？

陈皮长虫了还可以吃吗

在陈皮没有足够干燥时，就密封起来的常见问题。柑皮里往往会有一些虫卵，如果给予一定的温度、湿度，就很容易滋生虫子。一般陈皮有润肺止咳化痰的功效，对于咽部感染是可以服用的，目前只是生虫，可以晾晒一下再服用，只要没有发霉一般是不要紧的，目前的情况是可以泡茶的。

陈皮长虫了影响药效吗

这些虫子有可能会吃一些柑皮的囊（包柑肉的一面），但皮上有油脂的部位，虫子一般是不吃的。所以即使长虫子了，只要不是非常的严重，一般是不会影响陈皮的药效的。

而且，陈皮随着陈放年份的增长，囊会逐渐脱落或杯虫子吃掉，但其药效没有因为囊的脱落而受影响。

陈皮长虫了怎么办

1、检查陈皮生虫的程度，如果生虫太多，不堪入目还是扔了的好！如果只是简单的生虫，那大可放心，不会太影响它的价值的。只需要处理一下，然后好好保存，效果相差不大。

2、现在只说生虫能处理的吧，把生虫的陈皮倒入簸箕，把虫的粪便筛掉，然后放倒干燥通风的地方给它透透气，我们叫敞一下。

3、放入密封袋，把多余的空气抽出来，密封好放入速冻柜中，冻上一两天都可以的，这样就把虫子和虫卵杀死了！

4、经过速冻的杀虫的陈皮从速冻柜中拿出，开袋放入几包干燥剂，压出多余的空气，放在常温下。待陈皮的温度和常温一样了，即可以开袋，拿出干燥剂了。

5、用密封袋装好处理好的陈皮，压出多余的空气，放入密封罐里封存就可以了。

注意事项

1、密封袋必须抽掉空气，尽量少让陈皮再次吸收水分

2、速冻期间不能开袋

大家生活水平日益提高，对电视机的尺寸要求也不仅仅停留于当年的29寸彩电上了。现在人们常用的都得是48寸或者55寸了。甚至更高，那么来跟小编一起学习70寸电视选购窍门吧!

小贴士：下面来聊聊万元以下70寸电视出现后，乐视及整个智能电视产业的走向。

1、乐视的产品线趋于完整

至少从股价走势上可以看出来，从S50开始，乐视的电视战略看起来就不像是玩票那么简单了。70寸电视被命名为“MAX”或许意味着这是液晶屏状态下乐视所能达到的极限尺寸，按乐视TV官方的话说，乐视电视的产品线趋于完整。这意味着短期内，乐视或许不会再频繁推出更大尺寸的电视。同时，乐视官方似乎对更高清的4K产品并不感兴趣，认为1080P已经够用。因此推测其未来产品可打的牌无非是降价(硬件及年费优惠)。

2、低价策略对智能电视行业的冲击

乐视被竞争对手一直诟病之处在于，它几乎是在赔钱做电视，这种模式注定不能长久。不过乐视可能没有这么苦逼，一方面，乐视电视从发布到售卖，都有时间差，这与小米类似——时间的延迟会降低一部分成本;另一方面，投资市场至今还买账——这与亚马逊类似，即便硬件赔钱，也能从后续内容服务和不断高涨的股价中得到回报。

从这个角度上来判断，整个电视行业新一轮的硬件降价潮即将到来，60寸左右的电视均价会下跌。分析普遍认为，在可见的未来，智能电视可能像“存话费，买手机”一样趋于免费，但实际能做到这一点的，只有乐视和爱奇艺两家。因此短期内，智能电视市场赔本卖硬件有可能出现，但完全免费，还言之过早。至少，用户付费意愿不强的情况下，乐视要不要做免费硬件，不仅取决于贾跃亭梁军他们如何看待亚马逊的模式，还取决于股东们是否买账。

3、智能电视市场的未来趋势

① 价格战将继续。只要没有免费的一天，价格战将持续下去，直到利润盈亏极限。未来电视将靠内容和服务而非硬件赚钱的趋势非常明显，这意味着在这场价格战中，很多玩家将边缘化乃至彻底退出市场。#p#副标题#e#

② 智能电视渗透率将进一步快速增加，非智能电视市场急速压缩。乐视官方声称其智能终端销量为120万台，其中电视30万台，按照这种节奏，智能电视终归要占据主流。电视盒子要么完成使命，退出历史舞台，要么增改功能，与路由器、游戏机合体以求生存。听闻本月18日，最后一个传统电视厂商长虹也要有所动作，非智能电视退出历史舞台将是大势所趋。

③ 互联网电视播控平台：生或死。由于特殊国情，国内智能电视要播出互联网内容，都需要事先选择内置使用国内七大播控平台之一来进行销售。2013年以来，智能电视所使用的播控平台集中于CNTV、CIBN、华数、百视通等四家。这些平台的存在和流行得益于广电政策的庇护，一旦保护伞消失，播控平台有存亡之忧。当然，这种可能性不大，但按照目前的情况发展下去，前述四家因其相对开放性，逐渐壮大的趋势越来越明显。

④ 智能电视形态的变化。液晶屏的在进化到4K之后，似乎有了些微妙变化，这在今年的CES大展中有所体现：索尼就展出了一款画幅在66-147英寸的4K投影仪，价格为同等尺寸的4K液晶电视的1/5 。越来越大的液晶电视尺寸意味着重量将不可避免地增大。这或许会提高物流运输成本，安全风险也将使包装成本攀升。因此，未来融高清投影仪+音箱+无线路由器功能于一身的小体积新形态电视或许会应运而生，成为智能家居群的核心。

4、乐视的后手和隐忧

对于传统电视企业而言，乐视是条很不受欢迎的鲶鱼。不过乐视似乎也乐意承认这一点：在发布会现场的视频中，曾经杯葛过乐视的夏普、一直被视为乐视追赶对象的三星，都被“粉碎”掉了。乐视官方很得意地说，相信今晚传统电视厂商都睡不着。现在，来看看乐视的后手和隐忧：

① 如前所述，乐视还将会将价格战持续下去。目前它已经降价的电视包括最先发布的S40与X60，随后发布的S50和Max70保持原价，这为今年的价格战预留了空间。同时其年费也是可能列入降价的部分。

② 吵吵嚷嚷的乐视手机会发布吗?去年10月底腾讯科技曾报道乐视秘密研发手机的消息，乐视曾以2亿元天价从联想挖走了负责乐phone业务的梁军来搞超级电视，想必做个手机并非难事。但这也许是两三年后的事情。

③ 乐视并非无懈可击，其依然没有解决的问题在于：

零部件供应链的烦恼。乐视只负责内容、系统平台开发，而硬件供应链仍然是在上游厂商手中，譬如屏幕来自夏普、LG，处理器来自高通。这种状况与小米极为类似，最近小米因为处理器不能如期交货而出现的“换芯门”，值得乐视警惕。

物流悖论。乐视津津乐道于一位农民用拖拉机运回X60的故事，反而照出了乐视物流环节的尴尬现状。即便是把物流配送点增加到了250个，仍然无法有效解决物流难的问题。自建物流网点不够，扩建成本又太高，这是个亟待解决的悖论。

如何拿出更加杀手级卖点。这不仅是乐视，也是智能电视全行业面临的问题：智能电视仍局限于视频娱乐，游戏娱乐功能一般，人们仍然倾向于使用手机玩轻游戏，使用PC与专业游戏机玩大型游戏;乐视此次拿出了新版遥控器和新版操作系统，因为没有实地使用，还不知道其交互性能是否比目前有更好的改进，从现场演示相当便捷。但至少目前来看，智能电视以文字输入为代表的界面交互仍嫌太繁冗。

2寸电视选购窍门具体如下：

1、观看距离与液晶电视尺寸

电视机的屏幕越大所需要的观看距离就越大，这是应为人眼睛在不转动的情况下视角是有限的，合理的距离，既是要求让人能够再不转动眼睛和头部的情况下看清楚电视画面的每一个角落。一般建议观看距离为电视高度的3-4倍

2、观看距离与电视机的点距

点距是指电视机屏幕像素间的距离，它与屏幕大小成正比，与屏幕分辨率成反比，高分辨率、低点距的屏幕对画面细节拥有更好的表现。 观看距离过近，而点距偏大的屏幕，会使画面明显网格化，并伴有闪烁严重影响画面效果。因此，液晶电视尺寸选择，希望近距离观看的电视不单是要使用小屏幕电视，而且要注意选择点距最小的款式，这一方面液晶电视具有明显的优势。

3、观看距离与电视机的亮度

电视机的亮度参数相差很大，从300-1000nit全有。两度较高会产生刺眼的感觉，甚至灼伤眼睛，过低的亮度眼睛必须高度集中，极容易疲劳，长期使用低亮度的产品更容易患近视眼。

传播中的光强会随着距离而减弱，一般电视的能量主要是在上下左右160度范围内扩散，理论要求传播到人眼的光强最好在85-110nit之间，这是保证视觉健康的一个理想数值。通常可以参考地观看距离是电视机屏幕亮度的两百分之一左右

4、液晶电视尺寸选择

一般情况下，购买电视要先选好尺寸在选择屏幕的点距和亮度，因此，与观看距离最直接的还是屏幕的大小，这里给出一些关于屏幕大小与观看距离的建议： 一、15英寸 1.52米 17英寸 1.73米 20英寸 2.03米

二、21英寸 2.13米 25英寸 2.54米 29英寸 2.95米

三、30英寸 3.05米 34英寸 3.45米 42英寸 4.27米

四、43英寸 4.37米 45英寸 4.57米 50英寸 5.08米

五、55英寸 5.59米 60英寸 6.10米 70英寸 7.11米

上火了全身都不舒服，吃东西也很难受，因此有些人会注意饮食避免。那么陈皮泡水喝会上火吗?陈皮泡水喝会不会上火?

陈皮泡水喝会上火吗

问题分析：陈皮，实际就是桔子皮，可以泡水喝，它性温，属于理气药。

意见建议：陈皮具有理气健脾，燥湿化痰的功能。因为性温，但泡水喝用量少，不会上火的。

陈皮泡水喝的功效

1、陈皮泡水喝具有促消化，增加食欲的功效。因为陈皮含有类柠檬苦素，这种类柠檬苦素味有助于促进肠道的蠕动，进而促进消化；另外，陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分，它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液的分泌，排除积气，增加食欲。

2、陈皮泡水喝具有祛痰止咳的功效。陈皮也是一味常用中药，味辛苦、性温，具有通气的健脾、燥湿化痰、解腻留香、降逆止呕的功效。适合胃部胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰等症状的人食用。

3、陈皮泡水喝具有消除肠道积气的功效。陈皮对胃肠道平滑肌有温和的刺激作用，能促进消化液的分泌和消除肠道积气。

陈皮泡水喝的做法

1.准备好陈皮，水烧开。

2.把陈皮放入杯中。

3.先冲入半杯开水，摇晃几下。

4.倒去杯中的水。

5.杯中再重新加满开水。

6.浸泡5分钟左右，水温降至70度以下时放入蜂蜜搅匀即可。

每个宝宝的成长都是家长们最关心的问题，父母们都希望自己的宝宝能够健康的成长！宝宝的成长最关键的就是钙质的吸收，骨骼的正常发育宝宝就可以长高个啦！你们知道儿童增高补钙食谱有哪些吗，宝宝该如何增高呢？下面就和小编一起去了解一下宝宝增高方法都有哪些吧！

秋天儿童增高的四大窍门

秋季宝宝的食欲会随之增加，家长们可以抓住这个机会给宝宝适当的补充营养哦！每个家长都希望宝宝长高个，有些人觉得儿童的身高是遗传决定的，其实后天的努力也是可以改变身高的哦！下面就来看看那小编给大家搜集的这些儿童增高的技巧吧！

新生儿刚出生时身高平均为50厘米，0-6个月时每月的平均增长幅度为2.5厘米，后半年每月平均增长1.5厘米，1岁时达75厘米，2岁达85厘米，2岁以后平均每年增长5厘米，因此2—12岁平均身长可按下列公式推算：

身长(厘米)=年龄×5十75(或80)

这些数值是一般情况，各个小儿出生时体重、身长的不同，家庭遗传因素的差异，都会使孩子在生长发育中有一定的差异。但如相差太多，则需找医生咨询，及早纠正，以免影响小儿健康发育。

那么，宝宝增高的方法是怎样的呢？一起来看看吧。

饮食

增加蛋白质摄入量。宝宝的高矮是由骨骼发育优劣决定的，而充足的营养是骨骼肌肉发展的重要促进剂。妈妈在这个季节除了用食材滋润宝宝干燥的秋天，还应该注意营养的均衡。

保证宝宝每天有足够的热能、蛋白质、各种维生素、矿物质的摄入量，可以让宝宝多吃些瘦肉、鱼、禽肉、奶类及奶制品、豆类及豆制品，蔬菜与水果也是不可缺少的哦！营养的供给在2岁以内及青春期更为重要，这是体格生长重要的物质基础呢。

睡眠

入睡时间不能过晚。很多妈妈比较注重宝宝良好睡眠习惯的养成，但其实早点睡觉和充足的睡眠量能够很好地促进宝宝快高长大。机体分泌的生长激素是促使宝宝身高生长的重要“动力”物质。

科学表明，生长激素在睡觉时分泌最高，而婴儿一天24小时血液中的生长激素含量都很高，睡眠时与醒着时无明显的差异。但幼儿的生长激素只在夜间睡眠时分泌，白天清醒时基本不分泌。所以保证宝宝每天晚上早早入睡，同时拥有足够的睡眠时间可以使宝宝长得更高。

疾病

预防疾病不可忽视。身体是革命的本钱，如果宝宝患病了，长高长个的进程肯定受到影响。医生表示，一般急性病影响体重，慢性病影响身高。秋季气温多变，是宝宝患上咳嗽、腹泻的高发季节，宝宝一旦生病，身体健康受损。而且患病的宝宝一般食欲不振，营养跟不上了肯定对长身体、长个头产生影响。

所以妈妈一定要积极预防宝宝反复的呼吸道感染及慢性腹泻病，尤其是后者，除了会导致营养摄入减少外，还会影响营养的吸收，不要让疾病拖慢了宝宝的成长发育哦！

锻炼

协助宝宝做弹跳运动。想要宝宝快高长大，骨骼的健康发育很重要。很多人不知道宝宝的身高跟他脊柱骨的发育的时间息息相关的。宝宝不宜过早地学坐、学站，以免引起脊柱的过度屈曲，这将影响其身高。所以妈妈不要过于心急，等宝宝6-7个月大时才让他独坐，8-9个月大时才让他爬，10-11个月大时才能让他站立，遵循骨骼发育的规律。

另外，加强锻炼也能让宝宝更强壮健康。1岁之内的宝宝虽然还不能自主地外出运动，但宝宝需要您的协助完成长高的运动。比如您可以帮助宝宝抬头、爬行和翻身等动作，再者就是给宝宝做一些婴儿操，通过拉伸宝宝的小胳膊小腿来达到增高的目的。

1到2岁的宝宝，父母可以带领着宝宝参加户外运动了。做一些引体向上的动作，如游泳、拉单杠、打排球等运动，既可以促进宝宝身高增长，又可增强体质，提高机体的防御能力，减少疾病发生。秋季运动不要给宝宝穿太多衣服，不然手脚不能放开来，最好给宝宝穿上宽松的长衣长裤。

秋天宝宝如何增高，以上4大窍门可以帮孩子轻松增高哦。

小孩吃什么能长高？让小孩长高的方法

有些人会认为宝宝的身高是有遗传决定好了的，但其实宝宝的发育和饮食的营养密切相关！许多的父母们都害怕自己的宝宝长不高，给宝宝盲目的补充各种各样钙剂！其实不需要大量的给宝宝补充各种营养，家长们要先了解宝宝保健常识，根据宝宝的发育状况适当的补营养就行了！

蛋白质是构成及修补人体肌肉、骨骼及各部位组织的基本物质，缺乏蛋白质会导致发育迟缓，骨骼和肌肉也会萎缩。因此，要想长高，膳食中必须有1/3—1/2优质完全蛋白质。

完全蛋白质来源于肉类、蛋类、鱼类、奶类等。植物性来源则可以从豆类、榖类及核果类中获得。

人体高矮取决于人脑垂体分泌的生长素多少，生长素分泌多，个体就高，反之则矮。常规人体脑重的50%--60%为脂肪，其中有40%--50%的脂肪不能由机体本身制造，而只能从食物中摄取。

因此，要想长高，必须适当摄入一定量含不饱和脂肪酸丰富的脂肪。因为不饱和脂肪酸有益于生长发育。植物油中的亚油酸、亚麻酸为最重要的。但在摄取植物油同时，还要配合适量的动物性脂肪，会更有效的促进生长。

钙质则是制造骨骼的原料，可以促进生长并增加骨头密度。让儿童及青少年多吃些含钙食物，各种奶制品、海产品、蛋类、豆制品及绿叶蔬菜都含有钙。同时要多晒太阳，才能利于钙的吸收利用，促进长高。

矿物质锌特别是婴儿发育时不能缺少的营养素。荷兰的研究发现，婴儿发育期间如果锌的摄取不足，会导致发育不良的结果。另外根据国外多项研究也显示，孩童摄取足够的锌，可以减少腹泻的发生。

富含锌的食物有肉类、肝脏、海鲜(特别是牡蛎)、蛋及小麦胚芽等。

铁质对生长发育也很重要。不过根据卫生署的国民营养情况调查发现，国人女性在4岁以上普遍有缺铁情形，男性则是青春期和65岁以上老人的缺铁率较高。

所以成长中的孩子应该吃些瘦肉、动物肝脏、蛋黄或是深绿色蔬菜来摄取足够的铁质。

温馨提示：小孩子长身体主要是补钙，在他们长身体的时期家长们不应该盲目的给孩子补充营养，要在充分了解孩子的身体状况下再给他们进补，免得造成滥补现象。

教你儿童长高饮食窍门

决定宝宝身高的因素有很多，遗传因素，饮食搭配还有生活习惯等等都是影响宝宝发育的关键！遗传因素是我们控制不了的，所以可以从别的方面入手！那么家长们可以给宝宝吃些什么呢，什么样的食物可以帮助宝宝们长高呢？快来看看吧！

一、蛋白质

骨骼发育离不开蛋白质和钙质的支持。蛋白质是细胞组成的基础，维持着人体的正常运作。而蛋白质当中的胶原纤维则是组成骨骼的钢筋。

含蛋白质最多的食物就有黄豆、鱼肉、鸡肉、鸡蛋、牛奶等食物。相对来说肉食性食物含蛋白质多，植物类食物如各种谷类、蔬菜和水果含有蛋白质少。

而每100克黄豆当中含有36.3克蛋白质，是“蛋白质之王”。我们的饮食应该取长补短，每天将植物性蛋白和动物性蛋白互相搭配的话，可大大提高膳食中蛋白质的营养价值。

二、钙

需要注意的是，钙质会令你骨骼发育等更加健康，会增加骨的密度，预防病理性骨骼改变所带来的身材变形。而不能让骨头变得更长，假如钙补得过多，反而易导致便秘、结石等不良现象的出现。

含钙丰富的食物有虾皮、牛奶、豆腐、芝麻等。家长在日常中给孩子多吃一些含钙丰富的食物即可，一般来说无需额外补充钙剂。即使是补充钙剂，也最好在医生指导下使用。

三、维生素

维生素是维持孩子健康发育的重要要素，其中最重要的维生素是A、B、C这三种。动物的内痔、鸡蛋、蔬菜水果当中就含有丰富的维生素、纤维素和矿物质，所以无论是大人还是小朋友都应该多食用一些新鲜蔬菜。

维生素C是产生人体胶原组织的必需元素，一旦停止供应，骨骼的生长也会停止。猕猴桃、大枣、山楂、柿、椒、菜花中含维生素C颇丰。

此外维生素d有利于预防儿童佝偻病，促进钙质吸收。禽蛋和动物内脏含维生素D。另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。

四、锌

锌并非直接作用与骨骼的物质，它的主要作用是参与体内多种消化酶的合成，缺锌的小朋友生长发育明显落后于其他正常的儿童。

缺锌还会使免疫力下降，而生病也会影响生长发育。此外缺锌会导致儿童胃口变差，严重甚至会引起营养不良。经常吃海产品、瘦肉、动物肝、花生能有效防止缺锌。碘是组成甲状腺素的必需元素。甲状腺素与智力和身高至关重要。

五、少吃这些为妙

白米饭、糯米、甜点等食品对过于精细的食物，事实上除了为人体提高热量外就没有多大的营养价值了，所以家长平时可以有意识地用各种粗粮、谷物、大麦等代替过于精细的主食。

而可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。

结语：宝宝是每个家庭的希望，是父母的未来，每个家长都希望自己的宝宝能够健康的成长！但是总会遇到各种问题，所以家长们平时可以多多了解宝宝的保健常识，就可以更好的照顾宝宝了哦！相信小编介绍的这些增高常识可以帮助家长们，解决难题哦，希望每个宝宝都可以健康哦！

羽绒被、羊毛被、蚕丝被和纤维被是冬季最常见的被子，保暖度和舒适度各有不同，适用人群也不同。下面是小编整理的一些冬被选购窍门方法，希望对大家有所帮助!

小贴士：冬季地暖选购5技巧

1、看地垫。软木地垫使用纯天然橡木皮制作，不会变形、保温性能也很不错，当然也有使用普通的塑料薄膜地垫的。地垫太厚的话，导致有弹性，弹性太大的话地板就会上下运动，在走动时会产生响声，因此一般情况下选择2毫米厚的就可以了。

2、看甲醛。要求就是在长时间加热的条件下，甲醛的释放量不会超标。选择地热地板时，一定要尽可能选择甲醛含量低的地板，因为温度越高，甲醛释放量越多。居室一般都是比较封闭的，加上其他的一些材料造成的甲醛，很有可能会导致甲醛含量超标。

3、看尺寸大小。这要看地板的基材密度及内结合强度，内结合强度越高，说明地板承受温度变化的能力越好，不会发生开裂之类的情况。用于水热地面辐射采暖的地板要求在高湿状态下尺寸变化小，一般膨胀率越小，地板的防潮性能越好。

4、看传热效果。一般热传导系数高的产品在导热方面性能更好，不怕高温。因为地板要长时间的承受高温加热，这就要求产品装饰层性能稳定，在长时间高温的条件下也不会出现褪色、糙光的现象。

5、看地板厚度。一般来讲地板的厚度越小，其热流量就越大。地板厚度对热量的传导的影响并不是很大，但温度升高，地板的甲醛释放速度加快，应尽量选择甲醛释放量低的地板。

冬被选购窍门具体如下：

羽绒被：5级保暖、含绒量高、蓬松轻盈。

羽绒是世界上最轻最保暖的填充物之一，呈星朵状放射型结构，能蓄含大量静止空气，保暖性能高，并且羽绒充满丰富的弹性，轻盈蓬松、手感柔软;羽绒的吸湿散湿性能远远优于其他保暖材料，制成的被芯盖在身体上没有潮湿和闷热感，具有吸湿保干的效果。

适应人群：高血压、心脏病、血液循环不良的人及老人、孕妇、儿童等。

蚕丝被：透气吸湿、柔软亲肤、贴身保暖。

蚕丝是纯天然动物蛋白纤维，具有非常高的吸湿、透气性，蚕丝内含多种人体必须的氨基酸，素有“人的第二皮肤”之誉，被业界称为“纤维皇后”。蚕丝纤维光滑柔软，富有光泽，有冬暖夏凉的感觉，且有很好的延伸性，较好的耐热性，让您在冬天的风景里拥有美好温暖的舒适感觉。以蚕丝充填的蚕丝被，可以让皮肤自由地排汗、分泌，保持皮肤清洁，令人备感舒适。

适宜人群：一般人群均适宜。女士老人使用更佳。

纤维被：保暖蓬松，不易发霉虫蛀，平服饱满。

聚酯纤维是人工合成纤维中一个重要的品种，具有结实耐用、弹性好、易洗快干等优点。纤维又分为普通纤维与复合天然材料的大豆纤维、玉米纤维、牛奶纤维、竹纤维等、也有按照一根纤维孔的多少分成四孔、七孔、九孔纤维。纤细致密的纤维层能锁定空气，产生稳定的静止空气层，起到保暖防寒之功效。纤维越细被子越好，好的纤维被纤维较细，保暖系数高，价格也不菲，最好的纤维被当然纤维超细。

适宜人群：适合大众用，过敏体质人员不建议使用。

棉花被：亲肤保暖、柔软舒适、贴身呵护。

棉花作为传统的保暖材料，由于棉纤维细度较细且天然卷曲，截面有中腔，所以保暖性较好，蓄热能力很强，且不产生静电。纯棉花在阳光的照射下，会使棉花纤维的弹性恢复，伸长，纤维中蓄热能量多。市面上好多棉花被采用其他材料或者劣质棉花填充，它的保暖性能及各方面并没有达到理想中的效果，远梦亲肤棉花被胎采用100%棉花填充，比一般棉花被要贴身保暖，经过精致加工后的被胎更加舒适宜人。

适应人群：适大众用。各个方面性能都比较好。#p#副标题#e#

拉杆箱，顾名思义，它有一内置式拉杆，使用者只需按动按钮，即可将拉杆分几截纵向拉出，象行李车一样拉着走，轻巧省力是它的优点。质量君首先告诉大家选购什么样的拉杆箱品牌，其次再手把手教您选购要点。来跟小编一起学习拉杆箱选购窍门吧!

拉杆箱选购窍门1

拉杆箱什么牌子的好?

目前市场上拉杆箱品牌主要有汉客、ito、爱华仕、瑞士军刀、OSDY、Travelday、新秀丽、Polo等等。那么拉杆箱什么牌子的好呢?据业内人士介绍，拉杆箱的好坏主要在于拉杆及轮轴的强度。拉杆材质最好的是全铝的，材质比较轻，坚固;对于轮子，主要在于轮子内圈是否有轴承，如果有轴承的话，这样的轮子是比较结实耐用的，另外拉杆箱的后轮是一个非常关键的部位，如果后轮外露，使用中就很容易被路阶损坏，一般来说半包式的后轮使用更加持久。

现在很多的80后小夫妻很喜欢网购拉杆箱等生活用品，但同时也要知道网络产品质量良莠不齐，所以质量君每次都要罗嗦一下网购技巧以免大家买到劣质产品：首先，网购前多查查该产品网上的各种正反面信息，注意分辨好评差评;其次，看网店信誉，要选商城或信誉较高的网店;最后，尽量选购销量大评价好的产品。

拉杆箱选购要点

不管商务、旅游、求学，拉杆箱已是大家打包行李的首选。它不仅方便携带行李，而且时尚美观。但如何选择一款适合自己的拉杆箱呢?

一看具体用途

根据出门远近、具体用途来选择硬箱或软箱。硬箱适合长途出行，最大的优点在于耐高温、耐磨、抗撞击、抗压、防水，材质大多为塑料。

而软箱则相反，适合短途旅行。它的质地柔软，优点在于质量轻、韧性强、外观精美，但其防水、抗压、抗撞击等方面不如硬箱。

二看出行方式

不同的出行方式对拉杆箱尺寸规格的要求也有所不同。如果你是乘坐飞机，携带的箱子必须不能大于21英寸，否则要办理托运手续。

三看拉杆和轮子

拉杆箱质量的好坏主要在于拉杆及轮轴。选购时注意拉杆材质最好的全铝的，多按下锁钮反复拉伸几次，确保质量坚固的同时拉杆应伸缩自如。

轮子的选择应注意：1. 轮子内圈是否有轴承，有轴承的轮子噪音小、结实耐用;2. 后轮是否外露，外露的轮子使用时容易被路阶损坏，一般来说半包式的后轮使用起来更持久;3. 轮子材质，应选择多排轮、橡胶轮和万向轮。

除此之外，我们还要看其他部位在做工方面，以及材质的好坏，如：箱体外观周正、箱面平整无划痕，箱角对称、提把牢固、箱锁开启关合正常、拉链滑顺等，选购时这些都是我们值得留意的地方。

拉杆箱选购窍门2

一、拉杆箱分类：按材质来分，可以分为软的布箱和硬箱两种(硬的又可分为ABS的和PC等，市面上流行的材料为ABS或ABS+PC还有纯PC);按构造来分，可分为立式的拉杆和横式的衣箱两种;按尺寸来分，可分为(从小的尺寸到大的尺寸)：16寸’、18寸、20寸、22寸、24寸、26寸、28寸、30寸、32寸这几种!一般常用的是20寸的三边的和加起来115CM(除英国维珍航空规定是105CM) 的可以随身带上飞机的尺寸和28寸的三边的和加起来158CM飞机可以免费托运的国际标准尺寸。国内航空可托运最大尺寸为32寸。

二、拉杆箱挑选技巧：

1、要选购一款拉杆箱，应按实际需要来挑选。首先，要根据具体情况来确定所要选购的拉杆旅行箱的尺寸规格，如您外出是要乘坐飞机的话，那么随身携带的箱子必须不能大于20寸，否则的话是不能随身带的，那就必须办理托运手续;

2、首先说拉杆箱:拉杆当然要选内置的,材料一定要是钢的。箱体要有钢置的骨架,面料最好是防雨的,材料的颗粒度大一点的好,因为比较耐磨,轮子不用说了也一定得要内置的,轮子的材质当然是橡胶的,在地上拉的时候声音越小越好.拉链也很重要,不过并不一定是越大越好,还是看材料和试下拉起来的手感!

其实箱子也很简单,别的东西都不是很重要,象西服袋还是加高层什么的都看你自己的喜好就可以!

3、外观消费者在购买旅行衣箱时，首先应检查箱体的外观，即箱体是否周正，箱角是否对称，可将箱子直立或倒放在地面上，查看箱子是否四脚着地、不歪斜，并查看箱面是否平整，有无划伤、裂纹，特别要注意箱壳(上面、下面)的四角要对称。打开箱子，检查箱口，箱口要互相吻合，间隙要小，要合缝，合页转动灵活，无卡阻，克马(搭扣)合得上、扣得住打得开，箱里应粘着牢固，纺织面料不得有跳丝、裂匹现象。提把(拖把)安装牢固，不能有松动。

拉杆应伸缩自如，有一定的强度，伸缩杆与固定杆配合适度，扩量不能太大，拉杆

尽管电风扇一直以来在家电产品中占有重要的市场地位，但与目前高端家电产品发展速度相比，在空调产品大举挺进的背景下，昔日红火的电风扇行业已今非昔比。下面是小编整理的一些电风扇选购窍门方法，希望对大家有所帮助!

电风扇选购窍门1

(1)品种：目前市场上有吊扇、台扇、落地扇、鸿运扇、顶扇、壁扇以及派生产品微吊扇、办公扇、沙发扇、多用扇等各种不同的品种。每种风扇又有不同的规格，消费者应根据用途，使用环境及爱好来决定购买哪种风扇。

(2)功能：功能选择主要集中在台式、落地扇方面。这两种电风扇一般分为标准普及型及电子豪华型两类。前者以结构简单、操作方便、售价低廉为其特色，一般只具有调速与换向两种功能;后者则以复杂多变的功能、豪华精美的造型为特色。消费者可根据以实用性为前提还是实用、装饰、豪华兼顾为宗旨而决定取舍。

(3)质量：优质电风扇的烤漆和电镀光亮平滑，无气泡、划痕。各螺针无松动现象。旋轴、开关操作时发音清脆、定位准确，轻触式开关指挥正确、可靠。拨动扇叶时，扇叶转动平稳轻松、不碰任何部位，停止时叶片渐漫自然停止。沿轴向推拉扇叶时，其晃动量不超过0.5mm，扇头俯角范围应为20#176;和15#176;，在这范围内，扇头应都能放平衡，焊接部位无开焊现象。通电时，在摆头位置用最低档启动，风扇迅速达到正常转速，特别是晚间低电压时也能正常启动;当变换档位时，风量有明显变化，且每一档都无明显噪音;摆头时，对于300mm以下风扇不小于60#176;大于300mm以上风扇不小于80#176;，每分钟摆头不少于4次，转叶不小于5次，工作30分钟后，无明显的烫手感。如有遥控、钟控、定时等功能则应准确无误。

(4)牌号：选择优质名牌产品，实际上也就为质量保证奠定了基础。这是因为优质名牌产品，企业生产批量大，产品更新代快，结构设计合理，加工工艺精良，质量控制严格，售后服务好。

电风扇选购窍门2

1。扇叶花样多，选购需看准

现在市面上的电风扇不仅从智能与样式上做文章，在扇叶上做的文章也不少呢!我们常见的就是三叶风扇，现在又有了五叶、七叶甚至是无叶。买无叶的就去看戴森，接下来我们着重谈谈常见的三叶和五叶。

考虑到旋转平衡的特性，一般电风扇的扇叶数量都是奇数的，偶数叶片在旋转时容易产生共振，造成损坏。原本电扇基本都是三叶，最近几年出现了很多五叶风扇，这是因为风扇扇叶数量越多，风被切割的就更均匀，也就更柔和。

风扇叶片数越多切风越密集，风效更柔和，风量更稳定，一般五风叶的风叶内径要比三风叶的大，而三风叶的扭角度比五风叶的大，故五风叶的风量大、风效柔和，三风叶风速大、风效较硬。

2。询问电机材质

电机的核心部件就是机芯，机芯材料有很多种，而市面上用的最多的材料有：纯铜机芯、铜包铝机芯及铝线机芯。纯铜机芯导磁率最高，且衰减系数小，寿命最长、造价最贵;其次铜包铝，再次铝线电机。

3。看电容配置

电容作为风扇的重要部件，可以从侧面反映电机的优劣，一般情况家用电风扇的电容量值越小，说明电机启动电流越小，越节能，电机的性能相对越稳定;另外额定电压值越大，电容的耐电压冲击能力越强，电机性能相对会更稳定。

4。档位设置以及操控性

在购买时，用户还需要关注电风扇的档位设置，多档位能提供多种风量以及多种模式选择，适应的用户更多。操控性来说，很多机器带有遥控或可连接手机进行操控，躺在床上就能控制，相对来说方便很多。#p#副标题#e#

5。电风扇摇头方式

电风扇的摇头决定了风扇送风范围，一般电风扇摇头分为上下、手动、俯仰、左右摇头、360度摇头、O字摇头以及八字摇头，其中八字摇头有双连接杆和双电机/三电即驱动带动摇头，一般属于高端机，送人相对比较体面，但是功能越多出问题的几率越大!实用性最强的还是普通摇头电风扇。

摇头方式可以根据需求选择，如果使用人群广就要优先选择左右摇头功能，如果需要调节空调温度，促进空气循环就应当选择360度或O字摇头。

化妆水到底是什么东西呢?化妆水有什么作用呢?作为每天护肤的必备品，一瓶好用的化妆水对肌肤的保养非常重要，使用化妆水不仅可以保养肌肤，还可以作为二次清洁，迅速补充水分。今日，小编就告诉你化妆水是什么以及化妆水的选购小窍门。

化妆水的选购误区

1. 过分夸大化妆水功效： 实际上化妆水的功效完全可以通过洗面奶，膏霜来达到，并不是缺它不可。化妆水中常用的原料在洗面奶，膏霜中也经常被使用，尤其是在一些成套产品中，那些功效成分可能在不同产品中都有添加。

2. 化妆水能补水：一说道保湿，大家都会想到补水。但由于水的分子量较大，基本很难被皮肤吸收，所以补水的说法根本就是错误。水分在脸上很快就会被蒸发，靠水分只能带来短时间的滋润感。

3.酒精：很多消费者对酒精反感，不可否认很多人会对酒精过敏。在化妆品所用的酒精是改性酒精，不仅气味更小，刺激也较寻常酒精有所降低。应该说它对于健康的肌肤是无害的，像收敛水中含有适量的酒精具有消炎、杀菌、清凉，收敛毛孔等作用，对油性肌肤和易长青春痘的肤质尤其适用。 4. 过敏： 其实化妆水中潜在的过敏源很多，比如增溶剂，香精，防腐剂，植物提取物。尤其是植物提取物，在普通人心目中由于其源自天然，而给人无伤害的印象。那绝对是错误!!!(关于这方面我有专文介绍，有意者可从我个人文集中查找)

5.土法检测：有人说通过摇化妆水，看它泡沫多少来判断其好坏，这个方法不正确。化妆水应该是以无泡为好，因为其配方中有发泡力的就是增溶剂，而泡沫越多则说明增溶剂多，或者就是油性成分少。增溶剂越多，则肤感越粘滞，过敏可能性越大。

化妆水的选购小窍门

选择化妆水之前，一定先要确定自己的肤质，然后选择合适的化妆水。

1. 干性、中性肤质：

宜选用含有保湿成分的化妆水，最常见的保湿成分有甘油、山梨醣醇、天然保湿因子、粘多醣类、聚乙烯醇、丙二醇、醣醛酸等，此类产品以选择半透明或乳液型化妆水为佳，一般透明化妆水的保湿能力有限。因为中性肤质在秋季如果不加以精心养护很容易转变为干性肤质，所以也要与干性肤质一样选用含有高效保湿成分的化妆水。对于一些混合型皮肤如果秋冬季节油脂分泌不是那么旺盛，也可以选择一些中等保湿性的化妆水。

2. 油性、混合性，易张痘痘型肤质：

宜选用含有酒精成分的化妆水，含有酒精成分的化妆水有再次清洁、收缩毛孔、抑制油分的作用，多数适宜油性、混合性肤质使用的化妆水中同时含有软化角质的成分，可帮助油腻皮肤加速清除老化细胞，去角质成分能令老死细胞迅速脱落，使肌肤更清爽。T

通常去痘化妆水中会含有水杨酸，因为它能够帮助角质剥落，有一定杀菌，去痘作用。但是有些人对水杨酸过敏，所以购买时要看清成分(一般水杨酸这类成分都会有表示)。

化妆水是什么

化妆水是什么东西?它是各种护肤水的统称，现在市场上的化妆水可以分类为：紧肤水、柔肤水、爽肤水、活肤水以及保湿水。在洁面之后，使用化妆水来保养肌肤，既可以对肌肤进行二次清洁，还可以迅速的补充水分，为接下来的护肤步骤做好基础。以上这五种化妆水有着不同的功效，所以不同的人要根据自己的肤质来选择适合的化妆水，这样的话肌肤才能够得到最佳的效果。

一、紧肤水

紧肤水又称为收敛水以及收缩水，因为它能够有效的抑制肌肤的油脂分泌，让肌肤感觉更清爽。紧肤水的最大功能是可以收缩毛孔，肌肤油腻、毛孔粗大的MM可以选择紧肤水来使用。不过，敏感肤质的人一定要慎用，因为紧肤水中一般都含有酒精。

二、柔肤水

柔肤水含有一定的保湿因子，可以软化肌肤，同时温和的去除角质，为肌肤补充水分。柔肤水的保湿效果在5种化妆水中排列第二，所以干性肌肤或者混合性肌肤尤其适合使用柔肤水。

三、爽肤水

爽肤水是最基础也最常用的化妆水类型，因为使用爽肤水之后，肌肤变得更清爽怡人，而肌肤比较油腻的人更偏向于这种类型的化妆水。不过，爽肤水中含有的保湿因子比较少，所以保湿效果没有那么好。

四、活肤水

什么是活肤水呢?活肤水能够有效的活化肌肤，为肌肤添加维生素C以及维生素E，同时还可以提高肌肤的弹力，补充必要的营养，除此之外，还能够有效的延缓肌肤的衰老，减少皱纹的出现。

led灯珠就是发光二极管，其是目前商业以及家居照明行业中常常使用到的一类装饰灯具产品，其不仅具有照明的功效，而且由于其灯光比较柔和，用于室内装饰，在一定程度上还能调整人的心情，缓解人们的压力，而由于市场上的LED灯珠的类型以及种类都非常多样化，那么消费者在选购过程中应当注意些什么细节呢?下面是小编整理的一些led灯珠选购窍门方法，希望对大家有所帮助!

led灯珠选购窍门一具体如下：

1、LED灯珠亮度

LED灯珠不同的颜色会有不同的发光强度，常用单位是mcd和lm，即毫坎德拉。数值越高，说明发光强度越大，也就是越亮。这是选择LED灯具的重要指标，亮度要求越高的灯价格越贵，这是因为高亮度的LED芯片价格偏贵。

2、LED的颜色

有很多小的封装厂由于没有分光分色机，这样对于品质就很难保证。没有经过分光分色的LED，其颜色一致性较差，当然价格差异也就比较大。

3、LED芯片

芯片产地决定价格、也决定灯具的质量问题，客户可以经常通过了解LED灯上使用的LED芯片供应商来确定LED灯的质量高低，因为决定LED的价格因素最大的就是芯片。所以，了解了芯片供应商，就可以大致的确定LED灯的价格范围，这是有经验的采购商评估供应商的有效手段之一。

4、LED封装

LED灯珠的封装分树脂封装和硅胶封装。树脂封装的价格要便宜一些，因为散热性能稍差，其他都是一样。硅胶封装的散热性能好，因此价格要比树脂封装的稍贵一点。

5、使用寿命

虽然说LED的寿命是8~10万小时，但由于LED是恒流元件，因此不同的生产商生产的LED灯恒流效果不一样，当然寿命也就因此而有所不同。

6、色温

采购时应特别注意色温在3300K以下，光色偏红给以温暖的感觉;有稳重的气氛，温暖的感觉.，通称暖色温。色温在3000--6000K为中间，人在此色调下无特别明显的视觉心理效果，有爽快的感觉;故称为"中性"色温。色温超过6000K，光色偏蓝，给人以清冷的感觉，通称冷色温。#p#副标题#e#

led灯珠选购窍门二具体如下：

1、LED亮度

LED的亮度不同，价格也会有所不同。

灯杯：一般亮度为60-70lm;

球泡灯：一般亮度为80-90lm.

注：1W亮度为60-110lm3W亮度最高可达240lm5W-300W是集成芯片，用串/并联封装，主要看多少电流，电压，几串几并。

1W红光亮度一般为30-40lm;1W绿光亮度一般为60-80lm;1W黄光亮度一般为30-50lm;

1W蓝光亮度一般为20-30lm;

LED透镜：一次透镜一般用PMMA、PC、光学玻璃、硅胶(软硅胶，硬硅胶)等材料。角度越大出光效率越高，用小角度的LED透镜，光线要射得远的。

2、抗静电能力

抗静电能力强的LED,寿命长，因而价格高。通常抗静电大于700V的LED才能用于LED灯饰。

3、波长

波长一致的LED,颜色一致，如要求颜色一致，则价格高。没有LED分光分色仪的生产商很难生产色彩纯正的产品。

白光分暖色(色温2700-4000K)，正白(色温5500-6000K)，冷白红光：波段600-680,其中620,630主要用于舞台灯，690接近红外线

蓝光：波段430-480,其中460,465舞台灯用的较多。

绿光：波段500-580,其中525,530舞台灯用的较多。

4、漏电电流

LED是单向导电的发光体，如果有反向电流，则称为漏电，漏电电流大的LED,寿命短，价格低。

5、发光角度

用途不同的LED其发光角度不一样。特殊的发光角度，价格较高。

6、寿命

不同品质的关键是寿命，寿命由光衰决定。光衰小、寿命长，寿命长，价格高。

7、LED芯片

LED的发光体为芯片，不同的芯片，价格差异很大。日本、美国的芯片较贵，台厂与中国本土厂商的LED芯片价格低于日、美。

8、芯片大小

芯片的大小以边长表示，芯片尺寸一般为：38-45mΩ，大芯片LED的品质比小芯片的要好。价格同芯片大小成正比。

9、胶体

普通的LED的胶体一般为环氧树脂，加有抗紫外线及防火剂的LED价格较贵，高品质的户外LED灯饰应抗紫外线及防火。

有人认为木质菜板用久了容易产生木屑,可能会污染食物,所以纷纷改用塑料菜板.殊不知,木质菜板能杀菌,而塑料菜板却没有这个功能。下面是小编整理的一些菜板选购窍门方法，希望对大家有所帮助!

1种切菜板危害大

1.划痕重的“老菜板”。很多人觉得年岁久的老菜板用起来更加方便顺手，殊不知老菜板的划痕正是藏污纳垢的好场所。即使每天用洗洁精清洗多遍，划痕中滋生的细菌也很难去除。因此，菜板使用2年左右就应更换。

2.切菜和切生肉用同一块菜板。很多人从不注意菜板的分开使用，都只知道切肉要“生熟分开”，但切生肉与生菜却因为嫌麻烦，用同一块菜板。生肉当中很容感染寄生虫，而蔬菜的烹饪温度一般不高，而且不少蔬菜是直接生食入口的，所以很容易造成交叉感染。

3.钢丝球刷完菜板平放。钢丝球刷洗菜板会造成细小划痕，藏匿细菌。菜板洗完如果平放，会让水分向下渗进菜板，从而使菜板表面湿度增加，不易干燥。而潮湿为细菌生长创造了良好环境。

4.使用“塑料菜板”或有味“竹菜板”。塑料菜板因为缺乏天然的杀菌能力，所以细菌的残留量和繁殖速度都远远高于木质菜板。此外，很多竹菜板都是使用高温粘合技术压制而成，如果你贴近竹菜板的夹心层能闻到刺鼻性味道，这说明菜板的甲醛含量超标。长期用此切菜，对健康危害甚大。

菜板选购窍门具体如下：

1.木制的菜板材质很厚，韧度很强，比较适合用来剁肉或切一些坚硬的食物。但使用中，容易把木渣剁出来，混合在肉菜中吃进体内，长期下来有损健康。此外，木质菜板用久了，切痕容易积蓄污垢，不易清洗，而有些木头，如杨木本身就容易开裂，再反复使用，更容易滋生细菌。因木质菜板的吸水性强，不易风干，如果长时间在潮湿环境下，很容易发霉，导致肠道疾病的发生。因此，木制菜板在使用前最好用植物油浸泡2个小时，这样不容易开裂。购买菜板时一定要挑选放心的木头，白果木、皂角木、桦木或柳木制成的菜板较好。

2.天然橡木菜板，采用精选天然橡木拼接而成，软硬适中，不易伤刀，不易变形，不易爆裂;使用时不会产生木屑;防潮防霉;天然杀菌，易清洗;坚韧厚重，美观大方，经久耐用，是可以考虑的种类。

3.塑料菜板多以聚丙烯、聚乙烯等制成，不适合切一些油脂大的食物，否则不好清洗。塑料菜板不耐高温，热的东西放在上面切，很容易变形。有些菜板中含有铅、镉等增塑剂，长期使用甚至有致癌的危险;而有些质地粗糙的塑料菜板，还容易切出碎末，随食物进入体内，对肝、肾造成损伤。

切菜板的保养窍门

1.砧板在使用时，不应专用一端，要四周旋转使用，保持砧板磨损均衡，避免常用一面出现凸凹不平，出现不平时，可用铁刨刨平。

2.砧板用完后，可以先用水洗，再用粗盐或者菜瓜布来刷洗，之后再用热水烫过，就有杀菌消毒的效用，竖起，用洁布罩好，放通风处，以备再用。

3.铁木砧板的保养是要长期保湿，当你使用完毕，洗干净后，在上面铺一条湿毛巾保湿;如果出现裂缝，比较难补救，唯一的办法是把砧板浸在水里，让砧板充分湿透，把裂缝减至最小。

4.菜板一般为木制的，由于木制的菜板有拼缝或虫蛀孔，容易滋生病菌，所以要经常洗刷或用开水浇烫，以保持菜板清洁卫生。

5.若菜板已生老霉，可将菜板放在淘米水中或放洗涤剂等擦洗，然后用清水洗干净，立放在通风处晾干即可，但不要轻易将湿菜板放在阳光下面曝晒，以防其变形，而影响使用。

陈皮的做法很简单，把橘子的皮完整用刀弄下来，然后经过晒干，就可以得到陈皮了，是不是非常容易呢。

陈皮怎么做

1.新鲜摘回来的柑橘

2.用纸巾把它的外皮擦干净

3.用小刀在柑橘底部三分之一的地方，拉开，不要拉到顶部，要留一小部分

4.然后再横着拉上一刀，同样的不要拉断

5.用手轻轻的剥开

6.剥到顶部要注意，不要把它弄破了

7.然后再从底部反过来

8.把柑橘全部剥完，反过来放太阳底下晒

9.晒两天后，再反面继续晒

10.反复的把它晒干，用密封罐装起来，吃的时候再取出

11.剥出来的果肉可以用来做果酱

陈皮是什么做的

1、首先，毋庸置疑陈皮是采用十分成熟的橘子皮酿制而成的。但是，如果是用那种很酸的橘子皮做出来的皮，就不能称之为陈皮，而是青皮。在中医学的观念里，陈皮和青皮二者之间不管是从任何角度来比较，都是天差地别的。

2、然后，据了解，优质的陈皮讲究的是越陈越好。但是，如果要达到这种效果，橘子的成熟度就要很高。而且大家在晒的过程中，也不能半途而废，晒得时间一定要到位。因为晒得越久的陈皮可以存放的时间也会更长。

3、最后，很多人都知道陈皮的功效很多，但是不少年轻人都不知道要怎样合理利用。因此，为了避免一些错误出现，大家在使用陈皮的时候，最好先咨询医生，或者询问一些专业人士。

陈皮的特性

1、陈皮：常剥成数瓣，基部相连，有的呈不规则的片状，厚1～4mm。外表面橙红色或红棕色，有细皱纹和凹下的点状油室;内表面浅黄白色，粗糙，附黄白色或黄棕色筋络状维管束。质稍硬而脆。气香，味辛、苦。

2、广陈皮：常3瓣相连，形状整齐，厚度均匀，约1mm，点状油室较大，对光照视，透明清晰。质较柔软。

陈皮副作用

橘子可以说浑身是宝，果肉可以吃，皮也可以吃哦，橘子皮经过晒干或者风干之后的产物就是陈皮啦。

陈皮，也有贵皮、红皮的别称，潮汕地区一般多称为柑皮。很多人剥橘子都是剥成四瓣那样吃，所以陈皮也大都是椭圆形的。陈皮酸酸甜甜，可以提神醒脑。平时觉得没精神的时候泡杯陈皮水喝或者是含一块陈皮在嘴巴里面是挺好的，有些人坐车晕车也会含陈皮醒神呢，也经常有人拿陈皮当开胃的食物吃，平时要是觉得没什么胃口，就吃点陈皮，这主要是因为陈皮可以促进消化，对胃胀气胀，食欲不良有改善作用。

陈皮也可以对付一些疾病，有些人如果生点小病但又不喜欢吃药的话，或许陈皮就能帮到忙啦，比如说痰多咳嗽，咳嗽是挺烦人的，如果在图书馆里面，大家安安静静的看书，突然有人不停的咳嗽，这个时候大概人们会有点反感咳嗽的人，而不太会同情这个人是生病了还是怎么的。然而不用别人同情，吃点陈皮就有很大的效果哦。因为陈皮苦温燥湿而能健脾行气，为治疗痰多咳嗽的常用要药，经常与茯苓一起服用。

陈皮这么好，那么它有副作用吗?答案是--只有相对的好，没有绝对的好，再完美的事物都会有不美好的一面。陈皮亦是如此，因为陈皮略苦且性温，服用的方法不适当或者过量的话，容易导致“上火”。所以，气虚体燥、阴虚燥咳、吐血及内有实热的人群就要谨慎食用。还有食物也有相克的情况，例如陈皮就不适合与半夏、南星一同使用。此外，陈皮煎剂、醇提物等能兴奋心肌，但剂量过大时出现有可能出现抑制。另外，它还会使血管产生轻度的收缩，迅速升高血压。

冬天因为天气寒冷，再加上雨雪天气，很容易出现道路结冰的现象，一旦摔倒摔伤就比较严重，且恢复的速度很慢，下面小编和大家分享一些日常雨雪天防滑小窍门。

冬天防滑小常识

1.缩小步伐幅度

步伐幅大愈大，脚就需要提得愈高、愈容易令重心不稳，所以在雪地或较滑的道路上行走时应缩小步伐幅度。同时左右脚之间的距离亦不应太阔。

2.行走时全脚掌着地

有些人走路时会脚尖先着地;亦有人会后脚跟先着地，但在雪地上最好尽量让全脚掌着地，重心保持在前方。如在结冰的路上行走，可以「すり足」方法、即鞋底贴着地面轻轻滑行前进，不过步伐要小，否则还是很容易会滑倒。如果路面仍然有积雪就不宜以「すり足」方法步行，反而应让脚平放、落地时尽量垂直。

3.不要匆忙走路

学会以上两点步行方法之后，最重要记得是不要焦急!如果怕赶时间，不妨提早些少出门，尽量慢慢走，就不会容易跌倒。另外过马路时亦要小心，因为步速转变(如：突然停顿等)也是导致容易跌倒的原因。

4.避免双手都拿东西、插袋

虽然天气寒冷，有不少朋友会手插外套口袋取暖。但在雪地行走时应保持双手腾空，万一跌倒时可以保护自己，减低严重受伤的机会。另外边走边用手机聊电话都要加倍小心，因为顾着讲电话亦会大大减低警觉性。

5.留意街上雪地跌倒黑点

街上其实有不少雪地跌倒黑点大家值得留意!

-马路(马路人多车多，雪会因为被踏而变硬;又会因为车的热力而融雪，所以容易变滑)

-地铁或地下街出入口(出入口多人走过所以容易变滑，加上邻近楼梯)

-道路加热系统附近

-停车处出入口(雪会因为被车胎踩过而变硬以及与车胎摩擦而变滑，加上停车处通常都有设有小坡道，所以要多加留意)

-巴士/的士站附近(因为经常有车及人经过而变得很滑，上下车时要留意)

-铺设瓷砖的店铺/地下街出入口

6.选择冬天专用鞋子

宜选择坑纹较厚和深的鞋子行走

除了留意走路方法及街上的跌倒黑点之外，身上的装束亦非常重要。除了一般防水的御寒衣物外，冬季外游的话不妨选穿冬天专用的鞋子，虽然御寒、防水固然重要，但在雪地行走最适宜选择防滑鞋。防滑鞋有几种：

(1)鞋底附有金属针：适合在结冰的地方穿着，但要留意在瓷砖地板上行走会容易滑倒;

(2)鞋底坑纹较粗及深：因为较深的坑纹可以牢固抓住地面，不过要定期留意鞋坑是否已积雪，已积雪的话便会失去防滑效果;

(3)软质橡胶鞋底：较易贴地以达至防滑效果;

(4)加入防滑物料橡胶鞋底：由于防滑物料会与路面产生摩擦以达至防滑效果;

7.加防滑鞋套

如果觉得特意买一对为了冬天专用的鞋子太不划算的话，亦可以考虑购买防滑鞋套，一般分脚尖型及全面型，前者适用于高跟鞋;后者则适用于波鞋或皮鞋。不过原理与鞋底附有金属针的鞋子一样，走到室内时记得除下以防滑倒。

荸荠皮色紫黑，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，有“地下雪梨”的美誉，北方人称之为“江南人参”，既可当水果生吃，又可做成菜肴食用，是受大众喜爱的时令之品。下面是小编整理的一些荸荠选购窍门方法，希望对大家有所帮助!

马蹄炒肉片

马蹄中的磷元素含量高，对牙齿骨骼的发育有很大好处，同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质代谢，调节酸碱平衡。马蹄还有清热解毒、补肾利尿的作用，特别是孕妇适量吃点马蹄，能够消除在怀孕期间的水肿问题。

原料：马蹄100克;猪里脊50克;豌豆50克;小红辣椒适量;

调料：淀粉5克;生抽5克;花生油10克;料酒10克;食盐适量;

做法和步骤：

1、里脊肉切成薄片，加淀粉、生抽、料酒混合腌制十分钟。

2、马蹄去皮洗干净切片，小红辣椒切小圈。

3、豌豆用水焯断生后捞出沥干水份。

4、做这道菜采用少油烹饪法，先把肉片用水焯一下，变色后捞出沥干再进行烹饪。热锅内放油，瘦肉放入煸炒，待肉片炒至变色后把马蹄放入翻炒几下，出锅前把豌豆加入混合后加盐调味完成。

小贴士：

1、马蹄生长在泥中，外皮和内部都有可能附着较多的细菌和寄生虫，如布氏姜片吸虫，所以不宜生吃，一定要洗净煮透后方可食用。

2、马蹄属于生冷食物，生吃的话，对脾肾虚寒的孕妇来说不太适合。

用这方法蒸出来的黄骨鱼，不但能掩盖泥味，同时也提香鱼的鲜味。两条六两重的鱼(一个人的份量)，配两碗米饭，连汁都吃个精光，真是人间美味。

原料：黄骨鱼400克：豆豉15克;蒜4瓣;姜6片;葱2根;

调料：盐1茶匙;鸡精1茶匙;李锦记蒸鱼豉油1汤匙;花生油3汤匙;

做法和步骤：

1、主料备好。豆豉洗净切碎，姜去皮切成6片，再将其中2片切成姜丝，蒜去皮;瓣切碎，另2瓣蒜用刀拍扁，葱洗净葱头切成段，余下的葱叶切成碎粒备用。锅下油烧热，爆香蒜粒和豆豉粒，放凉后备用。将姜片和葱段码入盘中，然后将鱼放在姜片、葱段上。

2、鱼腹内纳入姜丝和蒜，鱼身均匀摸上盐和鸡精。再将爆香的豆豉粒和蒜粒淋在鱼上，腌制10分钟。

3、蒸锅下水烧开后，把鱼放入，大火蒸5分钟。关火后，蒸好的黄骨鱼淋上酱油，撒上葱粒，虚蒸3分钟。将鱼从锅里拿起，移到另一个盘中(这步可以忽略，我拍照的盘子太大不能放进锅里)，另锅烧明油，将烧热的明油淋在鱼身上即可食用。

小贴士：

1、鱼身下垫葱和姜，一可提鲜去腥，二可使鱼身离开底盘架空，鱼身全面遇热快熟。

2、鱼腹内纳入姜丝和蒜，去腥提鲜。

3、将爆香豆豉粒和蒜粒淋在鱼上腌制十分钟，不但能掩盖泥味，可也提香鱼的鲜味。

4、淋的明油一定要用上好的花生油。

【蒸鱼时间】

1、1斤以下的鱼，蒸锅下水烧开后，放入调好味的鱼蒸5-6分钟，虚蒸3-5分钟。

2、1斤以上的鱼，蒸锅下水烧开后，放入调好味的鱼蒸6-8分钟，虚蒸5-8分钟。

3、如果你使用火力不足加热工具，时间可适当延长，但最好不要超过10分钟。

荸荠选购窍门一具体如下：

荸荠以个大、洁净、新鲜为上品。在荸荠中，以色泽紫红、顶芽较短的“铜皮荸荠”品质较佳。其皮薄、肉细、汁多、味甜、爽脆、无渣，可代水果。而色泽紫黑、顶芽较长的“铁皮荸荠”肉质爽脆，甜味略淡，宜烹煮或切片配炒。

基本要求：优质的荸荠以皮薄，肉白，芽粗短，无破损，略带泥土的为好。

看：荸荠表皮一般呈淡紫红色或紫黑色，如果发现荸荠表皮色泽鲜嫩，或呈不正常的鲜红色，分布又很均匀，最好不要购买，因为可能是经过浸泡处理的。

闻：在挑选荸荠时，可以闻一闻荸荠的味道，如果有刺鼻的味道，或别的异味，最好不要购买，因为可能是被浸泡处理过。

摸：在挑选荸荠时，要注意观察有无变质、发软、腐败等状况，还可以用手挤荸荠的角，如果浸泡过，手上会粘上黄色的汁液。

友情提示：荸荠生于水田池沼之中，表皮极易带菌或附有寄生虫，故鲜食前必须洗净、消毒，或用沸水烫1分钟，削皮吃为好。荸荠性寒，凡脾胃虚寒及血虚者慎服。

温馨提示

1、荸荠是水八仙之一。炒菜，炖肉，生食，煮汤，煮糖水，无论怎么吃都很好。但假如生吃一定要留意，要将芽头的根部削干净。

2、地栗生于水田池沼之中，表皮极易带菌或附有寄生虫，故鲜食前必须洗净、消毒，或用沸水烫1分钟，削皮吃为好。荸荠性寒，凡脾胃虚寒及贫血者慎服。

荸荠选购窍门二具体如下：

1、尽量挑选个头儿大的。大个儿的荸荠一般都比较甜，而且保存时间也会长一点儿。

2、选择外皮颜色黑里透红的。很多朋友都以为荸荠是黑色的，其实它是紫红色的，表皮颜色越红，口感越好。

3、买外表完好无损的。外表有破损的荸荠，很容易腐烂，不易保存。

4、别买软的。挑选荸荠的时候，可以用手捏一捏，如果发现能捏动，有点儿软，那就不要买了，说明荸荠时间长了，或者开始腐烂了。

5、好的荸荠果肉应该是白色的。如果发现果肉发黄，建议就不要再吃了，这样的荸荠已经不新鲜了。#p#副标题#e#

小贴士：荸荠的做法

房子越买越大，装修、家电也越来越讲究，面对市场上纷繁复杂的品牌，人们总是一时不知该如何选择。到底牌子是不是最重要的呢?下面是小编整理的一些电器选购窍门方法，希望对大家有所帮助!

冰箱选购指标：辩证看节能 保鲜要适合

家电市场上的冰箱牌子很多。怎样才能买到一款称心如意的冰箱呢?价格、容积、外型、品牌等多种因素当然都要考虑。不过，金华苏宁电器冰洗部的负责人郑荣镇认为，消费者选购时要特别注意节能标识和保鲜功能。

辩证看节能标识

从去年开始，我国就对冰箱强制实行了能效标识。当前，很多消费者在选购冰箱时，除了考虑外观、价格以外，对于冰箱节能效果也非常看重，对于冰箱粘贴的能效等级会认真查看。不过，部分消费者在选购时却走入了过分注重冰箱节能等级的误区。

冰箱的能效等级是根据一台冰箱24小时的耗电量来确定的，因此，消费者能通过节能标识一眼就看出冰箱耗电量的多少。不过，正因为有这种直接的观感，使得消费者忽视了冰箱的冷冻能力。郑荣镇说：“比如一台24小时耗电量为0.3千瓦时的一级冰箱，其冷冻能力为5公斤。而一台24小时耗电量为0.6千瓦时，其冷冻能力为20公斤。如果只看节能标识，消费者肯定认为第一种冰箱比较省电，可是根据实际情况分析，明显是后一种冰箱相对省电。”

保鲜功能选择要适合

普通的冰箱只有冷冻和冷藏两个储藏空间，而现在许多冰箱已经拥有了三个温区，如拥有特别保鲜功能的冰箱越来越多。“生活水平的提高，让消费者对生活质量的要求也提高了。为了满足生活中的各种需要，带电脑温控功能的三门冰箱开始走俏。这些打着提高保鲜能力宣传口号的冰箱，的确在保鲜功能上带给了消费者惊喜。”郑荣镇说。

据了解，一般电脑温控板的冰箱保鲜功能优于机械板冰箱。机械板的冰箱只能将温度控制在一个大致的范围内，而电脑温控的冰箱，则可以将温度精确到1℃，带有软冷冻(零度保鲜功能)的冰箱，其保鲜能力则更佳。

当然，保鲜功能好了，冰箱销售的价格也高。相同品牌、同一容量的冰箱，机械板和电脑板之间的价格要相差几百元。对此，郑荣镇认为，消费者应根据自己的习惯选择冰箱。

●选购提示：平时要上班，喜欢在空闲时大量购物的上班族(买一次东西要吃几天)，为了身体健康，比较适合购买冷冻能力较强的冰箱。而对电脑不太熟悉的消费者，不太适合购买电脑板冰箱。

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空调选购指标：健康、节能、时尚、实用

针对即将到来的空调销售高峰，苏宁电器提出了今年选购空调的四大指标：健康、节能、时尚、实用。“去年我们提出‘四优’空调的指标是健康、节能、时尚和静音，而今年的新四优指标，将静音改成了实用。因为根据空调行业发展的实际情况，大多数空调在噪音的控制上已经没什么问题。而针对今年空调市场上厂家强大的宣传攻势，我们提出了实用这个概念。我们觉得消费者应根据自己的实际需求，购买合适的空调，不要因厂家的宣传盲目选购。”金华苏宁电器空调部负责人张金根说。

健康：宣传存在夸大

健康系列、光触媒杀菌、氧吧负离子、“银离子杀菌、负氧空调、钛金除甲醛……空调的健康功能宣传五花八门，让消费者无从选择。张金根认为，健康空调的确存在着一定效果，但是，效果究竟如何，当前无法确定。因此，消费者应根据自己的经济能力，进行理性选择。

张金根说：“空调是在一个封闭的环境中使用，其空气质量肯定不如新鲜空气好，而消费者对于身体健康的关注程度却日渐提高。正是看到了健康空调孕育的商机，才使各个厂家都推出了自己的‘健康空调’。”

当前，由于没有国家强制性标准，厂家所提供的“健康”数据、“杀菌”数据，极有可能存在夸大的情况。张金根说：“因为‘健康’的具体指标非常多，国家关于健康家电的标准仍在制定中。不过，健康空调肯定是未来空调发展的一大趋势。据了解，当前我国相关部门正在起草《家用和类似用途电器杀菌消毒通则》，这是针对健康型家电的一个规则。”

●选购提醒：对于是否选购有“健康”功能的空调，张金根认为，部分“健康”空调的确能达到除菌的效果，对消费者的健康有益。有经济实力的消费者，可以选购一些品牌知名度高的“健康”空调。

节能：强制标识可相信

空调一直以来是家电中的耗电大户。针对空调的耗电情况，国家在去年强制实行了空调的能效标识。凡是能效标识低于2.6(能效一共分5级：1级3.4，2级3.2，3级3.0，4级2.8，5级2.6)的空调，将不能再在市场上销售。能效比越高的空调，其节电的效果也越好。因为，要在空调上粘贴相关的能效标识，必须经过国家权威部门的鉴定。因此，消费者完全可以相信能效标识。

不过，消费者在考虑空调能效比时，还要注意一个性价比问题。“能效比3.4以上的空调可以称为1级空调。而部分厂家生产的超级节能的空调，其能效比可达到3.8。这样的空调节电性能非常好，不过售价也很高。比如，小一匹的空调，能效比低的只要1200元左右，而能效比高的则要2000元以上。”张金根建议，经济实力较强的消费者可选购高能效比的空调。

●选购提醒：虽然国家已经强制实行了能效标识，但是，由于监管中可能出现的漏洞，在一些不规范的市场上，还可能存在着一些能效比没有达标的空调。因此，消费者在选购时，还是要看看空调有没有贴能效标识。

时尚：空调像一幅壁画

空调未来发展的趋势是平板化、彩色化以及艺术化。以前流行的格栅式空调，现在正渐渐地被平板空调取代。平板空调在清洁的方便性以及审美的简约性方面，更符合人们的要求。

去年市场上推出彩色空调的只有少量合资品牌，而今年市场上，大部分空调厂家都推出了彩板空调，其中格兰仕的彩色空调推得最多。相对于白色的空调，彩色空调更能满足年轻消费者求变的心理，也能让消费者在家装上有更多的搭配选择。

艺术化是今年空调的最新变化，这也将是未来空调市场的一个重要的发展趋势。张金根说：“当前，有个合资品牌推出一款超薄的空调，其面板不但是彩色的，而且像一幅壁画挂在墙上。”

●选购提醒：“时尚空调的价格，往往比普通空调高出一大截，有需求的用户，要根据自己的实际需求进行选择。因为外表时尚的空调，其主要卖点一般也只是外观。”张金根说。

实用：合适的钱买合适的空调

随着空调行业竞争的日趋激烈，普通空调销售利润也越来越薄，空调厂家希望通过推出“新概念”空调，来提高售价。“健康空调和时尚空调就是空调厂家力推的两种新型空调，在这两类空调中，还存在厂家虚报材料费用、造成价格虚高的现象。”今年初空调厂家都在全力传播空调要涨价的概念，而苏宁这样的家电连锁体系却通过自己的努力压低了家电的价格。

彩电选购指标：品牌、节能

彩电未来发展的趋势是平板，而当前厂家利润最好的是高清电视，普通的纯屏电视销量会渐渐下降。在彩电选购中，只要选择了知名度大的企业，就基本上不会存在什么误区问题。金华苏宁电器彩电营销部的主管张利明说：“当前市场上也存在一些小企业生产的杂牌彩电，其以低廉的销售价格吸引消费者。比如，一台普通的21英寸彩电，杂牌机可能只要550来元，而名牌产品则要800来元，两者价格相差250来元。当前低端彩电行业的利润已经非常低，杂牌机能够这么便宜的原因就是其生产上偷工减料。据我了解，金华某市场上销售的杂牌机，其一个月内返修率达二成。”

选购电视机的消费者主要关心的是电视机的功能和清晰度等问题，很少有人会关心电视机的能耗问题。不过，随着空调和冰箱推行了强制的能效标识，今年3月1日，我国也出台了彩电的相关节能标准规定：待机能耗高于9瓦、能效指数高于1.5的彩电将不能进入市场销售。而到2009年，彩电的能效要求将更为严格，待机能耗标准限定为5瓦，能效指数定为

“一般消费者都认为，彩电开一天也费不了多少电，待机基本不费电。可是，彩电是我国最普及的家电，我国目前电视机保有量约为4亿台，其综合起来的耗电量就非常厉害。”张利明说，我国市场上仍有超过10%的彩电待机能耗超过了9瓦，按照一台电视每天待机5小时算，一个月将用电1.35千瓦时，一年累计是16.2度。而大多数人使用彩电的习惯是直接用遥控器关彩电，使彩电处于待机状态。

由于彩电节能标准刚实施，并且不用贴相关的节能标识，因此，许多家电商场可能还存在销售节能不达标彩电的情况。因此，如果消费者要选购节能彩电，最好到大型商场购买知名品牌的彩电。

●节电提醒：使用彩电，首先可以通过减少待机状态来省电，如果长时间不看电视，应把电视的电源切断。其次，在不影响收看质量的情况下，可以通过调低亮度、调高对比度节省电量。合理控制音量也可以省电。

洗衣机选购指标：节水率、洗净率

当前洗衣机的发展，呈现一个多元化的趋势。老式的洗衣机在节水上选用的是冷水，只有单一的清洗方式，而新式的洗衣机则有了加热洗的方式，同时会根据衣物的不同质地，提供不同的洗涤程序。

“目前，消费者在洗衣机选购上并没有存在太大的误区。一般说，节水率和洗净率是消费者选购洗衣机的两个重要的参考指标。而随着消费者对于洗涤要求的提高，洗净度高、衣物磨损率低的滚筒销售洗衣机渐渐成了市场主流。”金华苏宁电器销售洗衣机的负责人卢晨光说。

目前市场上销售的洗衣机主要有三种：波轮式、滚筒式和搅拌式。三种洗衣机特点不同，各有优缺点，消费者应根据自己的生活习惯和家庭条件慎重购买。

洗净度和磨损率。就洗净度而言，波轮式洗衣机、滚筒式洗衣机和搅拌式洗衣机相差无几，其中搅拌式的洗净均匀性好，滚筒式的磨损率小。波轮式洗衣机的洗净比应大于0.70，滚筒式洗衣机应大于0.70，搅拌式洗衣机应大于0.75，从标准要求就可见一二;波轮式的磨损率应小于0.15%，滚筒式应小于0.10%，搅拌式应小于0.15%。

耗电量和耗水量。滚筒式的耗电量最大，但其耗水量最小，约为70升。搅拌式与波轮式洗衣机的耗电量相差无几，但两者耗水量却远远大于滚筒式，约为150升。

价格上相差较大。一般说来，全自动滚筒式洗衣机的市场价在3000元左右，全自动搅拌式洗衣机的市场价在2000元以上，全自动波轮式洗衣机的市场价在1000～2000元。

买哪一种洗衣机要看自己的生活习惯和家庭条件。首先确定经常洗涤的衣物和洗衣机的价位，如毛料、丝绸衣物较多，建议选购滚筒式洗衣机;如以洗涤棉布衣服为主，则建议选择搅拌式和滚筒式洗衣机。其次还应注意，家庭的用电容量是否够大，用自来水是否方便。如家中有热水水源，则不必选用带电加热元件的洗衣机。

●选购提醒：在选购洗衣机时，要了解洗衣机的噪声和无故障运行时间。一般说来，噪声越低、无故障运行时间越长，洗衣机的质量就越好。

眼线笔是眼妆中必不可少的一样彩妆产品，眼线笔有很多，眼线晕妆是很多人遇到的一个问题，有时候是眼线笔本身的原因，有时候是化妆方法错误导致。

眼线笔晕妆应该怎么办

可以在化妆前使用吸油纸吸去眼部多余的油脂，然后在妆后使用纸巾吸走多余油脂，进一步定妆，也可以进行眼部打底或者是换一款眼线笔。眼线笔晕染要么就是眼线笔本身的问题，要么就是眼部有多余的油脂。所以解决晕染的方法，首先就是购买一款不晕染的眼线笔，其次就是去除眼部产生的多余的油脂。在画眼线之前，可以拿吸油纸对眼部进行擦拭，这样可以吸走眼部上多余的油脂，如果没有吸油纸，也可以用湿了水的纸来擦拭，也有同样的效果。擦拭的时候注意动作要轻柔。擦拭完之后就可以画眼线了。不难发现有吸油步骤，跟没有吸油步骤的上妆效果很不一样。使用吸油纸后，晕妆的情况明显减少。除了用吸油纸之外，还可以用眼部使用专门的眼妆打底产品，涂在眼部之后再画眼线，如果没有眼部打底的产品，也可以在眼部先涂一层蜜粉或者是定妆粉，这样能够保持眼部肌肤的干燥程度，眼线笔也不会晕染。画完眼线之后可以巧用纸巾进行进一步的去除眼皮上的油脂。可以拿纸巾的边缘对准睫毛根部，让纸巾吸走多余的油脂，这样也能够保持眼线的持久度。

画眼线不晕染的小窍门

在画眼妆之前，给眼皮上面使用散粉进行定妆，使用防水防晕染的产品会比较好。化眼线的时候，大部分女生会先使用粉扑蘸取适量的散粉，在眼睛周围的皮肤进行定妆，并且在画内眼线的地方，睫毛根部也要去做好定妆工作，眼线笔在画好眼线后用眼线刷沾取同色系的眼影叠加在眼线上面，可以做到模糊眼线边缘，让眼线变得更加持久不晕妆。比起散粉粉饼的定妆效果更加明显，眼部打底膏的控油效果也很好，在画眼妆之前涂上薄薄一层的眼部打底膏，这样眼线就不怕晕染了，更换眼线产品，改善眼线笔晕妆现象，这也是很常见的操作，建议画眼线时候选择眼线笔。优先选择眼线笔是正确的，但是也是眼线产品当中最容易晕染的一款，所以建议大家使用眼线膏或者眼线液笔去画眼线会更好，画不好的时候可以尝试用眼线胶笔。眼线胶笔还有其他的眼妆产品都会比眼线笔更加好，它们大部分都是根据眼线笔进行优良改善之后使用的产品，如果自己不是新手，已经逐渐适应了画眼线的步骤，建议也可以去尝试一下这几款产品，能够防止晕染的现象发生。

眼线要怎么画才不会晕

要想眼线不晕妆，画眼线之前要用卫生纸或者棉签将眼周的水分、油脂擦拭干净，或者上一层蜜粉。新手通常将内眼线理解为内眼脸眼线，其实这是不正确的。内眼脸区域是泪腺油脂分泌旺盛的部分，所以记得画内眼线填补睫毛的空隙即可。另外，很多人画眼尾的时候，习惯用手拉着眼皮，尤其是新手觉得这样比较好描绘线条。虽然这样画眼线比较方便，但是手上的油脂和水分会沾到眼皮上，画好的眼线就会很快晕妆。画眼线时，有些人喜欢用眼线液，也有些人喜欢用眼线胶。眼线胶的防水效果很好，但是缺点是无法画出细致的线条，所以建议使用眼线液来填充睫毛的根部，再用眼线胶画出眼尾的眼线，这样眼线一天也不会晕。在化妆的时候，经常会遇到眼线笔画不出来或者变干的情况。出现这种情况的原因有两个，一是使用眼线笔的时候接触到了空气，二是眼线笔自身的水油挥发。

温馨提示：防水眼线笔要比传统的眼线笔更容易上色，又不容易晕妆。

四个小技巧让你眼线笔不晕妆

眼线笔不晕妆技巧一：定妆改善眼线笔晕妆在画眼妆或眼线前，用粉扑沾取粉饼或散粉，在眼部仔细定妆。并且，在画内眼线的位置、睫毛根部也要按压散粉哦~定妆工作做到位了，眼线笔就不容易晕妆啦!

眼线笔不晕妆技巧二：叠加眼影改善眼线笔晕妆眼线笔画好眼线后，用眼线刷沾取同色系眼影叠加在眼线上，这样不仅仅可以模糊眼线边缘，还可以让眼线更加持久不晕妆!

眼线笔不晕妆技巧三：妆眼部打底改善眼线笔晕妆比起散粉、粉饼的定妆效果，眼部打底膏的控油效果会更好哦~在画眼妆前先涂上薄薄的一层眼部打底膏，这样的眼线就不怕晕染啦!

眼线笔不晕妆技巧四：更换眼线产品改善眼线笔晕妆许多女生新学画眼线的时候，都会选择眼线笔，但眼线笔是所有眼线产品中最容易晕妆的一款。所以建议大家使用眼线膏、眼线液笔来画眼线，担心画不好可以尝试用眼线胶笔哦~

白醋的美容功效毋庸置疑，白醋具有软化角质层以及消毒杀菌的效果。白醋护肤是日常生活中美容护肤小窍门。那么白醋美容方法到底有哪些呢?下面小编为你推荐白醋美容的小窍门。

白醋洗脸美白祛斑的小窍门

每次的洗脸的时候，将一小盆水中放入一瓶果汁量的白醋，和水调和均匀，然后用手扑到脸上，或者直接将脸浸入水中，然后再用清水洗脸。想要有更好的美白祛斑效果，可以在白醋中加入一些白术，然后密封浸泡一星期，每天洗脸后，用其擦拭长斑处，坚持一段时间会有很好的美白祛斑效果。

白醋用水稀释后洗脸，由于白醋本身能够抑制细菌，美白软化角质，每天用白醋洗脸脸色会更白，还能抑制粉刺生长。在温水中加入一瓶盖白醋，搅拌均匀，洁面后用白醋轻轻拍打脸部，最好用冷水洗净收缩毛孔即可。

看过“白醋美容小窍门”

白醋美容小窍门

1.脸部肌肤白醋清洁

由于白醋是一种强酸性物质，所以用白醋洗脸一定要做好工作，在一小盆水中只要加入一瓶盖白醋就可以，酸性过大的洗脸水会扰乱肌肤酸碱程度，会刺激肌肤

2.白醋抚平皱纹

在晚间护肤时，清洁脸部肌肤后，把白醋与清水按1:3的比例调和，然后用化妆棉蘸取汁液，涂抹在皱纹教明显的地方，轻轻擦拭，并且伴以按摩，让肌肤能够吸收。一段时间后能感受到明显的祛皱效果，肌肤会更加光滑细致

3.白醋保湿补水

准备适量的白醋和甘油，按照2：1比例把两者混合搅拌均匀，装入消毒好的化妆瓶中。每天晚上清洁脸部肌肤后，用化妆棉蘸取汁液涂抹在脸部肌肤上，能达到补水保湿的效果，让肌肤一整夜滋润。白醋与甘油混合，还具有补水保湿的效果。

4.白醋祛痘

用白醋清洁脸部，有效把毛孔中的油脂和污垢清除出来，让肌肤更加干净清洁。利用白醋的清洁功能，能达到控油祛痘的效果。对于已经生长的痘痘，利用白醋的消毒杀菌功效，能预防痘痘发炎恶化

5.白醋祛斑

把白醋与白术粉一起调和后密封浸泡一个星期，等待一周解封后，装入化妆瓶中备用，每天清洁脸部肌肤后用汁液涂抹在长斑的地方，坚持一段时间，色斑会渐渐淡化

人们物质生活越来越丰富，很多朋友都喜欢在院子里放上一款美观的实木户外餐桌椅，那么，餐桌椅选购技巧是什么?选购餐桌椅注意材质，不宜过于笨重的，另外，实木户外餐桌椅推荐什么?下面是小编整理的一些餐桌椅选购窍门方法，希望对大家有所帮助!

餐桌椅选购窍门之不锈钢餐桌椅选购全攻略

1、不仅是实用的家具用品，选购不锈钢餐桌椅更能够为往后的家居装饰带来更多别样的味道。因此，挑选一款装饰性更强，更为精美的餐桌很重要。

2、建议您在选购时主要看不锈钢餐桌表面的板材是否有划痕，压痕、鼓泡、迹等缺陷。

3、不锈钢餐桌椅质量要辨别 餐桌工艺需留心

4、不锈钢餐桌椅在制作中是将成型的不锈钢板材经过裁锯、装饰封边、部件拼装组合而成的。看不锈钢餐桌椅的外观制作质量主要看其裁锯质量，边、面装饰质量和板件端口质量。

5、板材在裁锯中对板块部件的平直度、垂直度、对角度都有质量要求。一般来说板材的裁锯技术在每米0.01毫米以内达到精度要求的板材裁锯后边廓平整、对角度好，制成家具后就不会出现板块倾斜的现象。

6、餐桌材质要选好 不锈钢质量影响餐桌寿命

7、不锈钢餐桌常采用金属件作为紧固连接件，所以金属件的质量也决定了不锈钢餐桌质量的好坏。金属件要求灵巧、光滑、表面电镀处理好，不能有锈迹、毛刺等，配合件的精度要高。

8、当然，餐桌材质本身就很重要了。在购买时要留意到餐桌钢板的型号。当然，普通消费者是不可能认得不锈钢全部的材质和型号，那就要记住以下2点不锈钢餐桌椅通常的和特殊的就足够了：

9、一般来说市场上通用的不锈钢餐桌椅都是201#号不锈钢的。严格点的医学上用的都是304#号不锈钢餐桌椅，比如医疗器械都是用304#号不锈钢制作的，价格比较昂贵。#p#副标题#e#

餐桌椅选购窍门之儿童椅

高度调节

餐椅的高度是否可以调节也是选购时的一个很重要的参考点。高度能调节的餐椅可以适应不同的功能需要，也才能适应家里不同高度的餐桌，使用起来更加灵活。

安全带

坐在餐椅里的小宝宝还不能很好地控制自己，也会动来动去，因此安全带是保证宝宝安全的必不可少的一个环节，选购时最好买带有安全带的餐椅。

操作安全方便

如果准备购买的是多功能型的餐椅，那么在选购时要注意检查一下餐椅的这几种功能操作起来是否方便。比如平放、移动、餐盘的拆卸是否方便，同时也要了解一下高度调节是否容易，在每一个高度档的位置上停留一下，然后轻按，看是否稳固。

刹车装置

有些餐椅为了能够很好的移动配备了轮子，为了安全一定要检查是否有良好的刹车装置。一般可移动的餐椅会在两只前轮上设有刹车装置，只需轻轻一踩，就可以轻松固定。购买时踩下刹车后看餐椅是否还可以移动，也要看解除刹车后餐椅移动起来是否轻松方便。

多功能组合

多功能组合型的餐椅使用时间长，功能也比较全面，这种餐椅占的空间比较大，所以在购买之前要看下自家的餐厅是否有这样的位置，如果比较拥挤的话还是建议选择那种能折叠收起来的。参考资料有一款多功能组合餐椅，妈妈们可以看下。

餐桌椅选购窍门之实木户外餐桌椅

1、选购餐桌椅注意材质现在的餐桌椅桌面有很多种，目前使用最为普遍的材质有实木、大理石和玻璃三种。各种材质的特点是不同的，例如实木自然美观，但不易清洁，玻璃材质易清洁但也更易脏，必须经常擦拭。所以说各有利弊。

2、选购餐桌椅注意餐厅风格为了使餐厅看上去更加和谐，餐桌椅的造型和颜色等方面要与餐厅形成统一为宜。这里有个小技巧就是颜色方面也可以利用餐桌布来进行改变，从而达到统一的效果。

3、选购餐桌椅注意餐厅大小一般说来，圆形餐桌占用面积较大，比较适合在大面积餐厅中使用，而小餐厅最好避免使用。如果餐厅比较小的话则可以使用方桌，这样会使餐厅的空间看上去更大一些。

4、餐桌椅不宜过于笨重这个大家都知道，因为餐椅可能需要经常拖拉挪动，如果过于笨重则会十分不方便。所以最好是选择轻快一点的餐桌椅。

选择实木户外餐桌椅也是十分有讲究的，不一样的风格可以带给大家不一样的心情，随着社会经济发展以及生活水平的提高，实木户外餐桌椅越来越成为人们喜欢的户外家具之一。

几乎每位妈妈逛母婴店看到宝宝的那些可爱的小衣服都会爱不释手，忍不住想买上两件。可是，你真的会给宝宝挑选衣服吗?有妈妈说了：这个容易，宝宝衣物要选择纯棉的，浅颜色的!没错，不过有些小细节或许你还不太知道，希望下面的文章可以给大家一些参考。下面是小编整理的一些宝宝衣服选购窍门方法，希望对大家有所帮助!

宝宝衣服选购窍门之适合宝宝贴身穿的衣服面料

1、 纯棉

棉质面料的衣物，最适合宝宝穿着。棉纤维制品是以棉花为原料生产出来的，具有柔软、透气、吸湿、保湿、耐热、耐碱、卫生等特点，相对价格也比较便宜。虽然麻、蚕丝等天然材料也是不错，不过由于宝宝都是比较好动，所以衣料的耐磨也非常的重要。

像针织罗纹布，质地薄、伸缩性、透气性强，手感好，是夏季的最好选择;棉纱布，洗后易缩水，不错透气性很好，适宜夏季内衣;针织棉毛布，有极佳的伸缩性、保暖性、透气性及较好的手感，适宜于秋冬内衣。

最好给宝宝选择纯棉材质的衣物，一般含棉量在95%以上就可以算纯棉了。纯棉材质的衣物的点燃后无黑烟，燃烧后的呈轻薄絮状，灰为灰白色;而如果是混纺的则会出现黑烟、滴油或异味等问题。

2、莫代尔

莫代尔面料也是宝宝衣物不错的选择。莫代尔纤维源于产自欧洲的灌木(主要是榉木)制成木质浆液后经过专门的纺丝工艺制作而成，是一种纤维素纤维，所以与棉一样同属纤维素纤维，是纯正的人造纤维。

莫代尔对生理无害并且可以生物降解。莫代尔兼有棉的柔软、丝的光泽和麻的滑爽，三种纤维的功能，而且其吸水、透气都优于棉，触感轻薄柔软，是贴身衣物的理想选择。

由于莫代尔纺织技术成本昂贵，市面上流通的莫代尔基本上属于莫代尔和棉混纺，或者直接拿粘胶纤维(人棉)来冒充莫代尔，大家要注意辨别。莫代尔纤维燃烧后粉末呈灰色，易碾碎。

3、竹纤维

也可以给宝宝选择竹纤维面料的衣物，不过它的柔软性不及棉质面料和莫代尔面料，所以很多宝宝衣服都是70%竹纤维和30%棉混纺而成，兼具竹纤维和棉的优点。竹纤维是从自然生长的竹子中提取出的纤维素纤维，竹纤维具有良好的透气性、瞬间吸水性、较强的耐磨性和良好的染色性等特性，具有天然抗菌、抑菌、除螨、防臭和抗紫外线功能。

竹纤维分为天然竹纤维和化学竹纤维。天然竹纤维即竹原纤维，化学竹纤维又分为两种，竹浆纤维、竹炭纤维，市场上市场上所出售的竹纤维产品多为竹浆纤维，竹浆纤维也会拥有一些天然竹纤维产品特质，由于是通过化学方法制作而成的，其功效会大打折。竹浆纤维其实就是一种粘合纤维(粘纤)，粘合纤维通常容易断裂，在洗涤时应尽量避免用力，同时也要避免纺织物暴晒和过于潮湿。

有些竹纤维衣物非常光滑，这就要注意是否添加了石蜡，特别是工业石蜡，里面含的有多环芳烃是致癌物质。所以在给宝宝选择竹纤维面料衣物时，一定要选择正规厂家生产的，并注意看清楚商品标识。

天然竹纤维燃烧后是呈细而软的灰黑色絮状物，有烧纸味儿;而粘合纤维(包括竹浆纤维)燃烧后则呈灰白色灰烬。

宝宝衣服选购窍门之适合宝宝贴身穿的衣服款式

宝宝不同月龄阶段，衣服款式也不尽相同。新生的宝宝在月子里基本上不出门，宝宝的衣服以舒服、方便换尿布为主，所以不需要准备的太花哨，和尚服、蝴蝶衣尤为适合;宝宝大一点，可以选择包屁衣、连体衣等。

1、和尚服

尤其适合新生宝宝。很像过去小和尚穿的衣服，一般是斜襟设计，衣服上没有扣子，用带子来固定衣服。月子里宝宝可以不穿裤子,上身穿个小和尚服，盖上小毯子小被子就可以了。

2、蝴蝶衣

尤其适合0-3个月的宝宝。衣型有点胖胖的，衣服胸前系带设计，胸围自主调节，裤脚的地方是圆弧形的，有按扣，不扣就是个袍子，扣上就成了连体衣，既保护了宝宝的小肚肚，又方便换尿布;尤其适合新生宝宝，宝宝大一点还可以当睡衣穿。

3、包屁衣

一年四季不可缺少的一款宝宝衣，有无袖、短袖和长袖款，从初生到2、3岁都可以给宝宝穿包屁衣，方便适用。裆部有扣子，方便换尿片;一般做睡衣比较多，可以防止宝宝的小肚肚着凉。

4、连体衣

顾名思义，上衣和裤子是连在一起的，穿连体衣可以避免宝宝腹部着凉，也可以较为方便的帮宝宝换尿布。连体衣有短袖、长袖、包脚不包脚之分，国内还有一些很多连体衣有开档设计，便于把尿，现在越来越多的医生建议最好不要给宝宝穿开裆裤，避免私处感染，也避免把尿不当对宝宝造成伤害。国外没有把尿的习俗，更没有开裆裤一说，裆部全部用按扣连接。连体衣的穿着范围更广，从小婴儿到幼儿阶段都有， 一般3个月以后穿的会比较多。

5、分体套装

这个不用多说了，大家都熟悉。不过有些小细节还是要注意的，因为上身和下身是分开的，一般3个月-6个月宝宝穿的分体套装，上身是套头的，肩部有开扣设计，扣子宝宝不太容易揪到，下身为高腰护脐设计，防止腹部着凉，也可以避免松紧带过紧勒到宝宝。6个月以后的分体套装，上身除了有肩开扣的，也有前开扣的，一般扣子为按扣，下身松紧带设计的较多。

由于传统把尿习惯的存在，有的分体套装下身的裆部直接设计为开裆，有的则是两用裆设计，父母可以根据需要通过简单拆线把死裆变成开裆。要注意的是，带扣子的衣服，特别是定纽扣的衣服，一定要仔细检查，避免宝宝拉扯拽下，吞食造成危险。

宝宝衣服选购窍门之给宝宝买贴身衣服看什么

1、看标签

正规厂家生产的宝宝衣物，会详细标明衣物的一些基本信息：比如面料成分和含量、商品执行标准、洗护标签、产品安全类别和厂家信息。通过标签，我们可以对宝宝的衣物有个初步判断。

特别注意的是：3周岁以下的婴幼儿服装必须标明“婴幼儿用品”(A类)，而且必须标明“不可干洗”或者有圆形带叉的图案。(婴幼儿服装A类标准要求甲醛含量小于等于20mg/kg)

正规的服装标签范例：

2、看面料

通过标签，我们可以知道宝宝衣物的面料是什么，宝宝衣物首先纯棉面料。婴儿皮肤嫩，容易过敏，所以在选择婴儿衣服材料时，最好选择纯棉的，含棉量95%以上就算是纯棉了，透气性好，容易吸汗，面料也柔软，不容易刺激宝宝娇嫩皮肤。

不要选择化纤类产品，比如涤纶、腈纶等，透气性不好，容易刺激宝宝皮肤，引起过敏。此外，一些功能性面料，比如防水、防晒、免熨烫等，在面料生产中可能会添加锑和全氟化合物等有毒有害物质，也应该根据实际需求谨慎选购。

3、看颜色

选择宝宝衣物最好选择浅色、少印花的。因为颜色较深、较鲜艳的童装，在印染过程中会用到更多染料和助剂，贴身穿着时，可能会引起宝宝皮肤过敏和不适;另外深色衣物容易掉色，宝宝又很喜欢咬衣物，容易把染料吃进肚子里，对健康不利。

4、看细节

看衣物做工是否细致，线头多不多，边缘是否平滑，一般小宝宝的衣物上的标签和缝纫面都在衣服的外面，贴身穿的一面比较平滑。

新生宝宝的衣物可选择系带的，衣服上各种装饰物尽量少，或者没有，最好选择无纽扣的衣服，以免宝宝误食。

大一点的宝宝如果选择带纽扣的，必须注意纽扣的牢固度，因为宝宝很喜欢抓纽扣之类的东西，确保要用力拉掉不下来的才可以给宝宝穿。

如果宝宝衣物表面的印花图案在面料上隆起有一定厚度，且摸上去有点黏，这可能是服装在印花过程使用了含有塑化剂(邻苯二甲酸酯)的涂料，最好不要购买。

5、闻味道

购买宝宝衣物时一定要靠近鼻子闻一下，闻一闻衣服上是否有刺激性的气味，如霉味、汽油和煤油味、鱼腥味等，如果有，则可能是服装生产过程中添加的化学物质残留引起甲醛、PH值超标，这种宝宝衣物一定要谨慎购买。

购买婴儿衣服时，一定要按宝宝的胖瘦购买不同大小，不要买的太紧，衣服一定要比宝宝大，腰部最好没有松紧带，避免勒着宝宝，影响宝宝正常活动和内脏的正常发育。另外，新买的衣服最好回家先洗一遍，然后在太阳下晒干后再给宝宝穿，确保干净安全。

随着我国科技的进步，社会的发展，电脑在我们日常生活中已经普遍化了。不管我们做什么都离不开我们的眼睛，上班更是需要我们的眼睛。那知道怎样保护眼睛吗？您知道上班族避免久坐伤眼10个窍门是什么吗？今天小编就为您解答这些问题哦，感兴趣的朋友们，赶快来开看吧。

怎样保护眼睛

一、经常眨眼

现在我们大部分的人在使用计算机时，眼睛眨动的次数会比平常少很多。

眨眼次数减少会降低泪水对眼球的润滑作用，造成经常干燥、不适。如果必须长时间用计算机，可考虑人工泪液。

二、让眼睛休息

操作计算机每40-50分钟，应休息10-15分钟，年纪愈小，操作时间愈短。每10分钟就把目光从屏幕上移开，花10秒钟注视远物或向上看。

我们在休息时可让眼球上下左右各方向旋转，还可以闭上眼睛仰卧在椅子上或可以望望远方，这样可以避免再近距离用眼。我们一天最少要2-3次适度热敷眼睛。

三、改变工作步调

至少每两小时站起来走动一下，让身体和眼睛休息一下。

四、注意光源位置

计算机屏幕放置的地方，应让最强的光源位于侧边。而且周遭环境的亮度不应超过屏幕亮度。使用可调整的光源，让光线不会直射眼睛，或造成屏幕反光。

屏幕反光会造成眼睛不适。最强的反光来自上方光线，包括萤光灯或阳光。关掉部份或全部的上方光源可减少反光。

在我们打开计算机屏幕的时候可以略微向下倾斜一下，也可以使用防反光屏幕，也可以通过拉上窗帘可减少反光，这样都是保护眼睛的小举动哦。

五、保持良好坐姿

俗话说“头有枕、肘有撑、背有靠、脚有踏”，良好的姿势可预防脖子和背部肌肉酸痛。

头有枕，让脖子有机会放松;手肘靠桌面，不悬空，才能让肩膀放松;背有靠，让腰有支撑。脚有踏，脚平贴地板至少大概成90度左右，避免腿部血液循环差、脚容易麻。

至于要不要用腰靠，坐姿时一定坐到椅子最里面，身体稍微往后。

如果发现膝盖窝压到椅垫，表示椅背太深，脚会容易麻，血液循环不好。另外，避免坐太高、让脚悬空的椅子，选择可调整高度的椅子。

六、调整屏幕

使用15吋以上且分辨率高的计算机屏幕。屏幕与眼睛的适当距离，约等于手臂伸直的长度。如果看较小字体时，身体会向前倾，可以把字体或页面放大。

屏幕顶端应该与眼睛同高或稍低，视线对准屏幕中央，应是往下看的10-20度俯角。

使用可调高度的座椅，此外，也必须保持屏幕的清洁，因为灰尘会让屏幕更容易反光。

而当屏幕生成闪烁或图象模糊时，应尽速送修或更新。

七、调整键盘

将键盘置于屏幕正前方。假如打字时要一直搜寻键盘，眼睛会因持续移动和重新对焦而疲累。

键盘的最佳高度是，当你把手放在键盘上，手臂能靠近身体两侧轻松下垂，手肘大约成90度角;梁蕙雯医师提醒，如果在办公室用笔记型计算机，可考虑外接键盘，并放在比桌面稍低的键盘架上。

另外，有人在键盘前加个腕靠，希望减少手腕过度背曲，不过，梁蕙雯认为，有了腕靠，手可能会刻意迁就它，反而姿势不良，更容易有腕部局部压迫点伤害，她建议应谨慎使用腕靠。

八、将参考文档置于适当位置

将书籍或文档置于屏幕旁的文档架上。文档与你的距离和角度应和屏幕大致相同。

九、必要时戴适合的眼镜

如需配戴眼镜，请确定度数适合计算机工作。

看清屏幕可能需要三焦或渐进多焦镜片，例如像“计算机眼镜镜片”(computerglasses)，将镜片分成三块区域，上面区域用来看远距离，中间较大范围的区域用来看中距离，下面区域用来看近距离。

十、定期视力检查

计算机族在开始用计算机工作前，先做一次视力检查，以后每年作一次。

吃什么对眼睛好

1、多吃含维生素A的水果

缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。维生素A还可以预防和治疗干眼病，所以每天应摄入足够的维生素A。

富含维生素A的水果有：杏子、甜瓜、桃和番木瓜

2、多吃含维生素B群的水果

眼睛的视网膜中储存有相当多量的游离维生素B2。维生素B族缺乏，会导致眼睛畏光、流泪、烧疼及发痒、视觉疲劳、眼帘痉挛。

富含维生素B的水果有：香蕉、葡萄、梨、弥猴桃

3、多吃含维生素C的水果

眼睛的晶状体中有高含量的维生素C，它作为抗氧化剂对眼睛起到保护作用，如果缺乏维生素C容易患白内障。因此，多吃用含维生素C的水果，可以提高眼睛晶状体中维C的含量，提高抗氧化的作用，减少自由基对眼睛的伤害。

富含维生素C的水果有：番石榴、奇异果、草莓、西红柿。

4、多吃些黄绿色的水果

这类水果含有叶黄素和玉米黄素，一旦这两种色素进入体内，它们在眼睛后部的光敏感组织中积累，这些组织通过过滤蓝光对眼睛起到保护作用。

结语：看了小编上文的介绍，您应该已经知道上班族避免久坐伤眼10个窍门都有哪些了吧，您也应该知道吃什么对眼睛好了吧，那小编提醒一下您以后再工作中一定要注意了哦，那小编也希望您可以把这个消息分享给身边的小伙伴们哦。