怀孕外出应注意什么实用20篇

饲养金鱼放在家中，可以美化环境，给人赏心悦目之感，但是家中养金鱼也不是那么想当然，想养就养，要把金鱼养好，还是需要注意一些问题的。那么，家中养金鱼要注意什么?下面就由小编告诉大家家中养金鱼要注意什么吧!

家中养金鱼要注意什么

1、饲养前准备

首先资金上要考虑好。一旦选择了鱼缸。还需要安装各种各样的过滤器、加热器和空气泵，这些将有助于水的洁净度和温度的控制。饲养金鱼的条件也是需要遵循的，这些可以看看推荐的指南。食物的喂养一定要合理的搭配，这样才能够保证金鱼的健康。

2、什么样的房子适合养鱼

光线明亮的、室内干躁的房子，都适合养鱼。养鱼是为了达到观赏的目的，为家居生活增加一点生机，就家居风水意义而言，主要是用养鱼的水来起到催动气场的作用，重点不在鱼上，而在水上。光线明亮，则说明房子采光很好，室内的气场偏向于热性的，而养鱼所用的水是属于寒性的，这样容易冷热平衡，使室内的气场中和，居住之人就会比较舒适，身心得到很好的休息，则自然运气变旺。同理，室内干躁的话，就是一种气场失衡的表现，养鱼的水是湿的，可以挥发到空气中，使干躁的气场湿润起来，达到中和状态，形成良好的风水气场。室内的气场平衡，就会使居住之人，身心健康、家庭和睦、事业顺利。

3、鱼缸的选择

最好是选择水族箱之类的鱼缸。首先，鱼缸太小，特别是如果你喂养超过1条金鱼的话是不够的。鱼缸清洁水族箱不但大还有过滤器和其他的配置，将有助于保持水的清洁和鱼的健康。其次金鱼需要氧气才能生存，它们更需要水，水族馆比鱼缸面积更大，使氧的供应更加的充足。

对于鱼缸的材料，市场上基本是以玻璃为主的，这个就没有多少可选择的，主要注意的还是鱼缸的形状。一般最好就是选择方形和圆形的，方形以长方形为主，圆形则以正圆为主，不建意用椭圆的。大一点的鱼缸，下面所带的类似柜子的支撑，所选颜色应该以暗色或者是中性色为主，不要过艳，不要用红色即可。

4、养鱼的颜色和数量

前面讲过，在风水作用上，养鱼主要是为了养鱼所用的水，所以呢，只要你不是会吃人的鱼，一般观赏性的鱼，只要你喜欢，都可以养的。至于数量和颜色，也没有必要太在意。因为无论什么颜色的鱼，属什么五行，或者是多少数量的五行，有个共同点，就是鱼整体是水性的五行，这一点是不变的。不是牵扯到特殊作用，不要去钻牛角尖。

5、家庭成员与金鱼的关系

孩子们可以照顾金鱼，但是需要有一些基础，所有的父母都应该知道的。首先，普通金鱼的生活比猫或狗更好照料，只需要定时定期的喂食和换水就可以了。虽然很多人在无聊的时候也不会让金鱼陪着，不过金鱼可以给你解闷，在一些时候可以活上30年不是问题。

6、金鱼喂食

很多家长怕金鱼饿着，每天都定时定量的喂养3-4次，而且每次都准备很多的食物，每次都把金鱼喂得饱饱的，而且鱼缸中还会剩鱼很多的饵料。其实懂得饲养金鱼的朋友都应该知道，这样的喂养方法是绝对错误的，这样没有规律不科学的喂食，金鱼最后的结果也只能是被活活撑死。

给金鱼喂食要根据实际情况来决定。正常情况下，每天保证喂食1-2次即可，也就说你可以每天早晚给金鱼各喂食1次。此外，根据季节、气温的变化还要合理的调整金鱼每天的喂食时间。如在春季的时候可以每天早上7点和傍晚太阳下山的时候各喂1次;在深秋冬季的时候，喂食的时间就应该改在每天早上的8、9点和晚上的9点左右。

发现自己怀孕以后就该换掉高跟鞋或不合脚的鞋，怀孕早期胚胎组织很脆弱，容易受到一些外来刺激的影响。如果还在穿高跟鞋或穿的鞋子不合脚，一旦身体摔倒容易引发流产。

怀孕到了中后期因为子宫急速地长大，重量增加，使孕妇整个人重心都往前移。为了保持身体平衡，孕妇的腰背肌肉必须保持一定的张力，使上半身保持一个往后仰的姿势，尤其若是孕妇穿高跟鞋的话，脊椎会承受比平常更大的压力，因此高跟鞋到了中晚期是一定不能穿的，最好选择孕妇专用鞋，可以有效的减轻怀孕给脚部带来的危害，防止怀孕对肩部的永久伤害。

电力是国民经济的重要能源，在现代家庭生活中不可缺少。但是不懂得安全用电知识就容易造成触电身亡、电器损坏等意外事故，所以“安全用电，生命攸关”。下面就是小编为大家整理的关于安全用电方面的注意事项，供大家参考。

安全用电注意怎么做

首先，我们应该做到安全用电

我们同学应该了解一些有关的用电常识，比如要知道什么样的东西能导电，什么样的东西不能导电，多高的电压是对人体安全的电压。并且要对我们所使用的电器的性能和用电要求做很好的了解，比如看看电器的额定电压和额定功率是多少，如果用电器直接接到照明电路中能不能正常工作。对我们所使用的电器和电路元件，我们要经常进行检查，在用电器没有接入电路的前提下，看一看或者用手摸一摸用电器外壳的 绝缘部分是不是破损，连接电路的电线的外表是不是损伤，如果发现有损伤，应该立即停止使用，尤其是我们使用比较频繁的插座，在我们的教室里有各种插座，有的是固定在墙上，有的是放在桌子上，这些插座在使用的时候一定要保持干燥，有的同学在教室里喝水，在倒水的时候不小心将水倒到了桌子上，插座可能就浸在了水里，这时候，我们同学就存在着触电的危险，所以，教师里放在桌子上的插座一定要保持干燥。禁止将导线缠绕在金属管道上，更要注意避免用力拉扯导线，以免因绝缘皮被拉扯破损，出现漏电从而引发触电事故。

导线和用电器在使用了一定的时间之后都会存在一些老化问题，使导线以及电器的绝缘性能变差，往往会引发短路，进一步会发生火灾，所以，我们应该及时更新电路中老化的导线，淘汰老化的用电器(电褥子、电炉子。切不可将电热丝已经断了的电炉子重新连接使用)。

其次，要及时发现火灾出现的前兆

当用电器烧毁或电路超载的时候，通常会有一些不正常的现象发生，比如用电器发生奇怪的响声，用电器外表变的很热，电路中的导线外表过热(电炉子和电热毯使用时间过长电线会变热)，甚至有塑料绝缘皮被加热所特有的气味产生，这时候我们就应该引起重视，马上切断电源，然后检查用电器和电路，并对找到相关老师进行检查和维修。

再次，要对火灾进行果断的处理

当用电器或者电路起火时，全盲同学可能看不到明火，但是可以闻到非常刺鼻的塑料燃烧的气味，低视力同学会看到冒着黑烟的火焰产生，这时候我们同学一定要保持头脑冷静，由于用电引起的火灾和普通火灾不同，因为用电起火，火势往往发展迅速，并且难以控制，又不能用最常规的灭火物质(水)进行扑灭，所以它所引起的破坏和伤害往往更难以预料。因此，当发现电路以及电器着火的时候，首先我们要做的是尽快切断电源，比如，我们把用电器开关关掉，或者将家里或教室里的电路总闸关掉，然后用灭火器对准着火用电器喷射，直到将火扑灭，如果身边没有灭火器，在断电的前提下，可用常规的灭火方式将火给扑灭。如果电源没有切断，切忌不能用水或者潮湿的东西去灭火，避免引发触电事故。

总的说来，电器着火之后比我们一般的可燃物着火危险更大，破坏性更大，并且发展非常迅速，所以我们同学在遇到这样的情况的时候一定要临危不乱迅速处理，将损失减小到最小限度。

看过“安全用电注意事项有哪些”

安全用电注意事项有哪些

一、安全用电须知

1、安全用电，人人有责，确保人身设备安全。

2、用电要申请，安装、修理找电工：不准私拉乱接用电设备。

3、临时用电，要向当地供电所办理用电申请手续;用电设备安装要符合规程要求，验收合格后方可接电;用电期间电力设施应有专人看管，用完及时拆除，不准长期带电。

4、严禁私自改变低压系统运行方式、利用低压线路输送广播或通讯信号以及采用“一相一地”等方式用电。

5、严禁私设电网防盗、捕鼠、狩猎和用电捕鱼。

6、严禁使用电视天线、电话线等非规范的导体代替电线。

7、严禁使用挂钩线、破股线、地爬线和绝缘不合格的导线接电。

8、严禁攀登、跨越电力设施的保护围墙或遮栏。

9、严禁往电力线、变压器等电力设施上扔东西。

10、不准在电力线路、电力设备等电力设施附近放炮采石。

11、不准靠近电杆挖坑或取土;不准在电杆上拴牲口;不准破坏拉线，以防倒杆断线。

12、不准在电力线上挂晒衣物，晒衣物(绳)与电力线要保持1.25m以上的水平距离。

13、不准将通讯线、广播线和电力线同杆架设;通讯线、广播线、电力线进户时要明显分开，发现电力线与其他线搭接时，要立即找电工处理。

14、不得在高压电力线路底下盖房子、打井、打场、堆柴草、栽树和竹子。

15、在电力线等电力设施附近立井架、修理房屋和砍伐树木时，必须经电力部门同意，采取防范措施。

16、演戏、放电影和集会等活动远离架空电力线路和其它电力设备，防止触电伤人。

17、教育儿童不要玩弄电气设备、不要爬电杆、不要摇晃拉线、不要爬变压器台，不要在电力线附近打鸟、放风筝和有其它损坏电力设备的行为。

18、发现电力线断落时，不要靠近落地点，更不能触摸断电线，要离开导线的落地点8m以外;并看守现场，立即找电工处理或报告供电所。

19、发现有人触电，不要赤手去拉触电人的裸露部位。应尽快断开电源，并按《紧急救护法》进行抢救。

20、必须跨房的低压电力线，要与房顶的垂直距离保持2.5m及以上;对建筑物的水平距离应保持1.25m及以上。

21、架设电视天线时应远离电力线路;天线杆与高低压电力线路最近处的最小距离应大于3.0m及以上，天线拉线与上述电力线的净空距离应大于3.0m以上。

22、家庭用电禁止乱接电源和使用带插座的灯头。

23、用户维修电器或接室内电线时，应先断电源才工作。

24、用户发现广播喇叭发出怪叫时，不准乱动设备，要先断开广播电源开关，再找电工处理。

25、擦拭灯头、开关、电器时，要断开电源开关后进行;更换灯泡时，要站在干燥木凳等绝缘物上。

26、发现电力线路、设备发生故障。如：线路断线、倒杆、避雷器击穿、变压器烧毁等故障，要及时向当地供电所或县调度室汇报，以便能尽快抢修，恢复供电。

二、日常生活中如何防触电

1、自觉遵守安全用电规章制度。

2、用电线路及电气设备绝缘必须良好，灯头、插座、开关等带电部分绝对不能外露，严防人体触及带电部位。

3、湿手不要接触或操作电气设备，不得用湿布擦拭带电电器。

4、教育孩子不要玩弄电气设备。

5、不得剪断落到地上的电线，不得靠近落地电线。

6、进行电气工作前，需先验明确实无电。

7、不能用手摸灯头螺丝口，不能用手拔裸地线，不要玩弄带电设 备，不得直接拉电线将插头拔出。

三、如何应急处置触电事故

1、发现有人触电，首先使触电者迅速脱离电源，千万不要用手去拉触电人，赶快拉断开关，断开电源，或用干燥的木棒、竹竿挑开电线，或用有绝缘柄的工具切断电线。

2、将脱离电源的触电者迅速移至通风干燥处仰卧，松开上衣和裤带，观察触电者有无呼吸，摸一摸颈动脉有无搏动。

3、施行急救用正确的人工呼吸和胸外心脏按压法进行现场急救，同时及时拨打120急救电话，呼叫医务人员尽快赶到现场进行救治，在医务人员未到达前，现场挽救人员不应放弃现场抢救。严禁对触电人打强心针。

理论上认为，第一胎剖了，第二胎也可以有顺产的机会，但是条件非常严格，符合条件的产妇比较少。每剖宫一次都会增加风险。再次剖宫产会选择前次手术的部位，一般剖宫产不宜超过三次。剖宫次数越多，子宫疤痕发生自发性破裂的风险也越大。下面就一起随小编来了解一下剖宫产后再怀孕要注意哪两个方面吧。

1.孩子不要养得太大。现在出生体重超过8斤的巨大儿比例越来越高，如果第一次是剖宫产，胎儿过大会增加子宫产前破裂的危险。

还有，剖宫产后再怀孕的孕妇容易发生早产，准妈妈要多监测胎儿以及自身的情况。一旦肚子有风吹草动，要立即来医院。特别是出现有阵痛、阴道流液、出血等状况，要马上去医院急诊，并说明自己是第二胎，第一次为剖宫产。不能像初产妇那样等到宫口开到2厘米以上再来医院。

2.怀孕中期，不要用力挤压腹部，防止子宫疤痕处破裂；怀孕晚期，尽量不要开车、骑车，禁止性生活，睡觉最好侧躺；第二胎产后会有比较明显的子宫收缩痛，准妈妈们要有一定的心理准备。

蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，那为什么怀孕的妈妈要喝蜂蜜呢?以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

孕妇喝蜂蜜，这三种蜂蜜不能喝：

1、枣花蜜。因为孕期容易便秘，而枣花蜜是唯一一种不缓解便秘，反而增加便秘情况的蜂蜜。

2、益母草蜜。益母草蜜有活血调经的作用，对于妇科月经不调、经血过多、痛经闭经有很好的作用，但是孕妇不宜食用。就像桂圆活血动胎气一样，益母草蜜也不适于孕妇服用。另外一方面，益母草蜂蜜一是益母草是小蜜源，花期短，极少有蜂场会去采，市面上假的太多。

3、蜂王浆。孕妇不能吃蜂王浆，因为蜂王浆中的激素会刺激子宫，引起宫缩，干扰胎儿在子宫内的正常发育。

另外孕妇不适合一些会喷洒农药的花的蜜，如油菜蜜、枣花蜜、荔枝蜜。虽然枣花蜜和荔枝蜜也都是一等蜜，但怀孕的时候，还是安全第一。

孕妇吃什么相关

孕妇什么时候喝蜂蜜水好?

一般来说应该是宜晚不宜早，就是睡觉前喝杯蜂蜜水比起床后喝杯蜂蜜水好!中医关于初秋养身有句话是：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早上早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。这样的理由是：早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。

我们来看看为什么宜晚不宜早。空腹第一杯就喝蜂蜜水的做法是不适宜的。原因是蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在，饮用后，在体内蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖才能被人体所吸收利用，这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。

怀孕为什么要吃蜂蜜：

1、有效预防怀孕期的各种疾病孕妇每天在上、下午的饮水中各放上数滴蜂蜜，可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。患有高血压的孕妇，每天早、晚各饮1杯蜂蜜水是非常有益的，因为蜂蜜中的钾进人人体后有排钠的作用，可维持血中电解质平衡;对于有胃肠道溃疡的孕妇来说，蜂蜜是良好的营养品，能增强体质。

2、有效缓解孕妇的便秘便秘是孕期最常见的烦恼之一，也是孕期经常疏忽之处。然而在妊娠晚期，便秘会愈来愈严重，常常几天没有大便，甚至1-2周都未能排便，从而导致孕妇腹痛、腹胀，严重者可导致肠梗阻，并发早产，危及母婴安危。而蜂蜜具有很好的润肠通便的作用，所以食用蜂蜜能有效地预防便秘及痔疮出血。

3、安神助眠孕妇睡前饮一杯蜂蜜水，有安神补脑、养血滋阴之功效;能够治疗多梦易醒、睡眠不香。关注蜂蜜时间，了解更多蜂蜜知识。另外，蜂蜜之所以能改善便秘是因为其中的活性生物酶成份起的作用。所以，孕妇要喝蜂蜜时，要用60℃以下的温水冲，这样可以保持蜂蜜中的营养和活性不被破坏。

4、滋润皮肤、养颜美容天然的蜂蜜可以作为润肤剂经常外擦，如果用蜂蜜调匀适量面粉，涂在面部及手背上，就能对皮肤的表皮、真皮起直接营养作用，在孕期可促进细胞新生，增强皮肤的新陈代谢能力。

5、有助宝宝大脑发育蜂蜜是天然的大脑滋补剂，因为在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素，是益脑增智、美发护肤的要素。而怀孕期间是胎儿大脑发育的重要阶段，因此，多喝蜂蜜，对促进胎儿的生长发育有着积极作用。

记住，飞机出行仍是目前为止最安全的交通工具没有之一。关于航空出发前可以注意的事情若不是万不得已，千万别坐红眼航班。千万别坐新舟，别坐麦道，别坐老机型，别坐将来的国产大飞机C919。别坐大韩航空，别坐亚航。今天小编带给大家的是乘坐飞机注意事项，希望对大家有帮助。

以下是可携带的危险品和其规限：

一只打火机或安全火柴[须随身携带]

药用或梳妆物品[每一单件净重少于0.5公升，总净重少于2公升，非放射性，可有喷雾罐，如香水、喷发胶]

产生热量的物品[如高热电灯，其能源装置须拆下作随身行李携带]

电池[终端须绝缘以防止短路生火]

电动轮椅、干冰、体育运动用弹药须特别处理及获航空公司准许

可携带之物品例子:

6 厘米长度以下 指甲夹( 不包括锉 )

圆头剪刀及刀锋不超过 5 厘米

圆头指甲锉 等等...

降落后安全要求：

降落后如果是到境外还要经过严格的安检、审查。

迫降安全须知：

乘客登机后，应该数一数自己的座位与出口之间隔着几排。这样，如果飞机失事，机舱内烟雾弥漫，也可以摸着椅背找到出口。

1、阅读前排椅背上的安全须知。就算已经倒背如流，多看一遍也没坏处。

2、飞机紧急迫降时，不要靠在位置上，应双手交叉防在前排座位上，头部则放在手上，在飞机着陆前，一直保持这个姿势。

3、飞机停下后，尽快地走向安全出口，因为大火和有毒气体可能很快充满整个机舱。

4、尽快离开出事地点，因为那里的环境对乘客的健康不利。

飞行途中安全要求：

1。根据美国飞行安全专家整理出来的"10大飞行安全守则"，乘客们在安排飞行班机时，第一点要注意的就是"选择直飞班机"。统计数据指出，大部分空难都发生在起飞、下降、爬升或在跑道上滑行的时候，减少转机也就能避免碰到飞行意外。

2。在选择飞机机型方面，应该选择至少30个座位以上的飞机。 专家指出，飞机机体越大，受到国际安全检测标准也越多、越严，而在发生空难意外时，大型飞机上乘客的生存机率也相对较小飞机来得高。

3。熟记起飞前的安全指示。飞行安全专家表示，各种不同机型的逃生门位置都有出入，乘客上了飞机之后，应该花几分钟仔细听清楚空服人员介绍的安全指示，如果碰到紧急情况，才不会手足无措。

4。近来越来越多乘客为了节省等领行李的时间，喜欢把大件行李随身带上飞机，这却是不符合飞行安全的行为。飞行安全专家说，如果飞机遭遇乱流或在紧急事故发生时，座位上方的置物柜通常承受不住过重物件，许多乘客都是被掉落下来的行李砸伤头部甚至死亡。

5。随时系紧安全带。在飞机翻覆或遭遇乱流时，系紧安全带能提供乘客更多一层的保护，不致于在机舱内四处碰撞。

6。意外发生时，一定要听从空服人员的指示，毕竟空服员在飞机上的首要任务，便是为了维护安全。

7。不要携带危险物品上飞机，飞行安全专家说，乘客只要"动动大脑"，就知道像汽油罐这些东西，都不应该带上飞机。

8。咖啡、热茶这些高温的饮料，都应该让受过专业训练的空服员为乘客服务，乘客自己拿这些高温液体的话，经常会发生烫伤意外。

9。不要在飞机上喝太多的酒，由于机舱内的舱压与平地不同，过多酒精将使得乘客在紧急时刻应变能力减缓，丧失逃生的宝贵机会。

最后一点则是随时保持警觉，飞行安全专家指出，意外发生时机上乘客应该保持冷静，在空服人员的指示下尽快离开。

飞机旅行防病须知

(1)防晕机。晕机呕吐是平衡器官紊乱，身体适应较差的缘故，一般只要保持镇静，排除杂念，服些防晕车船药就会平安无事。如果知道自己可能会晕机，最好在登机前15分钟服药。

(2)防旧病突发：飞机起飞、降落、上升、下降、转弯、颠簸等飞行姿态的变化，以及飞机在穿越云层时光线明暗的快速变化，会刺激一些疾病发作。由血栓或出血引起的脑病患者，绝对不要乘飞机;重度脑震荡病人应有专科医生随行并采取有效防范措施;轻度脑震汤病人应随身带些止痛药;患有血管硬化症的老年人在登机前可服少量镇静剂，感冒流涕和鼻塞不通的病人最好不乘坐飞机，因为咽鼓管阻塞有鼓膜穿孔的危险。

(3)防航空性中耳炎预防的有效措施是张嘴和吞咽。张着嘴或一个劲地吞口水，当然也能起预防作用，但毕竟欠雅观。所以航班上一般都忘不了给每位旅客送一小包包装精美的糖果，这道理就在其中。嚼几粒糖果，或嚼几块口香糖使咽鼓管常开。嚼吃是预防航空性中耳炎的最有效办法，也是最令人轻松愉快的措施。若感觉症状仍未消除，可用拇指和食指捏住鼻子，闭紧嘴巴，用力呼气，让气流冲开咽鼓管进入中耳空气腔而消除耳闷、耳重、耳痛等症状。

飞机违禁物：

以下为违禁物品的例子∶

(a) 枪械，包括猎枪、气枪、牲口麻醉屠宰机、推膛式枪、信号枪、起步枪、弹药、复制或仿制枪械、弩。

(b) 爆炸品，包括军用、商用或自制爆炸品、爆炸装置、雷管、催泪子弹、榴弹、地雷及其它爆炸军火、复制或仿制爆炸品或装置。

(c) 原装或经改装可引致他人受伤的尖锐或有刀刃对象、弹簧折刀、重力弹簧折刀、短剑、匕首、阔头弯刀、其它真正或礼仪用的刀，不论其刀刃属何种长度或类型，包括有鞘的刀、短剑、小佩剑、剃刀、解剖刀、碎冰锥、剑、剑杖、内藏刀刃的雨伞、鱼叉、矛或箭。

(d) 含有使人伤残物质的物品，包括催泪气体、梅斯催泪毒气及各类亚磷酸。

(e) 高度易燃物质(例如汽油、打火机燃料等)。

(f) 容量超过500毫升的气体容器及喷雾器。

(g) 指节铜套、球棒、短棍及打谷用的连枷。

孕妇恶心的原因1

体位不妥，压迫血管导致孕妇头晕恶心。在妊娠晚期由于子宫增大压迫下腔静脉导致心脑供血减少引起。只要注意孕妇的坐立行正确可防止头晕恶心的情况发生。

孕妇不需要过分紧张或焦虑，只要掌握以下的基本原则，就可以改善害喜所造成的不适。

孕妇恶心的原因2

首先考虑的是妊娠反应，轻度择食、食欲不振、厌食、轻度恶心、呕吐、头晕及怠倦等症状，这些症状在清晨更易出现。这是一种正常的生理反应，是孕妇特有的症状，称为妊娠反应。大部分通过心理疗法和饮食疗法即可缓解，也有妊娠剧吐的情况，除早上起床后恶心及呕吐外，甚至闻到做饭的味道、看到某种食物就呕吐，吃什么，吐什么，以致连喝水都吐，呕吐物中出现胆汁或咖啡渣样物。此类情况就要就医了。

饮食疗法：

1. 以“少量多餐”为原则。大约每二到三个小时就进食一次，每次不要吃太多，选择富含碳水化合物(例如苏打饼干)、蛋白质的食物为佳，且汤汤水水的东西尽量少吃。

2. 避免吃油炸、油腻、辛辣、具刺激性或是不好消化的食物。

3. 有些孕妇对于带有特殊或强烈味道的食物较为敏感，容易引发恶心、呕吐的感觉，因此最好也能避免这类的食物。

4. 在睡前可以吃一些食物(例如苏打饼干、土司)，或喝一杯温牛奶，这样隔天起床才不会因为空腹感而产生恶心的情形。. 尽量挑选自己喜欢的食物吃，不要勉强吃不想吃的食物心理放轻松比什么都重要。

孕妇恶心的原因4

孕妇低血糖导致头晕恶心，一般在进食少的情况下会发生此类情况。

想必很多怀孕的妈妈都会经历过怀孕期间恶心想吐的情况，这是正常的情况吗?怎么减轻呢?

恶心和呕吐是怀孕初期很常见的症状，这种不适感通常从月经迟来后不久就开始，怀孕第7或第8周的时候最严重，一般要到3个月过后才会逐渐缓解。主要的症 状，不定时会感觉到恶心、胃不舒服、食欲不振、唾液分泌增加、讨厌闻到食物的气味，甚至会有一直呕吐等上消化道的症状，严重的还会出现头痛、眩晕和倦怠等 现象。这些症状尤其在空腹或闻到异味的时候会更严重，由于在清晨或饥饿时特别明显，所以西方人俗称为「孕妇晨吐」(morning sickness)。 荷尔蒙增加为原因 产生这些症状的原因，目前还没有确切的结论。可能的成因和体内黄体素(progesterone)及人类绒毛膜激素(HCG)的增加有关。这些荷尔蒙会使胃和肠道的肌肉松弛，而使胃排空时间减慢，胃酸增加，因而导致肠胃道不适。 严重现象因人而异 并不是所有的孕妇都会孕吐，根据统计，约有50%～85%的孕妇在怀孕的前3个月会有孕吐的现象。某些情况下会更容易出现孕吐，一般而言，年龄较轻、生产 过及肥胖的孕妇，发生的机率较高。如果怀的是多胞胎或葡萄胎也比较容易发生孕吐。心理与情绪因素也会影响病情，排斥或害怕怀孕的孕妇，往往症状特别明显。

孕妇恶心的原因6

孕妇贫血或血压下降造成的头晕恶心，孕妇贫血常常会发生供血不足、大脑缺血的情况，尤其是原有高血压的孕妇，在怀孕初期血压下降的情况会更大，症状也就更明显。此类状况下，孕妇要注意补血，多吃含铁的食物或保健品。

心里疗法：

心理放轻松比什么都重要，心理压力过大，妊娠反应会更加严重。孕吐是正常现象，只要在正常范围内，不用担心会给胎儿造成不良影响。了解一些相应的科学知识，多与周围的妈妈和孕姐交流，相互学习，解除心理压力。也可以多和自己的体检医生交流，把自己的情况告诉医生，看看有没有必要进行相应的孕吐治疗。

已经到了夏季，不少人会选择外出游玩、走亲访友，纷纷离开住所，造成家庭“空巢”，发生火灾的隐患大大增加。外出旅游前注意检查家中火灾隐患很重要。

消防部门提示称，外出旅游前要检查厨房煤气、天然气等燃气阀是否关闭、明火是否熄灭，燃气胶管是否老化、泄漏等情况，如有应立即维修、更换;检查家中电器是否断电，最好拉闸停电，部分必须开启的电器线路上的插头、插座是否牢靠，是否有带故障工作等情况;检查阳台走道是否堆积杂物，如遇节庆燃放烟花爆竹或楼上扔下的烟头等飞来的火种，阳台、走道就成为火灾蔓延的媒介;检查家中易燃物是否清扫干净，是否存放汽油、酒精、香水等易燃易爆物品，家中最好不要存放此类物品，以防一旦发生火灾家中无人加重火情。

提醒广大市民外出前应注意检查火灾隐患。

一、检查厨房煤气、天然气等燃气阀是否关闭。

二、检查家中电器是否断电。

三、检查阳台走道是否堆积杂物。

四、检查家中易燃物是否清扫干净。

外出旅游前注意家中火灾隐患是必须的，这些只是都需要多加了解，的小编让更多的人对于旅游准备知识有所了解，同时还对外出旅游如何保障家中安全等知识要多加掌握。

怀孕是人生中的大事，对此每个准妈妈都小心翼翼的对待。那么,肚脐眼下方疼是怎么回事呢?是因为怀孕吗?

4个月开始，子宫增大迅速，并从盆腔内出来进入腹腔，圆韧带被牵引拉伸而引起疼痛。疼痛的位置要么左侧，要么右侧。疼痛的感觉是隐隐地，有时候变换体位，疼痛会加剧。但有时候又不知不觉不痛了。肚皮会被撑开，所以肚脐周围会有被拉开的感觉，建议这时尽量用润肤霜滋润肚子上的皮肤，否则很容易长出妊娠纹。

孕妇肚脐眼周围疼还有一个可能性是：妊娠早期，会有不定时的下腹部抽痛，有时只有单侧痛，有时会整个下腹痛，但是不会太痛，只会微微抽痛。这主要是因为支撑子宫的韧带，因为怀孕子宫胀大而往上提所造成。不须特别治疗，只要休息就好了，若疼痛剧烈难耐，或持续疼痛而不是偶而抽痛，就需要至妇产科求诊。

与怀孕有关的腹痛

怀孕初期

【正常的生理现象：】因子宫撑大所产生的胀痛感，尤其以初次怀孕的孕妇最容易有深刻感受。这种胀痛感通常感觉有点闷，不会太痛，有时休息一下就好了，太忙时可能又不舒服了

1.如果下腹感到的是持续如撕裂般的绞痛时，则有可能是子宫外孕的征兆。

2.若是下腹感到的是一阵阵的收缩疼痛，同时合并阴道出血的情形产生，就有可能是流产的先兆。

3.有些孕妇，会在怀孕的初期，形成俗称水瘤的卵巢黄体，或本身在怀孕前及存在有卵巢肿瘤，有可能因此产生扭转或破裂，造成下腹持续的剧烈疼痛。

【应对之道：】遇到这些情形一定要求医就诊，待医师正确判断后给予适当的处置。

在外国很多食物都可以生吃，但是在中国生吃食物是不卫生的，那么外出旅游需要注意哪些食物不能生食呢?下面为大家介绍一下。

生鸡蛋

生吃鸡蛋不仅不是营养最好，而且还会影响健康。因为生鸡蛋的蛋清中含有胰蛋白酶抑制物和抗生素蛋白，胰蛋白酶抑制物能使肠道内消化酶(特别是胰蛋白酶)受到抑制，会引起消化不良，抗生素蛋白在肠道里与生物素(生物素是B族维生素的一种)结合，从而阻碍生物素被肠道吸收。人体缺乏生物素时，会引起红斑、脱发、食欲不振、肌肉疼痛、烦躁或嗜睡、贫血、发育迟缓等一系列症状。

生吃白糖招寄生虫

白糖中常有螨虫寄生，生吃白糖很容易得螨虫病。螨是一种全身长毛的小昆虫，肉眼看不见，螨在糖中繁殖很快。若螨虫进入胃肠道，就会引起腹痛、腹泻、形成溃疡。若进入肺内，会引起咯血、哮喘。若进入尿道，可引起尿路炎症。因此，白糖最好不要生吃，食用前应该进行加热处理(一般加热到70℃左右保持3分钟就可以了)。

生吃三文鱼有风险

有些人喜欢生吃动物来“治病”或者“保健”。“养生教母”马悦凌的“生泥鳅疗法”把一大批人吃得进了医院，也并没有让人们从根本上去思考这些“另类疗法”的风险与好处，只是简单地认为受害者运气不好，碰上了“不好的泥鳅。三文鱼等鱼类的安全风险主要来自于四个方面：重金属污染、生物毒素、寄生虫以及致病细菌。重金属污染由鱼类生长的水质决定，而生物毒素由水体中的一些藻类和真菌产生。它们由鱼的来源决定，后续加工处理的影响不大，生吃熟吃也就没有多大差别。所以，避免这两方面的风险，只能通过鱼的正规来源来保证。三文鱼可能感染的寄生虫有多种，最常见的是异尖线虫。如果一次吃下去的量比较大，会产生急性食物中毒;即使吃得少，也可能导致人体今后对线虫过敏。

都说并从口入，我们在平时注意一些良好的饮食习惯，尤其是在旅游的期间，更要知道旅行中常见不良饮食习惯有哪些，避免吃到有害健康的食物，要保证一个快乐的旅游，更多的旅游饮食安全小知识尽在。

富贵树属于中等落叶乔木，原属于亚热带地区，后被养殖花户们冠以好听的名字被广泛受到大家的喜爱，富贵树名字听起来很响亮，很彰显大富大贵，寓意很好，对环境也好，但是富贵树的养殖让花友们感到很头疼，下面我就为大家简单说明一下养殖方法和注意事项。

富贵树养殖的注意事项

保持通风，保持空气温度和湿度，冬季注意温度在8度以上。

多晒太阳，注意浇水的度量。

富贵树的养殖方法

富贵树喜欢高温湿润，阳光充足的环境生长，富贵树栽培宜用疏松，排水良好，富含有机质的壤土和沙质壤土。富贵树在春秋冬季要适当多光照，以保持叶片的鲜明色泽。夏秋季适当遮阳，避免阳光直射，夏天阳光过于强烈，应注意斜射，每天喷水一次，清洗叶面灰尘，使生长更旺盛，叶色更青绿。

富贵树生长季节应常保持盆土湿润，切勿让盆土干燥，尤其是盛夏季节，要常向叶面喷水，过于干燥会使叶尖、叶片干枯，但冬季盆土不宜太湿，但要经常向叶面喷水。富贵树不是很能耐寒，冬季应注意保暖，最好房子室内，温度不要低于8度就很安全，但是耐热性强，在南方生长更快。

富贵树应注意浇水和施肥，盆内不可积水，不可勤浇水，会烂根。富贵树应保持通风，长时间不通风会遭遇虫害。

大众普遍认为，外涂药比内服药更安全，因为外涂药吸收更少。其实，有些外用药油、药膏具有毒性。婴幼儿的皮肤吸收能力强，不能随意给他乱涂药膏、药油。此外，药油有时只能起缓解症状作用，若婴儿有病痛，千万不要以为涂药油可治愈，必须带婴儿求诊。

“花”字药油有毒性

广州中医药大学附属第一医院苏志强药师介绍，大众常用的带“花”字药油常含这种成分，如白花油、白花膏、红花油、万花油，还有跌打油、活络油、风油精中含有水杨酸甲酯。

“水杨酸甲酯”具有局部刺激作用，能扩张血管促进血液循环，起消炎、止痒、止痛的医疗作用。但是，这种物质副作用较大，现代医学已经少运用于口服药，而多加入外用药中。

苏志强称，水杨酸甲酯可损害消化系统，肝脏或肾脏，造成肾衰、肝炎等疾病，严重者可造成中毒死亡。中毒初期症状包括呼吸困难、呕吐、腹部不适、发烧、耳鸣等。香港那例死亡的个案比较极端，跟死亡者的年龄、涂抹的频率、涂抹周期、用药含水杨酸甲酯的浓度有关。

婴儿涂药注意事项

那么，幼儿完全不能使用含“水杨酸甲酯”的药油吗?苏志强认为，在偶然情况下少量涂抹是可以的。千万别以为“外用药绝对安全”，家长在给儿童使用外用药油时，要注意以下几个原则：

1.尽量别用刺激性大的药物

2.涂抹的面积不能过于广泛

3.用的时间别太长

4.涂抹的时间周期不能长

5.皮肤有破损时不能涂药

对第5点，苏志强解析道，一旦皮肤表皮有破损，药物更容易进入血液。

除此之外，他还提醒，儿童跟成年人的身体状况不同，无论内服药还是外涂药最好购买儿童剂型。儿童剂型药物考虑到儿童的身体发育状况，在药物成分的浓度上、分量上更合理更安全，举例来说，平常滴鼻净的浓度为1%，而儿童药品为0.05%。

此外，他提醒的是，当孩子有严重不适时，应该看病治疗，药油只能缓解小不适，却不能达到治病效果。药油种类不同，含水杨酸甲酯的量也不同，即使偶然需要用，也得选择含量小的产品。

持续涂药油，幼婴中毒

香港政府两年前成立的“检讨儿童死亡个案先导计划”委员会发现，2006至2007年间的18岁以下儿童死亡个案中，其中1名数月大婴儿，因家长持续替他涂一种含有化学物“水杨酸甲酯”的药油致中毒身亡。

该委员指出，坊间多种药油包括所有名称含“花”字的都有水杨酸甲酯成分，不适宜用于1岁以下幼儿。

婴幼儿皮肤吸收力强

成年人的皮肤有屏障作用，皮肤对药物的吸收率不算高，所以，按照药品说明书适量涂抹没什么大问

题。但是，幼儿的皮肤娇嫩，血管丰富，角质层很薄，皮肤的保护作用薄弱，吸收能力相当强，药物成分会大量地被皮肤细胞吸收，进入血液，特别对1岁以下的婴幼儿更是如此。

因而苏志强建议家长，别给1岁以下婴儿大量涂抹含“水杨酸甲酯”的药油。他提醒，“水杨酸甲酯”又被写为“柳酸甲酯”“冬青油”“冬绿油”，大家购买药品时要留意这些字眼。

市面上，含这种成分的药油并没注明儿童使用的警告事项，有些药只注明了“儿童遵医师使用”“儿童在成人监护下使用”，家长自身要提高警惕。

春季使人心情开朗，给人以希望，万物复苏，但是，同时也是气候变幻莫测的季节。在万物生长的时候，病菌也随着繁衍，是一个让人爱让人恨的季节。因此，在春天怀孕，在大多人心目中，都是比较不好的，加之气候的作怪，容易使本来就脾气变化古怪的孕妇变得更加古怪了。那么春季怀孕要注意哪些问题呢？下面就跟着小编一起来看一下吧！

春季怀孕有哪些不利因素

1、春季怀孕，由于病菌的滋生，容易使孕妇被感染到，从而影响胎儿的正常发育，有可能使宝宝出生就已经带有某些疾病或者出现一些畸形的情况。

2、春季怀孕，孕妇比较难适应变化，容易对身体和心理都产生了影响，不仅仅是表现在身体上的不适应，还表现为心情上的起伏大。

3、春季怀孕，容易因为天气变化以及孕妇自身心情的转变，而不利于胎儿的中枢神经发育，由于怀孕期间孕妇情绪波动大，因此宝宝出生后脾气会相对也比较差。

春季怀孕要注意哪些问题

1、春季是病菌滋生的季节，所以怀孕后不要经常去公众地方，特别是天气变化大的时候以及流感或病毒传播高峰期。

2、要保持居住环境的空气清新和环境卫生，家里要通风透气，这样才能降低病菌的滋生可能性。

3、春季怀孕容易使孕妇的心情产生很大的波动，所以，孕妇要自己多克制自己，让自己保持愉快的心情，只有让心情稳定下来，才能利于胎儿的正常发育。

4、孕妇学会适应天气的变化以及怀孕带来的诸多不适感，用一颗平常心去对待，更快地去适应变化带来的影响。

5、孕妇对一些味道都会开始变得很敏感，所以春季怀孕最好不要在家里种植花花草草，一方面可以防止花的味道给孕妇带来的不适感，另一方面也可以防止蚊子的滋生。

6、饮食习惯和作息习惯要正常，养成良好的生活习惯，不仅仅对孕妇本身大有好处，对胎儿也能营造一个良好的先天生活环境。

7、放松心情，多做一些有意义的事情，不要让太多的压力压到自己的身上，这样不利于健康怀孕的。

一场倒春寒来袭，一夜返冬，才收起来的厚衣服又要拿出来穿了。气象台数据显示，当日最高温度只有5℃，人们领略到了“倒春寒”的威力，出行时重新穿起厚厚的冬装。那么，冷空气来袭，儿童外出注意保暖什么？

一：一定要给宝宝穿上贴身衣裤

宝宝的贴身衣裤最好采取棉质的，这样不仅吸汗的效果好，柔软的质料对宝宝娇嫩的肌肤也不会有很大的刺激，最重要的是可以阻止部分的体热丢失，使宝宝不至受凉生病。

二：穿衣要适量，不要穿得太多

有些家长生怕孩子冻着，于是就会给孩子穿很多衣服，最后反而会导致宝宝出汗而着凉生病。当然出生不足6个月的宝宝在寒冷天气外出时还是要注意多穿衣的。这里可以教给大家一个简单判断宝宝穿衣是否合适的小方法，就是经常摸摸孩子的小手小脚，不是冰冷的就说明孩子的身体是暖和的。

三：给宝宝一件轻薄的小棉服

棉服的挡风效果很好，外出时给宝宝套一件可以比的上穿好几件的厚衣服，而且宝宝活动起来也不会太费力。厚外衣因为吸收容纳热量的空间有限，挡风还可以，要说御寒，比起棉服就差远了。

四：绒衣绒裤不要贴身反穿

绒衣绒裤柔软、蓬松、保暖效果非常好，但不适合反着穿，反过来穿的话，绒毛会因为沾染了汗液和皮脂的缘故，很快就会变得黏结、发硬，洗的时候再用力揉搓的话，粘结的情况会更加严重，穿起来也越来越不舒服，保暖效果也不如从前。

五：宝宝的毛衣最好选择儿童专用毛线

给宝宝选择毛线的时候，质地是非常重要的一方面。妈妈们需要注意，一定不要选含有马海毛的毛线，容易脱毛不说，最重要的是容易被宝宝吸入气管和肺里，发生危险。

变天了，风湿性关节炎发作了怎么办?相信大多数人都会用膏药来缓解。其实贴膏药不是技术活，可以说人人都会，但是膏药并不是万能药，也是需要对症的，否则还可能损坏身体。中国贴膏药治病已经有上千年的历史了，其中绝大多数人认为贴敷只是小事一桩，殊不知其中的学问可不少。

贴药膏注意事项1.

平时运动或劳动时不慎造成肌肉挫伤或关节、韧带拉伤，不要立即用伤湿止痛膏、麝香追风膏贴于受伤部位。

用膏药应对症

膏药的种类繁多，而且功效各不相同，当身体出现不同症状时，应及时判别病症再贴上对应的膏药。但是很多人把膏药当万能药，哪里痛贴哪里。其实这是很伤身体的。以前就有一个病例，患者因手腕酸痛，自行贴上伤湿止痛膏两三个小时之后患处发痒，但未做处理。一两天后，患处红肿且有不少水疱，疼痛难忍，活动受限。就诊时医生表示，这是伤湿止痛膏过敏了。

专家指出，每种贴剂都有独特的药理作用，不能通用。就比如，风寒引起的腰痛和跌打损伤，应用狗皮膏药，能起到散寒、舒筋的作用;而由于热毒郁结引起的痈疽初起时硬结不消、红肿疼痛、脓成不溃者，最好用拔毒膏拔毒消肿、去腐生肌。

贴药膏注意事项3.

患处有红肿及溃烂时不宜贴(除拔毒膏外)，以免发生化脓性感染。

贴膏药虽是缓解疼痛快又方便的方法，但是药物并不比别的，用不对反而伤身。

贴药膏注意事项2.

孕妇应禁用含有麝香、乳香、红花、没药、桃仁等活血化淤成分的膏药。特别是孕妇的脐部、腹 部、腰骶部都不宜贴膏药，以免局部刺激引起流产。

贴膏药有哪些注意事项?

此外，在用膏药前也一定要仔细阅读说明书，有些特殊情况是不宜用膏药的：

水养绿萝是非常好的室内装饰水养植物之一，攀藤观叶花卉。至于要如何水养绿萝呢？下面就随小编一起来看看水养绿萝的养殖要点吧！

水养绿萝的注意事项

1、勤换水。水养绿萝的话，勤换水是非常有必要的，一般两至三天换一次，其原因在于绿萝对水质的要求极高，增加营养液也是必须的，才能让绿萝焕发光彩。

2、适宜的温度。绿萝安全过冬的温度10℃以上。室温在20℃以上，绿萝可以正常生长。温差过大会影响绿萝的生长。同时要注意叶子不要靠近供暖设备。

3、水质的选择。干净的自来水或者是纯净水来养殖绿萝，水质的正确选择，因为其中含有大量矿物质。

其实水养绿萝有两种，一种是纯水养的，还有一种是在盆里或许茶杯里放满蛭石然后灌满水，这两种相对来说放蛭石的更简略一些。怎么养好绿萝，还是要有一定耐心的。

水养绿萝的养殖方法

1、水养容器的选择：可选用花瓶、烧杯、其他透明容器(如玻璃瓶)均可。

2、用水的选择：水是水养绿萝的关键要素，可用自来水、井水、干净喝水等，但应放置一两天后方可使用。

3、扦插方法：宜选用健康强壮并带有气生根的绿萝枝茎作为水养对象，枝条长度为15cm~30cm，基本1~2节的叶片去掉再放入水中;也可选取株型较好的盆栽植株，洗净根上泥土，并剪去多余老根再放入清水中也易成活。

4、换水周期：水养初期，要勤换水，2~3天换一次，生根后7~10天换一次，可购买水养驯养液进行消炎杀菌，促进其根系生长。

5、根系修剪：若根系过长，要及时剪短，防止营养流失。根系如果发生腐烂发粘的现象也要及时清洗，剪去烂根，并用高锰酸钾溶液浸泡消毒后再恢复养护。要按照水养初期换水。

6、温度和光照：北方冬季，室温在10℃以上，可安全过冬，20℃以上才能正常生长，同时要注意避免温差过大，不能靠近供暖设备。水养绿萝需要充足的散射光才能使叶片舒展、颜色翠绿，应放在散射光足够充分的地方，如有光照的密封阳台、室内光照好的地方。

7、湿度：增加湿度有以下几种方法：靠近加湿器，用喷雾器喷洒叶片、茎部、气根，用冷的湿毛巾或卫生纸轻擦叶面，向气生根的生长处喷水。

水养绿萝的养护方法

1、首先要选好绿萝的枝茎，健康强壮并带有气生根的枝茎才是好的水养对象，这样带有气生根的枝茎剪下后放入清水中能很快适应水养环境，十天左右就能长出水生根来。注意放入水中的枝茎部分不能带有叶片，否则叶片泡在水中很容易影响水质。另外还可以选取株型较好的盆栽植株，洗净根系上的泥土，剪去多余的老根，放入清水中，也很容易成活

2、水养刚开始的前几天要注意换水，两三天换一次与室温相同的水，等生出水生根后再一星期换一次水。等到新的叶片长出后，可以每隔十天左右添加一次营养液，也可以向叶片上喷洒一些稀释后的营养液水，这样能使叶片翠绿有光泽。

3、水养绿萝的根系要注意时常清洗修理，如果根系过长，要及时剪短，以免营养流失。根系如果发生腐烂发粘的现象也要及时清洗，剪去烂根，并用高锰酸钾溶液浸泡消毒后再恢复养护。恢复养护的前几天要跟水养初始时一样，两三天换一次水，等完全恢复长势后再十天换一次水。

4、水养绿萝需要充足的散射光才能叶片舒展、叶色翠绿，平时最好能放置在有足够散射光的地方，如果防止的环境过于阴暗，可以每十天左右移到有足够散射光的地方接受几个小时的光照，也能保持叶色的光泽度。

5、绿萝本身喜欢温暖湿润的环境，干燥季节要经常往叶片上喷水，增加环境湿度的同时，也能起到清洁叶片的作用。冬季放置的地方要离开暖气，并注意防冻害，水养叶片娇嫩，对温度变化非常敏感，所以要注意尽量保持室温正常，不可以大的温差变化。

6、和盆栽绿萝一样，水养绿萝也需要经常修剪，剪去过长、紊乱的枝茎，保持疏密有序的外观。

提示：水养绿萝的水是非常关键的部分，可以用自来水、井水、干净的河水等，但水应当要放置一两天后才能使用。

3.​

这些年来，台湾旅游不安全在不少大陆人眼里已成印象。那么现在到台湾旅游需要注意哪方面的安全知识呢，下面就是小编为大家整理的关于台湾旅游方面的安全知识，供大家参考。

台湾旅游注意事项及安全警示

◆法规

1. 赴台旅游应当持《大陆居民往来台湾通行证》、入台证和旅游签注。

2. 赴台旅游应当妥善保管个人旅行证件，随身携带(勿放入行李箱中)，最好将证件复印备份，并将复印件连同证件照片一起另外存放。一旦发生原件遗失或被盗抢等意外，应立即报告领队并及时报警、报知台湾海峡两岸观光旅游协会。

3. 大陆居民赴台旅游应当规范个人行为。不得参加有损两岸关系的活动和集会，不得发表有损两岸关系的言论，不得携带和传播不利于两岸关系的宣传资料，不得参加涉及赌博、色情、毒品等内容的活动。台湾部分公共场所(如日月潭、故宫博物院等)，有falungong人员活动，请避而远之。

◆行李

4. 限重：手提行李每人限携带一件，合计不超过8公斤、大小不超过23×35×55公分;托运行李重量不超过20公斤。超重行李需付费。

5. 托运：贵重物品、易碎或随时取用之物品请随身携带，如首饰、现金、摄像机、照相机、电池、自备药品等;证件及机票请务必随身携带;酒类、刀械(水果刀、小剪子、指甲刀等)、发胶、定型液、喷雾器等必须托运;锂电池不可托运;火柴、打火机不可携带，也不能托运;液体行李(包括饮料、洗浴用品、化妆品等)建议全部托运，如需随身携带，必须装入单个容量不超过100毫升的容器，总量不超过1升，并全部装入透明胶袋以供安检。超标液体行李必须托运。

6. 行李小票：托运行李交运航空公司后，请核对小票上的航班及目的地是否与您当日所乘坐的航班及所前往城市一致;请务必保管好您的行李托运小票至取得托运行李为止。

◆出入境及货币兑换

7. 所有国际性的违禁品皆列为严禁品之列，新鲜蔬果，腌制之鱼、肉类禁止带入及带出。严禁携带毒品与枪械，违者将依台湾法律严惩。免税品包括洋酒一瓶、香烟一条、香水少量，自用品适量。

8. 台湾当局规定入境旅客每人只准带人民币20000、新台币80000、美元1000或同等值之外币，如外币超过规定必需在入境单上详实注明申报，以便出境可携带离境，旅行支票则不在受限制。

9. 离境时，所携带不能超过美金5000元，但入境时有申报者不在此限。

10. 目前人民币在台湾当地暂不可自由兑换，您可带美金或港币、大陆各银行发行的国际信用卡(Visa、Master Card等国际信用卡组织)和银联卡前往。

11. 台湾国际机场可以办理货币兑换业务。(汇率不定，请以当日汇率为准)。

◆气候、时差、电压、语言、交通、饮食、住宿、电话等

12. 台湾属热带气候，夏长冬短。5-6月为梅雨季节，夏天多骤雨，旅行中带把雨伞更佳。服装轻便即可，冷气普及，行程如有温泉酒店安排，请自备泳衣、泳帽。

13. 台湾时间与大陆一样，没有时差之别。

14. 台湾电压110伏特，插座为偏头二脚式，部分旅馆有220伏插座，请查看所携电器的额定电压。

15. 台湾语言以国语为主，唯中南部地区方言较多，文字书写采用繁体字，一般来说语言障碍不大。

16. 台湾交通跟大陆一样靠右行驶，违反交通规则将被处以罚款。以摩托车为交通工具者甚多，遵守交通规则十分重要，以保自身安全。因违反交通规则造成的人身伤害，旅行社不承担任何责任。

17. 台湾饮食偏甜、偏清淡，可能与您的饮食习惯有差异，希望您尽可能入乡随俗，或自备酱菜调节口味。

18. 台湾酒店注重软件包装，以服务质量和住宿的舒适度评定星级，当地四花相当于内地三星半的样子。

19. 公用电话或酒店房间电话均可直拨，如岛内拨回大陆其使用方法为：002 + 86 + 地区代号 + 电话号码;以南京为例：002+86+25+87654321。建议办理手机国际漫游服务，方便赴台期间联络。

看过“台湾旅游安全注意事项”

台湾旅游安全小提醒

1、台湾实施室内工作场所及公共场所全面禁烟，于餐馆、餐厅、商场(店)、博物馆、高铁、游览车、计程车及车站等公共场所吸烟者，以“烟害防治法”规定，最高可罚新台币10000元。

2、请遵守各风景区及游客区之旅游规定，并注意安全标示。

3、参观礼兵交接仪式时，请保持距离，千万不要有触碰礼兵等干扰行为。

4、于车站、餐厅、旅馆、展览场等公共场所，请轻声交谈，勿随地吐痰。勿于风景地点刻制绘画、捡拾石头、攀爬树木，请共同维护环境整洁及公共设施，避免违法受罚。在森林保护区，严禁烟火，违者重罚。

5、台湾为多元社会，容许有各种不同意见之表达，若旅途中遇政治、宗教等团体之抗议或活动，敬请包容、并保持冷静，避免不必要之冲突。

6、在台旅游期间，请勿从事政治或其他与观光目的不符之活动，并请尊重本地风俗，遵守秩序。

7、治安案件紧急报案：110、紧急救护：119.入台证遗失请向入出国及移民署申请补发 24小时服务专线：886-2-2375-7372。海基会两岸人民急难服务中心24小时紧急服务专线：886-2-2712-9292。海峡两岸旅游交流协会台北办事处：886-2-2707-2188。

贫血就得补血，医学上将其分为缺铁性贫血、巨幼红细胞性贫血和溶血性贫血等，而以缺铁性贫血最为常见，怎样才能更好的补血，吃补血食品有哪些注意事项呢?

女性补血注意事项1、口服铁剂以硫酸亚铁、富马酸亚铁和葡萄糖酸亚铁为佳，因铁以二价铁(亚铁)的形式吸收，而以三价铁(正铁)的形式起作用。中药的补血品种有红桃K、血尔、朴雪和女人缘等。

女性补血注意事项2、贫血补铁应坚持“小量、长期”的原则。严格按医嘱服药，切勿自作主张加大服药剂量，以免铁中毒;也绝不能一次大剂量，否则易致急性铁中毒。铁中毒表现为：头晕、恶心、呕吐、腹泻、腹痛，休克等，严重者可致昏迷、惊厥等，甚至死亡。

女性补血注意事项3、口服铁剂时应将药物放在舌面上，直接用水冲饮下肚，不要咀嚼药物，以免染黑牙齿，影响美容。

女性补血注意事项4、应在饭后服药，避免空腹服药，以减轻药物对胃肠道的刺激而引起的恶心呕吐。同时服用维生素C或果汁，因酸性环境有利于铁的吸收。

女性补血注意事项5、含钙类食品(如豆腐)和高磷酸盐食品(如牛奶)等，与铁剂能络合而生成沉淀，故应避免合用。

女性补血注意事项6、口服铁剂期间，不要喝浓茶或咖啡，因茶、咖啡中含有大量鞣酸，能与铁生成不溶性的铁质沉淀，而妨碍铁的吸收。牛奶及其他碱性物质也可影响铁的吸收，应避免同时服用，或尽量少食用。乳类(尤其是牛奶)中含铁最少，不能大量饮用，否则会降低胃肠道内已有铁的含量。

女性补血注意事项7、注意药物对铁剂吸收的不良影响：四环素族抗生素能与铁剂生成不溶性络合物，不利吸收。故应尽量避免同时应用。若两者必须应用，应间隔3小时以上。

女性补血注意事项8、加强饮食护理。正确合理的饮食可以防治缺铁性贫血。已患缺铁性贫血的病人，单靠饮食疗法效果不大，但可作为辅助治疗，以防止复发。应改正偏食、挑食和厌食的坏习惯，食谱要广，适当多食含铁较多、营养丰富的食品，如：肉类、蛋类、鱼类、多种海产品(如海带、紫菜)，动物肝、血、荞麦、红薯等粗粮，豆制品、蘑菇和黑木耳及多种新鲜果蔬。

女性补血注意事项9、服用几个月后，临床症状改善、血色素正常后，不能立即停药，还应在医生指导下再服3—6月，以补充体内的储存铁，防止贫血的复发。

女性补血注意事项10、口服铁剂治疗期间，因铁与大肠内硫化氢反应生成硫化铁，使大便颜色变为褐黑色，类似消化道出血，对此不必紧张，停用铁剂后即恢复正常。

很多养狗的家庭都面临这样一个选择：怀孕了还要不要养狗？关于怀孕养狗一直是一个很有争议性的话题，万一养狗导致胎儿宫内感染畸形怎么办？也有的人表示养狗与怀孕并不冲突，只要事先做好检查等注意事项就可以了。毕竟与狗狗相处了这么久，它们已经是家庭的一份子，再残忍的弃狗准妈妈心情也会受到影响。所以大家需要全面衡量这件事情，今天小编说一下怀孕养狗的注意事项。

1，检查

怀孕前要做相关检查，若是准备怀孕或是在已经怀孕的初期，准妈妈和狗狗就都应该去做检查，只要都处在健康状态，就可以继续怀孕。

2，驱虫

备孕和怀孕期间一定要记得带狗狗去做定期的驱虫，另外，带狗狗外出的时候尽量避免它们跑到灌木丛这种容易滋生寄生虫的地方，要是不太放心的话，可以定期给家中做消毒。

3，卫生

一定要保持家中环境卫生，准妈妈在接触狗狗之后一定要记得洗手哦。

4，食物

准妈妈和狗狗都要避免食用没有煮熟的肉类，因为弓形虫的主要来源就是生肉。

其实在网上有非常多的关于孕期养狗案例可以参考，准妈妈们可以多去看看，做好准备，还是那句话，要是一开始就怀疑的话，就不要养狗了，因为怀孕并不是抛弃狗狗的借口，同样也不是指责别人养狗的理由!

夏季，是人们外出旅游的好季节，在旅游中，不但可以增长见识，也可以舒缓平时紧张的心情，家长抽个空闲，带着孩子出去走走。那么夏季外出旅游需要注意什么呢？以下是小编收集整理的夏季外出旅游安全须知，希望对你有帮助。

夏季外出旅游安全须知

要走不要跳

三步并作两步走或蹦蹦跳跳，会加重膝踝负担，容易劳累或受伤。

快去慢返

上午出游的路可走得稍快，傍晚返程则要慢些走，以免疲劳的关节、肌腱受伤。

走阶不走坡

上下山时尽量走石阶，少走山面斜坡。这样较符合力学和生理要求，安全又省力。

要匀不要急

匀速行走最省体力，而且有利于保持良好心态;急一阵歇一阵的走路方式最累人。

走硬不走软

在水泥、沥青、石板等硬地上行走比在草地、河滩、湿地等软地面行走更省劲和安全。

避滑就涩

宁可绕点路从较涩草坡走，也不走滑又危险的沙石坡，以求安全。

春季旅游七忌八要

忌——

1.忌走马观花，出来旅行目的是愉悦身心，增长见识，如果每到一地而不去细心观察鉴赏当地的风土，则失去了旅行的意义。2.忌行李过多，旅行时带过多的物品是没意义的，它是我们旅行的累赘。带在身边，行动又不方便;放在旅馆，又不安全。所以我提倡一包政策：所有行李只须一个大背囊。

3.忌惹事生非，旅行的地点始终不是自己“地头”，蛮劲、霸气还是收敛点好。

4.忌分散活动，如果是一伙人去旅游，最好不要各有各的节目，至少保持两、三人的人数才分散活动。切忌单独外出!

5.忌钱人分离，多个心眼，小心为上的好。

6.忌带小孩，小孩子时刻需要大人的关照，使大人不能全身心享受旅行所带来的乐趣。

7.忌不明地理，每到一地请先买份当地地图，一可作走失时应急之用;二可留为纪念。

要——

1.要带个小药包，外出旅游要带上一些常用药，因为旅行难免会碰上一些意外情况，如果随身带上个小药包，做到有备无患。2.要注意旅途安全，旅游有时会经过一些危险区域景点，如陡坡密林、悬崖蹊径、急流深洞等，在这些危险区域，要尽量结伴而行，千万不要独自冒险前往。

3.讲文明礼貌，任何时候、任何场合，对人都要有礼貌，事事谦逊忍让，自觉遵守公共秩序。

4.爱护文物古迹，旅游者每到一地都应自觉爱护文物古迹和景区的花草树木，不任意在景区、古迹上乱刻乱涂。

5.要尊重当地的习俗，中国是一个多民族的国家，许多少数民族有不同的宗教信仰和习俗忌讳。俗话说：“入乡随俗”。在进入少数民族聚居区旅游时，要尊重他们的传统习俗和生活中的禁忌，切不可忽视礼俗或由于行动上的不慎而伤害他们的民族自尊心。

6.要注意卫生与健康，旅游在外，品尝当地名菜、名点，无疑是一种“饮食文化”的享受，但一定要注意饮食饮水卫生，切忌暴饮暴食。

7.警惕上当受骗，社会上不存在着一小部分偷、诈、抢的坏人，因此，“萍水相逢”时，切忌轻易深交，勿泄“机密”，以防上当受骗造成自己经济、财物上的损失。

8.周密的旅游计划，即事先要制定时间、路线、膳宿的具体计划和带好导游图(书)、有关地图及车、船时间表及必需的行装(衣衫、卫生用品等)。一份规范的旅游保险也是出游的一个必备因素，尽量不要随便跟旅游团买保险，对于自助游可自行购买短期出游意外保险，找保险公司或者网上购买。 点击下页查看>>>春季旅游景点排行榜

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春季旅游景点排行榜2.西湖

西湖荣誉：浙江杭州，人间天堂，国家级风景名胜区，世界文化遗产，东方文化名湖，以湖光山色和名胜古迹闻名中外，西湖美景三月天。

游玩时间：3-6小时

交通情况：可选择地铁，公交，出租等多种方式

特色景观：西湖十景、新西湖十景、三评西湖十景

特色美食：西湖醋鱼

主题/类型：摄影、赏花、湖泊、骑行

春游理由：“西湖美景三月天，春雨如酒柳如烟”。春三月的西湖美景，垂柳环抱着西湖，翠绿鹅黄的枝条随风摇曳，偶然牵起涟涟水波，合射面点光斑，似乎都能呼吸到春的浪漫。

春季旅游景点排行榜4.大理

大理荣誉：云南，国家级风景名胜区，大理三月好风光。

游玩时间：2-3天

交通情况：火车、飞机、客车均可

特色景观：苍山、洱海、大理古城、双廊

景区美食：砂锅鱼

主题/类型：摄影、山川、自驾、骑行

著名人物：王九龄、李元阳、张耀曾、张伯简

春游理由：大理三月好风光，在春季，无论是前往大理古城，或是登苍山、游洱海，都再适合不过了。此外，白族的很多节日和盛会多集中在每年的三月前后，比如著名的“三月街”，此时来游，可以感受到浓郁的民族风情。

春季旅游景点排行榜5.武大-东湖樱花园

武大-东湖樱花园荣誉：湖北武汉，珞珈山麓，国内赏樱胜地，武大樱花享誉全国，世界最美丽的校园之一，东湖樱花园被誉为世界三大樱花之都。

游玩时间：2-3小时

交通情况：乘公交均可到达

主题/类型：赏花

春游理由：三、四月，走进樱花园，依着青青的山坡，几千株樱花烂漫的盛开着，雪白一片。微风吹来，花枝摇曳，落英缤纷。木塔水影，波泛幽香，徐徐春风中，让人流连忘返。

春季旅游景点排行榜7.元阳梯田

元阳梯田荣誉：云南元阳哀牢山南部，哈尼族的智慧结晶，世界文化遗产，被誉为“中华风度，世界奇迹”，哈尼梯田规模最大、最集中的梯田。

游玩时间：2天

交通情况：可乘客车前往

特色景观：坝达梯田、老虎嘴梯田、多依树梯田

特色美食：元阳牛肉、烧豆腐、梯田鲤鱼、田棚鸡

主题/类型：摄影、乡村

春游理由：每年11月至来年4月。这段时间，梯田灌满了水，层层梯田，银波荡漾，拍摄效果最好。此时，梯田里灌满了水待种水稻，从山脚直到山顶，波光粼粼，气象万千，甚为壮观。

春季旅游景点排行榜1.婺源

婺源荣誉：江西婺源，中国最美的乡村，国家AAAAA级旅游景区，丰厚徽州文化底蕴的古村落，中国著名文化与生态旅游县，江西省爱国主义教育基地。

游玩时间：1-2天

交通情况：需中转。可从景德镇、南昌、衢州、黄山、上饶等地乘大巴前往。

特色景观：油菜花海、嫯源四古：古建筑、古溶洞、古树、古文化

特色美食：主要名菜：粉蒸肉、糊豆腐、清蒸荷包红鲤、糖醋鹅颈

主题/类型：摄影、自然、自驾、乡村

著名人物：齐彦槐、朱熹、詹天佑、江永、汪鋐

春游理由：雾日较多，加上被山水环绕和特有的白墙黑黛，在清晨和傍晚，经常见到整个婺源笼罩在大雾之中。月亮湾云雾飘渺，远处的群山若隐若现，一副水墨淡彩的景色。

春季旅游注意事项

1、春季的天气的是多变的，如果选择这个时候出行，需要准备足够抵抗低温的衣服。如果是去南方，不妨带上一柄轻便好看的小伞。

2、如果是要在春季去南方旅游，最好事先确认当地这时是不是梅雨季节。如果是，就带雨伞吧，或者带上一件漂亮方便的雨衣。

3、如果是要在春季去北方旅游，有必要了解会不会遭遇沙尘暴。如果遇到沙尘暴，可以蒙住头的大纱巾或者大帽子;不沾风沙的雨衣或者别的大外套，注意衣服的领口、袖口、下摆可要扎紧!裤子的腰部、裤脚也不要漏风!

4、春季旅游过敏，如果对花粉过敏，最好就别去看花了;如果海鲜过敏，就别贪吃海鲜;如果对昆虫或者动物皮毛过敏，就别钻树丛，而且要远离动物。带好必要的脱敏药物。

春季旅游景点排行榜6.西双版纳

西双版纳荣誉：云南西双版纳傣族自治州，国家级风景名胜区，中国唯一的热带雨林自然保护区，每年4月13-15日举行的泼水节被誉为“东方狂欢节”。

游玩时间：3-4天

交通情况：乘坐飞机、客车均可到达

特色景观：曼飞龙白塔、景真八角亭、曼阁佛寺、傣家寨子、野象谷、热带雨林国家公园

特色美食：菠萝紫米饭、酸笋煮鸡、香茅草烤鱼、香竹饭

主题/类型：人文、摄影、休闲

著名人物： 杨丽萍、柯树勋

春游理由：这里以神奇的热带雨林自然景观和少数民族风情而闻名于世，是中国的热点旅游城市之一。每年的泼水节于4月13-15日举行，被誉为“东方狂欢节”。

春季旅游景点排行榜3.漓江

漓江荣誉：广西桂林，国家5A级旅游景区，中国规模最大风景最美的岩溶山水游览区，国家级风景名胜区， 以“山青、水秀、洞奇”闻名遐迩。

游玩时间：4-8小时

交通情况：打的或乘坐桂林火车站——磨盘山码头专线到达

特色景观：象鼻山、斗鸡山、净瓶山、父子岩、卫家渡、奇峰镇、黄牛峡、黄布滩、九马画山、望夫石、半边渡

景区美食：啤酒漓江鱼

主题/类型：河流、山川、自然、休闲

春游理由：4、5月份，绵绵春雨，江面上浮动着一层轻纱般的白茫茫的细雨，这时的山水就更具有一种朦胧之美。

春季旅游景点排行榜10.桃花源

桃花源荣誉：湖南常德，国家重点风景名胜区，陶渊明千古名篇《桃花源记》里的世外桃源，湖湘民居特色的山水田园风格的小城镇。

游玩时间：2小时

交通情况：可乘客车前往

特色景观：桃花山、桃源山、桃仙岭、秦人村

特色美食：常德米粉、蒿子粑粑、酱板鸭、麻辣肉

主题/类型：摄影、休闲、赏花

春游理由：每年的3月26日为桃花节，历时一个月，此时桃花山景区前面万树桃花盛开，并且桃花节内容十分丰富，有桃花源之夜灯展、桃源人家风情游、秦楚民俗风情游、沅水风光游、桃川宫庙会、桃花源文化研讨会等。

春季旅游景点排行榜9.百里杜鹃

百里杜鹃荣誉：贵州毕节，杜鹃王国，国家AAAAA级旅游景区，被誉为世界上最大的天然花园，国家级森林公园，中国面积最大的原生杜鹃林。

游玩时间：3小时

交通情况：可从车站、机场乘大巴前

特色景观：百花坪、锦鸡箐、览胜峰

特色美食：茶食、麻辣大头菜、鱼鳅粑、猪儿粑、窝丝糖、桃桃糖、芝麻糖、泡糖、生麦粑、油豆干、姨妈菜、春豆、串串红、烙锅香等。

主题/类型：摄影、赏花

春游理由：每年3、4月份，风景区内会举办杜鹃花节，此时正值红、白、黄、紫等各色花朵铺山盖岭。这个时候来，除了能观赏杜鹃争艳，还可以正好赶上彝族、苗族的插花节和跳花坡。

春季旅游景点排行榜8.罗平花海

罗平花海荣誉：云南曲靖，“金玉满堂”之乡，中国最大规模的油菜花海，最早油菜花地，享有“世界最大自然天成花园”之美称。

游玩时间：2小时

交通情况：客车、火车均可到达罗平

特色景观：油菜花海

特色美食：布依酸笋、五色花米饭、全锅汤、富乐酥肉

主题/类型：摄影、赏花、乡村

春游理由：花开时节，犹如一片黄色海洋。百万亩同时怒放，天地之间，浮光跃金直把汉中装缀成一只巨大的山水盆景。

一般女性在怀孕的时候，还是会有些女生会帮忙做下家务活的，因为可以找点事情做，那么在怀孕23周应注意什么事项呢?以下是小编为你整理的女性在怀孕23周应注意的事项，希望能帮到你。

做家务活减肥的方法

1、使用吸尘器

吸尘器是再普通不过的清洁工具了，平常的时候，用它来清理地面的灰尘杂物，这时候，也是可以做一些可以瘦身的动作的哦!

具体做法：

a.右手拿着吸尘器，腹部稍稍用力点，要有意识地将臀部移向身体正中央，笔直站立，不要前倾。这时，也要注意背部的肌肉(脊椎起立肌)。

b.然后，从右脚跟处出发(即骨关节)，向前大迈一步，注意腹部和臀部要用力。

c.体重集中在右脚，伸展左脚的骨关节。手也尽量向前伸，大幅度地做一个一个的扫除动作。臀部(大殿肌)和大腿(大腿直肌、内收肌)，以至膝盖(前胫骨肌、比目鱼肌、腓肠肌等)也会得到锻炼。右膝盖90度弯曲，腰部要保持直立。

d.吸尘器换到左手，左腿也相应的做同样的动作。

2、擦窗户

窗户上的玻璃很容易就布满了灰尘，平常的时候，小编也没少在家擦窗户的玻璃，看似简单的家务，其实也是累人的活。现在，MM们就把这个当做减肥运动，做起来的时候心理也快乐不少哦!

具体做法：

面向窗户，双脚展开与肩部同宽，脚尖向外侧站立，高高举起双臂。这时有意识地伸展背部，臀部紧绷，重心向上移。

女性在怀孕23周应注意的事项

1、要注意生活细节：站立时两脚要平行、两脚稍稍分开，把中心放在脚心上。走步时要胎头挺胸，下颌微低，后背直起，臀部绷紧，脚步要踩实。上下楼时切忌哈腰、腆肚，下楼时一定要扶着扶手，看清台阶踩稳了再迈步，尤其到了孕后期更要注意。

2、坐下时要深要稳地坐在椅子上，后背伸直靠在椅背上，髋关节和膝关节呈直角状，切忌只坐椅子边上。

3、拾取东西要先屈膝、后弯腰，蹲好再拾，注意不要压迫肚子。避免站在小凳上够取高处的东西，长时间蹲着做家务，双手拾取东西，或是做使腰部受压迫的家务等。

4、胎动次数有所增加，并更加明显。你可以试试和你腹中的宝宝做做游戏，当他(她)把你的肚皮顶起一个小鼓包时，你可以一边跟他(她)说话，一边也用手摸摸他(她)，轻轻推一下，看他(她)有什么反应。经常这样做，胎儿会发现这是个有趣的游戏，会和你玩得很起劲。

5、由于怀孕时子宫的增大会压迫到大部分消化系统，因此消化道内会本能地产生气体与之抗衡。

孕23周妈妈及胎儿变化

23周的胎儿看起来已经很像一个缩小的婴儿了，他(她)的身长大约20厘米，体重在450克左右。但由于皮下脂肪尚未产生，这时胎儿的皮肤是红红的，而且皱巴巴的，样子像个小老头。皮肤的折皱是给皮下脂肪的生长留有余地。