大餐

围桌共享大餐是一种奇妙的体验，也是一种独特的文化体验。这是许多动物爱好者都想要亲身体验的事情。在5月13日，重庆动物园为"双双""重重""喜喜""庆庆"四只大熊猫安排了一顿九宫格“火锅”。这也成为了一个逗趣的画面，在网络上引起了不小的轰动。

对于平时只见大熊猫在啃竹子的人来说，这样的景象实在是太过新鲜。从视频中可以看到，这些萌萌的大熊猫围着一个巨大的九宫格“火锅”，舌头伸出去，夹起食物，又在嘴里吧唧吧唧。这真是一个极为可爱的场景。能够与大熊猫们一起用餐、和它们一同分享美食，这样的经历会让人难以忘怀。

这也是一种独特的文化体验，中国的火锅文化源远流长，尤其是重庆、四川的火锅文化更是有着悠久的历史。这一次，将大熊猫也纳入到了火锅文化之中，更是让人感受到了重庆本地文化的魅力。在重庆，每一次外地游客的到来都不能错过当地的火锅，现在，游客们还可以看到萌萌的大熊猫们一同用餐，这种独特的体验无疑会让游客们倍感惊奇和兴奋。

这也是对保护大熊猫的一种尝试，大熊猫是我国珍贵的国宝动物，已被列为濒危物种。保护大熊猫不仅仅是重庆动物园的责任，也是全社会的责任。大熊猫围桌共享大餐的活动就是一种让人们关注、认识大熊猫、爱护大熊猫的途径。有越来越多的人关注到大熊猫，了解到大熊猫的保护状况，为保护大熊猫做出自己的贡献。对于每一个来重庆旅游的游客都应该去体验一下大熊猫这样的活动，与大熊猫共度美食时光。也应该更加关注、认识、爱护大熊猫，为保护大熊猫做出更多的贡献。一起努力，让大熊猫得到更好的保护。

简要回答

国宝大熊猫的热度一直都很高，在重庆动物园有四只大熊猫一起围绕桌子坐着吃饭，和谐相处共同“营业”的名场面受到了很多人的喜爱，每天来重庆动物园打卡“四喜丸子”的人络绎不绝，四只熊猫是两对双胞胎大熊猫，分别是双双、重重、喜喜、庆庆，每当它们一起围桌吃饭的时候，网友不禁调侃：“麻将局组好了吗？”

在重庆动物园熊猫馆，四只憨态可掬的大熊猫围绕在木桌旁享用大餐，有的悠哉倚靠着椅子品尝鲜美的竹笋，有的翘起肥嘟嘟的“二郎腿”啃着手里的苹果，在它们面前的木桌上摆放了很多它们爱吃的食物，包括竹笋、胡萝卜、苹果等，同年同月同日生的四只大熊猫不仅像四个馋嘴的好兄妹，还似一铺麻将搭子，下一秒就有人胡牌了。

“四喜丸子”虽然是同年同月同日生的熊猫，但它们并不是四胞胎哦，双双和重重是兰香生下的双胞胎幼崽，这两只都是雄性宝宝，而喜喜和庆庆是莽仔生下的两只雌性宝宝，它们都是2019年6月23日出生的熊猫幼崽，同一天产下两对双胞胎也是大熊猫圈养史上的首例，有着与众不同的意义，所以喜爱它们的人都称呼它们是“四喜丸子”，由于是同一天出生，所以小时候它们四只就一起生活，在一起吃饭玩耍休息的场面都很和谐。

“四喜丸子”虽然是同年同月同日生的熊猫，但它们并不是四胞胎哦，双双和重重是兰香生下的双胞胎幼崽，这两只都是雄性宝宝，而喜喜和庆庆是莽仔生下的两只雌性宝宝，它们都是2019年6月23日出生的熊猫幼崽，同一天产下两对双胞胎也是大熊猫圈养史上的首例，有着与众不同的意义，所以喜爱它们的人都称呼它们是“四喜丸子”，由于是同一天出生，所以小时候它们四只就一起生活，在一起吃饭玩耍休息的场面都很和谐。

想要在家做出一桌丰盛的菜肴，无奈工具有限怎么办?其实不用另外购买家电和厨具，只需一个电饭锅就可以做出丰盛的美味佳肴，西式大餐也可以轻松搞定，还有饭后甜点呢。下面小编就来告诉你电饭锅轻松搞定中西大餐。

电饭锅轻松搞定的大餐2.可乐鸡翅

鸡翅洗干净表面用刀划几道，加入料酒、酱油、香料等调味，腌制一个小时左右。电饭锅预热五分钟，加入适量的油，待油稍热放入鸡翅，将鸡翅一面煎至金黄，用筷子翻面，再将另一面煎至金黄，然后倒入刚好可以淹没鸡翅的可乐量，然后盖上盖子设置到煮饭键，等到可乐汁收得差不多了就可以装盘了。

电饭锅轻松搞定的大餐3.排骨焖饭

材料：葱、姜、胡萝卜、肋排、大米

步骤：将肋排洗净用热水焯一下，焯完冷水冲洗一下，放入葱段和姜片加入生抽、胡椒粉等腌制一小时。大米洗净放入电饭锅，加入适量的水，放入腌制好的肋排和胡萝卜丁，盖上盖子，按煮饭键，等待煮好即可。建议煮好后继续焖一会，口感更佳。

电饭锅轻松搞定的大餐4.蛋糕(蔓越莓版)

你需要准备的材料有：面粉80克左右、玉米油适量、鸡蛋4个、牛奶30克左右、白糖40克(可根据个人口味调节)、蔓越莓干适量。

步骤：

1.准备两个无水无油的盆，将鸡蛋的蛋清和蛋黄分离，分别放入两个盆中;

2.蛋黄中加入牛奶和少量的糖和玉米油，搅拌均匀;

3.蛋黄液中继续加入面粉，搅拌均匀无颗粒;

4.在蛋清中加入剩余的白糖，用打蛋器打发至能拉起尖角不塌;

5.分两次将蛋清与蛋黄混合，不可以用打圈的方式搅拌，要使用上下拌匀的方法避免消泡;

6.在电饭锅底部抹油，将准备好的蛋糕糊倒入锅中，震几下震出气泡;

7.将蔓越莓干撒上去，打开煮饭键，两到三分钟后用湿毛巾捂住气口，然后保温15分钟，然后再换到煮饭，两到三分钟后继续保温十五分钟就可以了，倒出来晾凉就可以了。

晾凉之后可以抹上奶油，加上水果，一道餐后甜点就搞定啦。

电饭锅轻松搞定的大餐1.牛排

将牛排化冻洗净，先将电饭锅按下煮饭键预热五分钟，然后打开盖子刷上少量橄榄油或者玉米油后再等一到两分钟，待油温合适后将牛排放入，盖上盖子焖个五六分钟，然后将牛排翻面后再焖上五分种，之后浇上自己喜欢的酱汁后焖上两到三分钟就可以出锅装盘了。

春节是中国四大传统节日之一，农历新年，传统上的“年节”，日期定在每年农历的正月初一。那么你知道吃春节大餐要注意什么吗？下面小编就来解答一下大家的疑问。

春节假日出行注意事项

春节也是外出的高峰期，所以要注意出行安全。

1、出门钱财不要显眼，可放在衣内口袋里，并扣好钮扣和拉链;

2、在街上行走，选择路基内侧，并妥善保管好您的手提包，切勿随意地背、跨在肩上;注意骑摩托车抢劫几乎都发生在马路边上或自行车道中间;

3、等公车时，请退到路基内侧掏钱包拿钱买票;

4、上、下公交车时请不要拥挤在人群里，避免被偷窃;下公交车或出租车时，选择人多的地方，尤其是晚上;

5、单人乘坐出租车时(尤其在晚上)，记住车牌号，一旦发现异常，马上打电话联系你的家人、朋友或同事。

手机最好设置紧急联系人和求救电话，以备意外的发生。

吃春节大餐要注意什么

一、没有好酒量 贺岁少干杯

春节频频举杯肯定是常事，可中国人爱“干杯”只是空有酒胆而已，实际酒量未必好。根据研究发现，西方人多拥有快速代谢酒精的基因，而中国人仅半数能迅速代谢酒精，酒量远不及西方人。不过，研究也发现，拥有酒量好基因的人，虽然能喝酒，但也容易酗酒，成为肝硬化、胰腺炎及食道癌的候选人.

根据研究发现，西方人几乎百分百都是酒精代谢快速的人，而中国人则只有一半，甚至5～7%的中国人属于代谢缓慢型。消化科专家指出，乙醇?酒精?进入人体后，经代谢去酒精变成具毒性的乙醛，再经代谢成为无毒的乙酸?醋酸?后排出。而ALDH和ADH两种酒精代谢基因，不同基因型会影响人体酒精代谢的速度。代谢缓慢者容易因乙醛堆积体内，造成脸红、呕吐、恶心等不适症状。现在因酒精过量发病的患者愈来愈多，除了造成酒精性肝硬化、食道癌、胰腺炎外，部分髋关节缺血或头颈部肿瘤患者，也和饮酒有关，甚至有饮酒者出现精神异常症状，显示酒精可能对人体造成全面性的伤害。另外，国外研究还发现，基因对酒瘾的影响还可能延续到下一代，统计显示，父亲爱喝酒，儿子日后饮酒者的几率偏高。

此外，饮酒也能让人发胖，因为酒精的热量仅次于脂肪，又是液体状态，容易摄取过量，不可不慎。现在不是有越来越多的酒精性脂肪肝!

二、解馋留神“老毛病”

春节长假里大鱼大肉加上酒精下肚，不仅得提防体重上升，还得小心消化道溃疡、痛风、急性胰腺炎上身。另有慢性病患者更要慎之又慎。

三、别吃得慢性病患“旧话重提”

医生提醒肠胃不适及患有糖尿病、高血脂症等慢性病患者，春节期间要特别注意胃肠保健。

专家提醒，糖尿病患者应少量多餐，以避免因食用过量及过多种类的食物，而引发胃肠不适或急性胃肠炎。酒、甜食、高脂肪及辛辣食物或咖啡，都容易刺激胃酸分泌，有消化性溃疡病者尤应避免大量食用。有胃肠道返流患者，除了上述食物少碰为妙外，也应少吃过冷、过热及油腻食品，至于酒、咖啡、巧克力、大蒜及洋葱，能少吃就少吃，以免引起胸口疼痛、灼热或胃酸返流，否则严重时甚至会引发溃疡、出血。有胆石症的病人应禁食高脂肪食物，以防引发剧烈腹痛。另外，糖尿病、高血脂症及肥胖症等慢性病患者，应尽量避免油炸食品、甜品、海鲜及高脂肪类食品。慢性肝炎病患者一旦暴饮暴食，也可能增加肝脏负担从而加重病情。

四、 “吃酸喝辣”让人尴尬

冬天吃火锅是习惯，但如果吃得过“火”，麻辣过头，不仅容易眼结膜出血，也容易导致便秘、痔疮发作。过春节千万别吃成这“模样”。

在室内吃火锅吃得热乎乎，眼睛的微血管也会扩张，此时外出遇冷风一吹，血管又急遽收缩，造成眼睛结膜充血，让人眼红。

有痔疮者更得小心“入口”，痔疮是肛门粘膜下血管不正常的扩张，尽管每个人或多或少都有不正常的扩张，只是程度轻重不同而已。但是若常吃麻辣火锅、喝酒等刺激性食物，会使血管扩张、血管浮肿，造成痔疮发作。还有人则是吃完火锅后肠胃不适，不断拉肚子，造成肛门负担增加，诱发痔疮。痔疮不太严重者，平时最好养成便后坐浴的习惯，帮助局部血液回流。

有便秘“历史”者，冬天更要当心，因为天气冷，活动量大减，肠胃蠕动会减少，容易“解”不出来。预防便秘除了多喝水，多摄取纤维素丰富的食物，保持适当运动，少吃刺激辛辣食物也很重要。

五、吃完春节不背包袱

过年了，免不了大家聚在一起吃吃喝喝。可当你和亲朋好友一起聚餐时，千万不要为了盘中的大餐忘却了来之不易的瘦身啊

六、过年最怕大开吃戒

因为每年春节前后，胃出血、胃溃疡、痛风及急性胰腺炎患者都会增加一至二成，主要原因不外是接二连三的春节聚餐。吃团圆饭，顿顿吃的都是多肉、多油、多糖和多盐的食物，而这“四多”都是消化系统疾病及高血压、高血脂的罪魁祸首。此外，传统习惯团聚时多以喝酒助兴，而下肚的酒精98%都是由肝代谢，又会改变尿酸代谢，对肝、胰造成伤害及诱发痛风。不少人由于吃得太尽兴，结果因喝醉酒严重呕吐，吐到食道撕裂，也有人喝到急性肝炎、痛风发作。

过年吃得太“补”，不仅会对健康减分，还会给体重“加分”，很令人苦恼。按一般饭店的标准菜式，再加上酒、果汁等饮料，一餐饭从头吃到尾，至少会吃进3000大卡的热量，而这些热量若要以目前流行的跳舞机运动来消耗，得一口气整整跳上20个小时。

七、青菜不切整个下锅

将青菜等蔬菜不切断长长的纤维来烹调，可喻为“长年菜”。这样，吃者务必要细嚼才能下咽，这样自然分泌唾液来帮助消化。同时，纤维多的食物具有蠕动肠功能的作用，对于春节期间的饱食可能引起的消化不良或者便秘有预防作用。

八、餐桌常备芥菜

春节期间，当肉类和糯米(温性)做成的糕点类吃得太多时，内脏会发热，吸收脂肪，造成脂肪囤积。而芥菜的性质属寒性，吃大量的芥菜可排除内脏的发热。

九、素食料理早餐

春节的早餐用素食料理，既象征一年开始清静身心，同时以摄取叶绿素、胡萝卜素、维生素、铁质、纤维素多的蔬菜类，与年终大量偏向鸡鸭鱼肉的饮食取得营养的平衡，又具有调整肠胃的意义，可谓是减肥女性相当合理的吃法。

十、想清瘦吃饺子

想清瘦就吃饺子。因为饺子皮含有丰富纤维素?100克中有8。1克的纤维素)，其馅内又可包含多种蔬菜，加上使用蒸、煮之类的烹调法，可以不用担心油炸带来的油脂和热量。同时可随意采用各种原科来作饺子馅的素材。

十一、餐桌不摆水果

水果和蔬菜消化时间和过程不同，应分餐食用，否则水果中含有的大量酵素，将使蔬菜的纤维素腐坏，无法被肠胃吸收。这种食物分食法，可以帮助消化，达到减肥功效。

十二、吃水果不喝果汁

吃水果比喝果汁好，因为水果中纤维素丰富，纤维素有益健康，果汁经过过滤，纤维素含量较少，又因加入过多糖分，容易造成热量摄取过量。另外，营养师建议，要避免吃得过火，之前最好先吃点饼干、馒头垫底。因为面粉和米饭易消化又有饱足感，可以避免吃得过多。

国内春节旅游去哪里好

西安——穿越千年古都，感受历史厚重

西安对于醉心于探寻东方文化和华夏文明源流的游客来说，中原就如同一座浩翰的天然历史博物馆。春节期间，游客可以在西安参观秦朝兵马俑、游历西安古城，参观陕西博物馆和河南博物院，尽看中原文化经典。还能在法门寺感悟着厚重历史，一切都是那么的惬意。

推荐：兵马俑、法门寺等古迹

去西安不能错过的当然是秦兵马俑博物馆。博物馆位于西安临潼县秦始皇陵东1.5公里处，是秦始皇陵的从葬坑，被誉为“世界第八大奇迹”，1987年由联合国教科文组织列入“世界人类文化遗产”目录。

黄山：满山雾凇动静皆宜

俗话说“黄山四季皆胜景，唯有腊冬景更佳”，春节期间是黄山赏景的好时机。雪后的黄山，漫山遍野的冰雪之花，如冰雕玉琢，晶莹剔透。尤其是以奇松、怪石、云海、温泉着称于世的“四绝”，更具有独特的山岳风光景观。

黄山的动态美来源于云海。黄山云海最佳去处在玉屏楼前、清凉台上、排云亭、白鹅岭、光明顶。由于春节时天已寒冷，北方冷空气频频南下，雨雪天气较多，致使山谷底层水汽充沛。雨雪过后极易形成云海，而且凝结的高度一般都在1000米左右，如果遇到晴天，风小，云海比较稳定，有时能持续长达3天之久。云海有时风平浪静，有时虚无飘缈如薄纱，亦会如一铺万顷的平铺云。

推荐：雪中的奇松怪石

雾凇、雨凇、冰挂是冬季黄山的又一亮点。“凇”，即是云雾滴、雨滴在地面物体上的冻结物，由云雾凝结而成的称为雾凇，由雨滴凝结而成的称为雨凇。雾凇、雨凇有时则凝结成钟乳石般的冰挂，犹如珠帘长垂，风吹树动，冰挂撞击，叮叮当当，宛如一曲曲动听的音乐，和谐有节，清脆悦耳。

海南：热带海域温暖如春

春节假期带家人一起到海南岛内的热带雨林大氧吧呼吸清新沁脾的空气，去舒展久坐僵硬的筋骨是一个不错的选择。带领孩子潜入动感十足的蜈支洲岛，在神奇的海底世界里与五颜六色的热带鱼一起水中漫步，还可以去风景如画、亚龙湾，享受碧海、蓝天、阳光、海滩、椰林、帆影……把海岛的乐趣一网打尽。

推荐：阳光下的海滩椰林

海南以阳光、海水、沙滩、椰树吸引着数以万计的游客慕名前来。海南四周多为优质沙滩。海洋生物丰富，有鱼类1000多种，藻类200多种以及五光十色、千姿百态的热带珊瑚礁鱼和珊瑚、海葵等，是潜水旅游的观光美景。

云南腾冲：泡温泉最暖心

腾冲是云南西部邻近中缅边境的小城，历史上曾是古西南丝绸之路的要冲。这里温泉林立，四季温暖，境内还有大大小小的火山，景色优美。去腾冲不是件容易事，机票几乎没折扣，山路又崎岖。不过，正因为当地的交通不太方便，腾冲的各个景点尚在进一步开发之中，几乎完整地保留自然的美貌，游客不多，淳朴风貌依然保存。

推荐：火山如名珠散落

腾冲火山区位于云南省西南边陲，包括腾冲县绝大部分及梁河县一小部分。作为我国最著名的火山区之一，区内有97座新生代火山分布，温泉139处。山奇水秀，自然资源丰富。同时，腾冲火山区又是我国西部著名的地震活动区，它集火山、地热、温泉、地震活动为一体，这在我国乃至世界都不多见。

今年七夕情人节就在温馨的家里过个二人浪漫世界吧，品尝一下亲爱的TA亲手炮制爱心大餐吧。你知道七夕情人节大餐做法吗?下面小编精心整理了七夕情人节大餐做法的相关资料，希望可以帮到你!

七夕情人节浪漫话语

1. 生活苦，倍加珍惜;伤痛苦，心中铭记;磨难苦，励志人心;感情苦，更显真心;苦，让我们学会生活，让我们看到真心：虽苦犹甜。七夕：我们一起追赶幸福。

2. 如果你是风，我愿意做你的风筝，飞的再高再远，你手里的那根丝线都是我们爱的见证;如果你是海，我愿做颗鹅卵石，沉沦多深，生死都在你的心底!七夕快乐!

3. 送花只是形式而已，但我却把保护你当做我最重要的工作;情调做给人看而已，但我把对你的宠爱当做我一辈子的职业;亲爱的，我爱你!让我爱你一辈子吧!

4. 轻轻地将你的名字写在手心，然后紧紧握住，建座温馨的小屋，深深地藏着你;悄悄地将满心情谊输进手机，静静地发给你，烘托浪漫的氛围，祝你七夕快乐!

5. 你说，我们的心是相通的。确实，每次看见你，就像看见我自己，你想说什么，做什么，我总是事先感觉到，许多事我们不谋而合，我简直怀疑我俩前生是一个人。

6. 爱是牛郎织女痴情的等待，漫长的轮回，忠贞的相守。爱是你我绵绵的思念，幸福的拥抱，甜蜜的语言。七夕，爱的纪念日，爱你到永远。亲爱的，七夕情人节快乐!

7. 漫长爱情的等待，印证牛郎织女的挚爱;时刻心中的期盼，见证了牛郎织女的爱恋;牛郎织女的神话，人间爱情的播撒，给你我的爱，爱你到永远，七夕情人节快乐!

8. 爱情是不能讨价还价的。你接受了爱情，就必须跟着他走，你不能说：这个我不要，这个我要更多。有焦虑才有松弛。有低谷才有高潮。所有这一切让你丰富，让你深刻，缺一不可。

9. 今天我来加温，热爱;今天我来保鲜;鲜爱;今天我来滋润，润爱;今天我来呵护，护爱;今天我来问候，真爱;今天我来祝福，福爱。今天祝我们七夕情人节快乐!

10. 脉脉相对，迢迢相会，金风玉露情珍贵;渺渺银河，恋恋鹊桥，两情长久青山翠;纤纤素手，盈盈柔情，佳期如梦今又醉。七夕执子之手，一生幸福同走。

11. 眼睛绿，头发黄，长相酷似灰太狼。没有车，没有房，但有一副好心肠;风里来，雨里往，只为追求红太狼。七夕节了，哥们，追到红狼了吗?愿忙中有乐天天喜洋洋!

12. 从我们相识相知，到我的一颗心暗许于你，每一天都是最美的诗篇。想陪你看日出日落，想陪你等花开花谢，想陪你望云卷云舒，一生一世一辈子，好吗?

13. 我没有唐伯虎风流，但你是我心中永远的秋香;我没有徐志摩才华，但你是我心中永远的陆小曼;我没有杰克英俊，但你是我心中永远的罗斯!我永远爱你!

14. 山盟海誓的爱有些夸大，海枯石烂的爱有些虚假，信誓旦旦的爱有些苛刻，七夕到了，我要送你天荒地老的爱，只愿你我的爱情长长久久，亲爱的，我爱你，愿你七夕快乐。

15. 白天可以没有太阳，夜晚可以没有月光，严寒酷暑可以抵挡，艰难坎坷意志可抗，凄清寂寞令我心慌，唯恐你不在我身旁，七夕来临，爱我请你给我力量。

猜你喜欢：

七夕情人节大餐做法

推荐一、枸杞淮山鲫鱼汤

寓意：夫妻间水乳交融的感情。纯白的豆腐，象征男女间纯洁无暇的爱情，嬉水的两条鱼，象征了男女之间的欢愉。

材料：新鲜淮山500克、新鲜白鲫鱼500克、姜2片、枸杞十多颗、去核红枣3颗，油、盐

做法：

1、白鲫鱼洗净，用盐腌制15分钟;鲜淮山削皮洗净、切成小拳头块;

2、姜起油锅，把鲫鱼两面略煎一下，兑入开水滚起;

3、汤锅冷水放红枣，水开后放入鲜淮山和鲫鱼，滚1小时;

4、起锅前方枸杞、盐。

推荐二、糯米莲藕

寓意：甜甜蜜蜜，你中有我我中有你。

甜蜜指数：★★★★☆

原料：藕、糯米、糖桂花、蜂蜜、白糖、苏打粉

做法：

1、糯米淘洗干净后浸泡1小时左右，沥干水分备用，鲜藕去皮后洗净，一端斜切一刀，藕梢留用;

2、将糯米从切口藕洞处灌入，灌满后把切下的藕梢盖在原切口上，用牙签固定;

3、把藕置于锅中，放入小苏打，加水用旺火煮熟，捞出后倒出小苏打水;

4、原锅置于火上，加水、白糖、糖桂花，放入藕旺火烧沸，转中火煮至藕酥时将藕捞出，放凉以后切成片装盘;另起锅，加入原来煮藕的汤水，烧至浓稠呈蜜汁状时，浇在藕片上，最后淋上蜂蜜即可。

推荐三、蜜汁鸡翅

寓意：比翼双飞，有祝“天下有情人终成眷属”之意。

甜蜜指数：★★★★☆

原料：鸡翅5-6只、生菜、西红柿、盐、生抽、老抽、鸡粉、青梅酒、蜂蜜

做法：

1、鸡翅洗净放入干净的器皿中，加入腌料静放1小时;

2、热锅温油放入鸡翅每面2分钟，后转中小火煎至两面金黄;

3、将腌制鸡翅的汁料倒入锅中焖煮鸡翅约10分钟，捞出鸡翅装盘;

4、适量生粉勾芡，转大火收汁淋在鸡翅上，撒些许芝麻;

5、装盘时将生菜切碎垫盘，西红柿雕花装饰增加色彩感。

推荐四、红烧牛肉面

寓意：夫妻之间长长久久的爱情。

甜蜜指数：★★★★☆

原料：鸡翅5-6只、生菜、西红柿、盐、生抽、老抽、鸡粉、青梅酒、蜂蜜

做法：

1、鸡翅洗净放入干净的器皿中，加入腌料静放1小时;

2、热锅温油放入鸡翅每面2分钟，后转中小火煎至两面金黄;

3、将腌制鸡翅的汁料倒入锅中焖煮鸡翅约10分钟，捞出鸡翅装盘;

4、适量生粉勾芡，转大火收汁淋在鸡翅上，撒些许芝麻;

5、装盘时将生菜切碎垫盘，西红柿雕花装饰增加色彩感。

七夕情人节浪漫菜谱

玫瑰酱烤虾

普通的大虾，怎样吃出浪漫，看看这款专为制造甜蜜回忆而打造的玫瑰酱烤虾。用甜蜜玫瑰酱腌制过的虾肉，再包裹一层奶酪粉，这样步步精心的料理，使它还在烤箱中的时候，就已散发出让人无法抗拒的香气…

待到收入盘中，扑面的热气中夹杂着花香、奶香，那种诱惑的冲击力会让你迫不及待地舞动起刀叉，虾肉在齿间咀嚼，芬芳会留在唇间，闭起眼睛，用心感受这情人节的动人味道吧……

材料：

主料：大虾10只

配料：玫瑰酱2大勺、奶酪粉适量、黑胡椒粉少许、盐少许

准备：

大虾剪去虾须，剔除虾线，留下头尾，将中间部分的虾壳去掉;

做法：

1. 将处理好的虾，用玫瑰酱、少许盐和黑胡椒粉腌制10分钟以上;

2. 烤盘铺锡纸，倒入少许橄榄油，抹匀;

3. 将腌制好的虾及腌酱一同放入烤盘中;

4. 表面撒少许奶酪粉，烤箱180度预热，放入中层，烤10分钟左右即可。

心得分享：

1. 虾的中间部分去除虾壳腌制，会使虾肉更加入味;

2. 腌制的时间追号不要少于10分钟，腌制越久，味道越足;

3. 锡纸上涂一层油，可以使烤出的虾肉更加嫩滑;

4. 烤至的时间仅供参考，具体时间视自家烤箱实际温度而定，烤至虾肉变色即可。

情人节目再丰富，浪漫的晚餐才是最主要的，那么，情人节大餐怎样吃既优雅又减肥呢?下面，小编为大家介绍一下，欢迎大家阅读。

情人节菜单推荐：

一、【培根奶油汁意大利面】

材料：意大利面、培根碎、蛋黄、洋葱末、蒜泥、香菜末、芝士粉、橄榄油、奶油、白葡萄酒、黄油、盐、白胡椒粉

做法：

1、意大利面用开水煮8分钟左右捞出，马上用冷水激一下，沥干水份，拌入橄榄油。

2、用黄油炒香洋葱末、蒜泥，放入培根碎，加白葡萄酒、奶油、盐和白胡椒粉，把面条用热水烫一下后放入国内翻炒，收汁后加入一个蛋黄拌匀后出锅。

3、装盘后撒上芝士粉和香菜末即可。

二、【双皮奶】

材料：牛奶、蛋清2只、白糖

做法：

1、蛋清放入一个大碗中打散。

2、牛奶倒入小碗，隔水加热至沸腾，取出放凉。

3、等小碗里的牛奶结出一层厚厚的奶皮，轻轻揭开奶皮一角，将牛奶慢慢倒入大碗中，让奶皮留在小碗底部。小碗中要留有少量牛奶，以免奶皮粘在碗底。

4、大碗中放入白糖和牛奶、蛋清打匀，再慢慢的倒回小碗，是奶皮浮起来。

5、小碗上盖上保鲜膜，大火蒸10分钟，再闷5分钟后取出。等放凉后放上红樱桃装饰。

Tips：牛奶要用那种很浓的全脂牛奶，最好是纸盒的那种，做出来的效果才会好

三、【咖喱螃蟹】

材料：螃蟹2只、西芹、红辣椒3个、红洋葱末、白洋葱丝、咖喱、牛奶、椰蓉、水、香菜末

做法：

1、螃蟹洗净，去掉腮等等不能吃的地方。保留螃蟹盖，把身子切成两半备用。

2、西芹摘掉叶子，洗净切段。

3、螃蟹切口蘸上淀粉，入油锅炸。

4、锅里放适量油，放入红辣椒末、红洋葱末、白洋葱丝炒香，倒入适量水，将咖喱块溶解后放入螃蟹、西芹段、牛奶、椰蓉，中火煮，小心不要粘锅。

5、煮好后调入适量盐，出锅后撒上香菜末。

Tips：我用的是从日本带回的咖喱块，已经调好味的，所以比较简单，最后再加盐就可以了。如果是用咖喱粉，就要在炒香洋葱和辣椒后加入咖喱粉再炒香，然后倒入螃蟹，可以加红糖、鱼露、酱油、椰奶等调味。

不喜欢奶味的可以不放。家里没有椰奶，所以放了牛奶又加了一点椰蓉。

四、【奶油西兰花汤】

材料：新鲜西兰花、洋葱、奶油、黄油、橄榄油、面粉、盐、白胡椒粉、鸡汤

做法：

1、西兰花去根，切成小块。

2、用橄榄油将面粉炒香备用。

3、洋葱切成末，用黄油炒出香味，加入西兰花和鸡汤，大火煮开。

4、将炒好的面粉慢慢加入汤内，使汤变浓稠，并用盐和白胡椒粉调味。

5、用食品粉碎机将汤搅打粉碎。吃前回锅烧开，装盘后倒入奶油即可。

Tips：制作过程一定要紧凑，不要过火，保证做好后的汤为淡绿色。

五、【芝士焗明虾】

材料：虾2只、培根碎、洋葱末、蒜末、白葡萄酒、柠檬汁、橄榄油、盐、黑胡椒粉、芝士末

做法：

1、虾去掉沙线，从背部剖开至2/3处(不要切断)，用盐、黑胡椒粉、白葡萄酒、柠檬汁腌渍。

2、用橄榄油将虾煎至7成熟取出。用剩余的油炒香洋葱末、蒜泥，放入培根碎和白葡萄酒，收汁。

3、在煎好的虾背部填入炒好的洋葱末和培根碎，盖上芝士末。

4、烤箱预热180C，烤约10分钟。

六、【德式土豆沙拉】

材料：土豆、洋葱、培根、橄榄油、白醋、清汤(或水)、西式黄芥末酱、盐、白胡椒粉、香菜碎(最好是法香)

做法：

1、土豆洗净蒸熟后去皮放凉，切成块。

2、洋葱剥掉外皮洗净，和培根一起切碎。

3、平底锅中放入一小勺橄榄油，油热后放入洋葱和培根碎爆香并炒熟，倒入土豆块中。

4、土豆块中调入盐、白胡椒粉、橄榄油、白醋、清汤(或水)和西式芥末酱，拌匀后再撒上香菜碎。

Tips：我用的橄榄油和白醋的比例是1：2，再放入与橄榄油和白醋的总量相当的清汤或水。

在德国施瓦本地区，人们对土豆沙拉情有独钟。即便当作配菜，如果没有也会认为影响到整桌菜的质量。做德式土豆沙拉的土豆必须施当天刚煮好的，并被马上去皮切块做成沙拉。拌的时候油和醋的比例很重要，少的话沙拉干而无味，放多了又会很油腻。

情人节大餐怎样吃既优雅又减肥呢?

1.吃到七分饱

情人餐相比美食，更注重的是进餐的氛围。因此，你不必在情人餐上把自己喂得十足饱，吃到七分饱即可。想象一下，当情人正动情要说一些话的时候，你因为吃得太饱打个饱嗝，那么浪漫的一幕就那么被你自己亲手打碎啦。

2.小口小口吃

情人节大餐就应该“小心翼翼”地，小口小口地吃，就算不为减肥，也可以在情人面前有个好的吃相。进餐时，一口饭咀嚼多次，在嘴里的饭完全吞进去后，再吃下一口。这样放慢吃饭速度，可以让你显得优雅，也可以让你在身体接收到“饱了”的讯息前尽量少吃，有利减肥。

3.点小份的餐

情人节大餐吃的东西一般是自己平时爱吃的或者是还没尝试过的餐点，在点餐时候，妹子们一定要把持住，压抑住自己那颗贪吃的心。不要一下子点太多，也不要点大份的餐点。点一些小份精致的餐点，这样既可以点缀晚餐的氛围，又可以避免自己吃得太多。

4.餐前喝点水或汤

一般的餐厅会在上菜前先上汤，你可以先喝一小碗汤，将肚子填到半饱，这样子正式开始吃饭时，你就不会狂吃不停了。如果没有点汤，那可以用白开水代替，一样可以增强饱腹感。

5.搭配些红酒

情人餐上一般少不了红酒。在进餐期间，偶尔可以停下来品尝红酒。这样子，当你的注意力放在了红酒上，就会减少对其他食物的进食。另外，根据《国际肥胖症杂志》发表的一项新研究说，红酒中的一种元素能把松弛的白色脂肪转变为分解脂肪的褐色脂肪。也就是说，红酒中的一些元素可以分解脂肪，帮助减肥

万圣节到了!是不是觉得今天身边都弥漫着一种恐怖的气息。那就对了，这就是万圣节的感觉。那么，晚上是不是该来一顿万圣节大餐呢?下面是小编为大家精心推荐万圣节大餐的做法，希望能够对您有所帮助。

万圣节的活动

不给糖就捣乱

万圣夜的主要活动是“不给糖就捣乱”(Trick-or-treating)。小孩装扮成各种恐怖样子，逐门逐户按响邻居的门铃，大叫:"Trick or Treat!"(意即不请客就捣乱)，主人家(可能同样穿着恐怖服装)便会拿出一些糖果、巧克力或是小礼物。部分家庭甚至使用声音特效和制烟机器营造恐怖气氛。小孩一晚取得的糖果往往以袋计算，整袋整袋的搬回家。

“Trick or Treat”游戏起源于爱尔兰。古代的爱尔兰异教徒相信，在万圣节前夜鬼魂会群集于居家附近，并接受设宴款待。因而，在“宴会”结束后，村民们就自己扮成鬼魂精灵，游走村外，引导鬼魂离开，避邪免灾。同时村民们也都会在屋前院后的摆放些水果及其他食品，喂足鬼魂，使它们不会伤害人类和动物、或者掠夺其他收成。后来这一习俗一直延续下来，就成了孩子们取笑不慷慨之商家或家庭的“Trick or Treat”游戏。

万圣节大餐的做法

万圣节脑子蛋糕

原料：6寸红丝绒蛋糕1个、翻糖300克、覆盆子果酱适量、糖浆适量、蛋白奶霜/糖霜适量、食用色素适量。

做法：1、准备一个6寸红丝绒蛋糕。

2、将蛋糕切成脑子的形状，中间挖一道形成左右脑。

3、淋上一层糖浆。

4、刷上一层蛋白奶霜或糖霜后放入冰箱冷藏半小时左右。

5、翻糖膏柔软，加入少量黄色和红色色素，将翻糖糕揉匀成肉黄色。

6、将翻糖膏揉成一条一条的，不用太长。

7、将翻糖条按脑子纹路的样子贴在蛋糕上，再刷上一层覆盆子果酱即可。

小窍门：蛋糕胚不一定要红丝绒蛋糕，只要稍微扎实一点的就行。如果覆盆子果酱是凝胶型的，就加少量水加热搅拌融化一下。

女巫手指饼干

原料：黄油50克、糖粉30克、鸡蛋液25克、香草精几滴、低粉125克、杏仁适量

做法：1、软化黄油，将糖粉筛入。

2、用打蛋器将黄油打发到颜色变浅。

3、分次倒入蛋液，搅打均匀，倒入几滴香草精。

4、筛入低粉，揉成一个均匀的面团，不要过度揉，只要和均匀就好。

5、和好的面团放入冰箱冷藏30分钟，取出来，取一小块面团，做成长条，一端细点。

6、将杏仁加点水，按压在细的一端，再将面条稍微整形一下象手指的形状，最后用小刀压出手指上面的皱纹。

7、放在烤盘上，入烤箱烘焙。

小窍门：没有香草精可不加;将杏仁加点水再按压在手指上，杏仁在烤好后才不会掉下来。

烧烤酱烤猪排

原料：猪肋排5根、可口可乐600ml、胡椒粒8克、盐适量、水适量、黑胡桃蜂蜜肉酱适量、红糖50克、苹果醋30克、大蒜粉10克、辣酱油15毫升、黄芥末8克、枫糖浆20毫升

做法：1、猪肋排切好洗净放入煮锅中，倒入可乐和足够的的水;煮沸后撇去浮沫，放进胡椒粒和适量盐调味;

2、盖盖小火焖煮30分钟直到肉质软嫩捞出沥干;

3、煮排骨期间，用一个碗将烤肉酱的材料混合搅拌均匀;

4、将烤肉酱刷在煮好的肋排上，放入垫上锡纸的烤盘。烤箱220度预热，先上下火烤12分钟;接着取出翻动并再次刷上烤肉酱继续烤至稍微变焦;

5、搭配剩余的烤肉酱上桌即可。

小窍门：也可选用小牛排;烤肉酱可根据喜好调味。

万圣节蜘蛛杯子蛋糕

原料：牛奶40g、鸡蛋250g、低筋面粉85g、黑巧克力300g、蕨根粉丝适量、奶油200g、白巧克力币适量、植物油40g、细砂糖(蛋白)60g、细砂糖(蛋黄)30g

做法：1、蛋清和蛋黄分离，打蛋器将蛋清稍微打发，分次加入细砂糖继续打发至硬性发泡。

2、蛋黄加入细砂糖、牛奶、油拌匀。

3、筛入面粉拌匀，然后和蛋白糊一起拌匀。

4、倒入或者用裱花袋挤入纸模中，软的纸模下面要放上硬模垫底固定，微震出气泡。

5、开启烤箱，选择上下火模式，我开始选择的都是180度，烤箱预热好后放入蛋糕。

6、中间我感觉温度有点高，调整成上下火都170度了，时间用了20分钟。

7、奶油倒入锅里小火煮沸，放入切小块的巧克力搅拌至完全融化，放入冷藏或自然冷却。

8、蛋糕烤好后要等到完全冷却，不喜欢蛋糕回缩可以出炉后倒扣一会或者用深的模具。

9、冷却的巧克力在蛋糕上抹一大一小两个球做蜘蛛的身体，白巧克力币做眼睛，黑巧做眼珠。

10、蕨根粉丝装饰出蜘蛛腿，因为家里停水没法软化巧克力了，就找了蕨根粉丝做腿了，大家可以把巧克力融化在油纸上画出蜘蛛腿最后装上。

万圣节尖叫披萨

原料：水190ml、高筋面粉435g、马苏里拉奶酪适量、火腿片适量、培根适量、什锦菜适量、黑橄榄适量、熟鸡蛋适量、色素适量、橄榄油(和面用)26g、橄榄油抹盘用10g、盐5g、砂糖28g、披萨酱适量、即发酵母粉4g

做法：1、将水、油、盐、糖倒进面包桶。

2、倒入高筋粉。中间放上酵母粉，启动和面程序。

3、和好的面团分成3分，分别擀成面片(我做了3个披萨，不想这么多份量可以减半)

4、将披萨盘抹一层橄榄油，放上面片，用手慢慢拉满盘子继续像上边的边缘拉，然后向下卷一个边，用叉子扎一些排气孔。

5、饼皮上面继续刷一层橄榄油，刷一层披萨酱，铺上一层奶酪丝，放上什锦菜、培根、香肠，再撒一些奶酪丝。

6、烤箱预热好后放入披萨，这是我第一个烤的，用了230度10分钟，后面两个用了180度时间15分钟。

7、鸡蛋选尖端的那头切掉一点做眼球，用少许色素将鸡蛋画成恐怖的眼睛， 黑橄榄切成蜘蛛的样子。

8、烤好的披萨出炉了，看起来金黄诱人，最后放上眼珠和蜘蛛就可以了。

万圣节的鬼怪

【幽灵】

幽灵的传说遍及全世界，鬼怪的节日自然也少不了它的出现。

【僵尸】

一脸煞白或是满面挂彩，僵尸的形象随你想象。

【吸血鬼】

优雅、高贵而又冷酷的血族历来都是神秘午夜故事中的常客。

【巫婆】

黑猫、扫把、魔法帽……法力无边，但要当心脸上的皱纹哦。

【科学怪人】

科幻史上的经典科学怪人，如今也经常现身于万圣节中。

【精灵】

每个人心中都有自己的精灵，你想象的精灵是什么模样?

【半人马】

半人马的来源在希腊神话中说法不一，于是半人马也有善与恶。

【狼人】

有时是吸血鬼的死敌，有时又传播恐怖和瘟疫。

【魔鬼】

我能够满足你的愿望，凡人，但是你要把灵魂抵押给我。

【哥布林】

不同的传说与故事中，这些小东西时而邪恶时而滑稽。

【不死鸟】

沐浴于阳光，涅盘于火焰，象征着不朽和重生。

【牛头人】

克里特岛的牛头怪传说让这种怪物世人皆知。

【美杜莎】

传说中能把人石化的蛇发女妖，曾经美丽堪比雅典娜。

【泰坦】

希腊神话中曾统治世界的古老的神族，巨人的代表。

【石像鬼】

整日坐在哥特式建筑屋顶上，在望天还是在思考?

【蜥蜴人】

全身披满厚厚的绿色鳞甲，每只手仅有三个指头。

【木乃伊】

化妆好了是木乃伊，COS不善就是重病号。

法国人一向以善于吃并精于吃而闻名，法式大餐至今仍名列世界西菜之首。正式的法国大餐，原则的上菜次序，是由开胃菜开始，汤、鱼、果冻、间菜，然后是烧烤、沙律、甜品和咖啡。点菜时，面包一栏不用填写;而点酒时，每道菜式的配酒都要清楚指明。

这是第一道菜，用以提高食欲。一般是份量较小的冷盘，菜式主要有熏鲢鱼、生蚝或面包。开胃菜的味道、颜色和食物形状，会避免在下一道菜中重复出现。

烧烤 roti

肉块去骨，放入烤炉里烧，再加些佐料，味道会更好。

咖啡 café/the

饮品的种类选择虽然多，但在正餐结束时，一般都会奉以咖啡或红茶。开胃菜也分冷和热，热的要在汤之后才上。

甜品 dessert

法式餐后甜品有各式糕点、甜饼干、雪糕或布甸等，大多数都装饰得很漂亮。

鱼 poisson

鱼、虾、蟹或贝壳类海产，用蒸、煎、烤、炸等方法烹煮的菜式。一般的处理方法，都将壳和骨头去掉，煮后淋上调味汁，才供食用。

间菜 entrée

将肉以多种方法进行烹调，加上调味汁与主材料相配，若再加入一些芳香的蔬菜，则更有风味。菜式种类主要有牛扒、煨菜、肉排和烧烤等。

冻 sorbet

一种冰冻的果品，用以突出葡萄酒的味道，亦能于口腔中留下甜味。

沙律 salad

把新鲜的生蔬菜凉拌，再加入沙律酱搅拌即成，除了蔬菜外，还会加入鸡蛋、鸡肉、肉类加工品等材料。

汤 soupe

分有味道清淡的清炖汤，或是由多种食物材料煮成的浓汤。

辛苦了一年，到春节这站该歇歇脚了。准备年菜应按健康原则，勿暴饮暴食，娱乐亦有张有弛……那么，春节大餐要怎么巧吃呢?下面，小编为大家介绍一下，欢迎大家阅读。

春节大餐巧吃方法10：吃水果不喝果汁

吃水果比喝果汁好，因为水果中纤维素丰富，纤维素有益健康，果汁经过过滤，纤维素含量较少，又因加入过多糖分，容易造成热量摄取过量。另外，营养师建议，要避免吃得过火，之前最好先吃点饼干、馒头垫底。因为面粉和米饭易消化又有饱足感，可以避免吃得过多。

春节大餐巧吃方法1：吃完春节不背包袱

过年了，免不了大家聚在一起吃吃喝喝。可当你和亲朋好友一起聚餐时，千万不要为了盘中的大餐忘却了来之不易的瘦身啊

春节大餐巧吃方法11：想清瘦吃饺子

想清瘦就吃饺子。因为饺子皮含有丰富纤维素?100克中有8。1克的纤维素)，其馅内又可包含多种蔬菜，加上使用蒸、煮之类的烹调法，可以不用担心油炸带来的油脂和热量。同时可随意采用各种原科来作饺子馅的素材。

春节大餐巧吃方法12：别吃得慢性病患“旧话重提”

医生提醒肠胃不适及患有糖尿病、高血脂症等慢性病患者，春节期间要特别注意胃肠保健。

专家提醒，糖尿病患者应少量多餐，以避免因食用过量及过多种类的食物，而引发胃肠不适或急性胃肠炎。酒、甜食、高脂肪及辛辣食物或咖啡，都容易刺激胃酸分泌，有消化性溃疡病者尤应避免大量食用。有胃肠道返流患者，除了上述食物少碰为妙外，也应少吃过冷、过热及油腻食品，至于酒、咖啡、巧克力、大蒜及洋葱，能少吃就少吃，以免引起胸口疼痛、灼热或胃酸返流，否则严重时甚至会引发溃疡、出血。有胆石症的病人应禁食高脂肪食物，以防引发剧烈腹痛。另外，糖尿病、高血脂症及肥胖症等慢性病患者，应尽量避免油炸食品、甜品、海鲜及高脂肪类食品。慢性肝炎病患者一旦暴饮暴食，也可能增加肝脏负担从而加重病情。

春节大餐巧吃方法8：没有好酒量 贺岁少干杯

春节频频举杯肯定是常事，可中国人爱“干杯”只是空有酒胆而已，实际酒量未必好。根据研究发现，西方人多拥有快速代谢酒精的基因，而中国人仅半数能迅速代谢酒精，酒量远不及西方人。不过，研究也发现，拥有酒量好基因的人，虽然能喝酒，但也容易酗酒，成为肝硬化、胰腺炎及食道癌的候选人.

根据研究发现，西方人几乎百分百都是酒精代谢快速的人，而中国人则只有一半，甚至5～7%的中国人属于代谢缓慢型。消化科专家指出，乙醇?酒精?进入人体后，经代谢去酒精变成具毒性的乙醛，再经代谢成为无毒的乙酸?醋酸?后排出。而ALDH和ADH两种酒精代谢基因，不同基因型会影响人体酒精代谢的速度。代谢缓慢者容易因乙醛堆积体内，造成脸红、呕吐、恶心等不适症状。现在因酒精过量发病的患者愈来愈多，除了造成酒精性肝硬化、食道癌、胰腺炎外，部分髋关节缺血或头颈部肿瘤患者，也和饮酒有关，甚至有饮酒者出现精神异常症状，显示酒精可能对人体造成全面性的伤害。另外，国外研究还发现，基因对酒瘾的影响还可能延续到下一代，统计显示，父亲爱喝酒，儿子日后饮酒者的几率偏高。

此外，饮酒也能让人发胖，因为酒精的热量仅次于脂肪，又是液体状态，容易摄取过量，不可不慎。现在不是有越来越多的酒精性脂肪肝!

春节大餐巧吃方法5：餐桌不摆水果

水果和蔬菜消化时间和过程不同，应分餐食用，否则水果中含有的大量酵素，将使蔬菜的纤维素腐坏，无法被肠胃吸收。这种食物分食法，可以帮助消化，达到减肥功效。

春节大餐巧吃方法2：解馋留神“老毛病”

春节长假里大鱼大肉加上酒精下肚，不仅得提防体重上升，还得小心消化道溃疡、痛风、急性胰腺炎上身。另有慢性病患者更要慎之又慎。

春节大餐巧吃方法3：“吃酸喝辣”让人尴尬

冬天吃火锅是习惯，但如果吃得过“火”，麻辣过头，不仅容易眼结膜出血，也容易导致便秘、痔疮发作。过春节千万别吃成这“模样”。

在室内吃火锅吃得热乎乎，眼睛的微血管也会扩张，此时外出遇冷风一吹，血管又急遽收缩，造成眼睛结膜充血，让人眼红。

有痔疮者更得小心“入口”，痔疮是肛门粘膜下血管不正常的扩张，尽管每个人或多或少都有不正常的扩张，只是程度轻重不同而已。但是若常吃麻辣火锅、喝酒等刺激性食物，会使血管扩张、血管浮肿，造成痔疮发作。还有人则是吃完火锅后肠胃不适，不断拉肚子，造成肛门负担增加，诱发痔疮。痔疮不太严重者，平时最好养成便后坐浴的习惯，帮助局部血液回流。

有便秘“历史”者，冬天更要当心，因为天气冷，活动量大减，肠胃蠕动会减少，容易“解”不出来。预防便秘除了多喝水，多摄取纤维素丰富的食物，保持适当运动，少吃刺激辛辣食物也很重要。

春节大餐巧吃方法4：过年最怕大开吃戒

因为每年春节前后，胃出血、胃溃疡、痛风及急性胰腺炎患者都会增加一至二成，主要原因不外是接二连三的春节聚餐。吃团圆饭，顿顿吃的都是多肉、多油、多糖和多盐的食物，而这“四多”都是消化系统疾病及高血压、高血脂的罪魁祸首。此外，传统习惯团聚时多以喝酒助兴，而下肚的酒精98%都是由肝代谢，又会改变尿酸代谢，对肝、胰造成伤害及诱发痛风。不少人由于吃得太尽兴，结果因喝醉酒严重呕吐，吐到食道撕裂，也有人喝到急性肝炎、痛风发作。

过年吃得太“补”，不仅会对健康减分，还会给体重“加分”，很令人苦恼。按一般饭店的标准菜式，再加上酒、果汁等饮料，一餐饭从头吃到尾，至少会吃进3000大卡的热量，而这些热量若要以目前流行的跳舞机运动来消耗，得一口气整整跳上20个小时。

春节大餐巧吃方法6：青菜不切整个下锅

将青菜等蔬菜不切断长长的纤维来烹调，可喻为“长年菜”。这样，吃者务必要细嚼才能下咽，这样自然分泌唾液来帮助消化。同时，纤维多的食物具有蠕动肠功能的作用，对于春节期间的饱食可能引起的消化不良或者便秘有预防作用。

春节大餐巧吃方法7：餐桌常备芥菜

春节期间，当肉类和糯米(温性)做成的糕点类吃得太多时，内脏会发热，吸收脂肪，造成脂肪囤积。而芥菜的性质属寒性，吃大量的芥菜可排除内脏的发热。

春节大餐巧吃方法9：素食料理早餐

春节的早餐用素食料理，既象征一年开始清静身心，同时以摄取叶绿素、胡萝卜素、维生素、铁质、纤维素多的蔬菜类，与年终大量偏向鸡鸭鱼肉的饮食取得营养的平衡，又具有调整肠胃的意义，可谓是减肥女性相当合理的吃法。

无论是聚会后的烧烤还是午夜打开冰箱后的大餐，我们都不应该在该睡觉的时候吃东西。这不仅会使你的身体变形，一项对老鼠的研究也表明，它也可能损害我们的大脑。

老鼠主要在晚上活动和进食。为了理解打破这种模式对老鼠的影响，洛杉矶加利福尼亚大学的道恩·劳和她的同事们对老鼠进行了实验。一组老鼠从晚上9点到凌晨3点进食，而另一组只在早上9点到下午3点进食。这种进食模式持续了两周。

虽然两组小鼠的睡眠时间相同，但白天喂养的小鼠睡眠频率高，每次睡眠时间短，睡眠质量差。这些“脱臼”小鼠的昼夜节律不同步，蛋白质水平也受到影响，其中之一与学习和记忆有关。“放错地方”的老鼠在记忆测试中也表现不佳。

这项研究首次证明了进食时间可能影响学习和记忆功能。虽然说进食时间对人类有同样的影响还为时过早，但劳相信她的发现同样适用于人类。例如，在以前的认知测试中，夜班工人表现不佳。

《小蝌蚪君》是由新闻学家、翻译家谭·蒋木木编辑，并以《小蝌蚪》的注释重印

“在昆明，蜗牛上了饭桌还是个新鲜事，听说昆明第一家专业蜗牛餐厅已开张大半年了，可就是只听其声，不见其影。”近日，记者采访中，有食客提出了这样的问题。的确，蜗牛大餐没有出现在美食集中地北大门、美食一条街的滇池路边，没有出现在人们很容易找到的地方。更主要的是，在人们吃得“百花齐放”期待“新花怒放”的今天，昆明的蜗牛大餐作为一种特色餐饮却悄无声息。

５月１４日，记者在朋友带领下来到这家名为“太一蜗牛庄园“的蜗牛餐馆。从滇池路南亚风情园门口向东延伸进去数百米是市中心进入餐馆的必经之道，穿过５００多米出租房挤成窄道的小街，一路上，记者的汽车不断被来来往往的人流逼停让路。道路上也没有明显的标志牌或广告之类。的确，要一下子找上门还真不容易。餐馆隐身的村子名叫杨家地村。很难想像，世界闻名的法式大菜就栖身于此。自然，蜗牛庄园为何蜗居村中成了记者最关心的话题。

进到庄园，餐馆厨房和餐厅看得出是由原来的办公用房随意改建而成，只有墙上有关蜗牛的介绍看得出大菜的不凡。据说，法国人平均每人每年要吃１２只蜗牛，１９９９年数字是４万吨，而每只蜗牛的价格是４５欧元。目前在昆明，仅有一些高星级宾馆或个别西餐馆供应蜗牛，价格不菲。而在太一蜗牛庄园，包括正宗的特制法式□蜗牛在内，可供应近３００道蜗牛菜肴，做法中外合璧，花样繁多。然而，庄园眼下的面貌似乎与大菜的名气并不“般配”。对蜗牛养殖技术颇有研究的庄主罗博也坦言：“开办这个蜗牛餐馆只用了１０万元。”

昆明人能否接受蜗牛大餐

对罗博来说，目前蜗牛养殖技术已经成熟，养殖、供货已不成问题。经过上千次实验，罗博在一位北大教授帮助下，将最令人头痛的蜗牛宰杀、脱毒、去粘的清洗工艺、技术、产品已开发成功并获得了专利。一些餐馆、宾馆、超市已纷纷提出供货要求，“太一蜗牛“为什么还不把餐馆开到城里去，开到热闹的地方去露露脸呢？

罗博将蜗居杨家地村视为打基础，摸索市场。罗博怀疑昆明人能否接受蜗牛大餐。一个市场的形成受文化背景、经济基础、消费观念、人文素养等因素制约，在昆明，蜗牛消费离这些因素还有相当的距离。

罗博认为“蜗牛在昆明很难做大，要做大只有立足昆明，不断完善养殖等相关技术，然后不断扩大养殖能力，目前我们的优势和能够做到的就是技术支持和货源保障”。至于说做大做强，罗博的目光似乎更高更远，她说“不做则矣，要做就做连锁经营，第一家连锁店就开到北京，然后再逐步辐射，我们已经在上海开辟了一个比昆明规模更大的养殖基地，本来北京的连锁店也准备在今年开起来，现在则要视情况而定”。她相信最终“蜗牛本身就是品牌，蜗牛大餐就是一面旗帜，蜗牛上餐桌不需要密集的广告投入”。

学国际贸易专业的罗博，还希望把昆明的蜗牛出口到国外，爬上法国餐桌。

碘和钙都是宝宝生长发育中不可或缺的营养元素。我们知道宝宝缺碘有可能会造成甲状腺缺乏，甲状腺低下等等，而缺钙则会影响宝宝骨骼的成长，那么宝宝吃什么补碘补钙呢？今天小编就来说一说宝宝补碘补钙的大餐。

补碘补钙大餐：紫菜蛋卷

原料：紫菜1张、猪瘦肉馅100克、鸡蛋2个(取蛋液)、韭菜末25克、植物油、葱末、姜末、水淀粉、盐、料酒、香油各适量

做法：

1、将猪肉馅、盐、1个鸡蛋的蛋液、水淀粉、料酒、香油、韭菜末、葱末、姜末搅匀至上劲，做成猪肉韭菜馅;将另1个鸡蛋的蛋液、水淀粉、盐拌匀待用。

2、锅烧至热而不烫，擦上少许油，将鸡蛋液摊成圆形蛋皮，平放在净案板上。

3、把猪肉韭菜馅抹在蛋皮上，放一张紫菜，再放一层猪肉韭菜馅抹平。将两侧向里折一个小边，再从两头向中间卷起，至中间合拢，用净纱布扎好，制成一个蛋卷，入蒸锅里隔水蒸约30分钟至熟透;将紫菜蛋卷切成小段入盘即可。

特点：紫菜中含有较高的碘和人体不可缺少的无机盐，是宝宝补充碘的上好食物之一。猪肉、韭菜营养也十分丰富，能够提供宝宝发育需要的营养素。

补碘补钙大餐：海带排骨汤

原料：猪排骨400克，海带150克，葱段、姜片、精盐、黄酒、香油各适量。

做法：

1、将海带浸泡后，放笼屉内蒸约半小时，取出再用清水浸泡4小时，彻底泡发后，洗净控水，切成长方块;排骨洗净，用刀顺骨切开，横剁成约4厘米的段，入沸水锅中煮一下，捞出用温水泡洗干净。

2、净锅内加入1000克清水，放入排骨、葱段、姜片、黄酒，用旺火烧沸，撇去浮沫，再开用中火焖烧约20分钟，倒入海带块，再用旺火烧沸10分钟，拣去姜片、葱段，加精盐调味，淋入香油即成。

特点：此汤菜肉烂脱骨，海带滑烂。整菜味美，汤鲜。

图片来源于华盖

补碘补钙大餐：虾皮紫菜蛋汤

原料：紫菜10克，鸡蛋1个，虾皮、香菜各适量。花生油10克，精盐、葱花、姜末、香油各少许。

做法：

1、将虾皮洗净，紫菜用清水洗净，撕成小块，鸡蛋磕入碗内打散，香菜择洗干净，切成小段。

2、将炒锅置火上，放油烧热，下入姜末略炸，放入虾皮略炒一下，添水200克，烧沸后，淋入鸡蛋液，放入紫菜、香菜、精盐、葱花即可。

特点：含丰富营养，对婴幼儿补钙、补碘有利。

火星大餐新鲜出炉

美国宇航局为宇航员敲定“火星食谱”

下一代太空人也许再不必为他们的胃担心了。志愿者们刚刚进行了一项实验--吃了 30 天的“火星大餐”，效果是令人满意的。这项计划是由美国宇航局资助的，旨在为将来长达 1000 天的载人火星控测计划制订一份既科学又美味的食谱。

一个由康奈尔大学的琼·亨特领导的研究小组花费了两年的时间，利用小麦、西红柿、大豆以及胡萝卜为原料，为宇航员配制出了 200 余种素食食谱。而所有这些原料都来自于由美国宇航局提出的，供最后选择的 15 种可以在火星的温室中利用营养液栽培的农作物。“被测试者对这些食物都表示出喜好，但我们更希望了解做为一种经常性的食品，它们能否被宇航员所接受”，亨特说道。

这份“火星食谱”包括了各种各样的，易于宇航员制作的膳食，并且能为宇航员提供适当的营养。研究人员特别注意减少宇航员对钠和铁的摄取量。亨特指出，当水在全体宇航员、生物反应器以及植之间循环时，钠元素将能够达到一个对人体有害的水平。同时，宇航员的血液中只需要少量的铁。

未来的“火星人”---16 名康奈尔大学的职员，成为了第一批吃“螃蟹”的人。这份“火星大餐”包括黑豆肉辣酱--通过炖和煸炒一种以小麦为原料的肉类替代品而制成的食物，以及汤和三明治。这套食谱得到了志愿者们的肯定，“我觉得火星食品的味道好极了”，“火星人”伊丽莎白·巴博考克这样说道。

火星食谱的研制对整个火星探测计划都有着重要的意义。在人类飞往火星的漫长旅途中，令人厌倦的单调食物将很有可能造成宇航员的心理问题。在生理上，由于食物的单一，曾导致俄罗斯“和平号”轨道空间站上的宇航员出现体重下降的严重后果。同时，如果能够在那颗红色的星球种植农作物，就可以大大降低装载大量食品所需的高昂成本，无形中，人类或许已离火星更近了一步。

你可能会注意到，很多火锅店、日式料理里，经常会给客人提供大麦茶，这是因为大麦茶可以解油去腻，还可以清除生鱼片留在口中的异味，也能避免冷食伤胃，所以，大麦茶可以说是最适合吃大餐时应用的茶水了。大麦茶可以解腻、去辣、助消化，特别是对于爱吃肉、吃辣的人，在吃完饭后可以喝一杯温热的大麦茶，不仅可以解油腻，还能促进消化，减少滚烫的食物对胃粘膜的刺激。下面和本网了解一下吧！

什么是大麦茶

大麦茶的原料就是大麦，大麦营养丰富，与小麦、玉米相比，大麦的碳水化合物的含量低，而蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等含量高，对人体健康很有益。大麦中的钙、磷、铁、镁等矿物质元素含量也比较充足，其含量高于大米和小麦粉。而且大麦中含有各种酶类，如淀粉酶、蛋白分解酶、脂化酶等，有利于消化吸收。

大麦茶是将大麦炒制后，经过沸煮制作的，大麦茶含有人体所需的17种微量元素，19种以上的氨基酸，富含多种维生素及不饱和脂肪酸、蛋白质和膳食纤维。

大麦茶的功效

中医认为，大麦味甘性凉，有消暑除热、益气调中、宽胸下气的功效，经过炒制以后制成的大麦茶，味甘微苦，性平或偏温。夏天的时候，将泡好的大麦茶放进冰箱，是很好的解暑饮料。大麦茶有很好的止渴和利尿的作用，能帮助老年人在夏季及时的补充水分，并且能调解体内水分的新陈代谢，保证水和电解质的平衡，减少中暑的情况。

对于爱美的女性朋友来说，大麦茶也是一种很好的饮品。大麦茶不但富含维生素、矿物质、蛋白质和膳食纤维等对人体有益的物质。大麦茶中的膳食纤维可以促进胃肠蠕动，减少脂肪吸收，降低血胆固醇，还能去油、解腻，起到建脾胃、助消化的作用，长期坚持饮用，可以起到健康减肥的作用。

大麦茶的茶味浓香，风味独特，并且含有多种人体所需的营养物质。大麦茶不含茶碱、咖啡因、单宁等，不刺激神经，不影响睡眠，不污染茶具，不污染牙齿，对人体健康十分有益。

大麦茶可以健脾开胃，消食化滞和解油腻的功效，对于进食过多而以引发的腹胀胸闷等症状有缓解作用，特别是对食用烧烤食物而引起的上火，如口燥咽干、牙龈肿痛以及便秘等情况，可以起到缓解的通。

饮用大麦茶的注意事项

大麦茶的副作用，不算太大。但是以下这几种情况，不宜饮用大麦茶。

1、胃不好的人。这种情况喝了会感觉胃部不适，严重点的可能会拉肚子

2、空腹的时候。空腹的时候不宜喝大麦茶

3、孕妇慎饮。孕妇尽量也不要饮用，因为可能会引起孕妇回奶。

4、隔夜茶不能喝。另外，大麦茶最好现泡煮就现喝，隔夜或者过来好几天的大麦茶就不要喝了，尤其对孩子的身体健康不利。

在家自制美味可口的鸡翅大餐

在家自制美味可口的鸡翅大餐

可乐鸡翅

食材：鸡翅若干、胡椒、盐、一罐可乐、色拉油、生姜片、大葱段、干辣椒、花椒、生抽、樱桃萝卜、香菜。

制作方法：

1、鸡翅斜刀放入适量的盐、胡椒调味；

2、倒入可乐（1/3罐）浸泡，用手抓拌；

3、待锅烧热，鸡翅切口朝下放到锅里，煎至金黄，同时注意调整火候；

4、待鸡翅表面煎至金黄后放入生姜片和大葱段再放入干辣椒若干、花椒少许，放剩下可乐（2/3罐）加入生抽。20分钟后，琥珀色鸡翅出炉，将樱桃萝卜切片与香菜一起搭配装饰。

健康小贴士：鸡翅有温中益气、补精添髓、强腰健胃等功效，鸡中翅相对翅尖和翅根来说，它的胶原蛋白含量丰富，对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。但鸡翅虽好吃却含有较多脂肪，想减肥的人士应尽量少吃一些。

啤酒鸡翅

食材：鸡翅中翼6-8个，啤酒半碗，小葱、八角、花椒籽、生姜适量，食盐、酱油、料酒、蚝油、辣椒油少量。

制作方法：

1、将买来的鸡中翅洗净，尤其注意将鸡皮上附着的毛给拔干净，在鸡翅背后划几刀以方便入味，放入碗中，倒入少量料酒，加水没过鸡翅浸泡十分钟，以达到溶出鸡翅中血水及去腥的目的；

2、浸泡时将姜切姜片，小葱切段，浸泡好后将鸡翅沥干水，放入姜片、葱段、八角（1-2个为好）、花椒籽、少量食盐、一勺酱油拌匀腌渍入味；

3、拌好鸡翅好均匀倒入一小勺蚝油以让鸡翅味道更加浓郁，再加入一勺辣椒油，半碗啤酒，搅拌抓匀，以更全面地将所有味道腌入鸡翅中，使得鸡翅味道更鲜美；

4、鸡翅腌制15分钟后放入可放入微波炉的容器中，不用加盖，蒙一层保鲜膜，用牙签捅几个洞以方便鸡翅出汁；

5、将鸡翅放入微波炉中高火转5分钟后取出，揭开保鲜膜将鸡翅翻个身，再次蒙上放入微波炉高火转3分钟后即可取出食用。

迷迭香烤鸡翅

食材：鸡翅中8个、干迷迭香10克、大蒜4瓣、烤肉酱30ml、白酒30ml、番茄酱15ml、白糖5克、盐5克、黑胡椒8克、姜3片。

制作方法：

1、鸡翅洗净后在背面切两刀，但是不要切断这样便于入味。将大蒜稍微拍几下放入鸡翅中，加入盐、番茄酱、白糖、烤肉酱、黑胡椒、3克迷迭香、白酒一起拌匀，腌制2-3小时；

2、鸡翅腌制过程中可以放入冰箱冷藏，中途需要取出翻动2-3次，特别注意把有划痕的一面放在酱汁中；

3、将腌好的鸡翅取出，沥干酱汁，此时将烤箱打开预热到200度。鸡翅不再往下滴水后，在烤盘上铺上一层锡纸，在鸡翅表面刷上一层蜂蜜水，放上几根迷迭香；

4、放入烤箱用200度上下火烘烤10-15分钟，直到鸡翅表面金黄即可。

如果在夫妻性爱中，一方表现的过于兴奋，会令对方更加激情，人们都希望做爱时候有一餐盛大的性爱大餐。

或许您总想一尝性生活的快感，却老是不得要领。究竟在漫长的性爱之旅中，你还欠缺哪几把钥匙才能开启欢愉的门？

与人共享性爱欢愉绝非易事，通常都必需历经一番挫折与磨难，才能如愿以偿达到鱼水交欢的境界。

然而，维系水乳交融的情爱关系，并不仅止于性技巧演练或生殖器官的密合而已。唯有在性爱中找到真正的自我，并且发展出一套自娱娱人的爱欲模式，才能尽情享受快乐健康性爱关系。

烹调法一：接纳自己是敲开性爱大门的钥匙

想得到快乐的性爱，首先必须全然接受自己的身体。

二十三岁的A始终担心自己的体重过重。已婚的她与伴侣感情不佳，时起龃龉。但她却宁可死守这段怨偶关系，因为她认为超重的自己是个毫无吸引力的女人，若失去了婚姻屏障只怕会更加一无所有。在前后两年的婚姻关系中，她不断地自怨自艾，心情陷入周而复始的长期性低潮中。

然而，就在A下定决心结束那段不愉快的婚姻关系后，她的外型也跟着全盘改观。愉悦的心情改善了气色，不仅使原本笨重的体型轻快起来，更让她重拾信心，开始注重穿着打扮。几周过后，她在一场舞宴中邂逅一名美男子。身穿银色洋装的她大方地与男士共舞，以完美的幽默感和乐观积极的态度，深深攫获了对方的欢心。由此可知，对自己满怀信心有多重要。

专家建议想拥有愉悦性爱的女性，千万不要憎恨自己的身体，更切莫自暴自弃。在公关公司任职的B身材骨感纤细，她坦承自己一度曾恨不能拥有36D的大胸围。

“为了自我防卫，我常常戏称自己细小扁平的胸部像块洗衣板;或是笑称那是紧贴在外衣下的两片煎蛋，毫不起眼。”然而B后来终于发现，不断地对自己的胴体吹毛求疵，除了打击自己士气之外，没有任何好处。

绝大多数的女人都不喜欢自己的性伴侣提及她身上的缺陷，那会今她们抓狂。而直到B和新男友交往六个月之后，她才开始相信对方居然很欣赏她那平扁的双乳。

“我讶然地发现，虽然我的胸部太平，可是，他就爱我的小巧玲珑。所以，当我接纳我自己的身体时，我就愈来愈能享受性爱，从中获得更多快乐。“”

女人常常会对自己太严苛，打死也不肯相信天底下竟然会有男人欣赏自己粗壮的大腿或肥大的臀部！所以看了B的例子之后，建议你放宽心。听听别人对你由衷的赞美！一个时时对自己的身体抱有高度焦虑的女人，绝对性感不起来！

烹调法二：从挫败中学习

美满和谐的性爱关系，通常不是取决于你是否是一位天生的调情圣手。相反的，大多数床上高手都是从挫败的经验中学曾如何攀登性爱最高峰。

C小姐在21岁那年认识D。当时她的性经验还很有限，D却已是一位三十二岁事业有成的股票掮客。他们刚开始交往，D就要求C在床上表现得狂野而激情，她也始终竭尽全力地迎合他的需索。

然而她的痴心却只换来D得寸进尺、永无止境的索求。到后来，她甚至开始怀疑：到底D把她当做什么？是无酬的妓女？还是爱人？最终C自己采取主动，跟D要求分手。一等他们正式结束关系，C的生活全面改观，她终于学会善待自己。所以，在性爱关系中，你不应该只是一味逢迎男人的需求，也应该关照自己的感受。一旦发现被人利用，就必须尽速从不公平的关系中走出来，你既毋须辜负他人，也不应该委曲自己。

烹调法三：勤能补拙─但别太过度

勤于做爱，是生活中一大情趣;从错误中学习，将心比心，你才知道对方的喜好在那里，进而了解彼此对感情投入的程度。

茌E小姐跟男友做爱之后，她说出了心中的肺腑之言：“我从来不了解男人的身体反应。记得我们第一次做爱，我因为太过害羞，以致连眼睛都不敢张开。之后等我好不容易习惯了做爱的节奏，我却不小心把他给弄痛了。我压根儿不晓得男人竟然这么脆弱。“接下来，他轻握着E的手，带着她在自己身上游走，引导她去探索自己的性感带。他告诉E，最能叫男人性欲冲动的便是一个浑身散发热情的女人。而E更为遇上他而深感庆幸。因为他俩彼此都愿意从错误中学习，才能在性欲需求上如此相契，达到天衣无缝的地步。

勤能补拙，不断的练习才能成为一个床上高手。还记得你第一次做爱的情景，感觉一定没那么好吧？因此，请随时让身体做好准备，多多从经验中学习如何解放情欲，以在床上大显身手，快活赛神仙。

只有夫妻认真学习性爱知识，婚姻才会更加的和谐幸福，这需要我们一辈子去学习和交流。

压力大的时候，无论是工作或生活忙碌，很容易免疫力下降，嘴硬是破了好几个洞!突如其来的嘴破，总是让人措手不及，明明约好吃大餐，却痛到根本吃不下去～

现在嘴破药，越做越方便，不仅能快速见效，甚至还出了各种不同型态的口内膏，不管是要用贴的、擦的、抹的都有!甚至最令人振奋的无痛感都有!想知道这些口内膏到底引起多大的囤货潮?赶紧看下去!

#ChocolaBB口内炎喷剂

日本家喻户晓的品牌，几乎人人家裡都一定有它们家的商品，而这款口腔喷雾深受日本人所喜爱，不但能治疗口腔嘴破，还能治疗你的咽喉痛!所以不管是压力大嘴破，或者是玩太HIGH沙哑，这罐都能拯救你!能够同时杀菌又舒缓疼痛，真的让人不败都不行～。

#大正製药口内炎贴片

日本代购卖翻的嘴破贴片，不仅让你可以瞬间遮盖住你口腔的伤口，让你想吃大餐都没问题，而且能顺便帮你消炎止痛!难怪会造成抢购风潮～

#泰国NIDA神奇口内膏

泰国第一神奇的口内伤药，黏着度非常好，很好上且不容易掉，青草成分能有效舒缓伤口发炎的情况，而且表面会形成一个薄膜，减缓你触碰到伤口的疼痛。使用起来无痛又能有效治癒，难怪会被团购到炸掉!

#日本森下仁丹MEDICARE口内炎喷雾

体积非常轻巧方便，使用起来像口气芳香剂，微微的冰凉感能有效镇定舒缓口腔发炎的情况!平常就能放在包内，以备不时之需，非常不占空间～

#GUMCanker-X凝胶

小编私推～这款非常特别!使用起来完全不会有刺痛或灼热感!特殊芦荟配方，温和的治疗口腔伤口，而且能有效舒缓疼痛～如果怕痛的人，这款一定要列为必购名单阿!而且是美国大厂牌，许多人一定不陌生，用起来就十分安心。

女孩最想尝试哪一款口内膏呢?还是有更好的推荐?欢迎留言与小编分享哦!

澳洲是全球主要的肉类出口国家之一，当地空气质量好，草场肥沃，因此，牛肉的品质很高。那么，澳洲牛排怎么煎？澳洲牛排好吃吗？

澳洲牛排特点

澳洲原切牛排相当的棒，而且不同于普通牛排，是雪花牛排，营养更丰富。牛排有非常明显的红、白相间，每袋都有几小块，可以明显看到是雪花牛排且是原切的，非便宜的拼接牛排，让人非常放心，能清楚的看到雪花纹路、牛筋等特性。

澳洲牛排怎么煎

1、正宗的原切牛扒，不是碎牛肉饼，肥瘦事宜

2、放入安佳黄油，开始煎牛排，滋滋的……

3、煎了个九分熟，一股子牛排香味。装上盘子，美美的一道大餐。口感好，牛排纯正，肉质鲜美，非常好吃。

4、第一块牛排煎好了，稍微有点老，9份熟，可是肉质鲜嫩，没有一点感觉咬不动的，牛肉味很足，很香

5、第二块牛排，五分熟，更嫩更滑，略带血丝

6、原切的牛排就是不一样，每一片都可以清晰看出肉质的纹理

购买体验

1、打开泡沫箱，里面底层和面层都放了冰袋，中间是牛排，考虑还是相当周全的，收到货时，冰袋还是冰冰的！送的黄油是高品质的安佳黄油，以及酱包和一副刀叉，非常实用。

2、1200克分成二袋装备，每袋都有几小块，可以明显看到是雪花牛排且是原切的，非便宜的拼接牛排，让人非常放心，能清楚的看到雪花纹路、牛筋等特性。

3、牛排的一些基本要素，主要是生产厂家、生产日期、保质期等等，还特别把澳洲工厂注明，表明牛排非国内肉制品。

情人节里，浪漫的晚餐是必不可少的节目。减肥中的MM纷纷破戒，拜倒在恋人为自己准备的浪漫中。但是吃过大餐后，恍然醒来，一顿情人餐竟然断送了一天的努力，MM们心中难免会生后悔之心。那情人节大餐如何才能吃得享瘦又不失优雅?

情人节美味减肥大餐——4.搭配些红酒

情人餐上一般少不了红酒。在进餐期间，偶尔可以停下来品尝红酒。这样子，当你的注意力放在了红酒上，就会减少对其他食物的进食。另外，根据《国际肥胖症杂志》发表的一项新研究说，红酒中的一种元素能把松弛的白色脂肪转变为分解脂肪的褐色脂肪。也就是说，红酒中的一些元素可以分解脂肪，帮助减肥

情人节美味减肥大餐——3.小口小口吃

情人节大餐就应该“小心翼翼”地，小口小口地吃，就算不为减肥，也可以在情人面前有个好的吃相。进餐时，一口饭咀嚼多次，在嘴里的饭完全吞进去后，再吃下一口。这样放慢吃饭速度，可以让你显得优雅，也可以让你在身体接收到“饱了”的讯息前尽量少吃，有利减肥。

情人节美味减肥大餐——1.点小份的餐

情人节大餐吃的东西一般是自己平时爱吃的或者是还没尝试过的餐点，在点餐时候，妹子们一定要把持住，压抑住自己那颗贪吃的心。不要一下子点太多，也不要点大份的餐点。点一些小份精致的餐点，这样既可以点缀晚餐的氛围，又可以避免自己吃得太多。

情人节美味减肥大餐——2.餐前喝点水或汤

一般的餐厅会在上菜前先上汤，你可以先喝一小碗汤，将肚子填到半饱，这样子正式开始吃饭时，你就不会狂吃不停了。如果没有点汤，那可以用白开水代替，一样可以增强饱腹感。

情人节美味减肥大餐——5.吃到七分饱

情人餐相比美食，更注重的是进餐的氛围。因此，你不必在情人餐上把自己喂得十足饱，吃到七分饱即可。想象一下，当情人正动情要说一些话的时候，你因为吃得太饱打个饱嗝，那么浪漫的一幕就那么被你自己亲手打碎啦。

中国有句古话“民以食为天”，小编今天就跟大家说说吃法国大餐的礼仪吧~说到法国大餐，你会想到什么?法式蜗牛?鹅肝?还是海鲜?

吃法国大餐礼仪

传统菜单法国菜的上菜顺序是：第一道冷盆菜，一般沙丁鱼，火腿，奶酪，鹅肝酱和色拉等;其次为汤，鱼;再次为禽类，蛋类，肉类，蔬菜;然后为甜点和馅饼;最后为水果和咖啡。

法国传统菜单共有13道菜可供选择，每道菜分量不大，味美精致，内容顺序如下：

第一道菜冻开胃头盘(Hors-doeuvre Froid)第二道菜汤(Potage)第三道菜热开胃头盘(Hors-doeuvreChaud)第四道菜鱼(Poisson)第五道菜主菜(GrossePièce)第六道菜热盘(EntréeChaude)第七道菜冷盘(EntréeFroide)第八道菜雪葩(Sorbet)第九道菜烧烤类及沙律(Roti&salade)第十道菜蔬菜(Légume)第十一道菜甜点(Entremets)第十二道菜咸点(Savoury)第十三道菜甜品(Dessert)

随着生活节奏的加快，很多餐馆都将菜单编排简化至3-5道菜，方便顾客点选，菜单编排参考如下：1.冻开胃菜(Hors-doeuvreFroid)2.汤(Potage)3.热头盘(Hors-doeuvreChaud)4.主菜(GrossePièce)5.甜品(Dessert)

三道菜例子：

1.冻/热开胃菜(Hors-doeuvreFroid/Hors-doeuvreChaud/Potage)2.主菜(GrossePièce)3.甜品(Dessert)。

就餐礼仪说着这么多，接下来就告诉大家如何去吃法国大餐：1.入席顺序优雅是法式餐饮文化的精髓。当我们进入餐厅时，男士应该一切以女士为先，而最后入座的男士应该为前面的女士把座椅拉开;只有当所有的女士都有座位后，男士们才可以入座。餐桌上的快乐，来源于品吃的乐趣，也来源于相互服务。2.了解品尝法国大餐的顺序：开胃酒：侍应在递上餐牌前，都会先问你要不要来杯开胃酒。

点菜：法国菜的菜单很简单，主莱不过10来种，但都制作精美，点菜的顺序是：头道菜一般是凉莱或汤，尽管菜单上有多个品种的“头道菜”供你选择，但只能选择一种，在上菜之前会有一道面包上来，吃完了以后服务员帮你撤掉盘子再上第2道菜。第2道是汤，美味的法式汤类，有浓浓的肉汤、清淡的蔬菜汤和鲜美的海鲜汤。第3道菜是一顿饭中的正菜，这是法式菜中最为发挥的一道菜。往往做得细腻、考究，令食客难忘。正餐里最多的是各种“排”一鸡排、鱼排、牛排、猪排。这所谓的排是剔除骨头和刺的净肉，再浇上配制独特的汁，味道鲜美，吃起来也方便。

点酒：点菜后，根据所点的菜肴选择不同的酒搭配。

面包：上菜前，通常都会先给客人面包，法国长条面包(baguette)是必备的。法国人在早餐时才用牛油涂面包，所以想要牛油便要开口叫。法国菜注重酱汁，不妨以面包把酱汁蘸到碟底干干净净，以示对厨师的赞赏。

开胃菜：高级餐厅在正式上菜前，还有一道开胃菜，通常是以简单的蔬菜做的冷盘。上主菜或吃完海鲜后会先给你一杯雪葩，用来清洗口腔残余的味道，迎接下一道菜的来临。

主菜：开餐时可说“Bon Appétit”(即慢慢吃之意)。

芝士：芝士是在上甜品前的一道菜，侍应通常会拿一盘芝士到你跟前任你选择，而芝士盘通常会给你一些提子或合桃伴吃，红酒更是最佳拍档。

甜品：法国人习惯了吃完甜品才饮咖啡，而不会边吃边饮咖啡。有些人更会点杯“餐后酒”(pousse-cafe)才算圆满。

实际情况要根据不同场合和菜谱做相应调整哦~

3.品尝法国菜需注意的一些礼节：(1)吃法国菜基本上也是红酒配红肉，白酒配白肉，至于甜品多数会配甜餐酒。(2)吃完抹手抹嘴切忌用餐巾用大力擦，注意仪态用餐巾的一角轻轻印去嘴上或手指上的油渍便可。(3)假如吃过一道主菜，吃完第一道(通常是海鲜)之后，侍应会送上一杯雪葩，用果汁或香槟造，除了让口腔清爽之外，更有助增进你食下一道菜的食欲。(4)就算凳子多舒服，坐姿都应该保持正直，不要靠在椅背上面。进食时身体可略向前靠，两臂应紧贴身体，以免撞到隔篱。(5)吃法国菜同吃西餐一样，用刀叉时记住由最外边的餐具开始，由外到内，不要见到美食就扑上去，太失礼。(6)吃完每碟菜之后，将刀叉四围放，又或者打交叉乱放，非常难看。正确方法是将刀叉并排放在碟上，叉齿朝上。