性价比高的男士面霜(热门20篇)

中国人讲究吃,男女之间约会有也通常发生在某间餐厅的某张餐桌上.因为就餐时可以对对方的形象气质、个人修养、谈吐举等。下面小编就为大家整理了关于男士约会礼仪，希望能够帮到你哦!

男生约会就餐礼仪

一、预订餐厅

男士要处处体现绅士风度，应该主动选择餐厅，高档、中档或大众随预算而定，但是不管档次高低，建议一定要选择比较安静舒适的餐厅。为了更好的认识和了解对方，交谈是饭局的重点，吃反而次要。男士要预先订座，然后通知女士，最好对交通路线给出建议。记得一定不要迟到，最好早点到。

二、中餐还是西餐

如是约在中餐厅，记得预定的时候说明要两个人的小桌子，不要为了显示气派找个包间的大桌，一个大桌在两个人中间平白添加很多陌生感，坐得近了，两人不自然，而且显得大桌很累赘;分开坐，距离远了，说话费劲。

如果约在西餐厅，最好选择去过或者常去的西餐厅，一来在熟悉的环境比较自在，谈吐也会自如许多，二来由于熟悉菜品和服务员，无形中增添点菜的自信，进一步给对方留下有能力的好印象。

三、休闲装还是正装

男士着装整体以大方简洁为主，不一定非要全套西装领带，如上班面试那么正式，但也不可拖鞋短裤T恤那么随便，显得邋遢，更表现出你不够重视和尊重。

四、怎么点菜

双方坐下来之后，男士让女士先看菜单，看她有什么喜欢吃的。懂得点菜也是一种个人修养的体现，但是千万不要因为懂而指手画脚，急于表现，可以在女士不知道选择什么的时候适当的提出建议，口气谦逊，不张扬。如果女士让你拿主意点菜，点的时候要注意女士的忌口，不要为了向女方表现自己财力没问题而叫太多，也不要点太少吃不饱。若是吃西餐，可以考虑推荐给女士一些略带甜味道的酒如：巴黎之光、露雪起泡酒、查克山庄、列吉塞系列冰酒等。若她不喝酒，可以推荐一些不含酒精的饮料。

五、准备什么话题

谈吐非常重要。在等上菜的时候，男士最好主动一点引起话题，千万不要你看我、我看你什么都不说。所以参加约会前最好预先做一点功课，看看最近有什么时事新闻生活时装娱乐八卦可以谈论，千万不要滔滔不绝只顾自己讲，让人插不上嘴。适当表现自己的强项，但是不要给人傲气自满的感觉。

六、吃相很重要

很多相亲失败之处就是自己或对方不注意食相。礼貌用餐不但是相亲礼仪成功的关键，也是个人修养、受教育程度的体现：比方说接听手机，在用餐时无论是商业或朋友来电，最好把手机调到静音状态，不然对方会觉得你的注意力不在她身上。不要发出大声咀嚼或呼噜吃面条喝汤的声音，说话时嘴巴里不要含着东西，骨头吐在骨盘子里而不是桌布上，不要大声呼喝服务员等等。

七、谁来买单

买单时男生一定要主动，不要与女士AA，若女士觉得过意不去，也可以提议下次约会她请客，这也是一个继续发展的暗示。饭后若没有其他安排，男士应该主动送女士回家，或起码陪同她打上的士或送到公交、地铁站口。如若一餐饭下来男士觉得相亲的对象不是自己的那杯茶，也要表现绅士风度，该买单还是要买单，千万不要退缩或者表现不情愿，让人暗地里说小气。

八、多余的亲友团

建议不要找哥们或者闺蜜陪同考察，相亲是考验个人能力，对方没看上却和你的闺蜜或哥们对上眼的情况屡见不鲜。也不要找长辈陪同，除非是这位长辈介绍你们进行第一次认识，否则对方会觉得你胆小、没有个性。

男士约会礼仪

一、如果约会迟到

飞奔赶去约会地点，喘着气向对方诚意道歉，然后自然找个借口，如“在路上塞车了，急得我跳下车跑步过来，跑得我气喘如牛。”或：“我想找一份你喜欢的礼物送给你，以至赶不上时间……”总之，要编的合情合理，不能让她觉察是你一时疏忽大意造成迟到，根本与什么车呀礼物呀无关。这种诺言有助于消解女友的不满，动机是好的，不能算是不怀好意的欺骗。不过，迟到这种事可一而不可再，谎话说多了，馅终究会露出来。

二、饮食注意事项

1、要主动请她吃饭，因为一般女孩子都不愿明说肚子饿了。

2、先问她想吃什么，如果她不表示意见，你就自己决定菜单。别推来推去，那样你以为礼让对方，其实会令对方尴尬。点菜时要注意别要沾牙的食品，因为那会破坏气氛。

3、进食时尽量不要发出声音，宜一面谈心一面进食。

4、你尽可以放开胃口吃，女孩子通常都喜欢男孩子食欲旺盛。

三、关于饮酒的注意事项

1、初次约会技巧：万不可强迫女友喝酒，这样会令女友不快，而且她可以你强迫她饮酒为借口拒绝再与你约会。

2、别装海量，不管你会不会。

3、如她喝了，脸色特红，你要赞美她。

四、约会再见礼仪

最好在适当的车站跟她说再见，陪她等车，直到车来，待她上车及车开出后自己再离去。这样女方便不会觉得你缠得不紧。如果她愿意让你送她回家，那表示她对你已有点心心相印了。这时必须分别时机，就是说，第一次约会应该在女孩子还想和你相处时结束。这是使她期待下一次约会的绝招。同时，你应运用如下的邀约技巧。比如在等车时，你问她：“今天是夏至，你知道夏至的意思是什么吗?”她说不知道，这时车就来了。你说：“那好，下次约会时我告诉你”。再重复一次下次的时间和地点，然后送她上车。又或者，她在将分手时这样说：“和你相处，我这个晚上过得很愉快”。你必须立即按上话头，说：“那实在太好了，我下次会让你更快乐。”然后再适当地重复一下下次约会时间和地点。

男士非正式礼服，可分为下面以下几类：鸡尾酒服、牛仔服、彩色无尾礼服、运动上衣和浅色西装等;这些类型的服饰具有较大的随意性;非正式礼服它的色彩选用、衬衫和

领带等饰品的搭配，都比较轻松和随意。

彩色无尾礼服。彩色无尾礼服也称为化妆无尾礼服，它适合于结婚宴会或各类小型聚会上穿用。其颜色可以自行选定，但总体色调应淡雅。款式可以与正式无尾礼服的款式相同，但允许没有领子和侧章。腰带的色泽可以是除黑色以外的其他颜色。领带、衬衫的款式允许变化。由于彩色无尾礼服的穿着限制较少，而大受人们欢迎。但是应该注意一点，由于它毕竟是无尾礼服的变种，因此，穿着时不应过于随便，以免失体统。

鸡尾酒服。鸡尾酒会是一种自助形式的酒会，时间常选择在傍晚4 时至7 时之间举行。鸡尾酒会的形式轻松自由，因此，现代人越来越青睐这种自由随意的社交活动。鸡尾酒服男女俱备，女性的称之为化妆鸡尾酒服，男性的称之为鸡尾酒服。鸡尾酒服为三件套的服饰配套。颜色以深色为宜，但灰色、浅灰、淡蓝色的鸡尾酒服亦可穿用。衣料为丝绸、灯芯绒和天鹅绒，但应选用较有光泽的衣料。背心的面料不必与衣料相同。不必佩用腰带、侧章。领带以银灰色为佳，但与鞋子一样并没有太大的限制。总之，穿着鸡尾酒服应轻松随意，不必过于拘泥。

运动上衣。运动上衣兴起于19 世纪90 年代，时至今日，它已经从一种普通的运动比赛用服发展成为一种昼夜兼用的非正式礼服。它是出席运动会开幕式和闭幕式所能选用的最好礼服。与运动上衣配套的衬衫，除了正式的软领衬衫之外，也可以是其他领式的衬衫。颜色除了白色的之外，也可以是其他颜色。运动上衣配用的领带以斜纹或鸡冠花纹为最佳，也可选配装饰性围巾。总之，作为礼服，穿着运动上衣不能过于随便，以免失文雅。

牛仔服。自从150 年前利维· 斯特劳斯( Levi Strauss)创制牛仔裤以来，牛仔裤及与牛仔裤配套的牛仔上装像一股旋风刮遍了世界各地，深爱人们的喜爱。牛仔服选用独特的牛仔布料，采用双线缝制，裤子腰围小，裆短，臀部合体，紧身。牛仔上装一般为夹克衫型，还有牛仔蝙蝠衫、牛仔背心等。色泽除传统的石磨靛、青蓝外，还有黑色、藏青、红色、浅棕、漂白等几种颜色。牛仔装一般不扎领带。由于牛仔装富有个性，潇洒随意，灵活无束，因此，近年来许多青年人甚至在参加婚礼之类较为隆重的场合亦穿着牛仔服。牛仔服由此从休闲场合的穿用便服而发展成为非正式礼服。但是牛仔服毕竟是不登大雅之堂的，而常常只适合轻松愉快随意的社交场合。在欧美各国，一些高档次的饭店、宾馆都明文规定，不准穿着牛仔装入内。

其实很多直男在冬天选择外套的时候，只看大小和保暖，根本不会根据自己的身材和皮肤去挑选外套，那么在冬季，男生选择外套的时候有哪些需要注意的呢？

小个子选择短款外套

对于身高没有优势的潮男来说，外套切忌选择过于宽松肥大或是长于膝盖的款式。容易变成一个偷穿爸爸衣服的小男孩。想要展现利落帅气，选择露出双腿的短款外套，能改善身材比例，增加视觉上的身高，更显得气质干练。

微胖选择中长款外套

对于身材强壮，有些小肚腩的潮男们来说，中长款的外套更能遮盖住多余赘肉。在购买时，也要注重版型的挑选，过于修身的款式不仅会起反作用，而且穿着也不便于日常行动，多有不适。唯有搭配宽松的衣身，上身才能完美藏肉显瘦，造成一秒瘦十斤的视觉错觉。

肤色暗沉选择亮色外套

肤色暗沉的潮男们，不妨选择高饱度和高明度色彩的外套来提亮肤色。放弃过于普通的安全色服饰，像是黑色、藏蓝、灰色等等。这些颜色虽然百搭，但是肤色暗沉的男生穿着之后，无法获得存在感。不想泯然众人矣的话，就试试看姜黄、天蓝这样的大男孩色系吧!还非常显年轻活力哦!

大家要学会根据自身的特点来选择外套，这样才能扬长避短，更加凸显自身的帅气。

现在很多男士都希望在一些女士面前展示完美身材，但粗大的腿却显得极不合适，那么男士该如何运动瘦腿呢？今天小编为大家讲讲方法，希望对广大男士有所帮助。

材料/工具

瘦腿

方法

躯体直立：立正姿势，双手放在身体两侧，弯曲膝盖，背部不能弯曲，双手触碰脚趾，不要太用力，坚持数秒，然后轻轻恢复到原来的姿势。

跳跃运动：立正姿势，将右脚向前跨一步，轻弯膝盖，两手放在腰上，跳起的同时左右脚互换，边数一二边跳起来两脚互换，刚开始做的时候以10秒钟做10次为目标，习惯后再加快速度。

左右腿运动：立正姿势，右脚伸直向右抬起，同时左手伸直向左抬起，此时，注意身体的平衡，诀窍在于腿部要使劲，然后轻轻回到原来的姿势，另外一侧同样做一遍，这个动作大约为2秒。

屈膝画圈：立正姿势，身体保持挺直，双腿屈膝，双手扶着膝盖，身子下压，利用腿部的力量用膝盖逆时针画圈30下，再顺时针画圈30下，反复练习该动作直至腿部感到酸累。

跪坐压腿：跪坐在地上，挺直身子，双手自然垂于身体两侧，将左腿向前伸直，右腿保持不动，双手撑地，利用腿部的力量将左腿向上抬起，身子保持不动，当抬至极限时保持该姿势15秒后缓慢将腿恢复原来姿势，换右腿进行。

服饰是一种文化，反映一个民族的文化素养、精神面貌和物质文明发展的程度;着装是一门艺术，正确得体的着装，能体现个人良好的精神面貌、文化修养和审美情趣。公务场合着装要端庄大方;参加宴会、舞会等应酬交际着应突出时尚个性;休闲场合穿着舒适自然。全身衣着颜色一般不超过三种。下面小编就为大家整理了关于男士的服装礼仪，希望能够帮到你哦!

男士服装礼仪

1整洁

现今的男士已经懂得不能穿得寒酸、滑稽，但整洁仍然被忽略。生活中常可见到某些男士上穿崭新西装，下面却穿着已经没有裤线的西裤和布满灰尘的皮鞋。西裤没有笔挺的裤线跟衣领肮脏的衬衫一样，即使是名牌也会让你的形象失色。干干净净才算男子汉。不事修饰的胡须，一头乱发，露出层层叠叠的内衣领，过于长大的裤或各种显脏的颜色，这一切均会给人不整洁的印象。整洁易被忽视的另一方面是衣着的顺序：从下往上，从内到外，一个人上着干净的工作服，底下如果是一条质地款式做工俱佳的裤子，仍能给人气度不凡的印象。

2 款式

据调查，女性对一年四季总是穿同样套装的男人感到乏味。时装界提供给男性的服装款式本来就比女性少得多，如果自己再不精心挑选多种服饰，只在几种颜色式样中取舍，难免陷于单调。一个平时衣着极为朴素的人，刚开始尝试多种风格的衣装，除了勇气之外，还要有技巧。建议首先从模仿开始，你可以留意一些大众男明星的衣饰打扮，他们一般均由形象设计师设计过，衣饰品味自然不俗，人中找到一个与自己气质相符的对象，多多观察他的衣饰组配风格，向其靠拢，然后在模仿中取长补短体现自己的魅力。相信不久你也可能变成一个“帅哥”。

3 细节

象一下以下的打扮：红豆色的棉质衬衫套上薄背心，让绿色领带露出前心。这样的打扮是否显得好特别?在办公室中或许显得轻浮，但下班后就相当耀目了。领带、丝巾、皮带和用来挽在肩颈处的暖色毛衣都是不可多得的点缀，特别是当它们的色彩与所穿的衣服对比和谐时，效果往往是难以言喻、很见水准的。在冬季你可将丝巾打双重结塞入高领毛衣内，露出一点丝质的耀目华彩。

4 色彩

有些男士穿西装时看上去无懈可击，一旦换上便装便流于平俗。原因就在于这类男士缺少色彩意识，老是将自己定位于蓝灰咖啡之类的颜色中。其实，脱下深色西装换上便装才是男士真正发挥魅力的时候。你可以尝试花格子衬衫配炭灰牛仔长裤流露潇洒不羁;也可以选一件背面灰色而正面红色设计的茄克配黑皮裤，扮成一位摩托骑士;还可以穿红白相嵌的运动套装活跃于网球场上，释放青春活力;更可以穿上宝石蓝色的真丝衬衫配紫灰或蓝灰的西裤，显得贵气十足。鲜亮一些的颜色运用在男子汉身上，不仅能让你显出精神和活力，也可令你的形象更引人注目，受人重视。

5 风格

一年365天都是一两套衣服的男士容易被人们认为是食古不化、毫无生活情趣、破坏男儿固有的沉稳气度。根据季节和场合变换衣饰才是正确方向。一套有味道有特色有色彩感的服装，如果适合你的气质身材，适合所处场合，那么连续穿上三天也不显得单调，反而对你塑造个人形象有利。

男士服装礼仪

男士穿着西装时务必整洁、笔挺。正式场合应穿着统一面料、统一颜色的套装，内穿单色衬衫，打领带，穿深色皮鞋。三件套的西装，在正式场合下不能脱外套。按照国家惯例，西装里不穿毛背心和毛衣，在我国最多只加一件V字领毛衣，以保持西装线条美。

衬衫的领子要挺括，不可有污垢、汕渍。衬衫下摆要塞进裤子里，系好领口和袖扣，衬衫领口和袖口要长于西服上装领口和袖口1-2厘米，以显有层次感，衬衫里面的内衣领口和袖口不能外露。

领带结要饱满，与衬衫领口要吻合。领带的长度以系好后大箭头垂到皮带扣为宜。西装穿着系钮扣时，领带夹夹在衬衫的第三粒和第四粒钮扣之间。

穿西装一定要穿皮鞋，鞋的颜色不应浅于裤子。黑皮鞋可以配黑色、灰色、藏青色西服，深棕色鞋子配黄褐色或米色西服，鞋要上油擦亮。袜子一般应选择黑色、棕色或藏青色，与长裤颜色相配任何时候，忌黑皮鞋配白袜子。

关于佩戴饰物要考虑人、环境、心情、服饰风格等诸多因素间的关系，力求整体搭配协调。遵守以少为佳、同质同色、符合身份的原则。

健身

第一，健身不等于“秀”身材，注意穿着礼仪

时下越来越多的时尚男女步入健身房，时尚健康的生活态度是值得推崇的，但健身必定导致身体温度升高，健身房的时尚男士们也开始“适时”换装，赤裸着上身练器械，往往令同一健身房女士们大为尴尬。

也许有人认为，锻炼身体是自己的事情，穿什么衣服只要自己感觉舒服就行，但是健身房毕竟是公共的场所，也需要文明的举止，也许有些男士是为了秀身材，那就失去了健身的意义。

中国礼仪网建议：运动过程中，身体会排出大量汗液，赤膊健身会让汗液与健身器材接触，容易造成器材滑落而导致受伤。科学的健身方法应该身着上衣，且最好是容易吸汗的棉质上衣。

健身房

第二，健身时要注意个人卫生，注意气味礼仪

不要以为香水是熟女们的最爱，如果哪个时尚男士的包中没有一瓶香水可就要被鄙视了，实在没有香水，痛痛快快地出汗后怎么说也该备上一瓶止汗香露。

可某些练健身的男士们偏偏要挑战你的嗅觉神经，有些男士体味很重，甚至会影响他人的正常运动，让人想马上逃离;有些人健身完毕后，会马上脱鞋甚至脱臭袜子，摆出一副理直气壮的样子。或许他本人没有注意到，但是用些止汗香露也是基本的礼仪。

中国礼仪网建议：健身房里的男士在开始健身前都使用止汗香露，这不仅是为了给人健康易于亲近的感觉，阵阵清香也为自己健身带来好心情。

男士在健身房健身时需遵循的礼仪：

随着人们越来越注重健康运动，越来越多的人特别是一些注重身材与时尚的男士选择加入健身这项运动。可是在健身房里不少男士对很多细节却不太在意，缺少必要的健身礼仪。下面中国礼仪网为喜欢健身的男士们介绍两条容易被忽视的健身礼仪。

迪奥是国际知名大牌，迪奥桀骜男士香水是迪奥家很有名的一款男士香水，迪奥桀骜男士香水外观体现出贵族的气质，微妙迷人的男士香水。

迪奥桀骜男士香水好闻吗

迪奥桀骜男士香水我觉得是很好闻的，迪奥桀骜男士香水以西西里佛手柑的果味清香为前调，还有托斯卡纳鸢尾花香调，高贵优雅，与坦桑尼亚生姜的辛香混合，维吉尼亚雪松木的木香调结束，拥有独特魅力。

迪奥桀骜男士香水有几个版本

迪奥桀骜男士香水经典款：这款可以说是十分标准的男香的，刚喷出来就可闻到一股浓郁的烟草与皮革的混合气息，散发出一股浓烈的荷尔蒙气息，过段时间，浓郁的味道就会变得柔和下来，幻化成一种淡淡的薄荷的清香，中调的味道不会让人片刻间就喜欢，但是越往后边越想闻，后调则是一种耐人寻味的淡淡的感觉。

迪奥桀骜男士香水sport款：这款香水给人一种特别柔和馥郁的淡淡的香味，很难会让人联想到这是一款男士香水，带着花香的味道，真是好闻极了。它的中性柔和，又不像其他的女香的那种脂粉气息，所以，它更像是适合女生所用，而男士使用怕是会显得有些gay里gay气的。

迪奥桀骜男士香水intense款：这款香水刚喷出的味道其实是和经典款挺接近的，但等到香味真正开始散发出来的时候，它们的不同之处就慢慢的显现出来了，经典款是一种淡淡的清香的味道，而intense则是有一种酸酸的味道，给人一种别致的感觉，更适合那些神秘的气质男来使用。

迪奥桀骜男士香水多少钱

迪奥桀骜男士香水的价格是690元。

Dior迪奥桀骜男士运动香水，以西西里佛手柑的果味清香打开你的感官。紧接着扑面而来的是一阵托斯卡纳鸢尾花香调，高贵而优雅。这款Dior迪奥桀骜香水家族的常用花香调，与坦桑尼亚生姜的辛香混合，占据这款香调的核心。尾调以维吉尼亚雪松木的木香调结束，仿佛暗中涌动的神秘力量。Dior迪奥桀骜男士运动香水，融合了柑橘调的活力与鸢尾花香调的阳刚气息，是Dior迪奥桀骜香水的独特铭记。

男士香水怎么喷

香水喷在手腕处，会随着脉动向周围扩散，用量不必太多。喷在胸前，喷在颈部与发际之间，可以很好的改变身上的味道。在约会前的20-30分钟内喷香水，是香水散发香气的最好时机。

尊蓝男士，是来自国产的男士彩妆品牌，定位中低档。尊蓝男士创立于2010年，隶属于深圳高盛电子商务有限公司，是专业的男士彩妆品牌，以“时尚、个性、艺术”作为品牌的鲜明标签和理念，定位于新艺术男士彩妆，为都市男性更添风采。

爱美不分男女，男性也有追逐更加美好的权利。女士彩妆的历史已有数百年，是现当代女性几乎必不可少的美丽自己的重要工具。如今越来越多的男士，也开始尝试专属的男士彩妆，不再在意他人的评价，不再顾忌别人的眼光，只想要做更好地自己。尊蓝男士也正是在这样的时代中应运而生，以打造新艺术男士彩妆为己任，让追求时尚、追求美好的都市男性，能够拥有属于自己的彩妆用品。

自尊蓝男士诞生的那时起，品牌就在不断地融合、演化和沉淀中愈发成熟、愈发精彩，产品在一次次的更新中实现飞跃，品牌的格调愈发成熟稳重，而产品却越来越出彩、越来越能让人眼前一亮。新潮、大胆、个性、时尚，这些都是尊蓝男士的标签。尊蓝男士，以其对于新艺术彩妆的诠释，让广大男士能成为更好地自己，能掌握住更精彩的生活。

尊蓝男士目前的产品共分为四大类，即彩妆系列、护肤系列、口腔护理系列和美发洗发系列。新艺术彩妆系列是其主打系列，包括脸妆、眼妆、唇妆、化妆工具和卸妆工具，像男士专用的BB霜、定妆散粉、四色眼影、眼线液、唇釉、卸妆棉等，尊蓝男士都一应俱全。此外在男士皮肤、口腔和头发护理方面，尊蓝男士也推出了多款产品，例如补水面膜、保湿乳液、爽肤水、牙膏、牙粉、洗发水和身体乳，为男士提供全面而立体的专业护理。

香奈儿品牌是有男士香水的，香奈儿的男士香水相对于女士香水味道更加淡一些，一股淡淡的清香，随时散发男人独有的魅力。香奈儿品牌是一个比较高档的香水品牌，而且口碑是非常好的，受到了很多追求时尚的群体的追捧。香奈儿不仅致力于女士香水，在男士香水上也有很大的成就。

香奈儿男士香水类型

ALLURE HOMME男士香水，香水瓶身为长条状，非常简约风。这款男士香水味道闻起来非常迷人，感性和清新相结合，让人抗拒不了。香奈儿Allure Sport魅力运动男士香水，是一种淡淡的东方调，前味有佛手柑的味道，后味有香根草等等，非常适合运动型的男性群体。香奈儿白色魅力男士香水，是一款比较精致的香水。白色代表着忠贞和纯净，如同香奈儿对品味一绝的男性群体的欣赏，简约、低调。香奈儿白色魅力男士香水适合于白领、时尚魅力型男性、艺术家等等。

香奈儿香水注意事项

不要将香水喷洒在比较容易暴露在外的部分，否则香水中的植物提取物会和太阳光相照射，容易产生化学反应，从而导致皮肤患有炎症或者出现黑点、黑斑等等。此外，香奈儿香水也不要喷在饰品上面，不然会使金银等饰品失去原本的光泽感。不要把两种香水混合到一起使用，有些人往往喜欢将两种不同味道的香水混在一起使用，其实这是使用香水的大忌。这样会使香水原本的纯味散失，闻起来也不会那么好闻。

香奈儿香水辨别真假

首先，最直观的方法就是看香水的外包装，一个品质好的产品，往往包装也会非常完美。香奈儿香水的最外层包装是一层塑料膜，包装盒的顶端会有一个标志，而正品香奈儿香水的标志摸起来是凹凸不平的，有起伏感，而假的摸起来就是比较平滑的。正品香奈儿香水的瓶盖不是透明的，而是磨砂的，假的产品瓶盖则为透明状。正品的瓶底也会有钢印，而假冒伪劣产品是不会拥有这些的。

一名英国男子使用模拟生产机器亲自体验分娩的痛苦。以下是他的经历:

我觉得我全身的力气都已经用尽了，天很热，而且疼痛非常强烈。我努力坚持下去，已经筋疲力尽了。我似乎不再是我自己了:我的身体只有一个目标，那就是应对由连续收缩引起的一阵阵疼痛。真的很难忍受。更不用说我是一个男人，我想体验的是生孩子的痛苦。

原因是一天晚上，我的妻子珍妮和我6个月大的儿子利奥呆在一起，回忆起珍妮的分娩。我记得那个不眠之夜，当时我坐在一个塑料凳子上说，“我儿子出生时，最痛苦的事情是一天24小时都呆在医院里。”我刚说完，就意识到我的错误。珍妮问，“你认为那是最痛苦的吗？”

当然，我看到珍妮甚至不能自己坐起来。她的脸因疼痛而扭曲。我看到她尽最大努力把利奥带进这个世界。我看到了她的痛苦。我遗憾地问她怎么能忍受。她回答说，“女人更能忍受痛苦。”你是认真的吗？对我来说，女人似乎总是用这个作为证据来说明这一点。

但这不公平。我的意思是，他们很容易说出来，因为男人没有机会证明他能像他们一样忍受痛苦。这就是我的想法。

当我对珍妮说这话时，她的眼睛亮了。她花了几分钟时间寻找一台能模仿她以前见过的子宫收缩的机器。有了这个装置，男人可以体验分娩的痛苦，而不用真的生孩子。“如果你认为你能处理好，我们会尽力的。”

第二天早上，我用谷歌搜索了这个设备的诊所，发现我可以预约下周使用。现在，我想接受这个挑战。每天都有成千上万的妇女分娩，显然这并不是无法忍受的，其中许多人甚至不止一次分娩，那么情况有多严重呢？

我想试试，珍妮会一直陪着我，就像我一直陪着他一样。事实上，她强烈建议我握住她的手。毫不奇怪，在英国没有一个地方允许男人被这样折磨。为了遭受这种折磨，我在阿姆斯特丹找到了一个不允许做的事情的地方。

出生酒店位于荷兰首都一条优雅的大道上。这是一个私人生产中心，旨在让女性最自然地生育。在这里，我遇到了实验中的助产士伊洛娜。她收养了大约2000个婴儿，所以我可以得到很好的照顾。然而，一般的情绪似乎是:“女人能做到。让我们看看你是否可以。”这不是我所期望的:“你很勇敢。”

理疗师金，这个女人负责控制这个模拟生产机器，通常被称为RSQ1。她通常用这台机器来帮助运动员从严重的运动损伤中恢复，比她打算用在我身上的频率要低得多。

另一个男人带着残酷的微笑说，“这将是你最痛苦的经历。”我的朋友朱丽叶一点也不喜欢这样。“这完全不同。你不必在十月生孩子。生孩子就像跑完马拉松后爬上珠穆朗玛峰。”

我一直在想，如果情况真的如此糟糕，为什么他们似乎渴望我去做呢？他们不应该说，“永远不要这样做。太疯狂了。我不想让其他任何人再经历一次。”他们的倾向反而增强了我证明这一点的决心。我是个男人，应该能做到。

我走进产房。光线充足，通风良好。有一张铺着亮白色羽绒被的双人床。房间里有一个大浴缸。我必须脱下外套，因为我想让水流过我。伊洛娜无奈地说，“很遗憾，这会减轻很多痛苦。”

很快，我躺在床上，腹部连着四个电极垫。Kim将稳步增加电和子宫收缩的频率。她解释说，在婴儿出生前，荷兰的分娩分为三个阶段。显然，出于生理原因，我不能这样做，我必须依靠机器。疼痛开始了。

第一阶段

金姆说，第一阶段是子宫收缩的开始，通常是非常轻微的，远离医院承认你要生孩子的时间。当珍妮生下我们的儿子时，子宫锁在早上6点开始，宫缩逐渐变得更加频繁。她认为自己将是少数几个分娩时不会有太多痛苦的人之一。她错了。

金姆问我选择了什么程度的痛苦。我选择了2级，实际上是3级。我担心我会失去控制。这很难，我不知道接下来会有多糟，我也不知道我是否能做到。7分钟后，我迎来了另一波收缩。房间里的气氛现在非常愉快，连利奥也在笑。

那时，珍妮的分娩更具挑战性。她的羊水在八小时后被磨损了。在医院，她被检查了羊水中的粪便，担心脐带会缠绕在孩子的脖子上。对于女性来说，当子宫收缩打开子宫口时，孩子需要10厘米才能出来。我模拟的收缩只能使子宫张开2厘米。

我认为这在更大程度上有点令人失望。一些妇女生了几天孩子。几次轻微的宫缩后，我决定进入第二阶段。

第二阶段

Kim现在将收缩频率设置为每五分钟一次，每次45秒，她会增加强度。这是我的感觉，有人在我的肚子上使劲推我。我身体的每块肌肉都很紧。我试着呼气，每次都哭出来。疼痛消退后，我抬头看着我的孩子。他震惊地盯着我，哭了。

每个人的脸都失去了颜色，包括摄影师马克，似乎有点放松和有趣。珍妮拥抱了利奥，然后出去了。收缩仍在继续，每次都变得更强。珍妮当时的处境更加危险。她的子宫停止扩张，利奥的心率降至非常低的水平。一组专家冲进手术室，提到可能会进行紧急剖腹产。

珍妮的宫缩每次都更强，但是她因为压力而拒绝打开子宫。最后，珍妮在宫缩20小时后不得不放弃，并被麻醉。

我的目标是只有3个小时的劳动，没有情感上的比较。我看起来没有生命危险，我肚子里也没有孩子。但是我想在不使用药物的情况下忍受疼痛。

第三阶段

金说，在第三阶段，收缩每三分钟发生一次，每次持续一分钟。强度将继续上升，每秒500次。感觉就像火车从我身上碾过，我的腹部被猛烈挤压，穿过我的背部。然后一阵剧痛袭来，使我无法思考。我感觉我的眼泪流了出来。我抓住珍妮的手，他让我呼吸以减轻疼痛。我喊道，“试着呼吸！！”

如果我有条理地思考，我会说，“别碰我！你让我很困惑。”我哭了，像电视上的孕妇一样出汗。当收缩消退时，我崩溃了。

金姆又问我，我认为疼痛的程度是什么，我回答说9级是可以忍受的，但我无法想象10级会是什么样子。我说我不爱金。在这个过程中，我平躺着，侧躺着，这是没有用的。我记得以前珍妮的催眠课，通过调整和精神成像减轻疼痛。如果有人让我想起日落什么的，我一定会杀了他。

收缩太剧烈了，只剩下喘息的时间。伊洛娜想给我提供水和氧气，但我拒绝了。珍妮让我停下来。我不需要证明什么。这已经是一个小小的胜利了。下一次收缩开始了，我安慰自己这是对性别战争的一个打击。我所知道的是我必须经历每一次收缩。我完全失去了时间、空间和房间里的人的感觉，忘记了我为什么这样做。伊洛娜说，我的经验可以扩展到8厘米，很快就会结束。

作为一个男人，看到妻子分娩会感到无助。你帮不了她。我不想让珍妮这样看着我。我想自己做。她什么也做不了，这让她很难过。

和我不同，珍妮在最后阶段很幸运。硬膜外麻醉效果后，她的子宫开口完全打开。似乎在她的分娩过程中一切都出了问题，但令人惊讶的是，她做到了，婴儿顺利分娩。她努力工作了40分钟，尽了最大努力。我一点也不知道那种感觉，但我能从她的脸上看出那是痛苦的。

除了和珍妮的比赛，这次经历让我更加感激所有生孩子的女人，也让我明白如何更好地照顾一个疲惫的人。太可怕了。这是我一生中经历过的最痛苦的事情，但它仍然是许多女性经历的一部分。

但是母亲们至少得到了孩子，而我身上只有几个红色的印记。我不想再经历一次，但是如果这对利奥有一千次伤害，我会的。也许这就是女人分娩时的想法。

女士们，请接受我诚挚的敬意。

轩谛男士护肤品一直秉承护肤成份的原产地采集与应用，主要原料采用深海生命精华及天然植物精华成份。轩谛水凝抗皱男士眼霜怎么样？轩谛水凝抗皱男士眼霜好用吗？

轩谛水凝抗皱男士眼霜怎么样

产品特点

超一般补水保湿功效独门Laricyl紧致肌肤毛孔有效减少皱纹和细纹出现有效修护成分及时修护损伤产品描述

上千的微紧致因子结合特殊的活性成分，专为亚洲男性眼周的脆弱肌肤设计，可补充必需的水分，有效对抗每天15000次眼部收缩运动，防止眼部肌肤过早老化。质地轻盈的水状凝胶，清爽无油，能被眼部幼嫩肌肤迅速吸收，并保护其不受紫外线的侵袭。富含植物肽蛋白以及其他多重保湿胶复合，坚持使用能加强皮肤组织的紧密度，滋润脆弱眼睛四周的表皮层皮肤，有效对抗自由基、减少因水份流失引起的小皱纹、表情纹，收紧眼部松弛的肌肤。经眼科医生测试，不含香料，低过敏适合隐形眼镜配带者。使用方法

早晚使用，取适量产品涂抹在眼周肌肤，以无名指指腹由内向外轻轻按摩，直至完全吸收。为什么大家都说眼霜很重要？众所周知，人类脸部肌肤的衰老最老是从眼睛周围肌肤开始的。由于每天眼睑上下活动数万次，由此也加速了眼睛周围肌肤的衰老速度。同时眼睛周围的肌肤完全不同于脸上其他地方的肌肤。由于缺少毛细孔，眼部肌肤对于一般的护理品不容易吸收。正是因为眼睛周围肌肤的特殊性，所以一定要选用专业的眼霜或眼部肌肤滋养产品来保养眼部肌肤。长期坚持滋养眼部肌肤不仅仅可以有效减少皱纹的出现，抚平细纹，而且可以促进眼部血液循环，改善黑眼圈和眼袋等一系列问题。可以说，眼霜已经成为男士必备的保养品之一。

男士们做健身运动有很多目的，其中有很多人是希望增强身上的肌肉，弥补先天体形的不足，使到穿衣服时更好看。有些人由于肩膀不够宽，穿衣服时不能像衣架子般担起衣服，所以都会想锻炼肩肌，希望加“横”肩膀。以下介绍两个简单动作，可令你在短时间内锻炼出宽厚的肩肌。

一、肩上举

1.把两个哑铃握于手中，双手微曲到与肩膀同一水平。

2.双手向上举，当双手伸直时，停留两秒，之后再把双手放回开始的位置。

要领：

做这个动作时，一定要谨记腰背要挺直，否则在发力的时候，有机会伤及这两部份的肌肉。为了加强刺激肌肉的效果，做动做时越慢越好。而当把哑铃推至顶点时，手肘要有少许微曲，不要伸得太直，否则容易令到手肘关节出现劳损。

二、肩平举

1.双手垂直握着哑铃。

2.保持双手手肘伸直，两臂慢慢向上升起，至略高过肩臂，停留两秒后，慢慢放回来始的位置。

要领：

一般人做这个练习时，很易犯了身体前倾的毛病，这会对腰骨造成伤害。另外手肘一定要伸直，否刚会因动用了其它肌肉，而使刺激减少，练习效果大打折扣。另外当双肩在顶点停留时，不要强忍呼吸，应缓慢的吸气或呼气

这款男士香水算是阿玛尼香水男士香水的典范了，后调真的很好闻。小编给家人买过一瓶，最后自己深陷其中，冬天喷毛衣真的是好闻的不要不要的。因为是男士香水，所以瓶子简单大方，瓶子是磨砂的手感。

阿玛尼寄情男士香水

AcquadiGio(寄情水男香)寄情水男香让香氛与肌肤融合，清新贴近有如体香般散发出来，大胆使用各种新香味，呈现不同的风貌，更突出了它无庸置疑的男性气概。瓶身包装选用了米色系的纯净造型，搭配细致的金属瓶盖，融合了力与美，优雅的展现男子的时尚品味;磨砂雾面处理的瓶身清新而感性，完美地衬托ARMANI的风格。

阿玛尼寄情男士香水味道

香调：清新柑橘调

前味：柠檬、橘子、佛手柑

中味：丁香、茴香、薰衣草

后味：檀木、雪松、香根草、橡树苔薄荷油

阿玛尼寄情男士香水真假

喷头

正品阿玛尼GIO男人香水的制造技术很精密，它的喷头的制造技术看起来也是无懈可击的;相反仿品的喷头有些粗糙，在喷头与下部的衔接处还呈现了缝隙。并且正品的喷头的色彩是黑色，仿品则是白色的。

瓶盖

阿玛尼GIO男人香水是两层的设计，也即是说正品阿玛尼GIO男人香水瓶盖的内中还有一层，用以保证香水不外漏。相比之下有些仿品的瓶盖就仅仅一层，并且就算有些仿制水平高的香水瓶盖是两层，那也不如正品的制造详尽，乃至有些会直接在瓶盖的边际处呈现毛边。

防伪码

正品阿玛尼GIO男人香水的包装盒，在室内往常条件下和普通的包装盒没有什么不同，但要是在紫光灯的照耀下就会呈现防伪码。这个防伪码在包装盒的正面、旁边面均能呈现。仿品的包装盒不管怎样照耀，都不会呈现防伪码的。

标签信息

正品阿玛尼GIO男人香水会在香水的瓶底上贴有标签，这个标签上的编码信息与包装盒底部的编码信息应是共同的。假如编码信息不共同或是直接不存在编码，那这个香水无疑即是仿品了。

拥有清爽干净的外表是每个男士都必须做的，但因忙碌的生活，工作的压力，使得很多男士都没有时间去好好的护理脸部皮肤，在男士看来美白是更是一件吃力不讨好的事情，男士脸部美白的方法有哪些?

要点三：男士脸部美白之4种男士美白面膜淘宝排行

1、波斯顿男士面膜 2、露兰姬娜男士护肤劲爽保湿细肤男士面膜 3、男士面膜韩国正品绿藻去痘面膜贴 4、韩国正品ESEDO水疗保湿美白面膜贴

要点一：男士脸部美白用自制美白面膜

材料是白面和纯牛奶(就是一元一袋纯牛奶，不需要全脂，只要是很便宜的纯牛奶就可以了的那种的就可以了)

牛奶和白面的比例自己看着自己的皮肤弄，很黑的多弄点牛奶。最好就是调到浆糊状。

调好后把它抹在脸上，不要让它干(因为是面，很容易干)，只要试着有点干了就再往脸上抹点面膜。

一直抹到过了一小时。然后把它洗下去，洗完之后发现，哇塞，好像喝了十斤牛奶一样诶(十斤牛奶你应该知道是多少吧，很多)

最好的就是一周做两三次，不用做太多，充分吸收就好。

要点二：男士脸部美白之美白护肤品淘宝美白产品排行榜

1、iFiona水漾CC霜 2、去斑祛斑美白去痘印精华 3、皇冠(欧卡诺美白祛斑套装) 胶原蛋白/葡萄籽/VE 健康美容品 4、美白BB霜裸妆王5、天然之宝美白祛斑精油/美白精油 6、PBA红石榴营养爽肤水 7、中药祛斑美白 8、膜法世家1908绿豆泥浆面膜100G 9、相宜本草红石榴鲜活亮白基础2件套装(水+乳液) 10、虞文萱深层祛斑美白精华液

就高夫香水哪款最好闻这个问题没有标准的答案，因为每个人的偏好都不同，但是从销量来看1号香水，清新古龙水527号都卖的比较好，这说明这两款香水是比较受欢迎的味道。

高夫古龙水No.527

规格：60ml

价格：198元

这是一款松针香型男士香水，融入了成熟、洒脱的阳刚之气，高夫古龙水No.527前调采用了馥郁的素心兰搭配了清新的柑橘果香，它的主调采用了松针木香与青苔草本植物的清香均匀柔和，淳朴而富有亲和力，高夫古龙水No.527的基调为琥珀和龙涎香，散发着醇厚、持久而又不失飘逸的恬淡气息。

高夫古龙水No.527，这款男士香水非常适合成熟的男性使用，男士香水已经成为一种基本的社交礼仪，搭配高夫古龙水No.527不但有着让人振奋的芳香，还可以凸显您的自信与活力，同时旁边的人闻起来也不会很突兀。

高夫古龙水1号

规格：60ml

价格：198元

高夫古龙水1号是一款经典男士清新烟草香水，特别适合送给男朋友，高夫古龙水1号这款香水第一次闻起来会有着松香草木的醇厚味道，中间伴随着柑橘、柠檬气味，果香怡人，让人闻起来非常的舒服自然，高夫古龙水1号中调采用了薰衣草和地衣，宁静安神的香味和男士独有的气质，让人感觉气韵悠远，这款男士香水的基调为麝香，广藿香，烟草，皮革。

刚毅坚强，成熟稳重是这款高夫古龙水1号所要表达的，它为您带来男人与生俱来的气质，体现了男性的宽广豁达的本质，同时这款香水的味道清淡，适合多种场合使用，您不需要担心让人闻起来有刺鼻的味道。

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男士香水十大品牌排行榜

男士手提包是男人们手间的共同语言，却可以不发一言，仅仅凭借其外表，就道出了男人的身份、地位和品位。那么男士手提包选购技巧是什么呢?以下是小编为您整理的有关男士手提包选购技巧资料，希望对你有帮助。

男士手提包材质鉴别

如何鉴别手提包真皮?

1.手摸：即用手触摸皮革表面，如有滑爽、柔软、丰满、弹性的感觉就是真皮;而一般人造合成革面发涩、死板、柔软性差。

2.眼看：真皮革面有较清晰的毛也、花纹，黄牛皮有较匀称的细毛孔，牦牛皮有较粗而稀疏的毛孔，山羊皮有鱼鳞状的毛孔。

3.嗅味：凡是真皮都有皮革的气味;而人造革都具有刺激性较强的塑料气味。

4.点燃：从真皮革和人造革背面撕下一点纤维，点燃后发出刺鼻气味，结成疙瘩的是人造革;发出毛发气味，不结硬疙瘩的是真皮。

怎样区别牛革、猪革、马革和羊革?

1.牛皮革：面细，强度高，最适宜制作皮鞋;黄牛革表面的毛孔呈圆形，较直地伸入革内，毛孔紧密而均匀，排列不规则，好像满天星斗。水牛革表面的毛孔比黄牛革粗大，毛孔数较黄牛革稀少，革质较松弛，不如黄水革细致丰满。

2.羊皮革：轻，薄而软，是皮革服装的理想面料;革粒面的毛孔扁圆，毛孔清楚，几根组成一组，排列呈鱼鳞状。

3.猪皮革：透气透水汽性能好，革表面的毛孔圆而粗大，较倾斜的伸入革内。毛孔的排列为三根一组，革面呈现许多小三角形的图案。

4.马皮革：革表面的毛也呈椭圆形，比黄牛革毛孔稍大，排列较有规规律。

男士包包日常护理

清洁 ： 平时擦亮光蜡，可以避免灰尘，不用的时候应塞入纸板或报纸，以防变形。

去污 ： 用软布沾蛋白擦拭污点，就可以将污点去除。发霉的牛皮包包，最好购买品牌专用油来除污，再均匀涂上同色系的色油即可。

皮质变硬 ： 用保革油擦拭，可以恢复原来的柔软。定期使用皮革去污剂涂在皮面上，应先涂于干布上。切忌用水洗或接触化学溶济。存放皮包时，可放入少许防潮珠。

日常护理 ： 若皮包沾湿了，应先以干布吸去水分，然后放在阴凉之外，让皮包自然风干。千万不要放在太阳下曝晒，冷气旁边或用风筒吹干，否则会出现爆裂现象。

选购男士手提包考虑因素

身材

身材高大不宜选用太小的手提包;身材肥胖不宜选用圆形手提包，宜近用有棱角、小巧的提包;身材矮小不宜用过大手提包，以免显得笨拙。

年龄

青年人可选用色彩艳丽，款式新奇的提包，以显现时代的色彩;中老年可选购较稳重的中性色手提包，款式力求美观大方，显得老成。

服装 西服一般也配长形皮式手提包为佳;春秋新颖时装应配色差较大的新潮提包;冬装应配深包仿兽皮式;夏装应配浅色精制手提包。

场合

手包：使用方便，型男街拍必备。时尚，表现服饰的个性和特征，提高服装搭配视觉美感。

手提旅行袋：短途旅行必备。容量大、有男人味。充满度假风格的旅行袋往往是男士钟情的实用配饰之一。

公文包：商务办公必备，男士总是需要一款符合自己风格的公文包，持重，有品位。

手提袋：休闲日逛街必备，无论极致奢华，还是悠闲舒适，一款品质不凡的多功能休闲包都将是每一位男士最佳的生活伴侣

定期体检是很有必要的。通过体检我们能够随时的了解自己的身体状况。对于男性来说更是这样，那么大家知道男性体检项目有哪些吗？男性体检注意事项是什么呢？今天小编就给大家介绍一下男性体检。

男人的七个健康检查项目

1、结肠检查

男士应该从什么时候开始做结肠检查呢？其实这项检查主要从50岁开始，如果结果是正常的，一般下去是每3至5年检查一次。如果你有家族的息肉、结肠癌、溃疡性结肠炎史，你检查的次数应更多。

2、前列腺检查

前列腺是男士非常重要的一个器官，我们一定要定期的做前列腺检查，普通的数字型直肠检查(DRE)，是直接检查你前列腺的异常增长或肿瘤。前列腺特别抗原检查(pSA)测量一系列隐藏在血液中的蛋白质。如果测试结果比正常水平高的话，可能表明体内有癌症存在。虽然没有官方的认可，但你应当从40岁开始每年都进行检查。

3、睾丸检查

医生建议每月自我检查睾丸是否有异常的变化或生长，但这不能代替医生的专业检验。睾丸癌愈早期诊断出来便愈容易治愈。15至35岁之间的男性，应至少每2至3年进行一次睪丸检查。医生有时不会自动进行这项检查，如果体检时，没有这一项或本文列出的其它项目，你应当自行提出检验要求。

4、眼睛检查

如果你的视力不需要矫正，而你的年龄又在50岁以下，每3-5年才做一次眼睛检查便已足够。若然你佩戴矫正视力眼镜，年龄又超过50岁，你必须每2年左右检查一次眼睛。有糖尿病、高血压或家族有眼疾史的男性，必须至少每年检查一次眼睛。在检查眼睛时，你的医生会检查青光眼(眼压升高导致视力下降)、斑点恶化(视网膜退化)以及白内障(晶状体模糊)。

5、牙齿检查

至少每年一次，牙医应检查牙龄、牙龈、舌头、嘴的健康，以及是否有口腔癌。吸烟者及嚼烟草男性的检查次数应更多。

6、测量血压

如你未出现高血压，在50岁以前应每2至5年检查血压一次，超过50岁应当每年检查。如果你有家族高血压史、心脏病、突发性心脏病，或你有糖尿病或体重过重，你亦应每年检查一次。

7、胆固醇检查

血液检查可以检查胆固醇水平，包括LDL(“坏”的胆固醇)和HDL(“好”的胆固醇)，这可以帮助你评估患冠心病的机会。从20岁开始你应该每年做一次检查。如果你的胆固醇水平比正常高(读数在80/50和130/85之间被认为是正常的)或你的家族有冠心病史，你应当向医生咨询是否需要更频密的检查。

男性健康程度自测

人类三分之一的疾病通过预防保健可以避免，三分之一的疾病通过早期的发现可以得到有效控制，三分之一的疾病通过信息的有效沟通能够提高治疗效果。因此，及时了解掌握自己的身体存在哪些疾病或是隐患十分重要。因为很多时候，身体虽然没有什么异常，但是可能会有处于潜伏期的病变，如高血脂或糖尿病，早期发现就能够及时治疗。专家建议我们应该定时进行全面的健康检查。此外，还有一些简单而实用的健康检测方法，能够让我们随时随地对自己的身体状况进行检查，随时掌控身体的健康动向，及时采取相应对策。

1.不倒时间

检验老化程度。平衡能力在人类生活中有非常重要的意义。日本京都府立医科大学的山田教授根据对人体组织30多年的研究提出一种简单易行的“人体老化简易自测法”。具体方法：自测者双手下垂紧贴身体两侧，闭上眼睛，用一只脚直立站住，然后根据他的“不倒时间”来判断自己老化程度。判断标准：9.9秒，男性生理年龄为30-35岁，女性生理年龄为40-49岁;8.4秒：男性生理年龄为40-49岁，女性生理年龄为50-59岁;7.4秒：男性生理年龄为50-59岁，女性生理年龄为60-69岁;5.8秒：男性生理年龄为60-69岁，女性生理年龄为70-79岁。未达到标准者，老化程度偏快，即生理年龄高于实际年龄。

2.腰臀比

检验脂肪指标。腰臀比(WHR)是反映身体脂肪分布的一个简单指标，世界卫生组织通常用它来衡量人体是肥胖还是健康，保持臀围和腰围的适当比例关系，对成年人体质和健康及其寿命有着重要意义。许多研究已证明，该比值与心血管发病率有密切关系。标准的腰臀比为男性小于0.8，女性小于0.7。根据美国运动医学学会1997年推荐的标准，男WHR>0.95和女WHR>0.86就是具有心血管疾病危险性的腰臀比数据。注意，测量时一定要采取站姿。

3.屏气时间

检验肺脏功能。深吸一口气，然后屏气，时间越久越好，再慢慢呼出，呼出时间3秒钟为最理想。最大限度屏气，一个20岁、健康状况甚佳的人，可持续90-120秒。而一个年满50岁的人，约为30秒左右。

4.脉搏

检验心脏功能。将3次脉搏数相加，减去200再除以10：(脉A+脉B+脉C-200)/10，若所得结果为：0-3说明你的心脏强壮;3-6良好;6-9心脏一般;9-12心脏不怎么好;12以上应及时找医生。

5.仰卧起坐

检验体力。20岁的健康人在1分钟内仰卧起坐的最佳成绩为起落45-50次;30岁的为40-45次;40岁的为35-40次;50岁的为25-30次;60岁的为15-20次。

6.爬楼梯

检验体力、腿力。如一步迈两级台阶，能快速登上5层楼，说明健康状况良好;一级一级登上5层楼，没有明显的气喘现象，健康状况不错;如果气喘吁吁，呼吸急促，为较差型;登上3楼就又累又喘，意味着身体虚弱，应到医院进一步查明原因，切莫大意。

男性体检不可轻视需记10大注意事项

1、检查日清晨勿进饮食。

2、个人信息受检者本人填写(用黑色签字笔或钢笔)，要求字迹清楚，无涂改，病史部分要如实、逐项填齐，不能遗漏。

3、体检前一天请注意休息，勿熬夜，不要饮酒，避免剧烈运动。

4、体检当天需进行采血、B超等检查，请在受检前禁食8-12小时。

5、请配合医生认真检查所有项目，勿漏检。

6、体检医师可根据实际需要，增加必要的相应检查、检验项目。

7、检查过程中不必紧张和感到害羞。

8、检查时不要憋尿和大便。例如在检查前列腺时，医生要用肛诊法检查前列腺大小、硬度和有无压痛感，憋尿和大便对此都有影响。

9、用医用小瓶采集完精液后，应该迅速交到医生手里，最长不能超过2个小时。天气变冷时，还要注意给瓶子保温。建议密封好瓶盖，把它放在皮包或口袋里。

10、检查过程中感到疼时一定要告诉医生，否则不利于医生掌握真实情况。

结语：上面就是小编给大家介绍的关于男人健康检查的相关内容，希望大家能多了解。小编主要的目的就是希望大家能对男人健康检查能有个清晰的认识，希望这些知识能帮助到大家哦！最后，小编祝愿大家身体健康，万事如意哦！

防晒是很重要的一个护肤步骤，防晒做好了皮肤才会更好，防晒喷雾是现在很流行的一种防晒产品，很多人夏天出门都喜欢喷防晒喷雾，方便又实用。

男士防晒喷雾有哪些

防晒喷雾其实并没有男士用和女士用的分别，由于防晒对于男女生来说都特别重要，因此防晒喷雾均可男女通用。适合男士用的防晒喷雾，一般都是香味比较淡或者没有明显香味的。另外，如果是经常在户外工作的男生，那用的防晒喷雾一定是要有实实在在的防晒值的。而不能是一些只是包装好看，花拳绣腿的防晒喷雾。下面就是从常见的防晒喷雾中选出来的好用的防晒喷雾，赶紧来了解一下吧。

NO.1优佳防晒喷雾参考价格：￥268/150ml

防晒值：SPF50PA++++

适合人群：适合经常出差，并且在夏日防晒方面有一定预算的男士。

喷头效果：需要较大的力按压才可以喷出来，范围大，但有较大水珠出现(喷头为非液压喷头)。

使用评价：喷雾比较均匀，范围大，并且一可以带上地铁;防晒力比较优秀。

性价比：性价比不高，优佳这款防晒喷雾最大的缺点就是贵。

NO.2妮维雅防晒喷雾参考价格：￥88/100ml

防晒值：SPF50

适合人群：十分适合平常工作需要长时间户外、旅行的男生使用。

喷头效果：轻按就可以喷出来，液体细腻均匀。喷10s的质量：8.15g

使用评价：防晒力最强的一款防晒喷雾，性价比高，质地也比较清爽;喷头是它的两点，喷雾均匀、细腻。

性价比：在防晒效能好的喷雾里，最具性价比的一款防晒喷雾，比较耐用。

NO.3水晶防晒喷雾参考价格：￥60/100g

防晒值：SPF50PA+++

适合人群：适合有耐心防晒并且对韩妆不反感的男生。

喷头效果：液体细腻又均匀喷10s的质量：0.99g

使用评价：喷头的喷雾质地细腻，但每次喷出来的量很少很少，喷的时候单一部位至少需要20s以上，并且建议半小时补喷一次。

性价比：性价比偏上。

NO.4露得清清透沁凉防晒喷雾参考价格：￥150/100ml

防晒值：SPF50

适合人群：适合平常体温较高的男生，可以在用的时候有凉凉的感觉。

喷头效果：需要大力按压，喷力较强喷10s后的质量：5.32g

使用评价：这款的香味类似于男性香水味，有一定防水性。喷在身上有清凉的感觉，喷头则需要用力按压。

性价比：在这四款防晒喷雾中，性价比中等偏下一点。适合对露得清这个品牌有好感的男生们。

NO.5城野医生防晒喷雾参考价格：￥148/100g

防晒值：SPF50PA++++

适合人群：适合喜欢质地清爽又介意防晒喷雾香味浓的男生。

喷头效果：轻按可以喷出，并且液体细腻又均匀。喷10s的质量：1.95g

使用评价：喷头非常好，轻轻一按就可以喷出。喷雾细腻，质地清爽。味道和其他喷雾比是很淡的。

性价比：性价比中等偏下。

NO.6高丝防晒喷雾参考价格：￥80/90g

防晒值：SPF50PA++++

是否泛白/润色：否

功能：高丝防晒喷雾的新版旧版最大的区别是多了速干这个功能。

成分：高丝喷雾是“无香料、无着色、无矿物油”的配方。

使用感受：这款防晒喷雾喷上脸之后是很轻薄的一层，亮点是没有浓重的香味。喷头也很细腻，但每次喷出的量较少，需要多次补喷。

性价比：这款防晒喷雾性价比也是很不错的了。在所有测评项中，其它项排名都属于中段。

关于喷雾式的防晒产品

把防晒产品做成喷雾的形式，非常易于携带，因此也受到不少消费者的喜爱与推崇。但是一些研究与报道也揭露了这样的一个现象：防晒喷雾如果使用时不加注意的话非常容易被意外地吸入人体，可能会引发肺部疾病，因此儿童尽量不要使用这种产品。成年人在使用的时候，要避开眼睛、嘴巴，防止意外吸入的情况出现。

防晒喷雾的使用方法

在使用之前，我们要把它摇匀，将瓶子底部的有效成分与液体混合起来。使用的时候，尽量不要直接朝着脸部喷洒，特别是要避开眼睛以及嘴巴的位置。在出门之前可以喷洒于全身使用。因为它的防水、防汗效果不是很好，所以我们需要定时进行补擦或者是补喷的操作，尤其是去游泳或者是大量流汗之后。

小贴士

1、建议大家在日晒之前先喷洒足够防晒喷雾，并且需要定时补擦全脸以及颈部位置，适当的在涂膜防晒产品之前使用身体去角质的产品，可以帮我们晒出光泽比较均匀的古铜色的健康肤色。

2、防晒喷雾尽量不建议大家在日晒后出现敏感现象，以及皮肤被晒伤时进行使用，防止感染伤口。

如今减肥已经不是女同胞的专利，越来越多的男士对减肥问题日益关注起来，大约有20%左右的男士打进热线关注自己的“肚腩”问题，对减肥问题问得还相当仔细。

为了切实防止体内多余脂肪的滋生，防止其在机体内兴妖作怪，运动医学专家给白领男士们安排了一组有效的简易徒手减肥操，只要每周练习2-3次，下腹部那易生成组织的地方，会产生坚韧有力的肌肉组织来，这样，身体会变得健美，人会感到精力充沛，可以使人高效率地应付好每天的工作。

白领男士简易徒手减肥操

一、仰面平躺，以脚紧紧地并拢，且上抬10厘米，保持此动作约10秒钟，再把双脚放下，将这套动作重复做50次，若做100次效果更理想。

二、身体躺平，双脚并拢，膝关节弯屈，双手交叉放置脑后，旋转颈部，面岳，头部略向上抬，视线投向自己的膝部，头向上运动50-100次。

三、面向前坐在椅子上，上身挺直，双手紧扭椅子两端，双脚并拢，面后上提，将该支作保持10-20秒钟，然后放下，重复做100次。

日本的临床医师指出：肥胖不仅有损白领男士的外表形象，而且对健康构成了莫大的威胁，例如：被称为生活习惯性疾病的脂肪肝、高血压、糖尿病等很有可能会找上门来。

为了切实防止体内多余脂肪的滋生，防止其在机体内兴妖作怪，日本的运动医学专家给白领男士安排了一组有效的简易徒手操，只要每周练习2-3次，下腹部那易生成组织的地方，会产生坚韧有力的肌肉组织来，这样，身体会变得健美，人会感到精力充沛，可以使人高效率地应付好每天的工作，具体方法如下：

一、仰面平躺，以脚紧紧地并拢，且上抬10厘米，保持此动作约10秒钟，再把双脚放下，将这套动作重复做50次，若做100次效果会更理想。

二、身体躺平，双脚并拢，膝关节弯屈，双手交叉放置脑后，旋转颈部，面岳，头部略向上抬，视线投向自己的膝部，头向上运动50-100次。

三、面向前坐在椅子上，上身挺直，双手紧扭椅子两端，双脚并拢，面后上提，将该支作保持10-20秒钟，然后放下，这套动作重复做100次为妥。

男人减肥食谱会帮助搞定很多男性肥胖身躯，下面为大家制定了一周的男人减肥食谱，大家一定要紧紧遵守哦!

男士健康减肥食谱——周1

早餐：茶蛋1个

午餐：清炒白萝卜、米粥1碗。

晚餐：菠萝。

推荐理由：白萝卜具有很强的消油腻、去脂肪。这是一种很强大的消除脂肪的食物，作为主菜选择白萝卜，完全不用担心长胖哦!

男士健康减肥食谱——周2

早餐：水煮蛋1个、无糖豆浆1杯;

午餐：主菜选择冬瓜汤，米饭1小碗，黄瓜凉菜1小碟;

晚餐：苹果水果餐。

推荐理由：大家都知道冬瓜是一道能帮助成功瘦身的减肥菜，味甘淡而性微寒，有很强利水消肿功效，若能带皮食用，其瘦身效果会加倍。常吃冬瓜，这能够有效的去除脂肪和水分，有很强的减肥效果。

木耳

男士健康减肥食谱——周3

早餐：麦片粥1碗

午餐：海带为主菜，馒头半个。

晚餐：黄瓜。

推荐理由：海带清热利水，有祛脂降压的作用。而且海带含有多种矿物质，这能够减少人体摄入的脂肪在心脏、血管、肠壁的沉积，被称之为减肥的佳品。

男士健康减肥食谱——周4

早餐：茶蛋1个、小米粥1小碗;

午餐：炒韭菜为主菜，可以根据自己的习惯加入少许瘦肉或者鸡蛋，米饭1小碗。

晚餐：香蕉水果餐。

推荐理由：因为韭菜富含钙、磷、铁、蛋白质和维生素等多种营养物质，还含有大量纤维，能够帮助增强肠胃的蠕动能力，迅速帮助肠胃内的毒素排除体外。

男士健康减肥食谱——周日

早餐：麦片粥1碗

午餐：黄瓜为主菜、1小碗米粥。

晚餐：苹果水果餐。

推荐理由：黄瓜瘦身功效不容小觑，黄瓜中含有丰富的纤维素，帮助清除肠道内的毒素，这能够抑制糖类物质转变为脂肪，所以吃太多也不用担心会长胖哦!

男士健康减肥食谱——周6

早餐：白水煮鸡蛋1个

午餐：木耳为主菜、麦片粥1碗。

晚餐：黄瓜。

推荐理由：木耳是一种高蛋白、低脂肪、多纤维、多矿物质素食食物，而且对于降低血脂和胆固醇很有帮助，而且是瘦身食物的首选哦!

男士健康减肥食谱——周7

早餐：小米粥1碗

午餐：绿豆芽为主菜、米饭1小碗。

晚餐：黄瓜。

推荐理由：在绿豆芽中含有丰富的植物蛋白和多种维生素，十分适合做成家常菜，不用担心是凉拌或者清炒这样的问题，因为无论怎么制作都很美味。绿豆芽有很强的消除油腻、利尿的效果。