红毛丹属于什么水果（优秀20篇）

碱性水果是指含有钾、钠、钙、镁、铁等多种微量元素，在经过人体的消化吸收后，代谢出碱性物质的一类水果。如柠檬、苹果、橘子、葡萄、柚子等。

碱性水果按照寒凉性，分为寒性水果、凉性水果、平性水果和热性水果。碱性寒性水果有猕猴桃、桑葚、无花果、哈密瓜等；碱性凉性水果有梨子、枇杷、芒果、橙子等；碱性平性水果有葡萄、山楂、石榴、荔枝等；碱性热性水果有桃子、樱桃等。

女性平时可多食碱性水果，这些水果能将积累在细胞中的毒素“溶解”掉，最终经排泄系统排出体外，对保持身体健康、排毒养颜起到很好的帮助。

西瓜属于寒性水果。寒性水果是指凉性水果，适当的吃，可以起到清热去火、润肺除燥的功效。但不能多吃，否则对身体有害。像西瓜这样的夏季水果多属于寒性水果。

西瓜属于寒性水果吗

西瓜是我们再熟悉不过的水果之一了，在炎热的夏季，西瓜备受人们喜欢。不过经常都听说西瓜不能吃多，它是寒性水果，对多了对身体不好。不过西瓜确实是寒性水果，虽然说寒性水果不能吃的过多，但适当的吃，可以起到清热去火、润肺除燥的功效。食用后会使人体的能量代谢率降低，促进热量下降。非常适合热性体质及热性症状者食用。

什么是寒性和热性水果

寒性水果是指凉性水果，有解燥热的功效。常见的寒性水果有甜瓜、西瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓、梨、枇杷等。

热性水果，指的是热量高、糖分高的水果。常见的热性水果有杨梅、石榴、桃子、芒果、龙眼、荔枝、大枣等。

每一种水果都有属于自己的属性，有些水果为热性，有些水果为凉性，还有些性平。那你知道黄桃是什么水果吗?

根据医学记载，黄桃既不是热性水果，也不是凉性水果，它是属于温性水果。黄桃营养十分丰富，有生津润肠、活血消积的功能，适当饮食能促进营养的吸收。黄桃在我国华北、华中、西南一带栽培较多，山东省平邑县武台镇被誉为“中国黄桃之乡”。黄桃在四千年前就已在中国大地上人工栽培，到秦汉时期，黄桃已培育出各种重要品种。由于黄桃极不耐储藏，除加工成罐头外，冷冻黄桃也倍受外商的欢迎。

嘉宝果属于凉性水果。

营养价值

嘉宝果,性凉,味甘,含有丰富的水分、维生素C、高钙、碳水化合物、维生素B1、磷、铁、色氨基酸、脂肪、蛋白质等营养成分。因为其含有丰富的微量元素,对人体也是具有良好的养生功效的。

扩展资料

嘉宝果(学名:Plinia cauliflora (Mart.) Kausel)是桃金娘科树番樱属植物。常绿灌木,成长缓慢,树高4-15米,枝梢分枝与成枝能力较强,树姿开张,树冠为自然圆头形。叶对生,叶柄短,有茸毛,叶片革质,深绿色有光泽,披针形或椭圆形。花簇生于主干和主枝上,有时也长在新枝上;花小,白色,雄蕊多数。花落后,小幼果三五成群地探出来,果实球型,果实从青变红再变紫,最后成紫黑色。成熟的果实直径1.5-4厘米。具1-4颗种子。果皮外表结实光滑。

简要回答

平时的生活中我们最不能缺少的就是水果，有的人就特别喜欢吃橙子，其实众所周知，橙子里面的营养价值非常的丰富，它含有多种维生素C，并且能够阻止病菌对于身体造成的伤害，所以在吃橙子的时候，有的人就觉得它是一种高糖的水果，这个想法是没有错误的。

工资的含糖量是在百分之九到百分之十三之间记着他的含糖量还是比较高的而且含有丰富的维生素，它并不属于低糖的水果应该属于偏高糖的水果。

但是橙子的口感种类也是比较多的，比如有酸口的也有甜口的，所以在选择橙子的时候可以根据个人喜欢的橙子种类进行选择。

橙子的糖分含量相对较高，味泽也是非常鲜美的，所以很多人喜欢吃橙子，主要是它的口感特别不错，不过糖尿病的患者是不可以随便吃橙子的，因为血糖高的人群比身身体的情况就非常特殊，如果大量吃橙子有可能会导致血糖增高的现象。

身体里面正需要维生素C的情况下，可以适当吃一些橙子，因为橙子能够补充身体所需要的维生素，所以对于皮肤也有着非常不错的好处，能够达到更加有弹性的目的。

简要回答

黄桃属于桃一类的水果，其皮和果肉都是黄色，营养价值很高，含有丰富抗氧化剂、膳食纤维、铁钙及多种微量元素等。

黄桃跟普通桃子是有区别的，口感不同，颜色也不相同。那么黄桃属于什么水果呢？下面来给大家具体的介绍一下。

详细内容

黄桃属于桃类一种，又被称为黄肉桃，果肉和果皮都是黄色的，这是跟普通桃子最大的区别。

黄桃主要分布在我国的华北、华中以及西南一带，对于种植要求也是比较高，需要肥沃土壤，充足的光照。

黄桃属于比较温和的水果，并不是凉性的水果，又被成为中性的食物。吃起来味道香甜，是造罐头优质选材，超市里面经常会看到黄桃罐头。

黄桃营养价值很高，含有丰富抗氧化剂、膳食纤维、铁钙及多种微量元素等。每天吃一点黄桃可以起到美白皮肤，降低血脂血压，提高免疫功能等作用。

黄桃对于女性来说是很好的保健水果，尤其在调理气血方面效果很好。此外还能缓解经期肚子疼的情况，此外黄桃对于肠道还有一定的刺激作用，对于便秘有很好的效果。

橄榄其实是水果，但是很多人觉得橄榄不是水果，其实橄榄的吃法很多，常见的橄榄吃法就是生吃了。

橄榄是水果吗

橄榄属于水果。

橄榄又称橄榄子、青果、青橄榄、甘榄。我国广东、广西、福建、四川、云南、台湾等地均有分布，多为栽培。秋季果实饱满而未完全成熟时采收，洗净鲜用，或晾晒干燥用，或以盐水浸渍后晒干用。

橄榄小知识

橄榄喜温暖，生长期需适当高温才能生长旺盛，结果良好，年平均气温在20℃以上，冬季无严霜冻害地区最适其生长，冬天可忍受短时间的零下3℃的低温，但温度下降到4℃以下时就会发生严重冻害。降雨量在1200-1400毫米的地区可正常生长。对土壤适应性较广，江河沿岸，丘陵山地，红黄壤、石砾土均可栽培，只要土层深厚，排水良好都可生长良好。

橄榄的功效与作用

民谚云：“一颗青果两头尖，皮又脆来味又鲜，开头吃起有点苦，慢慢方知回味甜。”把橄榄的滋味特点说得十分贴切，而且橄榄不仅味美，而且其营养价值也是十分出色。

利咽消肿的作用：橄榄中含有大量鞣酸、挥发油、香树脂醇等，具有滋润咽喉，抗炎消肿的作用;

生津止渴的作用：橄榄味道甘酸，含有大量水分及多种营养物质，能有效地补充人体的体液及营养成分，具有生津止渴之效;

解鱼蟹毒的作用：古人发现橄榄可解河豚、毒蕈中毒等，其解毒功能与橄榄含大量鞣酸、香树脂醇、挥发油等有关;

醒酒安神的作用：橄榄含有大量碳水化合物、维生素、鞣酸、挥发油及微量元素等，能帮助解除酒毒，并可安神定志;

对骨骼系统的益处：含钙较多，橄榄油能促进骨骼生长，促进矿剂的生成和钙的吸收。所以在骨骼生长期以及在防止骨质疏松方面它也起重要作用。儿童经常食用，对骨骼的发育大有益处;

防止心脑血管疾症：如将橄榄制成的油作为主要食用油，能减少体内有害的低密度脂蛋白胆固醇数量，而不降低体内有益的高密度脂蛋白胆固醇数量;

改善消化系统功能：橄榄能提高胃、脾、肠、肝和胆管的功能，预防胆结石，并对胃炎和胃十二指肠溃疡有疗效。此外橄榄油还有一定的通便作用;

保护皮肤：橄榄含有维生素E,和抗氧化成分，因此它能保护皮肤，尤其能防止皮肤损伤和衰老，使皮肤具有光泽;

抗衰老作用：橄榄众多成分中，胡萝卜素和叶绿素赋予橄榄油黄绿色，而叶绿素起新陈代谢作用，促进细胞生长，加速伤口愈合。还有助于美化人的外表，减少皱纹的产生。橄榄含有的抗氧化剂可以消除体内自由基，恢复人体脏腑器官的健康状态，能防止脑衰老，并能延年益寿。

橄榄有什么营养价值

橄榄果营养丰富,果肉内含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质,其中维生素C的含量是苹果的10倍,梨、桃的5倍。其含钙量也很高,且易被人体吸收。

橄榄富含钙质和维生素C。我国是世界栽培橄榄最多的国家。主要分布在福建、广东(多属乌榄),其次广西、台湾,此外还有四川、云南、浙江南部。世界栽培橄榄的国家有越南、泰国、老挝、缅甸、菲律宾、印度以及马来西亚等。

青橄榄-檀香营养丰富,果肉内含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质,其中维生素C的含量是苹果的10倍,梨、桃的5倍。其含钙量也很高,且易被人体吸收。中医认为,橄榄性味甘、酸、平,入脾、胃、肺经,有清热解毒,利咽化痰,生津止渴,除烦醒酒,化刺除鲠之功,冬春季节,每日嚼食2～3枚鲜橄榄,可防止上呼吸道感染。儿童经常食用,对骨骼的发育大有益处。

有人说苹果属于中性水果，体寒的人需要多吃。但到底苹果属于哪类水果呢?下面小编为大家解答欢迎阅读。

苹果的营养价值

苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。人们早就发现，多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。据研究，锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素。锌通过酶广泛参与体内蛋白质、脂肪和糖的代谢。锌还是构成与记忆力息息相关的核酸与蛋白质的必不可少的元素。缺锌可使大脑皮层边缘部海马区发育不良，影响记忆力，实验也证明，减少食物中的锌，幼童的记忆力和学习能力受到严重障碍。锌还与产生抗体、提高人体免疫力等有密切关系。

按性质分类：苹果属于凉性食品。

苹果又被称为萍婆，属温性水果,其性味甘凉，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，被称为心血管的健康保护神。多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。

苹果属于蔷薇科，落叶乔木，叶椭圆形，有锯齿;果实球形，味甜，是普通的水果，也是最常见的水果，富含丰富的营养，是世界四大水果(苹果、葡萄、柑桔和香蕉)之冠。苹果通常为红色，不过也有黄色和绿色。苹果是双子叶植物，花淡红或淡紫红色，大 多自花不育，需异花授粉，果实由子房和花托发育而成。果肉清脆香甜，能帮助消化。

苹果的食用方法

1.生吃苹果可解酒

做法：苹果1只(约300——400克)，生食或榨汁饮用。每天1——2次。

2.脾虚久泻饮“苹果山药汤”

做法：苹果500克，山药30克，麦芽30克，芡实10克。苹果洗净，切块备用。山药、麦芽、芡实洗净与苹果一同入锅，加适量水，大火煮沸，小火熬煮1.5小时。早晚温服。具有益脾胃、助消化、止腹泻的功效。

3.消化不良喝“苹果楂枣粥”

做法：苹果1个(约300——400克)，山楂(干品)15克，大枣10枚，粳米150克。苹果洗净，去皮核切碎，与淘洗干净的山楂、大枣、粳米一起，加水煮成粥即可。具有补虚健脾、除淤消积的功效。

本食疗方除可用于消化不良外，还适用于高血压患者。

4.咽干口渴尝尝“玉容丹”

做法：鲜苹果1000克，切碎捣烂，绞汁，熬成稠膏，加蜂蜜适量混匀。每次1匙，温开水送服。具有益胃生津、改善胃阴不足的功效。

苹果的功效与作用

苹果中含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质。苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。专家们经过多次试验发现，在诸多气味中，苹果的香气对人的心理影响最大，它具有明显的消除心理压抑感的作用。临床使用证明，让精神压抑患者嗅苹果香气后，心境大有好转，精神轻松愉快，压抑感消失。实验还证明，失眠患者在入睡前嗅苹果香味，能使人较快安静入睡。用苹果洗净挤汁，每次服100毫升，每日3次，连续服用，15天为一疗程， 苹果具有降低胆固醇含量的作用。法国科研人员经过试验得出：吃苹果可以减少血液中胆固醇含量，增加胆汁分泌和胆汁酸功能，因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。有人实验发现，经常吃苹果的人当中，有50%以上的人，其胆固醇含量比不吃苹果的人低10%。

圣女果，日常生活中很多人叫它小番茄，富含维生素C和番茄红素，一般以水果食用，但是有些地方也把圣女果当蔬菜食用。那么，圣女果是水果还是蔬菜呢？圣女果当蔬菜怎么吃好吃？一起来了解一下吧。

圣女果是水果还是蔬菜

圣女果既可以当成水果食用。也可以做成蔬菜食用

圣女果，又称小西红柿，是一年生草本植物，属茄科番茄属，植株最高时能长到2米。在我国一年四季均可栽培。只不过在北方每年只生长一季，其余时间大棚种植，与露地栽培比起来，在口味上有很大差别。到了华南地区，由于气候适宜樱桃番茄的生长，从每年的七、八月份开始，一直到来年的2月份，都可以吃到口味纯正的露地栽培樱桃番茄。

樱桃番茄俗称很多，又叫袖珍番茄、迷你番茄，是番茄大家族中的一员。果形有球形、洋梨形、醋粟形，果色有红色、粉色、黄色及橙色，其中以红色栽培居多，由于它远远看上去像一颗颗樱桃，故此得名樱桃番茄；樱桃番茄是一种非常好的保健营养食品，尤其适合人们追求天然和健康的潮流。樱桃番茄外观玲珑可爱，含糖度很高，约7~8度，口味香甜鲜美，风味独特。

圣女果属于蔬菜还是水果

圣女果，常被称为小西红柿，但它并不是我们如今常见的小西红柿，它是94年台湾常规育成的一个番茄品种，并不属于转基因品种，曾在大陆销售过一段时间，早在04-05年就已停止销售。如今的小西红柿，学名叫做樱桃番茄，是一年生草本植物，属茄科番茄属，植株最高时能长到2米。在我国一年四季均可栽培。只不过在北方每年只生长一季，其余时间大棚种植，与露地栽培比起来，在口味上有很大差别。到了华南地区，由于气候适宜樱桃番茄的生长，从每年的七、八月份开始，一直到来年的2月份，都可以吃到口味纯正的露地栽培樱桃番茄。

樱桃番茄俗称很多，又叫袖珍番茄、迷你番茄，是番茄大家族中的一员。果形有球形、洋梨形、醋粟形，果色有红色、粉色、黄色及橙色，其中以红色栽培居多，由于它远远看上去像一颗颗樱桃，故此得名樱桃番茄；樱桃番茄是一种非常好的保健营养食品，尤其适合人们追求天然和健康的潮流。樱桃番茄外观玲珑可爱，含糖度很高，约7～8度，口味香甜鲜美，风味独特。

圣女果的食用方法

凉拌圣女果

材料：圣女果，盐，油，花椒，蒜，醋，香油，蚝油。

做法：

1、圣女果和蒜洗净，把圣女果切薄片，加盐腌制20分钟。蒜拍碎切末；

2、锅里倒油，加花椒烧热。捞出花椒不要，油备用；

3、腌好的圣女果片冲洗净，控干水，放上切好的蒜末，把还热的花椒油到在蒜末上；

4、加醋，香油，蚝油和圣女果片，拌匀即可。

冰糖圣女果

材料：圣女果200克、白糖100克、水30克。

做法：

1、圣女果200克洗净。

2、用牙签穿上圣女果。

3、锅里放30克水和100克白糖用中小火慢慢敷，直到能够拔丝才行（一定要注意火候和时间，时间短了沾上糖液以后不容易凝固，时间长了，沾上糖液会变成白色）。

4、开小火，将圣女果放入，淋上糖液。

5、放入抹了油的烤盘上，稍凉即可。

鸡蛋炒圣女果

材料：鸡蛋，圣女果，盐，糖，油

做法：

1、把鸡蛋打散，圣女果切成四瓣。

2、炒锅烧热，加油烧开，把鸡蛋炒至七分熟倒出。

3、加一点点底油把圣女果下入，加点盐和水把圣女果煸炒一下，再把鸡蛋倒入，放点糖炒匀出锅。

木瓜是水果，但它也可以用来做菜。

木瓜是蔷薇科木瓜属灌木或小乔木，高达5-10米，树皮呈片状脱落。果实呈长椭圆形，长10-15厘米，成熟时为暗黄色，木质，味芳香。花期4月，果期9-10月。果肉厚实细腻，甜美可口，有“万寿瓜”的美誉。我国分布于广东、广西、福建、云南、台湾等地。木瓜喜半干半湿，在土层深厚、疏松肥沃、排水良好的沙质土壤中生长较好。

木瓜不仅味道鲜美，且营养丰富，所含的蛋白分解酵素有助于分解蛋白质和淀粉，所含的胡萝卜素和维生素C具有很强的抗氧化能力，能够帮助机体修复身体组织，增强人体免疫力。

枣是属于水果。

枣又叫做大枣、枣子、刺枣等，是鼠李科、枣属下的一种植物，也是一种落叶小乔木或者是稀灌木，树高达到十多米，树皮呈灰褐色或者是褐色，叶柄长是在1-6毫米，花呈黄绿色，两性且无毛，单生或者是密集成腋生聚伞花序，核果呈长卵圆形或者是矩圆形，成熟后从红色转变为红紫色，中果皮肉质、味甜。

枣一般是生长在一千七百米以下的山区、平原以及丘陵，分布范围比较广，像美洲、亚洲以及欧洲等都是有种植的，本种的原产地是在中国。它的营养价值也比较丰富，含有丰富的维生素P、维生素C。不仅可以直接食用，还能够制作成蜜枣、黑枣、酒枣等蜜饯以及果脯。

玉米既不属于蔬菜，也不属于水果，属于谷物。

玉米是一年生高大草本。原产地是中美洲和南美洲。在全世界热带和温带地区广泛种植，中国各地都有栽培。适宜在光照充足，比较温暖的地方生长。玉米与传统的水稻、小麦等粮食作物相比，玉米的耐旱性、耐寒性、耐贫瘠性很强，还有极好的环境适应性。

玉米的营养价值比较高，是优良的粮食作物。作为中国的高产粮食作物，玉米是畜牧业、养殖业、水产养殖业等的重要饲料来源，也是食品、医疗卫生、轻工业、化工业等的不可缺少的原料之一。因为玉米资源特别丰富、价钱低而且容易获得，开发及应用有广阔的前景。

桃子属于核果类水果，这类水果的特点是拥有果核，并且果核内部含有果仁，外部有着坚硬的外壳。桃子的果肉有黄色和白色两种，黄色果肉的桃子吃起来味道比较酸，比较受北美洲和欧洲的人欢迎。

白色果肉的桃子鲜甜多汁，是亚洲最受欢迎的品种之一，此外桃子的果肉中富含了丰富的蛋白质、钙、铁、脂肪等营养元素及大量的水分。

桃子是由桃树所结出的果实，桃树属于蔷薇科桃属植物，是一种落叶小乔木，树皮的颜色是暗红褐色且呈鳞片的形状，在老后会变得粗糙。树枝部位的小枝带有一些光泽，无毛且比较细长，向阳部分有着大量的小皮孔，颜色由暗红褐色转变呈红色。叶片呈倒卵状披针形和椭圆披针形，有七到十五厘米长，前端比较尖锐，底部无毛且呈宽楔形，叶片边缘有一些粗锯齿和细锯齿，锯齿前端具有腺体。叶柄部位比较粗壮，大多都具有一枚或多枚腺体，少数没有腺体，长一到两厘米。

苹果在日常生活中非常的常见，苹果的好处有很多，并且很多人吃苹果喜欢削皮，其实苹果的皮也是非常有营养价值的，今天就一起来看看吧！

苹果是不是柑橘类水果

不是柑橘类水果，苹果属于仁果类

水果分类

瓜类：西瓜、香瓜、哈密瓜、白兰瓜

柑橘类：桔、柑、橙、柚、柠檬

浆果类：葡萄、草莓、树莓、醋栗、猕猴桃、越桔、桑椹、无花果、柿子，以及生长在热带和亚热带的香蕉、杨桃、龙眼、荔枝、人心果

仁果类：苹果、梨、山楂、枇杷

核果类：桃、杏、李、枣、樱桃、橄榄、梅子

吃苹果的注意事项

1、苹果核不能吃

苹果核里含有氢氰酸，氢氰酸是一种有毒物质，而且是剧毒。如果在吃苹果的时候，如果吃到了苹果核们就要吐出来。氢氰酸在人体堆积久了，会使我们头晕、呼吸不畅等不良症状。所以苹果核一定不能吃。

2、不吃“有毒”的苹果

现在很多商家，为了让苹果看起来更加新鲜，卖相更加的好，就会给苹果“打蜡”，上激素和催红素。这些物质都是对人体有害的。所以如你看到有些苹果颜色不同，表面又异常的光滑就不要吃了。

3、刚刚吃完晚饭不要吃苹果

食用苹果的时间最好不要在刚刚吃完晚饭后，最好是在吃完晚饭后的一个小时，这样也有助于消化。

在食用苹果时，有些食物适合于苹果同食，也有一些不适合于苹果同食。像腌制类的食品就可以同苹果一起吃，可以防癌，大家都知道腌制食品，吃多了会致癌，所以可以同苹果吃，防癌。苹果可以同香蕉一起吃，可以防止铅中毒。苹果同绿茶同食，可以防癌抗老化。

哪些人不适宜吃苹果

1、溃疡性结肠炎的病人

因为此类患者的肠壁溃疡变薄，而苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，不利于肠壁溃疡面的愈合，且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症，会使疾病变得更严重。

2、白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人

白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃苹果，以免使症状加重或影响治疗效果。

吃苹果能减肥吗

减肥一定要是健康的瘦下来，如果为了减肥使得身体出现别的疾病，那是得不偿失的。苹果只能是辅助减肥的食物。人体是一个复杂的机体，需要各种营养去维持正常的生理代谢。所以一日三餐一定要保证营养均衡、不偏食，但是可以每餐减少食量，剩余的食量用苹果代替，因为苹果含有人体所需的营养并且极其容易被消化吸收。苹果不仅容易让人产生饱腹感，而且因为它含有的果酸能加速人体代谢和减少体内脂肪。

苹果、草莓、西瓜、西红柿、猕猴桃、番石榴等水果都是属于非感光水果，如果您想要夏季快速美白，就应该多吃非感光水果，而要少吃柠檬等一些感光水果，这样有利于减少您的肌肤黑色素分泌，起到快速美白的作用。

1. 苹果

苹果可以说是肌肤抗氧化排名第一的水果了，苹果中富含苹果多酚成分，还含有花青素等活性成分，抗氧化一流，而肌肤的抗氧化性是您长时间阳光照射后非常重要的因素，所以多吃苹果不但有效抑制黑色素生成，而且还有美白肌肤的功效。

2. 草莓

草莓是非感光水果中的水果皇后，它含有丰富的维生素成分，而且还富含草莓胺，叶酸，纤维素，铁，钙，花青素等营养成分，可以充分补充人体所需的营养，经常食用草莓对您的肌肤也有非常多的好处。

3. 西瓜

西瓜也不属于感光水果，而且西瓜中除了有丰富的维生素C，还有瓜氨酸、精氨酸、磷酸等对肌肤有益活性氨基酸成分，西瓜中的茄红素含量也很高，这种成分可以有效抵御紫外线对肌肤的侵害，可以快速恢复肌肤活性，有一定的晒后修复功效。

4. 西红柿

西红柿中的番茄红素有很好的抗氧化性，也是我们接触最多的非感光水果之一，多吃西红柿可以让您的肌肤有出色的防晒功效。

5. 猕猴桃

泥猴桃中含有丰富的果酸成分，果酸有抑制黑色素沉淀的功效，经常食用猕猴桃可以有效祛除面部的斑点，还可以改善肌肤状况，同时猕猴桃中蕴含维他命E和维他命C也可以抑制黑色素的生成。

6. 番石榴

现在很多的护肤品中都有番石榴的提取物，番石榴也不属于感光水果，它含有大量的营养成分，一天吃一个番石榴基本可以满足人体所需的营养。

椰子是水果。水果指的就是汁多而且味觉是酸味和甜味，可以直接吃的植物果实，其还含有丰富的维生素营养。椰汁和椰肉含有大量的果糖、脂肪、维生素B1、钾、葡萄糖、镁等营养成分，椰汁清凉甘甜，一种老少皆宜的美味佳果，因此椰子是水果。

椰子是棕榈科、椰子属下的植物，其植株高大，高十五米到三十米，茎比较粗壮，有环状叶痕，基部增粗，叶柄粗壮，果实是近球状或者是卵球状，果腔内含有胚乳、汁液以及胚，秋天是它的花果期，原产地是在亚洲东南部、印度尼西亚到太平洋群岛。

椰子是热带水果，适宜在高温多雨低海拔地区生长，椰子的主要产区是菲律宾、马来西亚、印度、斯里兰卡，在中国的广东南部诸岛、台湾、云南的南部、海南省等热带地区都有少量种植。

椰子的经济价值比较高，其果肉可以作为热带水果直接吃，椰肉还可以榨油的，还能制作成椰丝、椰蓉、椰子酱罐头等，椰子里面的水可以作为一种清凉饮料，椰纤维可以用来制作成地毯、毛刷等，椰壳可制作成各种各样的工艺品，也可以制作成活性炭。

百香果又名鸡蛋果，是西番莲科西番莲属的草质藤本植物。百香果果形为鸡蛋形，长6-13厘米，宽8-13厘米，单果重40-100克。主要有紫果和黄果两大类，原产安的列斯群岛，广植于热带和亚热带地区。

百香果在年平均气温18℃以上的地区最为适宜种植，在中国南方温暖湿润地区尤其海南地区分布较广。作为热带水果，百香果适合在阳光充足的条件下生长，以促进枝蔓生长和营养积累。

百香果当年春季种植，7月即可开花，9月可收果。从种植第二年以后，每年的4月开始开花，一年可开5-6批，从开花到果实成熟需60-70天。百香果果汁香味浓、甜度高，常用来加工成果汁供人们食用。

车厘子不属于转基因水果。

车厘子的起源历史可以追溯到石器时代的小亚细亚，它主要分布在整个史前的欧洲大陆，在1692年的时候有早期的移民用船只将其带到了美洲，所以说车厘子属于古老的、原生态的水果，它不是转基因水果。

车厘子是欧洲甜樱桃栽培品种，车厘子的叫法源于英文的音译，只是在进入中国以后为了和中国的传统樱桃区分开来，所以才将其叫作车厘子。车厘子是上市最早的一种乔木果实，号称“百果第一枝”。落叶灌木果树，车厘子多呈暗红色，也有红色、黄色，直径比较大，新鲜的车厘子比较硬，果柄较长。

车厘子原产于美国、加拿大、智利等美洲国家，中国山东、安徽、江浙等省份也有引进种植，喜光、喜温、喜湿。适宜在光照充足，年平均气温15℃左右，年降雨量700至1000毫米，土壤质地疏松，ph6至7微酸性至中性或者微弱碱性的砂质土壤中生长。车厘子树生活在海拔500至2000米的高原地带，是一种喜阳光、好高温、喜肥料、好湿度、较高气候、喜土质松软地质、好肥沃土壤的大型果树。

中国车厘子的抗寒能力比较弱，喜温暖而且湿润的气候，适宜在年平均气温15℃至16℃的地方栽培，甜车厘子喜欢冷凉干燥。中国车厘子的休眠期较短，在冬末早春气温回暖时容易萌发，如果遇到“倒春寒”，使器官受冻，会严重影响产量，甚至出现颗粒无收的现象。所以在发展中一定要注意当地每年春季低温寒潮侵袭时间是否与花期重合，在车厘子花期不利的地方不能栽种。

西梅一般属于梅子类水果。西梅形状如杏梅，原产地在美国。西梅果实营养丰富，含有大量的矿物质和抗氧化剂及膳食纤维，而且西梅中不含有脂肪和胆固醇，所以说是一种健康的水果，并且具有药用价值。

西梅种植方法

一、选择品种

西梅原产于西亚和欧洲，由于栽培时间长也产生了颇多的品种，在我国常见的有大总统、优萨、法兰西、早生月光、来客、蓝蜜以及斯泰勒和女神等，其中以法兰西所栽培的区域较为广泛，且研究的内容也相对较多。

这方面还可以根据其它渠道进行更为深度的了解，当然，其它品种也都不错，都具有各自的独有特点，相信只要能种植好，都会具有前景。

二、选地定植

选地：西梅对种植环境的要求很高，如果没有选对种植地点，将会很难盛产或是果实品质不佳等问题。

据了解，各地经过多年多点的示范，发现在山坡和滩地上栽培较好。但要选择在土层深厚且土质疏松，及有机质含量丰富和排水性通畅的地方为最佳。

定植：行株距可以定植为4m×3m或者4m×2m。4m×3m的优点是有利于机械化管理和长久效益，缺点是早期产量会较低一些。4m×2m的优点是早期比较丰产，缺点是增加了修剪、施肥和采收的难度。

三、肥水管理

追肥：定植后的西梅，每年可以追肥3次。第一次是开花的时候，大概在3月下旬，可以以氮肥为主，或使用尿素再搭配上少量的钾肥，目的是促进开花。

第二次是结果的时候，大概在5月下旬，可以使用钾肥，目的是促进果实膨大生长。

第三次是采收之后，可以使用堆肥，目的是对西梅树起到一个养护作用，可以让来年顺利盛产。

灌水：给西梅树灌水也是相当重要的，要把握住每年的几个时间点，并结合施肥进行灌水，主要采取沟灌。

第一次可在3月中下旬，也是树苗萌芽前，此时给西梅树灌水可以起到春稍生长及提高花朵产量，也可以防范春寒和晚霜带来的少许危害。

第二次可在5月上旬，也是果实发育期，此时给西梅树灌水主要是为了促进果实生长。

第三次和第四次分别在6月中旬和7月中旬，这两个月份属于雨季，主要还是根据当地的天气情况来进行灌水，但灌水量无需过多。

第五次灌水可在8月中旬，也是果实采收前，此时灌水不可过多，否则会影响果实品质和采收。

第六次灌水可在11月初，也是土壤封冻前，这个时候就需要大量灌水了，因为冬季雨水少，多灌水可在土壤封冻后保存土内，可催进根系的生长。

四、疏花疏果

疏花：到花期时，要及时敲掉西梅树上的弱花、病花和霉花，以及一些生长过于紧密的花朵。

弱花、病花和霉花，这些花朵会占用营养，敲掉后可以让营养更加集中地输送到健康的花朵上。

过于紧密的花朵，这些花朵若不合理的敲掉，就会造成超负荷效应，特别是当营养不足的时候，容易产生养分供不应求，彼时极有可能会影响整条树枝上的花朵。

西梅属于水果还是蔬菜

西梅属于一种水果，和一般的梅子还是有区别。

西梅，其实它的原产低是美国，在美国一个叫做加州的地方，因为原产地在加州，所以人们也习惯性的叫它为加州梅。西梅长的和杏梅是非常的相像的。而且西梅里面的VA含量是非常的丰富的，而且还有非常多的纤维素，另外还有铁和钾等矿物质，但是脂肪含量却是非常的少。

西梅可帮助老年人补充铁、锌、钾，强身健骨，可使小孩增加各种维生素。西梅芳香甜美，口感润滑。当作为配料时，具有甘草的芳香，是现代人健康饮食的佳品。

西梅不只是一种零食，它和各种原料相配，可做成各种美味食品。西梅不但能当零食吃，还可入菜。无论用来做沙拉、糕点，还是主食、配料，都非常合适。西梅的加工产品也很多，如西梅干、西梅汁、西梅糕等，随身携带，既可以饱口福，又对健康有利。

养护/习性

修剪周期

1年

银杏不属于水果，属于坚果类，也被称为白果，是我国珍贵树木银杏树的果实。银杏口感清甜，有点像杏子，其含有许多丁酸，闻起来像是腐坏的奶油，具有养生的功效，在宋代就被列为皇家贡品。银杏虽好，但银杏内含有氢氰酸毒素，毒性很强，不能多吃，更加不能生吃银杏。

经常食用白果，有滋阴养颜、抗衰老、扩张微血管，促进血液循环的功效，它还能使人肌肤、面部红润，精神焕发，延年益寿，可谓是老少皆宜的保健食品。此外，从中医的角度看，银杏具有润肺的功效，从而对治疗咳嗽和哮喘都有不错的效果。银杏不仅仅可以单独食用，还可以做糕点或者入药。

银杏虽好，但不可过多食用。由于银杏内含有氢氰酸毒素，毒性很强，加热后毒性减小，因此生食更容易中毒。为预防银杏中毒，不能多吃，更加不能生吃银杏，每天吃上几粒到十几粒就足够了。