洗手间漏水怎么解决经典20篇

底妆是整个妆容的灵魂，底妆不服帖，整个妆容都会看起来脏脏的很粗糙，服帖自然的底妆会让我们整个看起来都干净不少，妆感也会更加高级。

脸上容易浮粉为什么

1、粉底粉粒偏粗，或者粉底过干、过于黏稠!

判断一个粉底是否好，其中粉质的细腻度是很重要。哪怕你化浓妆，也不会希望脸上掉渣吧!颗粒粗的自然无法与皮肤融合，当然就会浮粉了。而如果粉底含水少，或者本身就是控油，而你又是干性肤质的。涂抹在肌肤上自然不够滋润，当然也会起皮了!

2、皮肤干燥

这里要注意的一点就是：大家其实护肤时候，抹水抹油，按摩护肤时候都会忽略甚至根本没照顾到鼻翼地方。鼻翼其实才是我们脸部最干燥的地方。你可千万别以为自己鼻子容易出油，自己就是油性或混合性肌肤。尤其是北京这种干燥地区，多数人都是因为缺水造成的出油，也就是外油内干。出油那是皮肤的自我保护。而且粉底粉饼等都会吸收脸上水分，也就说你的皮肤会更加干燥。这会造成刚上妆后的很长时间，皮肤都会起皮浮粉。而过了一段时间，又会玩命出油，造成花妆，吃妆、脱妆!

3、角质层过厚

老废角质层如果堆积过厚，会使皮肤触感粗糙、或是阻碍护肤品的营养成分无法吸收。而且化妆时，也会出现很严重的脱皮现象。因为角质层过厚造成的脱皮浮粉，而这种也不可以直接去角质，而是应该用柔肤水等软化角质几日，然后再通过按摩，帮助那层过干的角质慢慢脱落。如果盲目快速去角质，虽然当时柔软光滑很多，但明显觉得脸变薄了，有时脸都会痛。

怎么解决浮粉问题

可以妆前敷面膜，在化妆前敷上高保湿成分的面膜，进行强效补水，让肌肤处于一个水润的状态，这样便于粉妆的服贴。或者直接用浸泡过保湿化妆水或纯露的化妆棉敷脸也可以。或者可以选择滋润度高的粉底：皮肤严重干燥的话，应该选用滋润度高的妆前打底产品和强效保湿粉底液，也可以在粉底液中以1：1的比例混合保湿乳液，以拍打的手法上底妆。

脸上浮粉怎么办

诀窍1：妆前敷面膜

其实拯救妆后脱皮的方法就是在化妆前敷上含有比如玻尿酸等高保湿成分的面膜，给干燥的皮肤进行强效补水，让肌肤迅速处于一个水润的状态，便于粉妆的服贴。或者直接用浸泡过保湿化妆水或纯露的化妆棉敷脸，更加方便。

诀窍2：橄榄油按摩

在涂完护肤品上粉底之前，可以取适量橄榄油于手心，双手搓热使其均匀，然后在两颊等脱皮部位重点按摩，可柔软肌肤加速新陈代谢，从根本上减少干燥脱皮的现象，让皮肤重新回复柔嫩光彩的状态。

诀窍3：选择滋润度高的妆前打底产品和粉底

皮肤严重干燥的mm应该选用滋润度高的妆前打底产品和强效保湿粉底液。也可以在粉底液中以1：1的比例混合进保湿乳液，以拍打的手法上底妆。

ps:妆后容易脱皮的mm千万不要使用干湿两用粉饼之类的底妆品，会加重脱皮状况，即使是定妆，也要减少蜜粉的用量或只在t区定妆，小心脱皮状况越演越烈。

诀窍4：滋润的舒缓霜最后补救

若已上完底妆皮肤还是存在燥、脱皮的状况，可用滋润的舒缓霜，用指腹温热后在干燥脱皮处按压，让粉底变得服帖自然。

脸上浮粉怎么快速补救

先用喷雾喷粉扑，然后用湿润的粉扑轻轻按压脸部即可。脸上浮粉千万不能直接补妆哦，直接补妆只会让浮粉越来越严重，因为最底层的粉底都不贴肌肤，补再多也是徒劳的。

1.妆前保湿要做好

浮粉起皮大部分都是底妆前的护肤没有做的透彻，别说自己天天敷了补水面膜为什么还有这种情况发生，其实是角质层的堆积让你的皮肤无法吸收更多的养分，及时你用了再多的补水面膜都无济于事，所以第一步你要去除多余的角质层，打开吸收养分的通道。

2.乳液+乳霜全力锁水

冬天皮肤干燥起皮是比较常见的现象，但这种问题一般发生在干皮上比较多，所以基础的精华保养以外要用乳液+乳霜双重锁水才会让皮肤看起来水分更足。

3.妆前面膜可以再度加持

妆前如果不是很着急的话可以先来做个补水面膜让皮肤保持更加嘭弹的状态，不需要高机能的面膜，只要一般补水效果就足以支撑这次妆容，静静的享受10分钟的面膜时光，放松心情，稍后的妆容也会看起来更加迷人。

4.来不及面膜可以用喷雾解决

来不及妆前面膜可以用喷雾来缓解干燥，在基础护理以后稍等一两分钟可以喷上补水喷雾，记得喷完以后不要让它自己发挥走，而是用纸巾将它沾走多余的水分，然后轻拍面颊。

5.精油粉底液告别干燥

现在很多粉底都开始走精油套路，粉底液不在是水和粉底的混合物，而是变成了精油和粉底的混合，这样一来就可以让粉底更加贴合肌肤，要知道你平时里用精油和粉底的混合如果配比不好就会出现“滑粉”的现象，也就是精油过多会让粉底过于稀释，从而达不到遮瑕的效果。

1.热水器阀门问题。

热水器为了达到保温的功能，所以里面会有一个内胆，并且在内胆之内烧水储存。但是，在封闭的环境之内产生热气就伴随着强大的压力，内部烧水的时间越长，内部的压力就会越大，所以就会有些水汽滴落。因此，热水器在这种情况下漏水，属于正常情况。

2.接口问题。

热水器一旦漏水，很多人的第一反应就是热水器是不是接口松动，如果是接口松动，可以找工具拧紧。如果是接口零件老化，就需要重新更换新的。如果实在是无法搞定，最好是请专业的维修师傅进一步检查是哪个地方出了问题。

3.内胆问题。

如果上面两个检查了之后，发现都没有问题，可能就是热水器的内胆出了问题。比如：镁棒被腐蚀、内胆破裂。如果是这种情况，就需要请专业的师傅将热水器拆卸开，检查热水器里面到底是什么问题。

一般情况下，新买的热水器漏水不会是内胆的问题。如果家里的热水器用了不少年，而且平日不注重清洗和保养导致镁棒被腐蚀，要么更换全新的镁棒，要么就更换全新的热水器。

如果真的是内胆问题，可以说是相当严重了。所以，在日常使用的时候，一定要注意清洗热水器的内胆以及加热棒。不仅可以延长电热水器的寿命，防止热水器漏水，而且还能让热水器更加省电高效。

需要注意的是，一旦发现热水器漏水，请务必拔掉热水器插头，确保关闭电源的情况下进行检测。

我们最近对Thesis的tBTC进行了安全评估：这是一种信任度最低，可赎回，由比特币支持的ERC20令牌。该项目使用Keep Network跨越比特币和以太坊，旨在通过允许用户使用比特币支持的ERC20在以太坊上进行交易来实现新的跨链经济。

我们很少会审查像tBTC这样的项目。毕竟tBTC跨越了几个系统：比特币、以太坊和Keep Network。促进所有这些互操作性的智能合约非常复杂，需要了解所有三种协议。促进所有这些互操作性的智能合约非常复杂，需要了解所有三种协议。尽管我们之前对流动性和原子贷款的研究在本质上是相似的，但tBTC庞大的代码库将其置于另一个层次。

在我们的审查过程中，，我们了解了很多有关跨链系统开发的知识。特别是，我们对比特币交易的研究揭示了以太坊上比特币交易验证的一个特别有趣的局限性。

什么是SPV证明？

在比特币的上下文中，SPV证明用于证明给定区块内交易的存在。简而言之，证明将Merkle证明与比特币区块的hashMerkleRoot配对，以表明该区块内存在交易：

经常使用此类证明，因为它们在计算量相对较轻。在组成tBTC的智能合约的背景下，此属性尤其重要。因为它运行在EVM（以太坊虚拟机）上，所以tBTC自然受到以太坊有限的计算资源的限制。

假设我们想证明比特币上存在某种交易。对于此SPV证明，我们需要一些输入：

1. 包含事务的块的块头

2. 原始事务本身

3. 交易的索引（其在区块中的位置）

4. 梅克尔证明（形成从交易到比特币块头的“路径”的节点列表）

使用这些输入，可以证明交易存在于区块中，而无需连接到比特币节点。如果人们接受所提供的比特币区块头来自最长的工作量证明链，那么简单付款验证（SPV）可以在任何设备上的任何地方进行。

跨链难题

在研究比特币交易时，我们遇到了在以太坊上执行的SPV证明的基本限制：比特币交易规模。

比特币交易主要受到最大4 MB比特币块大小的限制。此外由于SPV证明可以排除见证人数据，因此我们可以将理论上最大的比特币交易大小减少到1 MB。但是出于我们的目的，确切的上限实际上不是由比特币块大小决定的，因为它实际上受到以太坊区块链的限制。

为什么？与比特币不同，以太坊的交易受到其执行消耗的计算资源量的限制。执行的每个操作都需要一定数量的天然气，交易消耗的天然气不能超过单个区块中所包含的天然气。这称为气体限制，在撰写本文时，该限制约为1000万气体。

要了解这大致相当于比特币交易规模，我们可以使用以太坊黄皮书中的定义Gtxdatanonzero，这是交易中每个字节数据所需的气体成本。Gtxdatanonzero是每字节16个气体。

这意味着作为SPV证明的一部分提供的比特币交易的每个字节最少消耗16个气体。请注意，执行SPV证明需要支付额外费用，但出于粗略估算的目的，我将忽略这些费用。

那么在不可能对以太坊进行SPV证明之前，比特币交易能获得多大的收入？答案是以太坊的限制气体限制除以Gtxdatanonzero：

（10000000 gas）/（16 gas per byte）=625000字节，约为1MB最大比特币交易大小的63%。

这对tBTC意味着什么？

在tBTC中，SPV证明最初有两个目的：

存款证明：允许用户证明他们正确地进行了BTC存款，触发tBTC合约释放相应的由比特币支持的ERC20。

欺诈证明：允许用户证明BTC存款是由存款的保管签名组在未经授权的情况下使用的，从而触发签名者大幅削减并向存款所有者授予保证金。

欺诈证明

SPV欺诈证明使用户可以防范恶意签名者。如果签名者组串通，则无需用户的明确授权，他们就可以花费已存入的BTC。通过将这种未经授权的交易提供给tBTC的合同，用户可以证明已经发生了支出，对恶意签名者进行了处罚，并确保他们为存款损失承担了合理的赔偿。

但是使用上述的比特币交易规模限制，签署者可以通过将押金用于足够大的交易来避免这种损失。

幸运的是，SPV欺诈证明是tBTC中实施的两种欺诈证明机制之一。替代方法ECDSA欺诈证明为SPV欺诈证明提供了更强大的替代方法。结果SPV欺诈证据从tBTC的合约中删除。

存款证明

每个用户进入系统后，存款证明仍在tBTC中使用。为了在以太坊上发布比特币支持的ERC20，用户必须提供SPV成功存款证明。尽管比特币交易规模问题并未提供明确的滥用存款系统的方法，但用户可能会通过有效的BTC交易为存款注资，只是发现其交易规模太大而无法在tBTC合约中进行验证 。

不存在删除此依赖关系的明确路径；必须提供SPV证明才能验证存款。幸运的是，比特币交易规模的限制并不严重，无法阻止tBTC完全发挥作用；以单一输入和输出的简单支出，完全在以太坊当前的区块限制范围之内。只要努力确保用户充分了解此限制，在为存款提供资金时，比特币交易规模就不会构成重大问题。

tBTC（和其他跨链项目）如何确保其系统正常工作？

需要理解这两条链的原语。当使用以太坊时，了解EVM在复制其他链的原语方面的不足之处。跨链应用程序连接两个世界，每个世界都有自己的时间系统、规则和微妙的陷阱。

性能基准测试将提供一些基准，可以根据该基准来测量系统。例如在我们讨论了比特币交易规模问题之后，论文进行了一些基本的基准测试，以针对其SPV证明提出更准确的限制。

单元测试永远不够。从本质上讲，跨链dapp在系统的两端都有活动部件。为了确保这些部分协同工作，开发人员需要超越简单的单元测试。

集成测试将帮助揭示隔离的组件之间交互中的不一致之处，并在接近现实的条件下提供系统模型。

为最坏的情况做准备。高度复杂性带来巨大责任。在发布之前找出所有可能的问题是不现实的。

应急计划：制定快速应对问题的计划可以使严重问题的影响减弱。在发布前制定应急计划可能需要做一些工作，但这比没有准备要好得多。

最后教育你的用户。了解哪里可能出错是那一部分；下一步是确保您的用户分享您的理解。

你知道股权托管吗?股权托管是非上市股份有限公司将股东名册委托股权托管机构管理的民事行为，也是为降低公司管理股东名册的运营成本而提供的一种社会化服务，下面由小编为你详细介绍股权托管的相关法律知识。

股权托管的必要性

现行《公司法》以及《公司登记管理条例》规定，工商部门只对股份有限公司作初始登记，而不作股权转让后的变更登记。现行《证券法》只要求上市公司的股权在中央证券登记结算有限责任公司集中登记，而对于非上市股份有限公司的股权，却未规定相应机构对其进行登记管理。

由此难免产生两个问题：

一是容易导致部分国有股东逃避监管，违规转让其持有的股权，导致国有资产的流失;

二是未经具有公信力的机构对股权进行变更登记，仅凭公司自身在股东名册上进行变更登记，易产生法律纠纷，受让者难以放心购买。

所以，通过对全市国有参股、控股非上市股份有限公司集中登记，既有利于对其中的国有股权进行有效监管，能够有效地避免国有股权的违规转让，防止国有资产的流失，又便于受让者放心购买。

因此，为了加强对非上市股份公司国有股权的管理，防止国有资产的流失，有必要对我市国有参股、控股非上市股份公司集中登记。这有利于构筑我市多层次资本市场，扩大企业知名度，拓宽企业投融资渠道，促进产业和金融资本融合，实现产权交易创新。

股权托管问题的解决方法

1、什么是股权托管?

股权托管，是指经政府有关部门批准的、具有普遍社会公信力的第三方机构(如成都托管中心)，接受股份制公司的委托，对该公司股东所持股权进行集中登记管理的行为。

股权托管问题有什么解决方法

2、股权托管的业务范围包括哪些?

具体地说，股权托管是指第三方机构根据股份制公司的委托，为股份制公司或其股东办理以下业务：

(1)股权持有人股权账户的设立及管理;

(2)公司股权的初始登记、变更登记、质押登记、冻结登记、信托登记;

(3)公司股本的变动登记;

(4)代理公司向其股东分红派息或进行其它权益分配;

(5)与上述业务有关的查证咨询;

(6)公司信息的公开披露;

(7)其它可以依法提供的服务。

3、如何解决股权托管问题?

股权登记托管是指股权托管机构作为具有普遍社会公信力的独立主体，按照政府规定，接受非上市股份有限公司(包括定向募集设立的股份公司、股份合作制企业、内部员工持股或企业经营者持股的有限责任公司)的委托，依法从事股权登记和股权管理的工作过程。

股权登记托管兼具社会性和民事性双重职能，从社会性职能看，它是股权托管机构代替政府对股份有限公司及初级形态的资本市场行使社会管理职责;从民事性职能看，它是股权托管机构和股份有限公司两个平等主体之间的民事法律行为。

虽然“托管”具有“委托代理”的意思，但是由于它源于《公司法》规定的“公司股东名册”义务，各地政府就有权力要求所有当地注册的未上市股份有限公司进入股权托管登记中心强制托管。否则，工商部门可以不予以年检通过，甚至无法设立新的非上市股份有限公司等。该制度设立目的是依靠国家的强制力保证所有的非上市股份有限公司都被纳入股权登记托管的体系中来，从而最大限度的规范股权交易市场。

非上市公司股权管理不规范，股东信息登记不全或失真是当前大多数非上市公司不能进行股权质押融资的主要障碍。因此，要真正使股权质押融资成为非上市公司融资的新渠道，国家有关部门必须出台规章，实行强制登记托管制度，规定非上市公司股权必须交由专业机构进行集中托管。

非上市公司股权实行第三方托管，既有利于规范非上市公司股权的管理，使非上市公司股权质押融资有了基础，也有利于保护股东权益，又为非上市公司股权流动和上市交易尊定了基础。同时，应整顿、规范股权托管登记机构，统一股权登记托管业务规则，规范其执业行为，为非上市公司提供安全、高效、周到的专业服务。

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英国古代牧羊犬(详情介绍)

在夏天更多的主人愿意自己帮狗狗洗澡，因为炎热的天气不用担心狗狗会在家内着凉。洗完澡就要涉及到吹毛的问题，可是一些狗一看到吹风机对着自己又或者听到了吹风机的声音就如临大敌一般死活不肯吹干被毛。但是若不将被毛吹干又很容易患上皮肤病，那么如何解决狗狗害怕吹风机是一定要注意的。

当狗第一次接触吹风机会感到害怕那是很正常的，听到吹风机发出的声响再加上热风向它们袭来，这会让它们觉得吹风机会对它们有威胁，所以会紧张、害怕、四处乱窜甚至是尖叫。

那么如何解决狗狗害怕吹风机，这需要一定的时间，首先要让它们了解吹风机，让它们知道吹风机对它们是没有伤害的。在狗狗年幼的时候就可以开始对它使用吹风机，当然在刚开始使用的时候一定要使用小的风力而且温度不能太高，觉得温暖就可以了。减少吹风机对狗狗的刺激，慢慢地让宠物狗明白，吹风机并不会伤害到它，而且在洗完澡之后吹干身上的毛发过程中还很舒服，慢慢地狗狗也就可以接受吹风机了，等到它长大之后也就形成了习惯不会再那么害怕吹风机。

如何解决狗狗害怕吹风机就是要让狗狗安心，让它们觉得吹风机并不会对它们造成伤害，尽可能让它们早些开始习惯吹风机发出的声音，当它们听到这声音知道并没有伤害后，就不会躁动不安了。

每个人都是有情绪的，有些人面临工作压力或者是重大抉择时都会出现焦虑的情况。其实焦虑是常见的心情，不过焦虑太多自然就变成了焦虑症。你知道如何治疗焦虑症吗？和本网一起来看看吧。

9成白领患有焦虑症

一项针对20—40岁的城市“漂族”的调查显示，九成人的内心充满了焦虑。其中“感到孤独寂寞”、“没有归属感”、“缺少认同”、“未来发展迷茫”成为了引发焦虑的主要原因。而焦虑的背后，是更多客观因素制造的障碍。

如今，越来越多的年轻人选择背井离乡，涌进北京、上海、广州这样的大城市奋斗，他们默默打拼，内心深处却并不平静。与本地人相比，很多外地人永远无法融进这座城市，即使买了房有了车也不能完全减轻烦恼，焦虑在这个群体中蔓延。

白领赶走焦虑症的方法

1.冥想

现在我们应该都知道冥想就是放松，但科学家们同时也发现冥想实际会增加大脑内的灰质——可令体内的压力减少的物质。很多专业人士都强调了冥想对焦虑、情绪和压力症状的积极作用。

2.绝对安静

计划出一段时间，让自己与外界完全隔离。先从适合自己的一小段时间开始，以便能持续下去，哪怕是很短的5分钟也行。

3.提前制定计划

提前抵抗焦虑的方法就是事先准备好。试着制定一份工作计划或列出待办事项，养成提高工作效率的好习惯。因此与其每天早上花十几分钟疯狂的找钥匙，倒不如养成每天回到家就把钥匙放到同一个地方的习惯。

4.笑一笑

当工作让我们情绪低落时，迅速调整下心态，咯咯地笑几声吧。研究表明笑声能够缓解抑郁和焦虑，所以不妨从网络上找些搞笑的段子平复下紧张的神经吧。

5.充足的睡眠

睡眠不足会导致严重后果：不仅影响我们的身体健康，还能造成全天焦虑和紧张。有时还会形成恶性循环，因为焦虑通常会阻碍睡眠。尤其当你感到烦躁不安时，试着制定一个7--9个小时的睡眠计划，饱饱地睡上几晚，看看白天的焦虑是不是减轻了。

6.深呼吸

当你面临情绪紧张时，不妨作深呼吸，有助于舒解压力消除焦虑与紧张。当你感到焦虑时，你的脉搏加速，呼吸也加快。而深呼吸可以迫使你减缓呼吸速率，使身体相信焦虑已过去。正确的腹部呼吸是，当你一吸一呼时，腹部将随之一起一伏。

白领们有什么比较好的方法能预防焦虑症呢

1、要树立战胜疾病的信心，患者应坚信自己所担心的事情是根本不存在的，经过适当的治疗，此病是完全可以治愈的。

2、在可能的情况下争取家属、同事、组织上的关照、支持，解决好可引起焦虑的具体问题。

3、在医生的指导下学会调节情绪和自我控制，如心理松弛，转移注意力、排除杂念，以达到顺其自然，泰然处之的境界。

4、学会正确处理各种应急事件的方法，增强心理防御能力。培养广泛的兴趣和爱好，使心情豁达开朗。

5、应充分认识到焦虑症是心理疾病，而不是所谓的“精神不经常”。一定要克服“病耻感”，对到精神疾病专科医院或看心理医生不应有任何精神压力和心理负担。

6、采用综合性治疗，其中生物反馈治疗、系统脱敏治疗、催眠治疗有较好的效果，且无副作用。

现在的学生经常就能看到戴眼镜的，就连最小的小学生也开始了戴眼镜的时代，不是说小孩子眼睛非常好的吗？怎么会近视了呢？其实这都跟生活习惯离不开，随着电子科技的发展，越来越多的人戴上了眼镜，那到底应该如何预防呢？下面就让我们一起来看看小妙招吧。

预防近视眼

1、眼保健操：

当眼睛不舒服的时候，眼保健操是你做好的选择。

2、姿势很重：

培养他们正确的读书、写字姿势，不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一市尺。学校课桌椅应适合学生身材。

3、光线

写字读书要有适当的光线，光线最好从左边照射过来。不要在太暗或者太亮的光线下看书、写字，减轻学生负担，保证课间10分钟休息，减轻视力疲劳。

4、用眼时间：

看书写字时间不宜过久，持续30--45分钟后，要闭眼休息或远眺，放松3--5分钟。做眼保健操。(现在的手持设备还有电脑的使用距离与读书写字差不多，所以也要注意使用时间)

5、锻炼：

积极开展体育锻炼保证学生每天有一小时体育活动。

6、打球可防近视：

在打球过程中眼睛须快速追随羽毛球和乒乓球这类灵活性很强的“小球运动”轨迹变化，这对5～9岁的孩子的眼球功能完善有意想不到的好处。

7、圣女果：

圣女果是维生素仓库。圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者，圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变。同时，圣女果中的果胶成分能增加皮肤的弹性，所以把它当成零食来吃，既能美容又能保护眼睛。

8、苹果：

苹果还有“明目果”的美称，因为它含有对视力有关键作用的维生素A和微量元素硒。据印度科学家研究，正常视网膜含硒7微克，而鹰眼含硒量是人的100倍，这说明敏锐的视力与硒含量有关;某些人在黄昏视物不清的人，也是因缺乏维生素A而使视紫红素合成减少所致。因此常吃一些苹果，可保护视力。

9、橘子：

金橘果皮的营养价值令人吃惊，80%的维生素C都储存在果皮中，不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛、保护免疫系统等，营养价值在柑橘果类中名列前茅。金橘果皮肉质厚、光滑，有许多油胞点(即按压会产生有芳香性的气体)。除了带皮鲜吃之外，它还常被用来制作蜜饯、饮料、果酒等休闲食品。

预防儿童近视5个方法

1、保证营养充足：导致孩子近视发生和发展的重要原因就是饮食不当。使孩子缺乏营养。要及时给孩子补充足够的钙磷及维生素C等。

建议：多吃胡萝卜，西红柿和葡萄，红枣等数新鲜的蔬菜水果。少食甜食，以预防近视。

2、坚持做眼保健操：读书时间长，容易造成头部前倾。长时间的低头引起眼球充血，颈部肌肉紧张等不良症状。

建议：每天坚持做眼保健操，以及晶体操、自我穴位按摩、雾视疗法等，能有效缓解不良状态，预防近视。

3、控制用眼的时间：在看书、学习、上网或电视时间太长的时候或在阴暗的角落里看书，也会造成用眼损伤，光线昏暗的环境中，极易造成近视眼。

建议：尽量不要光线不适的环境中看书。在长时间看近处物体时就要闭眼休息一会儿或看远处的景物，从而恢复睫状肌状态，缓解视力。

4、多参加户外体育锻炼：儿童应多在室外，锻炼。既能呼吸新鲜的空气，又能嗯，做做游戏，散散步。从而放松眼睛的调节肌力，恢复眼部肌肉。

建议：节假日的时候可以跟随父母一起到户外爬山、打球、跑步，也有利于缓解眼疲劳。

5、定期检查视力：定期检查视力可以起到预防的作用。发现有近视的话，立即验光佩戴眼镜，一旦有近视的小朋友戴上眼镜，切记不要脱脱戴戴，因为这样反而会加深近视。

建议：每半年检查一次，发现视力不良者及时分析原因，提出防治措施。

总的来说，一定要保持好的习惯，要保持良好的坐姿，注意用眼时间，改善用眼环境，就可以让近视眼远离你。

预防近视就要做到四要

1.要控制用眼时间：看书写字60分钟后要休息眼睛，最好远看绿色植物10分，每天看电视或用电脑不超过一小时。

2.要保持用眼距离：看书、写字保持一尺、一寸、一掌，坐姿要端正;看电视要在二米以外，电脑屏幕应低于眼睛。

3.每天做两次眼保健操。

4.应加强眼睛的营养，尽量多会蔬菜、水果。

四不要即是

1.不要在光线暗淡和不足的地方看书写字。

2.不在阳光直射下看书写字。

3.不躺着看书，不在走路、乘车时看书。

4.不长时间看电视和操作电脑。

现在男人们都承受着巨大的压力，事业上也会受到来自各个方面的挑战，因此男人们常常忽略个人的身体状况，身体越来越差，肯定肾脏也越来越差。那么，男人如何强身健体、补肾壮阳呢？

强身健体补肾壮阳是什么

强身健体补肾壮阳顾名思义就是通过各种方式达到强身健体和补肾壮阳的功效。强健的身体可以免受疾病的侵袭，给人更加精神的面貌，而补肾壮阳更是男性的关键所在，如果不能在床上一展雄风，相信在很多领域都无法实现抱负，这也就是强身健体和补肾壮阳对男人尤其重要的原因。在这篇文章中，我们会就如何实现强身健体和补肾壮阳做出具体的回答，为了让生命的质量更高，这些都是你不得不看的哦！

补肾壮阳保健操

第一步：

两腿自然分开端坐，双手屈肘，从侧边向上举，同时手指向上，直到与两耳齐平。双手再继续上举，感觉到两边肋部有牵动感，随后再复原。连续做15次左右，可以间断，不要用力过猛，这个动作可以使气归于丹田、畅达经脉。

第二步：

端坐后左臂屈肘放在腿上，右臂屈肘手掌向上，做出抛物动作，连续做这个动作，可以逐渐加快，抛时吸气，复原时呼气。

第三步：

两腿自然下垂端坐，先上身缓缓左右转动3至5次，再将两脚向前摆动10余次，动作要自然、缓和，转动身体时，躯干要保持正直，不宜俯仰，这个动作可以活动腰部，益肾强腰，对肾很有益。

第四步：

端坐，然后松开腰带，将双手搓热后在腰间上下摩擦，直到腰部感觉到发热，这个动作可以温肾强腰、舒筋活血。

第五步：

双脚并拢，将两手交叉举过头顶，然后弯腰，双手触地，继而下蹲，双手抱膝，并在心中默念“吹”，可连续做10遍这个动作，整套动作做下来，对肾很有益。

宝宝不吃奶粉是生活很多妈妈们经常遇到的问题，这个时候很多妈妈都以为是宝宝生病不想吃奶粉，其实，宝宝不奶粉的原因是很多的，妈妈要特别的注意观察，然后帮助宝宝慢慢调理，今天小编就给大家介绍一下宝宝不吃奶粉的解决方法。

宝宝不吃奶粉怎么办

1、选择合适的奶嘴：虽然再好的奶嘴和吃妈妈奶的感觉仍会不一样，但可以选择接近一点的奶嘴。还有一种说法是把奶嘴多煮煮，让它变软，可能宝宝会接受一点。

2、看宝宝是不喜欢奶嘴还是不喜欢奶粉的味道：试着挤出母乳在奶瓶里给宝宝吃，如果他接受了，可能他不喜欢奶粉的味道，可以换一个接近母乳味道的牌子试试。另外可以把奶粉调淡一点或冷一点或热一点试试。

3、及时添加辅食：2个月，就能喝果汁了，到了4个月，就能吃辅食了，米粉、蛋黄、肝粉鱼粉、果泥逐渐到菜肉粥、烂面条等，能吃辅食后，就好多了，至少能从其他方面吸取营养。不过辅食吃得多了会影响奶量，要注意一下。

4、给母乳多点信心：如果太小还没吃辅食，就要多吃母乳。很多妈妈都觉得自己母乳很少，实际上母乳可能比你想象的多。在宝宝不愿吃奶粉的时候，更要发挥母乳的作用。

5、奶嘴口弄得大点：很多小孩最不喜欢吃奶粉时看到奶瓶或吃到奶粉就大哭，扭过头去。心情好时，会把奶头含在嘴里，但是不吸。把奶嘴口开大，结果漏到嘴里也会吃。虽然比较慢，但比起不吃总是好的，一次能吃90ml左右。

6、在她面前吃吃喝：到了一定阶段，宝宝会对外界很新奇，看到你在吃什么会很馋，也想要尝尝。所以有时故意在她面前喝东西或假装喝奶，她会一直看着，然后快给她吃，有时会吃一点，这个方对吃辅食也适用。

7、尝试除了奶瓶外的东西：大多数宝宝会接受小勺。试过就着杯子，居然能喝一点，赶紧买了个学饮杯，却仍旧不太喜欢。有妈妈说可以用奶瓶上面的盖子试试。滴管无速度实在太慢。还有种断奶奶瓶，前面是个小勺子的，可以试试。

8、饿饿：据说宝宝饿了就会吃的，一直饿着不好，而且有倔强的宝宝宁可饿着也不吃的。可以稍微饿饿，饥肠辘辘就会吃点。

9、用面包蘸奶粉：以为内面包是非常吸水，所以也能吸住一些奶粉，在这个时候就要多给宝宝喂一些。

10、把奶粉加在其他东西里：把奶粉加在米粉和粥里，不过说奶粉和米粉的营养物质会抵消，但管不了那么多了，抵消点总比不吃好吧，反正米粉说明书上也说可以用奶粉冲的。为了避免水温过高破坏奶粉里的营养物质，都是把米粉用热一点的水先冲好，等凉一点了再加奶粉。在一点奶粉都不吃的日子里，就靠这点维持着。这个仅供参考，我也不知到底能不能和米粉一起吃，不过粥应该可以吧。另外开始我们把钙粉加在奶粉里，有点甜，丁当会吃一点。但后来也不吃了，另一方面，听说奶粉和钙粉一起吃很不好，也就不敢加在一起吃了。

11、断母乳：据说大多数宝宝断了母乳就自然吃奶粉了，但是这个方法妈妈们要三思而行。变通的方法是把母乳挤出来，放在奶瓶里给宝宝吃。

12、少食多餐：一顿吃很少的话，就多吃几顿。妈妈可以在平时多培养宝宝吃奶粉的兴趣，有机会就喂宝宝吃，宝宝不吃就算了。在宝宝吃米粉前也可以先喂喂奶粉，不吃再吃米粉，让宝宝慢慢消除对于奶粉的排斥感。

13、其他方法：睡觉时迷迷糊糊地吃，或吃着母乳突然换成奶瓶，被认出来再赶快换回来，这个方法多数宝宝可以。用米汤冲奶粉，据说比较香，宝宝可能爱吃。洗完澡宝宝口干是给他吃奶粉。补钙补锌，宝宝缺少微量元素时也会产生厌食的情况。分散宝宝的注意力。

七招搞定生理性厌奶粉宝宝

宝宝一旦出现厌奶，父母总是特别焦急，希望这种喂奶好像打仗的日子早点过去。“想尽办法让宝宝吃”是多数父母会做的选择，而以下一些做法可提供为宝宝厌奶所苦的爸妈实际的参考：

1、营造理想的进食环境最基本的是观察宝宝在什么情况下喂食的最理想，而去营造一个最适当的进食环境。大多数的宝宝在一个安静、较不会被干扰的场所比较容易专心吃奶。

2、妈妈们在给宝宝喂奶的时候不要带有任何的情绪，不让让宝宝感觉妈妈心情不好，精神紧张，以免影响宝宝的食欲。

3、适时给予宝宝关爱与鼓励如此宝宝会有最好的进食心情。

4、千万不可“不择手段”逼食、强迫他，或大发脾气，弄得宝宝哭闹收场，这是最笨的方法，常常会适得其反。

5、尝试添加辅食其实，4～6个月大的小宝宝也可以接触辅食了，有时可以尝试用汤匙喂食一些简单的辅食(果汁、米糊、麦糊)，让宝宝接触奶瓶以外的食物来源，一来多多少少吃一点，二来也训练宝宝的口腔适应性，将来对固体食物的接受度会比较好。

6、如果长时间宝宝处于不吃奶粉的阶段，这个时候就要去医院看一下，适当的时候可以让宝宝食欲一些药物。

7、补充维生素对于喝奶量很少的宝宝，这也是一个不错方法。

结语：以上就是小编给大家介绍的宝宝不吃奶粉的解决方法，相信各位妈妈们看完之后对于这些方法也是有了一些的了解了，所以当宝宝不吃奶粉的时候一定不要强制宝宝吃，妈妈们首先要找出不吃奶粉的原因，然后帮助宝宝解决问题。延伸阅读：宝宝一吃奶就哭宝宝得渐冻症一出生就没有吃奶的力气女婴出生6天后做开胸手术术前吃奶呕吐呛咳婴儿不吃奶婴儿不吃奶的四大原因孕妇能吃奶酪吗孕妇吃奶酪注意事项多痛风可以吃奶酪奶酪对痛风没有影响

婴儿的身体是很脆弱的，身体的抵抗力和免疫力都不是很好，所以外界的事物对于孩子的身体是会有很大的影响的，婴儿拉肚子就是生活中比价常见也是很多妈妈最担心的，很多人在这个时候都不知道该怎么办，有事也不止给孩子吃什么药，今天小编就给大家介绍一下婴儿拉肚子的解决方法。

婴儿拉肚子是多病原、多因素引起的以腹泻为主的一组疾病。主要特点为大便次数增多和性状改变，可伴有发热、呕吐、腹痛等症状及不同程度水、电解质、酸碱平衡紊乱。病原可由病毒(主要为人类轮状病毒及其他肠道病毒)、细菌(致病性大肠杆菌、产毒性大肠杆菌、出血性大肠杆菌、侵袭性大肠杆菌以及鼠伤寒沙门氏菌、空肠弯曲菌、耶氏菌、金葡菌等)、寄生虫、真菌等引起。肠道外感染、滥用抗生素所致的肠道菌群紊乱、过敏、喂养不当及气候因素也可致病。是2岁以下婴幼儿的常见病。

婴儿拉肚子症状及解决方法

1、生理稀便

不同喂养方式的大便性状也存在明显区别，当宝宝出现大便次数多及稀便等“腹泻”表现时，可能还无法断定宝宝得了“腹泻”。如母乳喂养的新生儿，每天大便可以多达7~8次，甚至10~12次，大便通常较稀薄，如果宝宝精神好，吃奶好，体重增长正常，就不必担心。当然，对于人工喂养的宝宝，如每天大便5次以上，或大便中出现像鼻涕状的黏液，或含大量的水分，应及时找专家检查治疗。

症状：母乳喂养的新生儿，每天大便次数较多、较稀、色黄。宝宝精神好，吃奶正常，体重增长正常。

对策：合理喂养，加强护理，注意宝宝的精神、胃口、体重变化，一般无须特别处理。若怀疑是真腹泻，应考虑以下原因，或及时进行专家治疗。

2、喂养不当

给新生儿喂食的奶粉过浓、奶粉不适合、奶粉中加糖、奶液过凉或过早添加米糊等淀粉类食物，都容易导致新生儿积食，从而引起宝宝腹泻。

症状：腹泻，大便含泡沫，带有酸味或腐烂，有时混有消化不良的颗粒物及黏液。常伴有呕吐、哭闹。

对策：纠正不科学的喂养方法。若症状不能改善，应到医院接受治疗。

3、奶粉过敏

100名宝宝中有2~7名会对奶粉蛋白质过敏，这种症状多出现于2~3个月的宝宝。有遗传性过敏体质的新生儿更容易产生对奶粉蛋白质的过敏症状。

症状：使用牛奶或奶粉喂养后有难治性、非感染性腹泻超过2周，大便可混有黏液和血丝，伴随皮肤湿疹、荨麻疹、气喘等症状。

对策：根据医生的处方给新生儿喂食特殊的奶粉。

4、患感冒

在宝宝患感冒时常伴有腹泻症状，因此，只要从根本上把造成腹泻的魁祸首——感冒治好，腹泻也就自然而然地痊愈了。如果担心宝宝会出现脱水症状，应适当给予口服补液。

症状：感冒、腹泻

对策：加紧治疗感冒，预防脱水。

5、细菌感染

因病毒或细菌感染而造成的腹泻中最具挖根生的是肠道轮状病毒感染。轮状病毒是秋冬季婴幼儿腹泻的主要病原。由轮状病毒引起的腹泻，占秋冬季节宝宝腹泻的70~80%，所以人们常把它称作秋季腹泻。传染性很强，能在家庭、幼托儿及儿科病房流行。发病时伴有呕吐、发热，若不及时处理可出现脱水症状，因此要格外注意。

症状：大便呈黄稀水样或蛋花汤样，量多，无脓血，应考虑轮状病毒感染。若大便含黏液脓血，应考虑细菌性肠炎。常合并呕吐、发热。

对策：不要犹豫，立即找专家接受治疗。

病因

1.感染因素

(1)肠道内感染

可由病毒、细菌、真菌、寄生虫引起，以前两者多见，尤其是病毒。

1)病毒感染。寒冷季节的小儿腹泻80%由病毒感染引起。病毒性肠炎主要病原为轮状病毒，其次有诺如病毒、星状病毒、科萨奇病毒、埃可病毒、冠状病毒等。

2)细菌感染。①致腹泻大肠杆菌包括：致病性大肠杆菌，产毒性大肠杆菌，侵袭性大肠杆菌，出血性大肠杆菌及粘附-聚集性大肠杆菌。②弯曲菌与肠炎有关的弯曲菌属有空肠型、结肠型和胎儿型3种，95%～99%弯曲菌肠炎是由胎儿弯曲菌及空肠弯曲菌引起的。③其他包括耶尔森菌，沙门菌(主要为鼠伤寒和其他非伤寒、副伤寒沙门菌)、嗜水气单胞菌、难辨梭状芽胞杆菌、金黄色葡萄球菌、绿脓杆菌、变形杆菌等。

3)真菌。致腹泻的真菌有念珠菌、曲菌、毛霉菌等。婴儿以白色念珠菌多见。

4)寄生虫。常见为蓝氏贾第鞭毛虫、阿米巴原虫和隐孢子虫等。

(2)肠道外感染

有时引起消化功能紊乱，亦可产生腹泻症状，即症状性腹泻。年龄越小越多见。腹泻不严重，大便性状改变轻微，为稀糊便，含少许黏液，无大量水分及脓血，大便次数略增多，常见于上呼吸道感染、支气管肺炎、中耳炎等，随着原发病的好转腹泻症状渐消失。

使用抗生素引起的腹泻：常表现为慢性、迁延性腹泻。由于长期使用广谱抗生素，一方面使肠道有害菌，耐药金葡菌、难辨梭状芽胞杆菌、绿脓杆菌等大量繁殖，另一方面使双歧杆菌等有益菌减少，微生态失衡而出现腹泻，大便的性状与细菌侵袭的部位有关，病情可轻可重。

2.非感染因素

(1)有时候饮食护理不当。多见于人工喂养儿。喂养不定时、不适当或以淀粉类食品为主食，或饮食中脂肪过多以及断奶后突然改变食物品种，均能引起轻～中度腹泻(消化不良)。气候突然变化，腹部受凉使肠蠕动增加;天气过热，消化液分泌减少;由于口渴，吸乳过多，增加消化道负担，均易诱发腹泻。大便为稀薄或蛋花汤样，无脓血和酸臭味，如不及时控制，易并发肠道感染。

(2)过敏性腹泻。如对牛奶或大豆制品过敏而引起的腹泻。

(3)原发性或继发性双糖酶(主要是乳糖酶)缺乏或活性降低。肠道对糖的吸收不良引起腹泻。

(4)气候因素。候突然变化、腹部受凉使肠蠕动增加;天气过热消化液分泌减少或由于口渴饮奶过多等都可以诱发消化功能紊乱导致腹泻。

宝宝拉肚子怎么办

1、宝宝一吃油腻的食物就腹胀、腹痛，然后就要大便，拉出来的大便很臭，呈糊状。这一类型宝宝腹泻可以用保和丸加一些神曲、山渣、陈皮来配合治疗，如果腹胀严重，可以酌加木香、厚朴等。

2、如果宝宝腹泻的大便是清清的、不臭、宝宝手脚常冰冷，经常吃饭后腹胀，常常放屁，可以用理中汤为外加一些六君子汤、木香、砂仁、丁香治疗。

3、如果宝宝面色萎黄、肌肉消瘦、精神很差、大便常常是水泻，可以用参苓白术散或七味白术散治疗。

4、如果宝宝大便色深而臭，兼见黏液，口渴、食欲不振、肢体倦怠，身体觉得微热，可以用葛根芩连汤加一些霍香、佩兰治疗，如果同时有小便刺痛症状，应外加六一散。

宝宝拉肚子吃什么好的最快

宝宝拉肚子，让妈妈忧心不已。除了日常护理外，妈妈还可以从饮食入手，通过食物来减轻宝宝拉肚子的状况。宝宝拉肚子吃什么好的最快？宝宝腹泻时，可以多给宝宝吃一些有止泻作用的食物，例如苹果、胡萝卜等，还可以多给宝宝吃容易消化的东西。

1、煮苹果：煮透的苹果有收敛的作用，每天给宝宝吃一个，有助于缓解宝宝拉肚子的情况。煮苹果时要隔水煮，或者加些冰糖，这样宝宝比较喜欢吃。

2、蛋黄膳：将鸡蛋煮熟后去壳和蛋白，用蛋黄放在锅内小火熬炼取油，1岁内婴儿每天一个蛋黄油，分2—3次服，3天为一个疗程，治疗腹泻，并有补脾益胃止泻作用。

3、焦米汤：先把米粉或奶糕研成粉，炒到颜色发黄，再加适量的水和糖，然后烧成糊状就可以了。米粉加水以后再加热，它的炭化结构有较好的吸附止泻作用。

4、胡萝卜汤：胡萝卜是碱性食物，所含的果胶能促使大便成形，吸附肠粘膜上的细菌和毒素，是一种良好的止泻食物。

5、栗糊膳：用3—5个栗子，去壳捣烂，加水煮成糊状，加热。

结语：以上就是小编给大家介绍的婴儿拉肚子的解决方法，相信大家看完之后对于这些方法也是有了很多的了解了，所以生活中如果遇到婴儿拉肚子，妈妈们一定不要着急，首先找出婴儿拉肚子的原因，然后再针对原因找解决的方法。延伸阅读：

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对于一些油性皮肤的和混合油性皮肤的人群来说毛孔非常容易堵塞，从而造成一系列的皮肤问题，那么额头毛孔容易堵塞怎么办，今天我们就一起来了解一下吧。

额头毛孔容易堵塞怎么办

1.晚上睡觉前必须要做好卸妆工作，使用卸妆液也是很重要的，很多人晚上不卸妆，最终导致了毛孔堵塞。

2.出现毛孔堵塞跟饮食也有关系，有些朋友喜欢吃辛辣食品，喜欢吃油腻食品最容易引起毛孔堵塞，饮食应该清淡一点，皮肤才能更加的光滑，不容易毛孔堵塞。

3.毛孔堵塞的话，很有可能是由于没有做好清洁工作引起的，所以每天早晚都要做好皮肤的清洁，可以使用清洁效果比较好的洗面奶，定期做脸部去角质，就不容易出现毛孔堵塞。

解决额头毛孔堵塞的方法

1、采用毛孔深层清洁产品：如含有微泡沫的洁面乳，含有高效的表面活性剂(但是不应当刺激皮肤的油脂分泌，比如皂基产品);如有可能，可以加一些珍珠粉等混合洁面乳使用，将会使毛孔得到彻底清洁，黑头也会被逐渐清除。为了避免皮肤损伤，建议选用长生鸟、上药等名牌珍珠粉。

2、使用含有EGF成分的护肤品。EGF护肤品可以显着增强皮肤的弹性，可显着收缩毛孔。由于EGF活性很高，容易失效，因此建议选择采用了EGF活性保持技术的EGF护肤品，如生物阳光等，免得花冤枉钱。也有一些收缩毛孔的产品具有临时性效果，主要是靠胶质起作用。水蒸发后，胶质在皮肤表面形成拉紧的膜，毛孔看起来就会小些，但是洗掉后皮肤又回复原样了。这类产品救救急还是可以的啦。

3、注意适量睡眠。睡眠时间过长，会使血液循环变慢，水分潴留，所皮肤松弛，毛孔看起来粗大和吓人。成年人每天睡眠时间以8到9小时为宜。

造成额头堵塞的原因有什么

1、原因就是清洁不到位：

有余没有定期去角质或者深层清洁导致角质没有正常脱落，在额头位置大量的角质堆积就形成了闭口粉刺。还有就是平时化妆频繁但是卸妆、洁面不彻底，油脂、污垢、皮脂等堵塞了额头处的毛孔引起了闭口粉刺。可能很多人觉的自己平时定期去角质、深层清洁而且卸妆很彻底了，但还是有额头起闭口粉刺的情况，原因还有以下：

2、皮肤干燥导致

皮肤保持定期洁净的情况下如果干燥也容易引起闭口粉刺，额头处是平时肌肤护理容易忽略的位置，如果额头处的肌肤缺水比较严重，整体肌肤干燥那新陈代谢就会减低，人体的皮肤细胞生成速度变慢、废弃的角质不能正常脱落，长期堆积在额头处就会形成闭合粉刺。

3、激素水平紊乱导致

体内激素分泌紊乱是很多人长痘痘的主要原因，而激素水平紊乱也会造成额头等位置长闭口粉刺。当体内的雄性激素分泌过度影响了和雌性激素的平衡时，人体皮肤的角质层就会加速变得肥厚、皮脂分泌旺盛，很有可能就会出现闭口粉刺、黑头粉刺、痤疮等肌肤问题。

如何预防额头毛孔堵塞

1.经常喝水的话，对于皮肤有好处，有排毒的功效，不容易引起毛孔堵塞。

2.预防额头毛孔堵塞的话，要注意使用那些补水效果好的护肤品，不容易引起毛孔问题，最好不要使用太油腻的护肤品。

3.预防毛孔堵塞的话，要养成好的习惯，每天早起睡觉前都应该洗脸，让毛孔通畅。

4.最好不要经常用手抠痘痘，时间长了之后皮肤问题会越来越多，毛孔堵塞的现象也会更严重。

很多考试的孩子都会在考试的时候面临很多的难题，再加上自我的怯场心理让本来擅长的题目也变成了不会的题目，这样就万万不该了。长期下来，也会对孩子的心理健康带来一定的影响，那么家人应该如何帮孩子打消考试时的怯场心理呢?

孩子考试怯场解决方法——教孩子按部就班去答题

首先，要工工整整写上姓名及准考证号，一笔一划地写，有助于使自己平静下来。其次，看准题目，审清题意，按题目顺序往下答。爱紧张的孩子不要先把全部题目看一遍，那样容易造成因为看到一个不熟悉题目而增加紧张感。遇到不会答的题目，如果没有想通，暂时放下，不可占过多的时间，免得耽误了做其他题目的时间。第三、仔细检查、避免疏漏。大题、难题多花点时间。最后，要特别注意要把试卷正反面都查一查，不要有漏答的题目。

关于如何帮孩子打消考试时的怯场心理的问题就先介绍到这里了，家长朋友们是否已经明确了其中的相关事宜呢?在日后的生活当中一定要好好的把握这些注意要点，只要家长朋友做到了这些，相信孩子的在考试时的怯场心理一定会得到改善。

孩子考试怯场解决方法——家长开头做好减压工作

首先，家长不要盲目地给孩子定过高的指标，达不到就如何如何。在临近考试时，尤其不要天天嘴不离口地谈考试的事，因为你说得越多，考试时刺激孩子产生紧张情绪的信号就会越多。另一方面，不宜在孩子考试前和考试期间，为孩子做过多的物质准备和具体服务，这些做法会给孩子增加很多无形的压力。

此外，家长也应让孩子自己学会正确对待考试。告诉孩子考试遇见不熟悉的题目是正常现象，对每个同学都是可能的。如果一个孩子对这些压力能够正确认识，自我调控，变压力为动力，考场上不乱方寸，那么，不但不会影响成绩，还有可能考得比较好。

孩子学习成功的秘诀

01掌握时机

老人的头脑在早晨比较清醒。加拿大贝克莱斯特健康科学院的罗特曼研究所曾对一组60至82岁的老人开展测试，发现他们在上午8：30至10：30之间较易集中精神、排除干扰，而到了下午1点至5点，他们的表现就会下降。核磁共振也显示，到了下午时分，这些老人的脑袋就“闲置”起来、转到了所谓的“缺省模式”，这时的他们往往耽于遐想。而相比之下，年轻成人脑中和维持注意有关的区域在午后仍旧十分活跃。

不过，为了使自己的努力得到最大回报，年轻人也不妨对自己的学习时间规划一番。另一项研究指出，年龄在十六七岁的女孩，如果下午3点学习，她们对材料的记忆就比较牢固，而如果在晚上9点学习，记忆的效果就比较差。不过，如果学的是包含动作的技术，那就是在晚上效果更佳了。德国弗赖堡大学的克里斯多夫·尼森(Christoph Nissen)解释说：“这个结果表明，下午比较适合学习语言，晚上适合学习钢琴和其他乐器。”

学习的时机为什么重要?我们知道，在学习新知和技能之后，可以用睡眠来巩固记忆。尼森认为，在学习和睡眠之间可能有一个“关键时期”(critical window)，且动作学习的关键时期或许比其他类型的记忆要短。至于成年人是否能像青少年一般从这个关键时期中受益，这一点还不清楚。“事实证明青少年的学习能力较成年人强、睡得也更好。”尼森说。

02考考自己

普渡大学的杰弗里·卡尔皮克(Jeffrey Karpicke)曾用一项重大研究证明了自我测试的重要作用。他让学生学习40个斯瓦希里语单词，一部分学生要在学习过程中反复回忆这些单词的意义，他们在一周后的测验中平均记起了80%的单词;另一部分学生只是细读单词、并未主动测验自己，他们平均只记起了36%。这以后的其他研究也指出了同样的观点：自我测试的效果要超过一些常见的学习策略，比如画泡泡图来归纳一段文字的大意之类。

如果你觉得这听起来太过辛苦，不要灰心。威廉姆斯学院的奈特·康奈尔(Nate Kornell)和同事发现，要提高学习成果，重要的是努力回想学过的内容，至于是不是想得起来倒在其次。与我们想当然的观点不同，查看正确答案大大有助于日后的回忆，作用和你凭自己努力回忆不相上下。

“这个发现相当使人意外。”康奈尔说，“研究记忆的人向来认为，在问题和答案之间隐藏着一条条‘通路’。他们还错误地以为，学习者只有自己走通这些道路，才能学到最多，如果中途放弃或者走了岔路、接着直接去翻看答案，学习的效果就会打折。但事实并非如此。”他的发现指出，我们必须对记忆的工作机理重新思考。同时，这个发现也给那些偷懒的学习者送去了希望。

有的时候，一些人会强迫自己学习，这种学习方法肯定是错误的。我们要为不学而学，要懂得学习不是一件很难得事情，只要自己稍微的努力一下，不经意间就可以把知识的精髓掌握住。如果总是强迫自己学习，那么肯定学不到有用的东西。

孩子考试怯场解决方法——指导孩子考场缓解情绪

教孩子运用“转移注意”和“自我暗示”的方法。转移注意就是暂时让自己把注意力集中在考试以外的事物上，使紧张程度缓解。比如，当心里过于紧张时，认真听老师讲考试注意事项，观察老师的服饰、表情，想一小会儿最感兴趣的事情等等，都会使自己平静下来。自我暗示就是在内心里自己提醒自己:我是很镇定的，呼吸多么平稳，头脑也很清楚……这种反复提醒也有助于缓解紧张情绪。

两个人冷战的次数越多，离婚的念头就越来越强烈，不过在一起吵架闹矛盾是常有的事，有的人喜欢冷战，一吵架就会冷战，其实要学会正确处理的办法。

夫妻吵架冷战怎么解决

1，夫妻双方都要做自我批评

婚姻生活里，夫妻间闹矛盾，不管是谁的对错，这个时候都不要再指责对方了，这样只能让矛盾再度激化，而应该多做自我批评，多去思考自己的不对之处，这样有助于缓和紧张的关系。

2，冷战一定要及时处理

吵架引起的冷战一定要及时处理，如果拖着很容易影响你们接下来的生活，冷战的时间一长就会发展成为惯性的冷战，而惯性冷战就会发展成冷暴力，到时候再来处理的话会很难的了。过发展成冷暴力最终的结局很可能就是婚姻破裂。

3，出去散散心

吵架的氛围一定糟透了，这时候夫妻双方需要的是冷静，两人都闷在家里，不妨出去走走散散心，这时候夫妻双方需要冷静来缓解两个人吵架情绪，如果你想和好，可以买些他喜欢吃的宵夜，等到他见到你，就不会生气了。

4，分别找好友倾诉

倾诉会让人彻底打开心扉，俗话说，“旁观者清”，把事情的来龙去脉给好朋友说一说，说不定好友的一句话把你点透了呢?

5，寻求沟通

当自己的心情缓解后可以试着需找对方去沟通，夫妻之间一起生活那么久哪有什么深仇大恨啊，不管是自己的错，还是对方的错，该过去的就得过去，不然如何面对新的明天。

6，想想他的好，包容理解

冲动是魔鬼，不要因为生活琐事否定了对方的一切，冷静下来的时候，可以想想对方的好，谁都有犯错的时候，适当的了解才是给对方最真实的爱。另外作为一个男人，要有男人的大度，更要学会包容和理解。

7，一方放下身段去迁就

婚姻说到底就是两个人看对眼了一起搭伙过日子，那恋爱时的激情早被时间冲淡，两个人吵架冷战了，没有一方肯低头，那么还在一起干嘛，但是也不能每次都是以一方去迁就，轮流着，等回归自然后自然就知道谁对谁错了，那时候还会觉得那么气吗?

两口子吵架冷战怎么办

一、夫妻吵架就当炒菜一样

不要因为吵了一架就怀疑起婚姻的本质，甚至怀疑起彼此的感情，把最完美的恋情吵得一点不剩。要知道吵架之于婚姻，就像盐之于菜肴。菜里需要盐，婚姻也一样。把架越吵越亲，越吵越甜，正所谓不是冤家不聚头，打打闹闹到白头。当然量要控制好，太咸或太淡都会破坏生活的味道。

二、夫妻吵架切忌人格暗杀

人格暗杀在夫妻吵架中经常出现，即说一些能刺痛对方的恶毒的话(不一定是骂人的话)。或是专门去揭对方心痛的、有忌讳的事，用以打击对方。学会制怒是夫妻吵架避免人格暗杀的关键一招。

三、就事论事不要东拉西扯

情侣吵架应该就事论事，直截了当的表达自己的不满，说明白自己的想法，切入重点，解决问题。

四、主动解释和给对方解释的机会

很多夫妻吵架是源于一些误会。为了不过分伤害对方的感情，吵架时一定要给对方解释的机会。如果只是一股劲的一个人在抱怨和指责对方，慢慢的会让对方懒于去解释。误会更深，感情也就更伤人。解铃还须系铃人，解决一个问题需要双方的沟通。给对方一个解释的机会，试着去聆听。也许你会发现事情并非你所想的那么糟糕。同理，如果问题在自己一方，也要主动解释。不要觉得对方就该理解你，不说出来，谁也无法猜到你真正的想法。任何感情的维系，都离不开良好的沟通。

夫妻冷战后的两种心态

第一种，幽怨地把自己放在受害者的位置上，傲娇地等待对方来道歉。女人们惯常用这个武器。似乎女人更喜欢在亲密关系里做情感乞丐。把一切都押在对方的反应上。于是，还没开始就输了。于是，为了等待对方的道歉，而刻意把自己留在一个糟糕的状态，迟迟不肯走出来。并且自认为，我只要把自己留在这个糟糕的状态里，对方就会向我道歉。心理学上管这个叫做人际控制性痛苦。其实这是种界限不清。很多时候，是我们自己故意把夫妻关系搞得难受。本身引发争吵的事情，很可能不值得这么难受。我们只是想用难受控制对方，让对方不至于继续伤害自己，于是夸大自己的难受。这种夸大的难受，是非常真切的痛苦，甚至会有锥心的痛。可惜的是，自己痛死了，对方可能也无法理解。丝毫感觉不到痛。所以，要解决夫妻冲突，第一步，要先从受害者的神坛上走下来。

第二个，是沉默。男人会用沉默这个武器。女人也会用。很多男人之所以沉默，是他们习惯了用理智隔离情感。他们喜欢跟自己的爱人讲道理。这种讲道理的倾向，总能够准确无误地刺伤到女人们，因为女人们更信任情感和直觉。理智并非坏事。讲道理也的确是个好方法，但是只会讲道理，就可能是个大问题。须知，逻辑与道理的本质。只是一个工具而已，他们并不是生活本身。工具有用就留着，没用，为何不事实换一个工具?比如常常看见一些有趣的段子，大意是，堵住女人坏情绪的最好方法不是讲道理，只是一个拥抱和亲吻。很多女人的沉默，则更像是一种控诉。所控诉的就是：我全好，你全坏。

婚姻里的事分不清楚谁好谁坏

其实：他人对我们的态度，很大程度上是由我们自己教会的。因为关系是相互的。也就是说，未经我们允许的话，没人能够真正走进我们的内心，并刺痛我们。很多时候，是我们给了对方伤害我们自己的权利和能力。而当我们用我全好，你全坏去指责对方的时候，对方的第一反应，都会是像感受到了有利剑刺过来一样。敏捷地躲避开，下意识地进行自保，主动辩护，甚至发起回击。当然，如果一个很自信、很有能量的人，会确信自己的价值，也就能够接得住对方刺来的剑。从上面，我们可以清晰地看到，夫妻间的争吵及至冷战，很多时候是在白白消耗自己、消耗对方。这样的对抗中，都是受害者，也都是输家。尤其是有孩子的家庭里，这种僵持的亲密关系，孩子会成为最后的受伤者。

冬天的时候每个女孩子都人手一件羊羔毛外套，好看时尚又保暖，但是羊羔毛大多数都有掉毛的问题，那羊羔毛掉毛的话也不用着急，可以用胶带把毛粘下来或者选择用湿毛巾轻轻擦掉。

羊羔毛外套掉毛怎么办

1、首先，在穿之前我们就需要采取一些措施，来降低羊羔毛外套掉毛的可能性。将买回来的外套放在冷水里面浸泡一段时间，然后拿出来轻轻挤压衣服里面的水，不用拧得太干，使外套达到不滴水的状态就可以了，然后放进冰箱冷冻几天，一般三天以上，七天以内，之后将衣服拿出来放在一个没有阳光的地方阴干，经过这些举措后，羊羔毛外套就不容易掉毛了。

2、羊羔毛外套掉毛其实也是比较正常的，如果毛比较多，我们可以选择用胶带把毛粘下来，尽量使用宽胶带，这样粘起来效率会比较高。粘在打底衣上面的毛毛也可以采取这种方式去除，不然衣服上全是毛会显得很难看很邋遢。

3、将一条毛巾用水沾湿，然后轻轻擦拭掉毛的羊羔毛外套，那些已经脱落的小毛毛就会随着毛巾离开外套，这样下次穿的时候就不会粘在打底衣上面了。注意选择的毛巾质量一定要有保证，否则毛巾在擦拭的过程中可能自身就会出现掉毛的情况，那样就别指望它粘掉羊羔毛外套上的毛了。

羊羔毛是什么毛

羊羔毛就是绵羊身上的毛，和羊毛不同，羊羔毛是绵羊第一次剪下的毛。

羊羔毛在羊毛羊绒制品里边也是仅次于羊绒的材质，羊羔毛顾名思义，取自绵羊第一次剪下的羊毛(约7个月大时)。羊羔毛天然特别柔软，顺滑和富有弹性。

羊羔毛怎么洗

1.使用冷水与PH值小于7的清洁剂按照比例调节好混合。

2.将羊羔毛放置水中小心旋转，切记揉搓。

3.使用30度左右的清水进行漂洗。

4.平铺至干毛巾上，使用干毛巾轻柔挤压的方式将水吸干。

5.吸走多余水渍后，平铺至阴凉通风处晾干。

羊羔绒外套注意事项

1.上面的方法只适用与轻度污渍，要是碰到油渍、红酒渍等一些难清洗的污渍建议送到干洗店清洗。

2.羊羔绒外套在清洗的时候要注意温度，过高的温度会使羊毛缩水毡化，因此在清洗的时候水温要控制在30°作用。

3.晾晒羊羔绒外套的时候要注意不能悬挂晾晒应该平铺放于另阴凉处风干，注意避免阳光直射，以免被阳光的高温破坏了皮革组织和化学稳定性。

宝宝由于身体素质非常的弱，如果遭受了感染的话就容易导致流鼻涕鼻塞的情况出现，那么大家知道宝宝流鼻涕怎么办吗，宝宝流鼻涕吃什么药呢，下面就让我们一起来了解一下吧。

宝宝流鼻涕鼻塞怎么办

在我们生活中，宝宝是非常容易鼻塞的一个群体。那当宝宝流鼻涕的时候应该怎么办？下面我们就一起来看一下。

宝宝在出现鼻塞的情况之后，还是有一些偏方可以使用的，这些偏方也是颇有效果。

1、宝宝鼻塞的话家长可以用食指跟大拇指一起作捏鼻梁状，轻轻的在宝宝鼻梁处由上往下按摩，这样很快就可以通鼻子。

2、我们用手掌轻柔宝宝的背部，一直到宝宝背部发热为止。这个方法可以有效缓解宝宝鼻子疼的症状。

3、或者你用干净的毛巾或纱布，蘸上滚热的开水拧干(虽然很烫手)后再层层裹好，等到不烫手了敷在宝宝鼻根处。

4、宝宝流鼻涕父母可用柔软的手绢擦拭流出的鼻涕，因为宝宝皮肤很娇嫩，擦拭多了会令宝宝感觉不舒服，所以擦鼻涕后可用湿势毛巾捂一捂，再轻轻地涂上一点油脂，防止皮肤龟裂疼痛。

宝宝流鼻涕怎么办

用药棉花球吸取。棉球虽柔软，但无吸力，只能清除鼻子前部的鼻涕。

如果你想及早的解决流鼻涕的情况，则可以来一个大胆的方法，即将鼻涕吸出来。虽然看起来毕竟不好，但是效果是不错的。

2岁以后的宝宝，可教会他擤鼻涕。用柔软的面巾纸揿住一侧鼻孔，让宝宝发“哼哼”声。多练习几次，就会慢慢习惯的。

擤鼻涕和流鼻涕会使鼻子下面的皮肤发红发肿，并且疼痛，可涂一些婴儿润肤油或凡士林。

如果是由于受冷而引起急性鼻塞，要及时给婴儿保温。例如提高环境温度，给孩子添加衣服，还可以用温水把毛巾浸湿，并把毛巾放在婴儿的鼻部进行热敷，这样有助于婴儿鼻子通畅。

(1)自我按摩

患者平坐，用拇、食两指在鼻翼两侧自上而下揉摩3分钟，再揉压迎香穴1分钟，当鼻腔有热感时气息就通。每隔2-3小时做一次，2天后鼻塞自然消失。若为重感冒引起轻度发热的鼻塞，配风池穴、合谷穴按摩也有一定帮助。

(2)蒸熏法

以食醋20毫升，加热蒸发，患者吸入蒸气，鼻塞自解。也可用葱白或洋葱切碎煮沸，自然呼吸，吸入葱白、洋葱的水蒸汽，过不久能消除鼻塞。

(3)填塞法

用热毛巾敷鼻，每次5-10分钟，每日3次，有一定效果。

(4)变位法

用于婴儿鼻塞，婴儿常因鼻塞哭闹，无法入睡，可将其竖直抱起改变平卧位，有时能自然通气。

病人除了有鼻塞、流涕、咳嗽、头痛等感冒鼻塞的一般症状外，还有发热重、痰液粘稠呈黄色、喉咙痛，通常在感冒鼻塞症状之前就痛，痰通常黄色或带黑色，便秘等特点。

治疗应以辛凉解表为原则。病人可选用香雪抗病毒口服液、感冒鼻塞退热冲剂、板蓝根冲剂、银翘解毒丸、羚羊解毒丸等药物治疗。风热型感冒鼻塞病人忌用九味羌活丸、理肺丸等药物。

孩子咳嗽怎么办

一、要赶紧就医的咳嗽

1.如果孩子突然咳得很严重，并伴有呼吸困难，可能是有异物堵住了气管。孩子容易误吞的东西有花生、铅笔套、药丸、纽扣、硬币、糖果等，这时家长要立即把孩子送往医院，如果能够立刻发现，采取急救措施取出来还好，如果一直没有发现，就十分危险了。

2.孩子发高烧、咳嗽、喘鸣，伴有呼吸困难，需立即送医院紧急处理。

3.婴儿很容易患上毛细支气管炎(肺炎的一种)，这时孩子脸色不好，常会发紫，或有呼吸增快、抬肩呼吸、吸气时胸壁下部凹陷等症状，也应及时送医院救治。

二、家长可以自行解决的咳嗽

1.孩子虽然咳嗽、发烧，但是精神尚好，这大多是感冒或扁桃体炎。

2.孩子咳嗽、痰多，但不发热，精神好。

3.只发生在清晨或晚上的咳嗽。

4.紧张时或运动后的轻微咳嗽。

5.干咳。

以上5种咳嗽家长不必过于担心，它们都可以通过食疗的方法缓解和治疗。

结语：通过上文的介绍，想必大家对于宝宝流鼻涕鼻塞怎么办也是有了一个比较全面的了解了吧，宝宝的鼻涕多的时候是会影响到宝宝的的呼吸的，所以父母们要帮助宝宝清除宝宝的鼻涕比较好哦。延伸阅读：

宝宝感冒流鼻涕这样治疗宝宝感冒比较好

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年纪越大，我们就越该注意自己的健康。现在的生活环境越来越差，所以我们更应该全面了解自己的身体状况！既然您想保持健康，那么你知道中老年朋友们失眠的原因吗？患上失眠怎么办呢？又该吃什么比较好呢？下面让小编全面的给您讲解~

中老年失眠的原因

有一类失眠，它是由神经递质的受损或缺失引起的，由于神经递质的修复是一个较为复杂的过程，人体无法通过自我调理来恢复。同时由于此类失眠在表现上与寻常失眠无异，因此很多患者都是在尝试了多种药物缓解无效，甚至出现了心理、精神、生理的并发症之后才到院就医。

这样一来延误了治疗此类失眠的最佳时机，增加后期康复难度与治疗费用，二来作用于神经系统的药物相对其他更容易产生依赖性，且无法真正到达病灶，从而造成了患者口中的“难治愈、易复发、停药睡不着”的恶性情况。

中老年人失眠怎么办

在当下科技较为发达的时代，失眠已经不仅仅是年轻人的专利了，很多老年朋友们都出现了失眠的情况。如何避免失眠的情况呢？那么首先要自己做到作息时间要有一定的规律。白天除了午休，尽量的在晚上休息。虽然老年朋友们年纪较大，但是还是要要求自己适当的锻炼。卧室是留给自己睡觉的，所以对于电视机和手机等具有辐射性的电子产品尽量不要放置在卧室里面。

老年人失眠要做好最基本的心理准备，老年人出现暂时失眠，他们刚躺下就会担心入睡问题，这样反而会因为担心加重失眠的程度。所以，对失眠引起的症状就要采取自然的态度，这样它的影响才会越来越小的。良好的环境有助于尽快入睡眠，摆脱老年人失眠的方法就是卧室要亮度适宜、空气要流通、温度适宜、避免出现噪音，同时床上的被褥也要清洁、柔软。

经常性出现失眠的老年朋友们要做到：饮食上口味要偏清淡一点。烟酒之类的必须要忌口，茶和咖啡在晚间休息之时都不要饮。还有，不仅为了自己的睡眠，考虑到自己的各方面的健康建议大家晚间休息的时候喝一杯热牛奶。

失眠怎么调理

心理调节

老年人失眠患者的总是会质疑自己的睡眠质量，在夜晚来临时就非常的焦躁不安，认为这又将是一个不眠夜，所以患者会产生一种惧怕心理，在这种心理的影响下会对患者进入睡眠产生一大障碍。

食物调节

酸枣仁、百合、龙眼、莲子，蜂胶都有解郁、安神的功效，首乌和桑葚有滋补肝肾之效，可治抑郁症、失眠、健忘烦躁等症。

移情治疗

享受阳光和运动的美好，能够让抑郁症患者的心情得到显着的放松。同时培养对新鲜事物的兴趣和爱好，让自己的生活每天都充实、积极，这是患者在寻求怎样治疗老年人失眠疗法时，不用花钱自己动手就能办到的方法。

药物治疗

西药抗老年人失眠，以改变脑部神经化学物质的不平衡为治疗原理，有着起效快，见效显着，副作用明显的特点。而中药标本兼治，温和调理，绿色安全，但是见效较慢。因此医生在衡量怎样治疗老年人失眠的药物选择上，还会更多的考虑患者身体素质、症状轻重等多方面因素。

失眠吃什么好

一、助眠饮食

土豆：土豆能清除掉对可诱发睡眠的色氨酸起干扰作用的酸。

菊花茶：菊花茶具有适度的镇静效果，对无法放松的神经或身体来说，具有天然的对抗手段。

牛奶：牛奶含有一些色氨酸(具有镇静作用的一种氨基酸)和钙，钙有利于大脑充分利用色氨酸。

香蕉：香蕉除了能平稳血清素和褪黑激素外，它还含有可让肌肉松弛的镁元素。

杏仁：杏仁既含有色氨酸，又含有适量的肌肉松弛剂–镁。

蜂蜜：蜂蜜往温牛奶中或香草茶中放入少量蜂蜜，葡萄糖能促使大脑停止产生进食素。

火鸡：火鸡是丰富的色氨酸来源，在下午吃的全麦面包上放上一片或两片火鸡肉，将会获得由食物引导的一次良好睡眠。

燕麦片：燕麦片能诱使产生褪黑激素，一小碗就能起到促进睡眠的效果，如果大量咀嚼燕麦片，效果会更佳。

全麦包：全麦面包在饮茶和喝蜂蜜水时吃上一块全麦面包，将有助于促进胰岛素的分泌，胰岛素在大脑中转变成血清素，有助于色氨酸对大脑产生影响，促进睡眠。

龙眼肉：又名桂圆。为补血益心之佳果，果中之神品。其味甘类于大枣，入脾经功又胜过大枣，且无大枣壅气之弊;在补气的同时又可补血。思虑过度引起的健忘、失眠、惊悸，用它治之最为适宜(在锅内蒸熟，随意食用)。

大枣：味甘性平，养胃健脾、益血壮神，为安中益气之良药，用以治疗倦怠乏力和失眠。把大枣炒熟掰开泡水当茶饮;或蒸熟随意嚼食。大枣核炒焦后泡水代茶饮也可助睡眠。

二、食疗方法

1、小米粥：小米性微寒，有健脾、和胃、助眠之功效。小米中的色氨酸含量在所有谷类中独占鳌头，食后可促进胰岛素的分泌，提高进入脑内色氨酸的量，能起良好的助眠作用。

2、柏子仁猪心：猪心一只，柏子仁10克。将猪心洗净血污，然后把柏子仁放入猪心内，隔水炖熟服食。有良好的助眠效果。

3、莲子猪肉汤：莲子肉50克，芡实肉50克，猪肉200克。将猪肉洗净切成块与莲子肉、芡实肉一同煨汤，熟后用食盐调味食之。

4、乌灵参炖鸡：将鸡去除内脏，把乌灵参100克用温水浸泡4-8小时后洗净切片放到鸡腹内，再放进砂锅加佐料和水清炖，熟后放少许盐即可食用。

常规方法：用花生叶煎水晚上喝，另外就是每天喝一杯水对失眠有很大的益处;

失眠偏方

常规方法：用花生叶煎水晚上喝，另外就是每天喝一杯水对失眠有很大的益处;

A.每天早上请喝一杯水

每天早上洗漱完之后，喝一杯温开水，对失眠以外的像感冒、上火、大便干燥之类也有同样的效果。

B、白酒泡灵芝

白酒一斤，灵芝半两;灵芝用水洗净，放进腌酒的瓶子里，倒入白酒，将盖子密封住;酒逐渐变为红颜色，一周过后便可饮用，每晚在吃饭时候或是睡觉前适当饮用，注意不能超过5钱;

C、红果核大枣治疗失眠

红果核洗净晾干，捣成粉末，每剂40g，加上撕碎的大枣7个，放少许白糖，加水400g，用砂锅温水煎20分钟，倒出的药汤可分为3份服用，每天睡前半个小时温服，效果好。

D、吃大蒜

每天晚饭后或是临睡前，吃两瓣大蒜，能够促进睡眠。

总结：现在的年轻人工作都比较忙，对于老年人的关心就会比较淡薄，所以这就需要广大的老年朋友们对自己要更加的关心。全文从老年人身体常见状况以及如何拥有健康的饮食习惯等多方面让老年朋友们彻底的了解自己并且告诉大家怎么样保持健康。为了自己，和子孙后代，从现在开始一起保健吧！

萨摩耶

狗狗平时所放的屁均是由甲烷、二氧化碳、氧气、氮、氢组成的。当狗狗的肠道分解菌群所产生的气体、肠子蠕动消化食物产生的多余气体都是在不经意间从狗狗的肛门排出体外的，然而狗狗放屁是件很普遍的事，有时放出来的屁还是臭的并且带响声的。那么为什么狗狗放屁会臭呢？有什么说法吗？

一、狗狗放臭屁原因解密

1.贪食消化不良

有些狗狗在一餐里面就因为太贪心吃了过多的狗粮、甜点或是冷饮，因为狗狗不知道怎麽节制，有食物就会开心地想把牠吃光光，而这样就会引发消化不良，因此主人要帮狗狗克制。

2.狗粮品质不佳

每个狗狗因为肠胃适应的关系，所以适合吃的狗粮也就不太一样，因此如果发现新买的狗粮，狗狗吃了常常放很多臭屁，就要赶紧换个牌子的狗粮，以免狗狗肚子不舒服。

3.食物密切相关

狗狗若肉食吃得太多，过多的蛋白质留在肠胃就会被细菌分解成胺类物质，而这种物质就会导致屁特别臭，或是吃了的洋葱、蒜、薯类等等含有大量氢和二氧化碳的食物也会如此。

4.狗狗体质有关

有时候狗狗会放臭屁是跟牠们的体质有密切的关系，正常的狗狗一天会放大概十次屁左右，体质越差或严重消化不良，导致肠胃的菌群发酵时间缩短，产生了比正常情况还多的废气。

二、狗狗不放屁种种原因

1.肛门发育不良

如果发现狗狗很久都没放屁，可就要提高警觉了，那可能是狗狗身体出了不小的问题，像是肛门发育不良或是患有先天的无肛症，一有发现这样情况就要就医处理。

2.狗狗长期憋屁

狗狗不放屁的原因可能是因为本身憋屁，但如果有长期憋屁的情形发生，那麽对狗狗可就危险了，且憋屁会导致牠的腹部膨胀，而有不舒服的感觉产生，因此要特别注意。

3.放不出屁因素

还有一个可能就是狗狗放不出屁，这通常是和肠道炎症、长期便秘、肛门长痔疮、肠子套叠或是肠子阻塞等有关，本该排出体外的气体因为受到阻碍而留在体内，必须赶紧就医治疗。

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三、解决狗狗放臭屁方法

1.规划每餐食量

防止狗狗放臭屁的方法可以从平常的每餐食量来下手，是为了预防狗狗吃得太多而导致消化不良，如果狗狗每天吃三餐，那麽再早餐和午餐就亿多吃一点，晚餐就要让牠吃少一点。

2.有益消除废气

在平常的时后可以让狗狗吃一些有益消除体内废气的食物，像是让狗狗喝些酸奶、奶酪、乳酸菌等饮料，或是奶油、麦片面包，但是适量就好，过量也会让狗狗不舒服的。

3.良好生活作息

良好的生活作息对狗狗的身体是非常有益的，让狗狗保持充足的睡眠时间、多带狗狗出门运动，吸入新鲜的空气有助于加快新陈代谢，或是吃些有大量纤维的食物帮助消化也可以。

当狗狗出现异常放屁时，千万不要嫌弃它，责怪它，此时一定要给它安慰，让狗狗保持愉悦的心情，对于天生肠胃功能较弱的狗狗一定要注意健康饮食，提高生活质量，加强环境卫生管理。

执行向来是司法实践中的一个难题，近年来，法院都在努力解决执行难这个问题。下面由小编为大家介绍解决执行难的最好方法，希望能帮到你。

执行难不高消费怎么办

为破解“执行难”，最高法院拟出台一项司法解释，对拒不执行法院生效法律文书的“老赖”，将采取“限制高消费”的严厉措施。此前，一些地方法院曾采取过类似措施。这次上升到出台司法解释的层面，可见最高法院破解“执行难”的决心和力度。但是，哪些属于“高消费”?怎样监督“高消费”?“高消费”又会面临什么处罚?……考虑到此举面临的种种问题，以及社会影响力，最高法院慎之又慎。

按照常识，法院裁决了，败诉的一方应该主动履行法律义务。但现实是，生效的法律文书往往形同一纸空文，败诉的一方往往赖账不还，根本不把法院判决当回事。法院执行起来那是相当的难，败诉了的一旦成了“老赖”，那就成了爷，胜诉的奈何不得，法院也无可作为。可以说，“老赖”不除，不仅无法构建和谐的信用社会，也使法律的严肃性受到了挑战。治“老赖”，以往有过曝光、监控、限制等一系列举措，可惜收效甚微。

此番最高法拟对“老赖”实施“限制高消费”的严厉措施，法治决心和善意都可圈可点。不过，正如诸多法学专家所担心的那样，现在连“高消费”的定位都还是一团混沌，又怎么去限制?而且，即使明确了什么是“高消费”，又如何去监督“老赖”的“高消费”?反过来假设，要是这些“老赖”都不“高消费”了，欠的债又该怎么办?这些“问号”不能释疑解惑，限制“高消费”就变成了一句空话。就连最高法院执行局局长俞灵雨也认为：“由于财产登记等一些制度还没有建立健全，因此限制高消费一定意义上是宣示性的。”

对法院而言，治理“老赖”的根本目的在于通过执行来确保法律的严肃和威严。如果“老赖”们无法做到自觉履行法律义务，法院可以采取强制执行的方式予以解决。其实公众心知肚明，如果法院真有执行的决心，将执行进行到底，“老赖”们一个都赖不掉。但一些法院往往重的是审判的程序和结果，并不重后续的执行。宣判后的事情，并不太热心去管去问。须知，对我们这样一个行进中的法治国家而言，由于缺乏成熟的社会信用机制的支持，法院执行比法院判决还要重要。而恰恰是在执行环节，法院的力道相对孱弱，这才是“老赖”盛行的主因。

正本方能清源。在我看来，治“老赖”的宏观举措在于涵养全社会的法治素养和信用意识，这是一个长期的过程，治理“老赖”的现实之策，就是各级法院改变重审判轻执行的机制弊端，强化执行力度。否则，如果机制不更新，用一些华而不实的措施去治“老赖”，终究是隔靴搔痒。

解决执行难的方法

解决执行难问题是司法改革的必然要求，也是人民群众的切实期盼，但是解决执行难，不仅仅在于有坚定的信念，更需要行动上的兑现，因此，彻底解决执行难还需要在四个方面苦练内功。

第一，要使执行信息化兑现为执行便捷化。执行信息化在我国很多经济发达地区已经完成，但是，应当看到执行信息化不能满足于一城、一地的信息化，而应立足全国，实现执行信息化在全国范围内的联通。同时，执行信息化不能满足于宣传口号，而应转化为工作优势。虽然很多地方实现执行信息化，但如果不能在全国法院之间实现协同配合，法院跨地区、跨省执行得不到当地金融机构、房产部门等的支持配合，法院在执行时查询、冻结都要亲自上门，这样的执行信息化有何效果?因此，在强化法院之间及配合法院执行部门之间信息资源共享的同时，要强化相互信任和电子化协同办公，以免全国的执行法官疲于奔命，将执行信息化的优势转化为执行效能的提高，这是全国各级法院应当认真加以解决的问题。

第二，要强化执行机制改革。在司法改革的今天，对执行人员的重新定位和机构设置将对执行工作带来影响。在强化执行工作的同时，要强化执行机构建设，切实解决进一步提高执行效率的问题。在调动执行人员工作积极性的同时，还应严格执行异议及执行异议之诉的适用条件，防止当事人通过诉讼、执行异议之诉将审判与执行来回循环，达到破坏执行效果的目的。由于立案登记制后诉讼案件增加，执行案件增加更多，在强化执行案件分权集约执行的同时，还应强化执行案件的繁简分流机制，使执行案件能够进入快速通道，实现简案快执、繁案细执、难案巧执、疑案群执，切实按照执行规律办事。

第三，要按照供给侧改革的要求，严格实施破产法，为执行工作“去库存”扫除障碍。多年来，我国很多案件难以执行或执行不能结案，很大一部分原因在于破产法没有严格得到落实和执行。破产法是企业和个人退出市场主体的重要法规，只有让丧失市场主体资格的“僵尸企业”依法破产，才能去库存，消化产能，化解金融风险的同时也化解了执行风险。只有让“僵尸企业”及资不抵债的个人依法进入破产程序，才能使案件执行真正依法办事。因此，严格按照破产法实施，强化破产程序与执行程序的衔接成为破解执行难、理顺执行秩序的关键。

第四，要强化社会诚信体系建设，以诚信法治来促进依法执行。我国很多地方将拒不执行行为纳入公民诚信档案，如对进入执行黑名单人员限制消费、限制出行，但这还远远不够。今后应当依法对逃避执行的人员从求学、入职、交通出行、生活就医、购物、旅游等方面进行系统性限制，从而使逃避执行的人员彻底失去在社会上的生存空间和立足之地，而必须执行法院裁判的结果，只有这样，才能使被执行人放弃幻想，认清现实，选择走与法院合作解决问题的道路。当然在强化社会诚信体系建设的同时，还要强化对弱势群体及确有困难的被执行人的执行救助功能，发挥执行救助专项基金的作用，严格甄别，确保专款专用，实现依法执行与依法救助的有机结合。

执行难的介绍

为破解“执行难”，最高法院拟出台一项司法解释，对拒不执行法院生效法律文书的“老赖”，将采取“限制高消费”的严厉措施。此前，一些地方法院曾采取过类似措施。这次上升到出台司法解释的层面，可见最高法院破解“执行难”的决心和力度。为破解“执行难”，最高法院正在采取一系列措施，比如和公安部联合发文全面限制被执行人出境，和银行联合限制其贷款，和工商行政管理部门联合限制融资增容等等。限制被执行人高消费是为了进一步压缩被执行人的生活空间，使其为“老赖”行为付出代价。对最高法院限制高消费的举措，法学专家大都表示认同。认为此举在当前有很强的针对性以及现实意义，有助于解决“执行难”问题。

很多人上火身上都会出现不同的问题，那么，上火牙疼该怎么办呢，煲什么汤比较好呢？

上火牙疼煲什么汤好

1、虚火牙痛型食疗药膳

1.1、生地骨碎补猪肾汤:生地30克,骨碎补15克,猪肾1个,加适量盐煎汤,吃猪肾饮汤,每日2次。

1.2、生地元参鸭蛋汤:生地30克,元参20克,鸭蛋二枚,冰糖20克。用清水二碗浸泡生地、元参30分钟,将鸭蛋洗净后与生地元参共煮,蛋熟后去壳,再放人生地元参汤内煮片刻,服时加冰糖调味,吃蛋饮汤。

1.3、两冬粥:麦冬50克,天冬50克,大米100克。将麦冬、天冬洗净切碎,同大米加水适量煮粥,每日1次。切碎,同大米加水适量煮粥,每日1次。

2、胃火牙痛型食疗药膳

2.1、香蕉盐:香蕉3个(去皮),抹盐少许吃之。每日2次。

2.2、鸭蛋牡蛎粥:咸鸭蛋2枚,干牡蛎50克,粳米60克。将咸鸭蛋和粳米煮粥,熟时捞起咸鸭蛋去壳,切碎和干牡蛎一起放人粥内,再煮片刻,调味食用。

3、风热牙痛型食疗药膳

3.1、香蕉皮炖冰糖:香蕉皮2个,冰糖30克,隔水炖服,每日3次。

3.2、丝瓜姜汤:鲜丝瓜300克,鲜姜60克,将鲜丝瓜洗净切段,鲜姜洗净切片。上二味水煎1小时,每日饮汤2次。

上火牙痛怎么办

1、按摩内庭穴

位于足部，第二脚趾和第三脚趾之间的缝隙交叉处，就像被门遮盖住的小房子一样，故名“内庭”。按摩此处有去胃火、化积滞的作用，可以有效缓解因上火引起的牙疼、头疼、口臭、咽喉肿痛等不适。每天早晚可用大拇指点揉100次左右;由于内庭穴比较隐蔽，也可以拿一个钝头的小木棒来按摩，使穴位刺激更充分。

2、咬个茶包

红茶或绿茶中含有单宁酸，既有助于消肿又有助于血液凝结，促进愈合。将茶叶袋放入水中，微波炉加热30秒至温热，挤去茶袋多余水分，然后将茶袋咬在牙疼部位即可。

3、少吃生果蔬，多吃土豆泥

牙疼时最好避免吃含糖多或辛辣的食物，还应避免吃需要用力咀嚼的食物，比如生吃纤维多的水果、蔬菜等。为了缓解牙疼症状，最好坚持吃流质食物或柔软的食物，且食物温度不宜过热或过冷。比如吃土豆泥、煮烂的面条、软米饭等。

4、喝甘蔗汁

甘蔗味甘、性寒，甘可滋补养血，寒可清热生津，故有滋养润燥的功效，对于上火引起的轻度牙疼确实有辅助治疗的作用。用盐水将去皮甘蔗浸泡5～10分钟后，榨汁喝，每天1~2次，据说可治虚火引起的口腔溃疡或牙疼。但要注意的是，由于甘蔗性寒，脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用。

预防牙痛方法

1、减少或消除病原刺激物

减少或消除菌斑，改变口腔环境，创造清洁条件是防龋的重要环节，最实际有效的办法是刷牙和漱口。因此，要养成早晚刷牙，饭后漱口的好习惯。

2、减少或控制饮食中的糖

从小养成习惯，睡前不吃糖得。多吃蔬菜、水果和含钙、磷、维生素等多的食物。要尽可能吃些粗粮。

3、多吃粗糙、硬质和含纤维质的食物

对牙面有磨擦洁净的作用，减少食物残屑堆积。硬质食物需要充分咀嚼，既增强牙周组织，又能磨擦牙齿咬面，可能使窝沟变浅，有利减少窝沟龋。

上火的常见类型

1、心火

分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、心烦易怒等。

2、肺火

主要表现为干咳少痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。

3、胃火

分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬、舌苔黄腻。

4、肝火

常称一些情绪容易激动的人为“肝火大”。其实，一般俗称“肝火大”的体质还有下列症状：口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。

5、肾火

主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等。

在生活中，大家会经常看到空调的外机往下滴水，有些朋友会认为是正常的，其实有些滴水是不正常的，比如说，空调关机很长一段时间还在漏水的话就是不太正常了，有可能是外机在安装过程中师傅没有安装到位，会出现滴水的情况，还有一种情况就是空调的室内机连接水管处内低外高，也会出现外机漏水，大家遇到外机漏水的现象，要检查下是什么原因引起的，这样就会根据它的原因找到解决的方法。

挂壁式内机安装不水平，常见原因为内机左低右高。

解决方法：重新水平调整固定挂墙板角度。

室内机连接管出墙孔内低外高，会造成冷凝水不能流出而滴到室外。

解决方法：重新打孔或扩孔修整调整穿墙孔角度，达到内高外低，冷凝水就会顺利排出了。

室内机侧排水管倾斜角度过小，比如排水管过长排水管不平整、缠绕，排水管接头松脱，排水管有异物脏堵等都会导致外机漏水。

解决方法：重新调整排水管角度，比如缩短排水管长度，重新整理排水管更换排水管，重新连接排水管接头等等。

空调器室内机三折段，四折段，蒸发器，挂机导水用的镀锌板弯曲变形或脱落。

解决方法：a，镀锌板装配不到位或脱落，重新装配 b，镀锌板弯曲变形，更换镀锌板。

室内机的的冷凝水经风轮吹出，会造成出风口喷水。

解决方法：设定风速过低，室内机风速为低速造成，将其设定为中高风或者在内机壳粘贴绒布保温层，可以防止冷凝水被风轮吹出，避免漏水。

室内蒸发器结冰，化冰时会造成漏水。

解决方法：a，系统缺氟，加氟b，清洗风道系统c，风速不正常，将风速调整正常。含有较多水汽的空气进入空调，冷凝形成水珠沿排水管滴下，含有较多水汽的空气进入空调，冷凝形成水珠沿排水管滴下，这是一种正常现象。

好了，以上就是小编为大家详细介绍的空调外机漏水的原因及解决方法，希望在以后的使用中可以对您有所帮助，其实空调在运转时是有水流出的，但是某些部位不正常的漏水就是有原因了，大家在空调出现漏水的情况时，一定要找到它的原因，找到原因就会好解决了，如果自己解决不了的话，可以找给您安装的师傅，让他们帮忙查看漏水的原因。