马尔济斯饲养方法（汇集20篇）

头昏是指头脑昏昏沉沉，头晕，脑子不清醒，丢三落四，自我感觉工作效率越来越低下。那么，有什么治疗方法吗?下面小编就和大家分享头昏的原因和治疗方法，希望对大家有帮助!

头昏的预防：

1：处方：天麻、茯苓各18克，白术、陈皮各12克，姜半夏9克，甘草6克。

用法：水煎，日1剂，服3次，1个月为1疗程。

疗效：用药1-2疗程，有效率为97.5% 。

2：处方：当归、山药、五味子、酸枣仁、龙眼肉各50克。

用法：焙干研末，炼蜜为丸，每服10克，日2次。

疗效：服药5-7天，有效率达92%。

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头昏的原因：

头昏是脑神经失调的一种表现。具体原因可能是血液循环不畅、缺氧、低血糖导致脑神经能量匮乏或者是心理疲劳、神经性失调。

其引发的原因常有贫血、睡眠差、紧张、脑梗塞、脑供血不足、颈椎病、身体虚弱、心血管病、高脂血症、高度近视等，可涉及多个学科，并常伴有其它症状。比如高血压病人发病时的感觉、睡眠不足及饮酒过量的头昏沉沉的感觉;久蹲、久坐突然站起感到双眼发黑，眼冒金花，站立不稳或某种原因导致短暂意识丧失，突然摔倒等，也不是眩晕而是晕厥。

无论是头晕或是晕厥都是由各种与中枢神经系统相关的疾病引起。

头昏的治疗方法：

穴位疗法

当人们用脑过度精神疲惫的时候，往往会不由自主地按揉前额，或者用拳头轻轻地敲打，其实，这就是刺激头部的两个重要的养生穴位：印堂和神庭。另外，头痛头昏，按摩这两大养生穴位，疗效显著。

按摩印堂穴和神庭穴位，对消除头痛头昏、恢复大脑活力有异曲同工之妙。如果同时按摩这两大养生穴位，则互相补益，效果更佳。

印堂穴

此养生穴位是人体经外奇穴，《达摩秘功》中将此穴也列为“回春法”之一，可见其重要地位。印堂穴在两眉连线的正中间。按摩时将中指放在印堂穴上，用较强的力点按10次。然后再顺时针揉动20～30圈，逆时针揉动20～30圈即可。

神庭穴

神庭穴属人体督脉，刺激此养生穴对神经系统有治疗作用。神庭穴在印堂穴上面，发际正中直上半寸左右，按揉方法与印堂穴相同。

小学阶段是学习英语的黄金期，小学生到底该怎么学英语才最有效呢?下面小编就和大家分享小学学习英语的好方法，希望对大家有帮助!

小学学习英语的好方法1

提高背单词的效率。

英语学习完全可以借鉴孩子习得母语的经验，我们在小学阶段是怎样学汉语的,这个问题每个人都清楚,小学生每堂课都有生字学,到三、四年级,每个孩子都能看书、读报,具备看书、读报能力至少需要认识3000个汉字左右,而此时孩子会多少英语单词呢,恐怕连300个都不到。孩子在小学阶段到底能学会多少单词呢?我们计算一下： 每天学会一个，每年至少能掌握250个,那么六年下来,就能学会1500个单词,小学毕业时,词汇量已经达到了初中水平,孩子的听.说.读写能力相应也会达到较高水平，考试成绩也会名列前茅。我们

正确背诵单词的方法可使孩子的学习事半功倍。推荐以下学习方法：

(1)首先学会单词发音(跟老师或英语学习软件、有声词典等读);

(2)每个单词在纸上写5-10遍(此步最重要);

(3)用眼、口、耳、脑进行综合记忆;

(4)进行单词测试，检验学习成果，把不会的筛选出来，并进一步记忆;

(5)在遗忘临界点重复记忆学会的单词，克服遗忘。

获得更有益的语言环境

英语学习环境很重要，我国学生学习英语，缺少语言环境，这是事实，然而可用其它手段进行补充，充分利用电脑、电视等多媒体设备，给孩子模拟一个外语学习环境，可极大丰富孩子的学习内容，提高学习兴趣。 让孩子在快乐中高效学习英语，早日实现心中的梦想。

总之，记住单词与文章是相辅相成的。通过大量读、背英语文章帮助孩子巩固已经学会的单词。 英语单词会背后，特别容易忘掉，这也是许多学生不能坚持背单词的原因，大量读、背英语文章，可巩固已经记住的单词，同时也能掌握相应的语法，提高英语的听力，可以说是英语学习的重要法宝。

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小学学习英语的好方法2

1理解而后能背对于一篇课文，首要问题是要非常清楚它的意思。只有在这个基础上才能开始努力去背。生吞活剥式的死记硬背是没有效果的。在背之前首先要弄懂文章的中心内容，记叙文要弄清楚记述的事情、人物、时间、地点等等，说明文要明白主要解说的对象和不同方面和性质，而议论文则要弄清所讨论的问题和主要的论点、论据、论证的关系。要以文章内容为线索进行记忆。要弄懂上下句之间的内容和逻辑上的关系，而后才是语言上的起承转合。这样背课文就是因事而语，有意义地背，言之有物，背之有理。

2所背的文章要典型而纯文章一旦背下就会记住很长时间甚至永远不忘，对今后的英语学习产生深远影响。所以背要选那些真正典型而纯的文章。以完全正确和有代表性的文章丰富孩子语言资料。在这里推荐《新概念英语》特别是第二册。非常好!

3先听后背既然背课文是练习英语口语行之有效的方法，那在背的时候就要特别注意。学语言模仿是关键，所以在背之前要先听，听要听原装正版的录音，当然推荐外籍教师的录音，这样能够学到非常地道的发音。而且要反复听，直到能够模仿得很象为止。这一个阶段是比较枯燥的，但非常有效。

4从易到难、从短到长、循序渐进背课文比较艰苦，特别是一开始，最是要避免产生抵触心理。所以开始的时候哪怕就只是几句话也好，先要建立信心和兴趣。不要贪多，想一口吃个胖子的想法是极端错误的。急不得，慢慢增长，逐渐地熟悉背课文的套路和一些英语中常用的关联词，能够越来越容易。5背课文一天之际在于晨早晨是练习口语和背课文的黄金时间，要充分利用。每天早起半个小时，大声朗读背诵，不但对英语，对自己的心情和一天的状态都有好处。

6注意重点句型和单词背课文不只是注重整体，对于单个重点的语言现象应该给予同等的重视，毕竟背课文最重要的任务就是要在课文中学习英语。所以，在背诵前应该认真得学习掌握课文中的重点单词，不仅注重他的发音和拼写，还要注意它的前后搭配。要全面了解重点得语法现象，注意各种实际使用中的变化以及具体的含义。

7及时复习，多多重复背诵的东西要及时重复，一般要重复到28遍才可能比较牢固地记住。当然我们并不是要求要记住每一篇文章，但是，如果像狗熊掰棒子一样，随背随忘也就没有意义了。而记忆最有效的方法就是多重复，及时复习。把一篇背得烂熟比十篇结结巴巴要好得多。所以，重复和复习不是减慢而是必要得手段。

小学学习英语的好方法3

选出一篇课文，把单词记住，然后把课文从英语翻译为汉语，如果有翻译不了的单词，查字典;

把翻译完的汉语文章，从头通读一遍，把不通畅的句子参考英文进行修改直到顺畅，句子的次序按照正常汉语的次序安排;

把翻译出的汉语翻译回英语;

翻译完后，把自己翻译的文章与课本原文对照，找出与原文不同的地方，并标出来;仔细思考每一个差错点，看到底是为什么错了，是单词没有写对?还是有语法错误?还是时态不对?……没记住的单词一定记住，错误的语法明确错在哪里，一定改正;看看有没有因为汉语翻译的不够好，导致英语翻译出了问题，修改汉语的翻译文章，把每一个地方找出恰如其分的表达;

根据新的汉语文章重新翻译一遍英语，继续按照第四条的方法做，直到翻译出的英语文章跟原文一样，一点错误都没有;

找出文章中的重点短语、单词、句型，深入理解，把重点的单词理解到能力和体会的水平，并进行造句，每个地方造出十个句子;

从每课涉及到的知识重点进行分析：初中：分析本文中涉及到的词类、人称、数、时态、语态、级别等，句式(陈述、否定、疑问、感叹、祈使)的区别;高中：重点从句法中各种复合句：并列句、主语从句、宾语从句、表语从句、同位语从句、定语从句、时间状语从句、地点状语从句、原因状语从句、目的状语从句、结果状语从句、条件状语从句、让步状语从句、方式状语从句、比较状语从句等;

参考文章所配磁带，把每个单词的读音读准，熟练读诵文章，直到朗朗上口;

看着最后的汉语文章口头翻译成英语文章，做到滚瓜烂熟;

摹写：根据已经学过的这篇文章的内容给出一篇类似的文章，进行摹写，注意学会使用文章中的典型句型和好的用法。

社会的发展免不了环境的变化，在这高速发展的社会，有毒气体已成为威胁人类健康的因素之一。那么，有毒气体中毒怎么急救呢?下面就是小编为大家整理的关于气体中毒现场急方面的救方法，供大家参考。

气体中毒及窒息急救的注意事项

1、有毒有害气体的急救的基本原则

①凡进入被有毒有害气体污染区域内的人员，必须佩戴防毒面具、防护眼镜、口罩等防护器具，保护自身，免受伤害。

②清除毒气，将患者立即转移，离开毒气污染区域。

③保持患者呼吸道通畅，并吸入充分氧气。

④如果患者停止呼吸，要立即做人工呼吸和胸外挤压。

⑤经抢救处理，病情平稳人员尽快送医院治疗。

2、一氧化碳中毒的现场抢救常识

①迅速隔离中毒环境，并注意保暖。

②保持呼吸道畅通，吸氧。

③对意识不清的患者，在呕吐时，一定让其头部歪向一侧，防止患者窒息或合并吸入性肺炎。

④如果患者呼吸微弱，应进行人工呼吸，注射呼吸兴奋剂，针刺内关、人中、足三里穴位。⑤如果患者呼吸停止时，现场人员应立即为其施行心肺复苏，直到医务人员到场，同时呼叫“120”急救电话。

⑥现场抢救后，在病人病情平稳后，力争尽早将病人送医院进行抢救，即使轻度中毒患者，也应尽早做高压氧舱治疗。

3、硫化氢气体中毒现场抢救常识

①立即将病人转移出毒气场所，尽快转移到新鲜空气地方。

②吸氧。有条件的人员尽早采用加压吸氧或高压氧舱治疗，同时还可以交替使用呼吸兴奋剂。

③呼吸停止者，要立即对其进行人工呼吸，不要停止，同时请其他人呼叫“120”，一直到医生到场。在做口对口呼吸时，救援者只对病人做吹气动作，避免直接口对口做吸气动作，以免造成救援者中毒。

④眼睛有损伤的人，要尽快用清水冲洗，或用20%的碳酸氢钠20-40毫升静脉注射。

⑤用10%硫化氢20-40毫升，静脉注射。或者用10%亚甲兰20-40毫升静脉注射。

⑥严密观察病人是否有并发症。如：脑水肿、肺水肿、肺部感染和休克等，要给予相关处理。

⑦要特别注意的是，现场救援的人必须注意自身安全，戴防毒面、防护眼镜，应该几个人轮流抢救，不要由一人多次进出现场。

4、氯气中毒的现场急救常识

①立即脱离现场

②保持情绪冷静，平卧休息。

③保持呼吸道畅通，注意保暖。

④有条件时，中毒人员要及时吸氧。

⑤呼吸、心跳停止者要立即对其做人工呼吸和胸外按压。

⑥对有外伤的人，可对症处理。

⑦转送医疗单位。

看过“气体中毒现场急救方法”

几种有毒气体的急救方法

一氧化碳中毒

应立即让病人脱离有毒环境，呼吸新鲜空气或吸氧。对呼吸心跳停止者应立即进行人工呼吸和胸外心脏按压。

人工呼吸通常采用口对口呼气法：即让病人平躺在空气流通处，使其口部张开，术者一手捏闭伤员鼻孔然后向伤员口内吹气直至使伤员胸部上抬，吹气频率为每分钟16-18次。如伤员心跳停止应同时做胸外心脏按压。即术者掌贴伤员胸骨中下段，稳健用力向下按，使胸骨下陷约4cm，每分钟60—80次。昏迷者可针刺人中、少商、十宣、涌泉等穴位，有条件者可现场注射尼可刹米等中枢神经兴奋剂及能量合剂(细胞色素C、ATP、辅酶A、Vc)后迅速送往医疗单位抢救。

氯气及光气中毒

现场急救应立即将伤员运离现场，移至通风良好处，脱下中毒时所着衣服，并用湿毛巾擦拭身体，但应注意保暖。

氯气中毒出现呼吸困难时不宜采用压胸等人工呼吸方法，因为这种呼吸方式会使伤员肺水肿加重，有害无益。治疗上以西地兰等强心利尿为根本，有条件可现场鼻滴1—2%麻黄素并吸入稀碱性溶液(如2-3%温湿小苏打液)后送医院处理。

氨气中毒

进入氨气泄露区可立即用喷雾水枪掩护。这样亦可避免空气中氨气浓度达到爆炸极限。进入灾区前应佩带防毒面具及防毒衣，扎紧袖口、裤角。

出现中毒后应迅速撤离现场，脱去衣服，以免加重中毒症状，但亦应注意保暖，给予吸氧、注射可拉明等呼吸中枢兴奋剂及强心利尿剂。

二氧化硫中毒

橡胶及聚硫橡胶制品燃烧可产生SO2毒气。它是一种无色有刺激性气味气体。空气中含量达400一500ppm时短时间内可致人死亡。它对人体的主要毒性表现在对眼、上呼吸道、支气管粘膜的强烈刺激症状，可引起肺水肿、气道被闭塞而产生机械性窒息。治疗上基本同氨气中毒处理原则一致。

黑顶吸蜜鹦鹉的饲养方法黑顶吸蜜鹦鹉的价格

黑顶吸蜜鹦鹉的饲养方法

如果你很喜欢黑顶吸蜜鹦鹉，并且想要饲养这样一种鹦鹉作为宠物，那么你最好不要购买野生的黑顶吸蜜鹦鹉，因为野生鸟存活率低，同时它们也非常不容易繁殖。而人工繁殖的黑顶吸蜜鹦鹉相对来说更好饲养，它们属于性格活泼的鸟儿，能轻松迷倒一片喜爱鸟类的朋友。

一、黑顶吸蜜鹦鹉的饮食

在自然环境中，黑顶吸蜜鹦鹉以花粉、花蜜及果实为主要食物，而进入人类家庭的黑顶吸蜜鹦鹉则可以吃专门为它们配制的食物。跟某些鹦鹉不同的是，为黑顶吸蜜鹦鹉配制的食物多呈粉状。当然，主人也要提供适量的水果等。

二、黑顶吸蜜鹦鹉的环境

1、黑顶吸蜜鹦鹉对温度是有一定要求的，在刚饲养它们时，主人要保证环境温度在25℃之上，而如果到了冬季，则要将环境温度控制在15℃之上。

2、黑顶吸蜜鹦鹉有一个特点——粪便水分多，这个特点决定了主人要勤换巢箱中的垫充物，如果不及时更换将不利于鸟儿的健康成长。

三、黑顶吸蜜鹦鹉的繁殖

繁殖期的黑顶吸蜜鹦鹉脾气似乎会变得很暴躁，它们不仅会对其他种类的动物有侵略性，即便雌雄鸟之间也可能会发生争斗的情况，主人需要做好相关措施避免鸟儿发生受伤甚至是死亡的情况。很多鸟儿在繁殖期对主人的巢箱检查会很敏感，不过黑顶吸蜜鹦鹉对主人的巢箱检查则显得不太敏感，这也方便了主人更换垫充物等。

黑顶吸蜜鹦鹉的价格

黑顶吸蜜鹦鹉雏鸟的价格一般在2800-3000左右。黑顶吸蜜鹦鹉学舌能力不错，羽毛艳丽，羽粉较少。

跟体色主要为绿色的一些鹦鹉相比，黑顶吸蜜鹦鹉亮丽得多，它们身体的颜色不仅仅是多，而且还很鲜艳，红色、黄色、蓝色、绿色等都会出现在它们的身上。最重要的是，这么多颜色出现在黑顶吸蜜鹦鹉的身上并没有让它们看上去很怪异，反而变成人们喜欢的一种特色。

黑顶吸蜜鹦鹉的体长通常在32cm左右，而体重一般为230g，因此在人工饲养条件下，主人需根据鹦鹉的实际情况提供适合它们生活的笼子和巢箱等。

黑顶吸蜜鹦鹉有7个亚种，分别为黑顶吸蜜鹦鹉比亚克亚种、黑顶吸蜜鹦鹉萨尔瓦多亚种、黑顶吸蜜鹦鹉海尔劳克湾亚种、黑顶吸蜜鹦鹉指名亚种、黑顶吸蜜鹦鹉星盘湾亚种、黑顶吸蜜鹦鹉普拉里河亚种和黑顶吸蜜鹦鹉洪堡湾亚种。

女性的身体和心理变化是非常微妙的，随著每个月的月经周期(月经期、经后期、排卵期、经前期 )，呈现著不同的变化。那么，怎么通过月经减肥呢?下面小编就和大家分享月经减肥方法，希望对大家有帮助!

月经减肥方法二：月经来的1-7天是瘦身“维持期”

特征：这个时候身体代谢变得缓慢，并且容易出现水肿状况。体重也会出现停滞的状态甚至回升。

经期不要做激烈的运动，可以做一些缓和的拉伸动作或者瑜伽，既能够缓解经期不适还能够瘦身。这个时候身体的黄体素和雌激素分泌不足，身体新陈代谢差，要保持健康的均衡饮食，多吃一些补铁的食物。

月经减肥方法六：月经期减肥原则

月经期间减肥，要保持均衡的饮食，不要选择单一的减肥食品和节食减肥，这类的减肥方法会给你的身体带来严重的负担，让你的经期不适更加强烈。为了身体的健康和减肥着想，只要摄入足够的营养和蛋白质来满足身体的需求就可以了，不要饮食过度。每餐保持7、8分饱就能够轻松保持体重不发胖，并不需要特意节食减肥。并且要多吃能够补铁的食物;多吃高蛋白食物;多吃高纤维食物;多吃利水消肿食物;避免甜食;避免咖啡因饮料;避免吃太热、太冰，温度变化过大的食物。

对于想要减肥的女性，选择从生理期结束后开始，可以更有效率地变瘦。想在生理期前减肥的人，不如把目标订在“让发胖控制在最小范围内”会更理想。建议运动：经期前三天，做一些比较轻柔的拉伸运动，如瑜伽、简单形体操。避免腹腔施压跟高抬腿。经期第四至五天，在身体已经开始恢复的状态下可进行慢走等有氧运动。

虽然月经期间应该少运动，避免损害身体健康，适当地活动身体，其实能促进血液循环，缓解经期中的水肿与血行不足等问题，同时还能舒缓情绪呢。当然，如果经期中头两天比较难受，甚至伴随着经痛的话，那么就不要乱动了，躺在床上，做一些舒缓经络的伸展运动吧!

在经期这段孕酮大量分泌的时期里，如果还勉强维持平日努力减肥的状态，恐怕会令自己压力更大。所以在经期可以先停一停你的减肥计划，恢复正常的作息状态，待经期结束后才是减肥的绝佳时期，因为此时雌性激素分泌，心情也会变得轻松自如，这时抓紧时间减肥是最容易瘦下来的!

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月经减肥方法三：月经后的第7-14天是瘦身“平快期”

特征：身体代谢逐渐恢复，情绪较为稳定，体力还不能够完全恢复，可以慢慢加强瘦身。

这个时候是瘦身的起步快速期，可以适当慢慢增加运动量，多做一些有氧运动增强身体代谢，加速脂肪的燃烧。这个时候身体的雌激素分泌也开始增加，消化功能也开始变好，是瘦身减肥的最佳时期。利用这个时期，积极控制饮食和加强运动，能够达到很好的瘦身效果。注意要保持均衡的饮食，多吃蔬果，少吃甜食。

月经减肥方法四：月经后的第14-21是瘦身“快速期”

特征：这个时期体温上身，身体代谢增强，精神力充足，食欲也逐渐增加。

这个时候是减肥的黄金时期，一定要确实落实少吃原则，能够让你快速瘦身。体内雌激素分泌暂缓，黄体素开始加速分泌，你的食欲和胃口都会变好，所以记得一定要控制饮食和热量的摄入，这样才不会让身体囤积多余的热量。严谨按照自己置顶的减肥计划来完成，能够快速地帮你打到目的。

月经减肥方法一：了解月经

你是否发现：月经前情绪比较不稳定，容易暴饮暴食来抒发情绪;月经期间容易水肿，体重突然又回升了1-2公斤等等变化。当你用了某些偏激的减肥方式，也往往最先反映在月经的变化，不是造成严重的经痛，就是月经量突然减少，甚至，好几个月都没有来报到，这种种症状，都显示月经和减肥有著相当密切的关系。

中医认为，月经周期的形成是肾、天癸、冲任督带、胞宫协调作用的结果，与现代医学提出以“下丘脑-垂体-卵巢轴”的反馈调节机制有类似之处。运用中医周期疗法瘦身，是以肾的阴阳转化为中心，胞宫气血藏泻为特点，将月经周期分为4期，运用“泻、藏、温、通”四法调理体质，达到瘦身的效果。

月经周期与中医“泻、藏、温、通”四法运用，将瘦身与月经周期结合，是希望在瘦身的同时，能照顾到跟你最密切相关的好朋友，让“她”每个月准时又快乐地向你报到;也能配合著月经周期不同阶段的特点，让你达到最好的减重效果，快乐做个享瘦美人。

月经减肥方法五：月经后的第21-28天是瘦身“缓慢期”

特征：经期前一周，经前症候群开始出现，除了身体浮肿外，情绪会不稳定，暴躁易怒。皮肤状况也变差，容易长痘痘。

情绪不稳定的时候很容易暴饮暴食来缓解压力和抒发情绪。这个时候除了要远离食物，还要学会用其他方法减压。泡澡是个非常好的选择，既能够让你消除疲劳和减压还能够减轻下肢水肿。容易暴饮暴食，但是只要坚持住减肥计划，少吃多动，还是能够达到很好的减肥效果。

很多人都嫌弃自己长得太矮了，却没有什么补救措施。所以，下面小编就和大家分享有效的长高方法，希望对大家有帮助!

有效的长高方法1

1、爬墙摸高：面对墙壁而立，墙上预先划一条标记线，此线为自己最高的摸高点。然后，用双手手指沿墙升高，两脚起踵，尽量向上伸展，设法触及或超出此摸高标记线，接着将脚跟与手一起慢慢放下。做上升运动时吸气，腹部肌肉用力;放下时呼气，腹部肌肉放松。(不许爬别人家的墙进院)

2、单杠悬垂：两手握杠(正握)，做静止悬垂，到稍感吃力时为止。腹部肌肉应尽量放松。

3、摆臂伸展：两脚分开，两腿伸直，以右手触左脚，左手触右脚的交替摆臂转体，头部向上转动。

4、扶竿碰地：两脚开立，用一根竹竿(约同自己身高)，放于头后肩上，两手握竿臂伸直，上体前倾与地面平行，两腿伸直。然后做向左、向右转体运动，使竹竿顶端触及地面。

5、倒勾悬垂：两脚踝关节前面勾住单杠，头朝下，腹部肌肉尽量放松。要注意保护。

6、模仿爬竿：徒手做模仿爬竿动作。两脚脚尖抵地，两手做换手交替向上伸展的练习。

7、坐凳后仰：身体坐方凳前沿部位，两脚脚尖勾住床边、书柜之类的重物，然后身体向后下倒，两臂跟着高举向后下方引伸，腰部贴凳面，尽量将头向下伸展。

8、上体前引：坐于地上，上体与地面成直角。然后，上体前倒，两臂做向前引伸动作，手指尖触及最远的地方。

9、后伸踢腿：两手撑地，单脚跪撑，用另一脚连续做4次向后上方踢伸的练习。然后，左、右脚进行交换。

10、“拱桥”练习：两脚开立，两手向后着地成“拱桥”型动作。开始时两脚着地，成“拱桥”后可增加捉踵动作。该练习时要注意保护，切忌给儿童做提腰的动作。

11、卧床伸腰：睡前或早上醒来时，在床上可多做几次伸懒腰的活动。要使手和脚尽量向最远的地方引伸。

12、纵跳摸高：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。原地屈膝开始跳，空中做直腿挺身动作，髋关节完全打开，做出背弓动作，落地时屈膝缓冲。

有效的长高方法2

爬楼梯法

你需要每天上下楼坚持爬楼梯，这样有助于你的骨骼生长;如果你不怕别人笑话，你也可使用这个方法效果会给好，单脚跳楼梯，一梯一梯的往上跳，一只脚跳累了就换另一只脚跳，长期坚持这样做，很快就会长高了

做适量运动

男生可以做俯卧撑，女生可以做仰卧起坐，当然你最好也做其他的拉伸运动。每天早上起床后和晚上睡觉前做就可以了。

运动后吃钙片

运动后吃钙片在一定程度上可以促进骨骼的生长。我个人吃的是儿童食用的钙片，我当时想的是儿童食用的钙片的副作用小，后来想想，其实儿童食用的钙片更易于吸收，儿童钙片本身就具有促进长高的作用。

多吃鱼

为了使长高的效果更加明显，我建议大家多做豆腐鱼吃，这种做法更有利于钙的吸收，能够快速的促进骨骼的生长，每周吃一次鱼就可以了。

喝牛奶

睡觉前喝一瓶牛奶，可以促进睡眠，提高睡眠质量还有钙吸收的作用。每隔一天和一次就可以了。

保证良好的睡眠

最好是早睡早起，每天23点前睡觉7点前起床是最好的，你可以饮用牛奶提高你的睡眠质量。

旅游

你可以经常去爬下山，这样可以使你的腿部肌肉很发达，非常有利于骨骼的成长。这就为长高创造了条件，坚持以上方法，下一个创造奇迹的就是你哦。

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有效的长高方法3

1.吃：每天一杯乳制品

首先，生活上要注意营养，在儿童生长发育过程中，蛋白质很重要，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品等都富含优质蛋白质，每天一杯乳制品是增高的秘诀。锌是身高增长的关键因素，多摄入相关食物，可预防因锌缺乏而造成的身材矮小。易吸收的含锌类食物是动物性食物，如猪肉、牛肉、羊肉、动物肝脏等。

2.动：伸展运动助长高

其次，运动是刺激长高的有效方法，青少年应该多参加轻巧、伸展的运动，例如跳绳、吊单杠、游泳和各种球类活动。一次运动不小于30分钟，一周不应少于3次，但像举重这种“负重”的运动就不适宜了。

3.睡得足够质量

此外，自古以来就有“能睡的娃娃长个儿”的说法，这被大众总结出的规律确实存在科学依据，因为，生长激素的分泌高峰是在熟睡时，夜间生长激素的分泌是白天的三倍。孩子睡后，从晚上9时起，生长激素的分泌逐渐增加，到夜里12时左右达到高峰，早晨5时以后逐渐下降。现在的孩子娱乐活动多，如果因上网等原因经常迟睡，孩子生长激素的分泌就会受影响，一二年后，身高将明显低于早睡的孩子。孩子睡前避免光刺激，像超过2小时的看电视或电脑，大脑会很兴奋而抑制生长激素的分泌。睡眠质量高不高也很重要，孩子睡前最好不吃东西，以免血糖水平提高，抑制生长激素分泌。睡前也别大量喝水，夜里排尿也是干扰正常深度睡眠的行为。

4.激素治疗要看身高潜力

对于家族性身材矮小的孩子，目前可以通过国际公认的生长激素治疗促进增高，但是，并非任何矮小的儿童都适合使用，必须由专业医务人员进行体格检查、骨龄测定、必要的内分泌功能检测后才能确定是否适合使用。

杜宾犬(详情介绍)

对于一些比较重要的工作犬种或者是外貌比较漂亮的狗狗，为了能够保持良好的基因，通常会选择比较出色的一些狗狗来作为种犬培养下一代。俗话说:公畜好，好一坡；母畜好，好一窝。可见公犬对于幼犬的品质是起着相当重要的作用的，所以对于公种犬的饲养方法我们也要注意。

对种公犬的喂食要合理，做到既营养全面又不浪费。饲料应富含蛋白质和维生素，对配种任务重的狗可一直保持较高营养水平的饲养，而对配种任务较轻的狗可采取配种时期加强营养水平的饲养。饲喂时做到定时、定量、保温、保质，每餐喂八成饱，保证供应充足清洁饮水。过反的种狗可适当减少饲料供给予或降低饲料中营养水平，过瘦的种狗则相反。一条优良的种公狗应喂得不肥不瘦，腹部紧凑，精力旺盛。

种公犬要单圈饲养，合理运动。适当运动可促进食欲，增强体质，避免虚胖，提高性欲和精子活力。种公狗每天应在大运动场或野外运动2～3次，每次不少于半小时。

种公犬可在1～1.5周岁进行初配，配种强度以2～3天配一次为宜，其繁殖年限为7～8年。特别优秀的种公狗，若每天配一次，一周应休息2天。夏季配种可在早晨或傍晚天气景爽时进行，冬季可在中午天气暖和进行。需要注意的是，在食后2小时内不许配种，以免发生反射性呕吐。

优秀的种公犬对于下一代的品质是很重要的，所以对于好的种犬我们的照顾应该更加用心，在饲养以及护理还有运动方面都要上心，这样才能保证种犬的质量。

天竺鼠不怎么挑食，身体强壮。它们不想狗狗一样需要花费大量时间打点遛弯什么的，只要给它们提供食物及良好的环境，就可以健康的成长。非常省心，天竺鼠性格温顺，一般情况下不会咬人。长相呆萌可爱，成年的天竺鼠比成年猫咪小一点。天竺鼠好养吗？天竺鼠饲养方法。

天竺鼠好养吗： 食物，天竺鼠是吃素的哟，对食物没有太大的特殊要求，它只需要质量高的颗粒状主粮，充足的牧草以及含有维他命C的水这三种基本食物，它也非常喜欢吃水果，但你也不能什么水果都给它吃，香蕉就不能喂它吃，因为香蕉含有非常高的钾元素，会引发它的尿路管道的疾病。食盆呢要选择不锈钢或者陶瓷材料这种有一定的分量的，不易被打翻和啃食，在饲养箱里面推荐使用舔舐类型的给水器。饲养箱里面的水和食物一定要经常更换哦，避免产生疾病。

天竺鼠好养吗： 卫生，它的排泄物有异味，可以在饲养箱里面铺一些垫材，垫材它能够吸收排泄物中的水分以及散发出的异味，主人大大每天都要清理饲养箱里面脏污的部分哟，垫材脏了以后要扔掉并铺新垫材，还有不要忘了每周也要清扫饲养箱哦，清洗的时候将所有的垫材丢掉，将饲养箱用水清洗后要进行风干或者晒干，食盆和给水器也要清洗哦。

天竺鼠好养吗： 美容，主人大大要定期为它梳理毛发，这是为了帮它去除老旧的毛屑，在给它剪指甲时要包住指肉的部分，因为那里有血管神经，洗澡的话偶尔洗一下没有任何关系，绝对不能天天洗哦。

天竺鼠是非常聪明的，主人大大你认真待它，它就会认得你，养久了之后就会跑到你身上找你要食物吃。其实养好天竺鼠并不难，只需要主人大大稍微注意下就可以啦!

减肥是一种生活方式，当你拥有这种生活方式的时候,如何合理安排1天的饮食和运动来进行减肥呢？下面小编就和大家分享一天瘦一斤减肥的相关知识，希望对大家有帮助！

1天瘦一斤减肥偏方

1、享用中式蒸煮法烹调之食物

水煮菜减肥法

诸如蒸煮青菜、鱼、虾、鸡肉等，很多人都会认为吃水煮菜太没滋味，其实，水煮菜不仅可以做的美味，而且让减肥效应兼具哦!

水煮菜减肥法：连续五天都是早晨随意吃，中午吃水煮菜，吃的很全忽，有豆腐，香菇，木耳，粉丝……晚上只吃一个橙子。

2、用低脂植物油炒菜

低脂植物油炒菜

炒菜时用喷壶来喷洒油，而不要用倾倒的方式，或直接用低脂植物油炒菜。

低脂无糖的营养配餐：睡前四小时，请勿进食，菜单中如找不到可以找类似食物。除了可DIY也可以直接外购数量若未注明，则为一杯一碗或一个(大小选择小)，饮品若未注明，则多使用低卡低脂无糖(冷热皆可)

3、吃肉宁愿用烤的不用炸的

吃肉用烤的代替炸的

想吃肉排或肉丸的话，宁愿用烤的而不要用炸的!选用绞肉时，最好以鸡肉来代替牛肉。鸡肉比起猪肉、牛肉等肉类，明显具有低脂低热的特点，肉质也更爽口香嫩。采用任何烹饪方法、与多种辅料搭配都能制作出美味菜肴，且营养丰富，几乎可以成为减肥者摄取动物性蛋白质的首选食物。

4、早餐正常吃，不要吃的油腻

香蕉当作早餐

例如吃一根香蕉，只含8大卡的热量即可填饱肚子，最近不吃早餐的人越来越多，而一天的活力来源，又是早餐，因此具有立即性、且能长时间保持能量的香蕉，便成为最适合当早餐的食品了。此外，因为香蕉是低热量的食品，就算是正在减肥的人，也能毫不担心地尽情食用

5、零食选择有清肠作用的蔬果类

减肥清肠零食

切成条状的红萝卜、青椒、小黄瓜、花椰菜，以及芹菜，皆可作为点心，并可存放冰箱随时取用，当作零食。这种清肠零食很重要哦，减肥并不是要打乱你的生活规律，让你一定要挤出减肥的时间来，只要你在日常生活中加入一些减肥作用的小零食，你同样可以轻松保持苗条身材!

6、晚餐后坚决不吃任何东西

晚餐后不吃东西

平时白天在公司总是随便吃点填饱肚子就好，加班工作也只简单的工作餐搞定，晚上回家后，即使妈妈做了丰盛的晚餐，为了苗条的身材，也一定要忍住坚决不吃!

7、多喝开水，至少一天8杯

每天8杯水

每天喝8杯水真的可以神奇地减少饥饿感、冲掉体内的多余脂肪，保持新陈代谢运作畅通，整个人都轻松许多，畅快许多，自然瘦下来了。

8、每周可有一次放纵饮食

每周放纵一次

每周给自己放纵一次的机会，吃一块巧克力蛋糕或一盒冰淇淋，以免积怨太久会导致沮丧或食欲爆发的反效果

9、采用中午吃减肥餐的方式

中午减肥餐

坚持中午吃减肥餐，喝一盒脱脂牛奶，吃一个鸡蛋、一个苹果。早、晚餐则正常进食七分饱原则，并且禁吃甜食。油脂摄入控制好了，自然没有多余赘肉。

只有天天坚持，你才可以拥有窈窕的身材，而在你看到身上的赘肉一斤斤的减少时，那所有的抱怨也就成惊喜!

2天瘦一斤的减肥食谱

早餐前喝咖啡

美国纳什维尔州范德比尔特大学研究发现,在早餐前30分钟喝一杯咖啡可以有效地控制食欲,让你只吃以往食量的75%就感觉到饱了,并且还能将脂肪燃烧的速度加快5%!这要归功于咖啡中的一种产热物质黄嘌呤,它还可以为你的身体提供足够的热量。

早餐时补充钙质

每天摄入600毫克剂量的钙质(早餐和午餐各300毫克)可以帮助你的身体加快脂肪的消耗。科学家在一次研究中发现,按这种方法进餐的女性,比不摄入钙质的女性多减去22%的体重,脂肪多减去61%,腹部脂肪多减去81%!

上卫生间之前喝一杯酸梅汁

酸梅中富含花表素—这种植物化学物质可以帮助身体有效地排出脂肪和毒素。喝一杯酸梅汁,你身体的“清洁”程序就能大大加速,肝脏也就能将你体内那些可能引起肥胖的物质迅速而彻底地排出体外。

多喝一些水

如果你想要在这星期减掉2公斤的体重,你每天喝多少水与你的体重有关系。营养专家建议,每公斤体重你要喝31.3毫升的水(比如,50体重公斤的女性),每天就应该喝1.565升水)。水是身体代谢的自动高温器,一旦水分摄入不足,体温就会下降,身体就会开始依存脂肪。

早餐和午餐之间吃些花生

科学家在一次调查中发现,吃花生的减肥者减去的体重是那些不吃花生者的2倍!研究表明,如果每天吃一把花生,热量的摄入就会减少333卡。

中午吃发酵食物

研究人员发现，吃发酵的食物,如馒头、三明治等更不容易感到饥饿,比吃普通食物至少多坚持1小时以上。这是因为食物在发酵过程中,淀粉和糖类被分解成了不容易消化的成分,消化系统需要更多的时间来消化它,你也就不易感到饥饿了。

下午来一勺蜂蜜

蜂蜜能够在信用后的20分钟之内将你的血糖调整到正常的水平,并能将这种正常状态稳定地保持2个小时,降低你的饥饿感,并能安抚你的情绪,让你保持心情愉快。

用乌龙茶来放松

养成喝乌龙茶的习惯会让你的新陈代谢系统工作得更快,它会让身体燃烧的热量提高3%,脂肪消耗提高10%。因为这种茶是不含热量、脂肪和钠的,所以想要减肥的你大可放心饮用。

3天瘦一斤的日常小秘诀

第一天

早餐：白粥，一个馒头

午餐：白粥，一只白煮蛋

晚餐：白粥，一碟炒菜

第二天

早餐：白粥，一个芝麻包

午餐：白粥，一只白煮蛋

晚餐：白粥，一碟炒菜

第三天

早餐：白粥，五块克力架饼

午餐：白粥，一个提子麦包

晚餐：白粥，一碟炒菜

骨关节炎由于老年或其他原因如创伤、关节的先天性异常等关节病变形成，那么，遇到骨关节炎你是否还在头疼呢?下面小编就和大家分享骨关节炎的治疗方法，希望对大家有帮助!

骨关节炎的中医治疗方法：

骨关节炎中医辨证分型治疗：

一、湿热痹阻型

临床表现：关节红肿热痛，特别是四肢小关节，口渴不欲饮，小便黄赤，舌红苔黄。

分析：感受湿热之邪所致

治法：清热祛湿，宣痹通络。

方药：宣痹汤加味

二、风邪偏胜

临床表现：关节走蹿疼痛，痛无定处，以四肢小关节为主。

分析：感受风邪所致

治法：驱风祛湿，散寒止痛。

方药：防风汤加减

三、湿邪偏胜

临床表现：关节肿痛，肢体困重麻木，四肢活动不灵，遇阴雨天加重。

分析：感受湿邪所致

治法：祛湿健睥，疏风散寒通络。

四、寒邪偏胜

临床表现：关节疼痛剧烈，遇寒加剧，日轻夜重，得热则缓。

分析：感受寒邪所致

治法：温经散寒，祛风除湿

方药：乌头汤加减

五、虚证

临床表现：关节酸痛无力，肢体麻木，肌肉萎缩。

分析：气血两虚，或肝肾阳虚，肝肾阴虚

治法：补益气血，活络祛邪。

方药：独活寄生汤加减

骨关节炎的预防方法：

预防保健：

1.患者教育：自我行为疗法(减少不合理的运动，适量活动，避免不良姿势，避免长时间跑、跳、蹲，减少或避免爬楼梯)，减肥，有氧锻炼(如游泳、自行车等)，关节功能训练(如膝关节在非负重位下屈伸活动，以保持关节最大活动度)，肌力训练(如髋关节OA应注意外展肌群的训练)等。

2.物理治疗：主要增加局部血液循环、减轻炎症反应，包括热疗、水疗、超声波、针灸、按摩、牵引、经皮神经电刺激(TENS)等。

3. 行动支持：主要减少受累关节负重，可采用手杖、拐杖、助行器等。

4.改变负重力线：根据OA所伴发的内翻或外翻畸形情况，采用相应的矫形支具或矫形鞋，以平衡各关节面的负荷。

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骨关节炎的西医治疗方法：

骨关节炎是骨关节生理性退化的表现，尚无逆转或中止该病进展的药物。治疗的目的是减轻疼痛，缓解症状，阻止和延缓疾病的发展，保护关节功能，以防残废。采用综合治疗，包括病人教育，药物治疗，理疗及外科手术治疗。

一般治疗

⑴宣传防病知识、保护关节：首先要让患者对该病有所认识，体育锻炼要循序渐进，防止关节过度运动和负重，避免关节机械性损伤。严重时应制动或石膏固定，以防畸形。减轻体重，使用把手、手杖以减轻受累关节负荷。与职业有关者，应调换工作。进行有关肌肉群的锻炼，可保持和改善关节活动，以增强关节的稳定性。⑵物理疗法：热疗、水疗、红外线、超短波、电刺激等均可增强局部血液循环、缓解肌肉紧张，减轻疼痛等症状。牵引疗法对颈椎病神经根型患者效果较好，可以松弛肌肉，缓解疼痛，并能防止神经根相邻的组织形成粘连，但须在专科医生指导下进行。 ⑶推拿和中药：祖国医学的推拿、针灸治疗在减轻骨关节炎症状方面有明显效果。中药帖剂可活血止痛，有时亦有良效。

药物治疗

⑴改善症状的药物：镇痛剂如对已酰氨基酚有镇痛作用，但抗炎作用弱。非甾体抗炎药(nonsteroid antinflaammatory trugs，NSAIDs)有抗炎止痛的特点，用药后可减轻关节疼痛，改善关节活动度。⑵糖皮质激素：不宜全身用药，仅在对其他治疗无效，关节有急性炎症发作表现或有关节周围滑膜炎，肌肤炎等可给予关节腔内或病变部位局部注射。不宜反复使用。同一部位二次注射间隔时间至少在3个月以上。⑶使用软骨保护剂：可缓解症状，维持和恢复关节功能。如聚氨基葡萄糖(gly-cosaminoglycan)。⑷黏弹性补充疗法(viscosupplementation)：是向关节腔内注射大分子量的透明质酸(hyaluronic acid，HA)溶液，减轻滑膜炎症，软骨破坏和改善关节功能，阻断局部病变的恶性循环。

外科和关节镜下治疗

根据病情采用关节镜下关节冲洗、骨软骨移植、软骨细胞或间质干细胞移植、关节畸形严重者，可采取截骨矫形术、关节破坏，功能障碍严重者可行关节置换。

其他治疗方法

在2001年欧洲风湿病年会上，报道了同种软骨或骨髓干细胞移植术。自体软骨移植通常仅限于小于2cm2的关节软骨缺损，将股骨远端非承重部位截取的骨柱或自体软骨移植到股骨关节表面预先处理好的软骨缺损隧道中。采用基因治疗骨关节病也已经成为研究的重点。

另外，鉴于骨关节炎的关键在于软骨再生，从上世纪80年代开始，利用锯峰齿鲛软骨粉促使人体关节再生的代替医疗开始在欧美日等先进国家盛行。所谓代替医疗，指的是在传统西医之外，并且其功效可以代替或补充西医作用的疗法。相比传统疗法手术风险大往往难以根治的不足，代替疗法更加趋于根本和安全。现在在欧洲，锯峰齿鲛软骨粉的萃取物已经被认定为关节药品，美国OAM(替代医疗事务局)也把锯峰齿鲛软骨粉当作代替医疗的一环进行研究和普及，而日本则直接应用于临床，并取得关节软骨再生的验证，为人类攻克骨关节炎带来了明亮的曙光。

从医院回到家，喂养的新生儿重任就能落在父母身上来。这让许多父母感到束手无策，下面小编就和大家分享新生儿喂奶方法，希望对大家有帮助!

新生儿喂奶方法1

新生儿奶粉量

一般开始的时候是20-30ml，但具体的情况都是看新生儿的食量，奶量可以慢慢增多。其实宝宝只要吃饱了就不吸了，所以妈妈不要勉强他。一般的奶粉盒上都有标注喂食量，按照上面写的食用是最好的，用里面带的量勺不能随便换工具。

婴儿出生的前几天，奶量可按婴儿每公斤体重计算，每日给配方奶30-60毫升，每隔3-3.5小时喂一次，一天要喂7-8次。

婴儿满月后到两个月，奶量按体重逐渐增加，每日喂6-7次，每次间隔3.5-4小时，每顿约吃80-120毫升左右，最多可吃到150毫升。

当完全用奶粉喂养婴儿时，应当计算奶粉的用量。在此介绍一种简单的计算方法：按婴儿体重来计算，1千克体重每月供给全脂奶粉500克，如果一个婴儿体重6千克，每月应当供给奶粉3000克，约相当于市售奶粉6袋。每次用量多少合适，最好认真阅读奶粉的产品说明书。

如婴儿体重为3公斤，则需奶3×150毫升=450毫升奶，配出的总量再以顿数除，可得出每顿用奶量。总量为450-480毫升，分成7-8次服用，每顿为60-70......

新生儿奶粉温度

不同牌子的奶粉有不同的配比说明，但一般来说都是用40-60℃的温水冲较好。这个温度不仅有利于加快化学反应的速度，促使糖、奶粉等在液体里的溶解，调出比较均匀的溶液，且能保证奶粉里的营养物质不被破坏。

新生儿的口腔粘膜薄嫩，奶温过烫，容易引起粘膜的损伤，影响孩子的食欲;奶的温度过低，会影响孩子肠道的蠕动功能，出现消化不良、腹泻等情况。所以在喂奶前一定要试一下温度是否合适，最常用的方法就是把奶汁滴到手背上或把奶瓶挨到脸上，如感到不冷不热，与皮肤的温度相似就比较适宜，此时牛奶的温度约为36-37℃。而不要用嘴尝试牛奶的温度，因为成人口腔中的细菌可通过奶头进入宝宝的体内，由于宝宝的抵抗力低，所以很容易感染而致病。

新手父母对于育儿喂养存在很多误区，也常出差错，例如用刚烧开的水去冲奶粉，其实，这样的行为是非常错误的。过高温度的热水反而会将奶粉中的营养元素破坏掉。无论冲调任何奶粉时都不该用沸水，应该用45℃左右的温开水......

配方奶喂养

配方奶喂养是人工喂养的一种。配方奶粉是为了满足婴儿的营养需要，在普通奶粉的基础上加以调配的奶制品。

与普通奶粉相比，奶粉在配方中去除了部分酪蛋白，增加了乳清蛋白。去除了大部分饱和脂肪酸，加入了植物油，DHA(俗称脑黄金)，AA(花生四烯酸)配方奶粉中还加入了乳糖;降低了矿物质含量，以减轻婴幼儿肾脏负担;另外还添加了微量元素、维生素、某些氨基酸或其他成分。

新生儿吃奶睡觉弊端：

有些妈妈为了让宝宝睡得快一点，特别喜欢让宝宝在临睡时吃奶，养成了宝宝吃着奶才能入睡的坏习惯。这种做法是错误的，而且对宝宝的影响很大。

1、容易造成乳牙龋齿

睡眠时唾液的分泌量对口腔清洗的功能原本就会减少，奶水长时间在口腔内发酵，会破坏乳齿的结构，也会造成细菌滋生影响口腔健康。

2、容易吸呛

宝宝睡着时意识不清，这时候吃奶口咽肌肉的协助性不足，不能有效保护气管口，易使奶水渗入造成吸呛的危险。

3、降低食欲

睡觉的时候宝宝无意识中吃饱了，宝宝清醒时脑海里没有饥饿的感觉，所以以后看到食物会降低欲望。

4、易致宝宝窒息

含着奶头的宝宝紧贴母亲睡觉，若母亲劳累过度，夜间睡得很熟，不自觉地翻身，出现压迫宝宝的情况，而宝宝本身无反抗能力，常可造成宝宝窒息死亡。

5、养成被动的心理行为

人类因有需求才会去谋取，因饿所以要吃，因冷所以要穿衣，因不了解所以求知。心理行为模式就是这样逐步发展而成的。宝宝吃奶睡觉，被动中被喂饱，连最基本的动物求食行为都未能健全具备，则更何况培养日后在众人社会中的求知、求发展，竞争求胜利的主动进取心态呢?所以要养成宝宝有主动觅食的习惯，而非被动给予。

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新生儿喂奶方法3

1、体位舒适。喂哺可以因人而异、因地而异采取不同姿势，重要的是妈妈应当了解：心情愉快，体位舒适，全身肌肉松弛，有益于乳汁排出。

2、母婴必须紧密相贴。无论怎么样抱宝宝，喂哺时宝宝的身体都应与妈妈身体相贴。宝宝的头与双肩朝向乳房，嘴巴处于乳头相同水平的位置。

3、防止宝宝鼻子受压。喂哺全过程，应保持宝宝的头和颈略微伸展，以免鼻部压人乳房而影响呼吸，同时还要防止宝宝头部与颈部过度伸展造成吞咽困难。

4、手的正确姿势。把拇指放在乳房上方或下方，托起整个乳房喂哺。除非奶流量过急，宝宝呛奶时，不要以剪刀式手势托夹乳房。这种手势会反向推动乳腺组织，阻碍宝宝把大部分乳晕含进小嘴里，不利于充分挤压乳窦内的乳汁排出。

图像处理又称为影像处理，是用计算机对图像进行达到所需结果的技术。那么你对图像处理了解多少呢?以下是由小编整理关于图像处理基本知识的内容，希望大家喜欢!

图像编码的介绍

对图像信息编码，以满足传输和存储的要求。编码能压缩图像的信息量，但图像质量几乎不变。为此，可以采用模拟处理技术，再通过模-数转换得到编码，不过多数是采用数字编码技术。编码方法有对图像逐点进行加工的方法，也有对图像施加某种变换或基于区域、特征进行编码的方法。脉码调制、微分脉码调制、预测码和各种变换都是常用的编码技术。

图像处理的介绍

所谓数字图像处理就是利用计算机对图像信息进行加工以满足人的视觉心理或者应用需求的行为。实质上是一段能够被计算机还原显示和输出为一幅图像的数字码。 21世纪是一个充满信息的时代，图像作为人类感知世界的视觉基础，是人类获取信息、表达信息和传递信息的重要手段。

数字图像处理即用计算机对图像进行处理，其发展历史并不长。数字图像处理技术源于20世纪20年代，当时通过海底电缆从英国伦敦到美国纽约传输了一幅照片，采用了数字压缩技术。

首先数字图像处理技术可以帮助人们更客观、准确地认识世界，人的视觉系统可以帮助人类从外界获取3/4以上的信息，而图像、图形又是所有视觉信息的载体，尽管人眼的鉴别力很高，可以识别上千种颜色，但很多情况下，图像对于人眼来说是模糊的甚至是不可见的，通过图象增强技术，可以使模糊甚至不可见的图像变得清晰明亮。

另一方面，通过数字图像处理中的模式识别技术，可以将人眼无法识别的图像进行分类处理。通过计算机模式识别技术可以快速准确地检索、匹配和识别出各种东西。

数字图像处理技术已经广泛深入地应用于国计民生休戚相关的各个领域。

在计算机中，按照颜色和灰度的多少可以将图像分为二值图像、灰度图像、索引图像和真彩色RGB图像四种基本类型。大多数图像处理软件都支持这四种类型的图像。

中国物联网校企联盟认为图像处理将会是物联网产业发展的重要支柱之一，它的具体应用是指纹识别技术。

二值图像

一幅二值图像的二维矩阵仅由0、1两个值构成，“0”代表黑色，“1”代白色。由于每一像素(矩阵中每一元素)取值仅有0、1两种可能，所以计算机中二值图像的数据类型通常为1个二进制位。二值图像通常用于文字、线条图的扫描识别(OCR)和掩膜图像的存储。

灰度图像

灰度图像矩阵元素的取值范围通常为[0，255]。因此其数据类型一般为8位无符号整数的(int8)，这就是人们经常提到的256灰度图像。“0”表示纯黑色，“255”表示纯白色，中间的数字从小到大表示由黑到白的过渡色。在某些软件中，灰度图像也可以用双精度数据类型(double)表示，像素的值域为[0，1]，0代表黑色，1代表白色，0到1之间的小数表示不同的灰度等级。二值图像可以看成是灰度图像的一个特例。

索引图像

索引图像的文件结构比较复杂，除了存放图像的二维矩阵外，还包括一个称之为颜色索引矩阵MAP的二维数组。MAP的大小由存放图像的矩阵元素值域决定，如矩阵元素值域为[0，255]，则MAP矩阵的大小为256Ⅹ3，用MAP=[RGB]表示。MAP中每一行的三个元素分别指定该行对应颜色的红、绿、蓝单色值，MAP中每一行对应图像矩阵像素的一个灰度值，如某一像素的灰度值为64，则该像素就与MAP中的第64行建立了映射关系，该像素在屏幕上的实际颜色由第64行的[RGB]组合决定。也就是说，图像在屏幕上显示时，每一像素的颜色由存放在矩阵中该像素的灰度值作为索引通过检索颜色索引矩阵MAP得到。索引图像的数据类型一般为8位无符号整形(int8)，相应索引矩阵MAP的大小为256Ⅹ3，因此一般索引图像只能同时显示256种颜色，但通过改变索引矩阵，颜色的类型可以调整。索引图像的数据类型也可采用双精度浮点型(double)。索引图像一般用于存放色彩要求比较简单的图像，如Windows中色彩构成比较简单的壁纸多采用索引图像存放，如果图像的色彩比较复杂，就要用到RGB真彩色图像。

RGB图像

RGB图像与索引图像一样都可以用来表示彩色图像。与索引图像一样，它分别用红(R)、绿(G)、蓝(B)三原色的组合来表示每个像素的颜色。但与索引图像不同的是，RGB图像每一个像素的颜色值(由RGB三原色表示)直接存放在图像矩阵中，由于每一像素的颜色需由R、G、B三个分量来表示，M、N分别表示图像的行列数，三个M x N的二维矩阵分别表示各个像素的R、G、B三个颜色分量。RGB图像的数据类型一般为8位无符号整形，通常用于表示和存放真彩色图像，当然也可以存放灰度图像。

数字化图像数据有两种存储方式：位图存储(Bitmap)和矢量存储(Vector)

我们平常是以图像分辨率(即像素点)和颜色数来描述数字图象的。例如一张分辨率为640*480,16位色的数字图片，就由2^16=65536种颜色的307200(=640*480)个素点组成。

位图图像：位图方式是将图像的每一个象素点转换为一个数据，当图像是单色(只有黑白二色)时，8个象素点的数据只占据一个字节(一个字节就是8个二进制数，1个二进制数存放象素点);16色(区别于前段“16位色”)的图像每两个象素点用一个字节存储;256色图像每一个象素点用一个字节存储。这样就能够精确地描述各种不同颜色模式的图像图面。

位图图像弥补了矢量式图像的缺陷，它能够制作出色彩和色调变化丰富的图像，可以逼真地表现自然界的景象，同时也可以很容易地在不同软件之间交换文件，这就是位图图像的优点;而其缺点则是它无法制作真正的3D图像，并且图像缩放和旋转时会产生失真的现象，同时文件较大，对内存和硬盘空间容量的需求也较高。位图方式就是将图像的每一像素点转换为一个数据。

如果用1位数据来记录，那么它只能代表2种颜色(2^1=2);如果以8位来记录，便可以表现出256种颜色或色调(2^8=256)，因此使用的位元素越多所能表现的色彩也越多。通常我们使用的颜色有16色、256色、增强16位和真彩色24位。一般所说的真彩色是指24位(2^24)的位图存储模式适合于内容复杂的图像和真实照片。但随着分辨率以及颜色数的提高，图像所占用的磁盘空间也就相当大;另外由于在放大图像的过程中，其图像势必要变得模糊而失真，放大后的图像像素点实际上变成了像素“方格”。 用数码相机和扫描仪获取的图像都属于位图。

矢量图像：矢量图像存储的是图像信息的轮廓部分，而不是图像的每一个象素点。例如，一个圆形图案只要存储圆心的坐标位置和半径长度，以及圆的边线和内部的颜色即可。该存储方式的缺点是经常耗费大量的时间做一些复杂的分析演算工作，图像的显示速度较慢;但图像缩放不会失真;图像的存储空间也要小得多。所以，矢量图比较适合存储各种图表和工程。

图像压缩的介绍

由数字化得到的一幅图像的数据量十分巨大，一幅典型的数字图像通常由500×500或1000×1000个像素组成。如果是动态图像，是其数据量更大。因此图像压缩对于图像的存储和传输都十分必要。

有两类压缩算法，即无损压缩和有损压缩。最常用的无损压缩算法取空间或时间上相邻像素值的差，再进行编码。游程码就是这类压缩码的例子。有损压缩算法大都采用图像交换的途径，例如对图像进行快速傅里叶变换或离散的余弦变换。著名的、已作为图像压缩国际标准的JPEG和MPEG均属于有损压缩算法。前者用于静态图像，后者用于动态图像。它们已由芯片实现。

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从幼儿园升入小学，已经从以玩为主转到以学为主的阶段，那么，该拥有什么样的学习方法呢?下面小编就和大家分享小学一年级的学习方法，希望对大家有帮助!

小学一年级的学习方法1

1.要加强课堂常规的训练

2.加强读书习惯的训练

3.加强写字习惯的训练

4.加强坐姿的训练

5.加强注意力的训练

6.特别加强听、说的训练

7.乐于表达。

小学一年级数学教与学必须要以鼓励为主，孩子一有进步，就要表扬，这样不仅能保护他们的自尊心和积极性，还能培养起他们勇于克服困难的精神 ，教与学时间比例应以各占一半较为合适。

1、每课前要做好学前准备，家长一定要先督促学生养成课前学习的习惯，课前学习今天要讲的相关内容，以便在学习中收到事半功倍的效果，教师在上课前先提问新课内容，督促学生养成课前学习的习惯，这样才能使掌握正确的学习方法。

2、一年级学生学习耐心不足，因此要掌握好学习量，5—7岁的儿童注意力的持续性不会太久，因此每次学习时间一般为7分钟，最长不要超过10分钟;时间太久，注意力容易分散，从而使学习效率降低，甚至使孩子产生厌恶感和挫折感，课堂40分钟教学要给她们短暂停顿的时间，让他们充分思考，在课堂教学中，要结合故事教学，提高学生的学习兴趣。

3、抓好复习是关健，教师在全面新数学方法后，根据所学内容，为孩子出一些口算题，以巩固所学数学知识，是很有必要的;但每次题量最好不要超过20题，关键是要坚持每天做一些口算题。 要循序渐进进行复习，重点难点内容要多次反复教学，使他们加强记忆，巩固所学知识，使学生真正掌握教学内容。

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小学一年级的学习方法2

一、培养孩子集中精力做事情的习惯。

无论做什么事情，都要要求孩子专注，集中精力完成一件事情后再去做另外一件事情。有的小孩总是一边看电视，一边听音乐，一边做功课，这样，学习不够专心，注意力容易转移。可以采用让孩子用眼睛听的习惯培养他们集中精力，如：在安静之处，将手放在孩子的肩膀上，互相看着对方的眼睛说话，不管什么话题都没关系，每天进行一次。只要视线相连接，孩子就不得不集中注意力听，只要每天持续不断，就能培养出很会听“话”的孩子。经过训练，现在孩子回家后很快集中精力完成老师布置的作业。

二、培养孩子良好的阅读习惯。

作为家长首先要起表率作用，自己没有读书的习惯，强求孩子读书很难以理服人。从终身学习的角度来看，阅读习惯跟随并影响人的一生。阅读不仅仅指教材，更多地是指课外读物，如童话、寓言、科普书籍等。孩子喜欢读书，养成读书习惯，可以培养听力、理解力，集中力和持久力也可在不知不觉中养成。如果孩子不喜欢看书怎么办?这需要家长们的耐心。每个孩子都喜欢听故事，小学1年级还是幼儿园的延长教育，所以家长说给他听、念给他听是有必要的，最好念孩子自己想看的故事书给他听，不要强迫孩子接受大人的选择，不喜欢读书的孩子，多半讨厌看见许多密密麻麻的小字，家长可选择适合幼儿的图画书，字体要大一点的，可以先把故事中的部分情节念给孩子听，然后让孩子自己去读，并鼓励孩子把读后的感受说出来。无论孩子最后说的如何，都对他表扬和肯定。长此以往，阅读终将变成孩子的日常习惯。

三、培养孩子认真书写的习惯。

不要认为书写只是形式，对学习没有多大影响，书写的好坏直接影响到人们对书写者学习态度、学习质量、甚至个人素质的评价。书写能力是学力的指标，一个能够认真对待书写的孩子，往往也能认真对待学习及其他许多事情，还能促使其养成凡事认真仔细的好习惯，提高孩子的整体素质。所以，从一年级开始就得训练写字，家长可以准备一个日记本，当孩子放学后向家长叙述：“妈妈(爸爸)，今天在学校……” 时，既使只是很简单的几句话，也要鼓励他写下来，慢慢的，可以问他：“为什么这样呢?”“你怎么想?”“老师怎么说?”等等，让孩子渐渐将文章扩大，加长。一年级的孩子喜欢使用学过的文字写字，看过之后家长要夸奖孩子、鼓励孩子、并慎重地保存起来，这有利于培养孩子认真书写，认真做事，认真做人的习惯。在学校老师也是这样来培养学生的，作业不多，但要求工整认真。

四、培养孩子养成有条理的习惯。

学习用具的收拾要有规律，书本存放在书包或书桌上要有一定的次序，不妨把各科教材分颜色包书皮，以达到易分辨和养成有条理的目的，做各科作业要预先安排好时间等等。东西存放无规律，要用时东寻西找，心烦意乱，极易影响学习情绪;做作业不讲条理，东一榔头西一棒子，学习效率就低。

五、培养孩子独立解决问题的习惯。

孩子学习上有困难请求家长帮助时，家长不能置之不理或敷衍了事，应用热情的语言鼓励孩子自己“试一试”。孩子实在无法独立解决时，也不能包办代替，而要一步一步地耐心启发，使他能在你机智而不露痕迹的引导下，觉得是靠他自己的力量完成的，让孩子尝到胜利的甘甜，对自己增加信心，勇敢地迎接下一个问题的挑战。

六、培养孩子及时改错的习惯。

让孩子准备一支红笔。随时改正自己练习本、试卷上面的错误，以鲜艳的红色加深错误在脑海中的印象，然后用一个本子，将这些错误收集起来，用“错别字举例”、“错题汇编”等形式分类记载，以警示自己，避免出现类似错误。

此外，还应培养孩子按时完成作业，上课用心听讲，积极举手发言，爱动脑思考，保管和整理好自己的学习用品等优良的学习习惯。

在小学前是养成生活习惯的关键时期，而在小学一年级则是养成良好学习习惯的关键时段，当然随着知识范围的扩大，会出现更多的东西，但基本的教义掌握了，随之增加的内容也会自然归拢到这里来，当然还有更多的习惯需要练成，这时自己已经有了规范的能力，再加上老师和家长的监督是问题不大的。

关于腹部减肥一直是当今这个社会上经久不衰的话题，那么什么样的方法才是腹部减肥最快的方法呢?下面小编就和大家分享最快的腹部减肥方法，希望对大家有帮助!

最快的腹部减肥方法1

一：拒绝碳酸饮料等也就是拒绝像可乐之类的有气饮料，大家都知道碳酸饮料含有二氧化碳，而这种物质会刺激胃液分泌，胃酸过多容易感觉腹胀，造成腹部的负担，气体长久在胃部积累会阻碍脂肪的分解，使得脂肪在腹部堆积，导致严重的结果就是“水桶肚”的产生。

二：少吃小麦和奶酪等奶制食物很多人特别喜欢用小麦做的面类和奶酪之类高淀粉和高脂肪的食物当做早餐吃，因为这种食物容易做成香喷喷的烘烤食物，刺激你的味蕾，作为吃货，又怎能错过任何美食呢?但是为了你的小蛮腰，请少吃这类食物，因为奶酪之类的高浓缩奶制品不易消化，胃口不好的还容易腹胀打嗝，非常容易长出“小肚腩”。

三：多喝含益生菌饮品富含益生菌的饮品最常见的就是各种酸奶制品，益生菌能够有效增加肠道正常菌群，促进消化，增加免疫力。所以多喝益生菌酸奶可以加速脂肪燃烧，促进热量消耗。想要保持腹部的苗条，那么加快新陈代谢，减少脂肪堆积是至关重要

四：不要太经常吃难以消化的淀粉和糖类食物比如说，像葡萄干、甘蓝、土豆和花椰菜等食物的糖分含量非常高，而且这些复杂的糖分不易被分解，会长期堆积在腹部，造成腹胀。这就非常不利于保持苗条的柳腰，所以请不要太经常吃这类食物。

五：多吃坚果类食物这类食物还有一个好处，就是可以在你嘴馋的时候当零食吃，既能解馋又能减肚子，一举两得。但要注意的是，吃坚果类食物需要慢慢咀嚼，吃得慢吃得细不仅是养生的方法也是减肥的好方法。而在众多坚果中，对肚子减肥最好的就是杏仁。

杏仁对减肚子效果特别好，其不仅具有一定的药性，还有润肠通便功能，同时能够降低血糖和血脂。而且杏仁可以降低胃壁对脂肪的吸收，从而使腹部脂肪不囤积，达到良好的减肥效果。

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最快的腹部减肥方法2

腹方法一：腹部按摩

如果皮肤不是非常敏感或者干燥，最好每个星期都能够为身体去一次角质，配合一些瘦身产品，使得瘦身营养成分更好地被人体吸收，同时在配合合理的饮食以及适当的运动锻炼，拥有平坦的腹部并不困难。

瘦腹方法二：时刻保持腹部紧张状态

在平时的时候要注意保持腹部紧张，可以做些小动作，比如捡书动作、仰卧起坐等，或者时刻记住保持腹部紧张，注意收紧腹部、抬头挺胸，每天都坚持这样的状态，就能够轻轻松松地甩掉腹部的赘肉。

瘦腹方法三：腹部不同部位有不同的方法

严格来说，腹部分为腰部、上腹部、小腹，它们的肥胖原因不尽相同。

出现大胃王：如果身体的新陈代谢率降低，平时缺乏运动锻炼，而且喜欢吃甜食或者冷饮，这样赘肉就非常容易积聚在上腹的部位。因此在平时中应该多喝点蜂蜜胡斯，吃点水果，减少甜食的摄入，控制热量以及糖分的摄入。

出现小肚腩：小肚腩的形成与平时吃晚饭总是坐着，或者工作忙碌没有时间喝水，出现便秘的情况。因此在平时的饮食中要多补充水分，多吃排毒的健康食物，同时也注意进行适当的运动锻炼。

出现水桶腰：水桶腰主要是因为贪吃所造成的。因此控制热量的摄入非常关键。少吃高热量的食物，多吃些低热量但是营养价值高的食物，避开暴饮暴食的情况，吃东西的时候细嚼慢咽，以增加人的饱腹感，让人控制热量，轻松减肥。

心肌炎是心肌的局灶性或弥漫性炎性浸润伴邻近心肌细胞的坏死和(或)变性，其特征与冠状动脉病变有关的心肌缺血性损伤不同。那么，有什么治疗方法吗?下面小编就和大家分享小儿心肌炎治疗方法，希望对大家有帮助!

小儿心肌炎治疗方法1

中医治疗：

1、邪毒侵心证

【主症】发热或低热不退，心悸气短，胸闷而痛，咳嗽流涕或腹痛腹泻，神疲乏力;舌红苔薄，脉细数或结代。

【治法】清热解毒，宣肺宁心。

[方药]银翘散。主要药物：金银花、连翘、竹叶、荆芥、牛蒡子、豆豉、桔梗、甘草、芦根。加用莲子心、酸枣仁以清热宁心安神;咽痛或红肿较甚者，加山豆根、玄参、板蓝根清热解毒利咽;伴腹痛腹泻者，加葛根、黄连、黄芩以清热利湿;胸闷者，加瓜蒌、郁金以行气宽胸。

2、痰瘀阻络证

【主症】胸闷而痛，心悸不宁，喘息咳嗽，痰黏色白，恶心呕吐，舌苔浊腻，脉濡。

【治法】通阳祛痰，行气活血。

【方药】瓜蒌薤白半夏汤。主要药物：瓜蒌、薤白、半夏。可加郁金、石菖蒲、丹参、陈皮、白蔻仁以共奏通阳豁痰、温中理气之功效。若咳痰色黄，舌苔黄腻者，加竹茹、胆南星、苦参以清热化痰;恶心呕吐者，加藿香、苏梗、佩兰以化湿和胃。

3、气阴两虚证

【主症】心悸不宁，活动后尤甚，少气懒言，神疲倦怠，头晕目眩;口干咽燥，心烦失眠，舌淡红或少津，脉细数或促或结代。

【治法】益气养阴，宁心安神。

【方药】炙甘草汤合生脉散。主要药物：炙甘草、人参、生地黄、桂枝、麦冬、麻仁、生姜、大枣、五味子。炙甘草汤具有益气滋阴、补血复脉的功效;生脉散具有益气生津的功效，两方合用共奏益气复脉、滋阴补血之功。心悸不安者，加茯神、酸枣仁宁心安神;自汗盗汗加黄芪、浮小麦、麻黄根以益气敛阴止汗;便秘加瓜蒌仁、柏子仁、桑椹以滋阴润肠;口渴加芦根、天花粉以养阴生津。

小孩心肌炎的治疗方法2

(一)治疗

1.卧床休息

动物实验显示卧床休息可预防急性期心肌内病毒复制的增加。因此，急性期至少完全卧床8周，待心影恢复正常、心电图改变明显好转后，开始轻微活动;恢复期至少半天卧床6个月;心脏增大者卧床半年以上，至心脏明显缩小;有心力衰竭者严格卧床，至心力衰竭控制稳定、心脏检查明显好转，再开始轻微活动。

2.针对心肌的治疗

高浓度大剂量维生素C对纠正休克、促进心肌病变恢复，效果明显，因而是临床上常用的治疗药物之一。日本京都大学内科动物试验证明，泛癸利酮(辅酶 Q10) 对受到心肌炎病毒感染的心肌细胞有保护作用，因此临床上也常应用。肌苷也是目前临床上常用的辅助药物之一。危重患儿抢救时.也可加用能量合剂或极化液，静脉滴注。

3.肾上腺皮质激素和免疫抑制药

肾上腺皮质激素主要作于抢救心源性休克和三度房室传导阻滞，对其他治疗无效者也可试用。一般认为，为避免病毒感染扩散。发病10天内尽可能不用激素。免疫抑制药在疑似及确诊的病毒性心肌炎患者的应用仍有争议。最近国外发表的心肌炎治疗试验显示，在硫唑嘌呤加泼尼松(强的松)组、环孢素加泼尼松(强的松)组及常规治疗组之间治疗结果无显著差异。尽管这一研究在成人中进行，但其结果可能适用于儿童。

4.合并心力衰竭及心源性休克的处理

对并发心力衰竭及心源性休克者必须及时予以积极的处理。处理原则与一般心力衰竭及心源性休克相似，包括洋地黄的应用、血管扩张药、磷酸二酯酶抑制剂、利尿药及扩容纠正酸中毒等，但在洋地黄应用时应注意在心肌炎急性期，心肌对洋地黄敏感，易出现毒性反应，应避免快饱和，用药剂量也应适当减少。

5.心律失常的治疗

心律失常必须积极治疗。室上性心动过速洋地黄治疗有效，室性心动过速可用利多卡因或胺碘酮静滴。如室性心律失常虽经积极治疗仍快速进展至室性纤颤(这种情况在小婴儿更易发生)应即刻予以直流电复律。如发生完全性房室传导阻滞，应安置心内膜起搏器。因心律失常可发生在心肌炎恢复后很长一段时间，因此，心肌炎患儿康复后需长期随访。

6.其他治疗

近年来有静脉应用人血丙种球蛋白治疗儿童心肌炎的报道。Drucker等的研究表明人血丙种球蛋白应用后患儿在随访期左心室功能改善，一年的存活率更高。在一些病例可应用左心室辅助装置和主动脉球囊泵来支持心血管系统，而在另一些患儿还可应用体外膜氧合治疗。必要时，这些装置可挽救患儿生命，因而在年长儿可考虑为一种治疗选择。一些重症难治病例，心脏移植可作为最后治疗手段。

小儿心肌炎预防：

平日应加强锻炼，增强体质，对各种病毒感染进行预防注射，并减少受冷、发热等不良因素。在治疗过程中要预防反复感冒。新生儿期的预防须防止孕妇病毒感染，并做好产院婴儿室和母婴室的消毒隔离工作。多吃新鲜水果蔬菜来提高个人抵抗力、适量运动。

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海马鱼

海马是刺鱼目海龙科暖海生数种小型鱼类的统称，它们身长5-30厘米。因头部弯曲与体近直角而得名，头呈马头状而与身体形成一个角，吻呈长管状，口小，背鳍一个，均为鳍条组成。眼可以各自独立活动。

海马不善于游水，故而经常用尾部紧紧勾勒住珊瑚的枝节、海藻的叶片上，将身体固定，以免被激流冲走。海马最好不要和无脊椎动物混合饲养，它们很容易被珊瑚的刺细胞蜇伤，还有可能被大海葵吃掉。饲养海马水流要缓，并保证每周换10％的水。海马能适应能适应不同浓度的海水区域它们的可生存盐度范围在8‰—34‰，最适宜的盐度在25‰—26‰（相对密度1.015）。一般情况下饲养海马的水温应当控制在20—26℃，若要繁殖，应在原温度基础上适当升高1—2℃，以28℃为上限，最好不要超过30℃。当水温在30℃以上的时候，海马会出现绝食，32℃的时候开始呼吸急促甚至死亡。

一、小海马

身体通常是褐色或白色，也可能会出现黄色或黄色带黑纹；一些也可能出现白色带小黑点。很难饲养，需要小的单品种饲养缸，最好放四只以上。如果单独饲养或两只饲养，20升的缸就够了，如果饲养超过十只，50升缸较适合。小缸能集中投喂食物。可以与海螺、小寄居蟹和海龙混养，但海龙通常会跟它抢食。喜欢用尾巴缠绕枝状物体固定身体。活石和活沙可能会带来一些掠食者，对海马产生威胁。如果接受超过12个小时的光照，小海马可能会在水族箱繁殖。它们的繁殖行为很有趣，雄鱼会在雌鱼面前抖动身体、跳舞和变色。当雌鱼接受后，会把卵产在雄鱼的育儿袋中。在10到14天后，雄鱼会放出幼鱼，这时可以投喂刚孵出的丰年虾。幼鱼会长得很快，17天就能长大一倍，三个月后接近成体。饲喂刚孵出的丰年虾，桡脚类动物或其他虾的幼体。

二、大海马



大海马

也叫黄金海马。属于大型的海马。颜色很多种，包括黄色、橘色、褐色，甚至黑色。为了让这种海马的颜色保持好，水族箱的布景最好与它身体的颜色接近。很难饲养，在缸里繁殖的个体会比较好养一些。单品种饲养比较好，250升的水族箱，提供大海马能够用尾巴缠绕的枝状物体。海马的进食比较慢，如果与其他鱼混养，海马一般不会抢到食物。反应很慢，很容易被其他鱼侵袭。可以与海龙一起混养，但海龙比海马抢食快，这就需要饲养者投喂足够量的食物。食物包括各种虾及小的甲壳类动物。也能接受成年海虾，但不建议饲喂。也可以训练让其接受冰鲜的饵料。

三、吻海马



吻海马

也叫长吻海马，主要生活在加勒比海西面。可以在水族箱中繁育，身体颜色会随着环境的变化而变化。最好成对饲养，或小群单品种饲养在150升以上的水族箱中。水族箱需要高一些，最少40厘米，良好的循环系统是很重要的。可以与一些小的温和的鱼混养，像虾虎、小丑等。但不要和凶猛的、活跃的鱼混养。当发情时，雄海马会不断变化体色、展示腹袋来吸引雌海马的注意，并且跳一种非常优美的舞蹈。如果彼此接受，会相互缠住尾巴，跳舞，雌海马会把卵产在雄海马的袋子里，一般会产60左右的卵。大约14天以后，雄海马会孵出50-400只小海马。抢食凶猛的鱼会吃掉给海马的饵料。当刚入缸时，用活的海水虾诱其开口。在水族箱中繁育的海马很适应吃冻的糠虾，这与在野外捕获的海马不一样。还可以吃在活石生活的片脚类动物及小甲壳类动物；也接受富含营养的成年海虾，但不能作为主要食物。它们吃食很慢、很谨慎。最好一天多喂几次。海马的大部分时间都用尾巴附在海藻上，不喜欢游动。饲养海马是很有趣的。



一提起减肥，恐怕很多胖纸都能滔滔不绝。他们似乎尝试了各种各样的减肥方法，有的收到很好的甩脂效果，有的却总反弹。室内什么运动最减肥? 下面小编就和大家分享室内运动减肥瘦身方法，希望对大家有帮助!

室内运动减肥瘦身方法1

蜷缩起坐

双臂交叉紧抱胸前，双腿弯曲，脚后跟距臀部30-50厘米，脚掌放平，脚尖钩住家具底沿，上身向后平躺;起来时躯干和头部前倾，尽量碰触脚尖钩着的家具。1分钟里不间断地尽力重复。这一动作能强健腹部肌肉，避免脊椎下端疼痛和保持良好的身姿。

平坐前伸

脱去鞋袜，坐在地板上，双腿向前伸平，并拢，足跟相距13厘米，脚掌顶住墙，双手前伸，尽力触摸墙壁。注意，膝盖不得弯曲，用力不能过猛、肌肉尽可能放松，持续5秒钟。这套动作可锻炼脊椎、髋部和腿部的柔韧性。有助于避免腰背及腿部损伤。

3分钟踏跳

在地板上放一只小板凳或一捆报纸，高度约30厘米，先将右脚踏在板凳上，左脚踩地，然后双脚同时交换位置——左脚踏凳，右脚踩地，这样交替进行，每分钟做24次。这种方法可以锻炼心脏对持久类活动的反应，减少心脏受损害的危险。

俯卧撑

这个动作男女有别，女子和10岁以下儿童，双膝着地，小腿翘起，头至膝保持平直，双掌伸平，手指向前，在肩下方撑地，掌距与肩同宽。然后用胸部伏触地面，继而用双臂撑起至臂伸直。男子和10岁以上儿童动作基本相同，只是双膝要离开地面，整个躯干成一直线，足尖着地。这项动作能锻炼上肢、肩和胸部肌肉的力量和耐力，有利于保持良好身姿，避免含胸、驼背。

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室内运动减肥瘦身方法2

一、地板运动

室内什么运动最减肥?俯卧撑和仰卧起坐可以说是最简单有效的减肥运动了，而且无论如何也不会算是过时的两种有效瘦身运动。俯卧撑能让胸部、腹部和臂部的肌肉得到更好地锻炼，而仰卧起坐主要可以起到锻炼腰腹部的作用。

二、举洗衣袋

能对于帮助消耗能量来说，洗衣服是一件很不错的家务，不过利用洗衣袋，装满脏衣服的，在洗衣服之前也能有效减肥。直接举起洗衣袋，切忌身体让袋子碰到，然后放下，这样肩部、手臂、胸部和腹部就能得到充分的运动了。

三、勤爬楼梯

沿着楼梯进行慢跑是一种效果很不错的有氧运动，具体的方法是：向上以最快的速度爬阶梯6-12个，每次跑完后进行2-3分钟休息，这个运动不断重复。如果想腿部得到锻炼的话，不妨能尝试一下每次跳过一个台阶，这样减肥作用更明显。

四、压住椅子

不管是在家还是在办公室，做这个运动随时都能做，找椅子一把，在上面笔直坐着，手放到任意的一个扶手上，在地面上让脚平放，然后向上拉身体，慢慢数到10坐姿再恢复，此动作反复重复能让后背肌肉得到锻炼。

五、跳绳

跳绳对于身体协调性和灵活性的提高很有帮助，同时也可以很好地锻炼快速反应能力还有耐力。而且最关键的是跳绳可以起到非常好的减肥效果，每天跳绳运动30分钟就可以起到非常好的的锻炼效果。

青春痘疤痕留在脸上，不痛也不痒，在身体健康方面来说没什么影响。但是对于心理来说影响可大了，下面小编就和大家分享青春痘疤痕的治疗方法，希望对大家有帮助!

青春痘的中医治疗方法：

1、肺经蕴热症

主要表现为：粉刺初起，红肿疼痛，面部瘙痒，可有口干，小便黄，大便干燥，舌红苔黄，脉象浮数。

治疗：以清肺凉血为主，常用的方剂是枇粑清肺饮，主要药物有：枇粑叶、桑白皮、知母、黄芩、银花、赤勺、生地、生石膏、生甘草等。

2、脾胃湿热症

主要表现为：粉刺此起彼伏，连绵不断，可以挤出黄白色碎米粒样脂栓，或有脓液，颜面出油光亮，伴口臭口苦，食欲时好时坏，大便粘滞不爽，舌红苔黄腻，脉象弦数。

治疗：以清利湿热为主，常用的方剂是芩连平胃散，主要药物有：黄连、黄芩、白术、厚朴、蛇舌草、茵陈、六一散、生甘草等。

3、血瘀痰凝症

主要表现为：痤疮日久，质地坚硬难消，触压有疼痛感，或者颜面凹凸如橘子皮，女性可有月经量少，痛经，经期痤疮加重等症状，舌暗苔薄，脉涩，此型多见于长期的慢性痤疮患者。

治疗：以活血化痰，软坚散结为主，常用的方剂是大黄蛰虫散，主要的药物有：大黄、蛰虫、水蛭、蛇舌草、桃仁、红花、益母草、陈皮、白术、生甘草等。

以下为三种简易方法，供大家参考：

(1)白芷、桔矾、轻粉各10克，白附子7克，僵蚕5克，共研末调入珍珠霜搽擦患处。

(2)大黄、硫磺等份，共研末调入甘草汁搽患处。

(3)白丑、黑丑等份，浸酒，酒浸物干燥搽患处。

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长青春痘的原因：

◤精神状态导致◥ 精神紧张、压抑、抑郁、愤怒等都会导致“上火”，其结果会很快反反映到你脸上或脖子。

◤体内激素分泌导致◥ 青春期长痘，是因为体内激素分泌不稳定，激素比例失调，导致皮脂分泌过量，毛囊堵塞，从而形成青春痘。

◤ 饮食导致◥ 这个各位应该都知道，不规律的饮食作息，吃辛辣、油腻、甜食、海鲜等食物，还有熬夜、工作压力大等，都会导致人体内分泌失调，引起痘痘。

◤ 遗传导致的◥ 遗传因素也会导致皮肤长痘痘，假使你的父母都曾经长痘，那你绝对没跑，因为我们的体质很大程度是由遗传决定的。

银龙鱼与金龙鱼、青龙、等统称为龙鱼，是常见的大型热带观赏鱼类。下面小编为大家介绍银龙鱼的养殖方法，欢迎阅读。

银龙鱼新鱼入缸

新的银龙鱼刚刚买回时，鱼缸里的空气泵要经过至少24个小时运行，以彻底根除水中的氯气。如果一直使用生物过滤器那么最好让水达到PH值6-7，水温为25摄氏度。

在鱼缸中加入小食盐(近似1或2茶匙加在每5加伦或20公升的水中)以减少真菌攻击的危险并且使鱼健康而且提升它的胃口。

银龙鱼水质管理

配对中的龙鱼都会有受伤现象，所以水质的管理在繁殖当中极为重要。

1、要注意饵料的投喂不要过量，并且必须及时的抽取残饵。

2、发现有患病的迹象时应立即进行药浴处理，并注意预防其它的鱼感染。由于龙鱼对药品极为敏感，所以投药量要比平常少很多，关于这一点我们会在龙鱼的疾病中提到。药浴期间要注意比平时多换水。

3、PH值保持在6.2-7.2以防止酸性过多症，水温在26-28摄氏度。当你做好这些，看到亲密的龙鱼夫妇靠在一起，停在水族箱的底部某处静止不动时，这里就是它们选好的产卵场所了。赶紧找东西遮遮光吧。这样可以使它更加安心，方便产卵。当你看见雄鱼将卵含到嘴里时就可以耐心等待幼鱼的孵化了。雄鱼照顾鱼卵的时候雌鱼就会在一旁守护，大约经过60天左右，鱼苗就会在雄鱼的口中进进出出了。

鱼爹会慢慢的将幼鱼放出来显得关爱备至。这样 一直要到90天左右。幼鱼会较少的进出鱼爸的嘴了。这时就可以悄悄的将幼鱼捞起来了，捞的时候要有耐心，因为其他的小家伙肯定会躲到鱼爸的嘴里久久不出，你就慢慢的等吧。雄鱼一般会含住40枚卵，但最后只会有十来条小鱼。可见龙鱼的繁殖实在是不容易。从产卵开始前亲鱼就会停食，直至幼鱼离开雄鱼都不会进食，所以一次产卵繁殖对雄鱼的伤害是极大的。如果繁殖前的喂养不够好的话，雄鱼会因此一蹶不振甚至死亡所以要注意繁殖前的在饲养准备工作。对鱼卵进行人工孵化的试验到现在还未取得进展，所以雄鱼不得不一直的辛苦下去了。

银龙鱼喂食技巧

龙鱼在吃食时用力过猛会撞到缸里的某一个角度以导致受伤，喂食时最好在鱼缸的中间来投食。龙鱼属于肉型性动物，大部分龙鱼的食谱为，青蛙、泥鳅、板球、金鱼、蚂蚱、小虾等等。在喂食有一个加色的问题，比如说红龙，喂食红箭或小虾就对红龙的增色起到一定的作用，因为红箭和小虾体中含有红色素。

12厘米以下的幼鱼刚刚开始吃生饵，这时你可以投喂刚刚脱壳的白色面包虫、小虾(一定要去掉头尾，最好是剥成虾球投喂以免硬壳伤其肠胃)、血虫等较适口的饵料。要少吃多餐一天投喂四次。15厘米左右的小龙鱼可喂食正常的面包虫和小虾(小虾最好去掉虾剑)、也可以投喂1.5厘米的小鱼。此时的龙鱼生长迅速，食量惊人。

可适当增加投饵次数和投饵量。20厘米以上的龙鱼可以投喂较大型的鱼、虾、泥鳅、肉块等饵料。还可以投喂各种昆虫等活饵，这些都是龙鱼喜欢的食物，但要注意不要让这些饵料受到污染。

另外，内脏，尤其是肝脏是不合适喂养龙鱼的，其较多的脂肪会造成龙鱼的疾病。活饵中金鱼并不是一种好的饵料，研究显示专吃金鱼的龙鱼饲养在狭小的水族箱里所染上的传染病或寄生虫几乎全是金鱼传染的。人工饵料最好是使用脂肪含量较少的牛肉，当然你有条件的话，可以买成品的龙鱼专用饵料。不过刚开始投喂人工饲料的时候龙鱼会很不习惯，需要人工驯饵。

银龙鱼的生活习性

其个性在所有的骨舌鱼中算是很温和的，可以与同尺寸鱼混泳。也是所有骨舌鱼中繁殖力最强的。食性被归纳为肉食性，但并不表示只吃鱼类。除了小鱼外，银带也吃很多其他的东西，在体长10公分左右的稚鱼期时平常以虾子、水蚤、摇蚊(midge)等甲壳类与水生昆虫为食，但也会捕捉离水面3至4公分游泳的小鱼。亚成鱼时除了回游在水面的鱼外，也吃蜥蜴、青蛙、蛇等。超过一公尺的成鱼也会吃水岛的幼鸡及老鼠等小动物，因为热带地区的飓风(squall)常将陆地上的许多小动物卷入水中。

闪耀着白金色体色的个体摄影实长60cm体高甚高的老成鱼摄影实长100cm十分发达的口器摄影实长60cm除此之外，银带也会跃出水面捕食连水面上一公尺枝上的蛇或大型甲虫类,也都难逃被其血盆大口吞食的命运。遗憾的是，其躲藏在浮草(floatingwateweeds)之下窥视水面上的昆虫，一瞬间跃出水面的勇姿，在鱼缸中是看不到的。

汗斑，是由糠批马拉色菌感染表皮角质层引起的一种浅表真菌病。那么，有什么治疗方法吗?下面小编就和大家分享青少年汗斑的治疗方法，希望对大家有帮助!

青少年汗斑的预防：

早期发现患者，早期治疗。因本病无自觉症状，不易引起重视，故要加强定宣传教育。另外要增强抵抗力，治疗力求彻底，治愈后衣被要消毒处理。受此种致病菌感染后易复发，治疗应彻底以达根治的目的。可参考如下几种方法：

(1)酮康唑口服，一次200毫克，一日一次，饭后服用。连服10天，注意有肝功损害者禁服;也可选用伊曲康唑口服，一日一次，每次200毫克，饭后或餐中服用，连服一周。

(2)外用制剂：如选用市面上的孚其乳膏、克霉唑霜;也可选用2.5%硫化硒溶液外用;或外用20%~30%硫代硫酸钠液,干后立即外用1%稀盐酸;或者选用3%采乐洗剂洗患处;用法均为每日1~2次。

(3)患者衣物应清洁消毒，以防再感染。

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青少年汗斑的治疗方法：

1.现代医学主要采用些激素类软膏外用治疗。或用溶液冲洗。

花斑癣的外治法:

用密陀僧散直接外扑，也可用醋调搽或用生姜切片蘸之外擦。 用10%土槿皮酊、5%～10%冰醋酸溶液或食用白醋及其他低浓度的癣药水外搽。 先搽以20%～40%硫代硫酸钠溶液，待干后再搽4%盐酸溶液。

以上方法每日用药2-3次，连续用药4-6周。治疗期间内衣裤和被单等床上用品应该经常煮沸消毒。 通常使用3%的克霉唑霜，或达克宁霜涂搽患处。涂搽前应先洗澡，最好用丝瓜瓤轻轻擦去鳞屑，然后再涂药。 2.中医药浴对预防花斑癣有很好的效果，常用的有艾叶浴、薄荷浴、菊花浴、青蒿浴、食醋浴、盐水浴等，方法非常简单，就是用上述中药熬水洗澡，每周一次即可。

全身治疗 病情严重且久治不愈者，可考虑全身用药，如酮康唑200~400mg/d，早饭后服，2~6周。有作者报告用酮康唑治疗223例，结果痊愈206例(92.4%)。

局部治疗

1.15%~20%冰醋酸溶液或3%~6%复方水杨酸液，涂病损处，1d1次，连续用药7~10d，治愈后每隔1~2周再涂1次，以防复发。

2.1%益康唑霜，每日2次，5d为1疗程。

3.50%丙二醇溶液，外用，每天2次，连续治疗2周。

4.40%硫代硫酸钠涂擦病损处，1~2min后再涂4%酸液，两者起化学反应，产生新生态的硫，以达到杀灭真菌的作用。

5.一支黄花500g加水2500ml，浓煎成250ml，加入雄黄及硼砂各9g，擦患处。

6.复方酮康唑霜外用。

7.1%Terbinafine霜外用，治愈率达70%~80%.

8.2.5%硫化硒洗剂(商口名希尔生)外用皮疹处。

白白的牛奶看着就嫉妒，为什么自己的肌肤不能像它一样白皙呢?都说是什么长什么，其实大可不必嫉妒牛奶，用牛奶美白同样可以得到那样白皙肌肤哦，下面和小编来看看用牛奶美白的方法吧。

用牛奶美白小贴士：

牛奶面膜

将大约30ML鲜奶放入容器， 浸泡面膜纸。把浸过牛奶的面膜纸敷在脸上。在沙发上躺15～20分钟。然后揭下面膜纸，用清水将脸洗净，每天一次，皮肤干净又透亮。

作用：美白。注意一定要用鲜奶，不能用奶粉。

自制方法

方法一

制作：酸牛奶，蜂蜜，柠檬汁各100 毫升，加5粒维生素E调匀。

提示：敷面，保留15 分钟，然后应清水洗净。这种面膜可促进老化细胞脱落，新细胞再生，从而使皮肤亮泽。

方法二

制作：牛奶100 毫升，草莓50 克，捣烂如泥，调成糊状。

提示：20 分钟后洗去。

此面膜可防止皮肤干燥，老化，使皮肤光滑，湿润。

方法三

制作：牛奶50 毫升，加4-5 滴橄榄油及适量面粉调匀。

提示：20分钟后洗去。

此面膜长期使用，可增加皮肤的活力弹性，使皮肤清爽润滑，细腻洁白。

方法四

制作：酸牛奶，奶油各等份，混合调匀。

提示：20分钟后洗净。

这种面膜具有收敛作用，长期坚持，可有效消除面部皱纹。也使用于油性皮肤。

方法五

制作：香蕉半根，捣成泥状，掺入适量的牛奶，调成糊状。

提示：15-20分钟后洗净。

此方法可使皮肤清爽润滑，并可祛除脸部痤疮及雀斑。

用牛奶美白方法：

牛奶去死皮磨砂膏

只需将一枚硬币般大小分量的磨砂膏放在掌心，加入少量牛奶及一滴薰衣草或玫瑰或茉莉花精华油，调匀后涂在面上，按摩约5分钟。最后，以清水把磨砂膏洗净即可。能帮助软化皮肤，并减轻因磨砂膏而使皮肤受损的机会。加入薰衣草精华油则可提供深层清洁或改善油脂分泌等问题;加入玫瑰精华油有高度滋润功效，发挥抗衰老及去皱纹作用;茉莉花精华油则能补充皮肤水分。

自制防敏感洁面奶

在洁面奶中加入牛奶，有深层清洁之效，亦能同时提供保湿功效，有助于防止水分被洁面奶吸干;加进薰衣草精华油则可预防皮肤过敏。先将五滴薰衣草精华油放入100毫升的洁面奶中，再把洗面奶摇匀。使用时，倒出约5分硬币大小分量的洁面奶于掌心，然后加入鲜牛奶，在面上按摩两分钟后，再以纸巾把洁面奶抹去即可。

牛奶+草莓去皱

将50克草莓捣碎，以双层纱布过滤，取汁液调入1杯鲜牛奶中，拌匀后取草莓奶液涂于面部及颈部并加以按摩，保留奶液于面部、颈部约15分钟后清洗。据记载，此美容奶液为瑞士护肤古秘方之一，能滋润、清洁皮肤，具有温和的收敛作用，同样有防皱功效。

牛奶+双氧水+面粉祛斑面膜

将一匙牛奶，两匙双氧水，三匙面粉及少许水仔细搅拌均匀，然后用软刷子涂匀面部。待面膜完全干后，再以温水清洗掉，可以有效地清除斑点。加入制面膜的水以不含杂质的蒸馏水为佳;敷用时应避免触及眉毛和眼睛。

冻牛奶舒缓日伤皮肤

不讲不知，原来牛奶不单能给肌肤营养，而且基于酵素的作用，亦有消炎、消肿及缓和皮肤紧张的功效。因此当享受完日光浴后，若发觉面部因日晒而灼伤出现红肿，可利用牛奶来护理。首先，以冻牛奶来洗脸，然后整张面敷上浸过牛奶的化妆棉，或以薄毛巾蘸上牛奶敷在发烫的患处。假使全身都有疼痛感觉，不妨浸一浸牛奶浴，这样，便能使受日光所损伤的皮肤得以舒缓，减少痛楚及防止炎症的产生。

牛奶的功效与作用：

镇静安神

意大利科研人员研究发现，牛奶之所以具有镇静安神作用是因为含有一种可抑制神经兴奋的成分。阿瓦洛内建议，当你心烦意乱的时候，不妨去喝一大杯牛奶安安神。睡前喝一杯牛奶可促进睡眠。

抑制肿瘤

牛奶和奶制品干酪中含有一种CLA的物质，能有效破坏人体内有致癌危险的自由基，并能迅速和细胞膜结合，使细胞处于防御制癌物质侵入的状态，从而起到防癌作用。而且牛奶中所含的钙能在人体肠道内有效破坏致癌物质，使其分解改变成非致癌物质，并排出体外。牛奶中所含的维生素A、维生素B2、维生素D等对胃癌和结肠癌都有一定的预防作用。

促进幼儿大脑发育

乳是哺乳动物出生后赖以生存发育的唯一食物，它含有适合其幼子发育所必须的全部营养素。

美容养颜

牛奶中的乳清对面部皱纹有消除作用，可使皮肤保持光滑滋润。

全面补充营养

可使动脉血管在高压时保持稳定，减少中风风险;能大大提高大脑的工作效率;能增强骨骼和牙齿，减少骨骼萎缩病的发生;使伤口更快愈合。

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