山中无岁月什么下一句是什么【通用20篇】

来月经是帮助女性身体排毒的事情，但是月经那几天，女人的心情并不会因为觉得对自己心情好而变得开心些，往往会变得很烦躁，若月经有血块，心情会变得更郁闷。到底月经有血块是怎么回事呢?该怎么防治呢？

月经有血块的调理方法

月经有血块属于月经不调的其中一种表现症状，在月经有血块的时候常常会伴有痛经的现象出现。那么，月经有血块且肚子痛的话怎么办呢?下面就一起来学习血块有血块怎么调理的四要点：

1、中药进行调理。月经有血块的话，一般可根据其实际情况进行中药调治，主要采用活血化淤、理气通络的方法有较好的效果。例如赤芍、红花、薄荷、桃仁、坤草、泽兰之类，对改善症状和体征均有良好效果。不过，这要在医生的指导下服用。另外，月经有块者应注意经期保护注意保暖，保持心情愉快。

2、根据体质进行调理。若你是属于经血暗红有血块的情况，那么是属于“血瘀气滞”的体质，此时可以用川芎，丹参，红花等材料;若你是属于经血少色淡的情况，那属于血虚体虚的体质，要用当归，黄芪，熟地，桂圆人参等补身体;若你是属于手脚冰冷的“虚寒”体质，那么就用桂枝，茴香，艾叶食用暖身。

3、饮食调理。此时可以采用高蛋白低脂肪饮用，多摄取维生素C和E，可以促进骨盆血液循环顺畅，减低因充血导致痛感，并补充丰富的钙和镁让肌肉放松。

4、经前几天要忌口。在月经来的前3天，到经期结束的食物要温热为主。炭烤，油炸，辛辣或者腌渍品要少吃，西瓜，梨，椰子，葡萄柚忌吃，以免影响血管受缩。白菜，苦瓜，白萝卜刻加热后吃。

2几岁月经有血块的原因

中医认为，月经有血块多跟女性体寒造成的血淤有关。一般有这种状况的女性，脸色和皮肤会特别不好，例如皮肤会变得粗糙，容易长痘痘，脸色暗黄等。但是，可以通过服用中药来调理，驱除体内寒气。

但是，月经有血块的女性也不必过于惊慌，因为其是由内分泌失调导致的月经不调的一种表现现象，这种现象是一种比较常见的现象。月经血块多通常是因为子宫内膜脱落所导致的出血现象，但是如果连续的出现月经量多且血块为血瘀装就要及时的进行调理。

另外，经期若受凉的话也会有血块出现，因此女性在月经期间要注意保暖。但若长时间有血块就可能是有子宫肌瘤的可能，不过年轻人一般不会有，不放心的话也可以去检查。不过一般情况下，喝些热的红糖水，经期不受寒，月经有血块的症状就可以得到缓解。

温馨提示：月经有血块者应注意经期保暖防止着凉，另外也不可吃生冷的食物，不过于劳累，保持心情愉快和注意劳逸结合。

“山中无岁月，寒尽不知年”的原句是“山中无历日，寒尽不知年”，全诗为：偶来松树下，高枕石头眠。山中无历日，寒尽不知年。全诗出自唐代太上隐者的《答人》。

《答人》

太上隐者 〔唐代〕

偶来松树下，高枕石头眠。

山中无历日，寒尽不知年。

注释

答人：这是太上隐者回答人家问话的诗。据《古今诗话》记载：“太上隐者，人莫知其本末，好事者从问其姓名，不答，留诗一绝云。”

偶：偶然。

高枕：两种解释，一作枕着高的枕头解，一作比喻安卧无事解。

历日：指日历，记载岁时节令的书。

寒：指寒冷的冬天。

译文

我偶尔会来到松树下，头枕石头睡觉。

深山中没有日历，所以到了寒气消失的时候，我都不知道是哪年哪月。

创作背景

据《古今诗话》载，这位隐者的来历为人所不知，曾有好事者当面打听他的姓名，他也不答，却写下这首诗。诗人这里以自己的隐居生活和山中的节气变化，向人们展示了一位不食人间烟火的高人形象。

目录

第一章：白领健忘症高发是谁偷走了记忆？

第二章：健忘白领常吃几种食物

第三章：如何预防“白领健忘症”？

忙碌的白领们每天沉浸在紧张又忙碌的工作中，有时会出现健忘的情况。那么，白领健忘的原因有哪些？如何预防白领健忘症？下面就来和小编一起盘点的白领养生之道，揭秘白领克服健忘症秘籍。

白领健忘症高发是谁偷走了记忆？

白领患健忘症主要表现为大白天容易头昏，夜间睡眠不好，失眠、多梦、易醒等，心理上还易出现烦躁，记忆力下降，甚至还有抑郁倾向。导致白领健忘一般都是外环境和内环境两方面因素造成的。此外，白领们过度依赖数码产品，大脑缺乏锻炼，再加上喝酒和抽烟对神经的伤害，使记忆力和计算能力大幅下降。下面为你介绍窃走你记忆力的“小偷”，健忘的女性朋友千万要提高警惕。

1、摄入过多有害金属

铝制炊具和餐具的过多应用，加之常常食用爆米花、罐头、皮蛋、油炸(如油饼)等含铅量较高的食品，会造成体内摄入的重金属过多，不能及时排出体外。久而久之这些重金属在体内滞留、蓄积，会造成脑动力的减慢，影响记忆力。

2、常吃止痛、失眠药

止痛药、安眠药这些药物都会对记忆造成影响。很多人压力大，需要安眠药才能入睡，吃习惯了，甚至都不尝试自然睡眠就睡前吃两片安眠药。此类药物主要通过抑制神经传导物质来达到促眠或止痛的效果，长久使用止痛药会导致记忆神经反应性持续降低，健忘发生也就在所难免。

3、不注意保养牙齿

牙齿健全的人要比满嘴假牙的人记忆力好得多，这是国外一家科研机构调查的结果。牙齿的神经和脑部神经是相通的，频繁的拔牙会切断牙神经，短期间接对脑神经有一定影响，但是否会引起健忘，有待进一步证明。

4、做事依赖记事本

一些人习惯使用记事本，认为什么事情都记在本子上就不会出差错，但这并不是一个好习惯。长期使用记事本，会产生对行动的依赖性，什么事情在第一时间就用本子记上，缺乏记忆锻炼，久而久之也会导致健忘。

5、熬夜

晚上工作必然会影响到第二天的工作质量，这是因为睡眠少会导致交感神经兴奋度降低，大脑摄取信息和保留信息的能力都打了折扣。熬夜工作也会加剧身体的疲惫感，尤其是工作到后半夜一点钟以后的人，继续工作会导致身体的超负荷，气血失衡等情况，长期下去会习惯性健忘。

6、打鼾

这可能是由于在睡眠中气孔被阻塞而引起的呼吸暂停症，气孔被阻塞，传达到大脑的信息自然会减缓。通常男性比较多见，或是因为超重，或年龄超过40。如果你打鼾的声音很高，并经常感到疲惫，去看医生。或睡觉的时候带个运送空气到鼻孔防止被堵塞的软管。

7、感觉狂躁

这可能是甲状腺问题。甲状腺激素控制着新陈代谢，太多或太少都会防止正常的大脑细胞的交流。把这些症状告诉医生，寻求解决办法。

8、感觉抑郁

严重抑郁的人会损失脑细胞，抑郁时间越长，损失的脑细胞越多，记忆力就会下降。

9、走路的时候拖着脚走

在医学上这叫做磁性步态，因为你的脚似乎被地面吸引。这可能是脑积水的表现。磁性步态、失禁和记忆问题通常都是很常见的症状，及时治疗即可。

健忘白领常吃几种食物

1、核桃

核桃果仁内含丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素等成分，可营养大脑，促进细胞的生长，延缓脑细胞的衰弱进程，提高思维能力。每次1～2个核桃，每日2次，生吃，可增强记忆，消除疲劳，使大脑功能恢复正常。

2、海带

海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分，有健脑的功能，海带等藻类食物中的磺类物质，更是头脑中不可缺少的。

3、芝麻

将芝麻捣烂，加入少量白糖冲开水吃，或买市售芝麻糊、芝麻饼干、芝麻饴等制品，早晚各吃1次，7日为1疗程，5～6个疗程后，可收到较好的效果。

4、南瓜

祖国医学认为，南瓜味甘性平，有清心醒脑的功能，可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。因此，神经衰弱、记忆减退的人，将南瓜做菜食，每日1次，疗程不限，有较好的治疗效果。

5、葵花子

常食葵花子有一定的补脑健脑的作用。实践证明，喜食葵花子的人，不仅皮肤红润、细嫩，且脑子好用、记忆力强、言谈有条不紊、思维敏捷、反应较快。

6、胡萝卜

胡萝卜中所含的蛋白质、氨基酸、糖、维生素B2、钙、磷、铜、镁等营养成分，是强身健脑的佳品。

如何预防“白领健忘症”？

1、多运动

需要将体育锻炼视为自己的一种生活方式。不喜欢锻炼的白领可先选择一些上肢活动相对简单的体育项目，如羽毛球、乒乓球，逐渐养成喜欢锻炼的习惯。建议40岁以下人群保持每周三次运动。办公室白领工作两小时后起身做伸展跳跃运动。

2、多营养

多补充蛋白质、微量元素等营养物质，如牛奶、大豆、核桃、芝麻及沙丁鱼等。尽量避免喝酒抽烟，少食辛辣口味重的食物。皮蛋、爆米花等含相对较多的重金属成分的食物属于“记忆力杀手”，不宜多吃。

3、多交流

可根据爱好加入一些社团，多跟人交流，对放松心情有很好疗效。尽可能记忆电话号码、物品的名称等，并培养手写、亲自计算的习惯。

4、从饮食起居着手加以预防

专家开出了通过“饮食起居”找回记忆力的处方。锻炼疗法：需要将体育锻炼视为自己的一种生活方式。不喜欢锻炼的白领可先选择一些上肢活动相对简单的体育项目，如羽毛球、乒乓球，逐渐养成喜欢锻炼的习惯。建议40岁以下人群保持每周三次运动。办公室白领工作两小时后起身做伸展跳跃运动。善于学习，有规律地用脑，保证足够的睡眠，让大脑得到充分的休息，用脑时应安排短暂休息和户外活动，尽量避免过度紧张焦虑和激动，防止不良情绪对脑细胞造成的强烈刺激。

营养疗法：

增加脑营养，多吃一些富含维生素B、C食物，比如新鲜蔬菜，以及富含矿物胆碱的食物，比如杏、香蕉、葡萄、橙、海藻、鱼、蛋黄、卷心菜等。多补充蛋白质、微量元素等营养物质，如牛奶、大豆、核桃、芝麻及沙丁鱼等。尽量避免喝酒抽烟，少食辛辣口味重的食物。皮蛋、爆米花等含相对较多的重金属成分的食物属于“记忆力杀手”，不宜多吃。

交流疗法：

妥善处理各种人际关系，以和睦宽松愉快的心情对待周围的人和事，才有利于预防智力和记忆力的衰退。可根据爱好加入一些社团，多跟人交流，对放松心情有很好疗效。尽可能记忆电话号码、物品的名称等，并培养手写、亲自计算的习惯。

音乐疗法：

古人将“听琴”当作除健忘、启心智的好方法。所谓“耳聪则智明”，现在看来，这确是一种改善健忘的好方法。可在工作时，放些旋律优美的舒缓音乐，如《梅花三弄》、《流水》、《怀乡行》、《牧歌》、《姑苏行》等。

总结：健忘症如今在白领人群中很是流行，白领们常因它的到来而痛苦，失眠、多梦、疲劳更使得白领们颓靡。那么，赶紧来尝试小编为您盘点的白领克服健忘症秘籍吧。

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第一个是『老年型』法令纹，这是每个人时间到都逃不了的！第二个是『肌肉型』法令纹，表情太多的人要注意！最后睡觉的姿势也是会影响脸部皱纹的！

法令纹是怎么形成的

1、每个人时间到都逃不了的！『老年型』法令纹

每个人都避免不了的「年纪」问题！随着年龄增长，肌肉松弛，胶原蛋白当然也会跟着流失，因此脸上的脂肪只要垂下来、肌肉松垮后，深深的法令纹就出现啦～（感觉深到能夹死苍蝇那种梦魇）因此日常保养可以选择高保湿的除皱乳霜，预防干纹进一步形成动态纹。

2、表情太多的人要注意！『肌肉型』法令纹

最常见的形成原因就是「大笑」，颧大、小肌同时也都会被带动到，让法令纹变得更深，很多年纪轻轻就有法令纹的人，多半就是这一型，因此时常挤眉弄眼的人真的要注意了！平常有习惯吸鼻子、惯性眯眼或眨眼的人，这种鼻翼提上唇肌就会特别明显，属于上段型法令纹。最后一种是下段型法令纹，时常运用到降下唇、口轮匝的肌肉所造成，最常见的就是「抿嘴」。其实看一看…每一项都会很不自觉做出来?这也是为什么法令纹的问题也越来越年轻化！

3、睡觉的姿势也是会影响脸部皱纹的！像是很多人都会习惯的「托腮」，甚至是「侧睡」都会加深纵向纹路，不自觉拉扯后，恐怖的法令纹和木偶纹就此诞生！所以建议能平躺朝天睡是最好的，而且也可以借机预防枕头上的尘螨、细菌哦!

法令纹是在哪个位置

法令纹是位于鼻翼边延伸而下的两道纹路，是典型的皮肤组织老化、造成肌肤表面凹陷的现象。脸上明显的法令纹，常常让自己看起来较为严肃、老态、没有亲切感，让人有种难以亲近的感觉。而导致法令纹的原因也有自然规律及后天影响。

真性皱纹和假性皱纹的关系

1、真性皱纹：35岁以后人群。

症状：肌肤松弛，法令纹深度比较固定，甚至有越来越深的趋势。

2、假性皱纹：25～35岁人群。

症状：皮肤紧致，嘴角周围产生又细又短的类似法令纹的皱纹

法令纹怎么根治

1、衰老引起的皱纹：随着年龄的增长，胶原蛋白流失，肌肉松弛，整个中间面都会下降。法令上的一块肉，通常被称为苹果肌，与邻近的脂肪一起垂下，使法令看起来更加明显。随着该地区软组织的消失，将出现一条深刻的规律。通常在25岁以后，这个法令模式会逐渐出现，请你道歉。

解决方案：如果我们想挽救松弛的中面，我们可以利用真皮中刺激的能量，通过声呐呐或波浪引起的皮肤拉扯来产生胶原蛋白。然而，这种影响不是立即的。通常需要几个月才能逐渐生效，持续一年半到两年。你也可以使用外科提升方法，比如埋线法。

2、肌肉形态：面部表情的过程是一个肌肉协调的概念。例如，当笑时，不仅会移动到笑的肌肉，经常还会移动到颧肌、颧肌等，所以下面，只有主肌。在身体的肌肉操作中经常有这样的协同机制。

解决方法：面部肌肉运动加强面部皱纹，所以在老化后，由于肌肉张力增加，面部皱纹趋于加深。但在法律的一部分，肉毒杆菌可以有助于有限的方式。而正常人是有表情的！请大家不要表达，整天扑面，这不是一个正常人。因此，由法律引起的肌肉模式通常不是非常具体的。

3、凹陷性：通常颧高或上颌前突。在这种情况下，很容易形成一条法律沟渠。

解决方案：如果是这种情况，通常需要手术，截骨术，正颌或牙齿矫正都是可能的。简单地说，把这个区域磨开。当然，填充凹陷也是一种选择透明质酸、自体脂肪和其他填充物的方法。

fresh的红茶紧致面膜里面含有fresh专利的红茶酵素复合物，有效的抑制自由基，恢复你皮肤的光泽度和弹性，让你的皮肤能够抵御自由基的侵害，让岁月痕迹远离你。

fresh红茶睡眠面膜成分

年来岁往，成熟的肌肤因自由基的增加，会面临松弛下垂等问题，并最终出现皱纹。经实验证明，Fresh专利红茶酵素复合物，有效抑制有害自由基，同时提升肌肤弹性。红茶酵素，又称红茶菌，有助于平滑肌肤，焕发光泽;红茶萃取，有效对抗自由基的侵害，平滑肌肤;黑莓叶萃取，有助于修复、紧致肌肤;荔枝籽萃取则有助于保持皮肤弹性。这些天然成分相互协调，共同呈现不凡的抗衰老。

fresh红茶睡眠面膜使用效果

也是大家最关心的问题，这款睡眠面膜主打成分是红茶酵素，主打功效是抵御自由基，提升肌肤弹性，改善皮肤质感，起到紧致作用!(成分和功效参考图七八，写的很专业)敲黑板：重点在于紧致!我自2017年10月1日开始使用，每周平均3到4次，其余晚上用补水睡眠面膜。

fresh红茶睡眠面膜使用方法

这款是睡眠面膜，可以厚涂按摩吸收也可以在正常护肤顺序后作为晚霜使用，把精华和水分紧紧锁住。但经过两种使用方法对比，我并不联系过夜，因为膏体是黏黏的米白色慕斯状，但上脸吸收后会渐渐变成透明的油的质地，虽然并不会闷腻，但睡觉时哪有那么老实啊，反正我是做不来笔直的保持一个姿势，导致第二天醒来还要重新清洗脸颊两边的头发。

而对于涂抹式面膜，我一直提倡厚涂!厚涂!厚涂!完全不要因为心疼而只薄薄涂抹一层，这样根本发挥不了最好的功效，完全就是浪费了。但如果一定要坚持过夜的使用方法，则可以分次涂抹，按摩直至吸收后再覆盖一层，这样不但确保了功效也不会担心沾到枕头和头发啦。我一直觉得纸质面膜和涂抹面膜，一个像西药，一个像中药，紧急时刻纸质面膜效果立竿见影，但日常的保养也需要涂抹面膜慢慢渗透呵护哈

fresh红茶睡眠面膜的功效

这款红茶塑颜紧致睡眠面膜不仅能够解决皮肤松弛的问题，长期使用也能够得到改善毛孔问题，算是一款功能性面膜，但是这款面膜不太合适油性肤质使用，因为它的质地稍微厚重，有点黏糊，即使有很强的吸收性，不过还是容易给油性皮肤造成负担。

一到了20多岁就容易出现眼部肌肤问题，除了基本的眼霜之外，还需要眼膜进行救急，下面就给大家介绍一下网红眼膜的用法

雅诗兰黛眼膜使用方法

step1：将真空的眼部干膜在包装的精华液中浸泡5分钟，让眼膜开始吸收精华，变得水润饱满

step2：一包有两片，浸泡好之后就可以敷在眼下了

step3：敷上去的时候可以用手做一个按摩，帮助吸收

step4：十分钟之后取下来，并且洗掉

雅诗兰黛眼膜使用心得

使用前精华液和眼膜是分离的

精华和眼膜分离，挤的时候需要使点劲儿，有点麻烦

下面的精华液挤破，就可以充分浸润眼膜，一袋里有两片，刚上脸时有点发热，过一会儿就会好

精华是的质地比较粘稠的，不是水水的那种，精华很多，超级滋润的，吸收也不错，基本第二天早上起来精华可以吸收完，后续叠加眼霜也无负担，对缺水性干纹效果显著

使用点评

本人用小棕瓶套装十多年了，lamer神奇面霜和雅诗兰黛的棕瓶系列是唯一常年不变的！个人更喜欢雅家的补水眼膜，性价比更高，效果也特别好

很喜欢，感觉很高大上，开始有一点刺痛，原来是缺水引起的，两只眼睛感觉不一样。用了几次，感觉细纹还是少一些了。

油蜡皮和牛皮都是很常见的两种材质，尤其是在包包上面，用的特别广泛，相信有很多人都买过这两种材质的包包。下面本网小编给大家讲讲油蜡皮和牛皮哪个好？

油蜡皮和牛皮哪个好

牛皮的手感比较好，油蜡牛皮实越用越有韵味。二者各取所需，各有所好。

牛皮是牛身上的皮，表面有原始的皮肤特征，头层皮又要按等级区别，最好的是全粒面皮，再其次是修面皮，再其次是软面皮，最次的就是碎皮。头层皮的修面皮和二层皮从表面看是没有区别，从内行来看两者的手感有区别。外行手感上无法区分。

油蜡皮较吸水，且吸水后颜色会发生变化。同样也不要碰到油，碰到油会留有印记。总之，油腊皮属于变色皮质，遇到水或油，会发生材质变色，所以平时使用中请注意爱护她，注意防潮防水、防油渍，如果包包轻微刮伤了，用软布反复轻轻试擦，即可抚平刮痕。

油蜡皮是什么

油蜡皮是高端皮料中的一种，由于制作工艺的特殊性，成本极高!这也是我们使用的这类皮编号都在F类以上的直接原因。

油蜡皮是用上等、天然的头层牛皮(质量差的真皮，做不了油蜡皮)，经过染色、上油、打蜡后形成的柔软、弹性好、张力大的特殊皮感效果的一种皮料;是一种具有仿古艺术效果的时尚产品，也是世界各大家具品牌的首选材料。

油蜡皮的种类很多，像：普通蜡油油蜡皮，白雾蜡油蜡皮，阳离子蜡油蜡皮等，目前我们使用的是普通蜡油油蜡皮，这种油蜡皮有油亮的表面效果，仿佛在皮料表面揉了一层油蜡进去。

油蜡皮的特点

特性一：变色现象

由于油蜡皮表面覆盖着一层薄蜡，故表面较为容易留下刮痕，但只要用布或蜡涂抹后刮痕就会消失。在平时在检查油蜡皮的时候可以发现，用手一拉皮就有深浅的变色效果，这也是油蜡皮最特殊的一点。

特性二：透气性好

不同于廉价皮为掩盖皮料瑕疵而在表面涂饰上厚厚的涂层，甄选优质牛皮制作的油腊皮不封面，有着良好的透气性，且皮质光滑、柔嫩、有弹性。

特性三：不易霉变

制作油蜡皮会运用到“真空干燥”的工序，用机械设备把皮身的水分抽干，这样可以保证油蜡皮不容易霉变、腐变，故油蜡皮的吸水和吸油性较强，粘到水和油皮面颜色会变深，切记要防水防油。

油蜡皮制作工艺

油蜡皮对牛皮的要求十分严苛，十几张头层牛皮里才挑选出一张质量最上乘的制成油蜡皮。而其生产工艺更是复杂，蓝皮——染色——皮坯——辊油——辊蜡——效色——光油(成品)等108道工序，任何一个环节出错，都将会影响最终的色泽。

油蜡皮油亮的表面效果，仿佛在皮料表面揉了一层油蜡进去，朦朦胧胧的，只要将皮料折叠或揉搓，就会看到面色跟底色的交融变化。它的吸水和吸油性较强，粘到水和油后的部分，皮面颜色会变深。其实正是油蜡皮的这些特点，让它给人一种怀旧和沧桑的感觉。

油蜡皮皮面上会保留完好的天然状态，如毛孔、牛生前的皮肤斑点及刮伤痕迹等。正是这样自然的色泽和痕迹，使之能更好的融入家里，自然、沉稳、不做作。

植鞣皮是在钱包里面经常能看到的一种材质，给人一种很复古很有质感的感觉，特别好看，而且也很耐用。下面本网小编给大家讲讲植鞣皮是真皮吗？

植鞣皮是真皮吗

植鞣皮是不是真皮，要看植鞣皮加工之前的原材料是什么，所以说有的植鞣皮是真皮，有的不是。

植鞣皮分两种：全植鞣皮、半植鞣皮。植鞣革也称皮雕皮、树膏(糕)皮，栲焦皮，带革。颜色为未染色的本色。植鞣革伸缩性小，吸水易变软，可塑性容易整型，颜色从本色的浅肉粉色到淡褐色，最适合做皮雕工艺品。

植物鞣料鞣制的皮革，所以也有人俗称树膏皮，也有的写成了树糕皮。植物鞣革的特点：皮革经过鞣制加脂后的皮革柔软成革纤维组织紧实，延伸性小，成型性好，板面丰满富有弹性，无油腻感，革的粒面、绒面有光泽，吸水易变软。

全植鞣皮算是环保的皮革，主要是由植物中萃取出的植物鞣剂(丹宁酸液)制作而成。全植鞣不含铬，三氧化二铬，属于重金属，一般的皮革都会用铬鞣来制作，因为比较稳定易操作。

植鞣皮有哪些优点

环保性

用栲胶作为主要鞣剂鞣制出来的植鞣皮革，只含纯天然动植物成分，不再含有其他鞣制工艺制成的皮革含有的重金属、苯、酚等芳香族有害成分。具有真正意义上的环保特性。

自然性

植鞣皮鞣制完成以后，不进行涂饰。所以，皮体表面保留皮革本身的粒面和光泽，自然古朴。其粒面保留了皮革的自然纹路，古朴典雅。其光泽柔和通透，随着消费者的使用，其亮度会更加柔和透亮。

穿着性

由于制革工艺水平的提高，植鞣皮也可以做出理想的手感和优越的穿着性。其手感肉实、丰满，真皮感强。植鞣皮透气、吸湿性好，消费者穿着时感觉舒适。

植鞣皮养牛注意事项

植鞣皮养牛是许多玩家津津乐道的话题，尤其是原色植鞣，经过时间洗礼后，光泽、颜色和质感都会有明显的变化。但排除玄学，从科学角度来看，能通过合理的保养来加速这个过程。

变色，其本质是植物单宁氧化，原色植鞣从米白到黄棕，再到最后的深棕，其他颜色植鞣从浅到深，这个变色的过程，还能让原本在浅色植鞣皮上留下的难以忍受的污渍和瑕疵，变的不起眼甚至成为独有的斑驳痕迹。

如果想变色，有两个因素可以加速：日晒+油脂。和人一样，经过太阳光紫外线照射，原色皮会快速变色。但就像过量紫外线会晒伤皮肤，对于植鞣皮来说，日晒也会加速其老化，需要油脂来滋养保护，同时能进一步加深颜色和增加光泽。

皮革类产品怎么保养

一、皮革吸收力强，应注意防污，高档磨沙真皮尤其要注意。

二、每周一次用干毛巾沾水后拧干，重复几次进行轻拭。

三、若皮革上有污渍，用干净湿海棉沾温性的洗涤剂抹拭，然后让其自然干。正式使用前可在不显眼的角落试用一下。

四、如在皮革上打翻饮料，应立即用干净布或海棉将之吸干，并用湿布擦抹，让其自然干，切勿用吹风筒吹干。

五、若沾上油脂，可用于布擦干净，剩余的由其自然消散或清洁剂清洁，不可用水擦洗。

六、如有发现任何洞孔、破烂烧损现象，不要擅自修补，请直接联系公司专业服务人员。

精华液价格虽然比水乳要贵很多，但是在解决肌肤问题上的效果也是非常好的。宝拉最近推出了新品烟酰胺焕颜精华液，那么，宝拉珍选岁月屏障烟酰胺焕颜精华液多少钱？怎么样？

宝拉烟酰胺焕颜精华液怎么样

价格：688

测评：

虽然外包装很简单大方环保，可以说不注重外表！但是里面的东西却很精致。甁盖是一个小盖子，滴管需要自己上上去~避免了气体污染~拿到手再自己上滴管，保证了瓶内不会又被滴管胶头反复挤压进去的气体。但个人建议滴管外壁用酒精消下毒再上上去！我就是上上去了才想到！哭死宝宝了！！！！

将滴管上上去后~就是官网产品的样子咯~

中文标也非常非常简洁啊！但要提醒你们看的是“它是可以和其他保湿或精华混合使用的”！“也可以用于眼下”！“白天使用需要涂抹SPF25以上的防晒”！虽然说明上写着每次两三滴，但我基本都是每次一滴管啊我去！

试用过程与体验

可以看看滴管吸满可以吸到什么程度！我真的是每次用这么大一滴管啊哈哈哈！有时候还要加两滴点涂眼下~滴管里就可以看出这个液体并不是完全透明色，而是有一点淡淡的蓝色~这应该是成分的天然颜色~毕竟他家不会放太多其他添加剂，连香味都没有的产品！还记得当年的水杨酸一股酸味这酸爽啊！手背上可以看到这个精华液真的就是“液”！完全是水状的一点都不粘稠~毕竟没有添加粘稠挤嘛~味道嘛，基本没有，一点淡淡的试剂味~哎，也不知道你们能不能意会！

涂上手背，可以看看两只手的对比~我来说说我上手的使用感吧~吸收非常非常的快！真的就是嗖的一下！但是！虽然它吸收很快，但它是真的被吸收到皮肤里滋润了皮肤~让干巴巴、皱巴巴的皮肤表面马上变得饱满~我也觉得挺神奇的~

看看在吸油纸上的状态吧！真的真的是一丁点油都没有！！！对于一个曾经的混油皮现在的混合皮来说真是太爱这个设计了！！清爽清爽！补水补水！让肌肤饱满饱满！太爱！！！！

试用心得

优点：

1、没有香味，不加香精，就算臭点我也喜欢！

2、没有一丁点油！混油肌和油肌的好选择！

3、吸收非常非常快！不喜欢按摩等待护肤品吸收的人的好选择！

4、涂上就能感受皮肤表皮的饱满，在抗老的深度补水方面很出色！

5、烟酰胺含量比一般产品浓，对抑制痘痘和美白效果非常好！

缺点：

1、广告中的能收缩毛孔我不太能感受到。

2、2.20ml太小一瓶，对于我这种一次一滴管的人来说是远远不够的，建议设计点大容量的。

3、烟酰胺的本质，用它就要用防晒霜，SPF25以上！所以我都只晚上用！我真怕我的防晒涂得不够厚没有起到作用啊！建议客服在客户下单的时候提醒客户要使用SPF25以上的防晒！

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网友点评

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茵芙莎ipsa流金岁月凝润美肤水是茵芙莎ipsa近期推出的新品，同时也是之前的茵芙莎ipsa流金岁月美肤水的升级版，那么新版茵芙莎ipsa流金岁月凝润美肤水怎么用呢，下面我们一起来详细的介绍茵芙莎ipsa流金岁月凝润美肤水的用法。

茵芙莎流金岁月凝润美肤水用法

全脸湿敷，即刻创造水分饱满肌

①倒取约一瓶盖的量，使化妆棉充分湿透。

②湿透后化妆棉可撕成5片，敷于全脸的5个部位，静止5分钟。

③取下化妆棉后，可以双手安抚轻拍帮助残余的美肤水吸收。透过正确的拍打，创造酷夏的凉爽肌

①早晚洁面后，倒取出约大于1元硬币的量在化妆棉上

②均匀涂抹于全脸，以掌心有规律地轻拍

③对毛孔等在意部位及皮脂分泌较多的T字区，可加强对应

网友点评

评测一

使用外观:一般;

使用前后:非常好;

使用感受:非常好;

前言：茵芙莎IPSA，是日本Shiseido（资生堂）集团旗下的独立美妆，以专柜形式发售。IPSA源自拉丁文“ipse”代表“自我、自主、自发”之意。以“激发美的生命力”为呼唤促进细胞更新的科技。通过专柜的肌肤测试仪从护肤到彩妆替顾客量身搭配“美丽处方”。包装“有趣前卫”尤其是护肤系列的包装设计充满未来科幻感而光学粉底及雾妆眼影从质地到颜色分配也的确领先于业界同类产品。礼聘法国着名摄影师FrancisGjacobetti为品牌形象的广告创意不用模特代言却完美体现光。与影之间的灵异感。不论是彩妆还是护肤透明度可以说是品牌最核心的概念。言归正传：IPSA流金岁月凝润美肤水：强化独有亲肤人工智能水层技术，锁住滋润成分，巩固充分渗透的水层。无论是水分不足的肌肤还是皮脂过剩的肌肤都能蜕变为水分充足的水润肌肤！整合「强化角质」、「持久滋润」、「油水平衡」、「控油抗痘」、「抗氧化」、「零刺激」六大功能，即刻启动肌肤新生模式！一，包装：瓶子设计感不错，但是质感一般。二，内容物（1）质地：流动性佳液态。（2）香味：和神仙水差不多。（3）吸收度：非常好吸收。（4）清爽度：涂上之后明显感觉到滋润度提升了，但是稍有油腻感，较适合中干性肌用。（5）延展性：轻盈顺滑，延展性极佳。三，成分分析：作为成分控的我而言，每次选择产品必定要先好好看一下成分表。因为我坚信，只有好的成分才能有真正好的效果，就算一时半会儿没出来效果的也至少能滋润营养着我的肌肤，只有实实在在的好的成分才让人觉得安心踏实，才能对得起咱们的肌肤。具体说到这款产品，先列举说说其中的有效成分吧~拿到这个试用的第一件事也毋庸置疑的是先看看成分表，但是可惜并没有标注成分，所以小兔只能自己求救度娘了，搜寻了半天终于找出完整的全成分表了（就是不知道准不准确了评测二

IPSA的名字源自拉丁文一词,相当于英文的self,代表之意,是一个重视透过与顾客恳谈后为顾客打造美容私房笺的品牌。

ipsa家的明星产品应该算是"自律循环液”为基础，是个集"化妆水精华液润肤液”为一体的保养品，主要为帮助肌肤水油平衡。IPSA流金岁月凝润美肤水也是他家的明星产品。

这瓶中样有30ml，还算比较多，如果中样也是正装那样流线型婀娜多姿的造型就好了。

IPSA流金岁月凝润美肤水，独有技术"保湿水分渗透分子”，在肌肤(角质层)形成人工水润水层，增加角质层的水分量。而且，水溶性保湿成分停留在角质层，经过一段时间慢慢渗透至肌肤(角质层)，持续水润效果。"保湿水分渗透分子Ⅲ”是乙酰化透明质酸钠(保湿成分)等组合而成的新复合体，具有使对角质层的水分补充进一步提高，且形成水分不易流失的性质，使滋润更加持久。而且无论是针对水分不足的肌肤，还是皮脂过剩的肌肤，都能大量补充水分，调节肌肤平衡，培养出不泛油光的水润肌肤。甚至第四代美肤水未添加酒精，适用于更多人士。

可以看见里面的水水泡沫丰富，这往往是营养丰富的表现，相比清汤寡水的水水，我还是喜欢这种。

水水呈现透明的液体状，比较稀薄水润不黏腻，倒在肌肤上轻轻拍打，即刻吸收。

这款产品PH试纸显示中性，相对安全。

清爽易吸收，补水效果很明显，涂抹后肌肤立现水嫩，富含墨角兰提取物和玫瑰提取物，能有效保湿滋养肌肤，让干燥的肌肤纹理变得饱满莹润。

这保湿效果不仅即刻补水，肌肤水润指数明显提升，而且水润持久，提供长达6个小时的持久保湿，即刻保湿效果优于市场上主要的爽肤水，保湿效果很好，十分适合需要补水的干皮MM使用。

健康肌肤最大的敌人除了晦暗的肤色.再就是大大小小的色斑了。这些斑点不仅影响肌肤的美丽，同时也预示着你的肌肤正走向一种不健康的道路。因此，告别斑斑点点也是肌肤护理的重要环节。

斑点的分类

1、活性斑：

由酷胺酸酶活跃，造成性质不稳定，受外界光照及内分泌等因素影响，颜色深浅会变化，可祛除，常见的有：黄褐斑、日晒斑、妊娠斑、黑斑。2、定性斑：

性质稳定，不受外界因素影响而发生变化，一旦祛除原有部份不会再长出来，常见的有：遗传斑、雀斑、老年斑、色素痣。

1、雀斑：

与遗传有关，3%与常染色体与血液有关，日晒后颜色加重，分布为点状彼此孤立存在，直径不超过0.5公分，常分布于脸颊、手部与肩部，在5-7岁开始出现，不能根除只能淡化；2、黄褐斑：

又称蝴蝶斑、肝斑，呈现淡褐色，呈片状，斑片大小不等，边界清晰，形状不规则，不高出皮肤，常见于面部，对称于两颊，主要原因跟内分泌、女性荷尔蒙失调有关；3、妊娠、晒斑：

后天因素，由紫外线造成，形成大小不规则；4、黑斑：

金属斑、反弹斑，后天形成与化妆品有关，长期使用彩妆或重金属化妆品，含铅、汞。5、老年斑：

自然老化，生理下降，代谢迟缓造成，形状大多高于皮肤，一般在脸部、手部。

斑点肌肤护肤须知

必须彻底卸妆

要知道，令你引以为傲的妆容也可能成为你的美丽杀手，带来可怕的斑点3回家后必须彻底卸妆，否则如果长时间带妆.必然会导致化妆品中的色素和有害物质随着时间慢慢渗入肌肤，并在脸部堆积形成斑点。美白勿疯狂

美白并没有错，哪个MM不希望自己更白一点9但是热心的MM们，切勿频繁地磨砂或做一些化学性的脱皮美白护理，否则会加重对肌肤的刺激，使肌肤角质层变薄，对阳光的剌激越来越敏感。如果长期这样“过度美白”，不仅无法达到美白的效果，还可能会令肌肤产生色斑。出门必须防晒

无论是没有斑点的肌肤，还是已经出现了斑点的肌肤，在白天出门之前，都一定要做好防晒工作，而且防晒绝不仅仅是夏天的事，一年四季都要防晒。如果防晒工作不到位，紫外线就可能激活肌肤黑色素，使得斑点的颜色加深，看起来更为显眼。适当脸部按摩

脸部按摩能够加快肌肤血液微循环，使肌肤呼吸加快，同时帮助排出肌肤表层以及体内的毒素，是袪斑比较好的护肤方式之一。

长斑有五大原因

1、外因：紫外线照射，使用不良化妆品，外界刺激擦伤；2、内因：内分泌失调：

A、怀孕引起的酷胺酸酶活路，导致黑色素沉着；B、酸碱失调体质偏酸会导致新陈代谢缓慢，引起色素沉着；C、营养不良、缺乏维生素、新陈代谢减慢、导致斑点。

3、精神压力大、过度疲劳、神经功能紊乱、肾上腺皮脂功能下降，会导致栈胺酸酶活路、以致色素沉着。4、光效反应：

A、抗生素药、避孕药易吸收紫外线；B、食物：贝壳类、海藻类；C、植物：柑桔科、桑科易吸收紫外线。5、疾病：

A、肝肾功能不全、造血功能差、气血不足、血液循环减慢、代谢不良；B、糖尿病会使整体细流功能退下，也会使代谢减慢；C、甲状腺分泌过多、甲亢会令栈胺酸酶活路，使色素增加；D、皮肤病或暗疮、粉刺引起色素沉着；E、老化会引起新陈代谢机能降低。

鱼尾纹长斑：

甲状腺免疫力必低

眼下长斑：

女性荷尔蒙失调、子宫疾病、流产次数过多或吃避孕药；

脸颊长斑：

肝脏虚弱、紫外线照射、失眠现象；

嘴角周围长斑：

子宫卵巢及妇科疾病；

颈部：

香水过敏引起；

发际：

内体或染发导致，肝脏功能不好。

冰冻三尺非一日之寒，想要祛斑不要急于求成，千万不要乱用一些祛斑的产品用不好会事得其反，平时尽量少化浓妆，出门要做好防晒。平时对待任何事情要乐观，保持快乐的心情会对护理肌肤有非常大帮助，做好基础护理工作，每天把脸清洁干净，用的基础护理产品，慢慢也会有收获。文章的末尾会有我的联系方式对于护肤有什么不懂的可以咨询。下面给大家推荐一些好吃又容易做的祛斑粥。

紧张来自对未知失败的恐惧。可失败又能怎样？要么厚着脸皮继续粘着他，要么干脆利落地转身走人。

离开他，不过离开一个曾经带给你快乐，却不愿意带给你一辈子快乐的男人。这是先下手为强，要知道，你要是不甩了他，他迟早会甩了你——男人终究要结婚，他不肯和你结婚，但肯定会跟别人结婚。

女人的岁月如同黄金，干嘛把自己的黄金往一个不稀罕你的男人身上投？你当自己是杜十娘，没事就沉一个百宝箱消愁解闷呐！逼婚成功自然不消说，就算失败了，你也可以重新开始一段恋情，说不定顺利升级成某人太太。多划算！

最不赞成的是用欺骗、盗窃的手段逼婚。比如前几日就有这样的新闻——“女子偷钱逼婚，昨日法庭受审”，就算是个法盲，换个角度想想，他不肯和你结婚，你拿了他几十万块钱就想胁迫他？傻子都知道，这一下在他眼里，你的形象值直接降为零，结婚的可能性也就会小于等于零。

女人比男人在逼婚上多出一招——奉子逼婚。我是不看好这一必杀技的。：如果你真怀了他的孩子，他为了孩子结婚是一种，他因为爱你才结婚是一种，他死活不结婚是一种，逼婚成功的把握只有30%。如果你没怀孕，只是骗他，那么你觉得将来他知道了真相，会不会立刻强烈要求把你们的红本本换成绿本本？

说到底，逼婚是个精细活儿，就算掉价，也不能掉到赔钱的程度，也不能一下子就亮出底牌。

我喜欢那种先弄清自己处于什么位置、弄清他需要什么、弄清他不结婚是担心什么的女人，然后一一攻破。

“做人何苦那么累！”有人这么说。

其实，做一个不动脑筋的人更累！

女人希望男人“对人忠厚，对事精明”，难道男人会希望女人“胸大无脑”？现在不是男主外女主内的时代。退一万步说，主内就只需要手脚麻利？何况，逼婚这么大的一件事情，掉价也要掉得值啊！

说点题外话。

为了写这篇稿子，在网上搜索了一下，发现诸如李嘉欣、刘嘉玲、大S、铃木保奈美、酒井法子这等超级美女都要逼婚，而且不一定能够成功。何况我们这些平凡的女人呢！可见，逼婚和美丑无关，与金钱无关，只与智慧和运气相关。

这些风口浪尖的女人逼婚失败，成千上万的眼睛盯着。我们逼婚失败，消息扩散的范围超不过10人。可见，掉价的程度也不一样。我们就算掉价，也只是小规模小范围。用一时博弈一世，有点用2块钱买彩票赢500万的意思。

温馨提示：女性在爱情面前，有时候会感到迷茫，其实当你遇到一个真心对你的人，还是可以用黄金岁月为对方付出。

哪一种饮食习惯是对身体最有益的？毫无疑问，每天摄入5种蔬果，每周摄入2次深海鱼，这是我们大多数人都能接受的健康饮食习惯。但是，具体到究竟哪一种食物对我们的身体有怎样的正面影响，恐怕许多人就答不上来了。

研究显示，很多食物和调料都具有惊人的抗击疾病的功效，包括糖尿病、心脏病甚至癌症在内的“重病”，都有其食物领域的“天敌”。另外，还有诸多食物有着很强的抗衰老功效。所以，与其每天吃进大把营养药片，每天用多层护肤品养护，不如在美味又有效的食物中寻找帮你拨回岁月时钟的“金钥匙”。

下文列举了最新发现的具有药物功效的8种常见食物，让它们迅速“进驻”你的厨房吧！

1葡萄

随手拈几颗葡萄入口，不但能享受美味，还能降低你的血压、胆固醇水平，并且减低心脏病的风险。“吃葡萄不吐葡萄皮”这句绕口令挺有道理的，不但葡萄皮中营养物质丰富，就连葡萄籽也对身体抗氧化大有裨益。

研究人员发现，葡萄皮和葡萄籽都能降低LDL胆固醇的水平(约9%)和血压水平(约5%)。葡萄中的多酚还可以帮助血管保持柔软性和弹性，防止血管过早硬化。

2紫洋葱

涕泪横流的过敏症状令你想起来就后背发凉吗？为了尽量避免“悲剧”重演，多吃些紫皮洋葱吧！它的槲皮素含量丰富，能够有效控制因过敏引发的组胺释放，从而缓解过敏症状。越橘与紫洋葱有相似的功效，如果你实在受不了洋葱的气味，那么可以将越橘拌入沙拉中食用，也可以起到防止过敏症状恶化的作用。

另外，菠萝中的菠萝蛋白酶可以帮助槲皮素的释放，因此菠萝和越橘的搭配算是一对抗过敏的好“搭档”。

3辣椒

希拉里·克林顿在一次总统候选人的竞选讲演中，曾以这样的话作为开场白：“我吃了很多辣椒，辣椒帮我的身体加快了新陈代谢的速度，让我保持了活力与健康。尽管希拉里并没有笑到最后，但她的确深谙辣椒的功效。辣椒中含有的辣椒素是医学界公认的天然“麻醉剂。英国国王大学的实验人员将辣椒素用作控制关节炎疼痛的“止疼药”。

辣椒素还具有抵抗肿瘤、防止血栓以及胃溃疡的作用。不过专家也提醒我们，如果肠胃不好，那么还是远离辣椒为妙。

4香瓜(哈密瓜，甜瓜)

维生素A、C以及β胡萝卜素的丰富含量，使得香瓜成为了爱美女性的首选“护肤水果”。维生素C有助于维持肌肤的弹性;维生素A则可以令肌肤平滑;β胡萝卜素是天然的“防晒霜”，可以防止肌肤因晒伤而出现细纹与斑点。哈密瓜和甜瓜作为香瓜的“兄弟”，也具有类似的功效。

另外，这几种瓜类中的抗氧化物质还可以帮助我们体内的血管“清淤”，并防止眼部出现视网膜黄斑变性疾病或是白内障。

5红茶

每天喝上几杯红茶，可以有效防止牙菌斑对牙齿的侵害，进而防治龋齿。其中的奥妙自然就在茶多酚上。牙垢形成的牙菌斑会使牙齿变黄并引发牙周疾病，还与导致血管狭窄有着或多或少的关联。多喝红茶，但是不要加奶和糖，能够帮助你拥有健康的牙齿。

6石榴

随着科技的发展，石榴这种水果中的“超级”抗氧化品种被发掘了出来，同时，它也能激发人体的免疫系统，促进身体健康。

还有研究发现，石榴能中和乳腺癌与前列腺癌细胞，在一定程度上起到逆转细胞癌变的作用。与柚子相同，石榴也能入药，因此如果你正在服用某种药物的话，应当提前询问医生你能否吃石榴。

7月桂叶

月桂叶通常在炖煮食物时添加，它们会在菜的汤汁中释放6种具有消炎功能的名为Cox-2的抑制剂。

另外，月桂叶也具有药用价值，能作为治疗关节炎的处方药成分存在于药物中。如果你在牛肉汤中加入了月桂叶，别忘记深深吸几口气，让汤的香味渗入你的身体—这样做可以治疗偏头疼，还有抗菌功效。

8沙丁鱼罐头

储存在罐头中的沙丁鱼通常都是带骨的，连骨食用可以预防骨质疏松，为身体补充钙质。90克的沙丁鱼就可以为我们补充一天钙需求量的70%。新鲜的沙丁鱼则富含维生素D，一小份烤沙丁鱼就能提供一天所需的维生素D的75%。

当然，食物并不能替代药物，食物只是作为一种辅助和补充，切忌过量摄入某种你认为对身体有益的食物。任何食物的过量摄入都是有害无益的。

赵雅芝无人不知，无人不晓，以《新白娘子传奇》中成功的贤惠白娘子经典形象被我们深深地记得。岁月如梭，转眼已有23年多之久，《新白娘子传奇》依然那么流行，但是更让我们惊奇地是赵雅芝的容颜依然不老。我想这是很多爱美女性渴望知道的，那么赵雅芝究竟以什么样的手段换来容颜不老呢？今天我就跟大家分享一下赵雅芝的养生之法：

基础

一、人际关系带来的良好心态(把男人看成朋友处)

心态决定生活质量。很多人结婚后，把自己老公做得很多事看得理所当然，更有甚将老公看成自己的私有物品(占有欲)。但是男人终究不是你的私有物品，若长久如此，忽略感情培养，感情难以长久。

因此，赵雅芝选择将老公看成朋友处，注意感情维系。不仅维系好了感情，更让自己幸福起来。而良好、无忧的感情生活就是赵雅芝衰老缓慢的主要原因之一。

二、不选最好的，只选适合自己的(选适合自己的化妆品)

关于化妆品种类很多，很多爱美女性都不知道如何选择，而赵雅芝给予的答案是“不选最好的，只选最适合自己的”！这一做法是非常明智的，因为每个人的肌肤肌肤、健康状态都不同，所以一款化妆品不可能适用于每一个人。

赵雅芝的做法就是：选择化妆品(面膜)，先试试效果好不好，有没有不良反应。若吸收好，没有不良反应，就可以长期使用。否则化妆品再好，不适合你的肌肤，用了估计也只会伤害肌肤，乃至伤害自己的身体。

三、营养均衡(食物、水果、蔬菜不可少)

在有了良好的婚姻生活状态及正确的选择化妆品之后，我们还需要良好的身体状况，那是美丽之本，更是生命延续下去的健康之本。若要维系正常的身体运营，众所周知身体需要多种营养、维生素及微量元素，且需按比例摄入，换而言之就是营养均衡。

在主食(一日三餐)规律饮食的基础上，赵雅芝给我们的答案是多饮用水(适量)，因为水是生命之本。少则不行，肌肤会干涩、身体处于亚健康;过则犹不及。赵雅芝非常注重喝水，尤其是秋、冬干燥季节的补水，适量的水不仅可以改善肌肤，也可以使身体更健康。

当然蔬菜、水果也是赵雅芝生活必不可少的一部分，它可以补充膳食纤维，更可以补充适量的水、维生素及维生素，更有人体所需的抗氧化剂。而抗氧化剂是人体衰老的克星，每天输入适量蔬菜、水果可以减缓衰老。

四、每天适量有氧运动(最经济的减肥之法)

赵雅芝认为：“每天适量有氧运动，是保持身形、不衰老，防止变形的法宝”，因此她非常注重运动。据赵雅芝介绍，除了每星期坚持3~4次的有氧体操，每天还坚持8层楼梯4个来回的适量运动。而这些远比我们了解的激素减肥来得更健康，即便激素减肥有速效，那也是杀鸡取卵，后患无穷。

五、规律性的生活

规律性的生活才是健康养生之本，利于身体各器官的休息、恢复。杂乱无章的生活只会让身体无法适从，健康每况日下，更会加速衰老。我想这是很多爱美女性最忽视的，也是赵雅芝最重视的。因为很多人四条中的三条都容易做到，真正难做到的是1、5。

美女若要美丽、健康养生，请多多注意心态及注意生活的规律性。

俗话说，“岁月不饶人”，岁月赋予我们太多的风霜和故事，岁月也赋予了我们美丽的皱纹。过了30岁的人，如果眼角没有一丝皱纹，就不足矣说明她被岁月青睐过。没有被岁月亲吻过的女人是没有故事的，是无趣的。但是，并不是每一个有趣的女人都会将皱纹留在眼角，供人欣赏。聪明的女人知道怎么留下岁月里的精彩，而抛弃岁月的“纹”痕。

抗衰老最好的方法

1、忙里偷“闲”

工作繁忙是现代人普遍存在的现象，每天公司、菜市场、家里三点一线的生活乐此不疲。在我们为了生活左右奔波的时候，却忽视了我们的身体在日渐老去，时间没有逆时针，身体路过的风景也不会倒带。很多人总是在身体开始出现明显衰老症状的时候才会注意到，然后感慨一句“岁月不饶人呐！”这样的生活不是小编所想要的，我想更不是大多数女性想要的。

在我们为工作烦心的间歇，可以停下手边的事情，看一看窗外的风景，让眼睛放松一下;可以站起来走一走，当身体的血液循环加速一下;可以去办公室外瞧一瞧，让我们的肺呼吸一下新鲜空气。长期以往，你会发现，生活除了工作还有很多美好的地方。

2、伴“水”左右

根据小编对办公室同事的了解，大家不“渴”不喝水。特别是大部分时间我们都在面对着电脑，马不停蹄的处理公务，时间忘记了停歇，我们忘记了喝水。身体在非常干渴的情况下才会发出“干旱”的信号，就是我们感觉到口渴的时候已经迟了，身体已经处于干涸状态。

身体处于干旱的状态，皮肤表面就会分泌油脂，而油脂经过电脑辐射的“刺激”，很容易在皮肤表面产生各种细菌群，常见的有痤疮、色斑、皱纹等。

我们要经常主动的为身体补充水分。“每天八杯水，身体健康皮肤白”，这句话大家都听说过，小编认为无需每天为自己计算喝了多少杯水，随意一些。因为我们的大脑每天要记忆的东西实在是太多了，无需给记忆神经添加负担。大家只要提醒自己经常多喝水就可以了。

抗衰老最好的方法

3、笑口“肠”开

肠胃是我们身体的消化器官，食物进入肠胃之后被吸收营养物质并排出人体不需要的毒素。肠道是人体吸收营养的器官之一，也是人体排毒的器官之一，所以肠道中的毒素一定要定期排出体外，才能保证身体其他器官的运行。

那么如何才能将肠道中的毒素排出体外呢？

第一，多吃蔬菜瓜果。因为蔬菜瓜果的消化时间较快，可以带动肠胃蠕动的速度，加快身体排毒的速度，毒素在体内停留时间越短对身体的危害就越小。

第二，多吃通便的食物。通便的食物包括香蕉、苹果、蜂蜜水等，这些都可以加快粪便的排出，减少肠胃的负担。

4、身“心”放松

身心放松主要讲的就是日常生活中对“心脏”的保护。心脏保护不当，很容易引起严重的后果，例如高血压、高血糖、高血脂、冠心病等等。

所谓身心放松，就是不要给心脏太大的压力。那么，什么情况下会加大心脏的压力呢？

第一，少吃含糖量高的食物。含糖量过多的食物进入体内之后会被人体吸收，进入血管，从而刺激身体分泌胰岛素来解糖，时间久了会增加血液浓度，减缓血液流动的速度，间接增加了心脏的负担。

第二，经常慢跑。慢跑可以加快血液流动的速度，对身体的新陈代谢有很大的促进作用。慢跑不仅可以有助于塑造身材，还可以促进血液虚幻，增强身体素质，延缓衰老，减少皮肤皱纹的形成。

结语：女人美丽的标准不是她的皮肤有几分水嫩，不是她的书房有几张奖励，不是她的家庭多么令人羡慕，而是岁月沧桑却没能改变她一丝一毫。时间如白马，来去匆匆，却也不似转眼即逝，我们在生活的间歇中可以做一些上述提到的小细节，不让岁月留下放肆的吻痕。

我们在宇宙中是不是独一无二，也就是别的星球上或其邻近有没有生命存在？这个问题的提出比我们知道恒星是别处的太阳还要更早。尼古劳斯·冯·屈斯（NikolausvonKues，1401-1464）和乔尔丹诺·布鲁诺

（GiordanoBruno，1548—1600）都曾为此伤过脑筋。为此，两人之中一位幸免于难，另一位不得不在烈火中为真理而献身。

讲到银河系中其他天体上的生命问题，这里只打算谈那种和地球生命的化学成分类似的情况；特别要提出来作为先决条件的是，这种生命离不开液态水。我们想知道，在某行星上是不是已经存在类似人类甚至进化阶段更高的生物。不论是这两种情况的哪一种，像地球上那样长的演变年代

① 想更多了解星际通信的读者不妨读一读赖因哈德·布罗伊尔（ReinhardBreuer）的 KontaktmitdenSternen （和星星联系）一书，1978 年法兰克福市 Umschau 出版。

看来总是必需的。南非德兰士瓦省翁弗瓦赫特的发掘结果告诉我们，早在

35  亿年前地球上就存在过比较高级的单细胞生物蓝藻，而人们估算的地球年龄只比这个数量大 10 到 15 亿年。所以我们要搜索的对象星周围应该具备这样的条件，使原始生物至少已有 40 亿年之久能稳定地向较高级生物进化。

让我们来回顾一下我们这个行星上的生命发展史。天文学家海因里希·西登托普夫（1906—1963）作过这样的形象比喻：假想我们能把大约

50  亿年长的地球史压缩成一年，那么原来的 1 亿年就变成 1 个星期，实际演变中的 160 年就转化为一秒钟。这样一来，从宇宙和银河系最老的恒星起源到太阳和地球的形成用这样的压缩时间表示大约经历了 1 年。假定太阳系的行星，包括地球，形成于第二年的 1 月份。那时大气的主要成分还是氢，也就是宇宙中最丰富的元素。后来，氢逃脱了地球引力的束缚，氮和氧成为地球大气的决定性成分。可是早在氢大气时代，简单的生命形态已经出现，而 3 月份就有了翁弗瓦赫特单细胞生物。生物仍在不断进化，但是我们了解得比较确切的只有假想压缩年的最后 6 个星期，这是因为得到了由化石揭示的信息。在此期间大部分的氢已经逃散，各类生物的习性转而与氧相适应。11 月末是植物，稍后是动物征服了各个大陆；曾经在地球上称雄 1 星期之久的古代巨形爬虫类，在圣诞节两天假日①期间灭绝了；

12  月 31 日 23 时出现了“北京人”②；新年来临前 10 分钟，尼安德特人才来送旧迎新；夜半前 5 分钟，现代人种诞生了；新年只差 30 秒钟时，世界历史记载开了头。就在这最近 30 秒钟内地球上的人数增加了百倍。这种增加在最末若干秒内更是急速，光是最近一秒钟间全球人口就增长为原先的 3 倍。在除夕花炮上天前不到 4/10 秒钟的时候，人类开始发射无线电广播节目。

尽管地球从诞生以来的大部分时间中都孕育着生物，但是我们称之为文明的年代却只占生物存在时期的一个微乎其微的分数。

“人生如梦，岁月如歌”的意思是人生只是短短数十年而已，如梦幻般转眼即逝。在生命的终结回头望去，人生有悲有喜，有苦有乐。同时人生的跌宕起伏，波波折折又如同歌曲的旋律起起落落。

每个人的生命里，都有过灿烂辉煌，也都有过低迷时刻，跌宕起伏，种种滋味尽在其中，恰似一首歌，有激荡人心的高潮，也有平淡和低回．最重要的是，无论是在波峰，还是浪谷，一切都会过去，如同一首歌，无论怎样精彩，总有唱完的时候。此时才明白生命的意义，明白生命的重要。

最近大财在网上看见一则新闻，心情沉重，久久不能平静。

某地25岁刚毕业一年的硕士生，月入2万，连续通宵加班，凌晨3点在家中突然呼吸急促，当救护车来的时候，他的心脏已经停止了跳动，医院诊断为猝死。

25岁是多么美好的年纪呀，可能还没来得及结婚、没来得及去看看这个偌大的世界、生命中很多美好的事物都还没来得及感受，就离开这个世界了，太可惜了……而加班出现身体状况的问题，在白领中也越来越普遍。「脱发」、「职业病」、「佛系养生」、「996综合征」，这些词在年轻人中越来越流行，这一届年轻人怎么了，怎么都这么拼？

看网络上的新闻就不难知道，一边是一年比一年严峻的就业情况，一边是马云爸爸的「996是福报」，高昂的生活成本和房价变成了年轻人生存的压力，除了拼命他们还能拼什么？

但，年轻人这么拼命生活就一定会更好吗？

1、拿身体赌明天，没有人输得起

前段时间，大财和许久没见的发小聊天，聊到了十点多。她突然说医生要她早点休息了，并发来一张照片，要我也早点休息。

大财的发小是在北京一家互联网创业公司上班，经常工作熬夜到凌晨两三点，有时都来不及吃饭，家里人都和她说要她照顾好自己，太累了就回老家，给她安排工作。

她总说：「我在北京好着呢，身体棒棒的，别担心。」没想到工作了不到三个月就住进了医院。

有很多在北上广工作的同事都有熬夜加班的经历，他们经常为自己辩解：我是在为梦想拼搏。

大财想对他们说的是：他们拼的不是梦想，是命！

虽然很多年轻人开始保温杯里泡枸杞，给自己办健身卡，却做着「自杀」的事情。

要知道，你用熬夜赚的钱，赚的越多，赔的也就也多，过早的透支你的身体，以后你会用更大的代价去弥补。

2、只知埋头苦干，不懂人生规划只是苦做功

2018年暑假大财去北京玩，去中关村软件园玩，回去的时候正好是那边的晚高峰，在西二旗地铁站下车的时候见证了电视上拥堵的画面，大家像打仗一样争分夺秒，像工蚁一样忙碌，大财突然在想这种忙碌是否值得。

现在很多大企业制度完善后，分工也是十分明确的，一般是一个萝卜一个坑，很多人看起来很努力，在「996」可是却没有自己的职业规划，只有老板的计划。

大财的一个大学同学毕业后去了北京某知名公司，做的是内容审核工作。

每天工作十多个小时，公司还包吃有房补，在北京过的还算体面，但是她告诉我她焦虑的是出了这个公司，自己以后不知道能够干啥了。

有时候你觉得自己好像很厉害，可是一离开这个公司你什么都不是。

如果只知道埋头苦干，不懂得人生的规划，只会走进吃「青春饭」的死循环。

所以趁自己还年轻，及早做好人生规划。

3、辛苦赚的钱不会理财，只是在给银行打工

大财一直有一个问题，现在年轻人的工资比我们老一辈高多了，月薪上万已经很常见，为什么大家拼了命工作还是很穷。

除了物价高、房租贵、水电贵，更要命的是每个月到了发工资的时候，各种信用卡、花呗、白条要还，扣除完七七八八，就所剩无几了。

各种借款的利息加起来一算都有一笔不小的开支，过度超前消费，透支的不只有信用卡还有未来。

还有一方面就是，很多年轻人都是理财小白，工资下来就把钱放到银行卡不管了，让存款享受着0.3%的年利率，等着辛苦赚来的钱贬值，而不知道用钱去为自己工作。

可银行却可以把你赚的这些钱，用10%以上的年利率贷给那些超前消费的年轻人。

理财就是理人生。

大家赚的每一分钱都不容易，学会理财让自己的资产升值，就可以让自己生活多一分底气，早日实现财务自由可以选择自己想要的生活，而不用被动地谋生。

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“岁月静好”的上句是“愿琴瑟在御”，这句话化用自《诗经》中的“琴瑟在御，莫不静好”，下句是“现世安稳”。全句出自胡兰成，胡兰成是中国作家张爱玲的第一任丈夫。胡兰成在与张爱玲结婚的时候送给她这首诗。

琴瑟在御的出处

琴瑟在御出自诗经《女曰鸡鸣》：弋言加之，与子宜之。宜言饮酒，与子偕老。琴瑟在御，莫不静好。《女曰鸡鸣》是一首赞美年轻夫妇和睦的生活、诚笃的感情和美好的人生心愿的诗作。

胡兰成的简介

胡兰成原名胡积蕊，小名蕊生。胡兰成胡兰成的代表作有《今生今世》、《山河岁月》、《禅是一枝花》、《中国文学史话》、《今日何日兮》。胡兰成的书籍《今生今世》出版后，引起了世人的惊叹。卜少夫认为“都说张爱玲才气高，其实胡兰成才气更高”。贾平凹读罢，也着实称赞了一回。