NBA绝杀失败(汇集20篇)

面对失败的的励志语录的句子有很多，下面就简单介绍几个句子：

1、不要走，请逗留，不要再让我心痛，难道你认为伤我还不够?

2、你的寂寞让我留恋，不小心回头看了你一眼，只有孤单的人会寂寞。

3、你突然点醒了我，我们的相识能够以年计算了，你找到你爱的，而我，还在原地徘徊着。

4、生在世，绝不能事事如愿。反正，遇见了什么失望的事情，你也不必灰心丧气。你应当下个决心，想法子争回这口气才对。

5、喜欢就喜欢了，心被牵动，无须理由，爱上你是我的自由，请打开窗口，让我的灵魂与你的灵魂相拥。

6、只要你点头，愿意接受我给你的付出。

7、曲折，不想念眼泪；悲伤，弥补不了曲折的遗憾。只有坚强的人，才能在曲折中奋时，获得加倍的报偿。

8、对失败和挫折，一笑而过是一种乐观自信，然后重整旗鼓，这是一种勇气。

9、这世界除了心理上的失败，实际上并不存在什么失败，只要不是一败涂地，你一定会取得胜利的。

10、命运，不过是失败者无聊的自慰，不过是懦怯者的解嘲。人们的前途只能靠自己的意志、自己的努力来决定。

11、一个人失败的最大原因，就是对于自己的能力永远不敢充分的信任；甚至自己认为必将失败无疑。

12、考虑再周密若有疏忽就可能失败，技艺再精巧若缺乏真诚也无法成功。

13、乐观是成功的旗帜，忧愁是失败的前奏。

14、我的那些最重要的发现是受到失败的启发而获得的。

15、成功的火花在勤奋中迸发，智慧的光谱在自满中消逝。

16、把一切失望和沮丧都抛弃，成功之路就在你的脚下。

17、那些尝试去做某事却失败的人，比那些什么也不尝试做却成功的人不知要好上多少。

18、一次失败，只是证明我们成功的决心还够坚强。

我们的生活非常丰富，很多人喜欢分享自己精彩的时刻，分享在哪里？自然是朋友圈。朋友圈可以上传照片或视频，上传后可以让朋友看到，如果这是一件快乐的事情，你可以让每个人都快乐，但如果这是一件悲伤的事情，别人肯定会安慰你。但我不知道你是否有这样的问题，有时上传朋友圈的照片发送失败，原因是什么？

方法一：

检查网络问题。如果是网络原因，手机打开设置页面，直接选择无线和网络wifi并确认已连接。如果您使用运营商网络，检查您的移动数据是否已经启用，并尝试其他程序是否可以正常上网。

方法二：

微信垃圾太多。在管理中结束微信运营，然后重启微信或直接写在微信上重新下载。

方法三：

微信数据用户数据复杂。手机打开设置，然后依次选择应用程序、管理应用程序和微信。打开页面后，点击界面中的删除数据按钮直接删除微信的用户数据。

微信是一款非常方便的聊天软件。我们不仅可以在微信上简单地交朋友，还可以随时随地在朋友圈发表意见，分享生活。以前有人说微信朋友圈的照片传不上去。我们有很多解决办法，但我们也需要找到最合适的方法。

我们在连接网络的时候，有的时候会遇到各种问题，比如常见的就是通信端口初始化失败的问题。那么遇到这个问题我们该如何解决呢？下面小编分享一下Win7系统下连接网络提示windows通信端口初始化失败的解决方法。

windows通信端口初始化失败的解决方法

1、最好先将电脑安全软件临时关闭了。首先点击桌面左下角处开始菜单，弹出菜单之后依次点击展开“所有程序”-“附件”，找到“命令提示符”，然后鼠标右键点击“以管理员身份来运行”命令提示符选项。

2、在命令提示符命令下输入“netsh winsock reset”命令，再回车键确定即可。这时屏幕会弹出错误提示，错误代码10107，直接关闭掉窗口。

3、执行命令之后，重新启动电脑。如果电脑重新启动之后，弹出提示“是否允许此程序”，应该点击“是”按钮。

在2018年，不少贷款平台的吸粉能力大增，其中就有人人贷。一些朋友在首次申请网贷时，就选择了人人贷。这些朋友在申请的过程中，会有这样的疑问：人人贷放款中会失败吗？在这里，做一个简短的回答。

从以往下款的情况来看，人人贷显示放款中就基本稳下了。毕竟，是在双方签约的情况下进入放款程序的。因此，人人贷显示放款中会失败的概率很小。

不过，为了保证大家能顺利拿到贷款，建议大家这样去做：

1、在人人贷放款的过程中，保持电话通畅，以便在必要的情况下接听人人贷客服人员的电话；

2、在等待放款的过程中，不要随意更改自己的人人贷账户信息；

3、和人人贷绑定在一起的银行储蓄卡一定要保证能正常使用，可以接受转账；

4、在放款期间千万不要有任何失信行为，包括贷款逾期、信用逾期、信用卡套现等等。

总的来说，人人贷显示放款中一般不会失败。如果大家已经等待了2个工作日，仍然没有收到贷款，那么就要及时与人人贷客服取得联系了，有可能放款出现了问题。

当用户通过飞信发送/接收消息时，如果遇到无法正常收发消息的情况，请参考以下方法进行排查：

1、请确认接收消息的好友状态是否正常，如果他是停机、关闭飞信服务且未公开手机号等状态，可能会无法正常收发消息。

2、请确认自己的姓名或短信内容中是否有敏感词(反动、暴力、色情等)，如有，则短信可能无法正常收发。

3、请确认好友关系是否正常，如果未成功建立好友关系，可能会无法正常收发消息。建议双方重新建立好友关系。

4、请确认是否将接收消息的好友加入了黑名单，或者自己被他加入了黑名单。如果存在上述现象，那么用户与该好友是无法正常收发消息的。

5、请确认接收消息的好友状态是否为“离线”。如果他的状态为“离线”，那么在该好友没有登录PC客户端或手机客户端的时候，将不会收到用户通过飞信发出的消息。

6、如果通过以上方法还不能正常收发消息，请到飞信官方网站客服中心的“飞信答疑我要提问”处进行反馈，将问题反馈给客服人员，飞信会尽快帮用户排查，并将排查结果反馈给用户。用户在反馈问题时，可能需要提供以下信息：

a)发送消息的时间点。

b)发送方式(如果用户是通过手机客户端发送的，则还需要提供客户端的情况)。

c)是否有提示信息，如有，请一并提供提示信息的内容。

支付宝提示“提现申请失败了”，请核实需要提现的款项是不是充值进来的，充值的款项是不能提现的，只能进行原路退回，从哪张卡上支出就会退回到哪张卡上，不能退到其他的银行卡上。(注：如是使用虚拟的电子支付卡支付的，申请充值退回款项也会退回到电子支付卡中(如工行E通卡)。

支付宝(中国)网络技术有限公司是国内领先的独立第三方支付平台，由阿里巴巴集团创办。支付宝致力于为中国电子商务提供“简单、安全、快速”的在线支付解决方案。支付宝公司从2004年建立开始，始终以“信任”作为产品和服务的核心。不仅从产品上确保用户在线支付的安全，同时让用户通过支付宝在网络间建立起相互的信任，为建立纯净的互联网环境迈出了非常有意义的一步。

支付宝提出的建立信任，化繁为简，以技术的创新带动信用体系完善的理念，深得人心。在五年不到的时间内，用户覆盖了整个C2C、B2C、以及B2B领域。截止到2009年12月8日，支付宝注册用户达到2.5亿，日交易额超过12亿，日交易笔数达到500万笔。支付宝创新的产品技术、独特的理念及庞大的用户群吸引越来越多的互联网商家主动选择支付宝作为其在线支付体系。

目前除淘宝和阿里巴巴外，支持使用支付宝交易服务的商家已经超过46万家，涵盖了虚拟游戏、数码通讯、商业服务、机票等行业。这些商家在享受支付宝服务的同时，更是拥有了一个极具潜力的消费市场。

支付宝在电子支付领域稳健的作风、先进的技术、敏锐的市场预见能力及极大的社会责任感赢得银行等合作伙伴的认同。目前国内工商银行、农业银行、建设银行、招商银行、上海浦发银行等各大商业银行以及中国邮储、VISA国际组织等各大机构均和支付宝建立了深入的战略合作，不断根据用户需求推出创新产品，成为金融机构在电子支付领域最为信任的合作伙伴。

发生火灾时，千万不可慌不择路，只要你掌握一些逃生自救知识，在灾难面前采取正确的自救、逃生方法，才能镇定自若、脱离危险!下面就让小编告诉你火灾逃生自救的12招和逃生失败原因，一起来看看吧!

火灾逃生失败原因

一、大声喊叫

遇到火灾，如果大声喊叫不但浪费体力和时间，更容易造成混乱，发生踩踏等其他危险。如果吸入的是有毒烟雾，有可能当场毙命，吸入的浓烟会导致呼吸道烧伤。

正确做法：用湿毛巾或衣服捂住口鼻，如需示警，按响火灾警报，那个声音可比肉嗓子穿透力大多了。

二、直立行走

火灾时，有毒气体扩散很快，假如直立行走，容易吸入更多。所以应该采取较低姿势，弯腰匍匐前进，快速从安全出口、疏散通道或楼梯逃跑。

三、强行进入

起火以后，房间的温度急剧上升，空气压强也骤升，如果突然外门打开，与空气热对流情况显著增加，并受通风条件、房间尺寸等因素影响，可能引起可燃物表面全部卷入燃烧状态，即为“轰燃”。

正确做法：火场情况变化很大，遇到房间着火，想要破门而入的话， 必须先用手摸一下门的温度，这样才能确认火源究竟与门有多远。

如果门不烫的话，踹门的风险也相对较小。

一般为了安全起见，进去前，必须从侧面先将门推开一点缝隙，让空气慢慢贯通，切忌正面突入。

四、用手灭火

情急之下用手灭火，不但拍不灭身上的火，反而会烧伤手，应就地打滚。

五、错过最佳逃生时机

发生火灾时，如果卫生间没有通向户外的窗户，非常容易缺氧致人昏迷或死亡。一般情况下就算卫生间有窗，也很小，如果火势长时间燃烧，救援人员很难发现和营救被困人员，所以还是建议不要到卫生间避险。

正确做法：火灾刚发生时，应立即顺着安全出口和疏散通道向下逃生。

六、盲目跳楼

千万不要盲目跳楼，跳楼是万不得已才采取的行动，只适用于较低楼层，其中也有技巧问题。

正确做法：可利用疏散楼梯、阳台、排水管等逃生，或把床单、被套撕成条状连成绳索，紧拴在窗框、铁栏杆等固定物上，顺绳滑下，或下到未着火的楼层脱离险境。建议居民家庭配备逃生缓降器、安全绳、逃生软梯等简易逃生设施。

七、坐普通电梯逃离

高层大楼内发生火灾时，严禁使用电梯逃生。 因为火灾有可能烧毁电力系统，导致电梯瘫痪，甚至失控滑落楼底，乘坐电梯者很容易危及生命。

正确做法：高层大楼发生火灾时，应选择应急通道或楼道逃生，并用湿毛巾捂住口鼻，弯腰等低姿逃生。

火灾时人的心理特性

人的心理特征来源于客观的环境特征，在特定心理特征的作用下又会产生特定的行为。当处在火场这样特殊的环境中，在火焰、浓烟、毒气的刺激下，人将会产生特殊的心理，表现在以下几个方面：

1 从众与逆反

所谓从众心理，就是对待客观事物没有从实际出发，别人怎么做，自己也就跟着怎么做的一种心理现象。从众心理的表现行为是：没主见，随大流。火灾情况下，别人向哪儿跑，自己也跟着向哪儿跑，他人的决心和判断成了追随的目标，放弃自己原来的判断而盲目追从他人，追从多数，从而导致群聚体的形成，引起人流骚乱。

而逆反心理是指在一定条件下，产生和客观事物发展背道而驰的心理现象。其表现行为是：不该做的反而去做了。火灾条件下，不该打开门窗的反而打开了，致使新鲜空气或浓烟烈火进入，使火势迅速蔓延扩大或使高温烟气量增加;不该冲向浓烟区的反而冲向浓烟区，结果使自己窒息死亡。

2 向地与向隅

向地心理是指由长期生活习惯形成的。发生火灾时，人们都会自觉不自觉的从楼上往下跑，一直跑到室外地面为止。当烈火封住出口，逃生无路时，向地行为之一就是跳楼。在火灾中有很多受困人员经常从几层甚至十几层的高楼往下跳，其结果往往非死即伤。

向隅心理是指在火灾条件下向狭窄角隅奔跑，以躲避烟熏火烤的心理现象。往往表现为钻床下、躲在狭窄死角处。向隅行为往往凶多吉少，九死一生。这种行为现象其结果多为悲剧。

火灾发生时，上述的几种心理会严重干扰自我逃生和安全疏散，使火灾受困者在外界条件的影响下，失去正常的分析、判断能力，由此导致非理性的错误行动。因此必须制定相应对策，尽量避免在火灾中产生上述非理性心理。

3 恐惧与绝望

处在火灾现场的人们，尤其是没有经过特殊练习的人们，很轻易产生不可抑制的恐惧心理。这就是常说的惊慌。惊慌之余，想到火灾危害，便会产生极其不安的惊慌失措的心态，茫然不知所措，想逃，怕选不准安全通道;想避，又不知道哪里是安全之地。尤其是那些平日心理调节能力差的人，对于火灾时疏散知识一无所知的人，更是如此。

惊慌惧怕的心态，还会导致人的非理智思维。非理智的思维能加深判定的失误，出现非理智的错误行动。面对火灾的不安和惊慌，随着时间的推移，人的心态又会由惊慌不安转为惊恐惧怕。面对浓烟烈火，面对人群的纷乱骚动，深切感到生命将受到严重威胁，因而产生不能面对伤亡的强烈惧怕感。强烈的惊恐惧怕心理会干扰人的正常思维，减弱理性判断能力，失去与烟火拼搏的精神和勇气，束手无策或丧失抗争能力，从而产生绝望心理。

绝望心理是指主观愿望与客观事实相差很大，目标难以实现的一种心理现象。其在火灾条件下，表现为跳楼、躲在床下等死等等

4 退避与趋光

退避心理是指出于对某一事物的恐惧而躲避的一种心理现象。其表现行为是：人在遇到烟、火时会向反方向奔逃。特别是室内火灾时，人总是尽力往外跑。即使是处于安全地带的人，也要向起火的相反方向躲避。一些火灾现场充分印证，退避心理的驱使往往使人们难以逃生。

趋光心理是指在黑暗的环境中，人们往往把一丝亮光作为希望的标志，从而向亮光处靠近的一种心理趋向。在火灾情况下，浓烟遮住了人们的视线或突然停电，照明灯熄灭，将人一下抛到了黑暗环境中，每个人都立即感觉不适应和惧怕。此时，人人都具有习惯上的奔向能见度好、明亮之处躲避的趋向。通常，烟雾少、能见度高的一方是距火点远的一方，如有安全疏散通道，奔向明亮方向逃生无疑是正确的。但如果此方向是火势蔓延的主要方向，则虽能暂时减轻烟热的危害，随着时间的推移和火势的发展，此处却可能成为最危险之地。实际火场中，有时走廊或楼梯的一段被烟火封住，对此种情况，若采取防护措施，冲过这段光线昏暗处，逃生是大有希望的。因此，火灾情况下仅具有单纯的向光性是不可取的，应在判断分析的基础上慎重决定躲避的地点和方向。

5 侥幸与冲动

侥幸心理是人们经常出现的一种心态。面临灾祸之际，还漫不经心，轻信事情不会那么严重或抱着车到山前必有路的态度，不是冷静沉着地采取措施，侥幸心理是妨碍正确判定的大敌。火场中人们必须首先排除这种心态，勿让其干扰理智的思维和正确的判定。例如，1994年12月8日新疆克拉玛依友谊馆里，中、小学进行汇报演出，18时20分，舞台幕布被间隔太近的光柱灯烤着，当时一个老师问他们的校长要不要叫学生们走，校长说，会扑灭火的，等一等吧。工作职员跑上往捉住幕布往下扯，但未扯掉，火蔓延开来，但疏散行动仍未开始。幕布被拉上，意欲灭火后开幕再演。学生们一阵骚动，维持秩序的人高声喊道：“保持安静，坐着别动!”不久，全场断电，整幅燃烧着的幕布坠落。这段时间大约有l0余分钟，由于没有及时疏散，耽误了最宝贵的逃生时机，加上后来秩序混乱的现象，造成群死群伤的恶性事故。

火灾时，人们的惊慌，火、烟、热、毒等因素的作用所产生的惧怕与茫然，最轻易使人做出不理智的或盲目的冲动行为。如跳楼、傻呆、乱钻乱撞或大喊大叫。火场心理研究证实，乱跑乱窜、大喊大叫不但会使自己陷进危险境地，还会扰乱他人的平静思维，加剧其他职员的茫然心理，导致更多人的效仿，从而使火场中的人们更加混乱而难于疏导和控制。

火灾逃生自救十二招

1、逃生预演，临危不乱(习惯的养成)

2、熟悉环境，牢记出口(陌生环境第一要务)

3、通道出口，畅通无阻(保证逃生通道畅通)

4、扑灭小火，惠及他人(初期火灾处置很重要)

5、镇静辨向，迅速撤离(不要盲从，正确逃生)

6、不入险地，不贪财务(生命第一)

7、简易防护、蒙鼻匍匐(浓烟是火灾第一杀手)

8、善用通道，莫入电梯(电梯断电困人)

9、缓降逃生，滑绳自救(高层逃生)

10、避难场所，固守待援(小火快逃，浓烟关门)

11、缓晃轻抛，寻求援助(充分暴露自己)

12、火已及身，切勿惊跑(小火打滚、大火覆盖)

考公失败是否坚持应结合实际情况，可选择放弃考公可选择继续坚持。一般在考公务员失败之后，还需调整自己，重新出发分析考试失败的原因，如果想要继续考试可以再接再厉。

放弃考公，另谋出路

每年有无数人考公务员失败，如果这一条路不适合自己，可以选择放弃。失败并不可怕，可怕的是不愿意面对失败，考公务员就如同是投资，如果不适合自己，不如就选择迅速的离开，可以找其他的出路，没有必要继续浪费时间。可以选择及时的止损，挑选不一样的道路。

调整自己，重新出发

考公务员成功与失败都纯属正常，考不上并非一文不值，考不上并非意味着出类拔萃。还需正面认识个人的失败和成功，应该对自己有信心，既然决定要考试，就不应该继续的犹豫，也不应该迷茫，应该一直选择考试，直到自己年龄不允许维持。

选择自我思考，了解失败原因

一般心态极为重要，长时间考试没有成功，或许之前比较乐观，但后期总会觉得无奈，会逐渐的失望。经过多次无法考证，不建议选择全职备考，可以选择曲线救国，找一个工作强度并不是很大的工作，一边工作一边考公务员，或许就不会有太大的心理压力。另外在考公务员时还应该掌握一些技巧，其中包括挑选岗位的技巧，复习的技巧，毕竟自己不是只有一次机会，可以选择从多个方面来考虑。在复习时需要有明确的计划，不应该选择烧脑式的复习。建议扬长避短，查漏补缺，最终有机会让自己顺利的成功。一方面需要补充优势，另外一方面还需要找到自己薄弱的地方，当你在经过一段时间的努力之后，成功的几率可以逐渐的提升。

最近朋友打算考科目三了，但是老是预约不上，不清楚什么情况，那什么情况下预约会不成功呢？科目三预约失败的原因是什么？预约失败多久重新预约？

操作方法

科目三预约失败的原因

1、通常来说科目三预约失败的主要原因是预约人数过多，而考试场次有限，就会出现预约失败的现象。

2、提交信息有误也是预约不成功的原因，如网上预约时提交的个人信息不符，考场不符等。

3、网上预约系统出错，或是系统正在升级，从而导致预约失败。

科目三预约失败怎么办

预约失败的话，最好的方法就是重新操作一次预约，或是尝试联系驾校，让驾校帮忙预约。

科目三预约失败多久重新预约

没有时间限制。

一般来说收到科目三预约失败的消息之后，想要再次预约是没有时间限制的，随时都可以预约下一次。

科目三预约几天出结果

最晚预约日期前两三天会出来。

科目三预约结果，一般最晚在预约日期前两三天出结果，那个时候可以登录网站再次确认结果，而且预约成功之后会有短信通知，如果没有成功的可以继续预约后面的场次。一般预约之后，在预约网站查看时有下面几种状态：

1、如果预约不成功，会显示预约失败，可以重新预约；

2、如果显示预约处理中，预约结果还未公布，还需等待；

3、查阅预约网站的“驾驶人考试预约结果公布”，如果自己预约的日期已公布，可以点击“详细”，页面会显示排序结果，根据排序时间、姓氏、身份证前6位后4位就可以确认自己的预约结果和序号。

科目三怎么预约成功高

预约考试名额都是按报名顺序来确定的，人工干预不了结果，不过可以一次预约尽可能的多预约几天，最多可以预约五天。具体的预约方法如下：

方法一：驾校预约

科目三约考，你可以及时联系你报名的驾校，让教练帮你赶紧预约下次的考试时间，不过一般会久一点，因为现在每个驾校的学员都比较多，安排不过来。

方法二：自己网上预约

1、打开浏览器输入“交通安全综合服务管理平台”。这个是全国范围的统称，你可以加上自己所在的省份直接进入自己所在省的管理平台。比如：山东省交通安全综合服务管理平台。

2、在地图上选择自己所在省份的版块。

3、进入主页，进行个人登录。这个账号和密码是在当地车管所面签后，车管所发送给你的账号和密码，后期自己进行更改密码。但不要个人注册。

4、点击首页，下拉。找到“考试预约”选项。

5、在业务须知栏目，勾选“阅读并同意”。

6、确认你的个人信息是否正确。

7、选择科目和场地。如果你想约某一天最好把日期选择在当天。如：2018年8月28—2018年8月28。

8、选择“自主选择考试场次”，如果系统不可以选择的话，那么选择“服从系统安排场次”。

9、点击“获取验证码”，你在车管所预留的手机号将会受到一条短信，将验证码填写好，点击“完成”。

10、系统会显示提交成功的页面，然后耐心等待就可以了，预约成功后会有短信提醒，也可以在首页查询。

大家知道丰苹果肌失败应该怎么办吗，丰苹果肌失败可以修复吗，丰苹果肌失败了应该怎么修复呢，今天就一起来看看吧！

丰苹果肌失败可以修复吗

丰苹果肌失败修复做好充分的心理准备，多与医生交流，协作医生设计出并实现脸部曲线。自体脂肪丰苹果肌前，洁面工作一定要做好，脸上不能有任何的如毛囊炎、疖肿的细菌病毒。女性在来例假时期，千万不能进行此手术，防止产生术后感染。

术后注意事项

1、术后会有局部肿胀，可以冷敷消肿，一个星期左右消肿。

2、术后一周避免手术部位沾水，也不要使劲的挤压手术部位。

3、饮食要注意。不要食用辛辣刺激的食物，比如：咖啡、茶、酒、海鲜、牛肉等。还要禁烟。

4、术后两天最好不要碰触伤口，也不要剧烈的运动。

5、不可以按摩注射部位。

6、听从医生的嘱咐和及时复诊。

修复苹果肌价格

丰苹果肌的项目已经开展多年，手术技术比较成熟，但是还是不能避免一些意外情况的发生，如果手术失败之后会有感染、出血以及血肿的状况发生，同时也会影响到脸部的美，进行专业的修复手术就可以改善这些状况，价格一般在4000元到10000元左右，医生会根据引起手术失败的原因来制定针对性的修复方案。

丰苹果肌失败修复苹果肌材料来源丰富，只需少量脂肪即可，可从局部脂肪堆积的部位进行微创抽吸，通过精细的筛选，选择优质存活脂肪，操作简便、安全可靠、易于成活。

术后如何消肿

如果是轻微的肿胀可以在术后七天用冰敷消肿。在做完丰苹果肌的手术以后会出现肿胀的现象，这是正常的现象，肿胀的情况会在三到十天左右进行消肿，体质不容易恢复的人就需要一个月左右的时间进行恢复。

暗黑破坏神3卡在logo很长时间后提示串流失败的解决办法

暗黑破坏神3出现串流失败的问题为网络问题，可以尝试下面两种解决方法。

解决方法1：在C:WindowsSystem32driversetc的hosts文件中，添加如下2行：12.129.206.133 zhTW.patch.battle.net、208.111.168.7 llnw.blizzard.com，这2行的作用是绑定暗黑破坏神3相关服务器，解决串流失败问题。

解决方法2：通过游戏服务器代理可直接进登录界面

暗黑破坏神3简介

《暗黑破坏神3》是著名动作角色扮演游戏《暗黑破坏神2》的续作，游戏故事发生于《暗黑破坏神2》的20年之后一个黑暗的魔幻世界：神圣之殿。玩家可以在五种不同的职业中进行选择，每种职业都有一套独特的魔法和技能。玩家在冒险中可以体验丰富多样的设置、感受史诗般的故事情节，挑战无以计数的恶魔、怪物和强大的BOSS，逐渐累积经验，增强能力，并且获得具有神奇力量的物品。

2008年6月28日在法国巴黎举行的2008Blizzard全球邀请赛中，公布研发《暗黑破坏神3》并播放游戏试玩画面，有野蛮人、巫医、魔法师、武僧四个职业角色。游戏以Windows和Mac OS X为支援平台。发行日期为2012年5月15日。 《暗黑破坏神3》像前作一样是一款动作角色扮演游戏。虽然《暗黑破坏神3》会保留很多原版的游戏特点，但它着重在合作和小组配合上。《暗黑破坏神3》的专有引擎将使用Havok物理引擎来显示，玩家可损坏游戏环境。开发小组计划支持多种不同的系统组合，而且不要求Windows Vista的DirectX10。暴雪娱乐准备同时间出版Microsoft Windows和Mac OS X版本，不准备支持游戏机平台。

鼻翼缩小手术是现在很常见的一个鼻部整形手术，肥厚的鼻翼对于我们面部形象的影响是很大的，不过任何手术都有风险，一起来看看鼻翼缩小手术失败了要怎么办吧。

缩鼻翼手术失败怎么办

缩鼻翼手术如果失败了，可以在术后的2-3个月到医院进行修复手术，进行修复手术的时候，需要注意选择一些更为专业正规的医院，并且在术后做好一定的术后护理。鼻翼缩小失败后基本都是可挽救的，建议求美者到正规的整形美容机构内，专业且有经验的整形医生的亲诊操作下进行手术，避免手术再次失败。

鼻翼缩小手术失败怎么修复

1如果是鼻翼缩得太小不协调，可以进行手术，将过度缩小的鼻翼处填充假体或自身软骨组织，以和谐整体鼻部。

2如果是鼻翼依然肥厚硕大，可再次手术，将肥厚的鼻翼祛除部分组织，改善不完美鼻翼。

鼻翼缩小手术是怎么做的

鼻翼缩小是在鼻翼基底或者是在鼻翼沟下部做一个切口，当然在进行手术的时候必须进行麻醉，然后根据爱美者的实际情况适当切除部分鼻翼基底的组织，然后再内旋推进使鼻孔缩小，最后采用分层间断缝合的方式对手术的部位进行缝合。手术的效果很好，在术后留下的瘢痕长度一般不超过1CM，而且这些疤痕比较隐蔽，经常是不容易发现的。由于鼻翼缩小手术从纵横双向切除部分鼻翼组织，纠正了鼻翼长度，缩小了鼻孔周径，术后鼻翼肥厚较术前均明显改善，整个鼻部外观更加协调。

鼻翼缩小手术常见方法

1、对鼻翼过宽、过厚者可采用：沿鼻翼软骨外侧脚的前缘做鼻孔缘皮肤切口，通过切口用小剪刀将皮肤与其下面的鼻翼软骨潜行分离，牵开切口并用小钩将鼻翼软骨尽量拉至切口外，将软骨表面的软组织剪除，再将软骨的上部和外部切除。

2、对鼻头肥大者可采用：沿鼻翼软骨外侧脚和内侧脚的前缘做鼻孔缘“V”形皮肤切口，通过切口行锐性分离鼻软骨。牵开切口并用小拉钩将鼻翼软骨尽量拉至切口外，将软骨表面的脂肪组织剪除。再将软骨的上部和外侧的大部切除，仅保留中央和边缘的一条“L”形软骨。

试客小兵下载失败是什么原因?试客小兵下载不了怎么办?试客小兵是IOS端一款非常好玩的集赚钱购物试玩等等功能于一身的手机应用软件。那么有时候会出现下载失败的情况，那试客小兵下载失败是什么原因?出现了试客小兵下载不了怎么办呢?让小编小编给大家讲解一下。

试客小兵下载失败是什么原因：可能是你下载过程中出现网络中断的情况，如何是下载还是下载不了可以看以下原因，

在这个界面点击下载小兵没有反应，

出现如下界面试客小兵无法下载解决办法：

遇到这种问题是你自己手机safari浏览器设置问题，大家返回手机找到设置，然后下拉找到并打开safari,对比下面的设置调节开关就可以了

但近些年来，随着互联网的发展、创业热潮的兴起和国家政策对创业的大力支持，大学生创业项目越来越受重视和青睐。但即便如此，大学生创业项目死亡率依然居高不下，到底是为什么?那么，大学生创业失败的原因是什么?下面就由小编告诉大家大学生创业失败的原因吧!

大学生创业失败的原因

1. 创始人团队的局限性

关键词：分工、行业认知、价值观

创始人或发起人在组建团队时，基本都是先把身边的几个好哥儿们叫过来，大概阐述一下自己的创业想法，把前景描绘的天花乱坠，似乎一年后就能把BAT赶超了、把小米也颠覆了，当心潮澎湃之时，就一拍即合开始干了，但干着干着问题就出来了，团队结构、个人兴趣、价值观等问题互相冲突，有的坚持不了、有的忍受不了，而且团队的互补性也很差，所以失败是一开始就已经注定的了。

我认为创业者有了创业项目后，首要解决的是创始人团队的专业化分工问题，比如我们现在在运营的校园O2O项目，项目涉及商家谈判、产品开发、文章编辑、产品设计等，那相对应的你得要有熟悉市场、运营、技术、设计方面的人才，当然，还有最重要的CEO。

如果你仅仅是叫上几个哥儿们一起干，专业分工是要大打折扣、甚至是出问题的。我记得2013年准备创业的时候，整整花了半年的时间找合适的合伙人，因为核心团队的创业素养和合理性已经决定了项目的生死。

其次，是创始人的行业认知和价值观问题，行业认知就是你对你从事行业的熟知程度，如果自己对所从事行业认识不深，且没有不断的学习充电，很显然，你的路会越走越窄，最后一步步走向死亡。

其实一年前我对创业和移动互联网行业是不熟悉的，但一年后我能在这里跟大家分享我的创业心得和我对移动互联网较为深刻的认识，是我通过不断努力学习、实践和研究得来的成绩，有了这段经历和精神，接下来我还打算写一本关于90后创业类的书，将我的行业认知应用到极致。

然而，价值观则是指创业者创业的目的和初衷，你选择创业是为了挣更多的钱、丰富自己的阅历还是像Uber创始人一样解决市场上某个自己无法忍受的痛点。这个很重要，如果有的人想挣钱、有的人想丰富阅历、有的人想为社会做贡献，那大家的意见容易产生分歧，结果就是在拖团队的整体进度，可能导致团队分散。

我觉得一个项目要挣钱是没错的，但你要明白不是每个项目一投入就马上会有回报的，它需要前期的积累和准备，还甚至有烧钱的可能，而这个时间可能是一年、两年甚至更久。

像这一两年比较火的饿了么，人家在拿到点评网8000万美金融资前已经熬了7年了，这7年的默默无闻、痛苦和挣扎，相信创业者们能体会得到，即使拿到8000美金后，也还不一定是晴天，因为竞争对手马上就紧追上来了。所以每个创业者都应该做好痛苦、挣扎的心理准备，这样才能专心致志的把产品做好，把市场做大，而不急于求成。

最后就是团队的创始人CEO，这是一个很大的麻烦东西，在没有提前说好的情况下，要在多个联合创始人团队中选出一个CEO是很困难的，原因是每个人都认为自己很牛逼，觉得你并没有比我厉害多少，所以会互相不服气，不想被谁说了算，都觉得股份要平分、所有大小事情都应该共同决策，所以团队基本在内斗和猜忌中发展，结果当然不言而喻。

我见过一些团队在这方面非常的纠结，结果产品还没做出来，团队就因为这些问题解散了。所以创始人的心态和格局很重要，谁有执行力、有信心、有想法、格局大就让他去做，大家只是分工、角色不一样而已，大家只需要想怎样把自己的专业和价值最大程度的发挥出来就行了，如果你觉得自己牛逼，做CEO只是时间的问题而已，只有这样的心态，你们才会发展得更好，走的更远。

2. 项目局限性

关键词：项目方向、个人喜好、乐观

大学生在选择创业项目时会遇到三个问题，项目方向局限校园、从个人喜好出发、对未来过于乐观。

一般大学生在选择创业项目都会选择自己所熟知的校园，因为熟悉、容易落地、方便推广，且资源相对集中。但弊端就是项目的可扩展性和复制性很差，因为校园市场的特殊性和人群单一性决定的，而且每个本地市场的竞争对手众多，竞争激烈恶化(最近俺来也、小麦公社等校园O2O平台正在尝试突破这一局限)。

其次，在选择项目时，很多人都习惯性地从个人喜好出发，主观地认为自己喜欢的项目、产品，消费者也一定会喜欢，前期太缺乏对市场的调查和理性的分析。

最后，对项目发展前景过于乐观，对销量及利润率预计偏高，而对自身的营运能力、后续资金的投入、风险控制等因素估计不足。项目的选择其实是非常重要的，要多花些时间去做调查和交流，千万不能怕别人会偷了你的想法，抱着完善项目的初衷去交流。

3. 有效时间局限性

关键词：创业外的时间、一起开会的时间

然而，作为一名大学生，除了平时的上课，我们还有社团、课外作业、玩耍、谈恋爱等等，如果在加上创业，你一天的时间基本就没了，所以选择创业，基本就拒绝了好好听课，或只能投入更少的时间，如果你敢说你都能兼顾得来，那我可以告诉你基本创不好业，或你的二者兼得将导致其他创业伙伴忙得要死或你们的创业项目一直平庸无常，因为如果你真的要把创业做好，一定要花很多很多很多的时间进去，包括吃饭、睡觉、走路的时间，这是公认的事实。

又因为时间的原因，你们每天可以呆在一起讨论项目的时间几乎很少，基本是在微信群上简单的讨论，只有周末的时候才有空开个会，但也是在匆匆忙忙中结束，你说连个见面的时间都没有，能创好业、能把事业做大吗?真的值得每个创业者去深思。

这三大问题是我创业者两年来总结出来的，如果要在校园里成就一番事业，以上三大问题不容忽视，既然提出了问题，我也给出三个对应的解决方案，以降低项目的死亡率。

首先，我觉得创始人必须树立每天学习思考反思的习惯，利用零碎化时间阅读最新的行业动态，利用整块时间阅读书籍和工作，利用周末的时间去跨行业或与同行业的人交流，从而快速的提高自身的创业素养和行业认知，比如管统筹理能力、社交能力、视野眼光和见识。

不仅CEO要成长，团队也要成长，如果团队的整体学习能力跟不上，后果是挺严重的，最明显的就是在常识性问题上出现没必要的分歧和争论，这些常识性争论问题很耗费时间。

正如傅盛所说，“一个公司最大的瓶颈是CEO，如果CEO自己不能成长，他就不可能带领这家公司走向更远的未来，不过光有CEO的成长是不够的，一旦团队没有跟上步伐，必然出现业务崩溃”。

最后导致团队可能就慢慢分散了，傅盛给我们的启发就是CEO要成长，整个团队也要成长，否则公司将会出现脱节。

其次，在选择创业项目时，先进行详细的市场调查，避免从个人的喜好出发来判断消费者的喜好程度，同时也要研读一些成功企业的发展历程，避免对未来太过乐观的预计，有意识的将项目分发展阶段进行，比如做学生兼职行业，在校的前一两年针对本校学生市场先发展本校业务，花一年的时间深度了解这个行业、积累管理、运营等经验，一两年后如果觉得该行业具有发展前景，则通过融资将其扩大规模，引入更专业的人才。

最后，就是压榨出更多创业之外的其他时间了，比如玩、谈恋爱等，将更多的时间投入进去，如果可以，创始人可以租个办公室一起工作，保证能及时沟通解决问题，在如果你觉得你的项目非常有发展前景，你可以选择休学，把所有时间都投入进去，像礼物说创始人温城辉一样，干脆直接休学，因为时间一定是项目成活的保证，一定要规划好时间。

纵观过去几年的大学生创业项目，之所以成活率不高，根本不是钱的问题，而是创始人、项目方向和时间的问题，不管政府如何鼓励创业，如果这几个问题没有解决，其他都将是白塔。

苹果手机IMessage激活失败可以重新多激活几次就好了。

如果一直激活失败，可以尝试先关闭手机，再重新开机，然后再激活。

如果重新启动以后，还是没能解决的话，这个时候可以尝试关掉无线wifi网络，直接使用手机移动流量来激活I Message信息服务。也可以直接打开控制中心，单击关闭无线网络，然后再次尝试激活。

如果无论是通过移动流量还是无线网络都无法成功激活的话。这个时候还可以尝试对苹果手机的网络设置进行还原。点击设置-通用-还原，来还原网络设置。还原成功后再重新连接网络，看是否可以激活I Message服务。

现在，申请网络贷款的朋友越来越多，其中很多人都选择了消费金融公司作为自己的放款机构。因此，经常会收到一些有关消费金融公司的问题。这些天，有人问为什么晋商消费金融晋享钱包绑卡失败。在这里，白自己知道的情况介绍给大家。

1、银行卡不支持

目前，并非所有的银行卡都可以和晋商消费金融晋享钱包绑定在一起。大家在绑定卡片的时候，可以点击“查看支持的银行”进行确认。一般来说，选择大型国有银行、股份制银行的银行卡会好一些。

2、信息不一致

在绑定银行卡时，大家一定要保证银行卡用户名和身份证上的姓名是一致的，即银行卡和身份证都同属于借款人本人。也就是说，晋商消费金融晋享钱包利用他人正证件申请、还款，或利用他人证件取现。

3、系统问题

有时，大家在绑定晋商消费金融晋享钱包时，会被提醒“风险原因导致绑定失败”。如果是这种情况，那么很可能是系统出现了问题。在这样的情况下，大家可以换一个时间段再试一试。

以上，就是晋商消费金融晋享钱包绑卡失败的3个主要原因。大家可以根据自己的实际情况来进行解决。

头条小视频加载失败原因有多种，如：头条后台系统问题；用户手机移动数据不稳定；手机所连接的WIFI信号差；用户手机自身播放器损坏等。

那么头条小视频加载失败应该如何解决？具体解决方式如下：

1、用户手机移动数据不稳定

首先检查是否是自己手机网络出现故障，可以将手机移动数据进行关闭重启。

2、手机所连接的WIFI信号差

如WIFI不稳定，可退出程序后，等待3分钟左右，重新打开视频。

3、用户手机自身播放器损坏

重新下载一个视频播放器，下载安装成功后，用新的播放器尝试播放视频。

4、头条后台系统问题

如果是因为头条后台系统出现故障，用户可以把手机原有的今日头条卸载掉，然后再重新安装一个就没问题了。

因此头条小视频加载失败可能是系统是问题，也有可能是用户手机网络不稳定，或WIFI信号差等原因造成。一般用户可以先把原由的今日头条APP卸载掉，重新安装或者下载一个手机视频播放器即可。

孕前检查能帮助准备要宝宝的夫妇在怀孕前发现异常、及时治疗，将身体和心理都调试到最佳状态，在医生指导下科学地怀孕。备孕失败应该检查什么呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

备孕失败女性需要做哪些不孕排查

1、查卵巢：是生产卵子的地方，卵巢发育不良、炎症、襄肿等均可影响卵子生成和发育，导致不孕。

2、查子宫：是孕育宝宝的摇篮，受精卵要在这里着床，并发育成胎儿。很多女性因为宫腔炎症、粘连、子宫内膜异位症、子宫发育不良等问题遭遇了不孕。

3、查输卵管：是输送卵子的唯一通道，也是精子与卵子结合的地方，输卵管炎症、粘连、阻塞等是女性不孕症的主要病因。

4、查宫颈口：是精子进入子宫的第一关口，如果发生肿瘤、炎症、糜烂或其他感染，造成宫颈堵塞、变形等，就会使得怀孕失败。

5、查阴道：阴道尿道发生炎症以及感染等，炎症的细胞和病原体会直接或间接影响精子的质量，导致不孕。

6、查排卵功能：女性的下丘脑一垂体一卵巢轴功能紊乱、伞端粘连等各方面问题，造成排卵异常，也可导致不孕或宫外孕。

7、查盆腔：盆腔的各种炎症、感染等慢性疾病，可造成生殖器官病变、功能失调，并影响受孕。

8、查性激素：性激素水平异常，可引起子宫内膜发育不良、排卵障碍、卵子不着床导致不孕。

9、查内分泌：甲状腺、肾上腺等功能异常，内分泌失调，使女性月经不调、排卵障碍、闭经等造成不孕。

10、查免疫因素：有一部分夫妻，他们通过检查生殖器官一切正常，但就是不怀孕。通过排查，发现是产生了抗精子抗体、抗卵抗体、抗透明带抗体等不良免疫反应，这种免疫反应会杀灭精子或抑制精子与卵子结合，造成无法怀孕。

11、查全身性因素：部分女性可由于身体弱、营养不良、流产后遗症、习惯性流产等各种原因引起生育异常。

备孕失败男性需要做哪些不育排查

1、查睾丸：是生产精子的工厂，如果睾发育不良及其他获得性疾病，可导致不育症。

2、查精襄、输精管：精襄和输精管是输送、储存精子的重要器管，出现炎症、粘连、阻塞等可导致不育症。

3、查精液：少精症、无精症、死精症、精子成活率低、活动力差、精子畸形、精液液化不良等，是造成男性不育的主要原因。

4、查尿道：尿道炎症或细菌病毒感染等，病原体会直接或间接影响精子的质量，造成不育。

5、查附睾：是连接输精管和睾丸并存储成熟精子的地方，病原体微生物的侵蚀、炎症反应或其他疾病均可导致不育症。

6、查前列腺：前列腺液占精液的30%，是为精子提供营养物质的重要部位。出现炎症、感染等，会使精子成活率低下、活动力差、少精、死精、液化不良等问题，造成不育症。

7、查射精功能：常见的不射精、逆行射精等射精功能障碍，精液不能从尿道口射出，导致不育。

8、查性功能障碍：阳瘘、早泄等男性性功能障碍，使精子不能正常射进女性的阴道深处，致使不能怀孕。

9、查性激素：性激素水平失调、雄性激素减少等致使生精功能障碍，使精子不能正常产生，致使不能怀孕。

10、查免疫因素：精液中抗原物质与人体免疫系统产生不良反应，出现抗精子抗体等，导致不育。

母乳的好处是毋庸置疑的，母乳中含有最天然的营养成分，能够随宝宝的月龄增加而变化，以适应宝宝的需求。可以保护婴儿免受感染，可以预防过敏性疾病，以及预防将来的成人疾病。如肥胖、高血压等慢性病。在母乳喂养的同时增进了母子感情，为宝宝的情商培养奠定了基础。母乳喂养还促进了母亲产后的尽快恢复，降低了乳腺癌和卵巢癌的危险。这些母乳喂养的好处应该说大家都理解，那什么原因会使母乳喂养失败呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

1、产后休息不好

经过艰难的孕育过程宝宝终于出生了，新妈妈对于宝宝牵挂和好奇是分分秒秒的。当宝宝睡熟时，妈妈会看着他，生怕有什么闪失。当宝宝醒来时，妈妈又要哺喂孩子。因此在产后不能得到很好的休息。其实产后乳汁的分泌是靠脑下垂体分泌的催乳素，使乳腺发育分泌乳汁的，当休息不好时，减少了脑下垂体分泌的催乳素，使乳汁分泌减少。因此新妈妈一定要抓紧时间休息，新生儿期孩子要睡17-18个小时，应该孩子睡觉，妈妈也跟着睡觉和休息，恢复孕期和分娩期的疲劳，保证尽快下奶。

2、担心孩子吃不饱

刚开始喂奶时许多人认为孩子吃不到什么，担心孩子吃不饱，就急于喂奶粉，当孩子接触了奶瓶，轻易地吃到奶后，他就不再愿意费力的吃母乳了。大家都知道使最大的劲叫使出吃奶的劲儿。婴儿刚出生时胃像个小玻璃球，有一点初乳就够了，经过一周的生长，胃才像个乒乓球大小，两周像鸡蛋那么大。如果用奶瓶就给孩子撑出一个大胃，总吃不饱，母亲就不断的加奶粉，母乳喂养就断送了，将来孩子就成了个大胖子。

3、喂养时含接姿势不正确

刚开始母乳喂养时，一些新妈妈喂养姿势不正确，使孩子不能及时的吃到母乳，孩子就着急，妈妈更着急。同时由于喂养姿势不正确，使得母亲出现乳头皲裂，喂养时疼痛难忍，当再次喂养时望而却步，造成喂养失败。

4、乳房胀奶没有及时疏通

一般在产后24-48小时母亲开始涨奶，当胀奶时乳腺管未及时通畅，组织液和血液的增加，干扰乳汁的流出。新妈妈往往伴有乳房的皮肤发红，胀痛，体温增高或发烧。这时宝宝很难含接好。因为胀奶，一些新妈妈望而却步，处理不好还引发乳腺炎，使母乳喂养告终。

减肥瘦身失败，也许是方法不对，也许是没坚持，今天小编就来为你盘点那些减肥失败的原因！

家居风水影响减肥

2015年的冬季已经来临，寒冷的天气只想窝在被窝里，人们也因此变得慵懒，不爱运动。因此，冬天就变胖成为了人们最苦恼的问题，那么如何有效减肥就成了人们非常关注的问题。其实减肥除了在饮食运动上进行以外，家居风水布局也是有一定影响效果的哦。下面我们来看看一些有利于减肥的风水布局建议吧。依常理建议

1、拥挤的房间是无法做适时的伸展运动的，因此房间内务必收纳整齐，空出一个可以摆动身体、手臂的地方(最好是中央区块，伸展运动频率较高)。更进一步也需考虑电线缠绕而造成运动不便，需以软管或收纳捲整理。

2、试衣间颜色要採日光色、穿衣镜需正立不能斜角，如此才能正常反应身材，不特别显瘦而能提醒自己。

3、减肥期间收纳塬则可违反惯性，如常用之物故意收纳到高处、喜欢的零食刻意放到最角落或另加密封袋，大绝招是电视遥控器电池拔出等。

4、餐桌、客厅沙发旁刻意放镜子来提醒自己，但不以阻挡主动线为塬则。此外，有一招也可以拿来提醒并激励自己，可从网路上下载喜欢的衣服样式，并将模特儿的肖像换成自己的，然后放在皮夹内部显眼处，点餐前一打开钱包就可看见。

日常行为习惯

1.讨厌走路，总是依赖交通工具？

有电梯就不走楼梯、回家就算只隔几个街口也会选择搭公车或捷运、停车选择离家里或离公司最近的车位…。以上举例看起来好像也没什么不对，颇正常的。但小心，这就是瘦不下来的小原因！因为光是爬楼梯也会消耗不少卡路里，如果你一整天都不搭电梯，无论上班回家都走楼梯，一天下来最多你可以消耗225卡路里，几乎等於一包Pocky巧克力的热量，是不是很吸引人！还有在机场，我们常会喜欢搭行李运送电梯，但如果我们选择走路的话，我们大概可以消耗100卡路里！2.零卡食物多吃也不会变胖？

大部分的人都认为，既然「零卡」那就尽量吃，吃到饱，反正也不会胖。代糖除了对身体不好之外，其实零卡食物也会让你发胖！国外研究指出，每天喝一瓶零卡可乐的人跟一般人比起来，会多36%的机会得到新陈代谢的病症，也比一般人多67%的机会得到第二型糖尿病。而有人拿小白鼠来做调查，也发现喝零卡可乐的实验白老鼠会较没喝的白老鼠胖。另外，千万不要常常从隔壁同事那边拿零食来吃，这样不经意地吃零食也会默默堆积很多热量！积少成多这句话有没有听过？3.喜欢一边做事一边吃东西？

吃东西对多数人而言都是一种享受，好吃的东西还能使我们身心愉悦、消除压力。但仔细想想，你是不是习惯一个人用餐，或是喜欢在吃东西的时候一边看报纸或一边看电视？甚至许多上班族喜欢一边使用电脑一边吃着食物，这样的情况往往会使你吃进更多的食物而你甚至不自知。更重要的是，一边看电视一边吃东西是可能会影响我们代谢系统的。所以不妨试试跟朋友或家人一同用餐，认真看着自己吃进去的食物，也许会使你节制一点。4.身旁的朋友不支持你减肥？

检查一下当你正处於减肥战备时期，但身旁还是会不断传出一些「啊！吃ㄧ点不会胖啦！」「这么瘦，减什么肥」之类的靡靡之音吗？那我想你的减肥计画应该失败了吧！减肥最重要就是身旁有一个人时时叮咛你不能多吃，要多动，要坚持下去！需不需要减肥自己最知道，若是意志力不够坚定，容易被朋友们煽动吃美食，孤军奋斗总是抵挡不了诱惑！5.一天睡眠少於5个小时吗？

有太多研究指出睡眠对人体的重要性了！睡觉除了对脑，对皮肤好之外，对减肥成效也有一定的影响。并有研究发现，睡眠不足会刺激消化系统，容易感到饥饿，饿就会吃更多；同时睡眠不足也会引发你对零食的慾望。所以，与其克制自己吃消夜的慾望，不如早早上床睡美容觉吧！

更多减肥失败原因

1、不爱喝水

除了让你保持充足的水分，根据最近的一项研究，定时饮水还可以帮助你减肥。在吃饭前喝一些水能够控制食量，而吃含水丰富的食物（比如蔬菜或水果）可以更快造成饱腹感，从而使你吃的更少。一个小实验甚至发现喝凉水可以加速人体的新陈代谢，并且能够降低人们对于含糖类饮料、碳酸饮料及果汁的需求。这就是要保持充足水分的原因！2、认为遛狗就足够了

15分钟的散步比什么也不做要好得多，但是也别指望只依靠散步就可以取得减肥的巨大成效。你必须再加把劲——每天做30分钟的激烈运动。做那些可以燃烧热量和脂肪的运动，比如跑步、登山、间歇训练、循环训练等。3、过度食用健康食品

坚果、鳄梨、全麦意面、橄榄油和黑巧克力都是天然、健康的，但是他们并非不包含热量。即使是好东西在吃的时候也要注意节制。比如，鳄梨提供了一大堆利于身体健康的好处，但是一整只鳄梨包含超过200卡路里的热量。4、只做有氧运动

如果你整天“住”在跑步机上，但是从来不做负重训练，那你就错过了健身的重中之重。负重训练不仅可以通过强化关节来防止受伤，其同时可以增强肌肉的质量并加速新陈代谢。5、空腹运动

如果你总是在吃饭之前空腹运动，那么你需要重新考量了：研究表明，当你空腹锻炼时，热量燃烧来源自肌肉而非脂肪。由于肌肉比脂肪燃烧了更多的热量，你的肌肉质量越高对于减轻体重越有帮助。饭后运动不仅可以避免肌肉流失，同时可以使你有更多的精力投入到锻炼中。