word自制识字卡片(汇编20篇)

设置页面大小就是选择使用的纸型，在word中，用户可以根据实际需要对页面的大小进行设置，可以选择Word内置的文档页面纸型;如果没有需要的内置纸型， 也可以自定义纸张的大小，下面就为大家介绍word怎么将纵向页面改成横向页面方法，一起来看看吧!

步骤：

更改纸张方向

1、打开word，点击【 页面布局 】，如下图。

2、点击【 纸张方向 】，如下图，选择你需要的方向。

3、最终效果如下图所示。

更改纸张大小

1、点击【 页面布局 】，如下图。

2、点击【 纸张大小 】，如下图，下拉菜单中选择你想要的纸张大小，如A3，A4等。

最终效果如下图。

word提供了分栏效果，这大大丰富了文档的版式效果，而且分栏还可以起到节约版面及美化版面的效果。

一般性快速分栏

为Word添加分栏非常简单，打开文档之后，切换到“ 布局 ”选项卡，点击工具栏中的“ 分栏 ”按钮，弹出下拉菜单。

从下拉菜单中选择“ 两栏 ”后，可以看到整个文档已经自动分栏了，版面美观了很多。而且在本例中，本来显示为共2页，现在版面压缩成了1页。

有选择分栏

上面的操作没有进行任何选择，所以针对的是整个文档，文章标题也被压缩到左侧栏中了。如果想让文章标题及导言为通栏，让其他内容分栏，可以先选中要分栏上内容部分，再按上面的方法选择分栏即可。

美化分栏

除了两栏外，我们还可以选择三栏、偏左、偏右等选项。点击分栏下拉菜单中的“ 更多分栏 ”，在打开的分栏对话框中，我们还可以对分栏进行更精细的调整。在这里，可以设置栏间距的大小，可以设置左右分栏的各自大小，勾选“ 分隔线 ”还可以添加栏间线。

试了一下偏左加分隔线，效果还不错吧，是不是一下子有了杂志版面的即视感啊。

自制兔子爱吃的草饼

给兔子吃的小草饼，不仅能为兔子增加营养，还具有磨牙的作用，虽然很多地方都可以买到草饼，但是其实草饼的工艺并不复杂，主人也可以为兔子自制草饼，配方可以针对兔兔的口味，兔兔会更加喜欢哦！

适用宠物：宠物兔

材料准备：

操作步骤：

1.把所有的草都剪碎，或者用搅拌机搅碎；

2.把所有材料混在一起，搅拌均匀，并揉成团；

3.捏好摆在烤盘上，铺上油纸；

4.用烤箱烤制，160摄氏度烤制20分钟，然后换成120摄氏度烤制8分钟后取出，继续晾凉，并稍微风干，就可以提供给兔兔啦！

温馨提示：

1.兔子对这种草饼会非常的喜欢，也可以添加少量零食在里面；

2.蒲公英有降火的作用，但味道不好，所以不要添加太多哦！

鱼缸

我们都知道，在鱼类饲养的过程中，氧气的充足供给是鱼类健康生长的关键，鱼类如果缺氧会导致各种疾病，也会使水中一些厌氧微生物细菌大量繁殖，破坏水质环境。所以许多朋友为了保持供养，给鱼缸配备了氧气泵，但是我们不禁要问，这样就能解决供氧的问题了吗？

鱼类生活所需要的氧气，和鱼缸溶氧量是密切相关的，溶氧量是指溶解氧气多少氧与水接触并通过水表面溶解在水中的量，其量比较难测定，并且，其值不固定，它随时都会随着生物与自然环境改变而发生变化。

在20℃、100kPa下，纯水里大约溶解氧溶解氧测试仪9mg/L。有些有机化合物在喜氧菌作用下发生生物降解，要消耗水里的溶解氧。如果有机物以碳来计算，根据C+O2=CO2可知，每12g碳要消耗32g氧气。当水中的溶解氧值降到5mg/L时，一些鱼类的呼吸就发生困难。水里的溶解氧由于空气里氧气的溶入及绿色水生植物的光合作用会不断得到补充。但当水体受到有机物污染，耗氧严重，溶解氧得不到及时补充，水体中的厌氧菌就会很快繁殖，有机物因腐败而使水体变黑、发臭。

所以说，给鱼缸供氧，并不是简单的弄个氧气泵就完了，我们还要考虑氧气在水中的溶解程度，氧气如果不溶解，或是溶解的极少，都跑到外界去了，这也是白搭，所以，有些朋友就发明了溶氧器，就是能提高氧气在水中溶解的一种设备，这种设备市场上也有售，但我们自制的话就能节约一些成本。

那么来看一下步骤吧。

工具：矿泉水瓶，小吸盘，剪刀

第一步，把矿泉水瓶剪开，取矿泉水瓶的上面部分

第二步，在顶部开个洞用来插气管

第三步，侧面开个洞，固定吸盘。

第四步，把吸盘拆开

最后，把吸盘放入

我们可以在顶部再开个洞做排气用

做好了之后，赶紧放鱼缸里试试效果吧。

在我们平时生活中，经常可以看到有人去染头发，染头发可以更改头发的颜色，让自己的头发造型更加时尚靓丽，染发一直深受大家的喜爱。

染发膏怎么自制

DIY染发膏之前，你需要准备两种主要材料，一种是天然染发膏的主要材料——指甲花粉，另一种则是决定染发膏颜色的材料，大家可以根据自己想染的不同颜色，选择不同的材料哦，下面就具体来看看吧!

材料：

决定颜色的材料：

1、熟地+杜仲，咖啡色;

2、何首乌+熟地，黑色;

3、普洱茶，咖啡色;

4、咖啡粉，咖啡色;

5、茶叶，茶色;

6、洛神花，偏红色;

7、红酒，酒红色。

步骤：

1、先决定要染的颜色，在这里以咖啡色为例;

2、用热水冲泡适量的咖啡粉;

3、加入指甲花粉，调成浓稠状;

4、等待一段时间就可以开始染发啦!

染发膏怎么调色

DIY染发其实并不难哦，实操的第一步就是调色啦，染发膏的调配往往是用目标色(想要染的颜色)加双氧水按照一定比例调配而成的，调配的具体比例视目标色和头发底色而定。

1、如果你希望和目标色有一样的染色深度，那么请用6%的双氧水按照1:1的比例和目标色染发膏混合均匀;

2、如果你希望的染色效果比目标色浅2-3度，那么请用9%的双氧水按照2:1的比例和目标色染发膏混合均匀;

3、如果你希望的染色效果比目标色浅3-4度，那么请用12%的双氧水按照2:1的比例和目标色染发膏混合均匀;

4、如果你希望的染色效果比目标色浅4-5度，那么请用15%的双氧水按照2:1的比例和目标色染发膏混合均匀。

长期使用染发剂的危害

长期使用染发剂可引起人体皮肤过敏反应，如接触部位的皮肤发痒、出现红斑、丘疹，甚至在水疱、红肿、胀痛、渗液等症状。如果皮肤有外伤或患皮肤病，则更易吸收化学药品，而导致慢性蓄积中毒，孕妇甚至有可能发生胎儿畸形。而染发剂会引发癌症绝非耸人听闻。长期接触染发剂，会使其中一些化学物质同某些细胞结合，引起细胞突变，从而诱发皮肤癌、膀胱癌、白血病等，其中染发剂导致白血病的问题更甚。美国明尼苏达州化妆品基地调查发现，使用染发剂的人群，血液病的发病率明显高于未使用染发剂的人群。

染发要注意什么

1、中老年人染黑发往往从发根染起，染发面积大且频繁，加上老年人身体素质相对较差，更易引起过敏、癌症等各种疾病。

2、年轻人染发最好以挑染为主，尽量不要贴合头发根部染发，避免染发剂与头皮接触，减少有害物质渗入头部的危险。

3、孕期及哺乳期的女性不宜染发，头、颈、脸部有外伤、皮肤病或在皮肤测试过程中发现异常的人、患有哮喘等过敏性疾病、疮疖、皮肤溃疡、血液病及肿瘤的病人，更要远离染发。

4、如果一定要染发，最好间隔3个月以上，并且不要频繁更换染发剂。

狗狗牛油小饼干

饼干是狗狗最常见的零食之一，我们可以买到很多种类的狗狗小饼干，例如磨牙型、除臭型等等，其实，狗狗吃的小饼干，主人可以自己在家制作，方法也是十分简单的哦！下面我们就来制作一款狗狗牛油小饼干。

适用宠物：狗狗

材料准备：

操作步骤：

1.软化的黄油和奶油一起用打蛋器打到蓬松均匀；

2.加入炼乳后继续打匀；

3.继续加入香草精。筛入面粉和泡打粉搅打均匀；

4.案板撒上一层薄薄的面粉放粘后，将4的面团擀平（差不多3mm薄）。放入冰箱冷藏差不5.多30分钟至变硬；

6.预热烤箱170度。烤盘里垫好油纸；

7.取出面团，用饼干模切成想要的形状，放入烤盘；

8.15-20分钟烤制金黄色后就可取出。

温馨提示：

1.糖粉的数量不要很多哦，不建议狗狗吃太多甜食；

2.一次可以多做一些保存起来。

水温控制是鱼类饲养过程中需要注意的问题

在水族饲养过程中，温度是一个我们要认真对待的问题，鱼类是变温动物，所以鱼类的体温随着水温变化而变化，水中水草的光合作用，微生物的一些自净功能，也是需要在一定温度下才能进行，所以我们要给鱼儿以及鱼缸或是水族箱中的造景的水草一个稳定的温度，它们才能适宜的生长。

水中的溶解氧的浓度也与温度有关，温度升高，水中的氧容量就会降低，所以如果在夏天，任凭鱼缸中的水温升高，水中的氧含量降低，鱼儿就会缺氧，我们会看到鱼儿经常把头浮在水面，嘴巴不停的闭合，长期缺氧鱼儿会产生各类疾病或是死去。

如果在冬季，水温降低，会对鱼类的食欲造成影响，生长也会减慢，同时，并不是水温越高水中的寄生虫微生物的繁殖就越快，一些特异的寄生虫也会在低温的时候大量繁殖，造成水质污染，使鱼类得病，比如小瓜虫病。

其他方面，如果我们不能做到适宜的水温环境，对鱼类的繁殖也有影响，鱼类一般在18℃左右开始排卵，这点也是正常的，毕竟在过高或过低的环境中鱼儿自己都没什么食欲，体内代谢低，热的晕头转向，或是冻得瑟瑟发抖，吃的不好，住的不好，首先的温饱问题不能解决，哪想着什么繁殖后代。另外，突然变温还会导致水的自行流动，比如原先在下层的水突然跑到上面来了，这是一个比较严重的问题，因为我们知道，鱼类的排泄物，或是吃剩下的东西，腐败物，都会沉在底部，一般是没事的，因为鱼儿也很聪明，不会自己找恶心去底部玩耍，但是如果突然变温就麻烦了，底部的水往上流动，就把底部这些恶心的东西弄上去了，鱼类如果遇到这些东西，还能愉快的生长吗？

所以上述这么多，无非是想说明一件事，水温对鱼类生长很重要，所以我们要时时刻刻关注水温的变化，水温的变化可以在鱼缸上配一个温度计，或是自然感觉，天冷了要升温，天热了自然要降温等。调控水温的方法也有很多，比如用温控设施等等，当然这些都是比较高级的，有些价格也比较贵，许多人不一定想买，这时候我们一些广大的水族爱好者的聪明才智就发挥出来了，我们不买，我们要自己做一个，于是有一些朋友就自己发明了一种鱼缸水温加热器的做法，下面就分享给大家。

一、材料

自己做的一大优点自然是成本低，材料都是一些廉价的东西，生料带少许、PVC专用胶（用于封堵管件和管件之间连接缝隙，防止渗水）、50mm三通检查口一个、50mm检查口两个（用于封堵PVC管两侧）、50mm套管一个、50mm直径PVC管400mm长、接头两个（用于接软管，下图中黑色为过去买的水族设备部件，正好用上可以接12mm内径的管；白色接头为PVC商店所买没有比这个直径更小的了，所以还要处理）、PG7防水接头一个。

材料

其次你还需要电钻一个、钻头和砂轮各一个（用于扩孔）、砂纸两张、AB胶（用于固定接头用）

电钻

二、步骤

1、先把三个检查孔打洞如下图，然后安装 好后，接头处用AB胶粘合用于固定。

检查孔打洞

2、套管组装上，在插入每个部件前用PVC专用胶刷匀，检查口不要用胶因为有皮垫密封不会渗水的。

3、把加热棒电源线剪开，因为有插头的话电线就无法从PG7风水接头中穿过。装好后在用绝缘胶布吧插头连接好。

组装完毕后如图，黑色管为出水管，绿色管为进水管，黑色软管左侧的电线为加热棒

三、注意事项

1.砂纸一粗一细，砂纸是用来把打孔时产生的毛边磨平的。

2.应电钻是因为用电钻打比较省事而且如果技术好，直接插进去不打胶都不漏水，当然还是用上好。

3.电线处容易渗水要注意，因为电线是扁平的而防水接头是对原形物件吻合，这样需要用生料带把电线缠绕圆些，然后插入后在从接头外面缠绕均匀的生料带，拧紧就ok了。

好了，以上就是一个简易的外置加热器的制作过程，不想去加热棒或是想锻炼自己动手能力的朋友都可以试一试，想要美观的话，还可以自己画一些图案上去或是把外面装饰一些，这些都按你自己的个人喜好发挥想象了。

作为繁忙的都市女性，花茶和水果茶相信大家都喝得不少，全因它们成份天然之余，养生又养颜，不过如果可以将花混合水果去冲调饮品的话，成效一定会更好，小店LIUwater就以花果茶作招徕，玻璃瓶外型加上色彩鲜艳的材料，简直是知性女生的最佳选择!让小编介绍一下他们的大热商品吧!

自制花果茶的配方和功效

水果茶

成份：凤梨、红色火龙果、白色火龙果、苹果、雪梨、西柚、橙、奇异果、青柠、木瓜、山楂片

功效：美白抗氧化、改善便秘、补充维他命C、增强抵抗力

青春白槿花茶

成份：澳橙、白槿花

功效：美白通透皮肤、抗氧化、祛除湿气、清凉解毒、健胃助脾、清肺止咳

茉莉花马鞭草排油茶

成份：新鲜茉莉花、欧洲马鞭草、白贡菊、绿橙

功效：排水肿、排油脂、提神

玫瑰果茶

成份：花冠王、泰国青柠、青柠草、巴西甜叶、千日红

功效：行气活血、调和脏腑

暖宫养生茶

成份：高山老姜、老红糖、莆田桂圆、新疆红枣片

功效：驱寒、暖宫、补气血、预防或治疗感冒

润肺雪梨茶

成份：南欧金盏菊、云和雪梨、宁夏枸杞、贵州百合

功效：滋阴润肺、止咳化痰、清肝明目、预防感冒

康仙花柠檬茶

成份：康仙花、黄柠檬

功效：滋阴补肾、强壮元气、调养气血、增强新陈代谢

而送来的花果茶是个别包装，不会预先冲制确保新鲜又能保持营养，给日常处于办公室的OL饮用就最适合不过了!

看着透明玻璃瓶里的花果茶，心情是不是被治疗呢?

猫罐头是根据猫咪的特殊身体因素研制而成的食物，营养丰富，很多猫主人也会经常买给猫咪吃。其实，有时候我们主人也可以自己动手制作猫罐头，既干净又实惠，很是方便。下面就简单介绍一下制作方法，供大家学习。

工具/原料

要制作猫罐头首先就要准备好相关的食物材料。例如：鸡肉泥、鸡肝泥适量、牛肉泥、鸡蛋、牛里脊、瘦猪肉、新鲜的绿色蔬菜等等

步骤/方法

鸡肉泥3两、鸡蛋2个、微量的盐，将这些食材搅拌均匀，然后蒸熟即可。然后在搭配少许的新鲜蔬菜和足够的饮用水即可。

鸡肉泥3两、鸡肝2块、鸡蛋1个，微量的盐。然后将其剁碎搅拌均匀，加上食量的盐，蒸熟即可。在稍微冷却之后，就可以给猫咪食用了。

鸡大胸1块、牛柳2两、鸡肝1块。将其食材全部剁碎，然后在搅拌均匀，盛入碗内，放在高压锅内，隔水蒸40分钟，不要增加任何的调料，待蒸熟后即可。

注意事项

制作猫罐头的方法有很多种，而且所选择的食材也有很多。在家里，主人可以根据猫咪的口味，选择合适的食材，然后在搭配一些其它营养健康的食物，平衡食物的营养，满足猫咪成长对食物的需求即可。

办公活动中经常需要制作各种各样的文件，本文将制作一个简洁的文件封皮，方法很简单，希望对您的工作有所帮助。

下面是全过程：

1、打开word软件，输入标题后进行先进行第一次存盘。

2、*输入完所有的文字内容

*然后进行页面设置：文件菜单----页面设置：纸张根据需要可以设为A4或B5纸，页边距方向为纵向，页边距上边距为3厘米，下左右边距均为2厘米。

3、将标题居中设为黑体小初号，然后单击格式工具栏上的“ 字符缩放 ”设为80%。

4、将“ 申请书 ”三个字居中，在每个字后均按两下回车键，变成竖向

5、*将申请书设为48号大小的黑体(可加粗)

*单击格式工具栏上“字符缩放”为150%

6、*将“年月日”按回车向下串几行，设为居中对齐黑体二号大小。

7、*最后再进行适当调整，然后就可以打印预览一下最终效果了!

当然别忘了存盘，也可以据自己的需要进行适当的改变。

夏季到啦，天热非常炎热，在这种气温偏高的季节，更需要补充充足的水分，以满足身体的代谢需求。而对于猫咪这种耐旱的生物，让它们乖乖多喝水，实在有难度，所以今天，咪酱麻麻教各位猫爸猫妈自制一款美味的猫饭，方便大家通过湿粮让猫咪多多补充水分~大家可以利用周末时间在家给猫咪开开小灶哦~

一、猫饭食谱：

肉类：鸡脯肉200g，猪里脊100g，鸭肝100g，鸡蛋50g

蔬菜：南瓜、西兰花、小胡萝卜、黄瓜、番茄各50g

调味料：啤酒酵母粉1g，迷迭香粉微量

油脂：咪酱麻麻配制的综合油脂8g，包含：葵花籽油，特级初榨橄榄油，亚麻籽油，芝麻油，深海鲑鱼油，天然维生素E

注意：如果自己不会调配油脂比例，可以用宠物专用的美毛油替代

膳食补充剂：咪酱麻麻配制的综合营养素，包含：综合植物油脂，有机纤维素，精氨酸，柠檬酸钙，牛磺酸，低纳盐，胆碱，氨基酸螯合锌，天然维生素E，硫胺素，钴胺素，叶酸，维生素D3，氨基酸螯合锰等。

注意：如果自己不会调配营养素，可以添加一些猫咪专用综合营养素

二、制作方法：

1、将肉类买回家，清洗干净，把多余的水沥干，称重。水分不沥干的话，通常会造成10~20g的误差哦，原料尽量只多不少，以减少误差。

2、将肉类材料切成很小的粒（直径1cm以下），小颗粒的肉块可以更好的搅拌均匀，而且猫咪在进食的时候，也不容易叼去地上吃。如果能用绞肉机绞碎更好。

3、鸡蛋的重量按照去壳后的重量称量。我家买的是保洁蛋，一个鸡蛋大概50g左右，根据大家买回鸡蛋大小的不同，鸡蛋的分量可以灵活调整，在40~60g范围内都可以。

夏季给猫咪补水——自制时蔬鸡猪猫饭图1

4、把五种蔬菜买回家，清洗干净，沥干水分后称重。同样的，沥干水分也是为了减少误差。

5、蔬菜的外皮富含膳食纤维，胡萝卜的皮可以不去（实际制作过程中，我都去皮了），但是一定要清洗干净。南瓜的外皮口感不好，而且较难消化，建议去掉比较好。

6、将蔬菜切成比肉类更小的粒，免得猫咪把蔬菜挑出来不吃。当然，如果能用绞肉机绞碎更好。

夏季给猫咪补水——自制时蔬鸡猪猫饭图2

7、确保所有的食材都已经切成小粒，然后将肉粒和菜粒混合在一起，搅拌均匀。

夏季给猫咪补水——自制时蔬鸡猪猫饭图3

8、所有食材搅拌均匀后，倒入预先配好的综合油脂和综合营养素。继续搅拌均匀。

夏季给猫咪补水——自制时蔬鸡猪猫饭图4

9、打入鸡蛋，接着搅拌均匀。之所以鸡蛋要最后放，是因为鸡蛋的蛋白中有抗生物素蛋白，添加过早会和食材中的生物素结合，过早损耗食材中的生物素。

夏季给猫咪补水——自制时蔬鸡猪猫饭图5

10、加上啤酒酵母粉和迷迭香粉作为调味，这两种成分都是猫咪较为喜爱、并且可以食用的材料。可以选择只添加其中一种。需要低镁膳食的猫咪，就不必添加啤酒酵母粉啦。

11、所有食材搅拌均匀后，平均分成4份，准备开上蒸锅。一定要记得把所有食材充分搅拌均匀，只有这样才能保证每份猫饭的营养都是均衡的哦~

夏季给猫咪补水——自制时蔬鸡猪猫饭图6

12、用蒸锅蒸30分钟以上。具体的蒸熟时间看你猫饭的容器有多大。如果每份猫饭的容量比较小（150g左右），那么30分钟是可以保证中心也熟透的。建议分成小份哦~这样烹饪时间短，营养会保留的更多。

13、如果整个一盆放锅里蒸，30分钟也可能中心仍然不熟。如果实在条件受限，可以先蒸20分钟，然后将猫饭再次搅拌均匀，把中间不易受热的部分搅拌到外部，继续蒸20分钟。肉类熟透的特征是颜色变浅，不再有血色。

夏季给猫咪补水——自制时蔬鸡猪猫饭图7

14、当当当当~看我们刚刚正好的猫饭，是不是非常新鲜诱人呢？蒸熟的猫饭温度非常高，建议晾凉后，2天内会吃掉的，放入冰箱冷藏室（0~4℃）保存，2天内不吃的，放入冰箱冷冻室（-18℃）冷冻保存。冷冻后的猫饭在喂食之前，需要提前一天转移到冰箱冷藏室低温解冻，只有这样才能最大化保证营养、新鲜度和味道俱佳哦~

夏季给猫咪补水——自制时蔬鸡猪猫饭图8

15、下方左图是我捡来的小奶猫，吃的非常开心，甚至快要把小碗给吃掉了~右图是我家咪酱，也吃的很开心，只是蔬菜里切得不是很碎，经常看到饭吃完后，还剩不少蔬菜……所以推荐各位猫爸猫妈用绞肉机将食材绞碎哦~

16、幼猫的营养需求量会更高，尤其是钙、磷、镁和部分氨基酸。今天这份猫饭是按照成年猫咪的营养需求设计的，如果喂食幼猫，需要额外增加一些钙磷粉。

夏季给猫咪补水——自制时蔬鸡猪猫饭图9

三、时蔬鸡猪猫饭的营养分析：

猫饭分成4份后，每份猫饭的热量约210kcal。

当猫饭的热量密度为100kcal/100g时，营养结构约为：水分≤80%，蛋白质≥11%，脂肪≥4%，碳水化合物≤3%，纤维素≤1%，灰分≤3%。

四、特别提示：

1、如果你认为猫咪不能吃猪肉，或者一直疑惑猫咪到底能不能吃猪肉，欢迎移步这篇文章《猫咪能吃猪肉吗？破解猪肉6大谣言》。

2、如果你不太擅长调配猫饭的综合营养素，可以自行添加一些猫咪综合营养素，并且最好别把这份猫饭当成主食，需要搭配猫粮或者主食罐头一起喂食，并且猫饭的喂食量不宜超过猫咪每天正餐的20%。

3、如果你手边有宠物钙粉，可以添加1000mg的钙；如果有牛磺酸，每天至少喂食150mg，牛磺酸尚未发现安全上限，所以只给大家一个最低喂食量作为参考；食盐的添加量需要根据大家买的盐的不同矿物质含量来决定。一般添加1~2g即可提供充足的氯。

4、最后，即使你添加了上述膳食补充剂，仍不建议将此猫饭作为主食，因为即使如此仍无法保证猫饭所有的营养素都能超出AAFCO的最小建议量值，作为零食偶尔吃吃完全足够，但作为主食天天吃仍会有营养匮乏的风险。

文章来源：咪酱麻麻

将光标定位于word文档中将要插入参考文献的位置，选择【引用】标签页-【脚注】选项中的【插入尾注】按钮；点击【脚注】栏右下角的小箭头图标对格式布局等作出调整。具体操作步骤如下：

1、选择【引用】的标签页；

2、然后在【脚注】选项中的【插入尾注】按钮；

3、随后点击【脚注】栏右下角的小箭头图标就可以打开【脚注和尾注】操作页面，在编号格式的下拉菜单中选择方括号的样式，也可以勾选下方的方括号样式，点击【应用】即可。

绝对值符号在用word文档录入公式的时候是经常用到的，下面就给大家说说如何在word文档中输入绝对值符号。

键盘快捷按键输入：

1、首先，输入需要插入绝对值符号的公式，用鼠标将光标调整到要插入绝对值的位置，如图所示。

2、接着，按键盘上的“ Shift ”和“ | ”按键，就可以在刚刚选定的地方输入一个绝对值符号，如图所示。

3、将光标分别放在不同的地方，按键盘输入即可完成对所有公式绝对值符号的输入。

word自带符号输入：

1、将公式输入好以后，点击“ 插入>符号>其它符号 ”选项，如图所示。

2、在弹出对话框中将“ 字体 ”调整为“ 普通文本 ”，“ 子集 ”调整为“ 数学运算符 ”，然后在菜单中找到“ | ”符号，如图所示。

3、将光标移动到要插入绝对值符号的地方，点击“ 插入 ”按钮，即可将绝对值符号插入对应的位置，如图所示。

4、如图所示，就是已经完成绝对值符号输入的示例!

注意事项

最好将公式和符号调整为“Times New Roman”字体!

夏天即将来临，妹子又要面临防晒的问题了，如何防晒呢?护肤品要选好。下面就让我为大家推荐一款自制防晒面膜，不用担心里面添加任何化学物质。 自己做的放心!

DIY自制四款美白面膜

1.牛奶面膜

需要材料：纯牛奶一杯，面粉适量

自制及使用方法：取一干净的玻璃容器，倒入牛奶再加入适量的面粉混合搅拌成膏状。洁面后，均匀涂于脸部肌肤，保持15-20分钟后用清水洗净解开。

面膜功效：牛奶是美白的佳品，面粉具有滋润肌肤的功效，两者混合自制而成可使肌肤白皙，恢复肌肤光泽。

2.蜂蜜蛋清面膜

需要材料：蛋清一个，蜂蜜2大匙，麦片2大匙

自制及使用方法：将蜂蜜和蛋清、麦片一同放入一干净的容器的中，混合搅拌均匀备用。洁面后，用小刷子沾取面膜均匀地涂在脸上，20分钟后用清水冲洗干净就可以了。

面膜功效：可使皮肤光洁亮丽，改善皮肤暗沉现象，减低黑色素，蜂蜜与蛋清也能够有效滋养皮肤。

3.酸奶面膜

需要材料：茶匙酸奶，3茶匙炼乳，黄瓜片适量

自制及使用方法：将酸牛奶和炼乳混合，身体平躺，涂于面部。再将黄瓜片敷在脸上，20分钟后取下黄瓜片，把脸洗净就可以了。

面膜功效：具有美白滋润肌肤之效，同时还能消除痘痘痕迹，恢复肌肤光滑。

4.豆腐薏仁面膜

需要材料：豆腐15-20g、薏仁粉10-15g

自制及使用方法：取一干净容器，放入豆腐用汤勺碾碎再加入薏仁粉混合调匀，调好后静置5分钟后再使用。洁面后，将面膜均匀涂于脸上，避开眼部及唇部，敷上15分钟后，用清水洗净即可。

面膜功效：能改善肌肤暗黄，美白肌肤，促进毛孔吸收，是皮肤更加细腻有光泽。

看过“怎样自制防晒美白面膜”

自制防晒美白面膜的方法/步骤

切西红柿4分之1 加与西红柿体积差不多大小的水放入锅中熬成汁，西红柿对防晒的效果很强的哦。

在容器中放入一小勺盐

将熬好的西红柿汁放入容器中搅匀，后用漏勺沥出无杂质的汁液。

将美肌水到入搅匀

放入压缩面膜、

猫咪鱼肉丁

猫咪爱吃鱼，这是我们都知道的，但是如果将整条鱼喂给猫，主人总是会担心鱼刺存在的风险，下面我们就将鱼肉稍微处理一下，制作出一款美味的鱼肉饼，不仅营养丰富，味道也十分的好吃，是非常理想的猫咪美食哦！

适用宠物：猫咪

材料准备：

操作步骤：

1.将草鱼去掉头和内脏，再除去中间最硬的骨头，洗净后将其彻底搅碎；

2.将面粉用水和好，不要太硬，然后将搅碎的鱼肉倒进面粉内一起搅拌；

3.将和好的鱼肉饼擀制成圆圆的饼状，不要太薄；

4.将与肉饼放入蒸锅中蒸制15分钟后出锅，晾凉后切成丁状，提供给猫咪即可。

温馨提示：

1.草鱼是市面上比较常见的一种鱼，价格也不会很贵，很适合给猫咪做食物；

2.鱼肉的比例不要太小，否则猫咪会不喜欢吃。

红酒大家都是知道有一定的美容养颜的功效，但是大家一般都是喝红酒，那么你了解红酒做的面膜吗？今天小编就和大家一起来了解一下如何自制红酒面膜吧。

如何自制红酒面膜

1、购买红酒，去超市购买红酒，建议选择质量好一点或者是知名品牌的红酒，质量上乘的红酒可以有效的促进血液循环，使皮肤看上去白皙。

2、加入蜂蜜，将红酒倒入放压缩面膜纸的小碗中，然后加入2-3匙蜂蜜，蜂蜜的主要作用除了美白以外，还可以增加红酒面膜的粘稠度。

3、反正敷面膜的时候红酒滴下来，加入其它成分，可以根据自己的需要和喜好在面膜中加入珍珠粉或者薰衣草等不同的成分，增加面膜的其它功效，美白，保湿，去皱等需求。

4、享用面膜，红酒，蜂蜜及其它成分和压缩面膜一起浸泡10分钟左右，压缩面膜纸便会膨胀，变大，这时候就可以取出来为自己做面膜了，大约15分钟揭掉，洗净脸就可以了。

自制红酒面膜的方法

1.把红酒倒进碗中，放置十分钟左右，让酒精挥发一下；

2.加入牛奶，蜂蜜与橄榄油，和碗里的红酒搅拌均匀即可；

3.加入适量的面粉调节一下面膜的浓度，注意不要调的太浓或太稀；

4.涂抹在脸上，半个小时后洗干净。

自制红酒面膜的功效

红酒能促进新陈代谢淡化黑色素，蜂蜜能嫩肤美白，可是如果我们想要制作出红酒面膜的话，应该购买一些知名品牌的红酒的，这样的话制作做面膜，剩下来的还可以喝，而且知名品牌的红酒这种东西还可以起到促进血液循环的好作用的，从而使面部更加白皙。

自制红酒面膜的注意

红酒面膜不是任何一个人都可以用的，因为面部的皮肤是不一样的，所以应该做一下过敏测试的，这是因为红酒当中大多数都含有一些酒精含量的，这个过敏测试比较简单的，主要就是将红酒涂抹在人们手臂上，过了24小时以后看有没有过敏反应。

狗咬胶是专门为清洁狗狗口腔而设计的一款零食，通常用一些比较耐咬的食材制作而成，狗咬胶自然的香气可以激发狗狗的食欲，同时又能满足狗狗喜欢咬东西的本性，所以狗咬胶也是生活中非常实用的一款产品。市面上的狗咬胶种类繁多，而我们也可以用简单的食材自制狗咬胶，非常简单实用。

自制狗咬胶

适用宠物：小型犬

材料准备：

操作步骤：

1.将猪肉皮上多余的脂肪去掉，并将肉皮上的毛清理干净，随后将猪皮洗净备用；

2.将肉皮切成宽2cm的肉条，长度可根据情况而定；

3.肉皮切好后，将肉皮放入清水中煮制，水开后继续煮20分钟，捞出；

4.将肉皮稍微晾一下，待晾凉之后摆在一块儿干净的木板上，方便晾晒；

5.将摆好的肉皮放在阳光下晾晒，夏季1~2天，冬季2~3天即可，中间可不时翻动；

6.将晾晒好的猪皮收起备用，不定期提供给狗狗。

温馨提示：

1.煮制猪皮时可适当加入一些香料，增加咬胶的香气；

2.咬胶不能晒的过于干燥，否则狗狗会很难咬；

3.这种咬胶都比较小，对于大型犬来说，还没咬呢就吃掉了，所以并不适合大型犬哦！

在平时生活中，很多人都经常熬夜，相信很多人都有黑眼圈的问题，黑眼圈会显得整个人精神状态不佳，很是憔悴，娇嫩的眼部肌肤是需要时刻好好呵护的，下面我们就来看一下去黑眼圈眼膜推荐，自制去黑眼圈眼膜。

去黑眼圈眼膜推荐

1、佰草集新七白美白嫩肤眼膜

去黑眼圈指数：★★★★

佰草集新七白美白嫩肤眼膜是纯天然的植物眼膜，很适用于敏感肌肤，而且这款眼膜适合急救或者每周两次深层滋养用，质地清润，吸收较快，延展性好，对于黑眼圈有着很好的淡化效果，能让娇嫩的眼部肌肤短时间内恢复神采。

2、娇韵诗眼部修护眼膜

去黑眼圈指数：★★★★

这款眼膜能够消除眼部疲劳的痕迹，细化和消除眼部皱纹，并且还能够快速有效的减轻和消除疲劳和用眼过度引起的眼袋、黑眼圈、眼部色泽黯淡等眼部问题，起到缓和以及恢复眼部肌肤神采，并且还能够长时间为眼部肌肤提供滋润。

3、雅诗兰黛舒缓眼膜

去黑眼圈指数：★★★★

雅诗兰黛的这款眼膜，质地十分轻薄柔软，能够严密的贴合在眼部，起到快速补水的效果，丰富的精华液莹润易吸收，不厚重，不黏腻，深度滋润肌底，根源性润活肌肤，只要坚持使用就能够让眼部的细纹得到淡化，同时缓解和消除黑眼圈。

4、SK-II多元修护眼膜

去黑眼圈指数：★★★★

这款眼霜含有三胜肽、六胜肽、大豆根精、野菊精华等成分，能够激发更新周期能量，帮助促进老旧物质的代谢，回复年轻的肌肤，同时还可以帮助快速明亮眼周肌肤，消除黑眼圈、延缓肌肤老化，让眼部肌肤变得耀眼动人。

自制去黑眼圈眼膜

1、银耳眼膜

材料：银耳、纯净水

做法：将银耳洗净切成小块熬汤，待熬成粘稠状，放置冷却后放进冰箱冷冻，待10分钟左右取出。取眼膜纸或化妆棉浸泡银耳汤内，充分浸湿后，敷在眼部肌肤，等3到5分钟左右取下，用指尖轻轻打圈按摩眼周肌肤一分钟，然后用清水洗净。

功效：银耳具有美白去黑眼圈的功效。眼部疲劳可以使用这款眼膜，不仅能去细纹还能有效预防脂肪粒，使皮肤恢复如初弹性。

2、蜂蜜蛋黄眼膜

材料：蛋黄、蜂蜜、橄榄油

做法：一般都爱用蛋清做面膜，其实蛋黄也是很不错的护肤帮手。取蛋黄加入适量的蜂蜜一起调匀后，加入两滴橄榄油，再将三者充分搅拌均匀即可。将制好的眼膜涂抹在眼部肌肤，3分钟左右用清水洗净。每周可做1-2次。

功效：蜂蜜滋养肌肤的效果大家都知道。与蛋黄和橄榄油搭配倍感水润，让干涩的眼部肌肤富有弹性，还能缓解眼袋、去脂肪粒、预防皱纹的出现。

3、丝瓜眼膜

材料：丝瓜

做法：将丝瓜清洗干净去皮，切成透明薄片敷于面部即可。如果想更省事一点，可以将丝瓜榨成瓜泥。制好的眼膜敷于眼部肌肤，待3至5分钟左右卸下，用清水小心清洗干净眼部肌肤。

功效：丝瓜的护肤美容功效不容小视。天然温和的成分，对过敏性肌肤很有帮助。本身具有抗敏、防皱的功效，用丝瓜泥作眼膜能够去除眼部周围的细纹、眼袋，使眼部肌肤呈现光滑细腻。

4、甘菊奶眼膜

材料：洋甘菊、沸水、鲜奶

做法：用烧开的热水冲泡洋甘菊，约3分钟后去渣留水，放置冷却后加入适量的鲜奶混合在一起，将两片化妆棉完全吸收混合液，直接敷在眼上。5-10分钟后取下，以冷水冲洗。

功效：可以有效消除眼袋、消除黑眼圈、眼部脂肪粒。

去黑眼圈最有效的方法

1、去黑眼圈的穴位：太阳穴

取位：耳廓前面，前额两侧的外眼角延长线上方。

功效：通过按摩太阳穴给大脑良性刺激，缓解疲劳阵风精神，可以止痛醒脑，让我们继续保持注意力的集中。

2、去黑眼圈的穴位：攒竹穴

取位：眉角附近，靠近眼眶凹陷转折处

功效：消除眼部疲劳充血的情况，并能治疗头痛、目眩等感冒不适症状。

3、去黑眼圈的穴位：丝竹空

穴取位：眉尾处

功效：能有效镇静安神，减缓眼部压力，并治疗眼睑闰动。

4、去黑眼圈的穴位：鱼腰穴

取位：眉毛正中心的位置

功效：可有效预防多种眼部疾病，减缓眼部压力，改善眼袋黑眼圈的情况。消除黑眼圈、眼部减压，加速血液循环。

5、去黑眼圈的穴位：球后穴

取位：在眼眶下的1/4和内眼角3/4交界处。

功效：改善视神经，可以改善假性近视和早期白内障。

6、去黑眼圈的穴位：风池穴

取位：在耳际后方，脖子与发际的交界线又各有一凹点。

功效：能消除眼部疲劳，从而去掉黑眼圈，并且能改善颈部及肩部的酸痛感。

7、去黑眼圈的穴位：承泣穴

取位：眼球直视前方，其正下方的眼眶骨凹陷处

功效：有效促进血液细胞循环，改善黑眼圈及眼袋的问题。

8、去黑眼圈的穴位：睛明穴

取位：眼角处

功效：能有效消除黑眼圈、眼袋，并有减压效果，舒缓肩颈僵硬，提神醒脑。

中医如何治疗黑眼圈

1、咀嚼减缓眼袋生成

咀嚼能锻炼嘴巴周围的肌肉群，让脸部肌肉更紧致，线条更清晰，对减缓眼袋的生成也是非常有效果的，所以平时可以多咀嚼芹菜、胡罗卜或口香糖等等。

2、多吃蔬果

橙子、猕猴桃、菠萝、樱桃以及绝大多数的绿叶菜都含有大量的维生素A、C和E，它们都具有提亮肤色的作用，另外，辣椒因为能改善血液循环，也对改善黑眼圈有着一定的帮助。

3、保持心情愉快

保持愉快的心情是拥有好肌肤的基础，长期的神经紧张或情绪不稳定会对人体的正常循环进程产生影响，所以要尽量的放松心情，才能令眼部的循环得到改善，缓解黑眼圈。

4、起床后去黑眼圈

如果你的黑眼圈是因为睡眠质量不好而引起的，那起床后你可以先将金属汤勺放在冰箱里三分钟，之后拿出直接按压双眼，或者用湿毛巾包住冰块轻轻抚爱双眼，弄完后你会发现效果很明显哟!

5、用眼时间要限制

血液循环不良正是造成黑眼圈的最大元凶，所以最好用眼两小时就要休息或适当的按摩一下，让眼睛得到放松，眼周的血行自然就会得到改善。

在一些公式定理，单位，数学计算过程中，经常需要输入上标或者下标。怎样在word中输入上标或者下标呢?下面举例说明。

步骤

1、如图，要输入该公式。

2、像平常输入法一样，输入一般的字母和数字。

3、选择需要上标的数字，点选“开始”，“字体”，“上标”。数字马上上移。

4、或者，选择需要上标的数字，按鼠标右键，选择“字体”。

5、在弹出来的对话框中，勾选“上标”，点确定。



狗狗厕所

狗厕所也算养狗家庭必备的日用品了吧，主人不愿意或是没有时间每天带狗狗出去排泄，那就只能训练狗狗在狗厕所内排泄了，宠物狗狗厕所主人可以购买成品，当然也可以自制宠物狗狗厕所。



宠物狗狗厕所怎么自制呢？制作一个最简单的狗厕所，只需要准备几张旧报纸，或者是一张专业的狗尿垫就可以了。在家里选择一个固定的地方作为摆放狗厕所只用，而最简单饿狗厕所就是将报纸或者是尿垫铺上即可。这样的狗厕所是不是非常简单啊。铺好厕所之后带着狗狗去闻闻，让它知道这就是狗厕所。此外，每天都要及时的为狗狗更换报纸或者尿垫，要保持狗厕所干净。



自制一个宠物狗狗厕所不是难事，在生活中要发挥狗厕所的作用，训练狗狗养成上厕所的习惯才是最重要的。当然，如果你的动手能力不强，自制一个狗厕所感觉有压力，那不如还是选购一个吧，如怡亲围栏立柱式狗厕，它的好处是尿液会直接从网格上渗下，不会弄脏弄湿狗狗腿毛，十分方便。此外，训练狗狗学会上宠物狗狗厕所应从它年幼的时候就开始训练，而且宠物狗狗厕所一旦开始训练就不能中途停止，一定要等到宠物狗养成习惯才能结束训练。