法国女生冬季穿搭精彩20篇

金钱龟(详情介绍)

我们知道每一只金钱龟(详情介绍)的身价都不菲，因此每一只金钱龟苗的存活对于养殖者来说都是一笔可观的财富。随着冬季的来临，气温也渐渐地下降许多，那么此时对于金钱龟苗的照顾就需要更加的注意。所以我们就来聊聊对于冬季金钱龟苗的管理。

一、控制温度越冬室温度必须昼夜控制在28—31摄氏度。若温度降到15摄氏度以下，或忽高忽低，对金钱龟苗都会造成不良影响。室内加温，一般来说使用灯泡或加温仪器，市面都有，价格相对是比较便宜的。

二、控制温度的冬季，换水不低于二次。由于室内加温，养殖水浓度增大，为了金钱龟苗的健康，换水不低于二次。这样有利于金钱龟苗快速增大。在换水过程中要用温水，以便水温与气温相差不大，否则金钱龟不适应温度，容易造成金钱龟感冒。

三、调节空气越冬室面积小，放养密度大，易造成室内空气污浊，这对金钱龟苗生长发育和繁殖极为不利。因此要注意经常通风换气。

四、饲料投喂可每日投喂2次，喂量应根据温度及金钱龟苗的摄食情况灵活掌握。

五、观察金钱龟苗的活动情况平时应注意观察，如发现金钱龟苗活动有不正常现象，应检查其是否有病或有天敌侵袭，以便及时采取防治措施。

夏天转瞬即到，女生夏天瘦腿的最快方法有哪些?为了保持良好的腿部线条，去除大腿根部赘肉，每天都要进行针对性的运动。下面小编为大家介绍女生瘦腿的最快方法，欢迎阅读。

女生瘦腿的最快方法二：做高抬腿运动

清晨起床后，我们可以在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种很好的瘦大腿运动，它很好地运动到大腿上的肌肉，促进腿部脂肪的燃烧。

女生瘦腿的最快方法四：自行车姿势

晚上睡觉前，躺在床上，抬起双脚，做蹬自行车的姿势，每天做200到300下。做完后再练习剪刀腿。将双腿分开大约80度，然后合上，再分开。一共分开80下。蹬自行车动作对于瘦大腿前侧的赘肉很有效，剪刀腿可以瘦大腿内侧赘肉。

女生瘦腿的最快方法一：洗澡时用热水和冷水按摩

每次沐浴的同时一定要是站着洗，这样还可帮助你消耗更多的热量。用热水冲洗两分钟，用手按摩大腿部;然后换冷水冲洗两分钟，再用手帮大腿按摩。这样反复几次，可以很好地促进大腿的血液循环，帮助燃烧大腿上面多余的脂肪，从而达到减肥瘦腿的目的。

女生瘦腿的最快方法八:揉腿肚

首先将两只腿平放在床上，然后把腿肚放在两手掌之间夹住，螺旋揉动，每侧大约揉动二十五次左右，然后一共做上这样的五个二十五次左右的时间。这样可以促进下肢肌肉中血液的回流，增强腿部肌肉力量。

女生瘦腿的最快方法五：跳绳

有研究表明，不间断地跳绳10分钟相当于慢跑30分钟。同时跳绳对心肺系统都有一定的锻炼作用。跳绳是一种低成本，高耗能的运动。但是刚开始练习跳绳时可以中途休息一会，但是休息的时间不能太长，否则会影响锻炼效果。长时间坚持锻炼，双腿会变得紧致哦。

女生瘦腿日常锻炼

1、把腿伸直向前，尽量向前绷直，放在地板上，公交车有前后座我们可以把这个腿伸到前边去，这样就可以伸直绷腿。

2、然后我们将腿绷直的时候，尽量抬一条腿，一般在座位底下，绷直然后弯曲向下，再放松，然后换另一条腿绷直弯曲放松，双腿绷直向前，大概数三十秒的时候放下。

3、另外，我们将腿绷直的时候，腿部肌肉会绷紧，这样会让我们的小腿紧实。

我们穿高跟鞋的时候，脚都会麻和胀，这个动作可以减少麻和胀的感觉。下公交车的时候，走路会非常的轻松。

4.呈弓步式，双手插腰，双腿尽量打开下压，感觉到大腿后侧的肌肉拉伸即可放松，重复。

5.一腿向侧迈出挺直，脚尖勾起，另一腿屈膝大腿下压，保持腰部挺直，将重心放于屈腿一侧。

6.一腿向侧迈出挺直，脚尖勾起，另一腿屈膝，弯腰提臀，尽力将胸部贴于直腿，将重心放于屈腿一侧。

女生瘦腿的最快方法七:干洗腿

用两只手抱着一侧大腿，然后在用力从大腿根部逐渐向下按摩，直到按摩到脚腕部，然后再从下往上按摩，按照原路返回，这样来回按摩十几遍，每次的时间持续上二十分钟左右就好，这样不仅能达到瘦腿的效果好能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。

女生瘦腿的最快方法三：练瑜伽

瑜伽动作需要长时间练习才能看到效果，因此瑜伽除了能够消除身体的脂肪外，还能通过拉伸的动作塑造修长的线条和完美的体态。单腿站立延长扩展式最适合用来瘦腿。它不但对腿部有拉伸的作用还能增强腿部的力量，还能锻炼身体的平衡感。

女生瘦腿的最快方法六：下蹲

下蹲对于瘦腿也有不错的效果，下蹲可以重点瘦腿部的外侧和内侧肌肉，对于梨形身材的MM更加需要多练习下蹲。练习下蹲时还可以看看电视或者看看书转移自己的注意力，这样不但让练习更加轻松，也能充分节约时间。下蹲要坚持练习20到30分钟，这样才见效。下蹲对膝盖关节有比较高的要求，有关节损伤的MM要慎重练习。

大学宿舍是大学生居住的地方，需要特别注重安全。以下是由小编整理关于大学宿舍冬季安全知识的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

1、医疗保健常识

A、什么情况下需要到医院去看急诊

住宿同学在校住宿期间凡遇到以下情况,应立即到医院去看急诊,必要时请同学陪同,以便及时治疗,免得贻误抢救时机。

①发热,体温在38.5。C以上;

②各种原因引起的心律紊乱等(心跳每分种120次以上或60次以下,或者心跳节律不匀,忽快忽慢)。

③各种大出血,如外伤出血、呕血、咯血、五官出血、阴道出血等; ④昏厥、休克、抽搐、眩晕;

⑤急性中毒,如药物中毒、食物中毒等;

⑥呼吸困难及咽喉、食管、气管有异物;

⑦急性腹痛,如急性阑尾炎、胃十二指肠溃疡孔、肠梗阻、急性胆囊炎等;

⑧急性损伤,如骨折、脱臼、烧(烫)伤、冻伤、急性软组织损伤及其他外伤。

⑨严重的腹泻、呕吐。

B、如何调节情绪

在日常生活中,要提倡心理卫生,学会自我心理调节,以保持良好的精神状态。具体来说,希望能做到以下几点：

①要对自然事物保持兴趣。像孩子一样,对环境中的色彩、声、光、香味、美景等自然万物保持兴趣,使人生变成一段趣味无穷的旅程。 ②广交朋友,积极处世。与朋友一起,积极参与一些有意义的活动,克服顾影自怜,郁郁寡欢的自卑心理。

③乐观开朗的人生态度。无论在学校里或家庭中,避免过多的抱怨、挑剔和指责。遇事不忘超脱,放弃一切成见。尤其在用餐时切忌苦恼、害怕、焦灼或责难。

④对问题当机立断,不要左思右想,犹豫不决。问题一经决定,不要再去多想。

⑤珍惜时光。不要热衷于空想未来追忆从前而使自己陷入苦思冥想的深渊,应该以最有效的方法来从事现在的工作和生活。

⑥从事适度的文娱、体育活动。

⑦必要时可运用“心理防御机制”进行自我调节。

大学宿舍冬季安全知识

冬天应该注意哪些生活小常识?

1、晒被子时,应该注意以下一些细节：首先,棉被可以直接晒。上午11点到中午2点,阳光最充足,这个时间段晒一下被子,棉纤维就会达到一定程度的膨胀。晒好的被子切忌拍打。

2、睡前三小时不要吃东西.

3、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果(空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃)

4、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老!

5、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理

3、学生宿舍防盗安全知识

①大量现金及时存到银行,存折和储蓄卡妥善保管,密码最好不要与生日、201电话卡及上网密码相同,身份证与存折分开存放。存折号码做好记录,以便挂失。

②随身听、CD机、照相机、掌上电脑、贵重衣物等不用时及时锁好,妥善保管钥匙。

③人离寝室及时锁门,保管好寝室钥匙,不随意借给他人使用。

④不让不熟悉的人或刚认识的人随便进入寝室,不在寝室内留宿其他人员。

⑤在宿舍内洗澡前先将衣服内的现金、储蓄卡、手表、呼机、手机和钥匙等放在安全的地方。

⑥不在众人面前显示自己的贵重物品和大量现金,开启密码箱时注意回避。

⑦遇到陌生人进寝室或旁边的寝室,请仔细询问,必要时送值班室,

4、学生宿舍消防安全知识

A、防火基本原理及方法

原理：控制可燃物、隔绝助燃物、消除点火源、防止火势蔓延 ①使用安全电器,到正规商店购买插座、台灯,认准安全标志、出厂证明和检验合格证。

②不使用热得快、电炉、电炒锅、电茶壶、电热毯等大功率危险电器;及时制止其他同学使用类似威胁大家安全的电器。

③在寝室内不使用蜡烛等明火、不焚烧信件杂物。

④离开宿舍前拨掉所有电源插头。

⑤寝室内提倡不吸烟,偶有吸烟要及时熄灭,不要随意乱扔烟头,尤其注意不要把烟头、火柴等扔到垃圾桶内。

⑥留意宿舍楼内的消防器材放置地点和使用方法,熟悉宿舍楼内的安全通道,以防万一。

⑦台灯放在桌上使用,不放在床头使用。

⑧电源接线板不放在床上,电源不与床架等金属物接触。

B、灭火基本原理及方法

①隔离灭火法

这是根据要发生燃烧必须具备可燃物这个条件,把着火的物质与周围的可燃物隔离开,或把可燃物从燃烧区移开,燃烧则因缺乏可燃物而停止。

②窒息灭火法

这是根据要发生燃烧必须足够的氧量这个条件,设法阻止空气流入燃烧区,或者有灭火剂冲淡空气中的氧量,使燃烧得不到充足的氧气而熄灭。

③冷却灭火法

这是根据要发生燃烧必须有一定能量(温度)的点火源这个条件,将灭火剂喷射到燃烧物上,通过吸热,使其温度降低到燃点以下,从而使火熄灭,起冷却作用的主要是水、二氧化碳和泡沫灭火剂。 ④抑制灭火法：

这是根据燃烧的连锁反应论,将灭火剂喷向燃烧物,抑制火焰,使燃烧过程产生的游离基(自由基)消失,从而导致燃烧停止。

5、饮食卫生常识

A、果蔬的健康吃法

①清洗去皮：用水冲洗干净,去皮再吃。

②择时而吃：饭前1 小时或饭后2小时,在上午9时至下午4时食用,更易为人体所吸收利用。橘子含有机酸可刺激胃粘膜,不宜饭前或空腹时吃。

③对症吃法：苹果血脂高者可多吃;梨治疗咳嗽、气喘、咽干口燥;苦瓜降血糖、健胃、降肝炎;茄子可防治高血压、脑溢血。

④加工后吃：菠菜、笋、洋葱、荸荠、茭白等在烹制时最好先用开水烫一下;苦瓜辣椒可去部分苦味;苹果吃后马上用清水漱口可避免发生龋齿。

B、用蔬果防病治病

①扭伤：用洗干净的莴苣或卷心叶用泥涂上,要防止患处肿胀。 ②咬伤：若是被蜜蜂咬,则涂上小苏打液,并来回搓患处。 ③口臭：嗅丁香树,口咬新鲜欧芹,并咀嚼之,使口臭消失。

④便秘：洋李脯是众所周知的治便秘最好的方法,将干的洋李脯放在水中或苹果汁、橙汁中浸过夜,然后吃它们和喝它们的水,最好在早餐前吃,以疏通那些谷类纤维。

⑤打嗝儿：吃一二茶匙橘子酱。

⑥消化不良：喝一茶匙小苏打水。若你感到肠痛,则可喝一些姜水,将姜切碎约一茶匙放入热水中。

⑦晕车：咀嚼一些小姜片。

C、能防治感冒的食物

①用食物防治感冒是较简便,节省和无副作用的方法。这些食物有：大蒜、生姜、干辣椒、柠檬、柑橘、可以食用的花卉、鸡肉、鸡汤、蜂蜜尤其是富含王浆的王浆蜜、富含维生素C的各种蔬菜水果、富含锌元素的海产品如牡蛎等。

②长期多食富含饱和脂肪酸的食物,如肉类、人造黄油等。谷物、蔬菜、水果吃得少,会降低机体免疫细胞的抗病毒能力,引起感冒。 ③食菜太咸也是引发感冒的一个诱因。因此,平时吃清淡饮食,少食高脂肪食品也不失为一条防感冒的有效措施。

6、衣物保藏

A、冬衣洗涤法

天气转热收藏冬衣时,应先清洁一番再收藏。若是把衣服送到洗衣店清洗,取回后应放至阴凉处吹半天左右,然后放到衣柜内。因为利用蒸汽干洗的衣服,如水气未完全干透,便放到柜里,衣服很容易受损或发霉。

B、怎样去除衣服上的霉斑

有霉斑的棉织品可先在透风处晾晒,待干燥后用刷子刷去霉斑。

C、不宜用洗衣机洗涤的衣物

丝绸衣服、嵌丝衣料服装、毛料衣服

D、怎样收藏夏衣

①棉织品：棉织品收藏前一定要晒干,并放些樟脑丸,以防霉变虫蛀而损坏衣服。

②丝绸品：丝绸服装存放时应毡上布,放在箱柜上层,以免压缩。

③毛织品：收藏前,要将服装上的灰尘掸掉,再把服装洗净晾干后,用布遮起来,并在箱柜内放少许樟脑丸。

④化纤织品：收藏前,一般只能用洗衣粉洗,决不能用肥皂。收藏时应放些卫生球,最好将卫生球用纸包好放在衣物中。

看过“大学宿舍冬季安全知识“

7、使你的寝室更美观

美化寝室的几个要领,希望对大家有所启发：

① 清洁：室内地面要经常扫、桌子、柜子、门窗要常擦。 ② 整齐：物品多没关系,只要摆放整齐,看上去比较舒服。

③ 统一：这一点很重要,室内的物品要统一摆放,要有条有理,蚊帐统挂统收。

④ 通风：经常打开窗子,防止室内有异味,新鲜的空气对身体也是很有好处的。

⑤ 适当：如进行装饰可在寝室里放一些花草,显得温馨,挂一些书画可以显得有品位。

8、防台风、暴雨方法

①检查并缚紧容易被风吹到的物件,如窗或空调等。

②关紧门窗,以免被强风吹开。

③如遇玻璃松动或有裂缝,请在玻璃上贴上胶条,以免吹碎后,碎片四散,引起危险。

④请勿在玻璃门、玻璃窗附近逗留;

⑤检查并缚紧窗外植物,把花盆等易散落的物件搬回室内; ⑥台风、大风过后,若有玻璃破损,请及时更换。

⑦台风、大功率风可能造成停水停电等现象,请及时做好日常生活的准备工作。

女生如果是真心喜欢过一个人的话，在分手的时候就会很伤心，很难过，有的会偷偷的裤，那么女生被分手了怎样安慰呢，下面一起来了解了解吧。

女生被分手了怎样安慰

1、尽量不要提起那个“忘恩负义”的家伙

失恋了，谁都会痛苦难过，因此尽量不要在她面前提起那个家伙。这样她的心就不会那么痛。如果反复的提及无疑是将她要愈合的伤口一次次撕裂。应该多分享一些快乐的话题。

2、陪她一起疯

心情不好的时候总得找个方式发泄出来，比如散步，比如狂吃，比如到海边对着无垠的大海大声喊出心中的不快，作为她的好友，不妨陪她一起疯，这时候真的不需要那么理智，疯狂的发泄过了，心里会舒服些，能够比较平静的接受现实。

3、痛诉那个家伙

虽然可能是口是心非，她在不停的“痛诉”那个家伙的种种不是，那你就陪她一起，总之，多想想他的缺点和不是，然后找找好友的优点和长处，这样给好友的感觉是分手完全是那个家伙的损失，他简直就是“瞎了眼了”，放弃这么好的一个女孩，这将是他这辈子做的最傻的一件事，这样想，好友心里会变得痛快一些。

4、疯狂购物

购物总是女孩子发泄情感的方式之一，好像东西不花钱似的，把那些东西大包小包的拎回家，就很有成就感，心理很痛快，既然这样可以让她高兴，忘却烦恼，那就陪她疯狂购物吧，把平时自己看了又看，一直没有舍得买的东西统统搬回家吧。

女生分手了难受怎样安慰

1、将肩膀借给她用。如果自己的好朋友失恋了，那么会让她非常难受，心理会很伤心，而作为旁观者的自己，自然感受不到对方的难过，因此如果不知道该如何安慰的话，那么先将自己的肩膀借给她，让她好好哭泣。

2、静静陪伴在她身边。女生对于感情的事情会比较敏感，因此如果一个男生对自己不好而两个人又分手了，那么女生会非常难受的。这时候女生会很低落，做什么事情都会很不理智，因此自己一定要多注意朋友的状态，最好能一直陪伴在她身边，这样能让她过得更好一些。

3、分散她的注意力。如果一个人都将注意力放在自己伤心的事情上，那么会更加伤心难过的，因此要懂得把注意力分散一下。而作为当事人并不会那么理智，因此作为朋友的她要想帮她分担烦恼的话，那么就转移她的注意力吧，让她生活得更加开心一些，这样能让她的状态变得更好的。

4、给她讲一些笑话。想让一个人开心就需要有开心的事情，如果不知道该如何安慰，就从讲各种消化开始吧，如果对方还是很难过，你也不要放弃，当你讲得很多的时候，对方也会为了你们之间的友情而感动的。

5、买很多吃的给她。女生只要在伤心难过的时候吃东西就能将心中的很多烦恼都排出掉，这也能让女生心里放得更开一些。因此在她伤心难过的时候，可以买一些好吃的，叫上一群好姐妹，然后边看电影边吃零食，这样会让她的心情更好的。

安慰女生暖心的话

1、若现在就觉得失望无力，未来那么远你该怎么扛。

2、就算你不快乐也不要皱眉，因为你永远不知道谁会爱上你的笑容。

3、无论生活怎样，都不要忘记微笑。愿你成为自己的太阳，无需凭借谁的光。

4、无论有多困难，都坚强地抬头挺胸，告诉所有人，你并非他们想象的那样不堪一击。

5、给每一个烦恼一段期限，在有限的时间内尽力解决，剩下的时间，请还给快乐的自己。

女生失恋后怎样说暖心的话

1、无论身处何种生活，都认可自己的生活，热爱自己的处境。看自己生活中积极的部分，感恩自己拥有的东西的人，永远都是更快乐。更幸运的。

2、一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，然后在某个不经意的瞬间，你会发现，原本费尽心机想要忘记的事情真的就这么忘记了。

3、爱情就像坐火车去旅行，失恋就像路边的风景一样，每个人不可避免的都会被路边的风景吸引。但是不管失恋多少次，火车都会当到达幸福的目的地。

4、快乐要有悲伤作陪，雨过应该就有天晴。如果雨后还是雨，如果忧伤之后还是忧伤。请让我们从容面对这离别之后的离别。微笑地去寻找一个不可能出现的你。

5、离开以后，大声的告诉他：我爱你，与你无关。爱是你的权利，把想说的都说出来，平静的回忆你们的过去，然后哭吧。哭完就把一切都留在昨天，永远不要去触及。

果汁是以水果为原料经过物理方法如压榨、离心、萃取等得到的汁液产品，一般是指纯果汁或100%果汁。下面是小编精心为你准备的冬季果汁食谱大全，希望对你有帮助!

做果汁的要诀

避免破坏果汁的营养七要诀

一、选新鲜水果蔬菜

新鲜的水果蔬菜营养价值高，一旦放置时间久了，维他命的含量逐日减少，甚至完全破坏。 除了选购新鲜产品，可能的话，挑有机产品或自己栽种的更好，避免农药的污染。

果汁

二、彻底清洗干净

蔬果外皮也含营养成分，尽可能保留外皮食用，但要注意清洗干净(蔬果洗净后再用盐水净泡数分钟)，以免喝到残留的虫卵、农药。

三、做好立即饮用

果菜汁放置太久，因接触空气，维他命会受损，营养价值变低。

四、早上喝易吸收

早上喝一杯果菜汁，成为一天的精力来源，所以价值最高，避免晚上睡觉前喝，会增加肾脏的负担，反而对身体有害。

五、要逐口慢慢喝

果菜汁虽是液体，也要一口一口与口腔的唾液混合后才喝下，这样才容易在体内完全吸收，千万不要像喝汽水用灌的。 若纤维过多，可用过滤器滤掉一些，纤维渣可倒入汤中，或自制面条、蛋糕、松饼时加入，千万不要浪费。

六、不要加糖

因为糖分解时，会消耗很多的维他命B1及B2，如果打出来的果汁不可口，可以加些蜂蜜，改变风味，若口味太浓，可以加矿泉水稀释。

七、采用多种蔬果

各色蔬果都要吃，兼顾维他命C、E、A和B，敢于尝试新口味，不妨从食谱中自己变化，不要只吃用一两种蔬果，各种蔬果的营养不同，不要偏食某几种，否则仍会造成营养不均衡。

果汁的常识知识

1.果汁含有的营养比水果少很多

.果汁

当水果压榨成果汁时，果肉和膜被去除了。在这个过程中，维生素C也被大大减少了，而维生素C是你必须大量摄取的。

假如这种水果本身含有的维生素就很少，比如苹果，那么，在这个过程中，维生素几乎被祛除的一干二净。

2.含有较多营养的水果通常制成的果汁营养也较丰盛

比如柑橘类的水果。但是，有时，在果汁中会被人工添加一些营养物质，比如维生素C。请细心看标签，弄清楚里边含有些什么物质。可能一些牌子的苹果汁或者葡萄汁就含有你所需的维生素C，但可能其他牌子就一点也没有。

3.容器的尺寸能影响果汁中的维生素含量

这怎么可能?留心，维生素C裸露于氧气中会分解，在较小的容器内的果汁在包装期和包装后会裸露于更多的空气中。

4.吹捧说“100%果汁“是没有必要的

果汁中总有一些处于调味作料位置的东西，他们通常没有什么营养，事实上味道也不怎么样。

5.在所谓“果汁食品”，“果汁饮料“中，你找不到太多的水果

里边最多的是水和高含量的玉米糖浆。不过，也有例外，一些酸果蔓植物果实的果汁是富含维生素C的，他们相当有营养。

6.一旦打开，果汁就开始损失营养，所以，在冰箱里不要储存的太久

用柑橘，柚子，菠萝等制造的无菌果汁的营养可以保存7—10天。其他低酸性的果汁，象苹果，葡萄，在打开后能保存一周。假如你买的是未经高温消毒的果汁，即使你没有打开，一周内你也一定要喝掉它。

7.未经高温消毒的果汁可能是不安全的

食品和药品治理局请求在这些果汁外贴上警告标签。这些果汁对于健康成年人来说，危险不大，但是，对于孩子，老人和其他免疫力低下的人群来说，最好不要喝这样的果汁，在这种果汁中一些有害菌没有被杀死。在超市内卖的果汁几乎全是高温消毒的—当然新压榨的不算。而农贸市场，小生产商则未必。所以，你要留心，多问。

8.榨果汁前先清洗水果

假如你在家榨果汁，先在冷的流水中清洗水果，以祛除表面的细菌。每次在榨之前，用水果洗剂和热水再洗一次。

9.坚持购置未经混杂的果

假如你要最营养的果汁，请坚持购置未经混杂的果汁，比如柑橘和釉子。或者试试其他柑橘类的果汁，它们一般都富含维生素A、C、E，或者钙。

10.不要对果汁过分依附

假如你广泛浏览与选择，那么果汁可能对你的饮食会有些帮助。但是，吃点水果实在很简略，而且它确切比吃果汁强多了。

看过“冬季果汁食谱大全”

3种果汁做法介绍

1、芦笋果菜汁

材料：芦笋80g荷兰芹80g苹果1个柠檬半个

做法：(1)芦笋与荷兰芹洗净切小段，加入少许冷开水放入果汁机打汁。(2)苹果，柠檬去皮切小块，放入如上的菜汁中一起打成果汁。

功效：这种饮料富含丰富维他命B1与B2，能强化心脏功能。

2、综合健康果菜汁

材料：苹果1个青椒80g苦瓜110g荷兰芹120g大黄瓜150g

作法：(1)将青椒，苦瓜，荷兰芹洗净切小块，加些冷开水一起放入果汁机打汁。(2)苹果，大黄瓜洗净去皮，切小块放入如上菜汁一起打成果菜汁即可。

功效：可增强抵抗力，降血压，整肠及减肥，美容养颜等功效。

3、柳橙牛乳汁

材料：柳橙1/2个牛乳140cc绿豌豆60~70g蜂蜜适量

作法：柳橙切小块与牛乳，绿豌豆，蜂蜜一起打汁即可。

功效：此果汁含丰富的维生素与钙质，是运动后的好饮料。

4、红萝卜苹果汁

材料：红萝卜1条苹果1个柠檬1/4个冰块适量

作法：(1)红萝卜削皮洗净切小块，加适量冷开水放入果汁机中打汁，(2)苹果削皮切成小块，柠檬去皮切成小块，全部材料放入如上果汁中一起打汁。

功效：此果菜汁可增强抵抗力，消除疲劳。是对高血压及肝病患者有益的饮料。

5、凤梨高丽菜汁(凤梨即菠萝，高丽菜即包心菜)

材料：凤梨200g高丽菜150g柠檬1/6个冰块适量蜂蜜适量

作法：(1)高丽菜叶洗净切小块，加入少许冷开水放入果汁机打汁(2)凤梨削皮切成小块，连同柠檬汁，冰块放入如上的菜汁中打成果汁。

功效：凤梨含有大量纤维可帮助消化，预防便秘。胃溃疡及皮肤粗糙者适用。

冬季降温又感冒了，吃药不怎么管用?或者你可以选择一些给力的药茶来辅助治疗感冒。

感冒健康食谱

1、姜丝萝卜汤

配方：生姜25克，萝卜50克。制法：生姜切丝，萝卜切片，两者共放锅中加水适量，煎煮10～15分钟，再加入红糖适置，稍煮1～2分钟即可。

功效：祛风散寒解表。

用法：每日1次，热服。

2、葱豉汤

配方：葱白2根，豆豉10克。制法：用水500毫升，入豆豉煮沸2～3分钟，之后加入葱白、调料出锅。

功效：解表散寒。

用法：趁热服用，服后盖被取汗。

3、香菜葱白汤

配方：香菜15克，葱白15根，生姜9克。制法：将香菜、葱白、生姜分别洗净，切碎共放锅中加清水适量煎煮10～15分钟，去渣取汁饮服即可。

功效：发表散寒。

用法：每日2次，连服2～3日。

4、姜糖饮

配方：生姜10克，红糖15克。制法：生姜切丝，以沸水冲泡，加盖约5分钟，再调入红糖。

功效：疏散风寒，和胃健中。

用法：每日1次，趁热顿服。服后盖被睡卧取汗。

总结：风寒型感冒一般什么都可以吃，辛辣的温补的都可以，主要是身体出汗就能好得快

冬季治疗感冒茶饮

感冒药茶

[组成]羌活30克，白芷12克，黄芩15克。

[制法]上述3味药材用沸水冲泡，每日一剂。

[效用]羌活有散寒、祛风、除湿、止痛之功。现代医学研究表明，羌活提取物能直接杀灭小鼠肺内的流感病毒，并提高肺对流感病毒的抗感染力。治外感风寒引起的发热、恶寒、感冒头痛。

白芷有祛风湿、通窍、活血排脓、生肌止痛的作用，可用于风寒感冒头痛、牙痛、鼻渊等症。

葱姜茶

[组成]葱白5克，生姜25克，红茶15克。

[制法]葱白切小段，生姜切丝，将以上3种材料放入沙锅中，加水煎汤代茶饮用，每天一剂。

[效用]葱白可发表、通阳、解毒，促进血液循环，刺激排汗，促进消化液分泌。主治头痛、阴寒腹痛、二便不通、痢疾。感冒症见头痛、发热、怕冷，无汗者宜用之。此外，以葱白捣汁，点于鼻、咽喉处也可有效预防感冒。

生姜能解表散寒、止呕化痰。现代药理研究表明，生姜提取物具有促进人体血液循环和新陈代谢，增强人体免疫力以及抗菌、抗病毒的作用。对风寒感冒，症见恶寒腹痛、低热、四肢酸痛、鼻寒流清涕、呕吐痰咳有较好疗效。

法国在第二次世界大战之中，不到一个月的时间里就对德投降。那么，二战法国失败的原因是什么?下面就由小编告诉大家二战法国失败的原因吧!

二战法国失败的原因

一、德法经济实力的变化

法国在“一战”中付出了惨重的代价，由战前的债权国变成债务国。20年代法国经济的恢复和发展速度虽然快，但毕竟底气不足，工业基础已遭到破坏。德国虽然是“一战”的战败国，但在道威斯计划实行后，从美英获得了200多亿金马克的贷款和投资，经济得以迅速恢复和发展，到1929年德国重新成为欧洲的经济大国，工业总产量跃居欧洲第一位，超过了法国。

二、德法军事实力的变化

德国陆军的核心是国防军陆军。尽管受到凡尔赛和约的限制，他们仍以人员素质极高著称。德国陆军同其他国家的军队相比，总的来说具有较合理的编制、较精良的装备和较高的战斗训练水平。此外，德国陆军从第一次世界大战中吸取的教训完全不同于它过去的敌人。它认为快速行动具有决定性意义，这些行动应由飞机、坦克等新兵器实施。这种作战方式对第二次世界大战最初几年取得胜利具有决定性意义。令人深思的是，这种思想最早是由英法的一些少壮军官提出的，法国的戴高乐将军便是其中之一。戴高乐在自己的著作《职业军队》中做出了精辟的分析，然而他的著作在本国不被接受，备受嘲弄，却被德国古德里安将军以一角五分钱代价利用。德国海军和空军的发展在凡尔赛和约的桎梏下真是千难万难，但最终也还是发展了。海军已能进行战略物资的运输和小规模作战。与其他国家的空军相比，德国空军很大的长处是它没有旧式作战飞机，后来德国航空工业又制造了几种很先进的飞机，使空军战斗力大增。而法国军队在编制、补充制度、技术兵器和军队士气等方面都存在着缺点，大大降低了它的实际价值。法军的装备在数量上适应现代要求，但是在质量上不适应，许多武器还是“一战”中留下的。同时，他们并没有真正认识到坦克在战争中的巨大威力，而将拥有较多坦克的部队主要当成伴随步兵的部队，没能使坦克发挥应有的作用。法国大量的后备人员没有进行过认真的战斗训练，作战能力很差。除了人数很多但不以进攻为目标的陆军外，法国还有一支过时的空军。早在1939年以前，法国的飞机总数降到了欧洲第四位，并进一步缩减了产量，到战争前夕，法国只有1500架飞机，几乎比德国少一半，且大多在质量上还不如德国。

三、心理及战略思想上的不同

德国人普遍感到在凡尔赛体系下受压制，纳粹党充分利用德意志民族的复仇情绪，极力煽动“用德国的剑为德国的犁取得土地”。希特勒上台后积极扩军备战，为侵略扩张作准备。法国在“一战”中死难近130万人，它不想再次遭到那样巨大的牺牲。因此，在新的战斗中，它只打算采取防御措施。这种消极防御的思想，具体体现在构筑马奇诺防线上。巨额资金不是用于军队现代化，而是花在构筑工事上了。此类防御观点，在人们心里扎下了根。大家都想，他们现在已受到保护，不会再遭到任何入侵了。他们也不愿意使用武力去履行法国这一传统大国应履行的同盟国的义务。

四、国际环境的影响

在德意日三国轴心形成后，法西斯国家相互支持，肆意扩大侵略战争。而英法美等资本主义大国则步步退让，企图以牺牲弱小国家利益，满足法西斯国家侵略欲望，求得自身的一时太平，并尽可能把法西斯祸水引向苏联。于是，英国伙同法国上演了臭名昭著的慕尼黑阴谋。然而，事情并非如他们所愿，德国灭亡波兰以后随即挥师西进，祸水东引成了祸水西指，长期推行绥靖政策的法英终于搬起石头砸了自己的脚。

综上所述，法国在“二战”中的迅速失败固然与其客观实力的降低有关，而它在“一战”以后长期推行的绥靖政策以及领导人陈旧自傲的思想观念则是失败的主要原因。

卷发一直是我们平时生活中很常见的发型之一，很多人都烫了卷发，卷发可以营造优雅自然的慵懒气质，也是直男最爱的女生发型之一，气质与时髦兼并。

女生卷发发型图片

不得不说卷发背影真的是很美腻!像这种将发尾烫出时髦大卷，不仅显得发型灵动感十足，而且披散在背部也是美到没谁。

S型微卷设计的大长卷发背影也是给人美醉了，头发呈现出S型卷，时尚吸睛更显发量饱满，像这样披散是真的真的很美。

大波浪微烫也是好看到不行，弧度明显又显气质!就算是简简单单将卷发披着，都非常美腻，而且看背影更是美炸。

气质款长卷发最惹女生喜欢了，带一点卷发效果的长发更具女神气质，像这样半扎公主头，更是甜美又显优雅气质，特别惹人喜欢。

中长度的卷发在2019年还蛮受女生欢迎的，浅棕色染发让造型看起来格外清新有韩范，加上微卷设计，更是大大时髦指数。

波浪卷发披肩才是真美!从侧面可以看出卷发弧度，时髦好看更显设计感，披散在背部绝对能迷倒一大片宅男。

学生长卷发发型图片

这种大卷设计长卷发老好看了，校园女生换上这款发型准能变身气质女神，自然黑发经典又耐看，这个秋冬值得大家一试。

这是一款甜美气质的女学生长卷发，同样是大卷烫发效果，但在空气刘海的搭配下显得格外甜美惹人喜欢。

微卷烫发可是今年一大流行元素，想这样一款微卷长发绝对够迷人，配空气刘海清新又甜美，搭简单白T可好看了。

气质款卷发绝对是校园女神首选发型，烫个外翻大卷，不仅时髦大气更是提升气质，戴上休闲一样好看到不行。

在校园，谁留这款长卷发谁就是气质女神!一席飘飘长卷发，真心让人不得不喜欢，搭配空气刘海超甜美。

波浪卷长发图片

波浪卷长发是一款非常显气质的发型，将长发烫出波浪卷弧度，时髦养眼更是彰显气质，秋冬带个小红帽可可爱哦。

不得不说波浪卷长发披肩是真美!头发随意披一披就相当有时髦范儿，也显得发量十分饱满有质感，搭配中分刘海还能很好立体五官。

中分+波浪长卷发=女神发型，这样的发型你会不动心吗?飘飘长发烫成波浪卷发，不仅显得发量十分多，而且在视上还能显脸小，就这样披肩都超迷人的。

浅亚麻色这一款波浪卷长发真是给美发达人美醉了，发色清新又时尚，大波浪卷设计让发量很饱满还抢眼，配合空气刘海还甜美呢。

大波浪卷发最适合御姐选择，大弧度卷发披在肩头，那就一个迷人!再将中分刘海也烫成外翻卷，可以很好修颜瘦脸。

烫发的错误保养方式

头发烫的不好，很短的时间内又去重烫。其实，烫发使头发更加脆弱，为了让头发有个缓解的过程，所以两次烫发最好相隔半年。现在有很多人都染过头发，染发也确实能作到令人耳目一新，可是时间长了，新的头发长出来，颜色不一样，岂不是很尴尬。这时候你只需要到发廊去进行补染就可以，专业人士会为你调制颜色，把新发和旧发融为一体，既省钱又方便。

法国消费者现在可以使用预付的优惠券或卡从10000个小型超市，烟草店和加油站购买Tezos。

法国加密货币初创公司Digycode 通过其预付凭证和礼品卡引入了对Tezos（XTZ）购买的支持。

集成是Digycode与Nomadic Labs的研发团队之间合作的产物，该团队致力于维护Tezos的核心代码。

Digycode的联合创始人Christopher Villegas 将 Tezos 描述为“最有前途的”加密项目之一，并补充说，上市是经过了数月的考虑。

XTZ在法国的10,000家商店出售

从周二开始，法国客户现在可以优惠券和预付卡的形式从全国1万家烟草店，加油站和小型市场购买Tezos。

现在，可以通过Digycode的商店网络购买总共六种不同的加密资产，包括比特币（BTC），以太币（ETH），莱特币（LTC），波纹（XRP）和Dash。

想要从Digycode商店购买加密货币的用户必须首先通过公司网站创建一个帐户，然后进行“了解您的客户”验证。

Digycode以小投资者为目标，买家可以分20欧元（22美元），50欧元（55美元）或200欧元（220美元）充值他们的加密货币账户。该公司维持每天限额为1,000欧元的加密货币购买和10,000欧元的每月上限。

Digycode网站警告说，表明非法活动的用户行为可能会导致帐户限制或关闭。

法国商人提倡象征蒙娜丽莎

Digycode于2017年8月推出，以向法国投资者提供更多加密货币。

该公司是图卢兹数字服务（Toulouse Digital Service）的分支机构，该集团还经营加密货币交易服务 Zebitex和ZeBitcoin。在2018年，Digycode在全国范围内促进了65,000次加密货币充值。

加密货币在法国似乎越来越受到人们的认可，法国法院在2月份就加密货币交易所与一家投资公司将比特币视为一种货币的投资公司之间的争端进行了主持 。

周二，法国商人史蒂芬·迪廷格因（ Stephane Distinguin）辩称，法国政府应以500亿欧元的价格标记并出售《蒙娜丽莎》，以减轻COVID-19的经济影响。

冬季汤谱大全骨汤有哪些呢?下面小编为你整理了关于冬季汤谱大全骨汤，希望你喜欢!

材料

黑豆和黄豆同属一家，但皮为黑色，含花青素，是很好的抗氧化剂来源;还含有丰富的维生素E，也是一种抗氧化剂，能清除体内自由基，减少皮肤皱纹，保持青春健美。因此黑豆是女性很好的美容养颜品。但相对于黄豆，黑豆的皮硬和涩，较难入口，黑豆制品也不多。不过用黑豆来煲汤和粥，还是能较好解决硬和涩这个问题。雪梨：两个黑豆：大半碗排骨：500克枸杞20颗姜：3片水：8碗(3-4人份)

肉骨养生清汤

菜谱简介 肉骨养生清汤具有益气,补虚,强筋骨功效 黄芪补气固表功效相关的药理作用为增强机体免疫功能 增强造血功能 改善物质代谢 增强性腺功能 抗应激 延缓衰老等作用 黄芪还具有强心 调节血压 抗病毒性心肌炎 保肝 抗溃疡等作用 淮山具有健脾补肺 益胃补肾 固肾益精 聪耳明目 助五脏 强筋骨 长志安神 用于脾胃虚弱 主治脾胃虚弱 倦怠无力 食欲不振 久泄久痢 肺气虚燥 痰喘咳嗽 肾气亏耗 腰膝酸软 消渴尿频 皮肤赤肿 肥胖等病症 枸杞子有养肝明目,滋肾润肺,降低血糖,抗脂肪肝作用,并能抗动脉粥样硬化,肝肾亏虚,头晕目眩,视力减退,腰膝酸软,遗精消渴,虚劳咳嗽等作用

做法

1. 黑豆洗净，用清水浸泡2-3小时;

2. 雪梨洗净削皮去芯，每个切4瓣;

3. 枸杞洗净稍浸泡;

4. 排骨洗净斩件，汆水捞起冲净;

5. 煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味食用。

功效：

补肾滋阴，生津润燥。常食有效改善面色晦暗无光泽、色斑、黑眼圈及面部油腻潮红、痤疮等皮肤问题。

材料

猪大骨(排骨,腔骨,棒骨),黄芪,淮山(山药),枸杞,姜,料酒,盐

做法

1:猪骨洗净入沸水锅中焯烫出血沫,捞出洗去浮沫和骨渣

2:猪骨放入汤锅(或砂锅),加水没过猪骨, 大火烧开, 放料酒, 姜,上盖小火煮50分钟左右, 放入黄芪(约8片), 淮山(约6片),上盖继续煮40分钟左右, 放入枸杞, 关火后放适量盐即可。

冬季天气寒冷，不少朋友喜欢吃甜品来御寒。下面小编准备了冬季甜品热饮食谱，希望对您有帮助！

冬季甜品热饮食谱6：姜撞奶

(其实传统来说，姜撞奶需要用水牛奶制作，不过一般的纯牛奶都可以了。最好用蒙牛或者光明的特浓牛奶。)

【材料】

(一人分量)：一碗牛奶，1-2个勺子的姜汁，主要看你能不能吃辣。

【做法】

1、生姜洗干净去掉皮，可以用榨汁机，榨汁器把姜汁榨出来备用。我用的是多功能的切菜器把姜磨成茸，然后用勺子把姜汁积压出来。如果姜汁比较浓，1个勺子就搞定了。

2、牛奶需要加热，这个时候加上糖，调配到你喜欢的甜度，热了以后熄火。需要把加热的牛奶冷却到70-80度，其实这个容易掌握，你尝一口牛奶，大概是中温左右的感觉就可以了。不行就直接拿温度计测试吧。

3、好了，现在开始姜撞奶了，有几个需要注意：

不能拿姜汁倒入牛奶里面，必须是牛奶倒入姜汁，其实不能说是倒入，应该是冲入姜汁里面，要一气呵成，不能断断续续，要冲就一次冲进去，不然不能凝结。最好冲的时候有力度一点。所谓的姜撞奶就是这样了。

4、当牛奶倒入姜汁以后，别动，安静等待牛奶凝结，如果姜汁好的话，5分钟内就会凝结，一般等候5-15分钟，牛奶就会凝固，好像比布丁稀一点的状态。就可以拿勺子挖来吃了，你可以拿汤匙放在上面~能承得住汤匙就ok了

这个是一个很适合冬天吃的甜品。

冬季甜品热饮食谱1：冰糖燕窝

【材料】

燕窝15克、粉光参10克、冰糖少许。

【做法】

1、燕窝先泡水去掉杂质。

2、水煮滚后将所有药材加入炖煮。

3、煮滚后加入冰糖，所有的材料皆可食用。

4、如果喜欢吃甜一点的人，可以加几颗红枣调味。

【小提示】

因为燕窝是相当顶级的材料，若嫌燕窝成本高，可以用白木耳来炖煮取代，仍有不错的功效。

冬季甜品热饮食谱7：莲子百合银耳汤

【材料】

莲子、百合各60克，银耳28克，冰糖240克。

【做法】

莲子、百合、银耳均加工洗净，加冷水泡软，再加清水640克，放冰糖，入笼蒸熟即可食用。分2次服用，每日1～2剂。

【小提示】

凡肿瘤病人食欲欠佳，营养不良，食后脘胀，心悸不安，夜眠多梦，健忘，疲倦无力，口舌干燥等均可食用。

【功效】

补益脾胃，养心生津，养心安神，抗癌防癌。

看过“冬季甜品热饮食谱”

冬季甜品热饮食谱3：冰糖炖雪梨

【材料】

雪梨1个,冰糖(或蜂蜜)100克

【做法】

1.将雪梨去皮、去核、切块;

2.将雪梨、清水适量下入锅中,小火煮熟;

3.倒入容器内,待温热后加入冰糖(或蜂蜜),因为超过60度会降低冰糖(或蜂蜜)的营养价值,调匀后即可食用。

【功效】

润肺、止咳

【小提示】

加点银耳或者百合下去一起煮~~效果更赞!

冬季甜品热饮食谱5：芝麻糊

【材料】

(4～6人分量)：黑芝麻200克、白米1汤匙、冰糖适量、清水8碗。

【做法】

1.将黑芝麻和米洗净，浸2小时。

2.将黑芝麻、米及4碗水放入搅拌机内，搅5分钟，将芝麻及米搅至全烂。

3.将芝麻米浆倒在鱼袋布内，隔渣，令芝麻糊更滑。(如用茶隔，需隔2小时以上)

4.把4碗水及冰糖放入煲内，煮溶，再放芝麻米浆，慢火一边煮，一边搅动，煮至糊状即成。

【小提示】

要煮出芝麻糊带糊状的质感，必须要落米浆;而想芝麻糊香一点，就应再放少许白芝麻一齐煮。

【功效】

黑芝麻糊的效用更胜鲜奶,食得多皮肤会滑溜、少皱纹,还会令肤色红润白净。更可以治便秘。

利用节食来减肥的人，由于其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖。

在节食减肥的同时。若配合芝麻的食用,粗糙的皮肤可获得改善。

冬季甜品热饮食谱2：双皮奶

【材料】

一大碗牛奶(400ml左右)、蛋清二只、白砂糖二勺(或者不放糖放炼乳,这样会更香纯)。

【做法】

1、先把牛奶倒到锅中刚煮开即可(烧久了会破坏蛋白质，也结不起奶皮了)，然后再倒入大碗，这时可以看到牛奶表面结起一层皱皱的奶皮。

2、拿一个空的大碗中放入二只蛋清(蛋清蛋黄分离的方法想必大家都会的，就不多说了)、二勺糖，搅匀至糖溶解(不要打太久，否则变蛋泡了)

3、等牛奶稍凉后，用筷子把奶皮刺破，再将牛奶慢慢倒入装有蛋清的大碗，搅拌均匀，再沿碗边缓缓倒回留有奶皮的大碗，可以看到奶皮会自己浮起来。

4、最后将牛奶放入锅中隔水蒸十分钟左右，用筷子从中间刺入，没有牛奶流出说明全部凝结起来了，大功告成啦。

第一层奶皮甘香，第二层香滑，配合得天衣无缝，故名“双皮奶”，冷吃热食均可，一样的美味无敌。喜欢的话还可以加入莲子、红豆一起蒸，更是营养丰富，美容佳品哦。

【小提示】

1. 要用全脂奶，脂肪含量越高越好;

2. 牛奶煮开要放一会儿，让奶皮有时间充分凝结;

3. 要用文火慢慢炖，牛奶刚刚全部凝结就关火，老了口感就不好。

冬季甜品热饮食谱4：杨枝甘露

【材料】

西米约50克(小西米，好煮)、金煌芒果2个(其他的芒果也可，如果小的芒果大概4个，金煌芒果纤维很细，关键是它好好吃)、西柚1个、木瓜1个(最好是台湾木瓜，特别的好吃)、椰浆1罐(用椰子汁也可)、淡奶1罐、冰糖少许(砂糖也可)。

【做法】

1、西米放进煮开的水里，大火煮1分钟后加盖闷至透明(约25分钟，这样比一直煮省火)，用过滤筛子盛着用凉水冲净，沥干后备用，提示：如果这时候西米还没透明，到第4步还可以再煮。

2、芒果一个把肉肉挖起来，用搅拌机打成浆，提示：要切小块，搅拌器才好打哦。另一个起肉切成25px见方状，备用。

3、西柚最好买进口红肉的，颜色好看而且香味浓郁;将肉剥出后轻轻揉散，备用。

4、将冰糖放进水里煮溶(水量约与西米为1：1)，倒进西米煮开约2分钟(如果第1步中西米还没透明，这里就多煮一会)，整锅放进冷水里浸着，以加速降温。

5、当西米降到40度以下时，先加入三花淡奶，份量以汤色泛起牛奶色为准;再加入椰浆，份量以闻到椰香而定。

6、然后加入芒果汁，搅匀、试味;如果觉得不够甜的话，可加入幼砂糖调和一下。

7、最后加入西柚肉粒和芒果肉粒，置入雪柜冷冻即可食用。

金香软滑的甘露琼浆，吃起来软滑如绸。勺勺果肉，香、甜、酸俱全，清新怡人

一般男生和女生约会之后，男生都会主动选择送女生回家，这样男生也可以表现自己的绅士和体贴，但是女生不让我送她回家什么意思呢。

女生不让我送她回家什么意思

1、我觉得要看你送女孩子回家是出于什么目的，那么你就可以推导出她拒绝你是什么意思。

2、比如你出于礼貌，觉得应该送她回家，那她拒绝是因为她出于礼貌不希望你麻烦;

3、你出于想跟她多呆一会儿的想法送她回家，那她拒绝是因为她不太想跟你多呆一会儿;

女生不要我送她回家是讨厌我吗

保护自己的生活圈，是种防御态度，不想你太介入她的生活。可能没戏，或者她家里有情况。反正多半情况是对你没有意思的，女生如果喜欢男生，女生是不会拒绝的。

女生不让我送她回家的原因

她不喜欢那种感觉或许是怕人看见也可能是怕你有负担也可能私事吧，理解她吧!别乱想吧!最好就是问问吧，如果她告诉你就，不告诉你就对她说一句：“我尊重你!”让她知道你心里有她，关心她的一切!

女生不让我送她回家是客气吗

1、比如她还不想让她家里人或者邻居知道她在和你谈恋爱

2、你知道送女孩子回家代表什么?你们的关系未达到如此

3、不想让你送她回家是因为她想有一天你能风光的把她从家里娶走，所以保留住那份神秘与新鲜感!

4、她也有自己的秘密，太早与她家人见面不好，因为这好像要见家长似的!

5、女孩子这样很正常，谈恋爱早期都是这样，总是遮遮掩掩的，待稳定时，再去她家吧!直接谈论婚事便行了!

一直以来，人们都会以为肾虚是只有男性才会有的“专利”，但是，肾虚不仅仅是在男性身上才出现，一些年轻女生也会肾虚。那么年轻女生肾虚什么原因?下面就由小编告诉大家年轻女生肾虚的原因吧!

女人肾虚如何调理

1) 将准备好的30g枸杞子，鸽子去毛和内脏，混入适量的水放入炖锅内进行炖煮，炖熟加入适量的调味料即可。

2) 选择新鲜的狗肉250g，取黑豆50g，八角、茴香、桂皮、陈皮各10g，然后切适量的草果、生姜，一同放入炖锅内，然后添加适量的水待水煮沸后将以上食材放置锅里，熟后加入适量的盐和味精即可。

3) 选择超市购买的黑芝麻30g，粳米100g，枸杞子10g。注意日期，然后将以上三味洗净后放入锅中煮粥。熟后即可食用。

4) 将150g猪肉洗净后切成片状，取枸杞子15g，龙眼肉20g洗净，人参6g温水泡十分钟同样切片，放入炖盅内，加水适量以文火隔水炖至肉熟即可。

5) 准备好首乌10g、山楂10g、玉竹10g、粳米20g。先将粳米洗净浸泡，再将首乌、玉竹切片后放入砂袋中，和泡好的粳米、山楂一同放入锅内，加入适量清水煮粥，煮好后即可食用。

年轻女生肾虚的原因

1、目前，有不少的女性患上肾虚都是由于“肾阳弱”，一般来讲，女性和男性比较，阳气是较弱的，加上生活或者工作压力大，精神又长期处于紧张的状态，容易造成女性的脾胃功能转弱，因此出现脾阳虚。

2、也有一部分的女性是由于先天不足引起的肾虚，是由于之前父母的遗传下来导致的肾虚，还有平时的情绪大起大落，影响到内脏精气对脾肾的供应，也会导致肾虚，如果年轻女性出现贫血的症状，也是很容易诱发肾虚的。

3、如果年轻的女性由于以上的原因发现自己患有肾虚的疾病，也不要过于惊慌，最好能够找到原因，对症下药，听从医生安排治疗，并保持积极良好的治疗心态，这些对于自身疾病的治疗也会起到事半功倍的作用。

年轻女人肾不好的症状

肾虚的女人容易早早地表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。眼睑浮肿、黑眼圈加重、面色苍白、失眠、浑身燥热、注意力难以集中更是常见的问题，肾阴虚的女性心情容易烦躁，注意力难以集中，且常常失眠、做梦。此外还常常感到腰膝酸软。

1、腰痛

腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症。劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑、开车等)，久之会损伤肾气，导致肾精不足。

2、畏寒肢冷

指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。

3、头晕无力失眠多梦

肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚症状。

4、哮喘

肾脏有纳气的功能。因肾虚不能纳气，就会引起喘息气短，呼多吸少，使你感到难以畅快呼吸。厉害的情况下，伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。

5、腰酸腿痛、尿频尿急

长时间身体僵硬不变地坐在车里，外加开车精神紧张，久而久之形成气滞血瘀而最终导致肾虚。

6、头晕耳鸣

很多人经历过头晕的感觉，那种眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味并不好受，而且头晕患者常伴有耳鸣之声，妨碍听觉，长久下去，甚至会导致耳聋。造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。中医上讲“肾藏精生髓，髓聚而为脑”，所以肾虚可致使髓海不足，脑失所养，出现头晕、耳鸣。

7、便秘

便秘的人常因排便困难出现肛裂、痔疮等症，影响工作、生活，苦不堪言。虽然大便秘结属于大肠的传导功能失常，但其根源是因肾虚所致，因为肾开窍于二阴，主二便，大便的传导须通过肾气的激发和滋养才能正常发挥作用。

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年轻女生肾虚的注意事项

1、中医学对肾亏的治疗，有滋阴补肾和摄纳收敛之分，前者用药有熟地、阿胶、鳖甲、知母、黄柏等，后者用山茱萸、乌梅、肉豆蔻、白果、蛤蚧等，向医生咨询后才能用药。

2、通过日常调理预防肾亏也很重要。女性朋友要在少吃高脂肪、高胆固醇食物的基础上，每天摄取一定的蛋白质，如骨头汤等。切忌暴饮暴食和过度节食。

3、平时要防止过度劳累，最好每晚10点钟睡觉，养成有规律的生活习惯。

4、同时加强内心修养，防止情绪变化激烈。另外，最好每年做一次体检，包括心电图及有关肾脏的其他检查，以便早发现早治疗。

撒娇是女性的拿手绝活，很多人都知道女生爱撒娇但是你知道为什么她要撒娇吗？今天小编就和你一起来了解一下为什么女生喜欢向爱的人撒娇呢，以及她撒娇的常见几种表现吧。

为什么女生喜欢向爱的人撒娇呢

1.因为女生普遍都有小鸟依人的感觉，对自己喜欢的人撒娇，是一种爱他的表现，也是一种体现男生疼女生的表现。

2.女人对自已喜欢的人撒妎，是因为希望得到更上心的关注，希望满足情感或物质上的所需。

女生撒娇的常见几种表现

1.温柔的打

虽说要拒绝暴力，不过对于妹纸来说，温柔地捏、捶、撕、甚至是咬，当然是轻咬啦，都是可以多试试的哦。

2.赖在他怀里

就是赖着他，狠狠地抱紧他！

3.耍个小心眼

这个要适度，用好了会让他觉得你超可爱。过了就惹人烦了。可以试试不经意地踩他一脚哦。

4.不讲理

反正你的都是你的，他的也是你的，不论什么事都是他的错！

5.追逐跑

用枕头扔他，然后快速跑开，等他去追你。一定要表现得惊慌，但是又乐在其中的样子。

女性爱上你后的几种表现

第一，不排斥肢体接触

女生对于你的肢体接触并不反感，也不排斥，也不拒绝，如果女生对你不喜欢，在你触碰她的瞬间，她会条件反射躲开，如果在你触碰她的时候，女生不拒绝，说明女生对你是有意思的。

第二，说话暧昧

女人爱上男人一般不会向男人一样主动靠前说“我爱你”那样直抒胸臆，而是很委婉的故作讯息，让你领悟，觉察。比如说，当你们一群青春男女从KTV唱歌回来的路上，这是有一位女孩子突然对你说：“你能帮我把这包牛奶捂热吗？”这时的男生一定很纳闷，心想：为什么叫我给她捂热？再说了，用手能捂热吗？其实这已经是女孩子在有意向你表示暧昧之意了。

第三，经常主动找你聊天

女生总是找你聊天，就是没事就找你，跟你聊天的时候回复的字数很多，也会秒回，晚上聊天总是聊的很晚，说明女生是喜欢上你的。

第四、当面撒娇

女人撒娇已经说过好多次了，如果说这是一种很开放的女生的行为，好像有点剥夺其她女人的一种轻视，那么反过来说，如果你会在你的喜欢的男人面前撒娇，那么你已经足够开放。同样的道理，撒娇的女人最容易让男人有怜悯之心，这时女人俘获男人最让男人不能拒绝的方式与打击形式。

女生心动的几个表现有什么呢

一，如果女生对你心动，他往往看你的眼神会与众不同。如果你仔细发现，会看出女生的眼中流露出很甜蜜的感觉。这样的话，往往这个女生会对你有意思。

二，如果一个女生日常很坚强，但他在你面前偶尔会撒娇，这就说明女生对你有点感觉。一般女生对男生有心动的时候，她就会开始示弱。因为在我们把生活中，男生一般代表阳刚，女生则就比较柔弱。坚强的女生，唯独会对心动的男生，才会做出这样的表现。对待其他男人，女人一样会像往常一样。

三，如果女生对你有感觉，她就会很在意你。也正是因为如此，如果你和别的女生接触或者一起工作的话。她往往会看在眼里，记在心里。还会时不时在你面前撒娇。也只有对你心动的女生才会争风吃醋。

四，如果女生如果女生在你面前表现的大大咧咧，还有无论是钱还是物，你都可以随便的使用，就好像他的东西就等于是你的东西一样。尤其是渣男，在这方面运用的很好。经常骗取女生的钱财。

五，如果女生对你有意思，他在你面前泪点就会变得很低。无论是看电影，还是看电视剧。女生都会时不时的流泪。

当我们真正喜欢上一个人的时候，会发现自己有很多不同，绝大多数男生喜欢一个女生都会变得主动，会想要那个女生注意到自己，对这个女生充满保护欲。

一个男生喜欢女生会有哪些行为

1、主动把你介绍给他的朋友

作为你的男朋友，他会想在融入你的圈子之时也会想把你介绍给他的朋友。但这样做不是对你宣告主权，而是想他的朋友认同你，告诉朋友他名草有主了。相反，如果他不愿意带你参加他与朋友的聚会，甚至你提出要求他才勉强带你去的话，别傻了，他不过是不够爱你。

2、经常无意识叫你昵称

相对于女人，男人都是比较内敛的，克制力要比女人强，很少会宣泄自己的感情。不过有时候，如果爱得很深，男人还是会不自觉就会泄露出来自己的感情。比如总在你毫无防备的时候，无意识叫出你的昵称，相信你听到一定觉得既吃惊又惊喜。因为人在无意识的情况下，说出来的话才是最真实的，这份情深，已经足够让他情不自禁到不分场合了。

3、喜欢与你呆在一起

虽然说，两个人在一起要给对方空间，最好不要时刻都黏在一起，但只要两个人在一起的话，他会愿意陪你做你想做的事情，包括陪你看你最喜欢的肥皂偶像剧，而不是只顾自己欢乐的话，那么，他一定是将你视若珍宝的。

4、主动与你谈及他的一切

对男人来说，不管在外面工作多忙多累都不会示弱，但回到家里或者面对自己最心爱的女人就不一样了。如果他会对你说他的童年，他的家人或者家事，那么足以说明这个男人足够爱你，他已经把你当做未来家庭中的一员来看看待了。因为他的表现，就等于告诉你，我的未来一定有你的存在。

5、主动改掉不良嗜好

由于社会斗争越来越激烈，男人所承受的压力也越来越大，他们会选择抽烟或者喝酒来消解烦恼。抽烟喝酒过量会损害身体健康这是人所共知的，但他在有了你之后，能够主动改掉这些不良嗜好，就足以证明你在他的心中的分量不轻。他知道你会为他担心，而他不想你担心，不想因为喝酒抽烟等不良嗜好而损害你们的感情，更不想因为自己的这些嗜好而伤害了你这个吸他二手烟的亲密爱人。

6、不会因为你的错误抱怨

两个人在一起，总有一方会不小心触犯到对方的禁区。你不小心犯错，其实你自己也知道错了，心里一定是最委屈，最难过的时候。这个时候如果他的第一反应是安慰你，而不是抓住你的小辫子，一味喋喋不休，抱怨不停，等你情绪平复下来之后，再好好地指出说你错在哪里，他这么明显的以你为主的表现，你还认为，他不够爱你么?

这些行为说明他可能喜欢你

1.变得主动，强行没话找话，比如迫不及待分享生活

据国内外几大代表性心理测评机构的样本统计，90%以上的男生喜欢一个女生会变得很主动。即使有些男生也懂得套路，知道不要过度暴露需求感啊，不能目的性太强啊，但其实这件事，根本藏不住。具体表现在迫不及待地跟你分享生活，比如刚看到什么网上的沙雕段子，路上看见哪家饭馆排队，谁家的猫有多么多么可爱，等等一些强行"没话找话"的行为。所以当你发现一个男生很明显地在找话题和你聊天，那女生要注意了，他多半是想要撩你。

2.经常制造和你单独见面的机会

男生多半是行动派，喜欢一个女生不会止步于只是聊聊天而已，她们会想尽各种办法见面。前段时间我一个男性朋友，特别喜欢他们公司一女孩。想请人家喝奶茶，但为了不显得太冒失，于是请了全部门的人。后来人家姑娘想给他钱，他也没要。女孩就客气的说了句"那下次我请你"。结果这哥们就记住了，过了几天，跟姑娘说，啥时候请我喝奶茶呀?我知道什么地方的奶茶好喝。男生为了约喜欢的女生单独见面，真的什么理由都想得出来。

3.有意无意进行肢体接触

对于肢体接触这件事，可以下个定义，一个人不愿意和你有肢体接触，他会离你很远。但如果，他有意无意跟你有肢体上的接触。那可以说明她对你也是有好感的，起码不反感。这里延伸一点：如果在男生跟女生接触的时候，对方避开了，那在男生的世界里，他是害羞了。如果对方没躲，那默认为接受。如果对方有点回应，那男生基本认为女生也喜欢他。所以如果你对这个男生没有好感，可以拒绝得彻底一点。如果有意思的话，也可以稍微给点一点回应。

4.总是想为你解决问题

这一点要划重点，绝大多数男生会在喜欢的人面前显摆自己的能力。很多女生心情不好的时候会找男朋友倾诉。但男生常常会将重点放在这件事怎么解决?怎么才能让这件事不再发生?我说这件事只是想发泄我的情绪。没想着让你帮我解决，而且我自己也真的可以解决。所以，除了男性的思维模式决定了他们的做法，还有就是，爱。喜欢才会尽全力的展示自己，也无所谓自己是不是那个博观众欢心的小丑。有人说，撩和喜欢，一个是用尽套路，一个是费尽心思。但一伶觉得，套路也是心思。他只不过是想让你笑一笑，对吧?他喜欢你，总会让你感受得到。

5.打扮自己，或是把自己弄得干净一点。

所谓女为悦己者容。其实男生也是如此，如果一个男生遇到了自己喜欢的女孩，会在见你之前特地打扮一下，为了给对方留下好印象。男生平时几乎都不太在意自己的形象。比如说，在学校时去食堂吃饭，穿着人字拖，大背心，宽松短裤直接就去了，总之就是怎么舒服怎么来，怎么开心怎么穿。但如果去见喜欢女孩，平日里不爱打扮的男生瞬间就会忙碌起来，从头到脚收拾的干干净净。

男生喜欢一个女生会有哪些情绪

1.强烈的保护欲

当一个男生遇到一个真心喜欢的女生后，就会对这个女生充满了强烈的保护欲。你会觉得这个女生就是你要保护一辈子的人，不忍心她受到伤害。没有错，你喜欢她了。

2.兴奋

爱情是一件很美好的事情，尤其是在恋爱初期。男生通常有喜欢的女生后除了在前期会兴奋得失眠，并且在很长的一段时间里会在自己的朋友面前无数次提及这个女生，想要向世界宣布，你对这个女生的情感。

3.害怕

这是一种患得患失的感觉，这种害怕不仅表现在追求期的不得，更多的是追求后的得而复失。这时候的男生异常的脆弱，害怕被女生抛弃，害怕跟喜欢的女生表白。

4.冷淡

如果有一天你刻意对某个女生很冷淡，却又很想时常见到她。你一定是恋爱了。喜欢一个人就是这样的矛盾，又想表现出高冷的样子，又想让她注意到你。

5.吃醋

这一定是最经典最深刻的表现了。有时候男生吃起醋来女生都自愧不如，都说恋爱中女生的智商为零，其实男生也会这样。女生吃醋会保持沉默，自己生闷气。而男生则会想尽各种办法让女生不舒坦，或者是用各种行为让女生知道，以后不能再那样做。

男生爱一个女生会有这四种表现

1、对女生百依百顺

说实话，女生在爱情中其实是有点作的，她们深受王子与公主童话故事的影响，总是幻想成公主，当然一个爱你的男生会把你当做公主来宠，他会尽可能地满足你的要求，尽管有时自己并不能做得太好，但是他愿意努力让你过的开心。哪怕是你偶尔的无理取闹，也愿意疼你、依着你，只要不是太过分，尽管自己吃点哑巴亏，也是心甘情愿，自得其乐的。因为爱一个人是能够包容她的一切的。

2、特别在意你的感受

一个真正爱你的人会特别在意你的感受，两个人之间的事情他总是会跟你商量，想要知道你的感受和想法，生怕你哪一点不高兴或是难过，你的小小的情绪变化，他都能感觉到，而且一旦发现你的不快，他会想办法缓解你的情绪。一个爱你的人总是希望你能开心，你的笑容是他付出的最大的褒奖。

3.想要陪你到最后

一个相伴一生的许诺，会让很多人的恋人感动不已。一个真正对你动情的男生会想要给你一生一世的幸福。一个答应给你一生幸福的人，心里肯定只有你。如果他表明他想要照顾你一辈子，想要每天都陪着你，不管以后的生活是富有还是贫穷，他都会对你负责，倾其所有给你更好的生活，这样的男人一定是爱你的。

4、毫不掩饰对你的爱

对自己喜欢的人，我们往往过于含蓄，在言语上不太能直接地说出口。可是如果真心爱一个人我们会不吝表达我们的爱意。无论是言语还是行动，一个敢于向所有的人表明自己很爱你的人，一定心里只有你一个人。

穿衣搭配无论男男女女都要学习的事情，合理的穿搭才能让你更有特点，下面我们就一起来看看女生应该怎么穿搭才有气质。

女生怎么样穿搭比较好

如何让自己一步步走何精致？女生搭配衣服分年龄阶段，哪个年龄搭配衣服如何选择？都有自己的独特眼光，都有自己喜欢的搭配衣服的打扮方法，一年四季，春夏秋冬，各个季节气候变化不同，衣服打扮搭配五颜六色，五花八门，各有特色，花花绿绿，红男绿女，时尚潮流，显得年轻。

年轻貌美的女生，身材苗条，打扮时髦，华服艳丽，穿着连衣裙，光彩照人，引人注目，小鸟依人，冰清玉洁，天生丽质，端庄秀丽，秀发飘逸，修长美腿，这样穿着衣服更加美好漂亮，一步步让自己变得更加精致，令人羡慕。

身材丰满的女生，五官端正，雍容华贵，仙姿玉颜，穿衣服要讲究搭配技巧，什么地方，什么场合，什么季节，穿什么服装，心领神会，打扮打扮自己，身光颈靓，搭带钻石戴金银玉器，显得成熟稳重，知书达礼，温柔体贴，温文尔雅，气质非凡，有内涵，有修养。

看体型和年龄段

如果身材苗条纤细基本什么衣服都可以驾驭。微胖或者胖女孩就要避开一些雷区，比如紧身的、露肩的等等。最好避所短，延所长。把好的一面展现出来，比如脚腕和手露出来，穿宽松的九分裤，蓬蓬袖的衣服。看自己的皮肤来选颜色系列。尽量去实体店试衣服，试到自己满意的衣服为止，不会挑衣服和买衣服的女孩子们，这招是很适用的。穿好看的衣服一定得是精挑细选出来的，网上买的很多都是被图片迷倒的，不一定适合。统而言之一句话，女孩子穿的好看必须要用心，自己眼光好的没问题，不然还是得根本自身情况去店子试衣服。

穿着方面

第一，不要穿的太花里胡哨，要注重色彩的搭配，全身上下最好不要超过三个颜色，简单有气质是最好的穿衣风格。

第二，不要穿的过于暴露。女人要穿的矜持、含蓄一点，这样会让男人对你产生无尽的遐想，也将是你的魅力所在。

第三，找到适合自己的穿衣风格。从小到大，你喜欢什么样的衣服，喜欢怎样穿，自己心里肯定有数。千万不要为了迎合别人而穿让自己别扭的衣服，总之，你穿衣服是为了取悦自己，让自己觉得舒心就行。

打扮方面

第一，化妆是一门学问，每个女人会简单的化妆技巧是她们人生的必修课，所以，学会简单的化妆是很有必要的。

第二，千万不要浓妆艳抹，这会让你显得很俗气，有人说，现代的女人都是被化学物质（化妆品）腌制过的，这不是危言耸听，这也不是一个好的现象。

第三，化妆还是要回归本质，回归天然。在化妆界里流传着一句名言，“化妆的最高境界就是无妆”，意思就是最好化妆是别人看不出来你画过妆，达到了无妆胜有妆的境界。

总结：女人最好穿着打扮，就是简单，有气质，回归本真。

整体舒适，要有自信

然后看自己的体型，合理搭配，有一点，亮色不要和亮色一起搭配，现在秋天搭配哦，，就简单说一款搭配，，上身可以穿，休闲的针织，下面可以搭配A版半身裙（鞋子就马丁靴，毛毛拖），搭配牛仔裤（就穿个性点的马丁靴高一点靴子），上面的搭配，胖瘦都可以百搭的，，天冷了，外面搭配呢大衣，双面羊绒，羽绒服，都很白搭的。

冬季干燥、用电量加大，火灾的各类诱发因素增多，易发生火灾事故，为切实提高广大师生员工的消防安全知识，防患于未燃，下面就是小编为大家整理的关于学校冬季消防方面的安全知识，供大家参考。

冬季校园内消防注意事项

1.学生宿舍防火在宿舍，同学们应自觉遵守宿舍安全管理规定，做到不私拉、乱拉、乱接电线;不使用电炉、电热杯、热得快、电饭煲、电热毯等电热器具;使用台灯、充电器、电脑等电器要注意发热部位的散热;室内无人时，应关掉电器的电源开关并且拔下插头;不要躺在床上吸烟或乱扔烟头(尤其是酒后吸烟)。

2.正确使用电源插座要使用符合国家质量认证(CCC认证)安全可靠的电源插座。在电源插座上均标明有额定电压与电流，这说明电源插座能够承受的最大均电压与电流值。特别是在使用多联插座时，要确定所接用设备总功率小于电源插座的额定接用功率，并确保插接牢固，放置位置要防止人踩、避免拖动和摩擦，要远离水杯、水盆，防止溅水导致短路。

3.教室、实验室、教研室、办公室的防火在实验室、教研室实验或工作时，一定要严格遵守各项安全管理规定、安全操作规程和有关制度。使用仪器设备前，应认真检查电源、管线、火源、辅助仪器等情况，使用完毕应注意检查电源、火源、气源、水源等，还应清除杂物和垃圾。尤其是使用易燃易爆危险品时，更要认真执行防火安全规定。

4.食堂、学生活动场所等人员密集场所的防火要遵守消防安全制度，不携带易燃易爆品，如汽油、酒精等;禁烟区不准吸烟，不随地丢弃烟头、火种，应保持安全通道的畅通。

5.室外的防火现在校园植被较为丰富，秋、冬季绿化地带会有不少树林落叶、枯枝和枯草，不要在室外烧纸、点火或乱扔烟头，以免引起火灾。

看过“学校冬季消防安全知识”

校园冬季消防安全知识

一、在学校如何注意防火?

1.不带火柴、打火机等火种进入校园，也不带烟花、爆竹等易燃易爆物品进入校园。

2.实验课需要使用酒精灯和一些易燃的化学药品时，要在老师的指导下进行，并且严格按照操作要求去做，时刻小心谨慎，严防发生用火危险。

3.不随意焚烧废纸等。

4.打扫卫生时，要将枯枝落叶等垃圾送往垃圾场，不要采取点火烧掉的办法。

二、对轻微的火情怎样紧急应付?

形成火灾的，应及时报警。对突然发生的比较轻微的火情，同学们也应掌握简便易行的、应付紧急情况的方法。

1.水是最常用的灭火剂，木头、纸张、棉布等起火，可以直接用水扑灭。

2.用土、沙子、浸湿的棉被或毛毯等迅速覆盖在起火处，可以有效地灭火。

3.用扫帚、拖把等扑打，也能扑灭小火。

4.油类、酒精等起火，不可用水去扑救，可用沙土或浸湿的棉被迅速覆盖。

5.煤气起火，可用湿毛巾盖住火点，迅速切断气源。

6.电器起火，不可用水扑救，也不可用潮湿的物品捂盖。水是导体，这样做会发生触电。正确的方法是首先切断电源，然后再灭火。

7.学习一些简易灭火器的使用方法。

三、遭遇火灾如何正确脱险?

遭遇火灾，应采取正确有效的方法自救逃生，减少人身伤亡损失：

1.一旦身受火灾危胁，千万不要惊慌失措，要冷静地确定自己所处位置，根据周围的烟、火光、温度等分析判断火势，不要盲目采取行动。

2.身处平房的，如果门的周围火势不大，应迅速离开火场。反之，则必须另行选择出口脱身(如从窗口跳出)，或者采取保护措施(如用水淋温衣服、用浸湿的棉被包住头部和上身等)以后再离开火场。

3.身处楼房的，发现火情不要盲目打开门窗，否则有可能引火入室。不要盲目乱跑，更不要跳楼逃生，这样会造成不应有的伤亡。可以躲到居室里或者阳台上，紧闭门窗，隔断火路，等待救援。有条件的，可以不断向门窗上浇水降温，以延续火势蔓延。

4.因火势太猛，必须从楼房内逃生的，可以从二层处跳下，但要选择不坚硬的地面，同进应从楼上先扔下被褥等增加地面的缓冲，然后再顺窗滑下，要尽量缩小下落高度，做到双脚先落地。

5.在有把握的情况下，可以将绳索(也可用床单等撕开连接起来)一头系在窗框上，然后顺绳索滑落到地面。

6.逃生时，尽量采取保护措施，如用湿毛巾捂住口鼻、用湿衣物包裹身体。

7.如身上衣物着火，可以迅速脱掉衣物，或者就地滚动，以身体压灭火焰，还可以跳进附近的水池、小河中，将身上的火熄灭，总之要尽量减少身体烧伤面积，减轻烧伤程度。

8.火灾发生时，常常会产生对人体有毒害的气体，所以要预防烟毒，应该尽量选择上风处停留或用湿的毛巾或口罩保护口、鼻和眼睛，避免有毒有害烟气侵害。

冬季家常靓汤食谱有哪些呢?下面小编为你整理了关于冬季家常靓汤食谱，希望你喜欢!

鲜虾茄子煲

主料：鲜虾10只，紫长茄1个

辅料：红椒1/2个，洋葱1/4个，葱姜蒜适量

调料：郫县豆瓣酱2汤匙，生抽1汤匙，蚝油2汤匙，辣酱1汤匙，清水4汤匙

麦芽鲜鸡肾汤

材料：鲜鸡肾300克，麦芽60克，灯芯草8只，蜜枣20克，食盐适量，淀粉适量。

麦芽鲜鸡肾汤的做法

1、麦芽、灯芯草提前1小时浸泡，洗净：蜜枣洗净。

2、鲜鸡肾用少许花生油、淀粉搓擦，以去除异味，洗净，飞水。

3、把适量清水煮沸，放入全部材料煮沸后改慢火煲3小时，加盐调味即可。

煲汤网特别提示：鲜鸡肾内所带的鸡内金能消食化积：鲜鸡肾买回后，需用少许花生油、淀粉搓擦，反复几次，然后洗净，飞水，以去除异味。

小提示

山楂和麦芽能一起吃:山楂与麦芽搭配同食，可增强其营养，对饮食积滞、胃部饱闷、吞酸嗳腐、食欲不振等有一定疗效。

鲜虾茄子煲的做法

1、长茄子洗净，切成约5厘米长的段

2、再切成茄条

3、加盐腌制一会儿，挤去水分备用

4、鲜虾洗净，去虾须虾线

5、红椒和洋葱切块

6、葱姜蒜切大片备用

7、生抽、蚝油、辣酱、清水兑成调味汁备用

8、陶煲内放比平时炒菜略多的油，放入葱姜蒜和郫县豆瓣酱炒香

9、放入鲜虾炒至变色

10、放入茄条翻炒

11、放入红椒和洋葱翻炒

12、淋上兑好的调味汁，盖上锅盖大火烧开，转中火咕嘟5分钟即可

煲汤小贴士

1、茄子比较吸油，先腌制一下挤去水分就可以防止茄子吸油太多。但是做茄子为主料的菜，还是要油多一点才好吃，所以用油量要比平时炒菜略多一些。

鲜虾茄子煲的做法

2、辣酱的牌子可以根据自己的喜好来选择，或者换成剁椒等都可以。不喜食辣的可以省略。

茄子最好连皮吃

有的人在食用茄子时习惯先把皮削掉，认为这样吃起来更爽口。殊不知，在去掉茄子皮的同时也损失了大量的营养成分。...[更多]

小提示

苦瓜和茄子能一起吃:苦瓜有解除疲劳、清心明目、益气壮阳、延缓衰老的作用。茄子具有去痛活血、清热消肿、解痛利尿及防止血管破裂、平血压、止咳血等功效，是心血管病人的理想菜蔬。若两者搭配食用，则能为人体提供更丰富的营养成分。

茄子和蛇肉能一起吃:茄子与蛇肉搭配食用，有凉血祛风、消肿止痛的功效。适用于高血压病、动脉硬化症、冠心病、心绞痛、心源性水肿、风湿性关节炎。

高中女生瘦小腿肌肉的方法有很多，不过要在瘦腿的同时塑造紧致的腿部线条，你必须要掌握一些美腿的招数。随小编一起看看吧。

高中女生瘦小腿方法：拉伸小腿

1. 双脚微微打开站立，手掌扶墙。

2. 双脚前后打开，前侧的腿膝盖弯曲，上半身前倾。保持脚后跟和头部呈一直线。后方的脚后跟不要离地，一定要紧贴地面。

这样是拉伸小腿的后侧上半身的倾斜和头顶位置会影响拉伸效果观察脚尖的朝向和小腿肚，对身体全面了解的同时，请体验下不同的角度对小腿的拉伸感觉是否减弱了?还有，身体不往前倾时，就算大腿和骨关节拉伸到了，小腿的拉伸效果还是不如人意的。简单的拉伸动作也是会因为姿势问题而分散其效果的。为了小腿的肌肉可以有效拉伸，在动作姿势方面，一定要保持头部和脚后跟在同一直线上，这个很重要。

高中女生瘦小腿方法：睡前瘦腿运动

晚上睡觉前侧躺在床上，身体伸直，将远离床的那条腿尽量抬高，直至与床垂直，重复动作20次，之后换另一侧做运动，一直重复到大腿感觉酸软为止。这个动作很简单，而且晚上躺在床上练习就可以了。坚持做1-2个月，你就会发现大腿内侧的肌肉变得紧实了，腿部线条也更加优美。

走路习惯影响小腿线条

改变脚后跟的方向，不仅是脚尖的朝向，就是小腿肚的线条也会发生改变，这样一来，拉伸的部位就会改变。每天就算是进行同样动作的拉伸，但角度的变化不可忽视!首先让我们来感受一下不同角度的拉伸。

先保持脚后跟和脚尖在同一只直线上，小腿肚微微向外。

脚尖转向大腿内侧时，小腿肚向外。

脚尖向胯部方向转动时，小腿肚往前了。

根据每个人的肌肉和关节的方向，扭转方向也有所差异。所以请好好观察自己的脚踝，再来进行拉伸哦。

还有，当有外8或内8困扰的mm，拉伸的角度也会发生变化。

高中女生瘦小腿方法：立姿侧抬腿

STEP、1

抬头挺胸

双脚成站立姿势，与肩同宽，抬头挺胸，上半身保持正直，面向前，稳住腹部。

单手扶着椅背或墙面等坚硬固定不移动物体。

STEP、2

单腿往侧边抬至最高点

吸饱气，吐气缓缓将单脚往侧边抬，抬到最高点。

用大腿的力量来带动小腿，并让脚保持微弯，不需要刻意伸直。

只要感觉到臀部、侧腰与大腿外侧收缩紧绷就可以了。

停个2秒，缓缓放下停住，但不可碰触地面，保持悬空，吐气再往侧抬。

高中女生瘦小腿方法：高抬腿运动

减肥总是离不开运动，学生MM们想让双腿变瘦，也要多做点运动。每天早上早十分钟起床，在宿舍做一下高抬腿运动，每组1分钟，做完一组休息片刻再练习下一组，一共重复五组。高抬腿运动是最常用、最有效的瘦腿运动，可以充分锻炼大腿肌肉，促进腿部脂肪燃烧。记住要坚持每天做才行，三天打渔两天晒网是看不到效果的哦。点击图片进入下一页>>

加强冬季安全教育，提高自我保护能力，那么你对冬季安全自护知识了解多少呢?以下是由小编整理关于冬季安全自护知识的内容，希望大家喜欢!

冬季消防安全

室内减少吸烟，烟花爆竹燃放注意按照规范。学会使用消防简单器械。

1、如果发现火灾发生，最重要的是及时报警，这样才能及时扑救，控制火势，减轻火灾造成损失。2、直接报警。报火警时，要向消防部门讲清着火的单位或地点，讲清所处的辖区、街道、门牌号码，还要讲清是什么物品着火，火势怎样。3、报警以后，最好安排人员到附近的路口等候消防车，指引通往火场的道路。4、不能随意拨打火警电话，假报火警是扰乱社会公共秩序的违法行为。5、在没有电话的情况下，应大声呼喊或采取其他方法引起邻居、行人注意，协助灭火或报警。

对轻微火情的紧急应付

1、形成火灾的，应及时报警。对突然发生的比较轻微的火情，同学们也应掌握简便易行的应付紧急情况的方法。2、初起小火，可正确使用灭火器、水、沙土、干土、浸湿的毛巾、床单、棉被等覆盖灭火。3、用扫帚、拖把等扑打，也能扑灭小火。4、油类、酒精等起火，不可用水去扑救，可用沙土或浸湿的棉被迅速覆盖。5、煤气起火，可用湿毛巾盖住火点。6、迅速切断气源。7、电器起火，不可用水扑救，也不可用潮湿的物品捂盖，水是导体，这样做会发生触电。正确的方法是首先切断电源，然后再灭火。

冬季交通安全

注意带路安全，天黑并时有雾大现象，能见度很低，再加上十字路口、丁字口处，人多车辆多，所以必须十分注意交通安全。其他时间也要时刻遵守交通安全。

在天气恶劣的时候，例如下雨下雪，建议减少外出。

冬季其他安全

出行逛街返乡注意财物的安全，谨防扒窃。

警惕各种诈骗。

大扫除时注意安全，对高处的玻璃窗和无阳台窗子的外部，不要勉强擦拭。

注意网络安全，不散播不健康的、反动的信息。

体育活动前要注意做好准备活动。以免骨折。

老年人注意气温变化，保暖。

看过“冬季安全自护知识“

冬季用电安全

1、不要用湿手、湿布触摸、擦试电器外壳。2、不要私拉乱扯电线、私接电器。3、发现绝缘层损坏的电线、灯头、开关、插座要及时报告，请专人检修，切勿乱动。4、发现有人触电时，要迅速切断电源，并立即报告他人实施抢救。

在家需要注意取暖设备，例如电热毯和油汀的安全。不用的时候，及时拔掉插头。

取暖安全——预防煤气中毒的设施和措施。

1、在密闭居室中使用煤炉取暖、做饭，由于通风不良，供氧不充分，可产生大量一氧化碳积蓄在室内。包括门窗紧闭，又无通风措施，未安装或不正确安装风斗，疏忽大意，思想麻痹，致使煤气大量溢出;气压低，煤气难以流通排出。2、城镇居民使用管道煤气，如果管道漏气，开关不紧，均可使煤气大量溢出，造成中毒。3、使用燃气热水器，通风不良，洗浴时间过长时，可能中毒。4、冬季在车内发动汽车或开动车内空调后在车内睡眠，都可能引起煤气中毒。

煤气中毒的现场急救原则

1、应尽快让患者离开中毒环境，并立即打开门窗，流通空气。2、患者应安静休息，避免活动后加重心肺负担及增加氧的消耗量。3、给予中毒者充分的氧气。4、神智不清的中毒患者必须尽快抬出中毒环境，在最短的时间内，检查病人呼吸、脉搏、血压情况，根据这些情况进行紧急处理。5、中毒者呼吸心跳停止，立即进行人工呼吸和心脏按压。6、呼叫120急救服务，急救医生到现场救治病人。7、病情稳定后，将病人护送到医院进一步检查治疗。8、中毒者应尽早进行高压氧舱治疗，减少后遗症。

说实话，女人味这个东西很多女生都没有体现出来，这个状态对于有些人也很难，那么有女人味的女生是什么样的呢，下面一起来看看吧。

女人味是什么

女人味是一个时髦的名词，是指女人所独有的魅力和吸引力，是女人温柔、优雅、善良、智慧、清纯、性感、独立的魅力体现。不同的人有不同的感受，或者说不同的理解。

有女人味的女生是什么样

1、矜持，大大咧咧永远只会让人对你产生性别错乱的印象，而含蓄矜持却能为你带来某种神秘感，也更能激发人的探索和亲近的欲望。

2、漂亮并不一定有魅力，漂亮的女人不一定有女人味，但有女人味的女人却一定很美。

3、生动的个性，个性永远是一个女人魅力的源泉，无论衣着、气质、谈吐、行为方式，都有自己的一套的女人，才会给人带来生动又深刻的印象，因为她是独一无二的。

4、适当的性感，一件能充分显示线条美的着装，浓淡相宜的妆容，都是能为性感加分。

5、含蓄与幽默，而幽默更是难得的品质，幽默代表一个女人爽利与游刃有余的气度，一个幽默的女人永远都不会唠叨八卦，她既感性又兼备理性，女人味悠长隽永。

有女人味的特点

1、温柔体贴好相处的女人

都说女人是水做的，女人温柔似水，相信男人都喜欢温柔似水的女人，说话声音柔柔的，就像要被融化了一样，又体贴入微，心细如针，没有哪个男人能够逃出女人温柔乡的，这样的女人就是具有女人味的。

2、善解人意有品位的女人

善解人意的女人，一般都是替他人考虑的比较周全，为人做事又不识大体，穿着很有品位，端庄美丽，女人味十足，很是让人赏心悦目。

3、心地善良懂感恩的女人

女人漂不漂亮是其次，一定要心地善良，如果女人长得再漂亮，心思歹毒，这样的女人是最可怕的，女人心地善良，是发自内心的美丽，又懂得感恩，这样的女人很有女人味。

4、宽容大度待人以礼的女人

女人为人处事很大度，很有宽容心，又懂礼数，不会因为一点小事斤斤计较，很有包容心，以德报怨，很容易宽容，别人，这是一种修养，发自内心的的女人味。

5、恰到好处会撒娇的女人

会撒娇的女人很得男人的欢心，总会让男人有一种保护欲，也能激发男人的怜香惜玉，一个娇滴滴的眼神，一个妩媚的动作，含情脉脉的看着你，真是胜过千言万语的感情，会撒娇的女人最好命，即便有再多的烦恼和忧愁，都会烟消云散，但是一定是恰到好处的撒娇，而不是反感的。

在男人眼中有女人味的是怎样的

1、会适当撒娇

在男人眼里，有女人味的女人一定是会撒娇的，否则无法激起他的保护欲，正因为如此才会想要去怜惜你。恰到好处的撒娇，是让男人最舒服的，女人要懂得这个技巧，别一味地强大，什么事情都自己抗。

2、温柔似水的女人

在男人看来，一个温柔似水的女人就是充满了女人味的，整天凶巴巴只知道发脾气的女人是男人唯恐避之不及的。温柔是属于女人的代名词，一个女人只有从内散发出温柔的气息，才是令人向往的。温柔的人善待这个世界，世界也会温柔以待。

3、成熟优雅的女人

优雅的女人就像一朵玫瑰，散发着迷人心魄的魅力，正是因为如此男人才会如此着迷。一个优雅的女人，站在街头带着神秘的色彩，那眼神仿佛在说，你想要和我在一起，就必须征服我。没有一个男人能够逃过一个优雅女人，这就是男人心中的白月光，每个男人都想要拥有这样的女人。

4、害羞而柔软的女人

在与异性交谈的时候会有一些害羞，然后低头微笑这样的一个表现，无疑是戳中男人内心的女人。一个在男人面前会害羞，且耐心听完男人所讲的内容，这样的女人在男人眼里就是一个充满女人味的女人。就算在陌生人面前也有着该有的礼貌，陌生人的搭讪会耐心听完，这些小细节都是在说明一个女人的教养。