打球嘴角肿了怎么办（经典20篇）

简要回答

“眼泪从嘴角流出来”这句话其实没有什么特别的意思就是表达想吃，或者某事物特别吸引，导致内心激动。

最近大家纷纷在自己的朋友圈晒美食店复工的图片，还会在下面配文“眼泪从嘴角流出来”，但是很多人都不知道眼泪从嘴角流出来是什么梗，那么下面小编就来为大家详细介绍一下。

详细内容

眼泪从嘴角流出来的意思就是指太久没有吃到美食了，忍不住内心激动并且特别想吃。还有一层意思就是指贫穷与肥胖看到美食忍不住留口水，但却要坚持不能吃。

流口水，一般属于正常生理表现，一般是因为看到喜欢的食物或者闻到味道大脑会发出饥饿信号，引起唾液分泌增加，从而引起流口水。

拓展信息

眼泪来自于泪腺，泪腺是由细管状腺和导管组成，它就是分泌泪液的器官，泪腺位于眼眶外上方、泪腺窝里，分为上下两个部分。上部分为眶部也叫上泪腺，较大、形态很像杏仁，大约12毫米乘20毫米大小，下部为睑部也叫下泪腺、较小。

嘴角纹的出现，让许多人心存担忧，不仅不敢做夸张的表情，而且连笑容也不知不觉收敛了，这种被拘束的感觉可真不好受!而这种做法也不一定正确哦。要去除可恶的嘴角纹，得先让脸部肌肉动起来，肌肉紧实了，皱纹才会减少。具体怎么做?这就来看看吧。

按摩法

1、掌心贴脸，由下向上画大圈，并向耳际轻推。这个动作能够为松弛的皮肤带来弹性。双手手指贴着人中，由中心向外侧滑动。

2、手指由嘴唇下方向上滑动，就像是要把嘴角向上拉起，这能够防止唇周的松弛和细纹。手指合拢，双手从下巴开始向耳朵方向滑动，向上提拉整个脸部的轮廓。

3、用拇指及食指沿着嘴角纹由下向上，轻柔地捏皮肤表面，重复3~5次。这个动作能够刺激皮肤表面组织，渐渐平滑皱纹。注意：捏的时候大拇指与食指间的距离为0.5~1厘米，手指的施力点要和皱纹垂直。

值得大家注意的是，无论是按摩法还是锻炼法，只要做到力道均匀适当即可。若下手太重或动作太夸张，反而会在脸上弄出更多皱纹，会起到相反作用的

哦。

锻炼法

做脸部运动可以增进脸部肌肉的弹力。预防嘴角纹出现。与嘴角纹相关的3条肌肉，就是分布在脸颊和嘴巴周围的上唇拳肌、颊骨肌和笑肌。要想锻炼。也得分部位进行。

1、 锻炼颊骨肌

用双手食指按压颧骨的最高点,念字母“O”的音，可以锻炼颊骨肌。还是用相同的动作，换成念“哇”的音，脸就像是大笑时那样展开来，能明显感到脸部的紧实。两个步骤各做30次。中指压在人中部位，食指和无名指压在嘴角纹上，发出字母“O”的音。手保持相同的动作，改发字母“E”的音，嘴巴尽量向两侧打开，但是下巴不要过于用力。两个步骤各做10次。

2、 锻炼上唇拳肌

人中向下方用力伸展，两手食指放在鼻翼两侧，嘴巴呈现字母“O”的形状，鼻翼到嘴角的法令纹会有被“上提”的感觉吧。嘴巴维持"O"字，手按住法令纹最下端，肌肉会有向下延伸的感觉，可以改善嘴角到下巴的纹路。

3、锻炼笑肌

发出字母E的音，嘴角向两侧上提打开。这时上嘴唇要包住上排牙齿，持续做“笑”的表情。嘴角在往两旁伸展的时候，笑肌就能得到锻炼.维持字母E的动作，再将下巴往前突出，由下往上微微抬起，这样能改善嘴角到下巴的纹路。

随着现代社会人们对运动的重视度越来越高，很多朋友都已经养成了早上起来运动的好习惯。当然很多朋友运动的目的也是为了更好的保持身形，同时也能达到强身健体的效果。因此就有很多朋友会提出这样的一个疑问，那就是早上打篮球可以减肥吗？针对这个问题，接下来的时间就请朋友们和我一起进入到今天的学习内容。

打篮球能减肥吗？

篮球是有魅力的运动，能给人们带来很多乐趣，但是打篮球能减肥吗？这想必是正常人都能回答的问题，但是有一个问题是打篮球减肥快吗？这就要看你打篮球的频率和你打篮球的强度了，有些人不常打篮球，而打篮球的时候也没有什么跑动，只等篮球跳到手中，那么指望通过打篮球减肥可以说是没有什么希望的了，要想通过打篮球来减肥，这就需要你的耐心了，在运动的过程中要全心全意的投入进去，技术好不好是一回事，但如果一上场就是打酱油的状态，那么减肥是很难的。

打篮球能减肥吗？要注意什么

打篮球是能减肥的，上面已经有了表述，而且还讲了一个注意事项：那就是要全心全意的进行运动，这样才能达到减肥的效果，除了这个，在运动之前也是要准备很多东西的，要进行热水运动，放松好脊骨，另外球鞋也是很注意的，不要穿着拖鞋去打，以免摔跤。而篮球运动是很激烈的对抗性运动，要注意安全，不要用蛮力，特别是要保护好自己，不能一味追求华丽的球风，而乱跑乱跳。

人之所以肥胖，往往是因为身体内的脂肪过剩导致的，而运动是消耗脂肪的最好的方法，而在运动之中，打篮球可以说是男生最喜爱的运动了，我们也可以通过它来减肥，另外女性也可以利用这种运动来减肥，这是相当有趣的一项运动。

相信通过上述我们大家的学习，有关早上打篮球可以减肥吗，广大朋友们心中也已经有了属于自己独特的见解和更标准的答案。当然我也知道现在社会很多朋友都会出现发胖的趋势，所以也会在生活中寻找各种各样快速减肥的方法。但我还是希望大家以安全科学为首要目标。

操作方法

一定要注意多喝水，嘴角干裂说明我们身体缺水。还可以多吃点水果，例如苹果，梨等等。

不要总是舔干裂的嘴唇，只会越舔越严重。虽然干裂的嘴唇很难受，但是一定要控制住。

我们可以弄一点家里用来提香的香油抹在嘴唇上，这是很管用的土办法。将香油抹在嘴上，不仅治了病，还解了馋，一举两得。

还可以去超市买一个润唇膏用来涂抹干裂的嘴角，基本上各大商场都有润唇膏这种东西。而且润唇膏还有不同的香味，可以满足不同人的口味。

嘴角长水泡，我们一般会觉得可能是上火导致的，其实嘴角长水泡的原因可不单单是上火哦。那么，嘴角长水泡是什么原因?嘴角长水泡怎么办?下面就由小编告诉大家吧!

嘴角长水泡怎么办

1、如果是由于缺乏维生素而造成的长水泡，我们可以平时多吃一些富含维生素的水果，如苹果，泥猴桃，桔子，橙子，柚子等，这样可以补充身体所缺的维生素。

2、如果是由于吃辣的食物引起的上火长水泡的话，可以注意调节饮食，平时少吃辣的食物，多吃一些清淡的具有清火功效的蔬菜食物，如白菜，黄瓜，苦瓜等。

3、如果是由于情绪激动，急火攻心所引起的嘴角上火长水泡的话，可以放松心情，出去散散心，让心情保持愉悦畅快才可以避免上火。

4、对于病毒感染引起的嘴角长水泡来说，我要多吃一些提高免疫力的食物，如鸡蛋，牛奶，动物肝脏等。必要的时候采用药物治疗是最好的方法，可以服用一些抗病毒的药物来进行治疗

嘴角长水泡是什么原因

1、我们在平时生活中，如果身体中一旦缺乏了维生素，如维生素b或者维生素c就出现长水泡的现象，有的水泡长在嘴里，有的长在嘴角。

2、 如果你特别的喜欢吃辣的食物，如辣椒，大葱，大蒜等。经常吃这些非常辣的食物，就是导致身体上火，身体上火了也会容易造成嘴角长水泡。

3、 除了经常吃辣的食物会引起上火外，脾气急躁，经常发火也会造成身体上火，俗话说着急上火就是说的这个，经常发脾气，情绪激动也是会使嘴角长水泡的。

4、 除了上面所说的还有一个嘴角长水泡的原因是由于病毒感染引起的，感染以后会在嘴角或者嘴里面长疱疹的。

宝宝一到秋天就会出现烂嘴角的情况，很多家长都会以为是因为上火而烂嘴角的，那么宝宝上火会烂嘴角吗？宝宝烂嘴角怎么办？我们应该如何预防宝宝烂嘴角呢？今天我们就为大家详细的介绍一下。

其实我们也知道，每到秋季，受气候原因影响，人们的皮肤容易干燥，严重的时候还会出现脱皮、潮红、皲裂等症状，特别是小孩，这是口角炎，很多人认为烂嘴角是上火导致的，也有人说是缺乏维生素B2。

那么，如何做能减少宝宝出现烂嘴角问题呢？家长们不妨从护理宝宝的口腔和饮食均衡这两大问题入手。具体要怎么做呢？下面一起来看看。

宝宝为啥容易在秋季烂嘴角？

宝宝嘴角如果发生溃烂的问题，首先表现出宝宝核黄素(维生素B2)摄入不足。什么是核黄素，核黄素缺乏会出现哪些症状呢？据介绍，核黄素是人体新陈代谢酶系统的一个组成部分。核黄素缺乏还会引起舌炎、结膜炎、角膜炎、阴囊炎和脂溢性皮炎等疾病。如果长期缺乏，还可影响幼儿智力发育。

其次，秋季空气也相对干燥，所以口唇会干燥不适。不少市民欲使口唇滋润、舒适，就常用舌头去舔口唇四周，但唾液很快就会蒸发，结果越舔越干，反而会促使口角嘴唇干裂，引起烂嘴角。

另外，天气转凉，市民喜欢吃火锅，这也容易引起烂嘴角。因为核黄素等绝大多数维生素的化学性质很不稳定，很容易受各种因素的影响而被破坏，比如加热、紫外线、碱等。市民在吃火锅的时候，食物长时间地煮，大部分核黄素被破坏，极容易引起烂嘴角。

单纯的上火或感染，通常症状只出现在唇部附近，用药后能迅速好转;而缺乏维生素B族时，则除了口角炎还可能存在全身症状，并出现眼部不适、情绪不佳、胃口不好等问题，应该注意膳食中补充维生素，或者就医治疗，以判断是否需要摄入维生素B族的补充剂。

秋季易烂嘴角注意口腔卫生

宝宝比成年人的抵抗力要弱些，想要减少宝宝“烂嘴角”的情况出现，不仅要培养宝宝良好的口腔卫生习惯，还要在饭后及时让宝宝漱口、睡前也不要在进食，以免食物残渣留在口腔内，滋生细菌。

建议给宝宝准备一支儿童专用润唇膏，每餐饭后，先将小嘴巴擦干净，然后涂一次，到临睡前再涂一次。最好在白天多给宝宝涂几次。

如果宝宝的唇部非常干燥，并有脱皮现象，可在睡觉前进行唇部特别护理：先用湿毛巾轻擦唇部，把水分擦干，再涂上大量的唇膏。连续护理一个星期，嘴唇就会恢复润泽了。发生皲裂后，可以涂点滋养抗菌的软膏，如防冻膏、金霉素软膏等。

需要注意的是，当发现孩子口唇发干时，可涂少许硼砂甘油、润唇膏或食用油，防止干裂发生，并服用维生素B2，每日3次，每次1-2片。如果已经糜烂发炎，可用75%的酒精或0.2%的碘伏涂口角，每日2次。经过这些简单的治疗，绝大多数口角炎能很快治愈。最重要的是家长要耐心说服孩子，当口角不适时切忌用脏手搔抓或用舌头去舔口唇部位，以防发生感染糜烂。

注意宝宝饮食均衡克服坏习惯

预防“烂嘴角”，首先要注意调整饮食，注意荤素搭配，多吃养血滋阴、清热润燥的食物。帮助宝宝克服宝宝偏食的坏习惯也很重要，这能保证他们摄取营养的均衡性，如对含核黄素丰富的食物要多吃些，如粗粮、黄豆、豆制品、牛奶、鱼类、菠菜、南瓜、香蕉、梨等。

此外，还要注意对富含维生素、矿物质的食物的补充，如动物肝脏、瘦肉、禽蛋、新鲜绿叶蔬菜等，培养宝宝不偏食、不挑食的饮食习惯，充足的水分补充是不能缺少的，加速体内毒素的排出，促使机体维持良好的状态。家长可根据孩子的体质与症状，选择合适的菜谱。

注意护理

准备一支宝宝专用润唇膏，每餐饭后，先将小嘴巴擦干净，然后涂一次，到临睡前再涂一次。如果宝宝口角开裂，引起疼痛，可给口角处涂些香油、软膏之类，保持湿润，也可以口服B族维生素，以帮助黏膜恢复。同时注意提醒宝宝不要用舌头舔，以防细菌感染或使干裂现象更加严重。

结语：以上就是小编为大家介绍的关于宝宝上火会烂嘴角吗的相关内容，通过文中的介绍，相信大家已经知道了烂嘴角是怎么回事，也知道了宝宝烂嘴角究竟是上火的原因还是缺维生素B2的原因，当然，文中也给了预防方法和护理方法，大家可以参考下。

我们每个人每天都会笑，小久了就会产生各种各样的皱纹，我们的嘴巴周围是最容易长皱纹的地方，嘴角纹似乎是很多MM们都有的一个肌肤问题，那么嘴角纹很深怎么办？这样助你对抗皱纹。

嘴角纹很深怎么办

去嘴角皱纹方法一：锻炼颊骨肌

女生经常让脸部运动是可以增加脸部肌肉的弹力，想要预防嘴角纹那么就要锻炼脸颊和嘴巴周围的上唇拳肌、颊骨肌和笑肌，先用双手食指按压颧骨的最高点,念字母“O”的音，然后改念“哇”音，将这组动作练习30次，然后将中指压在人中部位，用食指和无名指压在嘴角纹上，发出字母“O”音，再改发字母“E”的音，将每个动作练习20次即可。

去嘴角皱纹方法二：按摩法

将双手的掌心贴住脸，从下由上的在脸上画大圈，然后向耳际轻轻的推，再用双手的额手指紧贴人中，由脸部的中心向外侧滑动，然后让双手的手指从嘴唇的下方向上滑动，如同将嘴角向上提起般，记下来双手手指合拢，从下巴部位开始想耳际方向滑动，向上提拉整个脸部，这样能够为松弛的皮肤带来弹性，同时预防嘴角的松弛和细纹。

去嘴角皱纹方法三：涂抹西红柿汁

西红柿是非常好的美容护肤食物，更是去嘴角皱纹的佳品，将新鲜的西红柿榨成汁，将其均匀的涂抹在嘴角肌肤上，等待20分钟后用清水洗去，这样不仅能够起到滋养肌肤细胞的效果，同时对于增加嘴部表皮肌肤的水分，有效抗皱有着超有效的作用。

去嘴角皱纹方法四：保证充足的睡眠

女性充足的睡眠是保证肌肤每时每刻都呈现出最佳状态的重要因素，如果长期晚睡和熬夜，则会导致睡眠不足，那么夜晚肌肤也不能够得到正常的休息以及养分供给，长期这样不要说是嘴角的肌肤会出现皱纹，失去弹性，就连脸部肌肤也会提前出现衰老现象的。

按摩改善

方法一预防按摩

八字纹最重要的是预防，一旦生成很难去除。利用每天护肤的时候，添加几步简单的手法，活络面部肌肤，起到预防的作用。

1、中指和无名指放下巴中央，绕过嘴角两侧，到达鼻翼两侧;继续向上推至内眼角，轻轻按压。

2、中指无名指再沿着额头继续向上滑到发髻线，最后横向展开滑至太阳穴轻轻按压。

3、将大拇指放在下颌中央，双手把鼻子围起来做呼喊状，然后将大拇指和食指侧面紧贴皮肤，两手缓缓朝耳朵方向移动。然后将大拇指回到下巴中央，沿下巴轮廓向两耳根提拉。

方法二面部肌肉保健操

由于面部肌肤与肌肉组织连接非常紧密，对于已经形成的八字纹，还应该通过锻炼肌肉，促进肌肉的支撑力和循环力来予以改善。可以通过大小脸的方式促进面部肌肉的整体运动。

1、将五官努力向中部收缩。

2、再将五官向外打开，重复10次。

3、肌肉运动过后，再用手掌温压片刻，帮助肌肉放松。

方法三捏压消纹法

八字纹，可以通过捏压肌肉恢复肌肤弹性来改善，经常做，对保护脸部的皮肤有很好的效果。

1、用双手的指腹部分在脸上画圆。

2、用双手的拇指和食指紧紧地捏压颧骨处的肌肉和脸颊处的肌肉。

3、双手的拇指和食指用力捏八字纹处的肌肉。

4、双手的拇指和食指沿八字纹的走向用力拉拽那里的肌肉。

方法四提升嘴角消纹法

对于已经产生的八字纹，可以通过提升嘴角，拉平皱纹的锻炼方法来改善八字纹。

1、提升嘴角做笑脸。

2、左边嘴角保持原状，右边嘴角最大程度地提升使八字纹消失。

3、慢慢地闭右眼使肌肉收紧。维持五秒后放松。左侧，反复动作。

方法五促祛皱精华吸收法

在皱纹深处涂抹上厚厚一层祛皱精华后，就要对每一条皱纹进行逐一的按摩，促进祛皱精华的吸收。

1、用手指腹按在皱纹处温热5秒钟。

2、从皱纹尾到皱纹头，逆着皱纹生长方向展开按摩。

3、点穴，用手指点按摩皱纹附近肌肉，按压穴位，使长期紧张的肌肉放松，加速局部姓陈代谢。

妆容遮盖

八字纹部位活动频繁，所以底妆要轻薄且牢固。

1、持久水润

遮盖八字纹的基本是皮肤保湿。涂抹补水霜后，滴一两滴面油让其吸收。如果用量很难调节，就涂抹含油分的补水霜，来维持保湿状态。

2、涂抹轻薄的粉底液

在因失去弹力而容易生成皱纹的部位，少量轻薄地涂抹粉底液是关键。为了不让粉底液渗入到皱纹里，尽可能少地使用色素产品。

3、涂抹比肤色亮的眼部遮瑕膏

有抗衰老效果的眼部遮瑕产品补水效果好且柔和，所以适合用于八字纹护理。挑选比肤色亮一色调的颜色。

4、涂抹时粉刷和皱纹呈直角

像从外向内涂抹眼霜一样，在八字纹上涂抹遮瑕膏时也沿着颧骨方向、让粉刷和皱纹呈直角、由外向内涂抹，遮盖皱纹。

5、喷涂含精华成分的喷雾

最后喷涂有修护效果，同时让八字纹部位的妆容服帖的精华喷雾。为了不生出水滴，只需要少量轻薄地喷涂是关键。

6、补妆时省略涂抹粉底

补妆时在八字纹部位省略直接涂抹粉底。用补水霜溶化底妆，然后拍打按摩。如果再稍微打点高光，八字纹就会被填平，补妆就完成了。

基础护理

1、清洁

外部环境的废气、尘埃、辐射等很容易附着在肌肤上，使肌肤失去原有的弹性，滋长皱纹。在皱纹集中的区域，采用“展开皱纹”的手法，清洁皱纹深处。无需深层清洁毛孔，过度的清洁会加速肌肤的衰老和脆弱。

2、擦脸要轻柔

在擦脸时使用过大的力量，也是形成八字纹的成因之一。虽然皮肤具有一定的张力，但是过度的摩擦会降低肌肤的弹性，进而加速皱纹的产生。

3、深度保湿

选择含有高效抗老成分以及高浓度深层保湿因子的抗老化护肤品，通过保养品增强肌肤的张力，深度滋润肌肤表面并促进肌肤中胶原蛋白的生成，填补因缺乏胶原蛋白支撑而出现的皱纹和弹性问题。

4、将祛皱产品皱纹的深处

涂抹去皱精华的手法是：用一只手的中指和食指沿着皱纹垂直方向撑开皱纹，把皱纹肌肤撑平，另一只手蘸上大量的精华素以逆着皱纹的方向涂抹满整个皱纹区。

5、用眼膜填平八字纹

含有胶原蛋白、六胜肽等成分的紧致抗皱眼膜，具有紧致提拉作用，能够预防肌肤下垂而导致的八字纹加深。把眼膜贴在法令纹处以舒展皱纹，之后涂抹抗皱精华或眼唇霜于纹路上，再轻轻拍打按摩。

6、用走珠眼部护理品按摩

涂抹有助于八字纹护理的含胶原蛋白成分的除皱护理产品后，用眼部按摩用走珠涂抹产品轻柔地做按摩，并让产品吸收。

7、定期去角质

祛除唇周柔软角质，八字纹最开始只是细小的干纹。为了不让干燥的角质严重变成皱纹，选择使用含维生素成分的去角质产品定期护理唇周。

8、减少暂时性表情

不断重复的暂时性表情纹也是造成八字纹的重要原因，不经意间的皱眉、过于夸张的努嘴、总用一侧咬吃咀嚼或者睡觉时习惯偏朝同一个方向等等，固定会让肌肉长时间处于一种“定式”，这样会造成肌肉的僵直以及循环的障碍，进而引发皱纹的发生。

9、自制祛皱蜂蜜面膜

蜂蜜对干燥的皮肤和浅浅的八字纹护理效果明显。蜂蜜和柠檬汁混合，顺着皮肤纹理方向，从下往上均匀涂抹开，然后晾置20分钟。

10、对抗地心

敷面膜的时候应该平躺，此时肌肤毛孔完全打开并处于放松状态，平躺可以有效改善重力作用下的肌肤下垂现象。

烂嘴角，医学上称口角炎，是秋冬季节易患的一种口腔疾病。引起口角炎常见原因有二：一是秋冬季节多风少雨，气候干燥，皮肤易于裂;二是饮食过于精细，平时很少吃粗杂粮和蔬菜等富含维生素的食物，核黄素摄入不足。此外，经常舔唇、流口水或感染，发热等也易导致口角炎。

对病因处理，长水泡要防传染

专家表示，针对不同病因的烂嘴角，防治措施各不相同。

若缺乏维生素B2，应及时服用维生素B2。多吃蔬菜水果、动物肝脏、蛋黄只是对预防烂嘴角有效，在发作期内，光靠食补是补不够维生素B2的，一定要服用维生素B2，必要时补充复合维生素B，可以涂抹润唇膏，对预防烂嘴角也有一定帮助。[1]

原因具体如下：

1.营养不良性烂嘴角病发原因：主要由维生素尤其是维生素B2缺乏、营养不良引起，也可以继发于糖尿病、贫血、免疫功能异常等全身慢性疾病。如果长期的维生素B2缺乏会引起全身其他部位的病变，如眼部结膜炎、脂溢性皮炎等等。如继发于全身的慢性系统性疾病，除了口角炎以外，还会有全身其他的临床表现。

2.感染性烂嘴角的病发原因：主要由病毒、细菌、真菌等感染引起，其中白色念珠菌、金黄色葡萄球菌、链球菌是常见的微生物感染。由于牙齿缺失过多或者由于全口重度磨耗造成的垂直距离过短，唾液浸湿口角，易造成上述微生物的感染。有些患有慢性疾病、放疗和化疗的患者、HIV感染等口角区易感染白色念珠菌。

3.接触性烂嘴角的病发原因：由于接触过敏物质所引起，发生过敏反应。如某些唇膏、油膏、香脂等化妆品。

4.创伤性烂嘴角：由于一些物理刺激或者不良习惯造成。

指里约奥运会男子单人乒乓球比赛，当时刘国梁是中国乒乓球队的总教练，当张继科在比赛时，刘国梁一直坐在后面，不声不响地指导比赛，因此台湾网友误以为刘国梁是不懂球技的官员。

因为许多官员在大家的心中的形象都是大腹便便的，所以刘国梁也被网友误认为是纯粹来观看比赛的官员。后来有许多网友笑称，也就是这个不懂球技的胖子几乎拿遍了乒乓球界的所有冠军。所以说不能凭外貌去评论一个人，平常还是要多阅读新闻，扩大自己的视野。这样才不会说出令人发笑的言论。

这是发生在里约奥运会上非常戏剧性的一幕了，男乒16强张继科对阵台北选手陈建安时，有台湾同胞在网上吐槽：中国队后面那个胖子是官员吗?看样子整场就他不懂球。此话一出在国内立马泛起了轩然大波，身披国袍战乒场十几年从未输过的刘指导竟然被网友调侃为不懂球的胖子也是彻底的醉了啊。

在2016年奥运会上，某场比赛中张继科因为状态不好，他在旁边对他说，一定要醒醒啊，这可是奥运会。随后就被一网友留言评论：中国队后面的那个胖子是官员吗?一看就是不懂球。这条评论就在网上火爆了，这条梗就这样被人流传。

经常外出旅游的朋友们都会有水土不服的经历，也有很多人担心自己会水土不服而不敢去旅游，那么旅游途中出现水土不服该怎么办呢?下面给大家分享水土不服嘴角起泡的急救措施，请各位仔细阅读下文。

水土不服嘴角起泡怎么办?小编分析如下：

水土不服就是当人们由于改变了地理环境而发生的身体不适，如食欲不振、精神疲乏、睡眠不好，甚至腹泻呕吐、心慌胸闷、皮肤痛痒、消瘦，皮肤出现红斑、痘痘等俗称为“水土不服”。

水土不服这种情况在旅途中非常多见。如从平原到高原，由于空气稀薄，气压下降而出现的不适;从南方到北方，由于温度、湿度的改变而产生的不适;从乡村到城市，对噪音、灯光和环境不适应而出现疲乏、失眠等等，均属于水土不服的症状。

在旅途中突发水土不服首先不要紧张，要从思想上认识到这是由于环境突然改变而产生的身体不适应。有的人只要休息几天，熟悉一下周围环境，让人体生理功能作相应的调整，逐渐适应新的环境，这些不适症状就会逐渐消失。如症状比较明显，长时间不能消失，可服用少量药对症处理。如睡眠不好，少量、短期服用镇静安眠药物；如胃口不好，消化不良，可服用保和丸、多本科片等帮助消化，提高食欲；如呕吐、腹泻可服用胃复安，氟哌酸等；皮肤瘙痒可服用息斯敏等。只要保持心情愉快，消除紧张心理，积极主动地去适应新的环境，这种水土不服是可以克服的，一般不需特殊治疗。

小编提醒大家去外地前，在本地灌瓶水或带点盐，也能克服水土不服。以上内容由提供，希望对大家有所帮助，感谢大家对我们旅游疾病知识的关注，我们会更加努力的为大家服务。

打球手指戳伤了怎么恢复快

在打球的过程中，如果出现手指戳伤的情况，想要快速恢复的话，我们可以做一下紧急处理。在手指没有造成严重伤害的情况下，可以用冰敷，喷洒局部麻醉药打封闭针，固定受伤手指等方法来进行快速处理，让其手指迅速恢复运动能力，还可以服用止痛药来麻痹神经让运动员能够快速回到球场。

1.及时撤离球场进行手指包扎

在打球的时候手指受伤，想要快速恢复的话，要说的第1件事就是先离开球场，避免对手指进行二次伤害。第2件事就是通过专业人员判断手指的受损程度，如果只是小伤，那么就可以通过冰敷或者是通过喷洒止痛液来让其手指迅速恢复到运动状态。

2.可以服药止痛消肿

如果手指只是软组织出伤并没有过多的受到更严重的伤害的话，那么也可以通过服用止痛药消炎药来消肿止痛。这时手指可能会出现淤血以及肿胀，但是在药物的作用下会慢慢感觉不到疼痛，24小时到72小时之间手指就会恢复到正常状态。

3.手指出现畸形应该及时就医

如果是在球场手指被戳伤，甚至出现骨折变形的情况，那么这个时候就一定要联络当地的医院进行正规的治疗。如果条件允许的话，在现场可以用两块木板夹住受伤的手指，防止手指进一步发生变形。

4.怎样预防手指受伤

在打球的时候受伤是难免的，但是我们也可以通过戴护腕戴手套的方式来预防手指受伤。并且在合理冲撞的情况下，要注意对方的动作，避免自己的手指因为对方防守动作过大而造成伤害，总而言之一句话，打球的时候尽量要保护好自己的身体，真的出现意外情况的话，要及时就医这样才能够让自己不受到更大的伤害。

保持面部卫生，清洁彻底;调整作息时间，不熬夜;多吃蔬果清淡的食物，少吃煎炸油腻辛辣食品;保持愉悦的心情。

一、保持卫生

注意在洁面的时候一点要清洗彻底，化妆品残留物和没有清干净的洗面奶都可能导致痘痘生长。所以，平时对面部和手部一定要注意。洗脸的时候可以用温水洗，帮助打开毛孔，彻底的清洁。化妆的时候也不要滥用化妆品，其质量，是否符合自己的肤质都要严格的选择。

二、调整作息时间，不熬夜

现在的熬夜似乎变成了一种时髦，感觉无熬夜不少年。想要改变痘痘的问题还得改掉不良习惯，熬夜是万万不能的了。如果长了痘痘也要注意不要用手挤避免二次感染恶化，影响周围的健康肌肤也被细菌感染。

三、饮食的调整，多吃蔬果清淡的食物，少吃煎炸油腻辛辣食品

饮食也是导致痘痘的一大因素，所以，想要防止痘痘的生长，对饮食还是要有所调整的，千万不能贪口。因多吃一些可以排毒的水果、蔬菜，例如苹果、柠檬等，多饮水，饮食尽量清淡，避免吃过多的辛辣刺激、油炸的食物。

四、保持愉悦的心情

心情是影响身体健康的一大因素，想要保持乐观向上，不悲观，自怨自艾实属很难。所以，平时自己就要可以的去保持这种心态，长期以往便可以习以为常。因此，保持乐观情绪，保持充足睡眠，避免情绪焦虑和紧张，保持大便通畅，排出体内诱发痘痘的毒素。

有的人嘴角皮肤有黑印，看着很影响美观，消除嘴角两边的黑印的小妙招有很多，首先找到自己嘴角皮肤发黑的原因是什么，用一些方法来淡化。

嘴角皮肤发黑是什么原因

嘴角肌肤发黑，是因为黑色素在嘴角处堆积而形成的，在不少人的脸上都能看到，严重影响了魅力，尤其是肌肤比较白的人，看起来就像长胡子一样，这个时候可以用一些方法来改善。

1、乙肝

乙肝患者病情恶化的一个症状就是嘴角、嘴唇发黑，这是因为肝脏受到了损坏，排毒代谢能力下降，人体内的黑色素增多，导致了嘴唇和嘴角的发黑。专家提醒，乙肝患者应该定期检查，一旦发生恶化就要及时治疗。

2、肾脏可能出现了问题

一些肾脏疾病也会表现在面部，出现嘴角发黑的现象，比如肾炎、尿毒症等。但是，这些疾病的患者在出现嘴角周围发黑的同时，还经常会出现嘴唇呈现青紫黑色。因此，出现嘴角周围发黑的时候，也要特别检查一下肾脏的健康。

3、血液循环系统出现了问题

血液循环不畅也会导致嘴角周围发黑，有的还伴有嘴唇发黑、发紫的情况出现。因此，当我们出现了嘴角发黑的现象的时候，还要考虑是血液循环系统出现了问题，最好到正规医院进行专业的检测，防患于未然。同时，在平时还要注意运动，加强血液循环。

4、消化系统出现了问题

导致嘴角周围发黑最常见的原因是消化系统出现了问题，当我们消化系统出问题时，会引发便秘、腹泻等症状。长期的消化系统问题表现在面部就是嘴角周围发黑。另外，体寒、受凉等也会引起消化系统的疾病，也有可能导致嘴角周围发黑。专家提醒，在生活中应该保持有规律的生活习惯，养成良好的饮食习惯。

怎样快速去除嘴角黑印

1，可以擦药采用专用中药内服或外敷治疗;

2，可以口服些维生素B2,维生素C;

3，用液体的维生素E涂擦,或者用一些有抗氧化的唇膏;使用时候先用热毛巾热敷10分钟左右,这样吸收比较好,时间长了就应该可以去除的;

4，还可以采用液氮冷冻疗法、浅部放射线或同位素疗法及传统的激光疗法治疗。

5、白酒也有祛除嘴角黑斑的效果，用白酒擦拭嘴角黑斑之后再用纸巾擦干净，坚持使用可以起到祛除黑斑的效果，但是这个方式要皮肤不对酒精过敏。

6、做一些面部运动也是祛除嘴角发黑的方式，而且是比较好的方式，这样轻微的运动还能保持脸部的健康和皮肤的健康。

7、嘴角发黑去除小妙招还有一种方式是蒸汽水涂抹，这种方式用做饭后的水蒸气涂抹在嘴角，这个方式比较有效果而且没有副作用。

改善嘴角肌肤发黑的方法

认真卸妆：现在女生出门都是要涂口红的，有的时候出门倒个垃圾，都要涂抹口红，既然涂抹了口红，就一定要卸妆，如果卸妆的时候，没有注意到嘴角的位置，就很容易导致口红残留，这样嘴角就会慢慢变黑，因为口红和其他化妆是一样的，都是含有色素，这些色素会慢慢在嘴角积聚，时间长了就很变成黑色，卸除口红的时候，一定要使用唇部专用卸妆产品。

1、防晒：很多人在为肌肤防晒的时候，很容易忽略嘴角的位置，所以，在出门的时候，嘴角的防晒也不能忘，出门的时候，可以戴上口罩，这样就不会让嘴角被太阳照到。

2、白糖涂抹嘴角：嘴角的肌肤变黑以后，可以用白糖涂抹在嘴角处，轻轻搓揉，这样可以帮助去除嘴角的死皮，平时也要注意唇部的护理，按照正确的方法，使用唇膜，能锁住唇部的水分，也可以去除色素沉淀，这是最简单的解决方法。

3、注意饮食：日常生活中可以常食用一些富含维生素E的食物，它是人体的一种抗氧化剂，可以有效地抵制黑色素的沉积，让肌肤保持白皙，同时维生素E还具有抗衰老的作用，让你轻松重回童颜肌。

嘴边发黑饮食需要注意哪些问题

1、注意摄入富含维生素E的食物

维生素E在人体内是一种抗氧化剂，特别是脂肪的抗氧化剂，能抑制不饱和脂肪酸及其它一些不稳定化合物的过氧化。而人体内的脂褐素是不饱和脂肪酸的过氧化物。维生素E则具有抑制它们过氧化的作用，从而有效地抵制了脂褐素在皮肤上的沉积，使皮肤保持白皙。同时维生素E还具有抗衰老作用。富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。

2、少摄入富含酪氨酸的食物

因为酪氨酸是黑色素的基础物质。也就是说，黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来的。如果酪氨酸摄入少了，那么合成黑色素的基础物质也就少了，皮肤就可以变白了。所以应少吃富含酪氨酸的食物，如马铃薯、红薯等。

3、多摄入富含维生素C的食物化学实验证明，黑色素形成的一系列反应多为氧化反应，但当加入维生素C时，则可阻断黑色素的形成。因此，多吃富含维生素C的食物，如酸枣、鲜枣、蕃茄、刺梨、柑桔，新鲜绿叶蔬菜等。

皮肤缺水或者使用劣质化妆品都有可能导致卡粉的现象，有些女生在化完妆之后嘴角总是卡粉，这是什么原因呢，嘴角化妆卡粉应该怎么办呢。

嘴角化妆卡粉怎么办

首先嘴角化妆之后会黑黑的，并且卡粉是因为废弃角质层过厚，我们需要一定的角质清理，并且在平时也要注意嘴角的卫生，同时在化妆的时候，注重面部的保湿就不会轻易导致卡粉了。

嘴角卡粉是怎么回事

1、脸部肌肤缺水，化妆之前没有做好保湿工作;如果你化专妆的时候属出现了卡粉问题，那就证明你的肌肤已经很缺乏水分滋养了，请你每周至少要做2～3次补水面膜，加强滋润和保湿。在化妆之前也要好好上保湿水乳哦!

2、没有用到正确的补妆方法;

在上完粉底液以后一定要用蜜粉定妆，确保没有那么容易卡粉和脱妆。如果脸部出油之后还是卡粉了，应随身携带一个粉饼，先用卫生纸或棉签将卡粉形成的粉线轻轻擦去，再用粉饼轻轻按压眼部和嘴角等容易卡粉的地方。

3、没有根据自身肤质选择正确的底妆产品;

4、劣质的底妆产品;

5、容易卡粉的妹纸尤其要注重卸妆;

在卸妆时应仔细卸除眼部和嘴角等容易卡粉的地方，因为那里堆积的粉渍很多，如果卸妆不彻底就会容易堵塞纹路中的毛孔，从而使卡粉现象越来越严重。

化妆卡粉了怎么解决

妆前补水，即然由于肌肤过度干燥，因此才有卡粉的状况产生，那么在化妆以前，你就需要为自己的肌肤搞好补水的工作。你能挑选补水的面膜，还可以是爽肤水，自然面霜同样是可以的，总而言之怎样方便怎样来就好了，可是填补的水分必须要充裕。

卡粉怎么临时补救

如果出现卡粉现象可以用保湿喷雾保持肌肤湿润，使妆容更服帖些；或者用少量的乳液和粉底液混合后，用美妆蛋拍在脸上。上妆前一定要注意保湿，可以先敷一个保湿补水的面膜，平时一定要做好护肤。

出现卡粉现象可能是因为粉底液太过干燥，或是皮肤极度缺水。

许多人都知道，爱运动的孩子身体素质比较好，而且身体发育的速度也比较的快一些。尤其是有些喜欢打篮球的孩子，身高一般都长的比较的高。所以很多的家长们也都想让自己的孩子平时多多的运动一下，比如也打打篮球。那么，平时打球可以长高吗？当然是可以的，更多的内容请看下文的具体介绍。

很多想增长身高的朋友都会有这样的想法，篮球本事就是一项很好的体育运动项目，不仅可以增强体质，还能让身体的肌肉得到锻炼，有个很健壮的身材，如果问打篮球能不能长高，其实是有一定影响身高的因素的，但是要坚持锻炼，并且从小就锻炼才能有影响。

身高问题是取决于父母的遗传基因，不是单凭篮球就可能让自己长得更高的，但是如果从小就积极地参加体育锻炼，多联系打篮球，在一定的程度上是可以促进骨骼的发育，促进自己身体变得高的，如果年龄偏大的话这样的概率就会很小的，但是打篮球却可以让人身体强壮，挺拔，看起来就不会觉得特别矮了。

青少年经常参加篮球、可使全身各部位肌肉都得到活动和锻炼，增强体内的新陈代谢，使长骨组织的血液供应及营养供给充分，有利于成骨物质的合成，促进骨骼的健康生长，有利于身高增长。”如果父母身材都比较矮小，要想是孩子有理想的身高，除了积极的参加体育锻炼外，还应该注意营养，保障充足的睡眠等。

平时打球可以长高吗？平时打篮球有助于孩子长高身体，孩子平时尽量的养成喜欢运动的好习惯，这对于孩子的健康发育具有很大的影响。孩子的身体发育的会很好，而且身体素质比较好，平时一般也不会受到一些疾病的侵害。

很多人认为宝宝烂嘴角就是上火了，于是给吃很多降火的东西。但事实上，宝宝烂嘴角不一定是上火，那么，宝宝烂嘴角的原因是什么?防治宝宝烂嘴角的方法有哪些?下面就由小编告诉大家宝宝烂嘴角的原因吧!

防治宝宝烂嘴角的方法

1.注意口腔卫生

饭后应让孩子漱口，睡觉前不要让孩子吃东西，也不要喝奶，以免食物残渣留在口腔内，滋生细菌。

2.均衡饮食多喝水

让宝宝克服偏食习惯，多吃含核黄素丰富的食物、蔬菜和瓜果，如粗粮、豆制品、动物肝脏、牛奶、大白菜、菠菜、花菜、苹果、香蕉、梨等。此外还要注意对富含维生素(尤其是B族维生素)、矿物质的食物的补充，如动物肝脏、瘦肉、禽蛋、新鲜绿叶蔬菜等。注意让宝宝多喝水，加速体内毒素的排出，促使机体维持良好的状态。

3.注意护理

准备一支宝宝专用润唇膏，每餐饭后，先将小嘴巴擦干净，然后涂一次，到临睡前再涂一次。如果宝宝口角开裂，引起疼痛，可给口角处涂些香油、软膏之类，保持湿润，也可以口服B族维生素，以帮助黏膜恢复。同时注意提醒宝宝不要用舌头舔，以防细菌感染或使干裂现象更加严重。

宝宝烂嘴角的原因

缺乏维生素B：平时新鲜蔬菜、豆类、粗米面等较少，人体内缺少了维生素B2容易引起烂嘴角。

缺锌：有研究显示，约10.67%的锌缺乏患儿有口角糜烂或干裂。

传染性口角炎：常为维生素B2缺乏的同时由霉菌感染引起。长期滥用抗菌素或患有胃肠道疾病的孩子，也容易缺乏维生素B2而得口角炎。

口角疱疹：多由疱疹病毒引起，患儿开始口角皮肤有痒感，继而发红有灼热感。可发生多个小水疱，疱破后结痂，待痂皮脱落后自然痊愈。

嘴角上长水泡称这口唇疱疹，属于一种病毒性皮肤病，是由于单纯性疱疹病毒感染引起的，中医被称为“上火”，好发于口唇、口角，常由感冒、发热、疲劳，睡眠不足、心情抑郁、紧张焦虑等因素，致使免疫力下降，使潜伏于体内的疱疹病毒大量繁殖，导致嘴角起泡而发病。开始有灼热感，继而群集水泡、糜烂、结痂，病程约一周左右。

方法

嘴角上长泡初始阶段：必须降火，赶紧把体内的热毒给处理了。如果刚开始起水泡，还没有那么大的情况下，感觉不是特别大的话，就先喝一杯菊花茶，当然是带有菊花的白开水了，这个菊花茶是比较合理的。同时加一些冰糖也可以，还可以调节味道。菊花必须被充分冲开，完全泡开比较好。这样，可以有效的降低水泡长大的风险，不会有什么问题，防止水泡长大，同时也降低人体火气。

嘴角上长泡中间阶段：解毒是关键，这是重要的一步。一般情况下，当水泡已经起来，鼓鼓的、涨涨的，那么，必须用药物来治疗，药物效果都比较理想，比如：wc银翘片、牛黄解毒片、黄连上清片等解毒降火的药物来治疗，达到药到病除的目的。当然，我吃黄连上清片的效果立竿见影，所以，我每次上火的时候，就坚持吃三次，每次六片，水泡就自然下去了。

嘴角上长泡最后阶段：休息很重要。无论是什么原因引起的上火，不管你为什么上火，最根本的解决办法就是内在的调理，其中休息才是最重要的解决之道，为了能够让火气平稳的降下来，必须注意休息，不要再过于劳累，防止出现反复上火现象，泡上加泡就更痛苦了。

嘴角裂口是什么原因?为什么会嘴角裂口?嘴角裂口怎么办?小编这就告诉你们。

口角炎分三种不同类型

嘴唇开裂的原因有很多种，除了天气干燥，身体内缺失水分，还有上火，体内缺乏维生素等原因引起的，一味的补水反而会增加肾脏的负担。 嘴唇开裂出血实际是患上了口角炎，口角炎俗称“烂嘴角”，是一种常见的口腔疾病，秋冬季是患口角炎的高发季节。口角炎主要是缺乏VB2造成的，患者张口易出血，连吃饭说话都受影响。

嘴角裂口诱发因素

一是缺乏新鲜蔬菜和水果。从膳食中摄取的维生素减少，容易造成体内B族维生素缺乏，导致维生素B缺乏性口角炎。

二是气候干燥。寒冷干燥的气候常使口唇、口角周围皮肤黏膜干裂，周围的病菌乘虚而入造成感染，引起口角炎。

三是不良习惯促发口角炎。寒冷干燥的秋冬季口唇干裂，经常用舌头去舔，更容易使口角干裂。此外，不良习惯，也容易导致口角炎。

“情绪波动也会引起口角炎的发生，内分泌失调的患者也会经常患口角炎。”张副院长说，还有很多原因会导致口角炎发生。例如：秋季空气干燥，口唇干燥不适，有人就常用舌头去舔口唇四周，但唾液很快会蒸发，结果越舔越干，反而促使口角嘴唇干裂，引起“烂嘴角”。专家建议，在口唇发干时涂少许甘油，可有效防止干裂发生。

角裂口的症状

唇干燥，口角处红斑、水肿、渗液、结痂。转入慢性时局部黏膜皮肤湿润、皲裂、粗糙脱屑发生以口角向外的放射性皱纹。若由营养不良、贫血、核黄素缺乏引起可伴有口腔、舌及阴部黏膜损害，如光面 舌、阴囊皮肤发红及相应的全身症状。多两侧对称，亦可单侧发病。自觉有烧灼感。营养不良的儿童，口角及其周围可出现脓疱，多与化脓球菌感染有关。

一般口角炎分为3类：营养不良性口角炎、球菌性口角炎和真菌性口角炎。

营养不良性口角炎在营养缺乏和维生素B族缺乏者中常有发生，以维生素B族缺乏引起的口角炎最常见。

球菌性口角炎是由于链球菌、葡萄球菌感染引起的口角炎，多见于老年无牙的患者。表现为双侧口角湿白色，糜烂或溃疡，还可化脓、出血、结痂。治疗应局部清洗后，用抗菌素(如红霉素软膏)涂擦，同时可口服广谱抗生素。

真菌性口角炎是由于真菌(主要是白色念珠菌)感染引起的口角炎。表现为双侧口角湿白且白色更加明显，有糜烂或溃疡，常伴发唇炎及唇部糜烂。PAS染色可见念珠菌菌丝。治疗应局部用制霉菌素液清洗、擦干，然后局部涂制霉菌素、克霉唑、咪康唑等，注意此病不宜使用广谱抗生素。

防治嘴角裂口的注意事项

一是要注意膳食平衡，加强营养。多吃富含B族维生素的食物，如动物肝脏、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、胡萝卜、新鲜绿叶蔬菜等。不偏食，不挑食。

二是保护好面部皮肤，保持口唇清洁卫生，进食后及时擦嘴。

三是做饭时注意防止维生素流失，米不要过度淘洗，蔬菜要先洗后切，切后尽快下锅，炒菜时可加点醋。

得了口角炎，可用些油脂或防裂油涂在上面，可服用维生素B2，每日3次，每次1-2片，局部可涂用冰硼散或云南白药。如已经糜烂发炎，可用1%的龙胆紫药水在口角上每日涂布两次。经过这些简单的治疗，绝大多数口角炎能很快治愈。

嘴角裂口的原因

秋冬有些人经常出现嘴唇干燥、口角发红发痒甚至糜烂的情况，常以为是“上火”引起的。嘴角开裂出血实际是患上了口角炎，俗称“烂嘴角”。

小孩嘴角起泡我们一般认为是上火引起的，究竟小孩嘴角起泡是什么原因造成的呢？下面就由小编告诉大家导致小孩嘴角气泡的原因吧！

嘴角起泡怎么办

1刚起泡时，会比较疼比较痒，可以在睡觉前抹一些牙膏在泡上，能消炎止疼。牙膏要抹的均匀一些，要注意不要在睡觉时弄脏枕头。

2还可以用红霉素眼膏抹一抹嘴上的泡。红霉素软膏有杀菌消炎的作用，效果很不错，而且副作用小，又便宜。每天抹3--5次，一般抹3天左右就能好转。

3抹天然芦荟胶。芦荟有很好的杀菌作用，抹在泡上会感到很清凉，有种麻麻的感觉。一会儿水泡就不疼了，多抹几次能减轻疼痛。

4热毛巾热敷。晚上睡觉时，用热毛巾敷敷嘴上的泡，能减轻红肿情况，加快嘴附近的血液循环，有助于水泡尽快消散。

5要多喝水。每天要坚持多喝白开水，减轻上火症状。嘴上长泡都是上火攻的，多喝水，去去火，嘴上的泡就会慢慢好转。

6饮食上多吃萝卜、蜂蜜等食物和梨、大枣等水果，尽量避免辣椒、葱、姜等燥热食物和油炸、肥腻食品。

小孩嘴角起泡是什么原因

在日常生活中，很多小孩会遇到嘴角起泡的情况， 这就是口唇疱疹。口唇疱疹是由于单纯性疱疹病毒感染引起的，中医被称为"上火"，好发于口唇，口角，常由感冒，发热，疲劳，睡眠不足，心情抑郁，紧张焦虑等因素，致使免疫力下降，使潜伏于体内的疱疹病毒大量繁殖，导致小孩嘴角起泡。开始有灼热感，继而群集水泡，糜烂，结痂，病程约一周左右，可复发。口唇疱疹常在口唇黏膜处出现针头大小的小疱，常为一群，也有两三群，自觉有轻度烧灼感，历时一周左右可自愈，亦可反复发作。如果疱疹出现后因机体免疫机制的调整不当，或破溃后而继发感染，会延长病程。

如何预防小孩嘴角起泡

预防小孩嘴角起泡，首先要保证睡眠时间，中午要午睡。其次，注意调整饮食结构，要注意多吃新鲜蔬菜，补充各种维生素，不应单纯吃清淡类食品，应荤素结合，要吃饱吃杂，多饮水，保持体内营养平衡，这样才能增强机体免疫力，预防口唇疱疹的发生。发热的病人一定要注意口腔卫生，要养成进食后漱口，睡觉前刷牙，特别是刷牙后不再吃东西的好习惯，每天最好用淡盐水漱口1至3次。

嘴角开裂多与患者的维生素缺乏有很大的关联，因此在日常生活中要做好相关的预防和保健工作，这样才能避免出现嘴角开裂、溃疡等病症情况。下面我们来看一下如果在饮食方面进行保养，那就是多吃一些新鲜的水果，多吃富含维生素的蔬菜等，只有这样才能够得到有效的调养和预防。

患者适宜的食物

1、水果的选择：红果、草莓、柿子、橙子，富含维生素c，宜常食用。

2、肉蛋奶的选择：猪肉、猪肝、蛋黄、鸡肉、鸭肉、牡蛎等，富含维生素b2，能促进溃疡愈合，维护粘膜的完整性。

3、蔬菜的选择：芹菜、豆荚、莴笋、菠菜、油菜、茼蒿、藕、富含粗纤维，性质寒凉，有保持大便通畅，引火下行的作用。

溃疡患者的饮食禁忌

1、忌吃口香糖、巧克力、烟酒、咖啡、烫的食物及辛辣烧烤，油炸品等。这些都是易引发或加重口腔溃疡的东西。

2、忌吃刺激性调味品如辣椒、醋、姜、葱、八角等。这些食物不但会诱发疼痛，还会刺激溃疡面，使其进一步扩大。

3、忌吃粗糙坚硬的食物如炸排骨、炸鸡腿、坚果之类。因为这些坚硬的食物容易在溃面产生摩擦，加重病情。

4、忌吃研磨后的食物，如面包末、玉米或土豆片等，因为研磨后的食物，容易粘附在溃面，影响溃面的愈合。

5、忌吃过烫的食物。开水或滚烫的汤并不能杀灭溃疡面的细菌，反而会造成刺激。因此，待食物冷却到室温后再进食是最好的选择。

另外，口腔溃疡患者还需要掌握一些营养原则。

1、日常多吃新鲜的蔬菜、水果、多饮水、补充维生素和微量元素补充剂，对防治口腔溃疡都有帮助。

2、保证每日摄入优质蛋白质是修复口腔溃疡创面所必需的营养素。

3、日常饮食要保证b族维生素的摄入。还要注意补充卵磷脂：长期不吃鸡蛋黄导致的“烂嘴角”和口腔溃疡。

5、口腔卫生建议：经常出现溃疡者，不妨每日晨起用淡盐水漱口，可能有一定效果。

综上所述，上面的一些保养方面是不错的，因此做为总爱发生嘴角开裂等情况的朋友应该在平时就有所注意，不要等到有了疾病才想到这些问题，给自己带来很不必要的情况影响，虽然不是大病，但是对生活和工作也会带来负面问题。

决定人体身高的因素是非常的多的，跟遗传因素有关系，也跟后天的一些饮食和锻炼因素有关系。因此，父母个子矮的话，其所生的子女不一定身高就是矮的。平时孩子们如果积极的运动的话，也是可以长高身体的。平时比如可以打球和跳绳，那么，打球和跳绳哪个更有助于长高？对于这个问题，来一起看看下文的介绍。

跳绳，它对有骼生长有一定的刺激作用。使骨骼的循环得以改善，刺激生长激素分泌，促进身高。跳绳能促进青少年的生长发育是前苏联科研成果，但骨骺已闭合的成年人想通过跳绳长高的话希望不大很多男孩子骨骺并不是20岁就闭合的。想知道骨骺是否闭合，可以去正规医院做个骨龄片。奉劝想长高和想减肥的朋友：请用科学的方法弥补你的不足。最后说一下跳绳的时间和次数问题，理论上说饭前和饭后一小时是不可进行剧烈运动的，有人想减肥便在饭前进行跳绳运动以便减少食欲，这是不科学的。人体活动状态最好的时段应该是下午3点到晚上8点，想提高跳绳水平的朋友不防在这时段进行。

在打篮球的时候，又跑又跳，很容易促进骨骼发育，发育期打篮球更是长高的绝佳机会。人之所以能长高，是因为脑垂体分泌的生长激素，而持续打篮球五分钟就能消耗人体的五分之一的能量，也就是体力，连续运动下来，随着体力不断地下降，人体所需的营养物质和氧气量便会随着不断增长，而通过食物、呼吸以及血流量加快可以使脑垂体也随着不断分泌跟多的生长激素来满足人体的需求，就这样，人的身高也就受到影响。

打球和跳绳哪个更有助于长高？无论是打球还是跳绳都是有助于身体长高的，对此希望大家有正确的认识。有些人不会打篮球，那么也可以选择跳绳的方式。其实，其他的一些运动也是有助于身体发育的，比如跑步，踢球等等，不一定非要采取单一的运动的项目。