马尔济斯饲养方法(经典20篇)

阳萎，是指在有性欲要求时，阴茎不能勃起或勃起不坚，而有什么好的锻炼方法可以摆脱阳萎吗?下面小编就和大家分享阳痿的锻炼方法，希望对大家有帮助!

阳痿的预防措施：

1、学习性知识

有的未婚男子自称阳痿(无性欲或不能勃起)，往往只是没有足够刺激引起性欲，不能视为病态。新婚夫妻性生活时，男方紧张、激动，女方恐惧、羞涩，配合不好，导致性交失败是缺乏经验，不是病态，要互相理解、安慰，随着时间推移大多能满意和谐。

2、了解生理波动

当男子在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现一时性的或一个阶段的阳痿，多半是一种正常的抑制和生理的波动，男方不要徒增思想负担，女方不要因之埋怨、指责，以免弄假成真，导致阳痿。

3、谨慎用药

避免服用或停止服用可能引起阳痿的药物。如因疾病必须服用某类药物时，应尽量选择那些对性功能没有影响的药物。

4、节房事

长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

5、饮食调养

狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等，含锌食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

6、提高身体素质

身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

7、消除心理因素

要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧，不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心。夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合。女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力。性交时思想要集中，特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

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阳痿的锻炼方法：

强肾按摩功

首先按摩脚底涌泉穴，在临睡洗脚后按摩尤为适宜，左右各按摩81次。其次按肾俞穴(后腰部位)，双手做环形按摩81次;再次，按摩阴囊和小腹部，一手从阴囊下部往上按摩，另一手从肚脐往下按摩，双手相对按摩共81次。一般经上述按摩后，阴茎可自然勃起。

提高男性性功能的“三项运动”

仰卧起坐、俯卧撑、提肛这三项运动，可以让男性下体周围肌肉张力、收缩功能增强，并增强局部血流循环、扩张、充血，从而达到促进盆腔、生殖器部位的血液充盈，增强性功能的作用。

具体方法：仰卧起坐、俯卧撑可于每晚入睡前，在床上分别做至少20个。而提肛动作可以随时随地进行，它的感觉就像小便时突然停顿一样。

有利于性功能的“腰臂锻炼法”

俯卧舒展俯卧并将身体尽量伸直，双臂向前伸直，头部轻微抬起，双臂尽量向前伸展及双脚尽量向后伸展，每次伸展动作维持10~15秒，然后慢慢放松。

猫姿伸展顾名思义，这套动作形如猫儿伸展一样;首先，双臂向前伸展，俯身手掌触地，然后将膝盖以上身体向后坐至臀部接触脚跟，双膝贴地做跪状，臀部贴脚跟，尽量舒展手臂、头和背部，舒展动作维持10~15秒，然后慢慢放松，再重复整个动作。

曲背部掌上压姿势近似普通的掌上压，不同的是膝盖贴地。双臂稍向外支以撑地面，然后双臂做弯曲伸直的掌上压动作。注意维持腰部呈微弯，每次动作维持10秒，然后从头再做一次，但切记要依自己能力而为。

男性在进行性行为时，腰背手臂扮演非常重要的角色，因为在男女性生活中，这些肢体部位是主要力点。长期做上述部位的动作，有利于增强手臂、腰背支撑力，从而达到提高和增强性功能的目的。

残疾龟与畸形龟是每一个养殖户都不希望出现的，尤其是一些名贵的品种，对于那些一出壳便已身价很高的龟来说，如果出现了一只残疾或畸形的龟，那无疑是一种经济上的损失，养龟爱好者都希望可以养一只全品相的龟，如果出现残疾或畸形，相信如论是从价格上、还是从购买力度上，都会差一个等级。

残疾龟

一、残疾龟与残疾龟形成的原因

1.先天残疾：先天残疾是指一些龟自出龟壳那一刻起就是残疾，如没有眼睛、没有尾巴、四肢发育不全等。这些先天残疾龟产生的主要原因是孵化过程中，孵化湿度与温度不稳定，龟蛋受到过大的震动，成型的龟会因这些不良因素导致部分发育过程中的器官缺失。

2.后天残疾：后天残疾是指龟在饲养过程中因某些因素导致龟后天致残，如养殖密度不当和水质问题导致龟咬尾、龟从高处跌落导致龟壳不全等。

3.营养过剩：稚龟背壳和腹甲很软，当营养过剩时，特别是在过小的环境中，稚龟没有适当的活动空间，体内生成的大量脂肪，使上背壳和腹甲不堪重负，受挤压而变形。

畸形龟

二、如何预防残疾龟和畸形龟的产生

1.养殖户在龟孵化过程中要严格把控孵化湿度与温度。孵化过程中温度决不能高于30摄氏度，因为孵化温度过高会使水分流失过快，容易出现孵化时水分不足的情况。养殖户应密切留意孵化介质湿度，当发现孵化湿度下降时，应及时在孵化介质表面轻轻喷洒一层清水，保持70%~80%孵化湿度。如果养殖户不知如何观察孵化湿度时，可在孵化箱里安装温湿度监控装置，确保养殖户能精确检测龟孵化环境的温湿度，以便养殖户做出调整。

2.养殖户在养殖龟过程中应注意放养密度和养殖水质。一般1m*2m的养殖盆可养殖80~100条苗。规格大的龟与规格小的龟应分开饲养，避免规格大的龟咬伤规格小的龟，导致龟残疾。每次喂食后两小时内，养殖户应及时换水，避免养殖水质变质，引起龟躁动而互相撕咬。

3.养殖户应对一些容易发生咬尾咬腿的龟加强防范措施，如黑颈乌龟、鳄龟等。养殖户应该把黑暗的环境中，并在养殖盘中撒上菜叶等植物，让龟有藏身之处。

4.注意放养密度，让稚龟有一定的活动空间。空间太大易造成软壳龟，空间太小则稚龟运动量少易造成营养积累，最佳的放养密度是初孵出来的龟苗每平方米200~250只，根据龟的生长速度慢慢减少。初生稚龟适应能力差，容易溺水，水深以稚龟厚度的1.5倍，以后慢慢增加，增至龟苗厚度的3倍。

三、残疾龟和畸形龟的养殖方法

养殖户可采用森林阵法喂食残疾龟，即在龟盆中设置多个喂食台来喂食，便于龟顺利进食。除喂食外，护理残疾龟的其他措施与正常龟的护理方法一致。残疾龟养至成龟后还可作种龟养殖，其产出的龟不受残疾种龟的影响。另外在饮食中，多投喂脂肪含量低的鱼、虾和螺，少喂脂肪含量高的肉，尽量不要给稚龟投喂胆固醇高的肝脏。喂食要定时定量，每天2次，喂后2小时内清洗水池，避免留有剩余食物。

残疾龟和畸形龟是在饲养中都是要避免的，无论是从经济价值还是龟的健康上，其实，畸形龟虽然看上去很奇特，但是却严重影响了其身体健康，一般畸形龟的寿命会比健康的龟短一些。



过背金龙(详情介绍)

骨咽鱼科是一种下颌具须，体侧扁，腹部有棱突的古老淡水鱼种群，因为其体形长，有须，类似龙，所以在华人中是非常受欢迎的一种观赏鱼。龙鱼性格凶猛，以小鱼、青蛙、昆虫为食，生活水温要高，繁殖期间，需保持27-28℃，亲鱼将卵含在口中孵化。



一、珍珠龙





珍珠龙

珍珠龙又称澳洲龙，珍珠龙原产地在澳洲,24～29℃，pH6.5～7.5。此品种是非常强壮的，体型较小、修长，长达 50 ～ 60 公分，鳞片中央、尾鳍、背鳍、腹鳍有红色的斑点，有的鳞框为红边，侧线有35鳞片，臀鳍梗骨有31支，尾鳍梗骨有21支，胡须既短又小，生性好斗，常导致胡须断裂。 

卵粒直径约１公分，每次产卵50～200粒。身体为淡褐色,龙须为黑色且柔软短小;幼鱼呈现出银白色的色泽，背部为铜褐色，且背部有些弯曲;成鱼时尾部有明显的红色喷点，鳞片则为浅蓝底浅红色的环纹，如果从幼鱼便喂食增红的饵料，则会有尾鳍红色斑点，此种的龙鱼性情略显凶爆，饥饿时，会寻找可吃的鱼，包括体形较大的鱼。

二、青龙



青龙

青龙鱼幼鱼期时本色彩型特有的暗色斑纹会显现在鳞片上，随着成长该斑纹会在鳞片上呈现Ｕ字型或马蹄型。斑玟带有一点点青色味道，成鱼以后鳞框不会有金色属光泽呈现，鳞片为银色带些灰色及绿色，色泽不亮丽，大部份为灰白色。鳍幼鱼为略带黄色，与金龙相似，和印尼产的血红龙比起来体高偏低，形体和马来西亚产的过背金龙类似，成鱼的头部和其他亚洲龙鱼比起来偏小。

长大后会转为蓝绿带灰色，如果要区分比较容易，头部较短小，下巴灰暗、无色泽。体形较其它龙鱼短小，在侧线鳞数，背鳍、臀鳍的条数、脊椎骨数和其他亚洲龙鱼相同。在水质方面和其他亚洲龙鱼相同，性情方面也和其他亚洲龙鱼一样，两只鱼很难在空间不够宽敞的环境里和平共存。

三、过背金龙

鱼体与红尾金龙差不多，但金色鳞片越过背部，显得较为漂亮。自然繁殖少，有些品相好的价格仅低于红龙，个别品种甚至和红龙同价。过背金龙幼鱼时特征为蓝呈绿底浅红带点内金色细框，成长后浅经的鳞框会转变成金黄色，且金黄色蓝或绿底的鳞杠会达到鳞片的第五排，越过整个墨绿色的背部，背及尾鳍的上半部则应呈现出深蓝色，其余各鳍均呈金红色。饲养的方法与所有的龙鱼一样。过背金龙比红龙来得纤细，水质稍有一点恶化，就会很容易罹患皮肤病，而且，鱼鳞的边缘也会遭受腐蚀，成为锯齿状，样子变得很难看。



四、南美鳍龙



南美鳍龙，又有人叫排骨龙，因体侧的纹路像排骨，因而有此名。本种然给人的印象，面恶心恶，一定是吃鱼的，不过南美鳍龙没有想象中那么凶，要它吃鱼，可能只有快挂的鱼它才吃得到，平时吃红虫或底栖鱼饲料就可以了，不用特别拿鱼给它吃，可能饿死了，一只鱼都没吃到。同种间的地域性非常的强，这点要非常的注意。相似种印度鳍龙，其尾鳍较长，以此可判断。



五、纳米青龙



因为地区性湖泊靠近Nami这个小镇，因为当地人想要猎鱼时，都会想到Nami的关系，因而得名。实际上这个湖是Muda水库的一部份。小的时候这种鱼并没有啥么特色，没有特殊的花纹或是闪亮的腮盖等等。饲养的头一年里，他们会有很好的胃口并且成长快速。长大后，腮盖与鳞片开始有蛇纹般的花纹，眼睛成红色，胸鳍有闪亮斑点，现在已经开始有人工饲养，相信依照他们的养殖技术可以很成功的推广且人工繁衍。

股骨头坏死因其主要病理系股骨头血运受阻,遭受破坏而引起的股骨头骨质缺血，那么，有什么治疗方法吗?下面小编就和大家分享股骨头坏死的针灸治疗方法，希望对大家有帮助!

股骨头坏死的护理方法：

1、股骨头坏死的患者往往随病情变化，疼痛加重，因致残及经济负相等诸多因素而产生焦虑、烦躁、情绪波动等，因而护士要以端庄的仪表，热情周到的服务、亲切和蔼的态度、文明礼貌的语言面对各阶层的患者，做好病情解释，使其放下精神包袱，安心治疗。

2、饮食宜清淡、高钙、多维生素的食物，如肝、蛋、黄鱼、豆类制品、水果、蔬菜等，忌烟酒，少食辛辣刺激性的食品及海鲜。

3、创造一个舒适的住院环境，病室要美观，通风良好，病床要保持清洁，达到一个以患者为中心的家庭式病房。

4、住院患者根据病情遵医嘱施不同级别的护理。

5、仔细观察治疗过程患者的病情变化，认真做好记录，发现问题立即报告主管医生，妥善处理。

6、正确理解有关基本理论知识，熟练掌握股骨头坏死病专科护理操作技术，做到正确使用治疗仪，准确选择有关腧穴，学会对治疗仪和穴位器的性能检查及维护，对思者采用中药浴疗法和髋关节动态式模造八法，护士应给予正确的指导和宣教。

7、对患股骨头坏死，又同时患有心血管疾病、高血压病、糖尿病等疾病的患者，医务人员治疗前后要密切观察病情，注意心率、脉搏、呼吸、血压、尿量等改变，认真做好记录和交接班，为正确诊治提供可靠的依据。

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股骨头坏死的针灸治疗方法：

(1)温和灸

施灸时将艾条的一端点燃，对准应灸的穴位或患处，约距皮肤2—3厘米左右，进行熏烤，使患者局部有温热感觉而灼痛为宜，一般每处灸5—7分钟， 至皮肤红晕为度。对于昏厥，局部知觉迟钝的患者，医者可将中、食指分开，置于施灸部位的两侧，这样可以通过医者手指的感觉来测知患者局部的受热程度，以便 调节施灸部位的距离和防止烫伤。

(2)雀啄灸

施灸时，将艾条点燃的一端与施灸部位的皮肤并不固定在一定距离，而是像鸟雀啄食一样，一上一下活动的施灸。另外也可在上、下或左、右方向均匀地移动或作反复的旋转施灸。

特发性股骨头坏死患者的针灸治疗方法

穴位交替使用法：秩边、环跳、承扶、委中、承山为一组;伏兔、血海、风市、阴陵泉、足三里、丰隆、解溪、太冲为一组。两组穴位交替使用。补法或平补平泻，留针30分钟。半月1个疗程，间休5天。

温针法：针刺环跳、秩边、居髎、冲门、风市、足三里、绝骨等穴，针后髋部加火罐。7天1个疗程，间休3天。

水针刀法：先配制磁化骨钙液，即重加维丁胶钙针、利多卡因、山莨菪碱注射液、脉络宁注射液，混合备用。同时备用消毒滤过氧气，结合X射线片或 CT所示，在病侧寻找明显压痛点，然后常规消毒后，取4号扁圆刃水针刀按肌纤维

及血管神经走向平行进针刀，当达到骨膜后，有酸、胀感，回抽无血时推注磁化 骨钙液20毫升~40毫升，然后行水针刀纵横摇摆松解术，每穴松解3～5下后推注消毒过滤氧气60毫升~100毫升，按压出水针刀，贴创可贴，后用手按揉 治疗点3分钟~5分钟，每隔5天治疗1次，7次为1个疗程，3个月为1大疗程。 股骨头坏死的针灸治疗方法怎样?专家还解释对股骨头坏死病证上述两法均可采用。灸法配穴为：环跳、秩边、承扶、箕门、风市。肝肾不足型股骨头坏 死加涌泉、命门、肾腧穴;气血不足型股骨头坏死加血海、三阴交、足三里;气滞血瘀型股骨头坏死加灸痛点。一般地，在灸法治疗结束后，做髋关节的被动活动 10～20次，这样会收到更好的效果。

股骨头坏死的自我治疗方法：

股骨头坏死的治疗需要较长的时间，患者首要的是需要一个良好的健康心态。配合做一些自我治疗。

自我疗法就要从生活上注意起来。要避免吃那些激素类的药物，同时注意尽量不要吃辣椒、不要过度饮酒，日常饮食注意适当的增加钙的摄入量，多吃新鲜蔬菜水果，多晒太阳，这样的话可以防止出现负重的情况。这些对于股骨头坏死预防的帮助是非常大的。

走路要拄拐，股骨头是身体负重最大的部位，股骨头坏死患者对股骨头最好的保护方法就是拄双拐，防止股骨头再受重，出现塌陷等恶化情况，这也是在股骨头坏死的自我疗法中应注意的。

治疗康复期间多吃有活血功效的食物，可帮助改善股骨头血运畅通

股骨头坏死的中医治疗方法：

股骨头坏死，中医称“骨蚀”。中医认为机体体质虚弱，抗病能力低下，肝肾精血不足，致使骨质疏松，是股骨头缺血坏死的潜在原因。病变涉及肝、脾、肾。肾为先天之本，主骨生髓，肾健则髓生，髓满则骨坚。反之，则髓枯骨萎，失去应有的再生能力。肝主筋藏血与肾同源，二者荣衰与共，若肝脏受累、藏血失司，不能正常调节血量，血液营运不周，营养难济，是造成股骨头坏死的重要因素。脾主运血，脾失健运、无化气源，则筋骨肌肉皆无气以生。病变发生后，骨与软骨挫裂伤，气血不通畅，经脉瘀阻，血行障碍，肢体失去营养，再生和修复能力减退，因而产生本病。

股骨头坏死早期：

1、中医辩证多为气滞血瘀型股骨头坏死，给予行气活血的中药。

2、局部可给予活血通络、行气、止痛的药膏或膏药外敷。

3、可行推拿、针灸治疗以改善髋关节功能，缓解疼痛。

股骨头坏死中期：

1、中医辩证多属气虚血瘀型、肝肾亏虚型，根据症型不同，给予不同中药。

2、局部仍可以外敷活血、通络、强筋、健骨的药膏和膏药。

3、中医推拿、针灸治疗，改善髋关节功能，缓解痉挛肌肉，减轻疼痛。

鞘膜积液是指鞘膜腔内积聚的液体超过正常量而形成的囊肿。那么，有什么治疗方法吗?下面小编就和大家分享鞘膜积液的治疗方法，希望对大家有帮助!

鞘膜积液的临床表现：

鞘膜积液的临床表现以一侧多见，阴囊内有囊性肿块，呈慢性无痛性逐渐增大。少量积液可无症状;当积液量逐渐增多，患侧阴囊可有下坠感、牵拉感或胀痛。若积液巨大，阴茎缩入包皮内，影响排尿、性生活和行走。

鞘膜积液查体时，类型不同，表现各异：

1.睾丸鞘膜积液

睾丸鞘膜腔内有较多积液，呈卵圆形或球形，表面光滑，有囊性感，无压痛，睾丸与附睾触摸不清，透光试验阳性。

2.精索鞘膜积液

囊性积液位于阴囊内睾丸上方或腹股沟内，呈椭圆形或梭形，表面光滑，随精索移动，透光试验阳性，下方可触及睾丸与附睾。

3.混合型鞘膜积液

睾丸与精索鞘膜积液同时存在，互不交通，可并发腹股沟疝或睾丸未降等。

4.睾丸精索鞘膜积液(婴儿型)

鞘状突在内环处闭合，精索处未闭合，与睾丸鞘膜腔相通，外观多呈梨形，位于阴囊内，睾丸与附睾触摸不清，外环口因受压扩大，但与腹腔不相通。

5.交通性鞘膜积液

积液量与体位有关，平卧位积液量减少或消失，站立位时增多，可触及睾丸和附睾，透光试验阳性。若鞘状突与腹腔的通道较大，场管或大网膜可进入鞘膜突出现腹股沟斜疝。

鞘膜积液的鉴别诊断：

根据症状、体征，诊断鞘膜积液通常不困难，应与下列疾病鉴别：

1.腹股沟斜疝

阴囊内或腹股沟可触及肿物，有时可见肠型、闻及肠鸣音，在卧位时肿物可回纳(除非发生嵌顿)，咳嗽时内环处有冲击感，透光试验阴性。

2.睾丸肿瘤

阴囊内实性肿块，质地坚硬，患侧睾丸有沉重感，掂量时如秤砣，透光试验阴性。

3.精液囊肿

位于睾丸上方，附睾头部，多成圆形，体积较小，一般在2厘米左右，可清楚摸到睾丸，诊断性穿刺可抽出乳白色液体，内含死精子。

4.鞘膜积糜

阴囊穿刺可抽到液体，通常液体为淡黄色，如因丝虫病引起，积液可能为乳白色乳糜。

5.鞘膜积血

如果由外伤或出血性疾病所致的鞘膜积液，液体带血性，或全是血液，透光试验阴性。

鞘膜积液的治疗方法：

1.随访观察

适用于病程缓慢、积液少、张力小、长期不增长而无明显症状者。婴儿型鞘膜积液常在2岁前自行消失，不急于进行治疗。因全身疾病引起的积液，当全身疾病痊愈后，积液可逐渐被吸收。

2.穿刺抽液，注射硬化剂治疗

单纯穿刺抽液易复发，抽液后向鞘膜腔内注射硬化剂，必须排除鞘膜腔与腹腔相通。因其具有局部形成硬块、继发感染等并发症，应用尚有争议。

3.手术治疗

(1)鞘膜翻转术临床最为常用，操作简便，手术效果好。

(2)鞘膜囊肿切除术主要应用于精索鞘膜囊肿。

(3)交通性鞘膜积液于内环口处高位结扎并切断未闭合的鞘状突，行鞘膜翻转。

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欧洲陆龟(详情介绍)

很多时候我们购买宠物往往都是一时的心血来潮，但是真的将宠物领回家之后我们才会发现一个尴尬的问题，那就是我们根本不知道如何去饲养它们。因此我们在决定购买宠物之前应该先对其做一定的了解，关于新购小龟的饲养方法我们就来做一下简单的介绍。

如果你买的龟龟很小,应该还不会捕捉活食,可以用牙签扎着米粒大小的瘦肉喂它,每天一次，每次三四粒就可以，鼻前蹭蹭,就会吃了,不过有的龟反应很慢,得有耐心.等它长大一些了,就可以喂它一些活的小鱼和小虾,这些食物含钙质丰富,对龟龟的生长是很有利的。

日常的饲养护理：

1.如果你没有过滤装置,又每天喂食,应该每天都换水,因为龟龟吃完马上就会排泄,很臭的,尤其是夏天,空气也会不好,水质恶劣的话,龟龟也容易生病。

2.水不用太多,不没过龟龟的壳的位置就可以了,一定要在水中进食的,但平时要给它一个干燥的地方,比方在水里放一块石头让它可以爬上去晒太阳,龟龟不可以总是泡在水里的。

3.每天最好不少于2小时的阳光照射,既可以杀菌又可以推进龟龟体内的钙质吸收,尽量不要加盖子,或隔着玻璃,因为会滤掉很多紫外线。

草莓中含有的胺类物质，对白血病，再生障碍性贫血有一定疗效。美味的草莓芝士蛋糕应该要怎么做呢?下面，小编来为你介绍8寸草莓芝士蛋糕的制作方法。

草莓的营养价值

1.降血脂

草莓除可以预防坏血病外，对防治动脉硬化，冠心病也有较好的疗效。

2.防癌

在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用。

3.清除有毒物质

可以自然平和的清除体内的重金属离子。

4.保健

女性常吃草莓，对皮肤、头发均有保健作用。

5.减肥

因为它含有一种叫天冬氨酸的物质，可以自然而平缓地除去体内的“矿渣”。

草莓芝士蛋糕做法相关

2寸草莓芝士蛋糕的具体做法步骤

1.准备材料。

2.淡奶油隔冰水加入砂糖打至9成发。

3.在芝士蛋糕上抹上奶油。

4.奶油加入绿茶粉拌匀倒入裱花袋里，剪一个小口。

5.在底部挤上奶油，小珠子形状的。

6.在蛋糕四周花条状的花纹。

7.然后再用花嘴四周挤花。

8.在蛋糕表面放上草莓。

9.在空白处用花嘴挤上奶油。

10.在筛上糖霜就做好了。

3寸草莓芝士蛋糕的食材准备

主料

8寸芝士蛋糕 1个

淡奶油 150ml 辅料

砂糖 15g

草莓 适量

绿茶粉 适量

想必好多人对于焦焦麦芽怎么食用的，还感到很困惑。为此，下面小编就和大家分享焦麦芽食用方法，希望对大家有帮助！

不宜食焦麦芽的人群

孕妇、无积滞者慎服，妇女哺乳期禁服。

焦麦芽的典籍记录

1.《药性论》：消化宿食，破冷气，去心腹胀满。

2.《千金·食治》：消食和中。熬末令赤黑，捣作麨，止泄利，和清酢浆服之，日三夜一服。

3.《日华子本草》：温中，下气，开胃，止霍乱，除烦，消痰，破症结，能催生落胎。

4.《医学启源》：补脾胃虚，宽肠胃，捣细炒黄色，取面用之。

5.《滇南本草》：宽中，下气，止呕吐，消宿食，止吞酸吐酸，止泻，消胃宽膈，并治妇人奶乳不收，乳汁不止。

6.《本草纲目》：麦糵、谷芽、粟糵，皆能消导米面诸果食积。观造饧者用之，可以类推。但有积者能消化，无积而久服，则消人元气也，不可不知。若久服者，须同白术诸药兼用，则无害

7.《本草经疏》：麦糵，功用与米糵相同，而此消化之力更紧，其发生之气，又能助胃气上升，行阳道而资健运，故主开胃补脾，消化水谷及一切结积冷气胀满。

8.《本草汇言》：大焦麦芽，和中消食之药也。补而能利，利而又能补，如腹之胀满，膈之郁结，或饮食之不纳，中气之不利，以此发生之物而开关格之气，则效非常比也。

焦麦芽食用方法

1.焦麦芽山楂饮

原料：焦麦芽10克,山楂3克

做法：

1.先将山楂切片与焦麦芽分别炒焦。

2.取炒焦麦芽，炒山楂加水1碗，共煎15分钟，取汁，加入红糖调味即可。

2.炒焦麦芽汁

原料：焦麦芽、神曲、山楂各10克

做法：

1、把这三味药加100毫升水，煎15分钟后;

2、倒出药汁，加点白糖，分成两次趁热服。

3.山药焦麦芽水

原料：山药、莲子各15克，焦麦芽、茯苓各5克，白砂糖15克

做法：

将上述各料一同研粉，然后用开水冲服即可。

焦麦芽的作用与功效

行气消食，健脾开胃，退乳消胀。用于食积不消，脘腹胀痛，脾虚食少，乳汗郁积，乳房胀痛，妇女断乳，生焦麦芽健脾和胃通乳。用于脾虚食少，乳汗郁积。炒焦麦芽行气消食回乳。用于食积不消，妇女断乳。焦焦麦芽消食化滞。用于食积不消，脘腹胀痛。主温中下气，开胃健脾，催生下胎，化宿食，除胀满，止吐逆，破徵，消痰痞。蜜为之使。

焦麦芽的营养价值

焦麦芽主要含α-及β-淀粉酶(amylase)，催化酶(catalyticase)，过氧化异构酶(peroxidisomerase)等。另含大焦麦芽碱

(hordenine)，大焦麦芽胍碱(hordatine)A、B，腺嘌呤(ade-nine)胆碱(choline)，蛋白质，氨基酸，维生素D、D、

E，细胞色素(cytochrome)C。尚含焦麦芽毒毒，即白栝楼碱(candici-ne)。

新西兰兔

新西兰兔的饲养中，每天都要做的就是环境的消毒，每天常规的消毒、出栏后的清洗消毒、饲养场废料的有机处理，每一步都关系到阻隔饲养场的疾病传播，消毒的方法有很多种，可以根据情况具体的来进行选择。

一、物理消毒法

1.清扫、冲刷、擦洗、通风换气；此类为机械性的消毒法，是最常用、最基础的消毒法，简单易行。机械性消毒并不能杀灭病原体，但可大大减少环境中的病原体，有利于提高消毒方法的消毒效果，并可为家兔创造一个清洁、舒适的环境。

2.阳光曝晒有加热、干燥和紫外线杀菌三个方面的作用，有一定杀菌能力。在日光下暴晒2~3小时可杀死某些病原体，此法适用于产箱、垫草和饲草饲料等物的消毒。

3.紫外线灯照射：紫外线灯发出的紫外线可杀灭一些微生物。主要用于更衣室、生产区入舍通道等的消毒，一般照射不少于30分钟；

4.煮沸：煮沸30分钟，可杀灭一般微生物。适用于注射器、针头及部分金属、玻璃等小器械用具的消毒。

5.火焰消毒：这是一种最彻底而又简便的消毒法；用喷灯(以汽油或液化气或酒精为燃料)火焰直接喷烧笼位、笼底板或产箱，可杀灭细菌、病毒和寄生虫。

二、生物热消毒法

是利用土壤和自然界中的嗜热菌，来参与对兔粪尿及兔舍垃圾(饲草、饲料残渣废物)的堆肥发酵，利用其产生的大量生物热来杀灭多种非芽胞菌和球虫等寄生虫的消毒法；

三、化学药物消毒法

是利用一些对人、畜安全无害，对病源微生物、寄生虫有杀灭或抑制作用的化学药物进行消毒的方法。此法在家兔生产中广为使用，不可缺少。理想的消毒剂应对人、兔无毒性或毒性较小，而对病源微生物有强大的杀灭作用，且不损伤笼具物品，易溶于水，价廉易得。

伯克氏鹦鹉的繁殖方法伯克氏鹦鹉饲养方法

伯克氏鹦鹉的繁殖方法

伯克氏鹦鹉在市面上也是比较常见的，价格大约在1500左右，不过不同的地区和品质价格会有所不同。

伯克氏鹦鹉在繁殖季成对或是组成10到30只左右的小群体，偶尔在食物非常充足的时候曾经多达200只；平时在岩蕨植被区活动的时候，非常难以被察觉，因为该处灌木丛浅红色的地面，刚好提供伯克氏鹦鹉浅粉红色的羽毛一个绝佳的掩蔽。平时大多在地面觅食，个性并不十分内向，可以在有限的距离内接近观察。在清晨和下午接近傍晚时会四处觅食，在破晓和黄昏时会前往饮水槽、花园、水源、喷泉等处饮水；伯克氏鹦鹉是游牧性质的鸟种，仅会飞行一段很短的距离，通常高度也仅高于地面上一点，有时候甚至会在近距离内小跑步一段；在觅食的时候相当安静，如果受到惊扰或是危险逼近，则会发出比较尖锐高亢的叫声示警。

伯克氏鹦鹉饲养方法

伯克氏鹦鹉主要以各种不同草地植物的种子、草本植物、嫩芽、水果、浆果灌木和树叶等为食。人工繁殖伯克氏鹦鹉很容易，它们是相当良好称职的父母亲，所以也常被用来当代理父母来孵化养育其它种类的幼雏，非专业繁殖者不建议使用群养繁殖的方法。

伯克氏鹦鹉喜欢吃带壳的饲料，平时应以谷子、稗子、小米或鸡蛋小米为主，每天应喂点青菜，牡蛎粉或骨粉作为常备饲料（也可在笼内放一个整块的墨鱼骨任其啄取）。购买伯克氏鹦鹉时务必问清楚卖鸟人伯克氏先前吃的是什么，因为当它吃惯了一种饲料，再给它另一种它就不吃了。水果和蔬菜要定时定量地喂，不能偶尔大量喂一次，否则伯克氏会因为消化不了而导致腹泻的。给伯克氏喝自来水就行了，要是你觉得自来水不干净白开水也行，但不能喝饮料，因为饮料太甜了，会造成营养过剩!

1、蛋白质。

蛋白质是构成鹦鹉肌肉、神经、血液、皮肤、内脏和羽毛等部分的主要成分，一般要求含量在15~30%左右，视实际需求而定。例如幼鸟的需求量就比较大。

2、碳水化合物。

碳水化合物分无氮浸出物和粗纤维两种。纤维太高营养价值会较低，以至鹦鹉生长减慢。太低又会减慢肠道活动。一般需求为3~5%。

3、脂肪。

脂肪属高能量物质，也是组成细胞的基本原素，脂肪还可以帮助脂溶性维生素的消化。如果脂肪含量太低，可能影响维生素ADEK等的吸收，脂肪需求量一般在1~5%左右。

妊娠犬生出健康可爱的小宝宝，对主人来说是一件很自豪的事情。这一时期护理照顾好妊娠犬就显得尤为重要。今天小编带大家了解妊娠犬怎么饲养？妊娠犬饲养方法。妊娠犬的饲养方法

对妊娠犬加强饲养管理的目的,是如何增强妊娠犬的体质,保证胎儿的正常发育和防止流产。首先应保证供给的饲料质量,对于霉变、腐败、变质、有毒性、有刺激性等不卫生的饲料不能喂妊娠犬,以免引起流产。

在考虑母犬妊娠期营养时,必须了解妊娠所带来的附加营养和自身的营养要求。幼犬胎儿发育表明,胎儿体重的主要增长期是在怀孕的最后,即第三阶段,因此在此阶段之前尽管母犬的乳腺组织和子官已经适当发育,也不必增加母犬的能量需求,怀孕早期过量饲喂会导致不必要的脂肪沉积。

分娩时引起子宫收缩无力,从而发生难产,合理的饲养方法是从怀孕的第五周起每周增加15%的日粮,这样在分娩时(第九周),母犬的采食量将比配上种时多吃60%的日粮。

然而有的资料表明,怀孕后期母犬的采食量应比怀孕前增加1~15倍,这要根据具体情况来定。如果母犬怀孕胎儿数多,可能因腹部变大和运动量下降,而在怀孕的最后7~10天时食欲要下降。

此时可采取每日少喂多餐的方法,每天可喂4次以上,目的是使母犬分娩时不过于肥胖并且食欲和胎儿发育正常。饲料组成以含蛋白质(占25%)、糖类(50%)、脂肪(25%)及钙、磷、维生素丰富的饲料,而且调制得易消化,适口性好。同时保证清洁饮水的供应。

如果母犬妊娠期营养供给不足,体重减轻,则幼犬生长发育不好,死亡率增加妊娠犬在管理上应适当运动,妊娠前期早晚各运动1小时左右后期让其在一个宽敞的场地(犬舍内)自由活动,不得使其进行跳跃、垮越障碍、摔跌等剧烈活动,以免引起早产。

母犬怀孕3~4周可进行一次预防性驱虫,产前2~3天用温肥皂水或01%新洁尔灭等消毒剂清洗消毒乳房一次,保护好乳头,以免损伤引起感染。

妊娠犬舍应宽敞、清洁、干燥、安静、空气流通、光线适度,产前1周用消毒剂消毒一次,不得让生人、外犬去干扰,以免引起惊吓。犬体应经常保持清洁,被毛要梳理,乳头周围的被毛应剪或剃干净。产仔床应按要求垫好,安置在犬舍较暗的位置。

橙翅亚马逊鹦鹉的饲养方法橙翅亚马逊鹦鹉的价格

橙翅亚马逊鹦鹉的饲养方法

一般来说，橙翅亚马逊鹦鹉公鸟的头部蓝色会比穆尼奥明显，而且橙翅亚马逊鹦鹉属于比较容易饲养的品种，非常适合新手入门饲养。

橙翅亚马逊鹦鹉主要栖息于森林、红树林、沼泽、开阔的地区、潮湿的热带地区650米的地；偶尔会到比较干燥的地区、有着高大树木的公园以及村庄等地。野生鸟和人工繁殖鸟反差相当大，人工繁殖鸟的尺寸明显比野生鸟大一号，且比较不怕人，野生鸟多经折磨与运送羽毛状况差，相当怕人，体型瘦小，刚饲养时会较害羞，但很快即能适应环境，且会变的十分健壮。

需要注意的是鸟笼不洁易致橙翅亚马逊鹦鹉患滴虫玻滴虫症是鹦鹉常见的上消化道疾病，滴虫虫体呈梨型，有鞭毛，具有运动性，会造成鸟类并发口腔型、脐带型以及内脏型等三种型式的病变。口腔型病变最为常见，此病症主要将引起爱鸟的上、下颚、食道及喉部产生病变。

饲养橙翅亚马逊鹦鹉的时候需要注意喂食时的营养搭配，小编就来告诉你野生环境下橙翅亚马逊鹦鹉的食物及人工饲养时应该注意哪些营养搭配问题。

橙翅亚马逊鹦鹉在觅食时则较安静，大多在树上觅食，食物包括水果、坚果、棕榈果实、浆果等，食物不足时会到芒果园与橘子园内觅食；筑巢于中空树洞内，一次产2～5颗蛋。

1、蛋白质。

蛋白质是构成橙翅亚马逊鹦鹉肌肉、神经、血液、皮肤、内脏和羽毛等部分的主要成分，一般要求含量在15%—30%左右，视实际需求而定。例如幼鸟的需求量就比较大。

2、碳水化合物。

碳水化合物分无氮浸出物和粗纤维两种。纤维太高营养价值会较低，以至鹦鹉生长减慢。太低又会减慢肠道活动。一般需求为3%—5%。

3、脂肪。

脂肪属高能量物质，也是组成细胞的基本原素，脂肪还可以帮助脂溶性维生素的消化。如果脂肪含量太低，可能影响维生素ADEK等的吸收，脂肪需求量一般在1%—5%左右。

橙翅亚马逊鹦鹉的价格

亚马逊鹦鹉有34个品种!其中最便宜的是橙翅亚马逊才2500左右一个。蓝头（帽）亚马逊要7000多一个。小黄帽亚马逊大概一万左右一个。双黄头亚马逊大概6～8万。若是变种或会说话或能稳定大量繁殖的种鸟会贵些，地域不同价格有点出入！

橙翅亚马逊鹦鹉在委内瑞拉的繁殖季为4到6月，苏里南为2月到3月、哥伦比亚则是12月到隔年2月；亚种托贝哥橙翅亚马逊在特立尼达和多巴哥的繁殖季为5月到7月。橙翅亚马逊通常一次会产下2到5枚卵，孵化期间为26天，通常只有雌鸟负责育雏，而雄鸟负责喂食雌鸟，雏鸟羽毛长成约8周左右。

橙翅亚马逊鹦鹉体长31厘米，体重298-470克。鸟体为绿色，前额、头顶以及脸颊为黄色，有些鸟脸上也会出现黄色；额头和眼睛上方有着蓝色的羽毛；翅膀边缘为黄绿色；主要飞行羽为绿色，之后延伸蓝紫色并带有黑色的羽尖；次要覆羽中间有着橙色的斑纹；尾巴为黄绿色，鸟喙为深灰色，虹膜为橘黄色。

数学在高考中的位置、分值极为重要，数学能够学好，对升入理想大学会起到很大的作用。高三文科班的同学如何才能学好数学?下面小编就和大家分享文科数学学习方法，希望对大家有帮助!

文科数学学习方法1

预习基础 辨清概念 仔细审题 认真答题 及时小结 寻找错因

文科数学与理科数学不同之处在于，文科数学只需把基础要领掌握，会用它来解题即可。 对于高三文科数学的学习，我认为应该将课本上的例题抓住，课本上的练习题一定要做完(不能漏掉一个)，这是把文科数学学好的基本。 很多人说，数学要多练，这是没错的。但我觉得，练，也要有方法，不能毫无方向，到处抓题来做，这很耗时间。 最好的办法就是：整理错题录。虽然说起来简单，但真正做起来也很困难。但这确实是达到目的的最佳路径。如函数、曲线等题目众多，没有错题录是很难将你的弱点暴露出来的。 在空余时间，需练题。怎么寻找所需的有用题目，并达到最佳效果，这是很有讲究的。前三年的各省真题不能放过。至少得选够15套左右。并且应腾出2小时来完成试题，不能做一点又放了。 至于考多少分，那要看你的能力了，如果你认真按照这些来做的话，要求至少应达到125左右才算真正发挥实力了。若你以前的基本功较扎实，135左右;若你的基本功较薄弱，应保证115左右。 最后祝你考出令自己满意的成绩!

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文科数学学习方法2

学习数学应该要在宏观上对其有一个整体的把握，总的来说，数学可以尖子生分为8大部分：函数、数列、立体几何、解析几何、排列组合、不等式、平面向量、二项式定理以及统计。其中，尤其以函数和几何较为难学，同时也是重点知识内容，要弄清楚它们各自的特点以及相互之间的联系，这些都是最基本的内容。而要做到这一点，首先就要对课本上的一些基本的概念、定理、公式了如指掌，用的时候才能从容不迫，信手拈来。但是，这些知识往往也是最容易被忽视的——大家都忙着做一道又一道的习题，买一本又一本厚厚的习题书，哪有时间去看课本?

有些同学可能会想，数学又不是政治、历史，书上的习题又大都极简单，何必看课本呢?殊不知，课本对于数学来说，也是很重要的。高考数学有20%的基础题目，只要花上一点点时间把课本好好看看，要拿下这些题易如反掌;反之，要是对一些基本的概念、定理都含混不清，不但基础题会失分，难题也不可能做得很好，毕竟这些都是基础啊。数学的逻辑性、分析性极强，可以说是一种纯理性的科学，要求思维一定要清晰明了，是不太可能出现做出题目却不知是如何做对的情况的，因而基础知识十分重要。

其次，相当多的习题自然是必不可少的。在理解了基本的概念以后，必须要做大量的练习，这样才能巩固所学到的知识，加深对概念的了解。所谓熟能生巧，数学最能体现这句话的哲理性。数学的思维、解题的技巧，只有在做题中摸索，印象才会深刻，运用起来才会得心应手。当然，这并不是提倡题海战术，适量就可，习题做得太多，很容易产生厌烦情绪。最重要的还是选题，一定要选好题、精题。在这一方面，老师的建议是很值得考虑的，最好买老师推荐的参考资料。同时做题还要根据自己的实际情况。一般而言，要先做基础题，把基础打牢固，然后再逐步加深难度，做一些提高性的题目。每一个知识点都要做一定量的上难度的题来巩固，这样才能将其牢牢掌握做完每个题之后，要回头看一遍(尤其是难题)，想想做这一题有什么收获，这样，就不会做了很多题却没有什么效果。

运算也是很重要的一个环节，与方法的重要性不相上下。培养一种发散性思维，寻求解题的多种方法，当然非常重要。但是，有一些同学，他们具有很强的思维能力，能够从多种角度思考问题，可是计算能力却不强，平时也不训练，考试时往往是找对了方法却算错了答案，非常可惜。的确，繁琐的运算是令人望而生畏的，但是，在运算过程中你将发现许多新的问题，而运算能力也就在训练中渐渐提高了。因而，学习数学方法要与计算并重。一方面，要重视做题方法的训练，从多角度、多方面去思考问题;同时，也要注意锻炼计算能力，注重计算的精确性，而不能偏向一方。

文科数学学习方法3

是参加补习班

这是对学校教学的有益补充，可以是一对一的家教，也可以是4-8人的小班化的补差补缺。如果人数过多，效果就会大打折扣。

同学间的相互学习

包括日常学习中所学知识的及时探讨、交流，比如学到投影画图这一新知识的时候，针对没有学会或是一知半解的内容，就可以利用课间或是其他时间即时问同学，这样可以随时随地地排疑解难，以便当天问题当天解决。

求助科任教师

在每节课的学习与做作业的时候，一旦有不懂的地方，就通过当面求助与电话、短信、邮件、qq等不同方式，将学习困难与问题加以及时化解，做到不耻下问，这也是文科学生学好数学的宝贵经验。

[学习指南]

定位要合理，注重基础知识

通过近几年来的对高考试题的研究分析发现，文科数学考查的多是中等题型，占据总分的百分之八十之多，对于大多数的文科生来说，作好这部分题是至关重要的。学生要加大独立解题和考场心理的模拟训练，这是可以进一步改善的地方，可大大提高整体的数学成绩。学生要正确估计自己的数学水平和数学学习能力，确立自己切实可行的数学复习起点和数学成绩的学习目标，对高三文科中加试艺术的绝大部分同学而言，数学基础相对较差，因此，数学复习必须要狠抓基础复习。通过复习，能运用所掌握的知识去分析问题，解决最基本的填空题和中档题，对于难题，要学会主动放弃，没有必要去浪费时间。如果真正把基本的东西弄懂了，确保填空题(前10道)、选择题(前3题)不失分或少失分，牢牢抓住40%(试卷结构易、中、难比例为4:4:2)不放松，再根据可能，完成中档题中的容易部分，高考完全可以超过100分。

要对教材合理利用

高考考查点“万变不离教材”，许多的试题就来源于教材的例题和习题，学生们要提高对教材的重视，课本中的例题、习题是高三文科生复习的一份宝贵资源。重做课本中的典型习题，学生可以站在全局的角度上，重新审视和总结其中所蕴含的疑难点以及解题方法和数学思想，这样可以对数学的学习有一种全新的感悟。学生在高一高二的数学学习过程，总是存在着很多未被消化的疑难问题，这些内容一直困挠着他们的数学思维能力的发展，也影响着对数学的学习信心。先整体把握全教材的章节，再细化具体的内容，用联想的方式，使在自己的头脑中构建知识体系，理解解题思想和知识方法的本质联系，提高实际运用能力非常重要。回归课本，不是要强记题型、死背结论，而是把重点放在掌握例题涵盖的知识及解题方法上，选择一些针对性极强的题目进行强化训练，这样复习才有实效。

青春期功血是指功能失调性子宫出血，一般多发生在13岁到18岁的女性身上。那么，有什么治疗方法吗?下面小编就和大家分享青春期功血的治疗方法，希望对大家有帮助!

青春期功血的预防方法：

1.宜清淡饮食;宜多食富含维生素C的新鲜瓜果、蔬菜。

2.避免暴饮暴食，以免损伤脾胃;忌食辛辣及过于寒凉之品。

3.经前期的保健食品有大米、包心菜、韭菜、芹菜、橘子等;经后期的保健食品有牛奶、猪胰、胡萝卜、红花等;经前、经后均可食用的食品有海带、干枣、豆腐皮、高粱、薏苡仁、羊肉、苹果等。

4.经期禁忌的食品有雪梨、香蕉、马蹄、石耳、石花、地耳等寒凉食品;肉桂、花椒、丁香、胡椒、辣椒等辛辣刺激的食品;菱角、茭笋、冬瓜、芥兰、蕨菜、黑木耳、兔肉等损伤脾胃或肾气的食品。

5.加强卫生宣传教育，对绝经后出血，更年期月经紊乱应注意排除癌病的可能，对年轻妇女月经过多而治疗2～3个月无效者，应做细胞学检查及子宫内膜和颈管内膜检查。已证实为内膜腺瘤样增生或不典型增生等癌前病变者，根据患者情况宜行全子宫切除术。

6.出血时要注意外阴清洁，勤换内裤及月经垫等月经用品;千万不能因有出血而不清洗外阴，相反，行经期一定要每日清洗以去除血污。可用一些外阴清洁剂，也可用温开水清洗，但应避免盆裕;已婚妇女在出血期要避免性生活。若出血量大，可致贫血及机体抵抗力降低，应加强止血措施及酌情抗感染以防炎症及急性传染病的发生。

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青春期功血的治疗方法：

中医中药治疗

中药治疗青春期功血是有据可循的，祖国医学将“功血”归入“崩漏”范畴，《妇人良方》中述：“经者，常候也，其乍多乍少，断绝不行，崩漏不止。皆因阴阳盛衰所致。”青春期功血的发病多因卵巢功能未臻完善所致，中医谓之“肾气应盛未盛，或因学习紧张，劳伤心肝乃至阴阳失衡。”或因“失天肾气不足，肾精匮乏，封藏失司、冲任不固。

清宫阿胶膏治疗青春期功血是止血与调经同步进行，从根本上治疗青春期功血的。因此也是青春期功血的首选治疗方法。

(1)中成药

①知柏地黄丸，每服6克，日服3次(适用于肝肾阴虚者)。

②苁蓉补肾丸，每服6克，日服3次(适用于脾肾阳虚者)。

③益母膏，每服15克，日服3次。

④震灵丸，每服9克，日服2次(适用于血瘀阻滞，血不归经者)。

(2)简便验方

①仙鹤草、龙骨、牡蛎各50克。水煎服(各型功血均可使用)。

②鹿角霜、乌贼骨、陈棕炭各15克。水煎服(适用于脾肾阳虚者)。

③旱莲草、女贞子、生地各15克，贯众、茜草各12克。水煎服(适用于肝肾不足者)。

④益母草30克，香附10克，三七粉(冲)3克。水煎服(适用于血瘀阻滞者)。

(3)饮食疗法

①栗子、山药、粳米各50克。煮粥食用。

②鲜生地50克，枸杞子30克，冰糖适量。水煎代茶饮(上方适用于肝肾阴虚者)。

③桃仁6克，乌贼鱼1条。煮熟食用。

④山楂30克，红糖适量。代茶饮(上方适用于血瘀阻脉者)。

⑤人参5克，核桃肉15克。水煎代茶饮并食之。

⑥中医食疗方清宫阿胶膏，每次10-15粒，温开水冲服。(上方适用于脾肾阳虚者)。

(4)针灸疗法

①体穴：脾俞、足三里、命门、肾俞、三阴交、血海、关元、断红、隐白、中极。每次取3～4穴针刺或合用艾灸。

②耳穴：子宫、卵巢、内分泌、脾、肾。每次取2～3穴针刺或用王不留行籽贴压。

怎样用中药人工周期疗法治疗功能性子宫出血?

功能性子宫出血血止以后，按照妇女月经周期的生理变化用药，促使其达到调整月经周期的目的。

⑴增殖期：(月经第4～11天)以养阴调气血为主，促进子宫内膜正常生长。选用促卵泡汤：山药、菟丝子各15克，当归、肉苁蓉、何首乌、熟地、旱莲草各12克，女贞子9克。水煎服，每日一剂。方中可再加鸡血藤、白芍、香附各10克，丹参12克，以养血调气。

⑵排卵期：(月经第12～16天)以活血化瘀为主，促进卵子排出。选用排卵汤：当归、茺蔚子、熟地各12克，丹参、枸杞子各15克，红花、香附、赤芍、泽兰各9克。水煎服，每日一剂。偏肾阳虚者加仙灵脾、仙茅各12克，以温补肾阳，小腹痛者加元胡12克，五灵脂(包)、荔枝核各10克，以行气活血止痛。

⑶分泌期：(月经第17～24天)采用平补阴阳，气血双调之法，促进黄体功能的正常发挥。选用促黄体汤：丹参、菟丝子、龟板各15克，枸杞子、旱莲草、续断、肉苁蓉各12克，女贞子 9克。水煎服，每日1剂。偏肾阳虚者加淫羊藿、仙茅、石莲子各12克，以补肾阳;偏肾阴虚者加生熟地各15克，山萸肉12克，以滋补肾阴;脾气不足者加黄芪15克，党参12克，以补气健脾;血虚者加丹参、熟地各15克，当归12克，以养血。

⑷月经期：(月经第1～4天)采用行气活血调经法，促使月经排泄通畅顺利。选用活血调经汤：当归、香附各6克，熟地、赤芍、丹参、泽兰、茺蔚子、茯苓各9克。水煎服，每日一剂。方中可再加枳壳10壳，乌药12克，益母草15克，以助药力。血块多者加五灵脂(包)10克，以活血;出血量多者加茜草12克，三七粉(冲)6克，以活血止血。

激素治疗

专家分析说激素治疗青春期功血一般会对青春期女孩产生副作用，如：肥胖、骨骼过早愈合、突破性出血等，因此一般不建议采用，以下是常用的激素类型：

(1)孕激素：

无排卵型功血是因受单一雌激素刺激所致，补充孕激素能使处于增生期或增生过长的子宫内膜转化为分泌期，停药后3天左右内膜脱落，出现撤退性出血。由于此种内膜脱落较彻底，故又称"药物性刮宫".适用于体内已有一定水平雌激素的患者，因近期停药后必然会有撤药性出血，故不适用于严重贫血者。

可给黄体酮10～20mg/d，肌肉注射，共5天;或口服微粒化孕酮，200～300mg/d，用3天;或安宫黄体酮6～l0mg/d，用7～10天，近绝经期患者在给药的最后3天，同时配伍丙酸睾丸酮25～50mg/d、肌肉注射，可减少撤退性出血量。

(2)雌激素：

应用大剂量雌激素可迅速提高血内雌激素浓度，促使子宫内膜生长，短期内修复创面而止血，适用于内源性雌激素不足者。

目前多选用结合雌激素1.25～2.5mg，每6小时一次，血止后每3日递减1/3量直至维持量0.625～1.25mg/d，也可用己烯雌酚1～2mg，每6～8小时一次，血止后每3日递减1/3量，维持量lmg;口服大量己烯雌酚的缺点是胃肠反应较重，药物吸收较慢，不易迅速奏效。必要时可口服微粒化17β-雌二醇、结合雌激素，或苯甲酸雌二醇4～8mg/d，分两次肌肉注射，逐日减量2mg，至2mg/d，以后用己烯雌酚维持量1mg/d.上述各种给药方法均应用至止血后20天，贫血者可适当延长。

不论应用那种雌激素治疗，止血后2周开始加用孕激素，使子宫内膜转化为分泌期，可用甲羟孕酮1Omg口服。每日一次或黄体酮1Omg肌肉注射，每日一次，均共用7～10日停药。雌、孕激素同时撤退，有利于子宫内膜同步脱落，一般在停药3～7天发生撤药性出血。

(3)联合用药：性激素联合用药的止血效果优于单一用药。

青春期功血，在用孕激素止血时，同时配伍小剂量雌激素，既可克服单一孕激素治疗的不足，又可减少孕激素的用量，并防止突破性出血。具体采用孕激素治疗占优势的口服避孕药l片，每6小时一次，止血后按上法递减至维持量，每日一片共20日停药。

手术治疗

手术治疗就是我们常说的刮宫，小刮匙伸入宫腔搔刮，用机械的方法让增殖的子宫内膜迅速脱落，从而达到止血的目的。对身体的伤害和子宫的伤害是比较大的,容易引起子宫粘连,造成不孕.，对于年龄较大，贫血严重、药物治疗无效的女性，可以采用刮宫手术，。但处于青春期的女孩最好是不要刮宫。以免对日后生育造成影响，影响美好生活。

外阴毛囊炎以毛囊或毛囊周围感染为主，外阴为皮肤组织，有丰富的毛囊，当机体抵抗力低下，外阴皮肤受损等症状，那么，有什么治疗方法吗?下面小编就和大家分享外阴毛囊炎的治疗方法，希望对大家有帮助!

外阴毛囊炎的西医治疗方法：

1.去除病因，尽可能保持外阴清洁、干燥。避免刺激和挤压。

2.病变早期可用0.02%高锰酸钾温水坐浴，2次/d。

3.若形成多个小脓疱或融合成大脓疱者，可全身运用抗生素治疗。

4.脓疱成熟者刺破引流清除脓液，用生理盐水或其他外用消毒液冲冼之，然后在外周涂抗生素软膏、磺胺软膏、或2%碘酊。

5.脓疱经处理后3天尚未干燥结痂，应寻找原因，是否合并假丝酵母菌感染，以便采取进一步治疗措施。

外阴毛囊炎的中医治疗方法：

偏方一：大青叶15克。水煎服，每日1剂。同时用药渣敷患处。 铜绿、铅粉、轻粉、枯矾、松香各3克。共研细粉，用香油调搽患处。

偏方二：何首乌10克，茄花7个(无茄花时茄子叶适量也可)，水煎300毫升，早晚各服150毫升，连服7天，不再复发。

偏方三：五倍子30克，研细末，用鲜猪胆汁调成糊状敷于患处(现用现调，切勿入口眼)，每日五六次即止疼见效，7天可愈。 红辣椒、冰片、香油、生白矾、黄蜡各适量。剪去辣椒柄蒂，除净籽、瓤，椒尖向下，纳入等量的冰片、白矾、黄蜡粗粉，余1/4空隙，灌入适量香油。用镊子夹住辣椒，点燃椒尖，徐徐滴油于酒杯中。以干净毛笔蘸此热油涂于患部。每日1-2次。

偏方四：大黄、黄柏、黄芩、苦参各9克。煎汤洗患处，每日1-2次。 苍耳子、白矾、野菊花、苦参各9克，蛇床子、地肤子各15克。水煎，乘热洗患处。 侧柏果(炒炭)3克，槐角炭3克，松香2克。共研细粉，香油调搽患处。

偏方五：取五倍子3克(研细末)、冰片1.5克、鸡蛋2个。将鸡蛋煮熟后取蛋黄，捣碎置铁勺内，先用文火炒至蛋黄变焦，然后用武火炒至出油。去渣取油，再把五倍子末、冰片研匀调入蛋黄油内，成糊状备用。用药时将患处洗净，用上述制成的药糊外涂患处，每日1―2次，至愈为止。

外阴毛囊炎的护理方法：

1.调整日常生活与工作量，有规律地进行活动和锻炼，避免劳累。

2.保持情绪稳定，避免情绪激动和紧张。

3.保持大便通畅，避免用力大便，多食水果及高纤维素食物。

4.避免寒冷刺激，注意保暖。

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外阴毛囊炎的病因：

(一)发病原因

外阴毛囊炎为非特异性化脓性细菌侵犯外阴部毛囊所引起的炎症，搔抓，摩擦，高温，潮湿，多汗为本病的诱发因素。

(二)发病机制

当外阴皮肤受到阴道分泌物如恶露，炎性白带，汗液，潮湿等刺激，患者在不注意外阴局部清洁的条件下，加上肥胖，摩擦，皮肤受损(包括术前备皮损伤等)可致使病原菌入侵毛囊，而引发外阴毛囊炎。

咽炎是咽部粘膜，粘膜下组织的炎症，常为上呼吸道感染的一部分。那么，有什么治疗方法吗?下面小编就和大家分享青少年咽炎的治疗方法，希望对大家有帮助!

青少年咽炎的中医治疗方法：

辨证选方

1.肺肾阴虚

治法：滋阴降火，润燥利咽。

方药：

①偏肺阴虚者，可用养阴清肺汤(《重楼玉钥》)加减。

②偏肾阴虚者，可用知柏地黄汤(《医方考》)加减。

2.脾肾阳虚

治法："温补脾肾，引火归原。

方药：肾气丸(《金匮要略》)加减。

3.痰火郁结

治法：养阴利咽，化痰散结。

方药：贝母瓜蒌散(《医学心悟》)加减。

其他疗法

(一)中药超声雾化

1.银花9g，黄芩10g，野菊9g，藏青果4枚，象贝10g，桔梗6g，前胡9g，姜半夏15g，玄参15，花粉15g，薄荷9g。浓煎取汁100ml，每次取20ml雾化吸入10分钟，每日2次，10天为一疗程。

2.半夏10g～12g，厚朴10g～12g，茯苓15g～30g，柴胡6g～12g，陈皮10g～15g，银花20g～30g，连翘10g～12g，川贝10g～15g，枳壳10g～12g。水煎浓缩取汁40ml，雾化吸入，每日1次，10天为一疗程。

3.半夏、厚朴、玄参、麦冬、生地、银花、黄芩、香附、郁金、薄荷、浙贝、白芍、公英、合欢皮、丹参、甘草，水煎过滤取汁，每次用15ml超声雾化，每日1次，10天为一疗程。

中药咽后壁粘膜下注射

1.复方丹参：取复方丹参注射液2ml，用5～6号注射针头分别注入咽后壁两侧粘膜下，深度以能注药为度，每侧各注入1ml，每周3次，2周为一疗程，疗程间休息5天。

2.板蓝根：取板蓝根注射液4ml，用5号长针头注入咽后壁两侧粘膜下，每侧上、下两点分别注入1ml，每周3次，2周为一疗程。

中药咽后壁喷射取50%黄柏水煎上清液2ml，抽入5ml注射器内，药液温度保持在28℃～32℃，以5号长针头直喷整个咽部及咽后壁，每天1～2次，5～6天为一个疗程。

烙法咽后壁滤泡增生较大者，可用直径12.5px左右的小烙铁，在酒精灯上烧红，蘸香油后迅速烙于滤泡上，每个滤泡烙1～3下，隔3～4日烙一次，直至平复。

中药

润喉丸：每次3～4丸，开水送服，每日3次;或每次1～2丸，不拘时含服。功效润喉利咽，用于虚火喉痹。

草珊瑚含片：每次1～2片，不拘时含服。功效利咽爽喉，适用于各型慢性咽炎。

健民咽喉片：服法、功效同上。

知柏地黄丸：为小粒丸剂，每次服10g，每日3次。攻效滋阴降火，适用于虚火喉痹。

蛇胆川贝散：每次1支(0.6g)含服，每天2次。功效化痰清热利咽，用于痰火郁结型慢性咽炎。

针灸

温针：主穴取三阴交，肺胃阴虚者配鱼际、孔最、足三里，肺肾阴虚者配太溪、照海;气滞血瘀者配内关、血海。主穴进针后施平补平泻，得气后在针尾插上75px长艾条施灸，每次每穴灸2～3壮，其余配穴施平补平泻，得气后留针30分钟，每隔10分钟行针一次。隔日治疗一次，10次为一疗程。

穴位注射：先针刺双侧合谷，起针麻作用，每次取单侧涌泉穴，注射复方丹参1ml，两侧交替，每5天1次，3次为一个疗程。

穴位敷药：斑蝥、白芥子按1：2配合，研成细末备用，选穴：廉泉：人迎、水突、太溪、照海，痰多加天突，脾肾阳虚加足三里，三阴交，阴虚火旺加涌泉，双侧穴者可单侧交替使用。取适量药粉用食醋拌湿，揉成黄豆大药丸，安放在穴位上，胶布粘贴，3～4小时后取下，贴药部分渐见水泡，约12小时后用消毒针头刺破水泡，3～4天后结痂，每周1次，3次为一个疗程。

耳针疗法：选穴：咽喉、肺、心、肾，用探棒或探测仪测得选耳穴的敏感性，常规消毒耳廊，将断香膏剪成15px×15px大小，内粘六神丸1粒，贴在探得的耳穴上，并适当按压以产生发热、发胀、酸麻感，每日自行按压4～5次。隔日贴压1次，双侧交替，10～15天为一疗程。

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青少年咽炎西医治疗方法：

1、病因治疗：

包括忌烟洒，防粉尘，处理鼻及鼻窦疾病恢复鼻呼吸，劝患者少作长谈，少作清嗓动作，多做增强体质运动和多给维生素丰富食物或药物。

2、局部治疗：

(1)含片及含漱剂。

(2)涂药助消炎和收敛。

(3)熏气，超声雾化吸入或多饮水。

(4)下颌角或咽弓和咽壁局部封闭疗法。

(5)理疗。

(6)增生淋巴组织处理方法有激光、冷冻、电凝、电烙或化学药物烧灼，注意多个淋巴组织宜分期分批治疗。

(7)干燥性咽炎的咽部灌洗，涂药和服增加咽部腺体分泌的碘化钾药物。

咽炎以虚证居多，治疗大法以补为主，或滋阴降火，或温补脾肾、引人归原。因病程较长，难取速效，故长期服药，滋阴须防其腻，温补宜防其燥。至于挟痰挟瘀者，因其本乃虚中挟实，不可一味攻伐伤其正气，致病情更为缠绵。除药物治疗外，适当的心理疏导，使心情舒畅，气机调达，亦十分关键。

胃寒，病症名。指脾阳虚衰，过食生冷，或寒邪直中所致阴寒凝滞胃腑的病症。那么，有什么治疗方法吗?下面小编就和大家分享胃寒治疗方法，希望对大家有帮助!

胃寒的食疗小贴士：

1鲜姜、白糖治胃寒痛：鲜姜500克(细末)，白糖250克，腌在一起;每日3次，饭前吃，每次吃1勺(普通汤匙);坚持吃一星期，一般都能见效;如没彻底好，再继续吃，直至好为止。

2白酒烧鸡蛋治胃寒：二锅头白酒50克，倒在茶盅里，打1个鸡蛋，把酒点燃，酒烧干了鸡蛋也熟了，早晨空胃吃。轻者吃一、二次可愈。注意鸡蛋不加任何调料。

3吃苹果可缓解胃酸：有的人在冬末春初，遇阴冷天或饮食不当，常泛胃酸，很难受。如果此时吃一个或半个大苹果，胃很快舒服了

胃寒的注意事项：

(1)饮食要规律，定时定量，避免暴饮暴食，减轻胃肠负担。如热量摄入不足，可用干稀搭配的加餐办法补充。

(2)避免各种刺激性食物，如烈性酒、浓咖啡、生蒜、芥末等，同时避免吃过硬、过酸、过辣、过咸、过热、过冷及过分粗糙的食物。可选用温和食谱，除去对胃肠粘膜产生不良刺激的因素，创造粘膜修复的条件。食物要细、碎、软、烂。烹调方法多采用蒸、煮、炖、烩与煨等。

(3)注意酸碱平衡。胃酸过多时，可多用牛奶、豆浆或带碱的馒头干以中和胃酸。

(4)吸烟会影响胃粘膜的血液供应以及胃粘膜细胞的修复和再生，因此若有吸烟史应戒烟或少吸烟。

(5)平时注意腹部保暖，避免受凉。

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胃寒治疗方法：

1、红糖水泡胡椒可有效祛胃寒：

中医认为，胡椒有温化寒痰、排气的作用，可治疗胸膈胀满及受凉引起的腹痛泄泻、食欲不振等。治疗方法是：取胡椒0.6～1.5克,研末,伴开水加红糖吞服;也可用胡椒泡酒抹到胸口外，可治疗因受凉引起的胃痛。此外，把胡椒粒砸碎后，用开水冲，然后与红糖水一起泡2～3天，口服可治疗胃寒引起的胃痛。

胡椒能升高血压，血压偏低的患者可多服用胡椒。但是，由于血压高而导致眼底动脉出血、痉挛的患者则最好不要服用胡椒。

2、白酒烧鸡蛋治胃寒：二锅头白酒50克，倒在茶盅里，打入1个鸡蛋，把酒点燃，酒烧干了鸡蛋也就熟了，早晨空胃吃。轻者吃1-2次可愈。注意：鸡蛋不要加任何调料。

3、鲜姜白糖治胃寒痛：鲜姜500克(细末)，白糖250克，腌在一起;每日3次，饭前吃，每次吃1勺(普通汤匙)。坚持吃一星期，一般都能见效;如没彻底好，再继续吃，到好为止。

4、苹果缓解胃酸：有的人在冬末春初，遇阴冷天或饮食不当，常泛胃酸，很难受。如果此时吃一个或半个大苹果，胃很快舒服了。

5、老姜陈皮治胃寒作呕：老姜、陈皮各50克，水煎服。

6、姜片治胃寒作呕：即用鲜姜片按擦胃脘部和足三里穴至发热。

7、干姜5克，饴糖30克，煮粳米粥500克食用。可治寒性胃痛。

8、五香粉拌猪肉末30克，酱油、味精、姜末若干，炒熟后拌入粥内食用。可温胃止痛，治寒性胃痛。

9、肉桂粉2.5克，丁香2.5克，大、小茴香、酱油、盐若干，熟鸡蛋打破壳，同煮1小时，取出切片，将原汤拌入粥内食用。可温胃止痛，治寒性胃痛。

10、干姜10克，胡椒10粒，晒干，捣碎，研末。用开水冲服。每日2次服完。可健胃驱寒，用治胃寒痛。此系李时珍家传秘方。

11、将3-4个橘子皮的白色筋络和4-5片新鲜生姜一起放入锅内，加3碗水用慢火熬，熬至剩1碗汁时倒出，再加入适量红糖趁热喝下，10多分钟后胃痛即可缓解。如果每天吃1服，连续3-4天即可治愈。(荐方人：焦先生)

12、烤熟大枣泡水治胃寒：用火将大枣烤熟，最好烤脆，每天早、中、晚三顿饭后，用1杯开水泡3-4个，泡到水变红色，大枣不太甜了喝下去。

13、胃寒的孩子容易消化不好，所以胃口也不好。可以买些羊骨头熬汤给孩子喝，熬的时候把上面的浮沫撇掉，不要放其它调料，只放盐和香菜就可以了。由于羊肉是热性，要注意让孩子多喝水，不要上火了。还需要注意：孩子的饮食要以温热为主，不能吃凉的东西，

平时注意肚子的保暖，睡觉的时候可以用小热水袋给孩子暖暖肚子(水不要太热，热水袋用毛巾包住，以免烫到孩子)。如果孩子是母乳喂养的话，孩子的妈妈也要注意自己的饮食，不能吃凉性的食物，穿着上要注意保暖，尽量少接触凉水。

14、对付“胃寒”，胡椒入菜：对这种体质的人，有个很简单的方法。建议他们做菜、煮汤、煮粥时，加入少量胡椒、干姜、陈皮。这几样食物性平辛温，正能怯寒邪，保胃气。

对于脾胃阳虚的人，这个方法一年四季的饮食都可以坚持。

15、冬季多喝热粥：冬季最好的养生方法是喝热粥。

粥的主要原料多为粳米、小米或糯米，它们不但含有丰富养分，而且性味甘平有和胃气、补脾虚的功效，因而，冬日食大米粥非常有益。

快节奏的生活和高压的工作似乎让我们的大脑越来越不好使，所以，你要注意给大脑补充各种营养素，才能让大脑保持高效运转的状态。

健康补脑方法

1.建筑大脑：健康脂肪。

大多数脑细胞结构需要健康脂肪。大脑的自我修复和更新会消耗大量的欧米伽3脂肪酸。主要食物来源有：三文鱼、金枪鱼、亚麻油、菜籽油、小麦胚芽、蛋类。

2.滋润大脑：水。

哪怕轻微的脱水都会减少精力、损害记忆。所以，每天至少要喝1200毫升水(约合6杯)。炎热天气或运动时更要多喝水。

3.大脑建筑模块：维生素和矿物质。

维生素B6、B12、维生素C、铁、钙等是搭建大脑的“必需模块”。如果缺乏这些营养素，将会造成大脑学习能力下降，因此必须保证全面均衡膳食。如果难以摄入多样的食物，可以服用复合维生素。

记住，服用维生素时一定不要空腹，最好跟食物一起吃，吸收更好，还可避免肠胃不适。

4.激发大脑：高酪氨酸蛋白。

某些神经传导物质，需要色氨酸或酪氨酸。而这些营养物质需要从食物中补充。

下面这些食物能促进你的灵敏性和注意力：乳制品、蛋类、海鲜、大豆。

5.保护大脑：抗氧化物。

随着年龄增长，血液中流动的自由基会分解大脑细胞，最终导致记忆丧失。

抗氧化剂可以对抗自由基的危害，所以要多吃富含抗氧化剂的食物。食物来源：蓝莓或草莓、西兰花、胡萝卜、大蒜、葡萄、菠菜、大豆、茶、番茄、全谷物。

6.调节能量：膳食纤维。

大脑运转的能量全都要靠血糖，而膳食纤维能帮助稳定血糖，对大脑功能有益。富含膳食纤维的食物有：蔬菜、豆类、坚果、水果、全麦谷物等。

最后，尽量少吃高糖高脂的食物，也是爱护大脑的好办法。

挪威森林猫颈毛很长，像一头可爱的小狮子。它们体型较大，四肢粗壮有力，肌肉发达。奔跑的时候尾毛与长长的被毛会随风起舞，潇洒飘逸。挪威森林猫好养吗？挪威森林猫饲养方法

挪威森林猫卫生消毒：

大家在喂养挪威森林猫的时候，一定要优先做好卫生清洁工作！特别是在夏天，由于气温高，给猫咪喂的食物非常容易变质腐烂，这些食物需要及时的进行清理才行！如果这些食物被挪威森林猫吃掉了，那么挪威森林猫会非常容易生病！

此外，大家在喂食挪威森林猫的时候，还需要做好消毒工作，把挪威森林猫用过的食盆、猫砂盆等等定期进行消毒处理，防止挪威森林猫感染病毒！

挪威森林猫注意环境：

挪威森林猫是一种喜欢安静的猫咪，所以在喂食的时候大家一定要注意不要让挪威森林猫接触嘈杂以及强光的环境！这样它才不会因为外在环境从而影响到进食！此外，大家在喂食挪威森林猫的时候也是需要注意定时喂养，那样对挪威森林猫更加健康哦！

挪威森林猫纠正不良行为：

挪威森林猫即使是家养也会出现一些比较野性的行为，比如随地大小便或者，叼食物到角落食用的习惯就是其中之一，所以在我们给它们喂养的时候，一定要注意及时的纠正，积极加以训练，让挪威森林猫远离这样的恶习！

挪威森林猫食物要求：

挪威森林猫对于食物还是有一个要求的，那就是食物的温度，一般情况下，挪威森林猫喜欢吃温度在30-40度的食物，所以大家在给挪威森林猫喂食的时候一定要注意加热食物才行，否则挪威森林猫就会因为食物太冷造成肠胃消化的问题，对于挪威森林猫是一种危害！

挪威森林猫做好防暑：

挪威森林猫身上的毛发是非常茂盛的，所以在夏天会非常的难熬，繁盛的毛发会让挪威森林猫非常容易中暑，所以在这个时候，大家可以给挪威森林猫做好降温工作，开开空调什么的都是不错的办法！

挪威森林猫饲养中还有很多其他需要注意的地方，这些都需要大家重点注意，给挪威森林猫一个安全健康的生存环境！

想要学习好，方法很重要。所以，下面小编就和大家分享高效学习方法，希望对大家有帮助!

高效学习方法1

如何对待考试

学数学并非为了单纯的考试，但考试成绩基本上还是可以反映出一个人数学水平的高低、数学素质的好坏的，要想在考试中取得好的成绩，以下几个方面的素质是必不可少的。

功夫用在平时，考前不搞突击，考试中需要掌握的内容应该在平时就掌握好，考试前一天晚上不搞疲劳战，一定要休息好，这样，在考场上才能有充沛的精力，考试时还要放下包袱，驱除压力，把注意力集中在试卷上，认真分析，严密推理。

应试需要技巧，试卷发下来后，应先大致看一下题量，大概分配一下时间，做题时若一道题用时太多还未找到思路，可暂时放过去，将会做的做完，回头再仔细考虑，一道题目做完之后不要急于做下一道，要再看一遍，因为这时脑中思路还比较清晰，检查起来比较容易，对于有若干问的解答题，在解答后面的问题时可以利用前面问题的结论，即使前面的问题没有解答出来，只要说清这个条件的出处(当然是题目要求证明的)，也是可以运用的，另外，对于试题必须考虑周全，特别是填空题，有的要注明取值范围，有的答案不只一个，一定要细心，不要漏掉。

考试时要冷静，有的同学一遇到不会的题目，脑袋立刻热了起来，结果，心里一着急，自己本来会的也做不出来了，这种心理状态是考不出好成绩的，我们在考试时不妨用一用自我安慰的心理：我不会的题目别人也不会，(俗称精神胜利法)或许可以使心情平静，从而发挥出自己的最好水平，当然，安慰归安慰，对于那些一下子做不出的题目，还是要努力思考，尽量能做出多少就做多少，一定的步骤也是有分的。

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高效学习方法2

目标学习法

掌握目标学习法是美国心理学家布卢姆所倡导的。布卢姆认为只要有最佳的教学，给学生以足够的时间，多数学习者都能取得优良的学习成绩。

教学内容是由许多知识点构成，由点形成线，由线完成相对独立的知识体系，构成彼此联系的知识网。因此明确目标，就要在上新课时了解本课知识点在知识网中的位置，在复习时着重从宏观中把握微观，注重知识点的联系。另外，要明确知识点的难易程度，应该掌握的层次要求，即识记、理解、应用、分析、综合、评价等不同层次，最重要的就是明确学习重要目标，即知识重点。有了目标能增强我们学习的注意力与学习动机，即为了这目标我必须好好学习。

可见，明确学习目标是目标学习法的先决条件。目标学习法的核心问题，是必须形成自我测验、自我矫正，自我补救的自我约束习惯。对应教学目标编制形成性检测题，对自己进行检测，并及时地反馈评价，及时矫正和补救。

学习目标与人生目标不同，它比较具体，可以在短时间内实现。它可以使我们比较容易地享受成功的欢乐。增加我们的信心。因此，目标学习法也是成功教育的主要策略之一，同时，实现学习目标也是实现人生目标的开始，只有使大小、远近目标有机的结合，才会避免一些无效劳动的发生。

问题学习法

带着问题去看书，有利于集中注意力，目的明确，这既是有意学习的要求，也是发现学习的必要条件。心理学家把注意分为无意注意与有意注意两种。有意注意要求预先有自觉的目的，必要时需经过意志努力，主动地对一定的事物发生注意。它表明人的心理活动的主体性和积极性。问题学习法就是强调有意注意有关解决问题的信息，使学习有了明确的指向性，从而提高学习效率。

问题学习法要求我们看书前，首先去看一下课文后的思考题，一边看书一边思考;同时，它还要求我们在预习时去寻找问题，以便在听课时在老师讲解该问题时集中注意力听讲;最后，在练习时努力地去解决一个个问题，不要被问题吓倒，解决问题的过程就是你进步的过程。

矛盾学习法

矛盾的观点是我们采用对比学习法的哲学依据因为我们要进行对比，首先要看对比双方是否具有相似、相近、或相对的属性，这就是可比性。对比法的最大优点在于：(1)对比记忆可以减轻我们记忆负担，相同的时间内可识记更多的内容。(2)对比学习有利于区别易混淆的概念、原理，加深对知识的理解。(3)对比学习要求我们把知识按不同的特点进行归类，形成容易检索的程序知识，有利于知识的再现与提取，也有利于知识的灵活运用。

综观中学课本，可比知识比比皆是，如政治内容中，权利与义务、民主与法制、物质与意识、和平与发展等等;如语文学习中，复句与单句、设问与反问、比喻与借代、记叙与议论、实词与虚词等等;如数学学习中，小数与分数、指数与对数、奇函数与偶函数、平行与垂直等等;如化学学习中，金属与非金属、晶体与非晶体、化合与分解、氧化与还原、酸与盐等等。对比学习法不仅可以用于同一学科内的学习，还可以进行跨学科比较，如学习政治可用语文中的句子分析法来分析政治概念，如在学习近现代史中的民族解放运动时，又可以利用政治有关民族的基本观点，学习自然学时，可回忆一下有关语文课本中的有关科学家的传记文章，也可结合唯物辩证法的有关原理进行学习。

联系学习法

唯物辩证法认为世界上任何事物都是同周围的事物存在着相互影响、相互制约的关系。科学知识是对客观事物的正确反映，因此，知识之间同样存在着普遍的联系，我们把联系的观点运用到学习当中，会有助于对科学知识的理解，会起到事半功倍的效果。

根据心理学迁移理论，知识的相似性有利于迁移的产生，迁移是一种联系的表现，而联系学习法的实质不能理解为仅仅只是一种迁移。迁移从某种意义上说是自发的，而运用联系学习法的学习是自觉的，是发挥主观能动性的充分体现，它以坚信知识点必然存在联系为首要前提，从而有目的地去回忆、检索大脑中的信息，寻找出它们间的内在联系。当然，原来对知识掌握的广度与深度直接影响到建立知识间联系的数量多少，但我们可以通过辩证思维，通过翻书、查阅、甚至是新的学习，去构建新的知识联系，并使之贮存在我们的大脑之中，使知识网日益扩大。这一点是迁移所不能做到的。

学习新知识就要想到旧知识，想到自己亲身经历过的事，不能迷信权威，克服定势思维。把抽象的知识具体化，发挥右大脑的作用。如辛亥革命发生在1911年，二次革命发生在1913年，护国战争发生在1915年，护法战争发生在1917年，这四个历史事件依次间隔二年，只要记住这两个历史事件的逻辑顺序，知道其中任何一个事件的年代，就可以联想，推算出其它三个事件的年代。这是联想记忆法。

读书之法，既先识得他外面一个皮壳，又须识得他里面骨髓方好。——朱熹

归纳学习法

所谓归纳学习法是通过归纳思维，形成对知识的特点、中心、性质的识记、理解与运用。当然，作为一种学习方法来说，归纳学习法崇尚归纳思维，但它不等同于归纳思维本身，同时它还要以分析为前提。

可见，归纳学习法指的是要善于去归纳事物的特点、性质，把握句子、段落的精神实质，同时，以归纳为基础，搜索相同、相近、相反的知识，把它们放在一起进行识记与理解。其优点就在于能起到更快地记忆、理解作用。

研究必须充分地占有材料，分析它的各种发展形式，探寻这些形式的内在联系。——马克思

缩记学习法

所谓缩记法就是要尽可能地压缩记忆的信息量，同时基本上又能记住应记的内容。比如有要点记忆法、归纳记忆法、意义记忆法，都属压缩记忆法。每段话有明确要点的自然用要点记忆法，如果没有就要经过归纳形成要点后进行记忆。而归纳的最主要方法以意义为依据。可见，记忆以要点为基本单位。也可理解为以中心思想为单位。记住了要点并不是要放弃其他内容，而是以对其他内容的理解为前提，它可极大地增加记忆的信息量。

思考学习法

孔子提倡学习知识面要广泛，并且强调要在学习的基础上认真深入进行思考，把学习与思考结合起来。他说：“学而不思则罔，思而不学则殆。”如果只是读书记诵一些知识，而不通过思考加以消化，这只能是抽象的理解，抓不住事物要领，分不清是非。

明朝著名的科学家徐光启从小就有着的强烈好奇心，对于自然方面的知识一定要问个清清楚楚，一次徐光启看到一个老人掐掉自己棉田里的棉桃，感到很奇怪，就“刨根问底”学了个清楚，还说服父亲也采用这种科学的种棉方法，取得了丰收。长大后的徐光奇就是凭着这种探索的精神，写出了《农政全书》这样的科学巨著。

《中庸》中提出为学的五个阶段：博学、审问、慎思、明辨、笃行。慎思就是要把外在的知识和事件与自己切身经验结合起来进行认真思考，既用自己的经验来思考知识与事件，又用知识与事件来思考自己的经验，不断地交换位置和方向，达到理解和重新理解知识、事件和经验的目的，促进自己内精神世界的成长。

“人间四月芳菲尽，山寺桃花始盛开”，当读到这句诗时，沈括的的眉头凝成了一个结，“为什么我们这里花都开败了，山上的桃花才开始盛开呢?”，为了解开这个谜团，沈括约了几个小伙伴上山实地考察一番，四月的山上，咋暖还寒，凉风袭来，冻得人瑟瑟发抖，沈括矛茅塞顿开，原来山上的温度比山下要低很多，因此花季才来得比山下来得晚呀。凭借着这种求索精神和实证方法，长大以后的沈括写出了《梦溪笔谈》。

合作学习法

同水平差不多的人一起学习，就有了一个学习伙伴，更何况每人都有自己的长处;同水平高于你的人一起学习，他就是你的老师，你自然可以学得许多东西;同水平低于你的人一起学习，你是他的老师，我们常说“教学相长”，你同样可以学得许多东西。当然，合作学习并不是几个人的简单相加。

美国明尼苏达大学“合作学习中心”的约翰逊兄弟认为，有5个要素是合作学习不可缺少的。这些要素是：(1)积极互赖，指的是学生们知道他们不仅要为自己的学习负责，而且要为其所在小组的其他同学的学习负责。(2)面对面的促进性相互作用。(3)个人责任，指的是每个学生都必须承担一定的学习任务。(4)社交技能。(5)小组自加工，小组必须定期地评价共同活动的情况，保持小组活动的有效性。

合作学习有利于增进人与人之间的相互了解、温情与信任，学会处理人际关系的技能、技巧与策略，学会有效地表达自我。在学习交往中，可以培养、发展真正的责任意识和义务感。

循序渐进法

我们在学习中有一个误区，认为只要肯花时间，多做练习，学习成绩必然进步。其实不尽然。虽然量变的必然结果是质变，但并不能说任何量变都会引起质变。试想，在现实生活中，有的人花得时间不多、练习量不大为何能有明显的进步呢?这就是一个效率问题。在经济学上我们常说企业要发展，必须要采用集约型增长方式。学习也是如此，不能盲目地投入精力。这首先要做到循序渐进。有的同学一心求快，不考虑自己的水平，拿到书就看，拿到练习就做。

比如，有的人连中学教科本的课文还没有弄懂，就大量的死记课外的唐诗宋词，理由是课外读物很重要;有的人连书本的数学题也没有过关，大量去做高考模拟题，理由是只做课文题应付不了高考;有的人连简单的英语对话都不行，就去看许多经贸口语，理由是中国入世了，经贸英语更显重要。从理由上看并不错，但针对自己的实际情况，你采取的方法是错了，因为你违背了循序渐进的认识规律。

持续发展法

可持续发展是我国经济建设的重要战略。要成为社会主义建设人才，必须具备发展的观点，用发展的观点看待学习问题，也就是我们所提倡的持续发展法。它要求我们学习上不能偏科，力求全面发展。中小学是打基础的时候，要文理兼顾，还要重视劳动技能、体育技能的学习，培养自己的思想道德素养、审美情趣等等。当然，全面发展并不等于平均发展，对自己的兴趣、特长应该发展，为此，应围绕其中心不断完善自己的知识结构，向纵深发展，培养自己研究性学习的能力，培养自己科学献身精神，使自己持续发展。可持续发展首先是观念上的要求，只有这样的学习观，才会有这样的学习方法。有了这样的学习方法，才能根本上消灭死记硬背、盲目崇拜倾向，重视其他科学的有效方法。

高效学习方法3

一、课内重视听讲，课后及时复习。

新知识的接受，数学能力的培养主要在课堂上进行，所以要特别重视课内的学习效率，寻求正确的学习方法。上课时要紧跟老师的思路，积极展开思维预测下面的步骤，比较自己的解题思路与教师所讲有哪些不同。特别要抓住基础知识和基本技能的学习，课后要及时复习不留疑点。首先要在做各种习题之前将老师所讲的知识点回忆一遍，正确掌握各类公式的推理过程，应尽量回忆而不采用不清楚立即翻书之举。认真独立完成作业，勤于思考，从某种意义上讲，应避免不懂即问的学习作风，对于有些题目由于自己的思路不清，一时难以解出，应让自己冷静下来认真分析题目，尽量自己解决。在每个阶段的学习中要进行整理和归纳总结，把知识的点、线、面结合起来交织成知识网络，纳入自己的知识体系。

二、适当多做题，养成良好的解题习惯。

要想学好数学，多做题目是难免的，熟悉掌握各种题型的解题思路。刚开始要从基础题入手，以课本上的习题为准，反复练习打好基础，再找一些课外的习题，以帮助开拓思路，提高自己的分析、解决能力，掌握一般的解题规律。对于一些易错题，可备有错题集，写出自己的解题思路和正确的解题过程两者一起比较找出自己的错误所在，以便及时更正。在平时要养成良好的解题习惯。让自己的精力高度集中，使大脑兴奋，思维敏捷，能够进入最佳状态，在考试中能运用自如。实践证明：越到关键时候，你所表现的解题习惯与平时练习无异。如果平时解题时随便、粗心、大意等，往往在大考中充分暴露，故在平时养成良好的解题习惯是非常重要的。

三、调整心态，正确对待考试。

首先，应把主要精力放在基础知识、基本技能、基本方法这三个方面上，因为每次考试占绝大部分的也是基础性的题目，而对于那些难题及综合性较强的题目作为调剂，认真思考，尽量让自己理出头绪，做完题后要总结归纳。调整好自己的心态，使自己在任何时候镇静，思路有条不紊，克服浮躁的情绪。特别是对自己要有信心，永远鼓励自己，除了自己，谁也不能把我打倒，要有自己不垮，谁也不能打垮我的自豪感。

在考试前要做好准备，练练常规题，把自己的思路展开，记得考前去在保证正确率的前提下提高解题速度。对于一些容易的基础题要有十二分把握拿全分;对于一些难题，也要尽量拿分，考试中要学会尝试得分，使自己的水平正常甚至超常发挥。

由此可见，要把数学学好就得找到适合自己的学习方法，了解数学学科的特点，使自己进入数学的广阔天地中去。

养护/习性

修剪周期

1年

1、首先准备好对应的养殖容器，可以根据乌龟的大小进行挑选，用在太阳下晾了2天以上的除氯自来水作为养殖水源，倒入容器的水量比乌龟的龟背稍高一些即可。。

2、然后将乌龟放入准备好的养殖场所，1—3天投喂一次食物，分量相对于乌龟头部加颈部部位的分量，乌龟新陈代谢比较慢，因此不需要喂食的太频繁。给乌龟投喂食物时，需要注意荤素搭配，不要长时间的投喂一种类型的食物，保证乌龟的营养均衡，投喂的食物尽量切碎或撕碎再投入，这样方便乌龟的消化。

3、接着保证乌龟生存环境的整洁，每隔2—3天进行部分换水，如果发现养殖容器内的水质很差很脏，就需要进行全面清洗和换水。

乌龟是杂食性动物，以动物性的昆虫、蠕虫、小鱼、虾、螺、蚌、植物嫩叶、浮萍、瓜皮、麦粒、稻谷、杂草种子为食，基本上是喂什么就吃什么，因此乌龟的食物可以不需要刻意寻找。乌龟的耐饥饿能力强，数月不进食也饿不死，如果自己的时间不多，可以1次投入2天份的食物，也可以保证乌龟的存活。