10秒

如何可以快速的入睡呢？下面小编来告诉大家。

操作方法

首先，想要快速入睡的话，我们可以在睡觉之前用热水进行泡脚，泡脚可以让我们的疲惫感快速消失，之后我们去睡觉的时候就可以快速入睡了，这个方法是非常好的。

其次，想要快速入睡的话，我们还可以在晚上吃完晚饭后进行跑步锻炼，我们需要在吃完晚饭半个小时候之后才能去跑步，跑完步之后我们回来洗个热水澡，之后也是可以快速入睡的。

之后，想要快速入睡的话，我们还可以在睡觉之前喝上一杯酸奶，酸奶中含有大量的有益菌和蛋白质，然后我们喝完之后躺在床上也是可以很快就入睡的，这个方法也是相当好的。

最后，想要快速入睡的话，我们还可以在睡觉的时候放松我们的全身，我们可以从内心中感知自己从脚步开始放松，然后一步步放松到我们的脑部，这样进行自我催眠法入睡，入睡的速度是非常快的。

让手机在10秒内解除锁屏的方法是把手机关机，长按电源键，在出现的画面中用音量上下键可调节选项，选择恢复出厂设置，重新启动手机即可。

以安卓手机为例，把手机关机，长按电源键，可以强制关机。有的手机关机需要密码，那只有等手机把电耗完再关机了。按住音量上键和电源键，注意是同时按下。在出现的画面中用音量上下键可调节选项，选择恢复出厂设置，按电源键确定。几秒过后，恢复出厂设置完成，再重新启动手机，开机密码清除了。

同时按住电源键和音量减小键开机，直至手机进入recovery模式。过程谨慎操作，避免文件丢失造成损失。按音量+-键上下移动，选择-wipecachepartition按关机键确认。然后选择YES，按关机键确认，这样就恢复出厂设置了恢复好之后再选择rebootsystemnow，按关机键确认就好了。

首先，备份好资料，长按开机键10秒左右强制关机，同时按住手机音量下键和开机键约10s，手机进入Recovery模式;其次，通过音量上、下键选择“清除数据/恢复出厂设置”，按开机键确认“是清除所有用户数据”，通过音量上、下键选择“清除缓存”，按开机键确认“是--清除所有缓存”;最后，选择立刻重启系统，按开机键确认。

今天小编要和大家分享的是永久屏蔽IOS系统更新提示，希望能够帮助到大家。

操作方法

首先在我们的手机桌面上找到设置并点击它，如下图所示。

然后点击通用，如下图所示。

接着点击软件更新，如下图所示。

然后点击自动更新，如下图所示。

最后点击关闭自动更新开关就可以了。

今天小编要和大家分享的是手机开机密码忘记了怎么办（本文以苹果手机为例），希望能够帮助到大家。

操作方法

首先在我们的电脑桌面上找到爱思助手并点击它，如下图所示。

接着根据软件提示将我们的手机和电脑连接起来，如下图所示。

然后点击刷机越狱，如下图所示。

接着点击备份/恢复，如下图所示。

最后，点击立即刷机就可以了。等到刷机完成，我们的手机就会自动遗忘原先的密码了。

今天小编给大家分享的是微信朋友圈发布超过10秒视频的方法，希望能够帮助到大家。

操作方法

首先，我们在手机上打开微信并进入，进入后，点击“我”——“收藏”进入。

进入“我的收藏”后，点击右上角的“+”进入笔记，如图选择“相册”标志的那个图标进入相册。

进入相册后，点击选择要发朋友圈的那个超过10秒且不超过5分钟的视频，确定后，点击右上角的三个点，可以看到如图，点击“分享到朋友圈”。

然后我们退出，点击进入朋友圈，可以看到刚刚发布的笔记，点击进入则是刚刚发布的视频。

微信是日常生活中经常用到的软件之一，具有较强的实用性和娱乐性，受到了很多人的欢迎和喜爱。那么究竟该怎样才能在朋友圈发送超过十秒的视频呢？今天在7.0.4版本的微信上来给大家说说通过收藏和QQ（8.0.5版）来发送超过十秒视频的操作方法。

收藏法

下载安装好最新版本的微信后，点击软件进入主页，找到底部的“我”

点击“收藏”

进入页面后点击右上角的“+”

点击底部的“图片”按钮

在相册里面选择一个超过十秒的视频，点击“完成”

点击右上角的“...”，选择“分享到朋友圈”

编辑好文案后，点击右上角的“发表。”

之后会提示“已分享。”

此时进入朋友圈就能看到。

QQ法

下载安装好最新版的QQ后，点击进入主页，找到底部的“动态”

点击“好友动态，”进入空间

点击右上角的“+”

点击“相册”

选择好视频后，点击底部的“确定”

编辑好文案后，点击右上角的“上传”

看到视频发送到空间后，点击右上角的“...”按钮

选择“分享到朋友圈”

编辑好文案后，点击右上角的“发表”即可。

之后进入微信就能看到了。

简要回答

《非你莫属》栏目最近一期中有一位00后的名叫王晗的女孩，由于面试环节表现的非常出色，全场10家企业都向他抛出了橄榄枝，但是这名女孩却在10秒钟的时间，将8家公司全部拒绝了。

在进行面试时，这名女孩表现的非常自信而且落落大方，更是由于他在工作方面有着非常丰富的经验，而受到了各个老板的青睐，但是在灭灯环节时王晗却没有过多的犹豫，10秒钟之内就灭掉了8家公司的灯，而且这8家公司都给出的是高新，最终这名女孩所选择的是旅游行业。

究其原因，王晗所给出的答案是她认为旅游是唯一一个让他感动的行业，由于对这个行业的喜爱，使得那些其他的工作的岗位，即使再有诱惑力，她也会毅然而然的拒绝。在进行工作的选择时，王晗坚定了自己的喜好，坚持按照自己的梦想，选择了自己所喜欢的旅游行业，正体现了00后敢想敢做的作风，同时也能够证明00后的年轻人能够把热爱放在第1位。

王晗非常愿意为了自己所喜欢的行业而放弃一切诱惑，并且在自己所喜欢的领域不断的坚持下去，勇敢地坚持自己的梦想，做出属于自己的选择，是值得被大家肯定和认可的，也非常值得大家所支持的。而且一个人能够拥有自己所热爱的职业是相当不容易的。

面对王晗的选择，有很多网友表示自己做不到，面对高薪的诱惑，有很多人是经受不住的，甚至有很多人表示自己的梦想就是高薪，能够有高薪就已经完成了梦想。

另外也有很多人对此事非常的感慨，能够有自己的选择的权利是非常幸福的一件事儿，而有些人甚至连工作都找不到。甚至发出了90后负责整顿孩子，而00后负责整顿职场感慨。

00后更加看重工作的自由度和发展前景，他们不仅要求工作环境和福利待遇好，还希望能够有更多的成长空间和自我实现的机会。最近有一个引起广泛讨论的话题，那就是“00后10秒拒绝八家公司”。最近一份调查显示，有很多00后在找工作时，会在接到面试邀请后，在10秒内就做出是否接受面试的决定，而且能够拒绝掉八家公司以上。

这种现象引起了人们的关注，也引发了一些猜测。为何00后会如此迅速地拒绝这么多公司？是因为他们有更高的择业标准，还是因为他们更加自信和果断？与上一代人相比，00后的教育水平更高，大多数都接受了高等教育的培训。在这个过程中，他们接受了更多的知识和技能，也学会了更多的自我评价和自我管理。这些因素都让他们更加自信和果断，也让他们更清楚地知道自己想要什么。

00后成长在一个信息爆炸的时代，他们可以通过互联网轻松地了解各种职业和公司的情况，也能够与其他人分享自己的经验和见解。这让他们有了更多的选择，也更加了解自己的优势和劣势。当他们收到一份工作邀请时，能够快速地判断这份工作是否适合自己。因此，他们更倾向于选择那些能够提供更多发展机会的公司，而对那些过于保守或僵化的公司则会迅速拒绝。

这种现象也暴露出一些问题。一些公司可能没有及时更新自己的用人观念和招聘方式，导致与00后的期望不符，可能没有很好地宣传自己的特点和优势，导致被00后快速拒绝。对于企业来说，需要更加关注00后的需求和心理，才能更好地吸引他们的加入。

简要回答

吃饭衣服滴上油不用再犯愁，让这个自带神器来帮你解忧。不用清洗，不用花钱，10秒轻松搞定油消除。是不是有这样的经历，吃饭一不小心就把油滴子给溅到衣服或裙子上了？在公共场合人也特别多，遇到这种情况特别尴尬。然而自己又没有带备用衣服。遇到这种情况不要着急，小编今天要给大家分享一个快速去除衣服油污的小妙招，不用脱下衣服。不用水去清洗。只要这个自带神器10秒钟就可以轻松把油污去掉。接下来咱们就一起看看吧。

【第一步】准备所需材料。

1: 一个口香糖瓶子-“或类似于这种的密封小瓶。”

2:小石头30到40颗，一般我们装饰用的小碎石。

3洗洁精。

平时我们吃口香糖的时候，这种小瓶子给它收集起来。因为它的密封性特别好，而且非常小巧，比较方便携带。放在包包里面，它也不占面积。经常外出的时候，包里面放上这么一个小神器，很方便于自己碰到这种尴尬情况可以拿出来救急。

【口香糖瓶子大，具有非常强的密封性，即使里面装有溶液，他也不容易滴漏出来。】这种小碎石准备30到40颗，然后将它刷洗干净。平时我们有看到装修的小石子就可以给他拾上这么几颗放到袋子里面。记住一定要将它刷洗干净。不然他表层沾满了灰尘和脏物，非常容易串到衣服上去。

【小石子它具有非常大的摩擦力，经过撞击可以衣服上的沾污，油性都摩擦下来。】

【第二步】把小石子装进瓶里。

把洗干净的小石子装进这一个口香糖瓶子里面。小石子装进去之后呢，它占到瓶子大概1/5的位置。

小石头只在这个瓶子里面，它可以自由来回的晃动。再加上小瓶子的密封性非常强，怎么样晃它都不会出去。

【第三步】加一滴洗洁精。

家里洗餐具用的洗洁精可以滴入一滴就可以了，洗洁精具有超强的去污能力，加上这个衣服刚刚吸附上油，还没有完完全全浸透到衣服纤维里面，非常容易清洗。只要及时用对调料就可以清除的干干净净。

【第四步】加入两勺水。

您在外就餐，不小心把油滴在身上，当然这个时候饮用水肯定是有的，您只要加入两小勺清水到小瓶子里面去。千万不要加的太多，这样容易翻车。

【第五步】沾油污的面积卡住，来回晃动

把衣油滴子处正对在小瓶口，然后用瓶盖仔细的盖好。

就这样，刚刚有邮地址的面积铺在瓶子口部。盖上盖子之后，然后上下摇晃，大概摇晃个20下左右。

时间不用太长，只要几秒钟就可以解决。上下均匀的摇晃，不要停顿。

【第六步】揭开盖子油污已经去除干净。

当您打开盖子的时候，衣服上只留下一些白白的泡沫在表面。仔细分辨有无已经不知去向。不用担心，油污已经去除的非常干净，衣服上的水迹只要您在室外走上一圈，就会被风吹干。

简直就是奇迹般油污不见了，衣服立马变得非常干净，而且去油不留痕。在任何场面，遇到这种尴尬的情况，您都可以使用这一个小妙招。

【去油污小心得】:

您需要提前在家里备上一个口香糖瓶子，瓶子里面装上几十颗小石子，而且加上一滴洗洁精，就这样干带着封好。盖子盖上放在自己的小包包里面。

【这就是我们所说的可携带式洗衣机。】

在任何时候，您只要碰到这种尴尬的场面，就要拿出来加上两勺水，就可以轻松把衣服上的油污去除干净。以上轻松去除油衣服上的油污的小妙招，您学会了吗？非常简单，易学，关键它效果还非常好。您可以试试看。我是 飞哥，关注我每天都会分享不一样的生活小妙招，相信我生活用对小妙招可以让您的生活变得更加轻松。

非常感谢您的阅读，祝您生活愉快！

握手通常是一种礼貌的行为，但你可能不会想到你的dna会“移动”并出现在你从未接触过的物体上，仅仅是手掌短暂接触的10秒钟，这可能会让刑事调查变得更加复杂。

辛西娅·凯尔是美国德克萨斯州休斯顿法医科学中心的法医科学家，她利用遗传学来解决犯罪问题。她之前发现，握手两分钟可以将某人的DNA转移到另一个人从未接触过的物体上。但是许多批评家说两分钟的握手太长了，这可能会令人尴尬。

在最近的实验中，凯尔的保持时间缩短到了10秒。她获得的数据显示，即使是短暂的手掌接触也能“转移”DNA。志愿者握手后，其中一人拿起一把刀。之后，凯尔的团队擦了擦刀柄，进行了DNA测试。研究表明，即使握手10秒钟后，从未接触过刀的人仍然会把他们的DNA留在刀柄上。当握手伙伴抓住手柄时，他们自己的DNA被转移到手柄上。

在另一项研究中，印第安纳波利斯大学的法医人类学家Leann Rizor研究了许多人可能接触到的物体上的DNA“转移”，如公共水箱或门把手。里佐主要通过研究生物碎片(如脱氧核糖核酸)来帮助解决犯罪问题。她发现最后触摸物体的人通常不是留下最多DNA的人。

在里佐的实验中，四名大学生围着桌子坐着，假装把空水罐里的饮料倒进空杯子里。另外12名学生没有坐在桌旁观看。他们可以离开房间，互相交谈或者四处走动。实验的目的是模拟餐馆的真实环境。当坐在桌旁的每个学生触摸到水壶和他的杯子时，研究人员用棉签擦拭水壶的把手、杯子和学生的手，以获取DNA。

坐在这些桌子旁的学生只拿他们自己的杯子和公共水箱。尽管如此，他们的DNA最终还是留在了水罐的把手和彼此的杯子上，尽管他们从未碰过别人的杯子。更重要的是，房间里其他学生的DNA也出现在擦拭过的物体上。然而，这些旁观者没有一个碰过学生、水壶或桌上的杯子。里佐现在怀疑，当观察者咳嗽、打喷嚏或说话时，他们的DNA可能已经扩散到杯子和水箱中。

研究人员无法通过测量这些物体的DNA含量来确定谁最后接触了水箱。他们也不知道多久前有人碰过水箱或杯子。里佐指出，数据显示，DNA可以在社会环境中以不可预测的方式轻易转移。

纽约约翰·杰伊刑事司法学院的法医遗传学家米希里德·普林茨说，很可能很少人的DNA会落在他们从未接触过的物体上，留下的DNA通常是不稳定的，这意味着它会随着时间的推移而分解。普林斯指出:“虽然不能说DNA转移永远不会发生，但我们不应该用新的发现来推翻每一个案例中的NDA证据。”

里佐和凯尔也支持普林斯的观点。他们的新数据不能证明DNA证据不可靠，但调查人员必须警惕这种DNA的意外转移。当某人的DNA出现在犯罪现场时，他或她可能会被指控为罪犯，即使此人从未出现过。

事实上，这发生在卢基斯·安德森身上。2012年，加州圣何塞的一名百万富翁在一次抢劫中丧生。安德森被指控谋杀，因为警察在百万富翁的指甲上发现了他的DNA。但问题是安德森在案发时住院，昏迷了一段时间。

后来，调查人员发现了错误的原因:带安德森去医院的医务人员就是试图挽救百万富翁生命的同一个人，医务人员意外地将安德森的DNA转移到了百万富翁的指甲里。普林斯说，有些情况可能需要解释，有些人比其他人丢失了更多的DNA。

DNA会随着汗水渗出身体。如果一个人的DNA含量很高，他可能会传播更多的DNA痕迹，从而使DNA被更广泛地分享。普林斯说:“尚不清楚这种DNA转移是否会影响犯罪现场调查的准确性。我们仍在试图找出这种可能性有多大。”

最近，社交网络平台上的一段视频在互联网上变得流行起来。在视频中，深圳华大基因股份有限公司首席执行官殷晔引发了许多网友的讨论。他在视频中说:“如果我们接吻10秒钟，我们就可以交换8000万株植物。了解丈夫和妻子是如何出生的。植物群开始趋同了。”然而，真的是这样吗？

殖民地让恋人变得更像？得出结论还为时过早。

所谓的夫妻阶段在世界各地都存在。因为研究者有不同的观点，夫妻阶段形成的原因是复杂多样的。有心理分析和视觉讨论，一般认为从微生物的角度来解释是最合理的。

夫妻长期生活在一起，饮食结构相同，作息时间相似，再加上夫妻行为亲密，导致两人体内原本不同的微生物微生态环境变得越来越相似。同时，当两个人的群体相似时，夫妻双方的性格、行为习惯甚至生理状态都受到影响，变得越来越相似，从而产生了人们常说的“夫妻相”。

中国科学院微生物研究所研究员、环境微生物基因组中心主任朱认为，目前这种观点只是推测“夫妻”与人体内的微生物有关，但尚未得到充分证明。

也有观点认为，除了遗传和环境原因之外，欧洲人和亚洲人的外貌差异可能与体内的菌群有关。然而，他们只是猜测，没有实质性的证据。得出结论还为时过早。

群体趋同导致相似的物理条件

“夫妻”的说法仍处于推测阶段，因此不能确定是同一菌群的作用，但菌群的聚合对身体的影响已得到证实。朱给我们举了一个例子。

2015年底，《科学》杂志曾发表过一篇关于肠道微生物免疫制剂对肿瘤治疗作用的文章。两组来自不同地方的老鼠被使用。一组老鼠来自杰克逊实验室，另一组来自塔科尼克农场。两组小鼠的肠道菌群不同。将相同的皮肤癌细胞植入两组小鼠的皮下真皮，并观察两组小鼠中皮肤癌的生长。

一段时间后，发现杰克逊实验室小鼠的皮肤癌细胞生长缓慢，并受到一定程度的抑制。相比之下，塔科尼克农场的老鼠体内的癌细胞生长非常快。经过多次实验和分析，证明杰克逊实验室的小鼠体内有双歧杆菌，塔科尼克农场的小鼠体内双歧杆菌很少。另一方面，双歧杆菌可以促进免疫制剂对肿瘤的治疗效果。

后来，研究人员将两组小鼠混合，经过一段时间的喂食，他们发现两组小鼠的肿瘤生长状态趋于一致。塔科尼克农场的老鼠体内的癌细胞生长较慢，而杰克逊实验室的癌细胞比以前生长得更快。

由此，我们可以得出一个结论:两组小鼠一起喂养后，体内的菌群将趋于相同，并且菌落的聚集将影响两组小鼠的身体。

研究员朱说:“这是实验的结果。如果是人类，如果两个人长期生活在一起，体内的菌群有相似的趋势，那么两个人就会有一定的生理相似性，比如身体状况、得病的概率等。但是，这种影响在人群中并不是很明显，因为实验室里的老鼠会相互吃对方的粪便，所以细菌群体传播的数量比较大，但是细菌群体在人与人之间传播是通过一起进食、亲密行为和少量的空气传播的，所以细菌群体传播的数量会比较小，”

不同年龄人体内双歧杆菌的水平

免疫系统为群体收敛提供保障

既然人体会扩散彼此的聚居地，而聚居地的会聚确实会对人体的生理状态产生影响，那么人们的担忧就会随之而来:“男朋友太丑了，分手吧，否则就会传染……”有些人还担心，如果群体在彼此的身体里是安全的，但是在进入他们自己的身体后，他们该怎么办？

菌群交换的过程会给彼此带来有害的群落，这是真的吗？对此，从病原菌和共生菌的角度进行了回答:“一般来说，我们所说的植物区系的趋同是从共生菌的角度考虑的。能够相互传染疾病的菌落是致病菌或致病细菌。对于致病菌，体内会有抗原抑制或杀死它。如果病原菌在菌群交换过程中相互传播，对方也能杀死病原菌。”

除了杀死病原菌和病原体，人体还有一个菌落的“白名单”。

“事实上，人类和微生物是共同进化的。人类离不开细菌，细菌也离不开人类。这里的细菌是指人体内的细菌和人体释放到环境中的细菌。共同进化的结果是，即使一些细菌不在人体内，它们也会被人体的免疫系统识别为允许进入人体的细菌，并且原则上不会产生抗体(基于科学假设)。这些细菌被免疫系统识别，并能安全地与人体共存，以达到某种平衡。”朱对说:

免疫系统可以帮助我们识别菌落的“身份”。

新生儿应该获得足够的有益菌落。

除了影响夫妻双方的身体状况之外，群体对下一代也有很大的影响。传统观念认为孩子出生时就很脆弱，应该远离细菌并加以保护，这实际上对孩子有害。

根据朱的介绍，植物群的作用可能不仅影响成年人的“夫妻相”，而且影响一个人的身体状态。对新生儿来说，获得了多少细菌以及获得了什么细菌对孩子的健康非常重要。

孩子出生后细菌的主要来源是:出生过程中的细菌、母乳喂养、家庭环境和食物。生长过程中获得的细菌对婴儿非常重要。如果你得到了应该存在于人体内的共生细菌，这个孩子就能激活他自己的免疫系统，他未来的成长将会更加乐观。然而，如果新生儿获得的菌群是细菌，例如条件致病菌，则在生长过程中可能会出现健康问题，例如过敏性自身免疫性疾病和哮喘。

对新生儿来说，获得了多少细菌以及获得了什么细菌对他们的健康非常重要。

朱说:“根据现有的科学假设，一个人出生后可以在肠道内获得350个以上的共生菌，他的免疫系统的健康应该是正常的。如果新生儿出生后没有获得足够的菌群，其健康状况是不确定的。尤其是在孩子出生后的六个月里，身体的免疫系统对植物物种的鉴定至关重要。假设在新生儿生命的前六个月，有害的菌群被获得，肠道被占据，人体的免疫系统就会产生矛盾。尽管这一说法没有明确的证据，但学术界普遍认可这一机制。”

能识别人物的“狩猎战车”、能自动捕捉假卡的“海燕系统”、能提前体验驾驶感受的“模拟驾驶模拟器”……昨天，第九届中国国际道路交通安全产品博览会和公安警用装备展在南京国际博览中心开幕。国内外230多家制造商展示了数千种与交通安全旅行相关的产品。记者昨天当场感受到了这些“高科技”黑色科技产品。

人脸识别系统可以识别闯红灯的行人。

在这次展会上，江苏省公安厅交警总队和13个区市的交警支队共同推出了新的“家政”产品。

在宿迁交警展区，记者发现地面上有几个斑马线，液晶屏上显示的是该区域充分使用的“行人闯红灯人脸识别系统”。该系统通过摄像头捕捉闯红灯的人的清晰面部照片，并将其传输到背景人脸识别系统。经过与人口数据库的精确比对和识别，只需10秒钟就可以将罪犯的姓名、身份证号码、面部特征照片等信息发送到市区的大显示屏上进行滚动曝光。当行人和非机动车违反交通法规一定次数时，也将被纳入交通违章管理。

“狩猎战车”可以随时抓到可疑车辆

“狩猎战车”是盐城交警支队的一项专项工程。记者在现场看到，这辆“战车”的车顶上有三四个摄像头。工作人员表示，该“战车”能够敏锐地捕捉到巡逻街道时周围的变化，随时收集路上可疑人员的车辆和面部信息，通过自身的无线网络上传到指挥监控中心，编织成“数据天网”，从而实现人脸识别、车牌识别、非法抓拍、实时地图传输、车辆抢劫比对、自动预警等功能。

戴上虚拟现实眼镜，体验整个事故过程

记者来到“互联网加驾驶培训”展区，看到一个高仿真驾驶模拟器，类似于游戏大厅里的赛车模型。座椅、齿轮和方向盘都是真正的模拟训练车。方向盘前的液晶屏上可以选择不同的驾驶模式。当记者选择了城市模式后，城市道路的情况将显示在屏幕上，启动，换档，加速和刹车。如果出现熄火、闯红灯、超速等异常情况，系统会自动扣分。

在国家汽车驾驶安全工程技术研究中心的展区，有一个基于虚拟现实的事故预警体验系统。记者戴上耳机和眼罩，坐在一个特殊的驾驶座上，几秒钟后，他来到了一个“真实”的驾驶环境，可以感受到事故的整个过程。工作人员表示，体验系统使用全景立体成像技术再现各种非法场景，体验交通事故的危害。

操作方法：1、找个习惯为握笔姿势支撑笔让其围绕着大拇指转。2、找到自己习惯的握笔姿势后，以中指或者无名指开始转笔。3、在按下的时候，拇指动作不变挺直，食指往后微翘留出笔转动的空间。

用食指和中指夹住笔身，想让笔更稳定地在手尖转起来，就需要将笔夹好，而通过食指和中指是很容易将其固定好的，因此要稳一些。使用大拇指来转动笔身。想让笔在手上玩得很溜，就需要借助大拇指的作用，这样才能让笔转起来更加自然一些，因此需要自己在玩的时候通过大拇指来使笔身转动起来。借助无名指来控制笔身的方向，笔要很自然地在手上转动，就需要手指之间的配合，而使用无名指来使用笔身更好地转动，就需要不时用无名指来控制，这是相当重要的。

不想让笔很容易从手上掉下来的话，是需要稳一些，刚开始玩的时候不是很稳，但是慢慢来的话就更容易了，多练习多点耐心就可以学得很好了。勤于练习。刚开始转铅笔无疑会显得很笨拙。但是，就像任何灵巧的技艺那样，随着时间的推移，这些技艺包含的动作就会变得越来越顺手自然，以至于要错误地转笔都不容易了。在练习的过程中，试着用不同的手法、技巧和角度进行实践，直到探索出适合自己的完美转笔技能。

对于银行卡、信用卡被盗刷的事件，不少银行也采取了相应的措施，如推出一键锁卡功能，这样在银行卡被锁期间就无法支付、刷卡了。不过很多人不了解银行卡一键锁卡怎么解除，希财小编整理了一些银行卡一键锁卡的资料，教大家银行卡一键锁卡怎么解除。

银行卡一键锁卡怎么解除

一般来说，银行卡和信用卡的一键锁卡功能开启都是通过手机银行APP的，所以想要解除一键锁卡，同样通过手机银行APP就可以了，信用卡、普通借记卡都可以这样操作。

下面，以最新推出一键锁卡功能的恒丰银行为例，希财小编来教大家银行卡一键锁卡怎么解除。

要解锁一键锁卡，需要下载相应银行的手机银行APP，在本文的案例中，需要下载恒丰手机银行APP，然后：

1、登陆恒丰银行手机银行APP。

2、点击“我的”。

3、选择“设置管理”。

4、在“设置管理”中选择“一键锁卡”。

5、将“一键锁卡”页面开启的锁卡渠道关闭即可，可以选择POS消费、ATM交易、快捷支付各个消费渠道解除一键锁卡。

先打开手机微信，点击【我】-【收藏】，在页面右上角再点击【+】号，然后在下方输入栏的上方点击相册或相机按钮，从相册中选择拍摄好的视频，或者是直接拍摄10秒视频，然后点击下方完成，再进入收藏夹中，点击该视频然后选择右上角【...】图标，里面点击发送到朋友圈即可。

朋友圈超过10秒视频怎么发

1、首先打开手机微信，依次点击【我】-【收藏】，之后并点击右上角的【+】号，然后出现添加的内容和编辑文字，这里可选相册或相机，如果选相册那么从里面挑选要发送的视频，还可以用相机直接拍摄10秒视频，并在视频下方配上文字，并点击完成。

2、接着我们返回到微信收藏当中，在收藏列表里找到想要发送的视频，点开它后可以开始浏览或者编辑，若要发送朋友圈，需点击右上角的【...】图标。

3、点开后会发现这里有几种选择，比如【发送给好友】、【发送到朋友圈】等等，然后选择将视频发送到朋友圈即可。

朋友圈发视频最长多少时间

朋友圈可以发送的视频最长是15秒时间，如果超过15秒建议用以上方法发送，而15秒以内的既可用上面方法发送，也可以直接发送，所以10-15秒的视频其实是可以直接发送的。为了让视频保证一定的清晰度，并不建议发送时间太长的视频，否则会被压缩而变得模糊。

朋友圈发视频模糊怎么解决

解决的办法是将视频控制在800m以内，并且视频的时间不要太长，也可以用腾讯新出的微视这个APP来实现。需先下载微视，然后发布30s高清视频，然后再将视频分享到朋友圈。但如果是清晰度过高或容量太大的视频，也会出现模糊的现象。

养生，这是我们目前最关心的一件事情。毕竟每个人都是希望自己长命百岁的。那有哪些养生方法可以长命百岁呢？日常生活中，又有哪些养生方法呢？今天小编就来为大家一一解答一下。感兴趣的朋友就来看一下吧。

12种养生方法

说到养生，相信大家都是知道的。那如果正确的养生而让我们更加健康呢？下面我们就一起来看一下。

1.梳头

各式梳子或手指均可，每日梳数十至百下，具有按摩头皮、醒脑开窍的功效，对视力，听力也很有帮助。

2.鸣鼓

以手掌紧压住双耳数秒，然后迅速脱离，此法可振动耳膜，减缓耳窝退化;闲时也可常按摩耳朵，不论揉、挑、弹各种手法均可，可立即改善头痛、晕车等诸多不适，体质虚弱者常按摩耳朵，还可防止感冒。

3.揉眼

每天揉眼可以促进眼睛、眼眶等部位的血液循环，并且可以达到明目，醒脑等作用，同时还具有一定美容作用哦。

4.捏鼻

常以两手食指摩擦鼻翼两旁的迎香穴，或在鼻上搓捏，可促进嗅觉灵敏，减少鼻过敏或呼吸道感染机会。

5.叩齿

齿对齿轻叩，或牙齿空咬，可防止牙龈退化、牙周病等口腔问题;此法还可促进脸颊肌肉活动，使脸颊丰润，防止双颊下垂。

6.吞津

闭口做漱口状数回，然后吞下口水。人的唾液未接触空气氧化时，并不会发生异味，反而有股香甜滋味。唾液中含有许多消化酵素与营养成分，常吞津有助消化功能。

7.转颈、耸肩

肩颈部有脊椎及许多通往头部的重要血管，常转动颈部，耸耸肩膀，帮助肌肉活络，年老时发生脑血管疾病的机率会大幅降低。

8.干擦

平时没事的时候，洁尔阴用手掌或者是干毛巾擦拭脸部或者是胳膊等部位，这样的话可以有助于皮表的循环，起到皮肤润泽的作用哦。

9.拍肩

左手自然上甩拍右肩，右手拍左肩交替，也可用手掌自然交替拍腿。

10.转腰

右手顺弯腰之势向左脚尖伸展，起身，换左手向右脚尖伸展，轮替数回。

11.握拳

双手紧握后放松，反复数回，直立或坐姿时均可进行。

12.踩脚尖

右脚跟踩左脚尖，左脚跟踩右脚尖，交替数回。

最有效的养生方法

1、睡前泡脚20分钟

每天用热水泡脚20分钟，可以使心脏病患者的心脏血管机能得到改善。泡脚还能使血液循环加快，缓解疲劳，促进睡眠。年轻人每天泡15-20分钟，老年人可延长至20-30分钟，水温不要超过40摄氏度。

2、午、晚餐，吃够30分钟

用“短平快”形容现代人吃饭的节奏一点也不过分。但是，一再压缩吃饭时间，也是在压缩我们的寿命。专家建议，用15-20分钟吃早餐，中、晚餐则用30分钟左右，每口饭菜最好咀嚼25-50次。

3、饭后步行30分钟

“饭后百步走，活到九十九”步行是最有效的运动，如果能走出一点点汗水来，那就更好了。

4、想发火忍耐10秒

高压的生活，让越来越多的人“无法控制自己”。面对压力时，请在反应过激之前给自己10秒的缓冲，使自己慢慢冷静下来。以生气应对压力的男性，精神疾病患病率会比不爱生气的人高3倍。

5、蹲1分钟马步

不管你每天在椅子上做多久，都请每隔1小时坐1分钟“看不见的椅子”——蹲马步。马步主要是为了调节“精、气、神”，在蹲马步的时候，要求凝神静气、呼吸自然，蹲得深、平、稳，以练习喉、胸、肾等器官，并使腹部、腿部肌肉绷紧，以达到全身性锻炼的目的。

6、醒后躺2分钟再起床

据不完全统计，每年有超过200万人死于中风。在中风和猝死的病例中，25%左右都是在清晨起床的一刹那发病。因此，早晨醒来，不要急于起身，应在床上静卧2—3分钟再坐起来，坐2—3分钟后再站立起身。“闪电式”地从卧位变为坐位，甚至下床活动，很可能会因为血压迅速变化引起脑部急性缺氧缺血而跌倒。

7、5分钟，眼保健操做到老

做一次眼保健操会花去你5分钟，但眼睛得到的休息，不少于一次“十一”长假。这并不是学生们的专利，从小到老，都坚持这个好习惯吧。尤其是眼保健操的最后一句，“张开双眼，请到室外活动，或眺望远处”，一定要照做。

8、每天做家务30分钟

以走1000步消耗的热量为基准，拖8分钟地板或洗15分钟盘子能达到同样效果。建议，每天的日常活动量应该不少于“6000步”。

9、傻笑让血液循环增速21%

一项研究报告显示，那些看喜剧时由衷发笑的人，血液循环速度会增加21%，并且效果可以持续24小时之久。而当他们看严肃的记录片时，血液循环速度会下降18%。“所以，尽可能发现生活中的‘笑点’吧！”

10、泡壶茶，减少两成中风

一项研究报告显示，每天喝三杯以上茶的人，比喝茶少于一杯的人中风风险低20%。不论红茶绿茶，其中的茶多酚和氨基酸都可以为血管和动脉提供更好的保护。

结语：以上就是小编为大家介绍的有关于养生方法的一些方法以及最有效的一些养生方法。相信大家看完之后对此也是有所了解。因此，如果想要自己远离疾病，长命百岁的话，则可以照着这些方法每天做哦，相信对你的健康是很有帮助的。

男人再豁达、豪爽、脱俗、志存高远，情场上吃起醋来绝对是须眉不让巾帼，甚至有过而无不及。下面小编就来给大家盘点下男人吃醋的表现，想了解的可以进来看看。

男人吃醋的表现

1、偏执

这种男人听不进劝告，脑子里老是盘旋这几个问题：她为什么要这样对我？我哪点对不起她了？我辛辛苦苦，为什么就不能赢得她的真心？这种男人不会检讨自己，钻在牛角尖里出不来。

2、纠缠

这是一种粘得让人害怕的男人。他不擅于表达，但抛不开一个意念：我爱她，我非她不娶。为了达到目的，他会采取围追堵截的办法，对女人包括她的亲属进行无节制的纠缠。

3、自残

内向型男人吃醋最厉害的方法是自残。包括割腕、穿耳洞鼻洞、在手臂上纹上恋人的名字等，有的甚至会嗑药，自甘堕落，把自己变成一个貌似看破红尘的不伦不类“嬉皮士”、“边缘人”。

4、狂躁

吃起醋来坐立不安，六亲不认，砸桌椅，甩东西，整一副要吃人的样子。

5、对决

当然不是中世纪角斗士的剑对剑单挑，现代的对决是显示实力给对方看。吃醋的男人这时可能变成一个购物狂。你送她戒指，我给她钻石；你给她宝马，我给她法拉利……等。这种对决更是一种畸型的醋劲较量。

6、伤害

外向型男人更可能选择这种报复方式。伤害的对象，一是那个给自己戴绿帽的男人；二是自己还在爱着的女人。“鱼死网破，一损俱损，我得不到的谁也别想得到。”这就是外向型男人的终极思维方式。

生活中情侣之间应该多加的了解下对面，那么你了解对方的性欲是如何的吗？现在就去看下怎么了解对方的性欲吧。

1、眼神最诱惑

眼神接触是自信的表现，尤其再到性，含羞答答恐怕派不上用场。如果她热爱捉住你的小兄弟睡觉的话，这绝对是一个好消息──她愿意作出任何新尝试，所以不要放弃机会跟她玩技巧。

2、嘴部运动要频密

请找寻热爱嘴部运动的女人(烟不离手、时常饮水、咬指甲、嗜吃如命)来作接吻对手，她们一般都在这方面技朮高超，事关她们练习无间兼喜欢刺激嘴部。要是你独爱纯情的女人，恐防只能如啄木般无瘾。

3、大腿要有劲

大腿结实有劲表示她精力旺盛，她不只是会叫你把灯亮着的大胆女人，而且她在灯光下的表现一般都不会令你失望。

4、衣着要时髦

请小心，如果她的别号叫“黑衣人”，当宽衣解带后，她过多的除了是肥肉外，更有可能是一眶眼泪。相反，衣着时髦的女人则表示愿意在床上下苦功。

5、短发最惊喜

长发女人表示她愿意及有耐性打理麻烦的事情﹔但调皮的短发女人则更容易给你惊喜。满头乱发的女人要避忌;试问连自己仪表都不注重的人，你还可以对她有何期望？

深啡色及红色头发的热情如火，金发女郎则最能提高床第间的趣味性。而一头卷发的美少女，猜不到吧，她们可是爱收藏皮衣器具的热门人物。

6、露胸最拚命

爱把胸部展露人前的女人表示她对性的兴趣极浓厚，不过亦有可能是对自己样貌没信心的一个警号，所以如果你真的爱上这类型女人的话，请提防她的妆容是否过于完美，把一切在缺陷都掩盖了。

谈恋爱总有这样那样的烦心事，有时你总是在摇摆自己到底喜不喜欢对方，对方到底是不是真的喜欢你。如果你也有这样的困惑，就和我一起看看这些方法吧!

男生喜欢你的表现

1、宠爱你

男生的喜恶都是直截了当的。喜欢就会对你宠溺，不喜欢就会保持距离。

柏拉图说过：“当爱情轻敲肩膀时，连平日对诗情画意都不屑一顾的男人，都会变成诗人。”用现在的话来说，就是“没有绝对高冷的人，只不过他暖的不是你。”

2、主动服软

因为喜欢你，所以会对你主动服软，不是什么事都要和你争辩出个对错。在爱情里，服软不是认输，而是宠爱。爱情是七情六欲，不是巧舌雄辩。真正喜欢你的人，看到你小嘴一瘪就败了。怎么还舍得跟你争这争那、让你吵得脸红脖子粗?

3、专一

自你们在一起之后，其他异性他都不放在心里。会大大方方地宣布你们的关系，会主动和父母交代你们正在交往的事，会自觉和其他异性保持距离，从让你担心他和别人发生暧昧。真正的喜欢，是就算外界还有诱惑，在他看来也会索然无味。

4、体贴入微照顾你

在一起的每个细节他都为你着想，走路永远让她走马路的内侧，坐车永远让她坐靠窗的一边，鞋带松了会主动弯腰帮她系，大大小小的购物袋都是他一个人拎。

5、舍得为你花钱

一个男生总是说要给你爱情，却从不给你面包，这种程度的喜欢就像一盘散沙，风一吹就没了。不谈钱的人，都不配认真谈感情。不能在能力范围内满足你物质需求的男生，没有资格说喜欢你。

男人不喜欢你的表现

1.除了有事都不主动联系你

你不找他，他从来不会找你，而找你的时候是因为有事问你。他若是这样，大概他是不喜欢你，他就像是你手里的一只风筝，你们之间的联系就像是一根脆弱到风稍大一些就会被刮断的线，你必须要特别细心的呵护，小心翼翼的对待，否则，他就会被风刮跑，再也不会回来了。

2.和你聊天心不在焉

他和你聊天的时候从来都可以或多或少的察觉出他的敷衍和心不在焉。你们的话题很单一，绕过来绕过去也就那么几件事儿。你们的话题进行模式像是特定，从来都是你开头他附和。

3.不关注你的动态

男人喜不喜欢你，从关注你的每一个细节可以看出来。他很少关注你的动态，你的朋友圈发了什么和他有关的消息，你不告诉他，他很少会有知道的时候，即使知道，他也总是一副不在乎的样子。

恋爱的三个阶段

1.热恋期

很多谈过恋爱的都有过这种感觉，一开始的那段时间太幸福太甜蜜，恨不得每分每秒在一起，脑海里都是对方，各种决心诺言，这也是恋爱最吸引人的地方，这个热恋阶段大约是从交往开始的前三个月，这个阶段很少有人会分开的。

2.恋爱磨合期

磨合阶段就是在热恋阶段后，热恋阶段会慢慢暴露出双方的缺点和不合之处，但热恋时那些都能容忍，不会在意，但热恋期过后问题就慢慢凸显出来。

这阶段很容易吵架闹矛盾，很多情侣因为熬不过这个阶段可能因一句冲动的分手从此变为路人，在这我想插句话，两个人在一起是包容和习惯，完美的毫无问题的恋人太少，女生们不要被韩剧迷惑了，现实是现实。情侣们如果能熬过磨合阶段，那在一起的概率就大大增加了。

3.稳定期

等过了恋爱磨合期基本上没什么问题了，过了磨合期就证明两个人彼此是包容的，这之后就没有那么多热恋期的激情燃烧的岁月了，多的是平淡的幸福，彼此之间习惯，相互依赖，懂得爱情的真理。

恋爱磨合期的注意事项

1.彼此有独立的个人空间

恋爱关系是一种比较亲密的密封式关系，恋爱双方在恋爱中太腻歪在一起，导致没有足够的个人空间。其实健康长远的恋爱关系，并不能影响朋友圈的正常交际。

要有个人独立的空间，虽然两个人在一起，你侬我侬确实是万分甜蜜，但是总有腻歪的时候啊，有时候保留个人独立的空间，有自己独立的隐私会让对方不会那么有压力。

2.换位思考

经过热恋期，情侣之间日常的相处难免会有摩擦，因为去哪里吃饭，等一下做什么之类的小事都有可能会意见不一致。恋爱磨合期对这些小事或许没有热恋期那般，每一次都迁就对方了，那么请换位思考一下，爱情不是一个人的包容，而是互相的。

3.愿意退让

遇到两个人的感情问题，即便是在对错还不明确的情况下，要先为了对方先低头承认错误，缓解两个人之间的紧张关系。有时候处处忍让的人才是爱得更深的那个，因为舍不得让对方难过。

比特币价格目前已经逐渐飙升，所以很多人都在关注比特币10秒买入卖出的技巧。比特币在目前虚拟货币市场上已经打响铃声，很多人想要知道比特币10秒买入卖出的方式，从目前的情况来看，比特币新手投资很容易会被套牢，怎么样才能够正确的购买？

1.比特币10秒买入卖出的技巧有哪些

在很多的投资市场上，k线都是非常实用的指标，一般来说投资者往往都会通过k线的方式来分析出不同的行情趋势，需要结合不同的特点，均线也是用来判断目前行情的一个技术指标，一般来说，如果行情是上涨的均线，自然会进入到上扬的阶段，如果行情是下跌的均线会往下，另外还是要看一下形态，虽然形态有着众多的变化，但是在进行期权交易时，投资者如果能够抓住浪尖和浪底的因素，都可以有效保证投资的收益，能够避免更多的问题。

2.比特币是否随时都可买卖

比特币10秒买入卖出有很多技巧，其实在选择购买比特币时，任何一个时间段都可以购买，全天24小时不会间断，但是有一些平台，可能会有时间上的延迟，只不过无需担心，是一种常见的现象，如果在选择交易比特币时出现明显超过时间的情况，我们首先应该打开钱包程序，因为比特币的接收并非是通过电脑的软件，而是直接放在公共账户中，当你在完成比特币交易之后，所有的比特币都出现在客户端，等到你事后打开客户端就可以看到，还没有更新的记录，这些都会出现在钱包中，就好像是具有实时收款一样，只有在想要使用的时候才会想到钱包，看到这里就说明比特币10秒买入卖出根本就没有过多的限制性。

许多的投资者都在关心比特币10秒买入卖出的技巧，在目前市场上有很多人都在投资，就是在投资的过程中需要注意哪一些环节，有哪一些主要的技巧，这些大部分的投资者并不了解，在目前投资过程中要想有效保证收益，首先就应该避免更多问题，因为一天24小时内都可以交易，所以随时都可以找到合适的时间点，只是关键的就在于价格因素上面。更多的比特币交易技巧，大家可以通过OKLink浏览器进行查看，对大家的投资决策很有帮助。