滑旱冰对身体有害吗(热门20篇)

镀金项链是一种很受欢迎的首饰，几乎所有珠宝品牌都有推出镀金项链，但是现在有流传镀金项链对人有危害这样的说法，那么，镀金项链是真的对人体有害吗？

镀金项链对身体有害吗

没有害处，只是镀金镀银的制作加工对环境有很大的伤害，但是对人佩戴是没有害处的，纯度高的金和银比其他金属更不容易让人过敏，比其他合金对人好。电镀层都是通过电镀流程镀上去的一层贵金属，就是脱落后底层也是其他金属基层，不会对皮肤产生多大的影响。

镀金项链工艺介绍

镀金，是一种装饰工艺，也是常用词汇之一。最初是指在器物的表面镀上一层薄薄的金子。后来，亦用来比喻人到某种环境中去深造或锻炼只是为了取得虚名。

镀金分为两类，一类呈同质材料镀金，另一类是异质材料镀金。同质材料镀金是指对黄金首饰的表面进行镀金处理。它的意义是提高首饰的光亮性及色泽。异质材料镀金是指对非黄金材料的表面迸行镀金处理，如银镀金，铜镀金。它的意义是欲以黄金的光泽替代被镀材料的色泽，从而提高首饰的观赏效果。

镀金项链怎么保养

1、一般镀金的东西一旦失去光泽或者金层被腐蚀，是没有办法靠洗金水或者其他方式恢复光泽的，所以在佩戴的时候一定要小心一些，在做家务或者洗衣服的时候，镀金戒指一定要记得摘下，以免被洗衣液等化学物品腐蚀。

2、如果你的镀金首饰的款式相对来说比较复杂，最好能够定期每半年到专业的饰品店做一次专业的清洗和保养，让镀金首饰一直保持持久弥新。

3、在没有佩带的时候，应该用棉布或吸水的面纸轻轻擦拭表面，清除项链的水份和污垢，将它置放在密封的袋子里或首饰盒中，避免与空气进行接触。

4、在洗澡或者干重活的时候，应该把项链拿下，不然经过热水或者汗水的浸泡，会让项链的镀金色泽变暗，甚至直接出现掉色的情况。

镀金项链品牌推荐

1周大福项链(中国驰名商标,创立于1929年)

2蒂芬尼(Tiffany&Co)(1837年美国纽约,以银制餐具出名)

3施华洛世奇SWAROVSKI(1895年于奥地利,世界水晶项链领导品牌)

4迪奥Dior项链(Christiandior始于1946年法国)

5金伯利Kimberley(世界著名钻石品牌)

6谢瑞麟项链(香港著名品牌,公司成立于1971年)

7百泰项链(中国名牌,浙江名牌)

长个子和预防近视，家有儿女的大人操心，小孩子自己也操心。每天坚持按身柱穴，有利长高;除了眼保健操，没事时多按耳垂的眼穴，也能舒缓眼疲劳，预防近视。

眼穴在耳垂处

穿耳洞的人视力受影响吗

欢乐过后，韩医生开始教小记者，眼保健操要按的穴位，准确的位置在哪里：攒竹穴，在眉头内端凹陷中，内眼眶垂直正上方;睛明穴，目内眼角稍上方凹陷处。

除了眼保健操揉按的穴位，还有其他地方可以预防近视吗？昨天韩医生教了小记者们一个新招：揉按耳朵上的眼穴，位置就在平时女性穿耳洞的地方。没事时候揉揉这个位置，可以缓解眼疲劳，预防近视。

眼穴的位置正在穿耳洞的地方，那穿了耳洞的人，对视力会不会有影响？韩医生挠挠头说，目前还没有实验证明有不良影响，但揉这个部位总归是不方便了。

针灸科主任高宏还告诉小记者，孩子的近视，在假性近视阶段还有恢复的可能，假性近视是因为睫状肌痉挛造成看东西不清楚，通过针灸，可以将这些痉挛的肌肉松解，达到恢复视力的目的。边上的医务人员补充，如果是假性近视，针灸过后，会有眼前一亮的感觉。不过针灸结束后，如果不注重用眼卫生，仍会复发。

高宏还给每位小记者的眼穴上贴了一个“小豆”，这颗“小豆”按压在眼穴上也有预防近视的作用。

武侠小说的“任督二脉”

位置在哪里

长个子是孩童和少年时期的大事，昨天韩德雄医生给小记者讲解武侠小说中神奇的“任督二脉”时，一个不经意的穴位成了家长们关注的焦点。

在人体后背部，脊椎正中线上，脊椎第三椎下凹陷处，是神奇的“身柱穴”，经常艾灸或者按揉，能促使小朋友长高并强壮。

有家长问，经常到医院艾灸这个穴位，是不是效果更好？

韩医生说，揉按这个穴位最好的效果贵在坚持，天天到医院来毕竟不方便。家长可以带小朋友到医院，先请中医师帮忙找准穴位，然后在家每天坚持给孩子按到发热，又方便又有效。

昨天继续高温，钱报小记者都穿单薄的夏衫，倒方便医生一个个替他们找穴位。

有些老人习惯，一手托着孩子头，一手拉着孩子脚，两头拉伸，说有助孩子长高，这个做法符合中医理论吗？韩医生笑，人的个子，每天早上和晚上是有一点差别的，早上高点，晚上稍矮点，因为一天下来人的关节骨骼受到压力，老人这种方法拉伸，也许能拉开骨骼关节处那一点位置，但是会缩回去的，对长高并不起真正作用，有效的方法还是按身柱穴。

按身柱穴好处还很多。据了解，日本人对身柱穴推崇有加，称之为“小儿百病之灸点”。

鸡蛋里面含有丰富的蛋白质，等丰富的营养，孕妇吃了对身体也是非常有好处的。那么，小心！孕期这样吃鸡蛋对身体有害。下面请看小编为此而整理的资料。

孕期这样吃鸡蛋并非多多益善

1.牛奶和鸡蛋

牛奶中含乳糖，而乳糖是半乳糖与葡萄糖的二聚体。而其中半乳糖就是它的营养所在地，鸡蛋中还有很多的蛋白质，它会分解为氨基酸，而氨基酸的吸收主要是用于小肠壁上的主动运输。而此时，血液中可利用的葡萄糖比较少，从而半乳糖就会被氧化供能，直到你的某种蛋白和牛奶里边儿的某种营养成分相互反应，使它营养价值下降许多，所以不宜同食。

2.鸡蛋和豆浆

生豆浆中还有胰蛋白酶抑制物，它能抑制人体蛋白酶的活性，影响蛋白质在人体内的消化和吸收。而鸡蛋里的蛋清还有粘性蛋白，可以同豆浆里边儿的胰蛋白酶结合，使蛋白质的分解受到严重的阻碍，从而降低了人体对蛋白质的吸收。

3.鸡蛋和糖

我们平时很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯，其实鸡蛋和白糖同煮。会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。而这种物质不容易被人体吸收，对健康也会产生不良的作用，所以如果喜欢吃鸡蛋里边放糖的，可等鸡蛋稍凉之后再加入白糖。

4.禁吃未熟的鸡蛋

鸡蛋蛋白含有抗生物素蛋白，会影响食物中生物素的吸收。从而使身体出现食欲不振，全身无力，肌肉疼痛，皮肤发炎，脱眉等症状。而鸡蛋中含有抗胰蛋白酶，它能影响人体对鸡蛋蛋白质的消化和吸收。而在未熟的鸡蛋当中，这两种物质并没有被完全分解，从而会影响蛋白质的消化和吸收。

5.鸡蛋和柿子

吃完鸡蛋后吃柿子，轻则会食物中的重则会导致急性肠胃炎，还有肺结石。一般来说，这两种食物同食吃的话，会导致上吐下泻，腹痛为主的急性肠胃炎症状。所以大家还是注意或者禁吃。

6.吃完鸡蛋后不要立即吃鹅肉兔肉

鸡蛋不能和兔肉和鹅肉等肉类一起吃。因为兔肉性味甘寒酸冷而鸡蛋甘平微寒而这当中都含有一些生物活性的物质，如果同食的话会发生反应，从而刺激肠胃道引起腹泻。

通过上述的介绍，希望对您的生活有所帮助。如果你对孕期饮食有哪些禁忌等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕妇饮食禁忌安全常识栏目。

瘦脸针是现在非常流行的一种美容方式，很多人害怕瘦脸针对身体有害不敢去打，下面本网的小编为你们介绍瘦脸针对身体有害吗？瘦脸针对人有害吗？

瘦脸针对身体有害吗

如果是正规医院、产品质量无问题的情况下，基本不会有危害，价格一般在2000元以上。

瘦脸针注射后反应较为明显的患者会有局部的肿胀以及发热表现，专家指出这是瘦脸针肉毒素注射的正常现象。

瘦脸针副作用很少，正规接受瘦脸针注射并且在专业的专家指导下接受瘦脸针护理的患者在一般情况下都不会有瘦脸针副作用的不良反应。

如果求美者选择选择设备齐全，技术全面的专业医院找经验丰富的资深医生做手术，就不会出现不良反应。

如果医院不正规，使用的是差品存在问题的botox，而医生又没有丰富的临床经验，手术当然就很危险了，效果也就不可能保证的了。此外，botox瘦脸手术的禁忌，这都需要受术者对手术有一定了解。

比如重症肌无力者、患有神经肌肉疾病者、过敏体质、妊娠及授乳期者不可以进行botox瘦脸术。所以，要想保证botox瘦脸术的安全，就需要在进行治疗之前与整形医生好好沟通，这样，不仅可以大大提高安全系数，更可以取得十分理想的治疗效果。

瘦脸针后遗症

打瘦脸针是有一定的风险的，如：注射过量，可能产生面部僵硬，笑容不自然;注射点位，层次把握不到位，可能会导致面部形态不对称;还可能伤到面部神经血管等，产生红肿瘀血等后遗症问题。

注射瘦脸针的这些后遗症问题还是可以避免的，而且，相对于其他的瘦脸方式来说，注射瘦脸针更容易。

所以，妹子们那不必担心，主要选择正规的医疗机构，经验丰富的医生注射，瘦脸针是很少后遗症产生的。脸大不是病，但对于爱美人士来说，比病还难受!所以，想瘦脸的妹子注意了，如果你适合瘦脸针，那么恭喜你，你离上镜的小V脸不远啦。

瘦脸针手术心得

最前两张是啥也没有打的照片。后面的照片里打了瘦脸针，鼻子，下巴。

我本来脸也不是很大但是我大小脸挺严重的之前右边有蛀牙吃饭碰到就疼所以咀嚼一直在左边

相信很多人都听说过经常穿过紧的裤子对身体是不好的，而且每天穿着也不是很舒服，牛仔裤在选择的时候尽量选择宽松的款式。下面本网小编给大家讲讲牛仔裤对身体有害吗？

牛仔裤对身体有害吗

经常穿牛仔裤是会有一定的危害的，主要要下面这几点要注意：

1、女性易患妇科疾病

市面上售卖的牛仔裤，80%以上的面料是不透气的，这易使女性分泌物不易排出，再加上阴部空气流通较差，易使细菌不断滋生，从而导致妇科炎症的出现。虽说妇科炎症治疗的周期较短，但如果后期不注重护理，或者还长期穿牛仔裤，会造成妇科炎症的反复发作。

2、尿路感染

牛仔裤对于任何人群都是较受欢迎的，但常穿它，易使人患上尿路感染。由于女性与男性的生理结构的不同，女性患上这种疾病的几率会大于男性，因为女性的尿道口离肛门较近，易被大肠杆菌侵袭。

3、易使人患上下肢静脉曲张

常期久坐或者久站，易使人患上下肢静脉曲张，而常穿精神牛仔裤也易使人患上这种疾病。因为它会影响人的血液循环，导致下肢血液流动受阻，长时间穿它，下肢会出现无力、麻木的现象，严重会患上下肢静脉曲张。

4、皮肤炎症

90%以上的牛仔裤都会有褪色的现象，尤其是在清洗的时候，掉色更为严重。牛仔裤在漂色时会加入甲醛，它是化工物质之一，如果进入人体，易使人患上皮肤疾病。

牛仔裤挑选注意事项

1-布料的软硬

有些牛仔裤版型好看，布料却很硬，有时候甚至不太能够蹲下来;相反的，有些料子则太软，怎么穿都不挺，整件软趴趴的也很地雷。虽然说软硬的选择还看个人喜好，但是个人认为还是选择偏硬的，虽然牛仔裤不用一直洗，但穿久了还是多少会变软一些。

2-后袋位置及大小

后口袋的部分则是一般人容易忽略的小地方。有些后口袋做的太低，让你看起来好像莫名穿了一件垮裤;而有些口袋做的位置太高或整个部分做太大，让你的屁股看起来涨大两倍。一不小心，你的大长腿就毁在了不起眼的后口袋上了。

3-是否有弹性

有弹性的话比没有弹性的，穿出来的样子好看，凸现你的身材，当然你对你的身材有信心的话，但是，如果你觉得你不是很有信心的时候，我建议你用没有弹性的，这样的话看上去会紧致一些。有弹性的洗多了失去了弹性也会给你带来不便。

4-破洞的位置

破洞牛仔裤的关键就是要找到做旧效果看上去自然、真实。牛仔裤上所有的破损都是有迹可循有规律的，而非无中生有凭空出现的。

牛仔裤怎么选择

第一就是面料，这也是最重要的一环。目前国内企业中，牛仔面料做得好的，也就那几家，没有好的面料，其它方面你再好，也不会是一条上档次的牛仔裤。面料质量的好坏对成品的影响有多深，制衣企业本身对其是最知底细的了，而消费者通常在这方面是一个盲区，主要是无法判断。行家看成衣的质量，首先就是看面料，而消费者通常由款式和价格来决定是否愿意购买一件衣服。

第二是版型设计(也叫裤型)，因为版型设计的不好，你其它方面做的再好，但裤子穿起来会不舒服不合身。现在许多消费者对版型的概念都弄不清，常常把它跟款式混为一谈。其实版型设计在设计师和样版师眼中，就是在出纸板时一条裤子各部分所定出的各种尺寸和参数，在消费者眼中，就是一条裤子穿起来时，合不合身，舒不舒服，能不能把身材好的女性从臀部到大腿到小腿，把她最骄人的臀部曲线和腿形美给展示出来。特别是女孩子，好的版型设计就是要达到裤子穿起来贴身但又不难受这种要求。

牛仔裤禁忌场合

禁忌①：银行贷款

去银行贷款是比较严肃的事情，如果穿着牛仔裤去，会给工作人员一种吊儿郎当的印象，不利于贷款顺利进行。

禁忌②：工作面试

工作面试如果穿得过于随意，会让HR认为你对这次面试不够重视，且穿牛仔裤过于休闲，显得不够稳重，影响面试效果。

禁忌③：参加婚礼

对于是比较注重礼仪细节的新人，穿牛仔裤明显是不尊重新人婚礼的，像今年林心如与霍建华的结婚请柬上就有注明：牛仔裤不得进入。

禁忌④：参加葬礼

休闲随意的牛仔裤，出现在葬礼上，是对死者的不尊重，请穿着肃穆的黑色正装出席。

马拉松其实本身是一项很健康的运动，不过很多人为了秀成绩而跑，没有做好充分的赛前准备工作，这样其实是会对身体有很大的伤害的，跑马还是要量力而行。

马拉松会对身体有害吗

马拉松是一项极限运动，在身体体质允许的情况下，可以通过用马拉松的方式，挑战自己的极限，但是有的人身体不好，体力不够，在不允许的情况下故意跑马拉松，很有可能会过度劳累或是强烈刺激下，导致生命受影响，因为马拉松属于长距离直线型的运动，长时间跑下去会导致人体的精力，体质会受双重打击，因此有许多疾病的人不要轻易跑马拉松，会对身体有害。

马拉松对人体的危害

第一，运动伤害的风险。

除了体检时会告知你窦性心律过缓，许多跑友难免存在跑姿和训练节奏上的缺陷和不足，伤病和健康都是积累起来的，如果跑姿不正确或训练方法有缺陷，强化的过程中会有伤病困扰的风险，不可不重视。跑马拉松是一个系统工程，从饮食、睡眠、训练，都要注意倾听身体的反应，尤其要防微杜渐，你会感到身体是脆弱的，要好好珍惜。

第二，人瘦后，没肉支起皮肤，人明有干瘪感。

马拉松由于是长时间长距离的跑步活动，其燃脂瘦身效果特别好，所以经常跑马拉松的人大多身材苗条，身体脂肪含量少。然而，到了年龄比较大的时候，代谢功能就会降低，饮食上的摄入也会相对减少，如果此时仍保持跑步习惯的话，那么可能会因为脂肪和代谢的降低让皮肤看起来没有弹性，皱巴巴的。

跑马拉松要注意什么

打算跑马拉松的最好之前进行心脏体检，确认没有心脏疾病后，再循序渐进的进行训练。如果你的人生记事本上有必须跑完马拉松一项，那为你的目标努力，跑完之后，划掉这一项，就够了。毕竟，短中距离的适度运动是最佳的。马拉松赛事的准备周期至少为半年，对初学者来说应该更长。可以3公里、5公里、10公里这样逐渐增加运动量,在跑步时还要注意运动量与运动强度之间的协调。

跑马拉松的好处

第一，改善心血管功能，增强身体各器官的功能。

用进废退，跑马拉松是一个长时间的有氧运动，需要强有力的心血管协调各器官和系统来完成跑步过程，这个强化的过程经过日积月累，无疑是增强了人体的新陈代谢和肌肉、骨骼的支撑运动，促进身体循环和排毒，达到减脂的效果。

第二，强化生物钟，减少身体的负担。

只要是经常跑马拉松的，作息时间规律是一个基本生活状态，或晨或夜跑，跑步已成为生活中不可或缺的一部分，为了保证这个规律的作息，就要放弃许多肆意的妄为，如熬夜、酗酒等的放纵，一个人生活规律了，身体调整也就规律了，负担也就小了。

口红是整体妆容非常重要的一步，口红选对了颜色能让你的美貌提升好几度，但是据说用口红对身体有危害，下面介绍口红对身体有什么危害？每天涂口红有害处吗？

口红对身体有什么危害

1、口红的主要成分是羊毛脂、蜡质和染料，由于羊毛脂成分复杂，容易引起过敏反应，如嘴唇粘膜干裂、剥落，有时感到嘴唇发痒或轻微疼痛等。

2、口红中的羊毛脂有较强的吸附性，可将空气中的尘埃、细菌、病毒及一些重金属离子吸附在嘴唇粘膜上。人在喝水、吃东西时，就能将口红及其上面的这些有害健康的物质带到嘴里，使其直接进入体内。

3、所有口红中使用的煤焦油染料，都是可怕的致癌物质，而这种物质在口红中的含有量，已经大大超过了食物中所允许的含量。上口红以后，在说话、喝茶、吃饭的同时，难免会在无意之中将口红舔掉进入人体。

4、根据国外有关资料表明，在青年女性癌症患者中，有18.2%的病因与途口红、口红有关。口红含有较高量的铅、镉等重金属，铅具有蓄积性，长期吸入人体恐会导致慢性铅中毒，引起贫血、腹痛、急性肾衰竭及脑部神经病变等问题。

5、防腐剂、抗氧化剂BHA，此类物质已经证明为准致癌物质，如保存剂(paraben)会造成乳房肿瘤。

6、口红中的人工色素，在紫外线照射下，可能会转化为突变原，导致癌症。

7、有甜味道的口红含糖精，若食用过量，已证明会使人罹患癌症。

温馨提醒：口红的某些成分可能对身体造成一定的伤害，涂抹前应有健康认知。有一点要特别注意的是，当发现有轻微发痒和异常感觉时应将嘴唇洗净，暂停搽抹口红。

每天涂口红有害处吗

天天涂口红对身体是有危害的。口红也属于化妆品的一种，只要是化妆品，或多或少都含有一些化学成分和重金属成分，使用后对于嘴唇和身体有一定的刺激和伤害，并且涂抹的越频繁，这种刺激和伤害就越大，尤其是一些劣质口红，里面重金属成分的含量会更高。

口红的正确用法

首先，涂唇膏之前一定要先把嘴唇洗干净，再涂上一层润唇膏或防裂膏，起到护唇防裂的作用，以更好上妆。粉底或遮盖霜遮饰嘴唇轮廓。

其次，用唇线笔勾画出理想的轮廓线，嘴唇要自然放松，这样可以更好地观察唇形线的形状。按上下唇的顺序画，画上唇时要闭上嘴，从中央向两边画。下唇线则从两侧向中央画。如果不想突出唇型，也可以不画唇线。用大拇指和食指捏住唇膏或沾满口红的唇刷，让小指按在下巴上，以便把手固定和支撑好，描画唇山及下唇中央处，以决定唇厚。

然后，先从上嘴唇的两边嘴角向唇中涂，再从下嘴唇的两边嘴角向唇中涂，此时，双唇略张，可画出更好的线条。注意左右两侧的平衡。涂完外侧后，逐步涂向内侧，直到全部涂满。以面纸轻压双唇，去除多余油脂。压时，略张双唇，效果可达双唇内侧。在唇中央涂上亮光唇膏或具强调效果的银光口红，可使双唇更显丰满。

好用的口红产品推荐

圣罗兰方管迷魅纯漾润唇膏

除了圆管，方管也是非常火的哦，但是方管没有圆管那么滋润，相比起来要干一些，方管系列的口红都为亚光质地，且比其他一般的口红更加的持久，基本吃过饭也不会掉色很多，还有种淡淡的玫瑰香。

热门色号也是蛮多的。推荐色号#17#52，其实这两款的色号是差不多的，17要稍微淡一些。

香奈儿丝绒

香奶奶的丝绒系列最大的特点就用两个字来形容那就是：质感!但是丝绒系列也有一个缺点就是比较偏干，所以比较适合嘴唇状态比较好的，如果嘴部偏干的话是建议先做好保湿，不过很丝滑，唇色深的人要打底，不然颜色会发暗，推荐色号#43，也是非常日常的一个色号，也非常的显白。真的是白富美的既视感~

游泳是许多人都比较爱的运动，夏季天气炎热游泳是最冰爽的快感，那么冬季游泳大家能感受到快感吗？其实冬季游泳比夏季游泳更好些，不仅能改善心血管机能，还能有效的增强体质、身体协调性和促进血液循环等，还有哪些好处呢？让我们看了就知道。

冬季游泳的好处：

1、有助于全身的血液循环。游泳时水对身体可以起到按摩作用。皮肤受凉时，引起血管收缩反应可防止和减轻中老年人的动脉硬化、高血压、糖尿病、心脑血管疾病的发生。2、可以提高抗寒力和免疫力。游泳促进了新陈代谢，从而提高人体对寒冷的抵御能力，因而可预防呼吸道疾病。3、可以增强呼吸器官机能，减少或防止冬季易生的呼吸道疾病。水的密度比空气大800倍，人在游泳时要承受很大的压力，呼吸肌因此要用力克服水的压力，使呼吸加深、肺活量加大，从而增强对环境刺激的适应能力，减少疾病的发生。4、经常参加冬泳具有明显的强身健体、抗衰老作用。5、是一项很好的减肥运动。在各类减肥运动中，游泳是值得向大家推荐的锻炼项目。常游泳的人身材多健美,有发达的胸肌,流线的体形;不会游泳的人，在水里泡泡，打打水仗，对减肥都有点儿作用。

冬季游泳需要注意以下事项

1、装备齐全

除泳衣、泳镜、泳帽等装备外，在冬天游泳一定要带拖鞋，以免脚底着凉;带浴巾或毛巾衣，以便在中间休息或沐浴后保暖。另外，游泳馆内室温高、湿度大，建议身着相对简单、易穿脱且保暖性好的衣服，以便更衣。2、准备活动充足

与夏季相比，做好游泳前的准备活动是关键。冬天由于气温低，关节相对脆弱，下水前，一定要把各个关节活动开。建议多做向上纵跳、拉肩、振臂等伸展运动，重点热身腿、臂、腰，以防游泳过程中发生抽筋。一般来说，准备活动时间大约在5—10分钟，以感到身体微微发红、发热为好。3、休息、起水、淋浴后要注意保暖

很多游泳者在中间休息或上卫生间期间不注意保暖，造成体温快速下降，导致受凉感冒。人的头部最易散热，如果起水、淋浴后头发湿漉漉，很容易造成热量迅速散失。因此，在中间休息、起水后要披上浴巾，沐浴后应及时擦干头发，穿好衣服，有条件的最好用吹风机将头发吹干。

提示：

冬泳作为一项比较特殊的健身运动，初学者在决定是否冬泳时，还是应该慎重，最好先听听医生的意见。而且对初学者来说，普通人冬泳一定要循序渐进，长期坚持，合理膳食，每次下水时间不可过长，应根据水温、气温、天气以及个人胖瘦、情绪等综合情况，(一般游泳者下水时间=水温×1.0+1)，自己把握好度。冰冻三尺，非一日之寒，没游过冬泳的人一定要从夏天开始，秋天坚持，这样才能适应水温逐渐变化。否则，非但无益，反而对身体还有损害。

兔

兔子并没有足垫，然而，在它的足趾及踝部被粗毛所包围着。当一只兔子安静的坐着时，它的后肢跖部底侧，从足趾到飞节，都会接触地面。体重较重的兔子如果住在由铁丝所组成的笼子中，常常因此导致溃疡性足部皮炎，又称飞节痛(sore hock)。兔子的爪子是非常锐利的，如果一个抓兔子的人，在抓兔子的时候，没有适当地支持它的下半身，往往会留下极为疼痛的抓痕作为纪念。

兔子有极强的领域性。不论公母，都有三组腺体，供它们从事标示气味的行为时使用，包括开口位于下巴内侧的特殊下颚腺体-下巴腺，肛门腺，以及一对状似口袋、位于会阴的鼠蹊腺。腺体的大小以及标示地盘行为的程度与雄性素的分泌及性行为的多寡成正向的相关。雄兔的标示地盘行为要较雌兔更频繁。不论公母，在同群动物中，地位较高的兔子的标示地盘行为要比地位较低的兔子频繁，而且当地位较低的同性动物出现时，标示地盘的行为更为明显。兔子可藉这种标示地盘的行为显示它们在同群动物中的阶级。在自然的情况下，不论是成年的公兔或母兔，当它们在自己的领域中，被自己的气味及伙伴们所围绕时，它们在遇到外来的侵入者时，三分之二的时候会赢得胜利。

母兔用它们的下巴腺及鼠蹊腺标示它们的小孩，对不是它们自己的幼兔则公开的表示敌意。它们极力呵护它们自己族群的幼兔，对外来的幼兔则激烈的追逐，甚至杀死它们。

油条是很多地区人们过早的时候会选择的一种食物，不过它是一种油炸的食品，因此吃多了肯定是不太健康的，下面就来看看长期吃油条的危害吧。

长期吃油条对身体好吗

油条的食用口感虽然比较好，但是在平时生活中的话还是不建议长期的食用油条，因为很多的油条在制作的时候会为了使油条的食用口感更加的充满韧性食用口感更加的完善会选择添加一些化学试剂，这种化学试剂如果只是少量的食用一些油条的话并不会对我们的身体健康造成什么不利的影响，但是如果长期的食用油条的话就会导致化学试剂在我们身体内的堆积，造成我们身体健康出现一定的不利的影响，所以在平时生活中的话是不建议长期的食用油条的。

油条吃多了对身体有什么害处

如果大量的食用油条，那么对于我们大家的身体的健康是非常的不利的，不仅影响大家的消化，还会引发一些病症的。油条吃多了不仅发胖，还会增加致病风险。摄入过多的油脂容易导致人患上冠心病、动脉硬化等，而高温油也会释放有害物质，增加患癌风险。此外，油条经高温油炸后营养素损失殆尽，吃多了也会影响身体生长发育。

油条的营养价值

油条里面含有一些矿物质成分，含有碳水化合物，脂肪以及蛋白质，是一种高热量高油脂的饮食，油条里面还含有一定量的膳食纤维，吃起来还是非常香脆的。

适当的吃一些油条就可以抑制胃酸分泌，能够对某一些胃病达到治疗的效果。油条可以和豆浆搭配在一起吃，因为豆浆里面含有非常多的离氨酸，但是比较缺少甲硫氨酸，而油条里面恰恰含有非常丰富的甲硫氨酸，却缺少离氨酸，所以两种食物搭配在一起会互补，是一种很好的组合。

油条的禁忌人群

1、不宜经常吃油条。

2、恢复期病人和老年人不宜食油条。

3、孕妇及儿童不宜吃。

4、高血脂患者、糖尿病人、肝肾功能不全者不宜食用。

在刚染完头发之后一般是不能汗蒸的，会容易导致头发掉色，建议大家最少等三天之后再去汗蒸会比较好，这样能让头发的颜色保留的更持久一些。

染发后多久可以汗蒸

3天之后。

汗蒸房的温度在38—50℃之间，在这种高温度的房间里待着，人会出汗较多，导致头发被汗水淋湿，而刚染完头发就水洗或汗水浸湿的话，其中的水分会影响角蛋白双硫键变性移位再复性的效果以及头发染色后颜色的分布和多少，建议染发后不要立即汗蒸，应隔3天之后等头发染色后的化学反应结束了再进行汗蒸为宜。

染发后汗蒸对身体有害吗

有害，可能会导致过敏。

染色剂中的化学成分含量较高，部分头皮较为敏感的人，染发后可能出现过敏现象，而有的人刚染完头发可能一开始没有过敏的，但汗蒸后化学成分残留，加上高温等条件会导致头皮容易受损，很可能诱发过敏、头皮过度瘙痒等不适症状。

染发后汗蒸掉色怎么办

只能去重新补色了。

汗蒸的过程中头发会被汗水淋湿，会导致染得颜色掉色，出现令人尴尬的情况，还可能导致后面染得颜色分布不均匀，十分影响美观。

染发后味道大怎么去除

1洗发露

在洗发露上要多下功夫，尽量选择适合自己发质的洗发露，并且能去除异味的洗发水不仅能洗去染发膏的味道，能很好的保护头发颜色，使发色不因清洗而褪色。

2精油

精油不仅仅能有效护理发丝，更能给头皮一层有效保护层，去除头皮上烫后产生让人厌烦的异味，既能增加头发的香气，同时还能减少因染发带来的头发伤害。

3食醋

食醋不仅仅是居家除味的能手，更是头发除掉异味的好助手，只需在洗发温水中加入一小勺的食醋，用含有食醋的温水一起洗发，即可有效促进头皮油脂酸碱度的平衡，缓解头皮异味严重的症状，每周使用2-3次即可。

中药调理身体，有很好的效果，不过需要的时间比较长，不是一下子就会见效。下面小编准备了调理身体的药方，希望对您有帮助！

调理身体的简单方法

嘴干

在左手虎口部，用右手拇指近节指骨段与远节指骨段连接横纹压住虎口边缘，拇指指腹所压部位，即为脾脏反射区。右手拇指指腹轻贴在脾脏反射区，用浮摸法顺时针旋转揉动，口腔内口水就会增多，就是津液(金津玉液)。逆时针旋转揉动，口水就会减少。

祛皱纹

用一只手拇指、食指指腹，在另一只手中指指背部近节指骨段(面部反射区)往上推(向心方向)，左、右手各推三分钟。

配合方法：早上洗脸，用双手五指指尖弹面部，弹开面部肌肉，是水分充分分散到每个细胞，皮肤就能紧凑。这就是“开穴”。

再介绍一种体会“开穴”的感觉。站立踏步走一会儿，双手下垂，摸到裤缝，一只手中指稍微勾回，轻轻压腿部，再慢慢向下伸直，再抬动腿，感觉双腿是否不一样。(“风市穴”，足少阳胆经。)

高血压

原发性高血压，大脑皮层过分兴奋产生的血压增高。

手法：一只手与心脏同高，五指分开，掌心朝下。用另一只手拇指和中指的指腹，轻轻贴浮于该中指两侧，轻轻的从指尖向指根推动，绕小指返回。作三分钟，速度一致，一次一秒。

做完一只手再做另一只手，动作要求、操作方法同前。共六分钟。做完血压可降5-10个毫柱。也可给家人去做。

一天做三次。根据人体生物钟最好早上9点前去做。中午11点-下午2点做，下午5点后做。

贵在坚持。平时所用降压药不能停，随着病情逐渐好转，逐步减药量。就像我们从一个地方到另一地方，要逐步适应。我当兵出门时，妈妈给我一包土，一是叫我不要忘根，二是在外地水土不服时，泡水喝，逐步适应当地水土。

高血脂

手法：双手五指相对，摩指尖(指肚，血脂反应区)、转。转摩十圈。转十圈后，一只手与心脏同高，五指分开，掌心向下。用另一只手拇指和中指指腹轻轻贴浮于该中指两侧的上缘(赤白肉际的上方)，轻轻的从指尖向指根推动，推两分钟。两手四分钟。

食疗：白萝卜(水萝卜)一根，按病人拇指尖到中指尖长度同长短，自身一扎长。切两段，分开榨汁。上午喝上半头部，下午喝尾部。空腹喝。每月连喝五天。

腿痛

“腿痛”分有很多种，有关节退行性病变、外伤性滑膜炎、风湿性关节炎、骨质增生性、韧带损伤、椎间盘脱出等等。首先要弄清属于哪一种，不同病症不同方法。

“气血循环性关节炎”。整个腿不舒服，双腿沉重，气血循环不畅。

手法：

1. 在无名指(腿反射区)桡侧，从指尖向指跟方向用力推，推到指跟压一下，推5次，每推一次，在指跟压一下;

2. 再在指跟与掌骨连接处顺时针揉一下，再按压一下，5次。

3. 做完再在尺侧做一遍，方法同桡侧。共二十次。

4. 椎间盘脱出，在手背反射区找痛点，压揉。

看过“调理身体的药方”

调理身体的药方

✔月经不调调理法

女性如果平常工作比较忙，压力比较大，经常出现月经不调，腰酸乏力，精神疲惫的话可以使用以下药方来调理身体。可以到药店买一些党参、茯苓、白术、生地、白芍、当归和川芎，每种药材都准备10g，然后加入400g水煎服，建议可以连续服用1个月，效果更理想。

茯苓具有健脾，安神利尿的功效，有利于女性的身体更好的吸收其他的药物与营养。而当归则可以起到补气活血、调经止痛的作用。川芎也可以调理月经不调导致的头痛等现象。白术和生地则是一个润燥一个滋阴，结合起来刚好可以平衡女性的气血津液。

✔脾胃调理法

如果大家想要调理脾胃的话，可以使用以下药方。可以到药店买30克的黄芪、党参和云苓，15克的白术和黄精以及9克的川芎。加水600毫升的水煎服，每天早晚服用一次。可以起到清肝镇静的作用。

✔上火调理

如果想要调理因为肝阴不足导致的上火，心烦等现象的话，可以使用10克的决明子，15克的莲子心以及20克的夏枯草，加入400毫升的水煎服。

✔阴虚体质调理

阴虚体质的人，可以使用15克的银柴胡和20克得沙参进行调理。要早上起床后，刷完牙可以先咀嚼10g沙参，剩下的就可以用来泡水喝。银柴胡具有归肝、胃经的作用。

✔宁心安神调理

想要调理宁心安神的话，可以使用10克的柏子仁和30克的酸枣，直接用来泡水喝。柏子仁可以起到养心安神、润肠通便的作用。酸枣则可以补肝胆、宁心收汗。

中药调理身体的禁忌

1、喝中药时选择正确的服药时间，才会得到最佳的治疗效果，对中药更是如此。服中药的时间要根据病情和药物的性质来定。大多数药物宜在饭后半个小时到一个小时服用，可以减轻药物对胃黏膜的直接刺激。

2、运用中药时，讲究四气五味，根据药性的寒、热、温、凉，并参考辛、甘、酸、苦、咸五味来配伍组成方剂。空腹服药时，寒凉药或者五味偏重的药物都可能对胃黏膜造成一定的损伤。

3、不同类型的中药，服用时间也不同。肝、肾、肠道疾患，宜饭前服药。眩晕、咽喉疾患宜饭后服药。泻下药、滋补药、驱虫药宜空腹服。安神类药宜睡前服用。

4、宜少食豆类、肉类、生冷及其他不易消化的食物，以免增加病人的肠胃负担，影响疾病恢复。脾胃虚的病人，更应少食该类食物。

5、热性疾病应禁食或少食酒类、辣味、鱼类、肉类等，因酒类、辣味食物性热，鱼类、肉类食物有腻滞、生热、生痰作用，食后助长病邪，使病情加重。

6、服解表、透疹药宜少食生冷及酸味食物，因冷物、酸味均有收敛作用，会影响药物解表透疹功效。

7、服温补药时应少饮茶，因茶叶性凉，能降低温补脾胃的效能。服用镇静、催眠类药物前后，不宜喝茶，更不能用茶水送服这些药物。

8、服清热凉血及滋阴药物时，不宜吃辣物，吃辣的食物会加重热象，从而抵消清热凉血药(如石膏、银花、连翘、山栀、生地、丹皮等)及滋阴药(如石斛、沙参、麦冬、知母、玄参等)的作用。

9、服用甘草、苍耳、乌梅、桔梗、黄连、吴茱萸忌食猪肉。

10、服地黄、首乌忌食葱、蒜、萝卜。

11、服丹参、茯苓忌食醋。

12、服苍术、白术忌食桃、李。

13、服土茯苓、使君子忌饮茶。

14、服荆芥忌食虾、蟹等海鲜。

15、服厚朴忌食煎炒豆类。

16、服人参、党参忌食萝卜，因萝卜有消食、化痰、通气的作用，而人参、党参是滋补性药物，这样一补一消，作用就抵消了。

17、各种辛辣的食品对于正在服用中药的人群而言同样是靠需要忌口的，否则的话不仅会削弱药性，甚至还会与中药反应从而严重危害人体健康。而且我国中医指出热性辛辣食物性多温热，耗气动火，因此在服用清热败毒、养阴增液、凉血滋阴等中药的情况下应该尽量避免这类食物，或者痈疡疮毒治疗期间也应该尽量避免食用辛辣的食物。凡口苦咽干、烦热不安、大便秘结、血压升高、神衰不宁、心动过速，以及甲状腺功能亢进者，一般要忌食生姜、大蒜、韭菜、大葱、羊肉、狗肉、胡椒等高脂、香燥、辛辣之品。

18、吃中药期间对各种生冷食物也因该尽量避免食用，生冷食物性多寒凉，食用后非常难以消化。而且生冷类食物在食用后还具有刺激肠胃的作用，在这种情况下如果马上吃中药的话将会严重刺激胃肠道，从而影响胃肠对药物的吸收。凡脾胃虚寒、手足冰凉、大便溏薄、血压偏低、心动过缓之证者，要忌西瓜、冬瓜、萝卜、绿豆、生梨、甘蔗、蜂蜜、鳖等生冷寒凉、滋腻、黏滑之品。

19、凡畏寒发热、头痛心烦、便秘尿黄、口舌溃烂、疖疮肿瘤者，忌食竹笋、豆芽、丝瓜、韭菜、茄子、虾、蟹、螺、蚌等食品。

20、各种油腻的食物在服用中药期间同样要忌口，中医指出油腻食物性多粘腻，并且还有助湿生痰、滑肠滞气的特点。食用后会与药物混合并且阻碍胃肠对药物有效成分的吸收，从而降低疗效。尤其是一些患有脾胃虚弱、消化不良、高血压、冠心病等病症的患者，在平时生活中更应该少吃这类食物。

21、一般中药均有芳香气味，特别是芳香化湿、芳香理气药，含有大量的挥发油，赖以发挥治疗作用，这类芳香物质与腥膻气味最不相容。若服用中药时不避腥膻，往往影响药效。如鱼、虾、海鲜腥气，牛羊膻味。

22、一般服用中药时不要喝浓茶，因为茶叶里含有鞣酸，浓茶里含的鞣酸更多，与中药同服时会影响人体对中药中有效成分的吸收，减低疗效。尤其在服用“阿胶”、“银耳”时，忌与茶水同服，同时服用会使茶叶中的鞣酸、生物碱等产生沉淀，影响人体吸收。如平时有喝茶习惯，可以少喝一些绿茶，而且最好在服药2～3小时后再喝。

23、喝中药前后一小时左右最好不要喝咖啡，牛奶或豆浆，以免中药成分与茶的鞣质，咖啡因及蛋白质等发生化学反应，影响疗效。

生活中很多朋友都会有自己的习惯，可能很多习惯别人还不能接受，你像是有人平时非常喜欢闻汽油味，一般人对于汽油味只会觉得特别的刺鼻，而有的人却对汽油味情有独钟，在闻到汽油味的时候会闭上双眼细细品味，潜藏在汽油中的无限美好，那么汽油味对身体有害吗?下面就一起随小编来了解一下吧。

汽油是我们日常汽车要用到的一种油，如果闻汽油多了对于身体当然是有很大伤害的，汽油中含有很多的铅，汽油蒸汽也是不例外的，铅对于人体的伤害很大，对于小孩子来说容易造成多动症，而青少年的话则容易造成器官方面的损伤，老年人就容易患上老年痴呆症，而且还会影响皮肤。造成各个方面的伤害，所以平常一定要减少吸入汽油，在汽油车上班的人最好要带口罩，注意多喝水，有助于排毒。

汽油防护建议：

1、工作必须与汽油接触时，应穿上工作服，戴橡胶手套和口罩，尽量避免身体皮肤与汽油直接接触;同时应站在上风口工作，防止汽油蒸气直接吸入呼吸道。

2、应养成良好的工作和卫生习惯，严格遵守安全操作规程，在思想认识上应将汽油看成是一种有毒物质。

3、工作中或手未洗干净时，不要喝水，不能吸烟，不要长时间穿被汽油侵湿的衣服。工作结束后应用热水和肥皂将手、脸洗净;工作服、口罩、手套应勤洗勤换。

4、加取汽油时要用抽油工具，严禁用嘴直接吸吮，以防汽油蒸气或汽油液体吸入肺部和肠胃。

吉娃娃犬(详情介绍)

狗狗的嘴很馋，几乎给它们什么，它们都喜欢吃。不过值得我们注意的是，我们不能把所有觉得好吃的食物都和它们分享，因为很多事物对于我们来说可能是补药，但对它们来么来说却是毒药。因此对狗狗有害的食物有哪些，我们应该做一定的了解。

1.洋葱、葱头对狗来说可能会引起中毒。即使加热，有害的物质也不会分解，因此，像汉堡包、咖喱、酱汤等加入了洋葱或葱的食物绝不能给狗吃。

2.主食面包盐分过多，虽然适合人的口味，对狗来说却就是盐分摄取过量。

3.冰激淋、蛋糕没有必要给狗 吃甜食。这些食物可能引起肥胖或腹泻。

4.鱼骨、肉骨有些人认为狗的牙齿坚硬，就常拿鱼骨和肉骨给它吃。请不要再喂这些了因为狗可能不嚼烂就咽到肚里，而造成呕吐、腹泻或便秘。鲁骨和鸡蛋还可能卡在喉咙里。如果要让狗啃骨头的话，少量的猪或牛骨是没有问题的其实给狗吃骨头并不能就使狗的骨骼长得结实。

5.香辣的调味料刺激性强、气味浓重的食物对狗 不好。

6.牛奶的营养价值虽高，但狗不易消化吸收，可能引起腹泻，请小心喂食。

7.含纤维质多的蔬菜、花生、章鱼、墨斗鱼、贝类这些都是不易消化的食品，可能引起腹痛、腹泻。

8.年糕、此菜可能堵住咽喉或粘在喉管上，引起窒息。

对于这些食物我们应该多加注意，即使有些食物对它们来说没有毒性，但是会有卡主喉部的威胁，仍然能够威胁到它们的安全，所以如果能避免的话，尽量避免给它们喂食这些食物。

不可否认每个人都是爱美的，爱美是天性。那么，口红对身体有害吗？这就给您介绍一些相关的知识。

1、合格的口红对我们的身体是没有毒害的，但是由于口红的构成的原因，长期的涂抹口红的话，可以造成嘴唇角质化，很多朋友可能已经深有感受，长期涂口红会感到嘴唇发痒，有的时候可能还会经常脱皮，这就是长期涂抹口红造成的嘴唇反应。

2、口红的一个原料---油脂，是可以渗入皮肤的，可以被唾液溶解，而且这些油脂可以吸附空气中的细菌和金属离子，在被唾液溶解后，就能够进入口腔，再进入我们的身体，这样就能对我们身体健康造成危害了。

3、可能很多朋友没有听说过（光毒反应），这是由于皮肤接触了具有光感的物质后，在外出的时候，如果太阳光比较强烈，就会引起皮肤反应，皮肤里的细胞的脱氧核算会受到伤害，有可能导致细胞癌变。

4、所以，女性涂抹口红虽然对身体并没有什么危害，但是长期涂抹的话就会对身体产生一定的影响。

腊八蒜对人有丰富的营养，老少皆宜，多吃还可以预防一些心脑血管疾病，是对身体有很好的食物。那么腊八蒜吃了对身体有什么好处？腊八蒜吃了对身体有什么功效？

腊八蒜吃了对身体的好处

1.解腻祛腥、助消化；

2、还能诱导肝细胞脱毒酶的活性，可以阻断亚硝胺致癌物质的合成，从而预防癌症的发生。

3、腊八蒜的抗氧化活性优于人参，常食能延缓衰老，

4、经常接触铅或有铅中毒倾向的人食用，则能有效地防治铅中毒。

5、另外，腊八蒜还含有一种叫硫化丙烯的辣素，其杀菌能力可以达到青霉素的1/10，对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用。

6、可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的功效。

腊八蒜吃了对身体的功效

开胃防癌

腊八蒜既然这么好吃，那腊八蒜的功效具体有哪些呢？说到腊八蒜的功效，首先肯定就要提到它的酸甜可口，香而不辣，具有去油解腻，有助消化和开胃的神奇效果。腊八蒜的功效还能诱导肝细胞脱毒酶的活性，可以阻断亚硝胺致癌物质的合成，从而预防癌症的发生，这主要是大蒜素的效果，大蒜素加热后就会分解，所以腊八蒜的功效正好弥补了这点。美容养颜，杀菌防毒

腊八蒜的功效不仅有以上效果，对于爱美的女性，一般都不喜欢吃蒜，因为蒜味闻起来不好，但是这是不好的哦，因为腊八蒜的功效有很强的抗氧化效果，甚至优于人参，腊八蒜的功效对于延缓衰老，美容养颜都有很神奇的功效，而且腊八蒜的功效还具有一定的杀菌能力，约为青霉素的1/10，对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用。腊八蒜的功效还能防止铅中毒。预防流感，久吃不上火

腊八蒜的功效可以起到防止伤口感染、治疗感染性疾病、预防流感和驱虫的效果。另外，普通大蒜性温，多食生热，且对局部有刺激，因此虚火旺盛和长痘痘，口舌溃疡的人都不适合吃，但是腊八蒜的功效完全没有这些禁忌。

腊八蒜的禁忌

腊八蒜的功效也有它的短处，腊八蒜的功效因为有刺激胃酸分泌的作用，因此，患有胃溃疡及胃酸分泌过多者不宜食用。此外，腊八蒜的功效对已经患有较严重腹泻者也极为不利，因为腊八蒜的功效会加重对肠黏膜的刺激，进而加重腹泻的症状。

腊八蒜的副作用

腊八蒜的功效并没有毒，蒜里面含有丰富的维生素，与醋酸结合有健体之功效，但吃多了会产生抗物酶，这就会使腊八蒜的功效让人精神疲惫。

湿气是外湿气入侵体内以及体内多余水分无法排除造成的。那么，造成体内湿气重的原因是什么?体内湿气重怎样祛除?下面就由小编告诉大家造成体内湿气重的原因吧!

湿气重有什么危害

1、伤害关节

湿气进入关节，与“寒”相遇，会形成寒湿，是引发炎症，导致关节疼痛的重要原因。

2、带下病

体内湿气过重，容易导致脾虚，使得湿气下注，使得女性出现白带多，白带有异味等情况，严重时还会导致炎症。

3、月经不调

经常居住在潮湿环境，或者经常让身体受湿受潮的女人，体质会比较差，在经期前后会有四肢疲倦，低热难退，月经量少，痛经等症状。

4、阴道炎

阴道炎除了和感染源有关之外，还与体内湿气有关。对于属于湿热体质或喜欢吃辛辣油腻等食物的人，容易造成内环境火大湿气重，从而使诱发阴道炎或导致阴道炎反复。这类人调理，要先从身体祛湿上下手。

5、肥胖+浮肿

湿气入皮下，会影响皮肤细胞的新陈代谢，降低脂肪燃烧效率，从而导致肥胖。过多的湿气滞留在体内，加重脾运化水湿的负担，就像马车超载一样，有时甚至会影响肾的利尿功能，严重的可继发全身浮肿。

6、影响排泄

湿气过重，会造成“湿气黏肠”，大便次数增多，且有拉不干净的感觉。中医说，“湿气如裹”，湿气重会影响细胞间的通透性，就像一床湿棉被盖在人的身上一样，会让你常常有头沉、无精打采的感觉。

造成体内湿气重的原因

1、睡眠不足

睡眠不足是导致体内湿气重的原因之一，睡眠不足直接影响到人体的新陈代谢，身体的活力就不足，身体没有得到充分的休息就会处于低迷的状态，体内的湿气就无法正常的排出体外，时间久了之后就会让湿气在体内聚集，月积月累湿气自然就重了。要保证每天充足的睡眠，充足的睡眠让我们的身体得到良好的休息和调整，体内的新陈代谢正常，湿气也会随之排出体外;每天保证十一点之前上床，每天八小时的睡眠，坚持一段时间之后就会发现不仅体内湿气少了，皮肤也会变得光泽细腻。

2、运动量少

现代化的生活方式让出行变得越来越快捷，但是人们也变得越来越懒散，运动量也在随着减少，每天出门就是坐车，上班就是坐在电脑前，下班就是躺着沙发上，运动量的减少体力自然消耗也变少，身体的机能自然也随着下降，活力不足导致身体阳虚。运动的时候会加速人体的新陈代谢，运动时候的汗液会带着身体内的湿气排出体外，运动产生的汗液会帮助身体排出毒素、垃圾让身体更加健康。每天坚持运动四十分钟，慢跑，散步都是很好的运动，长期坚持可以保持理想的身材还可以帮助身体排出多余湿气达到身体理想状态。

3、在空调房里待的太久

现代人真的成了一种恒温动物，再无春夏秋冬之分，夏季空调房里凉爽舒适，冬季空调房里温暖如春，身体自动调温的功能在逐步的弱化。在夏季的时候身体的毛孔都是张开的，空调中的冷气湿气会随着张开的毛孔进入体内，夏季不仅不出汗排湿气还让大量的湿气进入体内，湿气怎么会不重呢?建议尽量减少空调的使用，在开空调的时候温度最好保持在25度以上，在空调房中注意保护好腹部，腰部，肩颈，避免寒气直吹到这些地方，带来各种疾病。

4、油腻食物吃太多

生活条件好了之后饮食也就变得更加精细，油腻，辛辣油炸食物是餐桌上的常客，食物油腻导致肠胃消化不良，长期食用油腻食物味道胃动力不足，食物无法被消化，成为危害身体的有害物质。饮食应该少些油腻食物，多吃粗粮，多吃粗纤维食物，减少身体的消化负担。想要排出身体多余湿气可以经常的饮用红豆薏米粥，红豆和薏米都有很好的排湿的功效，而且美容养颜，很好的去水肿。

什么习惯会加重湿气

1、喝大酒

这是加重“湿毒”的关键因素，从中医上来讲，酒助湿邪，因此酒精尽量要少碰，更不能借酒浇愁。

2、老坐着

久坐会使人的脑供血不足，导致脑供氧和营养物质减少，加重乏力、失眠、记忆力下降等，还会引发全身肌肉酸痛、脖子僵硬和头疼、头晕。

3、睡不够

从中医角度来说，睡不够就是脾虚的症状，睡好觉也能让我们的身体更轻盈。建议每天晚上11点前就睡觉，每天增加一些运动会让你的睡眠质量更高。

4、爱吃凉

中医认为，生冷食物、冰激凌或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，给外邪创造入侵机会。因此不易过量食用，烹调时最好加入葱、姜来减弱蔬菜的寒凉性质。

5、口味重

肠胃功能好坏关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。油腻、过咸、太甜等肥甘厚味食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重炎症反应。

6、运动少

运动少的人常会出现身体沉重、四肢无力等湿气大的表现。越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，身体还可能出现疾病。适当运动，如跑步、健走、游泳等，可促进身体器官协调运作，加速“排湿”。

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体内湿气重怎样祛除

祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个“药”。这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题的。一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬。熬好后就是去湿健脾的佳品——薏米红豆粥了。

熬薏米红豆粥是有很多技巧和讲究的。薏米很硬，红豆也很硬，如果放在锅里一直熬，大概熬一个多小时还不烂，很浪费火或者电，而且搞不好还会把水烧干，造成糊底。方法有两种：

第一种方法是在锅里加进去足够的水，烧开后熄火，让薏米和红豆在锅里闷半个小时，再开火，烧开后再闷半个小时，红豆粥就煮成了。

第二种方法更简单，就是把现在家里不常用的保温瓶洗干净，把薏米和红豆放在里面，再倒进去开水，塞紧瓶头闷着，每天晚上这样弄好，早晨起来就是粥了，正好当早餐喝。这是非常省事的，也最节省能源的，不用再熬了。

顺便说一个祛湿的妙法，就是点揉承山穴。(还有三阴交，阴凌泉都很有用，最好用艾灸)

今天就让小编为各位分析一下脱毛膏对身体有害吗？希望能帮助到大家。脱毛膏效果那么立竿见影，对身体有害吗？是不是有什么不好的化学成分在里面？

操作方法

脱毛膏主要存在以下副作用：

1.诱发细菌感染或发炎：

在市面上流行的脱毛产品中，脱毛膏里含有一些化学物质，往往会发出难闻的刺鼻气味，对毛囊和皮脂腺造成一定损伤。

2.可诱发皮炎危险：

使用脱毛膏进行脱毛，其药性成分会通过皮肤表皮及毛囊，进入皮肤深层，破坏毛发正常的生长过程和周期，也会使毛发在重新生长修复的过程中更长更粗。如果是过敏性肤质，受到这种刺激还很容易引起瘙痒、红斑、丘疹等症状。

脱毛膏是由化学成分组成的，对人体的皮肤组织多少会有影响的，使用之前做好是在自己的皮肤上做个简单的皮试，就是把脱毛膏涂抹在一小块皮肤上，过段时间看看有没有什么反应，如果没有的话就可以使用。

脱毛后6大忌及不适宜脱毛的人群：

脱毛后护理很重要，不慎可能会引起皮肤炎。因此在脱毛后12小时内应避免做以下6事：

1、用含香料或酒精成分洁肤乳或化妆水。

2、二十四小时内用很热的水冲洗脱毛处。

3、做桑拿

4、游泳或做剧烈（引致排汗多的）运动。

5、做面膜（脱面、唇毛后）

6、立刻穿紧身衣服或丝袜（针对脱脚毛） 六小时后为宜。

虽然脱毛方法很简单快捷，但却并非人人适合脱毛，以下人士或部位不宜进行脱毛：

1、糖尿病患者

2、坏血病患者（微丝血管浮现）

3、皮肤病患者

4、孕妇

5、皮肤薄

6、患静脉曲张

7、暗疮处

8、伤口患处

9、特性皮肤

脱毛膏若干问题的问与答：

Q：使用过程中有什么注意事项吗？

A：初用者可先将很少量的脱毛膏涂于手臂位置测试数分钟，以验明对脱毛膏有否敏感；若毛发略长，应先用剪刀将之修短至约5mm。涂上脱毛膏后，必须依照其说明的指定时间抹去脱毛膏，更不应该至干硬才抹掉。用脱毛膏后，一般以暖水清洗便可，勿须用皂液，以免引起敏感。

Q：使用脱毛膏后，为何毛根没有脱的很干净？

A：市面上品牌的脱毛膏是很温和的脱毛产品，防过敏，对皮肤无伤害，无副作用。在使用脱毛膏后还要坚持使用舒缓乳霜，更有效收缩毛囊延缓毛发生长速度使用过程中毛根会渐渐变细，部分毛根毛发不再长出，通过枯萎毛囊起到绝毛的效果。

Q：全身各部位毛发的生理生长周期是怎样的呢？

A：眉毛每天长0.18毫米，唇毛每天长0.1毫米，手毛每天长0.2毫米，脚毛每天长0.18毫米，腋毛每天长0.3毫米，比基尼毛每天长0.2毫米。使用脱毛膏后，脱毛效果能保持15--28天。

Q：用脱毛膏后，毛发仍然顽固地留下，可怎么办？

A：一般可全部清除完毕，若只余下少量毛发，可用眉钳清除，或者让皮肤休息两、三天后再用脱毛霜来一次。

Q：脱毛膏会易使皮肤干燥吗？

A：一般脱毛霜略带化学成分，所以用后较易令皮肤干燥，脱毛后最好配合使用舒缓乳霜，能迅速减轻脱毛后引起的不适，并在皮肤表层形成保护膜，及时补充肌肤所需水分。

Q：所有的人都可以脱毛吗？

A：皮肤有伤口；暗疮患处；皮肤病患者；皮肤异常干燥；糖尿病；坏血病；静脉曲张患者；孕妇等不适宜使用。

Q：如何选购脱毛产品？

A：检查产品气味是否清香，请远离有难闻臭味的产品，那会损伤你的肌肤；选择有口皆碑的产品。

脱毛膏其实是一种化学物质，利用其中的化学物质将毛发结构溶解，从而达到脱毛的效果，但脱毛膏只能去掉表面的毛发，却不会破坏毛囊，此方法适合怕痛，但肌肤不容易过敏的人，虽然属于比较温和的脱毛方法，但是长期使用脱毛膏也是存在一定的危害的。

脱毛膏的主要危害：

一、毛发越来越粗

很多女性在使用完脱毛膏一段时间后，都发现留下断了一半的残毛，而且新长出来的毛发比原来的更粗，这是因为脱毛膏只能去除肌肤表皮的毛发，并不能从根源去掉毛发。

二、容易长出内嵌毛

这也是脱毛膏的常见副作用之一，使用脱毛膏后，肌肤上的毛孔因为断裂、毛发埋隐藏在皮肤内部无法长出，也有一部分在脱毛时令毛囊受伤，肌肤在愈合的过程中造成毛孔堵塞，最后导致长出内嵌毛的现象，就偈一颗颗的鸡皮疙瘩，最后产生色素疤痕。

三、色素沉着

长期使用脱毛膏后，脱毛的部位都会变得暗沉，这是因为脱毛膏是利用化学物质溶解毛发结构而达到脱毛的目的，这些化学物质就会令肌肤色素沉着。

四、皮肤过敏

使用脱毛膏也会引起皮肤过敏，这是因为脱毛膏中加入化学物质，对肌肤造成刺激，另外如果使用量过度，也会造成红肿过敏现象，所以，脱毛膏最好不要使用在脸部。

脱毛膏脱毛发的原理主要是因为毛发中富含角蛋白，这些蛋白富含二硫键，维持蛋白质的螺旋结构，而在脱毛膏中通常加入了一种名叫巯基乙酸的化合物（巯基乙酸就是脱毛膏臭味的来源），它具有很强的还原性，可以还原二硫键，破坏它的结构，因此将蛋白的连接打断了，进而破坏了毛发的结构，因而毛发变得容易除去。

其实烫头药水的原理也是非常类似，同样是利用巯基乙酸或者它的盐类打断头发的二硫键，破坏它的结构，然后或拉直，或烫卷，重新塑造蛋白的结构。

脱毛膏对皮肤确实是有一定伤害的。这是由于皮肤表面也含有角蛋白，因此也会破坏皮肤中的角蛋白，这也就是用完脱毛膏后会感觉皮肤有些刺痛的原因。不过脱毛膏对毛发的破坏速度要比皮肤快得多，因此，在几分钟的短时间内不会对皮肤造成太大影响。但是，大家在使用时，一定要按照说明先进行小面积的测试，并且使用时要避免长时间停留在皮肤上。

脱毛膏是利用化学原理来溶解毛发达到脱毛的效果，但是长期刮除皮肤，可造成皮肤粗糙、破损，导致毛囊炎、皮肤感染。还有部分人会对脱毛膏过敏，造成皮肤红肿。其次脱毛膏只是暂时起到脱毛作用，并不能永久脱毛。

激光脱毛是目前最先进的一种永久性脱毛方法,具有脱毛针对性强,疗效显著,操作简单,速度快,疼痛轻微,不留疤痕,无副作用的优点.作用于不同部位和深度毛囊,有效去除人体任何部位和深度的毛发.获得理想的脱毛疗效的同时,又能有效保护表皮不受热损伤.表皮吸收激光的能量很少,因此不会产生黑色素沉着,不会出现炎症

猫爪子

主人一定会发现一个好玩的现象：猫咪总是喜欢把爪子缩在身体下面，这是为什么呢？猫咪这个可爱小动作背后，表达了什么含义呢？

一、放松与警惕

如果你看见猫咪缩着爪子睡觉的话，说明他现在正处于很有安全感的放松状态，说明他对周围的环境、对主人有着百分百的信任，不过主人也不要高兴太早，即使是这样，如果你这个时候去打扰他的话，也很有可能会引起他的反感，他会以最快的速度进行攻击，所以还是不要轻易打扰睡觉的猫咪。

二、温度的变化

猫咪是喜欢温暖环境的，如果环境温度过低，比如冬天夜里、夏天空调房间，猫咪都会出现爪子缩在身体下面的状况，主要是为了保温、保暖。

三、禁止触摸

如果主人很喜欢玩弄猫咪的爪子的话，可能会引起猫咪的反感，所以猫咪会在睡觉的时候，缩起爪子防止触摸，猫咪的表情很丰富，这个时候你会看见她一脸厌恶的表情，仿佛在说：碰我你就完蛋了！出现这种情况，也有可能是因为主人剪猫咪指甲引起的。

四、不想伤害你

猫咪会很熟练的使用自己的爪子，他知道如何利用爪子给猎物造成伤害，所以，如果猫咪是在清醒的状态缩着爪子，说明他不想伤害你，他知道如果亮出锋利的爪子有可能会伤害到你，所以平时在你面前撒娇的时候，都会尽可能缩着爪子。

目录

第一章：白领身体保健最佳时间

第二章：白领保健应调准身体生物钟

第三章：白领一族必知的身体保养方法

白领一族工作紧张生活压力大，长时间坐在办公室更是为健康埋下隐患，吃不消的还是自己的身体。那么，白领如何保养身体？白领保健秘籍是什么？下面就来和小编一起盘点白领身体保养方法吧。

白领身体保健最佳时间

1、刷牙的最佳时间

饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。

2、饮茶的最佳时间

饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶，这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐，干扰人体对铁的吸收，时间一长可诱发贫血。

3、喝牛奶的最佳时间

因牛奶含有丰富的钙，中老年人睡觉前饮用，可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼。

同时，牛奶有催眠作用。

4、吃水果的最佳时间

吃水果的最佳时间是饭前1小时。因为水果属生食，吃生食后再吃熟食，体内白细胞就不会增多，有利于保护人体免疫系统。

5、晒太阳的最佳时间

上午8时至10时和下午4时至7时，是晒太阳养生的最佳时间。此时日光以有益的紫外线A光束为主，可使人体产生维生素D，从而增强人体免疫系统的抗痨和防止骨质疏松的能力，并减少动脉硬化的发病率。

6、美容的最佳时间

皮肤的新陈代谢在24点至次日凌晨6点最为旺盛，因此晚上睡前使用化妆品进行美容护肤效果最佳，能起到促进新陈代谢和保护皮肤健康的功效。

7、散步的最佳时间

饭后45分钟至60分钟，以每小时4.8公里的速度散步20分钟，热量消耗最大，最有利于减肥。如果在饭后两小时后再散步，效果会更好。

8、洗澡的最佳时间

每天晚上睡觉前来一个温水浴(35℃～45℃)，能使全身的肌肉、关节松弛，血液循环加快，帮助你安然入睡。

9、睡眠的最佳时间

午睡最好从13点开始，这时人体感觉已下降，很容易入睡。晚上则以22点至23点上床为佳，因为人的深睡时间在24点至次日凌晨3点，而人在睡后一个半小时即进入深睡状态。

10、锻炼的最佳时间

傍晚锻炼最为有益。原因是：人类的体力发挥或身体的适应能力，均以下午或接近黄昏时分为最佳。此时，人的味觉、视觉、听觉等感觉最敏感，全身协调能力最强，尤其是心律与血压都较平稳，最适宜锻炼。

白领保健应调准身体生物钟

凌晨1～3点：

这是肝最强的时间，我们能做的就是睡眠，给肝创造一个良好的工作环境。肝最弱的时间是13～17点。所以建议把辛苦工作尽量堆在上午。肝怕劳累，虽然一天中任何时候都应该注意休息，但13～17点这段时间更重要。如果必须工作，肝脏在体表开窍于眼睛，至少每隔一小时让眼睛休息5分钟。

有以下症状者，最需要养肝：眩晕、情绪易激动、烦躁不宁、性情抑郁沉闷、睡眠多梦，同时可能会胸肋隐痛、月经不调。

肝是身体里藏血的脏器，它努力工作，脾胃功能就能正常，气、血、水的运行正常。养肝最好做个温婉女子。中医认为，肝在体内为将军之官，是武将之首，性格刚强躁急，直来直去，不能拐弯。养肝就要梳理它的性情，性情急躁只能助长它的暴脾气，所以在精神上要保持柔和、舒畅，力戒暴怒和抑郁。这样就不会让肝气过旺，肝可以维持正常的疏导功能。

凌晨5～7点：

这是肾最强的时间，很多男人早晨激情澎湃，想和你亲热一下就是这个道理。肾最脆弱的时间是23点～凌晨1点。建议早睡，养养精神，别在男人最虚弱的时候一再刺激他。

有以下症状者，最需要养肾：头晕耳鸣、记忆力减退、性功能衰弱、手足软、腰膝酸软、易感风寒、不孕、早产。

肾脏无论在男人在女人都是相当重要的器官。它主藏精，全身各器官收集来的精气都上交到肾，由它统一分配管理。养肾要着眼于“藏”。那些“大嘴巴”、喜欢八卦的人可能会生存困难，冬天要保持精神安静，想办法控制自己的精神活动，最好能做到含而不露，就像守着个小隐私秘而不宣。其主旨是：神藏于内，不要暴露于外。同时还要调节不良情绪，遇到不顺心、不高兴的事，尽快抛掉、扔掉、摔掉。

7～9点：

这是肺最强的时间，有什么运动最好放在这会儿做，在肺最有力的时候做有氧运动，例如慢跑，能强健肺功能。肺最脆弱的时间是21～23点。肺脏通常在此时示弱，我们晚上咳嗽得更厉害些，建议晚饭后口中含一片梨，到睡前刷牙时吐掉。

有以下症状者，最需要养肺：呼吸微弱、语音低微、呼吸急促、胸闷、咳嗽、喘息。

肺处于五脏最高的位置，被称为华盖，它主司呼吸运动，从自然界吸入清气，又把体内的浊气排出体外，是心脏的辅臣，帮助新陈代谢顺利进行。润肺最适合吃百合，百合性甘微苦，擅长润肺止咳，清心安神，对肺病效果最好，可以加杏仁煮粥、加冰糖蜂蜜煎汤、加西芹炒菜，肺脏都欢迎之至。此外，梨、白木耳、胡桃也有生津润肺效果。

9～11点：

这是脾最强的时间，脾弱的人可以把午饭时间提前到11点，因为此时脾气最旺，消化食物、吸收营养最得力。脾最脆弱的时间是19～23点，建议晚饭一小时后吃一个水果，甘味可以健脾。

有以下症状者，最需要养脾：腹胀、腹泻、倦怠、遗精、白带多、气短、懒言、韧带和肌肉松弛。

脾是体内的“仓廪之官”，主管消化食物、运送营养到全身。有两个小方法可以健脾。一个是按摩腹部，仰卧在床上，以脐为中心，沿顺时针方向用手掌旋转按摩20次。如果吃了过多的生冷食物，会使寒气积存在脾胃，影响消化功能，可以用较厚的纱布袋，装100克炒热的食盐，放在脐上三横指处，有暖脾散寒之效。

11～13点：

这是心最强的时间，有需要耗神思考的工作，可以利用中午，此时心力最强。心最弱的时间是21点～凌晨1点。所以心脏先天较弱的人宜早睡不宜熬夜，建议睡前喝一杯胡萝卜汁或番茄汁，红色食物能养心。

有以下症状者，最需要养心：心悸、胸闷、失眠、健忘、神志不宁、烦躁，甚至心前区剧烈疼痛。

心是体内的主宰，配合其他所有脏腑的功能活动，它推动血液输送全身，并统管全身的精神、意识、思维活动。养心锻炼注意“三适”：适时，时间最好安排在清晨或傍晚天气凉爽时;适量，提倡轻松运动，时间控制在20～30分钟左右，强度适当减小;适地，尽量到户外运动，选择公园、湖边、庭院等阴凉通风的地方。

白领一族必知的身体保养方法

保养方法一：尽量别加班

事情是做不完的，下班时间到了，准时离开办公室，不要拖延。

保养方法二：充足睡眠

挑灯夜战，或者早晨5点起床继续上班，都不是良策。缺乏睡眠会导致创造力减退、精神疲倦低下、暴躁易怒。

保养方法三：亲近自然

忘掉工作，甩掉烦恼，亲近大自然是最好的方式之一。每天抽点时间去户外活动，比如散会儿步，看看花草树木，对身心健康非常有益。

保养方法四：陪伴亲友

工作很重要，家人和朋友同样不能替代。抽时间陪陪他们，会让生活更有意义。但要真心投入，保持互动，不能“身在曹营心在汉”。

保养方法五：关掉电脑

我们的生活不是每时每刻都需要上网。有时关掉电脑，远离屏幕，会让你感觉非常舒服，思路会更清晰，思维也更活跃。

保养方法六：健康饮食

忙碌的工作让人们喜欢下馆子，水果、蔬菜和谷物等健康食品越吃越少。建议把回家吃饭当成享受，每天至少下一趟厨房。最重要的是，不要一边工作一边胡吃海塞，这会导致过量饮食和肥胖。

总结：白领忙碌、三餐不定应酬多子吃不消的就是自己的身体了。身体健康是一切革命的本钱，因此白领必要要学会好好的保护自己的身体。以上小编为您盘点的白领身体保养方法一定要尝试哦。

每次到了温度升高的时候，总是会看到很多的蚊虫，这些蚊虫在耳边嗡嗡响会让人觉得很难受，被蚊虫叮咬后也会出现包块。目前在传统的驱蚊方式里面，蚊香是很常见的一种手段，可是很多朋友都担心蚊香有害，下面就来看看，蚊香对身体有害吗？

早在2004年，蚊香就被列入农药管理范围。我国农药毒性分为五级：剧毒、高毒、中等毒、低毒和微毒。国家规定蚊香毒性级别为低毒级或微毒级。在2013年，广西壮族自治区环境监测中心站对室内点燃一圈蚊香和一包香烟的PM2.5浓度进行比较，结果发现在16平方米密闭的房间内点燃一圈蚊香和一包香烟，所产生的PM2.5浓度分别是626微克/立方米和343微克/立方米。蚊香的浓度居然是香烟的2倍！

但是，把蚊香和香烟的危害连在一起的说法并没有科学依据，因为两者的“内涵”大不同。虽然PM2.5的浓度，蚊香高于香烟，但真正有害的还是附着在PM2.5颗粒物上的有害物质。香烟中含有的致命的尼古丁、焦油成分，产生的有害气体也是上千种。蚊香的主要成分为少量杀虫农药，包括有机磷类、氨基甲酸酯类和菊酯类。其中有机磷类毒性最大，菊酯类毒性最弱。

大多数蚊香的有效成分是菊酯类杀虫剂，市场上90%以上的蚊香含有菊酯类杀虫剂，它是国家允许使用的一种低毒高效杀虫剂，在蚊香中有规定使用比例。传统蚊香烟雾中含有细颗粒物、多环芳香烃、羰基化合物和苯，虽然可能对人体产生威胁，但鉴于含量小，普通人合理使用基本无害。