洛阳的生活水平（精彩20篇）

巴西红耳龟(详情介绍)

国内购买的巴西龟，通常都是很小的稚龟，因为小巴西龟的颜色亮丽，越大的巴西龟越难看，为小巴西龟设置一个合理的环境是很简单的，需要的空间不大，随着时间的推移、龟体的成长，我们可以慢慢改变饲养缸的大小。

一、环境设置

弄个一个缸，越大越好，最好是长方形的玻璃鱼缸，大整理箱也行。水龟在水中生活，养龟水深一般比龟背稍高的深度即可，最多不要超过龟背高度的2倍,最好可以提供一块高出水面的陆地，比如石头，让龟爬上去晒背；龟需要阳光，建议放在朝南的阳台或者房间里。但是如果家中有婴幼儿或者孕妇，最好不要养龟，龟容易携带一些病菌。夏天要做适当的遮盖，不要上阳光太强。要注意预防缸里生长水藻，可以买除水藻剂，一般的水族店都有卖。缸底可以铺一些小石子或者大的鹅卵石。不过如果铺了，在换水的时候就很麻烦，新手建议用裸缸，就是啥都不铺。水中不要放水草。

二、养龟用的水

要用晾了2天以上的自来水（目的除氯），最好准备2个塑料水桶晾，就可以满足换水所需。换水建议两到三天换一次，每次只要换一部分，不需要全缸换水，除非水及缸周围很脏才需要全缸换水。部分换水时用塑料小管利用虹吸原理将底部脏水吸出，再添加同等容量的新水（即晾2天的自来水）入缸即可。这样换水的龟不会有白眼病或烂甲。嫌麻烦的话可以用过滤器，就是养鱼的用的那种，这样可以稳定水质，如何配合硝化细菌使用，可以创造很好的环境。夏天换水要频繁一些。

金鱼(详情介绍)

定期观察金鱼的日常生活有助于了解金鱼是否存在着健康问题，到了夏天，很多鱼类的疾病会相对多一些，这就需要我们以预防为主，治疗为辅的养殖方法，所以定期观察金鱼会让我们提早发现金鱼疾病的存在，从而更好的治疗鱼病。

一、观察内容

观赏鱼的日常观察非常重要，它可以及时发现有病的个体或发病前期的鱼群，其观察部位主要有体表、鳃部、眼睛、嘴巴、鱼鳍等，这些都是鱼类易发病的部位。

正常金鱼，体表光洁鲜艳，沉浮自如，食欲旺盛，体腹端正，尾鳍舒展。有病的个体，离群独游，神情呆滞，投饵不食，体色暗淡，体表黏液增多，仔细观看体表会有白点或棉絮状菌丝或皮肤充血红肿等。发病的鱼池，鱼群聚集缸角或互相挤在一起，这都是发病的前兆。

正常金鱼，鳃丝鲜红色，鳃盖开启自如。有病的个体，鳃丝暗淡发白，或腐烂或有絮状菌丝粘附，鳃盖开启无力，呆滞池边或角落。健康的金鱼各鳍发达舒展，起伏自如，有病的金鱼各鳍伏卧，无力伸展，鳍条上有白点或充血腐烂。若鱼鳍有粒粒气泡，属于烫尾，只要更换新水就会消失。有肉瘤的金鱼，肉瘤鲜艳丰满，有病的个体，肉瘤萎缩，暗淡无光，或有腐烂痕迹。

正常金鱼，眼球明亮，光彩熠熠，眼珠转动自如，炯炯有神。有病的金鱼，两眼无神，并附有一层白膜或絮状菌丝。健康的金鱼，嘴关节灵活，觅饵自如，有病的个体，嘴关节失灵，并出现红肿或腐烂。

正常金鱼，食欲旺盛，经常在池底或池边觅食。有病的个体，呆滞一角，投饵不食。正常的金鱼，粪便成条，颜色灰黑。有病的个体，粪便不成条，呈乳白色或有气泡。饲养金鱼的水色，清水或绿水较适宜鱼类生长，水色白浊或褐色，要及时更换。

二、观察时间

观察金鱼的时间常因外界气温的变化而调整。

春天多集中在黎明时，观察金鱼的浮头情况，水溶氧含量等，来确定当天的投饵量及水质处理。

夏季酷暑炎热，观察时间多集中在下半夜到黎明时，主要观察金鱼的浮头情况，及时注水或换水，或开启充氧设备。

冬季观察时间多集中在中午。喂食时，主要观察金鱼的觅食活动，及时发现投饵不食的病鱼。中午主要观察金鱼的休息状态，有否烫尾现象，饵料有否剩余。傍晚主要观察水色的变化，水质是否变坏，金鱼有否浮头，以预测金鱼会不会半夜缺氧浮头。金鱼的观察时间选择非常重要。

对于金鱼我们不管是养殖还是购买都是非常容易的，但是死亡率也相对要高，为了更好地养殖金鱼，一定要做到防范于未然，这样才能保证金鱼的存活率。

担心老了后没人养、给儿女造成负担、气自己身体“不中用”……许多老人都多多少少有一些担忧。

性功能障碍。与癌症和死亡相比，男人更害怕勃起功能障碍。美国威斯康星大学精神病学教授肯恩·罗宾斯表示， 性欲会随着衰老加速而递减，男性会担心由此导致的尴尬或羞辱。75% 勃起功能有障碍的男子胆固醇水平不正常，专家因此建议，出现这种情况要检查胆固醇水平，同时，伴侣也不要用嘲笑的话语刺激他。

老年人生活变化

体力下降

男性通常认为失去力量等于丢掉了男子气。美国老年协会衰老健康基金会调查发现，90%的男性认为衰弱是老化最糟糕的部分。专家建议：当体力开始下降时要坚持做一些力量训练，如举哑铃，并保证健康饮食。

退休

“如果没了事业，我还算个啥?”退休会让很多男人焦虑。美国纽约爱因斯坦医学院老年病学专家劳丽·雅 各布斯博士表示，男人退休后通常无事可做，而女人则会与朋友和孩子联系更多。专家建议：退休后应该主动学习力所能及的新技术，与年轻人多交往，保持社交网 络，充实退休后生活。

出行困难

年纪大了之后，出行受限制，为了安全，有的人还不得不交出家里的车钥匙，这些都会让男人有一种失去独立的凄凉感。专家建议：为了自己和他人的安全，老人最好别开车，出行时最好与家人朋友结伴。

记性变差

很多男人不但担心自己记性变差，还担心一旦老伴得了认知障碍症，自己无法照顾好老伴。专家建议：只有15%的认知损伤会发展为认知障碍症，因此不必过于担忧，有益心脏的生活方式有助于降低患认知障碍症的危险。

宠物龟

生活环境对龟的健康有很大影响，很多人在没有喂养经验的时候，经常根据自己的理解去养龟，其实这很多时候会引起龟的不适应，下面我们就一些比较容易发生的问题做一下解答，避免一些可能发生的错误。

错误1：水龟水深不过背，造成龟龟身体部位湿润不均匀，龟龟成长受限，变成畸形；

解决：水深过背，让水龟游泳的本性释放出来。

错误2：在水中置放水泥制品，作为陆地。水泥有强碱性，造成水质污染，龟龟烂甲、腐皮、白眼。

解决：把水泥制品拿出来，扔到垃圾堆里！

错误３：让龟龟一起享受空调。大多是无意的，但这个无意，就是龟龟的致命错误。家里开空调了，龟龟就放在家里，环境温度一下子降了１０度！“请教高手，我家的龟龟怎么会叫？”这是很多龟友都会问的问题，怎么会？肺炎了呗！自然界里的龟龟只会在春秋季得肺炎，但人工养的大多都在夏天肺炎，原因就是空调。

解决：让你的龟龟远离空调。

错误４：环境中长期没有日晒，也不给他们晒太阳。造成龟龟软甲、软腿、营养不良。

解决：每周最少１次晒太阳（冬眠除外），早上１０点前或下午５点后的太阳。因地区而异，有的地方这个时间可能没太阳，就自己把握了，主要注意温度不要太高。中午的太阳下温度可以达到４０几度的，会把龟晒死的。

错误5：半水龟、陆龟窝中使用报纸做垫材。因为印刷报纸的油墨中含重铅，造成龟龟铅中毒！

解决：拒绝使用报纸做垫材。

错误6：冷天将至，有的龟友已经开始给龟龟准备冬眠的工作了。泡温水让龟龟排空体内污物是冬眠准备工作的第一步，但是很多人对这个温水没概念，用热水器直接放水，手感觉水温不冷不热，就给龟龟泡了！导致水温高出环境温度许多，造成龟龟感冒(详情介绍)、肺炎！

解决：泡水必须使用加热棒，先将加热棒的温度刻度设定在高于环境温度3度的刻度上，放入龟龟，水位过背。通上电，让水温缓慢上升，到了设定温度后，让水温恒定10分钟，再次调高设定温度3度，前后温差控制在6度内，让水温恒定20分钟。降低设定温度3度，让水温恒定10分钟，再次降低设定温度3度，让水温恒定20分钟。泡澡完毕。如果室内、外温差很大时，切不可随意将龟在室内、外间移动，总之就是不能让龟在短时间内体验6度以上的温差。

胃是负责贮存食物及进行初步消化的器官，主要功能是将大块食物磨成小块、方便接下来的肠道吸收。以下症状若符合2个以上，就要改善生活习惯，多照顾自己的胃喔!

先检视!你的胃健康吗

・吃饭常常吃两口就吃不下、觉得食欲不佳。

・吃完饭后隔了一个钟头还是觉得很饱。

・打嗝的时候，会有很重的食物腐蚀味。

・平时工作压力大、生活步调紧凑。

・三餐时间常常不规律。

保养胃跟着这样做

POINT1早餐选择热食：

中医观点认为，睡觉期间体温会下降、胃也已排空，隔天起床时，身体与胃都需要时间苏醒，这时可以先喝一杯300c.c.的温开水，让胃部开始有「进食」的感觉后再吃东西。另外，气血走到胃经的时间是早上7～9点，此时进食，胃的消化功效最好。

早餐类型应选择「热食」，如稀饭、热豆浆等，搭配地瓜等高纤食物，对胃的负担较低。冰冷的食物容易造成胃收缩、增加胃痉挛产生，早晨时段应尽量避免，另外，蔬果汁也较生冷，建议下午再喝。水果类如莲雾、西瓜、橘子等都是寒性食物，不建议空腹时间吃。

POINT2饭后散步助消化：

用餐后，血液会流向胃部并刺激胃酸分泌、帮助消化。这时候，若是剧烈运动或边吃饭边开会，会使血液流往头部，胃没有血液的帮忙就容易消化不良。此外，饭后也要避免躺或趴着，容易让胃酸逆流到食道。

建议饭后半小时可以散步或稍微伸展肌肉，也可深呼吸10次，运动大腹肌，促进肠胃蠕动。

POINT3多吃大蒜：

营养师表示：吃含有亚硝酸盐的食物如培根、腊肉等，容易得胃癌，此时若加入含有「对香豆酸」成分的食物如大蒜、青椒、番茄一起炒，可大大降低胃中的亚硝酸盐。

另外，吃香肠时配大蒜也有相同效果，且大蒜中的蒜素可有效预防易造成胃溃疡的幽门杆菌附着在胃壁上，对胃有帮助，主要又以生吃大蒜较佳，其蒜素含量最高。

POINT4嘴馋消夜要慎选：

若真的嘴馋想吃消夜，最好在睡前两小时前吃，让胃有时间将食物排空。建议消夜可选择含有糖分的低脂鲜奶搭配苏打饼干等油脂较低的食物，太晚吃油脂过高的食物，对胃负担较高、需要排空的时间较长，无法让胃休息。

不健康生活习惯有哪些呢?下面小编为你整理了不健康生活习惯。希望你喜欢!

健康生活是指有益于健康的习惯化的行为方式，具体表现为生活有规律，没有不良嗜好，讲究个人、环境和饮食卫生，讲科学、不迷信，平时注意保健，生病及时就医，积极参加有益的健康文体活动和社会活动等。

不健康生活习惯4.用力排便。

5.排便过于用力可使心脏收缩加强，血压会突然升高，诱发脑溢血。

不健康生活习惯3.弯腰搬重物。

首都医科大学附属北京朝阳医院骨科主任海涌建议，弯腰搬抬重物，有可能损伤腰部肌肉以及腰椎间盘。最好蹲下来，将身体向前靠，使重力分担在腿部肌肉上。

不健康生活习惯8.如厕看报。

坐在马桶上读书看报，势必延长排便时间，造成肛门充血，从而引起痔疮发作。此外，肛门充血还会误导神经系统，刺激“排便感应器”，使肛门长期感到坠胀。所以，如厕时还是不要“一心多用”为妙。

不健康生活习惯9.喝水太少。

卫生部中国健康教育中心专家田向阳表示，每人每天最好喝够2升水，晨起和三餐之间都应适当补水。

不健康生活习惯6.缺乏运动。

3分之2的受调查者达不到每周3次、每次30分钟以上的运动标准。卫生部首席健康教育专家洪昭光指出，运动量不足会引起肥胖、高血压、动脉硬化、冠心病、腰痛等一系列疾病。人们应至少保持每周运动3—5次，每次30分钟。

不健康生活习惯10.喜吃烫食。

吃得过热都会有损肠道和身体机能，平时多吃和体温相近的食物，可以延缓肠胃老化，助人延年益寿。

不健康生活习惯7.跷二郎腿。

这个看似舒服的小动作，会使腿部血流不顺，容易造成静脉血栓、脊椎侧弯、腰椎间盘突出。北京医院心内科副主任刘德平指出，患高血压、糖尿病、心脏病的人，长时间跷二郎腿会使病情加重。

不健康生活习惯11.喝过量咖啡或茶。

适量的咖啡和茶对身体有益，过量却会刺激肠胃，影响睡眠。

不健康生活习惯1.刚睡醒立刻下床。

英国拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·霍恩指出，睡醒立刻起床，很可能导致血压忽然变动，引发高血压、中风等疾病。应躺5分钟活动一下四肢和头部再起床。

不健康生活习惯2.连续使用电脑3小时以上。

长时间使用电脑会令人感到眼睛疲劳、肩酸腰痛，还会引发头痛、食欲不振、失眠等问题。

鹰嘴龟

近年来越来越多的人们喜欢吃一些奇怪的食物，鹰嘴龟就是其中之一，野生的鹰嘴龟数量稀少，又很难猎捕，而市场需求量又很大，这种情况下就导致了很多人建起了鹰嘴龟饲养场。

鹰嘴龟可池养、缸养和水库池塘养，家庭和专业户饲养以建池养殖为好。场地应选择在背风向阳、水源充足、排灌方便、不易被污染、环境较为僻静的地方。池子可用砖石砌垒，用水泥抹光，池子大小视养龟的数量而定，也深大约80厘米左右，池底呈锅底形，池底应铺20厘米的沙土，池水要保持在50厘米左右，池内可种植少量海草或放养一些水浮莲，以便供龟隐蔽或避暑。

在养殖池的四周陆地上再建1至1.5 米高的围墙防逃，并在围墙内设产卵场。水池是龟的常年栖息场所，一般建在南端，北端建产卵场，东西向短，南北向长，池子的东、西、南三面用水泥修筑池壁并与池底垂直，需高出常年蓄水水位以上30厘米左右，墙顶设防逃檐，北面以缓坡与产卵场相接，便于母龟上下产卵。产卵场面积按每只龟0．05平方米设置，全部用优质壤土或砂壤土堆成厢状，便于人工采卵。

红面具锥尾鹦鹉

生性好奇以及行为逗趣的红面具锥尾鹦鹉获得不少爱鸟人士的喜爱，作为宠物鸟从幼年开始饲养是最好的选择。家养的红面具锥尾鹦鹉比较安静，能与主人亲密互动，而在鸟舍中的红面具锥尾鹦鹉很吵杂，尤其在有人接近时或兴奋、照顾上并不困难。在野外红面具锥尾鹦鹉生长在干燥、潮湿的森林、潮湿的长绿树林、落叶性森林以及热带稀树草原等地区，从海平线至海拔2500m皆有其踪迹，但主要栖息地都在海拔1000m以下。干燥及半干燥的地区是它们的最爱，喜群居，尤要栖息于干燥、热带的低纬度森林地带，充满棘丛和树木的平原、以及纬度约2600米的松木山林区；有时候他们也会前往农耕区以及果园觅食。他们通常都成群活动，平常会聚集约20到30只左右，群聚数量完全视食物的多寡充足与否而定，通常他们在清晨和黄昏往返栖息的树木之间才会被看见，尽管他们飞行的高度比较高，但是仍然很容易被发现，因为他们的叫声非常嘈杂。

随着现在生活进程的不断加快，平时的工作给我们带来了压力，然后还有饮食上的很多不注意，因此我们体内的毒素就会很多，时间长了就会长出一些斑点或者是痘痘。那么今天就给大家说说美白祛斑的小窍门。

美白祛斑祛斑小窍门七：美容祛斑胡萝卜汁

将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及去雀斑。

另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。

美白祛斑小窍门三：胡萝卜祛斑

我们大家都知道胡萝卜中含有大量的维生素A的，那么就是因为维生素A可以改善我们皮肤粗糙的地方，而且还可以祛斑。把新鲜的胡萝卜放在榨汁机里，然后榨好以后，就是轻轻拍打在自己的脸上。那么这种方法最好在晚上使用，可以让自己睡一个安稳的觉。

美白祛斑小窍门四、番茄面膜

首先，我们需要一个番茄以及50克的蜂蜜，把番茄弄成汁之后，把若干的蜂蜜放在里面的，之后就是涂到脸上去。番茄是有解毒祛斑的功能的，可以淡化我们脸上的斑点。

美白祛斑祛斑小窍门六：美容祛斑黑木耳红枣汤：

取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黄褐斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳去黄褐斑。

美白祛斑小窍门二、美容祛斑汁

祛斑汁你是可以自制的，需要用的材料主要有雪梨、甘蔗、蜂蜜以及葡萄。因为在雪梨中含有大量的维生素B，蜂蜜是一种天然的美容佳品的，葡萄也是可以很多花青素，让皮肤变的更加紧绷，甘蔗中也是具有大量的维生素在里面。那么对于这些东西放在一起就是可以帮助你排毒养颜。

美白祛斑小窍门一、鲜奶敷脸

每天记得在睡觉前的时候，取一杯牛奶，然后要把两片面膜在杯子中泡开它。最后你可以用两张面膜敷在自己脸上，让牛奶可以充分的渗进到脸部的皮肤。如果坚持用这种方法半个月的话，那么你脸上的斑点一定会消失的。

美白祛斑祛斑小窍门五：美容祛斑柠檬冰糖汁

将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，有效祛斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。 但你一定要注意：柠檬一定要去皮，因为柠檬皮容易使皮肤沉淀黑色素。

黑色素其实是一种蛋白质，它存在于皮肤基底层，当紫外线照射到皮肤上，会使黑色素中的酪氨酸产生变化，成为酪氨酸酶分泌至皮肤中，肌肤就会处于"自我防护"的状态，藉由紫外线刺激麦拉宁色素，激活酪氨酸酶的活性，来保护我们的皮肤细胞。酪氨酸酶与血液中的酪氨酸反应，生成一种叫"多巴"的物质。多巴其实就是黑色素的前身，经酪氨酸氧化而成，释放出黑色素。黑色素又经由细胞代谢的层层移动，到了肌肤表皮层。

一般，黑色素会藉由新陈代谢作用，随著角质皮屑脱落，或进入血液循环系统排出体外。但是当曝晒时间过长、曝晒量过多，无法适时由皮肤中排除的话，这些过多的黑色素就会在肌肤中沉淀下来，均匀的沉淀使肌肤看来变黑，不均匀的色块沉淀就形成黑斑，或使雀斑加深。

葵花凤头鹦鹉

葵花凤头鹦鹉在野外喜欢栖息在森林，林地和农田耕等地。偶尔在乡村的农地看到它们觅食农家作物。当然在公园里或绿地也可以看见。那么家庭饲养该鹦鹉应提供怎样的生活环境呢？他们需要大笼舍，至少5x1.2x2m的规格，最好是6x2x2m较理想，有时巨大的叫声非常吵杂，尤其是晨间及傍晚，啃咬力很强，笼舍必须够坚固，提供新鲜树枝与玩具供咬嚼，也可消除无聊。人工饲养，在繁殖期间会明显地变安静，提供的巢箱要加上坚固的金属边，可使用金属制巢箱，或将其外挂于笼外，否则强大的咬合力会严重地破坏木制巢箱，甚至短期内被完全破坏或底部毁损危急蛋与幼鸟的安全，葵花凤头鹦鹉常在繁殖期间有雄鸟对雌鸟变的很有侵略性的行为，常常会追着雌鸟跑，甚至攻击，所以巢箱可以使用有两个洞口规格（T字型或直立式），这样追打时雌鸟比较不会被逼至死角而受到严重伤害。

什么是 Web 3.0 呢？用一句话来说，Web 3.0 是更加以用户为中心、专注于使事情更加人性化的、透明的、安全的互联网。

在介绍 Web 3.0 之前，我们不妨先回顾一下 Web 1.0 和 2.0。

Web 1.0：一切的开始

听说过拨号连接以及下载 5MB 的文件要花 200 年时间的事情吗？人们当时主要使用互联网来维持基本的沟通。通常，您只能在大公司办公室才能看到互联网的使用。与现在相比，网站数量非常少。是的，当时事情并不那么美好，但这是一个开始，是一个文明新时代的开始。我们称之为互联网 Web 1.0。

Web 1.0 是单向的。大公司创造了供人们阅读的内容，几乎没有交互，用户只能读取数据，只有内容创造者才能编辑和创作内容。所以，就像在图书馆看书一样，用户没有太多权利，他们只是消费者。

后来，抄袭出现了。人们开始复制其他内容，然后将内容粘贴在他们的网站上，原创的内容非常罕见，所以即使是大学也不相信互联网，查一个简单的信息都需要去跑一趟图书馆。当然，当时也没有社交媒体。

Web 2.0：社会革命

当 Web 2.0 出现后，终端用户获益匪浅。用户可以编写并读取数据，人们也意识到了只能处理一百万用户的框架存在严重的限制。Web 2.0 可以处理数十亿用户， 它有基于 Ajax 和 JavaScript 的框架，博客取代了枯燥的静态网页内容。

Web 2.0 还引入了视频流和在线游戏，所有东西都上线了。网站可以互动，更具活力，网上商店开始统治世界经济。

你可以说，它是一场真正的革命，Web 应用程序的引入开辟了新的视野。

Web 3.0：未来互联网

1、万物互联

环顾四周，我们现在有了智能冰箱、智能电视、智能秤，以及像“小爱同学”这样的家庭助理。所有的这些东西都可以连接到互联网，它们形成了一个设备网络，称之为物联网（IoT）。

物联网是 Web 3.0 的最大特征之一，目的是将所有东西都连接到互联网。目前，并非所有设备都可以连接，我们现在没有这种基础设施，但随着 5G 的发展，这一目标将在不远的未来得以实现。

2、以用户为中心

Web 3.0 区块链 DApp 更注重以用户为中心，它将排除中间人，我们不必依赖私人公司控制的巨大数据服务器，我们的个人数据将更加安全和私密。由于没有中心化服务器，所有数据都将在设备之间传播，人们可以自由访问它们。它将创造一个更加人性化的互联网世界。

3、人工智能

人工智能将主要致力于为人们提供更好的分析和结果。事实上，科技巨头已经在开展他们的 AI 项目，比如人工智能会尝试给你推荐符合你品味的音乐。

此外，你会发现，当你在 Google 上搜索特定产品后，你 Facebook 网页上的广告也会发生变化，一切都是相互关联的。因此，未来的营销策略将不再采用大规模营销技术，而是以人为本。

4、语义网

区块链技术堆栈提出了称为语义网的主题。语义网意味着理解 Web 内容的方法，就像人类行为，它与机器学习和人工智能相关联，试图教会计算机理解数据及其行为方式。在语义搜索中，搜索结果将更加准确和相关。Web 2.0 依赖于关键字，页面权限和域权限来对内容进行排名，但 Web 3 浏览器试图像人一样理解 Web 内容。

5、3D 图形和内容的未来

毫无疑问，如今网页内容更具图像性，人们喜欢看到和分享视频和图像，而不是简单的文字。近期，增强现实（AR）和虚拟现实（VR）将会普及化，不同的应用和游戏将拥有更多逼真的图形和感觉。此外，3D 打印不仅限于实验室用途，人们将更多地使用 3D 打印，它将变得更加可用，更加便宜。

Web 3.0 将重造我们的互联网世界，更多可能，还在想象之外。

金毛

护理老龄犬，最重要的是情感。陪伴了您一辈子的它，对您和你们共同的家，有着深厚的感情和依恋。主人应多花时间陪伴您的老友，细心观察它的每一点变化。只有这样，老龄犬的易发疾病才能被及时发现。一、外出学习等待：老年狗不应再像壮年狗那样做剧烈运动，如登山、奔跑、游泳等，日常散步即可满足它的运动需求。不要强迫它持续地运动，应给它机会，自己决定是继续活动还是停下休息。二、关节老化护理：狗进入老年後，应通过宠物专用的补钙药品，适量、持续地补钙。中、大型犬更应注意这个问题。老年狗的关节僵硬老化，如发现它走路一瘸一拐，就应去医院检查了。三、经常梳理皮毛：无论长毛狗还是短毛狗，都应常梳理皮毛，梳理过程中，您可以检查它的身体有无包块、淋巴是否肿大，尤其是腋下、大腿根这样的事故多发地带。四、饮食热量控制：对於那些没有很明显疾病及运动量减少的老狗。每餐卡路里的控制很有必要，蛋白质，矿物质，盐份，脂肪都要减少量才比较健康。五、老狗专用狗粮：老年狗狗的牙齿内脏都已经衰弱了，对於牙齿不好的狗狗，一定不要给它吃太硬的狗粮。要准备一些比较好消化的东西给狗吃。最好给年迈的狗狗准备为老年狗专门设计的狗粮。六、寻求专业协助：如果狗狗咬不动或没胃口，狗粮用热水泡软，稀饭罐头或其他熟食也可以。最好徵求兽医的意见。主人可以一天分三，四次给老年狗狗喂食，这样的饲养效果会比较好。

心理健康不光关系到身体健康，也可能影响到一个人的学习与工作，如果心理存在缺陷的话，那么就可能在生活中会遇到非常多的麻烦。那么，在生活中，最常见的心理缺陷有哪些呢?小编就来给大家盘点一下，十种常见的心理缺陷。

日常生活中心理缺陷——自恋狂妄自尊大、过于自负、自视过高的人，通常会一头撞入自毁之门。

日常生活中心理缺陷——情感幼稚以幼稚的行为引起他人的注意，如此实在是一种打击自己事业的障碍。

日常生活中心理缺陷——虚幻的期望志大才疏，对自己的才能和潜力不能作出明智的估测，对自己要求过高，只会自取灭亡。

日常生活中心理缺陷——自卑过重自卑感严重的人在自卑心作祟下，有时会做出荒诞之举以证明自己的价值，结果自取其败。

日常生活中心理缺陷——报复心理这种人易意气用事，心中常怀怨怒。

日常生活中心理缺陷——寻求注意喜欢出风头，不惜给他人留下笑料。对别人皱眉头的反应甘之若怡，喜高谈阔论。

日常生活中心理缺陷——追求刺激有些人爱走偏峰，只有在将生活的步调赶得很快，晕头转向之后，才会快乐。但只顾追求刺激常使人失去了正确判断。

日常生活中心理缺陷——欺世情结有些人总认为自己的才能不像别人想象的那样好，总担心有一天会被人揭穿真相，从而内疚深重，以至于以自毁来惩罚自己。

日常生活中心理缺陷——执拗多疑心胸狭隘，整日疑神疑鬼，总在揣测别人的动机，导致周围的人对其疏远、反感和冷落。

日常生活中心理缺陷——中年危机感到中年危机者，对工作事业都不满意，变得死气沉沉，喜怒无常，破罐破摔，消沉颓废。

有一类人生活中总是希望自己能够失败，这就是典型的求败性格。而这种性格也属于一种心理缺陷，对于他人的帮助以及良好的机会总是视而不见，总是享受那种失败的感觉。这类人小编建议还是最好去看一看心理医生。

宠物龟生活在水里，所以对水质的要求很高，要做好日常的清洁工作。这是保持乌龟健康的关键。如果不及时做好清洁，细菌、病菌就容易滋生繁殖，乌龟会因此生病，严重的还会死去。饲养宠物龟，要定期抽一些时间来做好龟龟的清洁工作哦。

宠物龟

首先，要定期清洁鱼缸，龟龟每天生活会产生一些生活垃圾，因此，要及时的进行清理，防止垃圾腐烂滋生细菌病毒。及时的做好清洁工作，防止龟龟生病。

其次，要保证食物的清洁，防止病从口入。任何食物都要检查，确保新鲜健康，不能携带任何病原虫、寄生虫、病毒、杂菌、毒素，长期食用能保证鱼儿安全、健康。

最后，龟龟日常的清洁工作，还包括，要定期更换新水。确保宠物龟有一个健康、干净的生活环境。同时，每次喂食都要注意适量，确保龟龟能吃饱，要避免龟盆中残留多余的食物，防止因为食物腐烂而污染环境。

一线仓鼠

仓鼠跟狗猫不一样的是，狗猫在炎热的夏天主人会帮他们毛发剃掉防暑，而一线仓鼠可不会乖乖任你摆弄的。那么在饲养一线仓鼠时在一年四季不同的气候下我们应如何为他布置环境呢？在天气真的很冷时，可以在鼠笼外盖一块布来挡寒风，不过要注意不要盖太密把一线仓鼠闷到了。关于夏天一线仓鼠的饲养环境可以考虑以下建议1.将鼠屋换成陶瓷屋，一线仓鼠可以凉凉的睡在里面。2.降低室内温度，将窗户、房门打开增加对流，开电风扇让空气循环。3.木屑少放，只要放薄薄的一层即可。4.将保特瓶装水拿到冷冻库结冰，放在鼠笼外，记得要小心不要让水滴到笼子内，冰保特瓶会散发冷气，可以让一线仓鼠感到粉凉爽哦。5.拿一个小玻璃瓶装冷水放进笼内，这样瓶身会凉凉的，一线仓鼠可以靠着散热。用玻璃瓶的原因，是因为瓶子不费被一线仓鼠咬坏而漏水且玻璃瓶才有冰凉的效果哦．6.放一块石头或磁砖在笼内，一线仓鼠会睡在上面乘凉，不过在挑选石头或磁砖时要注意边缘是否过于锐利而造成一线仓鼠受伤。7.将鼠屋换成塑料的屋子，可以用餐巾纸装筒代替8.将鼠笼移至冷风吹不到的地方。9.木屑多放，厚约3-5公分。

为了身体健康,老年人更要戒烟限酒,由于几十年的习惯很难马上戒掉,可以采取循序渐进的方法,少抽到不抽。那老年人健康生活规律有什么呢?下面和小编去看看吧!有什么呢?下面和小编去看看吧!

老年人健康生活规律：二、老年人守则

我国著名社会学家费孝通根据我国老年人现状，提出了“老人守则六条”：

(一)、“活到老、学到老，力求不断更新自己精神面貌和业务水平。不要成为社会主义的绊脚石”。

(二)、“得之于社会的还要还之于社会。把自己的学识尽可能交给下一代”。

(三)、“得保晚年，力求在永息时心安理得，问心无愧。天下固然没有无暇碧玉，但一生做事情总可以及时自清，不留遗憾”。

(四)、“天天锻炼，身体健康，争取长寿”。

(五)、“为儿孙做个好榜样，不要为他们的物质享受多费心计，要从怎样养成靠自己力量克服逆境的打算。给他们财富和地位作遗产，是害了他们而不是爱他们”。

(六)、“为自己的事业培养好接班人。把历史看成没有止境的接力赛赛跑跑道，接好上班，传好下班，乐在其中”。

老年人健康生活规律：四、长寿老人的心理优势

情绪稳定：指长寿老人注重自己的情绪调整，使中枢神经系统处于相对稳定的良好状态，使机体的生理功能协调。

心境愉快：愉快标志着老人身心活动的协调。长寿老人每天精神爽快、笑口常开。乐观心境，可有效地调节机体的新陈代谢功能，使得各脏器和分泌机能保持良好状态，大大提高机体的免疫能力。

胸襟豁达：长寿老人与人相处关系融洽。他们在人际关系方面态度真诚和善，对同一辈人尊重，对下一辈人兹爱，循循善诱，因而获得人们的尊敬。

热爱生活：长寿老人都对生活充满热爱和向往之情。他们积极从事自己力所能及的工作或劳动。并从中获得快慰和乐趣。

以上是长寿老人所具备的心理优势，也是他们获得健康长寿的重要原因之一。

老年人健康生活规律：三、健康老人标准

(一)、世界卫生组织(WHO)制度的健康老年人标准

1、有充沛精力，能从容不迫地担负日常繁重的工作;

2、处世乐观，态度积极，乐于承担责任;

3、善于休息，睡眠良好;

4、应变能力强，能适应环境的各种变化;

5、能抵抗一般的感冒和传染病;

6、体重适中，身体匀称，站立时头、肩、??位置协调;

7、眼睛明亮，反应敏捷，眼和眼脸不发炎;

8、牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈无出血现象;

9、头发有光泽，无头屑;

10、肌肉丰满，皮肤有弹性。

(二)、中华医学会老年医学会提出——健康老人的十条标准

1、躯干无明显奇形，无明显驼背等不良体形，骨关节活动正常;

2、无偏瘫、老年性痴呆及其他神经系统疾病，神经系统检查基本正常;

3、心脏基本正常，无高血压、冠心病及其他器质性心脏病;

4、无慢性肺部疾病，无明显肺功能不全;

5、无肝肾疾病、内分泌代谢疾病、恶性肿瘤及影响生活功能的严重器质性疾病;

6、有一定的视听功能;

7、无精神障碍，性格健全，情绪稳定;

8、能恰当地对待家庭和社会人际关系;

9、能适应环境，具有一定的交往能力;

10、具有一定学习、记忆能力。

（三）、老人心理健康新标准

健康的身体有懒于健全的心理，心理健康是躯体健康的基础。据调查资料表明，80岁以上的老人有96%的人都是性格开朗的乐观者;50%至60%的病人发病的诱因与心理障碍有关。那么怎样才算心理健康呢?

最近，一些心理学家提供了衡量老人心理健康的最新标准，大体可以归纳为六个方面：

1、知觉良好，记忆清晰：观感正常，对事物的判断无误;记事有序，过目能记，不致丢三忘四。

2、思维敏捷，想象丰富：说话条理清楚，回答问题简单明了;富于联想，能举一反三。

3、情绪稳定，意志坚强：情感反应适度，情绪不过于起伏，办事严谨有序;遇事冷静，不易冲动;不抑郁，能经受悲欢离合。

4、勤于学习，生活充实：始终保持对某些知识学习的热情，活到老学到老;

5、善于交际，待人和蔼：广交忘年朋友，乐于助人，人际关系融洽;对人态度和蔼，以诚相交，以礼相待。

6、行为正常，讲究公德：生活、学习、活动正常，具有适应社会环境变化的能力;以文明为本，自觉遵守社会公德，爱憎分明。

老年人不妨以此对照自己。能做到的继续保持，没有做到的，应及时采取适当的手段进行调整、弥补。

老年人健康生活规律：一、怎样欢度晚年

第一要有健康的身体。古人讲“动、静、乐、寿”，这四个字就是中国古老的养生之道。“动”就是身体健康离不开运动，“静”就是遇事不急、不躁、不发脾气，要学会安然处之，“乐”就是豁达、乐观、知足长乐。

第二要有个和睦美满的家庭。“年轻夫妻老来伴”，老两口相互照应，对人生的晚年相当重要。因为这时儿女已不在，各有各的事，只有老伴才是朝夕相处，知冷知热的亲人。另外，与第三代人的亲密相处，会给老年人带来意外的精神乐趣。老人有病，或遇不顺心的事，只要孙子喊一声“爷爷、奶奶”顿时愁散病消。

第三要做些力所能及的工作。老年人可以进行体育活动，琴棋书画，栽花养鸟，美化环境，也可以从事些社会福利事业，做到老有所为。

第四要学会爱护、珍重自己。辛苦了一辈子，现在条件允许，该吃的、穿的、住的、就心安理得的享用。不要放不下儿子、孙子。

高考刚刚过去，很多寒窗苦读的孩子终于熬出头了，可以进入到梦寐以求的高等学府了，这样就意味着一只脚已经踏入了社会的门槛。不过，对于一些大一新生来说，一切的事物都是比较新奇的，很容易对心理产生影响。那么，大一新生要注意什么呢?下面小编给大一新生15条建议。

大学生生活建议1

如果把上课不睡觉当做一种锻炼并且你做到了，那么，你将会很强。

大学生生活建议2

经常给家里打个电话，长辈们都会很高兴的。跟老人聊天要有耐心。

大学生生活建议3

如果你四年内很少去图书馆的话，你就等于自己浪费了一大笔的财富。也许有一本书会改变你的一生。

大学生生活建议4

想把每件事都做到最好是不切实际的。建议大家把“必须做的事”和“尽量做的事”分开。必须做的事要做到最好，但尽量做的事尽力而为即可。用良好的态度和宽广的胸怀接受那些你暂时不能改变的事情，多关注那些你能够改变的事情。

大学生生活建议5

培养真正的友情。很多大学时的朋友就会成为你一辈子的知己，也很可能是你将来的重要人脉。他们能够帮助你。但是你也应该让自己有能够帮助他们的实力，所以，你要努力并且结交每一个值得结交的朋友。

大学生生活建议6

偶尔消遣可以，但千万别过度迷恋游戏，尤其是大型网络游戏。

大学生生活建议7

早上6点起床跑步读书吃早餐而不是8点起床飞奔去上课，你这一天的感觉会完全不一样。

大学生生活建议8

从大学的第一天开始，你就必须从被动转向主动，你必须成为自己未来的主人，你必须积极地管理自己的学业和将来的事业，理由很简单：因为没有人比你更在乎你自己的工作与生活。“让大学生活对自己有价值”是你的责任。

大学生生活建议9

在你还没有足够的能力赚钱养活自己之前，为了你的家人和你自己的前途，别乱花钱。

大学生生活建议10

你的确要学会有心计，但请永远记住，获得长远胜利的唯一的方法只有实力。

在大学生活当中，肯定会遇到一些比较黑暗或者是一些不公平的事，毕竟大学也是社会的镜子，这时候，作为大一新生的你，与其浪费时间在那里不断抱怨，真不如自己努力的去奋斗。努力的让不公平变得公平，如果没有这样的能力，那么就应该学会接受。

大学生生活建议11

大学时谈恋爱可以教你如何照顾别人，增进同理心和自控力，但恋爱这件事要随缘，不必为了谈恋爱而谈恋爱。

大学生生活建议7

很多事情并不重要，不管你当时多么生气愤怒或者别的，都告诉自己要淡定，无论现在在你看来多大的伤害，都会被时间带走。相信时间的力量，可以冲淡很多东西。

大学生生活建议8

好好利用在公共场合说话的机会，展示或者锻炼。别怕丢人，那是一种成功的尝试，不要笑话那些上台丢人的人。What doesnt kill you makes you stronger。

大学生生活建议12

生活中有些事情即便不感兴趣也是必须要做的。例如，打好基础，学好数学、英语和计算机就是这一类必须做的事情。如果你对数学、英语和计算机有兴趣，那你是幸运儿，可以享受学习的乐趣;但就算你没有兴趣，你也必须把这些基础打好。打基础是苦功夫，不愿吃苦是不能修得正果的。

大学生生活建议13

很多事情别人帮助了你，要说谢谢，那个人心里会很温暖，因为没有人有义务帮助你。

自古就有人说，脚是人的“第二心脏”。确实如此，脚部穴位是我们身体所有器官中最多的，一旦脚上出了问题，就会影响到全身各处，让你不得安宁。因此，很多人把脚作为重要保健的对象。

说到足部保健，相信大家都会想到泡脚，冬天是最好的泡脚时期，能加快血液循环，让脚部保暖的同时还能促进睡眠。并不是所有人都适合热水泡脚，看下你适合哪种呢?

泡脚处方二、红花泡脚

症状：腰背酸痛。

配方：红花1克、盐适量。

药理作用：红花具有活血通经，祛淤止痛的作用，能有效缓解腰痛疼痛感。

泡脚处方一、生姜泡脚

症状：手脚怕冷，尤其是冬天的脚凉得像块冰。

配方：生姜一块、红茶1克、盐适量。

药理作用：生姜有驱寒祛风的作用，手脚冰冷主要是因为供血不足达不到身体末端所致。

泡脚处方四、艾叶泡脚

症状：牙周炎、牙龈炎、中耳炎、门腔溃疡、咽喉肿痛等反复发作。

配方：艾叶适量。

药理作用：艾叶泡脚可以很好的去虚火，去寒火，对我们平常说的上火症状有较好的防治效果。

泡脚的好处自然不用多讲，但是泡脚还是有一些要求的。

时间：光脚最佳时间为30分钟左右。

温度：有些人喜欢用开水泡脚，这样能很好的加快血液循环，脚立马感到发热。其实最好的水温应该是38度左右。

水高：泡脚的水高至少要没过脚踝，如有条件，最好是没过小腿，膝盖下方是足三里，经常按摩还能延年益寿。

泡脚是老人常用的养生方，老人可以根据自己的需求晚上泡个热水脚再入睡，会发现比平时睡得更香。但是一定要注意不能饭后立马泡脚，否则会给身体带来不适。

泡脚处方三、醋水泡脚

症状：脚部皮肤粗糙，畏寒怕冷。

配方：醋适量。

药理作用：醋酸具有促进新陈代谢的功效，可以帮助休息。醋还可以滋润皮肤。软化角质，增加皮肤弹性。

说起老年人，相信大家也应该知道我国目前老龄化的程度非常的严重，而且现在的很多老年人对自己的健康状况却没有那么重视，其实在生活中老年人一些日常的饮食习惯都会影响自己的身体健康的，那么大家知道老年人常做哪些事会影响健康吗，下面我就给大家介绍一下这方面的内容：

老年人日常生活注意事项——3、食盐过多

年纪大了以后，味觉器官的灵敏度也会随之而下降。家人有老人的朋友应该有所体会，明明自己尝着已经很咸了，但爷爷奶奶却说有点淡。其实这就是味觉器官衰退所导致的，如果是老人自己做饭菜，那么往往就会加入了过量的盐。

老年人日常生活注意事项——1、不吃肉

很多上了年纪的朋友都有高血压、高血脂之类的疾病，而为了避免血压的上升，他们在日常的饮食上可谓战战兢兢，甚至达到了不敢吃肉的程度。其实这种观点是非常错误的，因为老年人在代谢的过程中对于蛋白质的需求非常大，特别需要一些优质的蛋白质来补充身体所需。而各种肉食正是优质蛋白质的主要来源，如果长期不吃肉，那么身体就会处于一种营养不良的状态。此外，适量的吃一些肉并不会对身体造成太大的影响，所以为了膳食平衡着想，老年朋友依然需要吃吃一些肉。

老年人日常生活注意事项——2、吃粗粮

现在的很多媒体都在宣扬吃粗粮的好处，什么粗粮中含有大量的膳食纤维等等，这种说法虽然没有什么大问题，但是却容易使辨别能力不强的老人过分偏信。有的老人会一天三顿都吃粗粮，自己以为十分的营养健康，但即使是对消化器官要求比较低的粗粮依然会对肠胃产生伤害，严重的时候甚至会产生肠道阻塞等现象。所以说正确的做法应该是细粮粗粮搭配食用，这样才能保证营养的合理摄入。

老年人日常生活注意事项——5、喜欢吃甜食

对于牙口不太好的老年人来说，很多美味的食物都嚼不动，这也让人十分尴尬。而松软的甜食等零食就完全不存在这种问题，但是在食用这种食物的过程中有一个问题需要格外注意。因为点心和零食中往往含有大量的反式脂肪酸，如果在短时间内吃了太多的甜食，那么不仅会让身体内的脂肪含量大大增加，而且还会显著增加心脑血管的发病率。这对于本来身体免疫力就不太好的老年人来说，本来就非常危险，所以在吃东西之前，一定要想好哪些能吃，哪些不能吃。

上述文章就是我今天给大家带来的关于老年人的饮食注意事项的简单介绍。俗话说家有一老，如有一宝。老年人因为其特殊的身体条件，因此在饮食方面尤其需要得到人们的关心与帮助，如果能够将这些注意事项牢记心中，那么一定能够让老人们的身体健康得到足够的保障。

老年人日常生活注意事项——4、三餐不规律

绝大部分的老年人都已经不再需要工作，因此他们的生活节奏也会比较缓慢与悠闲，常常是起得晚睡得早，这样的生活方式虽然看起来让人非常羡慕，但却隐藏着很多安全隐患。

卡罗莱纳箱龟

卡罗莱纳箱龟的环境布置可以分为两部分，一部分是冬眠时期的饲养环境，另一部分是生长期的环境布置，卡罗莱纳箱龟的生命力很顽强，合理的环境可以使它更适应人工饲养。

一、卡罗莱纳箱龟环境的设置

卡罗莱纳箱龟需要的是一个高湿度并且温暖的环境，所谓的高湿度，并不是指底材需要有水，但是如果底材能够使用草皮或是泥土类的底材，卡罗莱纳箱龟会活得非常快乐。卡罗莱纳箱龟对水的需求量相当大，既要喝还要泡，因此环境中随时都要有干净的浅水盘提供给他们，由于杂食性的关系，他们的排泄物气味并不好，也不易干掉，更糟糕的是他们喜欢在水盘里解决屎尿问题，所以要经常换水。

二、卡罗莱纳箱龟冬眠的养护

至于冬天的环境，建议如果不予加温的话，请务必要提供一盆土，土的深度大概要是龟龟背甲高度的两倍以上，土中必须富含水分，可以湿一点没关系，提供龟龟一个挖掘埋藏的地方。您会发现龟龟很爱藏进土堆里，不一定是冬眠，因为有时天气好些的时候他们会探出头来。这个土盆主要是提供龟龟一个休息以及保持身体机能的庇护所，卡罗莱纳箱龟若持续暴露在干冷的环境的话，眼睛很容易出问题，而如果冬天是湿冷的，那么龟龟需要一处黑暗保湿的地方休息。因此不论如何，冬天时提供一个这样的土盆是有必要的。