好命天生的猫砂好不好实用20篇

成功人士都是能言善辩，面对大众款款而谈，在大多数人眼中外向的人似乎都是不好的，在这里小编要让你们知道内向的性格也是有优势的。

假内向

假内向可以说在内向人群中，比例比较高的，也是比较常见的。我们在生活中可能遇到过这样的人，在自己的亲近人的面前，能说会道、滔滔不绝，但是一到陌生场合，和陌生人接触，就哑口无言了。在接待咨询电话中，有一个学生向我们求助：她是一个在校大学生，平时不怎么说话，性格内向，几年来没什么朋友，自己很希望象其他同学一样，有说有笑，朋友成群。但在同学面前感觉不自在、紧张，脸红。她还谈到，自己很想和别人交流，认识朋友，但是一直没有勇气，不知道说什么，聊什么话题，请求帮助。

首先我们从接待她的咨询电话中，就可以判定她的情况属于假内向，因为她有最典型的特点就是：

1.迫切想改变自己。其次是渴望与别人接触、交流;

2.心理素质较差，伴有羞怯、紧张等，阻挡了她接触外界。

大多数人害怕没人陪，一个人就会胡思乱想，而内向的人很享受独处的时光。内向的人并不害怕社交活动，不参与活动其实是他们的自主选择。

真内向

有位孩子的母亲带着儿子找到我，在谈到自己孩子的时候很是着急。他的儿子现在快上初中了，从小就不怎么活泼，当时以为没什么，长大了就好了。但随着年龄的增长，孩子没有丝毫改变，却有越来越严重的态势。在学校里，老师反映他比较胆小内向，上课从不发言，和别的同学很少在一起，独来独往。家长和老师们几次谈到这个问题，也没有任何办法。通过和这个孩子的交谈，了解一下情况。原来，这个孩子从小因父母离异，生活在单亲家庭里，内心深处有种自卑感，对现在、和以后的生活很迷茫，平时和母亲又很少交流，在这样一个环境下养成了孤僻性格。问到为什么不和其他同学说话时，他回答，"不喜欢和别人交流，我喜欢自己一个人静，不想和外界接触。"家长很担心这样下去，以后走向社会怎么办?再高的学历，不和外界接触又如何?最后孩子的母亲要把儿子留下来，参加《心理素质》课程的培训，希望能改变儿子的情况。看到孩子不愿意的表情，被我们婉言拒绝了......

从这个事例中，我们似乎看到了真内向的身影，它具有以下特征：

1.不主动和外界接触，被动的情况下，可能也只是应付一下;

2.不想和别人接触，缺乏与人交往的兴趣;

3、没有迫切改变自己的愿望。

形成性格内向的原因

(1)由于自我意识敏感而产生对人的"紧张症"、"恐怖症"如有的中学生与异性接触时，过分强烈地意识到对方是异性，造成情绪紧张过度，陷入尴尬局面。

(2)家庭背景这往往是造成内向性格的主要因素。内向者的父母常属于较为冷漠的人，他们深信如果要使孩子有高度的服从性，身为父母必须与子女保持一定的距离。一位患者说："小时候，爸妈从来不鼓励我有好奇心，他们对我的问题不是嗤之以鼻，就是叫我少管闲事，做好分内的事。"家长不鼓励子女去结交朋友，或参加任何课余活动，他们认为这类活动会使儿女"分心"，对正常的学习失去兴趣，所以在踏入社会之前，青少年的生活圈子只限于学校及家里。在缺乏与人沟通的环境里成长的儿童，对于一般社交技巧可以说是一无所知的，他在刚踏入社会做事时，无意之中得罪了一些人，而这些人对患者所表现出来的反感，使他从此不敢再尝试与别人沟通，同时完全退缩入自己的个人世界。

(3)与经历有关性格是人在生活实践中，在人同环境的相互作用中形成的。人的生活环境，具体地讲，就是人的家庭、学校、工作等，人与环境关系发展的过程便是经历，经历也是性格形成的条件。

性格内向的优势

【最会聆听，有同理心】内向的人很安静，不爱闲聊，但最懂倾听，最有同理心。在你难过的时候，外向的人会听你讲述然后带你去各种地方High，而内向的你不仅能倾听你的难过，还能够陪你一起难过。困难时最需要懂自己的人了，有这样的朋友谈心，真的是世界上最幸福的事。

【专注有深度】内向的人，大多喜欢像读书写作这种可以独立完成的爱好，多年的磨练让内向的你能够做事注意力高度集中，习惯深度思考。

【快乐很简单】性情与快乐无关，内向并不是不快乐，只是喜欢享受另一种类型的快乐，比如沉浸在无人打扰的平静中，读一本书，看一部电影，听一首歌，放一阵空，发一会呆，静坐冥想，甚至自己抽下风，不需要太多。

【想清楚再说话，有理有据】浮躁的时代，这是个很稀有的品质，不过常常被误以为是害羞，不爱表达。而内向的你只是更加谨慎，自己都没理清的事，干嘛要说出来扰乱别人。

【超强的执行力】你可以很自信地做自己，不需要别人的关注与认可就能把事做漂亮。潜在完美主义，不愿把自己夸得天花乱坠，但喜欢精益求精，别人看不看得到不重要，自己做得好就会很满足。

【守口如瓶，值得信赖】内向的人最值得信任，最会保守秘密。大家知道你不会随便评头论足，也不会四处散播。感觉内向星人要掌控宇宙了，因为全世界的秘密都在你那儿。

【不表常态，但是一语击中】归根结底，你说了什么并不重要，重要的是怎么说。内向的人只是不喜欢无意义的闲聊，并不是因为他们“不能”，而是“不想”。说话讲重点，不想取悦迎合。

【强大自我认知】很多人不懂自己，想不通自己为什么会成为这样的人。而内向的人中，很多人内心坚定而强大，十分了解自己，遵从内心的想法，更知道何时为自己充电。

看过“性格内向也有天生的优势”

“天生头发少怎么办”也是有一部分人的烦恼，看着他人浓浓密密的头发甚至羡慕不已。天生头发稀少该怎么治疗?以下是由小编整理关于天生头发稀少的内容，提供给大家参考和了解,希望大家喜欢

1、女性天生头发稀少的解决方法

1、找出诱因，才能解决头发稀少

女生头顶头发稀少不是一件简单的事情，要想解决头发稀少，就找出头发稀少的原因或者诱发脱发产生的因素，然后去除引起脱发的可能诱因，比如消除精神紧张、焦虑，注意劳逸结合，保证充足睡眠等等。

2、调节头皮环境，给头发提供健康的生长空间

如果头发没有一个良好的环境，营养得不到及时供给，就会如花草一般枯萎、脱落，所以只有改善头皮环境才能从根本上给脱发治疗打下坚实的基础。所以，我们要从改善头皮环境做起，经常按摩头皮，给头发提供健康的生长空间。

3、调整饮食结构，让内外调养结合促进头发生长

要想解决女生头顶头发稀少就要注意调整饮食结构，多食维生素E丰富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等;宜多吃含蛋白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤等;少吃油腻辛辣的食物，辛辣和油腻的食物虽不是脱发的主要原因，但由于其刺激毛囊分泌过多油脂，且容易造成头皮脂溢性皮炎和毛囊炎，间接导致脱发增多。

2、天生头发稀少的解决方法

1、尝试各类偏方：

天生头发稀少大多是遗传的原因，不知道你用过多少止脱生发的产品，尝试偏方前，首先你要先看准自己的情况，把头发分开看头皮，看看头发之间有没有其他黑色毛孔，没有就证明这个地方已经不再长头发。

确定有能长出头发的黑色毛孔后，再经常用生姜汁按摩、洗头之前先用盐水按摩效果都不错(长期)。

2、用正品止脱生发的产品：

市面上诸如成龙代言的霸王防脱发系列产品中，就有生发功效的产品了。有朋友用过，反响还不错。需要的朋友可以试试看。或者最近销售很火爆的爱黑发也可以。

3、中药生发方法：

当归、阿胶、黑芝麻、首乌等中药都是生发固发养发的成分所在。有天生头发少的朋友可以去药店咨询医师，在医生的处方下，按比例抓取服用。长期坚持，会有效果的。

4、食疗治脱发：

此方法也需要长期坚持，比用中药的时间更漫长。食疗方面，你需要做到---新鲜蔬菜水果不可少，填补角质多吃维生素B类食物，还有就是中药固发养发食品如黑芝麻、核桃、首乌等。当然，充分的睡眠，愉悦的心情都能辅助我们减轻脱发问题。

5、建议，较严重的朋友，以上几项配合使用，效果会更佳。

狗狗的忠诚是对人类的依赖感所致

提到狗狗很多人首先想到的赞美之词就是“忠诚”，的确从有狗狗到现在流传了很多关于狗狗的佳话，在我们看来狗狗似乎天生就对于主人充满着忠心。那么这样的品质是否真的是与生俱来的，其实并不是这样，只是狗狗是最早被人驯化的动物之一，在与人类的相处过程中渐渐地对人产生了依赖感。

几乎所有的哺乳动物有一个共同的生物特性，那就是依恋母亲。哺乳动物的幼崽完全是依靠母体供给的乳汁来维持生命的。但是母亲对于幼崽的重要性还远远不止在于母体的乳汁。科学家的实验表明，乳汁只是维持生理的需要，并不能满足幼体心理上的需要。一个幼崽是否能够健康地存活，还需要更为重要心理机制。和母亲分离的小狼崽，由人来养育，情感不得不发生转移，于是它们把对母亲的依恋转移到主人身上。随着不断的进化，这种对于人的依赖感就变成了我们现在所说的忠诚。

而且以前的狼是群居动物，集体的狼力量非常强大，可单独的狼力量却非常单薄，脱离群体的狼甚至无法生存下去。为了种族的延续，狼的群体有着非常严格的等级划分，在一个狼群中必然存在着一条权力和地位最高，控制和带领着整个家族群体活动的首领头狼，其他狼对于头狼表现出绝对的恭敬与服从。

狗作为和狼最有亲缘关系的动物，在它的血液里依然继承着狼这一绝对忠诚于头狼长辈的遗传基因密码。这个基因密码使狗表现出了对主人的忠诚和服从。因为在它们的严重饲主就如同领头狼一样是它们的领军人物，当然饲主要适当的表现出强势的姿态，太过顺从狗狗会让它们对自己的地位产生误区，它们甚至会认为自己的地位会比主人更高，这也是为什么一些主人对自己的狗狗百依百顺，狗狗却总是表现出不听话的情况。

我们可以利用这种依赖感来训练狗狗

在化石中发现，狗最早被驯化为家畜在10000-35000年前。人为了把狼驯化成为狗，在小狼崽刚降生出来不久，就把它们带到远离狼群的人类居住地去，狼崽被强迫脱离了父母和群体。在动物界有一个十分残忍的生存法则，那就是适者生存，于是在被人类强行隔离抚养的千千万万的幼崽中，有的幼崽不能忍受离开母亲的痛苦而夭折了，而一些能适应人类环境并且和人亲密的幼崽活了下来，并最终演变为狗的祖先。

所以我们平时可以很好地利用这一点来训练狗狗，我们可以想象自己就是狼群的主导者，而自己家的狗则是下属。那么每次吃饭一定要早于狗狗。我们睡得床也不允许狗狗在上面停留。带它出门进门的时候一定要主人先进先出。时间长了，狗就会明白，它们的地位要低于主人。如果不这样做，总是顺着狗狗的意思，它们想吃东西了就让它们吃，想睡床了就让它们睡，演变到最后，狗狗会对吃饭随心所欲，在自己的床上尿尿等等。狗狗之所以忠诚，是不断进化的过程中，对人产生的一种依赖感，但是它们仍然存有一定的等级低位，所以如何控制要靠主人自己把握。

据了解，研究小组为一些犬类展示了人类和动物的照片，其中包括它们的同类，神奇的是，这些犬类动物都能够很好的将它们的同类分到一起。来自法国里昂国家兽医大学的博士多米尼克—奥提尔-德利安（Dominique Autier-Dérian ）表示，狗使用视觉线索就可以办到这点。他们进行研究的首要任务就是测试狗区分同类和其他类动物的能力，研究结果显示，无论照片中显示的是什么种类的狗，它们就能很快的进行准确识别。研究发现，狗可以本能的在狗脸上形成一种视觉分类，即使品种差异很大，都能一眼识别同类。而且，它们的嗅觉识别能力也非常好，这就说明了不同品种之间的狗完全有可能会有社交行为。尽管在人类的驯养下，一些家养犬会有形态的变化，但是这种生物本质依然被保存下来。

美国短毛猫

猫咪性格高傲孤僻，有点小洁癖，不像狗狗那么具有服从性，也不会黏着主人，当然了，这样的性格的猫咪，适合很多上班族的主人饲养，但是，猫咪好奇心也是非常重的，所以，在日常生活中，应注意猫咪因为好奇产生的安全隐患。

1、充满好奇心

猫的好奇心很强，对自己周围的变化非常在意。如果主人在家里新添了什么家具或是买了什么新东西，它也会给以很大的关注，不时地走过去看一看，碰碰，摸摸，闻闻。

2、强烈嫉妒心

猫可能是世界上嫉妒心最强的动物，它不允许主人把爱猫的关注转移到别的方面，无论是，动物还是植物。猫不但对同类产生嫉妒心，有时你对孩子过多亲昵，猫也会愤愤不平。

3、傲人自尊心

与猫相处一定要有一点民主精神。要想得到猫的信任和友谊，并不是一件容易的事，采取强制的手段建立感情是绝对办不到的，天长日久才能与猫建立起友谊。

4、生存孤独性

猫不像其他家畜那样，一旦离开人就很难再适应原有的野外生存环境，而需要过分地依赖人生存。猫一旦跑到野外，能很快地适应外界的生存环境而野化。

宠物貂

宠物貂是天然的猎人，雪貂通常没有接受培训，就可以捕捉鸟，鱼，兔，老鼠，蜥蜴。如果你有这些动物在你家，你需要时刻保持警惕提供监督。但是，雪貂一般都可以得到训练与猫，狗一起。 请注意，但是，猎犬和类似狗原本饲养狩猎。如果你有一只狗或猫，你会想向它们互相介绍。牵狗和猫或雪貂举行一次。让你的宠物去闻对方，而提供的鼓励和安慰，你的猫或狗会感到困惑和焦虑，以及，所以一定会提供额外的关注他们。让动物的行为引导。 接受对方，你可以逐步让他们在密切监督下进行交互自由。但是，那貂有可逃。无论怎样好你的宠物似乎相处，你会想，一定要继续提供监督时，他们在一起。喂它们分开，并确定你不要让你玩你的貂等动物玩具。

观赏鱼

可能大家都会认为鱼类游泳是天生的技能，因为他们从出生就生活在水里，但事实上，刚孵化出的鱼宝宝其实泳技可能十分糟糕，也可能因此而丧命。据《生活科学》报道，当小鱼仔刚从卵中孵化出来的时候，它们也是“步履蹒跚”地为了生存而进行着不懈努力。大约有99％的鱼类死亡都发生在幼鱼阶段。只有当它们长大一些，一些鱼才能够更好地逃避捕食者的追赶。成年的鱼会利用“突破并滑行”的方法快速逃脱天敌的追赶。这种方法能让它们很快地加速并随后依靠滑动“逃之夭夭”。而对于很多鱼类来说，它们并不是天生就掌握这种方法的。长时间以来，科学家一直猜测，可能是由于体重太轻让这些小鱼仔在“突破”的阶段难以获得足够的动力。或许是它们的身形太小，导致水就像粘稠糖浆一样阻碍它们，让它们难以很好地“滑行”。但是，一项最新的研究结果却提出了不同的看法。这项以斑马鱼幼仔为对象的研究显示，小鱼的游泳技巧之所以糟糕是因为它们发育尚不完善的侧鳍和鱼鳔所导致的，它们不能保持身体水平。研究人员还表示，他们的这一研究结果可能还同样适用于其它种类的鱼。这项研究的负责人、荷兰瓦罕宁恩大学的乌尔里克·穆勒表示，动力要素可以解释某些鱼仔不善于游泳的情况，但并不是所有情况都如此。而且，也不能用鱼体大小不同来解释它们滑行能力的差别。“很多小鱼孵化出来时，胸鳍还没有完全成形，而且所有的鱼孵化时都还没有形成鱼鳔。所以，它们可能会面临相似的不善于游泳的问题。”

接吻鱼

接吻鱼喜欢亲嘴的习惯对于鱼缸的生态十分有利。接吻鱼经常用嘴不停地啃食水草上和水族箱壁上的藻类和青苔，这样能使水草鲜绿，箱壁保持清洁，对清洁水族箱起了很大作用。接吻鱼在啃食箱底藻类和青苔时，常常头朝下，呈倒立状，十分有趣。虽然接吻鱼是大型鱼种，但它对一般的大型水蚤并不感兴趣，而经常是张开大嘴去“喝”一些小型水蚤才能吃饱，这也是热带鱼的一种特殊的取食方式。由于养接吻鱼一举两得，很多人会在热带鱼箱里放几条接吻鱼做“清道夫”。开枝散叶儿孙多接吻鱼在人工饲养条件下没有固定的繁殖季节，而且繁殖较简单。接吻鱼15个月大的时候进入性成熟期，一年可繁殖多次。打算繁殖小鱼时，可按雌雄1：1的比例把亲鱼放入繁殖缸内，同时兑进一些蒸馏水，刺激亲鱼发情。每尾雌鱼的产卵过程要持续数小时，可产卵1000余粒，有的可达2000-3000粒。由于接吻鱼有吞吃鱼卵的习惯，所以繁殖缸里应该多种植一些浮性水草。

对于星座不知道你相信吗？有时候星座真的非常奇妙，12个星座代表12种不同类型的人，那么你知道哪些星座天生一对吗？下面跟着小编我们一起来了解一下吧。

天生一对的星座情侣

1、巨蟹座和天蝎座

他们因互补而非常合适，他们在家庭之中可以分工明确，把生活整理的井井有条，巨蟹座总是能心细如发，天蝎座也很依赖巨蟹的关怀体贴，彼此需要彼此照顾，又怎么可能轻易分开呢。这样的两个人红脸真的太难了，多年恩爱和顺，一定能守望相助走完一生。

2、白羊座和狮子座

他们虽然都有脾气和个性，但是狮子座偏偏就是会宠着像孩子一样的白羊，所以白羊在恋情中可以随意的放飞自我，狮子座也不爱总是规制着，这样的两个人互相理解互相包容，吵架也不会影响感情，有脾气心中有事也是直接讲，谁也不会心藏埋怨，这样的人吵架也只会越吵越恩爱哦！

3、处女座与摩羯座

这一对是超努力的呢！这两个人都是蛮优秀的，对彼此也是极为看中，他们在一起可以说英雄所见略同，共同的进退也让他们情感更牢固。为了生活与感情的共存，他们会牢牢牵住彼此，不会为了一些小事来闹翻，这样牢固的感情谁不想要呢，可不是所有情侣都能如此优秀哦。

哪些星座天生一对

1、金牛座&魔蝎座

同样是天生一对的土象星座，这两个相对就没那么感性和浪漫了，他们追求相同的价值观，惺惺相惜，他们信奉细水长流的陪伴，相信志同道合才能一起相扶到老。他们追求平平淡淡的生活，两个人都不善于甜言蜜语，却都在生活中为对方全心全意的付出，尊重对方、关心对方，是更似亲情般的爱情！

2、狮子座&双鱼座

狮子座和双鱼座的结合就是天作之美，狮子座天生霸气，骨子里都透露着韧劲，有种霸道总裁的范，而双鱼座则是柔情似水，温婉随和，命中注定就要被狮子座的霸气所收服，两人一见倾心，以柔克刚，在生活中就是完美配对，两人互相依赖，互相欣赏对方，非常享受自己身上没有的，却又能从对方身上得到满足的那种幸福感。

3、处女座&水瓶座

相信很多人都知道，处女座的人大部分都是完美主义者。尤其是面对爱情，处女座更是有一套自己的严格准则。而水瓶座的人，往往都是非常乐观的。对待爱情，水瓶座的人会抱有很美好的幻想，他们也可以为爱情付出一切。因此，处女座&水瓶座往往都是非常般配的。在一起后，他们会共同创造一段美好的姻缘，最终走进婚姻的殿堂。

哪些星座不能在一起

1、白羊座和处女座

白羊座大大咧咧，阳光活泼，而这正是纠结小气的处女座所缺失的。所以白羊座能够吸引到处女座也算说的过去。而处女座脱俗清纯的气质也让白羊座神之向往，于是两人就理所当然在一起了。可是时间久了注重细节的处女座，看不惯白羊座的过分随意的生活态度，袜子乱扔，衣服脏了不洗。最要命的是处女座说他们，他们还挺有理，这让处女座很受伤，觉得自己没有受到尊重。而白羊座也早就忍不了处女座的无病呻吟，朋友圈负能量爆棚，这些都让让白羊座觉得做作而幼稚。所以两人分手也成了必然。

2、摩羯座和巨蟹座

摩羯座和巨蟹座都属于土象星座，性格不是太南辕北辙的星座。摩羯座喜欢巨蟹座的居家，温柔等特质。她们让在外奔波工作了一天的摩羯座，有种家的归属感。而摩羯座认真工作负责任的态度，让巨蟹觉得很有男子气概，于是两人就过起了男耕女织的传统模式生活。可是时间久了，摩羯座就觉得巨蟹座没有上进心，年纪轻轻就整天在家看看书，美美容太老年人生活。而一心想要做家庭主妇的巨蟹座也觉得摩羯座太好强，估计结了婚也会忙于工作无暇顾及自己，于是两人只能分手。

最深情的星座有哪些

第一名：处女座。处女座的高要求使他们很难找到一个合适的爱人，一旦遇到了那个人就会死心塌地，在生活中，处女座都是高高在上的姿态，看起来生人勿近，但是在恋爱中，处女座是最忠诚的，会为了爱人努力争取，会体现在各个细节上，他们一旦做出承诺就一定会做到，他们是理性的，不会因为一时头脑发热而随口承诺。

第二名：天蝎座。天蝎座遇到喜欢的人就会看准时间，然后果断出击，就像一只蝎子，一击即中，他们面对爱人丝毫不掩饰，喜欢就是喜欢，会直接表达出来，他们对爱是自私的，是百分百的，所以和天蝎谈恋爱，要是有其它小心思就等着被虐吧，蝎子在感情中，往往一个深情眼神或者一个娇羞的表情就能让对方感受到爱意，让人沉醉其中。

第三名：摩羯座。摩羯座的人不会轻易谈恋爱，他们不会将就，一定要等到自己喜欢的人才会考虑恋爱，他们对于爱情是经过精挑细选的，一旦开始一段恋爱就会做好一辈子的打算，所以恋爱中他们就会一心一意，非常认真，他们对感情的表达是通过生活中的点点滴滴，相比较轰轰烈烈的爱情，他们更喜欢细水长流。

第一名绝对是射手座，天生乐观粗线条，所以显得那么容易忘记事情，生活中那些乐观幽默的人往往都爱丢东西，甚至别人说过啥都不会记得住，还有哪些星座也记性不好呢，一起来看看。

哪个星座比较健忘

Top5双鱼座

双鱼座一直活在自己的理想世界中，其实不是健忘，而是天然呆。只要你用十足的耐心去和他们沟通，让他们打起精神，金鱼脑也就忽然间康复。只是双鱼偶尔还是会出包，像是忘记东西放哪里、忘记刚刚要去拿什么。毕竟鱼儿活在水中，自在太久了。

Top4水瓶座

水瓶座是脑回路比较特别的星座，常常听到他们说忘记了，但是不一定是真的忘记。因为水瓶认为多一事不如少一事，所以当做没发生过。其实这样的天性让他们在遇到烦心事时，会活的更快乐。

Top3巨蟹座

巨蟹座是金鱼脑，很多人都不意外。因为他们思维非常单纯，活在自己的世界中，常常想着自己的事情，而忽略外在发生的事。所以当你有秘密要告诉他，不用担心他告诉别人，因为巨蟹很快就会忘了是谁跟他说的。

Top2天蝎座

天蝎看似能干，其实有着天兵的一面。也就是那种看起来聪明，实际上笨的星座。所以不要觉得他们的记性有多好，当你有天蝎的好友，你会发现他们少根筋，常常把东西搞丢又忘记放哪里，简直是金鱼本人。

Top1射手座

射手座的金鱼脑来自于天生的乐观，所以粗线条的他们不太会仔细记事，的确有些事情不要记太清楚也好。只不过射手常常连自己说过什么话，别人跟他讲的事情也忘光，让人不得不把他送上排行榜第一名。

哪个星座记忆力最好

处女座：爱因斯坦级别的记忆力。处女座的记忆力之好，完全是科学伟人爱因斯坦级别的。处女座不需要靠颜值，不需要靠智商，就可以在记忆力上分分钟碾压众人。更何况，处女座的颜值向来都是不低，而记忆力好，智商也差不到哪里去。正是因为这样，他们喜欢把每一件事情都安排的非常缜密，不想出一点的差错，而且对于一件事情一定要搞清楚前因后果，对这个事情能够一目了然。所以他们在数据领域是非常敏感的。就是无论你是想去哪里旅游，或者是其他方面，他们都会给初一个超精细的计划和数据说明，让你觉得真是无可挑剔。

哪个星座最记仇

说到记仇，肯定很多人第一时间想到的就是天蝎。天蝎是个非常非常记仇的星座，而且要得罪他们相当容易，很多时候你得罪了天蝎自己都不知道，可是已经在他们心里被判死刑了。

哪个星座最小心眼

1、处女座

处女座的人之所以那么容易被黑被嫌弃，和他们小心眼的个性是分不开的。处女座的人确实比较小气，要招惹他们真的是在不知不觉之间的。要知道，处女这个星座的人心思都比较细腻，所以往往你把他们得罪了，你自己还完全没有感觉。而且处女座的人也比较记仇，他们记忆力超群，一点小事可以记得很久，特别是一些让自己不愉快的事情，处女总是会牢记于心。

2、天蝎座

天蝎的记仇和小心眼也是出了名的。我们都知道天蝎座的人不好招惹，有点颜色的人都不会去招惹天蝎。天蝎虽然表面很高冷，看上去不该是那么小心眼的人。但是事实是，天蝎和人相处时，对对方的要求很高。如果对方让天蝎觉得不满意，天蝎立马就会翻脸，绝对不会给对方好脸色看。而且天蝎座的人很记仇，一旦招惹了他们就别再想得到他们的宽恕了，天蝎会见你一次弄死你一次。

3、金牛座

金牛也是很小心眼的，很多时候我们都觉得金牛任劳任怨，吃亏也是吃哑巴亏，不会多说一句。其实，金牛只是还没有报仇而已。金牛很小心眼，很多事情他们没有表现愤怒只是因为还没到时间，他们会在心里默默记下，等待机会报仇。

大家是不是只听说过酒窝没有听说过腰窝呢?其实有腰窝，无论是男生还是女生都显得非常的性感。今天本网小编就要为大家介绍一下，腰窝是天生的还是练的?腰窝是怎么形成的?

腰窝是什么

腰窝说的通俗点，就是屁股上方两个凹下去的窝俗称“腰窝”。是臀部骶椎骨上方和腰椎链接处的两侧。腰窝有很多名字，在美术界称之为“圣涡”，是理想的人体模特标志之一。腰窝还被叫做“维纳斯的酒窝”，被视为人体性感之眼，特别是女性。如果说腰窝和眼睛一样被称作美的心灵窗口的话，那它就是女性腰部美丽的眼睛。女性有了这双眼睛，美丽就会降临!

腰窝是天生的还是练的

腰窝是天生就有的。髂后上棘与皮下组织之间有韧带相互牵拉，外加区域内肌肉等软组织覆盖相对较薄，形成的肉眼可见的凹陷就是“腰窝”。腰窝的形成与先天遗传的骨盆结构有关。腰窝也可以后天练出来。想要有腰窝，需要髂后上棘与皮下组织位置皮下脂肪较少，通过后天进行锻炼，减少腰间赘肉，紧实腰间肌肉，是可以练出迷人的腰窝的。

腰窝怎么练

反式仰卧起坐

反式仰卧起坐能有效锻炼腰椎两侧的肌肉哦，帮助美化腰背线条。有助于练出腰窝。

方法：趴在床上，床不要太软，然后两个手放在腰侧拉着，依靠腰椎和他下面一点的部分，也就是腰椎部分和臀小肌的力量将上半身挺起大概40°，然后放下，反复15个为一组，每天做3-4组。

反向提臀提腿

反向提臀提腿练习能够帮助锻炼臀部、腰部，帮助快速练出腰窝。

方法：首先，双手及膝盖着地，背部挺直。伸出右臂和左腿，保持与地面平行。恢复起始动作。然后伸出左臂和右腿，停在空中，再次返回起始动作。

臀桥

臀桥动作能够有效运动臀部、腰部、大腿后侧的腘绳肌以及胯部。

方法：身体平躺在垫上，双手掌心向下平放于身体两侧，双腿微微分开至略宽于肩并弯曲呈60度角，两脚掌平踏于垫面。

深蹲

深蹲能够起到很好的锻炼腰背部、臀部的作用，有利于练腰窝。

方法：颈后肩上负杠，挺胸，抬头、紧腰、收腹，稍屈髋、两脚以髓定或肩宽距舒适稳定的站立，保持重量始终较垂直地作用于腿部目标肌群上。不负重的，只要保持腰背直线、髋关节低于膝关节即可。

练出4-8块腹肌的人，小编不禁想给你们点赞，想必是挥洒了不知道多少汗水才换回来这好看的腹肌吧！今天本网小编要和大家聊一聊，腹肌的形状是天生的吗?怎么练出好看的腹肌?

腹肌的形状是天生的吗

腹肌的形状是由先天性的遗传因素决定的，也就是说你后期练成的腹肌，线条和形状都是已经注定好的，是与生俱来，无论你通过怎样的锻炼，最后练就的腹肌都是一样的形状。虽然腹肌的分块形状是鲜甜已经决定的，但是进行腹肌的锻炼可以让腹部肌肉更加发达。

怎么练出好看的腹肌

频率：隔天练一次腹肌。

数量：虽然许多人一次做上百个仰卧起坐，但我建议挑选2一4个对自己最有效的练习，只做三组，每组30一50次，每一组部应达到完全力竭。腹肌训练最好不要超过15分钟。

重量：腹肌训练时使用的重量越大，动作就越容易变行，而且还会使腰部变厚。那种认为增加重量可以燃烧更多脂肪的观点是错误的。所以还是建议用控制肌肉的紧张程度来代替负重，用意念而不是外在的重量去绷紧和刺激腹肌。

持续紧张：练腹肌时，应在整个一组中保持腹肌持续紧张，不论是在动作的开头还是结束，都不要让它们松弛，每一组都应达到彻底力竭，不要计算次数，要持续不断地做，直到你再也不能收缩腹肌为止，不必完全伸直练腹肌时。不要把背拱起而是胸部应稍内含。以便把张力集中于腹部。上体伸得越直，臀部参与用力就越多，这不但减少了腹肌的受力，而且增加了下背部拉伤的危险。

腹肌的形状不对称怎么办

人的腹肌被隔膜分割成六块或八块的分布，有的人在形状上很难保持对称，这其实很正常，腹肌每块的大小能不能对称是因人而异的，腹肌如果已经练好了发现不对称，不必太过在意，毕竟腹肌已经成型，并且也很难调整。虽然不对称的腹肌会影响美观，但是这也是不能避免的事情，如果在腹肌刚成型的时期发现有不对称的情况，可以在健身房进行有针对性的锻炼，也是可以慢慢改善不对称的腹肌的。

梨形身材是不是天生的呢，一般来说，基因是有很重要的作用，基本上决定了我们身材的大致体型，不过这些都是可以通过后天的努力来改变的。

梨形身材是不是天生的

有大部分因素，对于梨形身材的人想减腿的确比较苦恼，但是有好多腹部肥胖的人还羡慕您们的身材呢，至少腿部粗的人比腹部肥胖的人从健康少会罹患的各种疾病风险较低，所以如果对于肥胖类型可以选择的话，宁愿选择梨形肥胖。腿部通过运动健身没有效果的话，可以尝试一下瑜伽。改变梨形身材

1、想改变梨形身材，就要改正不良的生活习惯。在生活中，要注意正确的走路姿势，避免内八或者跷二郎腿等不良习惯，尽量避免因为不良习惯造成的梨形身材。

2、还有一种情况就是臀部肌肉不发达而大腿外侧的肌肉发达，导致的梨形身材。这种原因的造成是因为现在人们坐得太多了，缺乏锻炼，导致用腿总代替腰腹部发力，开成了大腿外侧肌肉过于发达，从而形成了梨型身材。

3、另外因为某些职业的原因需要长时间的站立，如营业员、发型师、护士等，长期的站立会使小腿变粗，容易静脉曲张，造成了萝卜腿，这样也会导致梨形身材。

4、还不好的穿衣习惯，一些女性为了追求漂亮，一味地穿过紧的衣服，限制了腿部的运动，阻碍了血液循环，导致臀总变形最终形成了梨形身材。

5、没有控制好饮食，喜欢吃一些高热量的食物，如炸鸡、汉堡等，导致身体肥胖，这类人同时也会缺乏运动，臀部腿部非常容易发胖，过多的盐份摄入也会引起身体特别是腿部的浮肿，这些都会最终形成梨形身材。

6、乱服一些激素类药物，比如减肥药，避孕药等，导致体内内分泌紊乱，雌激素分泌过多时，导致脂肪在腹部、臀部、腿部堆积，下半身肥胖，导致形成梨形身材。

梨形身材选对食物很重要

少油腻不吃甜

我饮食控制得比较好，主要遵循减脂餐的原则，少油腻、不吃甜，但没有一天一顿饿肚子，一日三餐顿顿按时吃饭，每顿都吃得饱饱的，深刻体会到什么叫“吃对了东西只会越吃越瘦”的道理，还改掉了原来吃东西没够儿，爱吃油腻重口儿的坏习惯。

减脂并不是不能吃美食，而是懂得自己拿捏一个度，从生活和习惯上讲，三分练，剩下七分都在吃。

梨形身材怎么穿

1、腰部系带花苞短裤。腰部有两层荷叶边似的边，在腰部收紧之后系上腰带，立马呈花苞的形状，实现芊芊细腰。选用的棉质里料非常透气舒适，大大的脚口呈A摆形状，更显瘦。

2、白色毛边牛仔短裤。纯白的牛仔面料本身就很上档次，所以当修身显腿长的版型出现做出来的时候，非常的契合。如果你偏爱纯色，这一款你值得拥有。裤脚的磨边，显示出面料本身的纹理。

3、水洗破洞毛边热裤。这款牛仔短裤的版型非常好，穿在身上很有型的哦~关键是很合身，并不是那种非常紧身的款，走路也是不会掉档的哦~整条裤子的设计很简约，显瘦显腿长。

4、杏色高腰短裤。夏季是尝试浅色的最好季节，浅杏色可以搭配任何颜色的上衣，百搭程度不亚于白色短裤。版型超棒，穿上后有点提臀的效果呢。面料也非常亲肤，吸湿排汗。

5、灰色显瘦阔腿牛仔裤。前面和后片都很神奇前片显腿长，因为特意不规则的凹型剪裁，后片特别显瘦因为前片的凹型剪裁让裤子的背后有了A型的效果，好穿百搭。

6、侧拉链开叉磨破牛仔裤。一条舒适时尚百搭的牛仔短裤，成为女性青睐的夏季优品，本款牛仔短裤采用人工磨破，裤边卷边，毛边处理。个性拉链装饰裤身，设计感爆棚，优质的质感更显大气。

7、不规则粉色牛仔裤。略微宽松的款式加上两边的开叉提高，视觉上是有瘦腿和拉长腿型的效果。偏灰的粉色，一定是最好穿最百搭的粉色短裤，这样的粉才毫无low感。

8、高腰毛边牛仔短裤。高腰的设计，显腿瘦显腿长性价比高,完全毫无抵抗力。这个季节穿它出街必潮。这条牛仔短裤、须边、帅到不行！版型很正,裤腿边磨毛流苏,个性十足。

很多人在还没买鲅鱼之前，是不是已经想好了鲅鱼的多种清洗方法了？哈哈，有没有朋友想到去鳞呢？结果买回来后发现鲅鱼又没有鱼鳞，哈哈傻了吧？

鲅鱼有鱼鳞吗

鲅鱼没有鱼鳞。鲅鱼是无鳞鱼。无鳞鱼就算指那种天生就没有鱼鳞的鱼，一般它们的鱼身都很光滑，游动速度也是极快的，像泥鳅、鳝鱼都是没有鱼鳞的无鳞鱼。

鲅鱼能生吃吗

鲅鱼不能生吃。鲅鱼的身体里面有一种像丝线一样的寄生虫。所以大家在清洗鲅鱼的时候就要将鱼洗干净，在烹饪一定要做熟了，这样的鲅鱼才会更加的健康，营养值更加丰富。

鲅鱼怎么清洗

主要看你自己怎么烹饪，如果是小的鲅鱼，那就可以做整的们就像简单的草鱼那样处理，鲅鱼没有鱼鳞节省了不少时间，更方便清理。将鲅鱼肚子里的内脏清理干净，仔细洗干净，血是最脏最腥的地方，所以一定得洗干净了。

如果是一条大的鲅鱼，那就先将鲅鱼切段，然后把每段鱼仔细清洗干净。

鲅鱼怎么切

鲅鱼可以切片，在切片的时候切记不要太随意，以为是切片嘛，太随意就会切碎鲅鱼。鲅鱼切块就金丹了，按比例切，大的不能大太多，小的又不能太小，大小均等，做出来也会更加的好看一些。

自从国家开放二胎政策以后，很多想要二胎的朋友们又开始了二胎计划，现在很多人在宝宝还没有出生的时候就喜欢上了胎教，因为听说经受过胎教的宝宝会更聪明，而且现在很多人在宝宝生下来之后就会给宝宝量头围，因为很多人都有一种宝宝的头围越大那么肯定就越聪明的心理。其实天生聪明的宝宝确实是有一定的特征的，但并不是体现在头围大不大的这个方面。

什么样的宝宝天生智商高

1.爱转动眼睛的宝宝

一个正常人在通过各种器官获得的全部信息量当中95%以上是通过眼睛来获得的。所以说，宝宝的视觉运动可以有效的反映出他的智力水平。

智商高的宝宝会经常的转动自己的眼睛，并且自己的眼睛喜欢跟随着一些好动的物体，而智商比较低的宝宝眼睛的反映可能就会比较迟钝一些。

所以说保护好宝宝的视力，让宝宝经常观察提高视觉的灵敏度，是可以有效的促进宝宝的智力发展的。

2.爱笑的宝宝

聪明宝宝对于外界事物的发笑年龄要比一般的儿童早很多，并且笑的次数也很多。

天真快乐效应是宝宝和他人交往的第一步，也是很重要的一步，笑在宝宝的精神发育方面是一次飞跃，而且对大脑发育是一种良性刺激，被誉为是智慧的一缕曙光。

至于无人自笑，那是宝宝在生理需要方面获得满足后的一种心理反映，这两种笑都有益于大脑的发育。

所以说父母应该经常和宝宝接触，并且用欢乐的表情、语言以及玩具来激发宝宝的天真快乐效应，同时也要注意喂养，让宝宝吃饱睡足。

促使宝宝早点笑并且多笑，这是智力开发的一大妙招，而且也是值得年轻父母们的重视。

3.耳朵大的宝宝

人的创造力是和耳朵的大小有关的，耳朵大的孩子通常智商是比较高的，如果再仔细比较一下两只耳朵的大小，就可以进一步判断孩子未来的成才趋势。

如果是右耳朵比较长的人，那么在物理和数学方面是会取得成就的;而左耳朵大的宝宝，那么将来在人文科学方面是有所作为的。

头围越大宝宝越聪明的说法是错误的

很多人都会说，头大的宝宝就是要比头小的宝宝聪明，这是老祖宗传下来的。

其实，真相是头大并不代表宝宝就更聪明，因为宝宝的头围大小也是像身高和体重一样有个正常的范围，头围的大小并不能决定宝宝的聪明度。

宝宝的头围大小，是有一个正常范围的。因为宝宝头围的大小是反映婴幼儿大脑发育情况和脑容量大小与体格发育的一项重要指标，它也是像身高和体重一样都有一个正常范围的。

一般来说，孩子在出生以后的最初两年是大脑发育的关键期，而且这个时候头围的增长也是比较快的，新生儿的头围平均是34厘米，并且男孩是33厘米到35厘米，女孩是32.5厘米到34.5厘米。

在出生后的第一年，宝宝的头围应该是增长12厘米左右，前6个月增长更快，大约是10厘米。后6个月大概是增长3厘米。

孩子在两岁的时候，头围大约增长3厘米，达到48厘米，并且以后头围的增长速度是逐渐减慢的。

5岁的时候应该达到50厘米左右，因为孩子在15岁的时候头围已经接近成人的头围了，大概是54厘米与58厘米之间，宝妈们可以根据以上这些数据来检查宝宝的大脑发育状况。

头大并不是聪明可能是患病

宝宝的头大并不是就代表宝宝的大脑就异于常人的发达，而且宝宝的头小同样也不代表大脑的发育是滞后的。

如果孩子的头围大于正常的范围，或者是头围在短期内增长过快，都是不正常的表现。

如果宝宝的头脑超出了正常范围，并且伴随着哭闹和呕吐、抽搐的现象，那么就要考虑是不是宝宝的头部患上了脑积水或者是脑肿瘤的疾病。

头围过小，则可能是大脑发育不全或者是头小畸形的病症，孩子的智力也会受到不同程度的影响，建议家长应该马上带孩子去医院检查。

什么样环境下成长的宝宝更聪明

1.父母异地成亲的宝宝

根据资料显示，如果父母都是本地人，平均智商是102.45;如果父母是同省异地的人，平均是106.17;如果是异省的婚配者，那么平均智商则是高达109.35，所以说，智商和血亲是有很大的关系的。

2.坚持母乳喂养的宝宝

母乳喂养过程本身也是对宝宝大脑的良性刺激，母子肌肤相亲的种种交流是用奶瓶人工喂养难以比拟的。

实际上母乳的喂养是开发宝宝感知和激发人类独有的感情与高级神经中枢的综合活动，对促进宝宝的智力发育的作用不可替代。

母亲的乳汁是保证宝宝身体健康的最佳食品，而且它可以有效的增强宝宝身体的免疫力，并且有着非常丰富的营养。

根据最新研究，母乳甚至可以提高宝宝智商，研究发现母乳中含有对脑发育有特别作用的牛磺酸。

牛磺酸是一种宝宝必须的氨基酸，并且牛磺酸的含量是牛奶的三十倍，所以说再也没有比母乳更好的天然智力食品了。

结语：不管是什么样的宝宝，是否智商较高，都是我们心里的宝贝。所以说不要为了让宝宝更加聪明而去听信谣言做一些伤害宝宝的事情，英国学者观察到，生活在嘈杂环境当中的婴儿模仿成人姿势能力以及对大小距离和方向的理解能力都是比较低的，而且学习说话这一方面上也是落后一截。所以说要给宝宝一个安静的环境，是利于宝宝的大脑发育的，并且家庭和睦也有利于儿童的智力发展。

在我们平时生活中，有很多人都是天生刺猬头，天生刺猬头看着很狂野，头发梆硬的，怎么压都压不下去，天生刺猬头可以去做头发软化处理。

天生刺猬头适合什么发型

随意挽起的头发，跳跃灵动的马尾头发造型打造出清楚活力。露出光洁漂亮的额头，让五官更加的突出刺猬头可以做什么发型，呈现时尚靓丽的形象。

天生刺猬头怎么变软

一、正确的洗头方法

洗发是护发的第一步，所以一定要采用正确的洗发方法。在洗发时，要先倒一点洗发水在手心上，加一点水，双手搓出丰富泡沫后涂在头发上。另外，不要使劲摩擦头发，因为湿发的毛鳞片已经完全打开，如果此时摩擦头发或用梳子梳头，就会容易造成头发分叉的情况。

二、注重养发护发

在洗发之后要使用护发产品来滋养头发，把护发产品涂抹在发梢处，之后戴上浴帽，过10-15分钟之后将头发清洗干净。这样的话，护发产品就可以充分渗透进头发里，当冲洗干净后，你会发现发质明显变得光滑柔顺了。

三、选择适合的洗润发乳

洗发水是每个人日常生活中都会必备的生活用品，这时要想是自己的头发变得柔顺有光泽，那么选择一个适合自己的洗发水就很重要了，最好要选择温和植物性的洗发水，这样可以减少洗发水中的化学成分对头发及头皮造成损伤。建议每两天洗一次头发并使用护发素对头发进行滋养，使发丝能充分吸收营养，保持光泽柔顺。

四、啤酒洗头

在使用时，先将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1/8均匀地搽在头发上，同时做一些手部按摩使啤酒更容易渗透进头发根部，等待15分钟后用清水洗净，再用木梳或牛角梳梳顺头发即可。这是啤酒中的有效营养成分对防止头发干枯脱落有很好的治疗效果，不仅可以保护头发，还能更好地促进头发的生长。

五、用护发油为头发补充营养

将头发吹至约8分干之后，可以擦上免冲洗类的护品，轻轻的抹一些在发尾处即可，这样可以让受创较深的发根得到滋润，也不会让整头头发显得非常油腻。

六、避免使用吹风机的高热风挡

日常在洗完头发的时候，无论长发短发，都习惯性的使用吹风机去吹干，这种现象在寒冷的冬季尤为突出，但是吹风机的高热风挡接触头发，虽然能将头发吹干，但是吹干后的头发却会变得很干燥毛糙，不容易打理。

头发像刺猬竖起怎么办

头发像刺猬竖起来可尝试两种办法来解决：一是软化处理，可让头发变软更服帖;二是烫发，烫发后头发也会变软，因为它本身就带有软化的效果。软化和烫发都可以让刺猬头更好打理，发型也更多，如果不怕伤害发质的话，我们可选择合适的长发发型，然后每次打理发型时用定型产品固定发型。

1、软化处理

理发店有专门针对发质太硬或者头发容易竖起来的软化处理，经过软化之后的头发就会比较柔顺，也不会经常竖起来，会更服帖。软化对头发会有伤害，所以不要经常去软化。

2、烫发

烫发也可以让头发变得柔软，是解决头发像刺猬的一种办法，烫发还可以根据自己的喜好选择喜欢的发型，是比较常用的技巧之一，适合发质很硬的人群。

3、其他办法

如果既不想软化也不想烫发，还有比较简单的办法就是留长发的发型，然后每次洗头之后，将头发梳好之后再用发胶、发蜡这些定型产品固定，也能避免头发竖起，但这需要每次出门前都做一下，所以需要日常打理时多花一些时间。

头发像刺猬竖起什么原因

头发经常容易竖起的原因可能是头发缺水养分而导致发质太硬，可尝试平时注意多洗头，洗头后再用一些护发素给头发补充营养，然后多给头皮按摩来尝试解决。不过有一些人的头发天生就容易竖起，这种就需要软化和烫发了。

皮肤美白是很多人关注的一个护肤问题，怎样美白皮肤，天生皮肤黑后天还可以白回来吗，想美白的朋友都会买各种美白产品，正确护肤才能变得皮肤白皙。

皮肤天生黑能变白吗

皮肤天生黑变白是很难的，因为天生皮肤黑和自身身体的基因有很大关系，可能随着年龄增长和后天的保养，能改善一些，但是美白的效果还是不大，通过手术改善肤色的效果最大。想要改变肤色，平时可以多做皮肤按摩，促进血液循环，增强新陈代谢，补充维生素C，帮助美白，恢复皮肤光泽。想要美白，日常一定要注意防晒，出门涂抹防晒霜、穿防晒衣、打防晒伞等。

天生皮肤黑变白秘诀

天生皮肤黑，想要美白，保持肌肤充足的水分，坚持敷面膜，做好防晒，防止紫外线，注重皮肤清洁的。滋养调节肌肤，补水美白，做好锁水保湿护理，使用美白精华，有条件去美容院做做医美。做好紫外线防护，外出戴遮阳帽、撑遮阳伞、穿防晒衣保护肌肤，防晒霜2-3个小时就应该补涂。

皮肤晒黑还能恢复吗

皮肤晒黑应该多补水，肌肤水分充足才能加快皮肤的新陈代谢，内外补水，注意面部清洁，及时去角质，保持皮肤正常呼吸，更好的吸收护肤品中的营养。多吃水果、蔬菜补充维生素，进行防晒，运动排汗，增强血液循环等等，都能让皮肤加速变白。

1、拦截心脏病：

多吃牛排——多吃点上腰肉做的沙朗牛排：牛肉富含硒元素和维生素B，前者可以抗压，后者可以清除血液中的高半胱氨酸——这是破坏动脉血管内壁的元凶。牛排中50%的脂肪是对心脏有益的单链不饱和脂肪酸。所以，不妨尽情地吃。可以把危险降低29%。

2、照看好肝脏：

少喝啤酒——如果你已经有十年每天都会喝一升半左右的啤酒，那么你肯定拥有一个饱受疾病摧残的肝脏。一个夏天的豪饮，你的肝脏就需要12个月来进行自我修复。可以把危险降低85%。

吃些蔬菜——你的肝脏很乐意你多吃一些鳄梨和芦笋，它们富含谷胱甘肽，这是肝代谢毒素及化学药品所必需的一种氨基酸，是身体里主要的抗氧化剂，也是促进肝的再生所必不可少的一种物质。可以把危险降低36%。

3、绕开肺癌：

做个巴西人——我们指的是他们的坚果而非其头发。坚果富含元素硒，它可是癌症的克星。那么吃多少才能拥有一个超人般的肺呢­只需要一天三颗。可以把危险降低48%。

不再吸烟——我们不得不再次苦口婆心地劝诫：你的口气闻起来如此之差以至于连狗都厌恶地退避三舍;你每年在这个嗜好上花费数千元却只能使女人对你敬而远之;如果这些还不够，那么不得不告诉你——80%的肺癌都是吸烟所致。

4、回避自杀

重整河山——陷入困境可能会导致你人生的一些大门被关闭，那么且试着和你大学的死党一起去欧洲旅行，或者开一辆吉普去穿越柴达木盆地，还可以去拉丁美洲看看那些舞男又是过着怎样的一种生活。

加拿大的研究者发现离婚男人的自杀率是单身汉的两倍。把注意力放在那些积极的事情上吧，无论如何，所有的困难终将烟消云散。如果你还在为单身困扰的话，立即穿上你最性感的衣服，出门去吧。可以把危险降低200%。

把注意力放到工作上——即使香烟没有杀死你，你最终还是可能被你自己干掉。美国研究人员对30万军队人员进行调查分析，发现那些每天吸20根或20根以上香烟的人的自杀率是那些从不吸烟的两倍。香烟中的主要化学物质会加重你的沮丧情绪。可以把危险降低200%。

5、保卫前列腺

更多的性——据澳大利亚科学家研究发现，每周至少手淫五次可以把得前列腺癌的几率降低1/3以上。射精可以冲洗掉前列腺里的致癌物质。因此，如果你喜欢你的爱人和喜欢自己一样多，那么，保持经常的性行为吧，这有利于你的前列腺。可以把危险降低34%。

喝些红葡萄酒——一周喝四杯到八杯红葡萄酒可以把前列腺癌的几率降低一半。红葡萄的表皮中富含白藜芦醇(resveratrol)，它可以抑制癌细胞的发展。可以把危险降低50%。

晒晒太阳——每天晒15分钟的太阳可以把得病几率降低一半。阳光能够帮助皮肤制造维生素D，而维生素D可以在血液中合成抑制疾病的物质。当然，晒太阳的时候别忘了擦防晒油。可以把危险降低50%。

多吃豆芽菜——根据美国的研究，豆芽菜对于抗癌有非常神奇的功效，因其含有大量植物性硫配醣体(Glucosinolate)，它可以防止烟雾和空气中的其他污染物引发肺癌。你可以把豆芽菜加入到沙拉中或者直接和三明治一起吃。可以把危险降低24%。

6、清洁你的肾

保持湿润——根据英国肾脏研究中心的研究，如果你每天至少喝两公升的水，那么你得肾病的几率就会降低80%。可以把危险降低80%。

加点蜂蜜——加三大汤匙蜂蜜在你的早餐面包上，你就能获得和体育专用饮料一样多的能量，但你的花费却小得多。

根据阿拉伯联合酋长国相关机构的研究，蜂蜜不仅可以抵制心脏病，还可以把血液中的糖分降低6%，防止肾的主要杀手糖尿病。可以把危险降低18%。

传染病的防护——喝未加糖的酸果蔓汁，多吃蓝莓果——它们都富含一种可以抑制细菌在膀胱组织附着的物质，另外其中的维生素C也可以阻止细菌繁殖。可以把危险降低18%。

7、避开车祸

瘦身——根据公路安全保险协会的调查，你体形越肥胖，离方向盘的距离就越近，那么你受伤的几率也就越大。减掉你身上多余的肉：体重指数BMI每降低两点，你免于罹难的几率就会提高1/3，比较理想的BMI指数是在20左右。可以把危险降低40%。

忘记拳头——美国研究发现，25岁以下男人的死亡率是女人的三倍，原因在于他们更热衷于参加竞争性运动来展示其充沛的精力。换句话说，女人喜欢美好的周末夜晚，男人则更迷恋于一场群架。要运用你的大脑而不是肌肉，来完成人生的课程。可以把危险降低58%。

远离酒精——“临走前的最后一杯酒”可能真的是你人生的最后一杯。几乎40%驾车死亡的男性其血液中的酒精含量达到0、08%或更高——相当于喝了两杯酒。可以把危险降低120%。

防止摔跤——英国皇家意外事故预防学会发现，在过去五年内，由于在镶花木地板和抛光地板上滑倒而导致伤害的人数从2，900增加到了12，300，上升了400个百分点。

确保你的地板不会打滑，在上面行走的时候最好脱掉你的袜子。可以把危险降低20%。

8、关照你的结肠

橄榄油洒在西红柿和白干酪沙拉上，再把脆皮面包浸入其中或者直接把它加入烹制好的面糊，再撒上碎红辣椒和巴马干酪，一道强心健肠的大餐就完成了。可以把危险降低40%。

徒步——根据美国人体营养研究中心的研究，每天进行一定时间的有氧运动，尤其是慢跑，可以防止食物在身体里逗留过长的时间。午餐在结肠里闲逛的时间越短，它转化成一些不良物质乃至癌细胞的机会就越小。加入人行道徒步者或万米长跑者的行列吧!良好的消化会让你的呼吸更加轻松顺畅，体形也变得更加完美。可以把危险降低28%。

9、拒绝中风

来喝橙汁——芬兰的研究者发现男人每天喝半升橙汁可以降低血压、胆固醇和动脉血管的损坏，原因是橙汁中富含抗氧化剂维生素C。此外，菠菜中含有大量叶酸，也可以把你中风的机会减少1/3。

可以把危险降低28%。

多走路——一天内步行30到60分钟，如果每周能坚持5天的话，可以把你中风的危险减少到一半。

舍弃捷径，重新选择一条回家的线路吧，多走少中风。可以把危险降低50%。

10、满足你的肺

捂住嘴巴——那些越野跑对于你来说并不是那么的有帮助。瑞典的研究者发现，在野外的冷空气中运动可以把你患支气管炎的危险提高25%，把哮喘的危险提高三倍。为了减少在冷空气中锻炼的环境压力，可以先在室内做好热身运动，然后出去的时候戴一条围巾遮住嘴巴，这样可以帮助你呼吸到温暖的空气。可以把危险降低25%。

离开房间——希腊科学家发现，那些每周至少有三次、每次至少有三十分钟被香烟烟雾缠绕的人，更加容易发展成肺癌患者。去附近找一些禁烟的酒馆或咖啡馆。可以把危险降低26%。

来个猕猴桃——就是那种小的、多毛的水果。每天服用120毫克的维生素C或者吃一个猕猴桃，可以把空气污染对肺造成的损伤降低一半。可以把危险降低36%。

再来点菠菜——再次提醒你多吃菠菜。英国诺丁汉的研究者发现菠菜中富含的元素镁可以促进肺部的呼吸。可以把危险降低20%。

维生素E——美国的研究者发现，从植物种子而非大多数的营养补充餐中获取的维生素E，可以阻止肺部疾病的发展。从胡桃、核桃或芝麻种子中获取的一微克(百万分之一克)维生素E就可以抑制致病因子。所以，多嚼一些种子吧。可以把危险降低16%。

头发像刺猬一样竖起来，是因为头发发质非常硬，很难软下来，让头发变软更服帖的方法有很多，可以做头发软化，或者把头发留长一点。

头发像刺猬竖起来怎么办

可以让头发变软，避免头发像刺猬竖起来。让头发变软的方法很多，第一，把头发留长一些;第二，做头发软化处理，软化之后的头发会变得柔软服帖;第三，可以用定型用品，给头发定型，避免头发竖起来;第四，可以烫发，烫发能让发质变软一些，这样头发也不会总是竖起来，而且还能方便做造型。头发丝太硬，说明头发的硬性角质蛋白含量充足，毛囊的角质蛋白合成情况较好，是健康的表现。从毛发的角度来说，健康粗硬的发质结构非常紧密，含水量很大，营养充足。其实头发硬也可以做很多合适的发型。如果是男生建议剪寸头类的短发吧，短小精干富有朝气。如果是女生那么就留长吧，越短越感觉到硬越难打理。留长发下垂感增强，头发看起来就柔软了。

天生刺猬头怎么变软

天生刺猬头可以通过以下方式让头发变软，第一种，去做头发软化处理。软化之后，头发就会变得很柔顺，很服帖，做造型也变的容易起来，而且不会总是炸毛。第二种，还可以烫发。烫发会伤害头发，发质没之前那么好了，头发自然也就变得柔软服帖了。烫过的头发变软了，而新长出来的头发还是以前的硬度和弹性。没有办法做到永久的改变。第三种，可以用发精华或者发膜之类护发产品。这些护发产品会让头发变的柔顺一些，发质也就不会那么硬了，而且还能养护头发，不会伤害头发。头发太硬，一般较粗的头发都硬，硬就是弹性较大，不服帖不容易造型。从专业角度来说，头发中的氨基键很强大，因为氨基键决定着头发的弹性，而烫发就是拿走一部分氨基键，利用剩余的氨基键来支撑卷度的弹性，一旦氨基键完全流失，烫出来的卷度弹性就差，就会出现有卷无弹性的尴尬效果。

头发像刺猬怎么处理

头发像刺猬一样竖起来，是因为头发太硬。可以把头发留长一点，去发廊找理发师进行软化。也可以用发胶之类的定型产品使头发定型，除此以外，烫发也可以使头发变软。头发会像刺猬一样竖起来，多半是因为头发硬，这其实不是特别严重的问题，从某一方面来说，还可以证明头发的发质比较好。但是头发过硬，会影响美观。所以很多人想要寻找一种方法让自己的头发变软一点。其实解决这个问题的方法也有很多，把头发留长一点，下垂感增强，就能使头发竖起来这个问题得到改善。也可以去理发店找理发师给头发做一下软化处理，软化以后的头发就能够柔顺很多，不再像刺猬一样竖起来。去理发店不想软化的话，可以选择烫发，事先把头发留的长一点，再烫发。烫发也能够使头发变得软一点。不想去理发店，自己在家也可以解决这个问题。买一瓶发胶类的定型产品，在需要的时候可以给头发定型。也能起到避免头发竖起来的作用。如果想要从根本上解决头发竖起来，头发硬的问题。可以选择中药的护理方式，可以用些中药调理，注意饮食营养，建议在饮食上不要吃或者尽量少吃油炸的辛辣的等含有刺激性的食物。尽量以清淡为主，用些枸杞、何首乌、菊花泡水服用，多吃些抗氧化的食物如黑芝麻、银耳、大枣、山药、牛奶，用些二至丸效果也会很好。其实头发硬也可以做很多造型，男生的话，可以剪成寸头类的短发，女生可以留长发，头发就会看起来柔软一点。

女人吃什么养头发

多吃富含丰富蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类等。此外，还可食用维生素含量高的蔬菜水果，如菠菜、芹菜、苹果，黑芝麻、黑豆、黑米等黑色食物富含矿物质和花青素等，都对护发有帮助。膳食营养是美发的基础，如蛋白质、维生素A、维生素D、维生素E、维生素C、B族维生素及碘、铜、锌、钙等矿物质跟发质密切相关。如果想通过饮食来护发养发，可以多吃富含以上营养的食物。含丰富蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类等，因为蛋白质是头发的生长要素需要食入维生素含量高的蔬菜水果，如菠菜、芹菜、苹果、枇杷等，因为维生素可促进头发生长、使头发光泽自然;需要食入含锌食物，如动物肝脏、干果食品，因为锌可改善头发组织，增强头发弹性和光泽。黑芝麻、黑豆、黑米等黑色食物富含矿物质和花青素，可以美发;牛肉、蛋、奶等动物性食物，富含优质蛋白及矿物质，对美发也有益。

有婴儿肥的人看起来就比较胖，所以有婴儿肥的人就想要瘦脸，其实有一点点婴儿肥的人看起来还显年轻，那么婴儿肥会自己瘦吗，咬肌肥大是天生的吗。

婴儿肥会自己瘦吗

婴儿肥是否会自己消失并没有确切的答案，需要根据个人的具体情况来决定。因为我们每个人的体质是不一样的，婴儿肥一般出现在青春期，但是有些人一旦过了青春发育期以后就会自己消失，而有的人到了成年之后还有婴儿肥，甚至三四十岁都无法消下去，甚至会伴随着你一生，很多人使用了各种方法婴儿肥都消不下去。通常情况下如果过了青春期没消失以后婴儿肥一般就不会自动消失，想要瘦脸必须采取正确的方法去让它消失。

咬肌肥大是天生的吗

一般来说咬肌肥大都是后天形成的，如果天上下颚比较宽的话有可能是骨骼的原因，虽然脸部轮廓和遗传有一定的关系，但是肌肉的大小都是后天因素影响的。

虽然基因决定咬肌的大小，但是后天的一些饮食习惯也会造成咬肌肥大。比如喜欢嚼槟榔和口香糖，由于咀嚼太过频发，咬肌慢慢会变得又大又硬，十分影响脸型。而这种情况多出现在男性身上。咬肌都是后天因素造成的，先天的话就可能只是单纯的骨骼问题了，如果是咬肌问题的话，平时多做点面部按摩，多吃点高钾元素，因为钾元素对于瘦咬肌的帮助很大的，如果生活中比较难摄入钾元素的话可以每天吃一颗瘦脸果。

脸部按摩怎么瘦咬肌吗

1、捏按面部肉多的地方：涂上一些瘦脸的按摩霜，然后在面颊肉最多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔。

2、轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。

3、揉按面颊：手掌要紧贴双颊，然后按由内到外的顺序按摩肌肤，大约需要1分钟左右。

4、托下颌：用双手轻托下巴，有节律地反复做1分钟左右。

怎么判断咬肌是否肥大

首先要明确咬肌的位置，咬肌是位于颧骨外侧颧弓与下颌角位置的一块肌肉，自上朝下呈向外的斜形分布，部分人群先天性咬肌肥大，在经常做咀嚼动作的人，由于反复锻炼咬肌咬肌也会肥大，这好比健美运动员发达的肌肉一般。

更简单就是在闭合咬紧牙齿同时，在下颌角地方触摸两侧的咬肌，感觉咬肌的收缩范围和咬肌的厚度。如果咬肌比较大，在收缩咬肌时可以明显感觉到咬肌范围大和咬肌明显增厚的变化。