苹果ipad可以插网线吗【通用20篇】

首先经过测试，国际服的安卓和苹果是可以一起玩的，这两个平台的玩家可以相互添加好友，并且在地图中也可以看到各自的身影。既然国际服才用了互通的规则，那么国服自然也应该互通，但是受到系统兼容等问题的影响，官方表示公测之初两个服务器不会互通，要等待后续版本更新。

《光·遇》是一款社交冒险游戏。光之后裔秉持蜡烛，在天空王国探索过去的历史，拯救先祖灵魂;与伙伴们遨游云端，携手冒险，寻找自我的价值。 目前游戏包含了七个地图，分别是迷雾氤氲的初生地晨岛、绿意盎然的云野、潮湿繁茂的雨林、晚霞瑰丽的霞谷、庄严肃穆的暮土、寂静神圣的禁阁以及最终挑战”暴风眼”。

安卓和苹果可以一起玩，但前提是国际服，国际服可以一起玩，国内服则不可以。在国服中，安卓玩家是不能够和苹果玩家一起玩的，以为苹果手机的系统和国服安卓系统不兼容，所以是不能够一起玩的。但是在国际服中安卓玩家是可以和苹果玩家一起联机的。玩家只要在登录游戏就可以相互添加好友了，这样玩家就能够一起玩耍了。

玩家在游戏中有很多的玩法能够选择，不同的玩法能够为玩家带来不一样的游戏体验。在游戏中玩家最重要的玩法就是在游戏中获得更多的游戏奖励了，玩家想要得到游戏奖励就要在游戏中寻找失落的先祖，在游戏中有很多的先祖能够被玩家找到，这些先祖都是在之前的一场战斗中失落的，玩家要在游戏中进行自由的探索来寻找这些先祖，玩家可以在探索的时候收集不同的物品来解放先祖。

花牛苹果是苹果中的一种，它的外形其实和蛇果很像，很多人都以为它们是同一个东西，花牛苹果的皮十分的厚，我们在吃花牛苹果的时候能不能吃皮呢？

花牛苹果的皮可以吃吗

可以吃。

花牛苹果的皮虽然比较厚，但是咬下去是脆脆的，里面的果肉又是粉的，口感是很好的，而且花牛苹果皮中也含有丰富的营养物质、抗氧化成分以及生物活性物质，吃了对人体有一定的好处，若是担心表面有蜡或是农药残留，可以先将花牛苹果用盐水或是苏打水浸泡后，再清洗干净即可食用。

花牛苹果什么口感

花牛苹果果肉黄白色，肉质细，致密，成熟的花牛苹果吃起来是粉粉的，汁液多，风味独特，香气浓郁，口感好。花牛苹果是甘肃省的一种特产，与蛇果、富士齐名的三大著名苹果品牌，花牛苹果的外形与蛇果非常相似。

花牛苹果的功效与作用

1.促进减肥

花牛苹果中有大量的膳食纤维素成分，适量食用就可以帮助增强人体的饱腹感，避免过量饮食用出现，有助于人体减肥。

2.稳定血糖

花牛苹果的营养价值比较高，其中含有大量的甜味剂，当这些物质进入人体之后可以各持血糖的稳定，提高胰岛素的工作水平，对稳定血糖有很大的作用。

3.增强记忆

适量食用花牛苹果可以促进乙酰胆碱的产生，可以帮助神经细胞间信息传递的作用，因此，常吃花牛苹果可以有效的防治老年痴呆、记忆力减退等问题，具有一定增强人体记忆的作用。

花牛苹果为什么叫这个名字

“花牛”作为苹果名真不错，颇有诗意。说来也有趣，这么好听的名字，完全是偶然而得。虽然当年送北京参加鉴评，后来首批出口香港的苹果都是来自花牛村，但当时谁也没想到以地名为果名。那还是60年代，天水第一次向香港试销1500公斤苹果，临到启运，突然想到没写明产地，不好掌握销售情况，于是一位同志拿起铅笔，随手在包装箱上写了“花牛”二字。没想到一鸣惊人，这批苹果由港商卖给美国人，美国人又把它卖到英国。远渡重洋，用的就是“花牛”的名字。

华为蓝牙耳机可以连苹果手机。打开苹果手机的蓝牙功能，确保华为蓝牙耳机进入配对状态，当耳机与iPhone连接后就可以使用了。具体步骤如下：

1.将iPhone上的蓝牙功能打开，并且在蓝牙设备搜索列表界面等待。

2.将华为freebuds2耳机充电盒打开，然后长按充电盒背面的功能按钮 2 秒左右，此时充电盒内的状态指示灯会闪烁，并且耳机进入配对状态。

3.此时iPhone的蓝牙设备搜索列表上会出现华为freebuds2耳机的名字，如果没有，请尝试刷新蓝牙功能界面。在设备名称选项中选择“FreeBuds2”，并按照iPhone上显示的说明步骤配对连接。

4.当耳机与iPhone连接建立后，即可佩戴并使用华为freebuds2耳机了。再次建立耳机和iPhone的连接时，只需要打开iPhone蓝牙功能和耳机充电盒盖，就可以快速连接了。

人流后必须要好好地安排饮食，不然如果营养跟不上的话，就有可能是伤口不能尽快的愈合，还有可能出现感染等情况，不止会使孕妇承受很严重的痛苦，还会使得生育能力受到影响。那么流产后吃苹果可以吗?下面就来讲讲相关的孕婴安全小知识。

人流后可以吃苹果的，因为苹果里边含有丰富的维生素，对于人流后的恢复是非常有帮助的，还具有促进伤口愈合的作用，在做完人流后最好是不要吃生冷的食物，所以吃苹果之前可以稍微加热一下，这样不会对孕妇的身体造成任何的伤害，把苹果切成小块，然后和冰糖一起煮水喝也是很有好处的。

人流后饮食安排

在人流以后，饮食方面必须要注意的就是要补气血，像是阿胶、红枣等都具有很好的补气血功效，用它们来泡水或者是煮粥吃都是可以的，另外，还有的孕妇在流产以后出现了体内毒素堆积的情况，这个时候可以用艾叶煮蛋，这样可以减少体内的毒素，用乳鸽和鸡蛋炖汤喝可以起到温补的作用，能够帮助产妇更快的恢复。

人流术后饮食上不吃生冷辛辣东西，不喝酒，增加营养，以清淡营养丰富的如鱼肉蛋豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主，水果什么时间也可以适当吃的，不要太凉就好。

上文就是对人流后可以吃苹果吗这个问题的简介，不光是苹果，人流后吃其他的水果都是一点儿问题也没有的，但是要注意不要吃太过于生冷的食物，比如说冰镇西瓜等，不然会导致孕妇恢复的不是很好，也不能吃冰激凌和其他的冷饮，不然会导致感染。如需了解流产后饮食要注意什么等相关常识，请继续关注本网站。

苹果11pro自上市以来，一直受到众多苹果用户的喜爱和关注，因此苹果11pro官方标准里有耳机吗？如果你想知道，就来看看今天的文章吧。

苹果11pro取消了传统的3.5mm圆形耳机孔使用闪电(Lightning)一对接口附在包装盒里EarPods耳机。如果对耳机音质要求较高，也可以单独购买苹果蓝牙耳机airpods。

iPhone版本更新之后能不能回到原来的版本要看对应版本的验证是否关闭。若验证未关闭可采用刷机的方法来降低系统版本。

iPhone刷机步骤：

1、首先将iPhone关机；

2、关机后同时按住开关机键和Home键；

3、接着当屏幕显示白色的苹果Logo时，松开开关机键，并继续保持按住Home键；

4、在电脑中，找到并双击itunes，会提示进行dfu恢复模式；

5、按住shift同时点击恢复按钮进行选择对应版本固件开始清理手机；

6、等待完成即可。

方法二：

1、点击设置进入iphone的设置界面；

2、点击设置界面的通用；

3、进入通用界面后点击还原；

4、进入还原页面后就点击还原所有设置选项；

5、再输入手机密码，就可以对手机的所有的设置进行还原；

6、如果想iphone手机恢复到出厂设置，就在还原页面选择抹掉所有内容和设置，注意提前备份重要的手机数据。

苹果xs手机自身不具备分屏的功能，不过可以通过第三方软件达到分屏的效果。方法如下：以ios12系统为例。打开appstore，搜索下载Split软件，然后打开软件，分别输入两个不同的网址并打开，这样就能达到分屏效果了。

苹果xs可以分屏吗

苹果xs不可以分屏，但是可以通过第三方软件达到分屏的效果。操作步骤如下：

以ios12系统为例。

1、在AppStore搜索split,下载Split App。

2、点击进入Split应用程序，分别输入想要打开的两个网站(网址)，就可以实现分屏效果了。

3、需要注意的是此方法不能支持应用分屏，仅仅支持网页分屏。

上述就是关于苹果xs可以分屏吗的内容介绍了。

以iPhone11，iOS13系统为例，苹果手机里面复制的东西可以使用iTools进行查看，具体方法如下：首先需要确保电脑上已经安装过iTunes，将iPhone手机连接电脑，然后打开同步软件iTools，最后切换到任意面板进行文件查看即可。再切换其他面板，就可以查看其他文件。

苹果手机复制粘贴在使用的时候首先人们需要找到自己想要复制的文字内容，然后用手指按住不放，就会出现一个放大镜的图标，然后松开以后，就会产生一左一右两个标签，标签中间的内容，就是被选中的部分，点击全选就能直接复制这一整段，我们这里复制其中一部分，拖动两个标签就会选择范围，然后拷贝，就完成了复制，最后随便打开一个输入框，再粘贴上去就好了。

该答案适用于苹果大部分手机型号。

大家在生活中应该都吃过苹果吧，那么你了解苹果加牛奶的功效吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟苹果加牛奶可以减肥吗，以及苹果加牛奶的作用是什么呢？

苹果加牛奶可以减肥吗

关于苹果加牛奶能减肥吗这个问题，相信会有不少减肥人士关注。具体而言，关于苹果加牛奶能减肥吗这个问题，答案主要如下：苹果小口吃减缓饿的程度，加上喝牛奶，就会制止水份吸收。瘦得会很快。如果到达理想体重后，体重回升，就可以用这个方法再来一遍，这才是真正的苹果牛奶减肥法。也不能把苹果和牛奶混在一起吃。必须单独分开吃。这样才有效。由此可见，苹果加牛奶确实是可以减肥的。

苹果加牛奶的作用是什么呢

1、牛奶煮苹果能美容

牛奶煮苹果然后食用可以起到良好的美容功效，牛奶能为人体补充大量蛋白质，而苹果则能为人体补充多种维生素，人体皮肤吸收这些营养成分以后，可以加快细胞代谢，也减少色素的沉积，会让人们的皮肤变得紧致细滑而白皙。

2、牛奶煮苹果能安神

安神也是牛奶煮苹果的重要功效之一，牛奶和苹果中有都有多种微量元素，其中钾和钙以及磷的含量都很高，这些营养成分能直接被人体的神经系统吸收，能起到镇静安神的作用，平时在晚上睡前食用，可以让人们快速进入到高质量睡眠状态，特别适合失眠人群食用。

3、牛奶煮苹果能提高肠道健康

牛奶煮苹果能提高人类的肠道健康，苹果中含有天然的果胶，而牛奶中则有多种矿物质，这些物质进入人体肠道以后，能调节肠道中益生菌的数量，能减少肠炎和痢疾的发生，同时还能提高肠胃对食物的消化速度，对便秘和腹泻有双向调节的功效。

苹果加牛奶减肥应该怎么做呢

每次需两天，第三四天恢复正常的饮食，后再开始两天，一般在第一个周期内就可看到明显的清肠效果。若重复两到三个周期，则效果就会更稳定。第一天：苹果1公斤。在这一天里，全天只吃苹果且不吃其他东西，苹果也要慢慢地一小口一小口地吃。第二天：酸奶或脱脂牛奶1000毫升并分成六七等份，每次喝一份，全天只喝牛奶，不能吃其他东西，渴了就用牛奶代替水，也可牛奶、酸奶、细体茶同时喝，但要注意量。

苹果加牛奶减肥要注意什么呢

1.易刺激肠胃

如果真的要减肥的话，最好选择红苹果，因为青苹果会比较酸，很容易就会刺激到肠胃造成疾病。

2.易把嘴巴吃淡

每天都吃苹果牛奶的话，口味就会慢慢变得很淡，一丁点的糖或者盐都会觉得很刺激味觉。

3.营养不均衡

如果是发育期的童鞋，绝对不建议用这种减肥方法！因为此方法营养太单一，身体吸收不到足够的营养会很容易会影响身体发育的。

4.易反弹

如果连续吃了三天苹果就坚持不住的话，不能一下子恢复正常的饮食，应多吃些白粥或者豆腐，否则很容易会反弹的。

大家知道苹果应该怎么吃吗？苹果有哪些功效呢？苹果和火龙果一起吃有什么营养价值呢？苹果好火龙果一起有哪些作用呢？今天就一起来看看吧！

苹果可以和火龙果一起吃吗

苹果和火龙果可以一起吃的，苹果和火龙果一起食用还能够相互地补充营养，苹果中蛋白质和叶酸含量较少，火龙果正好可以补充。火龙果能够帮助你排毒，还能够润肠通便，亦有着美容养颜之功效。苹果能够生津止渴、润肠解暑。如果两者一起食用，是很适合大便不顺畅、肝火比较旺盛的人食用的。

苹果的功效

1、苹果有助于降低胆固醇

苹果中含有大量的果胶，能帮助阻止肠道内胆固醇的吸收，使胆酸排出体外，减少体内胆固醇的含量。苹果中含有丰富的维生素，果糖，镁元素都有助于胆固醇的代谢。

2、苹果有助于缓解便秘

苹果中含有丰富的细纤维，使粪便的松软，苹果中含有的有机酸可以刺激肠壁，促进肠道蠕动，有利于排便。苹果中的鞣酸与果胶，苹果酸又有收敛的作用，能缓解轻度的功能性腹泻。

3、苹果有助于降血压

苹果中含有丰富的钾元素，能够与人体内过剩的钠盐结合，将多余的钠排出体外，高钠饮食容易引起高血压，当人体摄入过多的钠时，多吃些苹果，能保持体内电解质平衡，降低血压。

苹果火龙果汁做法

1、准备食材：火龙果半个、苹果1个、凉开水适量

2、将火龙果去皮，取果肉，切成小块。

3、苹果洗干净，去皮去籽，切成小块。

4、将火龙果块和苹果块倒入搅拌机中，倒入淹没一半食材的凉开水。

5、将水果搅打成果汁。

6、将果汁倒入杯中即可。

什么人不能吃火龙果

1、糖尿病人

火龙果中的碳水化合物含量比较高，其中大部分都是葡萄糖，100克火龙果中含有7.83克的葡萄糖和2.83克的果糖，而葡萄糖易于被人体吸收，食用之后容易造成血糖升高，所以糖尿病人最好不要食用火龙果。

2、经期的女性

当女性处于经期这个特殊时期的时候，不宜受凉，也不宜食用性寒的食物，避免影响经期。

3、对火龙果过敏的人

火龙果中含有丰富的植物白蛋白，植物白蛋白是一种过敏原，对这种过敏原过敏的人不宜食用火龙果。

4、虚寒体质和肠胃弱的人

火龙果本身偏凉，对于肠胃虚弱的人而言，食用火龙果有可能会造成腹泻，而本身身体偏寒的人就最好要少吃性凉的食物了。

iPhone8是支持NFC功能的，在手机的设置、钱包与apple pay中。

NFC功能具体的操作步骤如下：

1、在手机的设置中的页面找到钱包与APP Pay；

2、点击添加信用卡、借记卡或交通卡；

3、点击继续，选择上海交通卡或北京一卡通，或者所在的城市一卡通；

4、然后输入充值的金额就可以使用了。

iPhone 8 NFC功能的用途：

1、最实用的就是移动支付功能：如超市、商场、饭店、地铁、公交等。

2、门禁通过功能：如小区门禁、开车锁车、车票门票等。这就需要手机存有相应的验证码，想要进门的时候刷一下，即可完成验证。

3、数据传输功能：如下载音乐、传输图片、交换通讯录等。

4、浏览信息功能：如将NFC手机靠近街头有NFC功能的公共设施，就能浏览交通、演出、天气等各种信息。

如果出现了无法支付的情况，应该是出现了下面这几种情况：

1、密码不对：如果密码输入错误的话，是不能成功支付的，所以先检查一下输入的密码是否真确。

2、没有绑银行卡：如果微信没有绑定银行卡，并且零钱里面余额不足，也是不能支付的。

3、银行卡余额不足：当余额不足的时候也是不能成功支付的。

4、网络连接错误：当手机网络信号不好的时候，也是不能支付的。

如果是实物商品：苹果允许软件开发者接入微信支付，如果是虚拟商品，苹果要求必须使用苹果应用内支付扣除30%交易额作为手续费。

以苹果12，iOS14.7系统为例，苹果截图声音是可以关闭，具体操作步骤如下：

点击设置

打开苹果手机，点击“设置”菜单，进入页面。

声音与触感

在设置页面中，找到”“声音与触感”，选择点击进入页面。

关闭声音

在声音与触感页面找到“铃声与提醒”，将音量条拉至最左边；也可打开“用按钮调整”，用手机侧边的减号键，直至页面出现静音提示框，即可完成截图声音关闭。

想要用苹果手机进行截图，首先打开iPhone的“设置”，找到“通用”菜单，然后点击进入，在通用页面找到“辅助功能”菜单。进入到“辅助功能”页面后，找到“辅助触控”，然后点击进入到菜单里面，在“辅助触控”中找到“自定操作”中的“轻点两下”，在轻点两下中选择“屏幕快照”设置就完成了。用户在想要截图的页面轻点手机屏幕两下即可完成页面截图。

女性在怀孕期间多吃一些水果是对胎儿特别好的，其中花牛苹果就是十分适合女性吃的一种水果，它对于孕期女性有很多好处，下面一起来详细了解下吧。

花牛苹果孕妇可以吃吗

可以吃。

花牛苹果素有益智果与记忆果之美称，而且还有一天吃一花牛苹果，医生远离我的谚语。这是因为它不仅富含锌等微量元素，还富含脂质、碳水化合物、多种维生素等营养成分，尤其是细纤维含量高，有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育，有助于胎儿后天的记忆力。而且，调查发现，在怀孕期间多吃苹果的孕妇，其孩子患上哮喘的机会较少。研究人员分析说，产生这种效果的原因可能是苹果含有特殊的植物化学成分，比如类黄酮等，孕妇每天吃1-2个花牛苹果即可以满足对锌的需要量。

孕妇吃花牛苹果有什么好处

1.缓解孕吐

花牛苹果的重要功效就是可以缓解孕吐，对孕早期的食欲差、恶心都有不错的缓解效果。

2.改善胎儿肤色

花牛苹果富含维生素和苹果酸，常吃能增加血色素，不仅能使宝宝皮肤变得细白红嫩，更对贫血的妇女有极好的补益功效，是孕妇和育儿的首选水果。

3.保持身材

许多孕妈咪怕胖，多吃花牛苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。

4.防止便秘

花牛苹果对肠胃功能也具有调节作用，若连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善，便秘的孕妈咪可以多吃花牛苹果。

5.孕期美容

花牛苹果兼具美容效果，孕妈妈贫血、气色不好等，多吃苹果也有助于改善。

花牛苹果什么时候上市

花牛苹果在秋季成熟上市。

花牛苹果在春季开花，秋季结果，果实一半在每年的中秋节和国庆节时期成熟上市，花牛苹果肉质细腻致密、口感松脆，汁液多，具有风味独特、香气浓郁的特点;品质上，被许多中外专家和营销商认可为与美国蛇果、日本富士齐名的世界三大著名苹果品牌。

花牛苹果禁忌人群

花牛苹果大多数人都可以吃，少数过敏体质或者糖尿病患者建议禁食。

花牛苹果是苹果的一种，在其果肉中含有糖分、有机酸(苹果酸、鞣酸)、膳食纤维、多种维生素(维生素C、A、B、E和PP等)及钾元素、黄酮类和一些芳香类物质，一般人群皆可适量食用，食用可以为身体补充营养、促进代谢、补益身体。

苹果手表因为其富有科技感的外形，简洁的操作系统受到大家热捧，那么苹果手表可以打电话吗，苹果手表怎么打电话？

操作方法

首先按下苹果手表右侧的按钮，来到主页，找到绿色电话样的图标，

点击电话图标，可以看到通讯录，点击进入通讯录，显示的就是你的联系人，

滑动屏幕，选择目标联系人，点击电话图标拨打，

可以选择FaceTime音频，或者是预存的手机号码

以iPhone13，iOS15.1系统为例，操作方法如下：

快捷指令

首先打开手机设置，找到快捷指令，打开允许不受信任的快捷指令的开关。

获取

打开icloud中的yoho提示音，并点击获取捷径，点击添加不受信任的快捷指令。

打开自动化

打开快捷指令，点击自动化，创建个人自动化，点击充电器。

选择快捷指令

点击添加操作，点击app，选择快捷指令，选择运行快捷指令。

选择提示音

最后点击快捷指令，选择提示音yoho，点击下一步，将运行前询问的开关关闭，然后使用充电器给iPhone手机充电就会有提示音出现。

深色模式是iPhone的重磅功能之一，开启该功能后，日常夜间使用手机时可以使屏幕光纤更加柔和，有利于保护眼睛，同时还可以增加iPhone的续航。要想开启深色模式，只需要手指在屏幕右上角向下滑动打开控制中心，长按“亮度”选项，将“深色模式”开启即可。

花牛苹果是一种营养价值特别高的苹果，不过由于日照时长的原因，它里面含有的糖分也比较多，因此如果本身体质需要禁糖的话，建议少吃。

花牛苹果什么人不能吃

由于花牛苹果含有大量糖分，因此血糖高的人不能吃，另外就是消化不良的人不能吃。花牛苹果不能大量的食用，也不可长期食用。花牛苹果含有大量维生素，同时含有一些酸性物质，食用后能增加自身的饱腹感，对身体有许多好处。

花牛苹果的糖分含量很多，对于血糖本身就高的人，是不适合吃花牛苹果的，不然会引起血糖升高，导致身体出现各种不适症状。消化不好或者消化不良的人不宜吃花牛苹果，因为花牛苹果中含有大量的膳食纤维、果胶等成分，食用后会增加消化难度，加重消化不良的症状。

糖尿病可以吃花牛苹果吗

最好别吃。

花牛苹果是苹果品种的一种，在花牛苹果的果肉中含有大量的葡萄糖、蔗糖、果糖等糖类物质，食用花牛苹果后会增加血液中的糖分含量，糖尿病人本身血液糖分含量较高，再吃花牛苹果，会增加不适，情况严重的甚至有健康风险，因此，建议糖尿病人最好不要食用花牛苹果。

花牛苹果的功效与作用

1、健脑益智

花牛苹果内富含锌，锌是人体中许多重要酶的组成成分，是促进生长发育的重要元素，尤其是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元素，常常吃花牛苹果可以增强记忆力，具有健脑益智的功效。

2、预防佝偻病

花牛苹果含有丰富的矿物质和多种维生素。常吃花牛苹果，可预防佝偻病。

3、防治贫血

女性容易出现缺铁性贫血，而铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸收，所以吃花牛苹果对缺铁性贫血有较好的防治作用。

4、减轻腹泻

花牛苹果可促进消化系统健康，减轻腹泻现象。

5、预防便秘

将花牛苹果和胡萝卜放入水中同煮，熟后与水同服，大便会变得柔软、通畅。

6、保养肌肤

花牛苹果中富含镁，镁可以使皮肤红润光泽、有弹性。

花牛苹果为什么那么红

花牛苹果是精心培育的优良苹果，外观自然在培育考量范围内。

花牛苹果平均单果重260克左右，可溶性固形物含量12.5-14%。其果实呈圆锥形，全面鲜红或浓红，色泽艳丽，果皮光滑亮洁;果形端正、五棱突出明显。

苹果手机微信聊天记录删除了怎么办？还能找回吗？手机上重要的聊天记录被删除，都会带来一些不必要的麻烦，如何恢复删除了的聊天记录是我们关注的重点，但是有些人认为这是不可能的事情，删除的微信聊天记录是没法恢复的，其实不是，只需要借助数据恢复软件，还是有可能恢复聊天记录的。下面教大家恢复苹果手机微信聊天记录。

操作方法

首先我们要下载苹果手机数据恢复软件，安装到电脑上，本教程使用的是万能苹果恢复大师软件，安装并运行软件。

在界面上可以看到有【iPhone设备扫描恢复】和【iTunes备份恢复】，这里我们直接选择从iPhone设备扫描恢复。记得要将手机使用数据线连接到电脑上，这样软件会自动识别连接上手机后，会弹出数据类型选择界面，在界面上选择【微信聊天记录】，点击开始进入下一步。

接着软件扫描手机上的数据，在扫描的时候要耐心等待，扫描的时候我们可以点击左侧目录查看扫描的内容，但一般还没扫描结束，显示的内容也是不全的，最好是等待扫描完成。

完成扫描后，界面上也会显示扫描结束，之后点击左侧目录进入查看详细的数据，如果删除的数据比较多，界面上显示的结果也比较多的话，可以在搜索款中输入关键字查找。

找到要的聊天记录后，点击下方的恢复按钮，将苹果手机删除的微信聊天记录以文本的形式保存到电脑上。

苹果是一年四季都有的水果，它的营养价值非常丰富，而且还能帮助减肥，其实，苹果是我们常吃的一种水果，苹果味甘、微酸，具有生津止渴等的食疗功效。除此之外，吃苹果还能减肥，但是你知道什么时候吃它最好吗？接下来，我们就来说说苹果的一些注意的事情吧。

有人对苹果的食用时间做了一个比喻："苹果早上吃是金，中午吃是银，晚上吃是铜。"也就是说早上吃苹果是最好的，其中的道理是，人在早起时供应大脑的肝糖耗尽，这时吃水果可以尽快补充糖份。而且，早上吃水果，各种维生素和养分易被吸收。

我国中医认为人体在上午时是脾胃活动最旺盛的时候，那时候吃水果有利于身体吸收，晚餐后的水果不利于消化，吃得过多，使糖转化为脂肪在体内堆积，所以吃苹果尽量选择在下午前，要么是饭前半小时，要么是饭后半小时。

那是饭前吃还是饭后吃呢？很多人认为饭后吃水果才是良好的习惯。但是近来研究发现，其实这并不科学，饭后吃水果容易被先吃下的食物阻滞于胃中，出现胀气、便秘等症状，给消化带来不良影响。

而且苹果中的鞣酸和蛋白质结合生成不不易消化的鞣酸蛋白质，更会是肠胃发胀。所以，饭后两个小时后再吃苹果比较好。

那么空腹吃好不好呢？空腹吃苹果可以排除体内的毒素，空腹吃完没多久就会有便意，饭前半个小时吃苹果最好，可以减少摄取热量30%，对身体很有好处。因此宜将吃水果安排在饭前半小时左右；更因为水果通常是生吃，饭前吃可保护体内的免疫系统免受熟食的不良刺激，对免疫系统很有益。

空腹吃苹果一个，果糖很快便转化为葡萄糖，被人体吸收，约半小时后，自感精力充沛，同时，空腹吃苹果，还可使胆汁分泌流动，不让胆汁在胆囊里聚集时间过长，防止胆结石。但是从消化方面来看，有胃病的人不宜早上空腹吃水果。

所以说，吃苹果还是有讲究的，还需要看个体的差距和需要。

吃苹果能减肥的5大理由

①因为食物摄取量减少，所以肠胃等消化器官得以休养。节食期间，借着少吃或定期减肥，可让消化系统休息，恢复本来的机能，并且正常操作。

②苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液。它能把体内的淤血(老旧残污血液)、宿便(老旧粪便)、水毒(造成水肿的原因)排出，身体也变得更健康。

苹果减肥使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉，人自然会变瘦。而且，苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。

以iPhone13，iOS15.1系统为例，操作如下：

打开设置

打开手机后，点击设置的图标。

找到信息

选择信息的选项进入。

启用过滤

点击未知与过滤信息的选项，再点击过滤未知发件人后方的开关并点击下方的服务，选择启用的选项即可。

苹果手机如需清理内存，首先，想要释放空间，要打开手机设置，往下滑找到通用，轻点通用；进入通用后，下滑找到并点击储存空间，在这里可以看到手机的储存空间情况；选择某个应用就能对某个应用的内存进行管理，比如点击QQ，在这里面可以手动选择卸载应用或者删除应用，比如点击卸载应用后，再次轻点卸载应用，这样就可以完成清理iphone内存了。

深色模式是iPhone的重磅功能之一，开启该功能后，日常夜间使用手机时可以使屏幕光纤更加柔和，有利于保护眼睛，同时还可以增加iPhone的续航。要想开启深色模式，只需要手指在屏幕右上角向下滑动打开控制中心，长按“亮度”选项，将“深色模式”开启即可。可以设置自动开启深色模式，在设置的“显示与亮度”选项中，点击“外观”中的选项即可设置深色模式的开启时间与关闭时间，到达时间后系统将自动开启深色模式。