如何避免婴儿疝气(精选20篇)

宝宝晚上睡觉不踏实，对父母来说，又是一大问题。那么，下面就由小编告诉大家吧! 宝宝晚上睡觉不踏实的原因有哪些? 下面就由小编告诉大家吧!

怎样解决宝宝不睡觉的难题?

1、宝宝不睡觉解决方法之调整宝宝生物钟

大多数宝宝睡不好都是因为习惯不好，没有形成生物钟，所以也没有规律的睡眠，结果导致他们的醒和睡是不分白天黑夜的。几乎所有的1-2个月的宝宝都有日夜不分的情形。只要父母给予正确的睡眠习惯培养，到4个月时，宝宝就会自行调整自己的睡眠，成为昼醒夜眠。

父母们应该在宝宝较小的时候，就训练宝宝形成生物钟，让晚上睡整觉形成一种习惯。如果宝宝早晨过了平常醒来的时间还在睡，最好把他叫醒，这有助于他建立起每天的生物钟。宝宝需要养成有规律的作息规律，并通过白天的小睡补充睡眠。每天早晨在同一时间叫醒宝宝，会让他的小睡更有规律。

2、宝宝不睡觉解决方法之创造一个良好的睡眠环境

合适的睡眠环境应该是安静，空气清新的。有时候之所以宝宝意睡觉是因为怕错过好玩的事情。特别是大家都在玩而单单要他去睡觉，这样宝宝很难静下心来。因此，要宝宝乖乖地上床，爸爸妈妈要一起配合，关电视、熄灯、轻声细语、各自回房，还可以放些优雅的轻音乐或催眠曲，让宝宝相信大家都要休息了，真的该睡觉了。

不要把卧室或婴儿床当成游戏场所，这样宝宝才能对于睡床有正确的功能认识，才能了解到处在这个环境中时就应该睡觉了。妈妈要事先为宝宝布置既舒适又温馨的婴儿床或睡房，并在宝宝入睡前及睡眠中随时了解宝宝的睡眠环境是否舒适、安全。

在晚上宝宝入睡前一两小时，就把室内的光线调暗，在宝宝该睡觉的时候，把他放在黑暗中。宝宝睡觉时把门关好，不要让门缝透光或传进嘈杂声。光线对宝宝的生物钟有一定的影响，夜间照料宝宝的时候，也要选择暗的夜光灯，最好是蓝色的，不是黄色，或者用手电筒，用完了要赶紧关上。窗帘要厚实，避免窗外透进灯光。

3、宝宝不睡觉解决方法之白天多玩耍多运动

要想宝宝晚上睡得好，必须合理安排他们白天的活动。白天让宝宝玩得高兴，累了，到晚上他们自然会睡得香甜。另外，宝宝午睡的时间不宜过长，一般两个小时左右已足够;晚饭及临睡前不要让宝宝吃得太饱;晚饭后可适当进行一些轻松宁静的活动，但不可玩得太过兴奋。临睡前，给宝宝洗一个舒服的温水澡，对睡眠有所助益。

4、宝宝不睡觉解决方法之建立良好的睡前习惯

在房间里播放一些请如小夜曲或摇篮曲类的轻柔音乐，或在床上轻拥宝宝，同他一起唱歇、朗颂、讲故事，让他慢慢进入睡眠状态。当百般相哄，宝宝依然不肯人睡时，家长千万不要太过于急躁，言语行动更要心平气和。首先要保证宝宝不下床，家长可以用图片、故事书或玩具等吸引他留在床卜。如果宝宝执意要下床，也应尽量使他待在自己的房间里玩，再轻声细语哄他上床。

有时候临睡前的仪式性活动，可以培养宝宝睡觉的情绪，从而达到催眠的效用。逐步让宝宝了解和掌握就寝前的常规事情，比方说洗澡，喝奶，刷牙，讲故事、唱催眠曲、互道晚安，把宝宝抱在怀里，轻轻地摇晃或亲吻，父母的爱抚和身体的接触，这是放松宝宝情绪的有效做法。用这些行为作为一种信号，暗示即将入睡了。长期下来，宝宝会形成一定的动力定型，有助于解决宝宝不睡觉的问题。

5、宝宝不睡觉解决方法之随机应变耐心引导

若宝宝硬要走出房门，家长可以先关掉房外的灯，自己留在房间里，当宝宝走儿步，发现外面黑乎乎的，一个人也没有，他自然会倒回来求助。这时，你可以轻声但坚决地对他说：“天黑了，大家都睡觉了，妈妈不去，宝宝也不去，好吗，”宝宝其实都很聪明，当看到这样的环境，他一定会选择和妈妈留在温馨的房间里。此时，你可轻声和他说话、抚摸他的背、为他轻捏脚底和脚趾等，再告诉他这是睡觉而不是玩的时间，宝宝就会逐渐安静下来，最后选择安然人睡。

在遵守睡觉规则的问题上，即使宝宝大哭大闹，请求破例一回，你也一定要坚持原则不动摇。如果宝宝不听话，你也不要发脾气，要心平气和地讲道理，但是必需强调时间到了的时候，就没有商量的余地了。

6、宝宝不睡觉解决方法之及时解决宝宝生理问题

父母家人要在睡觉及时解决足以影响宝宝情绪的生理问题，如胀气、肠绞痛、胃食道返流、尿布疹等。如果宝宝由于出牙不适或天气原因烦躁不安，夜寐不宁，宝宝因长了痱子而有碍睡眠时，可在洗浴后适当用些痱子粉(例如婴儿热痱子粉，含有天然薄荷和桉叶油)，令宝宝感觉消爽舒适，减轻刺痒。但要注意，宝宝出汗后应及时清洗，以免粉渍、污垢堵塞毛孔和汗腺。

宝宝晚上睡觉不踏实的原因有哪些

1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好;如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。

2、太热、太冷。

3、太干燥，有鼻屎。

4、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0。5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。

5、注意肛门外有无蛲虫。

6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。

7、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。

8、母乳宝宝的恋奶。(这个很多母乳宝宝都存在的情况)

9、晚上一定要喂奶的话，要注意：尽量保持安静的环境。当晚上喂奶或换尿布时，不要让孩子醒透(最好处于半睡眠状态)。这样，当喂完奶会换完尿布后，会容易入睡。逐渐减少喂奶的次数，不要让孩子产生夜间吃奶的习惯。

10、如果宝宝因为夜里想尿尿就醒，本人觉得应该给他用尿不湿，这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉。如果有用尿不湿的话，一定是尿不湿包得太紧。

11、发现孩子有睡意时，及时放到婴儿床里。最好是让孩子自己入睡，如果你每次都抱着或摇着他入睡。那么每当晚上醒来时，他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。

12、不要让婴儿含着奶嘴入睡，奶嘴是让孩子吸奶用的，不是睡觉用的，若干孩子含着奶嘴睡着了，在放到床上前，请轻轻将奶嘴抽出。

13、宝宝哭闹，不要及时做出反应，等待几分钟，因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不停地哭闹，父母应过去安慰一下，但不要亮灯，也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他。如果越哭越甚，等两分钟再检查一遍，并考虑是否饿了，尿了，有没有发烧等病兆等。如果宝宝没有其他不适的原因，夜里常醒的原因很大一部份是习惯了，如果他每次醒来你都立刻抱他或给他喂东西的话，就会形成恶性循环。建议宝宝夜里醒来时(应该都是迷迷糊糊的)，不要立刻抱他，更不要逗他，应该立刻拍拍他，安抚着想办法让他睡去。一般如果处在迷糊状态的宝宝都会慢慢睡去。大了，有时候夜里也醒，还哼哼唧唧的。一开始老要去抱他，然后他就完全醒了，要好久才重新入睡。后来想是不是做梦呢，于是就在旁边看着他，不去惊扰他，果然，一会儿，没声了，继续睡了。

14、被子或者睡觉姿势不舒服。

15、分离焦虑(大家常说的‘怕生’，英文叫separation anxiety)。

现在的每个宝宝都是家长的心头肉，家长们都希望自己的宝宝能够健康的成长，你们知道哪些婴儿护理常识呢？平时生活中家长们都是怎么照顾宝宝的呢，婴儿护理保健需要注意些什么呢？赶紧一起和小编来看看究竟该怎么照顾生病的宝宝吧！

孩子冬天防病护理重点提示冬天对孩子的呵护，重点是要让孩子多活动，在饮食上营养搭配要均衡。冬天是收藏的季节，是积蓄力量待萌发的季节，我们应当抓住这个良好的时期，为儿童提供适当的营养。

首先要注意食物的保温，并做到宜清淡少油腻，增加蔬菜的进食量，特别是胡萝卜及绿色蔬菜的摄入。很多儿童不能接受胡萝卜独特的味道，我们可以采用改变烹调方法以达到进食的目的。可以将胡萝卜做成饺子、包子、馅饼，做炒菜加几粒小丁香可去掉一些怪味。

增加户外活动不仅可以锻炼儿童的体魄和毅力，而且可增加紫外线的照射，这样可以保证钙质的有效吸收，亦可根据医嘱及孩子自身的情况，适当加服些钙剂。

冬天是儿童身高增长最快的时期，为了迎接这一时期的到来，家长们特别要注意孩子冬季营养储备，牛奶是钙质的最好来源。海带、芝麻酱、黄豆、豆腐、木耳等也应于一周内安排于食谱中一次。

冬季应预防甲肝的流行，除注意个人卫生外，可增加菌藻类食物的摄入，如香菇、猴头、银耳及水产品，这些物质有助于增加儿童抵抗力，对增强身体全面素质亦颇有益。

食物要注意粗细搭配，适当摄入粗粮及各种豆制品、蔬菜。这些食物中含有较多的膳食纤维，而食物纤维对人体的影响是不可低估的，它可以调节食物的吸收和排泄，保持大便通畅，这对于提高食欲，尽快地排出毒素十分有利。

冬季热量散发较快，故饮食可适当增加厚味，但仍不要忘记均衡膳食的原则。儿童不应因天气寒冷而减少活动，主食量可略作增加，以满足机体对热能的需要。

护理宝宝拉稀避免3个误区

误区一、排便次数多不一定就是腹泻

这种情况多见于母乳喂养的宝宝，其实它是一种生理性腹泻。随着消化功能逐渐发育，多在添加离乳食品后会自然好转，而并不是患了肠炎。只要宝宝胃口正常，精神愉快，反应良好，睡眠安稳，体重也在增长，大便化验无异常，就用不着服用止泻药，以免影响正常的肠功能。

误区二、给腹泻的宝宝吃甜食

在稀粥或米汤中加些糖，加重腹泻。因为，腹泻使肠黏膜受损，不能将糖分解为能被肠道吸收的单糖，因而使水分从肠壁被动地进入肠道，致使肠腔水分增多，排便次数增加。

误区三、腹泻都是由细菌引起的

腹泻除了细菌外，也可由病毒或霉菌引起，如宝宝所患的秋季腹泻，就是由轮状病毒感染引起。这种腹泻服用抗菌素后一点也不见效果，只会造成肠道菌群紊乱，导致更为严重的腹泻。有些抗菌素甚至损伤宝宝的听神经，或导致日后个子长不高。

因此，宝宝腹泻时家长们最好不要“轻举妄动”，应该及时就医。

结语：婴儿的健康是每个家长都非常关心的事情，但是在成长的过程中总会遇到各种的问题，所以家长们要多多了解这些婴儿护理常识，相信小编上述介绍的这些常识能够帮助广大的父母照顾好自己的宝宝哦！也要记得分享给身边的好朋友们哦！

宝宝吐奶应该是许多妈咪都遇到过的事情，连宝宝为什么会吐奶都不知道，那么，当大家遇到这样的问题时是从容的解决了呢?还是一筹莫展、无计可施呢?相信对许多新手妈咪来说，为了让大家能够从容的解决宝宝吐奶的问题，下面我们就一起来聊一聊宝宝吐奶怎么办。

一般来说，宝宝偶尔吐奶，而其量又不大的情况下，问题都不大。但倘若宝宝吐奶量过多或者过快，那就是不正常的状况。这样的情况有可能会影响到宝宝的身体健康。因为大量吐奶时，奶水会由食道反逆到咽喉，倘若误入到气管就会导致呛咳，甚至会造成气管堵塞，令呼吸不能顺畅进行。此外。这样的吐奶易使奶汁吸入肺部，引起吸入性肺炎，甚至会导致供氧不足危及生命。为此，我们先来分析一下宝宝吐奶的原因。

1、喂养不当

喂养时应注意喂奶量、喂奶的速度，对人工喂养的宝宝，还要注意牛奶的温度，不要让宝宝吃完奶后，吸吮空的奶瓶。不要在喂奶后频繁地翻动宝宝，应将他竖立抱起后轻拍背部，促其打嗝。

2、感染。

倘若宝宝出现了比方说鹅口疮，肺炎，肠炎，败血症，脑膜炎、坏死性小肠炎、颅内出血这些感染疾病，也会引起吐奶，严重者甚至会表现出喷射性呕吐。

3、胃黏膜受到刺激

胃黏膜受到刺激的原因很多，分娩时吸入羊水、胎粪及母血，服用红霉素、黄连素、磺胺类药物，胃部出血等都会刺激胃黏膜引起呕吐。针对不同的原因采取不同的应对方案，如药物引起的胃黏膜刺激，只要暂停药物，吐奶现象便会自然消失。

4、外科疾病

常见的先天性食管闭锁、肠闭锁、先天性巨肠症等疾病都会引起吐奶。

宝宝吐奶了怎么办

1. 上身保持抬高的姿势

一旦呕吐物进入气管会导致窒息。最好将浴巾垫在孩子身体下面保持上身抬高。如躺着时发生吐奶，可以将宝宝脸侧向一边。吐奶后要注意观察宝宝的状况。此时的脸色可能会不好，但只要稍后能恢复过来就没有问题。

2. 宝宝吐奶后半小时再补水

宝宝吐奶后，倘若马上给其补充水分，可能会引起宝宝再次吐奶。最好在吐后半个小时左右用勺先一点点地试着给宝宝喂些白水。

3. 吐奶后，喂奶数量要减少到平时的一半

在宝宝精神恢复过来，又想吃奶的时候，我们可以再给宝宝喂些奶。但每次喂奶量要减少到平时的一半左右，不过喂奶次数可以增加。在宝宝持续呕吐期间，我们只能给宝宝喂奶，而不能喂其他食物，包括辅食。

六个月婴儿辅食是什么呢，在我们生活中想必大家对于六个月婴儿辅食还是有一定的了解的吧，那么大家知道六个月婴儿辅食食谱是什么呢，六个月婴儿辅食制作是怎么样的呢，下面就让我们一起来了解一下吧。

宝宝6个月辅食添加

每天早上6个月内加一次食物补充就足够了。大米作为主食，同时加入大米，增加了切碎的肉类，肝泥，肝泥丰富，易于吸收的食物，直接转移到大米。

米粉

瘦肉糜、鱼泥、猪肝泥、鸡肝泥。

菜泥或果泥：每天添加辅食的次数从一次增加到两次。辅食添加的时间与小儿吃奶在同一时间，菜泥、果泥糊类食品最好在吃完奶之后立即添加。

果汁

菜汁、梨藕汁、苹果汁、冬瓜汁。

宝宝6个月营养提示

本月在辅食上还可以增加一些鱼类，如平鱼、黄鱼、巴鱼等，此类鱼肉多，刺少，便于加工成肉糜。

含有磷脂和蛋白质的鱼是高的，而且是嫩易消化，营养需要的是婴幼儿发育，但必须买新鲜的鱼。在喂食的时候，可以根据本月的安排进行。只需添加一个小种类和数量的食物补充。

在给宝宝添加辅食的时候，要遵循以下的原则：由少量开始，逐渐增多;辅食要由稀到干，由细到粗，由软到硬，由淡到浓，循序渐进逐步增加，要使孩子有一段逐渐适应的过程;要根据季节和孩子身体状态来添加辅食，并要一样一样地增加，逐渐到多种;辅食宜在孩子吃奶前饥饿时添加;要注意卫生，婴儿餐具要固定专用;喂辅食时，要锻炼孩子逐步适应使用餐具。家长在喂婴儿辅食时，要有耐心。

宝宝6个月精选食谱

推荐食谱一、胡萝卜汁。

食材

胡萝卜1根、凉开水适量。

做法

1、胡萝卜去皮，切片，锅开水，入水后，把胡萝卜放在船上。

2、大火蒸8分钟左右，至胡萝卜软熟。

3、将胡萝卜切成小块，用勺子按压蒸熟的胡萝卜。

4、放入搅拌机，加少许凉开水，搅打成胡萝卜羹。

5、将胡萝卜羹过筛即可。

功效

香甜胡萝卜羹含有多种维生素，漂亮的颜色和香甜的味道，既适合作为辅食给小宝宝食用，也可以为妈咪和大宝宝提供丰富营养，可谓老少咸宜。

推荐食谱二、南瓜汁

食材

南瓜100克。

做法

1、南瓜100克去皮，切成小丁块上锅蒸熟。

2、将蒸熟的南瓜用搅拌机或者用勺子打成泥。

3、在南瓜泥中加适量开水稀释调匀，加盐或者糖少许，放在干净的细漏勺上过滤一下。

功效

南瓜汁中含有丰富的可溶性膳食纤维，富含β-胡萝卜素、维生素E、维生素C、果胶等多种营养成分以及三价铬、锌、镁、钴等人体必需的多种微量元素。并且，南瓜汁有润肠益肝的作用，可增强机体免疫力。

推荐食谱三、番茄汁

食材

番茄1个，水适量。

做法

1、备新鲜番茄1个，烫开水适量。

2、将番茄洗净，用开水烫后剥皮。

3、将番茄放入榨汁机榨成汁。

功效

西红柿含有的维生素K是刺激成骨细胞活性的重要因子，能促进骨钙质堆积，有助于骨骼保健。

结语：通过上文的介绍，想必大家对于六个月婴儿辅食是什么都是有了一个比较全面的了解了吧，六个月婴儿辅食还是比较重要的哦，希望上面的文章能够帮助到大家，祝宝宝有一个健康的身体哦。

有的人性格比较内敛，不善言辞，和人交往的时候不是很会找话题，其实聊天话题这东西也是有套路的，有时候谈恋爱也感觉和他好像没什么话题聊。

跟男朋友聊天很尴尬怎么办

第1个技巧就是回复信息的时候，给男朋友留下足够多的想象空间。毕竟谈恋爱不像谈工作一样，我们不需要像汇报工作一样回答问题，我们需要给互相制造推拉的空间，比方说，当你的男朋友问你在干嘛呢?其实他并不是真的想知道你现在在干嘛，他只是单纯的想跟你说说话，缓解一下自己的工作压力或者是没话找话。如果你这个时候很快的就回复我在看电视，那接下来你男朋友应该回答说，哦，那好吧，你继续看电视吧，不打扰你了。基本上就会没有下文了。正确的做法应该是你收到消息之后，等几分钟之后再回给他，这样他就会猜测你这会儿在干嘛，为什么不回我的信息?在聊天之前他就会让投入更多的关注在你的身上。这个时候你就可以回复他你在干嘛，然后留一点悬念让他去猜测，或者抛一个话题给他。一定不要明确的给他回复，需要制造一些话题和神秘感，然后引导他继续去制造一些话题，这样才会越聊越开心。

第2个方法就是采用开放式的聊天，我们经常会说谁把话都聊死了，说的就是某些话题终结者。他们的出现往往一会儿就可以把话题聊死，即便跟他聊天的人一直在制造话题，但是她也能轻松的把话题终结，一直无限死循环，让人没有聊下去的欲望。我们想要自己聊天变得有魅力，那么我们在讲话的时候不要采用封闭式的句子。比如说你刚跟朋友从外面吃饭回来，然后男朋友发信息问你到家了吗?今天玩得怎么样?要是你直接回答还可以，那么你男朋友应该就没有兴趣继续聊下去了，最多回复一个哦。这个时候你可能还会觉得自己的男朋友不解风情，其实主要都是自己的沟通方式有问题。正确的回答应该是我觉得味道一般吧，可能是我的期望太高了，不过他们家的菜还是挺有特色的，我们下次可以去试一下，这样子你男朋友才会继续的跟你聊下去，才会有跟你聊下去的欲望，也有很多可以聊的话题。当然我们在聊天的时候，不要做一个口若悬河的人，一定要让男朋友觉得跟你聊天很舒服，不然聊着聊着就会特别尴尬，即使你们聊到了一个你不熟悉的话题，你也可以采用开放式的回答，引导他发表自己的看法，比如说你可以这样说，我想听听你的想法，或者也可以说我不太了解，但是听起来好像很有意思。这样别人就会很有成就感，会有很大的欲望跟你聊下去。

第三个方法第3个方法就是见好就收，掌握话题的结束权，让他觉得每次跟你聊天都特别有意思，都有意犹未尽的感觉，因为男人不喜欢总是抱着手机聊天，他们聊一半可能就想去做别的事情了，比如打游戏，看球赛之类的，一直跟你聊天，可能他什么事情都干不了了，久而久之就会降低和你聊天的次数。所以我们也要彼此保持双方的私人空间，让大家都不要感受到压力，我们可以先提前终结这个话题。以上就是小编给大家介绍情侣之间聊天时使用的三个小办法，要是你能在聊天中运用的够好的话，你就会发现聊天也可以这么有趣。

避免冷场尴尬的小技巧

在和男朋友相处的时候，有些女孩子因为本身不是很擅长交际，抑或者不太会说话，于是可能会出现把天聊死的情况，这个时候气氛会有点尴尬。许多网友注意到了这个情况，于是便给大家提供了一些避免和男友聊天冷场的小技巧。首先，有网友指出，要想避免和男友聊天冷场，首先你需要多多了解一下你男朋友喜欢的东西。比如，如果你的男朋友喜欢篮球，你就多多看篮球节目，把你男朋友喜欢的篮球明星近来的赛事恶补一下，这样你和你男朋友就有话题了。而且，如果你遇到什么不懂的问题，也可以问他，这样你们两个的话题就会源源不断了。其次，如果自己实在不擅长聊天也不要紧，既然冷场了，那就给你的男朋友示弱，就说“怎么办，我又把天聊死了”。这个时候，你的男朋友心里可能会觉得你比较可爱，倒不会怪罪你多少。其实两个人在一起，如果是真心相爱的话，相对两无言也不会觉得无聊，有时候你干你的，我干我的，只要对方在身边，就会觉得无比安心。所以各位女生不用太担心。如果你的男朋友是真心爱你的话，一般都会体谅你不会说话的毛病，继而不会太怪罪你。如果你觉得相对两无言比较尴尬的话，那就多去留心一下你男朋友喜欢的领域中的一些知识，这样你也能和他多多讨论，不至于没话说。

恋人怎样找话题聊天

技巧一：聊一些他会感兴趣的事

通常来说，人们谈论他们自己或者自己喜欢的东西的时候，会觉得更自在一些。为什么呢?因为人们对这类话题更了解，并且已经思考过这些话题了。以下就提供一些跟男朋友聊天的话题以供参考：他今天过得如何，他过去的经历(例如童年经历，喜欢做什么，他的家庭中，谁对他来说意义非凡)，他的爱好，他最喜欢的运动，他最喜欢的书、电影，或者音乐

技巧二：不断充实自己，拓展自己的见识

如果你能找到时间看看新闻，读读报纸杂志，你的脑海里就会有更多的话题可聊。要让自己紧跟时事，注意有意思的喜剧视频片段，或者网络上流行的段子等。当你觉得两个人的对话开始变得乏味的时候，可以问问你的男朋友他最近有没有读到或者看到什么有趣的东西。如果有，你们可以讨论一下你是怎么看这件事的。如果没有，那么这就是告诉他你最近见闻的绝佳时机了。

技巧三：探讨一些假设的场景

可以问他，如果必须选择一样，是觉得失去视觉更能接受，还是失去听觉?是宁可一辈子只吃菠菜呢，还是一辈子每天必须听八个小时的圣诞歌?尽量想出有意思的话题，场景可以很有趣，也可以很复杂，然后问你的男朋友，他愿意选择哪一种。他给出回答以后，再让他说明他的理由。可以故意和他唱反调。不管你的男友说什么，都提出相反意见，这样他就被迫重新考虑他的意见了。不过要说清楚，你这么做只是想让谈话变得更有意思，而不是真的想要和他对着干。还有更多的假象类问题可问：“什么样的事可能会让你整夜睡不着呢?”“如果你可以重新活一次，你会做出怎样不同的选择?”“你觉得你的生活中无论如何不可缺少的是什么?”(或者，也可以问“如果你只能留十件东西，你会选择那些呢?”

技巧四：让他告诉你一些你不知道的东西

可以是关于他自己的，也可以是你不知道的一些事情或者冷知识。不论是什么，你都会学到一些新东西的。而如果你想要做得更具体一些，可以让他告诉你一些你不知道的爱好。怀旧在这种情况下也是不错的选择。他上学的第一天，他的第一个玩具，他能够记起来的第一个生日派对。通过这种方式，可以很好地了解当他还是个孩子的时候喜欢什么，什么对他来说很重要。

技巧五：问他一些怪异的问题

在两个人都心情很好的时候，这么做可以引出一些非常有意思，让两个人都很开心的话题。可以问类似这样的问题：“你还相信有圣诞老人吗?”“如果必须在电视和网络之间选择，你会舍弃哪一个呢?”以及“如果没有钟表，你觉得生活会变成什么样子?”保持对话的轻松有趣，而且什么答案都不会错。给他讲好玩的笑话，然后和他一起笑(前提是他的幽默感不错)。

技巧六：说些好听的话

告诉他你是多么喜欢某一次约会，并告诉他为什么你喜欢那次约会。比如，你可以说，“我喜欢你带我去餐馆吃晚餐的那次约会，那家餐馆很漂亮，让我觉得自己非常特别。”

技巧七：讨论未来

可以讨论一下你想在未来某一天做的事——也许你想要要去希腊旅行，想要演一出话剧，想写一本小说，或者想在船上生活。问问他都有哪些梦想。这里有一些建议：你想去那个学校读书?你想学什么专业?你想在什么地方生活?你想去哪里旅行?他可能有的兴趣爱好。你想做什么样的工作?

技巧八：一起玩游戏

可以一起玩桌游，也可以一起玩网游，或者打电脑游戏。如果你们在游戏中是竞争关系，你可以在玩的时候语气稍显不敬，故意刺激他。而如果你们是同一队的战友，那么你们就可以讨论游戏技巧和游戏内容。可以试试这些经典游戏：国际象棋、跳棋、拼字游戏、纸牌游戏，如桥牌和Speed、桌游

技巧九：认真倾听

和他人谈话的艺术包括倾听，倾听可以鼓励对方说得更多。要让你的男朋友看到你是真的对他说的话感兴趣，他说话的时候就要好好听，在他讲话的时候用肯定的语句和肢体语言对他告诉你的东西做出总结，这样他就知道你的确是在认真听他讲话。如果你们是刚刚开始恋爱，就已经有很多沉默的时候，那么一开始就尽量不要让你们的对话超过一小时。说得太多会让新生恋情迅速变得乏味无趣。让他知道你没有走神。闲聊变成沉默也是很正常的。

和男朋友交往要掌握2个原则

1、总有人说，爱情是有保质期的，过了保质期，他对你的爱会消退，慢慢的变的无话可说。其实不然，身边有交往几个月就分手的情侣，也有交往几年结婚的恋人。失败的恋情，原因各有不同。成功的恋情，仔细观察，总能看到规律。

2、选择了他，就要相信他，不要疑神疑鬼。每个人都是平凡人，男人并不比女人强大。每个人的成长都是一步步摸索着，错了就改进，慢慢的成为一个强大的人。

婴儿畸形是怎么回事?导致婴儿畸形的原因是什么?下面就由小编告诉大家导致婴儿畸形的原因吧!

婴儿畸形的预防

1、孕前检查病毒四项检查

即风疹病毒、巨细胞病毒、弓形体和单纯疱疹病毒的检查都很有必要。如果感染了这其中任何一项病原微生物的一种，很有可能造成流产、早产、死胎、胎儿畸形或残疾儿的出生。

2、B超排畸

在怀孕期间，孕妈将最少接受2-3次的B超检查，排畸检查主要安排在孕妈怀孕20周左右，最好不超过28周。这一时期检查项目包括：观察胎儿鼻唇部、心脏，可发现大部分解剖异常和出生缺陷，如无脑儿、脑积水、脊柱裂、肢体畸形、严重唇腭裂、先天性心脏病等。

3、远离有害物质

女性朋友怀孕的前3个月是宝宝的发育关键，这时孕妈一定要避免烟酒，还有其他有害物质，比如刚刚新装修的房屋，这些地方都是不能去的，可能会使宝宝畸形。

4、避免感冒发烧

怀孕早期有过高热的妇女，孩子即使不出现明显的外观畸形，但脑组织发育也有可能受到不良影响，表现为智力低下，学习和反应能力较差，这种智力低下是不能恢复的。当然，高热造成胎儿畸形还与孕妇对高热的敏感性和其他因素相关。

5、多吃鱼肉和芝麻酱

鱼肉中丰富的不饱和脂肪酸，被人称为“脑黄金”，对健脑益智、促进儿童智力发育非常有好处。芝麻酱也有很好的健脑功效，每100克芝麻酱的脂肪酸含量是黄花鱼的13倍多，草鱼的33倍!许多研究证实，鱼肉中的不饱和脂肪酸能增加血管弹性，降低胆固醇，保护心脏和心血管。而一勺芝麻酱(大约20克)，其中的脂肪酸含量超过半斤的草鱼和鲤鱼。它们都是胎儿神经管发育不可缺少的营养素。女性在备孕期间每天吃点芝麻酱和鱼肉，能避免发生胎儿神经管畸形。

6、尽量不化妆

调查表明，每天浓妆艳抹者胎儿畸形的发生率是不化妆的1.25倍。对胎儿畸形发育所产生不良影响的主要是化妆品中含的砷、铅、汞等有毒物质，这些物质影响胎儿的正常发育。其次是化妆品中的一些成分经阳光中的紫外线照射后产生有致畸作用的芳香胺类化合物质。

导致婴儿畸形的原因是什么

引起畸形的原因有遗传因素，也有环境因素，但更多的是两者共同作用的结果，并和胚胎发育阶段、对致畸因素的敏感度，有害因素作用时间和剂量等有着密切关系。

遗传因素，是指亲代的特性通过细胞内的染色体和基因的传递，将其信息遗传给子代。亲代如有染色体数量及结构异常，或基因缺陷，就能按照一定的遗传规律传给下一代。

环境因素，是在胚胎的发育过程中，受到环境中的某些生物因素(病毒、弓形虫和梅毒螺旋体等感染)，物理因素(射线、微波、高温、严寒、机械损伤等)，化学因素(汞、铝、镉及二恶英等工业污染，母亲长期酗酒等)，药物因素(抗癌药、激素类、反应停等)和其他因素(长期缺氧、严重营养不良、维生素过量或不足等)等的影响，从而引起胚胎细胞的基因突变或染色体畸变，最终导致发育畸形。孕育畸形儿是令人烦恼的事，但还是有些预防措施可以采取的，所以妈妈们不要太担心。

在日常生活中，很多人喜欢吃草莓。草莓酸酸甜甜，美容养颜。很多人担心农药问题，其实我们吃的食物大部分都有一定的农药，大家要好好清洗就行了！那么如何避免激素草莓？草莓的健康吃法。

如何避免激素草莓

第一招，看切开后果肉的颜色是否均匀。正常草莓的果肉都是呈粉红色，或因成熟度不够呈白色，但是颜色都是均匀的，不会红白界限非常分明。

第二招，品口感。正常草莓口感较硬，果味浓，但注射了激素的草莓，口感较软，味道很淡。

第三招，看是否有中空。草莓被注射激素后，果肉会有中空。

第四招，看能否隔夜。被注射激素的草莓不能长久存放，一般隔夜后，排除被挤压等原因外，就会变软，或是变成暗红色，但正常草莓一般能过夜存放。

草莓的健康吃法

饭后吃草莓助消化防肠癌

中医认为，草莓有祛火、解暑、清热的作用，春天人的肝火比较旺盛，吃草莓可以起到抑制作用。另外，草莓最好在饭后吃，因为其含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动，帮助消化，改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。

哪些人不宜多吃草莓

草莓虽然是很好的提神、开胃果，但是性凉，不要一次吃太多，尤其是脾胃虚寒、容易腹泻、胃酸过多的人更要控制量。肺寒咳嗽(咳白痰)的人也不宜吃草莓。

另外，不少人喜欢把草莓切成块儿，拌在酸奶或牛奶里一起食用，从营养学角度讲，这样做不合理。因为草莓中的成分会影响酸奶和牛奶中钙的吸收，还会降低乳蛋白的吸收率。

草莓中含有的草酸钙较多，因草酸钙而引起的尿道结石病人不宜吃得过多。

冻干了吃草莓可防食道癌

美国俄亥俄州立大学的一项研究成果显示，常吃冻干草莓可降低患食道癌的风险。研究主要针对食管鳞状细胞癌，因为全球95%的食道癌患者得的是这种癌症。

在持续6个月的研究时间里，研究人员让36名志愿者每天食用60克冻干草莓，并记录每天的饮食情况。这些志愿者均被认为是食道癌的潜在患者，因为他们的食道都出现了癌前病变。在研究结束后的检查中，有29名志愿者的食道组织癌前病变出现了减轻的迹象。

研究人员解释说，草莓中富含一种抗氧化成分，这种成分可抑制食道癌的癌前病变。冻干草莓在排掉水分后，其所含防癌成分的有效性增加了近10倍。

草莓什么时候吃最好

在夏天吃得好,自然成熟,不是大棚里的,加些什么东西,吃得让人担心,五月份应该是比较正常成熟的果实，应该能放心吃了。好处很多.草莓草莓含有大量的维他命C，对雀斑、黑斑、面疱、粉刺有治疗功效，是养颜美容、清凉止渴的最佳食品。还可以增加抵抗力、补充体力、消除压力，中医学认为，草莓性味甘酸、凉。能润肺生津、健脾和胃、补血益气、凉血解毒，对动脉硬化、高血压、冠心病、坏血病、结肠癌等疾病有辅助疗效。

吃草莓对皮肤有哪些好处

1.适量吃草莓，能帮人体皮肤外层多一层保护，防治紫外线或是其他辐射。

2.草莓中含有丰富的果胶和纤维素，有润肠通便的作用，可以很好的排除体内的毒素，改善皮肤暗黄的现象。

3.经常吃草莓，还可以起到去油，洁肤的作用，可令皮肤变得清新，平滑，还能避免色素沉着，而草莓中的稀有物质莓多酚还有祛痘功效。

孩子是妈妈的宝贝，孩子身体出现问题，最担心的就是妈妈。会说话的孩子还可以把情况说给家人听，但是婴儿却不能告诉我们原因。今天我们来了解一下婴儿腹泻的问题。

婴儿腹泻的症状：

⒈轻度(单纯性消化不良)：每天大便5-6次，多至10余次，蛋花样或水样，黄或黄绿色，有白色小块，可有低热，溢奶，精神饮食尚好或略减，体重不增或略降，无脱水。

⒉重度(中毒性消化不良)：每天大便10次以上，水样便，黄色，呕吐，发热，尿少，食欲差，体重下降，迅速出现脱水和酸中毒，低钾、钙、镁血症等。

婴儿腹泻的原因：

多由饮食不当或肠道内、外感染所引起的一种消化道功能紊乱综合症，多发生在2岁以下婴儿。婴儿喂食母乳时，正常每天大便次数会比喂食牛奶多一至二次，为黄绿色糊便;而喂食牛奶者，则为黄色成形便。腹泻则是指粪便中水分增加，且大便成分变质而言。一般而言，腹泻时大便的次数会增加、水分增加、大便颜色变成绿色、气酸臭。主要症状有：

1、轻症：每天大便五至八次，可能伴随着轻微发烧或呕吐。粪便呈黄绿色，带粘液且呈蛋花汤样，并伴有轻微腹胀，肠鸣音亢进。

2、中度腹泻：每天大便十次，稀水便、气味酸且臭，可能中度发烧。

3、重症：腹泻频繁，每天大便八至十五次，呈水样、量多，有酸臭味，烦躁、嗜睡、萎靡，甚至昏迷、惊厥，血丝黏液便，前囟门凹陷，皮肤及嘴唇干燥等。

4、部分患者可出现明显脱水、酸中毒、电解质紊乱，如低钾或低镁等。

婴儿腹泻的预防方法：

因宝宝的脾胃娇嫩，容易出现胃肠积食和积热， “上火”后易引起腹泻。

预防上火性腹泻的方法有：

1.注意饮食卫生：食品应新鲜、清洁，凡变质的食物均不可喂养小儿，食具也必须注意消毒。

2.提倡母乳喂养：尤以出生后最初数月内应以母乳喂养。因母乳最适合婴儿的营养需要和消化能力。

3.预防宝宝上火：因宝宝的脾胃娇嫩，容易出现胃肠积食和积热， “上火”后易引起腹泻。预防上火的治疗方法，有多喝水，多喝果汁，摄入配方奶或热量高食品较多的宝宝，可以选用天然植物制成的清火产品，如每伴清清宝，可调节宝宝易上火的体质，将其调入牛奶或直接用温水冲调，可达到平衡食物摄入热量的效果，温和降火，安全、无副作用，无依赖性。要注意挑选可值得信赖且口碑良好的清火产品。

4.注意饮食质量：母乳不足或缺母乳采取混合喂养及人工喂养时，应注意饮食调配，不宜过多或过早要给米糊或粥食等食品，以免发生碳水化合物消化不良及影响小儿生长发育，初出生至3个月内婴儿母乳不足，可吃牛奶或豆浆补充，无论用牛乳或代乳品均需要适当稀释，以利于消化和吸收;食欲不振时，不宜强制进食。

5.增强体质：平时应加强户外活动，提高对自然环境的适应能力，注意小儿体格锻炼，增强体质，提高机体抵抗力，避免感染各种疾病。

6.避免不良刺激：小儿日常生活中应防止过度疲劳、惊吓或精神过度紧张。

7.小儿的用具一定要保持清洁：奶具每日应煮沸消毒一次，每次用完后要洗净，再用时要开水烫一下。不要用不洁净的手去摸，在奶嘴不通时，大人切勿用嘴去吸通后给孩子吃，以防病从口入。

8.避免交叉感染：感染性腹泻易引起流行，对新生儿，托幼机构及医院应注意消毒隔离。发现腹泻患儿和带菌者要隔离治疗，烘便应做消毒处理。

9.防止交叉感染。因为感染性腹泻容易流行，宝宝或家长一旦出现腹泻必须隔离治疗，粪便要消毒处理。

婴儿出现腹泻情况不要慌，可以适当调理，严重的话及时去医院就医。

有的宝宝出生初期，似乎有点斜视，有时看上去又似乎是对眼，俗称斗鸡眼，该怎么治疗呢?以下是由小编整理关于婴儿对眼的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

1、婴儿对眼的治疗方法

根据不同斜视病因采用不同的治疗方法：

共同性斜视中先天性内斜视虽与眼的调节无关，但对双眼单视功能发育影响很大，最好的治疗是在2岁视功能发育初期做手术矫正。

2～3岁以后发生的内斜多与远视眼引起的调节辐辏过度有关，这种斜视要充分散瞳后验光，有远视者配足量眼镜，坚持戴镜3～6月使斜视矫正或部分矫正后，再对于残存的内斜手术治疗。

戴镜后内斜无改变的，只有手术治疗。

斜视完全矫正的继续戴镜，若远视度数很高，也可通过手术矫正斜视而降低戴镜度数。

2、婴儿对眼的鉴别

区别真假“对眼”的办法很简单，只要将鼻梁处的皮肤捏起用电筒照射鼻梁处灯光落在双眼瞳孔中央就为假性“对眼”，落在眼球角膜的外侧部分就为真性“对眼”。假性“对眼”因为眼球的位置是正的，所以不需要医治。随着年龄长大鼻骨发育，内眦皮肤被鼻骨撑起提上去。“对眼”的感觉也就消失了，民间有种说法，小孩的“对眼”不用治长大就好了。实际上就是指的假性“对眼”。真性“对眼”则一定要治疗，越早治疗效果越好，假性近视“对眼”具备正常眼的重合、融合、立体三级视功能。真性“对眼”则不具备这三级视功能，必须及早治疗以建立这三级视功能，否则年龄大了再治仅仅起到美容的效果，影响孩子从事某些精细的工作及驾驶机动车。

3、婴儿对眼的原因

原来宝宝在出生最初几个月内，眼肌尤其是调节眼球活动的一些肌肉发育不完善，双眼的共同协调运动能力较差，而宝宝通常又非常习惯用深沉和目不转睛的凝视来观察周围事物，与自己的父母交流。再加上婴幼儿时期宝宝的鼻骨不发育，两眼距离较近，年轻的父母在与自己孩子对视时总觉得宝宝好像是对眼。其实，这对于大多数孩子来说，属于暂时的正常生理现象，一般2～3个月后宝宝双眼的共同注视能力就可以发育良好。

在这个时期，如果父母在护理上不尽心，就有可能诱发或加重宝宝斜视和对眼。如经常只让宝宝看一侧光线，不注意经常变换体位;或者把婴儿床上的玩具挂得太近，使宝宝两眼经常注视近物等等。所以，父母要注意变换宝宝睡眠的体位，使光线投射方向经常改变，今天头睡左边，明天睡右边，隔日调换，这样就能使孩子的眼球不再经常只转向一侧;小床上彩色玩具不能挂得太近，至少距离1米以上，也可在各个角度多挂几个，以免宝宝只注意一点，这样就可避免宝宝发生斜视或对眼了。当然随着宝宝面部骨骼的发育，尤其是眼眶及鼻骨的发育，假性内视是会逐步消失的。

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目录

第一章：白领养生午餐怎么吃饭后才不犯困

第二章：下午不犯困饮食有绝招

第三章：避免午后犯困的九个简单妙招

第四章：五种食物防止我们午后犯困

午后犯困是白领们的常见现象，浑浑噩噩严重影响工作效率，也在一定程度上危害身体健康。这些可以在午餐中轻松解决。那么，不犯困午餐如何吃？避免犯困方法还有哪些？

白领养生午餐怎么吃饭后才不犯困

一、就餐顺序

在就餐的顺序上，如果想饭后不犯困，要先吃肉，后吃蔬菜，最后吃主食。

午餐不要吃得太饱，下午茶时间再吃几块全麦饼干或巧克力补充能量。

二、工作间隙休息吃些水果

另外，工作间隙吃些菠萝、橘子、柠檬等含大量维生素的水果，也可以消除神经系统疲劳，使人精力充沛。而香蕉、葵花子则有抑制大脑思维的作用，容易引起困倦，最好别吃。

三、避免高脂高糖食物

很多人午餐喜欢吃糖和脂肪含量高的食物，如馒头、米饭、猪肉，或者炸薯条、汉堡包、炸鸡等快餐食品。

它们会刺激胰岛素和胆汁分泌，使人体内脏不堪重负，并降低血液带氧能力，导致脑部含氧量降低，让人容易疲倦。

四、多吃素菜

要想下午不犯困，最好多吃点素的。由蛋白质和蔬菜组成的午餐，如新鲜的鱼、鸡、海鲜、豆腐中含有大量酪氨酸，对大脑保持敏锐的思维、回忆以及清醒程度起决定性作用;而绿色高纤维蔬菜，如辣椒、胡萝卜、菠菜等，可确保脑细胞获得充足的氧气，让人整个下午精神抖擞。

在主食方面，最好选择绿豆饭或全麦面包。此外，土豆中淀粉含量较高，午饭最好别吃，晚上吃有助于睡眠。

下午不犯困饮食有绝招

1、保证规律饮食，确保一日三餐，餐餐不缺，而且三餐间可以安排两到三次的零食时间。这样可以避免暴饮暴食，也可以保持一定的血糖水平，不致忽高忽低。

2、零食也要慎重选择。放弃甜食，代之以更健康的食品，如坚果、干果以及蔬菜。

3、选择全麦食品。白面包比不上全麦面包，甜饼干比不上粗粮饼干。前者含糖更多，而后者含纤维更多。选择含有纤维更多的食品，同样可以减缓糖分的吸收。

4、减缓身体对碳水化合物的吸收，方法就是每餐要保证摄入一定的蛋白质和脂肪，在早餐中加入谷物、坚果，在午餐和晚餐中加入高蛋白的鸡蛋或鱼。

5、在就餐的顺序上，如果想饭后不犯困，要先吃肉，后吃蔬菜，最后吃主食。午餐不要吃得太饱，下午茶时间再吃几块全麦饼干或巧克力补充能量。

6、要吃出精力和健康，第一，少吃糖和淀粉;第二，多吃脂肪和蛋白;第三，补充多种维生素和矿物质;第四，少喝咖啡和烈酒;第五，少吃多餐，每次吃七成饱;第六，早餐必吃，否则会有部分脑细胞受损或死亡，记忆力也随之下降。

7、要想下午不犯困，最好多吃点素的。由蛋白质和蔬菜组成的午餐，如新鲜的鱼、鸡、海鲜、豆腐中含有大量酪氨酸，对大脑保持敏锐的思维、回忆以及清醒程度起决定性作用;而绿色高纤维蔬菜，如辣椒、胡萝卜、菠菜等，可确保脑细胞获得充足的氧气，让人整个下午精神抖擞。

避免午后犯困的九个简单妙招

午饭之前

1、走出办公室，在阳光下坐10分钟，这样可以帮助你重新设置生物钟，降低褪黑激素分泌(睡眠激素)的水平。

2、上午工作期间短暂休息一会儿，喝点茶、咖啡，吃点小点心。利用这段时间进行放松休息，更重要的是，这时进食食物可以让中午吃得少些。

午饭期间

3、适当多吃一些含有蛋白质的食物(如鱼、肉、蛋、豆类食物)，少吃些碳水化合物食品(如米饭、面食)。因为碳水化合物会刺激血液中的复合胺的释放，导致犯困。

午饭之后

4、散步10分钟，但不要吃糖果。研究显示，吃糖果的受试者在随后的时间里会感到紧张，而散步的受试者在随后的几小时里精力更充沛，紧张程度也会下降。

5、在手上滴几滴薄荷油，搓搓手，然后擦到脸上。薄荷含有能提高精力的芳香气味。

6、前后晃动肩膀，并伴随每次的运动进行深呼吸，坚持做2分钟。

7、吃一小口黑巧克力。因为它含有健康的脂肪和抗氧化剂。含有的少量咖啡因可以振奋精神。

8、拿出5分钟做一些简单的肌肉锻炼。方法很简单，就是让头颈肩等几个主要部位的肌肉紧张起来，保持一段时间，然后放松。这种方法不仅能增强身体素质，也能使头脑更清晰，精力更充沛。

一天当中

9、在办公室种一盆迷迭香。它不仅美化环境，增添气氛，而且研究显示它的气味可以振奋精神

五种食物防止我们午后犯困

1、豆制品

铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。所以可以吃一些猪肝和瘦肉，这些是铁质的最佳来源，但经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆，也能起到补充铁质的作用，并能有效地改善疲惫、无力的状况。

2、菠菜

菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质——镁。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。

3、香蕉

香蕉含有极易为人体吸收的碳水化合物，同时还富含钾。钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能，但它不能在体内储存很多时间，人在剧烈运动后，体内的钾会降得很低。而吃几根香蕉则可补充钾的不足。

4、草莓

草莓含有丰富的维生素C，而维生素C有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养，因此多吃草莓能使人精力充沛。

5、金枪鱼

在高蛋白质的鱼类中，金枪鱼含有丰富的酪胺酸，酪胺酸在人体内能帮助生产大脑的神经传递物质，使人注意力集中，思维敏捷。

总结：白领们对于午后犯困这件事情上都很困扰，但是却没有更好的办法解决，那么，以上小编为您准备的在午餐的选择上解决午后犯困秘诀来学习下吧。

婴儿的免疫系统未完全发育好，肠道系统也非常的脆弱。婴儿肠痉挛是常见现象，婴儿肠痉挛原因有很多，例如母乳喂养不当，温度、环境等因素都造成，婴儿肠痉挛的治疗方法有哪些呢？

婴儿肠痉挛临场表现

婴儿的健康是每位家长最关心的问题，而且婴儿有不适也不能用言语表达，只会用哭闹的方式表达，让很多父母不知所措。

婴儿肠痉挛发作时，表现为持续的、难以安抚的哭闹，可伴有呕吐、面颊潮红、腹部胀而紧张、翻滚、双腿向上蜷起等症状。

这些症状可因肛门排气或排便而缓解，在小婴儿则可反复发作并呈自限过程。婴儿过度哭吵给父母带来不安，但肠痉挛的孩子能够健康地生长发育。

当孩子哭闹不止，不吃不喝的时候，可以优先考虑是不是婴儿肠痉挛，如果持续时间过长，应及时就医。

婴儿肠痉挛的五大因素

1.肠道气体产生过多、肠道气体的来源、吞下的气体、中和胃酸产生、从血中弥散而来以及细菌发酵产生。

2.肠道动力增高。

3.胃肠道激素。

4.饮食因素，母乳喂养儿发生肠痉挛与母亲饮用奶有关，食物过敏可能是肠痉挛发生的原因。

新生儿的各项系统尚未发育完全，家长们在护理的时候要格外细心，用的、吃的首先要保证绝对卫生。

5.其他因素。

婴儿肠痉挛药物治疗

1、中和胃酸药类主要有乐得胃、丽珠得乐和迪乐三种，用于胃及十二指肠溃疡，胃炎和胃酸过多的病人。

2、抑制胃酸药类以H2受体阻断剂为主，目前常用的有雷尼替丁、法莫替丁和泰胃美、西米替丁。这些药主要用于治疗十二指肠溃疡、术后溃疡、良性胃溃疡、返流性食道炎、上消化道出血。

此类药物有严重肾病者和孕妇最好不用。在与抗酸药物合用时，服药间隔时间应不少于1小时。一般于饭前或饭后立即服用，睡前要加服一次。

3、粘膜保护类主要有胃必治。主要治疗溃疡病、胃酸过多、胃炎、神经性消化不良、胃肠痉挛等。此外，还可调节胃肠胀气，改善大便秘结，增进食欲和改善消化功能。

4、胃动力药类有吗丁啉、胃服安、莫沙比利。可增加食道下段括约肌张力，增强胃蠕动，促进胃排空，协调胃和十二指肠运动，防止胆汁返流，调节和恢复胃肠运动。

婴儿肠痉挛如何预防

1、喂母乳的妈妈少吃一些引起胀气的食物，例如：牛奶、苹果、甜瓜。

2、平常要多给宝宝顺时针按摩肚子，在宝宝哭闹的时候也可轻轻的帮他按摩。

3、哭闹的时候可以用热水袋热敷，不过要注意温度不要太高，也可以双手摩擦后按在宝宝肚子上热敷。

4、尽量不要让宝宝哭，因为哭的时候会吸入空气引起胀气。

5、没有特别需要不要给宝宝吃安抚奶嘴。

6、吃完奶一定要多拍拍后背让宝宝吐出吃进去的空气。

7、定时喂奶，2个月的宝宝大概3小时吃一次奶，3个月以上的宝宝4小时一次，中间宝宝闹吃就喂水，有规律的进食对肠道功能的恢复有好处。

如何呵护婴儿

1、温度和光线

新生儿对外界温差的变化有些不适应，适宜的室内温度应保持在25℃～28℃，盛夏要适当降温，而冬天则需要保暖，但均应注意通风时最好有取暖器在身旁;而室内的光线不能太暗或太亮。

有些家长认为新生儿感光较弱，害怕刺激眼睛，常常喜欢挂上厚重的窗帘，其实这是不宜的，应让宝宝在自然的室内光线里学会适应，而避免阳光直射眼部。

2、衣服和尿布

新生儿的内衣(包括尿布)应以柔软且易于吸水的棉织品为主，最好不要用化纤或印染织品;衣服的颜色宜浅淡，便于发现污物，并防止染料对新生儿皮肤的刺激;衣服尽量宽松。

不妨碍肢体活动且易穿易脱;由于新生儿头部散热较大，气候寒冷或室温较低时应该戴小帽子，同样要柔软舒适。

尿布用柔软吸水性好的棉织品，做到勤洗勤换，通常白天要换4次以上，晚上应换2次以上，每次更换时均应清洗小屁股，并外涂适量护肤油剂;尿不湿则选择质量较好且透气性能好的。

在家里时尽量用尿片，出门或睡觉时则用“尿不湿”;注意尿片或尿不湿包裹不宜太紧，以便四肢自由伸展。

3、睡眠和睡姿

睡姿影响呼吸，且新生儿头颅比较软，良好的睡姿有利于头颅的发育。建议有个舒适、厚度为1～2公分的小枕头，中间稍微下陷，两头微起。

最好的睡姿是仰卧或侧卧，以避免压迫胸肺部，建议在喂养后多采取侧睡，以免溢奶或呛咳造成窒息;在采取仰卧位时。

应当经常变换体位;足月儿因活动力较强，出生头几天可以适当采取俯卧，以利呼吸道分泌物流出，防止呕吐物倒流入气管，但俯卧必须拿去枕头，头侧向一面，此时要有家长在一旁监护。

新生儿通常每天要睡18～20个小时，但未满月的宝宝不宜长时间睡眠，家长应该每隔2～3个小时弄醒一次，以方便喂养。

4、哺乳和喂养

新生儿喂养是门很大的学问。专家的观点是出生后母乳喂养越早越好，一般为出生后半小时左右。

如果妈妈暂时没有分泌乳汁，也要尽量让新生儿吮吸乳头，以促进乳汁分泌，并增进母婴的感情利于母体因分娩造成的产后伤口的愈合。

母乳喂养时应采取“竖抱位”即头部略抬起，这是最理想、最符合自然规律的喂奶方式。

在这种姿势下新生儿和父母亲相对而视，还可增加相互间的亲密感;母乳喂奶前应先洗手并将乳头清洗干净，母亲如有呼吸道疾病喂养时应戴口罩，如乳房上皮肤有破裂或炎症，应咨询医生后根据具体情况决定是否继续哺乳。

哺乳的时候最好是一边乳房吸空喂饱后下一次再换另一边乳房，以防残奶淤积在乳房内，如一边乳房一次喂饱后仍有多余的乳汁，则最好将其挤掉，以促进乳房的正常泌乳并避免乳汁淤积或继发感染。

人工喂养尽量不要直接喂服新鲜奶，因为其中所含的蛋白质等营养成分不适合新生儿;混合喂养(母乳喂养和代乳品喂养相结合)时，应先以母乳喂养为主。

人工喂养时奶嘴洞大小应适中并注意温度，奶嘴喂奶时尽量不要让宝宝吸进空气，以免吐奶，而喂完之后可轻拍宝宝背部，以免积气。此外要对奶瓶、奶嘴严格煮沸消毒。

喂养不需太讲究定时，一般情况下3小时左右喂一次，每次以吃饱吃好为原则：即宝宝吃奶后不哭不吵，且体重正常增长。

结语：看了上文的介绍，您对婴儿肠痉挛了解了吗？特别是新生儿家长们，要学会判别什么是婴儿肠痉挛。若是有婴儿肠痉挛现象，可以改变一下自己的喂养方式等，做到预防工作。延伸阅读：

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惊厥频繁发作或持续状态危及生命或可使患儿遗留严重的后遗症，影响小儿智力发育和健康。那么，婴儿惊厥的原因是什么?婴儿惊厥的类型有哪些?婴儿惊厥怎么办?下面就由小编告诉大家婴儿惊厥的原因吧!

婴儿惊厥怎么办

新生儿惊厥的治疗首先是针对原发病变其次是惊厥。除非是表现为呼吸暂停的惊厥，通常惊厥过程中不用止痉，因为一般它们是自限性的，很少危及新生儿的生命功能。

如果血糖低应给予10%葡萄糖2ml/kg静注;如果有低血钙，给予10%葡萄糖酸钙2ml/kg(含18mg/kg)(注意：给予葡萄糖酸钙的速度不能超过50mg/min，同时作连续的心脏监护)应避免渗出血管外，因为会引起皮肤腐蚀，如果有低血镁给予50%硫酸镁0.2ml/kg肌注。应用抗生素治疗新生儿惊厥感染。

在确定新生儿惊厥原因检查开始后应立即针对惊厥本身治疗。选用苯巴比妥，给予负荷量20mg/kg静注如果惊厥未停止，可每15分钟给予5mg/kg直至惊厥停止，或最大用量40mg/kg已给予维持治疗在12小时后开始。剂量从3—4mg/(kg.d)起，根据临床反应和血清药物浓度可增加至5mg/(kg.d)。苯巴比妥必须静脉给药，特别在惊厥反复发作或长时间发作时当惊厥控制后，苯巴比妥可给予口服，苯巴比妥的有效治疗浓度为15—40μg/ml(65-170μmol/L)

如果需要第2种药物可用苯妥英，负荷量为20mg/kg，在新生儿唯有用静脉注射才有效，应分成2次(10mg/kg)缓慢静脉注射，以防止低血压和心律紊乱。新生儿苯妥英中毒的体征很难发现持续的高浓度将是有害的。如果能测血浓度，危险性就会减少维持量从5mg/(kg.d)开始，分2次使用，根据新生儿惊厥临床症状和血浓度进行调整苯妥英的有效治疗血浓度为10—20μg/ml(40—80μmol/L)。

对使用抗新生儿惊厥药的婴儿应予以密切观察药物过量可导致呼吸抑制，而呼吸骤停将比惊厥本身更危险，抗惊厥治疗必须持续至惊厥控制和以后发生惊厥的危险减少为止。

婴儿惊厥的类型

1、微小发作：较其他类型常见，以头面部表现为主，无肢体强直或阵挛，发作时运动现象轻微，抽搐微弱而局限，可表现为呼吸暂停、眼球偏斜、眼睑抽动、口唇颤动、吸吮吞咽、瞳孔散大、有时伴有异常的哭笑，或只有植物神经症状，有时则伴有肢体的踏车、跨步、游泳等动作。

2、多灶性阵挛性惊厥：这种惊厥是游走性的，无固定顺序，发作中阵挛性运动迅速地从这一肢体转移到另一肢体，或从这一侧转到另一侧，长时间的局灶性阵挛运动在其他部位开始前只限于一个肢体或同侧的上下肢。

3、局灶性阵挛性惊厥：这种惊厥开始起于单侧肢体或一侧面部，并可扩展到同侧其他部位，一般无意识障碍，发作中可在中央沟附近查到一侧局限性高幅尖波，并可能扩展到同侧半球的邻近区域或对侧。轻微的局限性发作有时不能辨认，如一侧肢体或指(趾)的轻微颤动或强直，肢体的奇特动作，如上肢的摆钟样动作、双下肢的踩踏板样动作等。

4、强直性惊厥：表现为全身的伸展和僵硬，伴呼吸暂停、双眼向上斜视，少数呈全身性强直发作。本型以早产儿多见，常提示有器质性脑损害。

5、肌阵挛性惊厥：本型临床上少见，常提示弥漫性脑损害，表现为上肢和(或)下肢同时发生的急促的牵拉运动，脑电图常无特殊形态的异常。

婴儿惊厥的原因

1、感染性因素：有中枢神经系统的感染和中枢神经系统以外的感染。属于中枢神经系统的感染有各种脑炎、脑膜炎;属于中枢神经系统以外的感染有败血症、中毒性菌痢、肺炎等。还有一种是由于发高烧引起的惊厥，叫做高热惊厥。例如3岁以内的小儿，患上了呼吸道感染等病，发高烧的初期，也会发生惊厥。

除了感染引起惊厥以外，还有代谢性、中毒性、器官疾病等非感染性原因可引起婴儿惊厥。

2、代谢性因素：有低血钙、低血糖、维生素B1或维生素B6缺乏症、低钠血症、低镁血症等。

3、中毒性因素：有乱用过量的中枢神经兴奋药，如氨茶碱、抗组织胺药物等，农药1605、1059、敌敌畏、敌百虫、乐果等中毒，也会引起惊厥。

4、器官性疾病因素：有脑部疾病如脑外伤、脑瘫、大脑发育不全，也有因心、肝、肾等疾病引起的。常见的有：

高热惊厥：婴儿大脑发育不够成熟，当体温升至39℃以上，特别是接近40℃时，非常容易发生惊厥。

低钙惊厥：婴儿血钙过低时，神经兴奋性增高，较易出现手足搐搦症。严重时还可伴发喉痉挛，非常危险。

产伤后遗症：分娩时有颅内损伤、缺氧缺血性脑病的婴儿，可出现惊厥。

大家在生活中应该都听说过非常多的护肤品吧，那么你了解婴儿面霜吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟婴儿面霜大人能用吗，以及婴儿面霜应该怎么选择？跟着小编我们一起来学习吧。

婴儿面霜大人能用吗

因为婴儿面霜都是婴儿专用的，一般情况下来说大人可以用自己成年人用的面霜，但是如果因为大人的面霜不够用，偶尔用一两次孩子的面霜也是可以的。婴儿在成长的每个阶段都会有不同的变化，家长在给孩子购买婴儿面霜的时候，也要选择适合自己宝宝年龄段用的面霜。建议家长可以偶尔一两次用一下婴儿面霜，平时要用自己成年人用的面霜，购买面霜的时候也要到正规商场去购买，以免出现假冒伪劣产品。家长要注意家长可以偶尔用婴儿面霜，但是最好不要让宝宝使用大人的面霜，因为孩子的皮肤还比较娇嫩，如果用了大人的面霜有可能会刺激到孩子的面部皮肤。

婴儿面霜应该怎么选择

1.注意看成分

通过看产品的成分表，我们可以了解一款护肤品的基本信息。由于宝宝皮肤尚未发育成熟，非常娇嫩且容易受到刺激，优先选择六无添加——无香精、无色素、无酒精、无激素、无有害防腐剂、无矿物油的护肤品。如果是植物成分的润肤霜，无论在安全性、保湿效果上都将更胜一筹了

2.看质地闻气味

宝宝的肌肤较成人只有1/3的厚度，宜使用质地轻盈不黏腻，没有味道或是味道很淡的产品，太黏腻的产品影响宝宝肌肤呼吸，香气浓郁的产品通常添加了较多香精，本身就是一种致敏物。

3.先用手背试用

面霜质地如何，试用一下就能直观分辨。妈妈可以取适量涂抹在手背上。一般来说，好的面霜涂抹时容易推开，好的面霜还能令肌肤饱满，并透出微微的水润光泽。

好的婴儿面霜品牌有什么

1、松达婴儿护肤山茶油霜

2、启初植物之初婴儿多效倍润面霜

3、青蛙王子儿童面霜

4、贝倍舒宝宝润肤霜

5、戒之馆婴亲霜

6、红色小象婴儿宝宝霜

7、孩儿面儿童嫩肤霜

8、好孩子金盏花滋养保湿霜婴

9、润本儿童面霜

10、爱护小黄瓶婴儿舒润霜

婴儿使用面霜有什么好处

1、补充皮脂

有关专家建议，宝宝在月龄达到3个月后才能使用婴儿面霜，因为此时宝宝皮脂分泌会减少，就要需要涂抹一些婴儿面霜来补充皮肤油脂了，不然可能会出现皮肤干裂，甚至可能会被细菌病菌入侵，出现皮肤湿疹，皮肤发炎溃烂等危险情况。

2、柔肤

面霜的主要功能还是表现在修复肌肤，柔和肌肤上，特别是宝宝容易哭闹流眼泪，就容易侵害肌肤健康，这个时候最好可以涂抹一些婴儿面霜进行修复柔和，对宝宝未来的皮肤也是打下好基础哦！

3、锁水保湿

面霜有补水锁水的功效，新生儿3个月后就会出现油脂分泌减小，所以这个时候宝宝皮肤就会缺失水分干燥，所以最好就能使用一些婴儿面霜来给宝宝补水锁水，让宝宝肌肤变得更水润。保湿成分通过从环境中吸收水分，滋润宝宝表皮肌肤。面霜里含有甘油，而甘油是目前公认最有效的保湿成分，刺激也比较小，所以更适合宝宝使用。

4、消炎

如果宝宝经常哭闹，很有可能皮肤会干裂发炎，这个时候可以使用一些药用婴儿面霜来进行一些消炎保湿的工作。

一个宝宝的成长是要补充充足的钙质去支撑骨骼的生长，现在很流行晒太阳补钙，那么宝宝晒太阳可以吗？宝宝晒太阳有哪些好处呢？为什么要给宝宝晒太阳呢？到底好不好呢？今天就和大家一起了解一下。

宝宝经常的晒太阳可以促进体内的维生素D的合成，可以预防佝偻病。

为什么推荐宝宝晒太阳？

维生素D能促进人体对钙的吸收，对宝宝的成长发育有着不可或缺的作用，但是由于母乳和食物中维生素D的含量都很低，因此各国都推荐宝宝从出生开始，需要每天补充400～800国际单位的维生素D。

考虑到经济成本，带宝宝去晒太阳，让紫外线中的UVB(UltravioletRadiationB)促进体内合成维生素D，就成了既便宜又便利的办法。

根据儿科医生的推荐，宝宝出么晒太阳最好是晒2个小时，这样才可以补充日常的所需。

晒太阳真的好处多多吗？

尽管阳光中的紫外线能促进人体维生素D的合成，但世界卫生组织牵头的全球紫外线项目(INTERSUN)研究结果表明，过度暴露在紫外线辐射下将会带来以下健康风险：

太阳灼伤和皮肤的其它变化：太阳灼伤的范围从皮肤变红至带有严重的疼痛的水泡。

眼晶状体白内障：眼晶状体混浊导致视力下降，及至最终失明。

皮肤癌：紫外线辐射造成几种非黑色素型的恶性皮肤肿瘤。

皮肤恶性黑素瘤：一种非常严重的癌症，可能在过度暴露于太阳后的许多年里发生。

世界卫生组织在另一项针对皮肤癌的研究中得出了以下结论：

少量紫外线辐射对人们有益，在产生维生素D方面具有重要作用。

儿童期频繁晒太阳以及此时期的晒伤，可能造成不可逆转的损害，导致以后生命中罹患皮肤癌。

儿童对紫外线辐射特别脆弱，12个月以下的婴儿应一直呆在阴凉处。

这样的结论，估计会令爸妈们瞠目结舌吧！

宝宝晒太阳注意事项：

宝宝通过晒太阳褪黄疸，可以隔着玻璃;

宝宝需要晒太阳补钙时，由于是紫外线中的UVB起主要作用，因此尽量不要隔着玻璃(玻璃能阻挡超过90%的UVB)，而建议到户外去;

宝宝最好一直呆在户外的阴凉处。考虑到树荫下也有透过树叶的光斑，路途上也会经过阳光直射的地方，并且紫外线还会反射后继续作用于人体，因此宝宝即使呆在阴凉处，也能促进维生素D的合成;

在沙滩、热带等阳光强烈的地方，除了依靠遮挡防晒，建议给宝宝也使用防晒霜，并且每2小时抹一次;

宝宝如果出现晒红、晒黑、晒脱水或者晒得满头大汗的状况，需要及时停止晒太阳，避免晒伤。其实，如果能遵照上面的建议，这些状况基本不会出现。

不晒太阳该怎么办？

当然，也有爸妈比较忙，不可能每天给宝宝晒太阳，不过没关系，就补充维生素D而言，除了晒太阳以外，也可以从鱼油、蛋类和强化食品中获取。

结语：以上就是今天一起和小编了解到的关于宝宝晒太阳的有关内容，你了解了吗？晒太阳可以让你补充日常所需的钙物质，但是宝宝晒太阳要做好防护措施不可直接照射太阳，最好是隔着玻璃哦，这样才最安全。

比特范:Kelly编译，转载请注明随着比特币越来越受欢迎，并逐渐吸引主流用户，骗子都尝试各种技巧，如钓鱼邮件和仿冒网站来窃取您的资金。

根据以下提示，以确保你的资金安全。

1）不要太贪婪

来自GreenFox用户的一张邮件截图

现在，针对比特币用户的邮件截图有多种方式，其中最明显的是某个人表面上是送你的钱包备份文件和私钥，并要求您发送他们比特币到另一个钱包地址。

诱饵就是，你拿钱走人。但作为GreenFox用户一月份的详述，这种钱包文件实际上包含一个可执行程序，并把它伪装成文本文件，如果你碰巧安装了这个，会使你的比特币丢失。

总之，不要让你的贪婪毁掉你。

2）不要点击电子邮件中来路不明的链接

这适用于任何一种流行的比特币服务。他们最有效的钓鱼邮件就是在品牌，语言和电子邮件功能方面仿冒一些知名公司。

假设Blockchain出现假冒，钓鱼邮件就会包含一切从交易失败的邮件通知到未经授权的登录尝试。

不是利用你的贪婪，这种类型的电子邮件往往利用您对安全性的关注。与下载恶意软件不同，这些电子邮件更有可能要求你访问某一个网站，输入你的密码，或者两者都有可能。

可以通过两件事情来仔细检查邮件是否合法。

首先，看一下实际的电子邮件地址（而不是屏幕截图）从何而来。如果它不是来自它所声称的网站，这就是一个大大的红色警告。

其次，不要盲目点击网络链接地址。将鼠标停在链接的光标处，网页浏览器在你的屏幕左下角上的“状态栏”会告诉你真实的URL。需要注意的是，有些浏览器，如，Safari浏览器，这个栏目可能是灰色隐藏的。可以点击去查看显示状态栏来显示它。

然而，如同Death And Taxes在BitcoinTalk上所说的，“一个好的经验法则是根本不要点击电子邮件中任何网站链接，对那些看上去可能是重要的环节。”

3）当心谷歌广告

这是一张Twitter用户截图

和钓鱼电子邮件完全不同，使用假冒的谷歌广告，以引导人们登陆假冒网站，最近一直受到比特币社区的关注。

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首先，如果你发现一个假广告，立即报告给谷歌。假广告代的时间越长，越有人会掉入这个陷阱。您可以在这里发送一个特定的报告以及在这里举报该网站。

其次，一般来讲，在浏览器中输入网址的之前查看它的URL。用户@ juanjblog指出，在最近很难看出上面假Blockchain.info网站截图不是真正的交易。

保持警觉

希望看完上面后，你的比特币不大有可能被盗。

但是，保持你的比特币安全需要时刻保持警惕，并不是仅仅简单的不单击电子邮件或狡猾的广告链接。开始尝试CoinDesk的纸钱包，这是存储比特币最安全的方法之一。

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敷尔佳是最近火起来的一个医美品牌的面膜，号称烂脸救星，有些人说自己敷完敷尔佳后，第二天痘痘可见的瘪下去了，但是有些人反应，敷完敷尔佳后脸很干，这个问题是什么原因怎么解决呢？

敷完敷尔佳脸很干怎么办

敷尔佳主要成分是透明质酸钠，也就是玻尿酸啦，玻尿酸是帮助皮肤导入水分的一种元素，会在短时间内大量吸收水分，这也是为啥大家说敷尔佳的精华多但吸收也超快的原因如果皮肤表面干燥涂玻尿酸，表皮不多的水分再被带入进皮肤内部，表皮就加剧干燥了，所以一般涂玻尿酸原液前需要进行大量补水，避免皮肤表层过于干燥，也有助于玻尿酸发挥作用!

说下怎么避免干：

1.可以在敷面膜前涂些化妆水之类的水，保证皮肤表层湿润

2.然后敷完面膜洗掉，再涂上精华，霜，做好后续补水，保湿工作，避免皮肤倒拔干，被导入进皮肤内部的玻尿酸会让皮肤更饱满，这也就是为啥大部分人敷完感觉皮肤更白净白嫩的原因啦。

敷尔佳白膜和黑膜的区别

一代白膜和二代黑膜都是5片

吸收率：黑膜大于白膜

水润感：白膜大于黑膜

两款都含透明质酸成分白膜更适合干皮黑膜更适合痘痘肌肤～总之⚠️这款面膜不管是一代还是二代美白修复祛痘的功效都特别棒！坚持用你一定能看到效果哦‼️

敷尔佳功效

1.激光术后修复

2.解决泛红肌肤、修护肌肤屏障

3.淡化痘印色斑痤疮

4.补水保湿，舒缓肌肤

用户反馈

其实医美面膜我很早就用过坐月子的时候也敷确实是喜欢这类面膜我爱医美面膜并不是代表别的面膜就不好用就没效我用过市面上很多款面膜算是一个小级面膜控每次要用这些面膜的时候我总会等到皮肤状态好的时候才敢用生怕敷了搞出点问题...我算是混合皮偶尔会长痘偶尔也会敏感皮肤有时候很容易出现问题总之完美的状态不会一直在线但市面上许多面膜并不适合痘肌也不适合敏感肌不够温和虽然能在我皮肤状态好的时候敷一张能让我皮肤变得白嫩但是有皮肤问题的时候也是把这些面膜推之门外所以我面膜常常消耗不掉...我需要的不是锦上添花而是有皮肤问题的时候能够雪中送炭这款面膜不致痘是一款我过敏的时候也能用的面膜长痘的敏感的屏障受损的问题性肌肤都能使用!皮肤科医生也推荐使用的一款!亲测有效!自从认识了医用面膜我就放弃了那些日韩网红面膜了医用面膜的配方很简单没有多过的添加剂医用级别安全性高!

闯红灯多用于形容机动车违反信号灯的行为或其他一些违反法律或道德规范的行为，比喻超越现有规则办事的行为。下面由小编为你详细介绍误闯红灯避免罚款的相关法律知识。

闯红灯的处罚依据

第二十四条

公安机关交通管理部门对机动车驾驶人违反道路交通安全法律、法规的行为，除依法给予行政处罚外，实行累积记分制度。公安机关交通管理部门对累积记分达到规定分值的机动车驾驶人，扣留机动车驾驶证，对其进行道路交通安全法律、法规教育，重新考试;考试合格的，发还其机动车驾驶证。

闯红灯违法行为是依据代码为1302的机动车不按交通信号灯规定通行的第38条第1种行为、第90条，《道路交通安全条例》第38、40、41、42、43条、《省条例》第58条第7项罚款标准200元。

第三十八条

机动车信号灯和非机动车信号灯表示：

(一)绿灯亮时，准许车辆通行，但转弯的车辆不得妨碍被放行的直行车辆、行人通行;

(二)黄灯亮时，已越过停止线的车辆可以继续通行;

(三)红灯亮时，禁止车辆通行。

在未设置非机动车信号灯和人行横道信号灯的路口，非机动车和行人应当按照机动车信号灯的表示通行。

红灯亮时，右转弯的车辆在不妨碍被放行的车辆、行人通行的情况下，可以通行。[18]

第三十九条

人行横道信号灯表示：

(一)绿灯亮时，准许行人通过人行横道;

(二)红灯亮时，禁止行人进入人行横道，但是已经进入人行横道的，可以继续通过或者在道路中心线处停留等候。[19]

第四十条

车道信号灯表示：

(一)绿色箭头灯亮时，准许本车道车辆按指示方向通行;

(二)红色叉形灯或者箭头灯亮时，禁止本车道车辆通行。

第四十三条

道路与铁路平面交叉道口有两个红灯交替闪烁或者一个红灯亮时，表示禁止车辆、行人通行;红灯熄灭时，表示允许车辆、行人通行。

驾驶机动车行经无交通信号灯控制的人行横道，未减速行驶的，处两百元罚款;遇行人正在通过时未停车避让的，处五百元罚款。发生轻微交通事故不执行“快处快赔”，以至于造成交通阻塞的，处五百元罚款。

此次立法中各方意见争议最大的冲红灯罚款，最终定格在五百元，但一年内三次以上的，第三次起每次罚一千元;五次以上的，除罚款外每次扣驾驶证三个月。

另外，在快速路、高速路上若有下列四种情况也要被罚五百元：逆行或者倒退行驶的;遇紧急情况临时停车未按规定设置警示标志的;非紧急情况时在应急车道、路肩行驶的;正常情况下低于规定的最低时速行驶的。一年内五次以上者每次扣证三个月。

3.常见的交通违章问题

5.周记初二300字8篇

误闯红灯避免罚款的方法

1、误闯红灯立即停车可免处罚

路口电子眼拍摄闯红灯违法行为时，一般要拍3张照片取证。一张是车辆在红灯时还没越过停止线的照片，另外两张是车辆在红灯中继续前行，越过停止线和彻底驶进路口的照片，3张照片会明显记录车辆在红灯过程中的位置移动。如果车辆在红灯时只是刚刚越过停止线，但立即停住，交管部门不会对其进行处罚。

而对于跟车问题，交警表示通过路口应提前减速，可以拉开与大车的距离，留出观察红绿灯的时间和空间。交警提示，如果已经越过停止线千万不要倒车，那样不仅容易和后车或行人发生碰撞，而且也将因为有位移，被电子眼记录在案。

误闯红灯避免罚款的方法是什么

2、误闯红灯可申诉

如不是因为驾驶人自身过错原因造成的闯红灯，除了通过法制员审核等形式在前期予以纠正外，还可以通过行政复议、行政诉讼等渠道申诉解决。

在驾车过程中，因被前方大车遮挡视线而误闯红灯的情况时，对于这样的特殊情况，交管部门将按照执法程序进行核实和纠正，如果确实因为前车遮挡信号灯导致后车误闯红灯，或是司机为了紧急运送病人闯了红灯，除了通过法制员审核等形式在前期予以纠正外，当事人还可以通过行政复议、行政诉讼等渠道申诉解决。

二、驾车需要注意的新规定

1、因重大交通事故责任再次申领驾照的流程改变

《新规定》中明确表示清楚了造成死亡交通事故负同等以上责任、醉酒驾驶记录的驾驶员终身不得申请驾驶证;被处以吊销或者撤销驾驶证记录的10年内不得申请;记满12分的5年内不得申请大型客车驾驶证、3年内不得申请牵引车、中型客车驾驶证。

2、实习期开车

《新规定》中规定除第一次领取驾驶证的人以外,将增驾新取得大型客车、中型客车、牵引车等驾驶证的驾驶人一并纳入实习期管理。特别是大中型客货车驾驶人, 实习期结束后要参加安全文明驾驶等知识考试,接受交通事故案例警示教育;在实习期内违法记6分以上的,实习期限延长一年,再次记6分以上的,取消其实习车型的驾驶资格。

另外,还规定实习期内有记满12分记录的,要予以注销实习车型的驾驶资格。考虑到高速公路道路情况的特殊性,实习期驾驶人驾车上高 速公路时,必须由持相应或者更高车型驾驶证3年以上的驾驶人陪同。

3、违章处理变严格

《新规定》上增加了使用伪造和变造校车标牌、校车超员20%以上记12分、不按规定避让校车记6分等14个涉及校车管理的记分项;中型以上客货车、危险品运输车在高速公路、城市快速路行驶超速20%以上,或者在其他道路行驶超速50%以上,行为记12分。

另外,将未悬挂或者不按规定安装号牌(含临时号牌)、故意遮挡污损号牌等违法行为记分由6分提高到12分,将违反道路交通信号灯通行等违法记分由3分提高到6分。

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怀孕生宝宝是每个女人都会经历的事情，大家都知道怀孕是一个非常辛苦的过程，其实宝宝生下来之后的照顾护理工作也不轻松呢！你们知道初生婴儿该怎么照顾吗，婴儿护理需要注意些什么呢，婴儿辅食又该怎么添加呢，赶紧来看看详细的介绍吧！

婴儿护理常识

尽可能早地开始哺乳，孩子出生断脐后，就可以把新生儿送到母亲怀里吮吸双侧乳房。早吮吸是母乳喂养成功的关键之一。开始可能奶量极少或无奶，新生儿吃奶的方式也很笨拙。即使如此，也没关系。新生儿吮吸乳头的过程可刺激母亲体内产生催乳素，促使乳汁分泌。为了能产生足够的母乳，只要孩子想吃，就应喂他，不必定时。

怎样掌握喂吸次数和时间，可按需哺乳：每日母乳喂哺的次数根据婴儿的饥饱和母亲乳房的饱胀感来决定。喂奶应根据婴儿的需要，随要随喂，不要定时哺乳，以减少乳房的充盈。哺喂一次持续时间取决于婴儿的需要，让婴儿吃空一侧乳房后，再换另一侧。随婴儿月龄的增加，胃容量增大，母乳分泌量也增多，此时，婴儿吃奶时间可定时，但仍然要掌握按需哺乳的原则。

如何观察宝宝大便的颜色、形状、频率，正常新生儿出生后10—20小时内开始排胎粪，呈墨绿色，称为胎便，1-2天内排完。若超过24小时不见胎粪排出，应立即去医院检查。新生儿吃奶后大便开始改变颜色。母乳喂养者大便为金黄色，呈糊状，有时带小颗粒，每日3-6次;牛奶喂养者大便呈淡黄色，软膏状，每日1-3次。

新生婴儿护理14招妈妈更轻松

新生儿非常脆弱，有些妈妈护理起来担心这担心那。到底有没有更好的新生儿护理技巧呢？

别看这个刚出生的小不点儿软得你都不敢抱，好像稍用点儿力就会伤到他。其实，他比我们想象的要结实得多。他身上出现的一些这样那样的小异常，也不像我们想象的那么严重，它们只不过是宝宝生长发育过程中的小插曲。你不用担心，不用做任何事情，他自然而然就会恢复正常。就像走路一样，偶尔走歪一步并无大碍，他以后照样会跑。

有些异常，你不必担心

1.小女婴的“假月经”

有的小女婴出生后5～7天，阴道里会出现一些灰白色黏液分泌物，有些还是血性的，这种现象俗称“假月经”。这是一种正常的生理现象，家长不必担心。因为胎儿在妈妈肚子里时，妈妈体内的激素会通过胎盘进入胎儿体内。宝宝出生后，来自母体的雌激素突然中断，就可能出现类似月经周期样的出血。这种“假月经”一般出现在宝宝出生后的6周内，此后分泌物会逐渐减少，最终消失。

特别提醒

小女婴的阴道里分泌透明的、白色的、黄色的或淡淡的血性分泌物都是正常的。但如果“假月经”持续超过6～8周，或者出血呈鲜红色，就不正常，要带宝宝去看医生了。

2.小婴儿的稀便

吃母乳的月娃娃，大便经常是金黄色的稀糊状，每天排便次数多少不等，大多1～4次，也有的7～8次，甚至更多一些。只要宝宝精神好，吃得好，体重增长正常，大便和平时比较没有太大的区别，就不能把这种稀便当成腹泻处理。宝宝排稀便是很正常的现象，因为母乳完全符合宝宝的生长需要，特别容易消化和吸收，所以大便就呈现为均匀的稀糊状。有的妈妈认为宝宝是因为吃母乳导致拉稀的，硬要添加一些奶粉。这样做宝宝的大便次数倒是减少了，可是却容易造成消化不良，甚至发生便秘。妈妈的乳汁是最好的婴儿食品，4～6个月的小宝宝最好纯母乳喂养，不需要添加任何辅食。如果母乳实在不足，再添加些配方奶。

3.呼吸忽快忽慢

细心的妈妈会发现，自己的小宝宝喘气不太均匀，时快时慢的，偶尔还会深深地吸一口气，妈妈为此担心不已。其实，这在新生儿中很正常。新生宝宝鼻咽部和气管狭小，肺泡适应性差，呼吸主要靠膈肌的升降。而且，新生宝宝每次呼气与吸气量都很小，不能满足体内对氧气的需要，他的呼吸频率自然地就会加快，每分钟可达40～50次，以吸进更多的氧气。所以，小宝宝呼吸不规律、呼吸频率快都是正常的生理现象。

特别提醒

如果宝宝在呼吸不规律的同时，还有咳嗽、面色发紫、口吐泡沫的现象，要及时带他去医院就诊。

4.体温升高

新生宝宝“发烧”很正常！因为他们的体温调节中枢尚未完善，调节功能差，体温不像大人那么稳定。刚出生的宝宝，体表面积与体重比例比成人大，皮下脂肪又薄，皮肤很容易散热，造成体温升高。给他盖得过多，又没有给他补充足够的水分，也会使宝宝的体温升高。所以，你只要让屋里保持适宜的温度，不要给他盖太多的东西、穿太厚的衣服，宝宝就不会“发烧”了。

5.打喷嚏

很多情况都会引起小宝宝打喷嚏。刚出生的小宝宝，鼻腔狭小，鼻脸短，外界一些微小的物质，比如棉绒、绒毛、粉尘等，都会刺激他的鼻黏膜，引起他打喷嚏。还有，溢奶返流到鼻腔中，宝宝也会打喷嚏。另外，洗澡后宝宝受冷气刺激，也容易打喷嚏。这些情况都是很正常的，千万不要因为宝宝打了几个喷嚏就忙着给他吃感冒药。

6.嘴唇上长疱

宝宝的上下嘴唇都长出了小疱！是喝奶粉上火了？是妈妈吃了上火的东西？都不是！这些小疱是因为喂奶的姿势和吸吮的动作导致的。这些小疱会时隐时现。不用担心的是，嘴唇上的小疱不会造成宝宝疼痛，也不会影响他喝奶。而且，这些因为吸吮而出现的小疱会随着宝宝的长大慢慢变小，逐渐消失。

7.出生几天后体重变轻

“他怎么还没出生的时候重？不会有什么问题吧？”先别着急，绝大多数新生宝宝，尤其是母乳喂养的宝宝，在出生后头几天都会有体重减轻的现象。这是因为妈妈的乳汁在头几天还不是很充足，而且初乳虽然富含抵抗感染的抗体，但比较稀薄。再加上出生前宝宝体内储备的多余水分会通过排尿、吸吮等逐渐消耗掉，使体内水分一时失去平衡，造成暂时性体重减轻。一般情况下，宝宝的体重10天内即可恢复。

特别提醒

看你的宝宝是否属于正常的体重变轻，可以从2个方面来观察：

第一，体重丢失量应小于出生体重的10%。

第二，出生后满2周时，体重应回升到出生时的体重水平。如果宝宝不符合这两个条件，那他多半是脱水了。

8.“马牙”和“螳螂嘴”不要挑

刚出生的宝宝，上腭中线和齿龈上经常可以看到一些黄白色的小斑点，俗称“马牙”或“板牙”，医学上称之为“上皮珠”，是上皮细胞堆积或黏液腺分泌物积留所致，宝宝出生后数周至几个月就会自然消失。“螳螂嘴”其实是新生儿两侧颊部隆起的脂肪垫，有利于宝宝吸吮，属于一种正常的生理现象，不必治疗，也不用作任何处理。有些家长以为这些现象不正常，还有些人竟然用针去挑破它，这样做容易损伤宝宝的口腔黏膜，引起感染。

9.乳头不要挤

我国民间有一种旧习，就是宝宝出生不久，大人要给宝宝挤乳头，挤出一些黏液来。说是如果不挤，男孩长大乳头会发痒，女孩乳头会凹陷。其实这种说法没有一点科学道理，不挤乳头的宝宝长大根本不会出现这种现象。而且，新生宝宝的抵抗力很弱，如果给他挤乳头，会使细菌从挤破处侵入体内，导致化脓性乳腺炎、新生儿黄疸，严重的还会引起败血症，给宝宝带来很大的痛苦，甚至可能危及生命。

10.不要试图把肚脐上的“脏”东西擦掉

宝宝的肚脐愈合后，色素往往会聚集于宝宝新长好的肚脐深部，看起来好像很脏的样子。不过，你可千万别因为它“脏”就试图把这些脏东西给擦掉。有些色素沉着会随着宝宝长大逐渐消退，有些色素也许会伴随宝宝一生。这些色素沉着不会有任何不良后果，也没有治疗的必要。如果试图把它擦掉，反而会刺激宝宝的局部皮肤，引起感染。

11.不要把小婴儿“绑”起来

1岁以内的小宝宝平躺在床上睡觉时，会摆出像青蛙一样的姿势，两条胳膊弯曲向上呈“W”状，两条腿弯曲向下呈“M”状，这是宝宝最自然的休息姿势。因为婴儿的屈肌发育占优势，他用这种姿势睡觉很舒服。随着年龄的增长，这种现象就慢慢消失了。有的妈妈担心宝宝将来长成“罗圈腿”，总想把宝宝的胳膊腿拉直。于是把宝宝的腿、胳膊都拉直了包上，而且包得很紧。其实这样做并不好，会使宝宝一直处于僵直状态，浑身紧张疲劳，休息不好，反而影响生长发育。

12.不要把宝宝捂得太严

总以为刚出生的宝宝很娇弱，担心宝宝被冻着，家长就里里外外给宝宝包上好几层，即便是炎热的夏天也得包着，其实这么做会有隐患。在医学上，有一种疾病叫“婴儿捂热综合征”，就是指小宝宝因为衣被过暖或蒙被睡觉，导致体温过高而出大汗、面色苍白、高热、抽搐、昏迷，甚至还有可能影响神经系统发育。所以，即使在寒冷季节，也不要给宝宝盖得过多，捂得太热。一旦发生“婴儿捂热综合征”，要立即松解衣扣，擦干汗水，减少包裹，体温过高的话可以用温水给他洗澡。注意！这时切忌用退热药退烧，以免宝宝出汗过多引起脱水，加剧病情。

13.不要往奶粉里加蜂蜜或葡萄糖

有的家长喜欢将蜂蜜(内含大量葡萄糖)或葡萄糖加在奶粉里，增加奶粉的甜度，这样宝宝更爱喝，而且他们认为葡萄糖有营养。可是，葡萄糖属于单糖，不必经过消化就能直接为人体所吸收、利用，长期给宝宝吃，会使他的胃肠变得“懒惰”起来。宝宝的胃肠功能缺乏锻炼，时间长了就会造成体内消化酶分泌功能低下，导致消化功能减退，影响宝宝的生长发育。另外，医学专家发现，约10%～15%的蜂蜜中能检验出肉毒杆菌，这种细菌可以产生毒力很强的肉毒杆菌毒素。婴儿肠道屏障功能较差，肉毒杆菌毒素会通过肠壁进入血液，引起宝宝中毒。

14.不要频繁更换奶粉品牌

对于没有母乳或母乳不足的新妈妈们来说，给宝宝挑选奶粉是一件大事。那么多的品牌，高中低档都有，怎么挑还真是不太容易的事情。所以，有的妈妈听说别人的宝宝喝了某种奶粉长得好，也换成那种奶粉。或听说哪种奶粉添加了这样那样的好东西，也想买给宝宝喝。但是，频繁地给宝宝换奶粉并不好。有资料表明，经常换奶粉，容易增加宝宝过敏的可能。所以，宝宝1岁以内，最好只选用一种奶粉，只要宝宝适应，就坚持用这种奶粉喂养宝宝。有家族过敏史的宝宝，换奶粉更要慎重。

结语：宝宝的健康成长是每个家长的心愿，父母们都希望自己的宝宝能够健康的成长，但是小宝宝的护理工作可是非常重要的哦！相信上述介绍的这些婴儿护理常识，能够帮助大家更好的照顾宝宝哦，也要记得分享给身边的好朋友们哦！

芦荟胶是很火的一种美容圣品，有很好的护肤作用，深受大家的喜爱，芦荟胶价格都很便宜，不仅可以用来擦脸，擦身上也不会心疼，保湿效果很不错。

芦荟胶敷脸之后需不需洗脸

对于这个问题，我相信大部分人不洗的，尤其在晚上，很多人都是敷着面膜就睡觉了，今天小编就来普及一下芦荟胶的知识。先说在白天，一般在白天敷完芦荟胶，是需要洗脸的，因为在白天，我们需要化妆，如果不洗脸的话，会使妆容不均匀，并且会使脸上黏黏的，加上化妆品的作用，会加重皮肤负担，还容易吸附空气中的一些脏东西，对脸部皮肤造成更多的污垢。再来说晚上使用，一般我们晚上使用是把芦荟胶当成睡眠面膜使用的，但不要涂上厚厚的一层，不然芦荟胶在一定时间后，是需要洗掉的。因为晚上，我们的皮肤需要进行自我修复，也是需要呼吸的，所以厚厚的芦荟胶会堵塞皮肤不能呼吸，不能很多进行修复工作。所以要是想当成睡眠面膜，一定要涂薄薄的一层，要保证皮肤足够的清爽，不会耽误皮肤的修复工作。在此，小编建议各位姑娘，还是晚上涂芦荟胶吧，不然白天还得洗掉。还有就是不能把芦荟胶当成万能胶，它只是护肤的一种，所以其他护肤品该用的也一定要，做个精致的小仙女。

芦荟胶避免叠加其它护肤品用

芦荟含量高的产品，不要过度搓，不要叠加太多其他东西。芦荟提取物会在皮肤表面形成一层柔软透气的保湿保护膜，如果涂抹产品时过多按摩或者揉按的力气太大，很容易把这层保护膜搓下来，结果就是“搓泥”。叠加产品太多时，也可能造成皮肤表面的保护膜过多过厚，同样发生“搓泥”。使用含有高芦荟提取物的产品，如芦荟胶，或者芦荟水和芦荟胶一起用，手法最好轻柔一点，轻轻按压、缓缓按摩，抹匀了，皮肤表面不湿哒哒的就行，别再多按。

芦荟不能直接用来涂脸

芦荟胶不能直接用来涂脸，直接用芦荟敷脸不仅不能美白，还有可能因此不适反应和变黑。因为芦荟中的芦荟苷和大黄素等蒽醌类化合物容易引起人体过敏，而且大黄素本身是光敏成分，在面部大量涂抹新鲜芦荟后接触阳光，会导致变黑。所以，无论是护肤品，还是食品，这两种成分在芦荟胶产品的生产标准中有严格的限量，芦荟苷最多不能超过10mg/L。成品芦荟胶还想靠它消炎?这是不可能的是事。而自制芦荟胶，你根本没办法控制芦荟苷的含量，一不小心就毁脸了。

敏感肌肤可以用芦荟胶吗

敏感肌肤最好避免使用含风险性防腐剂、香精的产品，因此有风险性防腐剂和香精的芦荟胶，敏感肌肤是不能用的。