长毛兔夏天怎么办(20篇)

夏天减肥吃什么水果好，夏季天气炎热许多爱美的女士为了穿上好看的裙子会拼命的减肥。那么如何买夏天减肥的水果呢，下面就来跟大家讲讲，夏天适合的吃的减肥水果有哪些，请看详细介绍

夏天减肥吃什么水果

西瓜

热量：30大卡/100克

西瓜是夏天典型性的水果。西瓜的甜味常让人误会它的减肥功能，认为多吃西瓜更容易长胖。其实，西瓜是一种有利减肥的水果。西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿。西瓜的水分含量，不是普通水果所能比得上的，它94%以上都是水分，可以帮助排除体内多馀的水分，使肾脏功能维持正常的运作，消除浮肿的现象。

柠檬

35大卡/100克

柠檬含柠檬酸、苹果酸等有机酸和橙皮甙、柚皮甙、圣草次甙等黄酮甙，还含有维生素C、维生素B1、维生素B2和烟酸、糖类、钙、磷、铁等多种营养成分，以及香豆精类、谷淄醇类、挥发油等物质，可促进胃中蛋白质分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，有助消化吸收和瘦身减肥。

李子

36大卡/100克

李子是低热量和富含膳食纤维和维生素C的减肥水果。夏季是盛产李子的季节，而李子也正好是减肥的佳品，这的确是馋嘴MM的一大福音哦!而用李子来代替零食不仅能满足你的食欲，还能维持体内血糖水平的稳定，有助避免暴饮暴食。

桃子

热量：48大卡/100克

减肥期间多吃一些桃子，绝对能获得非常理想的瘦身功效。桃子不仅热量非常低，它还含有大量的膳食纤维和果胶，有助增加饱腹感、促进肠胃蠕动、加快新陈代谢，是减肥瘦身的佳品。

火龙果

51大卡/100克

火龙果是夏季减肥的首选水果，它不仅能清热去火，对防治便秘也非常有效。首先，火龙果是一种低热量、高纤维的减肥水果，其次，火龙果含有大量能美白皮肤的维生素C以及能降低血糖和润肠通便的水溶性膳食纤维，所以，夏季吃火龙果减肥非常有效哦。

苹果

52大卡/100克

苹果的确是瘦身的风云水果，它有丰富的果胶，可以帮助肠子与毒素做结合，加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质也多，可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度的苹果，将成分释放出来，不仅有饱足感，而且热量也不高。

水果的糖分影响减肥

一个人摄入过多的糖分就必然要在体内转化为脂肪，不管是来自巧克力饮料、粮食还是水果，结果都一样，差别仅在于转化的速率罢了。尤其是在饭后吃水果，就等于吃多余的糖，这部分多余的糖只好转化为脂肪贮存在你的身体里。非但不能成全“美”梦，还可能增肥，而且增加的赘肉最喜欢往你最在意的腰腹部凑热闹。

因此，爱美人士要亲近那些低糖低热量的水果，疏远高糖高热量水果。

夏天减肥适合吃什么

夏天天气炎热，比较适合吃一些低热量高水分的食物，比如黄瓜，西瓜等，不过即使是要减肥也不能只吃水果不吃主食，因为机体如果缺乏某种营养素是会生病的，可别为了减肥而损失了健康，健康最重要，况且肥胖并不是主食造成的，你看那个饭量大的人很胖呢。肥胖其实是因为摄入过多营养物质，导致机体不能完全利用而转变成了脂肪而导致了肥胖。所以，夏天想减肥，可以吃一些水果，米饭(馒头、面包)加一些爽口小菜，当然也应当吃一些肉(精瘦肉)，因为肉中含有人体必需氨基酸而且肉中的氨基酸更丰富。注意别吃得太饱，八分饱足以，当然如果再加上一些运动辅助效果更好，夏天嘛，我当然首推游泳啦!不仅解暑而且还能达到减肥的目的。不过游泳后如果感觉特别饥饿就的注意饮食了，可以吃得丰富些，不过不可过量。因为游泳后需要补充营养，吃得丰富些就行了，不过量就能达到减肥目的。

安哥拉兔(详情介绍)

饲养长毛兔，让它们健康是最基本的，想要养出长毛兔健康漂亮的毛发，饲料中的营养元素也是非常重要的。保证长毛兔良好的消化，在长毛兔的饲料中加入大量的纤维是关键。如何才能正确调制出适合长毛兔的饲料呢？

长毛兔不喜吃带腥味的饲料和粉状。调制饲料时可以加一些甜味素，增饲料的适口性。有条件的养殖场、户应把精料和草粉加工成全价颗粒饲料，配合饲喂青绿多汁饲料，这样既能满足长毛兔对营养的需要，也能减少人工割草的负担。无法加工颗粒饲料的小规模饲养户，饲喂粉状料时一定要用水拌湿后再喂，以免长毛兔将粉末吸入气管引起咳嗽。湿度以用手将饲料能握成团，没有水从指缝中流出，手指伸开抖动时饲料还能散开为宜。如果需在幼兔、哺乳母兔饲料中加入鱼粉，用量不能超过3％，而且要拌匀，这样加工成的颗粒饲料就不会有腥味了。

为保证饲草、饲料的品质，要做到“十不喂”：一不喂带露水、雨水的青绿饲料；二不喂带泥沙、粪污的饲料；不喂霉烂、变质饲料；四不喂被农药等毒物污染的饲料；五不喂冰冻饲料；六不喂发芽马铃薯和带黑斑病的甘薯；七不喂没有煮熟的黄豆或黑豆；八不喂有毒植物；九不喂大量紫云英等容易造成腹泻的青绿饲料；十不喂大量菠菜等草酸含量高的青绿饲料。

寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢儿血液循环障碍，这会导致手脚冰凉。经常长期的手脚冰凉对身体影响十分大。下面给大家分析女生夏天手脚冰凉的原因。

手脚冰凉的主要事项

手脚冰冷的人，要注意以下几点：

1、保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。

2、保暖衣服要注意穿。

3、积极参加户外运动，放松心情。

4、不要给自己太大的压力，学会合理减压。

5、要多点吃温补类的食物，少点吃寒凉性的食物或者水果。

6、办公室白领不要坐的太多，防止腰部以下气血运行不通，大腿气血运化不好，导致水肿冰凉。

女生手脚冰冷应对方法

不迷恋小短裙

保温，在中医看来是女人养生的重中之重。因为女人是靠血养的，只有血行畅通、充盈，身体和容颜才会有营养供应。而血有“得热则行，遇寒则凝”的特性，所以当身体受到外界寒气的侵袭，就必然会阻碍了气血的运行。这时，就算花大钱买高级的保养品或者补血中药，这些营养也只会积聚在体内，无法达到用武之地。因此，对女人来说保温是首要任务。

所谓保温，无非就是多穿衣服，不要爱露。但偏偏很多年轻的女孩子不爱听，平时爱穿“露脐装”、“露背装”，甚至大冷天还穿迷你裙，旁边的人看着都觉得冷。请大家记住，寒是女人诸多疾病的诱因和症结，特别是腰以下的部位，一旦受凉，后患无穷。

告别冷饮冷食

在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉。吃了过多寒凉、生冷的食物后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。正如在冬天我们会喝点热汤吃点热食，吃过以后身体多少会有点回暖。而如果我们吃冷食喝冷饮，身体也会明显觉得冷。所以，女人要尽量吃有温度的食物，尽量少吃冰激凌、生冷的食物。

有些女生为了减肥，天天不吃饭，只吃水果、蔬菜等，还以为这样既健康又“排毒”。其实很多瓜果也是寒性的，平时我们按照食物金字塔来进食的话，瓜果中的寒性能跟其他食物抵消，所以不会对身体有害。但如果作为主食，甚至完全不吃其他东西，那瓜果的寒邪就会消耗掉我们自身的阳气了。

多做运动

建议你一早起来做做运动，快走是最佳选择。慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气”，起到相反的作用。用比走路快、比跑步慢的速度。

保暖泡脚

泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。

纯棉袜子不仅柔软舒适，还可吸收脚汗，让双脚整天都能保持干爽舒适，并能抵御外界的寒冷。 >>>下一页更多精彩“手脚冰凉的主要事项”

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女上夏季手脚冰凉调理

1、注意穿衣保暖

很多女生常常贪图美丽穿短裙，长时间身体受凉必然会导致手脚冰凉，所以保暖是手脚冰凉调养的第一重点。

2、摄入足量蛋白质

要在定时定量的三餐中摄入足够的蛋白质，因为蛋白质能够为肌肉和血液提供营养，提高身体的保温能力。红肉的鱼、鸡肉、牛肉、虾、大豆、海藻等都含有丰富的蛋白质。但是注意不要制成刺身生吃，要加热之后再食用。

3、合理的补充热量

不要偏食、过度减肥，让身体储存些适量的脂肪，可帮助维持体温。我们都知道很冷时吃点东西会暖和很多，同样，如果你体内食物过少，热量过少，就会导致身体发冷。如果，预先知道今天因工作忙碌，无法按时吃饭，可先准备些饼干、坚果、牛奶、豆奶、或是人参茶等适时地补充热量，并时时喝点热水。

4、多吃些黑色食物

黑色食物可以促进血液循环，调节胃肠功能，改善怕冷状况，具有较强的抗氧化作用，消除体内的活性氧，减少细胞受到破坏。不仅可以平衡内分泌及防止衰老，最重要的具有补肾暖身的功效，对于女性来说是非常好的食物。如黑米，黑枣，黑木耳等等。

女生夏季手脚冰凉原因

1、血糖太低或低血压

食物是身体很重要的热量来源，如果你减肥过度、饿过了头，让血糖太低时，都会有手脚冰冷的现象。而低血压时，血液循环也会不佳，疲劳、身体衰弱时，血压容易降低，就会手脚冰凉。

2、体型太瘦小的女生

体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形，因为这类型的人末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起的。而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位，属于运动较多的关节区，因为脂肪、血管皆相对较少，热度容易散失。

3、衣物不够保暖

如果手脚冰冷，表示体温的平均调配有问题，如果已经多穿了好几件衣服，但手脚仍未恢复温暖，就该注意，因为许多人体表的温觉神经接受体的「凉点」，因为太过迟钝而不能感受到冷。

4、压力过大

因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力，都会让手脚发冷发抖，只要过了这个紧张时期，就会慢慢恢复温暖。

5、植物神经功能紊乱

植物神经功能紊乱，肾虚引起的手脚冰凉。

6、气血两虚、脾阳不振、肝气郁结

除了阳虚之外，根据症状不同，中医认为手脚冰凉还可能是由于一些虚症、实症所造成的。虚的方面，气血两虚、脾阳不振和脾肾阳虚都能引发手脚冰凉，而且不分季节变换和心情都会出现。实的方面，则有可能是感受寒邪导致气血淤积和肝气郁结。前者指受凉时四肢冰凉，颜色青紫，严重时甚或觉得疼痛。后者指平常情绪不稳，心情抑郁时出现手足不温，心情平复后症状可消失。

手脚冰冷保暖的食物

羊肉

营养价值：羊肉富含优质蛋白和钙、铁、维生素B1、维生素B2等营养物质，可以在冬季补充足够的热量和维生素，达到“暖身”效果。

食用搭配：人参羊肉汤、羊肉胡桃汤、海参羊肉汤、虫草炖羊肉等能提高羊肉的暖身功效，加胡桃仁还能祛除膻味。不过，羊肉不宜与南瓜一同食用，否则可能引起黄疸或脚气。

温馨提示：中医认为，羊肉能补血之虚，有“人参补气，羊肉补形”之称，适合畏寒怕冷、形体瘦弱以及年老体衰者冬令进补;不过，发热病人、患有眼部疾病、腹泻和体内有积热的人就最好不要食用，以免加重病情。

韭菜

营养价值：韭菜为振奋性强壮药，有健胃、提神、温暖作用。每100克可食用部分，含蛋白质2——2.8克，脂肪O.2——O.5克，碳水化合物2.4——6克，还有大量胡萝卜素、维生素B2等，保证了它的“暖身”效果。韭菜还含挥发性硫化丙烯，有辛辣味，能促进食欲。

食用搭配：烹饪韭菜很简单，将虾仁、鸡蛋、猪肝、羊肾分别和韭菜烹炒，都可以增强其功效。熬粥时放些韭菜也不错。

温馨提示：中医认为，韭菜为温暖腹脏的食品，适于寒性怕冷、肾阳虚弱者;妇女月经迟来及产后腹部虚寒者，可以适当补充;不过，有扁桃腺炎、鼻蓄脓和中耳炎的人不应吃韭菜。

坚果

营养价值：坚果油脂含量较高，含有对人体有益的多不饱和脂肪酸，并富含磷脂、B族维生素和维生素E。中医认为坚果性味偏温热，有补肾健脑、强心健体、御寒的作用，而冬季对应的是肾脏，可增强体质。除了帮助身体抵御寒冷外，它也是健脑、美容、抗衰老的有益食品，所以冬季进补多吃坚果很有好处。

食用搭配：核桃红枣粥、榛子杞子粥、花生大枣猪蹄汤、栗子黄焖鸡、腰果拌虾仁、白果膀胱汤等都有很好的温补功效，制作也简单方便。

温馨提示：吃坚果要适量，且因人而异。经常上火、患有腹泻或痰热咳嗽者，尽量避免食用。

大枣

营养价值：民间有“一日食三枣，百岁不显老”、“要使皮肤好，粥里加红枣”之说。大枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效。大枣富含的环磷酸腺苷，是人体能量代谢的必需物质，能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养。

食用搭配：芪枣合汤(取黄芪15～30克、大枣10克、百合30克一起下锅炖30至40分钟，然后连汤带料一起食用)。这三者结合，对气血两虚的人很有好处，能够缓解乏力、畏寒怕冷等症状，也能滋润美白皮肤。

温馨提示：中医认为，大枣为补中益气、滋肾暖胃、治阴虚的良品。不过，痰浊偏盛，腹部胀满，舌苔厚腻，肥胖病者忌多食常食。

生姜

中医认为，生姜可温中止呕、解表散寒。现代药理研究认为，生姜中也含有植物杀菌素，其杀菌作用不亚于葱和蒜。生姜中的姜辣素能刺激胃液分泌，有促进消化的作用。其中还含有较多的挥发油，能抑制人体对胆固醇的吸收，防止肝脏和血清胆固醇的蓄积。

晨起含姜片：每天早晨起床后，先饮一杯开水，然后将生姜刮去皮，切成薄片，取4—5片放入盛开水的碗中烫一下，然后将姜片放在嘴里含10—30分钟，慢慢咀嚼，切勿一次吞下去。

喝生姜大枣汤：每日清晨取大枣10个、生姜5片、蜂蜜20克，煎汤代茶饮，每日1次，特别适合冬季手脚发凉的朋友食用。

提醒：生姜性属微温，过量食用会伤阴助阳，所以阴虚火旺的人不宜多吃。特别提醒大家，千万不要食用腐烂的生姜，其中含有有毒物质黄樟素，可诱发肝癌、食道癌等。

豆腐

豆腐里含有丰富的维生素B2，是平衡人体耗氧量的重要物质，能减少平时工作、活动时体内热量的快速散失，不但有助于保持能量，还能帮您提高耐寒能力。

北豆腐和血豆腐一起做成红白豆腐，也是暖身的好菜式。因为血豆腐对于贫血型寒症(除了怕冷，还有脸色差、易疲劳等表现)的人来说，特别能起到补铁补血、加强营养的作用，从而达到暖身的效果。

红白豆腐做法特别简单，就是把北豆腐和血豆腐切成条，一起炒熟，调味即可。

桂圆

龙眼俗称“桂圆”，历史上有南方“桂圆”北“人参”之称。中医认为，龙眼味甘性温，归心、脾经，滋补气血，能助火化燥，凡有阴虚内热的人就不宜使用。内有痰火及湿滞停饮者忌服。

冬季手脚冰冷的女性可以吃些红枣龙眼粥来调养。

做法：大米200克，龙眼200克，红枣5枚。将米洗净，龙眼剥壳，红枣洗净，锅中加水烧开，加入大米煮开后调小火煮半个小时，搅拌，放桂圆、红枣小火煮15-20分钟，加白糖调味出锅。

按摩穴位治疗手脚冰冷

有时间的时候可以经常揉搓手脚心，以改善末端血管的微循环状况，并具有手脚温暖的效果，或按摩穴位，也可以改善手脚冰凉的症状。

揉搓涌泉穴：涌泉穴位于脚心部，用手掌快速揉搓，直到有热感为佳，每天早晚揉搓涌泉穴100下，接着揉搓各脚趾100下。中医学认为，人体诸多经脉都汇集于足底，与全身各脏腑、组织、器官都有密切关系。尤其是刺激涌泉穴，有益于补肾壮阳、强筋壮骨。坚持揉搓此穴会促使手脚冰凉症状减轻。

揉搓劳宫穴：劳宫穴位于手心部。一手握拳，揉搓另一只手的手心部，直到感到手心微热，再换另一只手，交替进行。

按揉气冲穴：气冲穴位于大腿根里侧，此穴下边有一根动脉。先按揉气冲穴，后按揉动脉，一松一按，交替进行，一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。

按揉、拍打肾俞穴：肾俞穴位于两边腰眼，轻轻用力，两边各拍打100余次。

夏季天气炎热，儿童免疫力低下且新陈代谢较快，更易出现高温不耐受现象，很多家庭都有常备小药箱，今天我们一起来了解夏季宝宝最容易患上的五种疾病，同时学习家庭自行用药的科学准则吧!

夏天婴儿易得疾病：疱疹性咽峡炎

这是今年夏天临床上比较多见的呼吸系统疾病。疱疹性咽峡炎，临床上主要表现为持续高热、咽痛、流涎、拒食、呕吐等，体检可发现咽部数个灰白色疱疹，周围绕以红晕，由于疱疹非常疼痛，患儿常哭闹不安，几天不能进食。该病为病毒感染引起，临床治疗主要为对症处理，发热可选用物理降温，如：温水擦浴、冰枕等，还可以口服扑热息痛、布洛芬等，也可口服一些有清热解毒作用的中药，如：清开灵冲剂、蒲地蓝口服液等，一般不需用抗菌素。

夏天婴儿易得疾病：腹泻

夏季儿童往往会饮食不规律、进食过多、进食不易消化的食物，贪食过凉食品或者开着空调睡觉，腹部受凉，由于胃动力不足导致食物在胃内滞留，引起腹胀、腹泻、恶心、呕吐、返酸、烧心、嗳气(打嗝)等症状。

了解儿童疾病的特点

虽然夏季侵袭宝宝的主要疾病为以上五大类，但不同年龄段宝宝患病特点还是有很大差异。在准备药物之前，我们先要了解小儿疾病的特点。通常，我们将小儿按照年龄划分为婴儿(0-1岁)、幼儿(1-3岁)、学龄前期(3-7岁)和学龄期(7岁至青春期开始前)四个阶段。在每个阶段，小儿的成长发育都有其自身的特点，疾病谱也有所不同。父母首先要对孩子当前阶段的成长特点有所了解，才不至于在疾病到来时手足无措。

婴儿期的孩子飞速成长，体格、动作和智力发育最为显著，由于喂养失当而造成的营养不良和消化紊乱比较常见。随着从母体继承的抗体逐渐减少，加之自身的免疫系统尚未成熟，婴儿在6个月之后逐渐对细菌、病毒易感。

幼儿期孩子发育减缓，但认知能力继续增长，对周边事物的好奇心增加。此时的孩子除了易患一些感染性疾病外，还可能由于看护不严而发生一些意外，例如创伤或中毒。

学龄前和学龄期儿童活动范围更广，与社会接触更为频繁，社交范围继续扩大，发生意外事件(外伤、中毒)的几率也更大。此时儿童的免疫系统已较为成熟，计划免疫已基本完成，消化道和呼吸道常见病菌的感染较为常见。一些常见的流行病也容易于这个时期在孩子们之间流行(例如流感、流行性腮腺炎、结膜炎等)。 如前所述，小儿疾病往往发病急，变化快，症状比较明显，应对得当的话痊愈也比较迅速。因此，对于各个时期的小儿，常备应急药物也应具备针对性。

夏日5种疾病盯上BB 教你添置小药箱

家庭用药目的在于缓解症状

总体上说，家庭使用应急药物的目的在于缓解症状。对于轻症而言，缓解症状辅以休息和营养将有很大可能使患儿和家长免去求医之苦，当然这一切都建立在应对合理的基础之上。对于重症而言，家庭应急是为了减轻病痛对患儿的进一步伤害，为求医争取时间。因此，准确判断孩子的病情轻重是用药的前提。家长们最应该掌握的是区分哪些情况应该立即送医，哪些情况可以在家暂时观察。

用药前认真观察孩子精神状态

与成人一样，判断小儿病情轻重也应从四大生命体征开始，即体温、脉搏、呼吸、血压，同时加上神智和精神状态。病情严重时小儿往往会精神萎靡，相反，精神状态良好、玩闹如常的小儿即便体温很高，家长也不必过分担心。脉搏在体温升高时会相应加快，如果体温下降而脉搏很快(100次以上)，家长应立即送医。食欲和二便情况也很有用，重病孩子的食欲不会很好。生病期间父母应关注孩子的大小便情况，尤其是小便的次数和量，因为这是反映孩子肾功能和循环状况最直观的指标，少尿的孩子不应在家继续观察或用药。

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如何选择和使用应急药物?

便秘腹泻可补充水和电解质 不可自行服用止泻药

婴幼儿期的孩子常见腹泻和便秘。对于腹泻(每日大便超过4次)，治疗主要以防止脱水为主。为补充足够的水和电解质，家中应备有口服补液盐，以备必要时冲饮服用。腹泻次数较多时应马上送医，不可自行服用止泻药。急性肠胃炎往往表现为上吐下泻，其处置方法与上面类似。如果呕吐严重无法进水则应立即送医。小儿便秘多数可经调整饮食缓解，如果长期不解大便，可用少量开塞露帮助排便。

热退后迅速恢复高热要立即送医

无论是呼吸道感染还是消化道感染，都可能伴随小儿体温升高。体温低于38.5℃时不用退热药，可用温水擦拭身体帮助降温。物理降温无效体温继续升高时可选用一些针对小儿的退烧药，高热、退热药效果不佳或热退后迅速恢复高热的立即送医。

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咳嗽不应自行使用镇咳药物

小儿呼吸道感染及感染后往往伴随咳嗽。咳嗽的处理也应区分对待。 在疾病尚未明确前，家长不应自行使用镇咳药物(如止咳糖浆等)。 流鼻涕、打喷嚏、发热以及咳嗽往往是感冒的表现，市场上有很多针对儿童感冒的非处方药(OTC)，其主要成分大同小异(主要含美沙芬、伪麻黄碱、氯苯那敏等)，因此可于家中常备此类药物用以应急。但应提醒家长的是，某些小儿用药并非适合所有小儿，在服药前应注意阅读药品说明书。一些患儿在感冒治愈后会遗留长时间的干咳，对此类咳嗽，可在医生指导下使用止咳药物。感冒时鼻涕多为清涕，如遇黄色脓涕伴头痛则说明患儿并发鼻窦炎，此时应送医院就诊，不可自行服药;咽痛伴高热往往提示扁桃体炎，此类急性细菌感染均不宜在家自行服药，应以医生处方为准，更不宜自行使用抗生素。

小儿外伤必备酒精和碘伏

小儿外伤很常见，家中应备有必要的消毒药品。常用医用酒精和碘伏(碘伏稀释后使用) 。伤处尽量不用红药水或紫药水涂抹，因其颜色可能影响医生判断伤情。药店出售无菌纱布、棉球和绷带，家中可常备以止血、覆盖用。

夏天婴儿易得疾病：痢疾

夏季要警惕细菌性痢疾。菌痢由痢疾杆菌引起的急性肠道传染病，与不洁饮食有关。以腹痛、腹泻、粘液脓血便为主要临床表现。菌痢类型中最严重的是急性中毒性菌痢，多发于儿童。起病急骤，高热，烦躁、嗜睡或反复抽风，短时间内可发生呼吸或循环衰竭而致死亡。

夏天婴儿易得疾病：流行性乙型脑炎

流行性乙型脑炎是由乙脑病毒引起、由蚊虫传播的一种急性传染病。乙脑的病死率和致残率高，是威胁人群特别是儿童健康的主要传染病之一。夏秋季为发病高峰季节，流行地区分布与媒介蚊虫分布密切相关。

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夏天婴儿易得疾病：感冒

夏季胃肠型感冒多发，该病既有发热、头痛、咽痛的感冒症状，又有恶心、呕吐、腹痛、腹泻的胃肠道症状。

阿迪达斯贝壳头是一款非常经典好看的鞋子，受到非常多的男生女生的喜爱，但是早炎热的夏天我们还可以穿上心爱的阿迪达斯贝壳头吗？下面我们一起来了解一下吧。

阿迪达斯贝壳头夏天穿热吗

可以穿的，袜子选择薄一点的。

1、要穿上袜子，不要让皮肤直接跟鞋子接触。对于易感人群，平时一定要注意不要去穿其他人的鞋子，防止被染上脚气。

2、平时鞋子还有袜子要做好清洁工作，防止细菌滋生。

贝壳头夏天可以穿吗

阿迪达斯ADIDAS贝壳鞋的鞋面采用的是优质的皮革材质，结合透气孔设计，打造出卓越的耐磨性，并且保证了良好的透气性，鞋子的透气性在夏天可是非常重要的。阿迪达斯ADIDAS贝壳鞋搭载了耐磨橡胶底，同时在底边采用了车缝线加固设计，以便于减少对鞋子的磨损。有的阿迪达斯ADIDAS贝壳鞋采用的是织物面料，透气轻质，穿着更加地舒适;重量轻，在夏季穿着就不会有负重感，同时良好的透气性，也能保持鞋内的干爽性，对于爱出汗的人来说，可以说是福音了。阿迪达斯ADIDAS贝壳鞋大多都是轻质型的，没有厚重的设计，虽然包裹性很强，但是并不会憋汗，透气性完全信得过，想要在夏季穿阿迪达斯ADIDAS贝壳鞋也是可以的哦。

贝壳头鞋头发黄应该怎么办

1、小心地用软毛或尼龙毛刷贝壳头黄了的地方，把黏附鞋面的污垢清除。

2、再用毛刷沾少量专中性洗涤剂再清理鞋面。

3、洗完后用水漂净，控水并在鞋上均匀的涂上白牙膏。

4、最后用白色卫生纸把鞋子包裹后，晾晒属即可。

5、如果对去黄效果不满意，在晾晒干后可以在贝壳头发黄处，擦上一些白鞋粉。

贝壳头偏大还是偏小

阿迪达斯贝壳头的鞋子是偏大，但是贝壳头的鞋就是要偏大点穿着才舒服，因为贝壳头是硬的，所以买刚好的话穿不了多久就会脚痛，所以按正常码买没错的哈！

养过兔子的人都知道，饲养了一段时间后兔子是又脏又臭，特别是夏天，臭味更是逼人。那么，夏天怎么养兔子不臭?下面就由小编告诉大家夏天怎么养兔子不臭吧!

夏季怎样养好幼兔

1、加强饲喂

夏季气温高，幼兔采食相对减少，因此要注意加强饲喂。多喂营养丰富、易消化的饲料，饲喂时间尽量放在晚上或早晨，且要少喂多餐，避免引起幼兔伤食、肚胀、消化不良等疾病。饲料、饲草要新鲜、洁净，避免饲喂发霉变质的饲料饲草，水分含量高的饲草及刚打农药不久和露水草均不能喂，带泥的青饲料要洗净晾干后再喂。

2、防暑降温

首先要供足饮水，以防缺水中暑，饮水时，可在水中加入1%的食盐。要注意舍内通风降温、预防潮湿。舍内过湿时要及时撒一些干沙土、草木灰或干草末等吸湿。

3、分组管理，加强运动

按幼兔个体大小、采食多少分组，以每笼不超过4只为宜。分组时要注意分配基本一致。幼兔每天要放到运动场内活动，以促进代谢;放出时间应掌握在早晚凉爽时段。

4、预防疾病

夏季气温高，饲料、饮水易霉变，幼兔吃剩的饲料和饮水要及时清除掉。料槽、水槽每天要用0.15%的高锰酸钾或热碱水刷洗一次。运动场勤清扫，同时还要注意每周消毒一次。最关键的是要按照免疫程序及时免疫接种疫苗，并加强对幼兔球虫病防治工作，必须在饲料中加入抗球虫药物。

夏天怎么养兔子不臭?

对于兔笼的布置绝不可掉以轻心：首先尽量不要用网底，最好在笼底放软垫或软布，因为兔子后脚天生有个感应软枕，用作侦察敌人来袭。长期屈站在笼底上，会令兔子脚板生出肉粒，脚形亦会变成八字脚，不良于行，严重的可能使它抗拒被抱起。另外，兔子会在笼的四角任择其一，选做厕所位，而对角就是睡眠的床位，只要在床位放置软布，它就会安枕无忧。 铺木糠是指定动作，用作吸尿，以及使甩掉的兔毛不会四处扬起，记紧要经常更换，否则兔子很易患上皮肤病，例如脚趾脱毛、起茧等等。

兔厕所上最好放上木糠。要训练它用厕所，最好是当它大便时，立即抱到厕所内，它以后就知道到何处“方便”. 三个月一次暖水浴 要保持狮子兔的威武造型，定期打理毛发必不可少。据宠物店员保贤所讲，最好每天为兔子梳毛一次，否则将来毛发捆成一团，一来会令到外形变得丑怪，而且再次打理也不易。剪毛最好是由宠物店专员负责，否则很易伤到其幼嫩皮肤。 为宠物洗澡也是一门学问，但原来兔子本身非常干净，如果每天为它抹抹身、除去眼垢，那么三个月才替它洗一次澡也不成问题。可是记着趁阳光普照时间，先给它一个暖水浴，再来一个日光浴，好爽之余又不怕“冷亲”!也可以用干洗粉，洒在兔子身上，然后用梳梳去粉末，兔子当堂香喷喷! 传说兔子是玻璃肚，其实只要不强行搓揉它的肚皮，抚摸或是轻托绝无问题。

在喂食方面进行改进，现在家中饲养的兔兔一般都在喂兔粮兔草，这个在宠物店里或淘宝网都有售，兔粮中含有除臭成分，可以降低尿液中的臭味，不要在喂菜菜拉，刚换饭他可能不适应，但是饿一顿就好了，千万别忘了给他准备一碗水哦，因为粮食是干燥的，平常的菜里含有水分，所以可以不喝!

兔子是很容易患上肠胃疾病的，如果兔子跑肚拉稀了，那么味道就会很大。如果不及时控制，兔子也会死翘翘。因此要注意科学喂养兔子，尽量不让兔子生病。

如果使用了以上方法后兔子还是很臭。那么木办法可以在兔子笼附近喷除臭剂。很多小宠店里都有得卖，各种香味也都有。洗完兔笼后直接喷上一些，立马除味。

夏天化妆是很多人都很头疼的一件事情，夏天的温度高，大家出门后都很容易出汗，出汗严重就会化妆，妆花了看着就会很脏没有质感很难看。

夏天如何化妆

夏天化妆的步骤和平常一样，但是要选择比较轻薄的底妆产品，化妆之后使用散粉进行定妆，避免因为高温造成脱妆或者油光。夏日温度比较高，人经常会流汗，脸上油脂也比较多，在化妆之前进行护肤的时候，要选用比较水润的水乳，使皮肤湿润保湿的同时也更能让妆容持久。在底妆的选择上，夏天适合轻薄的底妆产品，一些比较水润的粉底液是不错的选择。液体的底妆比较服帖，也不容易脱妆，遮盖力也不错。底妆越薄会显得越自然，将粉底轻轻的推匀后，还可以使用纸巾垂直按压脸上的底妆，让底妆更好的贴在脸上，并且吸走一部分油脂。在眼妆的时候最好先对眼皮进行打底，并且把眼影刷弄湿，再用面纸将眼影刷上附着的水分吸掉，让眼影刷在半干不干的时候蘸取眼影，以按压的方式上妆。这样能让眼影的色彩更持久。画眼线的时候，要在画眼线的部位上一道蜜粉，让蜜粉吸走上面多余的油脂，使用水性的眼线笔画眼线，这样画出来的眼线轻易不脱妆。完成全部的妆容之后要使用散粉定妆，并且随时带着散粉进行补妆，吸取脸上的油光，保持妆容的干爽。

第一步骤：在开始化妆之前，涂抹粉底液或者BB霜这肯定少不了，然后使用葫芦仔细按压，慢慢的按压，这样能够使其粉底贴服妆容，使其更加自然。

第二步骤：接下来就是眉毛，先用眉笔仔细勾勒眉形，缝隙处选择跟眉笔颜色差不多的眉膏来填满。

第三步骤：给大家展示一下刷头，刷眉毛跟刷睫毛的方式差不多，顺着眉毛生长方面刷啊!小心刷哦!别蹭到脸上或者头发上。

第四步骤：眼妆的部分了，先开始来画眼影吧!眼部带打底膏不能少，要想眼妆更加持久，不脱妆，画眼影从上而下。顺着下来眼睛会更靓丽!

第五步骤：使用白色提亮皮肤的阴影色，而鼻梁的正中间擦高光色，鼻头不要擦了哦!否则看起来会让你的鼻头大大的圆圆的!

第六步骤：在苹果肌部位打光圈，主要要往耳后提，脸上粉嫩粉嫩的看起来很是可爱。

第七步骤：这嘴唇也不要以为简单的涂抹上唇膏就成，唇部也需要遮瑕，最后再使用唇蜜，这样使其妆容看起来更加自然、更加贴切。

夏天如何化妆不掉

Tips1：底霜要轻薄

夏日温度高，皮肤本身已经会分泌较多的油脂，所以这个时候不要涂上多油的日霜。不然毛孔会更扩张，导致油脂和粉底混合在一起进入毛孔，堵塞毛孔使肌肤晦暗没有光泽。所以妆前要选用亲水性的底霜，使皮肤与化妆品充分隔离。这样保证肌肤健康的同时也更能让妆容持久。

Tips2：粉底不浮粉

粉底一般分为油质的，亲水性的以及干湿两用粉饼。油质的粉底不可以在夏日用，不然太油的粉底会给人厚重的感觉，而且会造成毛孔堵塞，形成肌肤问题。所以MM们最好选择干湿两用粉饼，这样就可以做到粉底和定妆过程合二为一，节省时间又不易脱妆。

Tips3：蜜粉更持久

蜜粉虽然是用来定妆的，但时间久了也一样是会脱妆哦。所以使用蜜粉的时候，可以先用粉扑蘸取适量蜜粉在脸上拍匀，再用蜜粉刷快速地扫过全脸就可以咯!因为在利用粉扑、海绵等道具上妆的时候，其接触脸部的面积越小，画出的底妆就越自然不容易脱妆哦!

Tips4：轻松去油光

有些MM一见到脸部泛油，就立刻用粉饼或蜜粉补妆，这样是不对的哦。这个时候不妨试下，在打完粉底之后，用洁肤用矿泉水在距离面部30公分处喷在脸上，然后用纸巾轻轻吸干净。这样既可以去除油光保持干净妆容，又能够给肌肤补充水分让肌肤更畅通呼吸哦!

Tips5：巧用控油乳

粉净定妆霜可作为救急的控油乳液使用，可有效控制出油程度，MM们在脸部出油需要补妆的时候，可以先将粉净定妆霜涂在出油的部位，一分钟之内油光就会消失哦!

Tips6：眼影不掉色

MM们想要让眼睛持久不晕染，一定要记住眼皮上也要先打上粉底哦!而且在画眼影的时候，先把眼影刷或眼影棒弄湿，再用面纸将眼影刷上附着的水分吸掉，让眼影刷在半干不干的时候蘸取眼影，以按压的方式上妆。这样一个小技巧就能让眼影的色彩更持久咯!

Tips7：眼线不晕染

在画眼线前，先在要画眼线的部位上一道蜜粉，让蜜粉吸走上面多余的油脂。然后在用眼线笔画完眼线后，在眼线上再加一层眼影粉，这样眼线就会更持久咯。

夏天化妆出汗怎么办

1、纸巾按压

夏天妆后出汗可以采取用纸巾或吸油纸按压，但手法一定是轻轻地按压，吸取汗水，而不是擦拭的手法，避免花妆。

2、使用膏状产品

面部出汗后的汗水与油脂、粉质彩妆混合后的情形可是极其惨烈的，这时候会建议大家使用膏状、乳霜状的彩妆。例如眼影膏、眉胶等，这样即使出油出汗后，只需用手指轻轻推一下就可以恢复原状。

3、冰海绵代替粉底刷

易出汗的夏季，改用冰海绵上妆是不是更凉爽呢~冰镇后的海绵不仅可以让粉底均匀轻薄地附着在肌肤上，同时也起到抑制出汗的效果。

4、学会补妆

在脸上出汗泛油光的时候，不要立刻用粉饼补妆，也不要用手擦拭。建议大家先用保湿喷雾在距离面部二三十厘米左右喷几下，然后用面巾纸附在面部吸取面部多余的汗水与油脂。接着再用粉饼在脱妆部位修补，如果是较干的皮肤，可以涂一点精华上去，吸收后再进行补妆。

5、妆前分区

在使用妆前乳甚至粉底液的时候都可以分区使用不同的产品，在易出油的鼻头、额头处选择使用控油的妆前乳、持久度较好的粉底液，而在脸颊及下巴处使用保湿妆前乳以及同色系的粉底液即可。

6、提前降温

准备好一块冰毛巾，在上妆前敷在面部五分钟，对皮肤进行降温处理。这样冷却皮肤可以得到一个收缩毛孔的效果，在化妆的时候也不会担心一边化妆一边出汗。同时，冷处理后的肌肤上妆也会比较服帖。

夏天化妆这样好看

夏日高温干燥的天气容易增加肌肤油脂的分泌，让毛孔变得粗大，更容易吸入大量的灰尘，因此想让夏日彩妆更加的好看和自然，保湿工作不可缺少。

1、保湿：夏日高温干燥的天气容易增加肌肤油脂的分泌，让毛孔变得粗大，更容易吸入大量的灰尘。因此想让夏日彩妆更加的好看和自然，保湿工作不可缺少。选择一款清爽型的保湿化妆水，在洁面后借助化妆棉在脸上擦拭，先擦一遍化妆水，然后再拍打一遍，让肌肤的保水能力得到强化。2、降温：通过为肌肤降温的方法减少皮肤的负重感，让妆容更加服帖。把适合自己使用喷雾房子冰箱中，化妆前喷一喷冰镇过的水雾，让肌肤降温。3、吸油：一般来说午饭之后是补妆的最佳时机。首先是从t区开始，用吸油纸轻轻的对全脸进行按压，把多余的油脂吸走。然后用蜜粉刷蘸取少量的蜜粉，在脸部轻轻的进行扫刷，可以有效防止花妆的出现。4、化淡妆：选择一款跟肤色相近的眼影颜色，或者直接把眼影省掉，会让人更感轻松。假睫毛方面能省就省，这样才够自然。5、为睫毛打底：选择一款防水防油彩妆品很重要。比如说防水睫毛膏，而且一款能够一次解决晕妆和强力定型的睫毛打底膏更是眼妆的救星。能够让你彻底地跟掉渣，晕黑的熊猫眼说再见。

男士们一到夏天就会感觉分外苦恼，旺盛的油脂分泌会让脸部肌肤时刻处于油腻与不适感觉中。、下面是小编为大家带来的男士夏天护肤方法，欢迎阅读。

男士夏天护肤方法：使用面膜

男士对贴面膜，感觉很别留。感觉做面膜是女人的是。其实使用去除多余皮脂污垢的面膜，让男人肌肤清爽舒适。尤其是油性肌肤，面膜不但有助去除毛孔内的眉头粉刺，对于面疱的预防更是有效。

男士夏天护肤方法：补水滋润

选择夏季男性专用的“无油”保养品，例如清爽无油配方的保湿露、保湿凝胶，其实油性肌肤所需要的水分远大过于油脂，因此能适度补充肌肤水分，却不增加油脂负担，有点滋润又不太湿润，成为男性选择保养品时最重要的指针。除了消极的避免使用含油性保养品，更可以积极的使用抑制油脂分泌的保养产品，以达到百分百控油的效果。

男士夏天护肤方法：规律生活

想要彻底有效的控制脸部出油量，最根本的一个方法还是有规律的生活以及配合饮食的控制，例如不要熬夜、减少油炸食物、高脂食物的摄取量、多运动等。此外抽烟也是伤害皮肤的一大杀手，如果不想让肌肤缺水、毛孔粗大，油脂过多分泌，那么就得提醒自己少抽一支烟!肌肤惟有在每日每夜规律的生活下和悉心的照顾中，才能拥有正常的循环代谢，进而才能创造清爽、不泛油光的肌肤。

男士夏天护肤方法：调理收敛毛孔

洗完脸后，男人皮肤将处于水分易蒸发且没有保护的状态，使用调理水(紧肤水)，缩起脸部的毛孔，让油脂不再分泌过剩。调理水可以渗透内部使肌肤饱满外，避免水分蒸发，在瞬间收敛皮脂分泌，使肌肤不易发出油光，还可以达到预防面疱的效果。

男士夏天护肤方法：每周角质清洁清洁

每天例行的洁面程序只能去除一部分浮在表皮上的死细胞，所以要定期给皮肤大扫除。可以在周末用去角质霜或磨砂膏做一次认真的清洁，用力比较轻的中指和无名指轻轻按摩，清除表皮过剩的油脂及老化的角质细胞，皮肤会明显变得干净而有光泽。

男士夏天护肤方法：重点清洁T字部位

T字部位是产生油污的“重灾区”，不做这个部位的清洁，脸就很难保持清爽。每天洗脸时要用洁面品重点在额头、两侧鼻翼和下巴部位做些轻轻的按摩，以旋转的方式，由下而上，由内往外打螺旋，尤其在毛孔粗大的地方，添加做稍微深层一点的按摩，诱出油脂，再用清水洗干净。

男士夏天护肤方法：彻底清洁洗脸

油性的肌肤保养步骤中，“彻底清洁”是第一步，也是最重要的一步。针对男人每个人的肤质，选择适合自己的、清洁力较强的护肤产品，彻底洗去多余的污垢、油脂。即使，外出回家、运动后，不要忘记马上洗脸，如环境不允许，不妨准备一些便携式的产品，比如“吸油面纸”，就是好用又有效的单品。

爱美之心人皆有之，每个女孩都希望自己能有一个漂亮的脸蛋。因此护肤就尤其重要了。特别是当夏天到来，皮肤所受的挑战越来越大，护肤是必不可少的。那么夏天该如何正确护肤呢?

夏天护肤的要诀

1.清洁：崇尚“高清爽”

现代男士的生活节奏繁忙且充满动感，长期劳累奔波，需要随时随地保持旺盛的精力。但汗水与油腻便好像男人的“尾后虫”，仿佛永远也甩不掉。所以，清洁乃男士护肤的第一要义，“高清爽”的感觉能回复男人的潇洒本色!用男士专用的ORUYA欧汝雅洁面产品，只要像刷牙一样，每日2次，每次3分钟，就能让自己的肌肤在那些柔柔滑滑的泡沫里，在彻底渗透、去除污垢、汗水和多余油脂后，找回“清爽”的感受。剃须后的皮肤护理是男士护肤的重要步骤。

2.清理：我要“最舒适”

清洁过后的第二步，就是清理皮层。男人一般很少使用紧肤水，其实它就像须后水一样十分必要。紧肤水可以帮助进一步清除表皮残余油脂、收敛毛孔并保持肌肤弱酸性的PH值。有些含保湿因子的紧肤水更能进一步柔化皮肤，在洁面、剃须后使用，感觉更加舒适，还能有效防止因剃须引起的“内生须”或过敏现象。

3.滋润：追求“零负担”

男人在护肤上总是很怕脸上有负担，他们讨厌面部被护肤品“糊”着的感觉，所以，追求“零负担”是男士好产品的标准之一。清爽型的润肤露，不油腻，会让脸部感觉轻松并迅速渗透，形成一层保护膜，有效锁住肌肤内水份，给肌肤持久的润泽。

看过“夏天如何正确护肤”

夏天护肤的方法

1.加强补水

夏天虽不像秋冬季节那样干燥，但是皮肤水分流失的强度丝毫不会比其它的季节小。因此，加强补水是必要的。在家比较简单，出门的话，可以带一个小喷壶。

2.做好防晒

夏天的阳光是最为强烈的，因此出门最好带上遮阳伞或者太阳帽，以免皮肤被晒伤。如果是去外滩或海边，可以涂一些防晒指数较高的防晒霜。

3.做好隔离

夏季无论是晴天，还是阴天，紫外线都是极强的。为了保护好皮肤，避免皮肤老化，出门最好是涂上一层薄薄的隔离霜。

4.随身带湿巾

夏天天气比较炎热，皮肤分泌的油脂也会比较多。随身带上湿巾，当面部出汗，或者T字部出现油脂等情况，可以用湿巾擦拭。

5.定期做面膜

一般一星期做两到三次面膜是比较合适的，可以选择做一次清洁面膜，再做两次补水保湿或者美白紧肤等种类的面膜。

6.做好基本的护肤

像洗面奶、爽肤水、精华液、乳液等都是必备的。每天早晚做好面部清洁后，在擦拭其它护肤品。这样皮肤的底子才会变得更好。

夏天我们人体每天排出的汗液非常之多，人体排出了过多的水分之后就需要补充水分维持身体健康，但是因为天热的原因很多人选择冰镇饮料等，不过这些通常会很容易造成肠胃影响致使拉肚子等情况出现，女性的阴性体质更是不适合，女生其实喝茶也是夏天非常好的选择，不过夏天女生喝哪种茶好呢，以下就给美眉们推荐几款靓茶。

女生夏天喝什么茶最好

1、金银花茶

金银花有较高的营养价值，具有清热解毒，通经活络，美容养颜等功效，对于冠心病、心绞痛等疾病有一定的预防作用，同时还可以改善微循环，促进新陈代谢帮助延缓衰老，起到润肤祛斑的效果。推荐女生们夏天的喝金银花茶除了上述因素的影响之外，最主要原因是金银花性寒，比较适合夏天饮用。2、薄荷凉茶

夏天的时候因为天气燥热的原因，女生们常常就会感觉比较烦躁不想动，而薄荷它的香味独特，闻起来清凉舒爽，在一定程度上可以让人提神醒脑。特别是把薄荷茶冰冻之后再饮用的话，还可以刺激食欲，消暑解毒，所以说夏天的时候非常适合泡上一杯薄荷茶饮用。3、荷叶凉茶

说到夏天很多人可能都有过摘荷叶撑在头顶当伞玩的经历，但其实荷叶是可以用来冲泡成荷叶茶来饮用的，并且荷叶茶中含有多种生物碱，纤维，芳香化合物，有健康消脂，促进肠胃蠕动，帮助排毒的作用，同时荷叶茶还有着淡淡的荷叶香气，女生们夏天的时候和一点荷叶茶能消暑败火，减脂润肠。4、绿茶：

绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。菊花茶,对眼睛好；玫瑰茶，美容、养颜的；5、乌龙茶：可燃烧体内脂肪。

乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。6、杜仲茶：

可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。

别给夏天留下遗憾，走，选一处海边吹吹风。那么，大家知道适合夏天旅游的海有哪些吗？下面小编为大家推荐一些适合夏天去旅游的海边，希望对你的出行有帮助!

适合夏天旅游的海边推荐

1、蓬莱

神话开始的地方八仙渡海在此地，飘渺仙境入梦来。蓬莱，一直以来都与仙境结缘。绵延百里的黄金海岸，倚靠巍峨的青山，山海风光之间，依稀可见古时登州大港的繁华。值得一提的是，这里还是我国出现海市蜃楼奇观最多的地方。你还可以乘船来到隔海相望的长岛，欣赏海岛风光。

地址：山东省烟台市蓬莱市

2、青岛

欧式建筑，啤酒烧烤青岛是中国唯一享有“世界最美海湾”美誉的景区。此外，秋天是青岛盛产海鲜的季节，品质极佳，到了这儿，若不尝尝鲜活肥美的海鲜，确是一大憾事。红瓦绿树，碧海蓝天，穿梭于欧亚风情的老建筑中，在啤酒城上撒欢畅饮，享受属于你的惬意时光。

地址：山东省青岛市

3、威海

宁静闲适，生态自然威海三面环海，三面背山，就是常说的“依山傍水”。海岸线近1000公里，海水清澈，松林成片，海鸟翔集。花满街，树成荫， 是中国最适宜居住的城市之一。沙滩美梦，海鲜美食，韩流时尚，都在这座小小的城市里面，满足了度假、美食、购物的一切梦想。

地址：山东省威海市

4、朱家尖

海誓山盟朱家尖是中国国际沙雕故乡，以沙石自然景观著称，集沙景、石景、海景、佛景于一体，被誉为“国家海岛生态公园”。岛上风光秀丽迷人，十里金沙、青山醉雾、乌石塘、情人岛...都无不散发着海岛诱人的魅力。

地址：浙江省舟山群岛东南部朱家尖岛

5、长岛

北方那深沉的海长岛南临蓬莱，北接旅顺，自然风光秀丽，气候宜人。岛屿周围有星罗棋布的港湾，众多的海水浴场，还有千姿百态的奇礁异石，素有“海上仙境”之称。这里山中有水，水中有山，山水相映，妙趣天然未夺真。

地址：山东省烟台市长岛县

夏天海边旅游小常识

一、海边旅游必备——戏水常识

夏天戏水，不能掉以轻心，毕竟人类还是陆地动物。一般来说，患有心脏病、肺结核、中耳炎、高血压等疾病的人不适合下水。此外，为他人健康着想，患有传染病者也不适合到公众场合戏水。戏水前不要吃得太饱，太油腻，最好是饭后一小时下水。戏水前不要吃得太饱，太油腻，最好是饭后一小时下水。也不能空着肚子游水，尤其晨泳，否则容易造成头晕、疲劳、四肢无力，甚至抽筋。喝酒后也不宜戏水。戏水前要适当做些热身运动。例如做做压脚、伸腰、活动一下脚踝。玩水最好是结伴而行。多一个人多一份照顾，比单独行动安全得多。要遵守水上乐园或泳场的规则。在人多的池中尽量不要潜泳;青少年尽量克制自己顽皮的一面，不要追逐打闹，互相骑背。初学者勿进深水区戏水，一旦发生意外应举手呼救。在海滩戏水时最好穿鲜艳的泳装，以方便出事时得到救援。戏水后应及时冲洗身体，擦干，以防感冒。耳朵进水后，可以采取侧头单脚跳的方法：哪一只耳朵入水，就把头偏向哪边，用哪边脚跳。回家稍作休息再进食或进行其他活动。

二、海边旅游必备——游泳除危的方法

游泳中常会发生肌肉痉挛，大多为腿部抽筋，这主要是因为未作好入水前准备工作，或冷水的刺激，水中停留时间过长或过于疲劳等所致。发生抽筋时若在浅水区可马上站立并用力伸蹬，或用手把足拇指往上掰，并按摩小腿可缓解。如在深水区，可采取仰泳姿势，把抽筋的腿伸直不动，待稍有缓解时，用手和另一条腿游向岸边，再按上述方法处理。

有时因未掌握好游泳的呼吸动作，会发生呛水。呛水时不要慌张，调整好呼吸动作即可防止继续呛水。如发生在深水区又自觉身体十分疲劳不能再游时，也可呼叫旁人帮助上岸休息。有的人在游泳时发生腹痛现象。一般来说，是因水温较低或腹部受凉所致。作为预防措施，入水前应充分做好准备工作，如用手按摩腹脐部数分钟，用少量水擦胸，腹部及全身，以适应水温，如水中发生腹痛应立即上岸并注意保暖，还可服霍香正气水，一般来说腹痛会渐渐消失。

海边旅游相关

夏天天气炎热，杜鹃花怎么养成为一个难题。那么，夏天杜鹃花怎么养?下面就由小编告诉大家夏天杜鹃花怎么养吧!

杜鹃花的养法——注意事项：

1、杜鹃花的根须像头发丝一样细，粗的主根很少，它既怕干又怕湿，尤其是怕重肥。如果浇水过多，根就泡在水中，过干，枝叶萎缩，叶瓣脱落，对植株威胁很大，至于浇了重肥，则会危及生命。

2、花谢后，必须剪去残花，避免结实消耗营养，新枝萌发后，适当疏枝，根据植株长势而定去留。

3、杜鹃最适宜种在泥质盆里，因为泥盆吸水透气，有利于根系生长发育，枝叶繁茂。

4、盆栽杜鹃花放置地点有讲究，一般应放在东南方向阳台，而且要通风，尽量少移动。不通风则易患黑斑病，大批落叶。

5、杜鹃对光照要求也应适度，夏季避免直射光。施肥应掌握薄肥勤施，能淡莫浓，每月在盆土上施一次有机复合肥。每10天喷一次磷酸二氢钾，作根外施肥。适时浇水，还可在水中放入食用醋，以增加酸度。

6、及时疏蕾疏叶，把长得过多过密的花蕾和叶片去掉一部分，使其空气流通，养分集中到花蕾。在花蕾形成后，要加重营养，适量多施点磷钾肥，否则花蕾会转化为叶苞。

7、杜鹃花落叶和不开花的主要原因有：夏天直射光过强，严寒冻伤、浇水太多，施肥太浓，放在室内时间过长，放在空气不流通或阴暗潮湿地方，淋酸雨等，所以养护过程中要避免这些情况。

8、翻盆换土，不需要年年进行，一般2年至3年一次，尽量少损伤根须，时间应在花谢后或秋季，同时喷洒托布津，以预防病害。

9、杜鹃花的虫害主要是红蜘蛛、蚜虫等，可用杀灭菊酯等喷杀，效果较好，如三天后不死，再喷一次。病害主要是黑斑病，由环境闷热、缺乏光照引起，可采取措施一方面促使空气流通，另一方面喷洒波尔多液、多菌灵。

10、杜鹃花繁殖方法主要是扦插。在芒种前后选用新枝，长5厘米至10厘米，在分叉点上剪下，剥去下部叶子，留顶叶3片至4片，将枝条的1/3插入土中，喷足水，盖上塑料薄膜。平时要加强管理，一年后移栽。

夏天杜鹃花怎么养?

夏天杜鹃花养殖方法1、降温

为花创造通风凉爽的环境。当中午午休和夜间休息开空调时，把花带进空调房间，放在冷风可以吹到的地方。早晨起床或下午上班关掉空调后，再将花盆移出卧室，放在室内外通风阴凉处，让其呼吸新鲜空气。

夏天杜鹃花养殖方法2、保湿

一是坚持每天5次向叶面喷水。即早晨透光前喷一次，透光后端人室内喷一次，中午进空调室前喷一次，下午出空调室后喷一次，夜间进空调室前喷一次。同时，白天还在花盆底下摆上一盆水，架上木条让花盆坐在水盆上，这样水借助高温蒸发，可营造出杜鹃开花时所需的空气湿度。

夏天杜鹃花养殖方法3、透光

杜鹃的花瓣长势与光照往往成反比，尤其是高温季节开的花，稍见强光，花瓣就会萎缩。而就植株生长而言，又不可不见阳光。为了解决这个问题，坚持每天早晨5时半至7时半将花放在南阻台上透光，以满足植株生长的需要。阻为早晨气温较低，光线也较柔和，不会对花造成多大的伤害。

夏天杜鹃花养殖方法4、补养

杜鹃开花时既不可大补，但也不可不补，尤其是高温季节更要慎重。为此，我采取两种“素补”方式：一是坚持每周向叶面喷一次微量的磷酸二氢钾溶液(一般夜间进空调室前喷);二是利用西瓜汁喷叶灌根。即把吃剩的西瓜皮用盘子装到一块“站立”，1—2小时后就会沥出一些汁水，用汤匙轻轻舀出，每天用这些西瓜汁对水喷叶灌根。结果不仅花色鲜艳，而且叶色碧绿，长势苍劲，十分好看。

防晒霜是白天护肤的最后一步，是很重要的护肤品，防晒对肌肤的作用很大，紫外线不仅会晒黑皮肤，还会加快皮肤衰老，所以每天出门都要记得涂防晒。

防晒霜一年四季都要用吗

防晒霜是一年四季都要用的。

防晒霜主要是防止紫外线对皮肤的伤害，每天涂抹防晒霜，是因为不管春夏秋冬都会有紫外线，所以养成每天擦防晒霜的习惯最好。根据每个季节的紫外线强度，选择不同防晒指数的防晒产品即可，夏天紫外线强，用防晒指数高一点的防晒霜，春秋冬用防晒指数低一点的防晒霜，不要给皮肤造成负担。

夏天眼睛也要防晒吗

夏天眼睛是需要防晒的，太阳光中对眼睛产生伤害是很大的，长期在强光下，没有保护好眼睛，可能会出现白内障、视网膜光损害等问题。夏天太阳大的时候，外出除了涂抹防晒霜以外，建议佩戴太阳镜，或者戴遮阳帽，打遮阳伞。

防晒霜开封一年还可以用么

防晒霜开封一年就不可以用了。

未开封的防晒霜保质期一般是一到三年，开封后最好一年之内使用完，不然防晒霜的防晒效果会大大减弱，还可能造成皮肤过敏。防晒是一年四季都要做的，紫外线对肌肤的侵害不容忽视，每个品牌的防晒霜保质期不一样，大家在使用的时候要看清楚。

夏天太阳特别大，紫外线也会特别强，头发在烈日下很容易出现干燥、分叉等诸多问题，这里给大家分享15个夏天头发护理小技巧，希望可以让大家拥有更加乌黑靓丽的秀发。

夏季头发护理15个技巧

1.蛋白按摩法

护发素只能照顾头发下半段，怎么才能保持贴近头皮的发丝水润亮泽?以洗发液洗好头后，把两个鸡蛋的蛋白涂在头皮和头发上，头发较长的可以适量增加蛋白分量。轻轻按摩头皮，以两手指轻捏头发，按摩约三分钟，然后用稍凉的水冲洗，让头发恢复亮泽的光彩！

2.绿茶冲洗头发

茶可以提升头发的亮泽，尤其是绿茶，不但可使头发更乌黑柔亮，而且有助头皮抗氧化，预防头皮衰老，在夏季尤其要注意啊。把清水烧热，取适量绿茶浸泡其中，把绿茶彻底泡开。待完全变冷后再将头发浸于盆中，不断撩水。完成后，头发会变得特别柔亮，还散发着淡淡的茶香。

3.凉风吹头有技巧

掌握吹头发的技巧，也可以使头发更亮丽。使用过护发素或发膜后，把风筒贴近发丝，以凉风从上到下吹头发。这可将营养成分牢牢锁在头发毛鳞片里，加强发丝保水力，令头发呈现水润的光泽。

4.用「泡沫」洗头发

洗脸要打出丰富泡泡，才能洗得干净，洗头发也一样，需要丰盈的泡沫才能发挥洗发液的功效。用花洒打出泡泡，一点点涂在头发上，然后加以按摩。这样，头发上的污垢和油脂才会清洁得干净，洗后头发才会柔亮洁净。

5.头发抛光术

如果你的头发天生没有柔亮的光泽，又想制造超强光感度，不妨借助高科技，以头发抛光取得一头犹如假发的超光感秀发。价格几千元不等，可以维持几年。许多明星都有使用这样的抛光手法呢。

6.晒后修护

晒后的护理除了上面说的清洁之外，还要进行修护。你可以将橄榄油涂在头发上，用梳子梳理之后用毛巾包裹；等上一个小时左右，用洗发水冲洗干净，再搽上护发素即可。

7.日常护养

保护头发不受太阳伤害的办法有很多——避免在一天中太阳最强的时段出门；撑起你的遮阳伞；戴上帽子。

8.健康洗头

洗头也是一门学问，不可轻视。水温，洗头力度，科学的洗护品，用量，用法，毛巾的选择，洗头的时间都非常重要。

9.少梳头，经常做十指放松头皮按摩

可以舒缓神经，促进头部血液循环，改善睡眠，起到护理头发的作用。

10.饮食调理，营养全面

可以常食用富含B族维生素及蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鸡、鸭、豆制品以及新鲜蔬果。尽量避免摄取高油脂与煎炸食物，更要记得少碰辛辣食品。

11.干发免洗喷雾赶走油分

这是一种对抗头发出油的应急策略：选择一款水润型的免洗喷雾，喷在头发上，发根位置也要稍稍喷上，然后用梳子轻轻打理头发，手上如果有吹风机最好用冷风吹一下，这样头发就好像刚刚洗过一样，一点油分都没有哦。

12.爽身粉来救急

起床晚了，来不及洗头，就顶着一头油发出门？绝不！事先准备一盒爽身粉，在发根的位置轻轻点上一层，再用粉扑好好拍打至吸收，爽身粉去头油这招非常有用，能够及时解决头发的出油问题，维持时间在4小时左右，到时候记得补涂哟。

13.巧用小苏打

如果你的发质本身就不错那么你可以选择使用小苏打来清洗头发。小苏打能够柔和的净化你的头发，去除死皮细胞，并剥离头发上的天然油脂污垢。每次取用1-2汤匙的小苏打然后用一小杯水来混合，这样就可以直接使用在头发上了。如果你的头发很特别好或头发比较短，还可以自由的调配小苏打的比例。

14.淘米水护理头皮

我们都知道淘米水可以让肌肤水油平衡，变得更加白嫩，其实淘米水还可以解决头发出油的问题。将杂质滤干净的淘米水反复清洗头皮，并加以适当按摩，就像修护肌肤一样让头皮吸收水分和养分，油皮水油平衡之后，自然就不容易让头发出油啦。

15.头皮护理

头皮护理才是健康头发的根本哦。发质好的根本原因离不开头皮的滋养。我们的头皮表面有一层水脂化合膜，是保护头发的膜。夏季温度升高，容易出油出汗，皮脂分泌也会增加。所以控油是夏季护理头皮的重点！另外，烈日下头皮容易敏感。大家洗头的时候要注意清洗头皮表面的油脂哦。

松狮犬(详情介绍)

一到夏天最让人头疼的莫过于炎热的天气，而对于拥有一身长而厚的被毛的松狮来说更是会让人觉得它们如在火炉一般。所以很多主人一到夏天就会帮自己的狗狗剃毛，希望这样能够让自己的狗狗稍微好受一些，但是夏天剃毛真的好吗？在此劝诫大家夏天不要帮松狮剃毛，我们就来说一下这是为什么。

1.狗的散热不像人那样主要通过体表的无感蒸发和辐射进行，而是加上通过舌头、足底以及喘息达到调节体温的目的，所以首先，它们的被毛不会影响热量的散发。

2.松狮一身的长被毛正是热的不良导体，起到了保护躯干和内脏不受环境温度影响的作用。

犬的体温要比人的平均体温稍稍高一些，犬的体内要持续的消耗食物以释放维持、心跳、呼吸、消化、运动等生命活动的能量，不可避免的一个副产品就是持续的产热，如果热量不能及时的散发出去就会在短时间内攀升到危及生命的水平，这个散热的原动力就是犬的体温和周遭环境温度的温差，热量离开犬的身体也是通过和空气有接触的皮肤、舌头、口腔粘膜、肺泡等部位，在周围温度比犬体温高15华氏度的范围内，犬良好的自我调节体温能力将发挥作用，松狮的被毛担当起绝缘体的角色，被毛的存在使得和空气直接接触的皮肤表面积大大缩小，同时作为热的不良导体，被毛和气温之间的温差要比皮肤和气温之间的温差小得多。

由此可见，在夏天被毛不仅不会影响到狗狗的散热问题，而且还能够起到一定的保护作用，它们能够防止太阳直射而造成的灼伤，所以夏天不要帮松狮剃毛。

萨摩耶犬(详情介绍)

骄阳如火的夏天离开了空调谁能受得了，人们出门必备防晒霜、太阳伞、墨镜，但对于一只狗狗来说他们根本无法适应这些防晒工具，那户外的狗狗该怎么办呢？小编教家长们如何为狗狗做防晒工作。1.选择在凉爽的清晨或傍晚时分带狗狗外出散步运动，避免炙热的太阳光。2.如果一定要在阳光下外出时可选用防水性SPF15的防晒品涂抹在狗狗毛发较少的部位，像是腹部及耳朵内侧，不过使用防晒品前最好询问兽医师那些种类的防晒品较适合，因为有些狗狗对防晒品的某些成份会过敏。3.如果你的狗狗是养在户外,一定要设有遮阳板，而且犬舍要放置在荫凉处，最好犬舍及遮阳板选用白色较不吸热的材质。4.海边玩耍时携带超大支海滩遮阳伞，提供狗狗休息时的遮阳处。5.千万不要在大热天时将狗狗留在车内，即使车窗有留小缝隙或是你只下车办3分钟的事，但是在日照下空间小的汽车像是大型的烤箱，所以待在车内的狗狗容易休克。6.当你外出留狗狗单独在室内时，家中的冷气空调要打开，如果没有冷气记得窗户要打开通风，天气闷热时最好打开电风扇，因为即使在室内有可能因为空气不流通使得狗狗闷出病来。7.无论是在室内或室外，给狗狗的饮用水要能随时方便取得。8.至于给狗狗戴太阳眼睛遮阳，可能只可以让狗狗戴个10秒钟就会被狗狗甩掉或破坏，所以给狗狗戴墨镜只能快速地按下快门照张有趣的相片。9.长毛犬的狗狗可以送宠物店剃毛、剪夏装。

夏天天气非常炎热，很多人夏天使用护肤品都不喜欢油腻厚重的，清爽的护肤品最受大家欢迎与喜爱，还有最重要的就是防晒工作要做好，那么夏天适合用什么护肤品？夏天适合的护肤品。

夏天适合用什么护肤品

喷雾篇：

补水方式那最方便的自然就是喷雾啦，首推理肤泉，法国药妆，有祛痘的效果，适合比较油性的肤质，喷出来的水雾很柔和不刺激!喜欢!

价格：300ML/80+

第二喜欢的是依云的喷雾，依云比较出名的应该是矿泉水，但是架不住人家喷雾比矿泉水便宜啊，400ML的容量半年都用不完。喷雾细腻但是喷口比较大，喷在脸上落水比较明显，喷完赶紧拍脸啪啪啪!

价格：59/300ML

喷雾我暂时就用了这两种，嘻嘻，依云的我买了瓶给我妈妈，我妈跟我说了很多次很好用!

爽肤水篇：

第一当然是兰蔻的蓝水啦，本来想买粉水的但是在小红书一扒原来夏天要用蓝水冬天才适合用粉水，在周清阳的怂恿下买了瓶迄今为止买的最贵的护肤品!兰蔻的东西肯定是好的没话说，400ML的容量性价比很强，就是口子有点大，倒的时候有点不方便，但是!!有一次我不小心倒到眼睛里面，我下意识匆忙的拿纸擦眼睛，后知后觉的发现一点也不疼，我真的惊呆了!蓝水夏天用很清爽，无论是做水膜还是湿敷还是怎么样都很好用，强烈安利!

价格：270+/400ML

最后一个网红毛孔收缩水，城野医生啦，很多仙女应该都会买了吧，我是配合泰国的那个芦荟去黑头水使用的。用完去黑头的用化妆棉倒点敷在之前去黑头的区域等待吸收就好啦，会有凉凉的感觉，闻起来是橙子味道的，效果不错，毛孔大的仙女们可尝试购买使用!

价格:75+/100ML

第二就是性价比最高的薏仁水啦，我买了一升，因为我以为它是稀乳液，结果，emmm还是挺好用，酒精味还是有点的，擦在鼻翼两边有点刺痛，脸的其他地方使用感up!up!美白我不知道，紧致肌肤补水还是有的，湿敷效果不错!

价格：1L/60+

精华篇：

我也就用过一种，芭乐雅精华，很平价很划算，欧阳娜娜在小红书上推过!因为折扣，因为当时膨胀，我一次性买了五盒，用了一个多月了，才用了一盒，一盒七瓶，掰开使用，不知道是我脸小还是什么，我每次都只用掉半瓶，剩下的半瓶我就倒在兰蔻的小瓶(我自己买的旅行装的小塑料喷雾瓶)里，惨兮兮的是后来我再喷出来进了眼睛就很刺疼了，所以使用时千万不要进眼睛哦~但是总得来说安瓶的浓度还是可以的，有一点点黏，但是往脸上拍就o了!

价格：45+/一盒(七瓶)

乳液篇：

在这里，我又要给理肤泉疯狂打call了，理肤泉A乳祛痘效果一级棒，一个痘挤一点乳液涂上睡一晚上就痘痘就蔫下去了，我室友长痘都会问我借，涂个一两次就好了，我另一个室友买了好几支了。真的不吹不黑，长痘的不买要吃亏!

价格：80+/15ML

因为爽肤水说的比较多，所以日常使用的化妆棉尤其重要，这里要安利一个化妆棉啦，就在屈臣氏购买的。我是在b站上听ASMR化妆视频听一个台湾的up主介绍的。之前用的名创优品的，很不吸收!!用了好用的才知道自己之前用的有多差劲，屈臣氏的这种就很吸收，湿敷时贴切皮肤非常便于吸收，买了就知道，用了吓一跳!

价格：260片/17

划重点：我劝大家想买的都去淘宝屈臣氏旗舰店吧，三盒180片的28块，非常划算的!

夏季护肤品排行榜

兰嘉丝汀柔嫩爽肤水400ml兰嘉丝汀这款可当二次清洁水使用，清爽的液状质地不含酒精，轻柔完美地清洁面部肌肤，去除残留杂质，让面部更好地吸收其他的护肤产品，带有白合花卉散发着清爽与纯雅的花束香氛，非常非常清新，特别喜欢。

白开水的质地，用完感觉一点也没有油腻感很清爽，补水，然后再做后续的护肤，很好吸收，相对粉水，这款非常适合油性皮肤或者追求清爽度的MM们。

特价:€15.42/约¥121

兰嘉丝汀365美肌再现密集修护精华露兰嘉丝汀明星单品，适合轻熟龄或需要修复的肌肤，这款精华含有独特的生物复合酶技术，能够保护和修复因受到紫外线伤害所造成的DNA损伤。

质地是淡淡的略有一点点乳色的液状，仔细看还会看到一丝丝珠光，质感更像是肌底液，延展性好，超级容易吸收，清爽不粘腻。使用后的肌肤软软的很好摸~

特价:€40.98/约¥323

娇韵诗恒润奇肌保湿凝露50ml这款霜涂在脸上，就像是肌肤吃冰爽果冻一样，冰爽酷感的舒爽啫喱，易涂抹，好吸收，在接触肌肤的瞬间，转化为水漾质地，补充肌肤源源不断的水分。

在夏天这绝对是油皮和混合皮肌肤的心头爱，因为其保湿力强劲，而且不会闷出粉刺，油皮妹子可以放心补水啦!

特价:€35.16/约¥277

夏季护肤推荐

寻荟记芦荟1+1套装

寻荟记是一个国内专业的植物护肤品牌。它也是国内少有使用芦荟原液为配方的公司，口碑非常好。这款1+1套装适用于晒后修复，清爽又不油腻。如果夏季总是出油不停，肌肤暗沉，坚持用2周，肌肤就能得到改善，是每年夏天的必入款!夏天防晒的重要性你们都懂了，但是口碑再好的防晒霜都不可能达到百分百的防晒效果。而且，出门在外，难免会忘记补涂防晒。晒后修复并不是当你的皮肤晒得红转黑，甚至是脱皮起泡了才可以进行。一般来说，晒后4-5小时后，黑色素母细胞开始工作，在24小时后达到顶峰。三天以后合成出来的黑色素慢慢开始沉淀，才会使皮肤变黑。如果把握好晒后黄金72小时，我们还是能修复皮肤的。

维稳救星芦荟水

这款芦荟水的芦荟原液高达88%，玻尿酸帮助锁水，芦荟多糖让皮肤舒缓持久水嫩嫩。银杏叶和北美金缕梅能帮助增加活力，让皮肤光滑Q弹，总的来说它具备补水、镇定、舒缓、修复四大功效。450ml的大容量一瓶多用，可以用来：

1.日常补水保湿

2.湿敷水膜

3.补水喷雾随时缓解干燥

4.晒后镇静修复

上手后是纯纯的水感，瓶口还加了盖扣设计，很好控制用量和隔绝污染。吸收快不粘腻，后续的营养更容易吸收。每次熬夜和胡吃海喝之后感觉痘痘要冒出，马上用芦荟水湿敷，皮肤就会舒缓下来。对于爱长闭口和痘痘的肤质，维持稳定的效果来很给力了。

会呼吸的芦荟胶

夏天温度升高，皮脂腺变得更活跃，皮肤流失水分，就变得很爱出油。寻荟记的芦荟胶不仅做到肌肤零负担保湿，晒后修复也是公认的首选。这款芦荟胶不糊手，按压出来的是啫喱质地，抹开化水，非常清爽。小分子的芦荟原液能够迅速渗入肌肤底层，没什么味道，很好吸收。它的成分中最核心的是6小时新鲜芦荟原液，含量高达96%。特点是超强修复力，有抗菌消炎，愈合伤口。还有促进细胞修复再生，延缓黑色素沉着等功效。

产品中也添加了像透明质酸钠和银杏叶提取物，有很好的保湿修护效果，是脸上爱长痘妹子们的福音。

亲测用后第二天摸着润滑，不干不起皮，轻轻一按，软软嫩嫩的质感。特意测了一下肌肤含水量，发现持续保湿的效果很好。当皮肤敏感泛红或者有炎症痘痘的时候，大概两天的时间就可以缓解炎症带来的刺痛感。对于易爆痘体质，而且是脓包那种，抠破之后用这个芦荟胶基本两三天就结痂掉了，痘印也能慢慢减轻。和市面上一般的祛痘产品不同，不含酒精的芦荟胶更让人安心，痘肌用也不刺激。

原料讲究，科学有效。寻荟记所用的芦荟原液来自中国种植芦荟的最佳之地——海南。这里阳光充足，气候湿润，种植着上万亩的有机库拉索芦荟。萃取芦荟原液十分考究，为保证芦荟原液的的活性成分，必须手工挑选饱满的芦荟叶，从采摘到萃取，保证6小时内完成萃取。虽说寻荟记在大家眼中还是个新品牌，但他们的自有生产企业其实已经在海南芦荟领域扎根了近20年。

作为一个小众专业的植物品牌，寻荟记的配方精简，有效成分含量高，功效性也更强。有效成分是以植物为主，不含任何刺激性化学成分、人工色素、合成香料。自有的GMP无菌生产车间，通过国家药监检测以及PONY检测，真正做到敏感肌人群与孕妈都可以放心使用。还多次被《健康与营养》杂志专栏推荐。与大部分主推高端功效性产品的品牌不同，寻荟记致力于基础护肤，其新的技术和配方更偏向于诉求基础护肤的年轻肌肤。这套护肤品补水、保湿、祛痘、修护，基本解决了妹子们在护肤中遇到的各类问题。

夏季用什么护肤品好

清爽保湿是基础

夏天使用清爽性的护肤品比较合适，而干性肌肤重点选择保湿补水的护肤品，夏天油性肌肤和混合型肌肤重点选择控油的产品，保持皮肤经常的清洁，要做到深层清洁，以免油脂分泌过多导致皮肤毛孔堵塞，形成痘痘和粉刺。清爽易吸收且功效强大的美容液可以代替乳液使用。先用一瓶质地清爽的化妆水给肌肤做二次清洁，然后再涂上一层美容液，你绝不会觉得皮肤油腻难受。

防晒很重要

夏天紫外线辐射大，阳光对于皮肤的损害也是很大的。这个时候除了非必要的情况下，不要在太阳底下暴晒之外，做好皮肤的防晒也是很重要的。出门前一个小时涂抹含pa值的防晒霜。做好防晒工作。所以，选择一款防晒指数高，清爽不油腻的防晒霜，是夏天护肤品必不可少的装备。

晒后修护很关键

夏天虽然天气黏腻，但是长时间被日晒的身体肌肤还是会干燥，尤其是关节部位，还有会被忽略的膝盖和双脚。这个时候如果再用润肤乳，只会让你觉得更黏腻不爽，不妨换成油类的润肤产品试试，当然要选择那些质地清爽的油。当晒后，要选择一些镇静舒缓的面膜，这样能让皮肤快速恢复到健康的状态。

美白不容忽视

夏季最让人恐慌的就是晒黑了，除了防晒之外，美白也是重中之重。美白精华、美白面膜通通都要用起来。一方面是预防，另一方面是弥补已经晒黑的肌肤。

什么是体寒？白领女性夏天易体寒

烈日，高温，酷热……如火如荼的盛夏隔着一层玻璃在窗外肆虐，白领女性们在空调房里却是个个“冰肌玉骨，清凉无汗”。常年恒温的写字楼，其实无谓寒暑，再配以薄透露的夏装，赤足，凉鞋……其实何止无汗，甚至还有些寒意呢！冰肌玉骨这个形容，倒是很贴切地描述了女性越来越普遍的体寒症状。而体寒对于女人来说会引起如生理痛、肥胖甚至心悸等诸多的身心不调，简直是万病之源。尤其是到夏季，有体寒、特别是隐藏性体寒症状的白领女性更是急速增加。

●现代女性体寒的人数大大增加

为什么夏天体寒的女性越来越多？现代女性很多不爱运动，久坐空调房，出汗少、血液循环不畅，手脚冰冷；而夏天又为了逞一时痛快，常吃生冷食物；还有一个误区，现代女性常被灌输“要美丽就要多喝水”的观念，其实，过量的水反而吸走身体热量……凡此种种，以致现代女性体寒的人大大增加。

●认识隐藏性体寒

体寒就是整体或身体的一部分感到寒冷，并因此而感觉痛苦与不快的状态。现代女性半数以上都会有体寒的症状。如包括对体寒不自觉的“隐藏性体寒”女性的话，说现代女性七八成有体寒症状也绝不为过。

夏季持续低体温也是美丽大敌夏天，空调和痛快饮水都会让人觉得一时很痛快，很舒服。但这种习惯持续下去，就会造成低体温化，易引起体寒症状，也会影响女人的容貌。所以要格外警惕。

●体温下降1℃，免疫力约下降37%

大敌1：空调

空调无处不在，办公室，家、餐厅，出租车……更可怕的是，我们已渐渐习惯了空调的无处不在。这样低体温化就持续进行，导致体寒的增加。过去36.5℃的体温如今降得更低。而体温只要下降1℃，免疫力就会下降约37%，基础代谢也会下降12%。免疫力的下降就会招致各种疾病的到来，特别是易患妇科病。而基础代谢下降脂肪也就更容易堆积，为什么你吃得少少还是体态渐宽？体温低也难逃干系。

大敌2：冷食

别小看夏天饮水，虽然说饮水能够使血液循环变流畅，但摄取过多也会成为体寒的元凶。特别是在本来就清凉少汗的空调房。另外，胃肠消化的温度一般会达到37℃。所以，刚从冰箱中拿出来的饮食不要立即入口，在室温下稍放置一会儿再食用比较好。因为饮食生冷食物时，胃肠为了保持温度而使热量集中，相反手脚等末端就会产生体寒症状。

●体寒会招致胃肠功能紊乱等疾病

体寒会引发胃肠功能、植物神经功能的紊乱，引起消化不好、心悸、失眠、痛经、经前浮肿等问题。而体寒导致血液循环恶化，血液无法将老化废物排出，肌肤上就会产生不光滑的浮出物，引起肌肤不够光滑，直接影响女人的美丽。并且，当血液循环不畅时，心脏和脾脏也无法正常工作，精神抑郁，从而引起心理不适。所以，这个夏天就要通过治疗体寒恢复美丽，恢复健康。

●消除隐藏性体寒，做夏日健康美女

生姜红茶

“生姜红茶”兼备利尿作用及温热身体效果，养成每天饮用3-5杯的习惯，身体越来越温热，肌肤越来越光滑。制法：切细的生姜放入红茶中，然后用黑砂糖或者蜂蜜来增加甜味即可。如果时间不充裕，红茶包及管状的生姜产品也可以。将切片的生姜放入水中并煮沸，再加入红茶包也可以。感觉体寒的时候在微波炉中加热一下就行。

运动健身

肌肉制造热量身体中的热量大半是由“肌肉”产生的。特别是通过下半身肌肉的使用，能够使慢流的血液加速流回心脏，具有促进全身血液循环的效果。

方法1：保持脚尖站立注意不要过分用力，而保持自然的姿势站立。然后开始做拉伸背部的运动。上下动作按照5-10次为1组，重复5-10组左右。期间休息1分钟左右。这样会获得与漫步同样的效果。

方法2：手指拉伸运动手指在胸前钩起，用力约7秒钟左右，两手向外拉伸。之后松力。在松力的瞬间，能够感受到血液的瞬间冲流，而在拉伸的时候注意不要在肩部过多用力。这样重复几次血液循环就会渐渐变流畅。

方法3：练习下蹲动作将两腿打开与肩同宽，两手在头后交叉，脚尖微微向外侧打开。做好这样的姿势以后，就将背部的肌肉拉伸，一边深深吸气一边弯曲膝盖。将姿势尽量做开，然后再一边呼气一边恢复原来姿势。5-10次为1组，休息1分钟左右再做5组。最初拉伸范围小些也可以。

健康饮食

寒是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状。彻底治疗体寒会需要较长的一段时间。在生活中多加注意，并且长久坚持健康的生活习惯十分重要。因为，再没有比自己再体贴更细心的医师了。

避免进食过量。能量固然重要，而“进食过量”就会造成相反效果。如果进食过多胃肠活动就会减慢，而血液的大半会在胃肠中滞留。但腹部的集中温热相反就会导致手脚的寒冷，所以进食的时候达到八成饱为佳。

多吃苹果少吃香蕉。产于南方的食品以及夏季的食物会造成体寒，所以要多加控制。比如，咖啡或香蕉等温暖地带（南方产）的食物以及西瓜等夏季的食物会令身体感觉寒冷，而北部的食物则能够温热身体。所以夏天选择苹果等北部的果物比较好。

阴性食物要加热食用。牛奶和豆腐等白色的食物以及蔬菜等青绿色食物属于“阴性”，容易造成体寒，而经过温热加工的话就能够转换为阳性。所以，容易造成体寒的食物经过加热加工的话再摄取也可以。

用盐温热身体。盐分摄取过多虽然不好，但在中医当中盐分有着温热身体的作用，所以适当地摄取具有调整血液循环的效果，矿物质丰富的天然盐也很不错。

适当控制体内水分。“多余的水分”是体寒女性的大敌。过剩摄取水分会在身体内存积，而水会吸收热量。体寒会导致能够起到排水作用的肾脏机能的低下从而导致恶性循环，而过剩的水分也会成为下半身肥胖的要因。

御泥坊v7素颜霜是一款十分好用的素颜霜，这款素颜霜上脸之后不会出现假白的情况，十分自然，而且它里面还有养肤成分，完全不用担心皮肤会受到伤害。

御泥坊v7素颜霜怎么样

一年总有那么300多天不想早起、不想化妆、不想卸妆，但还是希望自己每天出门都能美美哒，御泥坊v7素颜霜易抹焕亮，自然美颜，10秒上妆，自带美颜滤镜。

御泥坊v7素颜霜是非常好用的一款素颜霜，7种维生素+甜橙精油，提亮的同时可修正肤色不假白，打造自然发光肌，柔和乳霜质地易推开，透明质酸钠持久水润，令肌肤体验10s上妆的快感，采用OMC工艺，0.5微米二氧化钛，使光影折射更均匀，让肌肤自带滤镜。

御泥坊v7素颜霜夏天可以用吗

可以。

这款素颜霜易抹不假白，自带美颜滤镜，含有甘油等保湿成分，涂在脸上不厚重，保湿的同时也不会闷痘。妆效持久，对肌肤没有伤害，不会导致闷痘的情况，对于肌肤有很好的提亮美白效果。

御泥坊v7素颜霜使用感受

御泥坊V7伪妆素颜霜水润度、持久度和美白度都很不错。淡淡的橘子味，很好闻，感觉蛮水润的，很好推开，一点点就够抹半张脸了。第一次抹没什么经验涂了一堆上脸，太白，还好只是在家里试，不然出去吓死人。作为小白皮的我抹完和脖子两个颜色，所以抹素颜霜还是一点点就够了。看了成分表感觉很吸引人，有七种维生素还添加了五色花束，红花，菊花，忍冬花，莲花，梅花，皮肤底子好的抹一点，再拍层晚安粉就够了，完全伪素颜，不死白不假白，国货大法好。

御泥坊v7素颜霜用法

在基础护肤之后，取适量御泥坊素颜霜均匀点在脸部，轻轻涂抹开并拍打吸收。

素颜霜是很多妹纸的福音，当你没有充足的时间化妆，而自己的气色又不太好的时候，韩熙贞素颜霜基础护肤之后擦上素颜霜瞬间提亮美白，隐形毛孔，皮肤看起来很透亮人也精神多了。

夏天到了，女生都很想知道夏天能吃阿胶吗?夏天吃阿胶好不好，而且吃了阿胶会上火吗?下面小编为大家一一解答吧。

我们知道养生是要分节气的，不同时节要服用不同的方子，春季是提高肌肤质量的最佳季节，需要补中益气、养血安神，秋天的养生原则是“养收”，润肺健脾、滋阴益气，到了冬天应以固护脾、肾为重点，这三个季节养生的养生都是适宜服用阿胶的。夏天，对身体虚弱需要进补的人，阿胶仍是进补的首选。

夏天能吃阿胶吗

1、在夏天服阿胶，需要适当喝些金银花、菊花茶、凉茶，或吃些香蕉、猕猴桃、桑葚、梨等凉性水果就会达到很好的效果。夏天食用阿胶时尽量不要放糖，一次的量比冬天少一半，成年人每天每次3一9克，早晚空腹服用利于吸收，并且尽量不吃油腻和辛辣的食物。

2、阿胶性甘平，夏季服用阿胶适量，一般不会引起上火。阿胶的灵魂是“养”，养血、养液、养气，所以才成为贡品、上品，才能千年不衰。古籍记载阿胶特性的时候，都是“阿胶性平”，阿胶的保健作用十分广泛，比如养心。阿胶入肝经，肝主生发，生血而养心。俗话说，春养肝，夏养心。夏天吃点阿胶对于心脏的保健与滋养还是很有必要的。

3、火是人体不可缺少的能量，对于阳气不足人来说夏天是个好季节，而一味去火，则会形成内寒外热，下寒上热的病态体质。对身体虚弱需要进补的人，阿胶仍是进补的首先，阿胶性甘平，夏季服用阿胶适量，一般不会引起“上火”，或是与少量的金银花、菊花或凉茶等一起服用，可以达到夏季进补不上火的效果。

7、阿胶容易受潮，不耐高温

可将阿胶放入食用包装袋内，扎紧口，然后再放入冰箱内保存。但一经从冰箱中取出，就要立即制作。家庭熬制好的阿胶膏滋药也需密封贮藏在冰箱里。

夏天能吃阿胶吗?上面为大家做出了介绍，夏天是可以吃阿胶的，但是服用量要注意把控，吃太多的话会容易引起上火、腹胀。

阿胶适用什么人吃

阿胶尤其适合贫血患者、肿瘤患者及肿瘤放化疗者、身体虚弱者、月经不调者、孕妇保胎安胎、久病体虚者、中老年女性、脑力劳动者等服用。很多人认为阿胶具有有病治病，无病强身的作用，其实，滥用阿胶也会出现副作用，如引起消化不良、火气亢盛的症状。常言道药疗不如食疗。平日多注意摄入富含蛋白质、铁、锌和维生素的食物，就能使气血充足。

夏天吃阿胶有哪些注意事项

1、少佐补气药

祖国医学认为，血虚的同时常伴有气虚的症候，主要表现为面色淡白无华、气短、少气懒言、疲倦乏力，容易出汗等。中医认为，气和血能相互滋生，即气能生血，血能养气，因此，补血的同时补气，才能事半功倍，可与黄芪、党参等补气药同用。

2、防火毒

有些人在服用阿胶之后，会出现火气亢盛的表现，如鼻腔、口唇等部位出现许多热疮，或眼睛干涩、发红、眼眵增多，甚至出现喉咙干痛及大便秘结或大便带血等症状。产生上述症状的原因是服用了新鲜的阿胶所致。现存制作工艺的局限性，新制成的阿胶总带有一些火毒，因而进服新鲜阿胶会使人产生火气亢盛及各种中毒症状。从中医理论来看，刚制成的阿胶即新阿胶不宜服用，须将其置于阴干处放置三年以上，直至火毒自行消尽后，方可服用。

3、防反胃

阿胶的味道有些人不太习惯，可以在其中加入冰糖、蜂蜜等调味。同时可以在饭后服用，这样就不会造成反胃、恶心等情况了。

4、防消化不良

阿胶性滋腻，容易引起消化不良的症状。脾胃为后天之本，如果脾胃功能受阻，再好的药物人体也无法消受。因此，服用阿胶，尤其是脾胃功能不足者，最好配以调理脾胃的药，这样能促进阿胶的消化吸收，效果自然倍增。

5、注意忌口

服用阿胶也需要忌口，在前后2个小时内，不要吃萝卜或大蒜，否则会降低东阿阿胶功效，也不宜饮浓茶。

6、夏天吃阿胶要看个人的具体情况

不过即便是可以吃的人夏天服用阿胶也不能像冬天一样，关键就是要减少用量，建议一次不要超过9克，出现感冒、腹泻、腹胀时也不要吃。另外，通常阿胶都和黄酒一起吃，黄酒性热，夏天的时候和阿胶一起吃还是容易上火，建议和山药、糯米等平性食物一起服用。

夏季暑热，多数人食欲不振。鲜姜中的姜辣素能刺激胃肠粘膜，有利于食物的消化和吸收.下面是小编为大家带来的夏天吃姜的好处，欢迎阅读。

夏天食用生姜应注意四点

一、并非多多益善。夏季天热，人们容易出现口干、烦渴、咽痛、汗多等热症。生姜辛温属热性食物，根据“热者寒之”的原则，不宜多吃。?

二、凡属阴虚火旺者，或患有肺炎、肺脓肿、肺结核、胃溃疡、胆囊炎、肾盂肾炎、糖尿病、痔疮，以及夏季好发的疖疮、痱子等病人，都不宜长期食用生姜。?

三、从治病的角度看，生姜红糖水只适宜于风寒感冒或淋雨后的畏寒、发热，不能用于暑热感冒或风热感冒，更不能用来治疗中暑。服用鲜姜汁可治受寒引起的呕吐，其它类型的呕吐则不宜使用。?

四、腐烂的生姜会产生一种毒性很强的有机物——黄樟素，它能使肝细胞变性，并会诱发癌症。所以，有人认为烂姜可以吃，“烂姜不烂味”，其实是错误的

夏天吃姜的好处：抗氧化，抑制肿瘤。

生姜中所含的姜辣素和二苯基庚烷类化合物的结构均具有很强的抗氧化和清除自由基作用;抑制肿瘤作用;吃姜能抗衰老，老年人常吃生姜可除“老人斑”。

夏天吃姜的好处;开胃健脾，促进食欲。

在炎热的夏天，因为人体唾液、胃液分泌会减少，因而影响食欲，如果饭前吃几片生姜，可刺激唾液、胃液和消化液分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲。这就是人们常说的“冬吃萝卜，夏吃姜”，“饭不香，吃生姜”的道理。

夏天吃姜的好处:防晕车，止恶心呕吐

是指由于某些运动而引起的“运动适应不良症候群”。有研究证明，生姜干粉对运动病之头痛、眩晕、恶心、呕吐等症状有效率达90%，且药效可持续4小时以上。民间用吃生姜防晕车、晕船，或贴内关穴，有明显的效果 因此而有“呕家圣药”之誉.

夏天吃姜的好处防暑、降温、提神

在炎热的时候有兴奋、排汗降温，提神作用。对一般暑热表现为头昏、心悸、胸闷恶心等的病人，适当喝点姜汤大有裨益。中国传统的防暑中成药人丹就含有生姜成分，其作用就是健胃、提神、醒脑。

夏天吃姜的好处:杀菌解毒。

科学研究发现，生姜能起到某些抗菌素的作用，尤其是对沙门氏菌效果更好。在炎热的夏季，食品容易受到细菌的污染，而且生长繁殖快，容易引起急性胃肠炎，适量吃些生姜可起到防治作用。生姜提取液具有显着抑制皮肤真菌和杀来头阴道滴虫的功效，可治疗各种痈肿疮毒。另外，可用生姜水含漱治疗口臭和牙周炎。