单个15公斤哑铃适合什么人(20篇)

秋季吃什么水果才能够有效的防秋燥?下面是小编为大家带来的几种秋季适合吃的水果，欢迎阅读。

秋季美容养颜水果：橙子

维生素c较多，多吃可以补充身体里的维生素。

秋季美容养颜水果：大枣

大枣很多女同胞的大爱，不仅补血还可以美容养颜。

秋季美容养颜水果：梨

梨的水分也是较多的，含有丰富的维生素。

秋季美容养颜水果：柚子

它的维生素C比橙子的含量要高，可以多吃点。

秋季美容养颜水果：柿子

柿子水分比较多，容易补充水分。

秋季美容养颜水果：火龙果

火龙果可以被称为美容圣果。

秋季四种水果润肤防干燥

一、樱桃

樱桃富含大量的铁元素，所以它可以促进血红蛋白的再生，防治缺铁性贫血，还可以使皮肤红润嫩白，消除黑斑。

但十分要注意的是樱桃不可以多吃，这是因为樱桃含铁量比有些多，再加上含有一定量的氰甙，所以如果食用过多就会引起铁中毒或氢氧化物中毒。

秋季以干燥为特点，所以平时一定要多多补水哦。

二、奇异果

奇异果含相当丰富的维他命、果胶、果酸等，可以不可以给皮肤补充养分、预防黑斑，使皮肤更加白皙细腻，另外，奇异果还有降低胆固醇、帮助消化等功效。

三、西柚

西柚富含维生素C以及大量抗氧化元素，更难能可贵的是西柚所含的热量十分低，每个大约只有60卡，所以也是减肥的好帮手。

根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，减肥效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。

四、柠檬

柠檬的美容功效也是颇为丰富的，可以不可以抑制黑斑，美白肌肤，也可以不可以紧致肌肤，使皮肤光洁润滑，当然，减肥的功效也非常显著。

怎么选狗？家长们选狗，一般不要去不正规的狗市，如果没有经验很容易买到星期狗。可以选自家繁殖的狗狗或正规犬舍、宠物店购买，更有保障。选狗时，一定要观察狗狗是否有精神有活力，另外健康的狗狗一般鼻头都是冰凉湿润的。

怎么选狗

在入手狗狗之前，最好先考虑好自身情况。不要盲目跟风，看到别人养狗狗非常羡慕自己也买一只却没有想清楚是否会对它负责到底。怎么选狗？首先，狗狗比猫咪会更麻烦一点，狗狗需要一定的运动量，需要每天带到户外遛狗，一般的狗狗每天需要遛半小时到一小时，对狗狗身体健康及排便都很好。你如果没有时间经常加班到深夜，不适合养狗狗。此外，狗狗的食量比较大，美容或洗澡等等都要花钱，如果生病还需要额外费用，需要考虑到自身经济情况后再进行购买。狗狗是需要花时间陪伴的，如果没有时间陪伴它们，它们会患抑郁症的。

怎么选狗

怎么选狗？狗狗按照体型分为小型、中型、大型犬，按照用途也有分成工作犬和宠物犬。如果是城市公寓饲养，建议选择性格温顺的小型或中型犬，一般养的比较多的有泰迪犬、金毛犬、边境牧羊犬、哈士奇、拉布拉多犬、蝴蝶犬、八哥犬等。如果是工作犬，如看家护院这种，可以选择狼青犬、德国牧羊犬、藏獒、土佐犬、高加索犬等等。女孩子如果喜欢活泼可爱的迷你犬可以选择吉娃娃、茶杯博美、茶杯泰迪犬等等。

怎么选狗

以上介绍了怎么选狗，选狗时注意问清楚狗狗疫苗注射及体内外驱虫情况哦。

贝雷帽是秋冬季节非常流行的帽子款式，贝雷帽既保暖又好看，男孩女孩都可以戴，贝雷帽是很修饰脸型的一种帽子，戴上去非常时髦。

什么样的人适合贝雷帽

贝雷帽适合大多数人，方脸戴贝雷帽可以遮住方脸的轮廓，修饰脸型。瓜子脸、鹅蛋脸什么的就完全不用担心挑人了，贝雷帽百搭时髦，秋冬准备一款时尚有型的贝雷帽助你提升气质。贝雷帽不但保暖性强，搭配度也很高，戴法多多，根据自己的风格选择佩戴方法。

贝雷帽怎么戴

1/圆脸——调整脸型法

脸型偏圆的姑娘，最好把贝雷帽立面放在前方，斜戴贝雷帽打造一个斜线弧度，从而增加延长感。当然搭配上蓬松的发型修饰就能达到好的效果~

2/方形脸姑娘——露出棱角

而方脸姑娘虽然也建议斜戴做延伸，但干净的露出你的两侧棱角，反而和贝雷帽的英气特别配。

3/长脸——遮额头

长脸的妹子可以选的帽围稍大一些，戴的时候遮住全部的额头，缩短脸部的线条。如果嫌弃自己脸大，也可用头发做遮挡哦~

4/椭圆脸——光面

对于不挑剔的椭圆脸和心形脸，似乎就无需说那么多，搭配辫子或盘发露出干净的面部轮廓亦可。

5/小脸星——露全脸

把帽子全部戴在脑后这样看起来十分可爱软萌。但这样戴起不到瘦脸的作用，So比较合适小脸姑娘们，当然还有洗过头的!

贝雷帽适合哪些发型

中分短发配贝雷帽：贝雷帽的款式多种多样，如果是复古风格的贝雷帽，并且带有宽前沿的，可能只适合鹅蛋脸和瓜子脸，如果是胖脸的话，只会显得脸更加的胖。而且搭配中分短发会显得时尚点。

中分长发配贝雷帽：椭圆形的贝雷帽款式，只锁住头顶一片区域，所以适合长中分发型，同样不适合大圆脸，如果你是用中分遮挡了大圆脸，不建议戴这种帽子。如果你脸瘦的话，那就另当别论了。

斜薄刘海配贝雷帽：最流行的发型——韩式薄刘海，搭配贝雷帽相当的有气质，脸有点圆圆的姑娘很适合哦，有着画家帽款式的贝雷帽，纯色系配戴非常的好看。

齐薄刘海配贝雷帽：贝雷帽是秋冬百搭不可少的帽子，像这款贝雷帽可以将头发扎起来哟，适合鹅蛋脸和瓜子脸，这样更能修饰脸颊，让脸看起来丰满且不肥，可爱十足。

如何选择贝雷帽

贝雷帽材料一般都是羊毛、羊绒制成的毡，还有天然羊皮，毛线编织和棉布、灯芯绒等等材质，不同材质佩戴效果不一样。贝雷帽材质要避免太软的，会撑不出型，好的面料手感厚实有弹性，挺括有型，贝雷帽面料挺刮一点更有腔调。

异国短毛猫(详情介绍)

一般老人在退休以后，儿女不在身边，老人时常感觉到孤独。很多儿女为了让老人有个伴，会为老人养一只猫咪，让猫咪陪伴老人以至于不那么孤独，但是，并不是所有的的老人都适合饲养猫咪的，一定要清楚养猫的目的。

一、陪伴老人

很多子女愿意买一只动物放在老人那里，作为自己不能经常回去时的替代品，希望老人不要寂寞。但是从根本上说老人需要的不是宠物而是自己的孩子，当然，如果你执意要给老人抱养一只宠物。那该怎么办呢？一般来说，鱼，鸟是老人经常饲养的，他们的区别在于动、静之分，养猫也是一样，猫只要做过绝育手术以后就是很安静的动物，如果你对它足够的好，那你可以完全信任的把自己的心交给它照料，偶老爸每天一进门第一件事就是冲进屋子，亲昵的跟猫猫们说：爸爸回来了，要爸爸抱抱，俨然一副对待小孩子的语气，绝对是调节心态的好选择。

二、但是什么样的老人不适合呢？

第一：常年卧病在床的老人；

第二：爱干净的老人，但凡是长毛的动物都会掉毛，如果老人家成天抱怨和用大量的时间处理猫毛，那最好还是不要选择猫，而且猫沙也会挂在爪子上弄到地上；

第三；猫毛过敏的老人；

第四：有心脏病和记忆力不好的老人，猫是一个很难伺候的种族，如果老人的心脏极其脆弱，需要静养，那每天清理猫沙买猫粮这种事情我个人觉得不适合这样的老人家。

第五：被家人提及一些严格要求后才同意养猫的老人家，有些老人的子女比较爱干净或者事儿多，提及了很多要求，诸如不能要猫进自己的屋子啦，不能进厨房啦， 不能随地大小便啦，不能抓沙发啦，不能上床啦，必须笼养啦等等，凡是养猫的人听到这些要求都不免要狂笑不止，因为，猫不可能做到这其中的任何一点。当然， 如果你只想笼子饲养，您还是算了吧，如果长期不运动，猫的性情会大变，要不就是孤僻消瘦，要不就是狂躁不安，对于您来说哪一种都是危险的。

三、单纯是喜欢

有些老人就是喜欢猫，身体也很健康，每天给猫清理猫沙，梳毛，喂食物，跟猫猫们说话，这些事情能要自己很开心，身心放松，这样的老人有很多哦，而且都是超级有爱心的爷爷奶奶呢。

法兰琳卡的维C系列是以美白有宗旨的，从沙荆中提取油脂高含量维C精华，下面本网小编带大家来看一下franic维C透亮保湿系列适合年龄_使用心得。

franic维C透亮保湿系列适合年龄

法兰琳卡维C沙棘套装是基础护肤系列，适合所有需要补水保湿美白的人群使用，鉴于轻龄肌需求少，因此这套产品最适合的年龄层还是30岁之前的女性。

franic维C透亮保湿系列使用心得

包装很有质感，纸盒，瓶身都很干净，第一感觉不错，沙棘维c保湿，成分天然，国货也不错。洗面奶呈乳白色，清洁能力很强，洗完不紧绷。保湿水有淡淡的果香，清爽不油腻。眼霜用起来很舒服，感觉吸收很快。水的流动性还蛮好，有一定黏性，延展性不错，吸收很快。乳液不粘腻，味道也蛮清新的，上脸吸收速度快，用在水之后，保湿效果不错。乳液瓶装设计很方便，按压泵头，一次两泵，全脸就够用了。

franic维C透亮保湿系列好用吗

套装适合干燥、肤色不均，瑕疵皮肤使用，能够锁水，提亮肤色，使皮肤更加透亮，有光泽。保湿水瓶口有锡纸封闭，能看到产品为新产品并未被使用过。保湿乳是按压口，特别方便使用。保湿水特别浓稠，不轻易倒出，但也不会非常困难，清洁面部后，涂抹在脸部，不是清爽的那种类型，比较浓稠，但轻轻拍打脸部，会很容易吸收。乳液为乳白色，也属于保湿类型，但也不会油腻，很好吸收。水乳用过之后，不会油亮，全部吸收到皮肤里，皮肤特别嫩滑，一整天都保持水嫩的感觉，护肤品的味道很显然不是香精味，有一种淡淡的水果味，让人感觉用起来很安全，会对产品有有一种信任感。

franic维C透亮保湿系列怎么样

这是一套基础护肤的套装，有洁面，保湿水，眼精华乳，保湿乳。包装都用锡箔纸包的很好很干净，洁面是比较浓稠的感觉，但是上脸很容易起泡并且清洁的很干净，最细要我是混合偏干的皮肤，有点敏感，用这个完全不紧绷很舒服。天知道我有多喜欢使用按压泵的护肤品，我一度都觉得所有的护肤品都应该是按压泵设计，又节省又干净呀！拿到宝贝的时候我仔细看了产品说明，基本上都是植物精粹，0添加。因为我现在备孕，还专门查了这款孕妇用完全没有问题噢！加上我的问题是肤色暗沉不匀，有点干燥，有点敏感，这套产品的功效完全符合我的需求，通透提亮，深层补水，舒缓修护。哈哈哈，迫不及待的要用一下咯！

洁面刚挤出来是那种比较干比较浓稠的质地，可是见水上脸之后特别容易推开，而且泡沫非常细，清洁度非常好。用清水冲洗特别容易冲洗掉，而且过程中一点都不紧绷，洗完脸之后感觉特别清爽舒适！

保湿水不是那种水质很稀的会流下来的质地，也不会很浓稠，我觉得作为一款保湿水来，油性和干性的肤质都会很适合，春秋使用完全足够。没有奇怪的化学成分的味道，也没有酒精那种刺鼻的味道，就是一种植物的味道，沙棘果和薰衣草的香味，很舒缓。上脸很容易推开和吸收，吸收之后脸部很细嫩很光滑。

眼精华乳我很喜欢，首先包装设计师挤压的，我特别不喜欢瓶装需要挖的，我觉得既不卫生又浪费。这款就很好，这款眼精华乳不像一般的眼精华质地比较稀，是乳状的，很适合我这种眼部有细纹的人使用。但是又不像霜的质地那么厚重，也不用担心会长脂肪粒。在眼部很好推开，很好吸收，完全不会搓泥，这点很多大牌眼霜都做不到这么好！用过之后我眼下的那条缺水性细纹感觉有变浅，也有可能是心里作用，需要在长期用下去观察效果哦！

乳液刚上手的时候，我觉得质地有点稀，想着应该更适合夏天使用。可是上脸之后我又惊呆了，特别滋润特别好吸收，脸部特别水润，感觉非常通透很舒适。我认为只要不是特别干的皮肤，春秋用没有任何问题。油性皮肤冬天都可以使用的！整个一套宝贝使用之后感觉非常好，整个皮肤感觉又水润又透亮，一点也不比我之前使用的很多大牌产品差，甚至感觉更舒适。敏感性肌肤在敏感期使用会非常舒缓，皮肤不会有负担。没有皮肤问题的时候用作日常保湿和维稳也是特别好的选择！

靴子的款式有很多，不同的靴子适合不同的身材和穿衣搭配，有的人觉得自己腿粗，穿靴子不好看，其实挑选到适合自己的靴子，还是很显瘦的。

腿粗适合穿什么样的靴子

腿粗的话适合厚底靴，BV去年出的绿底烟管靴穿起来非常好看。厚底靴马丁靴对腿部的要求不会那么高，觉得BV款难驾驭的可以选马丁靴。方头靴比较个性，比尖头靴更中性一些，不挑人，不喜欢过于成熟的靴子，可以尝试方头，好看又复古，还有点小帅气。长筒靴小个子超容易踩雷，骑士靴和西部靴是很火的两种长筒靴。大家在挑选长筒靴时，选择皮质软一些的，小腿肚有一点弧度的，不是完全包住腿的，腿部比例会拉长显瘦。

马丁靴女款怎么搭配

马丁靴+裙子：

马丁靴真的很显腿直，搭配裙子简直美翻，穿短裙的话建议选择光腿神器，黑色打底裤穿不出那个感觉。A字裙是很显腿长的，最好选择面料薄一些的内搭，不然太蓬松的话塞进裙子里会怪怪的。觉得冷的话也可以选择长裙，大概到小腿中部的位置，不宜太长，但绝对不能选择到膝盖的裙子，会显小腿粗。

马丁靴+裤子：

浅蓝色的牛仔裤搭配白色马丁靴，可以说是很活力少女了。裤子是直筒版型，对于腿粗的姐妹来说，其实会比紧身裤更加显瘦。全黑色的马丁靴搭配小黑裤真的会很显腿长。高跟短靴搭配长款大衣，更偏职场一些，超显气质，浅色的大衣搭配浅色的裤子会更加好看。

马丁靴+工装裤：

马丁靴+工装裤的组合远不止酷帅这一种选项，同色系穿搭方方面面的安排起来，休闲boylish风简直不要太好看。搭配像卡其色、奶白色这种比较温暖的法式色系和单品也可以营造出略带慵懒自在的感觉。加上小女人一点的蕾丝、针织元素就很有性感小女人的感觉。

马丁靴+牛仔裤：

牛仔裤本身就有一种复古的感觉，与马丁靴的帅气相互配合，率性雅痞简直帅爆了。版型的选择可以倾向于相对宽松的直筒裤型，不仅更能演绎复古街头风，对各种腿型的女生也都很友好。想要更有个性一点，可以把裤腿挽个小边边，无形之中给你提升造型的吸睛度。

腿粗穿什么靴子显瘦

很多腿粗MM对靴子，都是可望而不可即。那是因为你没有选对适合自己的鞋子，事实上，粗腿也适合穿靴子，适合腿粗穿的靴子有：高跟短靴，尖头短靴，敞口短靴，瘦腿长靴，过膝靴，长筒袜靴等时尚单品，都可以为你打造修长美腿。

高跟短靴

高跟短靴是粗腿MM最实穿的鞋子，不仅舒适，还很显瘦，粗腿MM可以选择尖头款式的鞋子，最合适不过了，因为尖头设计能在视觉上拉长腿部的比例，加上高跟的设计，显瘦显高，是秋冬季最佳选择。上身可以选择搭配一款七分阔腿或者九分裤，穿短靴的时候，可以适当的将脚踝露出来，会让你更显瘦。

过膝靴

腿粗MM穿什么靴子显瘦?当然是显瘦的过膝靴，不仅能帮你打造完美比例，还能轻松塑造女人的性感，最好选择黑色的过膝靴，会让你的显瘦效果更明显，上身可以选择中长款的T恤裙，这种下身失踪的穿搭法，也能让你轻松瘦一圈。西部靴的靴口是呈V字型的，靴筒更宽松一些。

敞口短靴

腿粗MM想要穿靴子，一定要选对靴子的款式，除了鞋跟和鞋头，鞋口的作用也是不容小觑的，敞口的短靴比紧口的更显瘦，可以让你的脚踝看起来更显瘦，穿着也很舒适。

尖头短靴

比起长靴的鞋子，短靴更适合粗腿，比起圆头的靴子，尖头的靴子更适合粗腿的MM，所以粗腿的宝宝们尽量选择尖头，还很显腿长，让你轻松显气质。

大粗腿适合穿长筒袜靴

袜靴有弹性又舒适，冬天穿起来还很保暖，袜靴能有效起到瘦腿的效果。许多大牌都出了及膝长度的靴子，过膝靴可是美腿杀手，腿粗的宝宝们想要穿及膝靴，尽量选择黑色和比较紧贴的款式。

哑铃可以说是健身神器，不仅仅是因为用它可以将人体各主要肌群都锻炼到，而是因为它的健身效果还非常了得。下面小编为大家介绍哑铃锻炼瘦腿方法，欢迎阅读。

哑铃锻炼瘦腿方法：下蹲提铃

两脚站立稍宽于髋部，两手各握一个哑铃。脚尖与膝盖稍外撇，以感觉舒适为度。两臂垂于体侧，掌心向内。膝部弯曲，下蹲，骨盆的姿势保持不变。在下蹲的同时，两臂外旋上提，使哑铃对着肩头。共练习1分钟。哑铃的重量以5～8磅为宜。主要锻炼部位：肱四头肌、小腿肌、臀肌、内收肌与肱二头肌 。

哑铃锻炼瘦腿方法：下蹲提膝

两脚开立与髋同宽，两手各握一哑铃。屈肘将哑铃举至肩部位置，掌心向内，重心落于两脚跟，并屈膝下蹲。直腿起立时，将一条腿屈膝抬起，高与髋平。两腿如此交替反复练习1分钟。哑铃的重量5～8磅为宜。主要锻炼部位：股四头肌、臀肌与股二头肌。

哑铃锻炼瘦腿方法：单腿蹲举

两脚自然站立，两手各握一哑铃，屈肘将哑铃举于肩头位置，肘部紧贴于体侧，掌心向内。这时屈膝将右腿抬起，足尖向下;左腿屈膝下蹲，同时两臂将哑铃上举过头。接着将右腿伸直，并将哑铃还原初始位置。反复练习30秒钟后换另一条腿重复以上动作。哑铃的重量5～8磅为宜。主要锻炼部位：臀部、股四头肌、小腿肌、肩部肌群与肱二头肌。

哑铃锻炼瘦腿方法：单腿屈身

仰卧，两手放于脑后，左膝弯曲呈90度上提，小腿与地面平行，右腿屈膝，右脚平放于地面。收紧腹肌，头、肩部抬离地面。同时，将臀部从地面抬起，并使左膝向胸部靠拢。用力收缩腹肌努力保持该姿势。稍后，还原初始位置。30秒钟后换另一方向。主要锻炼部位：腹部肌群。

哑铃锻炼瘦腿方法：肩部侧举

两脚开立与髋同宽，两手各握一个哑铃，两臂垂于体侧，掌心向内。缓缓将两臂抬起至肩部高度。之后放松还原。接下来练习时，应将哑铃提至腰间，接着将两臂向前伸出，随即再向两侧展开。如此循环练习1分钟左右。哑铃的重量3～5磅为宜。主要锻炼部位：肩部肌群。

哑铃锻炼瘦腿方法：屈背划船

两手各握一哑铃自然站立，两脚间距与髋同宽。从髋部开始上身缓缓向前弯，直至背部与地面平行，两臂垂直于地面，掌心向内。这时，屈肘将哑铃内收拉向腰部。接着，将胳膊伸直。总共练习1分钟。哑铃的重量5～10磅为宜。主要锻炼部位：背部、肩后部、肱二头肌与小腿肌。

哑铃锻炼瘦腿方法：后退弓

两脚开立与髋同宽，两手各握一个哑铃垂于体侧。右脚向后迈一步，足尖着地，膝部向下;左大腿与小腿呈90度。右脚蹬地向前迈一步还原初始位置，接着换另一条腿重复以上动作。哑铃的重量5—8磅为宜。主要锻炼部位：股四头肌、腓肠肌、股二头肌、臀肌。

sisley全能乳液是很多人推荐的一款乳液，sisley全能乳液健康温和不刺激，以植物萃取精华，用完皮肤紧致细滑，稳定弹润透亮，值得购买。

sisley全能乳液能用多长时间

sisley全能乳液要根据个人的使用情况决定使用时间，一般按照正常的用量，早晚都使用的话，一瓶125ml的sisley希思黎全能乳液可以使用5个月左右。

sisley全能乳液适合什么年纪

法国希思黎所有的产品都非常安全、自然、有效，全能乳液也不例外。这款产品适用于任何类型的肌肤，也适用于男士，男士在剃须后使用，还可帮助减低过敏现象。当然，全能乳液对使用者的年龄几乎没有限制，1岁以上儿童均可使用，护肤一定要从小做起。sisley全能乳液里面含有的成分都是比较天然的成分，都是一些纯植物的添加，适合不同的肌肤使用。sisley全能乳液中包含积雪草、蛇麻草、人参、迷迭香、马尾草等，不同的成分有不同的护肤效果。希思黎全能乳液是一款综合调理平衡养护的全能型乳液，可针对所有肌肤类型达到活化、保湿与平衡的作用，让肌肤全面赋活，柔嫩具有弹性。希思黎全能乳液主要功效是平衡肌肤状态，增强肌肤免疫力，紧实肌肤的同时镇静舒缓，给予更好地抵御外界环境的刺激。sisley希思黎全能乳液的质地是白色乳妆，像厚实一点的精华，延展性也非常好，非常轻盈，很好推开，一抹开瞬间就被皮肤吸收了，上脸非常润，乳液是淡淡的木质香味，非常高级。希思黎全能乳液可单独使用，也可搭配针对性保养品一起使用。

sisley全能乳液怎么打开

先捏住sisley全能乳液的压嘴，把压嘴旋转出来，按压希思黎全能乳液就可以从压嘴中喷出乳液了。通希思黎全能乳液是按压瓶设计，按压瓶设计是为了方便取用，或者控制用量，以及保持更好的密封状态，防止挥发，或者其他杂物进入。sisley希思黎全能乳液作为一款打底的内养底液，可以早晚间在化妆水和精华之后，面霜或乳液之前薄薄地涂上一层吸收即可。

sisley全能乳液搭配什么产品

sisley全能乳液根据个人肤质和季节来选择搭配，建议白天搭配希思黎全日呵护精华乳使用，晚上搭配致臻夜间修护精华露使用。正确使用sisley全能乳液，可以强化肌肤屏障，发挥抗老修护功效，解决肌肤问题。

浪琴和欧米茄这两个手表品牌其实都有适合女生佩戴的系列，主要还是看个人的喜好以及预算了，浪琴相对来说要便宜一点，两个牌子都挺适合女生的。

浪琴和欧米茄哪个适合女生

浪琴和欧米伽哪个适合女人佩戴主要是看女人的品味，女人的喜好，女人的年龄等等，不同的女人喜好的手表都是不同的，当然了，浪琴和欧米伽哪个适合女人佩戴也要看预算，欧米茄的基础款都在一万多，只有少数的石英表相对便宜，浪琴的价格就比较平价了，六七千的价格都可以买到一款浪琴机械表。

浪琴和欧米茄哪个好

点评一：浪琴和欧米茄根本不是同一个档次的。从收藏价值上来说，欧米茄绝对比浪琴高一个等级，保值增值能力更胜一筹。浪琴款式挺多，适合年轻人白领佩戴，欧米茄款式新颖，做工精致，两者各有特点。但是要说价值，肯定是欧米茄的高很多。浪琴的价格定位是在5000-15000元这个价位上，而欧米茄的价格定位则是在10000-100000元这个价位上。

点评二：欧米茄的档次比浪琴是要高的，它的自产机芯和机芯打磨水平也比浪琴要高，选择范围也更大，个人感觉欧比浪要好看，如果预算充足，建议上欧。

点评三：说的太专业你也未必会明白...简单来说无论材质品牌机芯附加值...浪琴都不可能和欧米茄对抗...既然有能力买欧米茄那肯定上欧米茄...浪琴的这个级别几乎国外没人会选择浪琴..帝舵豪雅艾美名士宝齐莱万宝龙都在浪琴之上...有兴趣可以看看...至于你这个预算买欧米茄还算不错的...不过2万左右的艾美豪雅百年灵也非常好...不过我觉得既然要选择欧米茄这个档次的表年轻人带万国和劳力士才算比较有品位的欧米茄在一类里叶只能算一般般吧...包括宇舶积家雅典也都很好不过这些都是要增加预算的...2万多买不到。

浪琴手表评价

浪琴里边最喜欢的系列就是名匠系列，简单大气，上手真的不要太秀气，每每看到老公的手腕，都暗自佩服下自己的眼光。泰国旅游的时候，曼谷的免税店买的，机械的，价钱也是大概记得，不过比香港国内划算啦，百搭，上班休闲通通搞定。

这只浪琴是老公为了配对他自己那款名匠特地买来送我的生日礼物，简洁大方，深得我心。本来看中母贝带钻的那只石英表的，但是老公总认为手表还是要机械背透才显档次。购买于2014年德国，退税打折(折扣不大)扣完一共大概9800人民币的样子。应该有地方更便宜的，只是这个价格我们已经很满意了，要知道国内14800只肯打个97折，天差地别啊!

浪琴手表怎么保养

(1)戴手表时，手上的汗水对表壳有腐蚀性，长期与汗水接触，表壳容易腐蚀，应经常用软布抹去汗水或垫上塑料表托，以防止其被汗水侵蚀。

(2)不要随意打开表后盖，以免尘埃进入机芯影响手表的正常工作。

(3)不要将手表放在有樟脑丸的衣柜内，以免表油变质。

(4)不要将手表放在电脑、电视机上，以免磁化。

(5)长期存放不戴的手表，应每月定期上发条一次，使零件不致长期处于静止状态，以保证表机的运转性能。

哑铃弯举和杠铃弯举都是训练上半身效果非常好的动作，可以特别好的练到手臂，很适合男士训练。下面本网小编给大家讲讲哑铃弯举和杠铃弯举哪个好？哑铃弯举和杠铃弯举区别是什么？

哑铃弯举和杠铃弯举哪个好

肱二头肌连接小臂和大臂带动肘关节屈伸!只要有手臂屈伸的动作都会锻炼到它，肱二头肌的锻炼说白了就是围绕着两个字：弯举!杠铃和哑铃各有优点，都无法替代，我们要做的是，充分去利用他们，结合各自的优点为我们的肌肉提供服务~!

哑铃弯举和杠铃弯举区别

杠铃弯举：

1.就重量而已，杠铃可以更容易的取得大重量，也是杠铃的最大优势之一。

2.杠铃更平稳，大家都知道，锻炼过程中最忌讳的是身体姿势不正确，忌东倒西歪、忌摇晃。大重量的哑铃锻炼身体不可避免的有晃动现象，而是用杠铃的话，整个身体就会比较平稳。

3.按受力的角度来说，使用杠铃更能锻炼力量不大的那只手臂(通常是左手臂力量较弱)，使用杠铃的话，可以很好地解决这个问题，也能很好地促进左手的力量增强。

哑铃弯举：

1.哑铃活动范围更大，可以让二头肌充分收缩，这样才可以达到完全刺激的效果!

2.更灵活：可以单手训练，改变握法，角度更多变!

哑铃弯举的正确做法

(一)站姿哑铃锤式弯举

手持哑铃垂于体侧，上臂紧贴体侧，肘关节是惟一运动的关节。用力向上弯举，可感受到肱二头肌外侧膨胀隆起。最高点进行顶峰收缩，保持2-3秒，然后缓慢还原至体侧。重复练习。

(二)哑铃交替弯举

身体笔直站立，两双各持哑铃垂于体侧，向前向上举起一个哑铃，肘部在腰部保持稳定，举至最高点收紧肱二头肌，微微停留。然后慢慢还原，接着另外一直手臂做相同的动作。

(三)站姿哑铃双臂弯举

两手各持一个哑铃，双臂垂于身体两侧，哑铃慢慢向上，同时肘部保持抵住身体两侧，向上弯举。然后在缓慢还原到起始位置。

哑铃弯举训练效果

动作一定要标准

在锻炼时，不标准的动作很容易造成关节的伤害，这是由于在用哑铃练习的时候，关节受到的压力是很大的，动作稍有偏差，会造成关节的扭伤，小肌肉群肌纤维的拉伤等情况。

重量一定要合适

切忌不能超重，超重的哑铃容易拉伤你的肌肉，反而达不到训练的效果;也不能太轻，太轻的哑铃根本达不到打造身材的目的。力量增加不能心急，要循序渐进。每次练习的次数要相对固定，每次比固定的数值高出2~3个，过一段时间就会会发现自己可以轻松举起这个重量了，这时需要更换重一点的哑铃。

呼吸一定要合理

在力量训练中呼吸节奏配合起来，保证体内氧气供应充足，从而保证动作的完成质量，有一些特殊的动作，比如哑铃仰卧起坐，呼吸方式就应该随之调整：坐起来时呼气，躺下时吸气。每个人都要根据自身的情况找到适合自己的呼吸方法。

热身一定不可少

进行哑铃锻炼的时候，应选择通风比较好的环境，尽量避免在空气混浊、气温寒冷或酷热的环境下练习。运动开始前，认真做好热身活动;运动结束后一定要做好放松运动。

大家对于自己的初恋一定都是很在意的，初恋对很多人来说都是最深刻的一段感情，是很值得回忆的一份感情，从初恋到结婚走到一起，真的需要运气。

初恋为什么不适合结婚

一、初恋只是年轻时的冲动，对异性的好奇，而产生的冲动，是不理知的恋情。初恋只能算一种感情上的寄托，那时候的想法和行为会显得很幼稚，很单纯，并没有对爱情有一个很好的规划，而是对异性有朦胧的好感而产生的爱，不成熟的爱走不到一块也是必然。

二、生活不像演戏，戏中的爱情大多是美化过的，所以一般会比较完美，而现实是残酷的，需要真心，需要相儒以沫。初恋的情人，不会考虑生活中的柴米油盐，只是一味的追求爱情的甜蜜和幸福，对未来的幻想和憧憬，那是一种海市蜃楼般的爱情，看似美好，实则虚幻，初恋充满了太多的幼稚与青涩，而这种感觉会被现实生活慢慢的消磨殆尽，因此来说，初恋不适合结婚是对的。

三、初恋的情人，思想上就是一张白纸，对爱情毫无经验，只是凭年轻时的一股激情，没有恋爱的目的和方向。初恋之所以让人难以忘怀，那是因为Ta是第一次为异性而心动，第一次被异性所吸引。俗话说先入为主，第一个占据Ta爱心的那个人，肯定是不容易遗忘。而初恋的理由也往往过于简单，不考虑那么多，经不起岁月的考验和冲刷，随着时间的推移，逐渐明白初恋只不过是一种爱的历练，并不适合结婚对象。

初恋情侣相处技巧

1、多沟通。

万事在于沟通，多难处理的事情都可以通过沟通来解决的。两个人在一起生活或者在学校遇到什么烦恼的事情，两人应相互帮助、敞开心扉，找到解决方法，这些烦事又可以解决而且两人的感情更加深厚以及更加了解对方，为以后在生活遇到问题做充分的准备。

2、分享快乐。

快乐在于分享，双方都应分享生中的快乐，给那温暖的爱情加点催化剂，这样使得男女都会感到非常快乐，而且会更加珍惜对方，又会把爱情的城墙加固啦，以后遇到什么风雨都能抵挡。

3、父母方面。

这个问题是大部分初恋男女的首要问题，把这个问题解决啦，海阔天空啊。处理方法有两种。1：如果男女中有一方或者两方父母比较封建，对早恋比较敏感，你就一个先隐瞒你早恋的事，为那纯真的爱情说一些善意的谎言，在你认为时机成熟啦，就跟父母好好说，到那个时候父母也不会再反对啦，而是默默的接受了，2：父母对早恋看待是认为自己孩子长大了，而不是反对你们在一起，这样多和父母沟通，听他们一些建议，叫双方的父母沟通下，为你们制定一个计划。这样你们的初恋才长久。

4、闹矛盾怎么办

在那青涩、美好的爱情的路上双方是不可能没有矛盾的。闹矛盾刚开始是不想理对方的，过两天双方都要想想好对方在一起过的快乐日子，都应该主动进行沟通，去解决问题，如果父母允许早恋，那也可以找父母来解决问题，这样你们的爱情才会坚不可摧。

5、学习方面。

许多人都认为早恋是学习的拦路虎，不过事情都是有两面的。只要两人制定好的生活和学习的计划，早恋是一种激励的、双促进的良药。在两个人的思想里应有着为以后更加好的生活而勤奋学习，适度的玩下。毕业后找到工作，父母才放心，才真心祝福你们的，那你们的美好生活才刚刚开始。

6、信任。

爱情没有信任路是不会长的。只有双方都信任对方，相信对方是真心的，不要做一些无意义的不信任的事。信任是爱情的坚实基础。

7、懂珍惜。

许多东西在我们一生中都要珍惜。我初恋也是，我们要珍惜它好好呵护它让它慢慢的成长。你们要珍惜自己的初恋，人生就只有一次初恋，没了就是没了。好好珍惜吧。

初恋适合结婚吗

初恋是否适合结婚因人而异，因为我们每个人在感情里的情商表现都不同，每对感情状况也不一样。但是初恋一般大家都没有恋爱经验，也不知道在一起怎么相处磨合，有矛盾或者争吵都是意气用事，不知道怎么去包容对方。就从这点来说是不适合结婚的，毕竟婚姻和恋爱不一样。但是对于情商很高的人来说，他们在感情里张弛有度，即使是初恋也能做的很好，这样的初恋是适合结婚的，因此，初恋适不适合结婚因人而异。

初恋情侣为什么很难走到最后

初恋时期的我们，不管是男生还是女生一般都不懂爱，只知道对这个人有好感，通常双方也不知道怎么去爱对方，好像只知道要对对方好。但是一有什么争吵谁都不会服软，就非得争个谁有理。在年轻时候的我们都不知道如何温柔的去爱一个人，也不懂得换位思考，更不懂感情是需要维护和经营的，因此，在什么都不懂的情况下两个人只会越走越远。

秋天是结婚的季节，很多新人开始着手准备婚事和蜜月游，去国外度蜜月是很多人的心仪之选。那么，国外度蜜月去哪里好呢？下面小编为你推荐。

秋天国外适合度蜜月的地方5：加利佛尼亚州

一间酒吧、一条街、一个拴马桩和一座138年历史的中国古庙，这就是淘金城：韦弗维尔。寺庙历史博物馆坐落其中并见证了华人在此地的淘金史。1854年间的药店和银行现已成为咖啡馆，您会看到一系列疯狂的创意菜单包括野猪、兔子、水牛，还可参观由银行金库改建而成的地下酒窖。

秋天国外适合度蜜月的地方4：马尔代夫

也许马尔代夫就是上天专为人类度假而设，旅游在这里几乎就意味着一切。无际的海面上，星罗棋布着一个个如花环般的小岛，犹如天际抖落而下的一块块翠玉。小岛中央是绿色，四周是白色，而近岛的海水是浅蓝色、水蓝、深邃的蓝，逐次渐层……阳光太多、海水太蓝、时间太多、美女太艳、俊男太猛，这些太多，成了马尔代夫独特的赤道风情。赤足走在在细白沙滩上，感受马尔代夫的体温;泅泳于海洋里，聆听马尔代夫的心跳频率。忘记时间、忘记工作，尽情的吃喝玩乐，是上帝允许你的放纵.....

秋天国外适合度蜜月的地方3：温哥华

浩瀚海洋和美丽山峦环抱之中的温哥华，有一望无际的金色海滩、苍青翠绿的原始森林、又有繁华都会的热闹与便利。去松鸡山体验北美最长的架空缆车;探索濒临绝种动物的踪迹，欣赏伐木工人表演;或乘直升机鸟瞰辽阔壮美的风光。走在卡皮兰诺这个世界最高最长的吊桥，您会感到宛如在苍翠的树林之上翱翔。去惠斯乐滑雪，在宁静的山谷间穿梭、激荡。

秋天国外适合度蜜月的地方2：新西兰

在《魔戒》上映之前，新西兰只算得上一个大家吵着移民的地方。而《魔戒》的出现，使新西兰多了一个称呼：“中土世界”。魔戒让我们重新认识了这个梦幻般的国度。新西兰素以“绿色”著称。虽然境内多山，山地和丘陵占其总面积75%以上，但这里属温带海洋性气候，四季温差不大，植物生长十分茂盛，森林覆盖率达29%，天然牧场或农场占国土面积的一半。广袤的森林和牧场使新西兰成为名副其实的绿色王国。新西兰的大气层完全没有污染, 所以紫外线格外的强烈。毛利人棕色的皮肤现在可是新西兰富人的时尚追求。

秋天国外适合度蜜月的地方7：加利佛尼亚州

一间酒吧、一条街、一个拴马桩和一座138年历史的中国古庙，这就是淘金城：韦弗维尔。寺庙历史博物馆坐落其中并见证了华人在此地的淘金史。1854年间的药店和银行现已成为咖啡馆，您会看到一系列疯狂的创意菜单包括野猪、兔子、水牛，还可参观由银行金库改建而成的地下酒窖。

看过“秋天国外适合度蜜月的地方”

秋天国外适合度蜜月的地方6：密歇根州

拥有76年历史的拉丁顿公园坐落在密歇根湖和哈姆林湖之间，面积为5300英亩。湖水、森林、沙丘和沙滩在这里构成了完美的画面，您还可登上古老灯塔眺望整片园区。拉丁顿公园有超过20英里的徒步路线，夏天您可在此漂流、冬天可选择滑雪。

秋天国外适合度蜜月的地方1：济州岛

济州岛是韩国第一大岛，又名耽罗岛、蜜月之岛、浪漫之岛，位于朝鲜半岛的南端。就在这个小小的岛上,绿树与雪山同在,瀑布与峰峦交叠,春花与秋实呼应。久远的历史伴随着东方式的思维,体现出东亚文化最本质的属性。济州岛差不多就是东亚的一个浓缩,它把东方的自然景致和人文精髓都袖珍地聚在一处了。感受一个纯净的济州,一个富足而淳朴的桃源之地,感受被韩国人称为“神的休息处”的地方。位于岛中心的汉拿山现在是一座死火山,由于多年的沉寂,火山口变成了一汪潭水,也就形成了岛上著名的景致：—白鹿潭。白鹿潭夏日清澈湛蓝,周边植被郁郁葱葱,冬天则被白雪覆盖,煞是壮观。

情商低的人相处起来会觉得特别的累，尤其是涉及到感情问题之后，是很难好好的相处下去的，那么情商低的女人适不适合结婚呢？

情商低的女人适合结婚吗

情商低的女人不适合结婚，这句话是我赞同的。即便不是结婚，情商低的人也不适合做朋友。对于一般人来说，情商能处于正常水平就行了，做不到八面玲珑，但能读懂别人的情绪，知道什么时候该说什么话，不该说什么话，能做到这些就不会被人讨厌。而情商低的人，就达不到这个水平，往往能一句话把人噎死，或者让整个场子都冷下来。

情商低的女人能娶吗

不建议娶情商太低的女人。

如果你问男人想要找个什么样的老婆，很多人会回答找个漂亮的老婆，也有人回答找个懂事的老婆。男人的这些回答都是一种最表面的需求，抛开这些不讲，其实男人最喜欢的一种女人，是高情商的女人。和高情商的女人结婚，婚姻会很轻松，男人能时刻感觉到幸福。

娶情商低的女人容易离婚吗

在很多人的婚姻中都很常见，很多人最后离婚也是因为对方的情商太低。当然并不是只有某些女人情商低，情商低的男人也不在少数。不得不说，跟一个情商低的人结婚，真的是一种折磨。就像上面这个读者遇到的这些问题，换做任何一个人，心里都会不舒服。婚姻不是短暂的两三天，它是个长久的过程，在这个过程中每天都会用到情伤，而如果夫妻之间做不到互相尊重和理解，给不了对方安全感，那婚姻真的会在无形中慢慢破裂。

不管是爱情还是婚姻，不管你是男人还是女人，我们都要努力做个高情商的人，这个需要自己对自己提出要求，因为你的情商高低只有你自己能决定。不要不当回事，情商低，在婚姻中是致命的缺点。虽然婚姻需要包容，但是情伤太低的人让人没办法包容，你也配不上对方的包容。你自己不尊重对方，情商太低，还总是用道德绑架要求对方包容你，凭什么?凡事都得讲资格，你没有资格让对方包容，那对方跟你离婚也是你自作自受。

情商低的女人有哪些表现

低情商的女人，第一个特征就是她永远不知道自己有什么错。

之前有网友投稿说，自己的妻子情商很低，他甚至都想要离婚了：“我跟她开玩笑时，总是会在乎她的感受，不敢开得太过。而她从来都不在乎这一点，开起玩笑来就没有底线，各种污言秽语从她嘴里说出来，我都不敢相信这是我当初印象很好的那个老婆。她似乎是有意伤我的自尊，总是骂人，总是把我比喻的很不堪。

如果她只是对我这样，我能忍。但是她在我爸妈面前也丝毫不知道收敛，让人感觉很轻浮很不懂事。”

这种人就是典型的，没有眼色。说话的时候不会照顾别人的情绪，看不懂别人的情绪，只顾自己快活，更何况还在长辈面前乱嚼舌根，娶个这样的女人回家，每天生气都气饱了。

还有就是那种，在外面或者在外人面前，不知道给自己老公留面子的，也是情商低的表现。类似的例子，有网友说了自己的经历：“一次家里面来了很多的亲戚朋友，在那些人来之前我都请求她能够给我点面子，但是在吃饭的时候她还是不知道收敛，在很多人的面前不给我一点面子，什么难听的话都说，甚至是男女那点事儿都对我进行调侃和攻击，人家亲戚朋友都觉得不好意思了，我真的是没有办法继续忍受这样的生活，我现在已经决定离婚了。”

低情商的女人最典型的一种行为就是说话伤人，虽然说她们可能是刀子嘴豆腐心，可是有些话说出来实在叫人难堪。

动感单车是一种非常流行的运动方式，每次练完动感单车，就会出很多的汗。那么，动感单车适合多大年纪的人呢？

动感单车适合多大年龄

动感单车并没有严格的年龄限制，因为它设计上的科学性保证了参与者的安全，而且运动的强度完全是可控的，适应于所有有运动能力的人。不过建议膝盖有损伤的人不参加此项运动，因为整个骑行过程中，膝关节的摩擦很大，再加上高强度的压力，很容易形成潜在的伤害，在日后的运动过程中就会慢慢体现出来。心脏病和高血压患者也最好不要参与，以免在高强度训练中发生危险。

骑动感单车的适合人群

动感单车起源于美国的动感单车沾染着浓浓的美国味道，活力四射、热情奔放，因此颇受25～35岁的人群的青睐。不过在国外这项运动可没有年龄限制，因为它设计上的科学性保证了参与者的安全，而且运动的强度完全是可控的，适应于所有有运动能力的人。不过建议膝盖有损伤的人不参加此项运动，因为整个骑行过程中，膝关节的摩擦很大，再加上高强度的压力，很容易形成潜在的伤害，在日后的运动过程中就会慢慢体现出来。心脏病和高血压患者也最好不要参与，以免在高强度训练中发生危险

动感单车适合天天骑吗

动感单车是一项风靡全球的健身行为，减脂下场很好。那么动感单车适合天天骑吗?动感单车可以磨炼哪些部位?动感单车禁忌动作有哪些?一路来看看!

最好不要。

天天磨炼，每次磨炼的强度也很大，这样做往往会练习过度，短时刻内就会呈现委靡、肌肉过度酸痛等症状。

无行为习惯的人，可以从每周两次动感单车练习慢慢加到每周三次动感单车练习。

骑动感单车不会有肌肉正确发力模式更瘦腿

腿下踩时，要调用臀部肌肉蹬，而不是用大腿主动踢直。

腿上提时，要主动利用盆骨瞬间后倾带来的能量，也就是利用腹肌收缩的能量。

这种依靠腹部肌肉带来屈髋力量的发力模式是一种省力机制，而不是通过大腿的单独发力。

对于女生来说发型可以很好的修饰我们脸型上的缺点，所以选择合适的发型才能修复我们脸型上的不完美的地方，那么我们如何根据脸型上的缺点搭配发型呢？

测一测，不同脸型选择什么发型？

相信很多姑娘都不知道自己的脸型适合哪种发型，发型换了N个，但是都不好看，开始怀疑自己，是颜值不够吗？

不，你只是选错了发型！！！看完这篇笔记，你的颜值绝对翻一番！

不管你是鹅蛋脸、圆脸、菱形脸、心形脸、长脸还是国字脸，自己测一测，根据脸型选择发型

第一步选出脸最宽的位置

1、额头

2、颧骨宽

3、下巴宽

第二步比较脸型的长度和宽度

1、长度>宽度

2、宽度

第三步比较额头下颌宽度

1、额头与下颌同宽

2、额头比下颌宽

3、下颌比额头宽

第四步确定下巴轮廓

1、尖下巴

2、方下巴

3、圆下巴

发型有很多种，要根据自己的脸型来选择发型，合理搭配才会更好看

发际线影响额头，而额头影响脸型，发际线的高低、形状，会怼脸型和五官产生微妙的衬托，对过高或者过低的发际线稍作调整，可能会让面部轮廓产生意想不到的改观，你需要调整发际线吗？

先说一下脸型有几种

大体分六种

1.标准脸型—鹅蛋脸

几乎适合所有的发型

2.非标准脸型

瓜子脸，也是比较好的一种脸型，太阳穴处比较饱满

菱形脸，双侧太阳穴处有点窄，颧骨比较明显

国字脸，鬓角和腮骨都偏方，有些颧骨较明显

圆脸，颧骨不明显，腮骨也不明显

长脸，脸比较窄

根据五官来说，最注意的只有一样，就是齐刘海，五官比较有存在感，眼睛比较大，或者是可爱型的女生适合梳齐刘海，其他类型的人都不要梳这个发型，特别是厚重的齐刘海，想要驾驭真的很难

以下几点，是所有非标准脸型都应该注意的

1.不要梳大光明的发型，所有的头发都梳在脑后，整张脸一览无遗的露出来，显脸大，显土显老（图1.2.3）

2.头发要有蓬松感，和空气感，显脸小，时尚

3.空气刘海比较友好，几乎适合所有脸型

4.还有一部分妹子，脸可能是圆的，也可能是方的，但觉得自己脸大，就梳那种双侧下垂，挡住脸颊的发型，这种发型也是不可取的，憋闷，显整个人体积大

5.脸偏长或者脑门额头偏宽的，可以梳一下空气刘海，或者八字刘海

6.脸型偏方的，比如说像舒淇，孙俪就推荐梳这种大弯的，或者大波浪的发型，软化脸部线条，额头的地方梳各种推荐刘海儿挡住

7.单纯从头发的量来说，头发少的适合梳短发，头发长的适合梳长发

8.温碧霞年轻的时候脸就比较圆，但发型注重了空气感和蓬松感，大的波浪非常的时尚，但这些年她专门梳那种双侧下垂，挡住脸颊，挡住锁骨的发型，真的很难看

八段锦其实是很受欢迎的一种运动方式，尤其是在现在的晨练人群中有很多人都在练八段锦，不过八段锦也还是有一些禁忌的，下面就一起来了解下吧。

八段锦适合什么人练

1.八段锦适合工作忙碌的人练

八段锦简单、易学、不用花钱，也没有时间、地点与年龄的限制，随时随地皆可锻炼，因此适合工作忙碌的人进行锻炼。

2.八段锦适合亚健康人群练

现在很多人由于吃得多、动得少，再加上其他的一些坏习惯，许多人的身体都处于亚健康状态。而练八段锦具有疏通血脉、健脾、益肺与去心火的效果，能够防病、抗老、调整免疫力，非常适合亚健康的人群。

3.八段锦适合肥胖的人练

八段锦也非常适合肥胖的人练。通常肥胖的人都有高血脂、高血压、动脉硬化等心血管疾病，而八段锦可以促进循环系统的气血流通，其实这就是现代医学中所谓的松弛肌筋膜、使血液循环顺畅，预防心血管硬化。另外，通过八段锦的定静作用可以在体内升高人体里高密度脂蛋白(HDL-C)，也就是“好的胆固醇”，可确实降低冠状动脉疾病(如心绞痛、心肌梗死)的发生率。

八段锦什么人不能练

1.不明病因的急性脊柱损伤者

因不明病因而患上急性脊柱损伤者的人群是不宜练习八段锦的，比如说不知道是何种原因导致的腰突然不能动了，或者腰部突然出现疼痛，这时不要轻易练八段锦或者有其他的锻炼行为，因为练习八段锦，人体的脊柱会有弯、伸、曲还有旋转的动作，而在这时任何一个扭动、弯腰的动作都可能加重脊柱损伤。

2.患有脊髓症状者

如果确诊是患有脊髓症状的人群，如脊髓压迫症、脊髓损伤者，也不能随意练习八段锦。这一类病患的治疗和康复训练都需要在医生的指导下进行的，如果有练八段锦的意向，可以在咨询医生后，由医生来决定锻炼的时间和方法。

3.严重心、脑、肺疾病患者

虽然八段锦的动作简单易学，但是一整套下来也会有浑身发热、出汗的感觉，像是做了剧烈的运动一样，因此患有严重心、脑、肺疾病的人群是不适宜练八段锦的，以免诱发疾病。但是病症较轻的人群，是可以在咨询医生后进行练习八段锦的。

4.过于体虚者

许多体虚者，稍微多走一些路、搬一点东西就会有头昏眼花、体力不支的感觉，而八段锦属于健身气功，需要配合呼吸来练习，过于体虚、气力不足者也是不适合猛然开始练习的。

练八段锦的好处

八段锦属于健身气功，并不属于武术范畴，并不能达到什么“打通任督二脉，练就绝世武功”的功效，主要是通过呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整为手段，达到强身健体、防病治病的目的。

而中医认为，人体经络堵塞，就容易引发病痛，打通经络后，能够祛除风、寒、湿、痰、淤等各种邪气，使气血与各种营养物质在经络内正常运行而送达人体的五脏六腑，保持四肢百骸、五官九窍的能量平衡，就会有浑身轻松，轻易不会得病。也就是说，当你练八段锦感觉身体变好了，正是经脉慢慢打通的过程。

练八段锦要注意什么

1.注意环境

练习八段锦的环境很重要，应尽量到有新鲜空气的地方，因为练时要呼吸新鲜的空气，要吐纳新鲜空气。

2.衣着宽松

练习八段锦时，所穿衣服不能太窄，要尽量的宽松，以使四肢气血要流通。

3.练后有禁忌

在练完八段锦之后，有一些禁忌是需要注意的，如不宜吸烟饮酒、不宜马上洗澡、不宜立即下蹲、不宜马上吃饭等。

4.要坚持练习

八段锦是练气功法，最好不要间断，每天练习。如果某天因事间断了，可以继续练习，只是作用不如连续者好，但也可产生明显的健身作用。

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sisley全能乳液普通版和限量版价格一样吗

sisley全能乳液普通版和限量版的价格显然是不一样的，限量版往往价格上会比普通版高一些，但目前来看官网在售的仅仅只有一种全能乳液，因此大家不用太过纠结，其价格在1720元一瓶。

sisley希思黎全能乳液怎么用

希思黎全能乳液在每天早晚使用，首先洁面，然后涂抹爽肤水，之后使用希思黎全能乳液。将希思黎全能乳液均匀的涂抹在脸部和颈部，按摩拍打促进吸收即可，男女均可使用。

两个人走到结婚这一步时都会把自己的另一半带给父母看看，如果父母看中就皆大欢喜，如果父母没看中就有点难以办了，那么父母不看好的婚姻真的不适合吗，父母不看好的婚姻要坚持吗。

父母不看好的婚姻真的不适合吗

虽然爸妈们不一定是对的，可是他们是最了解女儿的人，他们说的话可以当成是建议或提醒。如果你的爸妈说男朋友家人不主动，那么是不是他们认为你男朋友对你不够上心?这延伸出的问题都是需要你思考的。在欢声笑语的婚礼现场，落泪最多的总是新娘的爸妈，在你下定决心披上最美的婚纱之前，他们的意见，不妨多听一听。完美的婚姻，要得到父母的祝福，不要太任性，他们是过来人，知道的比你多，如果不考虑父母的意见，吃苦的还是自己。

父母不看好的婚姻要坚持吗

只能说父母是过来人，过来人的眼睛总会比你毒，看人也会比你准，如果父母不看好你们的婚姻，你可以和父母商量是哪里的问题，然后再来解决相应的问题，有时候父母不看好的婚姻不一定会不幸福，但没有父母祝福的婚姻一定不幸福。

如何看待父母不看好的婚姻呢

父母的建议可以当成一种建议,一个参考!，但不能完全由父母决定!可以理解父母对子女的那份关心,那份爱,但不能让，心和爱成为我们生活选择上的压力，婚姻关系到自己的一生,选择,维持都是要靠组织婚姻的两个人!所以当事人的感觉最重要，就相当于一杯水的冷暖,只有自己喝了才能感觉到。

父母有决定子女婚姻的权利吗

父母有干涉子女的婚姻权利，但是没有决定子女婚姻的权利，过分的干涉只会适得其反。从你们各自的角度去理解你们自己都认为自己是对的，以前我认为自己要去追寻自己的幸福，但有的时候更是身不由己，所以只有和父母好好沟通才是最好的。

狗狗穿衣服

狗狗本身就是一种萌萌的动物，如果再穿上衣服之后更是萌的不要不要的，狗主人的心都要融化了。但是为了满足我们的喜好就让狗狗们穿衣服真的好么？因为有些狗狗是不适合穿衣服的，穿上衣服轻则它们会觉得不舒服，重则还会生病，所以我们来看看哪些狗狗不适合穿衣服吧。1.种类长毛狗。狗狗其实并不怕冷，尤其是牧羊犬，雪橇犬等。像我们生活中常见的哈士奇、萨摩耶等本来就是生活在寒冷地区的，它们的毛又长又厚，到了冬天为了抵御寒冷，他们还会长绒毛，所以完全没必要穿衣服。如果穿了衣服，不仅长毛会打结，还容易生皮肤病。它们本身的温度调节机制也会失去作用。强壮的短毛狗。很多短毛狗会穿衣服。但是像斗牛犬、短毛腊肠这类狗狗就没有必要了。它们容易发胖，有厚厚的脂肪，体脂就能够保暖，穿衣服反而是累赘。而拉布拉多、大丹这种大型犬只，身体健康强壮，穿上衣服之后它们自己的抵抗力就会下降，所以不要给他们穿。2.性格脾气大的狗狗。有些狗狗很抗拒穿衣服，一听要穿衣服就躲起来，穿上衣服之后脾气很大，一直要把衣服弄下来或者咬坏它，为了狗狗们的情绪，这样的也不要强求穿衣服。穿衣后僵硬的狗狗。这类狗狗不适应穿衣服，身体僵硬甚至都没法行动，第一可能衣服不合适，要买合适的尺寸。如果一直这样，除非狗狗能慢慢适应，不然也不要穿了。3.生病如果是生了皮肤病的狗狗那就更加不要穿衣服了，这样会让它的病情加重不说，而且它没办法挠痒，只会更加痛苦。

和负能量满满的人一起会感到很累，如果一个男生十分的悲观，你已经对他多理解和鼓励了，对方还是很悲观，没有什么改变的样子，建议就不要在一起了。

悲观的男人适合做男朋友吗

1、负能量满满

悲观的人总是充满了负能量，不能说是错，但是情绪会感染你。当你身边的人是一群悲观主义者时，你就会不由自主的向他们靠拢，最后堕入悲观的深渊。充满了负能量的人，就会做出偏向于极端的事情，也更容易和周围人的人产生冲突。所以如果不想和未来的另一半生活在吵架当中，那就赶快远离负能量的人。

2、不管你的心情如何，他都会朝你发脾气

你如果有这么一个男朋友，他不会管你每天的心情如何，而且总是喜欢朝你发脾气，这就可以判定出他是不爱你的了，而且这样的男人也是不适合做男朋友的。女人找对象应该找一个会疼爱自己的男人，即便是不疼爱你，也不能总是朝你发脾气啊，这换谁都受不了。这根本就不是找的对象，反而你成为了任他撒气的受气虫了。

男朋友消极我该做什么

给他鼓励，让他坚强起来，经过社会的磨练才懂的长大。叫一起去玩，积极主动参加各种活动。没事就想些有意义的事情干，这样就不会觉得整天无所事事了。幸福的生活有三个不可缺的因素：一是有希望，二是有事做，三是能爱人。”人生不如意的事十有八九，生活中难免遇到各种困难让我们不开心，这就需要我们自己努力去调整心态接受这些，并去改善。但是我们不是天使，没有人可以不受他人情绪的感染，当你长期生活在不良情绪的环境中时，对生活就会失去希望。人有时候不能心软，别用一生的幸福为你的心软买单。

哪种男人不适合谈恋爱

1、三观扭曲

三观是一个很奇妙的形容词，我们所认知的三观是世界观，人生观，价值观。如果你发现一个人三观扭曲，就说明他经历了你难以想象的痛苦和磨难。痛苦和磨难会使人成长，也有可能会使人永远的堕落下去。

2、敏感又骄傲的人

内心敏感的人，心里都有一个天平，这个天平的两端是“自己”和“别人”，敏感的人能很清晰地察觉到自己的柔软，当然也能很明朗地感触到别人的不开心。没有刻意往哪方加砝码，但心的天平会很轻易左右摇摆。很在意自己，但也做不到忽视别人，活得纠结又矛盾。在这个褒扬乐观和宽容的时代，敏感的人成了“小气、悲观、多疑”的承接者，仿佛所有情绪的爆发，都是由于你太敏锐的知觉，是你的小心眼和无理取闹才引起争端或不开心。

3、永远都没有长大，思想非常不成熟

在生活中，我们经常听到一个词，那就是妈宝男，这样的男人在他心里，像个孩子，很幼稚，无论是说话还是做，在两个人身上经常用“我妈说”等等，但我没有丝毫的意见，认为这种类型的男人，这个想法很不成熟，也没有办法改变。也许他对你很热情，但一旦进入婚姻，他就没有办法承担责任。

这种男人不适合做男朋友

1、不管你的心情如何，他都会朝你发脾气

你如果有这么一个男朋友，他不会管你每天的心情如何，而且总是喜欢朝你发脾气，这就可以判定出他是不爱你的了，而且这样的男人也是不适合做男朋友的。女人找对象应该找一个会疼爱自己的男人，即便是不疼爱你，也不能总是朝你发脾气啊，这换谁都受不了。这根本就不是找的对象，反而你成为了任他撒气的受气虫了。女人就是要好好爱自己，如果男人不爱你，你要学会自爱!

2、发生问题时，会让你一个人去面对，你解决不了还会骂你无能

渣男总是会做出一些让人出乎意料的事情，估计是个女人都不会受得了这样的情况发生吧。如果你的男朋友在发生问题时，会让你一个人去面对，在你解决之后不会夸你，解决不了的话还会骂你无能。两个人想要在一起肯定是不可能只靠爱情的，因为生活会时时刻刻的摧残爱情，如果你们之间不合适的话，早晚有一天你们还是会分开的。因为你会对他失望，甚至是绝望，然后你会发现他是真的不适合做男朋友。

3、总是认为你给他洗衣做饭是应该的，并没有任何的感激之情

恋人之间也是需要保持一份神秘感的，你不能总是习惯别人对你的好，因为没有人会时时刻刻的对你好。要是你的男朋友总是认为你给他洗衣做饭是应该的，并没有任何的感激之情，就代表他是真的不爱你，只是将你当成一个工具一样，这样的男人真的不适合做男朋友。找男朋友并不代表你需要一直照顾他，如果他真的不是对的人，就算你做的再好，他也是会找出理由来嫌弃你的。

葡萄牙水犬(详情介绍)和黑色的泰迪长相相似，很多人会将这两种狗狗分不清楚。葡萄牙水犬性格警惕、对人忠诚，表情机警。它们精力充沛，喜欢运动，并且对小孩非常友善。葡萄牙水犬适合家养吗？葡萄牙水犬怎么样？

葡萄牙水犬适合家养吗

葡萄牙水犬的外形：毛可以分为两种——卷曲的毛以及形状为波浪的毛。葡萄牙水犬给人的第一印象，就是粗狂、美丽。他们的尾巴十分的美丽，尤其树立起尾巴，更给大家一种坚实有力的感觉。同时，葡萄牙水犬头部的比例十分的协调，整体的感觉十分的舒服。

葡萄牙水犬的性格：这种狗狗十分的温顺，英勇无畏、顽强、耐得住疲劳、顺从等等。他们既可以在陆地工作，也可以在水中工作。

葡萄牙水犬的体型：葡萄牙水犬公犬身高，大约在50.8到58.4厘米左右；母犬的身高，为43.2到53.3厘米左右。葡萄牙水犬的尾巴，具有强大的功能，尤其在潜水的时候。每当狗狗表情十分专注的时候，大家会发现它们的会呈现环形的形状。

葡萄牙水犬适合家养吗

葡萄牙水犬饲养：有人以为用最好的肉类喂狗，就可以使它长得强壮。其实，这样喂狗，不但花费大，而且会使大部分狗腹泻，形成消化不良，难于吸收。幼犬为了获得能量，需要把肉类的蛋白质分解；其实这些完全可以从碳水化合物中获得。此外，肉类中也缺少维生素A、D、E.只喂肉类，还会造成小狗的营养不产良，生软骨病。不论我们所养的狗是不是纯种狗，都需要从幼犬时期开始喂些钙粉。钙粉同钙片的作用相同，对小狗骨骼的成长很重要。缺乏钙质，牙齿和骨骼便不正常。

葡萄牙水犬适合家养吗

以上介绍了葡萄牙水犬适合家养吗，准备入手葡萄牙水犬的人可以作为参考哦。