发烧干咳吃什么食物好【最新20篇】

鱼的做法有非常多的种类，可以清蒸，红烧或者做汤，还可以烤着吃，那么烤鱼你爱吃吗？那你你想知道烤鱼的热量吗、下面跟着小编我们一起来了解一下烤鱼的热量有多少吧。

烤鱼的热量高吗

烤鱼的热量不高。因为烤鱼含脂肪量少，吃了不会发胖。烤zhi鱼的热量(以100克可食部分计)是193大卡(807千焦)，单位热量适中。每100克烤鱼的热量，约占中国营养学会，推荐的普通成年人，保持健康每天所需摄入总热量的8%。

烤鱼熟不熟高热量食物

烤鱼的营养成分表：每100g烤鱼里面含有的热量是116.06大卡，含有的蛋白质大概是19.68g，含有的胆固醇大概是68.72mg，含有的脂肪总量大概是2.93g，含有的膳食纤维大概是0.01g，含有的碳水化合物总量大概是3.06g。就这样看烤鱼的成分表可以说是属于低热量的食物。

烤鱼的营养价值有什么

烤鱼不仅美味，同时我们也可以享受到鱼肉中的营养价值，补充身体所需要的一些营养物质。鱼含有不饱和脂肪，对血液循环有利，对心血管病人有利，而且不易胖;还含有丰富的晒元素，具有抗衰老，养颜的效果;烤鱼对身体瘦弱，食欲不振的人来说，它具有开胃，滋补的作用，健身的效果。总的来说，吃烤鱼不会长胖，而且有着美容养颜的效果。也可以帮助幼儿，儿童及青少年生长发育的智商能力，老年人经常食用，身体会更加健壮，寿命也会更长。在生病的时候，烤鱼有助于身体快速愈合和康复。

吃烤鱼的时候要注意什么

烤鱼肉类时，以高温为佳，可以迅速锁住鱼、肉的水分，使烤好的鱼肉类鲜嫩多汁不干硬。这道烤鱼的制作关键在于酱汁的熬至，浓郁为佳，麻辣口味可根据个人口味适当调整辣椒和花椒的用量，所用的调料中酱料部分都是比较咸的，所以盐的用量请酌情添加。并且香菜可以多放，关键是香菜最好放在汤汁中，特别提味。

许多男性朋友为追求“性”福、让自己“金枪不倒”，常会听信各式偏方、服用壮阳产品来补充精力，期望藉此重振雄风!但中医师表示，想要勇猛有力，其实不用这么辛苦。日常生活中多食用羊肉、大蒜、韭菜等有滋阴补阳效果、高营养成分的天然食物，也能有不错的效果。

男性健腰补肾食物

第1种：腰果

口感爽脆、可口的腰果，不仅是广受大众喜爱的零食之一，更是男性朋友的“补肾圣品”。有“世界4大坚果”之称的腰果，除了在中医理论中，被认为有补脑养血、补肾、健脾的作用外。属于种子类食物一员，含有丰富能量的腰果，还有促进血液循环、改善勃起功能的效果，经常食用腰果更有助提高抗病能力、增进性欲的效用。

第2种：韭菜

气味独特、浓烈的韭菜，有一个响亮的名字叫“起阳草”，因其有温中下气、补肾益阳的功效，对老年人性功能衰退，性器官萎缩而干燥阳冷，有温壮滋润的作用。

最重要的是，韭菜不仅味道鲜美，也有丰富的营养素，每100公克韭菜中含1.7公克以上的蛋白质。膳食纤维更高达1.5公克，对于促进血液循环和肠道蠕动，都有很好的帮助，因此有「洗肠草」的称号。另外，韭菜中的钙、磷、铁、维生素、胡萝卜素含量也很高，适度食用不仅能壮阳，更有助补充体力、提振精神。

第3种：花椒

滋味辛辣的花椒，不仅可作为料理、烹饪时，增添食物风味的调味料，更有温补脾肾、怯寒止痛的效果。最重要的是，更有补阳、促进血管扩张、增加血液循环素率的作用，适度食用有助滋补脾肾、改善男性勃起功能。

第4种：大蒜

大蒜属于阳性药食，具有温补、滋阴补肾的作用。大蒜内所含的大蒜素更具有强大的杀菌效果，能随着血液流传到全身各处，可让细胞恢复生气、除去末梢血管中的坏胆固醇，维持人体健康与活力。另外，大蒜中的硒和增精素成分，更能促发性荷尔蒙的分泌，达到刺激性欲的作用。

第5种：羊肉

有独特腥羶味的羊肉温补效用一流，因其不仅有助滋补身体、抵御风寒的作用，因此也被视为冬令进补的最佳圣品，更有“冬吃羊肉赛人参”说法。黄慧娟中医师表示，羊肉不仅是补肾助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损的佳品，更是一种优良的温补、强壮剂。

不仅如此，羊肉含有微量元素锌，每100公克就有高达5毫克的锌，有助提升精子活性与数量。此外，羊肉中的赖氨酸、精氨酸、驵氨酸、丝氨酸等，维持人体体力的必需氨基酸也均高于牛肉、猪肉和鸡肉等肉类，适度食用有助提升体力、重振雄风。

中医理论认为，肾为“先天之本”、“生命之源”。肾脏的生理功能为藏精、主水、主纳气、主骨、生髓，跟人的骨骼血液、皮肤乃至牙齿、耳朵都有莫大的关系。因此，男性朋友想要强精、壮阳，应从改善、调理体质、提升肾脏功能做起，而多食用有助补中益气、强化肝肾机能的食物，就是不错的一种方式。

中医理论中，究竟哪些食物具有强化肝肾机能、温补、强精、壮阳的作用呢?黄慧娟中医师进一步解释，除了中医一贯认知的“以形补形”观念，多食用动物生殖器、内脏等相关部位，来达到滋补作用的方法外，其实，日常生活常见的大蒜、花椒等辛香料，甚至滋味独特的羊肉、韭菜，乃至家常零嘴腰果，都属于补肾食品的宝贝刀。

★蒜香椒气羊肉片

材料：大蒜4钱、花椒2钱、羊肉片300公克，盐巴、米酒、太白粉适量。

做法：

1.大蒜拍蒜、去皮、切末备用。

2.羊肉片以太白粉适量抓拌均匀，放入盘中，依序洒上大蒜、花椒。

小宝宝最爱出现的异常就是反复发烧，每次发烧大人们都非常的揪心，那么，儿童反复发烧是怎么回事呢?

儿童反复发烧的治疗方法：

1)、38.5℃以下：物理降温为主

一般情况下宝宝发烧分3种：低烧37.5摄氏度—38摄氏度;中烧38.1摄氏度—39摄氏度;高烧39.1摄氏度—40摄氏度。通常来说，如果宝宝体温在38.5℃以下，且没有特别不舒服、精神状态良好，也就是说照常吃、照常睡及照常玩，妈妈就不必急于给宝宝喂药，物理降温更适合。

不要盲目“捂汗”：一些家长认为给宝宝“捂汗”发烧会好得更快。但事实上，这样身体的热量反而不容易散发，特别是在炎热的夏天，更是容易“中暑”。对3个月以内的小婴儿采取“开包”打开衣被、少穿衣服就可能有逐渐降温的效果，一般来说发高烧的宝宝应该不要盖厚被子，衣服也要少穿。

擦身降温：妈妈可以用75%的酒精，再加入适量的温开水，给宝宝进行物理降温，但需要注意的是，可以用酒精擦额头、腋下、大腿根和颈部，千万不能擦前胸。

多喝水排尿：发烧的宝宝要多喝水，增加尿量，可促进体内毒素排出。同时还要注意多补充身体流失的电解质，妈妈可以适当让宝宝喝些葡萄糖水或者淡盐水。

2)、38.5℃到39℃：可适当吃药

当宝宝发烧在38.5℃-39℃左右时，在家中可首先采取以下物理降温的办法，妈妈同时考虑让宝宝服用退烧药。吃退烧药以一次用一种药为原则，以减轻宝宝的不舒服，并防止宝宝高热惊厥的发生。

3)、39℃到40℃：温水擦浴

当宝宝发烧到39℃-40℃就已经算是高烧了。除了要吃药以外，建议妈妈结合温水擦浴，帮助宝宝增强血液循环，降低身体高热温度。

温水擦身：当宝宝发烧时用40度至50度的温水擦拭脖子、腋下、肘窝、大腿根等大血管走形的位置帮助宝宝降温。

温水浴降温：你也可以给宝宝做温水浴，泡浴时让宝宝身体全部(头部除外)浸泡在略低于体温2℃的水里，同时用温湿毛巾(37℃)在四肢和前胸后背上下均匀地搓揉，使皮肤表面的血管扩张以促进热的散发。四肢及背部各擦浴3～5分钟，擦至腋窝、腹股沟等血管丰富处停留时间稍长些。每次泡澡约10～15分钟，约4～6小时1次，有助促进宝宝血液循环。

4)、超过40℃：立刻就医

婴幼儿发烧很容易一下子冲到40℃高烧，也常常因高烧而发生惊厥，比如意识丧失、眼球固定或上翻、头颈后仰、面肌及肢体抽搐等危急症状。所以当宝宝发烧超过40℃，就应该立即送院就医了。

立刻就医：如果宝宝发烧超过40℃(尤其是3岁以下宝宝)，不是由于接种疫苗引起发烧;小便有烧灼感;烧退超过24小时后，又反复烧起来;且发烧超过72小时，则建议立刻就医，以确保宝宝的安全。

儿童反复发烧的原因：

1、宝宝体质较差，但是活动量非常大。尤其是晚上睡觉的时候，横睡、侧睡什么姿势都有可能，而这个时候被子肯定不赶趟，所以有可能会导致重复感冒，进而引发发烧。

2、处于季节变更期更容易感冒。大的环境都是这样，想想也没有太好的办法，我们只能从预防方面做文章了。

3、发烧后的饮食无法保证。即使是发烧，也要有体力发烧才行，如果宝宝不愿吃不愿喝，就放任也会导致反复发烧。

儿童反复发烧预防措施：

1、多喝温开水。发烧很容易虚脱，很容易出汗，这个时候水一定要供应充足，不怕宝宝频繁尿尿。当然平常的时候就应该把功课做足，效果很好的。

2、多晒太阳。晒太阳的好处就不用说了，杀菌消毒促进钙吸收等等，即使是发烧了，在天气允许的情况下，还是应该晒一晒太阳，当然时间可以稍短一些(如果平常两个小时，那发烧后就一个小时或者半个小时)。

3、多食五谷杂粮。自古以来，五谷杂粮就是我们推崇的最佳食物，可以根据宝宝的条件选择做液体食用或固体食用，当然一定要坚持，否则的话很难看到效果的，但不是唯一的，因为宝宝生长预防的其他营养也要跟上。

黑色食物是指颜色呈黑色或紫色、深褐色的各种天然动植物。如黑米、黑麦、紫米、黑乔麦、黑豆等。“黑色食品”不但营养丰富，且多有补肾，防衰老，保健益寿，防病、治病，乌发美容等独特功效。中医的理论中，五色入五脏，黑色就是入肾脏的。所以我们很多人都知道，黑色的食品能够有补肾的作用。健康营养专家认为黑色食物对于男性补肾有很大的帮助。

下面小编向你介绍一些具有补肾效果的黑色食物，看哪些是你喜欢吃的：

补肾黑色食物1.紫菜

含丰富的钙、铁元素，不仅有益治疗妇女儿童贫血，而且可以促进儿童和老人的骨骼、牙齿生长和保健。紫菜中还含有丰富的胆碱成分，有增强记忆的作用。紫菜有软坚散结的功能，由于含有一定量的甘露醇，所以是一种很强的利尿剂，可作为治疗水肿的辅助食品。紫菜中的碘含量也很高，在古代就用于治疗因缺碘而引起的“大脖子病”，即“甲状腺肿”。

●适于煲汤，或制作寿司类食物，味道鲜美。

●烹饪前应用清水泡发，并换一两次水，以充分清洁。

补肾黑色食物2.黑木耳

中医认为其具有清肺益气、活血益胃、润燥滋补强身之效。现在研究表明，黑木耳胶体具有较强吸附力，能够清洁肠胃。还含有核酸、卵磷脂成分，具有健美、美容，延缓衰老之效。黑木耳是一种可溶性膳食纤维，能补血，高血脂、心梗、脑梗患者多食可溶栓，降低血小板数量。

●适于炒、炖、涮、制作凉菜等多种烹饪方式。

●烹饪前应长时间泡发，并多清洗几次以去除杂质。

补肾黑色食物3.黑豆

有暖肠胃、明目活血、利水解毒之效。也是润泽肌肤，乌须黑发佳品。富含优质蛋白、Vb族和Ve，还含有核黄素、黑色素。对防老抗衰、增强活力、美容养颜有帮助。

●吃法多样，适于炖食、熬粥，或制作豆浆，以及磨成豆泥制作点心等。

●黑豆汁可用于缓解及治疗食物及药物中毒。

补肾黑色食物4.海带

海带素有“长寿菜”的美誉。含有丰富的碳水化合物、较少的蛋白质和脂肪。与菠菜、油菜相比，除含维生素C外，其蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍至几十倍。海带是一种含碘量很高的海藻，对预防及治疗甲状腺肿及其他水肿病极为有效，有化痰、散结功能。海带上附着的一层白霜似的白粉，是贵重的药用物质甘露醇，具有降低血压、利尿和消肿的作用。海带中还含有大量的多不饱和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，减少血管硬化，常吃能够预防心血管方面的疾病。

●多用于炖汤、制作凉菜，素食或与肉同食均可。

●清洗时注意不要将表面的白色粉末洗净，以免损失营养。

补肾黑色食物5.黑米

具有健脾暖肝、补血益气之效。其维生素B1和铁的含量是普通大米的7倍。冬季食用对补充人体微量元素大有帮助。用它煮八宝粥时不要放糖。

●适合熬粥，也可用于制作点心、汤圆、粽子、面包等。

●用冷水淘米，不要揉搓，且泡米水要与米同煮，以充分保存其营养成分。

补肾黑色食物6.黑芝麻

富含对人体有益的不饱和脂肪酸，其Ve含量为植物食品之冠，可清除体内自由基，抗氧化效果显著。肾虚的男人该怎么补？黑芝麻具有延缓衰老、治疗消化不良和治疗白发都有一定作用。

●适于炒食、熬成糊，或做馅制成甜品类。

●不可过多食用，每天不可超过一大匙，否则反而易导致脱发。

肾虚的男人该怎么补？以上这些食物都有补肾的效果。中医认为，黑色的食材，对补肾特别有好处。所以，如果你有肾虚这样的男科问题，不如多吃一些黑色的食品，来调理一下。

很多妈妈反映，孩子总是发烧，而且往往是发高烧有的甚至是反复发烧。那么，什么原因导致宝宝发烧反复?下面就由小编告诉大家导致宝宝发烧反复的原因吧!

什么原因导致宝宝发烧反复

★1、胆子小的宝宝★

讲到这点，父母不免会有些疑惑，性格也会让宝宝发烧?也太扯了吧!且听小编解释，有些宝宝性格内向，不爱表达，经常有不开心的事情积累在心中，消极的情绪不是抵抗病菌的最好武器，感冒也经常找到他们。

解释：

性格内向的宝宝相对性格外向的宝宝更容易受到病毒侵犯。对于性格内向的宝宝，家长平常要多关注他们，多与他们交流。

同时要注意他们的睡眠和饮食，这样的宝宝睡眠和饮食一旦发生变化就可能感冒发烧。更重要的是家长要经常让宝宝与外界接触，帮助他们找到排解压力的好方式，尽量让他们变得开朗大胆一些。

★2、穿得太多的宝宝★

家中常常是老人在照顾宝宝，有些老人自己怕冷就觉得宝宝也怕冷，干燥温暖的室内也让宝宝穿得里三层外三层，小脸经常捂得红扑扑的。

经常会听到年轻的爸爸妈妈这样说到，在5度的时候宝宝穿这么多，在20度那样宝宝还是穿这么多。平时对长辈们提个意见，他们就会说宝宝一着凉就会感冒。其实，宝宝太热也会引起感冒，严重的还会导致发烧。

解释：

宝宝经常处于活动状态，穿得过多，容易出汗，并引起内热蓄积，稍有不甚就会引发感冒发烧。宝宝穿衣要根据气候、室内温度随时增减，以宝宝面色正常、四肢温暖和不明显出汗为宜。

出生38天内的新生宝宝在室内要比大人多穿一件。2至3个月大时，在室内可以和大人穿一样多的衣服，室外多穿一件。

更大一些的宝宝，在室内可以比大人少穿一件，室外穿得和大人一样即可。但家长要注意宝宝脚的保暖，因为脚与上呼吸道黏膜有着密切的神经联系，一旦脚部受凉就容易引发感冒。

不过如果为宝宝裹上太多的衣服，宝宝就非常容易出汗，汗水长时间附在宝宝身上，同样也会导致宝宝发烧感冒!

★3、不爱喝水的宝宝★

宝宝因为饮料味道佳，经常只喝饮料不喝水。但是如果长期仅用果汁、牛奶、饮料替代白开水，里面藏有的过多甜食不仅伤害了很多宝宝的牙齿，也影响了他们的消化功能。

解释：

水参与了人体的所有代谢，喝水少自然爱生病，因此水也是预防和治疗宝宝感冒发烧最重要的“药”。

建议家长要从小让宝宝养成爱喝白开水、主动喝水的习惯，谨记不要用饮料、果汁替代白开水。春冬之际室内空气干燥，应适当增加饮水量。感冒、发烧及呕吐或腹泻脱水时更加应该频繁喝水。

★4、不爱洗手的宝宝★

不讲卫生，病从口入，这是造成宝宝常常感冒的祸害之一。有些家长不注意宝宝手的卫生，不勤剪指甲，在放学的路上就让宝宝乱吃街头食物，有时候还让宝宝边吃东西边学习画画，也有的家长虽然叮嘱宝宝洗手，但没有教会他们正确的洗手方法。

解释：

宝宝处于探索期，双手到处摸，将东西送进嘴里是司空见惯的事。大一些的宝宝趁人不备，不洗手吃东西也是很常见的事情。

然而凡是传染性疾病，大都是接触口鼻入侵，在感冒发烧的高发季节，洗手是预防交叉感染的第一关。

★5、睡眠太少的宝宝★

有些年轻的家长自己有熬夜习惯，因此也忽视了宝宝的睡眠，宝宝经常在夜里11点以后入睡，第二天还要按时去幼儿园或者学校，造成睡眠长期不足，影响长个儿，也影响免疫力。

解释：

睡眠充足是宝宝发育的先决条件，经常睡眠不足免疫力必然下降，流感病菌容易入侵身体，引起发热。家长应该培养宝宝早睡早起的习惯，睡前要让宝宝安静，以免影响睡眠时间和睡眠质量。

特别是看到宝宝有生病迹象时，一定要确保他们有良好充足的睡眠。通常宝宝睡眠时间要保证在10小时以上。

★6、吃太多的宝宝★

家长都经常对宝宝说“再吃点”“多吃点”，只有多吃点身体才会长高。有的父母看见自己家的宝宝在岁数相同的情况下长得比别人家的宝宝矮，就一直逼自己的宝宝吃东西，甚至一直追着宝宝喂饭。

还有的家长即便宝宝刚吃完饭，也会不停地往宝宝嘴里塞东西，就算是饼干糖果这种零食也不放过。宝宝就这样长年累月养成“被多吃”的习惯。

解释：

吃饭是人的自然生理现象，宝宝也一样有这样的感知能力，父母不要强迫宝宝多吃，更不能每一顿都吃撑了。明代医书《万密斋》中指出：“若要想小儿安，三分饥和寒”。

宝宝脾胃功能不足，的确需要一定的营养，但却不能多吃，多吃容易消化不良，蓄积过多内热诱发感冒。宝宝的饮食要品种合理、荤素搭配，以达到宝宝所需营养为宜。

你可以看宝宝吃奶后的反应来判断宝宝是否吃饱。如果宝宝吃奶后能安静睡觉3小时以上，直到下次吃奶前才有哭闹，这表示他已吃够了。如果宝宝用嘴顶出来不吃，应立刻停止，不要强喂。宝宝长时间不肯放开妈妈乳头，或猛吸一阵又把乳头吐出来哭闹，则表明没有吃饱。

★7、运动不够的宝宝★

“不要跑，不要走”，这是很多家长经常对宝宝说的话，怕受伤、怕危险，有些宝宝四五岁了还不敢独立行走，走到哪儿都要牵着大人的手，更不要说撒开腿跑。

解释：

不爱运动的宝宝，食量小，消化和吸收能力弱，免疫力较低，容易感冒发烧。同时由于不运动，身体的平衡性、协调性、柔韧性和耐力都得不到锻炼，整体素质也会下降。

因此建议家长要保证宝宝每天有1小时户外活动时间，大一些的宝宝应每周进行3次体育锻炼。

因为食用牛肉也有禁忌的，那牛肉不能和什么食物一起吃?健康吃牛肉，请一定要紧记以下牛肉食物相克表。

牛肉食物相克表——牛肉+ 韭菜 ：一起吃容易中毒，可以用人乳和鼓汁解毒

牛肉食物相克表——牛肉+ 橘子 ：不利于营养素的吸收

牛肉食物相克表——牛肉+ 红塘 ：一起吃会引起腹胀

牛肉食物相克表——牛肉+ 红糖 ：腹胀

牛肉食物相克表——牛肉+ 鲶鱼 ：一起吃会引起中毒，可以用人乳和鼓汁治疗

牛肉食物相克表——牛肉+ 田螺 ：不易消化，会引起腹胀

牛肉食物相克表——牛肉+ 海螺 ：身体不适

牛肉食物相克表——牛肉+ 板栗 ：栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化

牛肉食物相克表——牛肉+ 白酒 ：同时食用容易上火;因为牛肉属于甘温，补气助火，而白酒则属于大温之品，与牛肉相配饿如火上浇油，容易引起牙齿发炎。

牛肉相搭食物

牛肉+ 南瓜 ：健胃益气

牛肉+ 芹菜 ：营养瘦身

牛肉+ 姜 ：驱寒、治腹痛

牛肉+ 土豆 ：保护胃黏膜

牛肉+ 菜花 ：帮助吸收维生素B12

牛肉+ 香菇 ：易于消化

牛肉+ 茭白 ：催乳汁

牛肉+ 芋头 ：养血补血

禁忌人群：1.感染性疾病、肝病、肾病的人慎食。2.黄牛肉为发物，患疮疥湿疹、痘痧、瘙痒者慎用。3.高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化力弱的人不宜多吃。

适宜人群：一般人群均可食用。适宜于生长发育、术后、病后调养的人、中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。

小儿发烧有时候也会伴随拉肚子的情况发生，那么儿童发烧拉肚子到底是什么原因呢，下面是小编收集到的有关小儿发烧拉肚子的一些病因和治疗方法。希望能帮助到大家。

小儿发烧拉肚子的原因：

1)可能是小儿肠炎小儿肠炎，如果是轻度，一天大便次数5～8次，有轻微发热，无脱水现象。如果是中度：一天大便次数超过10次，大便为水样、泥状、细菌性带有粘液、脓或血液，俗称“痢疾”。如果有脱水现象，发高热;因细菌有毒素，常引起痉挛、昏睡、休克现象，严重者甚至死亡。 如果是重度，一天大便在15次以上，水样大便喷射而出，有重度脱水现象，即皮肤干燥、眼球凹陷、眼圈发黑、小便减少，口渴、不安，此外尚有血酸症、呼吸不适、虚脱、半昏迷等状态。由于钾缺乏及水肿的关系，腰部膨胀，有肠麻痹现象。

2)儿童发烧拉肚子可是儿童受凉了。

3)引起儿童腹泻的罪魁祸首多半是细菌和病毒。在秋冬季腹泻的小孩中，40%～70%小患者都是由一种名为轮状病毒感染所引起的，20%左右为其他细菌。

4)由于儿童年龄小，肠胃免疫功能较低，食物或食具中稍有污染带有细菌，就可能引起儿童腹泻;另外，其他疾病如感冒、发烧、肺炎等也可能引起腹泻并发症。

5)可能是消化不良还是肠炎.意见建议。

6)还可能是由感冒导致的肠功能紊乱.

儿童发烧拉肚子的治疗方法：

1)冷敷法：这个方法简便易行,用冷毛巾敷在前额,毛巾变热后再用冷水浸后重新敷用。用冷水袋或冰袋敷效果较用冷毛巾敷前额要好。

2)全身温水拭浴或泡澡：将宝宝衣物解开，用温水(37℃左右)毛巾搓揉全身或泡澡，如此可使宝宝皮肤的血管扩张，将体气散出;另外水气由体表蒸发时，也会吸收体热。 每次泡澡约10～15分钟，约4～6小时一次。

3)以凉毛巾擦拭：用稍凉的毛巾(约25度)在额头、脸上擦拭。

4)多喝水：有助发汗，此外水有调节温度的功能，可使体温下降及补充体内流失的水份。 退烧药的种类很多，一般都在体温达摄氏38.5℃以上时才开始服用，而且每次服药中间一定要间隔4～6小时。

5)可以给宝宝多喝开水，在吃点退烧药，拉肚子可以贴暖贴。.

6)腹泻儿童更需要营养丰富的食物，以防腹泻后营养不良。

7)需要注意的是儿童此时的肠胃功能尚处在恢复期，因此，进食应遵循少吃多餐、由少到多、由稀到浓的原则。

8)引导儿童养成饭前便后洗手的好习惯。 减少细菌滋生的可能。

9)儿童不要喝生水，也不要乱吃不洁净的食物。

10)不给宝宝吃隔夜的或不新鲜的食物。

11) 如果是消化不良建议口服山麦健脾口服液，思密达等，严重看看医生，输液治疗。

白萝卜是日常比较常见的菜，白萝卜的营养物质是是人体所需的，那么白萝卜是感光食物吗，白萝卜为什么会有黑心的呢，下面一起来看看吧。

白萝卜是感光食物吗

白萝卜是感光食物。白萝卜是感光食物，常见的感光食物有胡萝卜、白萝卜、芹菜、香菜、柠檬、木瓜等，这类食物富含铁、锌、铜等金属元素，这些金属元素可以增加酪氨、酪氨酸酶、多巴胺醌等物质的数量与活性，而这些物质与黑色素的生成有关，长期过多食用感光食物，并且在强光下活动，会使皮肤受紫外线的侵害，导致皮肤变黑、长斑等。

白萝卜为什么会有黑心的

萝卜在贮存过程中，因为供氧不足，也会出现黑心。水萝卜不仅又脆又好吃，而且心是粉红色的，惹人喜爱。由于它长得美，人们又叫它“心里美”。可是，有的萝卜切开后，里面是黑心的。萝卜黑心儿，大多是黑腐病菌捣的鬼。这种病菌能使萝卜变成黑心儿，慢慢腐烂，失去萝卜的味道。

黑心的白萝卜能吃吗

不能吃。我们知道萝卜是常见和常吃到的一种蔬菜，萝卜里面含有丰富的维生素以及多种人体需要的微量元素，常吃萝卜会带给我们非常好的养生功效，但是如果萝卜出现黑心就不要去吃。

白萝卜放冰箱能放多久

白萝卜可以在冰箱中冷藏一两周左右。白萝卜是可以冷藏的，温度在1-3度最佳，一般冰箱都只是起一个保鲜的作用，但是不能放时间长了，如果时间过长水分流失，吃着就不脆了。白萝卜放冰箱好还是常温保存好

今日份的主角，金丝熊(详情介绍)，也叫珍珠熊，是仓鼠的一种，1990年引进中国开始饲养，在仓鼠中是最早成为人类的宠物，棕黄色的毛，带有褐色或白色的毛。适应能力强，全国各地随你养。顺便在说说~它们吃什么。

可喂食的食物

各类蔬菜，各类水果，还有各类青菜(绿色黄色的蔬菜最佳)，比如，青江菜，红萝卜，番薯，葵瓜子(一周2-4颗即可)，核桃，少量松子，花生。

糖分较多的水果，不要给太多(如草莓，樱桃，葡萄，西瓜)。

谷物类的也可以喂食，鸡或者鸟类的饲料，玉米粒，小米，小麦。

植物类，蒲公英，三叶草，葛类。

植物蛋白，牛奶，牛肉，鸡肉，水煮蛋白，小虫子，宠物专用的小鱼干。

喂食量

金丝熊有储备食物的习惯，如果食物给的不够，它会很很没有安全感，每次加食物的时候，发现食盆里总是空的话，说明食物太少，同时也要注意及时处理没吃完的食物，含有水分的食物，容易变质。因为食物储存于颊囊中，不要一次喂太多含糖很高食物，会引起鼠儿炎症的发生。

主食可掺杂杂草种子和粮食，点心也可以与主食搭配，主食增加，其他食物减少，要数量均衡，过多喂食容易长胖，胖鼠儿容易生病。偶尔的喂食肉类。在家饲养，喂食的瓜子，花生(最好是原味的)，水果，面包，虫子类。

注意，不要喂食人吃的食物，太咸味道过重，会加剧它的身体负担。不要购买来路不明的食物。不要喂食发霉，生虫的食物。不要喂生水，需要冷白开。关于他的磨牙棒，请购买正规的鼠儿专用。

不要觉得鼠儿太可爱，就喂食过多的瓜子或热量高的食物，鼠儿很容易发胖，营养要均衡。过胖会引起鼠儿夏天中暑，还会脱毛。

请注意鼠儿的饮水量，水一定要供足，并且两到三那天换一次。

蔬菜水果，切勿一次性喂食太多，会引起腹泻死亡，喂食前，请清洗干净，以免农药残留。

这些小提示，大家可以借鉴一下，对你家的鼠儿会更好。感谢关注宠舍，每日都新的分享，爱你们，啾咪~~

秋季养生食物有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

秋季养生食物

1、大蒜和洋葱

大蒜和洋葱能够使人精神畅快，增强人体免疫力。大蒜具有降低胆固醇的功能，常吃大蒜和洋葱会还可使人体呼吸顺畅。

2、姜

姜可以增强人体的免疫系统，能够镇咳、退烧、减轻疼痛，还能有效抑制疾病。姜是一种很好的抗毒物质，能杀菌和抗霉菌，是治疗风寒和流行性感冒的有效食品。

3、海藻

海藻含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质。而海苔更是含有丰富的可溶性纤维藻糖酸，可以保护人体免受放射线的伤害。

4、甘蔗

甘蔗有滋补清热的作用，含有丰富的营养成分。作为清凉的补剂，对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。劳累过度或饥饿头晕的人，只要吃上两节甘蔗就会使精神重新振作起来。但是，由于梨、甘蔗性寒，对脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。此外，适于秋冬季吃的水果还有苹果、香蕉、橘子、山楂等。

5、茶疗

茶疗简便，既可养生又能治病，近年来茶叶中的营养成分和药理作用，不断被人们发现，其保健功能和防治疾病功效得到肯定。在秋季，如能根据自身体质，选用适宜疗方，对增进健康、增强体质定会有益。

6、水果

秋季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适。这时如果能吃一些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。

这个季节带有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗了。中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结症较为适宜。梨还有降低血压、清热镇静的作用。

很多人对一样食物是否喜爱，常常是取决于它好吃程度，如果难吃的食物，几乎碰都不愿意碰。可是有些食物难吃但营养很丰盛。下面是小编为大家带来的四种难吃却很营养的食物，欢迎阅读。

1种难吃营养的食物：芹菜

罪名：有种特别的味道，闻了会觉得恶心

翻案：研究发现，芹菜所含的肉豆蔻醚这种有机化合物能中和香烟烟雾散发的致癌物苯并芘，可以有效抑制癌症形成(尤其是肺部)。芹菜富含木犀草素在内的多重抗氧化成分可防衰老，芹菜富含木犀草素还能抗炎症，能增强人体新陈代谢，经常食用可以有效预防体内炎症，如骨关节炎和类风湿关节炎。当人体内同型半胱氨酸含量过多，会威胁血管健康，而芹菜所含的叶酸可将其转化成无害的分子，因而多吃芹菜可预防中风等心血管疾病。

常见做法：芹菜炒肉、芹菜炒香干、芹菜拌藕片、芹菜鸡蛋饼、花生拌芹菜。

2种难吃营养的食物：洋葱

罪名：吃完嘴里总是有股辛辣的味道，和韭菜相似。而且切洋葱还会流眼泪。

翻案：洋葱含钾、维生素C、叶酸和维生素B6。洋葱性温、味甘苦，具有明显降血压的作用。洋葱还有很多疗效，能防止坏血病的发生，可以利尿、消炎、促进食欲、祛痰，还可用来治疗感冒、肠胃病、胆结石、疟疾和风湿病。洋葱还有杀菌消炎的功效，吃生洋葱还可以预防感冒。另外，洋葱还可以抗衰老以及防止骨质疏松。

常见做法：洋葱炒鸡蛋、洋葱拌木耳、洋葱炒牛肉、洋葱土豆饼。

3种难吃营养的食物：鱼腥草

罪名：鱼腥草，简单理解就是有鱼腥味的草，塑料摩擦的口感再配合吃草的味道，当年汪曾祺就十分招架不住。云贵地区人民的最爱，据说有一种无法用语言形容的香……爱吃的人难以割舍，吃不惯的人打死也不吃!

翻案：鱼腥草又叫折耳根，有特异气味和味道，含蛋白质、脂肪和丰富的碳水化合物，有清热解毒、利尿消肿、开胃理气等功效。鱼腥草有一定的抗菌作用因其所含的鱼腥草素、月桂醛等挥发油成分，对金黄色葡萄球菌、白色葡萄球菌、痢疾杆菌等均有一定抑制作用，对金黄色葡萄球菌和白色葡萄球菌作用较强。同时鱼腥草素和鱼腥草煎剂均能明显促进白细胞的吞噬能力，增进机体免疫功能。另外鱼腥草所含槲甙具有扩张血管的作用，能有效扩张肾血管，所含大量钾盐有增强利尿的作用。还能改善毛细血管脆性，促进组织再生，有镇痛、止血、止咳的功效，但无祛痰平喘的作用

4种难吃营养的食物：香菜

罪名：有的人觉得香菜香味浓郁，做菜加一点可以提味，但有的人闻到就恶心。“反香菜联盟”将“香菜盖饭”定为史上最恐怖的盖饭。

翻案：香菜的维生素c的量比普通蔬菜高得多，同时含有丰富的矿物质，胡萝卜素要比西红柿、菜豆、黄瓜等高出10倍多。香菜能促进胃肠蠕动，具有开胃醒脾的作用。脾胃虚寒的人适度吃点香菜也可起到温胃散寒、助消化、缓解胃痛的作用，可做成香菜粥来喝。香菜提取液具有显著的发汗清热透疹的功能，其特殊香味能刺激汗腺分泌，促使机体发汗，透疹。

立夏后便开始进入炎热烦闷的夏季，容易让人口干舌燥。下面小编为大家介绍立夏养生食物，欢迎阅读。

立夏养生食物：莲子

夏天本就是劳心劳力的季节，所以，吃莲子。莲子有俗称为莲子养心。所以，在夏天的时候，可以多选择吃一些莲子。

立夏养生食物：苦瓜

夏天后，天气热，自然会有上火的可能，所以，这个时候，多吃一些苦瓜，可以预防上火。如果不喜欢苦味，可以用烹饪的方法做成不苦的。

立夏养生食物：姜片

冬吃萝卜，夏吃姜，自然是有道理的。姜片夏天吃，可以治一些冬病。但要记得，姜最好是早晨吃，不建议中午和晚上吃。

立夏养生食物：草莓

初夏的时候，也是草莓下市的时候，这个时候，多吃一些时令的草莓，对身体也有好处，能帮助我们清掉体内的毒素。

立夏养生食物：鸭蛋

这个自然就是首推的第一。立夏就是立蛋，指的就是立鸭蛋。吃鸭蛋，帮助你恢复体力，补充其他身体所需要的营养元素。

立夏养生粥

【绿豆粥】

材料：绿豆50克，白米100克。

做法：冰糖数量适宜。把绿豆、白米洗净，煮粥，待熟后再插手冰糖，拌匀搅拌，便可食用。

功效：清热解暑，祛暑除烦，生津止渴之功效。

【莲子荷叶粥】

材料：新鲜荷叶一片，粳米100克，冰糖适量。

做法：取新鲜荷叶一片，洗净切碎，放入纱布袋中水煎，取浓汁150毫升，插手莲子(提早煮好的)若干，再放入粳米100克，冰糖数量适宜，加水500毫升，煮成稀粥，每一天早、晚食一次。

功效：莲子有清心除烦、健脾止泻的作用。荷叶气香微涩，有清热解暑、消烦止渴、降低血压和减肥等功效，与莲子、粳米、冰糖煮粥香甜爽口，是极好的清热解暑良药，对夏热心烦不眠有疗治作用。

【银耳莲子粥】

材料：干银耳15克，干白莲100克，冰糖80克;

做法：将干银耳与莲子用清水泡发2小时，银耳拣去老蒂及杂质后撕成小朵，然后与泡过的莲子一起过水冲洗干净，滤干备用;将银耳、莲子、冰糖倒入高压锅中，加入小半锅水，盖上盖，大火烧上汽后，改小火，炖30分钟左右;最后开盖放气，热食或者晾凉后放入冰箱冷藏后再食用均可，冷食口感更佳。

功效：即可美容养颜，还可以清热解暑。而且其中莲子能补脾止泻，益肾固精、养心安神;银耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能。

【红豆金银花粥】

材料：红豆50克，大米50克，金银花5克，白糖适量。

做法：红豆和大米提前用水泡发一夜，把红豆放入煮锅里，加入适量水煮沸后放入大米同煮;红豆煮熟，米粥熬好后放入金银花及泡金银花的水煮10分钟，放入适量冰糖煮融化即可关火食用。

功效：金银花自古被誉为清热解毒的良药。具有抑菌、抗病毒、消炎、解热、调节免疫系统等作用。红豆具有利水消肿、利尿、健脾止泻的功效，它富含铁质，能使人气色红润，多吃红豆还有补血、促进血液循环，强化体力、增强抵抗力的效果。均效果显著。

立夏养生食物：绿豆

绿豆建议的是可以吃绿豆芽，或者是喝绿豆汤，都是不错的选择的。前者可清毒，后者则可以解暑。

不同的食物功效与作用不同，正确的食物组合能让食物达到对人体更好的功效与作用!下面网小编为大家介绍下常见营养食物混吃功效与作用，希望能帮到大家。

平性

动物类

猪肉：甘咸，平。滋阴，润燥。治热病伤津，消渴羸瘦，燥咳，便秘。

猪血：咸，平。治头风眩晕，中满腹胀，嘈杂。

猪心：甘咸，平。治惊悸，怔忡，自汗，不眠。

猪肾：咸，平。治肾虚腰痛，身面水肿，遗精，盗汗，老人耳聋。

猪蹄：甘咸，平。补血，通乳，托疮。治妇人乳少，痈疽，疮毒。

牛奶：甘，平。补虚损，益肺胃，生津润肠。治虚弱劳损，反胃噎膈，消渴，便秘。

牛血：咸，平。理血，补中。治便血，血痢，经闭，血虚羸瘦。

牛肝：甘，平。养血，补肝，明目。治血虚萎黄，虚劳羸瘦，青盲，雀目。

鹌鹑：甘，平。益中气;止泄痢;壮筋骨。主脾虚泻痢;小儿疳积;风湿痹证;咳嗽。

鹅肉：甘、平。益气补虚、和胃止渴、止咳化痰，解铅毒。

鹌鹑蛋：治胃病、肺病、神经衰弱、肋膜炎等。

鸽子：咸，平。滋肾益气，去风解毒。治虚羸，消渴，久疟，妇女血虚经闭，恶疮疥癣。

鸽蛋：味甘;咸;性平。补肾益气;解疮痘毒。主疮疥痘疹。

鸡蛋，甘平。补阴益血，除烦安神，补脾和胃。用于血虚所致的乳汁减少减少或眩晕，夜盲;病后体虚;阴血不足，失眠烦躁，心悸;肺胃阴伤，失音咽痛，或呕逆等。

鸡肠：甘;平。益肾;固精;止遗。主遗尿;小便频数;失禁;遗精;白浊;痔漏;消渴

银鱼：甘，平。补虚;润肺;健胃。主营养不良;咳嗽;脾虚泄泻;小儿疳积。

鱼翅：补五脏，长腰力，益气开膈，清痰健胃。

鱼螵：甘，平。补肾益精，滋养筋脉，止血，散瘀，消肿。治肾虚滑精，产后风痉，破伤风，吐血，血崩，创伤出血，痔疮。

海蜇：甘、咸，平。清热，化痰，消积，通便。

乌贼：咸，平。养血、通经、催乳、补脾、益肾、滋阴、调经、止带之功效;用于治疗妇女经血不调、水肿、湿痹、痔疮、脚气等症。

海鳗：咸，平。补虚养血、祛湿、抗痨等功效，是久病、虚弱、贫血、肺结核。

青鱼：甘、平。益气化湿、和中、截疟、养肝明目、养胃的功效;主治脚气湿痹、烦闷、疟疾、血淋等症。

鲈鱼：甘，平。益脾胃，补肝肾。治水气，风痹，并能安胎。

鲫鱼：甘，平。健脾利湿。治脾胃虚弱，纳少无力，痢疾，便血，水肿，淋病，痈肿，溃疡。

鲤鱼：甘，平。利水，消肿，下气，通乳。治水肿胀满，脚气，黄疸，咳嗽气逆，乳汁不通。

黄鱼：甘，平。健脾、益气，开胃。

乌龟：甘咸，平。益阴补血。治劳瘵骨蒸，久嗽咯血，久疟，血痢，肠风痔血，筋骨疼痛。

鳖肉：甘，平。滋阴凉血。治骨蒸劳热，久疟，久痢，崩漏带下，瘰疬。

牡蛎：甘咸，平。滋阴养血。治烦热失眠，心神不安，丹毒。

泥鳅：甘，平。补中益气，利尿除湿。用于急、慢性传染性肝炎，水肿，皮肤搔痒，痔疮下坠。

蚕蛹：味甘;咸;性平。杀虫疗疳;生津止渴。主肺痨;小儿疳积;发热;蛔虫病;消渴。

蜂蜜：甘，平。补中，润燥，止痛，解毒。用于脘腹虚痛，肺燥干咳，肠燥便秘;外治疮疡不敛，水火烫伤。

植物类

豆浆：甘，平。补虚润燥，清肺化痰。治虚劳咳嗽，痰火哮喘，便秘，淋浊。

豆腐渣：甘;微苦;平。解毒;凉血。主肠风便血;无名肿毒;疮疡湿烂;臁疮不愈。

黑米：滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱

粳米：甘，平。补中益气，健脾和胃，除烦渴，止泻痢。

黑芝麻：甘，平。补肝肾，益精血，润肠燥。用于头晕眼花，耳鸣耳聋，须发早白，病后脱发，肠燥便秘。

玉米：甘，平。调中开胃。

黑大豆：甘，平。活血，利水，祛风，解毒。治水肿胀满，风毒脚气，黄疸浮肿，风痹筋挛，产后风痉、口噤，痈肿疮毒;解药毒。

黄大豆：甘，平。健脾宽中，润燥消水。治疳积泻痢，腹胀鼠疫，妊娠中毒，疮痈肿毒，外伤出血。

赤小豆：甘、酸，平。利水消肿，解毒排脓。用于水肿胀满，脚气肢肿，黄疸尿赤，风湿热痹，痈肿疮毒，肠痈腹痛。

扁豆：甘，平。健脾化湿，和中消暑。用于脾胃虚弱，食欲不振，大便溏泻，白带过多，暑湿吐泻，胸闷腹胀。

蚕豆：甘，平。健脾，利湿。治膈食，水肿。

豇豆：甘，平。健脾利湿，清热解毒，止血。

花生：甘，平。润肺，和胃。治燥咳，反胃，脚气，乳妇奶少。

茨实：甘，平。滋养强精，收敛，具镇静作用。主治遗精白浊，小便失禁，带下，泄泻，腰膝痹痛，神经痛，关节炎。

莲子：甘、涩，平。补脾止泻，益肾涩精，养心安神。用于脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠。

菱角：甘、涩，平。健胃止痢，抗癌。用于胃溃疡，痢疾，食道癌，乳腺癌，子宫颈癌。

葫芦：甘，平。利尿，消肿，散结。用于水肿，腹水，颈淋巴结结核。

香椿：苦，平。清热解毒，健胃理气，润肤明目，杀虫。主治疮疡，脱发，目赤，肺热咳嗽等病症。

胡萝卜：甘，平。健脾，化滞。治消化不良，久痢，咳嗽。

土豆：甘，平。和胃健中，解毒消肿。外用可以美容。

芋头：甘辛，平。消疬散结，治瘰疬，肿毒，腹中癖决，牛皮癣，汤火伤。

红薯：甘，平。补中、和血、暖胃、肥五脏。主补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴。日本国家癌症研究中心最近公布的20种抗癌蔬菜排行榜，红薯第一。

卷心菜：甘，平。补骨髓、润脏腑、益心力、壮筋骨、利脏器、祛结气、清热止痛;主治睡眠不佳、多梦易睡、耳目不聪、胃脘疼痛等病症。

小白菜：甘，平。肺热咳嗽、便秘、丹毒、漆疮。

茼蒿：甘、涩，平。平补肝肾，缩小便，宽中理气。主治心悸，怔忡，失眠多梦，心烦不安，痰多咳嗽，腹泻，脘胀，夜尿频繁，腹痛寒疝等病症

蕨菜：微涩，平。解疮毒。

香菇：甘，平。扶正补虚;健脾开胃;祛风透疹;化痰理气;解毒;抗癌。主正气衰弱;神倦乏力;纳呆;消化不良;贫血;佝偻病;高血压;高脂血症;慢性肝炎;盗汗;小便不禁;水肿;麻疹透发不畅;荨麻疹;毒菇中毒;肿瘤

磨菇：甘，平。消食，清神，平肝阳。主治消化不良，高血压。

猴头菇：甘，平。有利五脏、助消化、滋补身体等功效。 20 世纪 70 年代以来，现代医学陆续证明猴头菌有良好的药用价值，临床应用表明，猴头菇可治疗消化不良、胃溃疡、胃窦炎、胃痛、胃胀及神经衰弱等疾病。但如果是轻度神经衰弱患者，食用猴头菇不失为较好的辅助治疗。在临床应用上面，采用猴头菇结合中药百眠安进行治疗，对于轻度或是重度神经衰弱均可取得较为显著理想的疗效。

木耳：甘，平。益气、充饥、轻身强智、止血止痛、补血活血。

银耳：甘，平。补肺益气，养阴润燥。用于病后体虚，肺虚久咳，痰中带血，崩漏，大便秘结，高血压病，血管硬化。

山药：甘，平。补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。用于脾虚食少，久泻不止，肺虚喘咳，肾虚遗精，带下，尿频，虚热消渴。麸炒山药补脾健胃。用于脾虚食少，泄泻便溏，白带过多。

菠萝：甘、微酸，平。有清热解暑、生津止渴、利小便的功效，可用于伤暑、身热烦渴、腹中痞闷、消化不良、小便不利、头昏眼花等症。

柠檬：酸、甘，平。化痰止咳，生津健胃。用于支气管炎，百日咳，食欲不振，维生素丙缺乏症，中暑烦渴。

杨梅：酸、甘，平。生津止渴。用于口干，食欲不振。

李子：甘酸，平。清肝涤热，生津，利水。治虚劳骨蒸，消渴，腹水。

葡萄：甘，平。解表透疹，利尿，安胎。用于麻疹不透，小便不利，胎动不安。

橄榄：甘涩酸，平。清肺，利咽，生津，解毒。治咽喉肿痛，烦渴，咳嗽吐血，菌痢，癫痫，解河豚毒及酒毒。

白果：甘、苦、涩，平。有小毒。归肺经。具有敛肺定喘、止带、缩尿的功能。生白果有小毒，内服用量宜小，能降浊痰，杀虫。用于疥癣、酒皶、阴虱。

无花果：甘、平。润肺止咳，清热润肠。用于咳喘，咽喉肿痛，便秘，痔疮。

香榧：甘，平。杀虫消积，润燥通便。用于钩虫、蛔虫、绦虫病，虫积腹痛，小儿疳积，大便秘结。

枸杞子：甘，平。滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。

白沙糖：甘，平。和中缓急，生津润燥。主治中虚腹痛，口干燥渴，肺燥咳嗽。

冰糖：甘;平。健脾和胃;润肺止咳。主脾胃气虚;肺燥咳嗽;或痰中带血

花生油：淡，平。润肠通便。用于蛔虫性肠梗阻;外用穴位注射治肠炎，地图舌。

咖啡：微苦;涩;平。醒神;利尿;健胃。主精神倦怠;食欲不振。

温热性(阳)

动物类

猪肚：甘，温。补虚损，健脾胃。治虚劳羸弱，泄泻，下痢，消渴，小便频数，小儿疳积。

猪肝：甘苦，温。补肝，养血，明目。治血虚萎黄，夜盲，目赤，浮肿，脚气。

黄牛肉：甘，温。补脾胃，益气力，强筋骨。治虚损羸瘦，消渴，脾弱不运，痞积，水肿，腰膝酸软。

牛脂：甘，温。润燥止渴;止血;解毒。主消渴;黄疸;七窍出血;疮疡疮癣

牛髓：甘，温。润肺，补肾、填髓。治虚痨羸瘦，精血亏损，泄利，消渴，跌扑损伤，手足皴裂。

牛肚：甘，温。补虚赢;健脾胃。主病后虚赢;气血不足;消渴;风眩;水肿。

羊肉：甘，温。益气补虚，温中暖下。治虚劳羸瘦，腰膝酸软，产后虚冷，腹疼，寒疝，中虚反胃。羊肉补力很足，加上性温，本人用生姜、羊肉、当归做成汤喝，治疗关节痛、妇科痛经等效果很理想。

羊外肾：甘，温。补肾，益精，助阳。治肾虚腰痛，遗精，带下，阳痿，消渴，小便频数，疝气，睾丸肿痛。

猫肉：甘酸、温。治虚劳，风湿痹痛，瘰疬，恶疮，烫伤。

鹿肉：甘，温。补五脏，调血脉。治虚劳羸瘦，产后无乳。

鹿肾：甘，平。补肾壮阳、下乳。用于肾虚，性神经衰弱，遗精，滑精，乳汁不足。

鹿血：咸，温。补虚，补血，益精。用于贫血，性神经衰弱，遗精。

狗肉：咸，温。补中益气，温肾助阳。治脾肾气虚，胸腹胀满，鼓胀，浮肿，腰膝软弱，寒疟，败疮久不收敛。

熊掌：甘、咸，温。健脾胃、养气血和去风湿的作用。

鸡肉：甘，温。温中，益气，补精、添髓。治虚劳羸瘦，中虚胃呆食少，泄泻，卞痢，消渴，水肿，小便频数，崩漏，带下，产后乳少，病后虚弱。

鸡肝：甘，微温。补肝肾。治肝虚目暗，小儿疳积，妇人胎漏。

火腿：咸，温。健牌开胃，生津益血。治虚劳怔忡，胃口不开，虚痢，久泻。

带鱼：甘，温。补虚;解毒;止血。主病后体虚;产后乳汁不足;疮疖痈肿;外伤出血。

海虾：甘咸，温。补肾兴阳;治痰火后半身不遂，筋骨疼痛。

对虾：味甘;咸;性温。补肾兴阳;滋阴熄风。

海参：咸，温。补肾益精，养血淘燥。治精血亏损，虚弱劳怯，阳痿，梦遗，小便频数，肠燥便艰。

海鳗：味甘;性温，补虚损;润肺;祛风通络;解毒。主病后、产后体虚;遗精;贫血;神经衰弱;气管炎;面神经麻痹;骨节疼痛;急性结膜炎;疮疖;痔瘘。

黄鳝：甘、咸，温。补五脏。主治虚劳，身体消瘦，湿热，身痒，臁疮及肠风痔漏。性善通，又能补，产妇乳汁不足的，吃了能通乳。

淡菜：甘，温。补虚，去胸中烦热，降丹石毒。叶天士对淡菜的养阴作用很看好，对温病后期养阴的，应用最频率高。

植物类

糯米：甘，温。补中益气，治消渴溲多，自汗，便泄。

高粱：甘、涩，温。温中，利气，止泄，涩肠胃。

刀豆：甘，温。温中，下气，止呃。用于虚寒呃逆，呕吐。

南瓜：甘，温。补中益气，消炎止痛，解毒杀虫。

韭菜：辛、甘，温。健胃，提神，止汗固涩。用于噎膈反胃，自汗盗汗，外用治跌打损伤，瘀血肿痛，外伤出血。

荠菜：止血。治肺出血，子宫出血，流产出血，月经过多，头痛、目痛或视网膜出血。

生姜：辛，温。发表，散寒，止呕，开痰。治感冒风寒，呕吐，痰饮，喘咳，胀满，泄泻;解半夏、天南星及鱼蟹、鸟兽肉毒。

辣椒：辛，热。温中散寒，健胃消食。用于胃寒疼痛，胃肠胀气，消化不良;外用治冻疮，风湿痛，腰肌痛。

葱：辛，温。发汗解表，通阳，利尿。用于感冒头痛，鼻塞;外用治小便不利，痈疖肿毒。

大蒜：辛，温。健胃，止痢，止咳，杀菌，驱虫。

杏子：酸甘，温。润肺定喘，生津止渴。

桃子：甘、酸，温。补益气血、养阴生津的作用。可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者。

松子：甘，温。润肺，滑肠。用于肺燥咳嗽，慢性便秘。

橘子：甘、酸，温。润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴。吃多会引起结石和上火对心血管有很好的保住作用。

石榴：甘、酸、涩，温。生津止渴，收敛固涩，止泻止血。主治津亏口燥咽干，烦渴，久泻，久痢，便血，崩漏等病症。

山楂：酸、甘、微温。消食健胃，行气散瘀。用于肉食积滞，胃脘胀满，泻痢腹痛，瘀血经闭，产后瘀阻，心腹刺痛，疝气疼痛;高脂血症。焦山楂消食导滞作用增强。用于肉食积滞，泻痢不爽。

樱桃：甘，温。益气，祛风湿。洽瘫痪，四肢不仁，风湿腰腿疼痛，冻疮。

大枣：甘，温。补中益气，养血安神。用于脾虚食少，乏力便溏，妇人脏躁。

核桃：甘，温。补肾，温肺，润肠。用于腰膝酸软，阳痿遗精，虚寒喘嗽，大便秘结。对老年肾虚便秘的效果很好。

板栗：甘，温。养胃健脾，补肾强筋，活血止血。治反胃，泄泻，腰脚软弱，吐、衄、便血，金疮、折伤肿痛，瘰疬。板栗被称为肾果，对肾虚、肾气不足之人，炖猪筒骨吃，效果理想。

龙眼：甘、温。补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。思虑伤脾，头昏，失眠，心悸怔忡，虚赢，病后或产后体虚，及由于脾虚所致之下血失血症。思虑过多，手术以及大病后的人，所引起的心血虚的失眠，多吃，效果不错。

荔枝：甘;酸;温。养血健脾;行气消肿。主病后体虚，津伤口渴;脾虚泄泻;呃逆;食少;瘰疬;疔肿;外伤出血。

槟榔：苦、辛，温。杀虫消积，降气，行水，截疟。用于绦虫、蛔虫、姜片虫病，虫积腹痛，积滞泻痢，里急后重，水肿脚气，疟疾。

椰子：甘，温。补脾益肾;催乳。主脾虚水肿;腰膝酸软;产妇乳汁缺少

向日葵：甘，温。透疹;止痢;透痈脓。主疹发不透;血痢;慢性骨髓炎

茴香：辛，温。温肾散寒，和胃理气。治寒疝，少腹冷痛，肾虚腰痛，胃痛，呕吐，干、湿脚气。

胡椒：辛，热。温中散寒，下气，消痰。用于胃寒呕吐，腹痛泄泻，食欲不振，癫痫痰多。

胡荽：辛，温。发汗透疹，消食下气。治麻疹透发不快，食物积滞。

花椒：辛，温。温中止痛，杀虫止痒。用于脘腹冷痛，呕吐泄泻，虫积腹痛，蛔虫症;外治湿疹瘙痒。

桂皮：辛，温。暖脾胃，散风寒，通血脉。治腹冷胸满，呕吐噎膈，风湿痹痛，跌损瘀滞，血痢肠风。

牛肝菌：甘，温。消食和中;祛风寒;舒筋络。主食少腹胀;腰腿疼痛;手足麻木。

白酒：甘、苦、辛，温，有毒。通血脉，御寒气，行药势。治风寒痹痛，筋脉挛急，胸痹，心腹冷痛。黄酒湿热之性。啤酒性寒，有养阴利尿的作用。

酒糟：甘辛，温。温中，消食，散瘀，止痛。治伤折瘀滞疼痛，冻疮，风寒湿痹。

酒酿：甘;辛;温。补气;生津;活血。主痘疹透发不起;乳痈肿痛;头痛头风。

醋：酸苦，温。散瘀，止血，解毒，杀虫。治产后血晕，痃癖症瘕，黄疸，黄汗，吐血，衄血，大便下血，阴部瘙痒，痈疽疮肿。解鱼肉菜毒。

红糖：甘，温。益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤。

寒凉性(阴)

动物类

牛筋：甘，凉。补肝强筋，祛风热;利尿。主筋脉劳伤;风热体倦;腹胀;小便不利。

猪肠：甘，微寒，无毒。治便血，血痢，痔疮，脱肛。

猪皮：味甘，寒。清热养阴;利咽;止血。主阴客热下痢;咽痛;吐血;血衄;月经不调;崩漏。

猪脑：味甘;性寒。补益脑髓;疏风;润泽生肌。主头痛;眩晕;失眠;手足皲裂;痈肿;冻疮

马肉：甘、酸，寒。补中益气，补血，滋补肝肾，强筋健骨。

田螺：甘、咸，寒。清热利水、除湿解毒。用于热结小便不通、黄疸、脚气、水肿、消渴、痔疮、便血、目赤肿痛、疔疮肿毒。有很强的利尿作用，本人治疗水肿、肝硬化腹水等疾病，有时病人病重，内服药又不能攻，就用田螺和葱白捣烂外缚肚脐，效果不错。

蟹：咸，寒。清热，散血，续绝伤。治筋骨损伤，疥癣，漆疮，烫伤。治疗受伤，效果很好，特别是内伤瘀血，用生蟹捣碎，再加热米酒冲服，本人以前在山村里治疗过好些。

章鱼：味甘，咸;凉。养血通乳;解毒;生肌。主血虚经行不畅;产后缺乳;疮疡久溃

蛤蜊：咸，寒。滋阴，利水，化痰，软坚。治消渴，水肿，痰积，癣块，瘿瘤，崩、带，痔疮。

牡蛎：咸，微寒。化痰软坚，清热除湿，止心脾气痛，痢下，赤白浊，消疝瘕积块，瘿疾结核。

蚌肉：甘咸，寒。清热，滋阴，明目，解毒。治烦热，消渴，血崩，带下，痔瘘，目赤，湿疹。

兔肉：甘，凉。补中益气、凉血解毒、清热止渴。治热气湿痹、止渴健脾、凉血、解热毒、利大肠。是最易消化吸收的肉类食物。

鸭肉：甘，寒。主大补虚劳，最消毒热，利小便，除水肿，消胀满，利脏腑，退疮肿，定惊痫。

鸭蛋：甘，凉。滋阴，清肺。治膈热，咳嗽，喉痛，齿痛，泄痢。

鸭血：咸，寒。补血，解毒。治劳伤吐血，痢疾。

皮蛋：咸，凉。泻肺热、醒酒、去大肠火、治泻痢。能散、能敛，治疗咽喉痛，咽疗，声音嘶哑，便秘。

植物类

西洋参：甘、微苦，凉。补气养阴，清热生津。用于气虚阴亏，内热，咳喘痰血，虚热烦倦，消渴，口燥咽干。

草菇：甘;性寒。清热解暑;补益气血;降压。

苡仁：甘、淡，凉。健脾渗湿，除痹止泻，清热排浓。用于水肿，脚气，小便不利，湿痹拘挛，脾虚泄泻，肺痈，肠痈;扁平疣。对扁平疣的治疗效果很好，一天100克，加上20克生姜，20个红枣，煮粥喝，一般喝一个月下来，大都会好掉。去年义乌小楼的儿子也长扁平疣，教她这样弄给她儿子吃，后来不知不觉的治好了。

绿豆：甘，寒。清热解毒，消暑。用于暑热烦渴，疮毒痈肿等症。可解附子、巴豆毒。

油菜：甘，凉。活血化瘀，解毒消肿，宽肠通便，强身健体。主治游风丹毒，手足疖肿，乳痈，习惯性便秘，老年人缺钙等病症。

芹菜：甘、辛，凉。清热除烦，平肝，利水消肿，凉血止血。主治高血压，头痛，头晕，暴热烦渴，黄疸，水肿，小便热涩不利，妇女月经不调，赤白带下，瘰疬，痄腮等病症。常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。

空心菜：甘，凉。解饮食中毒，清热凉血;捣汁冲水服治鼻出血和大、小便出血。

木耳菜：甘、酸，寒。清热、解毒、滑肠、凉血的功效，可用于治疗便秘、痢疾、疖肿、皮肤炎等病。

波菜：甘，凉。滋阴平肝，止咳润肠。主治高血压，头痛，目眩，风火赤眼，糖尿病，便秘。

莴苣：甘、苦，凉。能增强胃液，刺激消化，增进食欲，并具有镇痛和催眠的作用。

黄花菜：甘，凉。止血、消炎、清热、利湿、消食、明目、安神等功效，对吐血、大便带血、小便不通、失眠、乳汁不下等有疗效，可作为病后或产后的调补品。

芦笋：甘，寒。治热病口渴，淋病，小便不利。

竹笋：甘、微寒。有清热化痰、益气和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。竹笋还具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的功效。

萝卜：辛甘，凉。消积滞，化痰热，下气，宽中，解毒。治食积胀满，痰嗽失音，吐血，衄血，消渴，痢疾，偏正头痛。

黄瓜：甘，寒。清热利尿。主治烦渴，小便不利;外用治烫火伤。

冬瓜：味甘;淡;性微寒。利水，消痰，清热，解毒。治水肿，胀满，脚气，淋病，痰吼，咳喘，暑热烦闷，消渴，泻痢，痈肿，痔漏;并解鱼毒，酒毒。

丝瓜：甘，凉。清热，化痰，凉血，解毒。治热病身热烦渴，痰喘咳嗽，肠风痔漏，崩带，血淋，疔疮，乳汁不通，痈肿。

苦瓜：苦，寒。清暑涤热，明目，解毒。治热病烦渴引饮，中暑，痢疾，赤眼疼痛，痈肿丹毒，恶疮。

西瓜：甘，寒。清热解暑，除烦止渴，利小便.治暑热烦渴，热盛津伤，小便不利;喉痹，口疮。

甜瓜：甘，寒。清热利尿、止渴，可治暑热、发烧、中暑、口渴、小便不利、口鼻生疮。

南瓜藤：甘、苦，微寒。清肺;平肝;和胃;通络。主肺痨低热;肝胃气痛;月经不调;火眼赤痛;水火烫伤。

枇杷：甘、酸;凉。润肺下气;止渴。主肺热咳喘，吐逆，烦渴。

茄子：甘，凉。清热止血，消肿止痛的功效;用于热毒痈疮、皮肤溃疡、口舌生疮、痔疮下血、便血、衄血等。

西红柿：酸、甘，微寒。生津止渴，健胃消食。清热止渴，养阴，凉血，归肝、胃、肺经。具有生津止渴，健胃消食，清热解毒，凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效。

魔芋：辛，寒。有毒。消肿散结，解毒止痛。用于肿瘤，颈淋巴结结核;外用治痈疖肿毒，毒蛇咬伤。

藕：甘，寒。凉血散瘀，止渴除烦。用于热病烦渴，咯血，衄血，吐血，便血，尿血。

茭白：味甘;性寒。解热毒;除烦渴;利二便。主烦热;消渴;二便不通;黄疸;痢疾;热淋;目赤;乳汗不下;疮疡

荸荠：甘，寒。清热止渴，利湿化痰，降血压。用于热病伤津烦渴，咽喉肿痛，口腔炎，湿热黄疸，高血压病，小便不利，麻疹，肺热咳嗽，矽肺，痔疮出血。

莼菜：甘，寒。清热解毒，止呕。主治高血压病，泻痢，胃痛，呕吐，反胃，痈疽疔肿，热疖。

甘蔗：甘，寒。消热，生津，下气，润燥。治热病津伤，心烦口渴，反胃呕吐，肺燥咳嗽，大便燥结。并解酒毒。

紫菜：甘，寒。化痰软坚，清热利尿。

海带：咸，寒。具有软坚、散结、消炎、平喘、通行利水、祛脂降压等功效，并对防治矽肺病有较好的作用。海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生几率。常食海带可令秀发润泽乌黑。

柿子：甘涩，寒。清热，润肺，止渴。治热渴，咳嗽，吐血，口疮。

梨子：甘微酸，凉。生津，润燥，清热，化痰。治热病津伤烦渴，消渴，热咳，痰热惊狂，噎膈，便秘。

橙子：甘，酸，凉。止呕恶，宽胸膈，消瘿，解酒，杀鱼、蟹毒。

柚子：甘、酸，寒。消食;化痰;醒酒。主饮食积滞;食欲不振;醉酒

柑子：甘酸、凉。生津止渴，醒酒利尿。

猕猴桃：酸、甘，寒。调中理气，生津润燥，解热除烦。用于消化不良，食欲不振，呕吐，烧烫伤。

苹果：甘，凉。生津，润肺，除烦，解署，开胃，醒酒。

芒果：酸、甘，凉。益胃，止呕，解渴，利尿。

香蕉：甘，寒。通便润燥，安神。

桑葚：甘、酸，寒。补血滋阴，生津润燥。用于眩晕耳鸣，心悸失眠，须发早白，津伤口渴，内热消渴，血虚便秘。

百合：甘，寒。养阴润肺，清心安神。用于阴虚久咳，痰中带血，虚烦惊悸，失眠多梦，精神恍惚。

茶叶：苦、甘，微寒。清头目，除烦渴，化痰，消食，利尿，解毒。治头痛，目昏，多睡善寐，心烦口渴，食积痰滞，疟，痢。

豆腐：甘，凉。益气和中，生津润燥，清热解毒。治赤眼，消渴，休息痢;解硫黄、烧酒毒。

金银花：甘，寒。清热解毒，凉散风热。用于痈肿疔疮，喉痹，丹毒，热毒血痢，风热感冒，温病发热。

菊花：甘、苦，微寒。散风清热，平肝明目。用于风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛，眼目昏花。

食盐：咸，寒。涌吐，清火，凉血，解毒。治食停上脘，心腹胀痛，胸中痰癖，二便不通，齿龈出血，喉痛，牙痛，目翳，疮疡，毒虫螫伤。

苦丁茶：苦甘，大寒。散风热，清头目，除烦渴。治头痛，齿痛，目赤，聤耳，热病烦渴，痢疾。

宝宝是家里的宝贝，是家里的一切，也是家里人照顾和呵护的重点对象，那么宝宝发烧拉肚子要怎么办呢?以下是小编准备的相关知识，希望能帮助妈妈们缓解宝宝的拉肚子问题。

1个月宝宝发烧拉肚子的原因：

1、宝宝拉肚子是婴幼儿最常见的胃肠道疾病。宝宝拉肚子的根本原因是免疫功能差，对病毒细菌的抵抗力弱，当肠道受到感染时，便很容易感染拉肚子。

2、如果宝宝喂食太多，造成积食也会引起宝宝拉肚子，

3、过敏体质，感冒等也会伴有拉肚子症状。宝宝急性拉肚子期间，要适当短期禁食，一般不超过8小 时。也要适当补液，也要少食多餐，必要时也可以让宝宝服胖得生、合生元益生菌，效果良好。

2个月宝宝发烧拉肚子的表现：

1、小儿发烧初期表现为脸色红、额头烫、手脚冷、精神差，除此之外，还伴有各系统的症状，如呼吸道感染时可有流涕、咽痛、咳嗽，胃肠炎表现为腹痛、呕吐、腹 泻，泌尿道感染时可能出现尿频、尿痛、腰痛的现象，而婴儿各系统的伴随症状不典型，可能只有厌食、吐奶、腹泻等现象。

2、引起发烧的疾病有很多，父母应注意 观察孩子发烧的规律和伴随症状，及时到医院检查，以及早治疗。 人体的正常体温是36-37℃，37-38℃是低烧，38-39℃是中烧，39℃以上是高烧，40℃以上属于超高烧。

诊后注意事项：

1、在医院就诊后，回到家中，母亲可以采用一些简单的方法让孩子舒服一些。

2、多喝水。喝水有助于发汗散热，还可使体温下降及补充孩子机体丢失的水份。喝水不局限于白开水，可让孩子喝一些他(她)爱喝的果汁、饮料等，既补充水分又补充维生素，或多饮一些汤水。孩子生病没胃口时，可让他(她)吃一些蛋糕、豆腐等。

3、注意保温。保温并不是越暖越好，发烧时切记不要给孩子穿过多的衣服、盖太厚的被子，这种传统“捂汗”的方法不利于散热退烧。只要让孩子比正常大人多穿一件衣服即可，如大人穿短袖时，孩子穿长袖即可，大人穿一件长裳时，孩子穿两件即可。

4、温水冲凉。有些母亲担心，孩子发烧期间给其冲凉，会加重症状。发烧后出很多汗，如果不保持清洁，很容易引起其他病菌的感染，所以冲凉是必要的，但要用温 水，水温在38-39℃为最佳。给孩子全身用温水拭浴或泡澡，可使孩子的皮肤血管扩张，增加散热。冲完凉后，要用大毛巾将孩子包裹住，以免受凉

预防措施：

1、每个家庭应备有体温表、退烧药，以便应急，发热儿童须每隔1-2小时测量体温一次。

2、宝宝睡觉的时候让宝宝的头稍微 枕高点，有助于宝宝呼吸畅通，好好休息。

3、让宝宝多喝白开水、蔬菜汁、水果汁。必要时让宝宝口服头孢拉定 颗粒。

4、宝宝卧室里的温度、湿度、空气浓度要适宜，宝宝穿衣盖被要适度，一定要注意宝宝腹部保暖。如果宝宝卧室内干燥，可以在室内放几盆清水或添加加 湿器。

5、幼儿体温在38.5℃以下不宜应用退热剂;当体温超过38.5℃以上 可用退热贴或冰敷等物理治疗降温，亦可服小儿退热片适量;当体温超过39℃时，应绝对卧床，敞开包被或松解衣服，使皮肤裸露，头部放置冰袋或冷湿毛巾。

6、高热惊厥时，患儿表现双眼凝视或上窜，意识丧失，呼之不应，口唇、面部及全身青紫，四肢抽搐，家长应立即按压孩子“人中”穴位(在鼻唇沟中 点)，较强刺激持续1-3分钟，直到患儿发出哭声，随后用上述方法快速降温，同时亦要立即到医院诊治。

口腔溃疡，被称之为“口腔上火”或“口疮”，是一种以周期性反复发作为特点的口腔粘膜局 口腔溃疡限性溃疡损伤，可自愈，可发生在口腔粘膜的任何部位。下面我们具体了解下口腔溃疡的食物治疗方法。

口腔溃疡的注意事项：

平常应注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，戒除烟酒，生活起居有规律，保证充足的睡眠。饮食清淡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣、厚味的刺激性食品，保持大便通畅。口腔溃疡发病时多伴有便秘、口臭等现象。要改善复发性口腔溃疡应注意排便通畅、睡眠充足。多吃新鲜水果和蔬菜可以清理肠胃，同时由于口腔溃疡也可能因缺乏维生素B2所引起，多吃水果和蔬菜可以及时补充人体所需的维生素和微量元素。还可以多吃一些西红柿。西红柿含有大量B族维生素、维生素C、胡萝卜素，每天吃2—3个，能够有效预防口腔溃疡的发生。妇女经期前后要注意休息，保持心情愉快，避免过度疲劳，饮食要清淡，多吃水果、新鲜蔬菜，多饮水等等，以减少口腔溃疡发生的机会。

8口腔溃疡在很大程度上与个人身体素质有关，因此口腔溃疡也被认为是身体变弱的信号，所以患者要加强身体锻炼，改善体质。出现口腔溃疡时，患者若同时感到身体疲乏，就应检查自己平时的营养是否均衡，休息是否足够，并应适量补充各种维生素和矿物质。

口腔溃疡的食物治疗方法：

1、茄子蒂茶

原料：茄子蒂20个，绿茶30克。

做法：将做菜用的茄子蒂撕下，晾干，注意不要用刀切茄蒂，而是用手撕;将晾干的茄蒂与绿茶分成10份，分别装入10个茶包袋，每次取1袋，沸水冲泡，焖30分钟后饮用，可以反复冲泡。

功效：祛湿毒，预防口腔溃疡。

2、玄参莲枣饮

原料：玄参90克，丹皮，炒枣仁各30克，柏子仁，莲子心各9克。

做法：将所有原料清洗入砂锅，加水300毫升，小火煎煮30分钟，去渣加水煎煮，滤取汁液，将两次所得药汁合并，加少量白糖，分3次服用，每日1剂。

功效：此方法适用于由于心火过旺引起的口腔溃疡以及口感舌红症状。

3、生地青梅饮

原料：生地15克，石斛10克，甘草2克，青梅30克。

做法：将生地，石斛，甘草，青霉加水适量，同煮20分钟，去渣取汁，每日1期，分2-3次饮服，可连用数日。

功效：此方法养阴清热，降火敛疮，可治疗复发性口腔溃疡。

4、萝卜鲜藕汁

原料：生萝卜250克，鲜莲藕500克。

做法：将萝卜与藕用水洗净，于干净器皿中捣碎烂，用消毒纱布双层绞取汁，每日数次取适量含于口中，片刻后咽下即可。

功效：此方法具有养阴清热的作用，适用于由阴虚火旺而引起的口腔溃疡。

5、银耳莲子羹

原料：银耳25克，莲子50克。

做法：用清水将银耳，莲子洗干净，入锅中，加水煮至银耳熟烂，加冰糖或白糖融化，早晚各食1小碗。

功效：此方法具有清热养阴功效，适用于阴虚火旺引起耳道口腔溃疡或口舌生疮。

6、莲心栀子甘草茶

原料：莲子心3克，栀子9克，甘草6克。

做法：将上述原料加开水浸泡，每天1剂，代茶频饮，可连用3剂。

功效：具有清心泻火的功效，主治复发性口腔溃疡。

7、绿豆粥

原料：绿豆100克，粳米150克，白糖15克。

做法;将绿豆，粳米用水淘洗干净，入锅中，加水适量，小火慢慢熬煮成州，粥成时加入白糖，每日早晚做正餐服食。

功效：此方法具有和胃脾，祛内热的作用，适用于脾胃不和，食欲不振，消化能力弱，经常性复发口腔溃疡之人。

8、蜜汁含漱法：可用 10% 的蜜汁含漱，能消淡、止痛、促进细胞再生。

9、蜂蜜疗法：将口腔洗漱干净，再用消毒棉签将蜂蜜涂于溃疡面上，涂擦后暂不要饮食。15 分钟左右，可把蜂蜜连口水一起咽下，再继续涂擦，一天可重复涂擦数遍。

10、硫酸锌疗法：服用硫酸锌片或 1% 硫酸锌糖浆，成人每次 40～80 毫克，1 日 3 次，一般连用 5～7 天即可痊愈。

11、木耳疗法：取白木耳、黑木耳、山楂各 10 克，水煎、喝汤吃木耳，每日 1～2 次，可治口腔溃疡。

12、可可疗法：将可可粉和蜂蜜调成糊状，频频含咽，每日数次可治口腔发炎及溃疡。

13、白菜根疗法：取白菜根 60 克，蒜苗 15 克，大枣 10 个，水煎服，每日 1～2 次，可治口腔溃疡。

14、菜籽疗法：取白萝卜籽 30 克、芥菜籽 30 克、葱白 15 克，放一起捣烂，贴于足心，每日 1 次，可治口腔溃疡。

15、苹果疗法：取 1 个苹果 ( 梨也可以 ) 削成片放至容器内，加入冷水 ( 没过要煮的苹果或梨 ) 加热至沸，待其稍凉后同酒一起含在口中片刻再食用，连用几天即可治愈。

宝宝发烧的时候，胃口会跟着下降，消化能力也会变弱，这时候，饮食方面可要特别注意了。宝宝发烧期间，食物应以清淡、易消化的流质或半流质食物为主，那么一岁宝宝发烧吃什么食物好的快呢？

1、绿豆粥：将绿豆25克，米15克，白糖适量，一起熬制成粥，煮好后食用即可。

2、银花茶：取银花10克，煎水加糖服用即可。

3、海参粥：取海参10克，白米25克，煮成粥，食用即可。

4、五汁饮：取梨汁、荸荠汁、鲜苇根汁、麦冬汁、藕汁和匀凉服，也可炖温服。

5、鸭梨粥：将鸭梨3个洗净切碎，加适量水煎煮半小时，捞去梨渣，再加淘净大米适量，煮成稀粥，趁热食用。

6、蜜饯黄瓜：将黄瓜数条去瓤洗净，切成条块，加少量水煮沸后捞出，趁热加入蜂蜜100克调匀煮沸，可随量食用，每日数次。

7、鲜苹果汁：苹果汁中含有大量的维生素C，既可以补充宝宝体内的营养需要，又可以中和宝宝体内的毒素。

小编为大家整理的关于一岁宝宝发烧吃什么食物好的快的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

仓鼠

鼠鼠吃东西的样子很萌很天然呆，喜欢宠物的人都会被鼠鼠的吃相萌化了。可是不是所有东西鼠鼠都能吃的哦，这里总结了六类可以吃的食物供家长们参考。一、蔬菜类青菜类(如青江菜)、红萝卜、番瓜(绿黄色蔬菜为佳);洋葱、葱叶(会破坏血液成分)、大蒜、生姜、韭菜、芹菜(刺激性太强)蕃茄和马铃薯的叶和茎二、种子类葵花子、花生、核桃、松子(不要给太多)三、水果类苹果、草莓、樱桃、香蕉、葡萄(因糖分很多请不要给太多);杏仁、梅子、琵琶、桃子、水密桃、苹果的子(会引起心脏麻痹、胃肠障碍、呼吸困难)四、谷物类鸡的饲料、鸠的饲料、小鸟用饲料、小麦、玉米、小米五、植物类三叶草、蒲公英、葛类、车前草;水仙、郁金香、牵牛花、杜鹃、兰花、菖蒲、风信子、蕨类、仙客来、绣球花、桔梗、羊齿类、爱利斯六、动物性蛋白牛肉、鸡肉、水煮蛋的蛋白、起司、牛奶、优酪乳、小虫、宠物用小鱼干注意:不能给仓鼠吃的有害性食物人类的零食、饼干、巧克力、咖啡(这两种食物会引起心脏麻痹)、酒等。

发烧是比较常见的疾病之一。那么，引起发烧的原因是什么呢?下面就由小编告诉大家引起发烧的原因吧!

发烧的预防

1、多喝水，尤其是包含矿物质的水。避免摄入咖啡因和酒精，定期的向医生询问自己的身体状况，如何能够提高我们的抵抗力，来防御流行病对我们的侵袭。在容易发烧的季节里免受困扰。

2、如果你的家里有婴儿，在炎热的夏季里，你需要凉爽的空气是可以理解的，但是如果家里有很小的孩子或者是婴儿，建议大家不要开空调。因为空调会对孩子的生长产生一定的影响。如果你既想达到凉爽的效果，又怕对婴儿造成伤害，不防试着把所有的窗户都打开，在最主要通风的几个窗口挂上湿毛巾，这样做会使婴儿避免粉尘的污染。健康的成长。

3、在高温度的天气下，老人和孩子是最容易受到影响的。在这种天气下最重要的是防止屋内温度上升。最好是保持百叶窗开着，避免阳光直接的照入屋子内。而且那样还会使空气流通。等到了晚上，没有阳光的时候，把窗户大开，让大量的凉爽空气进入到室内，使空气流通。这样才能够避免老人或者孩子中暑，发烧。夏天很多人都爱流汗。多喝水补充水分，以免身体内多种微量元素的缺失。

4、流动空气真的会改善您身体的抗病能力，但是您的家里一些电器会产生一定的热量，所以在不必要用的时候可以关闭一些。还有在购买电器的时候尽量不买一些廉价的，因为廉价的电器会散发出更多的热量。

5、教您一些简单的方法来避免在炎热的季节受发烧感冒的困扰，您可以在家里摆上几盆植物，来增加空气的湿润度。也能在一定程度上和家用电器如微波炉，电脑和灯光所产生的热量相互抵消。我们尽量不要去使用空调为了自己和家人的健康，也为了地球上整体的空气质量，因为我们在家中使用空调的同时，排除的是热气，这些热气到了外面会使本来就炎热的夏季变得更加的燥热。

6、如果您的家中有老人，在夏季要不经常的量他们的体温，如果温度超过37.9摄氏度的话就要引起我们的注意了。因为人到了老年时期的温度通常都是比年轻人低的，他们体内的代谢变慢了，身体的温度也会随之下降。所以，37.9度这个体温就是相当高的了，一定要及时的为老人就医。

7、夏季不仅炎热而且漫长，最热的是很大概是7,8月份。所以在这两个季节里，消暑也是非常关键的。那么用什么方法呢?我们都知道，饮食消暑是从内到外的，也是最实用的一种方法。绿豆汤是一个很好的消暑食品，尤其是冰过的。不过不要给老人喝太凉的。

8、除了绿豆汤之外，豆浆也是一个很好的解暑佳品，它不仅有解暑的功效，还能够补充人体的蛋白质。对很多女人来说，豆浆是最佳的补品。香蕉等水果，其中含有很多种丰富的矿物质和微量元素，能够帮助人体抵御炎热，增加人体的免疫力，以免遭受夏季各种流行病的困扰。

引起发烧的原因

引起发热的疾病很多，根据致病原因不同可分为两类。

(一)感染性疾病

在发热待查中占首位，包括常见的各种病原体引起的传染病、全身性或局灶性感染。以细菌引起的感染性发热最常见，其次为病毒等。

(二)非感染性疾病

1、血液病与恶性肿瘤 如白血病、恶性组织细胞病、恶性淋巴瘤、结肠癌、原发性肝细胞癌等。

2、变态反应疾病 如药物热、风湿热。

3、结缔组织病 如系统性红斑狼疮(SIE)皮肌炎、结节性多动脉炎、混合性结缔组织病(MCTD)等。

4、其他

如甲状腺功能亢进、甲状腺危象。严重失水或出血、热射病、中暑、骨折、大面积烧伤、脑出血、内脏血管梗塞、组织坏死等。

繁忙的都市生活让很多人都有胃部不适症状，那么如何养胃呢?下面是小编为大家带来的几种养胃的食物，欢迎阅读。

最养胃的食物：汤水

除了粥具有很好的养胃功效之外，还有一种食物同样具有同等的养胃作用，那就是汤。汤最好不要是肉汤，因为在肉汤中同样含有大量的酸性物质，这不利于养胃。最好的汤是菜汤，比如什么菠菜、粉丝、鸡蛋汤等，你还可以在其中加入一些辅料进行调味，这样养胃的功效会更加的明显。

最养胃的食物：牛奶

牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用。研究发现，牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。虽然说牛奶具有很好的养胃功效，但专家提醒：患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不适合过量的饮用牛奶。

最养胃的食物：苹果

健脾补气益胃，生津润燥。宜于脾虚食少，胃阴亏虚，阴虚胃痛。

最养胃的食物：粥类

粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。

最养胃的食物：菠菜

味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》中称其“利五脏，通肠胃，解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。

薄荷：薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。

汽水和果汁：这两种饮料含有许多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。

咖啡：咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。

西兰花：西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。

番茄：番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。

洁西伍莉(详情介绍)

洁西伍莉最理想的食物就是兔粮，为什么这样说呢？因为兔粮通常来说是配合饲料，里面包含了洁西伍莉所需要的大部分营养。那么，如何为洁西伍莉选择一款好的兔粮呢？

一、兔粮的主要成分

微量元素，多种多维、蛋氨酸赖氨酸，胱氨酸，色氨酸、亮氨酸、粘杆菌素、黄霉素、抗氧化剂、高效防霉剂、兰香素、甜蜜素、酵母粉，叶酸、二氢吡啶、磷酸氢钙、苏打粉、产酶益生素、霉菌吸附剂、无水硫酸铜、一水硫酸亚铁、一水硫酸锌、一水硫酸锰、硫酸钠、硫酸钾、氯化钾等等。相关的主要功能如下。

二、兔粮的主要特点

1.增进食欲、促进生长、强化毛囊发育、被毛光亮、浓密、提高皮毛的平整度。提高日增重。提高饲料转化率、节约饲料、降低成本。

2.含有多种纯绿色霉菌毒素吸附剂和灭火剂、可以充分的清楚肠道内有害物质、增强免疫力。

3.针对公兔精液品质低、精子成活率小、性欲不旺盛的问题，长期使用改善效果明显。

4.长期连续使用本品针对母兔发情不明显，受孕率低、产子少的问题改善效果明显。