吃肉有害吗【精彩20篇】

我们大家生活在这个地球上都离不开食物，很多食物都是对我们人体有益处的，但是不可避免的，也有很多人们生产出来的食物对我们的身体没有好处，甚至长期食用会对身体造成一定的伤害，那么，大家知道什么食物对人体来说会造成危害么？下面，就跟着小编来进行以下的了解吧。

味精

1908年，一位日本科学家发明了味精，从此食物变得更美味。

灾难标签：谷氨酸钠。味精是一种化学调味料，其主要成分为谷氨酸钠，在人体内可分解转变成一种抑制性神经递质。味精摄入过多，可能会导致人体中各种神经功能处于抑制状态，出现眩晕、头痛、肌肉痉挛等症状。味精中含有钠，过多摄入还可能导致高血压。

专家支招：味精发明的初衷无可厚非，但目前的使用状况过于随意，确实令人忧心忡忡。有研究建议，每道菜中添加的味精不应超过0.5毫克。但市场上的不少调味酱、汁，如蚝油、咖喱、酱油等都含有谷氨酸钠。

因此，做菜时添加了调味料，就不必再放味精，盐也要少放。此外，餐馆为保证菜品的口味，添加的味精通常较多，建议尽量减少外出就餐的次数。

罐头肉制品

1937年，“斯班姆”（Spam）午餐肉问世，仅英国一地的年销售量就达60亿罐，足以说明其受欢迎的程度。

灾难标签：亚硝酸盐。它常被作为染色剂和防腐剂应用于加工熟肉，尤其是罐装肉制品含量更高。过量摄入亚硝酸盐会导致食物中毒，出现头痛头晕、胸闷气短、恶心呕吐、腹痛腹泻等症状，长期食用甚至会致癌。

专家支招：其实，除了亚硝酸盐的问题外，盐分、脂肪含量过高，维生素B1等营养的损失，都是熟肉制品的弊端。因此建议尽量不买罐头肉制品，少买熟肉，多吃新鲜的、自家烹饪的肉类。

炸鸡

1952年，山德士上校的第一家肯德基餐厅在美国犹他州开业。

灾难标签：饱和脂肪酸。餐厅的煎炸食品，为保证口味，常会选棕榈油等饱和脂肪酸含量高的油。饱和脂肪是心血管的大敌，因为它能使胆固醇升高，诱发高血脂、糖尿病等心脑血管疾病。炸鸡时，通常会裹上一层面糊，这会使人摄入更多油脂。煎炸食物的油，通常会使用5—7天，反复煎炸会产生有害物质。此外，经过高温煎炸的食物，维生素的流失也很严重。

专家支招：吃油炸食品，最好搭配富含维生素和抗氧化剂的蔬果，如：藕、油菜、豇豆、芋头、山楂、冬枣、猕猴桃和柑橘类水果等。肉类本身就含有饱和脂肪酸，因此最好采用蒸、炖等方式烹饪，减少其油脂含量。

由此，我们知道了以上食品如果长期的大量的食用时对人体有毁灭性的伤害的，但是我们没有办法完全杜绝它的存在，所以，我们需要对这些食物在食用时对量的一个控制。另外，我们饮食需要清淡，不可过量的长期食用辛辣刺激的食物为好。

其实汽油闻多了可能会给一些人身体带来不舒服的感觉，但是一些人对其汽油味闻多了是否会伤害身体并不了解，那么汽油闻多了对身体有害吗?

汽油的成分比较复杂，主要是烷烃，从碳四到碳十二，其中以碳五到碳九为主。各种汽油的组分有不同，但对人有一定毒性。

汽油为麻醉性有毒物质，吸入过多对人体的影响表现为：急性中毒、吸入性肺炎、慢性中毒。对中枢神经系统有麻醉作用轻度中毒症状有共济失调头晕恶心呕吐等高浓度吸入会出现中毒性脑病极高浓度吸入引起反射性呼吸停止,可伴有中毒性周围神经病及化学性肺炎并引起肝肾损害.慢性中毒:神经衰弱综合症,植物神经功能紊乱,周围神经病,严重中毒出现中毒性脑病症状类似精神分裂症.

急性汽油中毒一般可发生于未用防护措施进入油塔、清洗贮油管，或炼油厂蒸馏设备发生故障等，临床表现为头晕、头痛、心悸、四肢无力、恶心、呕吐、视物模糊、酩酊感、易激动、步态不稳、短暂意识伤失等和上呼吸道刺激症状。重度中毒则为吸入高浓度汽油蒸气后，表现为中毒性脑病，少数可产生脑水肿，出现颈项强直、面色潮红、脉搏波动和呼吸浅快;吸入极高浓度汽油后可引起突然意识伤失，反射性呼吸停止而死亡。

但一般人基本不大可能吸入过多汽油挥发气体，如果需要有汽油清洗某些物品时，只要不在密封环境，通风良好，戴上口罩，收到危害。尽可能不让口鼻离气体太近，减少操作时间，基本不会。

所以说汽油闻多了对其身体是有害的，要多关注，多了解易燃物品知识，对其汽油的储存条件有哪些等知识都需要多加关注。

磷酸三钙又叫磷酸钙，呈抓白色晶体或无定形粉末，它在人的骨骼中是普遍存在的，是一种良好的骨修复材料。那么，磷酸三钙对人体有害吗？下面就让小编来介绍一下吧！

磷酸三钙对人体有害吗？

磷酸三钙对人体有一定的刺激性，但适量的加入食品中，对人体是无害的。磷酸三钙又被叫做磷酸钙，直接接触会对人体的呼吸道系统、皮肤表面以及眼睛产生一定的刺激，对人体健康造成影响。磷酸三钙是白色无味的晶体或者粉末，常被作为一种安全的营养强化剂，添加在食品中强化钙的摄入，还可以用于预防或治疗钙缺乏的症状。

磷酸三钙危险性概述：

在生产加工、使用过程中，磷酸钙粉末可进入呼吸道，其职业危害取决于所含有杂质二氧化硅和氟。据有关资料报道，磷酸盐只有在剂量很大的情况下，才可能引起全身毒性作用，在一般生产条件下的剂量没有危险。

所有的运动都有不建议参与的年龄，当你看到71岁的老汉还能跑完半程马拉松时，就应该意识到，这条规矩不适用于跑步，那长期坚持跑步对身体有哪些好处呢？坚持跑步会让你有颗强大的心脏及心血管系统功能。在提高最大摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加，各个器官的工作质量自然大大提高。另外中长跑会加速血液循环，使冠状动脉有足够的血液供给心肌，从而预防各种心脏病。通过下肢的运动，促使静脉血流回心脏，还预防静脉内血栓形成，下面具体的了解一下空腹跑步对身体有害吗？

很多人都知道空腹跑步是不好的，但大部分的运动者对此都并不注意。健康专家认为，空腹跑步、空腹运动对人体的伤害很大。

因此，我们正常的运动是需要能量来维持，而我们人本获取能量主要来自食物当中，如果空腹进行跑步运动，那么维持运动的能量就只能依靠消耗脂肪了。

空腹运动会导致人体血液当中的游离脂肪酸明显增高，如果游离脂肪酸过量的话，就会出现损害心肌的“毒物”，该“毒物”往往就是导致人心律不正常，甚至出现猝死情况。

人体能量的来源主要是饮食中摄入的碳水化合物(糖)，经过一夜的休息，体内能量也消耗得差不多了，体内的血糖浓度偏低。这时，如果我们什么也不吃就去运动，势必又需消耗大量的能量，血糖浓度就会更低，血糖是大脑的直接能源物质，血糖浓度过低，大脑就会因为缺少动力而感到疲劳，人就会觉得头晕乏力，有人还会面色苍白、出冷汗。如果持续下去，就会神志不清，甚至昏迷。

我们都知道硫酸是一个可怕的东西，上次看到一个骇人听闻的新闻，一对兄弟把人杀害了，通过硫酸毁尸灭迹，而且残害的无辜人们有上十个，多么的吓人，从这件事情可以反映出来硫酸真是危险物品，那么硫酸的气味对人体有害吗?今天小编就来给大家讲一讲。

通过小编坚持不懈的查询各方资料获取以下的内容，希望可以帮助大家很好的了解硫酸。

硫酸的气味对全身的皮肤、黏膜等有很大的刺激、腐蚀作用，例如皮肤炎症、呼吸道黏膜损伤、眼结膜损伤等等，其次，还会造成吸入中毒症状，根据吸入量大小，可在引起喉咙水肿、肺水肿甚至窒息之外，造成不同程度的中毒后果，可有胸闷、胸痛等等不良反应。第三，这个所谓硫酸气味中，往往还带有其他硫化物，累积吸入量大也会造成相应中毒反应。在硫化物体内蓄积量到一定程度时，就会对人体各个器官造成不同程度的损伤，生殖系统当然也包括其内。硫酸不易挥发，吸水性很强，你就算闻到什么气味也顶多是其他杂质的气味，硫酸不纯的话是含了些亚硫酸成分，亚硫酸分解会生出些二氧化硫，进入呼吸道会和水分再次生成亚硫酸成分，具有弱腐蚀性，时间久了会致癌。

建议少接触，避免危害方法有，多喝点牛奶或者豆浆，这样可以减轻呼吸道粘膜的损伤。

所以硫酸的气味是有害的，大家要是闻到刺鼻的味道就要小心注意了。

大家可以关注我们的，不仅可以知道腐蚀性物品知识，还可以了解硫酸对人体的危害大吗的知识内容，小编期待您的关注。

由于绚丽灯光和分贝较高的音乐，选择动感单车的人士集中在20到45岁之间，大多为年轻白领。动感单车运动后会消耗很多的能量，出很多的汗。同时还增强你的腿部的力量，美化下肢形体，提高身体摄氧量。实践证明，有效的进行40分钟的动感单车训练，可以消耗500卡左右的热量，使用动感单车该注意什么呢？正确的单车设置非常重要，车座位置过低会造成膝部酸痛和其他损伤。在开始蹬车前一定请教练指导你如何正确设置单车；大多数人骑车时习惯重踏脚蹬，喜欢向下时用力蹬、向上休息。实际上，向下压脚蹬会削弱腿部、小腿和股二头肌肉组织的力量，骑车时所传输的力量就减少，大腿就特别容易疲劳，所以用力要均匀；由于单车的齿轮是圆的，正确的骑车技巧是注意用脚蹬整圈，大家知道动感单车对身体有害吗吧？

对男生来说，由于坐垫的关系。长期经常的骑行对前列腺有影响。长期骑行，加上阻力姿势的问题。对膝盖有较大的冲击力，容易磨损膝盖。

女性，这里要阐明的不光是未成年，而是所有没有发生过性生活还是童贞的人。由于坐姿冲刺带来的压力是由下自上的，所以对女性的童贞膜也有一定的冲击力，假如不按照教练的尺度姿势练习，或者是长期的总喜好冲刺，那么对有可能对童贞膜带来运动性损伤。

健身教练建议常骑动感单车的人，平时可以多做一些深蹲、分腿蹲或是坐姿腿屈伸，这些运动都有利于增强关节肌肉的韧性，从而防止动感单车训练或是跑步时膝盖磨损。

果冻大家应该都吃过，果冻是很常见的一种小零食，经常可以看到有人喜欢吃果冻，果冻的口感很不错，外观晶莹透亮，是很多人的最爱。

果冻是用什么做的

果冻是用增稠剂(海藻酸钠、琼脂、明胶、卡拉胶等)加入各种人工合成香精、着色剂甜味剂酸味剂配制而成，摄入过多会影响人体对脂肪蛋白质的吸收。果冻鲜艳色泽是加入人工着色剂的结果，吃多无益。是一种西方甜食，呈半固体状，由食用明胶加水、糖、果汁制成。亦称啫喱，外观晶莹，色泽鲜艳，口感软滑。

果冻吃了对身体有害吗

其主要成分是藻酸钠及琼脂、明胶和香精、色素等。藻酸钠、琼脂等属膳食纤维类，摄入过多会影响机体对脂肪、蛋白质的吸收，尤其是可使铁、锌等无机盐结合成可溶性或不可溶性混合物。儿童多食果冻，可影响机体对蛋白质的吸收，还阻止对铁、锌等微量元素的吸收和利用，时间久了可导致味觉异常、异食癖等病症。使果冻产生诱人香味的香精，多由一些脂类和醛类等化合物溶于酒精配制而成，而果冻的鲜艳色泽则是加入以煤焦油为原料化学反应合成色素的结果，长时间进食添加香精、色素的果冻，没有任何营养价值，还有一定的毒性。由于小儿肝、肾脏的解毒排泄功能较低，易使毒性物质蓄积体内，妨碍新陈代谢，影响发育，还可反复破坏胃粘膜屏障而导致胃炎。

果冻中的不安全因素

1、果冻的制作过程可能存在卫生问题

对于一些大型的商家或是厂家来说，他们可能拥有严格的生产线和监督过程，但是对于一些小型的商家来说，他们的生产和监督过程可能并不那么严格，也就是说在生产的过程中可能存在细菌或是病菌，孩子吃了之后可能引起腹痛，腹泻。建议家长们最好是少给孩子吃或是不吃，如果想吃的话最好是选择大品牌，至少风险可以降低一部分。

2、果冻原材料可能存在问题

制作果冻的原材料我们并不是很清楚，所以也就不了解在制作的过程生产商是否有向原材料之中添加一些不利于人体的成分，孩子吃了果冻对他们的健康成长有没有影响，一直有一个问号。当然，如今的食品生产标准和规格到底商家会不会严格遵循我们不得而知。因此，家长们不要看到果冻的包装很漂亮，五颜六色，就拿来哄孩子，事实上孩子吃下去对健康并没有好处。

3、果冻内含有多种添加剂

孩子们吃的果冻是不是有很多种味道，而这些味道并不是真的果汁味，而是用添加剂调配出来的味道，此外由于需要长时间存放自然就要添加防腐之类的制剂，这么多添加剂吃下孩子的小肚子，对孩子没有影响是不可能的。因此，家长们就算孩子吵着要吃，也只能是给孩子尝一尝，不要经常给孩子吃，或是一次吃过多的量。最好是选择原味的果冻，不要吃一些特别味道的果冻，越是味道特别，添加剂可能越多。

4、添加剂过多导致食欲下降

孩子吃了含有多种添加剂的果冻之后，会直接影响到食欲，对孩子的健康造成影响。家长们不要满足孩子一时的口感而导致事后孩子厌食，这样就太不划算了。如果孩子真的很想吃果冻，父母不妨自己动手DIY也是一个不错的选择噢!可以到网上学习一下相关制作的过程，然后和孩子一起动手在家里做，吃得既健康又放心，还是自己亲手做的，孩子肯定更喜欢，只是多少有点小麻烦。

果冻的热量值是多少

果冻由食用明胶加水、糖、果汁制成，不同口味的果冻，因为添加的成分不同，热量值会有一些差异。但是总体来说，因为水分含量高，所以热量大多不是特别高，一般果冻的热量值大约是70大卡/100克。

论起方便，当然非涂改液莫属了，但如果论最安全，答案可能恰恰相反。如今，涂改液的使用越来越广泛。据调查，在部分大中城市的中小学生中，使用涂改液人数的比例平均达到50%以上，大多数学校达85%以上。涂改液已基本淡出大学生的学习生活，下面一起来具体了解一下涂改液的成分有害吗？

涂改液主要成分是三氯乙烷、甲基环己烷、环己烷三种，其毒性危害的强弱和浓度成正比。修正液中含有铅、苯、钡等对人体有害的化学物质，应谨慎使用。修正液如被吸入人体或粘在皮肤上，将引起慢性中毒，从而危害人体健康。

1、涂改液虽小毒性却很大，因为它是一种化学的合成物，这里面危害性比较大的首先是：对二甲苯，长期的使用可以对肝脏、肾脏等等造成长期的慢性的危害，甚至于有的少数的孩子还会引起像白血病等等症状。

2、其次是各种各样的卤化烃。包括二氯乙烷，三氯乙烷、四氯乙烷等等，这些化合物对眼睛有很明显的刺激，经常使用会造成流眼泪、眼睛发红，个别的还会造成恶心、呕吐、浑身不舒服，甚至于造成一些更严重的长期的危害，干得快是涂改液的一个优点，因为它里面含有挥发性很强的有机烃类物质，也正因为如此，它对孩子的五官会造成更加明显的损害，加强了它的毒性渗透。

地下水资源流动非常缓慢，这意味着地下水资源如果一旦被感染，需要耗费几年甚至几十年的时间才能将水质复原，而且地下水污染会产生非常多的有害物体，这些有害物体最终会进入到人类的身体中，那么地下水污染的有害物质都有哪些呢？

1、硝酸盐

硝酸盐是地下水的主要污染物质，其来源有二。

一是地表污废水排放，通过河道渗漏污染地下水；城市化粪池、污水管的泄漏以及垃圾堆的雨水淋溶等。这一类污染源具有点污染的特征。二是农业面源污染，农耕区过多施用氮肥，其中约有12.5%～45%的氮从土壤中流失，造成农耕区地下水硝酸盐的含量严重超标。随着化肥的广泛使用，硝酸盐污染将成为一个世界性的问题，在美国对10多万口水井的调查发现，有6%的水井硝酸盐含量超过标准，20%的水井氨氮含量超标。中国进行调查的57座城市中，地下水氮超标的有46座。硝酸盐污染可以导致高铁血红蛋白症，婴儿畸形及癌症等疾病。

2、石油产品

石油和石油化工产品，经常以非水相液体（NAPL）的形式污染土壤、含水层和地下水。当NAPL的密度大于水的密度时，污染物将穿过地表土壤及含水层到达隔水底板，即潜没在地下水中，并沿隔水底板横向扩展；当NAPL密度小于水的密度时，污染物的垂向运移受阻于地下水面，只能沿地下水面（主要在水的非饱和带）横向广泛扩展。NAPL可被孔隙介质长期束缚，其可溶性成分还会逐渐扩散至地下水中，成为一种持久性的污染源。这类污染通常因地下油罐泄漏造成。

20世纪90年代初，北京某地发生一起恶性柴油泄漏事件，78t柴油在一周内全部渗入包气带和潜水含水层，致使附近的水源并遭受严重污染，水厂被迫停产，影响供水范围波及36k㎡。有机合成化学物质则主要来源于危险废物处置场所的淋溶和渗漏。中国科学院对京津唐地区地下水有机污染物的初步调查表明，该地区地下水中有机物种类达133种。有机污染物在地下水中含量甚微，但许多有机物毒性很大，足以引起各种健康问题。有机污染物进入包气带和含水层后，不仅其残留物可以维持数十乃至上百年，长期污染环境，而且其降解中间产物亦会污染环境，某些中间产物甚至具有更大的毒性。

3、细菌病毒

此外，用灌注并孔的办法人工补给地下水时，如果回灌水含有细菌或毒物，将造成严重后果；利用污水灌溉农田而又处理不当时，也会使大范围的潜水受到影响。由于矿体、矿化地层及其他自然因素引起地下水某些组分富集或贫化的形象，称为“矿化”或“异常”，不应视为污染。

很多家庭早餐喜欢用米酒煮速冻汤圆吃，但是又担心买的速冻汤圆对健康有问题。那么，速冻汤圆是否有害？速冻汤圆怎么煮不破？

速冻汤圆是否有害

许多市民都喜欢速冻水饺和速冻汤圆，因为它方便、快捷，市民从商场或超市将它们买回家后，只需要稍稍加工即可食用。但是，很少有市民会意识到速冻水饺和速冻汤圆的卫生状况。

记者昨日从我市工商部门获悉，成都市工商局给重庆市工商部门发来了紧急传真，在该传真中公布了日前成都工商局对该市速冻水饺的质量抽检情况。然而，抽查的结果表明，速冻水饺和速冻汤圆的卫生质量很是让人担心。据了解，在抽查的20个批次商品中，因不卫生导致质量不合格的水饺、汤圆达八成之多。“海霸王”、“思念”、“三全”等超市中常见及市民喜爱的牌子也名列其中。

抽查结果表明，速冻水饺、汤圆中菌落总数、霉菌计数超标非常严重，在人食用之后容易引起肠胃不适，严重的甚至会拉肚子，尤其对于有肠胃病的人危害更大。也有一些速冻水饺、汤圆的标签标识不规范，主要在于其标签标志上没有标明“生制”或“熟制”、馅料含量占净含量的百分比、配料表中的“鲜肉”以及其所用的“菜”不具体等等。

在购买速冻水饺时，首先要注意食品是否有变软的现象，食品变软表明贮藏温度过高，容易致使细菌恢复活力，食用后可能给身体健康带来危害;其次要看食品表面或包装袋内有无霜，有霜表示食品已经反复冻结过，其品质开始变化，原有的营养成分、新鲜度、口感都受到了不同程度的破坏，应避免购买;三是选购有厂名厂址和保质期而且包装完好的商品。

另悉，成都市有关部门介绍，有个别的速冻水饺和速冻汤圆也通过秘密渠道，流转到了重庆的一些市场上，希望重庆市民在购买时特别注意这些不合格产品名单。

速冻汤圆怎么煮不破

要将汤圆的外包装袋子割破，将新取出的速冻汤圆放在室内常温解冻四到五分钟。取适量的水放入锅中，煮沸。同时，要备上一碗清水。水沸腾后，将解冻好的汤圆一个个的轻轻放入沸水中。如果将一整包的汤圆直接倒入水中，无法保证汤圆的完整性。加入汤圆后，将火调小。大约几分钟后，看到汤圆全都浮在水面上的时候就表明，汤圆已经煮好了。

这时候将先前准备的清水轻轻沿着锅边倒入锅中，这样一锅速冻汤圆就算煮好了。煮汤圆的时候要尽量保持不急不躁的火候，这样就保证汤清澈见底，分外美味。同时，盛汤圆的时候要尽量留一些汤，防止汤圆沾到一起，影响美观和口感，但是，也不要盛太多的汤水，防止溢出以及烫伤等情况的发生。

汤圆的营养价值

1、汤圆的营养成分在于丰富的馅料。现在市场上的汤圆馅料多种多样，符合不同的口味和营养需求。比如最常见的黑芝麻陷，黑芝麻具有乌发防止心脏病等功效，是食物中补充营养的佳品。

2、汤圆在制作中因加入不同的馅料，其营养含量也各不相同，但大多以糯米粉为皮，不宜消化，不可多食。

速冻汤圆保质期多久

常温之下不能太长时间，大约一个小时吧，否则就黏在一起了，不好吃了，当然你可以选择放在冰冰箱里，保存12个月没问题。

女人经常呆在什么地方寿命会减短10年呢？女人经常呆在厨房竟然会有得慢阻肺，女性健康一直以来都是社会的比较关注的话题，那么女性的长寿秘诀有哪些呢？下面我们一起来看看吧！

家庭主妇经常接触厨房油烟，当心“慢阻肺”来袭。

每年一到天气变冷，医院呼吸科就会变得很忙，前来求诊的患者中，有很大一部分人深受慢性阻塞性肺炎(以下简称“慢阻肺”)的困扰，又因为这是种较严重的呼吸道疾病，由此导致住院的也有不少。

“我们医院呼吸科有40张床位，最近这段时间一直处于饱和状态，其中60%以上是慢阻肺患者，有的甚至还合并肺炎。而新患者想要住院的基本得排队等待。”医院呼吸科主任说。

10个人里就有1个“慢阻肺”患者

大家平日里可能听说较多的是气管炎、哮喘之类的呼吸道疾病，对于慢阻肺的了解不多。

今年启动了一项社区慢阻肺筛查，在过去的3个月时间里，上城区小营街道社区卫生中心(以下简称“小营中心”)已对362位居民做了筛查，结果只有2个人能完整说出慢阻肺这个病名，至于该病的发病、治疗及预防的知识知之更少。

据了解，慢阻肺在我国的发生率一直处于较高水平。

早在2007年的时候，一项全国的流行病学调查发现，在40岁以上的人群中，慢阻肺的发病率为8.2%。

而到了2012年，这个数据已超过10%。而根据呼吸科临床医生的观察，增长趋势应该还在持续中。

近年来慢阻肺患病率持续增长，除了男性的吸烟问题、工作中的粉尘接触等因素之外，如今还发现厨房油烟的接触对该病的发生也有一定的影响。

在我们门诊中，已碰到好几例年纪轻轻的厨师患者，他们并没有吸烟这样的坏习惯，也没有粉尘接触，因此怀疑与他们长期接触厨房油烟有关。

长期接触厨房油烟要当心“慢阻肺”

关于厨房油烟与慢阻肺之间的联系，在小营中心这次的筛查中也有一定的体现。

我们对362位40岁以上的居民进行了肺功能测定，查出有47位居民的最大肺活量低于正常值，其中男性28位，女性19位。

进一步对这些女性进行深入了解，发现有6位存在长期接触二手烟情况，而另外13位则都存在长期接触厨房油烟情况。

筛查后，他们建议这些最大肺活量低于正常值的居民去医院做了进一步检查，最后确诊为慢阻肺的3例女性患者中，年纪最轻的才48岁。

一直以来，这名女性每天都要负责全家人的吃饭问题，周一到周五，每天早晚两餐，双休日则是一日三餐，虽然做饭时都会开油烟机，但每天吸进鼻子里的油烟也是不少，尤其是他们一家人的口味还特别重，油炸食物是他们的最爱。

其实早在几年前她就已经出现症状，不感冒也会咳嗽咳痰，她总以为是普通的咽炎，随便买点止咳药和润喉药解决，没想到一查竟是个大问题。

慢阻肺与其他呼吸道疾病相比的可怕之处在于，一旦发病其对气管与支气管功能的损伤是不可逆的，最后甚至还会影响到心脏等其他脏器的功能，只能靠吸氧生活。

因此，医生建议大家多了解慢阻肺知识，做好早预防早治疗。

雾霾天出门要戴上口罩，男性要少吸烟，女性则少接触厨房油烟，放弃原先重口味的煎、炒、炸，多用蒸、煮等低油烟的健康烹饪方式，这样不仅对于个人，对全家的健康都有好处。

我国每年死于慢阻肺的人数高达128万

慢性阻塞性肺疾病(慢阻肺)，也被称为肺气肿和/或慢性阻塞性支气管炎，是一种可以预防的肺部疾病，由长期吸入污染物所导致，最常见污染物来源就是吸烟。

这种疾病可对成年人享有自由呼吸和维持正常生活的能力造成进行性的、永久性的损伤。

慢阻肺的特征性表现是气促(呼吸困难)、咳嗽、喘息和咳痰(粘液性或脓性)。

以上的一些症状，特别是气促症状，都很有可能会限制患者的日常活动等能力。

调查数据显示：60%慢阻肺患者的日常活动面临困难、从事家务的能力被削弱，75%的患者爬楼费力，45%的患者无法工作，50%患者睡眠不佳，91.6%的患者认为他们的社交活动受到限制，还有患者出现恐惧、焦虑、孤立和抑郁等心理疾病。

我国每年因慢阻肺死亡的人数已经高达128万。据世界卫生组织预测，到2030年，慢阻肺将成为世界第三大死因、第五大致残原因。

慢阻肺不仅会给患者的身体带来痛苦，也会给患者的家庭乃至社会医疗保健体系带来沉重的经济负担。

经济学分析结果显示，慢阻肺急性加重所导致的住院费用占到慢阻肺整体医疗支出的比例达到40%至70%。

慢阻肺的总体医疗保健预算达到386亿欧元，在美国，估计慢阻肺的直接医疗费用达到295亿美元。

所以，做好慢阻肺患者的稳定期治疗工作，降低病情急性加重风险，已经成为目前慢阻肺治疗的共识。

七秘诀让女性绝对长寿

秘诀1：爱上一种运动，每天坚持

选择自己最喜欢的一种运动，这种运动必须是客观条件允许的。同时，选择自己喜欢的运动装备。

让自己坚持下去的窍门是：不要把目标定得太高;要时时给自己奖励;最好找一个同伴。爬山、旅游、快步走、游泳、网球。

脸色晦暗、眼圈发黑、精神无法集中、经常容易感到疲劳、排便情况很差……此时，你最需要做的，就是调整生物钟。

秘诀2：调整适合自己的生物钟

有的人适合早上工作，有的人要到了下午才觉得清醒。如果是前者，每隔5～6小时的进食，是保持精力充沛的好方法。

若是后者，每天起床后给自己准备一顿富有营养的早餐，看看书或读读报纸，给自己多一点“苏醒”的时间，能比较容易进入清醒状态。

此外，晚上因大脑过于兴奋而无法正常入眠者，可在寻求安眠药帮助之前进行如下尝试：关窗、拉上窗帘，让房间完全进入黑暗，开始冥想。

环境污染和城市发展，已经使我们的生活越来越远离“绿色”，我们必须主动去追求“绿色”。

秘诀3：将“绿色”生活进行到底

关注食物的来源，在可以选择的情况下，对化学肥料、人工添加剂和防腐剂说“不”，注重调料、油脂和饮用水的质量。

如果对田园生活情有独钟，建议到农村生活一段时间，学会自力更生丰衣足食。烟草、酒精会让你变得更脆弱，有害身体健康。

秘诀4：戒烟限酒

计算自己每天吸烟的数量，学会用转移注意力的方法解除烟瘾。

无论是戒烟还是限酒，循序渐进地进行是比较好的办法。

突然戒烟、戒酒不仅无益反而有害，但是这不是不戒的理由，循序渐进是关键。

做自己情绪的主人，而不是被情绪所控制。

消极情绪对我们的健康十分有害，科学家已经发现，经常发怒和充满敌意的人易患心脏病。

秘诀5：做情绪的主人

当你开始愤怒、沮丧或得意忘形的时候，想想有另一个人正在看着自己，想想自己的情绪是否必要、可笑或有意义。

感到压力的时候不应压抑，而是通过健康的手段去释放压力，如享受美食、与朋友聚会、听听音乐、运动等都是非常好的选择。

为了减少出错的几率，为了让办事更加有效率，需要让自己变得更有条理。

秘诀6：工作有条理

开始一天的工作前，先把当天要做的事情在脑中过一遍，按照时间和重要程度进行排序，或买一本日历型记事本，记录每天的安排，注明时间、地点和事件。计划和总结是人生前进进步的秘诀。

自私是现代人的通病，爱自己不是错，爱自己也爱别人才会更健康。

秘诀7：在给予中获得满足

从亲人做起，经常给父母打电话，如果住在一起，多给他们带去关心与问候。

对于朋友，关怀、聆听和陪伴，是给他们最好的礼物。做人要学会感恩、知足、责任。

结语：如果说男人是家里的顶梁柱的话，那么女人就是家里的天，生活中女人总是为自己的老公、孩子操劳，洗衣做饭，作为男人应该多多关注女人的健康。生活中，女人自己也要关注自己的健康，没事的时候出去散散心，做做运动保持健康的身体。

硬拉的方式有很多种，只有找到适合自己的才是最好的锻炼方法，那么硬拉流鼻血对身体有害吗，硬拉多重最适合呢，下面一起来看看吧。

硬拉流鼻血对身体有害吗

一般情况下，大部分人的鼻血管都足够强壮，在正常的硬拉训练当中，是不会出现流鼻血的现象的。如果日常也常有流鼻血的情况，那么是个人体质原因，由于情况不明，最好就医检查。如果平时没有流鼻血的情况，而在做硬拉是就会流鼻血，那么可能是硬拉重量过大的缘故，此时对身体是有害的，要及时减小重量，找到适合自己的难度。当然，如果只是偶尔的一两次，那么只有及时减小重量，对身体是没有什么危害的。

硬拉多重最适合

硬拉时选择的重量是根据个人身体力量决定的。最为经典的重量是：在该重量下，训练者所能连续做的最多硬拉次数是6-12次。这个重量下，可以最好的增长肌肉体积，并增强肌肉力量。此外，如果能连续做到10个以上的次数，就可以考虑增加重量；如果能做到15个以上，就必须要增加重量了。

硬拉几天做一次

硬拉一般三天做一次。硬拉训练之后，腿部和背部肌肉都需要72小时的休息恢复时间。训练时，是对肌肉纤维进行刺激破坏，而肌肉的恢复增长，也仅在休息时间才进行。所以，充足的休息是十分的必要的。如果肌肉没有得到足够的休息，就会变得萎缩，薄弱无力，训练只会适得其反。

硬拉的注意事项

1、整个运动过程中，背部要保持挺直，不能弓背。

2、杠铃下放时，臀部也要慢慢后移，以保证杠铃在整个运动过程一直贴近身体。

3、杠铃放到低于低于膝盖时，臀部稍微下沉，膝关节稍微向前，小腿稍微前倾，但膝关节不能超过脚尖。

泡泡染发剂是一种新型的便捷携带的染发剂，这种染发剂打破了传统的染发剂使我们染发更加的方便简单，但是对于这种染发剂你了解有多少呢？跟着小编我们一起来了解吧。

泡泡染发剂对人体有害吗

泡沫染发剂对头发肯定是有伤害的，但是比平常的染发剂伤害要小一些，因为泡沫染发剂是半永久性质的，有一些相对小分子的染料渗入头发，可以短时间内改变头发的颜色，对发质损伤较小，但这不代表丝毫没有伤害。泡沫型染发剂染发的过程和用洗发水洗头的方式比较像，所以难免要触碰到头破，但是手法一定要轻，不能抓破头皮，以免造成头皮的感染。染完之后，一定要彻底清洗一遍头发，将染发剂彻底洗掉。

泡泡染发剂有副作用吗

染发剂中含有大量的人造色素粒子、双氧乳，90%的染发剂里还有硝基苯、苯胺等化学成分，这些成分会对头皮造成一定的伤害，同时也会损害发丝导致发丝越来越细，因此一定要注意控制染发的间隔时间，给身体和头皮足够的时间来排毒和修复受损细胞。最安全的的染发时间间隔是在半年，而头发三个月生长的就很明显了，头顶的新生黑色头发很影响美观，这时我们可以进行补色，因此，很多人每隔3个月会补染一次。

泡泡染发剂染发后要怎么护理

1.防晒。染后的头发长期受到紫外线的照射会发生不同程度的褪色，做好防晒能护色。物理防晒可戴帽子，或者使用防晒喷雾及护色类的产品。

2.使用护发素。为避免染发剂对头发、皮肤的持续刺激，洗发后，建议最好再使用护发素。当前市面上一些专门针对烫染头发的护发素所含成分对头发有一定的滋润、修复作用。

比较好的泡泡染发剂有什么

1、花王泡沫染发

我刚开始染发就是从花王开始，用了很多年，泡沫染发的鼻祖。我一直用的浆果红色和粉棕色，刚染出来挺美的，就是持久度不长，不过这也跟我染的都是红色系有关。对头发刺激性我觉得不大，我染了这么多年发质还是不错，去理发店时不时还会受到表扬的那种味道也不算大。日韩系的染发产品普遍味道比欧美系的小很多。

2、JohnFreida泡沫染发

JohnFrieda是英国的专业美发品牌，在美国很受欢迎。这两年他也推出了泡沫染发系列。我记忆中这个味道不大，但是浅色上色效果不佳。这是欧美染发膏的通病，鬼妹们发色一般都比我们浅，发质又细软。她们染色都比较好上，我们要是想染一样的效果必须要选浅至少两个色号。我染个红棕色最后的效果就是变成了深一色号的棕色=。=对于想从浅染深的妹子还是很推荐的。

3、韩国爱茉莉美妆仙泡沫染发剂

韩国爱茉莉美妆仙泡沫染发剂非常好用很多人用过都爱不释手，这款泡沫染发剂使用起来非常方便，只要轻轻地摇20下左右就可以用来染发，上色非常快，一般10-15分钟就可以染出自己想要的发色出来，泡沫丰富自己就可以轻松染出想要的发色，手残的妹纸也适合呢。

在七种情况下喝豆浆，不利于人体对养分的消化吸收，反而有害健康。

喝豆浆反而有害的情况：1

豆浆一定不要与红霉素等抗生素一起服用，因为二者会发生化学反应，喝豆浆与服用抗生素的间隔时间最好在1个小时以上。

喝豆浆反而有害的情况：2

常喝豆浆注意补锌，豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟，长期食用豆浆的人不要忘记补充微量元素锌。

喝豆浆反而有害的情况：3

由于豆浆是由大豆制成的，而大豆里面含嘌呤成分很高，且属于寒性食物，所以有痛风症状、乏力、体虚、精神疲倦等症状的虚寒体质者都不适宜饮用豆浆。

喝豆浆反而有害的情况：4

豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人，最好少喝豆浆。另外，急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。

喝豆浆反而有害的情况：5

豆浆不但必须要煮开，而且在煮豆浆时还必须要敞开锅盖，这是因为只有敞开锅盖才可以让豆浆里的有害物质随着水蒸气挥发掉。

喝豆浆反而有害的情况：6

豆浆里不能加红糖，因为红糖里面有多种有机酸，它们和豆浆里的蛋白酶结合，不容易被人体吸收。而加白糖就不会有这种现象。

喝豆浆反而有害的情况：7

有人喜欢用暖瓶装豆浆来保温，这种方法不足取，因为暖瓶温湿的内环境极有利于细菌繁殖。另外豆浆里的皂毒素还能够溶解暖瓶里的水垢，喝了会危害人体健康。

教你去除煎炸食品的有害物

教你去除煎炸食品的有害物

煎炸食品是人们经常食用而又喜爱的食品，许多家庭都会自制各类油炸、煎炸食品。但由于油温较高，有的煎炸、油炸时油温超过200℃，这时会分解出大量的杂环胺、多环芳烃类等强致癌物。

自然界1000多种致癌物中，杂环胺和多环芳烃类就占l/8以上。中国预防医学会的专家们经过多年研究证实，煎炸烧烤的肉类及鱼肉中含有强致癌物——杂环胺，这些致癌物的存在，威胁着人们的身体健康。下面介绍几种效果较好的消除煎炸食品和油渣中的多种致癌物质的有效办法。

1、煎炸食物时要严格控制油温，煎炸食品时油温最好控制在150℃以下，火不要烧得过旺，煎炸鱼肉时不要连续高温烹炸，要采取经常间断的煎炸方法。

2、煎炸的鱼、肉外面挂上一层淀粉糊再煎炸，也能有效预防杂环胺和突变源的形成。

3、煎炸食品和油渣一次不可多食，也不宜经常过量食用。对于颜色深、太油腻，味道不好和已经发霉变质的煎炸食品，不可食用。

4、油炸食品时，油连续使用不可过长，应及时换添新油。

5、经油炸食品后的食油要马上过滤，以除去分解物质，以延长油脂使用寿命。

6、经过反复煎炸使用的食油含有大量突变源和过氧化脂质，不可食用。

7、煎炸食品，最好现炸现吃。

硫磺属多功能药剂，除有杀菌作用外，还能杀螨和杀虫。用于防治各种作物的白粉病和叶螬等，持效期可达半月左右。那么怀孕闻到硫磺味有害吗？下面就带大家来了解一下这一有毒物品知识。

一般的闻到一点点的硫磺气味不是长期的是没有什么问题的。但是如果长期闻硫磺味道，是比较容易诱发子宫收缩先兆流产的发生，需要注意观察，如果有腹痛或见红现象，需要尽快到医院检查治疗的。

硫磺的危害：

硫与氧结合生成二氧化硫，遇水后会变成亚硫酸。亚硫酸进入食品，不仅破坏食品中的维生素B1，还能使钙形成不溶性物质，影响人体对钙的吸收。游离的亚硫酸对人的胃肠还有刺激作用。如果熏蒸食品使用的是工业用硫，人食用后还会发生更严重的中毒。

加工者因为接触硫磺较多，发生中毒的机会更多，也会更严重。轻者会出现眼红、眼痛、流泪、失眠等症状，重者可能会出现反射性声门痉挛，表现为说话能力下降、吞咽困难、憋气等。硫磺熏蒸法既不符合食品行业的加工安全要求，又不符合食品行业的卫生安全要求。但市场上确实有某些硫磺熏蒸的食品既有执行标准号，又有卫生许可证号，单从外表上来看，消费者很难鉴别出来。

蓝色的洁厕剂就是常见的固体洁厕块，放在马桶水箱内，使得马桶变得异常的干净，那么蓝色的洁厕剂对人有害吗?通过小编来详细的讲解一下。

洁厕宝的成分多为无机酸、有机酸、缓蚀剂、增稠剂、表面活性剂等。

洁厕宝中的酸性物质会腐蚀水箱组件，缩短马桶使用寿命，也会对水源造成污染，从而影响环境。人如果饮用了含有洁厕宝的水，可能影响健康，但目前还没有足够的证据能够证明洁厕宝会致癌。

供水公司建议市民尽量避免使用洁厕宝等清洁用品，“很多天然洗涤剂的清洁效果同样不错，比如白醋、小苏打等”。

还有一个简单的办法可以防止马桶水箱里的水倒流：在马桶水箱进水口外加装一个止回阀，其工作原理类似于心脏瓣膜，进水的时候将瓣膜推开，如果有水倒流会立即将瓣膜从里面推死。这种止回阀的市场价二三十元，对于专业水电工来说，安装很方便。

如果家中的自来水龙头拧开，出现“蓝水”，该怎么处理?

目前没有好的解决办法，只有拧开水龙头多放水，把‘蓝水’全部排干净，等自来水颜色恢复正常就可以正常使用了。当然，排出的水也不要浪费，虽然不能饮用，但可以留着拖地、冲马桶。

另外，居民最好定期检查和及时更换马桶水箱的止回阀，尽量避免使用洁厕宝，以确保自来水安全卫生。

以上是对蓝色的洁厕剂对人体有害等知识的讲解，让大家对于腐蚀性物品知识等有所认识，生活中要对这些知识多加了解，有不懂的可以关注，这里有很多洁厕剂的相关知识可供了解。

运动健身的时候带妆，大量出汗后容易造成毛孔堵塞等问题，所以大家平时运动的时候最好把妆卸掉再运动，运动带妆也会加速脱妆，看着令人很尴尬。

化妆跑步会对皮肤有害吗

化妆跑步会对皮肤有害，因为长时间的运动肌肤会大量出汗，带妆跑步的时候会影响毛孔排汗，容易引发肌肤炎症。如果你需要带妆运动，最好使用清爽一点的素颜霜，在运动之后尽快清洁皮肤。我们在跑步的时候，如果脸上一出汗和出油，可能脸上会吸附更多的灰尘，导致皮肤毛孔堵塞的更加严重。

千万不要带妆运动

根据国外网站报导，美容专家AndyMillward表示，化妆品虽能遮掩脸上瑕疵，但当你在运动时皮肤会变热，化妆品就有可能溶在脸上堵塞毛孔，让你的肤质变差。AndyMillward说明，你在运动的时候全身一定会发热，化妆品就有机会溶解堵住脸上毛细孔，造成痘痘或粉刺生成，所以她建议，运动时尽量淡妆或是干脆卸掉。AndyMillward补充，如果真的没办法素颜运动，那就使用清爽隔离霜就好，而且记得在运动完后要清洁干净，另外她还提醒一个小秘诀，运动前先清洁，然后再简单擦上薄薄一层保养品，有助於肌肤在过程中感到舒适，肤况也会更好。运动状态下，皮肤血液充盈，循环加速，外界物质容易被吸收，且因出汗，皮肤表层处于高度水合状态，外界物质容易渗透。而彩妆中的色素、香精、防腐剂(从既往看到的配方来看，这三类物质的添加量通常都高于护肤品数倍)更容易渗透入皮肤深部，可能造成不良后果。

当我们体温随着运动升高，有几件事情也正在肌肤上发生。在运动时肌肤需要呼吸，化妆品与汗水混和会阻碍毛孔的扩张和散热，造成肌肤的堵塞，尤其当化妆品原料含有致粉刺原料时，粉刺出现机会增大，堵塞毛孔，阻碍污垢、油脂和死皮排出，进而形成斑点、痘痘、粉刺和许多肌肤问题。另外，大约3/4的护肤品含有可能导致痤疮、干燥、瘙痒、发红和肿胀等皮肤问题的有害成分。跑步前最好是卸干净所有的彩妆和防晒，因为跑步会出汗，毛孔张开，汗水和彩妆的一些成分此时容易阻塞毛孔，诱发痘痘。而且跑步跑到汗水往下淌时，毛孔就会轻微的放松然后张大，即使是使用具防水功能的彩妆依然会脱妆，接着就会让你花容失色。

没有办法素颜运动怎么办

如果一定得带妆运动的话，请务必使用清爽无油的润色隔离霜，可以让肌肤明亮有光泽，粉体也不会过于厚重;并在运动后尽速清洁卸妆，避免毛孔因温度冷却而收敛，造成藏污纳垢的肌肤危机。除了不要化妆，其实在跑步前涂抹的护肤品也应尽量以基础保养补水保湿为主，也应避免涂抹美白精华、焕肤精华等功能性产品。因为跑步过程中毛孔长大，皮肤表皮血液循环加速，加之汗液的影响，皮肤也会处于相对敏感的状态。部分功能性产品含有的果酸等成分在此时或许会让肌肤产生不适感。其实，根据实地测试，在跑完一圈操场之后，流汗的肌肤反而为你的肌肤增加许多光泽，心跳加速也让你的脸上出现自然红晕，运动过后的素颜肌绝对比上妆的效果好过千百倍，女孩们不如卸下心房试试看，绝对会爱上素颜运动的感觉。

运动的时候应该用什么护肤品

运动的时候我们也需要简单护肤，因为风吹到脸上也会让皮肤发干和刺激。候尽量选择清爽的保湿型护肤品即可，油性比较大的产品同样容易引起毛孔堵塞。运动之后我们的皮肤会排出废弃物，这样可以促进肌肤护肤品的吸收，所以要选择成分简单的基础护肤品。如果是在阳光强烈的户外运动，还要注意涂抹防晒。紫外线带给皮肤的伤害是不容小视的。使用了防晒霜之后，要记得卸妆。如果你实在不想素颜见人，大家可以画眼线、唇膏，让你看起来更精神。运动后，我们的皮肤会排出废弃物，从而促进吸收，所以尽可量不要马上进行化妆，否则容易刺激皮肤，对皮肤造成伤害。

减肥奶昔很多人应该都有听说过吧，它其实可以算是一种代餐奶昔，帮助我们控制热量的摄入，那么经常喝减肥奶昔对身体会有坏处吗？

减肥奶昔对身体有害吗

有可能会有害，大家要选择大品牌，同时吃法也要注意。有专家解释，其实奶昔减肥是属于一种饥饿疗法，长期以往容易造成厌食的情况，另外对于一些本身体质有问题，或者是有慢性疾病的人群，更不应该通过这种减肥方式来达到瘦身的效果。

事实上，奶昔本来就是由牛奶，冰淇淋成分和水果等材料制成的，并不具有副作用，一些人在吃了奶昔，出现不适应的情况，主要是因为吃法不对，首先应不应该用奶昔来代替正餐，其次，最好是吃水果和牛奶自制而成的奶昔，并不是那些市场上添加了其他成分的代餐奶昔。

减肥奶昔有什么危害

1、可能导致营养不良

大多数奶昔产品中都宣称含有人体所需要的各种营养元素，但是长期使用奶昔来替代正餐，或许可以会让你在一段时间内看到明显的瘦身效果，却会很容易让你出现营养不良的情况，根本无法满足身体消耗所需的所有元素，也就无法保持营养的均衡，可能会在减肥的过程中出现头晕头痛的情况。

2、可能引起月经不调

本身有许多女性都有轻微的月经不调情况，此时长期用奶昔来代替正餐，就会导致体重下降速度太快，从而导致内分泌失调的情况，正常的生理周期必然会受到影响，严重的情况还有可能会引起闭经。建议想要减肥的朋友最多用奶昔来替代两餐。

一般建议中餐或晚餐需要适当的进食和吃一些富含蛋白质的食物以及常见的蔬菜水果，这样我们才能够确保身体得到足够的营养支持，也不会导致内分泌紊乱的情况产生，才是健康的瘦身减肥计划。

3、可能出现快速反弹

处于减肥期的人群情绪相对比较脆弱，情绪波动会比较大，所以如果一旦出现减肥反弹的情况，这些不好的情绪就会蜂拥而至，给患者带来很大的思想压力。有的人通过奶昔来替代三餐，或许可以让你在生活中得到快速的减肥作用。

但是进入到瓶颈期或者恢复到正常饮食之后，就会出现严重的反弹情况，此时就会给患者带来更大的压力，甚至出现暴饮暴食的情况。

如何自制减肥奶昔

材料：低脂原味酸奶(酸奶酪、酸奶)240毫升，熟透的大西红柿2个，干罗勒1/2茶匙，压碎，盐1/4茶匙。

做法：

1、先将买回来的西红柿洗干净，然后把皮和籽去掉，再切成一小粒一小粒。

2、将酸奶、西红柿、罗勒和盐放入果汁机，搅打2分钟后倒出来。如果你喜欢，也可在杯子里添加冰块饮用。

减肥吃什么好

1、芹菜减肥

由于芹菜富含膳食纤维与维生素，而且热量较低，因而有不少人会通过芹菜配置菜式来进行减肥瘦身，是比较有效的减肥蔬菜。

2、苹果减肥

苹果含有各种丰富的维生素与矿物质，能够为人体提供充裕的营养物质，同时苹果的热量极低，还具有植物纤维，对于人体减肥降脂起到重要的作用。

3、西红柿减肥

西红柿含有大量的维生素A，同时还含有番茄红素，对于减肥的人群来说，番茄减肥是利用低热量摄入以及营养补充来达到尽量避免进食高热量的食物，以此达到减肥的理想效果。

4、黄瓜减肥

黄瓜的热量也比较低，而且维生素C与维生素B的含量很高，而且富含植物蛋白，生吃黄瓜是一种很不错的减肥方式。

身体乳的滋润效果非常好，身体乳坚持每天使用，是可以达到真正美白的作用的，身体乳虽然是涂身体的乳液，但不是每个部位都可以涂。

身体乳涂腋下有害吗

不用，腋下皮肤非常娇嫩，而且分泌旺盛，所以不可以涂腋下。身体乳是身体皮肤的专用护肤品，内含维生素、甘油、天然植物萃取物等营养成分，具有补水、保湿、滋润等作用，而洗澡这一动作，虽然能够清洁皮肤污垢，但同时也会带走皮肤中的部分水分，身体乳恰恰能够滋润皮肤，同时还能及时缓解皮肤的干燥紧绷。在这种露腿、露胳膊的季节里，身体会接触很多灰尘，长时间被紫外线照射，这些都会让我们的皮肤粗糙暗沉。如果你有涂身体乳的话，可以缓解鸡皮肤、让肌肤变得光滑白嫩~走在街上自带体香，连路过的帅哥都会多看你两眼!

身体乳到底能不能美白

有一定美白的效果，而且它的主要功效是能够达到滋润和保湿的作用。但是现在市面上美白身体乳液是非常多的，一定要注意选择正规的品牌，否则对于皮肤也会造成一定的伤害，而且要注意每天坚持身体乳液的使用，这样才能够达到真正美白的作用。每次在洗澡之后，应该在5分钟之内使用身体乳液，而且可以把身体乳液均匀地涂抹在全身。每天洗澡后，尽量在五分钟内使用身体乳，将身体乳均匀的涂抹全身，但是要注意避开皮肤上的伤口，涂抹好后，配合适当的按摩，不仅可以促进血液循环，还可以促进皮肤对身体乳的吸收，最后穿好衣物注意保暖就可以了。冬天时身体皮肤都需要保护，但是夏天基本我们穿着的是短衣短裤，所以皮肤曝露在外面就非常容易晒黑，但是身体乳虽然具有美白的效果，但是也要注意做好防晒和隔离，这样才能够达到一定真正美白的作用，否则再‘有效的身体乳也没法美白皮肤，身体乳只有配合防晒一起使用才能达到真正美白。另外，在选择乳液的时候一定要注意选择正规的商品，因为只有正规的商品才不会给皮肤造成任何的伤害，而且在每次使用之后要放在阴凉的地方进行储藏，因为如果没有储藏好的情况下，也会导致水分挥发。

身体乳可以经常使用吗

可以天天使用，身体乳的最主要功效就是能够防止皮肤干燥，具有比较好的滋润和保湿的效果。洗完澡之后将身体擦干，保持肌肤自然干的状态，不要洗完澡后就马上涂抹身体乳，取适量的身体乳在手心，并将它涂抹到全身，不要将身体乳挤压出直接涂抹到身体上，这样方式是完全吸收不了，最有效的方式是涂抹按摩，并不是胡乱的拍打将皮肤拍得非常红，加强吸收的关键也并不在于按摩的时间，而是在关键的身体穴位，才能够保持肌肤持久的湿润和光滑。每天使用身体乳不仅可以为身体补充所需要的水分和养分，可以让身体乳在皮肤表层形成缩水保护膜，减少皮肤水分的流失，每天都用身体乳就可以让皮肤时刻保持水润的状态。对于皮肤出现衰老的状态就越要注重身体的保养，衰老肌肤比年轻肌肤更加缺水干燥，天天抹身体乳能够有效的为肌肤补充水分促进细胞再生，对皮肤还有着修复作用能够让肌肤减轻皱纹，增强皮肤的弹性。建议每天晚上洗完澡涂抹一次即可，干燥季节可以增加一次，早晨洗澡只涂抹裸露的身体肌肤，注意控制用量并按摩吸收。

身体乳用后要洗掉吗

身体乳中含有很多营养成分，涂好以后适当的按摩一下就让皮肤自然的吸收就好了。身体乳还会再皮肤表面形成保护膜，减缓水分的流失。如果使用后又将身体乳洗掉的话，那么不仅还没吸收的营养都浪费了，也起不到为肌肤保湿的作用了。我们洗澡的时候会将皮肤上的污垢都一并清理干净，刚刚洗完澡时，我们的毛孔都是通畅的，而且热水澡还可以帮助扩张毛孔，这样有利于身体乳的吸收，而且洗澡时我们皮肤吸收的水分还停留在肌肤表层，尽快擦好身体乳就可以将这些水分锁在皮肤里，让补水的效果更好。

电离辐射可引起放射病，它是机体的全身性反应，几乎所有器官、系统均发生病理改变，但其中以神经系统、造血器官和消化系统的改变最为明显，那居家生活中如何有效防辐射污染呢？不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里。以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中；电视、电脑等有显示屏的电器设备可安装电脑辐射消除器，使用者还可配戴防辐射眼镜；另外生活中要多吃胡萝卜、西红柿、海带、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，加强肌体抵抗电磁辐射的能力，大家知道电暖气辐射污染对精子有害吗？

当然了，在电暖器工作时，大家要与电暖气保持安全距离。尤其是老人、小孩、孕妇。

1、电暖器辐射可能提高儿童患白血病的概率。医学研究证明，如果长期处于高电磁辐射的环境中，会使血液、淋巴液和细胞原生质发生改变。

2、电暖器辐射可能诱发癌症，也可能是癌细胞增殖。电磁辐射污染会影响人类的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症，并会加速人体的癌细胞增殖。

3、电暖器辐射会影响人类的生殖系统，主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。