u盘格式化不了怎么办显示写入保护（推荐20篇）

开机发现电脑显示windows延缓写入失败，却不知道自己做了什么？小编来告诉可能发生此症状的原因，在win7系统里，为什么会显示windows延缓写入失败？

主要症状

当电脑不正常关机，例如：出现蓝屏、断电重启、强制关机等情况后，系统会提示“Windows-延缓写入失败”。

可能原因

电脑异常重启

解决方案WIN7

使用磁盘检查修复

1. 确认延缓写入失败盘符路径，本机提示D盘延缓写入失败：

2. 打开【我的电脑】→右键点击【D盘】→【属性(R)】：

3. 选择【工具】→点击【开始检查(C)】，勾选【自动修复文件系统错误(A)】和【扫描并试图恢复坏扇区(N)】→点击【开始(S)】：

4. 点击【计划磁盘检查】：

以上内容就是在win7系统中为什么会显示windows延缓写入失败，如果对此感兴趣的话，可以到腾讯电脑管家官网找到解决办法。

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图层一多，对于画图来说图纸就越复杂，又时影响我们看图和绘图，接下来我们学习利用天正CAD图层管理隐藏和显示图层的技巧。

1、首先我们要先设置好天正图层的快捷键，因为天正插件图层快捷键缺少一个【 关闭其他 】的快捷键，操作如图，我们在天正左侧工具条中找到【 设置 】下的【 自定义】。

2、弹出【 天正自定义 】窗口，找到【 快捷键 】菜单，我们为天正快捷键添加一个快捷键为【 3 】的【 关闭其他 】快捷键，如图操作;这里我们会用到其他两个快捷键【 0 】图层恢复，【 1】图层关闭如图。

3、点击确定后，我们先用快捷键【 3 】来关闭其他图层，只保留图层2，如图。

4、按【 0 】后恢复所有图层显示，如图;我们再试着按快捷键【 1 】关闭图层2，如图会只关闭图层2，然后按【 0 】恢复图层。

5、天正 的这个功能CAD是不够完善的，但是有了插件的帮助，画图就变的简单多了。

Meltdown和Spectre两大处理器漏洞一时间让所有电脑焦虑不安。性能损失是小，Meltdown和Spectre的漏洞攻击让PC内本应被保护的信息变成了可外部拦截获得，这意味着你的支付宝、银行账号、密码、照片泄露都存在被暴露的危险。

怎样保护电脑不受到CPU漏洞伤害

虽然Meltdown、Spectre是两个不一样的处理器缺陷，但对于消费用户而言搞定问题的办法依旧相同，可以归结成：保持系统更新、固件更新、浏览器更新和病毒库更新。

系统更新是重要手段

系统更新是搞定问题最重要的手段。谷歌安全人员发现Meltdown影响了从1995年开始几乎每一个英特尔处理器，仅有IA-64架构的安腾以及部分老Atom处理器没有受到影响。系统制造商通常会抢先一步给出搞定方案，比如微软在漏洞被发现当晚紧急提供Win修补程序，只需要保持Win Update时刻更新，或者在系统设置中点击检查更新即可获得。

如果由于种种原因没能正常更新补丁，可以尝试从微软官方网站获得Win 10 KB4056892补丁程序，但前提是必须知道自己的操作系统是x86版本还是x64版本。查询系统版本的方式也很简单，在开始菜单按钮上点击右键，选择系统即可查阅。

与此同时，苹果也已经悄然将系统更新到了MacOS High Sierra 13.10.2，Chromebook系统升级到了Chrome OS63，各家Linux补丁则相对较慢一些。

从现在状况来看，系统补丁对电脑实际性能影响并不会出现直观的感受，特别是正常游戏和浏览网页，补丁前后的流畅程度差别微乎其微。

怎样保护电脑不受到CPU漏洞伤害

怎样保护电脑不受到CPU漏洞伤害

固件更新多刷官网

英特尔估计会在下周末前完成过去5年内90%处理器固件更新，为此英特尔还公布了一个固件检测工具，帮助用户获得最新固件。

但事实上固件更新不是从英特尔发出，各大OEM厂商也会提供相应的支持，比如惠普、戴尔都会在官方网站、随机更新软件中推送最新的固件信息。

怎样保护电脑不受到CPU漏洞伤害

浏览器保持最新版本

浏览器相当于日常运用中的第一道防线，前面提到的两个漏洞都可以通过浏览器获得核心内存里储存的敏感内容。微软的Edge和IE会跟随系统一起更新。如果依旧不放心，可以尝试站点隔离功能，现在Chrome 63的信任站点功能需要额外在实验性功能中激活，谷歌在即将到来的Chrome 64则会被引入更严格的管理机制。

病毒库更新同样重要

从现在来看，现在的杀毒软件不能防止处理器漏洞攻击，但黑客通常需要一些恶意代码来利用漏洞，也因为如此，保持病毒库更新同样重要。

怎样保护电脑不受到CPU漏洞伤害

无论正版系统、杀软以及保持所有程序、固件在最新状态就是预防各种漏洞和病毒的最优搞定方案。所以平时如果闲着没事，多戳一下设置内的更新选项，都是有好处的。

经过多年的研究，加拿大银行正准备设计方案自己的中央银行数字货币（CDBC）。

中央银行在6月11日的职位公布中透露了其计划，称正在“重塑中央银行”，并从源头上重新考虑加拿大现金的特性。

该银行写下：“加拿大银行正在入手某项具备特大社会意义的计划，为CBDC设计方案一个临时系统，该系统能够 被视作钞票，可是能够是数字形式。”

现阶段，CoinDesk的置评请求并未返回。

尽管如此，职位发布还是对新角色–CBDC项目经理–与项目本身一样多，并详解了数字钞票的某一些功能。

依据职位发布，加拿大的CBDC应当保护用户的隐私（尽管不能达到现金保护的程度），并没有银行帐户或手机的人仍能够 使用它们，在断电情况下工作并在其安全性上与钞票竞争，在掌握现金的公众中建立信心。

此外，该银行希望其CBDC能够“与潜在的数十年不断发展的寿命”的架构一起生存，该架构能够 与政策目标同步增长。

可是，其他技术细节并未确定。该银行并没有说明其CBDC可能使用哪种技术，是否遵循基于令牌的模型或基于帐户的模型，或者如何创建在电力无法使用的情况下使用的数字货币。

这些细节将在项目经理的三年任期中形成。在此期间，该银行还希望建立“CBDC试点系统”。

此举使加拿大成为发展CBDC的重要竞争者。许多国家已经开始考虑发行国家数字货币，包括中国在内的一些国家似乎即将发行自己的数字货币。可是，只有少数人实现了加拿大银行现在正在做的事情。

需要明确的是，该银行并未承诺发行CBDC。官员们在近期的2月份淡化了对这种货币的需求量，觉得加拿大的CBDC并没有“令人信服的理由”，除非是像Libra这种的私人数字货币起飞。

加拿大银行发言人在这篇文章发表后对CoinDesk说：“尽管世行为此加紧了应急计划，但现阶段尚未令人信服的案例来发行CBDC。”“尽管在大流行期间在销售点使用的现金可能有一定的减少，但我们并未看见对钞票需求量的实质性变化。”

u盘故障恐怕已经是广大用户的家常便饭了吧!比如u盘显示成压缩文件问题，遇到这种情况该怎么办呢?重要资料都还在u盘里面，更不能去丢弃u盘了。稍安勿躁，我们还是来看看u盘显示成压缩文件怎么解决吧。

1、有可能是病毒干扰，建议打开杀毒软件进行u盘病毒全面查杀。

2、u盘系统不稳定，可以重新格式化u盘，前提要做好文件备份工作。

3、u盘中存在一个压缩文件夹时，也会导致u盘显示成压缩文件，试着将它删除掉就可以了。

u盘显示成压缩文件 的故障跟用户自己使用u盘的习惯有关，建议用户使用u盘时要经常做查杀病毒工作，避免将网上病毒传播至u盘，在使用时不要强制拔出。

随着移动设备的普及，很多用户都会使用移动硬盘来存储一些重要文件，不过有一些移动硬盘驱动被禁用了，插入计算机之后不会被系统识别，以至于无法显示移动硬盘，那么win7系统不显示移动硬盘怎么解决呢?今天为大家分享win7系统不显示移动硬盘的操作步骤。

不显示移动硬盘解决方法：

1、右键计算机，在弹出的菜单中点击“管理”;如图所示：

2、在设备管理器的USB设备中找到移动硬盘，右键将其“启用”;如图所示：

3、在磁盘管理中右键移动硬盘，点击“更改驱动器号和路径”;如图所示：

4、然后为移动硬盘选一个盘符就可以了。如图所示：

关于win7系统不显示移动硬盘的解决方法就为用户们详细介绍到这边了，如果用户们使用电脑的时候遇到了同样的问题，可以按照以上方法步骤进行解决哦，希望本篇教程对大家有所帮助，更多精彩教程请关注 小编 。

在网上搜索 u盘写保护是我们经常需要的解决办法，而今天我们为大家带来的却是 如何设置u盘写保护 ，设置u盘写保护主要是为了保护计算机中的文件不被窃取，那么接下来我们就进入u盘写保护怎么设置的正文中。

1、使用组合键( win键+r )打开运行窗口，并输入“ regedit ”再按回车键打开注册表编辑器， 如下图所示：

2、在注册表编辑器窗口中，找到 HKEY_LOCAL_MACHINESYSTEMCurrentControlSetControl 项，并将鼠标移至Control上，单击右键，在弹出的选项列表中点击“ 新建——项 ”， 如下图所示：

3、将新建的项命名为“ StorageDevicePolicies ”， 如下图所示：

4、并在StorageDevicePolicies项中新建一个DWORD(32)值， 如下图所示：

5、再将新建的DWORD(32)值命名为“ WriteProtect ”， 如下图所示：

6、接着打开WriteProtect的数值修改窗口， 如下图所示：

7、在弹出的数值修改窗口中，把数值数据设置为“ 1 ”，并点击“ 确定 ”按钮， 如下图所示：

8、完成上面的操作后，我们插入一个u盘再拷贝文件时就会弹出磁盘被写保护的警告提示而防止u盘拷贝文件， 如下图所示：

当然了，如果要 解除u盘写保护 ，只需要将第7步中的数值数据改为“ 0 ”即可，到此， u盘写保护 怎么设置的详细操作就介绍到这里，如果有用户也想要设置u盘写保护的话，就可以参考今天我们所分享方法来帮助大家。

在使用Excel 2003工作时，使用任务窗格可快速完成新建、打开和搜索等工作，用户可通过如下操作在启动程序的同时显示出任务窗格：

启动Excel 2003，单击“工具”菜单项，在弹出的菜单中选择“选项”命令，如图：

打开“选项”对话框，单击“视图”选项卡，在其中的“显示”栏中选中“启动任务窗格”复选框，单击“确定”按钮，完成启动时显示任务栏的设置，如图所示：

关闭程序后，再次启动Excel 2003，在工作界面右侧即会显示任务窗格。

商业秘密，是指不为公众所知悉、能为权利人带来经济利益，具有实用性并经权利人采取保密措施的技术信息和经营信息，你对商业秘密有多少了解?下面由小编为你详细介绍商业秘密的相关法律知识。

商业秘密的法律地位

根据《反不正当竞争法》第十条的规定，下列行为属于侵犯他人商业秘密的不正当竞争行为：

(1)以盗窃、利诱、胁迫或其它不正当手段获取的权利人的商业秘密;

(2)披露、使用或者允许他人使用以前项手段获取的权利人的商业秘密

(3)违反约定或者违反权利人保守商业秘密的要求，披露、使用或者允许他人使用其所掌握的权利人和商业秘密。

第三人明知或者应知前款所列违法行为，获取、使用或者披露他人的商业秘密，视为侵犯商业秘密。

根据《反不正当竞争法》和国家工商局《关于禁止侵犯商业秘密行为的若干规定》的规定，对侵犯商业秘密的不正当行为，工商行政管理机关应当责令停止违法行为，可以根据情节处以一万元以上二十万元以下的罚款，并可对侵权物品作如下处理：

(1)责令并监督侵权人将载有商业秘密的图纸、软件及其他有关资料返还权利人

(2)监督侵犯人销毁使用权利人商业秘密生产的、流入市场将会造成商业秘密公开的产品。但权利人同意收购、销售等其他处理方式的除外。

看过“浅谈商业秘密的保护和利用”

浅谈商业秘密的保护和利用

商业秘密是指不为公众知悉，能为权利人带来经济利益，具有实用性并经权利人采取保密措施的技术信息和经营信息。任何一项先进、实用的技术和经营信息，只在其采取了必要的保密措施后，才成为真正的商业秘密，才能构成法律上的商业秘密并受法律保护。

商业秘密作为知识产权的一个重要方面，在激烈的市场竞争中，对企业关系极大。

但据调查，对商业秘密进行保护，不少企业还缺乏这种意识，有的甚至还处于麻木状态，致使企业的技术信息和经营信息外泄。

有的企业为树企业形象，大肆宣扬产品促销计划、经营手段及客户基本情况;有的企业产品市场销路看好，便向前来观摩、取经的“唐僧”们尽抖家底。

诸如此类，均泄漏了商业秘密。商业秘密的保护和窃取是当前市场竞争中最为激烈而又看不见的战斗。日本某公司的中国代理应约介绍其经营管理经验，文章见报不久便接到了解聘通知，理由很简单，这种行为对公司发展不利。可见国外经营者对商业秘密的敏感。

然而，商业秘密的保护对于企业来说，又是一个难题。因为，你所刻意保护的恰恰是别人迫切想要得到的。商业秘密保护碰到的首先是权利归属问题，有的职工声称：“我掌握的信息即归我所有。”基于此，掌握企业大量经营信息的人员便跳槽或独闯天下，给企业带来不可估量的损失。

还有的科研人员声称：“这项技术是我研制出来的，我有权处置。”便将技术信息大量外泄以捞取个人好处。这两种情况是当前企业商业秘密保护碰到的最大问题。

当然，法律对于这两种情况自有公道，但企业却难以对簿公堂，更难以挽回损失。虽然商业秘密保护遇到了种种难题，但商业秘密保护都丝毫松懈不得。在关系企业生死存亡的大事上，我们决不可以掉以轻心。为此，企业必须采取有效措施，最大限度地防止商业秘密外泄。

首先要对企业的技术信息和经营信息制定保密措施以防泄密;

其次是以契约形式与可能接触到商业秘密的人签订完善的保密合同，明确双方的权利和义务以及相应的法律责任;

三是尽可能缩小知密范围，把接近商业秘密的人和区域限制在最小范围内;四是尽可能将商业秘密的关键部分分解，使每一知密者只见一斑而难窥全豹，即使个别人泄密了也不会影响整个秘密的安全;五是尽可能提高商业秘密的信息技术含量，加快产品更新换代步伐，增加破译难度。

同时，商业秘密已纳入知识产权的法律保护范畴，对那些利用非法手段窃取商业秘密的不法行为，权利人应勇敢地拿起法律武器捍卫自己的合法权利。

相关阅读：

打开“选项”菜单，点击“Maxthon 选项”进入傲游浏览器设置。在左侧选择“收藏夹”项目，取消“显示收藏家菜单提示”复选框。

简介

傲游浏览器(傲游1.x、2.x为IE内核，3.x为IE与Webkit双核)是一款多功能、个性化多标签浏览器。它能有效减少浏览器对系统资源的占用率， 提高网上冲浪的效率。经典的傲游浏览器2.x, 拥有丰富实用的功能设置。支持各种外挂工具及插件，在使用时可以充分利用所有的网上资源， 享受上网冲浪的乐趣。傲游3.x采用开源Webkit核心，具有贴合互联网标准、渲染速度快、稳定性强等优点，并对最新的HTML5标准有相当高支持度，可以实现更加丰富的网络应用。专为国人习惯优化，更高效，更安全，更私密。另还有傲游手机浏览器、傲游平板浏览器等。

傲游使命

傲游是中国最专业的浏览器研发团队，多年专注于浏览器软件开发，主要产品包括傲游浏览器系列与相关在线服务站点;傲游的使命是整合所有的在线应用，联系起网络终端背后的每一个人，为人们的沟通、分享和服务的获取创造更加便利的方式，通过推动人的力量其本身，促进社会的进步。

起初，傲游浏览器叫做MyIE2，是傲游的创始人JeffChen因为找不到得心应手的浏览器自己动手开发的;后来，一位爱尔兰的用户送给MyIE2一个响亮的新名字：Maxthon——这个自造词的两部分“Max”和“thon”都有“最大、极致”的意思;或许Jeff开始也没有料到，今天的傲游浏览器，在世界范围内活跃用户已经超过千万，拥有用户翻译制作的47种语言版本，用户遍布120个国家和地区。软件名称：傲游浏览器3(Maxthon)软件版本：3.3.9.2000 官方正式版软件大小：24.20MB软件授权：免费适用平台：Win9X Win2000 WinXP Win2003 Vista Win7下载地址：//dl.pconline.com.cn/download/54364.html

比特币人士对新数据感到震惊，新数据表明更多人可能会进入市场。

长期以来，大规模采用一直是比特币的主要看涨投资论点之一。下注的是越来越多的机构和个人，他们最终将逐渐了解这种加密货币的优点，从其作为点对点支付系统的潜在用途到对冲通胀的潜力，例如数字版本的黄金。理论上，随着新手的涌入，价格将飙升。

大型加密货币交易所Coinbase的首席执行官布莱恩·阿姆斯特朗（BrianArmstrong）上星期在推特上发布了1200美元的存款频率跃升的趋势。这暗示美国政府的一些冠状病毒救济支票接受者甚至于可能会使用这笔资金购买加密货币。

根据数据显示，持有不到比特币总供应量十亿分之一的地址激增，或者以当前价格水平持有约130美元或更少的地址。

散户投资者中比特币受欢迎程度的任何增加都可能与机构投资者也进入市场的信号相吻合。RenaissanceTechnologies是全球最大的对冲基金之一，管理着1,660亿美元的资产，在一份监管文件中表示，其市场领先的Medallion基金现在可以在CMEGroup的ChicagoMercantileExchange上交易比特币期货。

上星期，致力于加密货币的投资公司Grayscale表示，其第一季度筹集了5.037亿美元，几乎是前一个季度高点的两倍。该公司由CoinDesk的母公司DigitalCurrencyGroup控制，在一份公开报告中表示，“尽管本季度风险资产有所减少，但投资者仍在增加其数字资产敞口。”

加密货币分析公司DigitalAssetsData的首席执行官MikeAlfred上星期对CoinDesk的OmkarGodbole表示，美联储和其他中央银行前所未有的注资已“促使许多人转向使用比特币作为替代货币系统。”

他说：“我们听到并看见零售兴趣在增加。”

加密货币贷款机构BlockFi的创始人兼首席执行官ZacPrince在上星期的一条推文中指出，该行业“在我们的第一个可寻址的加密投资者市场中，仍处于采用周期的早期，据估计，仅在美国，这一数字就只有几百万美元”

挪威加密货币分析公司ArcaneResearch在4月16日的报告中写道，自3月1日以来，持有超过0.01比特币（按当前价格约合72美元）的地址数量已经增长了5％，达到8.3的新纪录。百万。

引用了数据提供商Glassnode的Arcane写道，这种趋势可能是由于大型比特币投资者（在加密货币领域被称为“鲸鱼”）使用所谓的混合服务移动其数字资产，实质上是将持有的资产分成多个部分，较小的帐户。

研究人员写道，但这也可能是“比特币被用户采用的迹象”。

韩国加密货币分析公司CryptoQuant的首席执行官KiYoungJu在一份电报消息中指出，记录在比特币区块链（称为UTXO）上的未花费交易输出的数量也有所增加。

他写道，这可能代表“包括个人钱包（大量采用）和混合活动的小规模钱包”。

有意思的是，自3月9日以来，Alternative.me密切跟踪的“恐惧与贪婪指数”一直指向“极端恐惧”，这是自2018年2月该指标发布以来最长的五周时间。

因而，假如那是更大范围采用加密货币的背景，比特币交易者希望看见当衡量标准趋于贪婪甚至于极端贪婪时，加密货币市场会怎样反应。

如何在excel图表中设置数据标志的显示位置

方法/步骤

为方便演示 制作如下excel表格 并生成内嵌柱状图

双击柱内如

弹出数据系列格式 数据标签设置为值

设置完后 值将显示在图标上 如下图所示

双击数据标签

弹出数据标志格式

按如下设置 标签在标记内 显示效果如下 标签值得是数字 标记指的是柱

这是标签居中的效果

这是标签在轴内侧的效果

这是标签在数据标记外的效果

注意事项

标签指的是数字 标记指的是柱

买了Win7本本或者已经使用了Win7的朋友可能会发现一个问题，那就是Win7系统使用了一段时间之后，有时会发现系统任务栏中的“电源”消失了或者是无法正常显示。有不少朋友认为，是不是本本的电池出了问题，或者是系统出了毛病。其实，以上都不是直接原因，这种现象的发生，大多都是用户安装一些插件引起的。怎样把这个问题解决掉。方法很简单，下面来介绍一下。

本本Win7系统下任务栏“电源”控制图标消失，找到了问题所在。

使用组合键“Win7功能键”+R运行“gpedit.msc”命令，并进入到本地组策略编辑器内。如上图所示，选择“开始菜单和任务栏”，并在这个目录下选择“删除操作中心图标”选项。

恢复“电源”图标

选择“删除操作中心图标”项目，在随后弹出的对话框中，我们看到了三个提示的状态选项分别为“未配置”、“已启用”、“已禁用”。

大家的该项提示状态中，很可能所提示的状态就没有处在“未配置”这个位置上，不过也有可能有的用户状态是这个，那么这里我们需要来选定这个“未配置”的状态。然后确认后退出对话框。

以上只在本地组策略中对删除“操作中心”图标选项中作了查看或者是稍微修改，其实操作的过程就是这么简单，下面可以查看一下修改之后的效果了，如上图所示，在Win任务栏中找到“自定义”任务栏选项，并打开“打开或关闭系统图标”，查看一下吧。

大家看到以上的方法很简单，只是运用到了“gpedit.msc”命令，打开本地组策略，并对操作中心的图标进行略微的管理一下，本本上的“电源”图标就又能恢复回来了。

很多朋友在办公时会遇到这样的情况： 在Excel表格中输入身份证号，但是输入完成后却不显示为身份证身份证号，而是显示为一个科学计数 ——“E+17”，一些朋友不知道如何处理这种情况，下面就为大家详细介绍一下，不会的朋友快快来学习吧!

第一种方法

1、首先在单元格中输入身份证号，这时单元格中并没有显示身份证号，而是将身份证号识别为一个数字，并显示为科学计数法。

2、 在单元格上点击鼠标右键，然后从右键菜单中选择“设置单元格式”。

3、在打开的设置单元格格式窗口中，点击“数字”选项卡， 然后在数字选项卡中从分类列表里选中“文本”， 然后点击“确定”。

4、这时再回到Excel编辑界面，刚才显示为科学计数法的身份证号已经显示为完整的身份证号了。

第二种方法

1、这种方法比较简单， 在输入身份证号之前先在单元格中输入一个英文格式的单引号。

2、接下来在单引号之后输入身份证号。

3、输入完成后你就会发现单元格中直接显示的就是身份证号，而不会显示科学计数法。

注意事项

单元格格式为文本时，显示就会与输入内容一致。

爬山可以消除疲劳，增强我们人体的免疫力，在平时生活中爬山是一项很受欢迎的户外健身运动。那么爬山膝盖疼怎么办？爬山时如何保护膝盖？

爬山膝盖疼怎么办

1.如果在爬山的时候感觉到膝盖疼，此时不宜继续爬山，应该就地休息一下，以缓解疼痛。

2.进行弓步压腿和侧压腿，每个动作做一个8拍。

3.高抬腿，在原地进行弹跳，双腿尽量抬高一点。

4.对膝盖进行按摩处理，使疼痛部位完全放松，以减轻痛感。

5.在膝盖部位涂抹外用药，以减轻疼痛。

6.建议在爬山之前，要进行长期的锻炼，以提高身体的承受能力，减少膝盖疼痛的发生。

爬山时如何保护膝盖

爬山是一项很好的健身方式，那我们在爬山时该怎样既能达到健身目的，又不伤害我们的膝呢?下面我们为经常爬山的您介绍几种保护膝盖的方法。

加强膝关节锻炼

平时加强膝关节周围肌肉的力量，发达的肌肉可以在一定情况下缓解膝盖所承受的压力，降低膝盖发生损伤的风险。牵拉大腿后群、大腿外侧和小腿的肌肉，保持膝关节周围肌肉的良好状态，使膝关节更稳定，膝盖髌骨在其正确的运动轨迹上活动，就不会磨损受伤。

爬山前做好准备活动

爬山前准备活动要充分，对腿部肌肉进行拉伸，促进血液循环，也可以用双手手指揉搓膝盖下边缘，促进润滑液对膝盖的保护。爬山后要做好放松，促进疲劳肌肉的恢复。

掌握爬山技巧

爬山时，要采用正确而经济的技巧。脚底平贴地面前行，脚不要抬得太高，这样膝盖的弯曲程度不大，更多地依靠身体的前倾和屁股的力量使身体平稳轻快地向前行进。下山时要慢，不要快速奔跑，在较陡的地方，可采用侧向下山的方法减小屈膝的程度。长时间爬山，时不时停下来休息一下，也可以缓解膝部的紧张。

使用登山杖

爬山时可以使用登山杖。下山时登山杖支撑前面的路，仿佛两个手臂得到了延长，就好像四条腿在走路，这样震动的力可以分担到手腕和手臂上，从而减轻下肢的冲击，而带有避震的登山杖可以减轻手腕和手臂的压力，减缓手腕和手臂的疲劳。

选用护膝保护膝关节

护膝对膝关节及周围组织能起到轻度加压、支撑的作用，可以预防长距离行走后的膝盖肿胀。此外，护膝还有蓄热保暖的作用。选择护膝，不宜太紧，以穿着舒适为准。但若膝部没有不适或损伤，也不是长距离下山，建议慎用护膝，因为局部加压和排汗不畅，会影响膝部的新陈代谢，进而会加速疲劳。

选择合适的背包

选取合适的背包，采用正确的背负方式，使身体重心在爬山过程中保持平稳。当携带的物品不多的时候，可以选取轻便的双肩背包或者腰包，如果携带的东西很多，譬如帐篷、地垫、单反相机等沉重的装备，那就一定要选择专为登山设计的登山背包，这类背包和常见的休闲背包不同，它们可以通过撑杆、腰带等结构将负重压在胯部，而不是压在肩上，这样就可以大大减轻肩部和脊柱的负担，这种转移压力的结构叫做背包的背负系统。当然，即使这样，登山时我们还要尽可能减少背包的重量，背负的重量不要超过体重的四分之一。

选一双好的鞋子爬山

爬山时穿的鞋子要引起足够的重视。建议选结实的高帮鞋子，有一定高度的鞋帮能支持脚踝，便于控制姿势，不会使内侧或外侧过多用力。根据自己行走的特点，选一付有足弓支持的鞋垫也能起到同样的作用。

夏天适合爬山吗

夏天不太适合爬山。爬山是一项很好的体育锻炼，经常爬山不仅能提高我们的身体免疫力还能很好的提高肺活量，爬山会让我们欣赏美丽的风景的同时还能释放压力，同时还能让身体变得健康。但是夏天比较不适合爬山，因为夏天温度高，太阳比较强烈，紫外线太强，即使是户外走路都会感觉大汗淋漓，更何况爬山这种消耗体力的运动，比较容易透支体力，水分流失太快，对身体是很大的考验，并且夏天雨水比较多，对于爬山是非常不利的。但是如果你体力比较好，做好充足的准备，还是可以爬山的。

夏天爬山要准备什么

衣物准备

首先，准备吸汗的纯棉运动衣裤，合适的登山鞋或运动鞋。再次，由于山上气温较之山下偏低，应带上防风透气的外套。另外，山上天气多变，也可准备便携的雨衣。夏季登山，衣服容易汗湿，因此最好备上换洗衣物或户外运动的快干衣物。

饮用水准备

夏季登山出汗较多，应及时补充体内水份，宜喝淡盐水、茶水或功能性饮料。应注意少量多次饮水，以免增加肠胃负担。切记不可在运动后饮用冰水。

果蔬，食品的准备

可准备便携的果蔬，如：黄瓜，苹果等。另外，也可准备全麦面包，巧克力及牛肉干等食物。

防晒准备

夏季紫外线容易灼伤肌肤，因此，登上途中的防晒也必不可少，在登山前要在裸露的肌肤上涂上防晒护肤品。防晒帽，太阳镜等防晒装备。

药品

夏天户外运动最容易中暑，脱水，所以夏天登山一定要准备防暑的药品，以防万一。其实小编还是不太建议大家夏天登山，因为夏天户外运动实在比较消耗体力，而且中暑的几率较高。

时间

夏天登山不要在正午11：00-15：00太阳最为灼热猛烈的时候登山，最好是选择在早上到正午之前或者下午到傍晚的时间登山，天气不至于太炎热，以免中暑。

win10怎么设置屏幕保护？win10怎么设置屏幕保护程序？在win10系统中，很多用户想知道win10怎么设置屏幕保护，怎么开启屏幕保护程序，win10怎么设置屏幕保护，win10怎么设置屏幕保护程序，下面就和小编一起来看看吧！

1、点击左下角的开始菜单-设置打开Windows设置，或者使用快捷键win+I打开设置，然后选择【个性化】；

2、也可以在桌面上空白处右击，选择【个性化】；

3、进入个性化设置后，在左侧选择【锁屏界面】，然后在右侧下滑找到【屏幕保护程序设置】；

4、打开屏幕保护程序后，选择屏幕保护的样式，例如选择的是【照片】，点击【设置】可以设置展示的图片，点击【预览】查看效果；

5、设置完成照片之后，设置【等待】的时间，设置Windows电脑多久不操作开启屏幕保护程序，最后点击【确定】保存设置；

很多人在练完深蹲之后都会有膝盖疼的现象，认为深蹲对膝盖伤害很大，就减少训练了。今天本网小编来给大家讲讲深蹲会伤害膝盖吗？深蹲怎么保护膝盖？

深蹲会伤害膝盖吗

很多人害怕深蹲!怕深蹲会伤害到膝关节!这样一来他们就损失了一个变强的武器!不可否认，深蹲练习是辛苦的!需要背负着大重量的杠铃练习。有的人看着杠铃都会担心。但是关于膝关节的问题你大可不必担心!深蹲可以强化你的腿部肌肉给你的膝盖更好的保护!

深蹲怎么保护膝盖

1、深蹲前进行有效的热身，比如先做一些徒手的深蹲，让膝关节分泌关节滑液，减少膝关节的摩擦。

2、在进行深蹲，避免膝盖过多的前移动作深蹲下蹲的时候，注意一下自己的膝盖是否前移。建议将重心放在脚掌的中后部位置，这样可以有效的减少膝盖的压力。

3、深蹲的时候，看看自己的负荷重量，是否已经超过自己最大负荷重量。健身需要循序渐进，不是盲目。

4、膝关节不应该内收。应该向着你的脚尖反向。膝关节内收是造成损伤的一大原因，往往是因为重量过大。还是那句话不要盲目的追求重量!下蹲，直到大腿低于水平位置。

5、不要放松膝关节!在你蹲到最低点后，立刻向上站起。最低位置不要放松膝关节。不要泄气。一泄气压力就承受在膝关节上了。你应该从脚跟开始启动，尽量快地直起背来。

6、站起来的时候膝关节不要锁死，这样会把压力施加到关节和骨骼上，长时间训练必定也会受到磨损和伤病!

深蹲会让腿变粗吗

深蹲对于腿部的锻炼效果是因人而异的。体脂含量低的本身较为苗条的，练习深蹲，能够使肌肉变得发达，具有一定的增肌效果，腿会慢慢变粗、变得有力量。体脂含量高的如果是练习深蹲的话，能够帮助消耗多余的脂肪，腿部赘肉消除，腿自然会变细。负重深蹲会使腿变粗，所谓的负重深蹲是指带有杠铃或者是其他重物进行的深蹲。负重深蹲的时候，大腿承受的重力要大得多，能够使肌肉得到有效的锻炼，加强肌肉的力量以及体积。如果是想要增肌的话，可以进行负重深蹲，让腿部肌肉变得更加发达。

深蹲主要是对大腿肌肉产生刺激，不管是负重还是不负重进行深蹲都不会对小腿肌肉产生强有力的刺激。所以如果是想要练习深蹲的话，一定要注意配合小腿肌肉的刺激，以免大小腿差别太大。

深蹲效果怎么样

深蹲的作用不用多说了，要翘臀就靠它了。我刚开始减重作10个腿就酸死，现在到每天做150左右。屁股真的有翘哦。深蹲练习后，体力要强很多，特别对跑步有帮助，我现在能5公里能跑到30分钟左右。7公里45分钟。大家要坚持做深蹲，有条件买个壶铃或哑铃，加一点负重。我现在的锻炼方式是拉伸5分钟做深蹲，20(无负重)+10(负重8公斤)，共做3组，组间休息20秒。做完后，腿也适用了，在做4-5组10(负重8公斤)。基本每天做，第二天腿也不酸痛。从零基础到我现在的体力大概需要3周左右，从30个开始做起，等到肌肉适应了以后再开始加负重，每天的量最好是第二天没有酸痛感，这样不会打击积极性。

另外练完深蹲可以拉伸一下肌肉，有时间还可以做30分钟有氧。深蹲练完有氧也做得比较轻松。

以前打酱油一般减肥，2个半月减2公斤。从上上个礼拜开始严格记录饮食，增加有氧，是一个礼拜减1公斤。我的腰围是一周减1cm,肚脐围减了3cm.绝对不能不吃肉哦，这周开始在还加每天一次蛋白粉，以保持肌肉不丢失，等过几周再来给大家汇报进度。

先回到PE系统中，尝试打开资源管理器中能否看到盘符，如果不行说明是硬盘问题，需要更换硬盘；如果可以，重启电脑后进入BIOS，在BIOS中改UEFI启动模式为Legacy模式，完成设置之后，按下【F10】保存退出，再完成系统安装。具体介绍如下：

1、回到PE系统中，打开【资源管理器】，如果看不到里面的盘符说明是硬盘的故障，可以更换一个硬盘尝试能否完成安装；

2、如果看到磁盘盘符，点击打开其中一个盘符还可以浏览和打开文件，说明是硬盘模式的原因；

3、启动电脑，进入BIOS，根据主板和电脑品牌的型号不同，进入的快捷键不同，一般是【F1】-【F12】其中一个按键或者是【~】键；

4、进入BIOS之后，使用键盘的上下左右键移动选择，先进入【Security】项，将Secure BOOT的Enabled改为Disable；找到【Boot】项中的【boot mode】改成【Legacy First】或【legacy support】或【AUTO】；还可以将【Launch CSM】改为【Enabled】；找到EXIT项，定位到BOOT OS（OS Optimized Defaults） 选择 OTHER OS为Disabled；

5、最后按下【F10】，选【YES】后保存退出。

手机QQ的WM版本设置只显示在线好友操作方法：登录手机QQ后，点击菜单=》好友管理=》只显示在线，确定后就会只显示对应分组中在线的好友。

手机QQ是将QQ聊天软件搬到手机上，满足随时随地免费聊天的需求。新版手机QQ更引入了语音视频、拍照、传文件等功能，与电脑端无缝连接，包括音乐 试听、手机影院等功能。手机QQ是腾讯公司专门为手机用户打造的的一款随时随地聊天的手机即时通讯软件，即使没有电脑照样可以跟好友聊天，语音视频，发图片;还能下载最新铃声，图片。

手机QQ跟电脑QQ互联，能显示全部105个系统QQ头像，96个QQ图形表情让聊天更有乐趣。可显示QQ群、最近联系人、陌生人、黑名单。在线添加好友，查看好友资料和QQ秀，保存聊天记录。个性化设置皮肤、声音，更改在线状态，针对智能手机还提供了传送文件的功能。 即使出门在外也可以跟好友聊天、视频、语音对讲、拍照即时发送、浏览娱乐资讯、下载酷铃美图、在线视听、欣赏MV……(根据不同手机型号功能会有差异)和电脑上的QQ一样好玩。手机QQ还可以发邮件、进行手机搜索，访问手机Qzone，浏览手机腾讯网……为用户打造手机在线生活平台，畅享手机娱乐、聊天生活。

儿科专家提醒，孩子发烧一定要保护眼睛！在孩子发高烧时，一般家长往往只会注意孩子的高热情况，而对孩子的双眼紧闭、眼屎增多却不注意，认为这是孩子发烧后的必然现象。可这种疏忽大意很可能带来不幸，因为有些孩子高热后，角膜软化而穿孔，会导致失明。

孩子发烧时一定要保护眼睛

孩子发烧时，体内消耗很大，如维生素A供应不足，加上细菌感染，白眼球就会因营养障碍而发生干燥，继续发展，黑眼球就会变白而混浊，甚至软化穿孔失明。

所以，孩子在发高热时，家长要经常用干净毛巾擦眼屎，滴些眼药水，以免角膜引起感染。同时，给小孩多吃些富含维生素的食物来增加眼睛的营养，如鸡蛋、牛奶、猪肝、胡萝卜、鱼等。并随时注意孩子的眼睛，发现有不正常的变化，应尽快送医院诊治，千万不要耽误治疗时机，防止角膜软化穿孔而致失明的不良后果。

小贴士：高烧和低烧的区别

低烧：体温在38.5℃以下为低热，如果为低烧且孩子的胃口好、精神好、脸色红，照常玩乐，没有出现不舒服的症状，家长就不必太过紧张。可以让其多喝白开水，并采取一些物理方法降温。

高烧：体温在39.5℃以上为高烧。孩子发高烧，体温超过了39℃，且表情呆滞，或者脸色发白，不想饮水或吐奶，身上出现红点，便可能代表病情严重，家长应先给孩子吃点退烧药(以防高烧伤及大脑神经)，然后立即带孩子上医院就诊。尤其是三个月以下的婴儿，身体情况较为脆弱，不管是低烧还是高烧都不要随便处理，应及时就诊。

生态系统指由生物群落与无机环境构成的统一整体。生态系统的范围可大可小，相互交错，最大的生态系统是生物圈，下面由小编为你介绍自然生态和资源保护相关司法国际法考点知识。

控制危险废物的越境转移

《控制危险废物的越境转移及其处置公约》(《巴塞尔公约》)对于列举在其附件中的危险废物的越境转移，规定了严格的条件。包括：

(1)缔约国禁止向另一缔约国出口危险废物，除非进口国没有一般地禁止该废物的进口，并且以书面形式对某一进口向出口国表示同意。

(2)出口国有理由认为拟出口的废物不会被以符合有关标准的对环境无害的方式在进口国或其他地方处理，则不得出口。

(3)不得向非缔约国出口或自非缔约国进口危险废物。

关于越境转移的程序和其他事项，公约规定

：(1)出口国或者危险废物的生产者或出口者，应将拟出口的废物的越境转移以书面形式通知有关国家的主管部门。进口国应作出书面的答复。

(2)出口国应当证实通知人已得到进口国的书面同意，并且进口国已证实出口者和处置者之间已订立合同，详细说明对废物的无害环境的处置办法，才能开始越境转移。

(3)如果越境转移的废物不能按照合同的条件完成，如无其他合法安排，应运回出口国。

(4)危险废物的任何越境转移都必须有相关的保险、保证或担保。

(5)公约不适用于其他国际制度管制放射性废物。

此外，在外层空间环境、河流和淡水资源、湿地、森林、防止酸雨、放射性物质等方面国际社会也都存在相应的条约和原则，已经或正在形成相关的制度。

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自然生态和资源保护

1.生物资源保护。《联合国生物多样性公约》对生物资源保护作了全面广泛的规定。包括：国家生物资源主权，国家对生物保护的查明与监测、就地保护、移地保护等方面的义务。此外，还有许多针对某一生物物种或某一特定区域的生物进行保护的国际条约。其中较为突出的是《濒危野生动植物种国际贸易公约》。该公约建立了濒危物种清单基础上的许可证制度。

司法国际法考点之自然生态和资源保护

其中附件一所列是受贸易影响濒于灭绝的物种;

附件二是如不管理可能成为濒于灭绝的物种;

附件三是一般保护的物种。附件一物种的贸易受到最严格管制，只有在极其特殊情况下才被允许，附件二物种是必须加以限制贸易的物种，附件三是各国自行决定管理的物种。对于附件中所列物种标本的贸易，必须按照公约规定进行。附件一、二所列物种出口都必须事先取得出口许可证。附件一物种的进口还应取得进口许可证。

2.世界文化和自然遗产保护。《保护世界文化和自然遗产公约》承认国家领土内的文化和自然遗产的确定、保存、保护、展出和传与后代，主要是有关国家的责任。但是，缔约国在充分尊重文化和自然遗产所在国的主权并不使所在国法律规定的财产权受到损害的同时，承认这类遗产是世界的一部分，整个国际社会有进行保护的责任。目前列入世界文化和自然遗产名单的有几百项，其中包括我国长城、孔庙、黄山、布达拉宫等几十项。

环境保护的主要内容

防止污染

包括防治工业生产排放的“三废”(废水、废气、废渣)、粉尘、放射性物质以及产生的噪声、振动、恶臭和电磁微波辐射，交通运输活动产生的有害气体、液体、噪声，海上船舶运输排出的污染物，工农业生产和人民生活使用的有毒有害化学品，城镇生活排放的烟尘、污水和垃圾等造成的污染;

防止破坏

包括防止由大型水利工程、铁路、公路干线、大型港口码头、机场和大型工业项目等工程建设对环境造成的污染和破坏，农垦和围湖造田活动、海上油田、海岸带和沼泽地的开发、森林和矿产资源的开发对环境的破坏和影响，新工业区、新城镇的设置和建设等对环境的破坏、污染和影响。

自然保护

包括对珍稀物种及其生活环境、特殊的自然发展史遗迹、地质现象、地貌景观等提供有效的保护。另外，城乡规划，控制水土流失和沙漠化、植树造林、控制人口的增长和分布、合理配置生产力等，也都属于环境保护的内容。环境保护已成为当今世界各国政府和人民的共同行动和主要任务之一。中国则把环境保护宣布为中国的一项基本国策，并制定和颁布了一系列环境保护的法律、法规，以保证这一基本国策的贯彻执行。