怎么训练泰迪坐着汇集20篇

Tabata是从日本引申进来的燃脂瘦身训练项目，近期在国内很受人们的欢迎。那么，tabata是什么意思？什么是tabata训练法？

tabata是什么意思

abata是日本东京体训大学教授-田畑泉（IzumiTabata）所提出的训练方法，属「高强度间歇训练（HIIT）」的一种。相信大家对间歇训练应该都不陌生，只是，在间歇训练前加上这位日本教授的名字「Tabata」，日本科学家IzumiTabata教授在和国家奥运速滑队合作时，以他的名字命名了这种训练方法。其常规训练包括20秒的强度训练，紧接着休息10秒，如此循环4分钟。

菲利斯健身俱乐部网站称：Tabata教授的最新研究表明，如果遵循他的训练法，将会持续消耗更多的卡路里，最多达12小时。

起初，田畑泉教授在训练选手时，刻意将他们分成两组：一组如往常般做适中强度的训练，另一组则是利用高强度运动20秒、休息10秒，再做高强度运动20秒、休息10秒，这样持续8个循环一共4分钟，做高强度间歇训练（也就是Tabata）。经过六周的练习后（一周训练5次），从TabataProtocol的研究报告发现，做Tabata训练的运动员，体能确实有明显提升（提升14%的最大有氧能力及28%无氧能力）。

因此Tabata也被认为是目前体能锻炼效率最高的运动之一。

什么是tabata训练法

Tabata训练是一种间隔训练法，要求练习者在20秒内完成最大强度的训练，休息10秒钟，如此重复。做8组，总时间为4分钟。为了了解自己的水平，你可以给自己打分，数一下自己在每一组完成了几次动作（或跳跃了几次）。在8组中，你完成动作次数最少的那一组，它的次数就是你的得分。

Tabata训练得名于它的创始人一一IzumiTabata博士。这个体系是由Tabata博士与来自日本东京的国家健康与体育学院的一组研究人员共同创立的，研究成果发表在《医药与科学》杂志的“体育与训练”栏目。文章中为高强度间歇性训练带来的好处提供了充分的证据。经过6周的训练，实验参与者的无氧运动能力提高了28%，利用氧气的能力（V02Max）提高了14%.即使是体能已经很出色的运动员，经过训练也获得了这种幅度的提高。结论是，仅仅4分钟的Tabata间隔训练要比持续1小时的传统训练更能够提高训练者的无氧和有氧运动能力。

Tabata运动减肥法

Tabata运动开始做之前，先做放松上下身肌肉的拉伸动作。

1.两脚打开肩宽站好，右手伸到胸前，左手用力压右手臂的胳膊肘。交换手臂方向，做同样的动作。

2.两臂聚过头顶，两手各自抓住另一边手臂的胳膊肘，吸气，身体尽量往一边弯曲。

3.两脚打开，一前一后，距离约肩宽的1.5倍，站好后，右腿弯曲90度。

三角肌，也是人们常说的虎头肌，就是一个很显耀的位置，这个位置也是男人想要练出好的肌肉部位，但是这个三角肌一整个凸出部位练出肌肉是很难的，所以说很多锻炼的时候很吃力，这样的锻炼方式也是很多人想不到的，甚至觉得这样的锻炼方法很难，很吃力，所以说不能坚持下来，那么三角肌的训练方法有哪些？

我们注意自己的体型的时候，首先要明白肩膀是最明显的一个位置，大家可以看到很多模特肩膀很宽，而且身体匀称，但是肩膀宽一些才很漂亮，如果你的肩膀达不到标准，那么我们可以通过锻炼来实现。

第一、肩膀的锻炼主要是为了肩膀宽阔一些，那么我们就要锻炼自己的三角肌为主，三角肌的锻炼主要是哑铃配合，如果用杠铃的话，你必须已经锻炼了一个阶段才可以，新手的话不建议使用。

第二、我这里负责任的告诉大家，你锻炼三角肌的话，是完全可以快速和有效地增宽自己肩膀，改善您的体型，我们在锻炼之前要不断两手上下活动，这是关键的热身运动，避免自己的身体受伤。

第三、热身运动结束以后，我们锻炼的方式是手持哑铃双臂下垂，两眼要看向前方，这样我们就准备好了，然后我们要慢慢的下蹲，当膝盖和大腿直角的时候停住，然后慢慢的站直，这样反复二十次，一共三组。

第四、第二个锻炼方式是我们要用双手持哑铃，这时候直臂前平举，平举起来以后我们要坚持静止用力两秒，这时候要双手持哑铃直臂上举，上举的时候要慢慢的，下来的时候也要慢慢的，这样避免受伤，同时利于肌肉压力增加。

三角肌的训练方法正规过程就可以按照上面我们所提出的要求来完成，这样的方式对锻炼的效果来说也是最好的，做三角肌锻炼的时候自己吃点苦是没有关系的，这样所得到的效果才是最合理的，而每次做三角肌锻炼的时候不能过度的拉伸，让自己的肌肉受到损伤，要慢慢的来。

易错字音训练四

16.下列词语中加点的字不完全相同的一项是：()

A.聆取伶俐灵巧凌晨

B.弋腔造诣肄业逃逸

C.客栈湛清暂且颤抖

D.蓦然冷漠沉默墨家

17.下列各组中加点字读音相同的一组是：()

A.峻拔完竣疏浚骏马

B.碧血壁垒璧谢譬如

C.燥热噪声暴躁害臊

D.咨文恣意姿容资质

18.下列各组中加点字读音相同的一组是：()

A.伺候伺隙伺机而动

B.着想着装棋高一着

C.折耗折腾损兵折将

D.相扑相好相敬如宾

19.下列加点的字读音都不相同的一组是：()

A.便捷便装大腹便便

B.鞭笞苔藓百战不殆

C.宁静宁可宁死不屈

D.供认供述供不应求

20下列词语中加点的字，读音全部不相同的一组是()

A.跻身同侪针剂济济一堂光风霁月

B.殓葬眼睑验收横征暴敛勤俭节约

C.禅位阐述忌惮箪食壶浆殚精竭虑

D.凄怆寒伧创痕沧海一粟踉踉跄跄

16.答案选择C

A项均念líng

B项均念yì

C项分别念zhàn、zhàn、zàn、chàn

D项均念mò

命题思路：本题考查的都是汉语中非常常见的汉字的读音，其中"暂且"由于地方发音平翘舌不分而读错，要注意。

17.答案选择A

A项均念jùn

Bbì、bì、bì、pì

Czào、zào、zào、sào

Dzī、zì、zī、zī

命题思路：本题考查的是形似字，常见。其中，"恣意"容易读阴平，实际应读成去声。

18.答案选择D

Acì、sì、sì

Bzhuó、zhuó、zhāo

Cshé、zhē、zhé

D项均念xiāng

命题思路：本题主要考查多音字在不同语境中不同读音，由于地域发音不同而易读错。"相好"容易读去声，应读阴平。

19.答案选择B

Abiàn、biàn、pián

Bchī、tái、dài

Cnínɡ、nìnɡ、nìnɡ

Dgòng、gònɡ、gōng

命题思路：本题考查的是常用多音字。其中，"宁"当"宁可或难道"意思讲的时候，读"nìnɡ"，其余读"nínɡ"。

20.答案选择D

Ajīcháijǐjǐjì

Bliànjiǎnyànliǎnjiǎn

Cshànchǎndàndāndān

Dchuàngchēnchuāngcāngqiàng

命题思路：本题考察的是形似字。其中"同侪、殓葬、眼睑、箪食壶浆、殚精竭虑、创痕"都是容易读错的。"创"还有一个读音"chuàng"(开始或初次做)没有考查，要收集整理。

肌力训练不止是男生练有好处的，女生练也一样有很多的好处，比如能练出线条美，那么女生为什么要肌力训练呢想，下面一起来看看吧。

女生为什么要肌力训练

真正的美丽与真正的健康，其实是强壮且线条优美的身体。许多女性依然热衷那种荒唐、不健康的审美观，无所不用其极地减重。疯狂节食是常见的手段，只不过此举往往会适得其反，经过全方位训练的肌肉不仅有助於提升身体的视觉效果，还能帮助女性在日常生活中更有抗压性与自信心。因为这样的肌肉会让皮肤更紧致，线条更有女人味，因为这样的肌肉会支撑你，给你力量。而且你真的完全不用担心会变成恐怖肌肉女。

女生肌力训练的好处

1、预防骨质疏松

2、预防静脉曲张

3、增加基础代谢

4、做家事不再腰酸背痛

5、逛街可以逛更久、提更多

6、移车位、抱小孩更轻松

7、身材更凹凸有致

8、生活更美满

女生力量训练的优势

1、增加肌肉有助于减肥

女性在进行力量训练时会增加肌肉，减少脂肪。曾有调查显示，每周进行3次力量训练的女性，在坚持锻炼8周后，平均增加了1.75磅肌肉，同时减掉了3.5磅脂肪。因为女性身体使肌肉发达的激素水平只有男性的1/10至1/30，因此，女性并不会因为力量训练变成大块头的“肌肉女”，只会变得越来越苗条。

2、强壮体格

力量训练能增强女性肌肉力量，让女性在日常劳动后并不会感到过于劳累，使人变得精神饱满，精力旺盛，由里到外散发着勃勃生机。

3、强壮骨骼

力量训练会令女性脊柱骨骼中矿物质的密度增加，进而强壮骨骼，有助防治骨质疏松症。

4、防治心脏病

肌力训练能降低胆固醇与血压水平，对于维护心血管正常功能及防治心脏病作用重大。当然，在练习过程中增加一些有氧运动及柔韧训练项目，收效会更加明显。

5、防治腰背及关节疼痛

加强腰背肌肉锻炼，能够显著减轻或消除该部位的病痛。力量训练还能缓解关节疼痛，增强关节功能等等。

什么是力量训练

力量训练是一种抵抗阻力的能力训练，是一种通过多次多组的有节奏的负重练习改善肌肉群力量、耐力和形状的运动方式。力量训练内容丰富，常见的基本训练有俯卧撑、引体向上、卷腹、仰卧起坐等。

力量训练的人都是打造线条美的，同样重的两个人，有肌肉线条美的绝对比另一个好看，那么力量训练会成金刚芭比吗，下面来看看吧。

力量训练会成金刚芭比吗

重量训练能增加肌肉量，提高身体代谢能力，还能提高骨骼质量、减缓骨质疏松症状等好处。再者，肌肉的体积明显小于脂肪，重量训练只会让你的体态看起来更恰当。至于电视上看到的“金刚芭比”，多半是职业健美选手，她们的工作就是不断训练、刺激肌肉肥大，所下的功夫并非一般人能想像，还不排除使用激素的可能，真的超级难。

力量训练的肌肉会很难看吗

很多人关心如果力量训练做多了，一身的肌肉会很难看。其实只是你想太多了，肌肉不是你想要就会有的，肌肉的合成和生长需要多方面的配合，如果你饮食方面不注意，也很难有肌肉身材的出现。力量训练能让你在燃脂运动之后，身体的皮肤变得更加紧致，肌肉力量更加强大，手脚关节更加灵活。

运动后能吃东西吗

很多人运动完之后发现自己的体重下降了，所以为了维持这个体重就可以不去吃东西，这样不仅会伤害肠胃，反而会引发你一段时间的暴饮暴食。运动完后补充适量的食物，不仅能加快你的身体代谢，还能有助于减脂，让你活力满满。

力量训练可以提升柔软度吗

力量训练可能增加肌腱和韧带的张力，改善肌肉的收缩力，可能让动作范围可以更大。在热身时进行低负荷，然後将你训练的时间花在以全活动范围下来进行动作，这会获得很大的收益。如果你有特定的目标要提升柔软度，可以在训练后增加伸展的动作来改善柔软度及活动度。

百灵鸟

训练百灵鸟压口是为了让他们能够叫的更好听，所以要让他们常听常学，小编就为你介绍两种百灵鸟的压口方式。一、音频音频的选择：应当首选混合音频，即音频中既有百灵叫口亦有原声叫口的音频，应选择整套音频或强化音频不应选择单个音频，整套音频或强化音频前後要有依托，只要一上上前後的一个口，就更容易上想要的口。音频的使用音量：音量要比鸟小叫声略大，不影响鸟的小叫为度，衡量音频是否有效也是以此为依托，即音频一放，鸟即起反应，开始追口为有效。音频的播放时间：不宜过长，使用时期为小叫时，即雏鸟拉唢和褪毛後小叫的时间，其余时间不宜使用。二、百灵老鸟压口最佳压口方式：这是公认的最佳压口方式，老鸟应选择三整年以上的老鸟为宜，鸣叫有序，每个叫口至少3翻以上，叫口一定要逼真。名师才能出高徒：老鸟一小叫马上就用来压口，在压口其间，若出现小鸟叫声超过老鸟时，一定加罩处理。这样即保护老鸟不受干扰，又可使小百灵静下心来学习，能取到事半功倍的效果。老鸟压口起主导作用，音频压口起辅助作用，不要单用音频，很多初玩鸟友只使用音频，很难达到自己想要的效果，百灵的学口也会很慢。

对于狗狗来说，如果当前的环境令它感到紧张或者是不适应，那么往往就会吠叫，这无疑让许多朋友感到烦恼，毕竟狗狗吠叫是很吵闹的，也会影响到隔壁邻居，对个人的正常休息也是有所影响。这时候，就需要通过训练的方法让幼犬不再乱吠叫，那么如何训练幼犬不乱叫？下面一起来了解一下吧。

1. 啃骨头安静法

如何训练幼犬不乱叫？想要让幼犬不乱叫，其实可以通过给它啃骨头的方式安静下来，因为够很有可能会因为身处不熟悉的环境，或者附近有不认识的人从而导致缺乏安全感，所以才会开始乱叫。这个时候，宠主可以选择用骨头来分散幼犬的注意力，因为狗狗都很喜欢啃骨头，只要啃骨头的话狗狗都是非常安静的，自然就能够避免吵到别人的情况出现了。

2.大声呵斥和奖励

另外，也可以通过呵斥的方式让狗狗不再乱叫，当自家幼犬不断出现吠叫的时候，宠主需要大声对其训斥，及时制止和纠正它，也可以选择通过肢体语言和发出响声的方式恐吓狗狗，让它乖乖安静下来。当它逐渐恢复平静的时候，宠主可蹲下抚摸狗狗的头部，并且安慰和抚平幼犬的情绪，也可以提供一些小零食作为奖励。

3. 每天适量运动

有时候，幼犬之所以经常乱叫，很大原因还是因为精力旺盛，这个时候宠主可以带着狗狗去做适量的运动，通过每天适量运动加大体力的消耗以后，狗狗自然就会感到疲惫，每次运动完以后都想要回家睡绝，自然就不会有精力去乱叫了，并且通过运动的方式还可以加强狗狗的身体锻炼，对于幼犬的身体发育起到促进的作用，可谓是一举两得。

三人成虎

庞葱与太子质于邯郸，谓魏王曰：“今一人言市有虎，王信之乎?”王曰：“否。”“二人言市有虎，王信之手?”王曰：“寡人疑之矣。”“三人言市有虎，王信之乎?”王曰：“寡人信之矣。”庞葱曰：“夫市之无虎明矣，然而三人言而成虎。今邯郸去大梁也远于市，而议臣者过于三人矣。愿王察之。”

王曰：“寡人自为知。”于是辞行，而谗言先至。后太子罢质，果不得见。

[注释]①庞葱：人名，战国时魏国的大臣。②质：做人质。③邯郸：地名，赵国的都城。④大梁：地名，魏国的都城。

1．下列句子中加点词解释有误的一项是()

A．今邯郸去大梁也远于市：距离B．而议臣者过于三人矣：诽谤

C．愿王察之：观察D．后太子罢质，果不得见：结束

2．翻译句子。

夫市之无虎明矣，然而三人言而成虎。___________________________________

3．从庞葱与魏王的对话中，可以看出庞葱有哪些思想顾虑?

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4．后人从这个故事中概括出成语“三人成虎”。这个成语通常用来比喻什么?

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参考答案：

1、C2、集市上没有老虎是明摆的事，但是有三个人说有老虎，就变成真的有老虎了。

3、担忧邯郸距离大梁太远，有人挑拨离间，使魏王对自己失去信任。4、比喻谣言或讹传一再反复，就有使人信以为真的可能。

战绳一般是要看你具体做几组动作，一般一组是在30秒到一分钟，然后休息30秒，再继续训练，这样重复下去，根据自己的身体情况合理的控制时间。

战绳一次训练多久

战绳一般是5个动作=1大组，每小组间歇60-90秒，每大组间歇60-120秒，每次训练：3-6个大组。

战绳能搭配哑铃、壶铃、杠铃片等器材，设计成各种间歇或循环训练，达到增进身体各部位肌群的发展与心肺耐力的效果。此外，战绳也是少数可以让上半身做有氧训练的器械。

战绳训练时长

1交叉波浪

训练目的：核心稳定、臀腿肌耐力、上肢肌耐力、肩关节灵活

每组30-60秒

2反手波浪

训练目的：核心稳定、臀腿肌耐力、上肢肌耐力、肩关节稳定

每组30-60秒

3左右强摔

训练目的：核心稳定与旋转、髋关节灵活、上肢肌耐力、肩关节灵活

每组30-60秒

4转胯

训练目的：核心稳定与旋转、髋关节灵活、臀腿肌耐力、上肢肌耐力

每组30-60秒

5力量大满贯

训练目的：核心稳定、髋关节灵活、下肢爆发力、上肢爆发力、肩关节灵活

每组30-60秒

战绳训练计划

刚开始战绳训练，建议从比较简单的动作尝试起;一组建议练30秒，组间休息2-3分钟，进行3-5组;可以放在日常抗阻训练后，或者单独进行。

训练一段时间后，就可以进阶各种高级玩法，换着花样，甩出节奏甩出纹路，也实在是一种很不错的视觉享受啊!

战绳对身体的好处

因为战绳是一项全身性的运动，几乎你的每块肌肉都在参与发力。

在你挥舞战绳的时候，它在晃动的过程中由于方向、节奏、波形的不同，会造成不一样的离心反应，而人体作为一个发力端，必须整个身体保持稳定来输出动力，协调身体的各个部分做出相对应的对抗。

从我们的动力链角度来看，这是一个典型的开链运动，通过我们身体产生的力量，来改变外界物体的运动状态，而我们的上肢就是以开链运动为主，战绳正好也是，所以这个训练充分的展示了我们上肢的灵活性。

四、烧炭工和绅士

亚米契斯

(1)诺比斯的父亲是当地有钱的绅士，因此诺比斯便趾高气扬，目中无人。他父亲身材魁梧，蓄着浓密的黑胡子，表情十分严肃，几乎每天送儿子上学，接儿子放学。昨天上午，诺比斯跟班里最小的一个孩子——烧炭工的儿子倍梯吵架。诺比斯自知理亏，无法辩解，就冲着倍梯气急败坏地说：“你父亲是个乞丐!”倍梯委屈得要命，顿时面红耳赤，默不作声，热泪夺眶而出，回到家里，便把事情一五一十地告诉了父亲。

(2)午饭过后，全身黑糊糊、个子矮小的烧炭工领着孩子来到学校，向老师抱怨。大家都不吱声，只是静悄悄地、全神贯注地听着。跟往常一样，诺比斯的父亲正在门口给儿子脱外衣，他听到有人叫自己的名字，便走进教室，问是怎么回事。

(3)“是这位先生在抱怨您儿子。您儿子对他儿子说：‘你父亲是个乞丐!’”老师回答。

(4)诺比斯的父亲听后，皱皱眉头，羞愧得有点儿脸红，于是询问儿子：“你说那句话了吗?”诺比斯站在教室中间，当着倍梯的面，低着头不言不语。父亲紧紧抓着儿子的胳臂，把他拉到倍梯的面前说：“快道声对不起。”

(5)烧炭工以和事老的口吻连声说：“算了吧，算了吧。”

(6)可绅士不理睬他，依然谆谆劝导儿子说：“照我的话这样说：‘我说了愚昧无知的话，侮辱了你的父亲，请你原谅。如果我的父亲能紧握你父亲的手，那将是非常荣幸的!’”

(7)烧炭工做了个果断的手势，好像在说：“我不愿意。”绅士不听他的话，逼儿子照他说的办。他的儿子头也不抬，轻声细气而断断续续地说：“我说了——愚昧无知的话，侮辱了——你的——父亲，请——你原谅。如果我父亲——能紧握你——父亲的手，那——那将是非常——荣幸的!”

(8)绅士向烧炭工伸过手，烧炭工用力紧握着。然后，烧炭工推了儿子一把，儿子心领神会，扑到诺比斯怀里，两人紧紧拥抱。

(9)“老师，请您帮个忙，让他俩坐在一起好吗?”绅士问老师。于是，老师把倍梯安排到诺比斯旁边坐下。待他俩坐好后，诺比斯的父亲打了个招呼告辞了。

(10)烧炭工若有所思地站了片刻，全神贯注地凝视着靠近坐好的两个孩子，然后，来到课桌前，带着爱怜和歉意的表情端详着诺比斯，仿佛想说些什么，可什么也没说出来。他伸手想慈爱地跟他亲热一下，似乎又没有这个胆量，只是用他那粗大的手指轻轻地碰了一下诺比斯的额头。他走到教室门口，回头瞥了诺比斯一眼，才迈着慢慢的步子走开了。

(11)“孩子们，你们要牢牢记住今天看到的事情。”老师语重心长地说，“这是本学年最精彩的一课了!”(选自《爱的教育》，略有改动)

1.请你用简洁的语言概括这篇小说的主要情节。(30字左右)

2.选择下列句子中的一句，结合上下文,品析加点词或短语的含义，指出其表达效果。

(1)诺比斯的父亲听后，皱皱眉头，羞愧得有点儿脸红。

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(2)绅士向烧炭工伸过手，烧炭工用力紧握着。

________________________________________________________________________________________________________________________________3.第(10)段中说“(烧炭工)仿佛想说些什么，可什么也没说出来”。请揣摩烧炭工当时的心理活动，用第一人称把它表述出来。(50字左右)

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4.结合全文，分析文中绅士的形象。

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5.小说的结尾，老师语重心长地说：“这是本学年最精彩的一课了!”你认为“精彩”在哪里?

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答案：

1．绅士的儿子（诺比斯）羞辱了烧炭工的儿子，绅士要儿子道歉。

2.（1）“皱皱眉头”，说明心事大，难处理。这里，包含了多层意思：既有为自己的儿子侮辱同学感到意外、吃惊，也有为自己没能教育好儿子感到的羞愧，同时还有为妥善处理好这件事而产生的担忧。（答出两点即可）

（2）一方面，“用力”一词写出了烧炭工对这位绅士教子有方的感动；另一方面，也表达了对绅士没有贫贱观念、平等待人的崇敬心理。（大意相符即可）

3．示例（1）：孩子，对不起，我难为你了。你知错能改，好可爱。

示例（2）：我真为你的勇敢高兴，更为你的爸爸感动。孩子，委屈你了！

（能扣住“爱怜”和“歉意”写）

4．他是一位严于教子、有错必纠、平等待人、尊重弱势群体的绅士。（写出两点即可）

5．教育学生不能嫌贫爱富；做了错事，要敢于承认并主动道歉；从人格上说，人人都是平等的。（写出两点即可）

圣伯纳犬如何训练？圣伯纳犬怎么养？

圣伯纳犬的简介

圣伯纳犬（saintbernard），又名（圣伯纳德犬）原产丹麦，在瑞士也有悠久的历史，但19世纪中叶，数量越来越少几乎到了灭种的地步。体重能达100公斤，身高最高可近90CM。圣伯纳狗个性十分温顺，容易亲近，对小朋友十分宽容。它忠于主人，容易训练。如果给予足够的空间、食物、运动量，就可以成为很好的家庭犬。

比利时坦比连犬给人的印象是一种匀称的中型犬，态度文雅，身体比例呈正方形，头部和颈部非常高傲的昂起。他结实、灵活且肌肉发达，永远都保持警觉。整体结构给人的印象是有深度、可靠，但不粗笨。无疑，雄性显示出来的是阳刚之气，而雌性明显比较柔美，但评判标准是与雄性相同的。比利时坦比连犬是一种自然的狗，比赛中不需要刻意摆造型。

圣伯纳犬多少钱？

国内的圣伯纳犬纯种的很少，价格也很混乱，500~10000不等，但也不是越贵的越纯，需要你仔细辨认国际上的圣伯纳犬是400--1200美元不等，其与人类的关系，对陌生人时刻警惕且密切关注，但不担心。不应该显得害怕或羞怯。不能无理由、无原因的凶狠攻击。他应该显得亲切，站在那里，显得很自信。由此而知，他应该是友善、友好的，对他关注的事物热心，有很强的占有欲。

圣伯纳犬怎样训练？

训练狗狗最重要的是要从基础开始，让它慢慢的一点点的接受，训练圣伯纳犬也一样，要从基础开始训练它。训练狗狗最好是从幼年开始，所以训练圣伯纳犬要从小训练它如何在固定的位置大小便，还有在固定的位置吃饭和固定的位置睡觉，这些都是最基础的训练项目，基础训练中很重要的是要让它和家人和朋友和睦相处，不要让它产生敌意，要让它表现出友好。

训练圣伯纳犬要细心，生活中的细节要训练好，比如随行，是必须要训练的，因为圣伯纳犬比较活泼，所以让它学会随行，它就不会乱跑了。当然还有一些基本的行为训练也要进行。做一些可以提高狗狗服从性的训练，让狗狗听懂自己的口令，这样才可以让圣伯纳犬听说。另外，如果狗狗还是不听话，应该给予适当的训斥。

圣伯纳犬如何喂养？

圣伯纳犬如何喂养？幼犬的生活要有规律。喂食要定时、定量，营养要平衡。不能让幼犬养成挑食的坏毛病而导致营养失调。要注意防止维生素过多症（特别是维生素A或D）或钙质缺乏症。小狗不宜吃得过饱，一般7~8分饱就可以了。严禁喂食变质食物，每次喂食最好将食盆洗净，这样可防止拉稀或食物中毒。

要密切注意观察幼犬的大小便状况，判断是否正常。大便次数一般随犬龄而变化。1月大犬每天数次，到2月大时平均每天3次左右。大便的次数同食物的种类有关：如喂食肉类加米饭时，粪便量和次数就少些；喂食的淀粉性食物多时，次数和量就比较多。要注意幼犬大便的颜色、气味和有无虫体等。正常粪便呈条状，软硬适度，通常呈微黄色。但也受食物的影响，如肉食多或喂些肝脏时，粪便一般发黑。

小便次数也随犬龄而变化。1月大犬，约2小时一次，2月大犬每天约5~6次。尿呈淡黄色且清亮透明为健康。早晨第一次撒尿，颜色稍深些，但要是发现尿液颜色一直较深，就要怀疑是否生病，最好到动物医院进行检查。

每月最好到动物医院进行一次体检，化验大、小便，必要时驱除肠道寄生虫。注意：要找信誉好、设施条件好的动物医院。

幼犬怕冷，因此不管是冬季还是夏季，都要注意作好幼犬的保暖工作。不要让幼犬的腹部长时间着地，这样易着凉，引起拉稀或感冒。

提到格力犬的时候，大家对它们的第一反应永远都是：这是一只可以狩猎的优秀的犬种，确实，格力犬过去主要出现在中东地区。可以说它们狩猎的本领在狗界中如果能称第二的话，那么没有其他的狗狗可以称第一了，所以现在我们很多人在喂养格力犬的时候都会教它们一些狩猎的技能，虽然说格力犬的祖先就已经是狩猎高手了，但现在很多格力犬是从小就被人类喂养的，所以也是需要经过后天的努力训练，才能够养成更优秀的狩猎高手，因为晚上是狩猎的最佳时机，所以“格力犬晚上怎么训练”也成为大家都比较在意的一个问题，那么接下来我就告诉大家格力犬晚上怎么训练。

1.从小开始训练

格力犬作为一只狗界的狩猎高手，我们要想培养它们更优秀的狩猎技能，那么从小开始训练它们就是一件非常重要的事情，我们一定要在格力犬幼犬三到四个月左右的时候就开始着手训练，而且我们在训练格力犬的时候，中途一定不能更换主人，如果更换主人的话，那么格力犬的训练成果就没那么明显了。

2.白天训练取得一定成果

格力犬晚上怎么训练？要想训练格力犬晚上盯灯或者是狩猎的话，那么我们一定要保证它们在白天的时候就已经能够出色的完成这些训练内容了。我们不可能说从一开始就训练它们晚间的活动，我们一定是先从白天开始训练的，如果它们能在白天的时候把我们的训练内容完成的非常出色，那么我们这个时候就可以进行晚上的训练了。在晚上训练格力犬的时候，我们可以用灯指向猎物的方向，并给它们发送一条指令，比如说“走”、“去”这样简单的口令，收到命令的格力犬就会冲出去。

很多喂养格力犬的人都会在意“格力犬晚上怎么训练”这个问题，那么上面的内容也是我为大家总结出来的有关于训练格力犬的相关内容，希望能给大家带来帮助。

记忆力究竟有何用？相信如果没有了记忆力，恐怕人们之间就无法交流，甚至连自己的家人都是如此，工作、学习都会出现问题。那么，平时生活中记忆力差到底怎么训练呢？小编今天就来介绍两种最简单的记忆力训练方法。

交替记忆法

又叫分布记忆法式重视头尾记忆法。这是把不同性质的识记材料按时间分配、交替进行记忆的方法。长时间单纯识记一门学科知识的效果不好，因为具有相同性质的材料对脑神经的刺激过于单调，时间一长，大脑的相应区域负担过重，容易疲劳，将会由兴奋状态转为保护性抑制状态，表现为头晕脑胀，注意力不集中，这就不利于记忆。

系统记忆法

系统记忆法，就是按照科学知识的系统性，把知识顺理成章，编织成网，这样记住的就是一串。零散的珠子，我们一手抓不了几粒，如果用一根线把珠子穿起来，提出线头就可以带起一大串。记忆也是这样，分散的、片断的知识记得不多，也不能长久保持。把知识条理化，系统化了，就会在脑子里留下深刻的痕迹。例如：记忆圆形、扇形、弓形的面积公式时，可以这样记忆：首先抓住这三种形状的关系：扇形是圆形的一部分，弓形又是扇形的一部分，然后再把几种图形面积的公式串起来。这样记忆起来，就不困难了。

德牧的用途极其广泛，可以是工作犬，可以是宠物犬。而且智商都很高,有很多潜能等着主人开发!下面是小编为大家带来的德牧怎训练方法，欢迎阅读。

德牧训练知识

1.训练时要给爱犬套上狗绳，而且长度尽量要收短，但也要注意，千万不要让自己的爱犬有被勒紧的感觉，您系过领带就知道了，这样会很不舒服的，呵呵。

2.发指令时声音一定要清楚，嘴里要是含着块糖尽早扔到垃圾桶去，以免发出含糊不清的声音，然后拉一拉狗绳，示意爱犬向前进，如果它走得比您还快，您就该往后拉拉绳子，使爱犬的步子减慢。在家呆烦了，也很寂寞的爱犬到了这么广阔的天地或者见到漂亮的异性小狗，也许还会兴奋地向后，向左，向右，这时，您不必浪费口舌地呵斥它，而只要朝相反的方向拉拉绳子就行了。

3.当爱犬完成规定动作后，您要立即给予奖励，方法可以多种多样，比如摸摸它的脑袋，和它接个吻，当然，最好是给些它爱吃的食品。如此这般，反复练习，直到熟练为止。

4.等到爱犬对您的指令已经非常熟悉了，就可以把绳子去掉再训练，当它每次很好地完成您的指令后，也千万不要忘了奖励一下。您想呀，您要在单位把工作做好了，领导没任何表示您也会不乐意的。

德牧怎训练方法：机械刺激法

机械剌激法是利用器具，在德国牧羊犬不听指令时用来控制其行为的方法。最常用的是牵引带(狗链)。在德国牧羊犬随行和受训时，如果不按主人的意图行事，可以拉牵引带，迫使不能做违背主人意愿的事。

德牧训练注意事项

咱们在电影上常看到外国的狗能为主人叼拖鞋，衔报纸什么的，讨主人的欢心，这没什么，您爱犬的IQ也并不比人家的低，也一样可以做得到这些。

1.让爱犬慢慢张开它的嘴，然后您发出“咬着”的指令，再将报纸或其他物品放到它的嘴里，温柔地托住其下巴部分，直至爱犬能明白主人的意思咬实物品为止。

2.让爱犬咬住物品，然后主人用绳子带领前行，令爱犬习惯咬着物品步行，一旦成功，一定要记住给爱犬奖励。这样重复几次，直到熟练为止。

3.最后就可以尝试解开狗绳，训练爱犬自行前往远处，为主人取过物品来了。

​德牧怎训练方法：食物刺激法

食物剌激法是在德国牧羊犬受训成功或吸引其注意力时给予食物奖励，调动训练积极性。如果只训练，忽视奖励，德国牧羊犬会觉得训练是一件极没有意义的事，一切训练手段都是徒劳的。食物可以刺激德国牧羊犬的条件反射，让它知道如果听话就有好处。

德牧怎训练方法：​机械刺激和奖励结合训练法

这种方法是在德国牧羊犬拒绝接受训练时用机械法强迫其按指令行动，同时在动作成功或有起色时要给予奖励。如果机械刺激强度过大，过频繁，会使德国牧羊犬产生相反的反射，从每次受训开始就恐惧、躲避，记不住动作的要领。奖励虽然是必须的，但要适量，如果奖励过多会影响正常食欲，也不利于以后的训练。可以结合抚摸和口头表扬，达到奖励的目的。

德牧怎训练方法：模仿训练法

模仿训练法是让受训德国牧羊犬观看一只训练有素的德国牧羊犬是如何接受训练并得到奖励的，从中受到影响和启发。这种方法可以生动有效的让德国牧羊犬明白要做什么，训练效果有时是机械刺激法所不及的。

专题训练

根据下面句子的特点，仿写句子。

母亲是疲惫时的一杯龙井，当你倦怠无力时，淡雅的馨香和醇美使你神清气爽；

母亲是冬夜里的一床棉被，当你瑟瑟发抖时，贴心的呵护和温暖使你安然入梦；

母亲是

母亲是

请根据你对“微笑”的理解，仿照下面画线的句子，再写两句，要求句式相同，语意连贯。

朋友，你会微笑吗？微笑是一杯浓浓的咖啡，，，微笑是一曲动人的音乐。微笑让我们的生活充满了温馨。

下列句子中修辞手法使用不同于其它三项的一项是（）

A、头顶上盘着大辫子，顶得学生制帽的顶上高高耸起，形成一座富士山。

B、午后也有蝉，但喧嚣了点,像一群吟游诗人，不期然地相会在树阴下。

C、像拙政园这样历史悠久、设计精巧的园林，在苏州大约有二百来处。

D、他的眼睛宛若切开的长缝，眯缝着，但却从中射出一道墨一样的黑光。

狗狗在出生的3-6个月期间就可以对其进行训练了，因为这个时期的狗狗接受能力最强，但是怎么做才能更好地训练狗狗呢？今天波奇小编就来讲一讲训练狗狗的方法。给狗狗正面的鼓励

狗狗是一种天性好奇并乐于学习的动物，但是您需要对它进行多次连续重复的训练，直到它能流畅无误地完成某件事情。也就是说，由您来设定训练情景，让狗狗原则上只能做您所要求的内容。还有重要的一点，无论训练什么都不要忘记给予狗狗适时的奖励。信号的使用

您需要给狗狗一个信号，才能让它明白现在是应该坐下、过来还是做些其他的事情。

这些所谓的信号大多是一个词，也可以是训练出的一声哨音和一个手势。怎样才能让狗狗学会读懂这些信号呢？

您自己设想一下，如果有人用一种完全陌生的语言告诉您现在要坐下，您肯定也是一头雾水。但如果您每次落座之前都能够听到这种陌生语言体系中的相应语句，这样经过几次之后您是不是也会把这句话和「您请坐」的信息对号入座了呢。

您的狗宝宝正是通过这样的方式来学习的。如果您告诉它「坐下」，第一次听到这个词它并不知道您想要它做什么，因此您要在它做出相应的动作时再说这个词，经过几次重复练习强化印象后，它就会将词语和动作联系起来了。

狗狗在接受奖励时直起身子，这时候意味着得到奖励的是「直起身子」而不是「趴下」这个动作

这样做才是正确的——在狗狗处于「趴下」姿势的时候给它奖励关于奖励

奖励的做法听起来非常简单：如果狗狗按照您的要求做对了一件事，就奖励给它一块小点心。然而怎么奖励也是一种技巧，需要注意和学习。首先是要在正确的时间奖励，也就是说在它正在做某件值得奖励的事情时，因为狗狗会把您的奖励和批评理解成对它所做事情的态度。

举个例子，您呼唤狗狗，然后它迅速跑过来，这时您掏口袋找饼干作为奖励。在您寻找的过程中，狗狗在地上到处嗅嗅，跑去看看老鼠洞，或者对着您跳起来站立。如果最后它还是吃到了饼干，它也不会把这个奖励同「跑过来」的动作联系起来。要一直给它奖励吗

在狗狗能够记住并很好地执行某个口令之前，它每次正确的反应都要给予奖励，甚至在训练刚开始时，您要把奖励拿在手中，以此作为诱赏鼓励它完成某个动作。如果它理解并执行了要做的练习内容，就可以得到奖励的美味小点心，您要等它做完动作再给它甜头，但要快速抓住奖励的正确时机。对某些简单的练习就不必每次都给奖励了，时不时地给一次就可以。

某些特别乖顺的举动，比如狗狗在与其他小伙伴们玩耍正酣时听到您的呼唤听话地跑回来，要给予特殊奖励；比如马上给它一大把饼干，这会使狗狗有所期待并愿意听从您的指示。当然每次狗狗做对了一件事，您还可以进行语言上的表扬，但是某些简单贫乏的动作如「坐下」等，不必每次都热情洋溢地夸赞。

虽然都是口头表扬，也可以根据狗狗的表现在语气程度上有所区分。

重点强调：要在狗狗完成练习后再给予奖励，当它需要完成一个时间略长的动作时，比如「趴下」，不要在它趴下的时候给它奖励，而要等它趴好，完成整个动作以后。

规章制度要统一：如果规定说狗狗不能爬到沙发上，那么所有的家庭成员都有义务禁止它违反规定的做法要根据狗狗的口味制定奖励

奖励是激励狗狗好好学习的一个辅助手段，也就是说您的奖励要对狗狗具有吸引力，否则它不会愿意卖力地训练。您首先要了解自家宝贝的口味，知道什么是它最爱吃的食物，可能只是普通的狗粮，也可能是烤鸡块或某种水果。请您尽量使用一些小块的，口感柔软的食材，可以一口吞下去的那种，不要让它有机会一直嚼来嚼去。

在训练过程中不宜喂它吃多，更不要让它吃饱。如果狗狗做错了事

狗宝贝还小，可能不会一直遵从您的指示。如果训练过程不是很顺利，请您首先思考一下是不是训练结构有什么问题，还是您步伐太快了？狗狗能不能正确理解您的信号？

训练的跨度是不是有点大？请您将训练的进度倒回去一些，重新再练习一遍，等到您觉得狗狗能够适应训练的节奏再好好地矫正它，这个时候一句有力的话语或一个严厉的眼神就可以达到很好的教导效果。矫正的时机也非常重要，如果狗狗没有按照指示坐下而是站了起来，请您在站起来的时候矫正它的动作。

教导狗狗时注意一下策略是非常有用的。如果您不希望狗狗做某个动作，就不要给它因为这个动作而受到表扬的机会。比如说您不希望狗狗在跟人接触时会冲着人跳起来，那就不要给它这样的机会，也不要让大家因为它做这样的动作而流露出欢喜的情绪。

如果狗狗一直想要招惹邻居花园里养的小鸡，每次靠近或路过那片区域时就及时地拽紧绳子让它悬崖勒马，不要使它有机会放肆逞凶。如果您不准狗狗在沙发或地毯上随意嬉闹，它却蠢蠢欲动，这时候您要根据狗狗的脾气秉性来决定采取什么方法。如果宝贝性情温和听话，咳嗽一声再配上一个眼神或小动作就可以让它停止；如果是比较顽皮的性格就要果断跑过去把它拎起来。您需要充分了解并准确估计宝贝的性格，要保证纠正的措施能够起到应有的效果，既不能无关痛痒，也不能过于严厉，您的反应要能够阻止它，使它明白这么做是不对的。

您要衡量一下，什么时候说「不要」或类似的话表示责备或者什么时候提前阻止它做错事。不管怎么样，千万不要从一开始就不停地批评狗宝宝「不要」。在和狗狗打交道时不要表现出匆忙或慌张，这种情绪会转移到狗狗身上，而且会使情形变得更糟。训练标准要统一

请您在对狗宝贝进行培养训练的过程中时刻牢记，我们以上讨论的所有要点，如树立威信、有意识地使用声音和肢体语言、抓住恰当的时机、适时地给予奖励等措施都是相辅相成，需要我们结合使用的。除此之外还有一点您要特别注意，要了解自家狗狗的脾气秉性，因材施教地和它进行沟通交流。

减肥是女人永恒的话题和终身事业。有人靠节食，有人靠运动，成败与否，不得而知。靠运动减肥的话，到底有氧运动和无氧运动哪个更有效呢?力量训练能减肥吗?力量训练一周几次好?带着这些疑问，来文中找答案吧!

减肥为什么要增肌?

研究证实单纯节食减肥时，肌肉的丢失约占所减总重的25%左右，而同时进行力量训练，既能消耗多余的能量，又能防止肌肉的减少。有很多女性，她们受传统观念的影响，认为身体里太多肌肉会没女人味，其实不然。肌肉并不是很容易生长的，在我们的身体中，肌肉比脂肪要宝贵得多，它支撑着我们的皮肤，使皮肤不松垂;它控制着我们的心跳、呼吸、咀嚼、眨眼睛;它帮助我们的身体运动起来;它会消耗更多的脂肪;它会使我们更结实、更健康。肌肉有这么多好处，你还会拒绝它吗?

靠什么来提高体内肌肉的含量和机体的代谢水平呢?靠的是力量训练。我们平时所进行的跑步等有氧训练虽然能消耗体内的热量，但并不能有效增加肌肉的含量。所以，进行力量训练是非常必要的。力量训练还可以在减肥的同时改变你的体型，通过增加肌肉而消耗更多的脂肪，使你的腰腹部变细、肩部变宽。肌肉是一种活性的组织，它存在的本身就是要消耗脂肪，因此，你每增加一公斤的肌肉，即使不做运动，也要比从前多消耗100～200千卡的热量，也就是说肌肉的增加会帮你消耗更多的脂肪。

一说起力量训练，我们常常会联想到健身房大型健身器械。其实，力量训练并不是那么神秘，也不是运动员的专利，我们每个人都有可能、也都应该进行力量训练。不仅仅年轻人，中年以上的人更该加强自身的肌肉锻炼，尤其是40岁以后的女性。她们因为长期不做力气活，又缺乏各种锻炼，加上体内激素含量的减少，很容易造成肌肉减少、骨密度下降、身体发胖、活力减退，继而增加患各种慢性病的可能。

Ella告诉你，力量训练的重要性

说起Ella,大概很多人对她还停留在她短发的那个阶段，毕竟那个时候的SHE也是一代人的青春啊。那个时候她一头帅气的短发，唱唱跳跳，笑声爽朗，俨然一个女汉子。以前的ELLA留着男孩短发，喜欢搞笑，个性大方海派，在另外两位美少女身边显得比较率性，随着年纪增长，个性依然，但外在却变得很不一样了!如今35岁正值轻熟龄的她，在婚后这几年头发留长了，身材愈来愈辣，妆感也变得较成熟，整个人愈来愈有女人味，除了爱情幸福的滋润，相信大家都很好奇到底是什么让她变成现在这样。Ella的自白：饮食加运动的搭配让整个人都不一样了。自我节制，持之以恒这就是ELLA期盼自己变美变瘦的信念。她变瘦的秘诀是→晚餐尽量不要吃太饱，然后每次吃饭只吃6分满，可以少量多餐，也实行过把一天的用餐量限制在8小时内，过了就不吃了，但也并不是说，这8小时就要暴饮暴食，当然还是以6分满为主，她实行了1个礼拜，就瘦了一公斤。只靠减少食量还不够，运动才是最根本的!EllA说她有空的时候一个星期一定会进健身房3次，挑战重训，最爱的是高强度进阶有氧运动，因为可以消脂又可养肌肉，这让她不只是瘦，而是线条变得更美的瘦。Ella也强调了，是重训让她从一个女汉子蜕变成现在的成熟女人。Ella的瘦身秘籍是重训，现在很多女明星也纷纷推崇重量训练，但提起重训，还是会有很多女孩“谈虎色变”，生怕练出一身的肌肉，变得男性化，变成女超人。由此我们先来破解迷思，女孩练重训真的会变成女超人吗?重量训练或是所谓不负重的训练方式，其实是不分性别的，人体是非常特别的，会根据你不同的性别而对人体产生效果，这是一种人体的自然现象。对男性来说，你会变的更强壮而有力;而对女性来说，你会变得更精实及得到曲线上的修饰而更加性感。除非你是有计划的训练，才可能成为健美选手，或是女超人的。相信大家都听过郑多燕，瘦身界的女王，但她前段时间又复胖了，因为她缺少重量训练，只跳操，不重训。跳操是有氧运动，虽然瘦得快，但有氧运动只会增加肌肉的耐力和增强内循环系统，而无氧运动才能够起增强肌肉力量的作用，塑造好看的肌肉线条才会有完美的身体曲线。所以重训对于女孩子来说，很有必要，不要再害怕它了。

健身训练的正确顺序

健身训练的顺序，是会显着影响力量增长效果和运动性疲劳的程度。

一般情况下，热身完毕后，先做器械(无氧、力量训练)，后跑步(有氧训练)。不仅如此，训练的分配也很有讲究。

先做基础动作(多关节、自由重量、中高负荷的动作，比如杠铃深蹲，哑铃卧推等。

然后做安全动作(多关节、固定器械、中高负荷的动作，比如固定器械胸部卧推、腿举机腿举等)

然后是针对动作(单关节、中小负荷动作，比如龙门架飞鸟等)

接下来是核心区域的腹肌训练。(你真的知道，核心力量的作用和训练方法吗?)

最后才是有氧和HIIT训练(专题每逢佳节胖三斤完结篇什么样的有氧才真让你瘦?)

效果上，先做无氧训练，后做有氧训练。可以更好的发挥自己的最大力量，更好的完成动作增肌，更好的减脂减重，的同时避免受伤。如果你的动作顺序安排不当，很可能达不到最好的训练效果，还会容易疲劳、容易受伤。

「」

对下面文句中所使用的修辞方法的判断和分析理解不正确的一项是

A.进入天山，戈壁滩上的炎暑被远远地撇在后边，雪山寒气很快就拥抱住你，让你感到畅饮冰泉般的凉爽。

赏析：本句运用了夸张的修辞，突出表现雪山寒气能带给人们出奇凉爽的感觉。

B.风，从水面掠过，留下粼粼碧波;雨，从山头飘过，留下片片新绿;阳光，从林间穿过，留下丝丝暖意……我们从时代的大舞台走过，也该留下点点足迹。

赏析：本句运用了排比的修辞，充满激情地强调了风雨阳光能带来美丽的春色。

C.黄昏时分，雨过风停，东天的云彩映着夕阳的余晖，幻化为火红的晚霞——难道不正是云打造出了这黄昏壮丽的风景?

赏析：本句运用了反问的修辞，强调了云的确是打造黄昏壮丽风景的重要因素。

D.沙尘暴来了，雾霾被吹走了，大家很开心。沙尘暴不是一种灾害天气吗?为什么反倒变成好事了?这是因为和沙尘暴相比，雾霾的危害更不好防治。

赏析：本句运用了设问的修辞，引发读者思考，重点引出对沙尘暴危害的揭示。

A【解析】

试题分析：A.进入天山，戈壁滩上的炎暑被远远地撇在后边，雪山寒气很快就拥抱住你，让你感到畅饮冰泉般的凉爽。赏析：本句运用了拟人的修辞，突出表现雪山寒气能带给人们出奇凉爽的感觉。

考点：本题考查学生对修辞手法的分析能力。

点评：采用排除法即可选出答案。修辞手法，是语言的润滑剂，是语言调色板，恰当地使用修辞，能使语言富有韵味，使文章平添美感。

桃面情侣鹦鹉

情侣鹦鹉十分好动，喜欢乱咬物件，比如木质的玩具等等，虽然咬嚼行为对他们的身心都有益处，但也要注意提供木质物给他们咬。如此活泼好动的鸟儿需要如何训练呢？1、训练桃面爱情鸟学习说话或唱歌，先要使它和人亲近，等到没有恐惧感後再开始教它。2、将桃面爱情鸟关在格子宽的鸟笼里，给它充分的水和食物，笼底面的沙子要常更换，以保持清洁，使它身体健康，精神愉快。3、训练时要有耐心，第一不能靠近鸟笼，第二说话的声调要清晰，第三词句要简单明白。每次教一句从发现它有学习的反应开始，反复地教，如语句太长，不妨分段训练；在没有熟练前，千万别教第二句话，否则，会把它搞胡涂的。4、假如发现它不注意声音，而专门注意人时，教它的人就要隐藏起来，只以声音教它。一般说，雄性比雌性记忆力好。

绿鬣蜥(详情介绍)

现在很多年轻人越来越喜欢猎奇，尝试新鲜事物，所以在养宠物方面也是不走寻常路。所以饲养蜥蜴的人也越来越多。绿鬣蜥属于蜥蜴中比较容易饲养的一类，所以很多新手都会选择这一种。在我国饲养绿鬣蜥的数量不多，但是在美国，这却是一种很受欢迎的、数量庞大的群体。蜥蜴是冷血动物，是不存在亲近、忠诚的概念的，在它们生气着急的时候也会攻击饲养它的主人。没有驯化的绿鬣蜥是很危险的，可能会攻击人类或试图逃脱，所以绿鬣蜥的训练很重要。

带大一只绿鬣蜥很不简单，也不是三两天的事情。你所面对的是一只野性的动物，有着野性的天赋本能及自然反应，还有自我防卫的天性。一只健康的小绿鬣蜥也会尽全力远离掠食者，而当你初次与他建立关系时，在他的眼中，你就是掠食者，你的行为恰好让他觉得不舒服。

所以训练绿鬣蜥蜴时一定要注重训练的方法和重点。在绿鬣蜥眼睛后方，有一个像凤眼的物质，有人称之为“第三只眼”，那是它们类似感应器的东西。在抓绿鬣蜥的时候，只要用手把“第三只眼”轻轻的盖起来，它们就不会挣扎。

经常地抚摸绿鬣蜥，跟它互动，才能和它逐步建立感情。经过驯养及高度社会化的绿鬣蜥在面对陌生人时会表现得很轻松，虽然说，这样的蜥蜴通常也会找机会爬上饲主的肩膀或是头上。但当他的背部或头被触碰时，仍会对四周保持警觉并做出反应。

绿鬣蜥虽然看上去很危险，但是经过驯化，却能很好的适应人类，虽然在其印象里，并没有主人这个观点，但是却可以很好的跟你一起生活。但是在日常生活中，主人还是不要大意的去挑逗玩耍绿鬣蜥蜴，一旦惹怒了它，绿鬣蜥蜴是不会顾念情分的，对陪伴了自己多年的主人也会丝毫不客气的攻击。

22、依照下边拟人的句式，以“长城”开头，写一个两次使用拟人的句子，不超过60个字

啊，雄关，它就是我们伟大民族的英雄历史的见证，它本身就是一个热血沸腾、顶天立地的英雄好汉。

啊，长城，它就是我们中华民族苦难历史的兄弟，它本身就是一个坚强不屈英勇无畏的钢铁战士。

23、如果你是大河，何必在乎别人把你当成小溪、

如果你是峰峦，何心在乎别人把你当作平地。

如果你是春色，何必为一朵花的凋零而叹怨。

如果你是种子，何必为还没有结出果实着急。

如果你就是你，那就静静微笑，沉默不语。

24.①没有理想的人，他的生活如同荒凉的戈壁，冷冷清清，没有活力；

②没有理想的人，他的生活如同无能的航船，飘飘荡荡，没有方向、

③没有理想的人，他的生活如同漫漫的长夜，昏昏暗暗，没有光明