社饭的图片（经典20篇）

染发是现在很流行的一种美发方式，很多人都会经常去更换发色，尤其是女生很喜欢染头发，头发发色有很多种，染一个个性时尚的发色让你更抢眼，那么冷色系发色有哪些？冷色系颜色染发图片。

冷色系发色有哪些

浅一点的发色：浅金色

金色虽然深得妹子芳心，但这种浅金发色更是让爱到骨子里，发色浅一点显得更加时髦更加个性，显白的同时也能让你气质出众。

浅一点的发色：浅亚麻色

亚麻色是2017年主打发色之一，这种浅一点的亚麻色更为备受宠爱，搭配披肩长发超美，发色清新又迷人，而且衬得皮肤嫩白。

浅一点的发色：浅棕色

经典棕色随时随地都受宠，但棕色又分为很多种，浅一点的棕色更为清新显甜美气质，非常符合年轻妹子选择，还很显白呢。

浅一点的发色：浅粉色

浅一点的粉色染发备受韩国妹子欢迎，就连不少女星都已被圈粉!这款短发就是最好的例子，染后时髦吸睛又很少女，让整个人看起来十分阳光有活力。

浅一点的发色：浅奶茶色

奶茶色系列的发色绝对清新养眼，特别是这种浅一点的奶茶色，更是清新显甜美气质，还衬得皮肤白皙，与齐肩短发搭配真心好看。

浅一点的发色：银灰色

浅色系的银灰色也是一款非常的浅一点发色，搭配短发轻松就气质出众，走在人群里也能一下子就被认出。

浅一点的发色：浅一点的巧克力色

巧克力色是一款非常耐看的发色，如果设计成浅一点的话，那时髦度可就要上升一大截了，搭披肩长发真心美炸。

冷色系颜色染发图片

冷色奶奶灰

发型类型：lob头

时髦又带有干练气质的lob头发在今年很受御姐喜欢，搭配空气长刘海格外有范儿，染上冷色系奶奶灰瞬间潮感爆棚，涂上大红色口红立马御姐范儿。

冷色系银色

发型类型：短直发

银色也是冷色系中的一种，将短直发染成这种发色，整个造型立马气质出众，给人十足潮流感，而且发色还带着一点蓝色的梦幻感，神秘吸睛。

青木亚麻灰

发型类型：短发

冷色系有哪些颜色?青木亚麻灰就是其中一款，专为白皮妹子准备青木亚麻灰绝逼显白，也让短发看起来透明感十足，搭配红唇很的很惊艳。

灰紫色

发型类型：扎发

颜色稍深一点的冷色染发发型，灰色+紫色让发丝间呈现一点灰紫色，相当时髦又吸睛，搭配半透明空气刘海超美~

雾面蓝

发型类型：短发

冷艳色系的雾面蓝给人一种精灵的感觉，深蓝色效果的短发好像戴了假发一样，二次元感十足，走在人群中绝对抢眼，配上红唇超有气场。

冷棕色

发型类型：中长直发

冷棕色在2017年格外受欢迎，中长发染成冷棕色还蛮洋气，让妹子看起也特别甜美，配上薄刘海更有空气感。

高冷气质的冷色系发色推荐

冷色系发色：冷铜色

发型类型：内扣梨花头

在冷色系发色中，这款冷铜色最受宠!内扣设计的梨花头染让冷铜色，既时髦又衬得肤色白皙，也能在人群中轻松脱颖而出。

冷色系发色：灰绿色

发型列新：内扣短发

这款发色相信大家都不陌生吧，毕竟是幂姐换过的发色!灰绿色的染发格外酷帅又别致，配上空气刘海+内扣短发，简直是二次元美少女嘛，萌萌哒。

冷色系发色：奶奶灰色

发型类型：空气刘海短发

冷色系发色可是当下主流发色，特别是这种个性奶奶灰发色，一度成为潮人们的最爱，搭配空气刘海短发，既甜美又显得时髦气场十足。

冷色系发色：银灰色

发型类型：蓬松短发

这样一款又酷又时尚的银灰色你敢尝试吗?这种冷色系的头发就是给人一种半透明的感觉，十分冷艳!配这种欧美风短发，超酷帅。

冷色系发色：冷棕色

发型类型：外翘短发

冷棕色也是一款非常时髦的冷色系发色，既有棕色般清新感又有冷色发色般的高冷，特别洋气!与外翘设计的短发搭配，还多添几分俏皮感呢。

冷色系发色：雾面灰色

发型类型：发尾外翘短发

朦胧美感的雾面灰色也属于冷色系发色，外翘短发染深成这种发色，看起来就像是戴了假发一样，充满着时尚个性与二次元气息，出街一定能为你带来100%的回头率。

头发染色后怎样护理

1.在头发染烫后，会导致头发的水分部分流失，有必要的朋友建议要去美容美发店做发膜外，有周期的去做就行了，不建议经常去，毕竟花费不便宜，按我的经验，1个月半去一次就行了。

2.在头发染烫后的15天时间左右，建议对头发进行修剪，这样可以去除受损的发梢，使头发在修剪后，健康良性的生长循环。

3.平时在家用的洗发产品上要做针对性的选择，我觉得这点最重要，因为染烫后的头发更多的是自己护理，因为这样最经济实惠嘛，而且最出效果，因为做任何事情贵在坚持嘛。尽量选择一些针对染烫的修复产品，我一般是在专业的染烫美容美发店买的。至于产品的名字我就不说了，你去店里应该老板都会根据你的情况给你推荐的。

4.对于染烫后的头发，一定要注意防紫外线，因为紫外线很容易使染烫后的头发掉色;经常游泳，也会加速色素流失哦，所以亲们一定要多注意哦。

我爱卢沟桥，不仅是因为它的雄姿，它的古貌，更因为它是“七七事变”的见证人，中华民族抗日战争的第一声怒吼在这里响起，并震撼了整个世界。下面是小编给大家整理的纪念七七事变图片。

纪念七七事变的图片推荐

七七事变的纪念图片[1]

七七事变的纪念图片[2]

七七事变的纪念图片[3]

七七事变的纪念图片[4]

七七事变的纪念图片[5]

七七事变相关

泡面卷发型一直很火，经常在韩剧里面看到很多女演员烫了一头俏皮可爱的泡面卷发型，泡面卷发型长发短发都很好看，很多人也想尝试，那么泡面卷发型怎么弄？自然泡面头发型图片。

泡面卷发型怎么弄

1.用尖尾梳把头顶划分出U区，平均分为前后两部分，后面头发向内做内扣卷，前部头发向前做平外卷，为了让发卷密度更大或更饱满，尽量使卷发棒垂直地面，这样发卷会更有体积感和空气感。

2.把U区以外的头发纵向分缕，将卷发棒夹在发中位置，以和地面成斜45度做卷，卷后拉向发梢位置，这样发卷会更加自然柔和。

自然泡面头发型图片

以前一直觉得泡面头就应该搭配烟熏妆，朋克风。是一种非常rapper的发型。可是最近，少女圈也开始流行起泡面卷。

以黑长直著称的雪莉，烫了泡面卷后，给各大理发店带来了一波生意。

烫了泡面卷后，雪莉的少女感up了不少。看着一头的小卷，也知道烫出来有多蓬松。

第一波泡面头的风潮是金高银《奶酪陷阱》带给大家的。碎碎的卷发非常符合女主的活泼的性格。

热巴也烫过泡面头，可爱感加倍。

就连女神宋慧乔，也尝试过泡面头，不过她选择了相对优雅的大卷。

其实泡面头不仅少女风hold住，走大秀一样很带感!各大品牌的时装周，模特都悄悄烫起了泡面头。

不如趁着换季，改变下自己吧~

泡面头卷发神器

水波纹卷发器就是被大家称之为泡面头的卷发神器，操作起来非常容易上手。无需掌握原始卷发棒的高难度使用角度抑或卷发的方向等，只要把头发分区加入卷发器中，打开后就会有类似于泡面的发卷，但它打造出来的卷很有局限性，发卷偏小。使用时把头发横向平行分成几个层次，发量越多打造出的“泡面”越大。然后从接近发根处向发梢处，按顺序向下夹头发。最后头发打造好后不要用发梳梳理，用手抓散即可。

泡面头适合什么脸型

长发泡面头比较适合圆脸和瓜子脸的女生，而齐肩短发泡面头比较适合小脸型的女生，短发泡面头充满邻家女孩的气质，清新迷人哦!

夏至是二十四节气中最早被确定的一个节气。公元前七世纪，先人采用土圭测日影，就确定了夏至。每年的夏至从6月21日(或22日)开始，至7月7日(或8日)结束。今天，小编为大家推荐有关夏至的图片，欢迎欣赏二十四节日夏至图片。

二十四节日夏至图片

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夏至祝福语带图片【热门篇】

1. 夏至到了，愿你站在幸福健康的舞台，永远“夏”不来台;愿你豪情似火热情澎湃，永远“夏”光万丈;愿你看了我的短信，心情清凉，与快乐“夏”路相逢!

2. 夏至随风到身边，日长夜短天炎炎，思念化作一把伞，防晒防雨都方便，问候变成电风扇，吹走闷热吹走烦，祝福化身灭蚊片，愿你好梦夜夜甜。

3. 夏至到，太阳高高把你照：一照心明眼又亮，二照健康身体好，三照艳福滚滚来，四照思想积极当领导，无照开车没有遇交警，六爪你多个手指捡元宝!

4. 夏至就是今天，问候清爽无边。如意锣鼓敲响，开心烟花绽放，快乐阳光照耀，吉祥帆船启航。愿你乘风破浪高挂云帆，顺利驶向幸福彼岸。

5. 二十四节气到夏至，如火骄阳不客气，高温炎热满大地，思念为你编织凉席，惦念伴你清风吹起，挂念陪你舒爽休息，祝福你清凉一夏，时刻如意。

6. 夏至到，夏至到，清凉短信不可少。闷热夏季爱牢骚，心平气和不吵闹;炎炎酷暑少外跑，多多歇息最为妙;饮食合理调配好，身心健康皆重要。

7. 当炎热渐渐来临,夏至也悄然而至,想用一毛钱给你买根冰棍，又怕还没送到你面前就已融化，还不如充分利用这一毛钱，给你发条短信息，让你凉到心底。

8. 夏至的天，是晴朗的天，太阳红遍半边天。短信送清爽，朋友祝福到身边。保重身体多发汗，革命事业热火朝天。烦恼放旁边，幸福快乐乐无边!夏至快乐!

9. 夏至将至，朋友关怀无微不至。铃声一响祝福至，短信一条心意至。寿喜跟着福禄至，财运伴着幸运至，吉祥携着如意至，健康随着快乐至!夏至快乐!

10. 送你三“夏至”：祝你一“夏至”成千万款爷，一“夏至”成亿万富翁，快乐一“夏至”!

夏至的图片欣赏

夏至图片1

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夏至祝福语带图片【文艺篇】

(1) 夏至到，来海边晒一晒，晒出健康肤色，蒸出桑拿般汗水，玩出夏至的愉快。因为有光的地方没有霉运，有梦的地方没有寂寞，有希望的地方没有无力，美好未来来日方长，愿你清凉一夏，幸福一夏。

(2) 夏至这天，晴朗无云，开心陪你过夏天。把忧愁留在昨天，顺便成在今天。自由展翔在蓝天，伟图立在今天。六月天，新蓝新蓝，六月水，清澈见底，六月树，遮风挡雨。六月夏至日，愿你开心整个夏天。

(3) 夏至，白天最长黑夜最短;问候，文字虽短情意最暖;朋友，联系不多关怀不断。夏风捎 去我思念，身体健康慰牵挂。亲爱的朋友，祝你夏至好梦每一天!

(4) 夏至到来容易燥，情绪放松多欢笑;酷热难耐暑难熬，心平气和凉爽到;多喝开水出汗好，绿豆熬汤降暑妙。祝福短信我送到，祝你夏至身体棒，心情好!

(5) 夏至到了，白天长了，天更热了，胃口小了。消暑很重要，游泳效果好，多吃水果多喝水，按时午睡要做到。我的问候已来到，希望能把热气消。夏至快乐!

(6) 夏至到了艳阳天，福星高照没有边;夏至到了花儿红，卿卿我爱情美;夏至到了泉水甜，清清凉凉润心间;夏至到了送祝福，祝你健康平安又如意!

(7) 夏至的天，晴朗的天，快乐伴你度夏天。让烦恼成为昨天，轻松赢在今天。振翅翱翔蓝天，鸿图一展新天。愿你把握生命中的每一天，心情永远是晴天!

(8) 六月来，夏至到，白昼长，夜变少，热的火烧地球了，出门去，要带帽，小心皮肤晒黑了，防护霜女生要，墨镜可乐要备好，记得缺水最重要，时刻补水要记牢!

(9) 我不能送你万年的冰川，但能送你刚买的冰棍 。不能送你窖藏的梅花霜，但能送你冰镇的西瓜汁。不能送你北海道去滑雪，但能陪你在树荫下谈心。夏至，送你一份清凉的祝福!

(10) 莲心素裹，奉献清凉画面;如水月华，洗净如烟纤尘;夏风轻轻，不躁 不急，浪漫满天涯。岁月拈花，淡看浮华，夏至更添几分娇艳。又到夏至，愿你清凉舒爽，幸福一夏!

夏至祝福语带图片【经典篇】

1、夏至，我们一同感受阳光，一同感受幸福，一同抗击炎热，一同对酒当歌，亲爱的朋友，夏至快乐!

2、夏至到，送祝愿，千里迢迢挂念送身边;夏至到，送问候，暑热吹走烦恼全不见;夏至到，送祝福，愿你好梦夜夜甜。祝快乐开心幸福健康。

3、夏至时节天最长，工作生活都很忙，出门记得防骄阳，多吃清淡多喝汤，起居规律身健康，千万千万莫贪凉，甲型流感要预防，夏至祝福最绵长。

4、又到夏至热气涨，关心每刻不相忘。小心防暑别太忙，注意身体保健康。一起走过风和雨，最亲关系叫同窗。昨日一别各东西，今天打拼各自忙。祝夏至愉快!

5、汽车空调使用三大错误，错误一：一进车厢就开空调，错误二:随意选择空调温度，错误三：空调总是开在低档。

6、思念的酸梅，问候的泉水，酸梅汤盛来清凉沉醉，飘香深处尽是友情无悔，驱走炎热迎来友情的花蕾，绽放夏至的祝福别样的美，祝夏天快乐。

7、夏至，夏天到，蚊子来报到，蚊帐显身手;苍蝇骚扰，拍子驱赶;气温升高，风扇空调启动;善意提醒朋友，凡事都有度，适度纳凉，小心不要着凉!

8、夏季匆匆地来到，阳光炎炎地普照，问候悄悄地缠绕，烦闷轻轻地丢抛，暑气渐渐地消掉，快乐紧紧地拥抱，好运急急地追跑，愿你在这个夏天，自在又逍遥。

9、夏至到了艳阳天，福星高照没有边;夏至到了花儿红，卿卿我爱情美;夏至到了泉水甜，清清凉凉润心间;夏至到了送祝福，祝你健康平安又如意!

10、夏至，转眼即至;祝福，依旧如昔;友谊，藏在心底;记忆，需要铭记;人生，需要美丽。夏至到来，幸福快乐随行，健康平安围绕，愿你精彩生活乐淘淘。

夏至祝福语带图片【最新篇】

1、太阳炎炎照，花儿垂枝梢。小鸟说：恼恼恼!天气变得真热了。我也很烦恼，最热季节到，喝凉茶，吃雪糕，注意防暑千万别忘了。勤洗澡，少外出，应对合适千万别烦恼。

2、唤来夏雨，呼来夏风，叫来夏月，喘来夏阳，迎来夏天，正值夏至，祝你如夏雨一样舒爽，像夏风一样轻爽，夏至时节过得凉爽，整个夏天爽爽爽!

3、夏至到来白天长，朋友祝福情谊长。祝福频频铃声忙，屏幕一闪暖洋洋。送上快乐与安康，吉祥福运更绵长。美好未来来日方长，愿友谊地久天长!夏至快乐!

4、如果上帝说夏至这天我可以许两个愿，我愿你“夏”义冲天，“夏”骨傲天;如果上帝说夏至这天我只能许一个愿，我愿你“夏”情连绵!

5、夏至来了静悄悄，不声不响骄阳照，健康快乐跑不了，锁定目标不放掉，你争我抢似赛跑，好友祝福又送到：好运和凉爽也一起到，千万看准要盯牢。

6、节气适逢夏至，祝福短信告知：烦恼姗姗来迟，忧愁转瞬即逝，财源滚滚不止，好运如期而至，吉祥电掣风驰，幸福中天如日。祝：夏至快乐福禄双至!

7、夏至来到静悄悄，太阳当头照，朋友热情似火烧，热力十足更劲爆。温馨问候来报道，清凉短信来退烧。革命事业热情高，身体也重要，健康快乐人不老!

8、夏至的天，晴朗的天，快乐伴你度夏天。让烦恼成为昨天，轻松赢在今天。振翅翱翔蓝天，鸿图一展新天。愿你把握生命中的每一天，心情永远是晴天!

9、六月来，夏至到，白昼长，夜变少，热的火烧地球了，出门去，要带帽，小心皮肤晒黑了，防护霜女生要，墨镜可乐要备好，记得缺水最重要，时刻补水要记牢!

10、我不能送你万年的冰川，但能送你刚买的冰棍。不能送你窖藏的梅花霜，但能送你冰镇的西瓜汁。不能送你北海道去滑雪，但能陪你在树荫下谈心。夏至，送你一份清凉的祝福!

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七度空间是最常见的卫生巾品牌之一,直接与女性的健康息息相关。因此，大家在购买的时候一定要认准正品。那么，七度空间卫生巾怎么看真假呢？

七度空间卫生巾真假辨别

1、真的七度空间袋子开口处有两条断点式撕口，撕开后是个方口。

2、真的七度空间袋子质量厚一些，图案也更清晰一些。

从外包装就可以先判断，以防买到假货，买之前一定要看仔细了。

3、里面的卫生巾，真的包装严密，假的就会出现外包装塑料褶皱的、没有压边的卫生巾。

4、里卖的卫生巾，真的弧度边缘压的均匀，假的则不均匀。颜色也有些发黄。

七度空间卫生巾真假辨别图

黑色的卫生巾，一块黑色的塑料。

黑色的卫生巾，一块黑色的塑料。

购买建议

1、太便宜的不要买。

2、不要去小卖部批发市场买。

3、包装质量不好的不要买。

4、正规超市一般不会有假冒的。

5、怀疑有问题12315举报保存好购物凭据和问题商品。

薄荷绿的衣服给人的感觉是非常的夏天的，穿着会有种特别清凉的感觉，但是薄荷绿这种比较冷门的颜色其实在搭配上面是不太容易的，需要我们精心的去研究下搭配攻略。

全身薄荷绿

全身薄荷绿会给人一种不抢眼的视觉冲击力，让人挪不开视线的同时又不至于很夸张反而会带来一种清爽舒适的感觉。一身薄荷绿的搭配可以选择薄荷绿连衣裙或者薄荷绿套装。

薄荷绿做全身搭配的话，最好选择轻薄的材质，这样能让薄荷绿的优点得到最大程度的发挥。这条雪纺薄荷绿的连衣裙，让人看以来就像微风拂面，又美又清凉。

薄荷绿配白色

薄荷绿这种清爽偏寡淡卦的颜色当然和白色是最佳CP了，二者能够得到完美的融合，都是低饱和度的颜色，一个优雅高级，一个清新活泼，总能碰撞出美妙的火花。

这款薄荷绿的T恤设计的很有小心机，挂脖的设计显得脖颈修长同时还很时髦。宽松的款式随性又舒适，很适合搭配一件牛仔短裤，既清凉又清新，还有一点小性感。

薄荷绿点缀

包包一般都是黑色、红色、牛皮色等等颜色，如果出现一个薄荷绿的包包那一定能显示出你的时髦品味。薄荷绿的包包适合搭配一身比较暗色系的衣服，突出亮点。

这款薄荷绿包包不但颜色时髦度满分，连形状也不落俗套，非常时尚。颜色清新十足同时又有一点复古的感觉，内容量很大能装很多东西，很适合凹造型。

在今年的各大秀场上薄荷绿可是占有很重要的一个席位，大秀上模特们都以薄荷绿出场，整个秀场顿时清凉了起来，让人非常舒服。

说起豹纹，很多人是非常喜欢的，各种豹纹的衣服，就连美甲也是豹纹的，但是也有很多人对豹纹很排斥，其实豹纹图案只要你做的好，就非常好看的，打造不同的时尚和温柔。下面本网小编带大家来看一下显手白豹纹美甲图片。

显手白豹纹美甲图片

今天小编给大家分享一见倾心的豹纹款美甲，简单干净又洋气，主要是超级显白！

想要豹纹美甲更加好看，一定不要选择规则的图案，像这种大大小小的就更加漂亮，棕色的豹纹配上棕色的颜色，整体是哑光的，气质又优雅。

红色的豹纹款美甲图案也是非常仙气的，用红色和金粉组合在一起，红色的豹纹图案，白色打底，衬托的白皙又高贵。

豹纹图案也可以弄的很小仙女例如这款，看似夸张的图案用粉色和亮片来修饰衬托，指尖变得非常唯美。

红色配上深红色，哑光的质感，浅浅的豹纹图案，指尖白皙，灵动又又魅力，即使是短指甲也可以很好看。

想要豹纹美甲更加好看，可以加上水钻来修饰，红色和黑色组合，这样看起来会更加的贵气，精致又优雅。

性感豹纹美甲

豹纹的魅力在于细节，所以豹纹美甲也应该是利用细节来取胜，全指豹纹显得老气横秋，跳色豹纹却充满着年轻的个性活力，不同的跳色搭配显得更精致，也不会丢失豹纹原本性感的魅力~印象中的豹纹美甲都是非常狂野和性感的，这也是为什么豹纹美甲这么吸引女生的原因。

豹纹美甲怎么做

第一步：选择裸色的指甲油给指甲上好底色。喜欢清新一点的MM还可以选择更浅一些的颜色

第二步：选用暗粉色甲油在打好底色的指甲两边和周围涂上不规则的点点，具体大小可以根据自己的指甲大小情况来定。

第三步：再使用暗一点的灰色以同样的方式在指甲上涂点点，位置可以自己设计，不过不要太多太密。

第四步：用黑色装饰点点，如图将点点周围不规则的圈起来，可以是部分也可以是完全圈起来。主要是为了打造出一种凌乱、自然的效果。

第五步：用透明色再涂一层，让指甲颜色更加鲜艳有光泽，也可以让指甲保持更长久。

个性豹纹美甲

1、朋克风豹纹美甲

朋克风十足的一款豹纹美甲款式，加上炫酷的柳钉和黑色小珠子点缀，显得这款美甲更是时尚个性。

2、闪粉豹纹美甲

两个手指选用黑色甲油打底，加以闪粉涂抹出的十字架，显得个性另类，另外三只手指则在裸色甲油上画了豹纹图案，更显醒目吸睛。

3、黑白豹纹美甲

大拇指的黑色豹纹指甲，很有金属的质感，在白色甲油上画上黑色的小豹纹，凸显个性又张扬着不羁。

瑜珈也是属于运动中的一种，长期坚持瑜珈不仅可以让我们拥有更好和身材，同时对于我们的健康也有着不可多得的好处，这里给大家推荐的犁式瑜伽便对更年期的朋友有着舒缓更年期身心冲击的好处。

舒缓更年期身心冲击

一听到「更年期」，很多人心中便五味杂陈，其实它和青春期一样，是荷尔蒙产生变化的过渡期。对男性来说，这时期男性荷尔蒙减少分泌、精子产生能力降低，症状并不明显；然而对女性来说，却是一段可能长达二至五年的停经过程--从卵巢功能逐渐衰退，到最後停经、生育功能停摆。更年期对女性的生理与心理上，确实会带来极大的不适与压力。

由于卵巢逐渐减少分泌荷尔蒙，女性更年期最直接症状，便是月经量减少和周期不规则。其他常见症状，还包含热潮红、心悸与盗汗；或是泌尿系统不适，会频尿或有尿道炎。另外可能容易腹胀或便秘、皮肤乾燥、记忆力衰退等症状。在心理情绪面上，有人会失眠、缺乏安全感、焦虑，甚至偏头痛。但这些更年期症状和持续期间长短会因人而异，每个人都不一样。

瑜伽老师Ada建议透过练习「温和版犁式」，缓和更年期对身心造成的不适，尤其精神上的焦虑与失眠情况。犁式属于瑜伽的肩立式系列动作，肩立式有「瑜伽之后」的称号，因为它对于制造荷尔蒙的腺体有很大的平衡作用。而犁式与肩立式有相同效果，对于不常运动的婆婆妈妈们来说，透过辅具的帮忙，也能轻易地在犁式中找到稳定放松的感觉。

犁式瑜珈怎么做

使用辅具：

摺叠椅、抱枕、瑜伽毯、瑜伽绳、瑜伽砖。辅具摆设：

抱枕放在摺叠椅上，瑜伽砖与摺叠的毯子放在椅子前面。做法步骤：

1.进入动作前，先将瑜伽绳的绳圈从背後套在上手臂，来保持手肘与肩同宽。上半身躺在毯子上，肩膀离毯子边缘约一个拳头或肩宽距离（如图1），曲膝脚踩地，臀部坐在瑜伽砖，椅子约对齐头顶。

2.手放砖块，吐气推砖，双脚曲膝提起，膝盖靠近抱枕，胸口靠近下巴，让骨盆与肩膀在一垂直线上（如图2）。

3.双腿伸直放在瑜伽枕上。保持腿部放松，停留在此姿势，保持均匀呼吸。（在呼吸中试着放松喉咙区块，可刺激腺体平衡。）

4.因为是静态的练习，一开始可尝试从停留30秒开始，之後视个人状况慢慢调整，停留一至五分钟。

5.退出姿势时，先屈膝回到预备动作（如图2），再将脚踩回地面。小提醒：

Ada老师建议使用瑜伽绳来辅助此练习，但若不用瑜伽绳也没关系。不用瑜伽绳绑手的话，臀部就不需坐在砖块上。

夏威夷衬衫其实是很多男生都不太敢尝试的一种服装，很多男生都觉得它太过于花哨，在搭配上面会有一定难度，但其实只要掌握了它的搭配法则，穿起来非常帅气哦。

关于款式选择

夏威夷衬衫的图案可选择性非常多，最经典的就是花鸟鱼虫的图案，极具自然气息，满满的都是夏日里的生机与活力。另外，随着复古风的袭来，logo满印的设计也逐渐多了起来，大家可以根据个人喜好选择。需要注意的是，黑皮选择黑白灰配色比较好，要避开鲜亮色。胖男选择小元素印花比较好，更显瘦，竹竿男则要反之。

关于穿搭方式

穿搭上，夏威夷衬衫可以直接当衬衫穿，束进下装中也完全没问题，这样就减轻休闲的感觉，让花衬衫也正式很多。另一种就是把花衬衫当做薄外套穿，这里的重点是以纯色T恤打底，制造出一种层次对比，这样就很显时尚功力了。

关于下装组合

很多人觉得花衬衫的绝配就是大沙滩裤，其实花衬衫远比你想象中的更百搭。先说短裤，建议选择纯色净版的，这样上下才会有重点，显层次。再说长裤，不要选择夸张的肥腿裤，不然上下都宽松就很容易显邋遢。长裤可以选纯色的各种休闲裤甚至西裤都OK，不同的款式可以组合出完全不同的feel，小哥哥们要敢于尝试。

夏威夷衬衫搭配得当不仅不土，反而有种随性的帅气。

卡其色风衣属于风衣中最常见的颜色，也是最大众的款式，因此为了不撞衫，我们要在搭配上面多玩出几种花样，今天小编就来教教大家卡其色风衣搭配什么颜色的卫衣好看吧。

卡其色风衣配白色卫衣

男生都是想拥有各种好看的外套，现在天气渐渐变暖了，所以我喜欢穿各种各样的风衣，出门一件风衣搞定，很方便。这件风衣是我特别喜欢的，它是的一件长款薄风衣，太好穿了，我实名安利!

卡其色风衣配蓝色卫衣

这件风衣的材质我很喜欢，它看起来很薄，好吧其实摸起来也很薄，但是质感好啊!而且虽然薄，但超级防风，基本上十几度穿它出门都不会被冷到。而且虽然薄，但超级防风，基本上十几度穿它出门都不会被冷到。

卡其色风衣配灰色卫衣

这件风衣是那种很简约的设计，整体都没有什么图案，但是是暖暖的卡其色，是又简约又温暖的的感觉，我日常喜欢内搭一件牛仔裤，有种街拍时尚达人的feel，反正就是很喜欢就对了。

这三种卡其色风衣和不同颜色卫衣的搭配大家都学会了吗?

立秋，是农历二十四节气中的第13个节气，更是秋天的第一个节气，标志着孟秋时节的正式开始。关于立秋节气的唯美图片有哪些？下面小编整理了一组立秋的图片及壁纸，供大家欣赏。

立秋高清壁纸(9张)

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关于立秋的句子

1、一叶落而知秋，秋天来了，迈动着风的碎步，相拥着云的绮丽，散发着菊的芬芳，沐浴着甘霖雨露，摇曳着果的份量，游走着五彩的梦。于是，炎热开始消退，清爽沁入心扉，美好处处点缀，好运紧紧尾随，幸福每天沉醉，愿你心儿最美。立秋快乐!立秋图片1

2、秋风起了，吹散了暑气;秋雨降了，消退了暑热;秋意浓了，爽透了身心;秋天来了，悦动了生活;秋福到了，愉悦了心扉。立秋到，愿你开怀，惬意逍遥!立秋图片2

3、徜徉在秋风中，身心惬意，自在逍遥;沐浴在秋雨中，爽心爽肺，乐不思蜀;陶醉在秋景中，烦忧无影，心情爽爽。立秋到， 愿你漫步在秋的天地，开心无限!

4、秋天是严肃的，秋老虎余热犹厉，不苟言笑;秋天是缠绵的，所谓秋水伊人，在水一方;秋天是温情的，青山含黛，秋波横流;秋天是丰满的，果熟鱼肥，令人垂涎;秋天是属于你的，你种下了春花，收获了秋实。立秋时节，祝你美梦成真!立秋图片3

5、秋风，扫落了酷暑，清凉了世界;秋雨，送走了暑气，清爽了身心;秋意，丰润了景致，凭添了妩媚。立秋了，愿你心情爽，乐开怀!日子美，乐逍遥!立秋图片4

6、立秋的清风凉爽自在，立秋的桂花芬芳无限，立秋的月光柔情绵绵，立秋的问候醉在心间。愿你立秋时节，沐秋风，嗅秋香，赏秋月，时时都有好心情。

7、秋风一缕拂面来，送走高温不停留;秋雨一阵润心头，烦恼焦躁即刻丢;秋露一滴叶中沾，秋意浓浓景色优。立秋到了，愿你 欣赏着美景，快乐安康!立秋图片5

8、秋风秋雨送清凉，早晚记得添衣裳。中午时光仍炎热，避开高温免受伤。秋景一片心欢畅，丰收在望稻谷香。短信祝福身边傍，幸福快乐万年长!祝立秋快乐!立秋图片6

9、微微秋风，梳理烦躁的心绪，惬意无比;绵绵秋雨，润泽疲惫的身心，舒爽无比;声声问候，满含款款的情谊，真挚无比。立 秋了，愿你逍遥，心情舒畅!

10、立秋之日问候至，裹着丝丝清凉意，含着片片思念情，带着缕缕好运气，藏着点点平安去，诉着段段祝福句：天渐凉，多保重 。立秋快乐!点击下页查看>>>立秋高清壁纸(9张)

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美甲的款式图片非常多，每个人喜欢的美甲款式都不一样，喜欢做美甲的朋友都会经常去美甲店更换美甲款式，美甲也可以紧跟时尚潮流。

抖音最火的美甲

1、磨砂焦糖美甲

好看到爆的秋冬磨砂美甲，显白又百搭，秋冬的所有衣服。安利这款超级显手白的秋冬磨砂美甲，颜色是属于很正的焦糖色，焦糖色是属于秋冬的流行颜色，小黑手涂这个也不会显黑。颜色小黑皮也能驾驭，然后他也可以搭各种的衣服，秋冬必备。

2、莫兰迪色美甲

虽说很多地方还是夏天。但小编的大衣、靴子、大长裙、秋冬哑光口红都已经忍不住了。说起秋冬色，其实最近很流行的莫兰迪色也蛮适合的，而且涂了会很温柔。超级适合秋冬来涂。

3、星辰星月美甲

如果你是喜欢很闪很闪的东西，那么这个花案的真的甚得你心。黑色渐变，加铆钉，加金线，加小钻，感觉这款美甲很适合秋冬啊，美美哒，而且也不会非常夸张，去约会，或者面试都能给人留下好印象。所以还在等什么，快去做吧!

4、渐变奶白色美甲

最美不过白色，最显白美甲分享，白色美甲做了之后整个人都变得白了一个度，手也显得修长了很多，而且奶白色渐变美甲做出来给人一种新的感觉，建议做光疗渐变白色，那样做出来的指甲会更加好看。整个人都气质都会提升一倍。

5、复古港风美甲-格子美甲

想尝试复古港风的仙女，肯定不能落下格子元素了，复古港风美甲非常好的，磨砂也很适合秋冬哦，日系美甲，清新美甲，最适合新娘了，是新娘必备美甲，即将做新娘子的人可以尝试一下复古风的美甲呀。当然其他人也可以尝试这种风格，显得手指长，而且非常的白。

6、日系美甲-暗黑美甲分享

暗黑美甲很像融化的冰激凌，看起来像巧克力红色，又像棕红色，超级显白，深受广大男性好评，直男都说好看的款式，喜欢嗲一点的仙女也可以选择粉色，感觉这个款什么颜色都好看，不同颜色不同风格，所以可以尝试多种颜色哦!

7、少女心美甲

可爱的小清新风，跟适合学院风极强的小姐姐，可爱的小清新-莲藕粉，豆沙粉，米白色，玻璃纸，浅金彩，金金闪闪的，还带有彩虹的感觉，这款美甲的颜色没那么显眼，也挺日常的，很日常，很小清新，这么清新的风格很适合小清新风格的小姐姐，值得推荐。

8、酒红色美甲系列

非常适合秋冬季节的美甲，酒红色美甲特别好看。酒红色非常的显手，白手黑的妹子也能很好的驾驭。酒红色高端大气上档次，约会出去游玩什么的非常适合，直男都说好看的美甲，你还在等什么，赶紧行动起来，把指甲保养好，做一个秋冬季节美美的指甲吧。

今年最流行的美甲图片

粉色渐变美甲

粉色挑手，但粉色渐变就比较好hold一些~根部留白，为美甲增添了一份清透感。而指尖的色彩渐变，让双手变得不单调。

小清新花卉美甲

春天=小清新=花卉，来款简约的小清新美甲，非常应景哦!

干花美甲

干花的美好，与春天清新的气息相互呼应，绝对是春天的最佳搭配!

珊瑚橙美甲

鲜亮而富有暖意的橙色，还自带清新仙气，非常适合春天这个清新的季节。

玉石猫眼美甲

秋冬季节的浓重是时候抛掉了~来款温柔气质的玉石猫眼吧!做一回可爱的小仙女~

手绘美甲有哪些

橘子女孩

这款美甲对于很多20多岁的小姐姐来说，可以勾起很多妹纸对于橘子汽水的回忆。美甲采用的是一个莫兰迪蓝加上橘色的撞色设计，让这款美甲更出挑。

简单森系

相对于打眼的美甲款式来说，不少安安静静的美少女会更加喜欢简单款的美甲。这款手绘的象形小蓝花，配上肉色和莫兰迪色调的裸色，让你整个人都显得比较清新自然。如果再搭配一个树枝或鹿角的小戒指，能让你瞬间变身为密林小精灵。

美式涂鸦

乍一看是一款浮夸否认美甲，但仔细一看才知道这款美甲承载的是满满的吃货情节。以透明色打底，配有“foodie”(吃货)“eat”(吃)“kobebeef”(神户牛肉)“noodle”(面条)等字样，如果是你是一个吃不胖的小姐姐，那么配上这样一款美式涂鸦的指甲，就会很有反差的萌感。

郁金香

对于喜欢黄色的小仙女来说，完全可以尝试一次活泼的郁金香美甲。这样的款式比较简单，做的时候不费时间，适合要做美甲但时间相对而言不太充裕的元气妹纸。

温暖田园

气质温婉的小仙女们，可以试试带珍珠的这款黄色田园风美甲。最为出色的地方在于点缀了珍珠，增加了立体感的同时又别致。在夏天搭配白色连衣裙回事很大的亮点。

跳色水果

如果是夏天的素色衣服的比较多的小仙女，完全可以做这款跳色美甲，这款一共包含了四个主色，是一款甜美系美甲。在左右两侧更是增加了小珍珠，可以让整个人比吃了可爱多还要更可爱~

窗外的枫

这款美甲是透明色打底的跳色美甲，最为出彩的地方是双手的拇指处的设计感。右手的三角形格子像是窗户，而两篇分散式的金色挑染则像是金秋时节窗外的枫叶。而左手用了一个粉粉的色调，金色的小珠珠是从帷幔中垂落，营造了一种美少女家中公主帐的浪漫氛围。

日式莓果

喜欢看日本杂志的妹纸对这种风格的美甲应该不会感到陌生，这款美甲制作精美，立体感强，主要就是制作时间更久。另外对美甲师的功力也是一个考验，因此一定要找专业且经验丰富的美甲师来做噢。

初春格子美甲教程

第一步：准备好所需的甲胶和工具，修剪指甲并打磨好甲面，刷上底胶，照灯60秒。为甲面均匀的涂上黄色和灰色的底色，照灯60秒。为了颜色饱满再涂一遍，照灯60秒。

第二步：为大拇指均匀的涂上黄色底色，照灯60秒。为了颜色饱满再涂一遍，照灯60秒。之后用浅灰色和深灰色在甲面画十字，照灯60秒。再用小号美甲勾画笔画黑色和白色细线，如图所示，照灯60秒。

第三步：中指和无名指的甲面也同样画格子图案，只是灰色十字的位置有所不同，可以按照图片样式临摹，之后用浅灰色指甲油在小拇指和食指甲面涂抹。

第四步：最后为甲面上一层磨砂封层，照灯60秒就可以了。

对于很多追求时髦的男生来说，在秋天穿衣服是很考验搭配能力的，层次感和色彩都十分关键，那么，作为潮男在秋天要怎么搭配衣服才好看呢？

牛仔夹克做隔层

想要学习叠搭的朋友看过来了，在深秋的时候，其实这样穿两件外套是很帅的搭配方式，保暖又有型，在大大的厚外套里面叠穿一件比较修身的牛仔夹克，层次感立马就显现出来了，显得十分高级，大家只需要注意色彩上面尽量选择基础色就好。

Oversize大外套

第二件潮男在秋季一定要有的单品就是大外套了，大大的外套对于任何身材来说穿上都不会拘束，而且显得身材也更加的挺拔，这种撞色式的搭配方法显得特别的高级，搭配的要点就是不管款式还是颜色都要尽量简单。

连帽卫衣做内搭

选择连帽卫衣作为秋季外套的内搭是目前比较常见的一种搭配方式了，这种搭配就比较街头风一些了，搭配出来的风格和我们选择的外套有很大的关系，像这款修身的皮夹克其实就打造的是机车男的风格，十分有型。

这三种潮男秋季穿搭都特别的帅气，大家赶紧学起来吧。

轻轻一声问安，将我心中的祝福化作阳光般的温暖，永恒地留在您眼中、您心中。爸爸，父亲节快乐!下面是小编整理的关于父亲节快乐的图片，欢迎大家欣赏。

父亲节快乐祝福语（最新）

1. 献给您无限感激和温馨的祝愿，还有那许多回忆和深情的思念。因为您慈祥无比，难以言表，祝您父亲节快乐!

2. 爸爸，你是最棒的!

3. 爸爸，请再拥抱我一次!

4. 爸爸，我讨厌说教，告诉我怎样才能变成富翁!

5. 爸爸，这是我们最珍贵的默契和回忆!

6. 爸爸，你在我心里最最伟大!

7. 愿天下所有的父亲都能够真正的珍爱天下所有的母亲，成为她们相互支撑的一个臂膀。

8. 爸爸，感谢您为我做的一切，我一定会加倍努力工作学习来报答您的养育，我爱您。今天是父亲节，我深深的祝福您节日快乐!

9. 爸爸的教诲像一盏灯，为我照亮前程;爸爸的关怀像一把伞，为我遮蔽风雨。祝您父亲节快乐!!

10. 老爸，你在我心中永远是最有型，最棒的父亲，祝您父亲节快乐!!

11. 祝我我多才多艺的爸爸节日快乐，你永远是我心中的偶像――就是明星那样的人物!

12. 父亲时时都有许多方法逗我开心，父亲总是最关心我的一个，父亲我爱你!祝父亲快乐!

13. 每当想起你我就无比的自豪，是你时刻在激励我不断奋进。在这个特殊的节日里我祝福你!

14. 您的付出、您的祈盼，只为我们的成长。谢谢您，爸爸。

15. 一年一度您的日子，在没有我在身边的时候希望也能快快乐乐过每一分每一秒。老爸，辛苦了!

16. 轻轻一声问安，将我心中的祝福化作阳光般的温暖，永恒地留在您眼中、您心中。

17. 永远我都会记得，在我肩上的双手，风起的时候，有多么温热;永远我都会记得，伴我成长的背影，用你的岁月换成我无忧的快乐!祝福爸爸节日快乐!

18. 多少座山的崔嵬也不能勾勒出您的伟岸;多少个超凡的岁月也不能刻画出您面容的风霜，爸爸，谢谢您为我做的一切。父亲节快乐!

19. 能了解自己孩子的是聪明的父亲。

20. 爸爸，是您让我拥有了更广阔的天空，是您让我看得更高、更远。

21. 把无数的思念化做心中无限的祝福，默默地为你祈祷，祝你健康快乐!

22. 您是一棵大树，春天倚着您幻想，夏天倚着你繁茂，秋天倚着您成熟，冬天倚着您沉思。

23. 老爸，我给你找来你喜欢听的那首曲子了，祝老爸开心!

24. 女儿对父亲的感激是无法言语的，谢谢你，爸爸!

父亲节快乐祝福语（热门）

1. 爸爸不论何时你都是我的拐杖，给我支持，给我方向，给我力量，让我可以走好今后的每一段路。即使您不在我身边，那份浓浓的父爱仍然会帮助我直到永远!

2. 身在远方的我一切都好，在我内心的思念里，改变的是我的容颜，不变的是永远爱你，想你的心!祝老爸天天快乐!

3. 人间最珍贵的是友情，最浪漫的是爱情，最动人的是恋情，最难得的是真情，最烦人的是心情，祝你天天好心情，父亲节快乐!

4. 愿你拥有：春天的歌欢快;夏天的心火热;秋天的意深厚;冬天的情纯真。在未来的人生旅途中，永远保持你自己，祝父亲节快乐!

5. 愿我最虔诚的祝福，带给你无尽的喜悦。祝你每一个今天都过得幸福美满，愿你每一个明天都比今天快乐，祝父亲节快乐。

6. 爸爸，是您让我拥有了更广阔的天空，是您让我看得更高、更远。每当想起你，我就无比得自豪，是你时刻在激励我不断奋进。在这个特殊的节日里我祝福你!

7. 父亲，您给予了我世间最厚重的亲情，我只能说：我爱您，儿子自有儿子的报答。

8. 轻轻一声问安-父亲节快乐!心中的祝福化作阳光般的温暖，永恒地留在您眼中、您心中。

9. 老爸你知道吗：每天都会有人赞叹我的聪明、优雅和帅气!而我总是神气地说：俺爹出品，必属精品!

10. 把无数的思念化做心中无限的祝福，默默地为你祈祷，祝你健康快乐!

11. 您是一棵大树，春天倚着您幻想，夏天倚着你繁茂，秋天倚着您成熟，冬天倚着您沉思。

12. 父爱，伟岸如青山;圣洁如冰雪;温暖如骄阳;宽广如江海!我在父亲的爱中成长，如今父亲节来临，愿所有的父亲节日快乐!

13. 我在你的爱中成长，如今我长大了要用更多的爱来回报你，我最最亲爱的老爸，父亲节快乐!

14. 爸爸，是您让我拥有了更广阔的天空，是您让我看得更高、更远。

15. 父亲节祝福话语爸爸，妈妈祝你们身体永远健康，天天快乐女儿对爸爸，妈妈的感激是无法言语的，谢谢!

16. 岁月的流逝能使皮肤逐日布满道道皱纹，我心目中的您，是永远年轻的父亲。

17. 您常给我理解的注视，您常说快乐是孩子的礼物。所以今天，我送上一个笑，温暖您的心。

18. 爸爸，不管您打过我也好，骂过我也好，我知道都是为了我好，恨铁不成钢，我心里一点也不怪你，一个父亲胜于一百个教师。我要告诉您，您是我永远的好爸爸。

19. 多少座山的崔嵬也不能勾勒出您的伟岸;多少个超凡的岁月也不能刻画出您面容的风霜，爸爸，谢谢您为我做的一切。

20. 您的坚忍不拔和铮铮硬骨是我永远的榜样，我从您那儿汲取到奋发的力量，走过挫折，迈向成功，爸爸，您是我的榜样，我爱您!

父亲节快乐的图片（12张）

父亲节快乐图片一 父亲节快乐图片二 父亲节快乐图片三 父亲节快乐图片四 父亲节快乐图片五 父亲节快乐图片六 点击下页查看>>>父亲节快乐图片

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异国料理里最常见的入菜食材之一，非味道浓厚的起士莫属，但起士种类多，特色又都不一样，该怎么选该怎么吃才对味?起士的学问博大精深，有请达人解答，新手入门就从以下常见的7大类开始认识!

奶酪的常见知识

奶酪起源：

始自四千多年前，当时有一个阿拉伯商人出外经商时，在横度沙漠的途中，意外发现存放在羊胃袋中的牛奶，经过长时间曝晒在沙漠炙热的大太阳底下后，竟然变成了奇异的乳清液体与块状起士，一尝之后发现美味惊为天人，从此美味的起士文化就开始流传了下来。

奶酪中国常见Cheese种类：

奶酪的产地很多，就像葡萄酒一样是门大学问，从大家最为熟知的法国、义大利、瑞士、西班牙等有奶酪传统的国家，到现在产量很大的澳洲、荷兰、丹麦、英国、德国、日本、美国、南美阿根廷等地，都产有特色、口味迥异的起士。其中，义大利的ParmigianoReggiano、Gorgonzola、Mascarpone、Mozzarella，法国的Brie或Camembert、荷兰的Gouda、英国的cheddar……等都是代表。

荷兰以Gouda奶酪闻名。(Pixabay)

奶酪起士的标签学：

就像葡萄酒一样，各国奶酪有自己独特的标签，比较严谨的是法国的AOC和义大利的DOP奶酪，但是这也仅限于小包装的奶酪;小包装奶酪在中国并不容易找到，需要预订才有。很多大型起士则是没有标签的，有时会压有特殊的烙印，如GranaPadano等。

奶酪专卖店达人GianLuca说，目前国际上除了法国某些特定奶酪之外，其余基本上是没有标签的。很多等级很高的奶酪因熟成期长，所以成品都是较大尺寸(从至少2～40公斤左右)，这些起士都不是一整颗贩卖的，而是依照客人需求量切割零售，这也是奶酪标签一直很难成为主流的主原因。

在国外的奶酪专卖店，经常能看到体积庞大的奶酪。(Pixabay)

奶酪保存技巧

建议奶酪都要放在冰箱里，不过奶酪很容易吸味道，所以要小心冰箱里的生鲜食材破坏了奶酪的原味，可先用保鲜膜包起来，再放入保鲜盒里保存最佳。

切片的奶酪因为和空气的接触面大，建议在两个礼拜内吃完最好;切块的Cheese则可延长至一个月内吃完即可。

虽然都是奶酪，各种类味道却有很大的差异，适合的吃法也不同!

常见的7大种类奶酪

1.硬质奶酪HardCheese

含水量最低，大约30～40%，咸度较高。熟成期较长，至少需要半年以上、最长达两年，可以长久保存。

中国常见种类：Cheddar、Parmesan、ParmigianoCheese。

挑选技巧：切口颜色均匀、透亮清晰的比较好。

速配料理：因为咸度高、口感厚实，一般常刨成粉状，加在沙拉、义大利面上面，添加食物的风味，有时也会拿来做起士火锅。

2.半硬质奶酪Semi-HardCheese

最常见、接受度也最高的Cheese种类，味道温和没有刺激感，是入门者的最佳选择。

中国常见种类：Vincent、Gouda、EdamCheese。

挑选技巧：切口颜色均匀、透亮清晰的比较好。

速配料理：切片后可直接搭配酒类、茶类品尝，容易入口，或是刨片、切丁入菜都很合适，用途极广。

3.羊奶奶酪CheverCheese

羊奶制成，可说是历史最古老的起士，干燥熟成的制法让质地较硬，体积也都不会太大。

中国常见种类：ChevretteCheese。

挑选技巧：虽然属于较半硬质的起士，但挑选时还是避免过硬的，以质地比较湿润的比较好。

速配料理：因为细分种类还是有很多种，所以用途极广，最常见的是加在沙拉里吃。

4.水洗式奶酪WashedRindCheese

熟成过程中必须用盐水不停地洗表皮，过程中表皮的菌体会发酵，最后产生一股略显刺鼻的味道，味道十分浓厚。

中国常见种类：TaleggioCheese。

挑选技巧：确定柔软度是一大要点，如果边边已经开始变硬，表示开始干燥了，品质就没有那么好。

速配料理：外国人的吃法通常会直接配酒，以品尝它的独特气味，中国人较难适应此味道，所以会用在加热料理上，降低气味的冲击。

5.白霉奶酪WhiteMouldCheese

制作过程中将新鲜奶酪一直翻转、去除水分，等到变成较硬的豆腐状，再把白霉加在表面，能够让口感吃起来变得柔滑、内部呈现膏状，而且奶味比较重。

中国常见种类：Camembert、BrieCheese。

挑选技巧：包装紧密、白霉分布均匀品质比较好，用手轻按略显弹性表是熟程度够。

速配料理：因为口感较柔顺，可以直接搭配水果、红酒、咖啡一起吃。

6.蓝霉奶酪BlueCheese

跟白霉奶酪最大的差别是从内部开始熟成，所以切开时可看到青蓝色的霉菌不满Cheese内部，咸味重、气味刺激。

中国常见种类：GorgonzolaCheese。

挑选技巧：切开之后青蓝色的霉菌分布均匀，和白色部分对比越强的表示熟成程度越好。

速配料理：常会加在义大利面酱、沙拉酱料中使用，或是添加在新鲜的沙拉里，直接配茶也是一种吃法。

7.新鲜软质起士FreshCheese

没有经过熟成的过程，牛奶凝结之后去掉水分，还有奶香味的Cheese，质地其实很像优格，建议在第一时间就吃完。

中国常见种类：Mozzarella、Mascorpone、CreamCheese。

挑选技巧：颜色呈现白色的表示新鲜度佳，呈现黄色的就不要购买。

速配料理：新鲜软度佳、没有咸度，通常可以直接入菜拌沙拉吃，切片或是切丁都很合适，如优格的吃法拌入新鲜水果、果酱，甜食吃法也不错。CreamCheese则常加在焗烤料理中。

PLUS加工式起士

因中国的气候并不适合生产起士，所以传统起士多是以进口为主，超市里的加工式起士片通常都会添加其他添加物，纯度上比较不佳。

人到中年就希望自己变得年轻一点，而短发是很适合打造减龄效果的，比如耳下小男孩短发就非常显年轻，还有少女感半丸子头也是非常适合，以及女人味中长发也可以打造朝气感哦。

中年什么发型减龄

《男朋友》终于开播！宋慧乔剧中的小男孩短发，在未开播前就引起广大讨论，成为争相模仿的发型，细数屋哩慧乔欧腻带领起的「发型」潮流可真不少，可说是一出戏就掀起一次流行！

不过，宋慧乔并非所有发型都让人想追随（笑）早期的她留着一头黑发，整个人看起来反而较老气，《顺风妇产科》中的高丸子头造型，也让人有点不敢当>

宋慧乔的长直黑发，反而有种老气感！不过，现在的宋慧乔可是每次出击都是「减龄发型」担当呢！

发型1.耳下小男孩短发

事实上，这样的耳下小男孩短发，宋慧乔在10年前演出的《他们的世界》就剪过类似款！就小编来看就是有扎耳后跟没扎的差别XD

此次《男朋友》的耳下小男孩短发特色在于：带有女孩感的减龄齐眉浏海、发尾不做打薄而是厚实的层次、深咖啡发色减轻整个头被盖住的厚重感，同时显得更年轻，最重要的是「扎耳后」并留「耳际发」

露出两耳让造型看起来更加轻盈也减龄，就连戴帽子的也是！可选择帽沿较长的棒球帽，能达到最好脸型修饰效果，整个脸超级小！

发型2.少女感半丸子头

觉得这样的耳下小男孩发型实在太难驾驭吗？不如试试少女感半丸子头！半丸子头最重要的在于「扎起来的范围」

有浏海的人，基本上怎么绑怎么好看，比较不会受左右两边抓多少发量而影响～但如果是没有浏海的人建议先简单上卷度，接着抓「眉峰间」的浏海，并固定后脑杓上1/3的位置即可

想要看起来更年轻，建议半丸子头的定点越上面越好！

发型3.姜慕烟女人味中长发

宋宋夫妻定情作《太阳的后裔》当中，宋慧乔以及肩中长发展现知性女人的气质，招牌「八字浏海」更是小脸必备！是所有脸型都百搭的发型。

而在《太阳的后裔》中，小编觉得最美的发型都是宋慧乔绑起来的时候！第一个是气质满分的公主头，甜美、好感度极高！

另个小编整个被电惨的则是「低马尾」，宋慧乔同样保留「耳际发」修饰脸型，也让整个发型看起来更加随性！低马尾的重点就在于后脑杓必须足够圆润，才会好看！

最快速简单的圆润后脑勺方法，小编建议可以去买「大齿梳」绑出低马尾后，将大尺梳放在后脑勺并依序拉出发丝，就完成了！

中年女人减龄发型图片

1、适合中年妇女的棕色短发发型，将头发进行蓬松的处理很时尚好看，可爱又减龄的狗啃式刘海修颜效果十足，让你变魅力年轻。

2、剪碎的刘海设计，具有减龄的效果，自然黑色系发色显得自然不老气，蓬松感浓厚的短发，彰显很出一个有高贵气质的中年妇女。

3、深棕色染发时尚又修颜，不会显得过于夸张很是适合中年人，碎发刘海搭配的蓬松短发设计打造出一个优雅的成熟女士。

4、简洁的女士碎短发，修剪的十分时尚明朗，不会觉着过于厚重而失去时尚感，蓬松的短发随意的拨弄着刘海，修饰精致的小脸型，打造出知性大方的职场OL形象。

短发适合什么脸型

关于“是否适合留短发”这件事儿，英国着名发型师GilesRobinson提出过一个名为“2.25英寸黄金定律”的理论，就是一个测量脸型的方法来判断自己是否适合留短发。测量方法很简单：先将笔水平垫于下巴，再把刻度尺垂直放在耳下，从耳垂到下巴的垂直距离，如果短于2.25英寸(约5.7厘米)，说明你适合短发;如若长于2.25英寸(约5.7厘米)，更适合你的则是长发。

护发小知识

1.头皮按摩

洗头时，不要立刻把洗发水洗掉，轻轻用指腹按摩头皮30秒后再冲洗，有利于将多余的油脂洗净。平时记得随身带一把梳子，经常在发根快速梳几下，促进头皮的血液循环，改善头皮出油状况。

2.啤酒洗头

将啤酒和温水按1:2的比例兑在盆中，用容器舀出浇在头发上，让每根头发都被淋到，反复2~3次后，用毛巾将头发包起来停留15分钟，最后用洗发水洗净。

3.生姜水洗头

生姜洗净，切薄片（十几片即可）加水烧开，把水晾温变成黄色的时候拿来洗头。要是有头皮屑的话在里面放点盐效果很好。待生姜水在头上停留5分钟后再用清水冲洗。（用生姜水前先将头发洗干净）

4.自制柑橘洗发水

材料：洗发水，纯净水，柑橘

1、按1:1的比例倒出一定量的洗发水和纯净水，混合。洗发水和纯净水都少放点，以便尽快用完。

2、剥开橘子皮，取少量橘皮洗净切碎，混合均匀，同时挤入少量橘汁。

父亲是一座山，为我们挡住了多少人间风雨;父亲是一片海，为我们容纳了多少了世事沧桑;但父亲更是一个人，一个爱着你我并且需要你我去爱的一个人!父亲节快乐!下面是小编带给大家的关于父亲节的图片和父亲节祝福语，一起来欣赏一下吧!

父亲节的祝福语

1. 您像那蓝蓝的天，映照着我们灿烂的微笑，您像那巍峨的山，挺立着我们生活的兼任，您像那肥沃的土，滋养着我们永久的幸福，今天是父亲节，我真诚的祝您父亲节快乐。

2. 小时候，常坐父亲肩头，粗茶淡饭，喝半壶老酒;长大后，孩子往外走，千里叮嘱，盼一切安否;现在啊，父亲常坐山头，一封家书，数满天星斗。父亲大人健康幸福快乐永久。

3. 我是你如意的复制品，所以不必打假;当我有了心爱的升级版，才懂得您的不简单。您给我的，是如沐春风般的温暖，这种感觉，让我“四季常青”。亲爱的老爸，父亲节快乐!

4. 父亲是一座山，为我们挡住了多少人间风雨;父亲是一片海，为我们容纳了多少了世事沧桑;但父亲更是一个人，一个爱着你我并且需要你我去爱的一个人!父亲节快乐!

5. 您勤劳的双手是播种机，收获生活的累累硕果;明亮的双眼是摄像头，见证五彩的缤纷世界;父亲节，祝愿所有的父亲健康平安，幸福快乐!

6. 父亲节悄悄来，送个祝福表心怀。一祝身体无大恙，安度晚年永安康。二祝心情天天好，怡然自乐无烦恼。三祝子孙多孝敬，尽享天伦乐融融。多重祝福多重爱，父亲节里乐开怀!

7. 牵着您宽厚温暖的手掌，到处瞎逛。如今我长大了，工作在外，不在您身旁，让明月带去我对您的思念，让清风捎去安康。父亲节快乐，爸爸!

8. 您的关爱，铭记肺腑;您的深情，永记于心;您的教诲，时时牢记;您的慈爱，刻刻温暖。父亲节，让我对您说：父亲节快乐!祝您身体健康福寿无边，开心快乐永远年轻!

9. 您用宽广的胸襟包容我的过错，您用榜样的力量坚定我的理想，您用慈爱的笑容激励我的成功，您就是我一生敬爱的父亲。父亲节到了，老爸，祝您健康幸福，开心快乐!

10. 白丝渐渐染上了您的头发，皱纹也偷偷的爬上了你的脸颊，曾经年轻的爸爸，如今也踏上了缓慢的步伐。小时候崇拜您长大了依然崇拜，永远都那么帅。爸爸，父亲节快乐!

11. 您看起来严厉，其实很温柔;您看起来深沉，其实孩子气;您看起来寡言少语，其实偶尔很唠叨多话。我永远爱您，我的爸爸，父亲节快乐!

12. 父亲节到了，我想对你说：爸爸，等你老了后，我也会继承你的意愿，守在你的身边，也哼着美美的歌给你洗脚，让你晚年快乐!

13. 父亲是一座山，让你攀升领略山顶的风光;父亲是一棵参天大树，为你撑起绿色的华盖遮挡骄阳;父亲是一盏明灯，为你照亮前进的航程;父亲节到了，祝父亲健康、快乐、幸福!

14. 你给的教诲谨记心头，你给的安慰足以解忧。你给的父爱美不胜收，你给的真情细水长流。你给的拥护随处都有，你给的指点不曾弄丢。父亲节到了，愿父亲幸福安康，万事吉祥!

15. 名可名，非常名，老爸最出名：爱心赫赫有名，耐心远近闻名，细心天下知名。父亲节就要到了，祝我的“名人”老爸节日快乐，身体健康，快乐平安!

16. 您的教诲像一盏灯，为我照亮前程;您的关怀像一把伞，为我遮蔽风雨。祝您父亲节快乐!!

17. 一年一度您的日子，在没有我在身边的时候希望也能快快乐乐过每一分每一秒。老爸，辛苦了!

18. 父亲的爱是深沉的却给我们无限的力量;父亲的爱是严厉的，却给我们周到的保护;父亲的爱是无私的，却忘了他自己。祝父亲节日快乐，身体安康!

19. 父亲是雨伞，为我们遮挡风雨雷电;父亲是课本，让我们懂得人性尊严。后来，父亲压弯了腰，弓着的脊背，还想驮起明天!父亲节，祝天下父亲一生平安!

20. 儿童节将到，父亲节接踵而来。在缅怀父亲的同时想对说：富者有礼高质，贫者有礼免辱，父子有礼慈孝，兄弟有礼和睦，夫妻有礼情长，朋友有礼义笃，社会有礼祥和。

父亲节的图片(8张)

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花朵能疗愈人心，丰富贫瘠的生命，它的魔力如此强大，就让我们享用一道兼具视觉、味觉与嗅觉的花之飨宴，成就人生的另一番花花世界!

食用花的小知识

过去花朵运用于餐点中，多半都是摆盘或装饰之用，鲜少将花朵做为食材。近年来，吃花已在日本及西方国家蔚为风潮，新鲜的食用花不仅好看也很好吃，每种花都有独特风味，酸甜苦辣都有，像是吃起来会酸的四季海棠，尝起来甜甜的是甜菊花、属于国外常用的高级代糖，有苦味的是西洋蓍草花，而金莲花则吃来有辣辣的芥末味。此外，花朵的营养不输给蔬菜，再加上食用花的种植过程不使用农药，进而成为餐饮界热门新食材。

选花入菜是一门大学问，在常见的食用花里，橘黄色的金盏花虽味道微苦，但经过烹煮后仍可维持璀璨色泽，适合置于米饭或马铃薯等主食上烹煮;而我们常吃的金针花，兼具花朵的甜味和蔬菜的清爽，能搭配肉类料理，也很适合煮汤。

吃之前一定要知道!

一般的观赏花、盆花，在栽种时多已喷洒农药，但政府规定食用花不可有农药的残留，因此吃花时一定要挑选专门种植食用花的农家，购买以特殊农法耕种的食用花、无农药的花材，才可安心食用。特别叮咛并非任何品种的花皆可食用，有许多花本身就含有毒素存在，尤其是孕妇、幼童及容易过敏的人，在食用时，需要特别注意自身体质是否适合，建议先询问过专业的花农或医生后再食用为佳。

认识可以食用的花有哪些

1.樱花可以吃

樱花，可治疗止咳、平喘，且具有嫩肤、增亮肤色的作用，是护肤品原料之一。

食用方法：

樱花不仅可以泡茶，还可做成樱花酱，樱花蜂蜜，配面包食用。

2.梨花可以吃

梨花，主治消渴、热咳、痰热惊狂、便秘等。是美容的特色，可去除面部的黑斑。

食用方法：

梨花，含丰富氨基酸、维生素及人体所需矿物质，可炒食、凉拌和做汤。

3.牡丹花可以吃

牡丹花瓣，含丰富蛋白质、淀粉、钙、磷等矿物质，以及维生素，特别是多种游离氨基酸,易为人体吸收。

食用方法：

牡丹花粥：把米煮熟，取牡丹花瓣10克，放入粥里再煮，待煮熟后，加适量白糖。常喝，对月经不调、痛经有改善作用。

4.茉莉花可以吃

茉莉花，性寒，味淡，对腹痛、疮毒有解毒作用。花、叶药用治目赤肿痛，并有止咳化痰的功效。

食用方法：

茉莉花炒蛋、茉莉冬瓜汤、枸杞茉莉鸡、茉莉花粥、茉莉银耳汤等，均是食用的佳品。也是春季饮茶的上品。

5.玫瑰花可以吃

玫瑰花，味微苦、性温，对活血散淤、调经止痛有显著功效。

食用方法：

花瓣养颜粥：取花瓣10g、粳米80g、枸杞子15g、大枣10枚、芝麻15g煮粥，煮沸后，加入玫瑰花，白糖适量。此粥有补肾健脾、防衰抗老的功效。

6.桃花可以吃

桃花，味甘、辛，入药有活血、通便的功效。将花瓣泡茶，使人体散发香气。

食用方法：

桃花粥：桃花30g，糯米200g，蜂蜜20g，柿霜饼30g。将糯米加水煮开;待糯米烂熟时，将桃花、蜂蜜、柿霜饼加入搅匀，稍煮即可。

7.月季花可以吃

月季花,是妇科的良药，有活血调经、消肿解毒的功效。与代代花搭配使用，是治疗气血不和、经病的良方。

食用方法：

凉拌：将花洗净，再与配料充分搅拌。做汤：撒在汤上即可。蒸着吃：花瓣与面粉、玉米粉拌匀后蒸熟，再与配料拌匀即可。

8.木棉花可以吃

木棉花，具有清热解暑的功效。树皮，具有祛风除湿、活血消肿的功效。根，具有散结止痛的功效。

食用方法：

木棉花陈皮粥：木棉花30克，陈皮10克，粳米100克，蜂蜜适量。木棉花、陈皮、粳米洗净煮粥;快熟了时，加适量蜂蜜，稍煮即成。

9.石斛花可以吃

石斛，不仅有补肾，平调阴阳的功效;据研究证明：石斛还具有温阳散寒、抗衰老的作用。

食用方法：

泡茶、炒蛋，也可凉拌。用开水冲泡，可适当加点冰糖，泡饮至无味后，把花取出嚼食。

香堇：

英文名：SweetViolet

学名：Violaodorata

香堇一朵花有多种颜色，花形像飞舞的蝴蝶，近闻还可闻到甜甜的水果香气。国外常做成糖渍花、糖浆，或添加于气泡水中，也可用于甜点摆饰及沙拉食材。一般人常会把香堇和三色堇搞混，其实可用香气区分，香堇带有水果香气，而三色堇没有。

夏堇：

英文名：WishboneFlower

学名：Toreniafournieri

夏堇的外观像是彩色的风铃、随风摇曳，幸运的话还能从花托的部分吃到甜甜的花蜜。可装饰于甜点及沙拉之上。

西洋石竹：

英文名：SweetWilliam

学名：Dianthusbarbatus

西洋石竹的新鲜花朵较耐保存，且花色有渐层，适合用于盘饰，比起它的花托和花萼，花瓣的味道吃起来较柔和。

天使蔷薇：

英文名：AngelWings

学名：Rosachinensis

天使蔷薇的花朵小巧可爱，可分为单瓣和重瓣，有着宜人的香气。除了用于甜点外，因其回冲不易有苦涩味，所以加入气泡水中或冲泡成茶，都非常适合。

四季海棠：

英文名：Waxbegonia

学名：Begoniaxsemperflorenscultorum

四季海棠的花色有粉色和红色，吃起来带有酸酸的味道，像小时候吃的「酸甘甜」滋味。除了适合甜点外，撒在沙拉上也非常清爽，很适合做为消暑的食材。

金鱼草：

英文名：Snapdragon

学名：Antirrhinummajus

金鱼草花型柔嫩优美，带有淡雅香气。除了用于切花外(指适合包装成花束或放在花瓶做为装饰的鲜花)，更是日本怀食料理中的常客，也适合为甜点增添美丽。

手作花布丁蛋糕的做法

食材常温开水1碗、香堇1朵、西洋石竹1朵、天使蔷薇1朵、夏堇1朵、冷冻红醋栗2颗、新鲜蓝莓2颗、、新鲜草莓1颗(亦可用葡萄替代)、果冻液45g、布丁液40g、市售海绵蛋糕1个工具透明杯1个(约100c.c.大小)、厨房纸巾1张、圆形或心型的蛋糕压模(宽度不超过透明杯直径)制作步骤

1

将香堇、西洋石竹、天使蔷薇、夏堇以镊子夹取，一朵朵放入常温开水中，左右摇晃、洗涤约3下，翻面再左右摇晃、洗涤约3下，洗净花朵残余的落尘、脏污。2

接着再以镊子轻轻夹起，放置在厨房纸巾上，轻轻擦拭水分，反面也要记得擦拭，备用。花朵不宜留下水分，才可保持新鲜及美观。3

先将冷冻红醋栗及新鲜蓝莓放入透明杯中，再将新鲜草莓切片沿着杯内摆放，接着倒入果冻液20g，并轻轻摇晃使其均匀分布，完成后将杯子放进冷藏10分钟，等待果冻完全凝固、结冻。果冻液可以购买现成果冻粉，依照包装上的指示制作。4

取出步骤3所冷藏的果冻，确认果冻液已凝结不流动，再灌入布丁液25g;将海绵蛋糕切成1.5公分厚，再用蛋糕压模压成形后，放入布丁液中。布丁液可以购买现成布丁粉，依照包装上的指示制作。5

再次倒入布丁液15g，要盖过整片蛋糕体，将透明杯左右摇晃、杯底轻轻敲打桌面，让布丁液中的空气排出，避免空洞影响成品美观及口感。6

将步骤2的花摆放至布丁液表层，若花托过长、不易摆放，可稍做修剪调整;要让每朵花瓣皆能接触布丁液表层、不晃动，摆放完后冷藏15∼20分钟。7

取出步骤6所冷藏的果冻，再次倒入果冻液25g，将花朵完全覆盖，最后放入冷藏2小时，即完成。

2016年7月1日是中国共产党建党95周年纪念日，在建党95周年华诞到来之际，小编为大家准备了关于庆祝建党95周年的手抄报内容资料以及手抄报图片，欢迎阅读参考!

庆祝建党95周年手抄报资料2：七一建党节来历

把7月1日作为中国共产党党的诞辰纪念日，是毛泽东同志于1938年5月提出来的。当时，毛泽东在《论持久战》一文中提出：“今年七月一日，是中国共产党党建立十七周年纪念日”。这是中央领导同志第一次明确提出“七一”是党的诞生纪念日。

当时，在延安的曾经参加过一大的党的创始人只有毛泽东和董必武两人。他们回忆一大是七月份召开的，但记不清楚确切的开会日期。因为缺乏档案资料，一时无法查证，所以就把7月1日确定为党的诞生纪念日。

“七一”作为党的生日，最早见于中央文件是在1941年6月。当时，中共中央发出了《关于中国**党诞生二十周年抗战四周年纪念指示》。指示说：“今年七一是中国共产党诞生的二十周年，七七是中国抗日战争的四周年，各抗日根据地应分别召集会议，采取各种办法，举行纪念，并在各种刊物出特刊或特辑”。这是以中共中央名义作出的把“七一”作为党的生日进行纪念的第一个文件。

此后，全党开始大规模地举行纪念党的生日的活动。而“七一”就作为党的生日固定下来。

党的一大开幕日期到20世纪70年代末才由党史工作者考证清楚。根据新发现的史料和考证的成果，人们确定一大的召开日期是1921年7月23日。在一大召开的日期考证清楚以后，有的同志提出党的诞生纪念日是否也要做相应的改变?当时中央领导同志认为，党的诞生纪念日没有必要改变，因为这同党的一大召开、闭幕日期不是一回事。

虽然党的诞生纪念日并不是党的一大召开的具体日期，但是，“七一”这个光辉的节日已经深深地铭刻在全党和全国各族人民的心中。它成为人们每年进行纪念的一个重要节日，也成为中国节日文化的一个部分。

庆祝建党95周年手抄报资料1：2016年是建党第95周年

建党节是每年的7月1日，在1921年7月，伟大的中国共产党在浙江嘉兴南湖的一条游船上召开了第一次代表大会。由此，开创了中国找到了正确的发展方向，人民找到了真正的救星。

最终把“七一”作为党的生日，最早见于中央文件是在1941年6月。当时，中共中七一”作为党的生日进行纪念的第一个文件。从延安时期举行纪念党的诞辰20周年的群众性纪念活动开始，“七一”这个光辉的节日已经深深地铭刻在全党和全国各族人民的心中。它成为人们每年进行纪念的一个重要节日，也成为中国节日文化的一部分。七一”作为党的生日进行纪念的第一个文件。从延安时期举行纪念党的诞辰20周年的群众性纪念活动开始，“七一”这个光辉的节日已经深深地铭刻在全党和全国各族人民的心中。它成为人们每年进行纪念的一个重要节日，也成为中国节日文化的一部分。1941年，中共中央确定将1921年7月1日作为中国共产党建党日，2016年是建党95周年。

庆祝建党95周年手抄报图片欣赏(5张)

庆祝建党95周年手抄报图片1

庆祝建党95周年手抄报图片2

庆祝建党95周年手抄报图片3

庆祝建党95周年手抄报图片4

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庆祝建党95周年手抄报图片5

庆祝建党95周年手抄报资料3：建党节纪念活动

中国共产党建党日确立后，全党开始大规模地举行建党日的活动。1941年7月1日，中共中央机关报《解放日报》(1941年5月16日创刊)出版了《中国共产党二十周年特辑》，发表了题为《纪念中国共产党二十周年》的社论，还发表了朱德写的《中国共产党与革命战争》、林伯渠写的《中国共产党与政权》、吴玉章写的《我和共产党》等纪念文章。在此前后，该报还大量报道了延安党政机关和人民团体举行纪念党诞生20周年活动的情况。同年7月1日，重庆《新华日报》也发表纪念党的诞生的社论。

从此，“七一”就作为党的生日固定下来。每年的7月1日，全党都要热烈庆祝党的诞生纪念日。正如刘少奇同志所说：“这是我们党最重要的纪念日，也是中国人民、中国民族最重要的纪念日。”

庆祝建党95周年手抄报资料4：庆七一的诗歌

一

时间在亢奋的起伏里怒放 空间在充分的摇曳中拓展 四万万大众载歌载舞 共和国澎湃着奋勇向前 裹着雷电挟着风雨 我们逃离贫穷冲开险阻 亿万双辛勤的大手 编织着梦想实现着美丽 放飞南疆的鸽子 和着清新的春风 砸碎禁锢思想的桎梏 改革开放书写灿烂的华章 京九铁路南北贯通 百年香港屈辱扫净 高峡平湖神女无恙 浩瀚太空神舟翱翔 四季为诗歌装点 音符为人民欢唱 八十三年不倦的求索 八十三载永远的光芒 拥着民族未来的期望 伟大祖国一定会更加繁荣富强

二

南湖一叶扁舟 描绘出古老华夏的蓝图 实现共产主义的信念 撬开冰封的季节 支撑起民族思想的荒原 黑夜里 盘古开天匍匐前行 组织工农武装 点燃星星之火 南昌起义打响了武装夺取政权的第一枪 井冈山会师壮大了革命的力量 卢沟桥畔的枪声 激起全国人民奋力抗战 平型关震惊中外的大捷 揭开抗日战争的新篇 地雷战地道战游击战 续写小米加步枪的传奇 杨靖宇的誓死战斗 吉鸿昌的英勇不屈 节与气的浩歌中 太阳旗嘶哑坠地 皖南事变的发生 撕毁了双十协定的骗局 为了理想的实现 人民重新拿起战斗的枪戟 延安的宝塔西柏坡的油灯 酝酿着决胜千里的宏筹 三大战役摧枯拉朽 蒋家王朝在炮声中灰飞烟灭

三

浓烈的阳光普照着大地 长满蒺藜的荒漠渐渐变成桑田 公园、高楼、长街伸展着长大的城市 稼穑的气息中飘溢着泥土的芳香 片片石榴花开如血 翻开我们历史的记忆 五千年的文明智慧 携着孔孟老庄和四大发明 在洋人的炮火下 却是那样的不堪一击 磨难的日子 人们战栗恐惧、死亡流离 从清政府的懦弱求全 到三元里漫山遍野的大刀长矛 从军阀混战争权夺利 到三民主义的处处碰壁 中华民族象一朵浪花没了源头 象一粒种子失去了土地 一颗颗心 如萤火虫迷途在夜色中 走得慌乱，飞得茫然

建党95周年相关手抄报：

对于男生们来说，其实服装的款式都是很基本的，尤其是冬天的棉服，那么，在这个时候，想要打造时髦感就要着重颜色的选择，下面就来给大家讲讲男生适合穿什么颜色的棉服吧。

卡其色棉服

我记得港风这股流行风好像前几年就有了，不过还是挺耐看的，放到现在也有很多人在穿这种风格，不过时。最近我自己也开始尝试这种风格了，是真的好看啊!几个月前突然发现，太平鸟已经变成国潮店铺了!入手了一件他们家的棉服，我一般买外套就喜欢这种简简单单的，卡其色看着很舒服。

白色棉服

这应该是我这个冬天最喜欢的一件棉服了，穿了好几次，因为北方这个天气嘛，选棉服还是“保命”最重要，当时也是看上了它这么厚实，想着应该会很保暖。实物到手后也没失望，平时穿个三件也是能扛住的。

黑色棉服

强烈推荐你们试一下图上这种叠穿的搭配，棉服里面加一件格子衬衫，再里面是长袖T恤，这样层次感就很nice，而且还很有港风的感觉，简直就是时尚博主本主。港风男必get的叠穿法，这件外套太好搭。

这几种颜色的棉服都非常时髦，大家更喜欢哪一种颜色呢？

五月过完一半，紧接着就是每年都要上演一次的比基尼大秀，不管是身材还是勇妆，妳准备好了吗?不管是穿腻素色泳衣想要惊艳海滩、还是对体态不够满意，想找显瘦款，5款「直条纹泳装」推荐，让潮人告诉妳为何它们是首选!

竖条纹泳衣搭配图片

1.不用减肥，时间拿去找诈欺「细条连身泳衣」最实际

肉肉集中在腰间屁股、或者天生没有腰线的女孩，今年一定要试试「细条纹连身泳装」，细条纹本来就有拉长身形、显瘦修身效果，只要在腰侧的直线条上动些手脚，穿上去就能大大修饰让妳不甚满意的腰去曲线。

2.换上「方领比基尼」，虎背熊腰女瞬间变成成窄肩大胸妹

宽肩厚背的女孩穿起绑带式的比基尼，视觉效果堪比橄榄球选手，细细的绑盖挂在妳脖子上，宽阔的肩膀看起来更MAN了…。宽肩女孩不妨换上方领款泳装，粗肩带设计一秒缩短肩膀距离，想加强修身效果，还可以选择深色线条的款式!

3.放下红白蓝白配色基本款，彩色混搭线条亮眼不怕撞

条纹的款式虽然变化多，不过许多女孩在夏天特别偏爱红白、蓝白鲜艳的撞色，不想撞衫的妳不妨学着潮人选择混搭黑条的款式，亮眼又具显瘦效果!(仔细看看腰际的黑条，让妳的腰瘦两吋的心机就是它~)

4.喷火马甲、蝴蝶结纽带款，让妳裸露的时尚有质感

条纹泳衣的变化不只于此，想凸显胸前大片风光的女孩，快快把甜中带辣的马甲款式请出来，低胸集中的设计，连女生都无法把目光移开啊!胸前扭结款也是沙滩上的热门款式，明明是可爱的设计，却被妳的好身材穿得很性感，羡慕忌妒恨就是在说它。

5.交叉挖空美背设计，胸前没得露不妨当个火辣背杀

无论是和小编一样胸前一片平坦、还是担心绑带容易走光的女孩，放心地换上美背设计的连身泳衣走出自己的路吧!比起三角比基尼简单的绑带，火辣辣的大挖背或性感交叉设计都更有层次感，不走大放送风格，若隐若现的路线更吸睛啊!