朗诗绿色生活服务有限公司汇总20篇

国际服务贸易是指国际间服务的输入和输出的一种贸易方式。国际服务贸易近几年来大肆扩张，对于国际服务贸易的发展，有其独特的发展趋势。下面由小编为你详细介绍国际服务贸易的发展趋势的相关法律知识。

国际服务贸易的作用

国际服务贸易是指通过跨境交付(自一成员领土内向任何其他成员领土提供服务)、境外消费、商业存在(商法人或者商人)、自然人流动等形式跨越中华人民共和国国境提供服务的贸易。

狭义的国际服务贸易指发生在国家之间的服务输入和输出活动。广义的包括有形的劳动力的输出输入和无形的提供者与使用者在没有实体接触的情况下的交易活动。其内容包括：

1.国际运输;

2.国际旅游;

3.跨国银行、国际融资公司及其它金融服务;

4.国际保险和再保险;

5.国际信息处理和传递、电脑及资料服务;

6.国际咨询服务;

7.建筑和工程承包等劳务输出;

8.国际电讯服务;

9.广告、设计、会计管理等项目服务;

10.国际租赁;

11.维修与保养、技术指导等售后服务;

12.国际视听服务;

13.教育、卫生、文化艺术的国际交流服务;

14.商业批发与零售服务;

15.其他官方国际服务等。

国际服务贸易可分为国际追加服务和国际核心服务两大类。国际追加服务指随附商品实体出口而提供的追加劳务。国际核心服务是为消费者单独购买，能为消费者提供核心效用的服务。

浅析国际服务贸易的发展趋势

1、国际服务贸易继续以较快的速度发展

关贸总协议乌拉圭回合将服务贸易纳入多边贸易体系后，使国际服务贸易有了国际规范。服务贸易总协定生效后，对服务贸易领域的贸易保护主义起到了一定抑制作用。

随着各签约方对市场准入和国民待遇原则承诺的执行，为国际服务贸易进一步加快发展创造了有利条件。从今后总体发展趋势看，国际贸易的增长将快于世界经济的增长，而国际服务贸易的发展则会快于商品贸易的发展。

2、国际服务贸易中知识密集型和技术密集型服务继续占据优势地位

随着现代信息技术的发展，知识密集型和技术密集型的服务业迅速扩张，贸易能力也大大增强。专业和技术服务、信息服务、银行与保险服务、现代健康与教育服务、法律和会计服务已构成当代服务经济的主要内容，无论服务人员素质，还是物化了的知识类服务，都朝着高附加值方向发展，整个服务贸易市场也向高增值服务型转移。

以美国为例，在1985-1995年间整个服务业有85%的投资属于信息类软件服务项目，在1995-2000年信息服务出口额每年增长了13%。

3、国际服务贸易领域中贸易摩擦将越来越多

虽然《服务贸易总协定》为国际服务贸易发展奠定了基础，但正像商品贸易自由化过程出现的艰难与曲折一样，服务贸易领域自由化也将是一个艰苦而漫长的过程。商品贸易的管理对象是货物，最惠国待遇和国民待遇的原则推行起来相对容易些。

而服务贸易的管理对象不仅有服务这种无形的行为，还有服务的提供者，由于各国国情不同，而且涉及国内立法等复杂问题，《服务贸易总协定》的一些规则对各个国家的约束力将受到限制。

服务贸易本身的特点，决定了要跨越国界服务就必须有一定程度的“商业存在”。

因此，服务贸易自由化涉及到一个敏感的“开业权”问题;对劳动密集型的服务来说，还涉及到“劳动力流动”及移民政策等问题。现实情况是，包括发达国家在内的各个国家对外国人进入本国服务市场都采取严格的限制。这一方面是出于保护本国市场的目的，

另一方面是由于许多服务行业，如金融、邮电、航空运输等关系到本国的主权和安全等。因此，服务贸易自由化将面临重重困难。

以美国为首的发达国家凭借其强大的政治和经济实力向发展中国家施压，想加快服务贸易自由化的进程;而广大的发展中国家由于在服务业方面比较落后，不愿将本国的服务市场置于发达国家的控制之下。

发达国家与发展中国家之间在服务贸易领域的矛盾是尖锐的，而发达国家之间在这个领域的竞争也将是激烈的。可以预料，今后国际贸易摩擦不仅存在于商品贸易领域，而且更多会出现在服务贸易领域，如何缓和这一领域的贸易摩擦，将是国际社会面临的重要课题。

服务贸易的提供方式

一国的法人或自然人在其境内或进入他国境内提供服务的贸易行为。按照WTO于1994年签署的《服务贸易总协定》，服务贸易有四种提供方式。

1、跨境交付：指服务的提供者在一成员方的领土内，向另一成员方领土内的消费者提供服务的方式，如在中国境内通过电信、邮政、计算机网络等手段实现对境外的外国消费者的服务;

2、境外消费：指服务提供者在一成员方的领土内，向来自另一成员方的消费者提供服务的方式，如中国公民在其他国家短期居留期间，享受国外的医疗服务;

3、商业存在：指一成员方的服务提供者在另一成员方领土内设立商业机构，在后者领土内为消费者提供服务的方式，如外国服务类企业在中国设立公司为中国企业或个人提供服务;

4、自然人流动：指一成员方的服务提供者以自然人的身份进入另一成员方的领土内提供服务的方式，如某外国律师作为外国律师事务所的驻华代表到中国境内为消费者提供服务。

WTO新回合谈判时程已与当初所订的目标时程落后甚多，服务业市场开放承诺的延滞情况更为严重，其重要原因之一即为开发中中国认为由于服务贸易统计资料严重缺乏，使得会员们无法由统计资料中得知市场开放后对中国之冲击与影响。

因为开发中会员的中国服务行业(如金融、电信与运输服务业等)一般来说较欠缺国际竞争力，若是贸然开放将会对其中国业者造成极大的冲击，使得开发中会员迟迟不肯做出市场开放之承诺，或提交初始回应清单与修正回应清单。依据WTO统计数据显示，初始回应清单约只有六成会员提交，而修正回应清单方面，更仅有约四成会员提交。

另外，欧盟东扩后，其服务业承诺更有缩减之情况，其中有十馀个WTO会员提出补偿谈判的要求，但因谈判双方会员都欠缺足够的统计数据来支援谈判，致使谈判时程一再延后。台湾与加拿大均透过管道想要收集服务贸易相关统计资讯，但结果也都不如人愿。

以上这些情况在在显示出服务贸易统计数据对WTO整体谈判的重要性。

因为服务贸易谈判亟需统计资料作为市场开放要求与承诺、事后监督承诺，与提供解决争端之依据;并且这些服务贸易统计资料也能评估市场进入机会、决定谈判优先次序与策略、比较各国承诺、评估特定市场自由化程度之基础，以及了解一国服务贸易竞争力变化情形。

因此建立各国一致、具公信力的统计资料，不仅可以应用于贸易谈判中，也得以对于服务贸易进行全面性乃至以个别行业为基础之评估。如此才能作为各会员政府执行政策与驻外谈判人员争取中国最大利益时之参考。

数字货币在生活中使用的例子也很多，只是很多人对于数字货币在生活中使用的例子都不是特别的了解，首先我们也必须要知道，在我们投资数字货币过程中，各方面的细节都不应该忽视，比如全球外汇管制同样也是一件比较痛苦的事情，数字货币很有可能就会出现价格上涨或者下跌，此时就会造成不必要的影响，因此首先就应该尽快的选择正确的投资。

1.数字货币在生活中使用例子有哪些

首先主要是利用数字货币的方式来达成各种不一样的交易，通过数字货币主要是达成交易，最终就能够达到赚钱的作用，数字货币支付系统也同样会迎来爆炸性的发展，那么此时就会有着更好的效果，世界各地的各种商品早就已经不知不觉中进入到各个不同的家庭中。因此在未来一段时间，商业模式同样也会迎来变化，每一个人在选择投资的时候必须要擦亮双眼，否则的话就可能会出现许多问题，那么在这一方面必须要引起生活的重视。

2.数字货币能否赚钱？

数字货币在生活中使用的例子还是非常多的，许多人在了解数字货币过程中都会发现使用数字货币确实能够达到赚钱的作用，但是也并不是每一个环节都可以赚钱。有时候也必须要选择合适的虚拟货币，只有选择正确的虚拟货币才可以达到正确赚钱的作用，否则的话只会造成不必要的影响。目前的数字货币有很多，我们可以选择比特币，也可以选择以太坊，各种不一样的虚拟货币，到底能否赚钱还需要结合市场的操作。

数字货币在生活中使用的例子确实有很多，通过数字货币就可以达成各种不一样的交易，最终就能够真正的赚钱，然后在整个了解数字货币的过程中也需要选择到适合自己的项目，建议最好是挑选目前市场上已经成熟的比特币，如此才能够有着更好的效果，一般在使用过程中能够轻松的赚钱，就是因为价格比较固定，所以上涨过高或者下跌过高的可能性不是很大。数字货币在我们的生活中越来越普遍，在未来的使用用途会更广阔，所以大家要积极拥抱数字货币，希望大家可以在数字货币投资生活中获得更大的收益。

黄斑地图龟(详情介绍)

野生的黄斑地图龟生活在美国密西西比州的帕斯卡古拉河，这是唯一一处发现了黄斑地图龟的地方。这是一条正在饱受污染的河，恶劣的环境给沿岸以及河内的野生动物带来了严峻的生存考验。

帕斯卡古拉河是一条长约130公里的河流，在美国密西西比州东南部。河流面积约23000 km²和密西西比河流入墨西哥湾的声音。帕斯卡古拉河流域是由帕特哈里森航道管理。它是重要的是唯一不受影响的河，排放超过10立方千米，每年从美国流入墨西哥湾，事实上只有一个Cfa Koppen气候分类区在世界任何地方，和最近的方法被Juquia伊塔雅伊巴西东南部。因此，帕斯卡古拉，在现代，被大量的工作的重点就其保护，以防止大坝的建设。

黄斑地图龟正在田纳西水族馆充满浮游生物的水中游泳。在野生环境中，它们只栖息在美国密西西比河帕斯卡古拉河中，特别是在河流南段居多。这一种群自从卡特里娜飓风导致大批死亡后，仍未恢复生机。地图龟通常会被急速驶过的高速快艇辗死。而在运输河道清理障碍物时，人类留给这种动物晒太阳的地方已经所剩无几。

红玫瑰蜘蛛

红玫瑰蜘蛛的外观长的非常迷人，因此有很多家养的都会选择玻璃箱方便观看。由于红玫瑰蜘蛛的体型较大，选择饲养箱的时候不能只顾着箱子的外观，箱子的大小是最重要的，应当提供一个足够大的饲养箱(通常尺寸在50×30×30cm)即可。在饲养箱里面铺垫5～10公分的干净沙土或者蛭石。像其它生活在荒漠中的动物一样，它们不需要比较高的湿度(通常在70%左右，至少40%以上)。方法是放置一个浅而稳重的小碟，里面放上湿润的海绵，可调节饲养盒里的温度和湿度，也可吸附蜘蛛的排泄物。还必须提供一些给它藏身的掩蔽处，可以使用树枝树皮或者椰壳来做。饲养盒最好选择大型鱼缸，里面布置盆景，便于欣赏。每只智利红玫瑰要独立饲养在有盖的饲养箱中，底材可铺设含沙量较多的仙人掌泥（可于花鸟市场购得，若无也可选择其他土壤或者直接用河沙，不过河沙请消毒后使用），或自行用沙混合无菌土，铺设两至四英寸厚及压实，饲养箱中要放置树洞或小花盆，作其躲藏处，和水碟以提供水源。温湿度的要求：饲养智利红玫瑰的湿度要低，适合湿度约70%或以下；适合温度在摄氏25-27度左右，晚上可以降低温度约3-5度。在冬季则可利用电毯加温（除个体差异外，因蜘蛛不喜光，不建议用灯加热），而夏天则不需要任何保温设备。

睛呢?在这里，女性健康网小编为大家介绍几个保护眼睛的正确方法，为你那总是疲劳的眼睛得到“解放”。

健康养眼方式2.熏蒸调目

历代养生家都重视眼睛的保养，在《慈禧光绪医方选议》中就有一个清目养阴洗眼方：甘菊9g、霜桑叶9g、薄荷3g、羚羊角4.5g、生地9g和夏枯草9g。将此方水煎后，先熏后洗，有疏风清肝、养阴明目的作用。

健康养眼方式4.茶饮清目

*枸杞子茶：枸杞子养肝明目，富含胡萝卜素(维生素A原)、维生素B1、B2、C及钙、铁等，是养眼佳品。

*菊花茶：富含维生素A，能养护眼睛，也是中医治疗各种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的调养效果。

养眼护眼，也可以尝试以下几个方法：

闭目养神除夜晚睡眠时外，眼部肌肉均处于紧张状态，闭上眼睛可以使眼部肌肉处于放松状态。因此，最简单的养眼方法就是每隔半小时至一小时闭上眼睛休息一会儿，能有效缓解眼肌紧张痉挛。

调节视距除遗传因素外，近距离工作是导致近视的最重要因素，同时也是危害眼睛健康的一大重要因素。因此，学习和工作时应格外重视调整视距。近距离工作或学习30～40分钟，应调整视距，向远处或四周眺望，以缓解睫状肌紧张状态。

热冷敷交替先热敷可以有效促进血液循环，缓解眼周肌肉紧张，继而冷敷可以保持眼周皮肤光滑有弹性，避免松弛出现小皱纹，并可提振精神。热敷时以温度适宜的温水浸湿柔软毛巾，先轻擦眼周，再将毛巾折成长条敷在眼睛上至不觉温热，重复数次。然后换用冷水浸湿的毛巾冷敷片刻即可。

眼周穴位按摩眼周按摩有别于眼保健操，是通过轻度刺激眼周穴位达到缓解视疲劳的方法。可以指揉眼周的太阳、四白、承泣、鱼腰、瞳子髎、攒竹等穴位。一般每次选择两三个穴位，每个穴位操作半分钟至一分钟。

健康养眼方式1.养脑明目

每天坚持早晚各做一遍小指向内折弯，再向后扳的屈伸运动。每遍进行30~50次并在小指外侧用拇指和食指揉捏50~100次。经常做不仅能养脑明目，还能缓解白内障和其他眼病者的症状。

健康养眼方式3.药枕健目

在《外科寿世方》中记录了可以健目的药枕，其中包含了荞麦皮、绿豆皮、黑豆皮、决明子和菊花。

健康养眼方式5.足浴惜目

中医认为对眼睛影响很大的几条重要经脉，如肾经或是肝经等都是联系在眼睛和足部之间的通道中。通过对足部的保养，可以刺激体内的经脉更好地控制对眼睛的濡养。推荐按摩太溪穴，位置在内踝高点和足跟跟腱之间的凹陷中。

用拇指上下按揉这个穴位，不宜过于酸胀，3分钟即可。其次是太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟即可，感觉以中等强烈的酸胀为宜。

健康养眼方式6.饮食护目

《内经·素问·脏气法时论》中说：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补益精气。”春季饮食调养应注意保肝、护脾之气。

*五畜为益：泛指动物类食物。其中具有益肝补脾的有乌骨鸡、鸡肉、鸭肉、牛肉、虾等。

*五菜为充：泛指各种蔬菜。其中具有益肝补脾的有韭菜、大蒜、葱、山药、芹菜、香菇、黑木耳等。

*五谷为养：泛指各种粮食作物。“五谷”中具有补肝益脾的有粳米、糯米、小米、小麦、荞麦、玉米、薯类等。

*五果为助：泛指各种干果、水果。其中具有益肝补脾作用的有栗子、核桃、花生、莲子以及新鲜水果等。

在垃圾分类中，绿色垃圾桶代表厨余垃圾。厨余垃圾是指居民日常生活及食品加工、饮食服务、单位供餐等活动中产生的垃圾，包括丢弃不用的菜叶、剩菜、剩饭、果皮、蛋壳、茶渣、骨头等，其主要来源为家庭厨房、餐厅、饭店、食堂、市场及其他与食品加工有关的行业。

厨余垃圾含有极高的水分与有机物，很容易腐坏，产生恶臭。厨余垃圾的运输必须全封闭，防止滴撒、遗漏，车身要有明显标识。对厨余垃圾单独收集，可以减少进入填埋场的有机物的含量，减少臭气和垃圾渗滤液的产生。厨余垃圾经过妥善处理和加工，可转化为新的资源，如肥料、饲料。

区块链最先解决的是信任成本，进而促使交易成本减少，所以许多人对于区块链的定义都停留在比特币上，其实区块链的技术不仅只存在于互联网中其实早已渐渐的融入到我们的日常生活中。

区块链最大的一个优势就是运用优秀的“信息加密技术”对网上所有数据鉴别真假。许多互联网企业都存在大量的商业秘密数据，但是在过去几年不断遭到黑客入侵。但是假如能够选用区块链的分式系统软件的话，那么就不容易存在服务器遭到人为因素进攻受损而遗失所有数据的状况，这也就是区块链的特点之一—去中心化，强化储存于云端的数据，确保网络安全。

此外也有许多趣味的应用领域，文化娱乐层面的：游戏跟区块链的融合会给我们带来出乎意料的結果，电子商务层面，能够产生一个去中心化的社群营销，在诊疗层面，能够将医药信息变化为可分辨优化结构存在。

区块链的发展趋势，不容置疑，对于这些开发设计发展潜力销售市场、确保数据财产安全、转移线下产业到网上的活动拥有极大的促进作用。这项技术能够进一步在交易成本和个人隐私保护等层面便捷大家的衣食住行。特别是在近些年，世界各国一些中小型创业投资公司都已经将眼光集聚在区块链上了。不管怎样，区块链的运用的确还处在发展情况。

英雄联盟无法连接服务器的原因有很多，逐一排查也许你就能解决问题的原因了。下面是小编为大家带来的英雄联盟为什么连接不上服务器的资料，相信对你会有帮助的。

LOL英雄联盟无法连接服务器解决方法

有些LOL无法连接服务器的情况反映为时间和Internet设置不对。 图片来源：4399游戏资讯

(1)先更新客户端，检查是否有更新。

(2)正确设置电脑时间。

(3)进入控制面板的Internet选项-->高级，将允许允许或安装软件，即使签名无效打上勾。 图片来源：4399游戏资讯

2、下载一个网游加速软件，比如迅游加速。进行合适的设置加速游戏。

3、更换游戏服务区，以及查看公告，确定是否是服务器问题。

4、检测本地网络是否畅通。

英雄联盟连接不上服务器的原因

1、首先有些lol无法连接服务器的情况反映为时间和intelnet设置不对。

2、我们依着最常用的方法，先更新客户端。检查是否有更新。

3、然后按照网上对故障的解决方法，设置电脑时间。

4、进入控制面板的intelnet选项。的高级标签卡里找到。将允许安装或运行软件即使签名无效打上勾。

5、下载一个网游加速软件，比如迅游加速。进行合适的设置加速游戏。

6、更换游戏服务区，以及查看公告，确定是否是服务器问题。最后检测本地网络是否畅通。

英雄联盟基本信息

中文名英雄联盟发行商Riot Games外文名称League of Legends发行时间2011年9月22日游戏类别策略、角色扮演、竞技主要角色召唤师 游戏平台PC开发商Riot Games公测2011年9月22日代理商腾讯游戏

符文之地——瓦洛兰

在这里，魔法不只是一种神秘莫测的能量概念。它是实体化的物质，可以被引导、成形、塑造和操作。符文之地的魔法拥有自己的自然法则。源生态魔法随机变化的结果改变了科学法则。

符文之地有数块大陆，不过所有的生命都集中在最大魔法大陆——瓦洛兰。瓦洛兰大陆居于符文之地中心，是符文之地面积最大的大陆。

被祝福的符文之地上有大量源生态魔法能量，而此地居民可以触及其中的能量。符文之地的中心区域集中了数量巨大的源生态魔法能量，这些地方都是水晶枢纽的理想位置。水晶枢纽可以将源生能量塑形为自身实体化的存在。此外，水晶枢纽还可以成为能量车间，为需要魔法能量的建筑供能。水晶枢纽遍布符文之地，但最大的水晶枢纽都坐落在瓦洛兰大陆。

符文之地——瓦罗然瓦罗兰，作为最大的一块魔法大陆，它居于符文之地心脏中心，是符文之地面积最大的大陆。所有谋求符文之地霸权的势力，都将焦点放在了瓦罗兰。

近200年来的战争和纷争导致魔法滥用，军队用法术和符文武装自己，英雄们打造出大部分魔法物品率领部队厮杀。他们拥有近乎无限的原始魔法力量使用，从未考虑过无止境的滥用魔法会给这片大陆的环境带来怎么样的灾难。最后两次符文之战影响了瓦罗兰的地质环境。地震和魔法风暴让整个瓦罗兰为之颤抖，对人们来说这份恐惧远超过战争的恐怖。人们终于意识到世界已经承受不起符文之战的破坏。

为了回应世界上不断恶化的政治和经济危机，瓦罗兰的大法师们达成共识，冲突以可控和系统化的方式来处理。他们成立了一个叫英雄联盟的组织，英雄联盟决定所有的纷争和争斗都必须通过设立在瓦罗兰各地的竞技场来处理。这些英雄们带领着小兵进行战斗，这些小兵由水晶枢纽制造。它们也将在竞技场内中和英雄们一起厮杀，达成任务目标获取胜利。而胜利条件是摧毁对方的水晶枢纽或对方主动投降。

战争学院

战争学院是英雄联盟裁决瓦洛兰政治纠纷之地。这里是绝对中立的领土，严禁任何纷争。违反者将面对学院的士兵和魔法。学院坐落于一座巨型水晶枢纽之上，由黑曜石、贵金属和魔法塑形而成。它位于莫格罗恩关隘的北方入口，刚好位于相互敌对的城邦德玛西亚和诺克萨斯之间。

除了作为英雄联盟所在地，战争学院还是瓦洛兰最权威的军事培训机构。很多图书馆都致力于收录战争学院的英雄信息，并向所有研究者开放。

战争学院内部是马约里斯秘术中心，部分是魔法学校，部分是法术储藏地，还有一部分是雇佣经纪处。马约里斯秘术中心是召唤师们交易游戏金币的中心，无论新手还是大师都可以在这里花费自己从正义之地挣得的金币，换取他们感兴趣的物件。召唤师可以在此消耗金币，换取召唤新保卫者化身的能力。

扭曲丛林

被称为扭曲丛林的正义之地是联盟最新的竞技场之一。对联盟大部分的对手来说，这里仍是一片神秘未知。扭曲丛林位于铁脊山脉以北的一片茂密的森林，位于祖安城邦和另一个主关口之间(这个关口将诺克萨斯和瓦洛兰北部海滩连接起来)。扭曲丛林是祖安附近仅有几处未被砍伐的森林，或许这个竞技场的地形可以解释原因。魔法滥用——主要来自祖安，当然也包括符文之战无数次战斗)——扭曲了森林翠绿的生态环境，将其变成一片奇异的异域景象。扭曲丛林里的两座水晶枢纽更多的要持该地区物理环境的稳定性。

德玛西亚

人类城邦德玛西亚坐落在瓦洛兰的西部海岸。德玛西亚人民的共同目标是通过善良和正义让所有人都过得更好。他们认为恶毒自私如同疾病，应当从人类灵魂中根除。来到德玛西亚并定居于此的人们，具有和本地居民一样的理想和美德。

班德尔城

班德尔城是符文之地最古老的城邦，它的历史比德玛西亚和诺克萨斯还早。班德尔城也是瓦洛兰最与世隔绝的城邦——约德尔人喜欢这样。虽然约德尔人非常友好互助，不过城市的天然自我保护性却阻碍了他们享受生活。班德尔城市斥候(城邦的防御力量和考古队伍)熟知黑貂山脉每一个角落与缝隙，他们的职责是确保每一位有着合法理由的冒险者，让他们可以安全完成任务。

艾欧尼亚

艾欧尼亚位于瓦洛兰大陆之外，诺克萨斯东北。虽然该国的主要人口组成是人类，但部分约德尔人和其他世界性种族也将这里视为家园。艾欧尼亚有许多宗教中心和学校。艾欧尼亚法院是全瓦洛兰公认的公平和中立的典范。所以艾欧尼亚审判官是除了英雄联盟审判者之外最受青睐的职位。

艾欧尼亚长期以来一直申明对瓦洛兰的政治事务保持中立，不过这一姿态并不能让艾欧尼亚远离大陆的纷争。人类强权城邦诺克萨斯已经将征服目标转向了艾欧尼亚。在英雄联盟有能力全面影响瓦洛兰的政治事务之前，诺克萨斯已经发动了旨在征服艾欧尼亚的一系列战役。艾欧尼亚成功挡住了诺克萨斯最高指挥部的攻击。事实上，诺克萨斯和艾欧尼亚之间胶着的战事，以及诺克萨斯试图将战争升级的后续举动是联盟成立的主要诱因之一。

艾卡西亚

从巫毒之地一直到海岸线的重峦叠嶂之间，有一处被遗忘之地。大家都认为那是一片荒原，毁灭于远古符文之战的遗迹。然而，这不过是艾卡西亚的表象。误入罪恶之地的旅客通常的命运是死亡或被人遗忘，不过无论哪一种或许都是种解脱。这里是毁灭之地，远古城市的遗迹漫天迷雾，尽是奇形怪状巨大腐朽的石像，并且都是些黑暗恐怖的神祗。这里崇拜的是无尽虚空的生物。

艾卡西亚仍有人居住，他们是当初这个黑暗之地建造者们的堕落后裔。几乎所有的本地居民都祖辈相传演戏来自无尽虚空的远古魔法。他们等待了数代人之久，一直在研习禁断书籍内被遗忘的预言。

皮特沃夫

皮特沃夫是瓦洛兰北部的和平城邦，致力于推动科学技术的发展。当然在皮特沃夫境内也存在有魔法，不过科技得到了更广泛的使用，并成为居民的首选。“魔法是科技引擎的燃料”这是皮尔特沃夫的大众常识。海克斯科技即为皮尔特沃夫的法律准则。

蓝焰岛

蓝焰岛是一个错误的古称，实际上蓝焰岛是瓦洛兰大陆约德尔城东部海岸线外三个独立岛屿的总称。在第三次符文之战期间，最大的一场战争引发的毁灭性魔法力量将岛屿撕成碎片。一枚附有高度不稳定的魔法超大稀有金属炸弹落在了岛上，引发了爆炸。后续的爆炸不仅将岛上驻军毁灭殆尽，爆炸产生的高温也融化了一切，为岛屿覆加了一层外壳。魔法混入岩浆，从支离破碎的土地表面喷射出来。

比尔吉沃特是蓝焰岛上的扩展建筑，一直到八十年前才发现的。它位于三个岛最大的一座，拥有一个宽广且易守难攻的天然港口，面向东部海岸。三岛链中最大的岛屿仍是最稳固的。比尔吉沃特可以扩展开来成为一个真正的城邦。城镇无法成为一个政治实体，因为这里是瓦洛兰那些早已建立的王国的庇护所。政治和地理环境使得这里最终成为了海盗的避难所，并发展成为符文之地最无法无天的海上走私中心。无数海盗抛锚于比尔吉沃特。符文之地海域无数海盗的到来也让这座城市发展成为一个非官方的贸易中心，在这里你可以找到各种珍惜物品，甚至是违禁品。

祖安

祖安是位于瓦洛兰北部被滥用的科技和魔法所扭曲的城邦。无数声名狼 藉的恐怖科技和魔法创造发明于此。事实上，祖安政府成立的初衷即为保护祖安的实验不受反对力量的阻扰。建立这座城市的灵魂人物们，当初亦是为了从皮特沃夫保守的法律下追求学术自由而来到这里。祖安拥有优良的科学研究，不过对科学和魔法研究松散放纵的管理和控制，让祖安成为一个危险的居住之地。

看了英雄联盟为什么连接不上服务器还看：

英雄联盟知识拓展

《英雄联盟》(英语：League of Legends，简称“LOL”)，是由Riot Games开发及发行的一款Windows和MAC OS X平台下的多人在线战术擂台(MOBA)游戏，以网络游戏免费模式及虚拟物品收费营运。 该游戏受到《魔兽争霸III：冰封王座》的自定义地图DotA的启发。原始DotA Allstars的设计者之一的史提夫·费克(Steve "Guinsoo" Feak)和DOTA网站的管理者史提夫·梅斯康(Steve "Pendragon" Mescon)参与了该游戏的开发。

英雄联盟开发团队同时也包含了许多游戏产业中开发人才如汤姆·卡德威尔(Tom "Zileas" Cadwell，设计总监)和萧·卡尼斯(Shawn "Badagahnoosh" Carnes，创意设计主管)。 游戏处于营运阶段不停定时推出新英雄角色、更新游戏元素和调节平衡，截至2016年3月25日新英雄 铸星龙王—奥瑞利安·索尔 上线后，一共有130名英雄供玩家选择，目前也尚在持续新增英雄。

“三高症”就是指高血压、高血糖和高血脂，是由现代社会滋生出来的“富贵病”。“三高症”也属于慢性心脑血管病，以其病程长、难以痊愈而让人闻风丧胆。想要远离“三高”，就得先知道病因。

老年人健康生活原则

高血压

顾名思义就是血压高于正常值就叫高血压。高血压常引起心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果。其症状一般不明显，一般会在劳累、精神紧张、情绪波动后发生血压升高。高血压的病因主要为以下四种：

遗传因素：76%的中青年高血压患者有家族史。常引起心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果。

2.不良的生活方式：饮酒、吸烟、少运动、多久坐、高盐饮食。

3.年龄：发病率着随年龄增长而增高的趋势，40岁以上者发病率高。

4.体重：体重指数BMI≥24kg/m者发生高血压的风险是体重正常者的3～4倍。

预防方法：

1.酒精会使人的心率增快，血管收缩，血压升高，情绪激动，引发脑出血。避免喝酒是预防高血压的第一步。

2.保持平和的心态，做事不要太过着急，遇事不过分紧张，以免引发血压升高。

3.平常饮食要保证低盐、低油。高血压的成因之一是血容量过多，当摄入过多钠时，会导致血容量增多，不利于血压控制。平时饮食以清淡为主，讲究荤素搭配。

4.适当锻炼，宜做些有氧运动，如步行、慢跑、打太极拳都是不错的选择，切不可过于劳累，同时对维持体重也有一定的帮助。

糖尿病

持续高血糖与长期代谢紊乱等可导致全身组织器官，特别是眼、肾、心血管及神经系统的损害及其功能障碍和衰竭。“三多一少”是糖尿病的主要症状。其病因大致如下：

遗传因素：糖尿病发病具有种族和家族遗传易感性。2 型糖尿病患者遗传因素占90%以上。

饮食和肥胖：糖尿病的病因与长期高糖、高脂肪饮食，体力活动少，身体肥胖有关。肥胖的人，脂肪在细胞积聚，降低了组织细胞对胰岛素的敏感性，使血糖升高。

精神因素：长期精神紧张，情绪激动，心理压力大以及突然遭受心灵创伤等，会引起一系列胰岛素对抗激素的分泌，使血糖升高。

预防方法：

饮食均衡，避免高脂食物，平时要注重锻炼，维持体重。

要做好自我心理调节，一个好的心态对预防糖尿病具有积极的作用。

定期测血糖。

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高血脂

高血脂就是血液中的脂质成分含量超出正常值。高血脂也是造成冠心病的重要原因之一。高血脂症主要表现有头晕、头痛、失眠、胸闷气短、记忆力下降，注意力不集中，健忘或体型肥胖。其主要原因：

遗传因素：高血脂家族史。

不良的生活习惯：长期吸烟、喝酒、高糖高脂饮食、不好运动。

预防方法：

调整饮食：对高油、高脂食物要适当限制，平时可多食用维生素含量高的水果蔬菜。

适当减肥：平时多做体育锻炼，防止脂肪过剩。戒烟酒。

对于任何的疾病，都有一定的治疗方法，虽然“三高症”是种难缠的病症，但是也不要气馁，从日常生活做起，改善自己的体质，相信对病情也会大有帮助。

巨型棱背龟

巨型棱背龟身体巨大，因此不适合饲养在室内，因为很难提供相应大型的生活空间，所以建议饲养在室外的池塘。对于一些小型或是未发育完全的小龟，可以养在室内，并注意提供以下的环境。

在饲养棱背的环境布置中，有两点是需要着重指出的，虽然互动性不错，亦很灵动，但棱背总归是胆小的品种，所以完全暴露的饲养环境势必会造成个体紧迫，同时，棱背相当的喜欢晒背，基于这两点，棱背的饲养场所中势必需要注意以下几个环节：

1.要有适当的躲避场所，比如带洞穴的沉木或者在水表面种些浮萍，总之要让他们觉得安全。

2.一定要有晒背的陆地，可以不用很大，他们不是多喜欢在陆上爬，他们只是需要一块地方搁置他们的腹甲，然后享受日光。这里着重指出的是，爱晒背的品种如果不提供陆地，长期浸泡在水中，势必会导致腐皮烂甲，所以可以说，提供晒背的陆地，是预防腐皮烂甲的重要前提。

3.基于第二条的基础，必须营造气温高于水温的环境！否则低温晒背后进入高温水域，或是高温水域出来进行低温日光浴都是导致肺炎的最大诱因！各位谨记，龟龟晒背永远是为了提高体温，而入水是为了降低体温，所以这个水温和气温的梯度一定不能颠倒。基本上保证气温30℃（可以在晒背区域上方加设聚热灯）水温26℃。龟龟活力尚佳食欲良好。

中老年人的身体机能开始慢慢衰退，学习一些生活小常识有助于生活的健康。下面小编准备了中老年人健康生活小常识，希望对您有帮助！

老年人健康养生知识

多喝粥

粥补人、养胃，历来都被养生家视为养生保健的最佳食物。它由大米经过熬制而成，易为人体消化吸收。粥温和易进食，摄生养体，适合老年人，尤其是那些消化能力不好，进食比较少的老年人。常喝粥，能为老人补充能量，强身健体，延年益寿。

常饮茶

茶也是养生保健的佳品，其抗衰老作用让人惊叹，甚至超过维生素E的18倍。茶叶中含有丰富的茶色素能防治老年人常有的动脉硬化，有些茶还有高效的防癌功能。经过调查显示，每天饮茶的老年人寿命普遍都比较长。喝茶的确有益健康，比如枸杞参茶就有滋补抗衰老的作用，平日里可以在茶里加入枸杞和西洋参，充分利用了茶和西洋参味甘辛凉补阴虚的功效多进行有氧运动

老年人不适宜进行剧烈的运动，可以坚持运动大步走等有氧运动，通过有氧运动可以促进氧气的吸收，增强老年人的心肺功能，还能预防骨质疏松。平时可以在去去菜市场的路上有意识地进行，长期坚持可以使手脚灵活，也显得有精神有活力。

睡午觉

很多人可能不知道睡午觉是恢复体力和精力的最佳时期。老年人的体力本来就不是很足，如果整个白天都没有得到休息，体力就会消耗掉很多，那么闭目养神睡个午觉，下午的时间体力恢复了就不至于乏力、无精打采。

以上就是小编为大家介绍的老年人中比较常见的养生方式，当然，养生保健的方法还有很多，老年人的养生保健秘诀就介绍到这里，要知道适合自己的方法才是好方法，希望老年朋友可以参考一下找到适合自己的秘诀，健康地安度晚年。

看过“中老年人健康生活小常识”

中老年人的洗澡常识

✔洗澡时不能太使劲

洗澡应该是一件享受的事，能放松身心，有益健康。但是有那么些人洗澡洗得相当辛苦——用洗澡巾使劲搓皮肤。其实皮肤表面的角质层、脂质膜共同构成了皮肤的屏障保护层，不仅可以防止体内营养物质的流失，还能保护皮肤不受外界的损害。经常使劲搓皮肤只会把这层保护层破坏掉，细菌、真菌趁虚而入，造成皮肤感染。

✔洗澡过于频繁恐致癌

随着我们生活条件的提升，各家各户都有单独的浴室，这能大大满足我们想洗就洗澡的心。然而，不少人洗澡过于频繁，甚至一天洗几次。有研究证明，洗澡过于频繁并不能达到想要的健康效果，皮肤上的表皮起一种保护作用，频繁洗澡会洗去身上本来就不多的皮脂，加剧皮肤干燥，从而导致皮炎。而最近的这项研究明确显示经常性的皮肤受损会引起免疫能力下降，各种随之而来的炎症日积月累下的产物就是——皮肤癌。

✔沐浴要多才好

沐浴露毫无疑问是一种化学物质，它里面有一种月桂酰胺丙基甜菜碱，可激发某些化学物质快速渗透进入皮肤。如果长期过量使用沐浴露，这些化学物质被身体过量吸收，就会与钙、铁结合，残留在皮下组织中，引发干燥、过敏性皮炎等。

✔洗前准备不充分

在冷的季节，人体的体温是比较低的，如果本来就有心血管疾病的老人不做任何准备就进入密闭的浴室，很可能会引发头晕、胸闷、气促、呼吸困难等症状。这主要跟浴室内和体内的温差有关。所以老人进入浴室前最好进行几分钟的热身。

✔饱餐后洗澡

很多老人知道，空腹洗澡容易造成血糖低，所以他们会选择饭后洗澡，以为这样就没事了。专家却说道，饭后马上洗澡也不行。人饱腹后，老太太量血液聚集在胃部，此时洗澡，全身血管就会扩张，皮肤和肌肉血流增加，会影响消化。

对于其他节气可能洗澡没有这么多要求，但是天气冷的时候，老人洗澡还是要多加注意，千万不要拿自己健康开玩笑。

老年人健康长寿小贴士

一：大便通畅

每天早晨排一次大便，从医学角度看，老人每天定时大便有助于排泄体内废物，使自己免受毒素荼毒，这便起到了保健效果。

宜多进食新鲜蔬菜、水果和多纤维素食品，能使大便通畅。切记不要随意采用泻药。

二：体重适宜

肥胖的最大危害是它会带来许多老年性疾病，容易发生高血压、冠心病、痛风、胆石症和胰腺炎等病。

另外，老年人体重超重还会增加脊柱和关节的负担;容易发生背痛、关节炎和关节变形等，所以老年人要避免老来“发福”，最理想的办法是控制饮食和体育锻炼。

三：坚持梳头

许多老年人头发日渐稀少甚至成了光脑袋，便不再梳头。其实，梳头中蕴涵着重要的养生意义。

首先，梳头是保护头发的好方法。反复梳头可产生生物电感应，刺激头皮末梢神经和毛细血管，促进血液循环，加快新陈代谢，从而减轻脱发，促生新发。

同时，梳头也是促进大脑运动的好方法，能够收到健脑安神的意外效果。

四：定时喝水

医学研究证明，水在维持生命活动正常运转以及防疾疗病方面的作用，丝毫不逊于蛋白质等营养要素，饮水量不足使许多人的神经肌肉状态不佳，肝与肾的功能降低，毒性物质增多而成为疾病的温床。

尤其是老年人，口渴感变得迟钝，等到口渴感出现时，体内缺水已相当严重，此时补水难免有“亡羊补牢”之憾，身体已经遭受的损失无法补救。

五：调养精神

研究证明，失落、孤独、气怒、悲观等不良情绪长期刺激个人，将导致其食欲减退、睡眠不好、免疫机能下降、老年性疾病加重，尤其是老年人最常见的心脑血管疾病。

因此，老年人一定要保持心态平衡，情绪稳定，待人接物应豁达大度，说话行事要光明磊落，想得开，少生气。

六：动静结合

老年人退、离休后，应每天坚持户外运动。但运动量要适度，不宜太剧烈，以散步、慢跑、打太极拳、练气功为好。同时，亦要有静坐静卧的时间，特别是在疲劳后，更应安静休息。

家务劳动可以说是一种运动与静养、脑力与体力相结合的最佳形式。家务劳动的内容丰富、机动灵活、可提可放、可轻可重，不同情况的老年人都可运用。

区块链技术支持的平台提供了以简单易用的方式进入各种市场的能力。

经过数月的稳定之后，比特币（BTC）的价格最近已飙升。在4月和5月，交易价格介于9,000美元和10,000美元之间，而到 7月中旬，已实现的波动率降至三年来的最低水平。

价格上涨背后的猜测是在COVID-19爆发带来的经济不确定性的同时，恰逢创纪录的低利率和日益动荡的股市。问题是：加密货币最近的反弹是否会反映价格飙升的开始，这种情况在2017年最后一次出现？

最近的比特币飙升实际上与黄金相吻合。这加强了一些分析人士的观点，他们早就提出，在史无前例的市场动荡和动荡期间，投资者应将比特币和黄金都视为避险资产。

相关：哪里，哦，比特币的波动性哪里去了？第1部分

独立财务咨询机构deVere Group的创始人兼首席执行官Nigel Green 上个月提到：“投资者正涌向避险资产，特别是那些与任何特定国家如比特币和黄金无关的资产。”

他加了：“比特币目前正在实现其作为数字黄金形式的声誉。迄今为止，黄金一直被认为是终极的避险资产，但是随着世界变得日益繁荣，比特币（其共有的主要特征是价值储存和稀缺性）可能会在未来将黄金从其长期持有的地位中剔除。越来越受技术驱动。”相关：哪里，哦，比特币的波动性哪里去了？第2部分

使获得避险投资的途径民主化

尽管投资于其中一些潜在的避险资产（比特币，黄金甚至房地产市场）的原则是好的，但日常家庭投资者如何才能开始利用这一趋势呢？

幸运的是，在过去的几年中，新技术平台和应用程序已经出现并流行起来，这为经验丰富的参与者和有经验的参与者提供了投资于并非总是容易获得或易于理解的资产的机会。

此类平台的一些知名示例包括：

● Robinhood：Robinhood也许是所有新的投资者应用程序中最著名的，它允许用户使用“ 小数股 ”方法以低至1美元的价格投资数千只股票。投资者可以使用不同公司和基金的股票来定制投资组合，以帮助降低风险，并且在市场交易时间进行的交易是实时执行的，这意味着股票价格完全透明。

● Ziglu：此挑战者平台使感兴趣的投资者可以轻松将自己的脚趾浸入比特币。使用Ziglu无需支付任何隐性费用，即可轻松快捷地购买和出售加密货币，并为高达50,000英镑的加密货币资产提供了网络攻击保险。

● Goldex：Goldex的交易技术可帮助您在易于使用的应用程序中从世界上第一个黄金市场中找到最佳的交易。可以实时检查市场价格以及订单的各个方面，包括执行价格和佣金，因此您可以确切地知道所得到的。

● LendInvest：LendInvest称自己为英国领先的房地产融资平台，通过使用技术创造更好的贷款体验，为英国的中介机构，房东和开发商提供短期，开发和按需购买抵押。

除了这些流行的数字访问解决方案之外，还有一些技术平台可让人们投资更多奇特的替代资产，例如豪华手袋和赛马。

这些公司以及更多的公司都有共同的功能，即降低准入门槛，为日常投资者带来最终利益。以比特币为例，我们的目标是使人们最终像使用其他法定货币一样使用加密货币。

我认为所有传统和数字货币都应纳入金融服务行业。面对现实，通过银行访问任何货币从未如此简单。我们认为，包括数字货币在内的所有货币都应得到平等对待，并应平等获得。

无论您的热情是什么—无论您是对下一个重大胜利的直觉还是在这些不确定的时期内偏向访问所谓的安全港的简单偏好，加密技术和区块链等现代技术都将为您提供所有必要的投资工具，近年来才有可能。

本文不包含投资建议或建议。每一项投资和交易动作都涉及风险，读者在做出决定时应该进行自己的研究。

我们现在的人都天天忙碌，没有一点自己的时间，身体慢慢跨掉，损害了自己的身体健康，那么日常生活养生小知识有什么呢?小编和您一起去看看吧!希望下面文章对您有帮助哦!

日常生活养生小知识 夏日养生保健秘诀：

五要三不宜 1要保持情绪欢畅2要动静结合.3要注意饮食卫生4要多试试以热除热。5要适当吃些苦味食物夏令尤其需要。6不宜用饮料代替白开水7不宜睡砖石地上8不宜“快速冷却”。

日常生活养生小知识【办公室养生秘笈】

1.咽唾液能润五脏，养肌肤;2.踮脚防止下肢血液回流不畅。3.转颈提神又防止颈椎疾病;4.张嘴最大张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环;5.远眺减轻眼睛疲劳;6.握拳增强体内脏器功能;7.摩鼻增强气血流通、润肺、防感冒。

日常生活养生小知识【日常养生一定要注意这些】

1、水果当饭吃，易贫血 2、吃豆腐,最好配海带 3、柚子味香水使女性感觉年轻6岁 4、上午的水果是金5、老人小孩都需要吃零食 6、服中药时禁忌：葱蒜，胡椒，羊肉，狗肉，茶叶，萝卜，鱼 7、常照镜子有益健康 8、喝咖啡时别吸烟

日常生活养生小知识【盘点让你不生病的绝妙食物】

食物不仅仅有充饥的作用，还具有养生保健的作用。不同的食物养生保健功效不同。中医膳食讲究

平衡，以下这10种食物你不妨多吃，可以保你身体健康，少生病。一、莓类水果 二、奶制品 三、脂质鱼 四、蔬菜类食物 五、全谷类食物 六、红薯

七、西红柿 ...

日常生活养生小知识【早餐喝什么最养生】

1 、豆浆：适合怕胖者，有高血糖或贫血的;2 、纯牛奶：一般人都适合，但需要配主食，配坚果也不错;3

、早餐奶：适合乳糖不耐受的人，需要制造饱腹感的人;4、 粥类：适合需要养胃的人，小米粥和山药粥都很温补;5、 果蔬汁：适合对清肠排毒有需求的人。

日常生活养生小知识【养生与颜色】

《黄帝内经》根据五行学说，以人体五脏为中心，五色与五脏相配，即绿红黄白黑。红主心，绿主肝，黄主脾，白主肺，黑主肾。一

般来说，春多吃绿(椰菜、黄瓜等)，夏多吃红(胡萝卜、番茄)，秋多吃白(白萝卜、银耳)，冬多吃黑(海带、黑芝麻)，四季吃黄(南瓜、植物种子)。

日常生活养生小知识【最好的运动方式】

步行锻炼简便易行,尤其适宜于中老年人和体弱者的健身养生。步行能增强心血管系统功能,帮助心梗,中风的康复。正确的步

行方法是：挺胸抬头，迈大步;手臂随脚步节奏摆动，并和呼吸节律同步。每天1或2次，每次30~60分钟，一周累计步行5次。以微微出汗为宜，坚持3~5

周可见到成效。

日常生活养生小知识【饭后养生】

①吃得太油腻，喝杯芹菜汁;②吃火锅后喝点酸奶，保护胃肠道黏膜;③消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水;④吃方便面后吃水果，补偿维生素与矿物质的不足;⑤吃蟹后喝生姜红糖水，祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适;⑥饭后吃个柿子，可润肺生津、养阴清燥。

日常生活养生小知识【简易养生法】

1.烧烤后吃根香蕉 2.吃火锅后喝点酸奶 3.饭后喝大麦茶或橘皮水 4.吃方便面后吃水果 5.吃蟹后，喝生姜红糖水 6.润肺止咳，饭后吃个柿子 7.吃得太油腻喝杯芹菜汁。

日常生活养生小知识【养生小动作】

1.远眺：减轻眼睛疲劳;2.张嘴：嘴巴最大限度张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环;3.转颈，既能提神又能防止颈椎

疾病;4.握拳，能增强体内脏器功能，使人的体力倍增;5.摩鼻：增强局部气血流通、润肺、防感冒。6.咽唾液，能润五脏，养肌肤，长寿;7.踮脚：防止

下肢血液回流不畅。

日常生活养生小知识【早上起床后需要做的养生六件事】

1、伸懒腰;2、打哈欠;3、深呼吸;4、立远眺;5、饮温水;6、净大便。活动关节，排除废气，增强肺活量，锻炼和保护视力，洗肠排毒，刺激胃液分泌和保护牙齿，改善中枢神经系统功能。

日常生活养生小知识 『健康养生密诀』

健康亦有方，说来也平常：生活要规律，早睡早起床;运动强筋骨，吐纳肺腑良;饮食八分饱，清淡舒胃肠;三餐粗淡饭，戒烟

酒适量;静心且包容，蓄精防劳伤;交友诉衷肠，善良寿而康;忧愁催人老，乐观寿自长;有病早就医，诸疾重预防;贵在常坚持，保健在经常;四季勤锻炼，祝君

永健康!

日常生活养生小知识 使你快速入睡6个方法：

1.睡觉前洗个澡，使身体放松;2.上床睡觉前要保持情绪稳定，不要胡思乱想;3.可以饮一杯温热的牛奶;4.睡

前1小时要远离电脑、电视;5.请把忧虑暂时放在一边，不要去想它;6.进行深呼吸，保持安静，使精神集中起来，尽快入睡。睡觉是养生的第一要素，少熬夜

哦!

日常生活养生小知识【夏日养生菜之豆腐】

豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高;有降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病的作用。此外，豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。

【冬季养生试试“煮水果”】

①苹果：蒸熟了的苹果具有止泻作用。②梨：蒸熟了的梨具有清热润肺、止咳化痰的作用。③枣：蒸熟的枣比生枣更易消化。④山楂：蒸熟的山楂不伤脾胃。⑤柚子皮：和蜂蜜一起煮成茶水，具有消食、除痰、解酒、美容等功能。

日常生活养生小知识【养生又好吃的零食】

1.葵花子-养颜;2.花生-能防皮肤病;3.核桃-可秀甲;4.大枣-预防坏血病;5.奶酪-固齿;6.无花果-促

进血液循环;7.南瓜子和开心果-健脑;8.奶糖-润肤;9.葡萄干-补血10.芝麻糊-乌发;11.巧克力-怡情;12.薄荷糖-润喉13.柑橘-富含

维生素C。

日常生活养生小知识【生活小知识】

夏季养生十大最佳方法：1、最佳调味品：食醋;2、最佳蔬菜：苦味菜;3、最佳汤肴：番茄汤;4、最佳肉食：鸭肉;5、最佳饮料：热茶;6、最佳营养素：维生素E;7、最佳运动：游泳;8、最佳服色：红色;10、最佳保健措施：起睡定时。

日常生活养生小知识【中医说枸杞养生】

常吃枸杞子能“坚筋骨、耐寒暑”。是滋补调养和抗衰老的良药。很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。这因为，枸杞子可以提

高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。《本草纲目》记载：“枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长

寿。”

只要一支烟就能毁掉一段感情吗?我们一起来看看，如果你从不吸烟，到后来吸烟了，会造成什么后果呢?

夫妻生活被烟影响二、影响性生活降低魅力

吸烟让你丧失性魅力。医生们在不育门诊中发现，吸烟者正常精子卵子的数量有所减少，平均减少10%左右。每天吸烟21-30支者，畸形精子发生率显着增高;吸30支以上者，畸形发生率更高。吸烟时间越长，畸形的越多，而且随着正常精子卵子数目的不断减少，活动力也会减弱。

一个丧失生育能力的人，显然对另一半很难保持一种性魅力。而且中国的文化提倡“不孝有三无后为大”，在这种情况下，忠诚不过是一个笑话。

夫妻生活被烟影响一 、让女人变丑没人爱

长期吸烟身材将变差。最新研究发现，吸烟者易形成苹果形身材，吸烟量越大，则苹果形身材越明显。而脂肪累积在腹部的苹果形身材与脂肪累积在下半身的梨形身材相比，前者对身体健康所带来的危险更大。

吸烟会让你的皮肤变黄。研究发现，每天抽一包烟的烟民在吸烟达1年后，皮肤都有一定程度的损害，而损害就如同脸部起皱纹一样明显。 研究者称，吸烟会导致深藏在皮肤下的血管收缩，并减少对皮肤的供血量，进而会使皮肤变得粗糙。这时，就算再怎么勤劳护肤，用多么昂贵的护肤品都是徒劳无功。因为它影响的是你的身体，是你的内在。

夫妻生活被烟影响三、影响爱的结晶

不抽烟易生男孩。据日本和丹麦的最新研究发现，受孕前后吸烟的夫妇生男孩的可能性较小，专家们经过临床研究发现，如果父亲每天吸烟超过20支，而母亲不吸烟，那么生男孩的可能性远远小于生女孩的可能性，如果夫妇双方都吸烟，生男孩子的可能性更小。

吸烟损害婴儿染色体。西班牙的研究人员发现，母亲在怀孕期间吸烟可能会使所生孩子的遗传基因受损。事实上，任何一种常见的、由母亲吸烟而引起的染色体损伤都可能会增加孩子患血癌的危险。

可能造成流产。科学家发现，吸烟女性的受孕率比不吸烟者低了28%，而且，即使怀孕，吸烟女性的流产率也比不吸烟者高，吸烟者的流产率高达20%以上，而不吸烟者的流产率在15%左右。

夫妻生活被烟影响四、 毁身体白头偕老成泡影

女性吸烟伤害大于男性时下，女性吸烟日渐多起来，令人担忧。根据挪威的一项研究报告：吸烟对女性造成的伤害大于男性，并指出，吸烟的女性比吸烟男性易患哮喘和严重咳嗽。

吸烟15年减寿10年“持续吸烟15年，就会减少10年的寿命。”英国牛津大学临床试验服务与流行病学研究中心陈铮明教授认为，中国现在所面临的巨大的慢性疾病的威胁，与吸烟的高流行率有关，而50%的烟民就死于吸烟。

也许你会说，上面是概率事件。我身边也有很多朋友吸烟，她们并没有这种后果呢。女性吸烟给自身带来的后果很严重，同时，男人对女性吸烟这件事也很有意见。

女人吸烟，听听男人怎么说

1、香烟是手里的一个道具，我不反对女人抽烟，但我反对女人抽烟上瘾。不能把香烟看得太重，它只是一个道具，生活的舞台需要道具的装点，不能让它唱主角。

2、女人抽烟无借口。她们为了什么拾起已经被许多男人丢弃的香烟呢?一个为了看上去“有味道”，一个为了缓解孤独寂寞。听说有女人为了“男女平等”而抽烟，这不是在跟男人比得病的概率吗，这理由不成立。

3、男人抽烟可以体谅，女人抽烟好像没有什么借口。女性毕竟承担着与男性不同的社会角色，她们有生儿育女的责任。在没有人逼你做伤害你自己身体的情况下，就像林忆莲唱的那样保持女人“独有的天真”吧。

如果你觉得男人是“只许州官放火不许百姓点灯”，这确实是的。很多事情，只能他们来做，不能我们来做。男人做是有原因有苦衷的，女人做就是绝对不允许的。现实就是这样，遵守规则能让我们活得更轻松点。

也许你说的很对，吸烟并不能一定对感情导致致命的伤害。如果你一开始不吸烟，后来和他在一起了，慢慢吸烟了，这肯定会影响他对你的评价。因为男人现在还不能完全接受女性吸烟。所以，这件事情一定会对两人的感情造成不好的影响。是不是一定致命?那不敢说，可能需要很多因素才能造成，也可能一招致命。

其实从这件事上反应出来的是，细节决定成败。也许两个人的感情就从一支烟、一句话、一件小事开始变化，这才是我们真正想表达的。

不要一味地以为两人的感情很牢固，可以经得起大风大浪。其实感情可以很脆弱，一件很小的事情就会改变他对你的评价和看法，进而影响到两人的感情。所以我们一直在强调，感情是需要经营的。它是你一生的事业，需要你拿出在职场上的那种小心翼翼的危机感，时时刻刻都在感知和防备，才能排除在暗处的隐患，顺利达到彼岸。

要怎么做呢?对感情加温，最理想的状态是保持恒温，偶尔沸腾一下。这就是平时所说的要在平淡的生活中保持一种情趣，学会发现生活的美，并和对方分享。

当你对自己越来越好，自身的内在外在条件也越来越好，有没有发现?你对伴侣的吸引力反而更高了，在你没有围着他转的情况下。这种看似矛盾的事实就在我们的身边发生着。所以，不要随便做伤害自己、伤害对方的事情，也不要随便考验两人之间的感情。能拥有这样一份珍贵的感情，学会珍惜才是王道。

最近，西班牙的一家商业银行桑坦德银行在墨西哥推行了一项国际支付服务，这项服务后的支撑技术Ripple网络。

墨西哥将会是第七个使用该项服务的国家，这项服务是桑坦德银行和瑞波进行的长期合作，之前最早的四个国家是西班牙、巴西、波兰和英国，在2019年投入这项服务的应用中的国家是葡萄牙和智利。这样在拉丁美洲已经有三个国家应用者向来自西班牙银行的服务。

这项支持跨境支付的国际服务利用的就是加密技术，但是很重要的一点就是这场服务不时使用瑞波币进行结算的，只是运用区块链技术加速国际汇款的效率。

这项服务叫做One Pay FX，具有的优势是透明性和可预测性、低成本、数字化以及更加快速的跨国转账效率。

这项服务利用一流的全球支付系统，不断改善用户的金融服务体验，提高金融交易运转的效率。

桑坦德银行是瑞波公司提供服务的银行之一，Ripple在该银行的A轮融资中共筹集3200万美元。

瑞波公司在这一段时间接连和很多银行开展跨境交易支付的合作，推动RippleNet在更大范围内的应用。

本月初，Ripple与泰国金融科技公司DeeMoney合作实现更加高效的跨境汇款。

米切氏凤头鹦鹉

很多人都知道，米切氏凤头鹦鹉来自澳大利亚，那么它们是不是集中在澳大利亚的某一个地区呢？经过调查和研究发现，在澳大利亚的大部分地区，我们都有可能见到米切氏凤头鹦鹉，而且一般情况下，米切氏凤头鹦鹉不会单独出现。除了跟自己人一同出现外，它们还会跟尖嘴巴丹等一起。

如果想要在野外找到米切氏凤头鹦鹉，你要去干燥与半干燥有树的开阔地区，因为那里是它们的主要栖息地。与其他一些几乎只在树上的鸟儿相比，米切氏凤头鹦鹉可谓“征地”范围广泛，树上、地面都是它们会出现的地方。

虽然米切氏凤头鹦鹉的体长可能无法跟某些大型的鹦鹉相比，但这不代表饲养它们就不需要一个宽敞的笼子。为了让米切氏凤头鹦鹉拥有更为优越的生活环境，主人还是要为它们准备一个稍大的笼子。由于米切氏凤头鹦鹉也是啃咬力较强的一种鹦鹉，所以主人还要为它们准备新鲜的嫩枝以供啃咬。

尽管米切氏凤头鹦鹉现在在澳大利亚也属常见，但有一个事实却不得不让人引起重视——米切氏凤头鹦鹉种群数量正在减少。造成米切氏凤头鹦鹉数量减少的原因有很多，人为原因主要为过度地捕猎、对米切氏凤头鹦鹉栖息地的破坏等，其他原因则包括天敌地猎食等。

宠物龟

生活环境对龟的健康有很大影响，很多人在没有喂养经验的时候，经常根据自己的理解去养龟，其实这很多时候会引起龟的不适应，下面我们就一些比较容易发生的问题做一下解答，避免一些可能发生的错误。

错误1：水龟水深不过背，造成龟龟身体部位湿润不均匀，龟龟成长受限，变成畸形；

解决：水深过背，让水龟游泳的本性释放出来。

错误2：在水中置放水泥制品，作为陆地。水泥有强碱性，造成水质污染，龟龟烂甲、腐皮、白眼。

解决：把水泥制品拿出来，扔到垃圾堆里！

错误３：让龟龟一起享受空调。大多是无意的，但这个无意，就是龟龟的致命错误。家里开空调了，龟龟就放在家里，环境温度一下子降了１０度！“请教高手，我家的龟龟怎么会叫？”这是很多龟友都会问的问题，怎么会？肺炎了呗！自然界里的龟龟只会在春秋季得肺炎，但人工养的大多都在夏天肺炎，原因就是空调。

解决：让你的龟龟远离空调。

错误４：环境中长期没有日晒，也不给他们晒太阳。造成龟龟软甲、软腿、营养不良。

解决：每周最少１次晒太阳（冬眠除外），早上１０点前或下午５点后的太阳。因地区而异，有的地方这个时间可能没太阳，就自己把握了，主要注意温度不要太高。中午的太阳下温度可以达到４０几度的，会把龟晒死的。

错误5：半水龟、陆龟窝中使用报纸做垫材。因为印刷报纸的油墨中含重铅，造成龟龟铅中毒！

解决：拒绝使用报纸做垫材。

错误6：冷天将至，有的龟友已经开始给龟龟准备冬眠的工作了。泡温水让龟龟排空体内污物是冬眠准备工作的第一步，但是很多人对这个温水没概念，用热水器直接放水，手感觉水温不冷不热，就给龟龟泡了！导致水温高出环境温度许多，造成龟龟感冒(详情介绍)、肺炎！

解决：泡水必须使用加热棒，先将加热棒的温度刻度设定在高于环境温度3度的刻度上，放入龟龟，水位过背。通上电，让水温缓慢上升，到了设定温度后，让水温恒定10分钟，再次调高设定温度3度，前后温差控制在6度内，让水温恒定20分钟。降低设定温度3度，让水温恒定10分钟，再次降低设定温度3度，让水温恒定20分钟。泡澡完毕。如果室内、外温差很大时，切不可随意将龟在室内、外间移动，总之就是不能让龟在短时间内体验6度以上的温差。

上半身苗条，但是有一对“大象腿”，还是会影响到整体的美观性，缺少了女性的纤细柔美感。下面小编为大家介绍有效瘦大腿方法，欢迎阅读。

有效瘦大腿方法：走“猫步”

这里说的猫步并不是与模特走的猫步一摸一样，而是指走的时候尽量加快速度，然后做到在不自觉的情况下走成一条直线。加快速度地走能达到跟疾走相类似的效果，可以快速燃烧腿部的脂肪，从而有效减掉大腿上的赘肉。有人用这个方法坚持走了20多天，加上稍微控制一下晚饭，大腿减了6厘米，效果不比跑步差哦!

有效瘦大腿方法：伸展运动

做法：

两臀下垂，一腿屈膝下蹲，背部保持挺直、另―腿向后伸直至与地面平行;或者在同一位置，另一条腿向侧伸直，直至与身体成90度角，试着在每一条腿上做3组(每组10次)。

这种运动这种锻炼也可以在身体站立时进行，一腿站立并保持身体挺直。另一条腿侧伸和向后伸、尽量使大腿平直且与地面平行。

伸腿运动也可侧身进行。在床上或地板上身体平直地侧卧，―腿紧靠地板，另―腿向上抬起，直至该腿与身体成45度角.然后将上腿以45度角支撑在一个桌子或椅子上。再抬起紧靠地板的下腿使其与上腿并拢。

瘦腿食物

1、海苔

维生素A、维生素B1、维生素B2海苔里都有，还有矿物质和纤维素，对调节体液的平衡裨益良多，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效，想纤细玉腿可不能放过它。

2、苹果

苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，对于想瘦腿的MM就不容错过啦。而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。

简易居家全身运动方法大合集，每个动作1分钟，每周3-4次。不出家门也可以瘦!

有效瘦大腿方法：抬腿瘦大腿

可以做五组高抬腿的动作，1分钟一组，每做完一组的时候可以稍微休息一会。抬腿能够轻松帮助我们瘦大腿，运动大腿的肌肉能够促进腿部脂肪燃烧。并且这个动作只要有点空闲的时间就能够进行，简单方便，想要瘦大腿的你赶紧行动起来。

斑文鸟

斑文鸟主要分布在印度到中国大陆的亚洲地区，遍布中国南部地区，也栖息于东南亚的菲律宾群岛等岛。引种至澳大利亚。以谷粒等农作物为食，也吃草子和其他野生植物果实与种子，对农业有一定危害。繁殖期间也吃部分昆虫。该物种分布范围广，不接近物种生存的脆弱濒危临界值标准（分布区域或波动范围小于20000平方公里，栖息地质量，种群规模，分布区域碎片化），种群数量趋势稳定，因此被评价为无生存危机的物种。斑文鸟繁殖期变化较大，持续时间较长。在中国西藏墨脱，繁殖期4-8月中旬；在广西南宁，繁殖期5-12月。但多数在3-8月间繁殖，或许1年繁殖2-3窝。营巢于靠近主干的茂密侧枝枝权处，也有在蕨类植物上营巢的。

斑文鸟遍布于中国南部地区，自西藏东南部，四川西南部，云南，贵州至江苏南部，浙江，福建，台湾，广东及海南。

最近有消息爆出，美国主要的商业银行摩根大通(JPMorgan Chase & Co., JPM)已经著名的加密货币交易所CoinbaseInc.和GeminiTrust Co.纳入到银行客户的名单当中，这也是该著名商业银行首次将加密货币行业的客户纳入到服务名单当中。

Coinbase非常著名，于2012年成立于美国，是美国最大的进行比特币交易的交易所，目前在交易所当中的账户数量超过3000万。

Gemini创立于2014年，规模比较小，但是对于客户的吸引力和对于监管的适应程度一直是非常高的。

摩根大通对于两家加密货币交易所的接纳有利于比特币交易的发展，表明华尔街对加密货币业务的认可。

摩根大通对于这两家加密货币交易所主要提供的服务是现金管理服务，还能够帮助美国客户完成以美元为单位的交易。

摩根大通将通过自动清算所（一种电子资金转账系统）系统处理电汇以及存款和取款交易。

这两家交易所和银行之间的合作是非常适合的，交易所当中的许多客户都将交易所的账户与自己的传统银行账户绑定。而摩根大通的合作让银行账户方面的处理变得更加方便，摩根大通的加入将会使得交易运转更加顺畅。

同时值得注意的是，摩根大通不会参与到具体的加密货币交易当中，加密货币交易所有非常大的交易自主权。

知情人士称，这些账户在4月获批，5月份刚开始处理相关交易。