白领人群的饮食特点精品20篇

珍珠雀

珍珠雀的体型修长，形似炮弹，在其体侧有5－6道纵列的亮点，属于慈鲷科的珍珠雀喜欢挖沙。珍珠雀非一夫一妻制但倾向一夫二妻制，雌鱼会选择靠近岩石或壳的地方产卵。

珍珠雀是浅水区最常见的钻沙亮丽鲷之一，他们是在岩石或贝壳中繁殖，因此在砂地岩石过渡区的边缘也常可以见到配对的个体，虽然他是广泛分布的种类，但是地理变异性小，北边族群的特征是背鳍边缘为红色（幼鱼为黑色），南方族群则为黄色边缘且上颔为黄色。

澳洲蜜袋鼯

蜜袋鼯身披毛绒绒的蓝灰色外衣，耳朵薄而尖，眼睛大又圆，体态轻盈娇小，肚子呈奶油色，背部贯穿一条与众不同的黑斑。在野外，蜜袋鼯几乎同叶子和树枝等自然环境融为一体，肉眼很难辨别出来。雄鼯的阴囊位于下腹部中央，在前胸及头顶则有分泌腺，有以标示自己的势力范围。雌鼯腹中线有一平行身体的袋口。蜜袋鼯手脚指头细长、指甲尖锐，利于攀爬。作为树栖动物，蜜袋鼯会狠劲蹬其强有力的后腿，从一个高树枝滑翔至另一个高树枝。长长的尾巴有助于蜜袋鼯在四肢着陆前，掌握身体的方向和稳定性。

蜜袋鼯是体型很小的有袋动物，从头到脚长度只有8英寸（约合20厘米），如果算上长长的尾巴，体长也才达到16英寸（约合40厘米）。成年重约4到5.7盎司（约合120至160克）。大多数时间在树上活动。蜜袋鼯是夜行性动物，活跃的时间在晚上，日间则在睡觉。蜜袋鼯属于群居性动物，典型的族群成员，包含了一只地位最高的雄鼯，二只排行老二的雄鼯，以及四只成熟雌鼯。只要食物充足且家族成员能和平相处，族群数目可能多达12只。人工饲养蜜袋鼯作为宠物时，最少需饲养一对。缺乏同伴的蜜袋鼯，可能因生活无聊，而出现自残的行为。模样讨喜，蜜袋鼯很容易被人驯服，很喜欢跟人亲近，饲养过的人都对它爱不释手。

蜜袋鼯属于杂食性动物，摄食的内容，较偏重于蛋白质食物，爱吃甜食。野生的蜜袋鼯，喜观吃各种昆虫，尤其进入繁殖时，蛋白质食物的摄取量，更达50%以上。除了昆虫外，也爱吃水果，树蜜。

加拿大无毛猫(详情介绍)

加拿大无毛猫一开始出现在人们的视线中时，很多人都觉得它们难以驾驭、不易驯养，然而一段时间过后，不少人却发现加拿大无毛猫不仅性情温顺，它们还非常容易被训练，因此加拿大无毛猫开始逐渐走进人们的家庭。

起初，加拿大无毛猫被发现只是一个偶然，然而猫咪繁育者却开始对它们进行起研究，因为很多人虽然喜欢猫咪，但他们却对猫毛过敏，无毛猫的出现正好能解决这样一个问题，于是无毛猫的培育工作正式被提上日程。由于毛发稀少（无毛猫并不是真的无毛，而是只在身体的某些特定部位有长毛发，比如耳、口、鼻等处），所以这种猫咪的触感跟其他猫咪完全不同。

加拿大无毛猫智商很高，它们的智商甚至超越了暹罗猫(详情介绍)，所以除了基本生活技能的训练外，主人还可以教它们学习一些明星拓张技能，比如网络上很流行的装死等。需要注意的是，智商高的猫咪学习能力很强，它们有可能会通过观察你开门关门而学会自己开门关门，而有的时候你放在抽屉里的零食也可能会被它们发现，因此主人在养加拿大无毛猫的时候可要做好监护工作，不要让它们背着你做出一些“坏事”哦！

身为宠物，加拿大无毛猫也是十分合格的，它们对人温顺，与其他动物的相处也很好，特别是在与同类相处的时候，几乎不会出现激烈打斗的情况。此外，它们与狗狗也能和谐共处，所以你不必担心家中养了其他宠物就不能再多养一只加拿大无毛猫。虽然加拿大无毛猫性情温顺，但它们同时也是感情细腻的猫咪，如果主人在训练中眼里训斥它们，它们也会感到很受伤，长期被主人教训的猫咪最后只会离主人越来越远。

西方饮食文化是指西方人在较长时期内，通过对饮食品的生产、制造、加工、消费、实践等过程中，在饮食方面所创造和积累的具有西方文化特色的物质财富与精神财富的总和。那么西方国家主要的饮食特点是怎样的呢？下面就带大家来了解一下这一旅游饮食安全小知识。

1．系统的饮食典籍主要包括。烹饪技术类、烹饪文化与艺术类、烹饪科学类、综合类。

2．独特的饮食科学。天人相分的生态观、合理均衡的营养观、个性突出的美食观。

3．起伏的饮食历史。意大利菜是西方饮食文化鼻祖，法国菜是西方饮食文化国王，美国菜是西方饮食文化新贵。

4．精湛的饮食制作技艺。制作上精益求精、追求完美，也重视美食与美名、美食与美器、美食与美境的配合。

5．众多的饮食品种。著名菜点有意大利菜、法国菜、美国菜、德国菜、俄罗斯菜等。著名饮品有葡萄酒、咖啡、红茶。

6．多彩的饮食民俗。日常食俗，以肉食为主、素食为辅。节日食俗，宗教色彩浓厚，缅怀上帝，玩乐为主。人生礼俗，以宗教成礼，祝愿健康快乐。社交礼俗，推崇“女士优先”、尊重妇女。

以上就为大家介绍的西方国家主要的饮食特点。西方国家的饮食特点和我们中国时有很多的不同的，希望大家能够多做了解。

曼切堪猫

曼切堪猫的生性温和，喜欢与人作伴，家里就是有其他的宠物，主人也不用担心它会争风吃醋。曼切堪猫的腿比一般的猫咪腿短许多，它特别喜欢主人抱着它，当主人抱着它的时候它就像个孩子一样窝在怀里，特别的可爱。所以如果你想养一只喜欢黏着主人的猫咪就选它吧！

曼切堪猫的性格

短腿猫生性温柔、热情、喜欢与人做伴，和其他动物也可以很好的相处，他们喜欢热闹爱玩耍，非常愿意让人抱在怀里，由于他的短腿使人抱在怀里就像包着婴儿一样。

曼切堪猫的养护

管理年幼的曼切堪猫比管理成年的曼切堪猫需要更多的耐心，需要关注的地方更多，值得注意的地方也更多。年幼的曼切堪猫身体抵抗力非常的弱，对环境的适应能力非常的弱，生活中很容易就生病。因此在喂养管理年幼的曼切堪猫的时候一定要特别小心。

首先，刚出生的猫咪一般是通过哺乳来获取成长需要的营养，小猫的哺乳期一般在30-45天左右。在喂养年幼的曼切堪猫的时候首先在它断奶更换食物的时候就需要注意，更换食物要循序渐进，要根据幼猫的身体情况来决定。而且在断奶后要保证猫咪的饲料中含有充足的新鲜得容易消化的蛋白质，维生素和矿物质等营养成分，要确保为曼切堪猫准备的食物营养丰富满足它成长的需求。

此外，在曼切堪猫成功断奶之后的1星期左右还要注意为它接种疫苗，而且在猫咪一月龄左右的时候还要为驱虫，当然以后的生活中也要定期驱虫。年幼的猫咪身体抵抗力弱，所以平时不要带它去复杂、阴凉的地方。可以在太阳温暖的时候带幼猫出去晒晒日光浴，阳光中的紫外线可以帮助猫咪消灭病毒细菌，而且可以促进幼猫身体对钙营养的吸收，这对曼切堪猫来说是非常健康的。

狗狗对于人类来说是家人、朋友般的存在，对于家人朋友，我们当然要认真的照顾了。照顾狗狗最重要的就是要给予它均衡、科学的饮食，这样才能保证爱狗健健康康的。

凯利蓝梗

狗狗如果喂养不佳，导致营养不良，危害可是非常大的：

缺乏营养的狗狗不容易正常生长，整个身体可能比其它的狗狗更小、更脆弱。骨骼发育不正常，出现X、O形腿，容易诱发髋关节疾病。此外，营养不良的狗狗，其皮毛的生长也会出现问题，毛发生长不均匀，毛发粗糙无光泽，皮肤也粗糙没有弹性等等。

狗狗营养过剩也有不利哦：

1.引发肾脏病：狗狗食用过多的脂肪、肥胖、蛋白质，很容易发生肾脏病。若是狗狗已经得了肾脏疾病，应当对其严格进行控制蛋白质的摄取，尽快帮狗狗恢复健康。

2.狗狗难产：营养过剩，易难产。尤其贵宾、腊肠犬、北京、西班牙小猎犬等更需注意。狗狗吃了太多营养价值高的美食，使得胎儿超大而无法顺利生产。

小编提醒：狗狗与人的营养健康并没有特别大的区别，如果宠物狗狗营养不良或营养过剩，都会影响其健康成长。因此，家长们要注意科学喂养狗狗，喂食的量不能过多也不能过少，同时也不能忽略狗狗本身的营养需求。

藏獒(详情介绍)

正确饲养狗狗需补充以下基本营养：

1.水：狗狗体内各部位活动不可缺少的成分。

2.蛋白质：体质发育和恢复体力用。

3.碳水化合物：补充热量用。

4.脂肪：补充热量，保护皮层和被毛健康。

5.维生素和矿物质：提供体内基本的化学反应所需的维生素和矿物质。

6.纤维质：使胃肠消化正常所需的纤维质。

边境牧羊犬(详情介绍)

怎样保证狗狗饮食均衡呢？

1.狗粮：狗粮中含有充足的养份，且食物的品质优良。这些食物的配料品种极为繁多，且使用方便。狗粮有两种--完全型和补充型。完全型可以提供均衡的饮食，而补充型食品则需同其它特定食品一起使用，例如，罐装的饼干混合物。

2.自制食物：喂狗狗吃自制食物需注意不同的食物应被逐渐加入，以使狗狗的消化系统适应这种新的食物。肉、蛋、奶酪、面包通常被用来作为犬的食物。如果这些食物构成了狗狗食物的绝大部分则必须补充一些维生素和矿物质。

3.骨头：对犬而言，骨头是重要的钙源，因为骨头很可口，而且可以锻炼它的下颌、清洁牙齿，还可以供其消磨时间。需注意只可以给幼犬吃骨髓，因为骨髓不会象骨头一样被咬碎成锐状而导致幼犬消化道受损。千万不要给犬食鸡骨头、兔骨头、排骨、鱼刺及烧烤中的羊骨头。

小编提醒：无论您为您的狗狗选择什么样的食物，都一定要确保其在任何时候都有充足的饮水，这是狗狗最基本的需求，千万不要忽视了。

总而言之，喂养狗狗，看似简单实则繁琐。狗主人要注意加强狗狗的饮食管理哦。通过科学的饮食来保证宠物狗的正常健康成长！

卷毛巡回猎犬

卷毛寻回猎犬(详情介绍)的性格自信、坚定且骄傲，这种积极、聪明的狗可以成为迷人而卷的、文雅的家庭伴侣，也可以成为坚定、有耐心的猎犬。卷毛寻回犬警惕、顺从，不论在家里，还是在野外，对家人和朋友都反应积极。天性独立，有辨别能力，且聪明，卷毛寻回犬有时显得孤僻、固执，同样的，相对于其他寻回犬来说，对陌生人显得冷漠。卷毛寻回犬的独立和冷静，使他从来不会显得羞怯，不会自得其乐。在犬展上，气质正确的卷毛寻回犬会坚定地站在自己的位置，服从性很好，检查工作很轻松，在此过程种，可能很有力的摇动尾巴，也可能不摇。在野外，卷毛寻回犬非常热情、稳固、天性勇敢。在家里，他显得平静而友善。羞怯属于缺陷，在犬展中，任何对检查表现出害羞的狗都将受到惩罚。对未成年的幼犬会宽容一些，因为他们正在发育，还没有得到充分地训练，经验也不足。

减肥,美眉们都想找到健康有效的减肥方法,如何快速减肥?下面小编为大家介绍最健康的减肥食谱，欢迎阅读。

最有效健康食谱1

水果减肥也是目前最快最有效最健康的减肥方法,更能让你轻轻松松摆脱掉大象腿。让你纤细光滑的玉腿在漂亮的裙子下秀出来!

1.番茄 去除腿部疲劳

它有利尿以及除去酸痛的作用。需要长时间站立的美女,可以多吃番茄去除腿部疲劳。建议番茄尽量生吃,可以最大限度地保留营养,做成沙拉或果汁吃也可以。

2.香蕉 含有高营养

卡路里有点高的香焦,其实可以当正餐耶。它有特多的钾,脂肪与钠却低得很,符合美丽双腿的营养需求。

3.西瓜 增强你的消化

清凉的西瓜,拥有利尿元素“基酸柠檬黄素”,使盐顺利随尿排出,对膀胱炎、心脏病、肾脏病也具疗效。此外它的钾含量不少,不可小看它修饰双腿的能力。堪比水果的天然成分减肥产品

4.菠菜 防止腿部出现皱纹

多吃菠菜可以便血液循环更活络,将新鲜的养分和氧气送到双腿,恢复腿部元气。怕腿部肌肤干糙、提早出现皱纹,请学大力水手多吃菠菜!

5.花生 既美腿又补心

花生有维他命B2国王的雅称,有丰富的维他命B2、烟碱酸,是高蛋白含量极高,除了能美腿,也是蛋白质不足造成的肝脏病的健康食物。

第三阶段减肥食谱：

早餐：绿茶，苹果。

午餐：胡萝卜，芹菜炒猪肝，煮鸡蛋(1个)，西红柿汤。

晚餐：绿豆粥，蒜拌海带丝，生黄瓜。

第一阶段减肥食谱：

只喝白开水或者蜂蜜水。

第二阶段减肥食谱：

早餐：咖啡，橙子，苹果。

午餐：煮鸡蛋一个，蘑菇炒青菜，凉拌黄瓜。

晚餐：白薯粥，凉拌菠菜，西瓜，苹果。

最有效健康食谱5

1.现在早上我只是一杯牛奶和一片全麦面包,补充蛋白质和淀粉,吃上一粒英国香格儿。

2.中午就是素菜和汤,我比较偏爱汤,我觉得这样喝下午肚子很舒服。

3.晚上的时候,有时候会回家加餐,但是一般的时候就是吃掉包里边的苹果,我比较喜欢吃苹果,总觉得它能让我大便顺畅。

这个减肥食谱,一个月时间,瘦了八斤,瘦得比较少,但是很均匀。

减肥功效:这也许是最平常的减肥方法了,但是是我认为的减肥最有效最健康的食谱。

适用人群:所有肥胖人群。

红狼犬产自我国湘西，它们身体线条匀称，被毛是红棕色。对主人非常忠诚对陌生人有较强的戒备心，有攻击性，领地意识很强。比较适合看家护院。红狼犬特点介绍，红狼犬图片

红狼犬特点

红狼犬特征

红狼犬的性情比较凶猛,全身呈红棕色,体型中等或大型都有。头部呈三角形,双耳大小适中,且直立在脑后,嘴巴比较宽,腮颈部没有装饰的毛发。眼睛中等大小,呈狼颜色或者是黄色。鼻子为红棕色,嗅觉比较灵敏。四肢细长,肌肉发达,富有力量。尾巴放松的时候自然下垂,高兴的时候则会自然摆动。体色主要有红棕色、棕色黄色、浅红色等,金黄色和棕色为最佳,浅黄色、黄白色为缺陷。

工作能力

红狼犬天生就有攻击和防守的两方面优势,进可攻退可守。红狼犬的嗅觉灵敏度要比般的狗狗高出数倍,另外扑咬攻击也非常有力度,这让它担任先锋是最合适不过的了。而守卫,也是非常适合的防守,它也能够胜任,周边地形熟记心间,还要不放松地巡逻放哨只要发现有入侵者,它就会低头伏身,裂嘴发出嘶咬声,迅速从防守状态转为攻击状态。

红狼犬特点

嗅觉灵敏

当红狼犬的优秀特性为人们所熟知后,它就逐渐从平凡转向伟大。由于其出色的嗅觉让它成为缉毒专员,专门查找毒品。毒品有不同的种类和型号,只要事前主人让它认识了味道,那它就能根据这个味道找出犯罪分子具体的藏匿位置。有的时候甚至会根据抓获的犯罪分子身上的味道判断出毒品到底是从哪里出来的,经过哪里,它可以长时间追踪这种味道的大致方向,而且准确率较高,一般都会有所获。

捕杀猎物

红狼犬的身体呈流线型,速度很快,这让它能快速地追捕猎物长而有力的四肢则为速度加了—个动力后盾。有了这样的保障,它敢于向凶猛的野猪宣战。谁怕谁啊,是骡子是马出来遛遛!于是,一场丛林追击表演开始了,飞过峡谷,趟过溪流,即使再凶猛的动物也会有松懈的时候。红狼犬等的就是这个时候,这场追击战以它的胜利而告终。

红狼犬特点

有着万花筒般美丽眼睛的红狼犬,有着极其良好的动静态物体分辨能力,周围的环境有没有动物出现,只要发现它的身体就会做前伏攻击状告知主人,而动物是跑是跳还是静止不动,也能查看得一清楚。同时,再配上狼一般强悍的超声波,让它能在眼睛看到后耳朵也能听到。

以上介绍了红狼犬特点，这样的红狼犬你想养一只吗？

史毕诺犬(详情介绍)

史毕诺犬性格温顺有耐心，而且喜好交际。工作时它们十分勤奋并且勇敢，遇事不急不躁，训练时学的相当快。对于吩咐它们要做的事情，它们总是需要一个理由。同时它们也很顽皮，所以很适合当做宠物犬而不是守护犬。

对于小朋友它们表现的很友好，能够与他们和睦相处，对于过多的陌生人它们会显的胆怯不安，所以从小就要多余人接触来消除这个特点。

三分血统，七分养育。狗狗本身品种的特点固然有些影响它的性格，但大多数还是在饲养过程中养成的，所以在饲养时一定要教育好。

健康是关乎每个人生命延续的重要课题，饮食健康直接影响人类的生命质量。以下是由小编整理关于饮食健康知识的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

饮食健康知识

发烧时的饮食如何安排?

在呼吸系统疾病中，例如上呼吸道感染，急性支气管炎，大叶性肺炎等都有发烧症状，这些病经医生明确诊断后，给予有效的治疗，在几天之内热度可以减退。在发烧期时由于体温增高，体内水分消耗较大，要多喝开水，这时喝水比吃饭更重要，为了促进食欲，可以在开水中加入带酸味的果汁，可根据病人的喜好增加牛奶、豆浆、米汤;也可给带咸味的汤汁如妁汤、肉汤、菜汤，这样可增加维生素及无机盐的摄入量。长期高烧的病人体温增高1度消耗热能10%，因此应进食高蛋白、高热能、高维生素的食物，蛋白质要求每日每千克体重1～1.5克，热能要求每日每千克体重35～40千卡。

中老年人有何合理膳食

中老年人由于机体形态与功能发生了一系列变化，对于食物营养的需要有其特殊的要求。为了适应这些变化就应供给合宜的平衡膳食。营养平衡对于维持中老年人的健康长寿起着重要作用。

中老年人合理的膳食原则就满足如下几点要求：

1、热量适宜，以能维持标准体重为宜。

2、膳食中的蛋白质质量要高、数量适宜。每日应饮奶250毫升，适量的禽、鱼、瘦肉及豆制品，及少量的蛋类。

3、动物脂肪要少，尽量选用植物油。

4、供给充足的水果(每日100～200克)、蔬菜(每日400～500克)。

5、经常能食用一些坚果类、菌藻、粗粮、杂粮。

6、每日食盐摄入量控制在8克以下。

中老年人应如何预防缺钙

随着年龄的增长，老年人的体力活动逐渐减少，吸收钙的能力也随之降低，如果膳食中钙供给不足容易造成骨质疏松。一般老年人都有不同程度的骨质疏松。轻度的骨质疏松，没有明显的自觉症状不易察觉，严重者则出现腰背酸痛，身体活动受限、驼背、甚至发生自发性骨折。

正常的中老年人每日大约需要钙1000毫克。奶和奶制品是膳食中钙的最好来源，这不仅因为奶中钙的含量高，而且钙、磷比例适宜，还含有可观的矿物质、乳糖及强化到奶中的维生素D，有利于钙的吸收。奶类是中老年人最理想的食品。除此之外，虾皮、河蚌、蛋黄、酥鱼、骨粉、海带、芝麻酱、各种深绿色叶菜类蔬菜、大豆及豆制品含钙也很丰富。所以，中老年人为预防缺钙应保证膳食中钙质供给充足，只要注意摄入一定量的牛奶、豆类及含钙丰富的食品，并能经常晒晒太阳就基本上能满足身体的需要。如果不饮奶类，膳食中钙的供给可能不足，则需补充钙制剂。

青春期青少年有何膳食要求

青春期男女青少年的生长发育已基本成熟，生命力处于极旺盛阶段，所需营养素无论在量和质方面的要求比任何时候都高，因此要特别注意供给。

青春发育期的青少年热能需要进一步增高，女青年约需2400千卡，青年2500千卡。青少年食欲旺盛，对摄取足够的热能十分有利。膳食安排基本与成年相同，一般可按三餐分配：早餐30%，午餐35%-40%，晚餐30%-35%。每日：主食400-500克，瘦肉类50-100克，鸡蛋1个，奶类有条件要加食，大豆及其制品适量。蔬菜500-750克。

学龄儿童有何膳食要求

1.学龄儿童。机体器官尚未完全发育成熟，咀嚼和消化功能远不如成人。肠道对粗糙食物比较敏感，易发生消化不良，因此，食物要比较易消化，数量和种类应逐渐增加。

2.学龄儿童。活泼好动，大脑活动易激增，每日热能供应量为2000-2200千卡。我国的饮食习惯为一日三餐，但在热能分配上却存在一定问题。一般应该早餐30%，午餐35%-40%，晚餐30%-35%。但由于不少学生早起胃纳不佳，食品质量不高，因此，早餐量少质差，热量不够，影响上午上课时集中精力。故应在上午10点增加一次课间餐，以补早点不足。

3.食品的品类要齐全。主副、素荤要塔配合适，力争做到平衡膳食。

4.注意保证含钙、铁维生素A、B2、维生素C丰富的食品。

5.膳食多样化。应注意粗细塔配，干稀合适，具有适宜体积与饱腹感。

6.培养良好的饮食习惯。避免偏食、择食。不吃零食，这些习惯要从小培养，还要养成细嚼慢咽及饥饱适度好习惯，切忌狼吞虎咽与暴饮暴食。

7.学生在考试期间。应加强营养质和量，多供给优良蛋白质和脂肪，特别是卵磷脂和维生素A、B1、B2、C，以补充在考试期间学生高级神经系统紧张活动时的特殊消耗。

8.进食场所必须保证清洁卫生，防止肠道感染。应养成饭前便后洗手习惯，防止病从口入，食品本身及餐具，饮具也应保证清洁。

看过“饮食健康知识“

比熊犬(详情介绍)

随着秋冬季节的到来，很多主人都会给狗狗穿上漂亮的小衣服。这个时候也往往是狗狗毛发最枯燥并且容易打结的时候了，其实保护好狗狗的毛质可以从日常的饮食做起，小编就带你来了解一下。一、改善狗狗的毛质食疗护理：1.蛋白质：充足的蛋白质能够保障狗狗毛发的生长质量，让毛发生长更快、也更结实，还可以改善毛发分叉。尤其对於长毛狗来说，蛋白质充足就更不容易出现断毛。2.维生素E：维生素E具有抗衰老、抗氧化的作用，能提高肌体免疫力，保护细胞膜的完整与功能，维护皮毛的健康。3.维生素D：维生素D是骨骼正常钙化主要物质，它能促进肠道对钙磷的吸收，帮助皮毛吸收和分解养分。4.脂肪：脂肪是保证狗狗皮毛光亮的主要物质，还能够帮助它吸收其他营养。缺乏脂肪会令狗狗皮肤发痒，此屑增多，皮毛粗糙乾燥。二、吃什麽样的食物才能保证狗狗被毛健康呢？1.专业犬粮采用犬营养专家制定的配方。确定有效地照顾到狗狗身份各方面的需求，微量元素和脂肪含量的平衡能够帮助你轻轻地为它补充营养。2.补充蛋白质和脂肪的食物。适量的瘦肉、煮熟的蛋黄、植物油等，都有助於皮毛光泽度的改善。但是，过多地摄入脂肪会造成很多其他问题。所发，给狗狗准备这些食物时一定要注意，不能太多。3.补充微量元素的食物。海藻类、蔬菜等都是富含微量元素的食物，不过，除非你的狗狗表现出严重的微量元素缺乏症状，否则基本上不需要特别补充。

著作权法定许可是是指在一些特定的情形下，对未经他人许可而有偿使用他人享有著作权的作品的行为依法不认定为侵权的法律制度。下面由小编为你详细介绍著作权法定许可的相关法律知识。

著作权法定许可的具体情形

(一)教科书的法定许可

我国《著作权法》第23条规定：“为实施九年义务教育和国家教育规划而编写出版教科书，除作者事先声明不许使用的外，可以不经著作权人许可，在教科书中汇编已经发表的作品片段或者短小的文字作品、音乐作品或者单幅的美术作品、摄影作品，我国著作权的法定许可包括教科书的法定许可、报刊转载的法定许可、制作录音制品的法定许可、播放已发表作品的法定许可但应按照规定支付报酬，指明作者姓名、作品名称，并不得侵犯著作权人依照本法所享有的其他权利。”

该项法定许可必须符合以下条件：首先，使用的目的必须是为实施九年制义务教育或国家规划而编写、出版教科书，不属于九年制义务教育的大专院校的教科书就不适用法定许可;其次，使用的内容只能限于已发表的作品片段或者短小的文字作品、音乐作品或者单幅的美术作品、摄影作品。

(二)报刊转载的法定许可

我国《著作权法》第33条第2款规定：“作品刊登后，除著作权人声明不得转载、摘编的以外，其他报刊可以转载。或者作为文摘、资料刊登，但应当按照规定向著作权人支付报酬。”

该项法定许可必须符合以下条件：首先，被转载、摘编的是发表在报刊上的作品;其次，能够转载、摘编的主体同样是报社、期刊社。其他媒体如出版图书的出版社的使用不适用法定许可。值得注意的是，有权发表不得转载、摘编声明的是著作权人，而不是刊登作品的报刊。实践中，许多报刊杂志经常声称“未经本刊同意，不得转载和摘编本刊发表的作品”。此类声明必须经过著作权人的授权才有效。

(三)制作录音制品的法定许可

我国《著作权法》第40条第3款规定：“录音制作者使用他人已经合法录制为录音制品的音乐作品制作录音制品，可以不必征得权利人许可，但应当按照规定向其支付报酬;著作权人声明不许使用的不得使用。”

该项法定许可必须符合以下条件：首先，被使用的是音乐作品，而且是已经被他人合法录制为录音制品的音乐作品。如果先前的录制是非法的，即未经著作权人的许可而录制为录音制品，其音乐作品不能作为法定许可的对象。其次，录音制作者使用他人已经合法录制为录音制品的音乐作品制作录音制品，必须独立录制，其不能翻录他人在先录制的录音制品。

(四)播放已发表作品的法定许可

我国《著作权法》第43条第2款规定：“广播电台、电视台播放他人已发表的作品，可以不经著作权人许可，但应当支付报酬。”

我国《著作权法》第44条规定：“广播电台、电视台播放已经出版的录音制品，可以不经著作权人许可，但应当支付报酬。当事人另有约定的除外。具体办法由国务院规定。”

该项法定许可必须符合以下条件：首先，播放的主体是广播电台、电视台;其次，播放的内容是已经出版的录音制品以及已发表的作品，但是不包括电影作品和录像制品。

著作权的法定许可适用于对出版者、表演者、录音录像制作者、广播电台、电视台的权利限制。

2.公共基础笔记第三部分法律

2、法定许可的特点

1、许可使用的作品必须是已经发表的作品;

2、使用者须向著作权人支付报酬;

3、著作权人发表不许使用声明的不得使用。

著作权法定许可的内特点与规定

比较合理使用，除要支付使用费以外，法定许可还有这样一些特点：

(1)从设定目的看，合理使用的设定主要是从个人使用的角度出发，满足使用者个人对于文化产品的需求，允许其小范围的使用他人作品，而法定许可是为了简化著作权许可手续，为促进作品广泛而迅速的传播而设定;

(2)从使用的对象看，合理使用绝大多数情况下限定在已发表作品，个别情况也可以是未发表作品，而法定许可的对象只能是已经发表的作品，因为法定许可使用的范围通常较大，一旦使用他人的未发表作品，将严重侵害著作权人的发表权;

(3)从使用目的看，合理使用通常要求是非营利性，而法定许可未作出要求，既可以是非营利性，也可以是营利性，营利性居多;

(4)从权利限制看，合理使用中，著作权人的各项财产权利均受到限制，而法定许可则在精神权利外又为著作权人保留了获得报酬的权利。

3、法定许可的相关法律规定

著作权法第二十三条规定：“为实施九年制义务教育和国家教育规划而编写出版教科书，除作者事先声明不许使用的外，可以不经著作权人许可，在教科书中汇编已经发表的作品片段或者短小的文字作品、音乐作品或者单幅的美术作品、摄影作品，但应当按照规定支付报酬，指明作者姓名、作品名称，并且不得侵犯著作权人依照本法享有的其他权利。

前款规定适用于对出版者、表演者、录音录像制作者、广播电台、电视台的权利的限制。”

著作权法第三十三条第二款规定：“作品刊登后，除著作权人声明不得转载、摘编的外，其他报刊可以转载或者作为文摘、资料刊登，但应当按照规定向著作权人支付报酬。”

著作权法第四十条第三款规定：“录音制作者使用他人已经合法录制为录音制品的音乐作品制作录音制品，可以不经著作权人许可，但应当按照规定支付报酬;著作权人声明不许使用的不得使用。”

著作权法第四十三条第二款规定：“广播电台、电视台播放他人已发表的作品，可以不经著作权人许可，但应当支付报酬。”

著作权法第四十四条规定：“广播电台、电视台播放已经出版的录音制品，可以不经著作权人许可，但应当支付报酬。当事人另有约定的除外。具体办法由国务院规定。”

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元宝红

元宝红的外形非常特别，他们全身洁白，头部中间的红斑显得特别突出。也正因为元宝红特殊的造型，所以深受金鱼(详情介绍)爱好者的喜爱。元宝红的性格非常温顺，可以和性格同样温顺的观赏鱼一起饲养。

元宝红的头部红斑后缘向内凹进，形似古代元宝，造形非常奇特。元宝红金鱼还有红头光背型等品种。元宝红的祖先野生金鱼金黄色鲫鱼。金鱼色彩绚丽鲜艳，姿态优美奇异，动静全优，风度文牙雅，深受人们的喜爱。金鱼是我国传统的特产观赏鱼。是世界是最着名的的观赏鱼类，它以体色艳艳丽斑斓，体形优美高雅，悠然神往、陶醉其中、乐而忘倦、怡而忘忧，泳姿轻悠飘逸而赢得世界人民的喜爱。

一日三餐，规律的饮食习惯，是人类在长期的生活中所形成的，是维持人体生命健康的基本生理需要。不健康饮食的坏处有哪些呢?下面小编为你整理一些相关的资料，希望对你有帮助!

专家建议：

1、注意饮食规律。科学饮食规律即定时、定量进食，不吃或少吃零食。

2、科学地分配三餐热量，早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。

3、注意饮食均衡，合理膳食;不合理、不科学的饮食或营养结构会导致肥胖的发生。

4、饮食与运动相结合，进食量与体力活动要平衡，保持适宜体重。

不健康饮食的坏处

1、损害胃肠，诱发胃肠疾病

饮食不规律，不吃就不吃，一吃起来就吃太饱，会打乱胃肠消化的生物钟。当不吃早餐，或饥饿时，胃酸等消化液分泌后得不到食物中和，从而胃酸可侵蚀胃黏膜，加上幽门螺杆菌的感染，可引起急慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡等疾病。另外暴饮暴食，可引起急性胃扩张，严重损害胃肠功能。

2、引起营养失衡

由于饮食不规律，或经常不吃早餐，或饮食不均衡，不能给身体提供足够的能量和营养，久而久之，会导致皮肤干燥、贫血、细胞衰老等营养缺乏症状。

有调查指出，有饮食不规律不良习惯的人，骨骼密度远远低于规律饮食的人，对已发生骨质疏松的人来说，饮食不规律是主要原因之一。

3、饮食不规律的其他危害

在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，可使排便规律，有利身体内代谢产物的排出;如饮食不规律、不吃早餐等，可造成胃结肠反射作用失调，产生便秘等症状，身体排毒不畅，容易引起皮肤疾病，如痤疮等。

兔子食软粪属于正常行为

了解兔子平常的行为特点，对我们养兔有着很大的帮助，首先了解兔子的行为习惯后，我们能够了解哪些属于正常行为，哪些行为又说明了兔子出现了异样。如此我们便能及时地发现问题，并采取相应的措施，对兔子的健康有着很重要的意义。

一、摄食行为

兔子的摄食行为是兔子赖以生存的基本条件，主要包括采食、饮水、吸吮、食粪等行为。

1.采食行为：具有啮齿行为，不采食时，常啃咬兔笼、产仔箱以及食槽等有棱硬物，尤以喂料前表现最强烈。兔子食草时，是一根一根从草架内拉出，先吃叶后吃茎及根部。兔子有扒槽习性，常用前肢将饲草或饲料扒出草架或食槽，有的甚至将食槽掀翻。对料型、质地等有明显的选择性，喜食有甜味的和多叶鲜嫩的青饲料，喜颗粒料而不喜粉料。

2.哺乳行为：仔兔的吸吮行为是一种特殊的采食行为，仔兔出生后便开始寻找乳头吮乳，4日龄以内的仔兔除了吃奶就是睡觉，哺乳时母兔跳入窝内并将仔兔拱醒，仔兔醒来即寻找乳头，吸吮时多呈仰卧姿势，并发出“啧啧”响声，后肢还不停地移动，以寻找适当的支点便于吸吮。仔兔吃奶时没有固定的奶头，而是一个奶头吸几口再换一个，常将奶头衔得很紧，若母奶不足，常发生“吊奶”现象。4日龄以内的仔兔吃饱时，皮肤红润，腹部绷紧，隔着肚皮可见充盈的乳汁。母兔一般每天哺乳一次，时间多在零点至1点，每次哺乳持续时间约2分钟，时间一过即停止喂奶。仔兔12日龄左右睁眼，生长加快，对奶的需要量增加，常在非哺乳时追逐母兔，但母兔仍每天哺乳一次。

3.饮水行为：水对饲料的消化、可消化物质的吸收、代谢产物的排泄及体温的调节过程起重要作用。兔子通过饮水、采食青绿多汁饲料和代谢水三条途径来补充流失的水分。兔子通常在采食干饲料后饮水，夜间饮水量约为全天的60%以上。长期饮水不足，则采食量下降，生长缓慢或停滞，哺乳母兔则影响泌乳。

配种时将母兔放入公兔笼内

4.食粪行为：兔子从开始食饲料后就会渐渐出现食粪的行为，是兔对食物的本能反应。兔子每天由肛门排出两种粪便，一种为硬粪，量大，较干，表面粗糙；另一种是软粪，最少，质地软，表面细腻有如涂油状。而兔子食用的也是软粪，一经排出，即自然地弓腰用嘴从肛门采食，稍加咀嚼便吞下。兔子采食软粪，反复利用了各种养分，重新合成了优质蛋白和水溶性维生素，提高了对钾、钠等的利用率，提高了转化效率。

二、领域行为

野兔在领域上以定居方式生活，其范围取决于周围环境食物供应情况。它们借助颌下毛囊中形成的腺体，标记它们的领域。公兔在离开领域时用尿进行标记。在家养情况下，应注意给兔子提供永久性住处，提供有保护性设施的安静环境。公兔的领域行为比较特殊，如果将它放入母兔笼中，便四处嗅闻，若该笼中母兔已经发情，经过一番嗅闻之后，才跚跚追逐爬跨母兔。如果母兔未发情，该笼中母兔则试图赶走这个“入侵者”。可是将发情母兔放入公兔笼中，它们很快就会发生反应。所以配种时最好将母兔放入公兔的笼中。

健康减肥的饮食食谱，谈到减肥，每个胖妹都有她自己的一套。当然也有许多人为了减肥而苦恼着。今天，小编向你推荐一套全天候健康减肥食谱，只需两周时间，美好身材得来全不费工夫。

午餐6套——各约400卡路里

1.取两片切片面包(你大可尝试不同种类的切片面包，比如黑麦面包、苏打面包、杂粮面包、玉米面包、土豆面包等)。面包片里可以夹上你最喜欢的蔬菜、两片瘦肉、1汤匙鱼肉(比如金枪鱼或鲑鱼)，可以加点奶酪，但不能超过40克。

2.烤一个和鼠标差不多大小的带皮土豆，再加4茶匙低盐烤豆。

3.如果你不得已在外面解决午餐，那就点一个三明治或沙拉，热量要小于400卡路里，避免任何用蛋黄酱做调料的食物。

4.减肥便当：煮一些米饭(或者面条、意大利面等主食)，盛4~6汤匙到饭盒里，作为第二天的午饭，拌上2~3汤匙切碎的蔬菜、沙拉和一些瘦肉及鱼肉(标准同1)。

5.煮一碗蔬菜汤或洋葱汤，主食是全麦面包(或者黑麦面包、杂粮面包)。

6.煎两个蛋，加一些有嚼劲的蔬菜，比如切片青椒、胡萝卜、嫩豌豆等，或全绿色蔬菜沙拉也可以。

下午茶4种——250卡路里

谁说减肥就没有下午茶可言了?如果你有下午茶习惯没关系，只注意一点：不要过量。以下6种健康零食，每天可以选择其中两种陪伴你的下午茶时光。

1.200毫升酸奶。

2.1片奶酪面包。

3.1个水果。

4.1小把坚果，比如杏仁或南瓜子、胡桃仁。 4.1小把坚果，比如杏仁或南瓜子、胡桃仁。

晚餐——约500卡路里

为了保证减肥效果，我们已经帮你完成了卡路里计量工作，所以你可以放心地在晚餐享用如下美食的组合。

●1茶匙葵花子油。

●1份肉和鱼，共100~125克(大小约和扑克牌差不多)。

● 1 份碳水化合物(即米饭等主食，4~6汤匙)。

●1份蔬菜，3~4汤匙。

早餐6套——各约400卡路里

一顿合适的早餐，可以让人振奋精神，而且还有利减肥。

记住，每天都要准备一杯果汁(约150毫升)，石榴汁、梨汁或芒果汁都可以。然后，下面这6套早餐任你选：

1.取两片全麦面包切片或一个硬面包圈，涂上一茶匙蛋黄酱。

2.用一只大碗，装上应季的水果，比如苹果、葡萄、草莓、桃子等，上面浇上100克低脂酸奶。

3.煮一个鸡蛋，煮50克切成片的蘑菇，加一汤匙牛奶。把它们盛在一片全麦切片面包上。 4.盛4~6汤匙低糖麦片(比如脆玉米片、小麦片、全麦粉等)，盛进一个大碗里，加200毫升半脱脂牛奶(或者150毫升脱脂酸奶)，撒上一把干果，比如杏仁。

5.2~3汤匙燕麦片加200毫升半脱脂牛奶煮成麦片粥。加几块苹果和2茶匙葡萄干。

6.烤两片杂粮切片面包，涂1茶匙脱脂黄油。还可以就着一把葡萄干吃。

前列腺炎(Prostatitis)指发生于前列腺组织的炎症。是指前列腺特异性和非特异感染所致的急慢性炎症，从而引起的全身或局部症状。由于前列腺在一定水平血睾丸酮作用下形成，女性仅找到组织胚胎学意义上的前列腺痕迹;没有人体解剖学意义上的前列腺，前列腺炎属于男性疾病。发病也可能与季节、饮食、性活动、泌尿生殖道炎症、良性前列腺增生或下尿路综合征、职业、社会经济状况以及精神心理因素等有关。

前列腺炎的发生与哪些原因有关呢?

前列腺炎与季节、生活习惯、饮食、精神心理、性行为等因素都密切相关。不注意个人卫生，受凉、过劳导致机体抵抗力低下或其他部位发生感染时，病原体就可进入前列腺，引发急慢性细菌性前列腺炎。过度喝酒，过度的性活动，嗜辛辣食品、久坐、衣物过紧和会阴损伤等引起前列腺长期充血，从而诱发非细菌性前列腺炎。也可以由于急性前列腺炎经久不愈，反复发作而来。

以下这类人群容易感染前列腺炎

1.长期久坐：使前列腺长期处于充血状态;

2.刺激：长期过冷或过热的刺激，穿紧身内裤或牛仔裤;

3.不健康性生活：过度手淫、不洁的性生活、性行为放纵，性病;

4.不良生活习惯：吸烟、酗酒，喜辛辣刺激性食物，长期情绪不良压力。

因此，关注自身健康，应该从预防和改变这些不良的生活作息习惯做起!

下面，我们将对前列腺炎的具体原因有如下阐述：

1、细菌感染：比如不清洁的性生活、感染淋菌性尿道炎后，由于治疗不彻底可以合并或转为细菌性前列腺炎。扁桃体炎也可合并细菌性前列腺炎。 前列腺炎的原因

2、衣原体、支原体也是前列腺感染的病原之一。

3、尿路不畅：后尿路细菌滋生，机体抵抗力下降时，导致射精管逆行引起前列腺炎。

4、会阴前列腺的充血：可使局部的代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，导致慢性前列腺炎的发生。

5、工作过度劳累、疲劳及焦虑、紧张易导致慢性前列腺炎

6、过度饮酒，吸烟，过食辛辣、性欲过度引起前列腺充血，有利于细菌繁殖，易诱发前列腺炎症。

7、久坐，出租车司机及从事长时间坐位工作的人易患慢性前列腺炎，且不宜治愈。

8、感冒、疲劳、免疫功能低下也可诱发感染前列腺炎症

9、会阴损伤、慢性便秘、痔疮均可导致慢性前列腺炎的发生。

7～12岁的小学生正处于迅速发育阶段，特别是小学后期进入生长突增期，对营养要求较高，所以要多多注意食品安全。以下是由小编整理的小学生饮食知识的内容，希望大家喜欢!

小学生饮食安全常识

1、不随便吃野菜、野果。

2、不吃腐烂变质的食物。

3、不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料以及三无食品饮品(无产地、无生产日期、无保质期)。

4、不喝生水。不食用过期食品和饮料。

5、不要到卫生条件较差的地方进餐。

6、不生吃海鲜、河鲜、肉类等。

7、不食用病死的禽畜肉。

8、生吃瓜果要洗净。如果不清洗干净，不仅可能染上疾病，还可能造成农药中毒。

9、不吃陌生人递送的食物及饮品。

10、在吃饮各种食品前，要对饮食品进行一闻二看三品，如有异常，应立即停止饮食。

11、认真对待“有效期”和“保质期”，不购买过期产品，发现过期产品应向商店经营者报告。如果包装食品在包装上标明的有效期内“变坏”或回家后发现包装破损，应退货并向零售商或食品加工商报告。

12、假冒伪劣食品涉及到使用劣质、廉价原料来欺骗消费者并降低竞争成本。如发现销售假冒品牌、假冒标签的食品及被污染过的食品等应向有关机构检举揭发。检举揭发这些事件可以帮助当局查处不法商贩，防止此类事件重现。

13、生鲜食品特别是肉类、鱼类和其他海鲜应存放在冰箱底层，加工过的食品放在顶层。食品应包装或妥善盖好后储存。

14、不要将热食物放人冰箱，因为这样会使冰箱内温度升高。

15、将罐、瓶和包储存在干燥凉爽的地方并防范昆虫或鼠类等。

16、记住在准备食物和吃饭前一定洗手。

17、处理生鲜食物的用具使用后，处理已烹调过的食品前或处理打算生吃的食品前，用具必须彻底清洗。

18、认真选择食品采购和就餐的地点。确保其人员、餐具和其他设施都干净整洁。这是反映餐馆包括“幕后”设施、卫生标准的重要指标。

19、热食物应该很热，冷食物应该冰凉。避免食用任何在室温下保存2小时以上的食物。在会议、大型社交活动、室外活动等需要预先、大量准备食物或外部条件较差的情况下尤其需要特别注意。

20、如果对水果和蔬菜等生鲜食品有怀疑，金科玉律是“煮食、烹调、削 皮或扔掉”。

21、一般来说，生水是不能饮用的.饮用水必须经煮沸消毒过滤。现在学校使用饮水机饮用纯净水，对于纯净水而言，除了水的质量外，水桶的卫生问题也是细菌超标的一个主要原因。正规厂家的优质水桶不仅质量轻，而且坚固，无接缝，透明度也较好。因此应该注意一下水桶的质量。饮水机的卫生也不容忽视。饮水机如果长时间不清洗或消毒。机内的储水胆就会滋生和寄生大量的细菌，对人体构成危害。

小学生饮食安全知识

1、一日三餐，要合理搭配饮食，各类事物都要吃，不能偏食、挑食。

2、早餐要吃饱吃好，要多吃鸡蛋、牛奶、豆类食品，不能马马虎虎随便吃一点，或干脆不吃。

3、吃饭前要洗手，生吃的水果、蔬菜要洗净。

4、吃饭要细嚼慢咽，不能狼吞虎咽，暴饮暴食。

5、吃饭时不要看电视、看书，也不要与别人聊天。

6、剧烈运动后不要马上吃饭，应先休息一下，喝点水，然后再吃饭。吃饭后可以散步，做些轻微活动，不要马上进行大运动量的运动。

7、不喝生水，不喝没有热开或没消过毒的牛奶。

8、不要常吃甜食、零食，不要吃过咸的食品。

9、不吃腐烂变质的食物，不随便吃野菜、野果;不购买、不食用街头小摊的劣质食品。

小学生饮食注意要点

(1)膳食要多样化，量要充足且平衡合理。根据季节及市场供应情况，做到主副食粗细搭配，荤素、干湿适宜，多供给乳类和豆制品，保证钙的供应充足。

(2)适当安排餐次，除三餐外应增加一次点心。三餐能量分配可为早餐20%～25%，午餐35%，点心10%～15%，晚餐30%。早餐必须丰富质优，既要吃饱也应吃好。如早餐营养供给不足，小学生常在第二节课后出现饥饿感，影响听课的注意力。一般宜供给一定量的干食，如面包、蛋糕、包子之类食物，最好能吃一定量的荤食(50克～100克)，如1个鸡蛋、1瓶牛奶或豆浆，肉松、火腿、酱肉等，还可增加课间点心1次，以供给充分的营养素和能量，利于脑力活动。午餐也应充分重视，学校或家庭如能为孩子提供质量好的午餐，对提高孩子身体素质有很大作用。晚餐一般在家进餐，双职工家庭往往晚餐最丰盛，但从营养观点看，晚餐不宜油腻过重、吃得过饱，否则会影响睡眠、休息，晚饭后最好不再进食。

(3)培养良好的饮食习惯，注意饮食卫生。食前便后应洗手，瓜果应用清水冲洗净后再吃。养成不偏食、不挑食、不吃零食的好习惯。

小学生一日食谱举例：

早餐：牛奶(维生素AD鲜牛奶220毫升、白糖10克)，豆沙包(面75克、豆沙20克)。

中餐：米饭(大米100克)，炒胡萝卜柿椒鸡丁(胡萝卜50克、柿椒50克、鸡胸脯肉50克、油10克)，番茄蛋汤(番茄25克、鸡蛋25克)。

加餐：小蛋糕2个(面50克、蛋30克)。

晚餐：馄饨(标准粉100克、瘦猪肉75克、虾仁20克、白菜75克、油10克)，甜橙75克。

以上食谱含热能2073.1千卡(8.7兆焦耳)，蛋白质78.2克，占总热能的15.1%，脂肪66.3克，占总热能的28.8%，碳水化物290.9克，占56.1%，维生素A680微克视黄醇当量，维生素E17.49毫克，维生素B11.22毫克，维生素B20.94毫克，维生素C101.2毫克，尼克酸16.4毫克，钙610毫克，铁18.2毫克，锌11.64毫克，硒57.89微克，铜1.97毫克，镁286.8毫克，磷1204毫克，钠1270.4毫克，钾1735毫克，胆固醇598毫克，膳食纤维8.28克。

黑眼圈被称为“熊猫眼”，严重影响女性面部美观，让人看上去没有精神，因此很多爱美的人都想知道如何才能去除黑眼圈。下面小编为大家介绍几种去除黑眼圈的食物，让您电力十足。欢迎阅读。

去除黑眼圈的食物：枸杞猪肝汤

原料：枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片，盐少许。

做法：清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。

功效：补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈

去除黑眼圈的食物：绿茶

经常使用电脑者可饮用绿茶，补充特异性植物营养素，消除因电脑辐射引起的黑眼圈。此外，外敷绿茶包也能起到缓解黑眼圈的作用，只需将引用后的绿茶包放在冰箱镇一会，拿出来敷在眼睛上20分钟，黑眼圈就能的到相应的缓解。

去除黑眼圈的食物：苹果生鱼汤

原料：苹果3只(约500克)，生鱼1条(约150克)，生姜2片，红枣10枚，盐少许。

做法：生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状;生姜去皮切片，红枣去核。瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。

功效：预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。

去除黑眼圈的食物：鸡蛋

鸡蛋含有优质蛋白质，而蛋白质能够促进细胞再生，因而经常使用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对黑眼圈是有缓解作用的。但人体每日最多只能吸收两个鸡蛋的营养，因此食用鸡蛋每日不应超过两个，有些人习惯食用生鸡蛋，事实上，生鸡蛋不易消化，还含有细菌，因此建议打架用水煮鸡蛋，此外，瘦肉，禽蛋，水产等也含有丰富蛋白质，经常食用有助于减少黑眼圈的形成，鸡蛋蛋白质组成和人体最接近，所以吸收效果最好。

去除黑眼圈饮食原则

1.优质的蛋白质。需要补充一些蛋白质。皮肤的再生离不开蛋白质的合成，所以需要要摄入优质的蛋白质。

2.富含维生素A的食物。补充一些维生素A，维生素A在体内除了抗氧化的功能外，还有一个重要作用是维持所有细胞正常的生长和分化。如前面提到受到损伤、衰老的皮肤，通过正常的新陈代谢才能恢复，这就离不开维生素A的帮助。

3.含铁的食物。吃一些含铁的食物，有助于改善黑眼圈的状况。铁能增加血红蛋白的合成，可以改善血液循环问题。

4.抗氧化的食物。吃一些抗氧化的食物，促进新陈代谢。可以减少体内自由基的形成，减缓因各种因素导致的新陈代谢障碍。

去除黑眼圈的食物：海带

铁质是构成血红蛋白的核心部分，海带富含铁质，所以经常服用海带，也能改善黑眼圈的困扰，其他富含铁质的还有动物肝，瘦肉等。

去除黑眼圈的食物：.胡萝卜

除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外，维生素A也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择，它能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈。此外，胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力，尤其是黑暗中的视力。其他蕴含维生素A的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

去除黑眼圈的食物：猪肝

含有丰富的铁元素，有助于提高造血功能。女性的黑眼圈问题其实很大成因是由于贫血，供血不足所致。所以做好补血，就能帮助有效的消除黑眼圈等症状。

去除黑眼圈的食物：芝麻

芝麻乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。

清真是什么意思?中国清真饮食是指中国穆斯林食用的、符合伊斯兰教法律例食物的统称。那么大家知道清真饮食文化有哪些特点吗?接下来请大家来寻找答案吧啊。

清真饮食文化有哪些特点?小编总结如下：

中国清真菜有5000多种，如葱爆羊肉、黄焖牛肉、手抓羊肉、清水爆肚、油爆肚仁等，都是各地清真餐馆中常见的。各地还有一些本地特别拿手的清真风味名菜，如兰州的甘肃炒鸡块、银川的麻辣羊羔肉、云南的鸡士从里脊、吉林的清烧鹿肉、北京的它似蜜、独鱼腐等等，其风味更是独树一帜。清真菜还善于吸收其他民族风味菜肴之长处，将好的烹饪方法嫁接到本民族的菜肴中来，如清真菜中的东坡羊肉、宫保羊肉等便来源于汉族的风味菜肴。还有些菜肴如涮羊肉，原为满族菜，烤肉原为蒙族菜，后也成为清真餐馆热衷经营的风味。

清真饮食的特点就是清真菜选料主要取材于牛、羊两大类，特别是烹制羊肉菜肴极为擅长。远在清代乾隆年间就已经有以羊肉、羊头、羊尾、羊蹄、羊舌、羊脑、羊眼、羊耳、羊脊髓和羊内脏为原料的清真全羊席。可以做出品味各异的菜肴120余种，体现了厨师高超的烹饪技艺。全羊席在清代同治、光绪年间极为盛行。以后，因烹制全羊席过于糜费，遂逐渐演化为全羊大菜。

中国清真菜点严格遵守伊斯兰教的饮食规定，绝对不用禁食的家畜及其他凶禽猛兽，不用牛羊的血液等。水产类只用那些脊有刺、腹有翅、身有鳞、口无齿、形美而性善的鱼类，绝大多数清真菜都以牛羊肉为主。

口味上：清真菜的口味偏重咸鲜，汁浓味厚，肥而不腻，嫩而不膻。但不同地区的清真菜又有西北地区、华北地区、西南地区等不同的流派。清真菜宴席也极有特色，大体可分为燕菜席、鱼翅席、鸭果席、便果席和便席5类。具有繁简兼收，雅俗共赏，高中低档咸备，色香味形并美的特点。此外，清真小吃名目繁多，用料广泛，应时当令，丰富多彩。

以上内容由调查整理，希望对大家有所帮助。下期旅游饮食安全小知识讲座中小编给大家介绍我国的饮食习惯风俗有哪些，敬请关注。