孕妇腰椎病应对措施有哪些方法汇总13篇

孕妇怀孕期间抵抗力低，在夏季这个反复无常的天气中容易感冒，下面小编带你了解夏天孕妇感冒的应对方法，希望对你有帮助!

感冒了吃什么好

1、洋葱

洋葱具有辛辣味,能抗寒,抵御流感病毒,有较强的杀菌作用。

2、生姜

生姜能消炎,散寒,发汗,缓解流鼻涕等感冒症状,更适合风寒感冒患者。

3、柠檬

柠檬富含维生素C,可以抗菌及提升自身的免疫力,有开胃消食及清热化痰的功效,所以用于风热感冒较合适。

看过“夏天孕妇感冒的应对方法”

孕妇感冒的食谱

1、白萝卜饴:将白萝卜切成小丁,放入干净容器中,加满蜂蜜,盖紧,浸渍三天左右将渗出的水分与蜂蜜混合,放入冰箱中保存,每次舀出少许加温开水饮用,止咳效果非常好,对于孕妇感冒咳嗽吃什么好,这个方法既营养,效果又不错。

2、川贝炖梨:用去皮、去核的新鲜梨加川贝2钱,放在蒸锅中隔水蒸软,趁热食用,可在医生指导下添加适量的蛇胆川贝液,效果会更好。

3、冰糖炖梨:如果问周围人孕妇感冒咳嗽吃什么好,这个方法可能是推荐率最高的,方法是将新鲜的梨去皮,去核,加入适量的冰糖,将其蒸软,趁热食用即可。

4、烘烤橘子:在橘子的底部中心用筷子打一个洞,塞一些盐,用铝箔纸包好后放入烤箱中烘烤15—20分钟,取出后将橘子皮剥掉趁热吃,或用陈皮,加水煎茶,喝下,效果颇好。

夏天孕妇感冒的应对方法

1、夏季孕妇感冒需及时就诊

女性怀孕初期最害怕出现感冒的情况。怀孕初期就是保胎和养胎的阶段,不能随便食用一些药物。不过要是出现了感冒情况,还是得及时就诊。医生会根据孕妇的实际情况,提出治疗方案。不同孕妇的体质不一样,在用药方面也是有所差别的。孕妇千万不能像平时一样,自己有个小感冒就自行饮用一些冲剂。怀孕后的女性在三个月内是禁止食用任何药物。怀孕中期,胎儿比较稳定了,不过用药还是需要谨慎的。最好不要使用霉素类别的药物。

2、夏季孕妇感冒需区分症状

一般情况下,我们都知道在感冒来临之前,会有喉咙痛的情况。因此,孕妇要是发现自己喉咙痛,就赶紧多喝水,多食用一些健康且营养的降火食物。从食疗的方法做起,先缓解喉咙痛的问题,抑制感冒的发生。

3、夏季孕妇感冒需注意休息

女性夏季感冒之后,注意休息是最为关键的。很多女性怀孕初期仍旧需要在工作岗位上兢兢业业。为了生活,自己也没有办法请假。不过女性怀孕时,身体的抵抗能力变差,一旦出现感冒情况,更容易变得劳累。孕妇还是需要多注意休息,不要太过于劳累。在心理方面,也要注意缓解压力。特别是在夏季阶段,天气炎热,流行性的病毒横行,需要注意好好的护理自己,孕妇一旦出现感冒症状,需要赶紧在家里休息,不要到人群密集的地方。尽量不要再接触其他的感冒患者。

4、夏季孕妇感冒需注意饮水

喝水的用处真的很多,感冒了自然也是需要多喝水的。对于孕妇来说,感冒之后,身体内部需要对抗病毒,从而产生毒素。孕妇多喝水才更有利于毒素的排出。除了喝水之外,感冒时适当补充维生素C也是很不错的选择。感冒一般会伴随着打喷嚏或者是咳嗽的情况,要是咳嗽的话,建议可以熬制冰糖雪梨水,可以缓解咳嗽,又能够补充水分。

5、夏季孕妇感冒需注意忌口

女性怀孕阶段,营养的补充必不可少。不过一旦出现感冒情况时,食物就不能够乱吃了。孕妇们要学会忌口。很多食物不能够食用。比如有些孕妇比较喜欢吃辛辣的食物,这些食物的刺激性很强,感冒期间禁止食用。

许多时候，一些准妈妈们容易过分相信医生给出的预产期建议，即将临盆还喜欢去户外放松心情。可是一旦出现突然生产问题，便开始与爱人陷入慌乱之中不知所措！特别是远离市区，想要叫救护车都来不及。对此问题，笔者在此提醒各位准妈妈们，预产期只是对宝宝出生时间的一种推测，考虑到母婴安全问题，建议怀孕7个月的准妈妈就不要去远离社区的户外了以避免出现户外分娩的情况，同时为各位分享户外分娩的应对方法，靠谱的生活常识别错过哦！

户外分娩应对方法一、及时打电话求助

孕妇在感觉到自己要生的时候，一定要第一时间拨打电话，不要把电话急着打给自己的亲人，第一个电话一定要打给120或者医院急救电话，因为，亲人即使第一时间赶到，对生产的事情也帮不上忙。

户外分娩应对方法二、学会自我紧急处理

当发现自己要生产的时候，孕妇电话拨打完毕之后，就需要进行自我急救，孕妇首先要将自己身上的外衣脱下躺在地上，尽可能低趟，只有这样才会减慢孩子出生的速度，等待医生救援。

户外分娩应对方法三、寻求外人帮忙

当婴儿已经开始生产的时候，孕妇要寻求周围路人的帮忙，一定要将婴儿的头部拖住，记住一定不要硬拖拽，以免造成婴儿伤害，或者难产，给孕妇造成更大的痛苦。

最后在此提醒各位一句，许多时候我们根本不了解为孕妇接生的安全知识，另外户外也没有完善的消毒设备以供使用，所以为了妈妈与孩子的人身安全问题，还是减少户外出行为妙！

更多户外分娩安全常识，尽在本安全网站母婴安全频道！

感冒在常人眼中或许只是一个小问题，可要是这事被孕妇赶上那可就是大问题了。孕妇本身免疫力低下，加上怀着宝宝不可随便用药。不用药吧！又怕孕妇抵抗不过威胁自我人身安全，这才是最为让人揪心的地方。那么我们在面对孕妇感冒问题时，我们应当如何解决？谁来为我们解答孕妇感冒了应当怎么办？在此小编不卖关子与大家分享孕妇感冒后的应对方法，实乃孕妇及家属必备安全知识，别错过哦！

孕妇感冒应对方法一、轻度感冒多喝开水

对于轻度感冒的准妈妈来说，多喝开水，无疑是最有效的保健方法，同时注意休息、保暖，口服感冒清热冲剂或板蓝根冲剂等。切勿随便用药。

孕妇感冒应对方法二、使用中医中药治感冒

在中医扶正理论基础上，应对孕妇感冒问题似乎再适合不过了。要知道正确使用中药即可能有效地控制感冒病毒，同时又无毒性，所以中医的辨证论治、中药处方是治疗孕妇感冒最好的方法，感冒的孕妇可在医生指导下服用中药。

孕妇感冒应对方法三、感冒发烧者建议物理降温

对于感冒严重的孕妇可能出现感冒发烧情况，除一般处理外，应尽快地控制体温，可用物理降温法，如额、颈部放置冰块等;亦可选择使用药物降温。但西药要做到慎用。同时在选用解热镇痛剂时，要避免采用对孕妇、胎儿和新生儿有明显不良影响的药物，例如阿司匹林等，同时可在医生指导下使用诸如醋氨酚等解热镇痛药。

更多孕妇感冒问题安全常识，尽在本安全网站母婴安全频道！

绝大部分的孕妇怀孕的头几个月，会出现或重或轻的早孕反应，比如头晕乏力、恶心呕吐等症状。早孕反应如果处理不当，会给孕妇和胎儿造成一定的影响。下面，小编就教大家几个应对孕妇早孕反应的方法。

一、身心放松。当孕妇出现早孕反应的时候，一定不要过于紧张，要学习一下早孕反应的知识，了解一些关于早孕反应处理小办法。另外，家人也要细心照顾和开导孕妇，让孕妇保持愉快的心情，心情好了，早孕反应也就会很快的度过。

二、饮食妙招。很多孕妇出现早孕反应的时候，一点食欲也没有，但是即使没有食欲，为了胎儿的健康，孕妇也要勉励自己饮食。家人要想办法引起孕妇的食欲，比如注意饭菜的形、色、味，每天的饮食都要进行及时的调整等，这样慢慢的孕妇就会找回自己的食欲。如果孕妇实在是不愿意吃的情况下，建议少食多餐，这样也可以保证孕妇的营养摄入。

三、户外运动。千万不要觉得自己身体乏力、没精神，就整天选择躺在床上，长期这样很容易让孕妇的早孕反应加重。孕妇应该多到户外，呼吸新鲜的空气，参加一些简单的运动，这样既可以放松孕妇的心情，还可以增强孕妇的体力。

四、严重者就医。很多孕妇如果出现严重的早孕反应，应该及时就医，寻求医生的帮助。

早孕反应属于正常的生理反应，各位孕妇一定要正确应对，不要给自己和宝宝带来不必要的伤害。如果你对如何应对早孕反应等有关孕妇心理方面的知识还有疑问，请继续关注早孕反应调节安全常识栏目。

孕妇怀孕期间不能随便吃药，否则会影响胎儿的发育，下面小编带你了解孕妇感冒发烧的应对方法，希望对你有帮助!

孕早期感冒发烧对胎宝宝的影响

发烧会对孕妈妈和胎儿都带来影响,但是过了孕早期,流行性的感冒引起的发烧就会对胎宝宝长生影响了,尤其是到了孕晚期胎宝宝的各个器官都已经发育完全了,感冒已经不会对宝宝有影响了。

1、病毒很有可能会通过胎盘而进入到胎宝宝的体内,若是胎宝宝的器官系统分化还没有完成的话,那么感冒的病毒就会很容易的导致胎宝宝的流产,尤其是在孕妈妈怀孕早期的时候,流感的病毒对胎宝宝的危害是非常的大的。

2、有些孕妈妈在感冒期间乱用药,比如服用抗病毒药物,就会使得胎宝宝变畸形。

3、若是孕妈妈的体温超过38.9℃,且持续发烧超过了二十四个小时的话,那么就会使得宝宝发生神经管缺陷,比如无脑儿的概率增加。

看过“孕妇感冒发烧的应对方法”

孕妇感冒发烧的应对方法

1、控制体温

很多孕妇在感冒都期间同时会伴有发烧的情况,这个时候退烧药坚决不能盲目的服用,要想退烧不妨使用物理的退烧方法。比如在额、颈部放置冰块,温水擦拭如用温毛巾反复擦身等等,或者也可以使用药物降温,但要注意千万不要服用安乃近等副作用较大的西药,像庆大链霉、链霉素、卡那霉素等药物应慎用,最好尽量不用。

2、中医中药

对于孕妇来说,药物在孕期是应该尽量避免的,但对于感冒比较严重的孕妇来说,可以通过吃中药的方法来达到缓解以及治愈感冒的作用。中药不仅能有效地控制感冒病毒,同时又无毒性,因此中医中药是孕妇最好的选择。因此孕妇在感冒的时候,可以在医生指导下服用中药。

3、找出发烧原因

必须特别重申的是,造成发烧的病原对母体及胎儿的伤害,比发烧更重要,所以,孕妇发烧时,重要的是找出发烧的病因,对症下药,这比单纯退烧来的更重要。

4、注意休息

孕妇感冒后,应立即放下手边繁重的工作,多休息,避免劳累与压力,减少并发症的发生。在疾病流行期间,孕妇应注意个人卫生,不到人口密集的场所,不接触感冒的病人,家中居室通风换气,保持温、湿度适宜,保持良好的心境才有益于抵抗病毒。

孕妇感冒发烧的食谱

1、姜汤原料:生姜,红糖。

做法:取生姜切片,放入适量水中煮5分钟,加入一大勺红糖搅匀即可,趁热饮用,最好盖上被子使身体微微出汗。

功效:散寒解表。姜汤是我们常用的治疗感冒的方法,姜味辛,性温,有驱寒暖胃、发散风寒的功效,正好应对风寒引起的感冒发热等症状。姜有很好的止呕作用,孕妇出现呕吐现象时可以含几片姜或者喝姜汤来缓解。

2、神仙粥

原料:糯米50克,葱白两段(约30克),生姜七片(约15克),米醋50毫升。

做法:糯米淘洗干净煮成稀粥,加入葱白、生起煮5分钟左右,然后加50毫升米醋搅匀,趁热服下,盖上被子使身体微热出汗即可。

功效:散寒解表,适用于风寒感冒,也可用于治疗流感。神仙粥是应对风寒感冒的食疗名方,对风寒引起的头痛、乏力、发热等症状非常有效。

3、 桑叶菊花茶

原料:桑叶5克,菊花10克。

做法:开水冲泡,代茶饮。

功效:疏风散热。用于风热感冒。桑叶、菊花都有疏散风热的作用,治疗风热感冒的中成药桑菊丸就是以它们为主要材料制作的。

4、 芦根粥

原料:鲜芦根20克(或干芦根10克),粳米25克。

做法:先把芦根放进水里煎煮,等到水剩下一半的时候放入粳米,煮成粥即可食用。

功效:清热生津。芦根性寒,有清热生津、除烦止呕的功效,可以用于治疗各种热病烦渴。

准备怀孕的准妈妈要确保良好的身体状态，腰部的健康也很重要，对今后怀孕待产直至生产都会有一定的影响，因此，要提防腰椎病。但上班族长时间的久坐不动会造成全身肌肉酸痛、脖子僵硬、头晕头痛、水肿，引起或加重腰椎疾病和颈椎疾病。

另外，已经怀孕的准妈妈孕期因子宫胀大及荷尔蒙的改变本身就容易腰酸背痛，准妈妈随着孕期的增加，体重也在增加，腰部及脊椎的负担也在加重，如果再长期保持坐姿会明显加重腰酸背疼的症状，长久下去会造成腰部肌肉损伤和脊椎长期负担过重，出现脊椎弯曲、腰椎疼痛等问题。下面就为大家介绍一下孕妇腰椎病应对措施有哪些吧。

1、上班期间不要一直坐着，每隔2小时就活动一下身体，如果工作繁忙离不开身，那就频繁地调整一下坐姿，尽量让腰部活动起来。

2、给自己做腰部按摩也是减轻腰部疲劳的重要方法，具体手法是虚握双手轻捶腰部5分钟，或者用力揉捏腰部5分钟。

3、已经怀孕的准妈妈除了应多站起活动外，平常可以穿弹性丝袜，休息或睡觉时将脚部垫高，使足部静脉回流顺畅。

痔疮其实是静脉曲张的一种，准妈妈由于子宫压迫等原因，会使得直肠下段和肛门周围的静脉回流受阻、充血膨大而形成痔疮，严重者甚至影响顺产。那么，孕妇得痔疮有哪些应对措施？

孕期痔疮的危害：

1、孕期患痔疮，会增加孕妇患有痔疮类的肛门疾病，严重影响孕妇的健康及生活。

2、孕期患痔疮，会使孕妇感到不适，从而产生心身的压力，严重时会影响孕妇正常活动。

3、孕期患痔疮，有可能会让胎儿发育缓慢、体重不达标，严重时甚至影响胎儿的生命。

4、由于在孕期，孕妇需要多吃有营养的食物，有可能会造成便秘，这就更增加了痔疮的严重程度。

孕期痔疮的应对措施：

1、如果在怀孕前已经患有痔疮疾病，则需要进行治疗，痊愈后再开始计划怀孕。

2、孕期需要营养均衡，不能过量吃肉，可以多食用一些具有纤维的食物，帮助通便润肠，从而避免痔疮的产生。

3、避免食用辛辣刺激的食物，尤其是痔疮严重的患者，同时需要多吃新鲜水果蔬菜，促进肠道蠕动，减少排便困难。

4、避免因为尴尬而去不看医生的情况，如果不及时进行医治或者自行医治，有可能会加速病情。

5、孕期痔疮如果用药需要去医院进行治疗，切莫自行服用药物，会对胎儿产生危害。

6、可适当做些运动，加速血液循环，促进肠道蠕动，使痔疮逐渐痊愈。

7、如果患有严重痔疮，应及时就医，遵照医嘱进行治疗，从而减少对胎儿的不利影响。

8、避免长时间保持同一姿势不动，久坐或久躺也会增加痔疮的严重程度。

9、若已经患有痔疮，则可尝试用冰袋冷敷，可以起到缓解疼痛的作用。

节日里美食、出游、聚会是主旋律，而宝宝们由于消化功能发育不完善，一旦饮食不节，很容易积食，引发呕吐、肚子疼、发热、厌食、咳嗽、腹泻、便秘等不适反应，下面来看看宝宝积食的判断方法及应对措施是什么吧？

一、如何判断宝宝是不是积食了？

1.宝宝在睡眠中身子不停翻动，有时还会咬牙。所谓食不好，睡不安。

2.宝宝最近大开的胃口又缩小了，食欲明显不振。

3.宝宝常说自己说肚子胀，肚子疼。

4.可以发现宝宝鼻梁两侧发青。舌苔白且厚。还能闻到呼出的口气中有酸腐味。 如果你的宝宝有上述症状，那就是积食的表现了。积食会引起恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足发烧、皮色发黄、精神萎靡等症状。

二、宝宝积食如何应对？

1.饮食调节

如果孩子出现食欲下降、咳嗽等积食症状，但还没有外感症状时，可采取饮食调节治疗。

这时，一日三餐要稍微“欠”一点，选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉类食物，可适当吃些鱼虾。 此外，还要让孩子多喝水，保证睡眠充足、及时排泄，不去公共场合，积食情况就会逐渐缓解。2.药物消食

一旦患儿的症状没缓解或有低烧时，要考虑用消食药了。

专家建议：

1.大便干者：适合肥儿丸、烂积丸等，帮助消积、化滞。

2.内热者（表现为嘴唇红、睡觉烦躁、舌苔厚等）：适合健儿清解液、小儿清热宁等，帮助消积、清热。

3.咳嗽者：适用小儿消积止咳口服液等。

4.呕吐者：适合藿香正气等。3.推拿消食

家长还可以给孩子进行积食推拿，帮助消食、清热。

1.退六俯：沿患儿左上肢尺侧，从肘关节向腕关节推，每分钟推150－200次。

2.泻大肠：沿患儿的食指，从虎口方位向指尖推，每分钟推150－200次。

3.清天河水：沿患儿左上肢正中线（即手心一面的胳膊中间部位），从腕关节向肘关节推，每分钟150－200次。

除此以外，还可取白萝卜2斤、生姜2两、大葱4棵，剁碎后炒热，放在患儿肚子上，用手搓至肚子发汗即可，也能消、退热。

小编为大家整理的关于宝宝积食的判断方法及应对措施的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童安全教育方面的知识，感兴趣的可以继续关注，以便让孩子可以更健康快乐的成长。

有不少孕妇会为自己的头晕而一筹莫展，百思不得其解。她们会常常想，为什么会头晕呢?下面，小编想跟您愉快地聊聊，聊过后，我相信您就能拨开乌云见日明了。

头晕是孕期常见的症状。轻者头重脚轻，走路不稳;重者眼前发黑，突然晕厥。孕妇头晕是正常的怀孕反应，但如果头晕的频率发生很高且越来越严重，就需要去医院检查以免造成不良的影响。

1周孕妇感觉头晕没力气应对方法：

1.平时的饮食中可以多吃一些黑豆、胡萝卜、面筋、菠菜、龙眼肉、萝卜干等，这些都是补血的。另外需要注意的是：贫血的人最好不要喝茶，茶会阻碍铁的吸收。牛奶和一些中和胃酸的药物也会阻碍铁的吸收，所以尽量不要和含铁的食物一起食用。

2.多吃蔬菜、瓜果。贫血患者在服用铁剂时，或在平时的饮食之中，应当经常吃一些富含维生素C的绿色蔬菜和各种瓜果，比如茄子、西红柿、马铃薯、草莓、橘子、柿子、夏柑、苹果、葡萄、桃子、梨子等等。另有一种最不起眼的农作物——甘薯，它虽然价格低廉 ，但它所含的维生素 C却远远地超过了苹果、葡萄等其它瓜果。

3.多吃清淡的食物，不要刻意进补

在饮食方面，多吃点清谈的、新鲜的蔬菜和水果，不要因为怀孕就刻意地吃大鱼大肉，只要注意均衡的营养就可以了。另外，为防止脱水，白天应该多喝水，每晚保证至少有六至七小时的睡眠。

4.以平静的心态面对怀孕

首先，不管是在孕前检查，还是孕早期检查的时候，都要有一个平静的心态，了解怀孕、分娩是一个自然的过程，不要紧张。同时要学会放松的小技巧，如购买一些孕妇杂志、书籍来看;也可以听听一些适合孕妇的音乐，对于调节自己的植物神经都有一定的好处。

2周孕妇感觉头晕没力气的原因：

1.孕妇发生贫血。平时孕妇应摄入含铁丰富的食物，如动物血、猪肝、瘦肉等。一旦发生贫血，应紧急补铁，孕妇也时有头晕、头痛症状。若病情进一步发展为先兆子痫时，可引起抽搐、昏迷，危及孕妇和胎儿生命。这是孕期最严重的并发症，应及早诊治。

2.进食过少。血糖偏低这类孕妇有时发作性头晕，伴有心悸、乏力、冷汗，一般多在进食少的情况下发生。怀孕期间由于妊娠反应――呕吐，所以吃得少。进食少，使血糖偏低。血糖是肌细胞、脑细胞产生能 量的原料。血糖低，细胞能量即减少，从而导致乏力、头晕、冷汗、心悸等不适。

3.血压偏低大脑缺血这类孕妇一般在突然站立或乘坐电梯时会晕倒。妊娠的早中期，由于胎盘的形成，血压都有一定程度的下降，一般比平时低1.33-2.67千帕，这属于生理性。原有高血压病的孕妇，血压下降 幅度会更大。血压下降，流至大脑的血流量就会减少，造成脑血供应不足，使脑缺血缺氧，从而引起头晕。

4.体位不妥压迫血管这类孕妇一般在仰卧或躺坐于沙发中看电视时 发作，而在侧卧或站立时不会发作。该类孕妇的头晕属于仰卧综合症。妊娠的晚期由于子宫增大，仰卧或躺卧坐时，沉重的子宫压在其后面的下腔静脉上，使下半身 的血液不能返回心脏;回心血量锐减，心搏出量减少，导致了心脑血供减少，引起头晕、胸闷等不适。

唯有通过正确的知识与主动的观察，才能早期发现早产的征兆，然后进行早期防范与治疗措施，下面就为大家介绍一下孕妇发现早产症状时的应对措施吧。

1、一旦发现产兆，先放松心情(如深呼吸、听音乐)、卧床观察与休息(最好左侧卧)、补充水分或其他液体(帮助循环)，或打电话到医疗院所询问。

2、若有落红及破水现象，应立刻就医。

3、若使用以上方法经过半小时都无法改善的话，应立刻到附近设有“新生儿加护病房”的医院就诊(因为若早产儿出生后再转院，恐怕会错过急救的黄金时间)，以便及早提供最完善的检查、确定治疗方向及必要的处理(例如强迫安静卧床安胎或适当的物理缝合、化学药物的治疗等)，以缓解早产的危机。

建议孕妇在怀孕期间要注意自己胎动，一旦发现有不好的征兆时，建议您及时进行就诊!如果你对早产儿如何度过危险期等有关孕妇分娩方面的知识还有疑问，请继续关注早产安全常识栏目。

夏天迎来，有媒体报道不少孕妇中暑的新闻，天气炎热无疑是对孕妈的一大挑战。妊娠期间，由于孕妇的生理负荷加大，机体代谢比一般人高25%，会产生更多热量。然而，由于孕妈孕期体重增强，皮下脂肪层比任何时候都要厚，影响了散热。产热多而散热难，所以孕妈比普通人更怕热，也更容易中暑。所以孕妇预防中暑是很重要的，稍稍不注意还会影响到胎儿。那么孕妇中暑的处理方法和预防措施有哪些呢？

夏天天气炎热，由于孕妇在妊娠期间生理负荷的加大，皮下脂肪层增厚，机体代谢产热增多导致不利于产热和散热的平衡。如果在环境狭小通风不好的情况下很容易引起中暑。

孕妇中暑了怎么办

第一步，要通风：首先大家要了解孕妇中暑的症状，比如胸闷、头晕、身体发热等，这时应让孕妇立即离开高温环境，到通风较好的凉爽处休息。

第二步，迅速采取急救：解开孕妇衣服，多饮些淡盐水或服十滴水、仁丹、解暑片、藿香正气水等，短时间内即可好转。其实除了药物降暑，还有其他的妙方。比如，吃西瓜、喝绿豆汤，这对解暑都有不错的效果。在家中泡些金银花茶、菊花茶也能起到消暑降温的效果。

第三步，如果出现高烧、昏迷、抽搐者，应让患者侧卧、头向后仰，保证呼吸道畅通。在呼叫救护车或通知急救中心的同时，可用湿毛巾或用30-50%的酒精擦浴前胸、后背等处。

孕妇预防中暑小贴士

1.注意通风，避开烈日。不要在拥挤闷热的地方久留，尽量避开中午炎热时段外出，即便出行最好有家人陪伴或选择舒适的出行工具。

2.别太劳累，适度降温。如多饮水，适量饮用绿豆汤等防暑降温饮料，有些孕妈喜欢食用冰激凌降温，其实冰激凌里含有大量奶油及糖，热量很高，会产生更多的热。

3.多吃蔬菜、豆制品。孕妈在炎热夏天易出现食欲不振的情况。要想在夏天里面保持食欲的话，就要尽量多吃新鲜蔬菜、新鲜豆制品，多点喝汤。另外，还要注意菜肴花样的经常变换。

4.穿着宽松，注意清洁。孕妈所穿的衣服要凉爽宽大，胸罩和腰带不宜束缚过紧，避免去人多空气浑浊的地方。出汗后，要注意个人卫生，经常用温水擦洗。

5.睡眠充足，心情愉快。夏天日长夜短，气温高，加之孕妇新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感觉疲劳，保持充足睡眠，可使大脑和身体系统都得到放松，保持心情愉悦。

山体滑坡是一种突发性自然灾害。通常暴雨之后再泥土结构松散山体斜坡上会发生。山坡上滑落下来的泥石通常会淹没村庄，造成人员被困与伤亡。所以，必须了解山体滑坡灾害，及时应对防范与逃生。那么山体滑坡的预防方法及应对措施是什么呢？

山体滑坡是如何发生的

山体滑坡就是山体斜坡上某一部分岩土在重力作用下整体向斜坡下方移动的现象，俗称“走山”、“地滑”等。发生滑坡的原因，有自然因素，也有人为因素。就地理条件来说，坡度大于10度、小于45度、下陡中缓上陡以及上部呈环状的山体是容易产生滑坡的地形。作为产生滑坡物质基础的土体，结构松软、抵抗风化破坏能力较低、在水的作用下容易发生变化的岩土一般发生滑坡的可能性较大，如黄土等。

从诱因上看，地震、降雨、冰雪融化以及河流对斜坡坡脚的冲刷和浸泡都是诱发滑坡的自然原因。如经常发生地震的地区，震动使山体变得破碎、松散;当出现暴雨和长时间降雨时，雨水在斜坡上渗入到土体或岩石缝隙中，岩石或土体的强度降低，从而导致滑坡的发生。

从人为因素上看，不合理的人类工程活动，如开挖坡脚、坡体上堆载、水路蓄泄水等都可能诱发滑坡。修建铁路、公路、依山建房时，如进行大力爆破、强行开挖，会使坡体下部失去支撑而发生滑坡。

山体滑坡的预防

地质专家表示，首先要选择安全地带修建房屋，不要随意开挖坡脚，不随意在斜坡上堆弃土石，管理好引水和排水沟渠。其次是注意发现滑坡前兆，如山坡上出现裂缝、斜坡局部沉降、斜坡上建筑物变形、泉水井水异常变化、地下发出异常声响等，当发现房屋及场院突然开裂，或斜坡出现裂缝，应及时向当地政府报告异常情况，并及时撤离灾害危险区。

及时躲避滑坡灾害。由于滑坡灾害绝大多数发生在雨季，夜晚发生滑坡较白天发生滑坡的损失更大。因此，雨季特别是雨季的夜晚最好不要在滑坡危险区逗留;坡面出现裂逢，坡脚隆起，泉水干枯或者突然变浑，动物惊恐等异常现象，是滑坡的前兆，人们应急时撤离。

山体滑坡应对措施

一、发生山体滑坡时，应迅速撤离，不要贪恋财物。

二、行车中遭遇崩塌，应迅速离开有斜坡的路段，人绕道、车绕行。

三、在沟谷停留或活动时，一旦遭遇暴雨，要迅速转移到安全的高地，不要在低洼的谷底或陡峻的山坡下躲避和停留。

四、注意观察周围环境，如听到远处山谷传来闷雷般的轰鸣声、看到沟谷溪水断流或溪水突然上涨等，要高度警惕，这很可能是泥石流正在发生或将要发生的征兆。

五、暴雨停止后，不要急于返回沟内住地，应等待一段时间再返回。

孕妇代谢旺盛，在夏季比常人更容易热，那么你知道夏天孕妇怕热怎么办吗?下面小编带你了解夏天孕妇怕热的应对方法，希望对你有帮助!

孕妇夏天怕热吃什么

1、桃子

古人认为桃子具有延命的效果,而视其为仙药。桃子的主要成分是蔗糖,属于纤维成分的果胶颇多,对于利尿或便秘颇具效果。中医认为,桃子性热而味甘酸,有补益、补心、生津、解渴、消积、润肠、解劳热功效,为“肺之果”,适宜于低血糖、肺病、虚劳喘嗽的准妈妈作为辅助食疗之物。主要补充:蛋白质、各种糖类、多种维生素、苹果酸和柠檬酸等。

2、草莓

草莓富含维生素C、叶酸和纤维。主要补充:叶酸。

3、西瓜

西瓜中含有胡萝卜素、维生素、糖、铁等大量营养素,是一种最富有营养、最纯净、使用最安全的水果饮料,有生津、除烦、止渴、解暑热、清肺胃、利小便、助消化、促代谢的功能,适宜高血压、肝炎、肾炎、水肿浮肿以及中暑发热、汗多口渴的准妈妈食用。

夏天孕妇怕热的应对方法

对于身材浮肿笨重,体温比常人稍微高一点的,也比常人更怕热的孕妈妈来说,夏天是非常难过的。如果夏天还要上班的孕妈妈应该要注意防高温。那么孕妈妈要如何应对高温天气呢?

1、不要顶着日头晒。

夏天如果孕妈妈在没有任何遮挡在太阳底下晒,那么就会患重症中暑,是这是因为被太阳晒久了,体内的热量过多,而引发神经器官受损,从而出现昏迷、血压升高、呼吸困难等现象。所以在高热的天气里要避开烈日当头的时候出行,特别是中午的十点到下午四点这段时间最好不要出门。如果真有必要要出门的话要做好全面的准备,选择穿浅色的纯棉衣服,戴个太阳帽或者是遮阳伞,在太阳下行走的时间不要太长,走一段就要找个清凉的地方避一避,如果出现不适的症状就要找个地方休息,并寻求帮助。

2、不要贪食解暑冷饮。

高温天气,很多人都喜欢吃个清凉可口的冰西瓜或者是冰绿豆汤还有各种各样的冷饮,这些都是解暑的佳品,吃了之后顿感清凉啊,但是孕妈妈却不能贪食这类食品。因为孕妈妈的体温会比一般人高一点,身体也会比较燥热,肠胃等消化器官也是一样温度较高,如果突然受到强烈的冷刺激,那么就很有可能引起肠胃疾病,从而影响到孕妈妈的消化和吸收,还可能影响到肚子里的宝宝。而且在夏天还要避免受到蚊蝇感染的饭菜或者在高温中久置的变质饭菜,否则容易感染肠道致病细菌。

3、不可以骤冷骤热。

现在的生活水平好了,很多人家里都会有空调,开启空调就能把室内和室外隔成两个世界,当室内和室外的变化,孕妈妈就会骤冷骤热,这样对孕妈妈的健康存在很大的威胁。而且夏天孕妈妈还要注意预防空调式感冒,所以夏天开空调的时候要将空调温度控制在二十七度左右,每天还要定时开窗换气,孕妈妈在空调房里的时候要避免被出风口的风吹到,要穿长袖长裤,注意腰部腹部和膝盖等部位的保暖工作,这些地方都是比较容易着凉的。如果孕妈妈要从空调房里到外面去,可以屏住呼吸五秒钟,让皮肤先适应外面的温度。

夏天孕妇怕热的饮食原则

1、注意饮食清淡

夏天天气炎热,孕妈妈都会出现食欲下降的情况。因此,夏天的食物宜清淡,同时为了胎儿的发育,准妈妈还要均衡饮食,保证营养。若担心可补充些营养品。

2、避免体重快速增加

孕期体重的过度增加会直接导致产后的肥胖,妊娠纹、肥胖纹更严重。医生的建议是:怀孕前体重正常的妇女,在怀孕后体重增加最好控制在10-15公斤左右就好。

3、建议少量多餐

担心吃太多,建议妈妈少量多餐,将每天应摄取的食物分成5-6餐,两餐之间可以吃些水果、麦片、坚果类等,每餐七八分饱即可。记得部份水果甜份含量高,不建议大量进食水果当成正餐食用,而造成了体重迅速增加。

4、规律运动

对孕妈妈来说,每天规律运动是安全、健康的,也有助于日后的生产。只要是不属于高危产妇,每天30分钟左右的适当运动是合适的。不过,要避免有可能让你摔倒或引起流产的危险运动。

看过“夏天孕妇怕热的应对方法”