以快乐加减法为题写一篇作文（汇集20篇）

“快乐学校”是由中国青年报社主办，卫康公益特别支持的青年志愿者关爱留守儿童专项志愿服务活动,以“在一起，我快乐”为学校理念，以实现孩子的心声为宗旨。那么怎样成为快乐学校的志愿者呢?下面给您解答下吧。

想成为快乐学校的志愿者需要在关注快乐学校官网或者微博志愿者招募报名，通过面试合格就能成为快乐学校的志愿者。

下面给大家介绍下社会该如何关爱留守儿童?

第一，树立以学生为本的教育理念，使德育课的教学活动贴近生活、贴近实际，增强教育的针对性、有效性。教学活动是向学生进行思想品德教育最经常的途径，所有教师均应担负起对学生进行思想品德教育的重任，要根据留守儿童的年龄和身心发展的特点，组织开展丰富多彩的教育教学和社会实践活动，发挥班主任的主导作用，加强与留守儿童的情感交流，增强他们的集体主义责任感，使留守儿童在学习知识的同时，思想品德方面也得到培养。

第二，加大农村教育资源的投入，改善农村学校的软硬件设施。要重视农村教师综合素质的提高，为他们提供更多的接受再教育的机会，提高他们的政治素质和业务素质，发挥他们在留守儿童教育中的作用。城市学校应给予农民工子女平等的入学机会，使他们能享受到完备的教育资源，为良好品德的形成创造有利的外部环境。

第三，建立专门的心理健康咨询室。要建立留守儿童心理健康档案，及时帮助留守儿童解决心理困惑，增强对留守儿童思想品德教育的针对性，给留守儿童以特殊的关心和监护，促进其身心健康发展。

为了孩子安全，建议大家撑握些留守儿童安全小知识，更多相关儿童安全知识尽在。

今天就是三八妇女节了，在这个所以女人的节日里，小编祝福各位节日快乐，下面就来分享一组妇女节祝福语，希望你们能喜欢。

1.时间可以黯淡容颜，但带不走美丽;劳作可以粗糙双手，但收获桃李满园;形体可以日渐臃肿，但风韵犹在;岁月可以带来唠叨，但带不走关爱;和他一起慢慢变老，真情永在;柴米油盐的洗涮，平淡也很实在;为生活，女人多的是付出，少的是回报。妇女节快到了，预祝默默奉献的女同胞们节日快乐!

2.三月八，一路走马观花，姑娘似玉如花，处处人面桃花，享受雪月风花，烦恼水月镜花，男士殷勤献花，祝福锦上添花，送给你娇艳欲滴的女人花!

3.喝一点酒，别怕醉;撒一点娇，别怕媚;买套春装，别嫌贵;揪揪他的耳朵，别怕脆;买块针毡，让他跪;轻歌曼舞，别嫌累;看看韩剧，别流泪;亮亮曲线，有人追;打打麻将，碰成对;经济大权，要收回;魅力无限，让他拜;半边天，非虚吹。三八节之际，彻底解放自己，快乐属于同胞姐妹!

4.这世界流行的越来越多，经典的越来越少;拍裸照的越来越多，拍全家福的越来越少;剖腹的越来越多，分娩的越来越少;爱财的人越来越多，爱才的人越来越少;求爱的方式越来越多，真爱的坚持越来越少;养二奶的越来越多，养奶奶的越来越少;肚子大的越来越多，度量大的越来越少;整容的越来越多，内外兼修的越来越少;三八节了，祝你漂亮的越来越多，祝你幸福的越来越少。所以在此，我只想祝内外兼修的你，健康、快乐、幸福![三八妇女节祝福短信]

5.老婆：妇女节了，送你三个“哇”好吗?锅你得洗哇，碗你得洗哇，衣服一抹多你都洗了哇?老公：你。。。老婆：你什么?老公：永远爱你、疼你、呵护你!

6.一份问候，包裹的是甜蜜;一份祝福，将幸福传递;一份快乐，让你洋溢迷人的笑意;一种默契，是心心相惜;一份关怀，让你永远年轻美丽。三八节快乐!

7.心情越来越好，收入越来越高，长相越来越俏，身材越来越妖，钻戒越来越亮，家务越来越少，身价越来越翘，魅力指数越窜越高，银行存款尽是美钞，帅哥见你都得点头哈腰，自我感觉特别良好。三八妇女节，短信一call，就要把你幸福骚扰!

8.你的身材让小月月怪诞，你的自信让凤姐慌乱，你是s曲线让芙蓉姐掩面，你的魅力赛过西单女孩放歌春晚。三八节快到了，愿你越长越好看，魅力无极限!

9.鲜花羞对你的美丽，温柔缠绵你的气息，曲线丰盈你的身体，智慧让你聪明伶俐，涵养充实你的一动一举，爱心彰显你的胸臆，男人见你都得一声惊叹，大街上见证100%的回头率。给你一条信息，愿你继续做骄傲的自己。三八节了，在此我只想预祝你更加靓丽!

10.三八节女性专政手册：在家当老大，男人骑胯下。网上杀木马，伺候架子大。指点又比划，好好折磨他。累了他捶背，爱他腰间掐。洗脚又修甲，香气熏死他。

11.新社会女性-上得厅堂，下得厨房。工作家务，里外全忙。逛逛超市，跑跑银行。照照镜子，梳妆梳妆。一生只嫁，一个情郎。三八节愿我的祝福直达你心房!

12.女人是标杆，撑起半边天;女人是古玩，越看越值钱;女人是老虎，不打退堂鼓;女人是弱水，千万别溺水;女人是枝花，当家顶呱呱。顺女人者昌，逆女人者亡，欺负女人者没有好下场。三八妇女节快到了，祝所有的女同胞们貌美如花，身材火辣，快乐潇洒，把男同胞们统统拿下!

13.ISO3800新女性标准：上厅堂，下厨房，斗小三，制流氓，开好车，买好房，养宠物，办农场，勤打扮，少吃糖，心放宽，多保养。预祝妇女节快乐!

14.作为女人，你以花为貌，美如牡丹;以鸟为声，燕语莺声;以月为神，楚楚动人;以柳为态，婀娜多姿;以玉为骨，玉骨冰肌;以冰雪为肤，素肤凝脂; 以秋水为姿，仪态万方;以诗为心，柔情万种。值此三八，祝看短信的极品女人节日快乐!

15.善良，要看是否有爱心。美丽，要看人的内在。贤惠，要看困境中的所为。聪明，要看处事;优雅，要看生活琐碎;可爱，要看是否善解人意;幸福，要看笑容的灿烂;如果优点能够全部集中，就要看你;三八妇女节了，祝十全十美的你节日快乐!

16.男人主外女主内，那是时代在倒退。谁说女士半边天，那是万恶旧社会。今日弘历三八节，天下女人都万岁。从此女士昂首走，石榴裙下男人跪。

17.三月八日现红霞，半边红云半边花。建国妇女得解放，只手撑起半边天。今天是三八妇女节，祝愿天下的女士们：天天开心乐开颜，青春常在永健康。

18.远方有佳人，妖娆且美丽。粉面如开莲，素肤若凝脂。顾盼留光彩，长啸气若兰。一笑倾城姿，再笑万人迷。要问她是谁?就是看短信的你。三八妇女节快乐!

19.三八妇女节快要到了，想在I和YOU中间加个“第三者”I love you我爱你;I miss you我想你;I wait you我等你;I want you我要你;I carry you我陪你;I need you我需要你;I follow you我追随你，节日快乐!

20.好女人是山，高耸云端;好女人是海，容纳百川;好女人是火，热情奔放;好女人是泉，清纯点点;好女人如花，美丽高雅;好女人如诗，温馨浪漫;好女人是风，清爽宜人;好女人是画，远观真实，走近朦胧素雅;好女人是你，读着短信高贵典雅。三八节快乐!

21.茫茫人海你出游，所有男人都回头;乌黑长发似飘柔，庐山瀑布水倒流;千娇百媚一低头，月亮也要吻地球;温文尔雅一出手，万贯家财不用愁;T型台上你一走，所有美女似猿猴;你若撒娇又温柔，八十老翁打篮球。三八妇女节要到了，祝你好运正当头!

22.姐妹儿，所谓女人不狠，地位不稳!“三八”妇女节快要到了，我们要狠狠爱!狠狠享受生活!狠狠放松!狠狠犒劳自己!狠狠向前!狠狠幸福!狠狠快乐!

23.一束鲜花，沾满柔情蜜意;一番情话，娇羞飞上脸颊;一片烛光，浪漫对影栖息;一声问候，愿你永远美丽;一同听雨，生活流动甜蜜。三八节愿你快乐惬意!

24.只因你是漂亮的，只因你是善良的，只因你是可爱的，只因你是温柔的，只因你是人见人爱的。在三八节来临之际，我把祝福送给人见人爱的你，三八节快乐!

25.不要最美丽，但要最自信;不要最漂亮，但要最幸福;不要人人羡，但要最真实;不要最动情，但要最专一;不要最富有，但要最享受。三八节幸福从心开始!

26.古有女娲补天，今有半边天;古有窈窕淑女，今有新好男人;古有重男轻女，今有女士优先;古有河东狮吼，今有幸福“粑耳朵”。女当家们，节日快乐!

27.今天，菜市场谢绝女性顾客，厨房仅供家庭妇男使用，端茶倒水、洗衣叠被、搬运保洁、站岗放哨全由男士承包，先别心花怒放，待遇仅此一天。妇女节快乐!

28.为了家庭和睦，为了人际安全，为了科学发展，为了社会和谐，为了生态平衡，为了世界和平，最重要的是，为博佳人一笑，谨祝女士们：节日快乐!

29.女人的微笑，在蒙娜丽莎的眼里;女人的柔情，在敏感的心房里;女人的性感，在维纳斯的断臂里;女人的杀伤力，在娇嗔的嘴角里;女人的亲和力，在软语温存里;女人的距离感，在若即若离里;女人的赞美词，在作家的笔里;女人所有的优点，勾勒出来竟是你!三八节临近，愿幸福快乐都属于你!

30.女人媚笑，神魂颠倒;女人蹙眉，让人心疼;女人聪明，又羡又怜;女人交心，焕发热情;女人高雅，不能自拔。三八节了，短信献给十全十美的幸福女人!

31.女人不必完美无懈，维纳斯也有断臂;女人不是红颜祸水，项羽当年如何弃我而去?女人不一定要天生丽质，环肥燕瘦也有挑剔。三八节善待自己，快乐如意!

六一儿童节不要忘了自己的女朋友还是一个儿童哦，下面是小编整理的关于祝女朋友六一儿童节快乐短信，希望大家喜欢。

祝女朋友六一儿童节快乐短信(热门)

1. 六一到，快乐绕，发短信，送祝福，祝愿你，童心葆，心情好，无烦恼，童真在，乐开怀，童趣有，无忧愁，童颜留，健康有，儿童节，快乐多。

2. 六一到来，再想一回那放飞的红晴蜓，那会眨眼的小星星，那储存宝贝的玻璃瓶，那独一无二的快乐和纯真吧。给疲惫的心放个假。儿童节快乐。

3. 六一到了，给心理放下假，让压力减减;给朋友短信发，祝福好运早到达;给快乐充下点，让烦恼远远;祝儿童节一定返童年，快乐享，吉祥罩。

4. 六一儿童节，没咱大人什么事，发条短信增友谊。祝你皮肤像儿童的那样柔嫩，笑脸像儿童的那样明媚，心灵像儿童那样的无忧无虑、快乐紧随!

5. 孩子是祖国的花朵，要多与花朵交流，善于发现花朵的优点，灌输自己的优点。儿童节即至，祝每一位父母和他们的花朵度过一个美丽的儿童节!

6. 花样年华的童年，天真烂漫的故事，异想天开的梦想，嘻嘻哈哈的快乐：祝早已经茁壮成长的你：六一儿童节，回首往事偷着乐!

7. 今天你的节日到，儿童节里把讯捎，甜言蜜语太花哨，吉祥话儿太俗套，给个蜜罐将你罩，全面呵护不可少，糖衣炮弹已开炮，当心牙被虫蛀掉!

8. 六亲不认是烂人，一意孤行是寡人，儿女情长是女人，童颜鹤发是高人，节节高升是能人，快意恩仇是明人，乐不可支是福人，六一儿童节快乐!

9. 六一到，快乐绕，发短信，送祝福，祝愿你，童心葆，心情好，无烦恼，童真在，乐开怀，童趣有，无忧愁，童颜留，健康有，儿童节，快乐多。

10. 六一到来，再想一回那放飞的红晴蜓，那会眨眼的小星星，那储存宝贝的玻璃瓶，那独一无二的快乐和纯真吧。给疲惫的心放个假。儿童节快乐。

11. 六一到了，给心理放下假，让压力减减;给朋友短信发，祝福好运早到达;给快乐充下点，让烦恼远远;祝儿童节一定返童年，快乐享，吉祥罩。

12. 六一儿童节，没咱大人什么事，发条短信增友谊。祝你皮肤像儿童的那样柔嫩，笑脸像儿童的那样明媚，心灵像儿童那样的无忧无虑、快乐紧随!

13. 儿童节，祝愿曾经是孩子的你：青春不老，保持一颗纯真的心，拥有甜美的微笑，孩童般的皮肤，无忧无虑的生活状态，对未来抱有幻想和憧憬!

14. 童年时光惹人恋，喜怒哀乐脸上现，想哭就哭想笑笑，说啥做啥不忌惮，长大以后童心藏，恼在心中笑在面，六一儿童节日到，释放童快乐绕!

15. 放下你的成熟，收起你的稳重，脱掉你的圆滑，穿上你的童真，释放你的压力，冲出你的焦虑，绽放你的活力!儿童节，给自己的心情放个假吧!

祝女朋友六一儿童节快乐短信(经典)

1. 宝宝乖乖，手机开开，短信来来：值此六一儿童节到来之际，特意向广大的中老年朋友，青少年朋友，以及小朋友放一天假，愿你开心过节日!

2. 我决定送给你角钱，不要小瞧!她等于分，分想念分牵挂分关心分疼爱分真诚分体贴分问候分关怀分祝福，还有一分留着六一零花

3. 悟空画了一个圈，唐僧安全了;小平画了个圈，深圳富裕了;你画了一个圈，那是你尿床了。哈哈，祝六一节日快乐!

4. 二十多年前的今天给你发的信息收到没有，没收到没关系我再发一次：祝六一节日快乐!

5. 最大的愿望是想与你：先过儿童节，再过青年节，再过情人节，再过母亲节，再过父亲节，再过重阳节。

6. 祝：儿童节节日快乐!乖，不要哭，笑一个!!!

7. 别动，站好!现在请四周看下，就近找个位置坐好，坐好后，请继续往下按。很好，真是个听话的小朋友!今天是儿童节，真心祝你节日快乐!童年是美妙的，充满自信;童年是最开心的，无忧无虑。

8. 童年是花朵，童年是种子，充满生机，富有活力，追忆童年，回味童年，快乐儿童节!

9. 小小少年很少烦恼，拍拍手弯弯腰，无忧无虑乐陶陶!小小少年没有烦恼，东瞧瞧西望望，这个世界真奇妙!祝你儿童节快乐奥!

10. 我的小宝贝!用一丝阳光为线，串起滴滴雨珠，成一串永恒的风铃，无论风雨、挫折、抑郁、阳光明媚，愿用最美铃声传递那最纯真祝福：六一儿童节快乐!

11. 做一次深呼吸，呼出一口浊气，吸入一股灵气，纳入天地的清风。就在今天，不再察言观色，不再瞻前顾后，给快乐放纵的空间。儿童节快乐!

12. 送你一个棒棒糖，因为你可爱;送你一朵小红花，因为你挺乖;最后再送你一块尿不湿吧，以后你就再也不用为画地图发愁了!六一儿童节快乐哦!

13. 六一短信到，让快乐与你轻轻拥抱，让困难见你乖乖让道，让烦恼偷偷走掉，让吉祥对你格外关照，让幸福对你永远微笑!六一节快乐!

14. 照照镜子，收起憔悴挂起快乐的笑脸。整整衣衫，掸去疲惫撑起一身的轻闲。出去转转，抛弃烦恼放松心的大自然。发发短信，祝你拥有一颗纯真、快乐的童心!

15. 六一是告诉人生六个一:一副好身体，一个好家庭，一份好事业，一世好心情，一圈好朋友，一生好运气!愿你一生拥有六个一!祝“六一”快乐!

16. 这是我给你明天的信息(别往下看)，明天才看!窥视癖呀?!淘气!叫你别看还看!没辙，你长不大啦!儿童节快乐

17. 儿童节快乐，永远童真的你!姐姐准备了适合你吃不伤牙齿的糖，欢迎到时来尝尝。

18. 你的一笑，使我心跳，你的一看，世界震撼，你的一站，交通瘫痪，你一出汗，海水泛滥，你不打扮，已很好看，你一打扮，宇宙惊叹。祝女朋友六一儿童节快乐短信，祝女朋友六一儿童节快乐短信祝女朋友六一儿童节快乐短信祝女朋友六一儿童节快乐短信X

19. 总是在夏天想起你，那年春天当街一男子大声叫卖冰糖葫芦不甜不要钱!你屁颠屁颠跑过去说，叔叔我要一串不甜的!

20. 孩子，在六一儿童节到来之际，祝愿你：学习成绩向太阳，一轮红日挂天上;身体健康像老虎，四肢发达有智谋;广交朋友性格好，大家尊重又喜欢;尊重长辈有教养，对待他人有礼貌;德智体美齐发展，永作祖国家中宝。

祝女朋友六一儿童节快乐短信(最新)

1. 当流行恋上大地不惜陨落,只为那片刻亲近;当行云爱上流水,不惜下坠,只为一解相思情;当俺念起你,不惜一毛钱,只为了告诉你:小可爱,六一快乐!

2. 你是个永远长不大的BaBy，祝你节日快乐!

3. 儿童节快乐，永远童真的你!愿你永远保持一颗童心。

4. 看得出来，你很怀念尿不湿的方便，鼻涕绢的顺手，开裆裤的通风;你很崇拜葫芦娃的勇敢，奥特曼的无敌，蓝精灵的聪明。祝贺你玩得开心，六一儿童快乐。

5. 谁说回忆不是美好的?虽然不放假，想想也开心：祝你六一快乐!：)

6. 短信到，让快乐与你轻轻拥抱，让困难见你乖乖让道，让烦恼偷偷走掉，让吉祥对你格外关照，让幸福对你永远微笑!六一节快乐!

7. 悟空画了一个圈，唐僧安全了;小平画了个圈，深圳富裕了;你画了一个圈，你又尿床了。小朋友，节日快乐!

8. 你的生命刚刚翻开了第一页，愿初升的太阳照耀你诗一般美丽的岁月。明天属于你们。

9. 宏伟理想鼓斗志，幼小心灵开红花。

10. 为了庆祝“六一”儿童节，特准备余种水果，诚邀各位于下午点分到酒楼聚会。

11. 听说你现在还保持某个不可思议的习惯?不是半夜三更尿床就是大清早尿床?虽觉匪夷所思，但六一临近本人也表示理解：节日快乐!不用解释了，我懂的。

12. 玫瑰花开了还要谢，儿童节永远欢跃!

13. 正当芍药盛开，燕子飞来;正当玫瑰含笑，樱桃熟了，一年中最好的时节!芍药不及你美，樱桃不及你红，小弟小妹，儿童节快乐!

14. 花样年华的童年，天真烂漫的故事，异想天开的梦想，嘻嘻哈哈的快乐：祝早已经茁壮成长的你：六一儿童节，回首往事偷着乐!(*∩_∩*)

15. 今天你的节日到，儿童节里把讯捎，甜言蜜语太花哨，吉祥话儿太俗套，给个蜜罐将你罩，全面呵护不可少，糖衣炮弹已开炮，当心牙被虫蛀掉!

人们在心情不好的时候，都会用自己的独特方式来对待他，今天小编给大家介绍当碰到郁闷的事情，吃什么食物会让自己开心。

1.香蕉

香蕉中含有一种称为生物硷的物质，可以振奋人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源，这些都可帮助大脑制造血清素。

2.樱桃

樱桃被西方医生称为自然的阿斯匹林。因为樱桃中有一种叫做花青素的物质，能够制造快乐。美国密芝根大学的科学家认为，人们在心情不好的时候吃20颗樱桃比吃任何药物都有效。

3.巧克力

多吃巧克力有利于人们身心的愉快，特别是巧克力中在人们的体内会产生打量的色氨酸，其所含的糖分将有效的促使胰岛素的生成。

4.布丁

布丁的糖分在人体中促使胰岛素的生成，然后在进入大脑之后生成复合胺，这些将有效的赶走人们的沮丧情绪。

5.菠菜

根据研究发现，如果体内的叶酸不足会有忧郁的现象，其实这和血清素、多巴胺、去甲肾上腺素的合成不足有关，因为上述三种神经传导物质，对情绪都有正向的影响。因此，我们应该要多吃一些叶酸充足的食物。蔬菜中的菠菜是叶酸含量数一、数二的。菠菜内的高草酸含量会抑制铁的吸收，所以并不是补铁最好的蔬菜，但却是补充叶酸的好蔬菜。想让情绪变好，正向思考，不要忘记在饮食中常吃菠菜。

6.低脂牛奶

纽约西奈山医药中心研究发现，让有经前综合征的妇女吃1000毫克的钙片三个月后，四分之三的人都感到更容易快乐，不容易紧张、暴躁或焦虑了。而日常生活中，钙的最佳来源是牛奶、酸奶和奶酪。幸运的是，低脂或脱脂牛奶含有最多的钙。

7.南瓜

南瓜之所以和好心情有关，是因为它们富含维生素B6和铁，这两种营养素都能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖，葡萄糖正是脑部唯一的燃料。

8.鸡肉

英国心理学家给参与测试者吃了100微克的硒后，他们普遍反应觉得心情更好。而硒的丰富来源就包括鸡肉。

9.深海鱼

研究发现，全世界住在海边的人都比较快乐。这不只是因为大海让人神清气爽，还是因为住在海边的人更常吃鱼。哈佛大学的研究指出，海鱼中的Omega-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用，能阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量。

10.全麦面包

碳水化合物可以帮助血清素增加，麻省理工学院的研究人员就说：“有些人把面食、点心这类食物当作可以吃的抗忧郁剂是很科学的。”

如何？觉得单个食品太单调？那就来试试动手制作快乐食谱吧！在下厨中获得成就感，也能吃起快乐的东西！

1.【养心安神】百合、莲子、桂圆、桑葚等

神经过度紧张？长期心神不宁？幸福感可不能就这么被情绪影响。饮食清淡又营养丰富的菜单就是最好的选择咯！桂圆、小麦、百合都能帮助养心安神，还能让你睡得好好哒！

推荐菜谱：百合莲子羹

原料：百合50g，莲子50g，红枣20颗

配料：冰糖适量

步骤：

1)将原料分别洗净后浸泡1小时，红枣去核备用。

2)将1000ml的水倒入锅中，放入百合、莲子和红枣煮软。

3)加入适量冰糖，搅拌融化即可。

2.【排毒降火】蜂蜜、菊花、木耳、黄瓜等

炎炎夏日，最怕就是急火扰烦了心绪，所以想要开心起来，降火也是很有必要的哦！如木耳、黄瓜等食材就能把残留人体的杂质吸附排出体外，让你感觉清爽起来。

推荐菜谱：葱烧木耳

原料：干木耳50g、姬松蘑50g

配料：大葱100g、香葱20g、姜片5g、黄酒20ml、六月鲜特级酱油30ml、高汤100ml

步骤：

1)将干木耳和姬松蘑用温水泡发，随后沥干水分，木耳摘成小朵，香菇切成小块。

2)大葱切斜段、香葱切段待用。

3)锅中放入油烧热，将大葱放入用小火炸干，制成葱油。

4)葱油烧热煸香姜片，放入木耳和姬松蘑翻炒片刻，随后烹入黄酒、高汤和六月鲜特级酱油翻炒均匀。

5)最后待锅中汤汁渐少放入香葱段和炸干的大葱翻炒均匀即可。

3.【抵抗抑郁】巧克力、深海鱼类

推荐菜谱：红蒸鲈鱼

原料：鲈鱼1条

配料：六月鲜红烧酱油30ml，芝麻油20ml，糖3g，姜片10g，大葱段10g，黄酒20ml，香葱丝30g

步骤：

1)鲈鱼宰杀后洗净沥干水分，在鱼身两侧斜刀划上三刀，方便入味。

2)将六月鲜红烧酱油中调入姜片、大葱段、黄酒、芝麻油和糖，混合均匀制成调味汁。

3)调味汁倒在鱼身上，使鱼身充分沾满调味汁，随后腌制20分钟。

4)将鲈鱼放入蒸锅中，用大火蒸12分钟，随后取出撒入香葱丝即可。

因此，每种食物都有他的功效，当然还要自己开导自己，让自己真正的快乐起来。

父亲节很快就要到了，正所谓父爱如山，让我们为爸爸送上节日的祝福吧！下面是小编整理的祝爸爸父亲节快乐的祝福语100句，欢迎大家阅读分享借鉴，希望对大家有所帮助。

父亲节简短文案说说

1、母爱细腻，润物无声;父爱无言，尽在行动。父母之爱最无私，时刻都把亲情奉，辛辛苦苦一辈子，辛劳一生为儿女。父亲节到了，祝天下父母健康平安。

2、神看见你口渴，便创造了水;神看见你肚饿，便创造了米;神看见你寂寞，所以他创造了你的朋友我，父亲节到了，祝愿你节日快乐，家庭幸福!

3、我的脉博里流淌着您的血液，我的性格上深烙着您的印记，我的思想里继承着您智慧，这一切的一切，我永远不会忘记，我亲爱的父亲，节日快乐!

4、父亲的爱是深沉的却给我们无限的力量;父亲的爱是严厉的，却给我们周到的保护;父亲的爱是无私的，却忘了他自己。祝父亲节日快乐，身体安康!

5、走过千山万水，却发现父爱一直在身旁;吃过美味佳肴，却觉得和您一起吃饭最香;爸爸，您在我的心中很重要;送上祝福，祝您父亲节快乐!

6、敬爱的爸爸，在这特别的日子里，一切的祝福都带着咱们的爱，挤在您的酒杯里，红红深深的，直到您的心底。祝您父亲节高兴!

7、每一片花瓣都带有我真挚的祝福，款款关怀，绵绵祝福，声声问候，拜托清风传送，愿鲜花与绿叶结伴，点缀你绚丽的人生，愿你父亲节快乐!

8、岁月真是不饶人啊!回忆儿童时代，过的最快乐的是儿童节，过了十年就是青年节，再过十年就是父亲节，再过几十年就是老人节了，又再过几十年是清明节!

9、父亲是条河，流转着岁月，诉说人世的沧桑;父亲是片海，擎起了太阳，放飞希望的翅膀;父亲是座山，坚韧起脊梁，挺拔大地的芬芳。父爱如山，遮阴挡风避凉。父爱如酒，醇厚沁心绵长。又到父亲节，转发祝福，祝愿亲爱的父亲幸福健康!

10、如果说世界上有永恒不变无私的爱，那便是母爱和父爱，我托付明天父亲节那缕缕祥和安宁的曙光，捎去我真诚的祝福：祝你父亲永远快乐。

11、爸爸的爱像月光，总能在黑暗的时候给我们指引方向，让我们走向正确的道路，并且一步一个脚印，把人生的道路走得无比顺畅，祝爸爸：父亲节快乐。

12、慈爱的目光，温暖的双手，严肃的语气，耐心的鼓励，默默的付出，无怨无悔的奉献。父爱相伴，幸福无边。亲爱的爸爸，父亲节快乐!

13、爸爸，坦白讲你有时非常狡猾，有时又非常滑稽可笑，但是我更想说：最令我引以为荣的正是你的幽默风趣!

14、原来，对父亲的严厉有些叛逆和无奈。后来，渐渐长大才明白，那就是父亲最真挚的爱。现在，父亲两鬓已经斑白，我要用行动去回报父亲的爱。祝您节日愉快，微笑常在。

15、父亲，坦白讲你有时非常狡猾，有时又非常滑稽可笑，但是我更想说：最令我引以为荣的正是你的幽默风趣!祝父亲节快乐!

16、黄金白银，珍贵比不上父亲爱心;雪月风花，深情比不上父亲白发;壁立千仞，深刻比不上父亲皱纹;祝天下父亲节日快乐!

17、如果在家，记得对老爸说一声节日快乐，感谢他的付出;如果不在家，记得打个电话，电波一样可把问候传达。一年一度父亲节，顺祝家庭幸福阖家欢乐。

18、给我生命，育我成人，多年的辛劳在您额上划满皱纹;给我关爱，教我做人，常年的劳神在您的发丝上涂满斑白;爸爸您辛苦了，爸爸节到，只愿你快乐健康!

19、父爱像春日暖风，柔和而不张扬;父子像夏日小雨，丝丝给予你我凉爽;父爱如秋日枫叶，红火满心房;父爱像冬日暖阳，温馨散发光芒。祝天下父亲节日快乐!

20、母亲给了我血肉，使我拥有身躯;父亲却给了我骨骼，使我坚强站立;母爱的眼神不离不弃，父亲的教育令我终身收益;父亲节，请接受孩儿的崇高敬意!

21、敬一碗茶，祝父亲永葆青春年华。斟一杯酒，祝父亲健康长寿。献一束花，祝父亲天天笑哈哈。唱一首歌，祝父亲年年乐呵呵。父亲节快乐!

22、您的手，拉着我走过春秋冬夏，爱的风景里有酸甜苦辣;您的眼，望着我走向挺拔，爱的气息里有关怀备至;儿时在您的背上长大，年少有您的深深教诲。父亲节到了，永远记得您的爱，爸爸，我爱您!节日快乐!

23、父爱，没有水的柔情，却似山的豪迈。没有纯纯的叮咛，却有殷殷的期盼。在了无声息中成长，在漫无边际中长大。其实，儿女是您一生的牵挂。祝愿普天下所有父亲节日快乐!

24、愿您在生活中：十分热情，九分优雅，八分聪慧，七分敏锐，六分风趣，五分温柔，四个密友，三分豪放，二分含蓄，一分浪漫，祝父亲节快乐!

25、你吃饭了吗?我做道菜给你吧，主料：牵挂;配料：想念;制造日期：认识你的那天;保质期：永远;味道：快乐开心加陶醉，祝父亲节快乐!

26、燃烧的岁月，已将父亲的青春焚尽，但那坚强的信念，仍在父亲额头闪光，父亲在我心目中永远高大伟岸，父亲的爱护、关怀和勉励将伴我信步风雨人生。祝父亲快乐!

27、收集最美的霞光，愿父亲岁岁安康;捕获最柔的清风，愿父亲夜夜好梦;摘下最亮的星星，愿父亲天天开心。若说母爱比海深，那么父爱比山重。父亲节快乐!

28、人生路上，曾历遍风霜。唏嘘感慨，曾充斥心房。呵护家人，用那坚强的臂膀。熟悉的笑容，扛起生命的沧桑。父亲节，愿天下父亲身体无恙，幸福安康!

29、有人说母爱是世上最温柔的情感，那么父爱便是世上最坚强的情感;世上妈妈好，爸爸也不差。父亲节来临之际，祝愿你我的爸爸：节日快乐!

30、我知道您对我的爱像太阳，只是您以月亮的方式向我表达;我知道您对我的爱像大海，只是您以小溪的方式向我表达;今天是父亲节，愿爸爸幸福安康。

父亲节快乐朋友圈句子

1、青丝变白发，那是岁月沧桑洒下的鲜花;直背弯如弓，那是时间老人积蓄的能量;嫩手变槁木，那是神农赐予不断收获的硕果;父亲节，祝愿父亲健康幸福!

2、他一动，你就紧张;他一闹，你就发毛;他一叫，你就乱了神经;他一乐，你就烦恼全光。因为他，你的宝宝，你光芒万丈!父亲节到了，你当然要开心!

3、邀一缕清风，求上天保佑你的父亲健康、快乐!是他的辛劳才有了现在的你，也得以让我因有你而感到世界的美好!祝愿你的父亲节日快乐!

4、爸爸，感谢您为我做一切，我一定会加倍努力工作学习来报答您养育，我爱您今天父亲节，我深深祝福您节日快乐!爸爸教诲像一盏灯，为我照亮前程;爸爸关怀像一把伞，为我遮蔽风雨祝您父亲节快乐!!

5、六月的炎夏，父亲任由日晒雨打，为了家，无所惧怕。六月的火热，充满感恩，父亲的节日，悄悄到达。父亲节到了，把你的祝愿告诉他!

6、工作不是一天就能干完的，哄老婆不是都要你主动的，尤其是今天。这个属于男人的节日，忙里偷闲，好好放松，生活可以更美好!祝父亲节快乐!

7、父亲是一部没有完结的佳著，品不尽的是父爱如山，叙不完的是血脉亲情，道不出的是无言感激，抹不去的是快乐记忆，读不完的是父爱的连载。父亲节，愿父亲节日快乐!

8、水亲山亲，不如自己的爹妈亲!水美山美不如自己的爹妈美!水好山好不如自己的爹妈好!祝福母亲节的妈妈平安健康快乐!祝福父亲节的爸爸平安健康快乐!

9、父爱是一座山，伟大威严;父爱是一汪泉，源源不断;父爱是一本书，深藏不露;父爱是一双手，默默引牵。父亲节，别忘了表达你对父亲的爱!

10、我想把那份牵挂到进您的酒杯，记得每天让自己开心。我想把那份叮咛放进您的外衣，记得时刻保重身体，我把祝福装进手机，我的心时刻陪伴着您，老爸父亲节快乐。

11、岁月染白了您的发，时光沧桑了您的脸，忙碌累弯了您的腰，牵挂模糊了您的眼，您却依然我呵护我，慈祥如从前。父亲节，愿您快乐健康，幸福灿烂!

12、有种爱叫无私，从不计较付出。有种爱叫伟大，从不祈求回报。这就是父母对子女的爱。父亲节到了，我祝愿，爸爸，节日快乐!

13、您额头的皱纹，刻满了关爱;您脸上的沧桑，深藏着呵护;您肩头的印记，担负起责任;您博大的胸怀，澎湃着真情。父亲节，感谢您的付出，愿您健康幸福!

14、你的文化不高，却深知教育的重要;你的双肩瘦弱，却担起了千斤重担;你的要求不多，却能到达梦想的彼岸。父亲，辛苦了。父亲节，今天说声：我爱你，祝你快乐，节日快乐。

15、只有一条路不能选择，就是放弃的路;只有一条路不能拒绝，就是成长的路;只有一个人不能遗忘，就是我们的父亲;六月第三个礼拜天，原您的父亲节日快乐。

16、感谢你的父亲制造了一个英俊潇洒风流倜傥玉树临风帅气稳重的你，正是因为他当年这一“伟大壮举”使万千少女有了风靡的对象。祝你的父亲节日快乐。

17、总有许多话想对你说，总有许多心情想与你分享，总有许多感谢想对你表达，总有许多祝福想一并送上。父亲今天是你的节日，千言万语也不能表达我对你的爱，只愿你长寿安康。

18、牵挂的心从不显山露水，温情的话绝不絮絮叨叨。父亲的脸少见阴晴不定，付出的爱并不虚虚实实。感谢父亲的辛勤付出。父亲节到了，祝您健康长寿。

19、父亲节，感恩父爱，父爱如山;父亲，您用粗糙有力的大手握着我的小手;用勤劳与坚忍背负着家庭的重担。您用您的臂膀呵护我长大，我会用爱心带给您幸福。

20、你是参天大树，扛起风风雨雨，不苟言笑的脸，难有温柔话语。额头皱纹深深，将我教育成人，曾经误会重重，如今身受感同。祝父亲节日快乐，健康永驻。

21、在祝福老爸的同时，也温馨提示下老爸：天气炎热，保重身体;注意休息，别太辛劳;加强锻炼，烟酒要少;关键身体，非常重要;祝老爸福齐寿高!

22、老爸：父亲节快乐!又是一年的父亲节，眼看着你日渐苍老，儿女的心倍感心疼。老爸，谢谢您。老爸，歇歇吧，我们长大了，我们来养您。

23、如果说母爱是海，那么父爱就是山;如果说母爱是春，那么父爱就是夏;如果说母爱如风，那么父爱就如火。父亲节到了，祝爸爸节日快乐!

24、丝丝银发，藏着您的辛劳;深深皱纹，刻着您的关怀。不曾忘怀，您的养育之恩;铭记在心，您的厚爱深情。父亲节，愿老爸保重身体!

25、叠一只纸鹤，载着我无尽的祝福，乘着清风飞到你身边，愿纸鹤停息在你心间，为你洗去昨天的疲惫，迎来快乐的今天，祝父亲节开心!

26、你把心融成一片绿荫，给我庇护;你把关怀融成一双翅膀，给我力量;你把支持融成一方蓝天，给我疼爱。父亲，是你让我的成长变得格外美丽，今天是你的节日，愿你笑口常开。

27、父爱是本书，读不完，读不透;父爱是长城，连绵不断;父爱是劲竹，饱经风霜;父爱是雪花，晶莹透亮。父亲节到了，我想对父亲说：爸爸，谢谢您的爱!我会用我的一生去报答!

28、都说女儿是父亲的小棉袄，可每次，总是您给我温暖;都是女儿是父亲的小情人，可每次，都是您给我深情。谢谢您，亲爱的爸爸，父亲节快乐!

29、父亲节哥们祝你：身体健康棒棒的，事业笃升旺旺的，老婆贤惠柔柔的，儿子可爱乖乖的，兄弟颇多铁铁的，天天心情美美的，节日快乐!

30、为了儿女看得更远，您让我们一个个站上您的肩膀。沉重的岁月流逝，是我们压弯了您的脊梁。亲爱的老爸，父亲节到了，我对您的想念更加悠长!

31、是您的鼓励让我敢于大胆无畏的梦想，是您的催促给了我勇敢飞翔的力量，让我穿越梦想，一路顺畅;亲爱的爸爸，今天是您的节日，祝您节日快乐!

32、父亲节到了，祝你一分付出十分回报，一分耕耘十分收获，一分父爱十分儿女爱，所有期待十全十美。愿父亲大人你快乐生活每一天。

33、爱伴着无声的雨，滋润我成长的路;情随着无言的期盼，呵护我成长的路程。愿我的祝福送去一直以来对您无法说出的爱!祝父亲节日快乐!

34、父亲快来了，儿时记忆里的一棵遮风挡雨的大树，他们温情的节日常常被我们遗忘，他们不善言谈却外表刚强内心柔软，祝天底下的爸爸们父亲节快乐!

35、叠了一只漂亮的纸鹤，载着我无尽的祝福，乘着清风飞到你身边，愿纸鹤停息在你心间，为你洗去昨天的疲惫，迎来快乐的今天，祝父亲节开心!

36、为了追求事业的成功，永不止步!为了经营家庭的幸福，爱心无限!这就是男人的风采，父亲的魅力!父亲节到了，我向你的父亲致敬!希望他健康长寿!

37、多一点快乐，少一点烦恼。不论钞票多少，每天开心就好，累了就睡觉，醒了就微笑，生活的滋味，多放点调料，我已提前发送祝福，愿老爸父亲节前能收到!

38、累了要好好休息，错了别埋怨自己，苦了是幸福的阶梯，伤了才懂得珍惜，醉了就是折磨自己，笑了便忘记曾经哭泣，闷了给我发个信息，祝父亲节快乐!

39、是您孜孜不倦的教诲，为我的前程点燃了一盏明灯;是您不求回报的爱，为我建造了一个家。亲爱的爸爸父亲节到了，只想对您说一声，您是我永远的骄傲!

40、缘分，让我遇见你;开心，让我认识你;牵挂，让我想起你;友谊，让我们在一起;信息，让我不得不发给你;祝愿你一切都如意，父亲节快乐。

父亲节给爸爸的祝福语

1、父亲，请允许我对您说一声：谢谢。多年以来，您默默的付出，你辛苦的工作，给了我们一个温暖舒适的家，成就了如今的我们。谢谢您，父亲。

2、老爸，向您坦白一个错误：那就是平时感谢您，佩服您，敬爱您，没有表现得淋漓尽致。父亲节了，说句心里话：您是我心中真正的英雄，祝您节日快乐!

3、似水流年，耳边迂回的是您谆谆的教诲;繁花似锦，追梦的路上是您漫漫的期待;路途漫漫，汗水下充斥的是您满满的慈爱;繁星点点，夜幕下是对您的深深;父亲节，献给您最真挚的祝福。祝父亲节快乐!

4、相传，幸福是一个美丽的玻璃球，跌碎散落在世间每个角落，有的人拾到多些，有的人拾到少些，我愿将我的分点给你，让你比我更幸福，祝父亲节快乐!

5、父亲，像一座高山一样，挺立在生活的困难面前，为我们撑起一片天空。感谢父亲的付出，感恩父爱的奉献，每一位伟大的父亲，都值得子女感谢。

6、父亲节到了没啥送你，送你三个情人，一个说陪你终生，另一个说伴你左右，还有一个说永留你心中!他们的名字分别叫：健康、平安、快乐。

7、人生不过几十年，成败荣辱都在天，是非恩怨莫在意，健康快乐最值钱，自古人间苦无边，看得高远境如仙，轻轻松松每一天，父亲节快乐!

8、敬爱的，宠爱的，心爱的，蜜爱的，甜爱的，可爱的老爸!谢谢你二十载为我挡风遮雨，让我茁壮成长!父亲节快乐!事事顺心!天天牙齿晒大大大太阳!

9、我送你一棵忘忧草，再为你逮只幸福鸟，当幸福鸟含着忘忧草向你飞来时，请把你的心整理好，那是我对你最好的祈祷：希望你快乐到老!祝父亲节好运!

10、我胆怯的时候，您握紧我的双手给我鼓励;我犯错的时候，您凝视我的双眼给我警示;我失败的时候，您拍拍我的双肩给我安慰。谢谢您，亲爱的爸爸，父亲节快乐!

11、父亲节到，我祝爸爸您一生平安，二目有神，三餐有节，四季健康，五谷皆食，六六大顺，七方忍让，八方交往，酒薄烟断，十分快乐。百年安康，千种幸福，万般开心。

12、虽然您不轻易表露，但我知道您一直都在关心着我。虽然我从不说什么，但您知道我一直都很在乎您。谢谢您，爸爸!祝您快乐!

13、为了儿女看得更远，您让我们一个个站上您的肩膀。沉重的岁月流逝，是我们压弯了您的脊梁。亲爱的老爸，父亲节到了，我对您的想念更加悠长!

14、快乐爱情像烟火，飘散了留下美丽;像浪花，退去了留下笑语;幸福像阳光，冬日里觉得温暖;祝福像轻风，追寻你，把美丽心情带给你，祝父亲节快乐!

15、沧桑，让皱纹爬上您的额头;岁月，让白发长满您的头上;时间，让青春远离您的身边;只有笑容，永远留在您的嘴角。父亲节轻轻问候一声，爸爸节日快乐。

16、您虽然没有细腻的爱，却有着粗犷的胸怀，教会我坚强的面对未来，遇到挫折和困难也不会轻易倒下来。爸爸，谢谢您，祝您父亲节快乐!

17、最敬爱的父亲：管教方式严厉化，关爱方式仁慈化，教育思想科学化，养家方式奋斗化，致富方法高效化，全家小康提前化。父亲节来临，衷心祝愿父亲健康平安，幸福快乐。

18、父亲，您的脸庞，挂在我的心上;父亲，您的关怀，牢记我的心房;父亲，您的嘱托，我知语重心长;父亲，您的快乐，是我最大的愿望。父亲节到来，祝福父亲幸福安康!

19、父亲的教诲像航标，给我指明方向;父亲的目光像太阳，给我增添力量;父亲的微笑像金牌，是我最高的奖项。父亲节到了，祝您身体健康，生活愉快!

20、厚重的父爱，总是让你体味到别样的温暖。宽厚传递的父亲，也总是你背靠的一座大山。感谢父亲，感恩父爱，在平凡的生活中，感谢有您，我的老父亲。

21、父亲不怕辛苦劳累的工作，给子女从小提供高等教育，为的就是子女能有美好的未来，这就是父爱。父亲节即将到来，请大家为父亲祝福：父亲节快乐。

22、父亲的爱像一块夹心糖，外表是硬的，心却是软的;父亲的爱像一本书，表面平淡无奇，书里却充满知识。你的生日到了，向爱我的父亲道一句：父亲，我爱你。

23、父亲节悄悄来，送祝福表心意。一祝身体无恙，晚年永安康。二祝天天好心情，怡然自乐无烦恼。三祝子孙多孝敬，尽享天伦乐融融。祝愿父亲节日快乐!

24、父亲，卑微如青苔，庄严如晨曦，柔如江南水声，坚如千年寒玉，举目时父亲是皓皓明月，垂首时，父亲是莽莽大地。父亲，虽平凡而普通，却给儿女神圣大爱。父亲节祝愿老爸平安快乐安度晚年。

25、这一年的父亲节，把最美好的祝福语，送给最亲爱的老爸。父亲节，是专属于您的节日，祝亲爱的父亲节日快乐，幸福常在。

26、爸爸，你就脊背托起我的童年，你用双手撑起我的少年，你用汗水温暖我的青年，如今我长大，却身在异乡，只能给你牵挂，父亲节，只能给你祝福，原谅我，爸爸。

27、用开心填补父亲的闲暇，用欢心涂抹父亲的时光，用孝心浸染父亲的岁月，用顺心点缀父亲的人生，父亲节，祝父亲，健康长寿，快乐幸福，平安常绕。

28、爸，您最近身体还好吗?年纪大了，就别太操劳了，儿女们的事会自己处理的，您要多保重身体。今天是父亲节，祝您节日快乐!

29、有人赞我聪明，您比我更加开心;别人说我幸福，您也更加幸福;因为我是精品，您是出品。值此父亲节来临之际，真诚献上儿女的孝心和祝福：节日快乐!

30、爸爸，您每日风里来，雨里去，为家人的生计而奔波，您太累了，爸爸，现在儿女们都已长大了，您也该享享福了。祝您父亲节快乐!

留守儿童是现阶段经济社会发展所出现的特殊儿童群体，隔辈的关爱，也许可以让孩子们吃饱穿暖，却无法享受来自父母的亲情呵护。近年快乐学校定期举办了些关爱留守儿童活动。那么快乐学校怎样关爱留守儿童?下面和关注下吧。

"快乐学校"没有固定的教室，也没有固定的教师，来自全国各地的大学生志愿者依托各地的留守学生之家、农村中小学校、青少年宫等活动阵地，围绕学业辅导、亲情陪伴、感受城市、自护教育、爱心捐赠等内容，通过形式多样、寓教于乐的活动，陪伴农民工子女度过一个安全、快乐、有意义的假期，使他们在轻松愉快的学习中感受亲情和快乐。

一些人问：社会该如何关爱留守儿童?

实施教职工结对帮扶留守儿童制度。帮扶教师经常找留守儿童谈心，随时把握留守学生的思想动态，定期家访、关心生活、指导学习，引导他们健康成长。建立教师关爱留守儿童的成长日记，让留守儿童在教师、同学的集体中成长，以对他们缺乏家庭教育进行补偿，使他们走出孤独和忧郁。

营造关爱“留守儿童”氛围。我校教师以师德建设为出发点，将关爱留守儿童问题作为师德建设的一个重要组成，在班级内、少先队中对留守儿童充分关注，对他们的学习、生活给予关心，全校师生在看似简单的“问一问”、“拉一拉”中营造了爱的氛围，尊重留守儿童的人格，滋润了他们渴望爱的心灵。

大力宣传，发动社会力量。关爱留守儿童仅仅依靠微薄的学校是不够的，所以在这次活动中，还发动了村干部、镇政府人员、村委会成员以及退休老师一起加入到“关爱行动”中来，此举得到了相关人士的热烈支持，纷纷担当了“代理家长”的角色，与孩子们一道，迈向新的明天。

为了孩子安全，建议大家撑握些留守儿童安全小知识，更多相关儿童安全知识尽在。

平安夜传统上是摆设圣诞树的日子，但随着圣诞节的庆祝活动提早开始进行，例如美国在感恩节后，不少圣诞树早在圣诞节前数星期已被摆设，同时在这一天大家都会相互送上祝福以表示关心，为了方便大家，一起来看看吧!下面给大家分享关于平安夜快乐英文怎么说_平安夜用英文怎么表达，欢迎阅读!

圣诞袜由来

西方的很多国家在圣诞节前，商店会出售各种花花绿绿的漂亮袜子，很多圣诞卡上也画着袜子，这是为什么呢?这个袜子叫作“圣诞袜”，其中有个既感人又有趣的传说。

有一次圣尼古拉路过一家门口，听到一位贫苦人正在唉声叹气地祈祷。原来这个人的女儿要出嫁了，但是无力置买嫁妆，所以心中愁苦。尼古拉听见后，在那天晚上悄悄来到他家，把一小袋金子从窗户缝中扔进去。谁知这个穷人的女儿把洗好的袜子晾在床边，这一小袋金子刚巧扔进她的袜子里面。

现在西方过圣诞节，父母会提前给小孩买来圣诞袜，平安夜孩子们在睡觉前把圣诞袜挂在床边，满怀希望的入睡，期待圣诞老人把礼物放进去。第二天起床会发现，袜子里果然装满了他们希望得到的礼物。每年圣诞节全世界都有无数的孩子收到“圣诞老人”的礼物。其实圣尼古拉在公元343年就去世了。是孩子们的父母、亲人在他们熟睡时把礼物放进圣诞袜的。人们把圣诞老人的爱心一代代地延续下去了，因为爱是永不止息!

平安夜英语怎么说 平安夜快乐用英语怎么说

Silent Night

Christmas Eve

都是平安夜的意思

Merry Christmas Eve!

平安夜快乐!

耶稣诞生的那一晚，一位在旷野看守羊群的牧羊人，突然听见有声音自天上传来，向他们报耶稣降生的好消息。根据圣经记载，耶稣来是要作世人的王，因此天使便透过这些牧羊人把消息传给更多的人知道。

后来人们就效仿天使，在平安夜的晚上到处报人传讲耶稣降生的消息，直到今日，报佳音已经变成圣诞节不可缺少的一个节目。

平安夜的习俗

圣诞袜挂床头

据说平安夜的晚上，圣诞节老公公会驾着驯鹿雪橇满载着礼物准备送点这一年来表现很好的小朋友，他会悄悄地从烟囱爬进屋内，礼物塞在挂在床头的袜子里。所以孩子总会把一条条色彩缤纷的袜子挂在床头，并在袜子旁边放杯热牛奶给劳苦功高的圣诞老人解渴，并送份大礼给自己。

佳音队唱诗歌

平安夜当晚，都会看到一群可爱的小男生或小女生，手拿诗歌弹着吉他，一家一家的唱着诗歌报佳音。那么佳音队这种节日活动是怎么来的呢?

耶稣诞生的那一晚，一在旷野看守羊群的牧羊人，突然听见有声音自天上传来，向他们报耶稣降生的好消息。后来人们就效仿天使，在平安夜的晚上到处报人传讲耶稣降生的消息，直到今日，报佳音已经变成圣诞节不可缺少的一个节目。

吃圣诞布丁

今日的圣诞布丁源于传统圣诞食物牛奶麦粥。14世纪以后，烤箱出现在一些贵族的奢华住所里，他们尝试着将麦片粥放进烤箱，于是就烤成了蛋糕。现在每到圣诞节来临，家人们就会聚在一起烘制这道美食。每位家庭成员都要共同制造一个圣诞布丁，象征团结和谐。每个人在搅拌面团时，都会默默许下一个愿望，最后还会在面团里藏一个硬币，这有点像我们以前过年时饺子里放钢镚儿的意思。

吃烤火鸡

在传统的圣诞餐桌上，烤火鸡是不可缺少的菜式。在一些亚洲国家，或许每年只有圣诞节这一天才吃火鸡，以庆祝佳节;但在欧美，尤其是美洲大陆，火鸡却是很普通的一种肉食，而且在感恩节和圣诞节这两个大日子，火鸡更是传统的食品。

美国人吃火鸡的习俗是将火鸡的腹内装填各种材料，放入烤箱内烤熟。等烤熟后将整只火鸡端上桌，再用刀叉把烤好的火鸡分切一起享用。换句话说，他们吃的是“全鸡”。至于为什么不分好再端上桌?这大概就像我们在大年夜吃鱼，不会用鱼片而用全鱼上桌是一样的道理。不但兼顾了菜色的美观和视觉的丰富性。同时，也有全家人团聚在一起的享用大餐的象征。

每逢佳节到来时，一句“节日快乐”是人们最常用来祝福亲朋好友的话语，不过在我国民间却有说法认为重阳节是个例外。下面是小编给大家带来的重阳节为什么不能说快乐（有什么说法），希望大家喜欢!

重阳节吃什么食物

1、重阳糕：

重阳糕，因在重阳节食用而得名，是重阳节的传统节日食品。重阳节起源于天象崇拜，由古代季秋丰收祭祀演变而来。

重阳糕在南朝有文字记载。以米粉、水果等为原料，制作方法因地而异，主要有品牌、蒸两种，蛋糕上插入五色小彩旗，夹馅印双羊，取“重阳”的意思，仍然很受欢迎。重阳糕以米粉、豆粉等为原料，发酵，更装饰枣、栗子、杏仁等果汁，加糖蒸。

2、栗子糕：

北京有在重阳节吃花糕的习俗。花糕又称栗子糕，以蒸好的江米上摆满整个栗子命名。还有一种栗子糕，以栗子泥为主料。

制作时，用栗子泥夹金饼片和澄沙馅。蛋糕分为五层，上、中、下为黄栗子泥，吕间夹有红棕色金饼和澄沙。色泽艳丽，质地柔软细腻，香甜可口。北京一顺餐厅制作的蛋糕于1997年被认定为“中国著名小吃”。

3、菊花酒：

重阳节，中国民间有喝菊花酒的传统习俗。在古代，菊花酒被认为是重阳必喝、祛灾祈福的“吉祥酒”。

在古代，菊花酒是专门为第二年重阳节酿造的。9月9日，采摘第一朵菊花和一点绿叶，与准备酿造的谷物混合，然后一起酿造，直到第二年9月9日饮用。传说喝了这种酒，可以延年益寿。

重阳节的介绍

重阳节属于我国民间传统节日，节日为每年农历九月初九。《易经》中“九”数为阳数，“九九”两阳数相重，故称“重阳”;因日月皆逢九，所以又称“重九”。九九归真，一元开始，古人认为九九重阳是吉祥的日子。在古代，人们有登高祈福、秋游赏菊、佩插茱萸、拜神祭祖、饮宴祈寿等习俗。继承至今，又增添了敬老等内涵，在重阳之日享宴高会，感恩敬老。登高赏秋、感恩敬老是当今重阳节活动的两大重要主题。重阳节起源于天象崇拜，始于古代，普及于西汉，鼎盛于唐代以后。根据现有的史料和研究，在古代，有丰收祭天祭祖的活动在季秋时期举行。到目前为止，许多地区仍然保留着一些习俗。

重阳节的禁忌

忌房事

“重九”是阳数的巅峰，然后变成阴数。在这个时候，我们应该禁止所有的错误行为，谨慎行事，性也是禁忌之一。只有当男女交合时，阴阳才能和谐。否则，阴阳不调不利于后代的繁殖。

忌煮饭

过去传说“重阳不蒸爸爸，老虎要咬妈妈”。重阳节是老人节，这一天是节日，所以让老母亲休息，不要因为做饭而累。当时，我没有明确解释这个事实，所以我用这个谚语来吓唬人们。

忌送菊花

因为菊花是祭花，送菊花是不合适的。

避免说节日快乐

重阳节是全家出去辟邪的日子，所以重阳节的祝福是“健康”或“全家平安”。

重阳节的意义

我国的重阳节的意义有很多，除了传统的祭祖外，还代表着浓浓的思念之情和感恩敬老的意思。重阳节是我国的传统节日，节期在每年的农历九月初九。重阳节一般有登高赏秋的习俗，在近些年来重阳节还有着敬老的习俗和含义在里面。

重阳节登高简介

重阳节时，正是金秋送爽、丹桂飘香、风霜高洁之际，宜登高望远，赏菊赋诗。在我国，早在战国时代就形成此节。到汉代，逐渐盛行。

《西京杂记》说，汉高祖刘邦的爱妃戚夫人被吕后残害死后，她的侍女贾佩兰也被逐出宫，嫁给平民为妻。一次她谈起每年九月九日，在皇宫中佩茱萸、食莲饵、饮菊花酒，以求长寿的事情。《续齐谐纪》则记载：“汝南桓景，随费长房游学累年。长房谓之曰：九月九日汝家中当有灾，宜急去，令家人各作绛囊，盛茱萸以系臂，登高饮菊花酒，此祸可除。景如言举家登山。……今世人九日登高饮酒，妇人带茱萸囊，盖始于此。”唐代则正式由朝廷批准民间以中和、上巳、重阳为节令。明代皇宫初一吃花糕，九月重阳，皇帝亲自到万岁山登高。此风一直流传到近世。

每到这一天，人们出游登高，赏菊花，饮菊花酒，佩茱萸，吃重阳糕。时至今日，一些地区仍保存着这种风俗。

登高是重阳节的重要风俗。汉代此俗当由汝南人桓景在九月九日登高以避灾故事而来。

到了魏晋时代，登高的日期已专定在九月九日。《荆楚岁时记》说，九月九日，士农工商各行业的人都到郊外登高，设宴饮酒。《千金月令》也说：“重阳之日，必以肴酒登高眺远，为时宴之游。赏菊以畅秋志。”东晋诗人谢灵运为了登高的方便，还自制了一种前后装有铁齿的木屐，上山时去掉前齿，下山时去掉后齿，人称“谢公屐”。在唐代，一些著名诗人都以诗篇记载了重阳节的活动。

如李白《九日登巴陵望洞庭水军》诗中说;“九日天气晴，登高无秋云。”杜甫《九日》诗中也写道：“去年登高 县北，今日重在涪江滨”等等。在宋代，登高之风依然风行。《东京梦华录》载：“都人多出郊外登高，如仓王庙、四里桥、愁台、梁王城、砚台、毛驼冈、独乐冈等处宴聚。”在南宋，据《武林旧事》载，宫廷于八日作重阳排当，以待翌日隆重游乐一番。

明代，皇帝亲自到万岁山登高。清代，皇宫御花园内设有供皇帝重阳登高的假山。在民间，早期以登阜城门外五塔寺和左安门内法藏寺为盛，晚清以登陶然亭、蓟门烟树(德外土城)、八大处等为多。据《燕京岁时记》载：凡登高，必 “赋诗饮酒，烤肉分糕，洵一时之快事。”

重阳节为什么不能说快乐

重阳节不能说节日快乐吗?这个说法来自我国民间。民间认为重阳节最重要的活动是登高，古时传说这是离开平日生活的环境，躲避凶气的捕捉。因为相传这一天会有瘟气降临，人们要离开自己的家，尽可能到高处去，才能平安。因此重阳节里的祝福是“身体健康”或“全家平安”，而不能说“节日快乐”。

古时人们对奇数有一定的禁忌。一年十二个月有六个奇数六个偶数，奇奇相逢和偶偶相逢都成了节日。重要的传统节日大都集中在奇数上，它们分别是一月一的大年初一、三月三的上巳节、五月五的端午节、七月七的乞巧节、九月九的重阳节，月数日数奇奇相逢。

由此可见，热热闹闹的传统节日，恰恰是建立在不吉利的奇数之上，这是因为节日喜庆的外表是为了完成奇月奇日由凶转吉，一系列的节日活动是为了镇压住凶气、战胜凶气而设立。

在我国古代，奇数又被认为是阳数，二阳相逢叫重阳。九是数字之中最大的数字，所以这一天也是大凶日。这一天的仪式活动是登高、赏菊、饮酒、吃蟹。登高是本质意义，后三者是附加活动。登高，也就是到野外去登山，这就是躲避，离开平日生活的环境，躲避凶气的捕捉。

相传这一天里会有瘟气降临，人们要离开自己的家，尽可能到高处去，才能平安。在道教的传说里有生动的描绘，道士费长房告诫友人九月九要全家登高，友人照办，晚上回来见家里的猪羊都已死去，这个故事形象地说出了九月九之毒之凶。

这一天的另一个仪式是在头上插茱萸，茱萸是一种中草药，和艾草一样具有消毒的作用，也不乏伪装的意义。王维《九月九日怀山东诸弟》中，“遥望兄弟登高日，遍插茱萸少一人”，记的就是全家登高的活动。它强调的是全家躲避，要数一数是不是丢下了一个人，丢下者就会被瘟神捉走。

由此可见，奇奇相逢的日子被称为节日，举行特殊的仪式和活动，是人们为了保卫生命的积极措施，随着时代的进步，人们逐渐淡化了避凶的禁忌内容，而保留了形式意义，节日逐渐成为单纯的喜庆。

因此人们可以了解到，传统上的重阳节本以辟邪为主题，在这个原本为辟邪的日子里，说上一句“节日快乐”似乎有些不妥，不如说“身体健康”或者“全家平安”比较恰当，但如今的重阳节逐渐淡化了禁忌的意义，并更多的以尊老、敬老为节日的主题，所以究竟要不要说“节日快乐”就成为见仁见智的个人选择了。

目录：

第一章：减压：心理创伤辅导你做了吗？

第二章：支招！教你学会怎进行适时减压

第三章：“吓跑”幸福的7种心理隐患

过去，人们一直推崇这样的观点：为减轻压力，最好的办法是抛开心烦的事情不去想它。而为了“烯烧”多余的肾上腺激素，不妨多运动一下：跑步、打理花园、改变室内陈设等。当然，这些都是有益的，但却不能从根本上解决问题。

减压：心理创伤辅导你做了吗？

每个职业都会因其工作性质，有可能给它的从业者带来一定的心理创伤。但当这些创伤伤害到你时，你只能学会默默承受吗？

哪个行业心理创伤级别最高

“人们普遍认为警察是应该最坚强的，几乎没有人想他们会受创伤。而实际上，警察这个职业最容易受伤的。”北京大学心理学系易春丽博士说，在国外，警察是心理咨询的常客。因为他们不断地被暴露在这种心理创伤中。

香港影片《无间道》中，陈慧琳扮演的是服务警员的心理咨询师。易春丽说，这个角色对警员们来说是非常重要的。

在多佛偷渡案中，60名中国偷渡客被塞入一辆货车里准备偷运到英国，由于卡车上唯一的通风口被关闭，最终导致58人因窒息死亡。易春丽强调说，车上惟一的两名幸存者是一级受创者，凡是受害者家属都是二级受创者，而所有接触过惨案现场的警察就是第三类受创者。尤其是那些之前没有心理准备，突然被暴露在“惨案画面”中的边防警，他们因此可能会天天做噩梦，如果不及时处理，这些心理创伤可能会被压抑，在今后的日子里慢慢出现症状。因此这些人在事发后是绝对需要进行心理创伤辅导的。

我们都做了什么

前不久，公安部公布的数据显示，2003年，中国警方共有476名民警牺牲、6076名民警负伤，其中有一个数据尤其值得关注，“因积劳成疾牺牲在工作岗位上的民警达212人”，这个数据在牺牲民警中占到了相当的比例。

据透露，因公牺牲的民警平均年龄仅30岁多一点。同事的牺牲对曾经与其共事的战友来说就是二级创伤，如果不能很好处理，单位的士气就会受到影响。“谈到二级创伤处理，目前已经有不少单位开始重视这个问题，但因为看到了‘灾难’场面的三级创伤却往往被人们忽视。”易春丽提醒说，受到心理创伤的人往往睡眠不好，缺乏人际安全，对人不信任等，但他们却不明原因，甚至带着症状工作。这其实和能力没有关系，而是一种正常的心理反应。

为了尽可能避免民警英年早逝，公安部从去年开始已经在全国范围推行“强制休假”制度，并正在努力建立定期体检制度、体育锻炼达标制度，和以维护人身安全为核心的教育训练制度、与相关部门洽谈建立民警因公伤亡保险制度。

这些举措都十分值得称道，不过，在心理健康制度建立包括心理创伤辅导方面显然还没有提到议事日程。

不仅仅是警察，记者、医生也是很容易遭遇三级创伤的。易春丽说，比如急诊科医护人员、心理医生，灾难报道、战地记者等，他们都是易感人群，这些职业也是心理高危职业。这也对现代的人事主管提出了新的要求。

我们能做什么

易春丽说，因为当由于职业原因暴露于灾难等现场时，如果参与人员实际上并不能对此进行处理，也没有能力去应对这个环境，则这种无阻感会让他们的心理更受伤。“从业者只有能够保护好自己的时候，他呈现给别人的东西才更具人性。如果他们连自己都蔑视自己生命，那么他们也很难对别人有善意和人性。”因此，很多心理高危职业的从业者都应该想办法先保护自己。

易春丽建议从事高危职业的人员在工作前，包括在大学学习期间，就应该着手训练自己如何自我保护，哪些东西是重要的，自己需要有哪些防护，之后又要做什么样的处理，有什么样的情绪是正常的……这都是从事这些职业的人之前应该知道的。

哪些行业最容易发生心理创伤，就优先做这方面的知识普及，比如，可以事先请专家来讲课，了解怎样去预防创伤，什么人更容易受到创伤，会有怎样的创伤，在工作时要小心些什么。甚至可以在大学中设置一些相关的内容，比如记者这个行业，告诉将来的从业者，这个行业可能会遇到什么心理方面难题，你需要什么帮助，从哪里可以获得帮助，和你能够获得哪些形式的心理辅导。

总之，这是一个系统的工程，需要各方面的努力和重视。

支招！教你学会怎进行适时减压

专家经过深入研究，得出结论试图通过自身的情绪调整，迅速摆脱压力是不可能的。这是一个长期渐进的过程，需要进行许多有意识的心理调节。于是，一门研究如何摆脱压力困扰的科学应运而生。

美国专家提供了几个减轻心理压力的建议：

1、必须思考清楚，对于你和家人来说最重要的是什么，并尽一切努力去实现它。在这方面所取得的最微不足道的成绩也会令你心情舒畅。

2、如果面对困难，你感到孤立无援，那你应该寻求朋友和亲人的安慰。与朋友的一次很短的电话交谈远胜于服用一句镇静剂。

3、消除压力产生的根源。如果你意识到，与同事的冲突和工作中的难题令你沮丧万分，不妨努力与大家搞好关系，精诚合作。

4、每天我们都会碰上无所事事的时候：排队、坐车或是等人。一旦面临心理压力，上述情况都会加重紧张情绪。此时一定要从烦恼中抽身而出，想点别的事情。

5、审视自己的居住环境，在装修时尽量避免红色和黄色。红色易使人兴奋，刺激延续紧张状态的激素分泌。孩子则喜欢在黄色基调的房间里吵闹。颜色柔和的卧具（如淡蓝色）最易稳定情绪。

6、同好友讨论自己遇到的难题。不要吝惜与知心朋友促膝长谈的时间。倾诉苦恼后，问题就解决了一大半。

7、学会倾听。任何时候都不能自认为已经完全领会了对方的意图。唯有仔细倾听才不会产生疑问，从而远离诸多的不快与冲突。

8、如果心情烦恼是因为时间不够造成，不妨放下手头的事情，俣理安排一下工作计划。哪怕是每天清晨早起15分钟也行。

9、试着为你的生活添加一些笑声与幽默。全家人一起欣赏令人捧腹的喜剧电影是个不坏的主意。

10、音乐是非常有效的心理疗法。多听音乐有助于培养开朗的性格。

11、定期进行体育锻炼，增强体质。良好的身体素质是战胜心理压力的基础。

“吓跑”幸福的7种心理隐患

生活中有许多积极的、好的方面，但许多人却忽略了它们，“只看到自己的不幸，忽略了自己的幸福”、“放大了别人的幸福，缩小了自己的快乐”是其真实写照。

1.不善于发现阳光面

生活中有许多积极的、好的方面，但许多人却忽略了它们，“只看到自己的不幸，忽略了自己的幸福”、“放大了别人的幸福，缩小了自己的快乐”是其真实写照。

一些媒体为了吸引眼球，也对生活中的负面事件大肆宣传报道。虽然在一定程度上满足了人们的好奇心，但同时也削弱了人们的积极心态。

2.缺乏信念

在经过20多年冲刺般的财富赛跑后，一些人除了赚钱，不知道人生中的目标与追求到底是什么，甚至不知道自己究竟想要什么。这种缺乏信念与理想的状态，难以产生长久、快乐的幸福感。

3.老爱比较

现代人把主要精力都投入到竞争中，比职位、比房子、比财富……比来比去，人们的心里只剩下欲望，没有了幸福。一旦人追求的不是如何幸福，而是怎么比别人幸福时，幸福也就离你远去了。

4.不知道奉献

美国哈佛大学一项研究曾显示，在生活中多去帮助他人，能让自己感到更快乐。但现代社会中，乐于无私奉献的人越来越少，斤斤计较的人越来越多。如果你总算计着“我能从中得到什么”、“做这件事值不值得”，就会生活的很。

5.不知足

俗话说“知足者常乐”，但能知足的人越来越少了，有了房子想换更大的，有了工作想换更好的，有了钱想赚得更多……这些欲望，指使着人无休止地奔波劳碌，硬撑着去争取登上那“辉煌”的顶峰。

6.相互不信任

社会虽然通讯高度发达，但人们的心灵却渐渐疏远了。现在的人越来越倾向于“右脑”思维模式，而右脑掌管个体、权力、地位等，对于幸福的感受度是0。幸福感来自于左脑的感受，很多时候不是生活中的幸福少了，而是人们不再掌握感受幸福的能力。

7.过于焦虑

购房、子女养育、家庭养老负担等问题;因为职场晋升空间感到担忧而产生的工作压力;朋友同事之间人际关系的处理等都成为了中国人的“压力源”。在大城市中，无论老人、年轻人还是孩子，多处于一种烦躁不安的焦虑状态，这让人们无法从心底感受到幸福。

结语：误会、争执和况争都可能增加心理负担。只有适时减压，才能保持良好的心境。我们应当灌输一个意念，即失败、潦倒和情绪低落并非因“背运”造成。我们需要及时找出造成心绪不宁的原因，改变一下生活方式。

作为一名合格的学生，在母亲节这一天，为了表达自己的爱意，可以书写一篇作文进行描述。我相信,写作文是一个让许多人都头痛的问题,下面是由小编给大家带来的母亲节快乐的文章7篇，让我们一起来看看！

母亲节快乐的文章（精选篇1）

今天是母亲节，我很想给妈妈一张贺卡。可是，贺卡太难做了，怎么办呢？

我躺在床上，在迷茫中寻找着妈妈的身影。前年，我参加了一个比赛，并没有进入决赛，非常懊恼，妈妈鼓励我：别灰心，下次努力！去年秋天，我得了水 痘，妈妈每天都领我到医院输液，不怕被传染，当我不舒服，难受得要哭时，妈妈就把我抱在怀里安慰我，还不时地拿温度计给我量体温。今年春天，一次吃饭时， 妈妈把最好吃的比萨饼留给我，当我吃的不想再吃的时候，妈妈才吃。

我从床上坐了起来，贺卡不管有多难，我都要做出来！晚上7点20分，当妈妈回来的时候，一眼就发现了桌子上的`信封，妈妈从信封里抽出贺卡，发现上面 有5个大字：母亲节快乐！这时，我闪到她身边，对她说：“妈妈，节日快乐！”接着，把手里的康乃馨献给了她，妈妈激动极了：“哦，不错，谢谢你！”

这个母亲节，妈妈和我都过得非同寻常。祝所有妈妈母亲节快乐！

母亲节快乐的文章（精选篇2）

如果我们回顾历史，仍能闻到母爱的芬芳，看到母爱的坚毅，她们犹如雕塑，屹立在历史的长河中永不褪色。

孟母：孟子三岁时，父亲去世了。为了孟子的健康成长，孟母可谓挖空心思，想尽办法。面对着调皮的孟子，孟母没有失去培养其成才的决心，不仅仅日常关注他的一举一动，适时教育，甚至三搬其家，直到找到适宜孩子成长的环境，才安下心来。母爱终究成就了一个伟人。

岳母：忍受着丈夫逝世的悲痛，为了国强民安，亲自送儿岳飞上战场抗击金兵，甚至亲自在儿背上刺下“精忠报国”的血训，自己呢，承受着思儿的折磨。这样的赤胆忠心，留给后人景仰和慨叹。

……

从古至今，每一位母亲无不为儿女的成长呕心沥血，不言苦和累。默默无闻，甘为儿女的厚实的臂膀，甚至把付出当成一种使命，无厌无悔，直至生命的最后一息。母爱之于千古传颂，在于爱得坚韧，爱得赤诚，爱得无私，爱得无微不至。天下母爱的点点滴滴，倘若盛放一处。

母亲节快乐的文章（精选篇3）

又是一年母亲节。

每年的这一天，流溪都会送康乃馨给母亲，

今日，不知为何，流溪忽然想写一写自己亲爱的母亲。

年少的记忆中，身为教师的母亲写得一手好字，烧得一手好菜，缝纫编织样样精通，溪在小伙伴中颇为骄傲自得。

十八岁，溪考入大学，第一次离家的火车上，第一次看见了母亲的眼泪，那种担忧的泪光永生难忘。

恋爱的三年里，溪尽享二人世界的甜蜜，常常忽略了母亲的心情，直至出嫁的那一日，溪又一次看到母亲的泪光，那含笑的泪光中包含着许许多多不舍和希望。

四年后溪临产不顺而剖宫，母亲焦急地等待在手术室外，溪女平安降生后，母亲再一次落泪，母亲终于看到了她自己生命的又一次延续。

从此，母亲将她全部的爱心转给了溪女，精心抚育，十八年后，溪女顺利保送南开大学，溪女的聪慧缘于外婆的悉心培养。

溪努力经营着自己的幸福家庭。

虽距父母并不算远，却以工作忙应酬多为名不能时时前往探望。常常是母亲烧好了溪和爱人喜欢的菜打了电话才回去吃饭，临走时再大包小包地带上一堆母亲早已准备好的东西。前两天听说溪卧病在床，母亲和父亲竟冒雨送来一小锅溪最爱喝的红豆薏米粥，这极普通的一碗粥里，盛的是满满的母爱啊！

中年沉静后溪爱上了旅行，虽也偶尔陪父母出游，但多数时间是一个人在路上，习惯了出行前母亲的叮咛，习惯了旅途中母亲的问候，就在这年复一年的习惯中，就在时间都去哪了的慨叹中，溪发现，母亲忽然就变老了！

母亲不再喜欢溪从世界各地买给她的服饰，说是没有场合穿了，不再喜欢溪陪她旅游了，说是走不动了，每次出行前溪习惯性地开车到超市买回一堆食品塞满母亲家的冰箱，可常常是溪旅行回来时还原封未动，溪送给母亲的零用钱她全部存起来留给溪女，母亲真的老了，母亲没有对物质生活的过多要求，她唯一的愿望就是全家人平安健康。

母亲的泪光，其实就是一种岁月。

今天是母亲节，原想陪父母去饭店吃饭过节，母亲却因有雨不愿出门，于是清晨，和爱人一起去买菜，一起亲手给母亲包一次她老人家最爱吃的饺子，祝福亲爱的母亲节日快乐，健康长寿！

母亲节快乐的文章（精选篇4）

慈母手中线，游子身上衣。临行密密缝，意恐迟迟归。谁言寸草心，报得三春晖。唐代诗人孟郊的一首传诵古今的道出了人世间最诚挚，最深切，最令人动容的母子情怀。都说世界上有一位最善良，最伟大的女性，她就是我们慈爱的母亲，都说人世间有一种最美丽，最温和的声音，那就是母亲对儿女的呼唤。都说这个世界上有一个最伟大、最无私、最勤劳的人，她——还是我们的母亲！母亲节是五月的第二个星期天，是全世界每个母亲的节日。这一天的到来，让每一位每天不辞辛劳，起早贪黑劳作的母亲暂时有了些许欣慰。因为这是自己对子女的爱的一种回报，是世人对母爱的认可。儿时的我，非常调皮和贪玩，母亲说我投错了胎，应该是个男孩子，说不定我会长的很帅。

有一次，和朋友去湖边的小山坡上去玩，那里又高大挺拔的杨树，满地的花朵，绿油油的小草。真美啊。在和朋友玩捉迷藏，一不小心掉下山坡，只觉得眼前一黑，便昏了过去。醒来的时候，在医院。只看见妈妈在我身边睡着了。那一瞬间，我看见妈妈苍老了许多。我看见妈妈醒了，我便装睡生怕妈妈骂我，结果妈妈起来摸了一下我的额头，看我是不是还在发烧，妈妈说了一声“还好”。我便在心里说妈妈真好，当我起来的时候，这才看见我的胳膊吊在脖子上。妈妈说了一声“醒来就好”，我的眼泪不争气的流了下来。

在这一个月的时间里，我的手好多了，不再和以前那样痛了，但还是隐隐约约有点疼，妈妈过上一两天便会给我熬鸡汤喝，我觉得好幸福。再过了一个月，我出院了。在妈妈的照顾下我的身体渐渐的好了，从隐隐约约的疼到好，真是辛苦妈妈了。我脑海里浮现出医生告诉我的话：“伤筋动骨还要一百天，你才两月就好了，这真的要谢谢你的妈妈了。”我点了点头。

我心里想：明天就是母亲节了送给妈妈送上一束康乃馨，再插上一张贺卡，写上母亲节的寄语，妈妈一定会很感动的。亲爱的母亲，我爱你我永远是你长不大的孩子，我永远需要你的手掌的爱抚，我热烈地紧紧拥抱着你像溪流对大山的深情，我是一只南飞的山雁，衔着奶油一样鲜嫩的渴望忘我地珍藏春的温暖，母爱是如此的伟大，别人都说母爱如山，像山一样坚不可摧，而我却觉得母爱比山还要坚定，比洪还要巨浪。

母亲节快乐的文章（精选篇5）

今天是母亲节，我想给妈妈送个特别的礼物。

“送什么好呢？”我用心地想了想。哦！我的妈妈、我的外婆，还有我的太婆都喜欢吃榴莲。于是，我和爸爸偷偷地商量：“不如我们买一个榴莲吧！”我们这么说，就这么做。

我们来到水果店，看见许许多多的榴莲像士兵一样整齐地摆放在门口两侧，一阵阵榴莲香味扑鼻而来，让我垂涎欲滴。我精心挑选了一个大大的榴莲，心里美滋滋，心想：妈妈一定会很开心。

当我们回到家，把大大的榴莲送到妈妈的面前，说：“妈妈，母亲节快乐！”妈妈看见这个又大又香的榴莲，开心地笑了起来。

母亲节快乐的文章（精选篇6）

5月13日是母亲节，我想送一件礼物给我的妈妈，于是我想起我的同学送给我的一张贺卡。我从书包把它找了出来，精心地制作起来，我在贺卡上面画了一个袋鼠妈妈和一个小袋鼠，小袋鼠依偎在袋鼠妈妈怀里，画面很温馨。四周还画了许多美丽的花草，看着这幅画让我想起了我的妈妈也像袋鼠妈妈一样呵护着我、关心着我的成长。

我在心里默默地对妈妈说：“我一定要好好学习，将来报答您的养育之恩，我还在贺卡上写了祝妈妈节日快乐！”

贺卡做好了，我就送给了妈妈，妈妈对我说：“好漂亮的贺卡，谢谢你，我的好女儿。”

我说：“不用谢，您是世界上最伟大的母亲，您把您的唉都无私地给了我，从小到大不让我受半点苦，把好吃的、好穿的都留给我。我为有您这样一位母亲而感到自豪，我爱您妈妈。”

母亲节快乐的文章（精选篇7）

那是一位日渐消瘦的母亲，她是我赖以生存的母亲，就像大地是小草的母亲，她曾用尽一切呵护她的孩子，现在我渐渐长大，而母亲却在日渐消瘦，因为她把一切都给了我。

妈妈总是为我操劳，当妈妈为添加夜衣服的时候，记得也让她多穿一些。当妈妈赶不上步伐时，记得牵着妈妈的手一起走！就像那时她为我操劳一样！就像那时她牢牢牵着你的手一样！

妈妈总是日夜陪伴在你的身边，不论多大的事她总会保护着你，关心着你，当你长大之后，一定也要多多陪伴在妈妈的身边。就像那是他】她日日夜夜陪伴在你的身边一样！

我们一天天成长，满腔理想！母亲在背后支持，却日渐消瘦！

每年5月的第2个星期日也就是5月10日是妈妈的节日——母亲节！你的一声“妈妈我爱你。”，可以给予母亲内心的温暖。让我们一起来感恩，感恩母亲节。

“快乐学校”通过家访的形式，深入留守儿童之家，结合当地留守儿童现状，深入挖掘探讨，撰写留守儿童调研报告，为西部乃至中国的留守儿童关爱行动建言献策。很多人问：快乐学校是官方组织机构吗?下面会给您答案。

快乐学校不是官方组织机构。“快乐学校”是由共青团四川省委、中国青年报社、四川青年志愿者协会、中国高校传媒联盟联合主办，卫康公益特别支持的青年志愿者关爱农民工子女专项志愿服务活动。活动自2010年启动以来，已成功举办12届，始终以“在一起，我快乐”为理念，通过支教服务、社会调查、公益捐赠、亲情陪伴等方式，帮助广大农民工子女(留守儿童为主)度过安全、快乐而充实的假期。

接下来看下社会该如何关爱留守儿童?

一是探索通过政府购买公共服务、志愿者公益基金支持等方式，吸纳专业社工、志愿者、社会组织等社会专业志愿服务力量参与留守儿童关爱工作，建立互惠长效机制，使留守儿童关爱工作制度化、长效化。

二是在留守儿童较多的乡村建立临时监护人机制，通过政府购买服务或群团组织协同公益基金会共同出资，或留守儿童父母抵偿方式，招募专职的儿童福利员在接受培训后为家庭和儿童提供必要的社会服务，弥补由于家庭不完整和监护能力不足导致的儿童发展问题。

结语：为了孩子安全，建议大家撑握些留守儿童安全小知识。总之，农村留守儿童的教育问题是一个特殊的社会问题，需要全社会关注和参与。作为教育工作者，我们更加应该认清形势，积极行动起来，为留守儿童创造一个美好的学习和成长环境，让他们在和谐的氛围中健康成长。

很多人都意识到锻炼韧带的好处,纷纷开始锻炼。那么有什么体操练习呢?现在就跟着小编一起来了解一下佳木斯快乐健康体操第三套视频吧。佳木斯快乐健康体操第三套视频教程适合中老年人的健身体操

1、手臂扩胸法

中老年人需保持身体直立,两手在背后交握,两肩夹紧下垂,手臂带着胸部往上提升,越高越好。手臂上提时用鼻子吸入尽可能多的氧气,放下时呼出。

2、腰腹收紧法

身体直立,两腿开立,脚尖向前。深呼吸,将左手慢慢地上举过头,吐气,身体缓缓向右侧倾倒,右手叉腰,正常呼吸,保持该动作5—10秒钟。深呼吸,缓缓将身体复位,吐气,放下手臂,放松。交换右手臂做同样的动作。

3、居家床上操

仰卧在床上,举起双脚,保持双脚抬高与身体成30度,保持姿势1分钟,然后双脚用力反弹起身,重复运动10次。

4、交叉摆掌

站立姿势不变,两手下垂,两掌交叉,掌心向腹部,然后两臂向外侧张开,张开幅度以自己适宜自然为度,速度不求快,张开手臂之后,随即收臂,使两手掌回复成交叉,时间约1分钟。

母亲节即将到来，为了能够表达自己的情感，可以书写一篇作文，以此表示自己的心意。相信,很多朋友都对写作文感到非常苦恼吧,下面是由小编给大家带来的母亲节快乐文章内容7篇，让我们一起来看看！

母亲节快乐文章内容（精选篇1）

有个人，忍着巨痛把我诞生在这个世间，她把一生中的最好的年龄都奉献给了我。这个人就是母亲。

老妈爱笑。从前，她笑起来时，整个屋子都荡漾着她的喜悦。我总觉得爱笑的她就是最美的人，以前是，现在也是。虽说现在的她一笑，眠角就会浮现出几条皱纹，可这并不能改变我心目中完美母亲的形象。

漂亮的她有时也会有些唠叨，特别是看到其它的宝宝。她总说："你看，你小时也就这么大。"边说边用手比划一下。"看看现在都比我高了。我都为了你变得越来越老了，你有时还对我不好…"每当淡起我的小时候，老妈总是不知疲惫，脸上洋益出激动的神情。“还是小时候的你最好。”我耳畔好像又听到这句老妈说过的话。

有时，她也会站在镜子前，悄悄地一声不响，还不时摸一下自己的脸。看到我进来，赶忙拉了我一把，道："你来帮我看看我是不是老了很多？"我总会看都不看一眼，说上一句，"差不多，不老啊。"听到这话，老妈虽没说什么，但是喜悦之情还是溢于表情。我心里忍不住要笑她：好好骗啊……

每当我跌着了摔着了，她总会第一时间出现我面前，吁长问短，有时我会觉得这是她应该做的。不管对我，还是对其他同学，每当有小朋友受伤，她总会在旁边问上一句，"有没有事啊？要不要去看看？"有时我也会好奇且充满酸意地问她，"你为什么对其他同学也这么好呢？"她总是笑而不语，或者说："长大后，你会明白的。"

凌晨，我在医院打着吊针，老妈就坐右边，抱怨我：“叫你乱吃东西，生病了吧。”在抱怨的同时我在她的眠神深处看出了一抹着急。当然，她一夜未眠。

我们去吃饭，她给我点了一大堆东西，自己却坐在对面，象征地吃了点东西就放下餐具，托着下巴，看着我吃，有时还不知为什么笑一笑。每次我看到她放下餐具的时候，总会问她："你为什么不吃了？再吃一点啊！"她总会笑着摇摇头：“我吃饱了，你吃吧。”

母亲在最柔软的心里存放着孩子们，让我们在5月14日这个特殊的日子里，对母亲说一句：“妈妈，我爱你。”

母亲节快乐文章内容（精选篇2）

今天是母亲节，以前从来没有给妈妈过过母亲节，以前是因为年级小不知道，现在慢慢长大了就明白了，想送给妈妈一份礼物，好不容易等到放学与小伙伴约好一起去选购给妈妈的礼物。

刚出校门，就看见门口很多卖东西的，各种东西，好不热闹，每个小摊面前都有很多人围绕在那里，我与小伙伴好不容易挤进一个摊子好奇的看看卖的是什么东西，原来是卖花的，有玫瑰，百合，郁金香，蓝色妖姬，很多好看的让人眼花缭乱，突然灵机一动，对了，买朵花送给妈妈不是很好吗，决定了后付过钱我就与小伙伴回家了。

回到家里看见妈妈在厨房做饭，我偷偷跑过去把花递给妈妈大声的喊妈妈节日快乐，妈妈明显被我惊到了，她责怪我说浪费钱买花干什么，虽然她嘴里说着，但是我明显看见妈妈弯了嘴角。后来我在妈妈床头的花瓶里看到了我送给她的那一朵花，即使它已经枯萎。

突然感觉很难过，只是送了一朵花给妈妈，妈妈平时做的哪点不比我们多，妈妈对我们付出了很多，从那以后我就暗暗发誓以后每年母亲节妈妈的生日都要送她礼物。以后要好好孝顺妈妈，因为今天老师教给我们一句话子欲养而亲不在。我爱你妈妈。

母亲节快乐文章内容（精选篇3）

一提起“妈妈”这两个字，就充满了慈爱与温暖……

5月的第二个星期日是母亲节。于是，我早早儿的起床为妈妈做节日礼物——手工扇子。

我先拿出昨天准备好的扇子，那扇子扇面是圆形的，扇边镶嵌着一颗颗的珍珠，扇把是黑色的，下面还系着一条红绳子，漂亮极了。我要做的就是在扇面上画上美丽的画。我在扇面上头写了“母亲节快乐”五个大字，又在字下面画了一个大爱心，上面站了两个小人，再把他们涂上五颜六色的颜料，大功告成。

我悄悄地把扇子放到妈妈枕头下面就走了。妈妈终于醒了，发现了那把扇子，向四周望了望，我想：妈妈肯定在找送给她扇子的人。妈妈起身走向了那个放着珍贵礼物的箱子，把扇子摸来摸去，才把它放了进去。我在门口偷看，那不争气的眼泪不由自主地流下来，我多么想对妈妈说：“妈妈，女儿现在长大了，虽然还不算一个很成熟的人，但女儿自己可以照顾自己的，因为我已经不再是以前的一个小孩了，您就放心吧。”

妈妈谢谢您，谢谢您多年的教育，多年的哺育，谢谢您无微不至的爱！谢谢您，您辛苦了！

母亲节快乐文章内容（精选篇4）

我们每一个人都有美好的童年。今年我12岁，回顾过去，说不上风雨交加，也谈不上一帆风顺。我只是快快乐乐，平平安安地度过了我的童年。在这人生中最快乐的时间里，我记得不论我在做什么，心中总一盏明灯照亮了我的道路······

记得那一次，我准备竞选语文课代表，可是我不知道该怎么写演讲稿，在网上乱搜了一通。妈妈见了，马上坐下来一起帮我写演讲稿，妈妈把电脑上有用的好词句复制下来，再粘贴到文档里，再加上我自己的实际情况，不一会儿一篇演讲稿就写好了。之后，妈妈又帮我打印出来。还和我一起练习朗诵，一起查不会读的字，一起准备了一整天。通过我和妈妈的共同努力，我已经能有声有色地演讲了，妈妈还嘱咐我，如果竞选时遇到问题，该怎么处理。

第二天，我高高兴兴去了学校。由于事先做了充分的准备，我竞选演讲得非常顺利，如愿以偿地当上了语文课代表。比我学习好的柔儿和琪琪也参加了竞选，柔儿当上了班长，琪琪当上了副班长。我们都十分高兴。我把当上了语文课代表的消息告诉妈妈时，妈妈的脸上露出了灿烂的笑容。是的，在我成长的道路上，母爱和努力是我前进的鼓点。

这是我成长的脚印，通过母爱和自己的努力，终于又向前迈进了新的一步。

母亲节快乐文章内容（精选篇5）

昨天是5月8日，5月的第二个礼拜地，是我们巨大母亲的节日。在我家有两位母亲，一位是我的妈妈一位是我爸爸的母亲也就是我的奶奶。

凌晨我伏了个早，趁妈妈还在睡觉，我微微地走到妈妈的床前，把我做佳的贺卡抬到妈妈的床头，上点写着：“敬爱的妈妈，母亲节快活！您辛劳了！祝你永遥幸福！健康钝乐！”这一举措被爸爸望到了，爸爸很愧疚地说：“哦，今天是母亲节，我怎么给记了呢？”爸爸赶快走到奶奶的眼前说：“妈昔天是母亲节，你孙母提示了我，您辛甜了！今天你劳动，家务事我去做吧。”爸爸是个逆子，对奶奶始终都很关怀体贴，我也要教爸爸这样作个孝敬的父儿。

半夜开饭了，爸爸亲身下厨干了一桌恶菜，还购了红酒和饮料，尔跟爸爸给我们野的二位母疏敬酒祝她们健康幸福！咱们吃着喝着，各从脸上皆啼启了花，其乐融融。

母亲节快乐文章内容（精选篇6）

今天是母亲节。昨天晚上，我躺在床上，心里想：妈妈生我养我，对我嘘寒问暖，严加教育，每天还要辛苦地为我们做好吃的饭菜，我要好好考敬妈妈，给妈妈一个惊喜。早上，我偷偷把我写的一封信小心翼翼的放到妈妈的柜子里，我还把在学校捡到的金黄色花瓣拼成一个“爱”字，并把它粘到一张漂亮的纸上，和那封信一起放进信封里。我想：妈妈看到了，一定会很开心的。我悄悄给妈妈送信后，就拿起工具，帮妈妈把屋子打扫得干干净净。中午，妈妈发现了信，摸了摸我的头，说：“妈妈收到了你送的母亲节礼物，很开心，今天你还自觉帮妈妈打扫房子，你长大了，你真的懂事了，现在的你只要认真学习，努力练习小提琴，听妈妈的话，就是给妈妈最好的报答了。”到了晚上，我们买了一个漂亮的蛋糕为妈妈庆祝母亲节，蛋糕上有一个粉红色的爱心，爱心上还写着祝妈妈母亲节快乐这几个字，订蛋糕的时候，我特地叫服务员姐姐在蛋糕上写上这几个字的。母亲节，不但只是今天，我觉得每天都应该是母亲节，我要为妈妈做一件事情，就是以后都要好好学习。

今天母亲节，我要对妈妈说声：“亲爱的妈妈，我爱你！”

母亲节快乐文章内容（精选篇7）

今天阳光明媚，我非常兴奋，你知道我为什么这么兴奋吗？让我来告诉你吧！还有十天是母亲节，我应该好好的去做一份礼物，要做什么礼物呢？我应该做一份不能让妈妈知道的礼物。是买鲜花，不对太老土；做贺卡吧，也不对；因为每一次节母亲我都是做贺卡。对了！我应该用考试的成绩来报答妈妈。

我就制订计划每天看书，可是，我生病了需要一个星期才能好。转眼间一个星期就没了，开始考试，爸爸、妈妈给我鼓励，我还是给了一个不理想，超不理想的成绩，只有英语才满意。语文７３分，数学７３分，英语８６分，你知道为什么英语我才满意吗？是因为全班英语最高分才９０分，给了我鼓励。

没多少天，母亲节到了，我没有礼物，我把我想说的话写在这里：妈妈谢谢你给了我生命，你骂我，我想你也不是故意骂我，骂我你的头发又多了几条白白的细线。我想让你永远不要有白头发，不想你的脸上有弯弯的山沟，每次你都给我买新衣服，自己穿旧衣服，我想在这里说“我爱你”。

我想妈妈如果看到这段话会不会给我一个拥抱，给我一个亲吻呢？不管会怎样，我将努力学习，做个最好的自己才是对妈妈最深的爱。

几个新鲜定律让你快乐工作

几个新鲜定律，让你快乐工作

碰撞定律：成绩是争取来的

喜欢看篮球比赛的人会发现，得分最多的明星往往失误也最多。“碰撞定律”告诉我们，运气是一种概率，你跟职场生涯的碰撞越多，获得好运气的几率就越大。因此，与其等待运气，不如去创造机会。

首先，最重要的是做好本职工作，在这个基础上，每天多干一点，能吸引更多注意，创造机会。其次，敢于接受新任务，当然前提是做好计划和准备工作，比如，完成这项工作会出现哪些意外，该如何应对等。最后，无论何时，都要在领导面前保持最好的精神状态，这样他才会放心地把重要任务交给你。

获得好运的同时，也有可能遭遇失败。人们害怕失败，但更加害怕的往往是嘲笑，所以我们总是花费太多精力去揣测别人的看法。想得太多，你可能永远只能停留在原地。因此，不要因为一次失败而停下脚步，热情和坚持能让你最终获得成功。

榴莲定律：职场新人主动点

如果问一个从未吃过榴莲的人“喜欢吃榴莲吗”，他是没法回答的——没有尝试，他既不能说喜欢，也不能确定自己不喜欢。这个道理在职场中被称为“榴莲定律”：不少人想立刻找到一份合适的工作，却从不主动去了解、体验，于是，好工作很可能就在你犹豫不决中悄悄溜走。

其实，用“榴莲定律”来形容职场新人更贴切。新人总是凭想象断定一份工作的好坏，但不实践，就发现不了工作的真正价值。有人统计过，即使在不断实践的前提下，一个人要想找到理想的工作也需要大约3年时间。因此，等待没有结果，与其纠结如何寻找一份适合自己的工作，不如调整心态多去尝试，这样才能在每一次历练中得到最终的答案。对于在职场摸爬滚打多年的人来说，在处理工作时，也要主动发现和解决问题，敢于尝试；在处理人际关系时，要主动与团队靠拢，以诚待人。

体验还有直接和间接之分，直接体验就是主动出击，而间接体验则是通过别人的建议和感受获取信息。没有吃过榴莲的人可以通过别人的介绍了解味道，但感受却不是最直接、最客观的。工作也一样，水深水浅要亲自试了才知道，他人的建议仅供参考。当然，职场体验也不能太盲目，频繁换工作不利于职业发展，应该找到一个平衡点，做到心里有数。

梦露定律：不要放大不满意

著名女星玛丽莲·梦露曾这样说过：“如果你不能接受我最糟糕的一面，那么你也不配拥有我最好的那一面。”对待工作也是如此。

如果让你给现在的工作打分，相信没几个人会给满分。根据“梦露定律”，一份工作既有让你满意的地方，也有让你不满意的地方。薪资情况、工作环境、职业发展、人际关系等因素，都会成为工作满意度的评分标准。人们之所以跳槽，正是因为放大了对工作的“不满意”之处。美国职业咨询师派特里克·兰西尼奥指出，从现实来看，对工作不满意的人远多于满意的人。但实际上，对工作的满意程度与工作本身关系不大。一位年薪25万元的市场经理可能并不满意自己的工作，而餐厅里为他服务的服务员或许就很有成就感。

因此，当你对工作产生不满时，首先要找出根源：是难以处理与同事、上司的关系，还是觉得公司对自己不公、不被认可、发展前景渺茫等。接下来要找解决方法，问问自己，在人际关系方面是否做到了尊重、示弱、沟通和包容；在发展方面，目前的工作能否提高你的能力。对管理者来说，要消除员工的不满，必须真正了解员工的需求，为员工创造轻松舒适的环境，保障稳定、健全、公平、公正的制度，才能解除他们的后顾之忧。

飞去来定律：跳槽前先找找病根

很多人企图通过跳槽、辞职来逃避本应付出的努力，可到头来才发现，很多事情还得面对。这就像玩飞去来器，扔出去还会飞回来，你逃得过世界，却逃不过自己的内心。

跳槽的人理由很多，对待遇不满、看不到前景、不喜欢老板、跟同事有矛盾……他们常把在原单位遇到的问题归于外因，而无视自己的不足。因此，他们即便换了新环境，也会重复过去的行为模式，遇到同样的麻烦。频繁跳槽是职场大忌，不仅缺乏职业发展持续性，找不到职业方向，也让用人单位缺乏信任感。同时，爱逃避的人自信心不足，他们的核心信念是“我不够好”，尤其在面对挫折和挑战时，负面想法会占上风。

跳槽前，建议大家先找“病根”。如果是自身能力不足，就要想办法提高自己的水平；如果是目前的平台不合适，那先要明确职业定位，评估换工作的风险，并找好时机。此外，审视自己对工作单位的不满是否客观也很重要。

油箱定律：倦怠了定些小目标

一辆法拉利，性能再好，如果不加油也会抛锚。对职场人而言，“油”指的是职业目标，是工作的动力。很多完全根据兴趣选择职业的人，往往忽略了职业价值，即“我为什么对它感兴趣？我想要什么？”假如长期得不到想要的价值，人们就会出现职业倦担这就是“油箱定律”，具体包含两个问题。

1、职业目标。

找工作，兴趣重要还是发展重要，这是个无解的问题。最好的状态当然是两者结合，但现实往往并不完美。当二者出现矛盾时，我们要先想想职业目标是什么，自己想从工作中得到什么，然后找出衡量尺度，是薪水、稳定性还是体现自我价值。只有定义了得与失的标准，我们才能判断是工作本身的“发动机”不好，还是自己的“油”不够。

2、职业倦怠。

人在一个岗位待久了，热情渐渐磨去，难免疲惫、厌烦、提不起精神、干活没动力、情绪不稳定，开始得过且过。这时，千万不要盲目辞职，而应想办法给自己“加满油”。我们可以将工作分解为一个个小目标，不断完成它们就是自我完善的过程，能为你带来成就感，还能激发新的工作热情。学会赞美和奖励自己，哪怕一点点成绩，都要肯定自己。当你身心疲惫时，最好适时休息，保证充足睡眠，多与朋友和家人倾诉沟通。

赌注定律：攀关系不如练内功

所谓“赌注定律”，是指职场中的很多人都挖空心思找捷径，希望发现最快速、最省力的方法。于是，他们往往把赌注押在不可控的事情上，比如走后门、攀关系。然而这样做，赢了固然能飞上枝头变凤凰，可输了就会一败涂地，连缓冲的机会都没有。

门路也好，捷径也罢，其实都逃不过正常发展的规律。通向成功的道路，是脚踏实地的人一步一步走出来的，他们获得的宝贵阅历是走捷径的人难以企及的。即便真有好机会，也需要踏实工作，才能获得成功。打个比方，一个智力超群的人，是否需要从小学、中学、大学一路走来，“浪费时间”呢？答案是肯定的。高智商的人的确可以跳过某些环节，但人生阅历不仅仅是硬邦邦的教材，还有为人处事、团队合作等综合能力。因此，好好修炼内功、稳扎稳打才是最佳策略。

10以内加法口诀表：

1+1=2

1+2=3，2+2=4

1+3=4，2+3=5，3+3=6

1+4=5，2+4=6，3+4=7，4+4=8

1+5=6，2+5=7，3+5=8，4+5=9，5+5=10

1+6=7，2+6=8，3+6=9，4+6=10，5+6=11，6+6=12

1+7=8，2+7=9，3+7=10，4+7=11，5+7=12，6+7=13，7+7=14

1+8=9，2+8=10，3+8=11，4+8=12，5+8=13，6+8=14，7+8=15，8+8=16

1+9=10，2+9=11，3+9=12，4+9=13，5+9=14，6+9=15，7+9=16，8+9=17，9+9=18

1+10=11，2+10=12，3+10=13，4+10=14，5+10=15，6+10=16，7+10=17，8+10=18，9+10=19，10+10=20

10以内减法口诀表：

9-9=0，9-8=1，9-7=2，9-6=3，9-5=4，9-4=5，9-3=6，9-2=7，9-1=8

8-8=0，8-7=1，8-6=2，8-5=3，8-4=4，8-3=5，8-2=6，8-1=7

7-7=0，7-6=1，7-5=2，7-4=3，7-3=4，7-2=5，7-1=6

6-6=0，6-5=1，6-4=2，6-3=3，6-2=4，6-1=5

5-5=0，5-4=1，5-3=2，5-2=1，5-1=4

4-4=0，4-3=1，4-2=2，4-1=3

3-3=0，3-2=1，3-1=2

2-2=0，2-1=1

1-1=0

西陵峡快乐谷景区是国家4-旅游名胜风景区，地处峡口风景区、长江三峡进出的咽喉地段历代兵家必争之地--南津关处，距宜昌市仅8公里，与举世瞩目的三峡工程只有28公里，交通十分便利，快乐谷景区主要由游览观光、极限运动、住宿休闲、拓展训练和大型山水实景表演《梦·三峡》几部分组成，其主要景点有龙泉山，龙泉洞，下牢溪，腾龙塔，吊脚楼，吊桥，姻缘池，母乳泉 。

西陵峡快乐谷绝对是度假旅游、放飞心情的上佳之选。

西陵峡快乐谷距宜昌市区仅几公里，位于三峡起点的西陵峡畔，是三峡地区最大的运动休闲型景区，是三峡地区游、玩、吃、住、乐为一体的游客最理想的集散之地。

其主要项目为：

一、 观光旅游：龙泉洞，塔林宫、明朝水牢、母乳泉、姻缘池、腾龙塔等，另外还可搭上“快乐号”豪华游轮，游览两坝一峡及坐上小快艇游览峡谷风光。

二、 极限运动：三峡蹦极、飞天滑索、高空游车、三峡攀岩、峡谷秋千、龙舟竞技等。

三、 长江肥鱼：该鱼回游在长江中上游，以西陵峡一代所产最为鲜嫩，煲汤至奶白色，滑嫩爽口，具有很高的营养价值；最有特色的属土家婚宴的十碗八扣，是三峡地区土家人特有的饮食文化。

快乐谷分为游览观光区、运动区、别墅住宿区、游轮部组成。

布偶猫(详情介绍)

很多上班族都是早出晚归型的，他们陪伴猫咪的时间比较少，总是留猫咪单独在家，猫奴们也有点不舍担心它们无聊。下面是小编整理出来的关于如何让猫咪们在室内快乐生活的小窍门。

一、有趣的玩具

铝箔口袋揉成的动力化“老鼠”和激光笔，这些玩具能让最懒的猫也兴奋起来。全天候的猫咪喜爱的玩具将使猫咪成为舞蹈家和改变猫咪的魔术师。

二、磨爪子

猫咪们酷爱抓东西。这样可以磨掉断裂的指甲，伸展肌肉以及标记自己的“领地”。挽救你的家具的最好办法是提供大量经你“批准”的东西供他们磨爪。猫“树”和柱子，硬纸板箱和极富创意的“猫轨”（在一个铺有磨爪衬垫的塑料通道中放一个球）也是很好的选择。

三、提供一个能看外面风景的房间

窗户是猫咪们的电视——放一个喂鸟器在窗户旁就可以娱乐猫咪们很长时间。如果窗沿不够宽，可以自己做一个或买一个有软垫的栖木安放在窗沿上。注意：要保证窗子足够安全，猫咪在上面不会滑下去。同时把窗帘等东西卷好以防猫腿被拌住。

四、走廊也能讨猫咪的欢心

一个封闭的门廊或一个窗户向外延出的部分是猫咪安全地与自然交流的好地方。如果你的院子有篱笆,那么另一个好方法是在篱笆上架上网，把猫咪圈在自家院子里。

五、遛猫

在你休息的时候，你可以用一根皮带训练猫咪散步，不过要注意，一定要用最轻的可回收的皮带，并连接胸腹带而不是项圈。让你的猫咪在室内习惯带胸带，然后就可以带它去外面探险了。

六、种上满院的猫薄荷

猫咪们会慢慢的品尝猫薄荷并在里面打滚。其他健康的小吃还有小麦苗，苜蓿和燕麦。

健美操基本步法和手型是健美操学习的基础常识，掌握了基本动作和姿势之后才可以进行组合创造出新的动作。现在就跟着小编一起来了解一下丁建女快乐舞步健身操视频吧。丁建女快乐舞步健身操视频教程健美操基本步法

迈步类

(1)并步(Step touch)

一脚迈出，另一脚随之并拢屈膝点地，再向反方向迈步。

保持身体正直或略微向前倾85度。两膝始终保持弹动。

(2)迈步点地(Step Tap)

一脚向一侧迈出一步，两腿经屈膝移重心，另一腿再前、侧或后用脚尖或脚跟点地。

两膝始终保持弹动地屈伸，重心移动轨迹呈弧形。上体不要扭动。

(3)迈步吸腿(Step knee)

一脚迈出一步，另一腿屈膝抬起、然后向反方向迈步。

经过屈膝半蹲，抬膝时支撑腿稍屈膝。

(4)迈步后屈腿(Step curl)

一脚迈出一步，另一腿后屈、然后向反方向迈步。

经过屈膝半蹲，支撑腿稍屈膝，后屈腿的脚跟靠近臀部。

怎么让孩子快乐成长

孩子快乐的成长是和父母高质量的陪伴分不开的。对孩子来说父母的陪伴比任何物质都重要，人们常说幸福的孩子用童年治愈一生而不幸的孩子就在于嗯，一生治愈童年，因此孩子童年的快乐是非常重要的，能影响他的一生。孩子在童年时期，其实对物质的需求并不是特别重要，最重要的是父母的陪伴，如果没有父母的陪伴，对于孩子来说童年是不完整的。

所以不管父母多忙，都要抽时间好好陪孩子，比如陪孩子看看书，做孩子喜欢做的游戏，每天抽出半个小时到一个小时的时间跟孩子做互动交流，可以和孩子谈谈心聊聊天，了解一下孩子一天都发生了什么事情，在学校都做过什么？有没有被老师表扬？有没有和同学闹别扭？让孩子感觉到父母的关心和重视，对于孩子来说是特别高兴的事情。

生活中孩子做了正确的事，家长要肯定和鼓励，并且要对孩子加以真诚的赞赏，这样孩子能够感到做了对的事很开心。同时也提升了孩子的自信心，平时不要给孩子太大的压力，对于需要孩子做的任何事情，都要慢慢的培养他的兴趣，不要让他在抵触的情绪下去做事，那样他会感到很不开心，也做不好事情。

我们要经常给孩子拥抱，表达对孩子的爱，都说在充满爱的环境下长大的孩子性格都比较好，而且成长的也会很快乐。适当的放任孩子，一次也是对孩子的一种包容，比如周末的时候，孩子想睡一会儿懒觉，就让他睡一会儿好了，平时孩子上学也是很辛苦的，但是即使睡懒觉也要有规律。周末的时候可以带孩子做做户外运动，陪孩子爬山骑车游泳，这些户外运动都能让孩子提升快乐感，拥有一个快乐的童年。

女人堆里有了你，大家显得都美丽;朋友堆里有了你，温馨热情有福气;你们家里有了你，蜂蜜加糖特甜蜜;祝甜蜜的女人三八节快乐!下面网要分享给你的是快乐过三八祝福短语，希望对你有所帮助。

快乐过三八祝福短语集锦

1、甜美蜜，你笑的甜美蜜，好象花儿开在东风里，开在东风里。为什么你笑的这么甜?由于我给你发了短信息。妇女节快乐，法宝!

2、冷冷的让我面红的可爱女人，温柔的让我心疼的可爱女人，智慧的让我打动的可爱女人，坏坏的让我疯狂的可爱女人，想要和你融化在一起，融化在你的节日里。

3、美女气不消，我心砰砰跳!何处得罪您?鼓眼竖眉毛。我的缺点多，这回是哪条?发下指示就改掉，别气愤了好吗?今天是你的节日，妇女节开心些吧……

4、恭喜你过节了，我来做你来吃。一年你就一个节，其余我每天都过节，一年我就一天假，其余都是你加班。

5、工作狂，今天是咱们的节日，快给自己放个假吧!

6、妇女是世界上最伟大的气力，只有通过她，男人才可能施展出他的全部潜伏气力。

7、多做饭来多洗衣，少生孩子多种树。节日快乐，开心永永远远!

8、接电话时听到“喂”的一声后对着听筒狂呼：向我开炮，向我开炮。祖国会为我骄傲。然后挂断。

9、基于你在妇女节的良好表现，现特颁发锦旗一面，授予你“21世纪还未死绝的新好男人”称号!但愿你要再接再厉!

10、妇女受到尊敬，由于她给家庭带来光明。夫人，在你的笑声里有着生命之泉的音乐。

11、大家说你“气管炎”，原来你是“准妇男”，如今又到三月八，祝你今天笑哈哈!

12、给你点颜色你就发亮，给你一点脂油你就发胖，给你一朵玫瑰你就头昏脑胀，给你一个老公你就不知方向，祝你三八节更靓

13、妇女只有作为母亲，作为纯洁老实的主妇才真正值得人们星期。

14、此时此刻，幸福今生今世，预祝您女人节快乐!

15、还好就一个3月8号，不然……我们男士就惨了——别，别打我，我什么也没说……

16、代表一份祝福，三八节我送你一个马蜂窝!

17、今天三八妇女节，老婆心里乐开颜;老公忙里又忙外，家里还要陪笑容;愿你节日放轻闲，一天开心如仙人。

18、今天不怨我不陪你逛街，其实是幸福的妇女同道放假回家，而我还须坚守岗位，分身乏术哇。你买东西我报销吧!(窃喜：免去拎包跟班赞美之苦)

19、你知道吗，我整整想了一天该送怎样的礼物给你，我终于决定了，无论花多少钱，我都要送给你——新的菜板，我们家的其实不像样了!

20、你和笑容最令我心动，你的欢乐最令我开怀，你的忧郁最令我心伤，你的健康最令我牵挂，亲爱的老婆你就是我的生命，三八妇女节到了，祝老婆节日快乐!

快乐过三八祝福短语欣赏

1、你有心胸开阔，如海纳百川，容尽天下事。你那么优秀那么美，如仙女下凡，颠倒众生。所以，我不得不尊敬地称你为“容嬷嬷”!呵呵，三八节快乐!

2、三八妇女节，一祝天天俏，二祝永不老，三祝家务少，四祝工作好，五祝睡眠饱，六祝精神妙，七祝福气罩，八祝快乐绕!愿漂亮的你时刻哈哈笑!

3、见与不见版：你逛，或者不逛，大街就在那里，不远不近;你买，或者不买，试衣间就在那里，不大不小;你看，或者不看，肥皂剧就在那里，不早不晚;你笑，或者不笑，美丽就在那里，不悲不喜;你回，或者不回，祝福就在那里，不离不弃。来享受节日的幸福，或者，让幸福住进你的心里，愿你三八节快乐!

4、三八节送你六个“八”，愿你“八”青春牢牢拥有，“八”美丽久久享有，“八”幸福酿成美酒，永远是一八的心态，二八的年华，三八的身段。

5、阳春三月，恰似一位女子。如花般美丽的容颜，却又有着踏破冰雪的勇敢!每位女人，柔弱娇美的身躯下，一颗坚强的心，撑起世界的美!妇女节快乐!

6、水是有源的，树是有根的，我对老婆的爱也是一往情深的;对你爱的真，对你爱的深，给你发条短信也是有原因的;祝你妇女节快乐!

7、你眼如星，脸如月，发如雪，你给世间带来美无限。三八节，愿你快乐如花，甜蜜如糖，烦恼如烟;愿你魅力增添，幸福万年!

8、一乘以一等于一心一意，二乘以五等于十全十美，三乘以八等于今天，祝你年年有今日，岁岁有今朝，快快乐乐，健健康康，幸福平安，三八妇女节快乐!

9、世界因为有了女人，而显得分外美丽!问候只是短短的几行，却是一个浓浓的真意!祝三八节快乐，永远年轻漂亮!

10、没有太阳，花朵不会开放;没有爱便没有幸福;没有女人也就没有爱;没有母亲，既不会有诗人，也不会有英雄。妇女节快乐!

11、什么是骄傲?牛呗!什么是谦虚?装呗!什么是勤俭?抠呗!什么是奉贤?傻呗!什么是聪明?吹呗!什么美女?你呗!美女节日快乐!

12、送你一束玫瑰，传情达意依靠它。送你一只桃花，时来运转全靠它。送你一扎白合，百年好和指望它。送你一碗豆腐花吃完之后笑哈哈。三八节快乐

13、一千朵玫瑰给你，要你好好爱自己;一千只纸鹤给你，让烦恼远离你!一千颗幸运星给你，让好运围绕着你!妇女节快乐!

14、又是三八节，送你十斤铁。熬锅营养汤，补钙又补血。再放一年假，工资照样给。还有啥疑问，去找翠花姐

15、老婆，今天是三八妇女节，是你的大节日!在这个时刻，我要送给你千万个嘱咐与问候，这是最值钱的“寒酸”!

16、也许我的肩膀不够宽广，但足以为你遮挡风雨;也许我的胳膊不够有力，但还能为你撑起一片蓝天。妇女节快乐!

17、妇女节送你女性养生法：1开心，面对我时长挂笑容;2细心，做好每一件我交代的事;3贴心，永远把我放在第一位。记住了吗?

18、世界因为女性的诞生，显得分外美丽!只是一个小小的问候，却是一个浓浓的真意!妇女节快乐!

19、如果漂亮是一种罪，你已经罪恶滔天!如果气质是一种错，你已经一错再错!如果智慧要受惩罚，你岂不是要千刀万剐?祝天下第一美女三八节快乐!

20、什么是骄傲?牛呗!什么是谦虚?装呗!什么是勤俭?抠呗!什么是奉贤?傻呗!什么是聪明?吹呗!什么美女?你呗!美女节日快乐!

21、祝所有姐妹们：三围魔鬼化，收入白领化，家务甩手化，快乐日常化，爱情持久化，情调小资化，购物疯狂化，情人规模化，老公奴隶化，预祝美女们三八节快乐!

22、女同胞要学会正确使用男人：有才华的当顾问，长的帅的当情人，挣钱多的当相公，能顾家的做老公，靠的住的做知己，智商高的当孩子他爸。

23、作为女人你足够贤惠足够聪颖足够纯情足够细腻足够温柔足够优雅足够娇羞足够身材足够气质足够清秀，真不折不扣为十足的绝种好女人啊!哈哈，三八节快乐!

24、祝，妩媚伶俐天下无双人见人爱花见花开打遍天下无敌手情场杀手鬼见愁沉鱼落雁闭月羞花晕倒一片迷死一帮的你，三八节快乐!

25、愿所有的和尚为你蓄发，所有的王子给你电话，所有的帅哥给你送花，所有的男人为你变成傻瓜!祝看短信的美丽女人，妇女节快乐!

快乐过三八祝福短语推荐

1、没有你世界会崩塌半边，有了你世界就会翻天，头发你总留的比我长，颜色你总比我抹的多，冷静提醒你，该减肥了。

2、微微的春风，轻轻的思念，淡淡的问候，处处的三八，远远的朋友，真诚的祝福，祝福久违的姐妹生活快乐，三八妇女节快乐!

3、今天妇女节，我们的节日，别让快乐原地踏步走，让好心情跟着春天的脚步，抛却久积的烦恼，唤醒沉睡的心灵，给我们自己好好放个假吧!

4、房间今日我打扫，老婆你莫再操劳;饭菜今日我来烧，老婆请把腿儿翘;今日我将茶水倒，老婆只需把手招;家务活儿我全包，愿你整日微微笑!祝老婆妇女节快乐!

5、我对你的爱如滔滔江水川流不息，又如黄河泛滥一发不可收拾，再如日落西山灿烂辉煌，我想你爱你，我不能没有你，我一定要得到你。

6、有才华的女人可以吸引男人，善良的女人可以鼓励男人，美丽的女人可以迷惑男人，有心机的女人可以累死男人。自尊自爱又自强，多识多艺更多才。你是我所认识的女性中最优秀的一个，祝你节日快乐!

7、女人堆里有了你，大家显得都美丽;朋友堆里有了你，温馨热情有福气;你们家里有了你，蜂蜜加糖特甜蜜;祝甜蜜的女人三八节快乐!

8、艳阳红透半边天，如花女人今过节。送你一朵红牡丹，富贵又美丽;送你一支红玫瑰，爱情甜蜜蜜;送你一朵康乃馨，健康又如意;再送一支百合花，带来一团和气!三八妇女节快乐!

9、远方有佳人，妖娆且美丽。粉面如开莲，素肤若凝脂。顾盼留光彩，长啸气若兰。一笑倾城姿，再笑万人迷。要问她是谁?就是看短信的你。三八妇女节快乐。

10、因为女人的存在，世界才变得充满温情，家庭才变得温馨，生活才变得多姿多彩。今天是妇女节，为所有女性祝福：永葆青春容颜和美丽心情!