美容用什么方法(热门20篇)

橄榄油和醋的美容方法有很多，那么，白醋橄榄油的美容方法有哪些呢?

橄榄油和醋的美容方法之一，白醋洗脸：

配方1：每次洗脸时，放一小盆水，到上一鲜橙多盖那么多的醋，倒入水中调匀，扑到脸上，或者干脆把脸浸入好了温水，凉水都可。然后把水倒掉，再开始正常的洗脸程序，用洗面奶。

配方2：先洗净脸部和双手，然后浸入加入食醋的温水中洗脸和手，5分钟后换用清水洗净，长期这样做，可让皮肤光洁、细腻，水中加入的醋量宜少，以水不变色为准。5：白醋除皱：配方：晚上洗脸后，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸饱，在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦，再以用指肚轻轻按摩一下，洗净即可。这种方法可帮助消除脸部细小的皱纹。

橄榄油和醋的美容方法

配方4：妖精的配方.白醋：橄榄油：纯水=1：2：4，夏天白醋多点，冬天甘油多点.个人认为如果橄榄油放太多会很粘，之后如果用了面霜就会粘在一起，因此比较推崇白醋多一点的方法，但是如果觉得醋味太大，那就加些纯水吧!

橄榄油和醋的美容方法之一，嫩肤去痘：材料：纯水(法国依云矿泉水8元)

配方1：白醋：纯水=1：3配好，每天早晚洗过脸后，用手掌轻轻地将白醋拍在脸上，一次不用用太多，一点点就行.你觉得整个脸湿润就行.偶尔还可以用这种水洗洗脸.坚持一个星期，就有了效果，皮肤很细嫩，不怎么长痘痘了，痘痘疤也淡了，皮肤不出油，毛孔也缩小了.

配方2：白醋：黄瓜汁=1：1调好，洗脸后涂于脸上10分钟后洗去，一日3次，连用半个月以后不发.

配方3：每天晚上洗完脸用一点白醋均匀的摸在脸上(避开眼睛周围)等十到十五分钟，感觉到脸上有一层干的膜后，用清水洗掉，第一次做的时候你会感觉有点像在做脸部杀菌般有点痛不要担心白醋本来就有杀菌效果，忍耐一下，等洗完脸后你会发现抹过醋的地方有点发红不要担心睡一早晨你就ok了(所以只能晚上做嘛)。。这个要坚持，一次两次不会出现明显的效果，但坚持一个周你就会发现自己的皮肤会变得很细还会发现自己变白了。：橄榄油和醋的美容方法之一，祛斑褪斑：材料：白术(中药店又卖：2元左右一两)配方：用白醋捣入适量的白术调和，密封浸泡一个星期.每天洗脸后，擦拭面部长斑处，日久可令雀斑逐渐消失，隐退.

橄榄油和醋的美容方法之一，爽肤水: 材料:白醋，橄榄油.

配方1：皮肤粗黑者.白醋：橄榄油=2：1混合，常搽皮肤，一日2-3次，能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，一个月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，充满美感.

配方2：皮肤干燥瘙痒者.白醋：橄榄油4：1混合，趁洗脸或洗澡后毛孔打开，皮肤未干时，涂于皮肤上，有很好的效果

配方3：外婆的皮肤超级保湿秘方.白醋+橄榄油+一两黄芪，这个配方很保湿，有一点粘，因此使用后可以不用再涂护肤霜，此配方适合晚上使用.

维生素C又叫抗坏血酸，是一种水溶性维生素，它虽不直接构成脑组织，也不向脑提供活动能源，但它有多种健脑强身的功效，它是脑功能极为重要的营养物。下面我们具体了解下维生素c的美容方法。

维生素c的美容方法

自制美肤维C护肤品

材料：柠檬1个、伏特加一小杯、蒸馏水一茶杯、甘油1小匙。

方法：将柠檬皮切成细末，浸泡在伏特加酒中约半日。加蒸馏水和甘油到浸过柠檬皮的酒中，摇晃至均匀即可。存放在冰箱中，洗脸后，沾柠檬化妆水轻轻拍打脸部，肌肤能保湿并充满弹性。柠檬清爽的效果还能收敛毛孔和有效控油，不过肌肤敏感的人还是不要随便用，以免刺激肌肤。能滋润白皙皮肤，保湿和平衡肌肤，特别适合油性肌肤。

维生素c的功效

1、维生素C可抑制色素的增加，使雀斑变淡，具有美白效果，可缩小毛孔，调整皮肤纹理。 维生素C可抑制黑色素的生成，黑色素一旦产生，维生素C还可使其变淡，请多摄入维生素C，从防止产生祛斑开始保护皮肤，维生素C除具有美白作用外，还有增加胶原蛋白、调整皮肤纹理的作用。

2、实践证明，维生素C不仅可通过饮食摄入来产生效果，还可涂在皮肤上产生效果，维生素C本来具有不耐热、易氧化等不稳定的性质，但人们发现了分子稳定的维生素C诱导体，使维生素C能有效地浸透到皮肤中，于是制成很多含有维生素C配方的化妆品，市场上的化妆水和雪花膏等美白化妆品中含有很少的维生素C和维生素C诱导体，长期使用，才有效果。

3、另外，含维生素C的化妆品除具有美白作用外，还可收缩毛孔，调整皮肤纹理，洗脸后和上底妆前最好涂上一些，收缩毛孔。草莓、猕猴桃、柑橘、深色蔬菜等富含维生素C，从保健品中摄入维生素C也是很好的方法，出差的时候，可方便地补充维生素C。

4、许多美白产品中都添加维生素C成分，因其能帮助肌肤抵御紫外线侵害，避免黑斑、雀斑产生，而被认为极具美白功效。夏天能预防日晒后肌肤受损，促进新陈代谢，让已形成的黑色素排出，淡化斑点。到了秋冬，它能改变肌肤因血液循环变差而出现的暗沉现象。还可以帮助肌肤锁住必要的水分，避免因过多蒸发而引起的脱皮及紧绷，加强肌肤抵抗外来污染侵害的能力，避免皮肤疲倦、蜡黄难看。

5、如果你的精神压力很大，肌肤就在无形中显得很较弱，但如果能持续使用维生素C类护肤品，会有助于真皮层的胶原蛋白增生，使肌肤看起来有弹性不松弛。

女人总想知道更多的护肤方法，让自己变美，皮肤变好。其实，哪有立竿见影的方法，护肤最重要的就是坚持。接下来小编为大家介绍简单的美容护肤方法，一起来看看吧!

美容护肤的注意事项

保湿禁忌1：忽略保湿死角

据统计有80%的女人会忽视眉心、耳后、鼻子、眼角、颈脖、肘膝关节、手部这些保湿死角。常言道细节决定成败，忽略保湿死角，你再怎么保湿也是徒劳!赶快来自查遗漏了哪个部位吧!

保湿禁忌2：天天敷面膜

明星一年敷700片面膜，有的一周就要敷20片面膜……有些MM为了追求更好的保湿效果也跟着天天敷面膜!面膜属于高营养的护肤品，天天敷面膜会加重肌肤的负担和伤害。一般而言，保湿面膜一周用两次就可以了。

保湿禁忌3：敷面膜时间过长

虽然有些MM没有犯天天敷面膜的保湿禁忌，但却犯了另一个错误：敷面膜时间过长!其实，当面膜开始变干的时候，就会反吸脸上的水分，保湿面膜一不小心可会变成吸水面膜，自然越来越干，面膜一般敷20分钟就足够了。

保湿禁忌4：频繁洗脸

灰霾、粉尘、尾气……这个世界太过肮脏，部分人喜欢每隔一两个小时就洗脸!然而这样却会造成角质层被破坏，脸部无法正常分泌油脂来自我保护，肌肤便变得越来越干燥。

简单的美容护肤方法有哪些

1.减少晒太阳的时间

尽管有人告诉你，你应该多出去晒太阳，让身体吸收维生素D，但是过多的阳光照射容易导致晒伤，过早老化甚至皮肤癌。美国环境保护署指出：“90%的皮肤恶化原因都是阳光造成的。” 这句话也可以理解成为：你脸上的一些细纹原本也是可以避免的。

所以，出门时一定要做好防晒措施，最好戴一顶帽子和一副太阳眼镜，在上午10点到下午2点之间的紫外线辐射峰值期间，需限制自己的外出时间。每一天，都必须涂抹标有SPF防晒指数的保湿霜。

2.每天至少睡7个小时

“美容觉”是名副其实的概念，成年人每天需要7到8个小时的睡眠时间。2013年雅诗兰黛委托的一项研究表明，错过睡眠的黄金时间会增加你长皱纹，肤色不均和皮肤失去弹性的机率。此外，该研究还发现睡眠不足的人皮肤往往偏干燥，晒伤恢复也比较慢。

3.绝不要挤痘痘

长了痘痘，“无作为”反而是最好的处理方法。虽然挤痘痘让人觉得“痛快”，但结果可能是污垢和细菌引入你痘痘上的伤口中导致发炎，留下一个难看的疙瘩。

如果你非要挤出来，也一定要找专业的人操作，后者会使用无菌设备和正确的施压力度，让你的皮肤免受侵害。

4.少吃含糖的食品

如果你吃了含糖分高或者血糖指数高的食物，你体内的胰岛素水平猛增，就像体内突然“发炎”了一样，导致胶原蛋白和弹性蛋白质分解，促使皮肤松弛并产生皱纹。通过一个“糖化”过程，糖也会连接在你皮肤中的胶原蛋白上，加剧痤疮和酒渣鼻等皮肤炎症现象。

5.洗澡后用毛巾拍吸去水分，不要擦拭

可能有人会觉得这样很麻烦，但这是保住你皮肤天然油脂的最好方法。根据美国皮肤病学会，拥有干性皮肤的人，如果洗澡后用毛巾擦拭身体，皮肤会变得更干燥。所以，建议你用毛巾轻轻点拍皮肤吸去水分，切忌用力擦拭。

6.喝水

喝水有助促进血液循环，使皮肤细胞恢复活力。虽然喝水不一定能防止皱纹长出，但是皮肤干燥的话，长出细纹和皱纹的机率很大。而且，2005年的一项研究表明，那些在15分钟内喝入大量水分的人，只会把大部分水分排出体外。而小口喝水的人反而能让水分在体内时间保留更久。所以说，喝水不要猛灌，放慢节奏反而更起作用。

脸上有痘印和痘痕都会影响女人的美丽，将会大大降低女人的人气魅力。下面小编为大家带来美容去痘印方法。欢迎阅读。

美容去痘印方法：柳叶醋汁去痘印

柳叶汁去痘印的方法：把10g柳叶洗净切碎，然后洒上适量的醋，再倒入瓶子中，摇匀之后就放入冰箱里保存起来。要用的使用就取出来，每天涂抹一次，就是直接把醋汁涂抹在有痘印的地方，可以有效去除痘印。

美白去痘印偏方：绿豆牛奶面膜

绿豆具有清除肌肤毒素的作用，而牛奶可以淡化痘印。把绿豆粉和牛奶混合后敷脸就可以了了，但是过敏性肌肤慎用。小编我是过敏性肌肤使用绿豆后出乎意料的过敏了。

美白去痘印偏方：夜莺粪便

夜莺粪便用再加上具有温和去角质作用的米糠用在美白面膜里，不但有深层洁净的功效，因夜莺吃的是毛毛虫，粪便中含有丰富的酵素，所以拿来敷脸可以让皮肤白皙。

美容去痘印方法：薰衣草精油祛疤

薰衣草精油不但助人安然入睡，而且还有去疤痕的作用。薰衣草精油去疤痕主要是针对有1-2年时间的伤疤很有效果，取出1-2滴薰衣草精油直接涂抹在有疤痕的地方即可。这种去疤痕的方法非常有效，不过最好不要碰到发炎的地方。

美白去痘印偏方：珍珠粉

珍珠粉是医生推荐的去痘印和美白的好东西，而且安全无副作用。晚上洗脸后用珍珠粉着清水在脸上抹一层，然后一觉睡到天亮，比起掺杂其他物质后需要清洗，这个方法非常适合懒人和冬季使用。

美白去痘印偏方之：涂抹胡萝卜汁

将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，逐日早晚洗完脸后涂抹，直到干了之后才洗净。，逐日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。同时还要防晒，以免美白不成变黑皮。

美白去痘印偏方：茄子皮

用干净的茄子皮敷脸，一段时间后脸上的小痘印就不太明显了。只是这个方法要贵在坚持，比较适合能长期吃茄子的人。

美容去痘印方法：大葱、蛋清和薏仁粉去疤痕

怎么制作呢?方法是：准备好这三样东西，将葱白切成碎末，再把这个放入鸡蛋清里，两者混合调匀;然后再将适量薏仁粉添加到混合物中去，再均匀搅拌成糊状。然后涂抹在脸上。每天做一次，大概敷个20分钟就用清水洗净。这个方法在晚上用最好。

美容去痘印方法：姜片去痘痕

姜片去痘痕的方法：准备好新鲜的姜片，将姜片切成片状，然后用姜片轻轻地擦拭有痘印的地方。每天用姜片擦拭面部1至2次，坚持下去面部的疤痕就会慢慢消失。因为姜片能够抑制肉芽组织生长的作用，可以弱化疤痕的形成和生长，从而达到美白祛痘痕的作用。

拔耳毛时不要畏首畏尾

如果我们经常看到狗狗时不时地用自己得爪子抓挠耳朵，那么多半是因为耳朵长时间未清理，导致耳道偏脏，使得狗狗的耳道发痒。狗狗为了缓解不适就会抓挠自己的耳朵。少量的耳毛能够阻止异物进入狗狗的耳朵，但是耳毛过长也更容易导致细菌滋生，尤其像可卡这类长耳且耳道被耳朵遮盖住的狗狗，更加容易滋生细菌。

一、适合宠物：小型犬（一般的中大型犬很少有耳毛过长的问题）

二、美容准备

三、操作步骤

1.首先先打开耳毛粉，对着自己的手心喷一点，看看能喷出多大的量，然后再喷到狗狗的耳道内，不要太多，但也不能过少。随后轻揉狗狗的耳根。

2.开始拔耳毛，长在较里面的耳毛用止血钳去拔，要注意的是不要夹在太靠近根部的地方，有些饲主可能第一次操作，如果太靠近耳毛的根部，很容易夹到耳朵上的肉，使得狗狗产生疼痛，从而抵触拔耳毛。

3.至于长在外部或者耳廓上的耳毛，我们可以用手直接拔出，也可以仍旧使用止血钳拔出，只是用手来得更方便一些。

4.一般耳毛过长的时间较久，那么耳道内一般都比较脏。所以拔完耳毛之后，最好掏一下耳朵。

掏耳朵时尽量将内部掏干净

5.先将洗耳液滴到狗狗的耳道内，我们可以同样揉一下狗狗的耳根，也可以让狗狗自己甩头，使得耳道大部分面积能接触到洗耳液。

6.然后用止血钳夹取一团棉花，卷紧。伸到耳道深部掏耳，看看有没有黄色或红褐色脏物。如果有的话多卷几次棉花擦净，直到看不到什么脏物为止。

7.另一只耳朵与之前的操作一样即可。

四、Tips

1.由于拔耳毛粉有一定的止痛作用，所以拔耳毛的时候不用太畏首畏尾，用力的将耳毛拔下即可。狗狗可能会叫，但是不要太担心，该拔的还是要拔。

2.掏耳朵的时候也可以尽量将止血钳往里面伸一些，有的饲主怕捅到狗狗的耳膜，所以不敢往里伸太多。不过因为狗狗耳道结构问题，我们并不用担心这种情况的发生。

直接把新鲜的芦荟叶用来涂抹脸部，能够起到很好的美容效果，很多女性都喜爱这种物质，下面就看看新鲜芦荟美容方法吧!

芦荟鲜叶外用美容的使用方法:

1.新鲜芦荟叶汁涂抹法

在芦荟植株下部剪取一小块芦荟叶片洗净，将芦荟叶的表皮撕去，轻轻地将芦荟液汁均匀涂于消毒处理后的伤口上，每隔一段时间涂抹一次。采用这种方法所用的叶片应随用随取，能保证芦荟叶汁新鲜无污染，治疗效果也比较明显。

2.敷贴法

取新鲜芦荟叶片一块，面积要略大于患处，将叶片两边小齿切除，再从上下表皮中间平行剖开，形成带有叶肉的两个薄片。将其平贴在经过消毒处理的患处，然后用纱布包好。生贴原生芦荟叶肉能使有效时间延长，一般可以隔半天左右，再换贴一次新叶，使用比较方便。

3.捣烂敷贴法

取新鲜芦荟一片，先切成小块，然后用消毒过的玉器或石器将叶块捣碎成糊状后敷于患处，再用纱布包好，每天换一次药。叶片捣烂后，叶肉和表皮中多种成分充分混合，其杀菌、消炎、消肿、解毒效果更好一些。但**作时要严格注意消毒，以免感染。

4.芦荟湿布法

将芦荟切碎加水2倍，再放入消毒纱布数块，浸没在芦荟叶汁水中，用小火煮20分钟，再将纱布和芦荟汁一起倒入洗净消毒过的广口瓶中加盖保存，随需随取。将芦荟汁浸纱布贴在患处，可以吸热消炎，止痛止痒，使用十分方便。

新鲜芦荟的美容功能:

1面部美容

直接去新鲜的芦荟汁液，早晚清洗脸部之后均匀的涂抹在面部15-20分钟，然后直接使用清水清洗干净，坚持下去，这样能够让面部皮肤保持光滑、白嫩、柔软，而且对于淡化脸部的色斑很有效果。

2 自制芦荟化妆水

使用天然的芦荟汁液，直接用来涂抹脸部，这可是一道很好美容程序。其实这也是很好的美发产品，在洗头之后直接把新鲜的芦荟汁液均匀的涂抹在头发上，这能够很好的防止白发、脱发，还能够很有效的保持头发乌黑发亮，帮助秃顶的患者更加迅速的长出新发。

3 自制芦荟润肌膏

材料：芦荟叶250克、黄瓜1条、鸡蛋1个、面粉和砂糖。

女人想要永远保持年轻，生活中就不能少了美容养颜，下面小编为大家分享女人美容养颜的简单小方法，赶紧一起往下看看吧。

干性肌肤美白养颜方法

干性肌肤如何祛斑：分清干性肌肤类型

干性肌肤也两种类型，一是干性缺水型，一是干性缺油型，祛斑前应先分清楚是什么类型，才以针对性地进行祛斑，缺水型皮肤要进行补水，而缺油型肌肤则需先进行补油，再进行后续的祛斑工作，这样才能从根本上祛斑。

干性肌肤如何祛斑：祛斑同时补水补油

干性肌肤想要祛斑，就得同时补水补油并祛斑，这样效果更才明显，因为这类的肌肤皮脂分泌少，肌肤干燥时即使补水也并不能锁住水分，所以，在补水的同时，更要同时补油，增强肌肤的锁水能力，这样才能让肌肤达到平衡状态，这时祛斑才能更有效果。

干性肌肤如何祛斑：使用温和祛斑产品

干性肌肤对外界比较敏感，如果使用含有金属离子或激素的祛斑产品，容易引起过敏，所以，在选择祛斑产品方面，应选择温和无刺激的祛斑产品，这样才不会增加肌肤的负担。

干性肌肤如何祛斑：内调外治

斑的形成主要是因为身体失衡而造成，单靠内调效果不明显，而单靠外治也不能治本，所以，使用内调外治的方法，双管齐下，治标又治本。

干性肌肤如何祛斑?说到底，只要肌肤有足够的水份，斑斑点点自然就会消失了

美容养颜的方法：

1、每日洗脸时，在洗面奶上加一些蜂胶，轻轻洗脸兼按摩，可以达到美白肌肤及保湿的功效。

2、准备原味酸奶加上草莓，草莓有极佳美白效果，一起放入果汁机中打匀后放入冰箱，等晚上再取出来敷脸，大约10至15分钟后洗净，皮肤可以呈现白净效果。

3、将蛋黄、小黄瓜与一匙鲜奶搅拌成糊状敷脸，或是将胡萝卜榨汁敷脸。

4、将番茄去皮压碎，加入少量蜂蜜跟半汤匙黄豆粉搅匀敷脸，等5分钟左右再清洗干净，是让皮肤白回来的好方法。

5、用绿豆粉加上优酪乳，搅拌成糊状，自制面膜敷脸;敷脸的同时可以切几片小黄瓜一起敷眼睛，加强眼睛四周的保湿及滋润。

6、用隔离霜或者BB霜遮盖暗沉肌肤，除了可以提亮之外，又不像粉底般厚重，另外很有护肤成分，可以把化妆和保养同时进行。

美容养颜小妙招：

1.牛奶洗面--对付脸色暗沉先用洁面乳清洗脸部污垢。把适量鲜奶放入面盆内，用毛巾沾上牛奶(不用拭干毛巾)。轻印面孔，反复做约5～6次。让牛奶在脸上敷3分钟，再用清水冲洗即可。

2.面霜加维生素E--对付皱纹如果发觉面霜不够滋润，可以在面霜中加入少许维生素E油，在睡前涂。因为睡觉是皮肤休息的好时机，特别容易吸收面霜营养，而维生素E有减少皱纹的功效，赴约前1晚用最适合不过。

3.保湿面膜上妆前必备--对付皮肤干燥每天1次敷保湿面膜，到第五天，皮肤的水分含量应该会变得比较滋润。当然好的保湿面膜非常重要。

4萝卜汁去暗疮--对付突然出现的暗疮重要约会前1天生暗疮都算是不幸，不过也有紧急处理方法：即未受细菌感染，可以用双氧水涂在暗疮上，次日红肿情况应可改善。据说用萝卜汁对付暗疮治疗亦很有功效。只要将新鲜萝卜连皮磨成汁，敷在患处，15分钟后再用水清洗，早晚1次后，对暗疮有解毒及分解脂肪作用

鸡蛋清中含有人体所需的全部必需氨基酸，为完全蛋白质，是人体皮肤、肌肉、毛发、血浆等组织的主要组成成分。那么，鸡蛋美容祛斑方法有哪些?

蜂蜜蛋黄膜

用蛋黄加入蜂蜜和面粉 调成浓浆，均匀涂敷面部，不但 能治粉刺，而且可预防秋冬皮肤干燥。如果是油性皮肤，应加入一匙 柠檬汁混合搅匀，用棉签 涂于脸上，15-20分钟后以温水洗去。

每晚用鸡蛋清涂敷的面部皱纹。就寝前半小时再用清水洗去。用蛋清擦脸，是睡前美容法之一。此方法适用于油性皮肤。

中性皮肤的人，取鸡蛋的1/2，干性皮肤的人取鸡蛋的1/4，快速将鸡蛋清或蛋黄涂抹脸上，10-15分钟内不要说笑，待皮肤收敛后，用清水洗净。每周1-3次，可润肤、防皱。

取鸡蛋清2个，找散成粘稠状，加入明矾少许，直接涂在脸上，保持10-20分钟，擦去，然后涂上蜂蜜，保留5分钟，用清水洗净擦干，然后涂上面霜即可。此方法适用于中性皮肤。

用1/3-1/2的蛋黄，加5滴橄榄油调匀，涂于面部和颈部。此方法适用于个性皮肤。

蛋清1个，加3茶匙酸奶，1茶匙蜂蜜调匀，涂在脸上，保留10分钟，用清水洗去。此方法适用于油性皮肤。

蛋清1个，加2滴柠檬汁调匀，涂抹面部15-20分钟，然后用清水洗净。此方法可使皮肤润白，减淡雀斑色素。此方法适用于油性皮肤。

蛋黄、桃仁油或橄榄油各15克，将二者混合调匀后，另加15滴白酒和匀。每日洗脸后，涂少许于面部，此法适用于干性皮肤。

取鸡蛋黄1/3个，加5滴维生素E调匀，用其敷面部15-20分钟，然后用清水洗净，此法适用于干性皮肤。

鸡蛋橄榄油紧肤面膜

鸡蛋橄榄油紧肤--将一个鸡蛋打散，加入半个柠檬汁及一点点粗盐，充分搅拌均匀后，将橄榄油加入鸡蛋汁里，使二者混合均匀。平日可将此面膜储存在冰箱里，一周做1-2次就可以让肌肤紧实，改善毛孔粗大，促进皮肤的光滑细致。

鸡蛋美容祛斑方法

蜂蜜蛋黄面膜：用蛋黄加入蜂蜜和面粉调成浓浆，均匀涂敷面部，不但能治粉刺，而且可预防秋冬皮肤干燥。如果是油性皮肤，应加入一匙柠檬汁混合搅匀，用棉签涂于脸上，15-20分钟后以温水洗去。美容皮肤，效果不一般。

蛋壳软膜：做菜时，将蛋壳内的软薄膜粘贴在面部皱纹处以及脸颊、下巴部位，任其风干后再揭下来，用软海绵擦去油性皮肤的死皮;如果是干性皮肤，应涂些植物油再擦去死皮，最后洗净。祛斑、美容皮肤很有效。

醋蛋液：取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能美容皮肤，使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

杏仁膏：将90克浸去皮有杏仁捣烂如膏，掺入鸡蛋清调匀，每夜涂面，翌日早晨用米泔水洗净。美容祛斑效果很不错。

磨砂膏：为除去面部死皮，打一只鸡蛋加一小匙细盐，用毛巾蘸之在皮肤上来回轻轻擦磨，犹如使用磨砂膏一般。美容皮肤、祛斑、找回美丽，简单而快捷。

每个女人都希望自己的皮肤白嫩、细滑,美白方法有很多,白酒泡鸡蛋美白就是其中之一,制作方法简单,效果很显著,下面小编就为大家详细的介绍一下。

鸡蛋清加珍珠粉美容方法

将蛋清和适量的珍珠粉混合，并搅拌均匀。用面膜刷均匀的涂在脸上，等15-20分钟，洗净即可。美白效果不错。

自制面膜的美容方法

鲜果美白面膜

功效：美白，补水，很适合夏季使用。

做法：在榨汁机中放入去皮的柠檬、苹果、香蕉、龙眼等鲜果，榨成汁。再取生鸡蛋一个，打破，滴出蛋清，调匀，捣成泥状。均匀敷于脸部和脖子上，20分钟后，用纯净水洗净即可。

蜂蜜美白面膜

功效：敷面上乘，细腻白嫩

做法：2勺麦粉+1勺蜂蜜，搅成糊状，敷面。20分钟后，用纯净水洗净即可，然后，用适量蜂蜜加婴儿油按摩肌肤，一段时间后，肌肤又白又嫩，充满光泽。

醋泡鸡蛋美容方法

将鸡蛋封在一个装有醋的瓶子里，一个月后当鸡蛋的壳碎了就可以了，天天喝，有美白，红润气色的作用。

快速美白小秘方

其实这个小秘方很简单滴，就是百合+薏米煮糖水喝，很有效哦。我现在的肤色很好，想来大多是拜这个糖水所赐。

百合薏米都是很常见又便宜的东东，一般在菜市或超市都有得买，薏米我们这边是3块钱一斤，百合我用的是干百合，两块钱得一袋，大概也有几两重吧，我忘了看，是超市包装好的，我每次花5块钱，就能吃上两到三个星期，真是又便宜有有效的好东东啊。

这款糖水我每次都是煮上一大锅放在冰箱里冻着，要吃的时候拿出来热热就可以了，卖家建议每天吃一次，但我吃出效果后，就改为早晚一次，效果更加好，美白又滋润。不过我建议容易长胖的JM还是吃一次好了，毕竟是款糖水，呵呵呵呵。现在我的家人看到我吃出了效果，个个都来跟我抢吃呢，呵呵，真是美白一家亲啊。

对了，百合、薏米的用量是，薏米两大抓，百合一小抓，水一大锅，煮到薏米软了就可以出锅了。

5种增进美白的食品吃什么

豌豆：

《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。

白萝卜：

中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

胡萝卜：

胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。

芦笋：

芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。

甘薯：

甘薯含大量粘蛋白，维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。

蘑菇：

蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。

豆芽：

豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。

丝瓜：

丝瓜能润滑皮肤，防止皮肤产生皱纹。

黄瓜：

黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。

冬瓜：

冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净。

鸡蛋和细盐美容方法

鸡蛋和细盐混合在一起,用毛巾沾着混合液,轻轻的擦拭脸颊,能够很好的去除死皮,有很好的美白效果,而且性质温和,不会刺激到皮肤。

鸡蛋清的功效有哪些

1、除皱

因为鸡蛋清中主要的物质为蛋白质和单糖，这两种成分是皮肤重要的营养成分，经常用鸡蛋清敷脸，可以达到有效的除皱效果，但是值得注意的是，干性肌肤慎用，避免皮肤越来越干。

2、祛痘

因为鸡蛋清可以有效抑制皮肤出油的情况，而皮肤油脂分泌过旺所引起的，所以有效抑制皮肤出油情况可有效去除痘痘，祛痘除了敷鸡蛋清面膜外，还必须戒除辛辣食物、少吃甜食、养成良好的作息习惯，才能有效去除痘痘。

3、收缩毛孔

蛋清敷脸能收缩毛孔，让肌肤更干净紧致，油性皮肤的人比较合适。中性皮肤的人，最好加几滴蜂蜜进去。增强保湿效果。

4、去角质

鸡蛋清是天然的磨砂膏，可以去除脸上角质，但是不能经常使用此方法去除脸上角质，一周只能用鸡蛋清敷脸去角质两次，避免皮肤角质层受损，引起皮肤干燥。

5、控油

鸡蛋清敷脸可有效减少脸部油脂的分泌，鸡蛋清中含有丰富的蛋白质、蛋氨酸及维生素、磷、铁、钾、镁、钠、硅等矿物质多种营养成分，因为鸡蛋清具有收敛作用，可以有效的控制脸部出油的情况，所以鸡蛋清敷脸可以有效控制脸部油脂分泌，这也是很多人干性肌肤不适合使用鸡蛋清面膜敷脸的原因。

鸡蛋清敷脸护肤不仅效果好，而且经济实惠。虽然说，利用鸡蛋清敷脸好处多多，但是，并不是所有的人都可使用鸡蛋清，它比较适用于油性皮肤。

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山茶油又名野山茶油，茶籽油，油茶籽油，取自油茶树的种籽。很多人并不知道它其实还具有神奇的功能,那就是茶籽油的美容功能,但是大多数人是不了解的,下面我们就来看看茶籽油的美容方法吧!

茶籽油美容的方法

1.用于面部美容：每天早晚洗完脸后，先涂上爽肤水，待皮肤吸收后(不用爽肤水也行)，用医药棉签粘上山茶花油(每根只能使用一次)，在两边面颊抹上2-4滴(油性皮肤用2滴;中性皮肤用3滴;干燥型的皮肤用4滴)茶籽油，然后用手指或手心轻轻打转按摩一至两分钟。

2.用于颈部：用适量纯正山茶花籽油于掌心搓匀，然后用力压托腮骨部位，向上按摩，让松垂的肌肉收紧。

3.用于全身护肤保湿：洗完澡后全身涂抹一点茶花籽油，让皮肤保湿、润滑，防止干纹的出现。

4.用于去除细纹：在眼肚位置、眼角、嘴角等地方会有细纹出现，一般由皮肤干燥所致，又称为干纹，关键在保湿，其方法就是在这些易生皱纹的部位抹上茶花籽油，稍作按摩，一个星期后定有惊喜发现。

5.用于护发：用洗发水洗发后，倒入面盆二、三滴茶花籽油，再将头发放入清洗，按摩几分钟后用温水洗净，洗后的头发顺滑黑亮，易于打理。慈禧太后一生都用茶花籽油护发，终生拥有一头乌黑亮丽的头发。

茶籽油的美容功效

1.酸脂甘油、山茶甘、茶皂醇、蛋白素、维生素，可促进内层细胞再生。防止水分流失及滋养皮脂细胞。在肌肤上形成天然保护膜，焕发您的美丽光彩。能够改善及营养皮肤，也有抗氧化的功效。为面部皮肤提供了保湿滋润、收紧、抗衰老、减淡细纹、黑眼圈、雀斑及色斑、治疗暗疮。去黑头等功能，令皮肤重现光泽及弹性。

2.全身护肤保湿。

3.护发。

4.撞伤、破皮、小孩湿疹(和盐调和)、水火烧伤、唇裂，平常肝火虚旺，咽喉疼痛，咳嗽等。

茶籽油的食谱

传统做法客家人传统食用证明，长期食用山茶油是健胃、消食、清火的最佳食用油。

[茶油拌面]：空腹食用有利于呵护肠胃(腹泻、绞肠痧)。

[苦茶油拌饭]：一瓢酱油一瓢苦茶油就是香喷喷的米饭。

[茶油凉拌生鸡蛋]：取茶油一汤匙，凉拌生鸡蛋1 ~ 2只，生饮有利于止咳及润喉。

[茶油加姜丝炒鸡肉]：有利于清肝润肺、消红褪肿。

[茶油爆炒淮山]：长期食用，有利于补气、健脾。

[茶油擂茶]：生津止渴、提神，长期饮用，可预防和控制糖尿病。

[茶油清炖土鸡汤]：有利于产妇坐月子时帮助恢复母体，促进婴儿正常发育的最佳补品。

[茶油素炒红皮菜]：经常食有利于预防糖尿病，孕妇产前抽筋，减少妊娠纹。

[茶油炒腰花、杜仲]：妇女产后坐月子食用有利于预防日后腰酸背痛。

[茶油炖蛋羹]：每日一小碗，有利于改善婴幼儿体内血液循环，能促进大脑发育。特效食谱

药用做法糖尿病：取适量茶油炒蕃石榴嫩叶，每天早上食用一次。高血压及降低胆固醇：取两汤匙山茶油拌白米饭，每天早上食用。脚抽筋：取适量山茶油炒瘦猪肉，加生姜一片，炒熟之后，倒开水加青菜。孕妇产后：用山茶油炒菜，可清肝解毒，清除怀孕期间小腹脂肪，恢复身材。心脏病、水肿：取适量纯正山茶油煎含羞草，拌青壳鸭蛋。便秘：用10～15毫克山茶油加蜂蜜，每天早晚各服一次，连服3～5天可治老年便秘。皮肉外伤出血：用山茶油加黄豆煮荷包蛋吃，可防止伤口发炎，加快愈合。

好用的美容仪推荐——来自日本的belulu美容仪，这个牌子在日本是一个非常受欢迎的牌子，知名度一点也不输给雅萌，每次用完美容仪都感觉自己又离美丽越来越近，下面就来看看belulu美容仪使用方法

belulu美容仪怎么用

第一步：离子导出清洁模式

正离子导出功能使用步骤：

1、把化妆棉放在3D按摩头上，用橡胶圈固定住。

2、用化妆水或者一般的水来浸湿化妆棉。

3、开启美容仪后选择正离子模式。

4、把按摩头放到要清洁的部位，轻轻在脸上滑动，正离子将会吸附毛孔里的脏东西。

第二步：离子导入&震动按摩补水保湿模式

1、将美容液滴入按摩头或者是直接涂在脸上。

2、启动离子导入功能

3、将按摩头贴于脸部

4、按照下面轨迹进行按摩;

第三步：超声波振动模式

使用步骤：

1、敷好面膜，最好平躺好。

2、启动超声波功能

3、按摩头贴于面膜之上

4、按在上面的滑动轨迹进行按摩

第四步：光子嫩肤模式

使用步骤:

1)、有护目镜的可以戴上没有也没关系闭上眼睛就可以啦。

2)、启动光子嫩肤模式

belulu美容仪使用方法

Belulu美容仪被称为“当下最值得推荐的美容器”，日本原产制造美容仪品牌，并取得多个日本技术专利及商标使用权。多次荣登乐天美容仪销售排行榜冠军，cosme口碑排行榜受赏，深受日本名模明星及广大女性喜爱，并且获得日本各大知名时尚杂志，TV等各媒体的推荐。而且belulu美容仪种类齐全包含了脸部、身体、美肤、脱毛、瘦身以及美发全方位护肤仪器。小编下面来介绍belulu家几款人气美容仪。

人气款beluluclassy美容仪

这款是belulu系列美容仪中的人气首选款，2015-2016年连续两年获得日本乐天cosme大赏美颜器部门的销售冠军。搭载5大功能，可以满足你日常的护肤需求，价格亲民，性价比价高。

功能介绍：

1、离子导出清洁功能：

搭配化妆水+化妆棉，深层清洁肌肤，疏通毛孔。利用正负离子相吸的原理，正离子可以吸附带出带负极电荷的毛孔污垢、化妆品残留，对皮肤进行深层清洁。

2、离子导入&振动按摩功能：

离子导入&振动按摩这两个功能是同时进行的，搭配美容液全面保湿肌肤。负离子将美容成分离子化，变成易被皮肤吸收的形态然后将其更好的渗透到皮肤的毛孔深处、细胞间隙;震动软化肌肤，让吸收效果加倍。

3、超声波深层保湿紧致模式;

超声波+面膜护肤，加强面膜护肤效果。

超声波震动频率300万次/秒，可到达皮下深处，把护肤品营养充分导入至肌底。导入的同时，还可以促进血液循环，改善水肿，紧致肌肤。每次敷面膜的时候用这个功能，精华液会吸收的比平时快，用完之后脸上水水嫩嫩的。

4、光子嫩肤模式：

搭载3色彩光，红光可以抗衰老;绿光可以去色素、沉淀;蓝光可以祛痘、消痘印。

冻龄女神代言款belulurebirth

“U型”按摩头设计完全贴合人体弧形特点，嘴周、眼周、鼻周细小部位也可以按摩到，全方位无死角按摩肌肤;操作更加顺手，提拉紧致效果更佳。

搭载6大护肤功能，无针美塑、电穿孔功能高效导入补水保湿;EMS微电肌肉运动，高效锻炼表情肌，V脸塑形;RF射频促进胶原蛋白再生;振动按摩较快美容液吸收;LED彩光功能焕肤嫩肤。补水瘦脸必备神器!

beluluclearveilminiIPL彩光脱毛神器

beluluclearveilminiIPL彩光脱毛机与普通的剃毛机不同，这款脱毛机的脱毛原理为采用IPL强脉冲光脱毛技术。没错，就是一些美容院中的脱毛技术，被专家们搬到了家用手持设备上。在家就可以自己脱毛，方便省时又省钱，帮你摆脱“毛手毛脚”的尴尬。

体积小巧便携，操作简单，而且能搭载10万发有效脱毛光数，可实现全身脱毛;唇毛、面颊、腋毛、手臂、腿部、比基尼部位等均可使用，自己就可以告别去美容院的尴尬。

IPL涵盖了具有美肤功效的光波，脱毛的同时还可以温和紧肤嫩肤。另外还可以通过更换光头(可另配SR嫩肤光头和AR祛痘光头)，进行针对性的肌肤护理。

belulu美容仪怎么样

belulu美容仪是日本本土非常受欢迎的美容仪牌子，被乐天评选为2015年化妆品美容仪部门最高奖。但是国内很少有人用…大概是因为没有代购炒[瞎]，这个是我日本基友推荐给我的。

这款有超声波模式、离子导出导入、振动按摩、光子嫩肤功能。邮到家我就试用了，真的有导出脏东西，但也没有很夸张，然后我一起买了他家的b2精华做离子导入，用完感觉确实吸收很好，光子嫩肤大概要持续一段时间才能看到效果~我今天用的是蓝光祛痘，看看效果~[口水]红光祛皱，绿光去暗沉提亮肤色，蓝光祛痘。

美容仪其实就是一个辅助工具，如果有对美容仪有兴趣就可以试一下这个，belulu还有另外几款看功能也都非常不错哒！

猪肉的皮，富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。经常食用猪皮或猪蹄有延缓衰老和抗癌的作用。因为猪皮中含有大量的胶原蛋白，能减慢机体细胞老化。经常食用肉皮，可使皮肤丰润饱满，富有弹性，平整光滑，防瘪减皱，靓你肌肤，美你毛发。

步骤

1.肉皮洗净放入清水煮开，撇去浮沫

2.煮好的肉皮刮一下表皮，把毛清理干净，切条;前一天泡好的黄豆洗干净备用，葱姜大料桂皮备好，就可一开动了(忘记准备葱了，后加了几个葱段)

3.锅中放入大量水，放入猪皮、姜片、大料、桂皮、葱段，调入酱油料酒，大火煮开后盖上锅盖，小火慢慢熬

4.待猪皮软烂加入黄豆继续熬，熬制过程中要隔几分钟搅拌一下，以免肉皮粘锅底

5.大概1小时候，汤汁边浓稠，捞出葱姜桂皮和大料，大火煮2分钟加入盐、鸡精、糖调味

6.盛如保鲜盒，待冷却后放入冰箱

7.几小时后就变成好吃又美容的肉皮冻了，可以直接使用，也可调个醋汁沾着吃小贴士熬肉皮冻一定要多加水，最好一次加足，小火慢慢熬，不要把锅熬干，如果中途觉得水少可以加热水

天然维生素E对美容护肤有着极佳的作用，它非常容易被皮肤吸收，从而促进皮肤的新陈代谢！为此，下面就不妨和小编一起来了解下用维生素e美容的方法，希望对各位有帮助！

维生素E的美容功效

1.延缓衰老，有效减少皱纹的产生，保持青春的容貌。

2.减少细胞耗氧量，使人更有耐久力，有助减轻腿抽筋和手足僵硬的状况。

3.抗氧化保护机体细胞免受自由基的毒害。

4.改善脂质代谢，预防冠心病、动脉粥样硬化。

5.预防癌症，有效抑制肿瘤生长;预防多处慢性疾病;预防炎症性皮肤病、脱发症;预防溶血性贫血、保护红血球使之不容易破裂;预防治疗甲状腺疾病;改善血液循环、保护组织、降低胆固醇、预防高血压。

6.维生素E是一种很重要的血管扩张剂和抗凝血剂;预防与治疗静脉曲张;防止血液的凝固，减少斑纹组织的产生。

7.强化肝细胞膜、保护肺泡细胞，降低肺部及呼吸系统遭受感染的几率。

8.保护皮肤免受紫外线和污染的伤害，减少疤痕与色素的沉积;加速伤口的愈合。

9.促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加;使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。

10.近来还发现维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末稍血管扩张，改善血液循环，预防近视发生和发展。

维生素E的美容方法

(1)预防妊娠纹：准妈妈在怀孕6个月左右的时候可以用天然维生素E来搽肚皮，可以有效增强皮肤的弹性，不易长妊娠纹.

(2)治晒伤：先用冰毛巾或者绿茶敷脸，然后均匀的涂抹在伤晒的部位即可。

(3)除皱：可以在晚上直接将它搽在眼角有细纹的地方，最好一天一次，可以逐渐淡化皱纹。

(4)美白养颜：将维生素E滴入面霜中搽脸，两滴即可;再搽珍珠粉增白又养颜。

(5)保湿：将维生素E滴入乳液或面霜中，只需一滴，涂于需要保养的部位，可以避免干燥起皮;长期使用，能令肌肤滋润、白皙。

(6)护手：先将盐水放冷，再加醋几滴泡手15分钟，冲干净后搽上维生素E手马上可以变得又滑又嫩.

(7)养护眉毛和眼睫毛：用干净的睫毛膏刷或棉棒，将维生素E均匀的涂抹在眉毛、睫毛上，有提供养份的作用，能使它们变的浓黑纤长;维生素E是滋养睫毛的最佳成分，经常使用能令睫毛浓密，卷翘。

(8)预防干燥：直接将维生素E涂抹在身体干燥部位，就可以起到有滋润、抗氧化的作用，冬天涂在嘴唇上可以防止干燥脱皮现象。

(9)眼霜：用少许维生素E和珍珠粉调和，就可以作为眼霜使用，然后手指快速摩擦，令手指发热后捂在眼睛上，停留几秒后在轻轻移至眼角，重复三至五次，可以加快眼霜的吸收。

(10)天然维生素E面膜：取两勺酸奶、半勺蜂蜜、半勺柠檬汁与三粒天然维生素E调成糊状，敷在脸部，15分钟后用温水洗净，这样能够彻底清除毛细孔里的污垢，起到滋养美白的作用，令肌肤光彩照人。

(11)美发护发：洗发时，将两粒天然维生素E油分别滴在洗发水和护发素中使用，轻轻按摩三分钟后冲洗干净，可以使头发滋润、顺滑，立时见效。

美丽的女人不是靠化妆就能表现出来的，最好的美丽应该是由内而外散发的。为了更加美丽，不少女性会想办法美容养颜。下面由小编为大家介绍女人美容美颜的方法，希望能帮到你。

美容养颜的食物

1、荔枝

荔枝有补肾益精、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等功效。

2、黄瓜

黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素，所含维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白皮肤，使其保持弹性，抑制黑色素的形成。

3、蜂蜜

蜂蜜味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效，很容易被人体吸收利用。早晨空腹喝一杯蜂蜜水，有美容、清肠通便的功效。

4、番茄

番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效，其中的β胡萝卜素能有效阻挡UV。

5、西瓜

西瓜含水量在水果中是首屈一指的，所以特别适合补充人体水分的损失。此外，它还含有多种具有皮肤生理活性的氨基酸，易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。

6、牛肉

给你好脸色牛肉中含有大量的锌元素，它可以保持皮肤的油脂平衡，加速皮肤的新陈代谢，让你拥有亮丽的肤色。每天吃250克的牛肉就可以为你补充15毫克的锌元素，这就基本满足了人体每日的需要了。

7、鱼肉

肌肤紧致的秘密要想拥有年轻、紧绷的皮肤，没什么比吃鱼肉更有效了。鱼肉中含有一种神奇的化学物质，这种物质能作用于表皮下的肌肉，使肌肉更加紧致，表皮也就自然紧绷而富有弹性了。营养专家认为，只要每天吃100~200克的鱼肉，一星期之内你就可以感受到面部，颈部肌肉的明显改善。

女人美容养颜的最好方法

1、洗脸排毒法

早晨起来，先用温水洗脸，再用冷水冲30秒，再用温水洗，再用冷水冲，如此冷热交替，可以促进血液循环。这样做能促进面部血管和皮肤收缩，是排除面部肌肤毒素的一个小窍门。

2、梳头100遍

睡前梳头100下的好处是非常多的，美容、瘦身、安眠等。因为头部的穴位很多，而且都是在身体重要的经络线上，疏通了头部，能帮助全身的内循环变得顺畅，不让脂肪堆积，轻松瘦身。

3、光脚走路延缓衰老

中医认为，在人体的十二经络中，足底有与人体内脏器官相联系的敏感区。光脚走路，可通过经络传入大脑，协调系统器官功能，起到强身健体、延缓衰老、防止疾病的作用，有益于机体排毒。

4、伸几个懒腰

在睡前可以伸几个懒腰，对减轻一天疲劳是绝对有好处的。伸个懒腰还可以让腰部得到活动，并保持脊柱正确位置，保证你在睡眠中的内循环顺畅不受影响，让体内的人体垃圾由相应的脏器处理后排出体外，对身形的健美和瘦身有作用。

5、按摩淋巴

淋巴循环欠佳，会影响身体的排毒机能，容易产生毒素积聚体内与水肿问题。睡前按摩淋巴，可以引导身体排出多余毒素和水分，不仅美容养颜，而且还可以加速分解脂肪，让你睡醒后发现浮肿不再，身型也会显得轻盈些。具体的按摩方法：淋巴的位置主要集中在股沟和脖子上，因此你可以在这两处地方用一定的力度按摩3~5分钟。

6、充足睡眠排毒

有很多人喜欢熬夜，这是很不健康的生活作息习惯。因为晚上11点到次日早晨5点，是胆肝肺排毒的时间，而这些排毒的器官是需要在安静睡眠状态下才工作的，长期做“夜猫子”，不仅会影响第二天的精神状况，而且还会引起分泌系统功能紊乱，各种毒素无法排出，从而出现面色暗淡、口臭、便秘等。因此，睡眠质量很重要，保证充足的睡眠，让肝胆肺得到充分休息，从而排出毒素。

美容养颜汤

芪枣甲鱼汤

材料：甲鱼一只，黄芪，大枣，料酒，生姜，盐等各适量。

做法：1、将鲜活甲鱼宰杀后，用沸水烫后揭去甲壳，取肉出来切成块。

2、将甲鱼同黄芪，大枣一起放在沙锅中，加上适量的水，大火烧开。加上料酒，盐，生姜改用小火炖两个小时左右，至甲鱼肉烂为止。

服法：吃枣和甲鱼肉，喝甲鱼汤。

提示：此汤能补气升阳，滋阴补虚，健脾养血，适用于脾虚食欲不振，血虚面色无光，胸部平坦及子宫脱垂等患者食用，甲鱼有很好的净血作用，甲鱼还能补劳伤，大补阴气不足。

美唇凤爪汤

材料：鸡脚，黑豆，薏米等各适量。

做法：1、将鸡爪洗干净后去趾甲，黑豆用水浸大约三个小时。

2、将用料放在煲内，加上适量的清水，煲大约两个小时。

3、最后加上适量的调味品调味就可以出锅了。

提示：鸡爪含有丰富的胶原蛋白，薏米有健脾去湿，益气养血的功效，此汤能解毒，滋补肾脏，养血润燥，常喝的话会令嘴唇丰满红润。

猪肚木瓜汤

材料：猪肚一个，紫河车粉，木瓜一个，味精，盐等各适量。

做法：1、将猪肚用淀粉和盐清洗干净。

2、把紫河车粉，一个半熟木瓜切成丁混合放在猪肚内，用线绑紧猪肚口，放凉水中煲汤，一个半小时左右，汤汁变成乳白色，加盐，味精调味就可以出锅了。

服法：吃猪肚，喝汤。

提示：此汤常喝能使乳房丰满，皮肤光滑，中医认为紫河车粉有补肾益精，益气养血的功效。

黄精生地汤

材料：黄精，生地，鸡蛋4个，蜂蜜适量。

做法：1、将黄精，生地洗干净后切成片，鸡蛋煮熟后去壳。

2、将黄精，生地，熟鸡蛋一起放在锅内，加入适量的清水，大火烧开后，小火煮半个小时，凉后加入蜂蜜就可以食用了。

提示：此汤品能补脾益肾，滋阴养颜，适用于美容保健者食用。

美容仪是我们平时最常见的一种美容护肤产品，美容仪可以帮助我们日常护肤品更好的吸收，NEWARF射频家用美容仪在日本真的是火惨了，那么newa美容仪怎么用方法步骤？newa美容仪副作用是什么？

newa美容仪怎么用方法步骤

1插上电源，探头涂抹凝胶

2.打开开关，第一次使用从低档开始，耐受后加到高档

3.按下途中按钮，灯光开始闪烁

4.全脸分钟多个区域，左右半脸各2个，下巴下颌2个，眼周2个，每个区域打圈按摩4分钟，直到灯光由蓝变绿，听到停止声音提示。

5.依次完成所有区域，洗掉凝胶，关掉开关，擦干净探头

6.按照日常完成后续护肤步骤

按摩方法官方演示：

面部：

眼部：

下巴：

颈部：

使用频率：第一个月，每周五次，一个月使用结束后，每周两次来维持巩固效果。东西再好也不可贪杯，每天最多使用一次，绝不可超过!

newa美容仪副作用是什么

在买买买这条道路上，很多妹子很容易跟风，看到别人用某种产品有效果便也跟风购买，而不是先去做功课再谨慎拔草，结果入手后才发现产品并不适合自己，或者并不符合自己的预期。在此，NEWA提醒妹子们，种草不盲目，拔草需谨慎。

想买射频美容仪的，包括一些其他功能的美容仪，尽量多做做功课，不要做让自己后悔的事情。我问了一个医美的朋友，她说射频就是会溶脂的，所以说newa蓬脸的，估计是在使用一段时间后才能体现。因为我脸瘦，这几天脸部皮肤变很厚，特别的嘴角边的肉，照镜子有点不认识自己好了，发帖是出于好意提醒，谨慎对待脸部仪器，这真不是护肤品不能作用真皮层。

newa妞娃美容仪使用心得

一周五次仪器使用其实还是一件非常考验毅力的事情，但我还是坚持下来了。效果是很明显的，最大的改善就是紧致，我脸骨架属于偏小的，但是已经超过30岁了，本来骨架支撑就不是特别够，随着衰老，面部自然有一些松弛的症状。连续使用下来，在一周的时候，面部就有明显的提拉的感觉，觉得脸确实有变小的错觉，其实并非变小，而是整体线条往上提了。正三角和倒三角体积相同但倒三角看上去比较小就是这样类似的道理。

我确实没什么细纹，也没有明显的法令纹，泪沟。苹果肌天生就比较大比较鼓，所以这方面如实说，我没有特别强烈的感觉，但在紧致方面，我最大的问题上来看，效果很满意，轮廓变得更加清晰流畅。

NEWA的探头比较大，接触面积自然也就比较大，我还是比较喜欢的，用起来更顺手省时间，但眼部操作略微困难一些。

NEWA的凝胶质地水润，用起来很舒服，不过由于太水润也容易干，所以比较费凝胶。关于能不能用其他凝胶替代，我个人是不建议，一是没必要，其他要同是高质量的凝胶，价格一样不会便宜，低质量的凝胶容易引发过敏伤害皮肤。就像同样是麻醉膏，中国的麻醉膏质量差老是引发过敏皮炎，认识的医生抱怨不断，所以并非同类的东西就可以替代。对于这种与皮肤大面积大量接触的产品，我觉得吧，就不要省这个钱了，大头都花了，别这么小农好吧。

这是日本电视节目播出时的用后beforeafter效果：

入手NEWA美容仪前弄清八大问题

想要入手NEWA的妹子，在拔草前一定要弄清以下八个问题。

问题一：NEWA到底有什么效果?

NEWA通过将射频导入到真皮层，促进肌肤自行生成胶原蛋白，从而起到减少皱纹、提拉紧致、塑造脸部线条的效果。

问题二：用NEWA多久才会有效果?

市场上很多美容仪都对自身效果夸大其词，以此来诱导消费。NEWA不敢向你承诺使用一天就有立竿见影的效果，但敢向你保证坚持使用三个月一定会让你容光焕发。

问题三：NEWA的使用方法是否方便?

NEWA的操作方法十分简单，使用时可以根据自己的需求调节档位，2档较热，治疗效果较好，1档温热，治疗效果相对温和。当NEWA上的指示灯停止闪烁时，就说明已经达到了治疗时间哦!

问题四：NEWA的最佳使用时间是什么时候?

洗澡后的4分钟是NEWA的最佳使用时间，这时温水打开了毛孔，能让效果达到最佳。使用完NEWA再敷上一张面膜，享受轻松惬意的时光。

问题五：用完NEWA后，脸上的凝胶需要清洗掉吗?

凝胶能够帮助NEWA的射频更高效地导入到真皮层，更好地塑造脸部线条，但使用完NEWA还是需要彻底清洗掉它们，以便开始接下来的护肤程序。

问题六：NEWA美容仪有没有质量保证?

NEWA美容仪是获得美国FDAOTC级别认证的唯一可以直接在药店**的射频美容仪;还获得过2013美国爱迪生发明创新铜奖、2014年日本COSME大赏美容家电类第一名等各种奖项。

问题七：和市面上的美容仪相比，NEWA具有什么优势?

NEWA拥有6个电极传导射频，比市面上一般只有2-4个电极的射频美容仪更有优势，NEWA的能量更容易深入到蛋白层。

问题八：NEWA的价格是多少?

NEWA当前的市场价格是2950元，但经常会有优惠活动，想要**的妹子可以时刻关注。

看了以上问题，你关于NEWA的困惑是不是都解决了?在选择护肤产品时，一定要提前做好功课，这样才能少花冤枉钱。

我们都知道，黄瓜即可以食用，又是美容养颜的圣品。小编教您如何正确使用黄瓜美容。

黄瓜美容的正确方法：

黄瓜平和除湿, 可以收敛和消除皮肤皱纹, 对皮肤较黑的人效果尤佳. 将黄瓜(皮、肉及籽)榨成汁, 用棉球蘸汁搽脸,对皱纹处反复多次搽用.黄瓜捣碎绞出汁, 加1个鸡蛋清, 搅和在一起, 洗脸后擦在脸上, 静卧20分钟(此法适于湿性皮肤),然后用清水冲洗干净。

一、生吃黄瓜美容：用黄瓜拌粉皮、拌海蜇、拌面、拌肚丝、扑鸡丝，也可拿整根黄瓜当水果吃。

二、黄瓜汁：黄瓜汁有舒展皱纹、保护皮肤的作用，是美容术中常用的汁液。可饮用也可直接擦面。如皱纹较多，可—天一次，生效很快。

三、把黄瓜切成薄片，可临睡前贴在脸上，第二天早晨去掉，你会发现皮肤比昨日光滑、润泽多了。

四、黄瓜面膜：黄瓜和其它材料搭配，能制作出多种多样的面膜。

三种自制黄瓜面膜方法：

一、材料：小黄瓜2条、鸡蛋白1个、面粉少许。

方法：1.小黄瓜用打果汁机打碎。2.鸡蛋白与黄瓜汁调匀。3.徐徐加入面粉调呈糊状。

二、较粗的黄瓜

操作：将黄瓜洗净，外皮削掉，用水果刀斜着切黄瓜，切成薄薄的小片，大约1mm左右，切片完毕，对着镜子将黄瓜片一片片贴在脸上，甚至颈部，(真的是对镜贴花黄了，呵呵)，贴好后，面部只有鼻孔暴露，(与成品面膜不同，成品面膜不贴在眼睑部，因为眼睑的皮肤最薄，易受刺激，黄瓜面膜没有刺激性，故可以贴)。

三、材料：一只黄瓜、半汤匙柠檬汁、一汤匙榛子、一个鸡蛋白(用搅拌机将其搅成蓉状)。

做法：先将黄瓜去皮，再放进食物搅拌机中。将黄瓜汁倒入一个滤锅或过滤网中，将过滤出的滤液用一个碗装起来。然后，将柠檬汁和榛子一起加入到滤液中，一边将其打匀，一边轻轻地往里面倒入经过搅拌后的蛋白。最后将其均匀地涂抹于整个面部。保持15～25分钟，用温水冲洗干净。

第一步：新鲜黄瓜用水果榨汁机榨碎(榨汁机也可以选那种超级便宜，超市只卖7、8块钱的，用手挤压的，比较小方便清洗，可以作为美容专用)

第二步：把榨好的黄瓜里加入适量的面粉或珍珠粉。这样就不会流下来，而且面粉或珍珠粉里都含有多种维生素

第三步：把头发包好(不然含有面粉的面膜粘在头发上不好洗下来，珍珠粉就好一点)

第四步：把面膜敷在脸上。敷匀

第五步：用保鲜膜包住脸，把眼睛、鼻子、嘴出掏出空透气。

第六步：10~15分钟后，揭开保鲜膜清洗脸蛋。

白醋和橄榄油这两种看似不相关的东西一旦进行完美的调和的时候,就会拥有强大的美容能力哦。下面给大家分享自制白醋和橄榄油美容的方法，希望能帮到大家。

护肤橄榄油的使用方法

护肤橄榄油的使用方法：橄榄油面部肌肤护理

橄榄油对于面部肌肤的护理可以有很多种方式，直接将橄榄油涂抹在肌肤上，加以轻柔地按摩，几分钟之后，再将橄榄油擦拭干净，经常这样护肤，肌肤便能够得到非常好的护理效果。

其次，橄榄油也可以与不同的其他护肤材料混合在一起使用，例如，橄榄油与食盐混合使用，能够有效为肌肤除去多余的角质和死皮，起到磨砂肌肤，令肌肤嫩滑细致的作用;橄榄油与蜂蜜混合，便形成了非常好的加倍滋润肌肤，令肌肤嫩滑的效果;橄榄油与牛奶混合，在滋润皮肤的基础上，还能够更加美白肌肤，令肌肤增强活力，更加富有弹性;橄榄油与鸡蛋混合，可以令肌肤更加紧致，改善肌肤松弛老化的状态。美眉们可以根据自己的肤质特点的不同，来不断尝试用橄榄油与不同的材料搭配，更加有根据地改善肌肤状态。

护肤橄榄油的使用方法：橄榄油手部肌肤护理

除了能够滋润面部肌肤、美容护肤之外，橄榄油还能够滋润双手，尤其是在干燥风大的天气里，将橄榄油涂抹在双手上，敷一小会儿，再擦拭干净，便可以在双手的手背表面形成一层保护膜，令双手肌肤避免干燥粗糙。在平时吸收的过程中，美眉们也可以将双手浸泡在橄榄油当中，五分钟之后再拿出来，涂抹上护手霜，双手会变得格外嫩滑细致。另外，将橄榄油与食盐混合形成磨砂膏，也能够帮手部肌肤去除角质哦，这种天然的去角质膏可要比成品去角质霜天然安全得多。

护肤橄榄油的使用方法：橄榄油唇部肌肤护理

橄榄油可谓是天然的润唇膏，美眉们只要坚持每天在双唇上涂抹几滴橄榄油，就会让唇部肌肤变得光润嫩滑。尤其是经常要涂抹口红的美眉们，嘴唇很容易干燥粗糙，晚上睡前可以先用热毛巾敷一下嘴唇，然后再涂抹上适量的橄榄油，经常这样来护理双唇，唇部肌肤会格外Q弹水润哦!

护肤橄榄油的使用方法：橄榄油秀发护理

橄榄油除了能够护理面部肌肤、双手以及唇部肌肤之外，它还能够护理秀发，一般对于秀发的护理也比较简单，在洗头之后，先擦干头发，然后像护发素一样，均匀地涂抹在秀发上，再用热毛巾包裹住秀发，十五分钟之后，再把毛巾取下，秀发就会变得光亮润泽，美眉们如此来护理秀发，远比使用一些质量不好的护发素要好得多哦!

橄榄油的功效

橄榄油用在日常的护肤上效果是非常好的。只要在干净脸之后在皮肤表面上涂上些橄榄油然后轻轻的按摩，让皮肤充分的吸收了。这样就可以保持皮肤的水嫩，使皮肤变得更加细腻有弹性，同时还能把毛孔内的污垢清洁干净，长期使用可以减少皱纹和色斑。

在卸妆的时候，滴几滴橄榄油放在手指头上，然后轻轻的按摩，再用热毛巾敷面，这样就可以将肉眼看不到的污垢清除掉，可以使卸妆更彻底，减少细小皱纹的产生。

橄榄油用在日常的嘴唇护理上也是非常好的，特别是气候干燥的时候嘴唇容易干裂脱皮，而这个时候如果可以在嘴唇上擦点橄榄油的，只需要坚持三天就可以使嘴唇重现光润感觉。建议嘴唇干裂的时候用棉签沾点橄榄油然后涂在嘴唇上，这样可以有助于嘴唇保持水份。特别是在天冷的季节，多涂抹点橄榄油效果还是相当不错的。

皮肤没水份爱干燥，特别是在冬春两季，皮肤由于太干燥了，皮脂分泌过少都有可能会引起皮肤瘙痒的问题，此时如果适当涂点橄榄油则可起到防裂止痒的效果，特别是对于婴幼儿有湿疹的橄榄油的效果也很给力。

橄榄油还可以用在日常护发上，在洗头的时候在脸盆上放点橄榄油，这样就可以使得橄榄油均匀的附在头发了。如果你觉得这样太浪费的话，也可以取适量的橄榄油放在掌心上，然后适量的涂抹在头发上，配合轻轻的按摩，就可以使头发吸收足够的养份，这个时候不要马上洗干净，可以用毛巾包裹起来，然后一个小时之后在去洗干净，你会发现你的头发瞬间变柔顺了。而且之前脱发，头发爱出油的问题也可以一扫而光，建议发质不好的人可以坚持一周洗一次，你会发现效果特别好的。

用橄榄油洗澡还有消除疲劳、舒活筋骨、清除污垢的作用，长期使用还可以使你整个人变年轻，皮肤特别的有弹性有光泽。

白醋橄榄油美白的偏方

1.嫩肤去痘：

材料：纯水(法国依云矿泉水8元)

配方1：白醋：纯水=1：3配好，每天早晚洗过脸后，用手掌轻轻地将白醋拍在脸上，一次不用用太多，一点点就行.你觉得整个脸湿润就行.偶尔还可以用这种水洗洗脸.坚持一个星期，就有了效果，皮肤很细嫩，不怎么长痘痘了，痘痘疤也淡了，皮肤不出油，毛孔也缩小了.

配方2：白醋：黄瓜汁=1：1调好，洗脸后涂于脸上10分钟后洗去，一日3次，连用半个月以后不发.

我们可以采用橄榄油搭配上白醋来制作出爽肤水，此外橄榄油和白醋搭配还可以起到很好的嫩肤和祛痘的功效。

2.爽肤水:

材料:白醋(上海白醋2.20元);凤凰甘油(3元)

配方1：皮肤粗黑者

白醋：甘油=2：1混合，常搽皮肤，一日2-3次，能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，一个月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，充满美感.

配方2：皮肤干燥瘙痒者

白醋：甘油4：1混合，趁洗脸或洗澡后毛孔打开，皮肤未干时，涂于皮肤上，有很好的效果.

配方3：外婆的皮肤超级保湿秘方

白醋+甘油+一两黄芪，这个配方很保湿，有一点粘，因此使用后可以不用再涂护肤霜，此配方适合晚上使用.

配方4：妖精的配方

白醋：甘油：纯水=1：2：4，夏天白醋多点，冬天甘油多点.个人认为如果甘油放太多会很粘，之后如果用了面霜就会粘在一起，因此比较推崇白醋多一点的方法，但是如果觉得醋味太大，那就加些纯水吧!

配方5：外婆的皮肤超级保湿秘方

白醋+甘油+一两黄芪，这个配方很保湿，有一点粘，因此使用后可以不用再涂护肤霜，此配方适合晚上使用.

选用一张布料的压缩面膜浸在已经加热至体温程度的橄榄油中，然后先用油脂型冷霜将脸部按摩3分钟左右，再将浸有橄榄油的面膜敷在脸上，约10分钟后取下面膜并擦去橄榄油即可。

橄榄油美容方法一：

第一步 选用一张布料的压缩面膜浸在已经加热至体温程度的橄榄油中。

第二步 在浸泡面膜布期间，先用油脂型冷霜将脸部按摩3分钟左右。

第三步 将浸有橄榄油的纱布敷在脸部约10分钟左右。

第四步 最有将橄榄油擦去即可。

橄榄油美容方法二：

第一步 准备好橄榄油数滴、燕麦片、牛奶适量。

第二步 将牛奶进行加热后放入燕麦浸泡10分钟左右，然后加入橄榄油混合均匀。

第三步 在洁面后直接将调好的面膜涂抹在脸上。

第四步 大约15分钟左右后，用用清水冲洗干净即可。

橄榄油美容方法三：

第一步 准备好橄榄油、蜂蜜适量。

第二步 将橄榄油和蜂蜜按照2:1的比例充分搅拌均匀。

第三步 在洁面后直接涂抹在脸上，并按摩脸部约15分钟。

第四步 最后用清水冲洗干净即可。

黛珂保湿美容液一点点就可以抹全脸，在阳光下会闪。那么黛珂保湿美容液怎么用?下面小编为你提供黛珂保湿美容液使用方法。

黛珂保湿美容液怎么用

用在爽肤水前面的水前精华，因为分子非常小，比水还小。顺序就是卸妆-洁面-黛珂保湿精华-爽肤水-其他功能精华（也可以不用）乳液或面霜。按压喷嘴3~5次左右的量于掌心，揉开按压在脸上,轻轻按摩至吸收,大概待2~3分钟完全吸收再用其它保养品。注意哦,一定要等吸收了再继续下一步护肤,否则没效果；还要一定用够量,不然也没效果。你想,买一瓶比较贵的水或者精华,你舍不得,别人一个月一瓶,你一瓶用几个月甚至半年,你说这东西根本没什么效果嘛,还这么贵,这不是产品的原因,是自己的原因,这样也属于在浪费,我原来就是这样的人,一套护肤品用很久,基本没什么成效,还浪费了银子。

黛珂保湿美容液心得

不少保湿产品会用到大分子保湿成份，结果就是厚、粘、搓泥，这些问题小紫瓶统统没有。洗完脸第一步，水前就用。质地是半透明的乳液，仔细看里面有细细的“闪”，不用担心涂完没有任何问题。一抹吸收一点不夸张，作为一款不含酒精的保湿产品，能做到这地步的除了小紫瓶也没谁了。除了那种彻底的滋润感，皮肤也是真实地变嫩，忍不住要多捏几下。因为吸收好，用量自然也跟着费，抹多少都感觉皮肤能吸收嘛。

再来说说同系列的水，俗称大紫瓶。如何在化妆水中运用Liposome科技，这无疑是对Liposome结构安定性的又一次考验，因此从小紫瓶到大紫瓶之间，Kose足足花了20多年去攻克这个难题。在这个恨不得护肤品都在提基因概念，恨不得改变人类DNA的时代，大紫瓶却老老实实地还在讲角质层保湿。或许概念是不够吸引人，但是只要用过，就能体会到这是一瓶多么与众不同的化妆水。当然小紫瓶与大紫瓶极为清爽的质地也是有两面性的，比如缺少油性保湿成分，对于身处北方的缺油干性肌肤，想靠这一支过冬是不太现实的。解决方法也很简单，后续叠加一个同系列的霜即可，同样是Liposome技术，富含更多油性保湿成分。

黛珂保湿美容液评价

保湿，大王只服这一套！保湿天天说，可是真要做好很难。身边总有人问大王保湿用什么好，大王的回复也很统一，黛珂小紫瓶系列，水＋精华＋面霜，皮肤想干都难！这篇不想说太复杂的皮肤理论知识和保湿原理，只想认认真真安利，嘻嘻。先来说说必买的小紫瓶精华，价格不便宜，国内软妹币690/40ml，日本10000日元/40ml（约合软妹币600，国内价格非常良心）。600多的价格放到其他牌子，都可以买个中高端的抗老美白精华了，小紫瓶除了保湿，没了。

从92年诞生至今，小紫瓶的包装变过几次，但是配方没有做出过任何修改，沿用至今。不过消费者也不是傻子，能在日本热卖20多年自然有道理。把保湿做到极致，某种程度倒是有几分日本的匠人精神。

如果是成分党来看，小紫瓶的成份并不华丽，水+甘油+丁二醇+PCA钠+透明质酸作为基础保湿成分，同样的配方可以找到无数产品。除此以外是啤酒花、白桦树皮、问荆、香椽果、迷迭香叶、欧洲赤松球果这样的植物提取。无酒精，有香料。当然，成份表再好看，使用感不好，或是无法被肌肤吸收都是白搭。我们常说护肤品吸收好，只是一种肤感而已，比如添加大量酒精，因为酒精的挥发性，自然能有清爽“好吸收”的感觉，但是到底美容成份能被皮肤吸收多少，你根本感觉不到。这就要说说小紫瓶成功的秘诀。

很多朋友都很喜欢吃橙子，果汁甜香味道甜美，其实朋友们所不知道的是橙子对于人体的健康不仅仅表现在果肉上，橙子皮的功效与作用也是很大的。下面我们具体了解下橙子皮美容肌肤方法。

橙子皮的功效与作用

1、 化痰降逆：橙子皮是很好的中药材，晒干后储存起来，如果出现痰多咳嗽的现象，可以取出适量的橙子皮泡水饮用，能有效化痰降逆。

2、 消食和胃：橙子皮除了化痰的功效外，还能起到消食的作用。市面上销售的腌制陈皮就是利用橙子皮的消食功效，将其制成健胃消食的小零食。

3、 杀鱼蟹毒：如果吃海鱼、螃蟹等海鲜出现中毒现象时，可以先泡上一杯橙子皮水，也能解杀鱼蟹毒。

4、 治胸膈气滞：橙子皮具有很好的理气化痰功效，所以出现胸闷气滞的情况时，用橙子皮泡茶喝能起到不错的效果。

5、 清新提神：橙子皮中含有大量的香精油，散发出淡淡的橙子香，具有清新空气，提神醒脑的作用。尤其是在密闭的空间中效果更明显，比如坐长途车时，如果晕车可以在身边放几片橙子皮。

6、 护发美容：将橙子皮放入热水中，用它来洗头可以使头发光滑柔软。另外橙子皮可以用来洗脸，有美白皮肤的功效。

7、 美味食材：橙子皮还是很多美味食谱中的常见食材，用橙子皮可以去掉鱼肉、羊肉等食物的腥膻，还可以刺激食欲，为汤菜增味添香。

橙子皮美容肌肤方法

按摩

橙皮具有出类拔萃的抗“橘皮组织”功能。取1/4清洗干净的橙皮，用橄榄油浸湿，然后按摩身体上相应的橘皮组织部位，按摩时均匀用力挤出汁液，结束后用清水洗净皮肤。

去死皮

用橙皮能磨去死皮，同时其中含有的丰富的类黄酮成分和维生素C成分，还能促进皮肤新陈代谢，提高皮肤毛细血管的抵抗力。将鲜橙带皮切片，装入纱布，直接在 手肘、膝盖、脚跟等粗糙的部位摩擦，磨去死皮。

橙皮沐浴

泡汤时加入少量新熬好的橙皮汤能带来沁人心脾的芬芳，更能调和自由基，有助于保持皮肤润泽、柔嫩，尤其适合在干燥的秋季使用。

泡水

上午和下午喝水时可在白开水中放入几片晒干的橙皮，能帮助胃消化，消热解毒，预防上火。

泡脚

橙子皮芳香，酸甘，温，可以疏达肝气，调和气血，并有治疗脚汗等等作用。由于其芳香，可以醒脑祛除疲劳，可以在一定程度上预防冻疮，促进血液循环，防止脚部皲裂。且对于下肢冷痹疼痛有一定作用。还可以促进脾胃的运化，改善消化功能，对于便秘也有一定的作用。

泡脚时候最好用温水泡之，大概30~40℃，用橙子皮泡脚同时，可以点按脚部的穴位，比如涌泉穴，泉中穴等等，具有很好的保健作用，也可以预防感冒，改善睡眠。

就算已经是两个孩子的妈，拥有不变的美貌和保持品味的人气模特儿－长谷川润小姐要为大家介绍，这样散发着幸福光芒的长谷川润，她所实行的美容方法。

美容方法①

不要勉强

美国出生，2歳起移居夏威夷，到被星探发觉後才开始在日本生活，之前则都是在夏威夷的自然之中愉悦生长的长谷川润小姐。

到现在也依旧闪耀动人，说不定就是因为总是散发出开心且自然气息。

被夏威夷温暖的大自然包围而孕育长大的长谷川润，来到日本後，马上就在日本杂志「Vivi」当起模特儿，但好像对於日本的寒冷感到惊讶??

那时候没有带外套来日本的长谷川润，也接受过模特儿同事之间赠送的大衣和冬天衣服之类的事。

也有像这样可爱的故事，这也是长谷川润的魅力之一啊

美容方法②

体重始终保持在50kg

身高164cm的长谷川润，所以最佳体重是50kg。

不会过瘦，有着恰到好处的肌肉以及具有弹性的肌肤，女性身形的体能也令人憧憬。

那～到底是怎麽保持这样完美身形的呢？

实际上若是体重增加1kg左右的话，只要稍微注意饮食和运动一下，好像就可以马上变回来。

还有饮食已蔬菜为中心摄取，特别是早上会喝蔬果思慕昔。

另外养成喝水的习惯也十分重要。

接着是运动，以瑜伽为主的训练方式。

长谷川润的自然身体之美，就是靠这样的美容方法所养成的吧！

就算现在成为了妈妈，也没有改变这样的习惯。

美容方法③

冷水＆温水的交替淋浴来保持健康

长谷川润进行的美容方法之一，就是冷水＆温水浴。

这也是非常简单，就能达到减肥和美容并调整肌肤状态的有效入浴方法。

说到该怎麽实行，首先在热水里浸泡，让整个人身体先暖和起来。

接着起身後，再将冷水从脚的部分开始冲洗。

习惯了之後，再上升到大腿部分用冷水冲洗。

因为冷水会给皮肤带来的刺激，达到让肌肤紧实，也可以期待改善肌肤过敏等效果。

而且还可以加速新陈代谢，对於减肥也很有效果。

是简单就可以做到的美容方法，首先就从脚踝开始挑战这个方式如何？

美容方法④

无时无刻都保持笑容

身为两个孩子的妈的长谷川润小姐。

生小孩及育婴的时期，都是回到夏威夷，模特儿活动也因此休息了好一阵子。

但是最近又再度开始模特儿的活动，可以看到她美丽的身影。

这样的长谷川润，老公是在夏威夷开店，经营时尚相关工作的生意人。

然後是个拥有男孩和女孩的4人家庭。

珍惜和家人在一起的时间，放松带小孩心里保持轻松，搞不好是比起什麽都来得有效的美容方法哦！