小孩擦防晒好吗汇总20篇

一般的长鸣是不怎么能听见的，属于正常范围。但是如果宝宝肠胃出现问题，就会引起肠胃菌群失调，有害菌大量繁殖产生多余气体。肠道蠕动不足不能很好的排除体外，就很容易引起腹胀、肠鸣得不舒服的症状。甚至会影响到孩子的食欲。

1岁小孩吃饱饭后肚子咕咕响会想睡觉

当吃饱后身体所释放的某些化学信息素，同时也会刺激大脑区域中负责疲倦的区域。这种疲倦可能会在我们工作时给大脑带来不便，但小肠却非常欢迎它。因为我们在放松时小肠能最有效地工作，这也意味着最佳的能量被用来消化了。

2岁小孩肚子咕咕响也有可能是是阑尾问题

如果你认为阑尾这玩意儿可有可无，那就大错特错了。阑尾几乎完全由免疫组织形成，能寻找和攻击正在消化的食物中不好的细菌，从而帮助我们保持健康。一个健康的阑尾还能充当有益细菌的安全仓库，以在我们得了腹泻，肠道将有益细菌冲走后，重新填充大肠。

3岁小孩肚子咕咕响到底意味着什么?

我们的胃不仅仅在饥饿时隆隆作响。它还会在两餐间完成一些清洁工作时发出同样的声音。大约在小肠结束工作后的一小时后，一个声音很大的、像波浪一样的肌肉收缩就开始清扫从胃到肠遗留的残渣，以清空和清洁胃部。而吃零食则会让这一过程停止。要是你不停吃零食，就意味着身体没有时间清洗。这也是为什么一些营养学家建议我们在两餐之间空出5个小时。

4岁小孩肚子咕咕响是消化液在作用

人体消化液含有和洗衣粉、洗衣液相同的成分：消化酶和脂肪溶剂。洗衣粉能有效去除污渍，因为它可以溶解你衣物上任何油腻的、富含蛋白质的以及含糖的物质。而这些过程或多或少也会在小肠发生。

消化液分解碳水化合物、蛋白质和脂肪。随后，蛋白质和碳水化合物通过肠道壁被运送到血液中，经血管吸收后再输送到肝脏。在肝脏这里，任何有毒危险物质在血液浸入到主循环系统前，都会被破坏殆尽。然后营养丰富的血液直接从肝脏流到心脏。

5岁小孩肚子咕咕响的原因是胃在消化

一旦食物经咀嚼后到达胃，肌肉墙就开始蠕动食物以慢慢进行分解。胃会将食物研磨成直径小于2毫米的细小颗粒，然后进入小肠。

像一些简单的碳水化合物，如蛋糕和糖等，大约需要花2个小时来分解。而蛋白质和脂肪在胃中停留的时间则长得多。牛肉分解的时间要6个小时。这就是为什么富含碳水化合物的食物会让我们很快活跃起来，而肉和脂肪餐却能让我们长时间具有饱腹感。

没有被小肠消化的剩余食物留在了大肠中，比如难以消化的纤维。大肠会固执地花16个小时左右来处理这些残渣。大肠能帮助身体提取物质，包括钙等重要的矿物质，基本上只能在这里被吸收。如果肠道太忙，这些物质就会丢失。一般来说，从我们吃进食物到将其排泄出来，平均需要一天的时间——快一点的消化道需要8个小时，而慢的则可能要花三天半。

结肠有三个部分：升结肠、横结肠、降结肠。当我们上厕所时，通常会空出最后一节，第二天它又被再次填满。对大多数人来说，一天排一次便足以。然而，有的人因为给他们的大肠提供了太多内容，可能不得不一天跑厕所两到三次。粪便的四分之三是水分，以确保它足够软容易排泄出。而剩下固体部分，三分之一是人体不需要的细菌，三分之一是难以消化的植物纤维，最后三分之一是人体想要摆脱的一些物质，比如药品的遗骸，食物的颜色或者胆固醇。

便秘是很多人难以启齿的，现在儿童便秘也是非常常见的哦！小孩便秘怎么办呢，宝宝便秘不能和家长一样吃药，这样对于宝宝的发育也是非常不好的呢！小孩便秘怎么办呢，生活中大家都是怎么照顾便秘的宝宝的呢？小孩便秘吃什么好呢，快来看看下文详细的介绍吧！

目录

1、儿童为什么便秘2、预防夏季宝宝便秘的食物

3、家长怎么照顾便秘的宝宝4、宝宝便秘需要带看医生吗

5、适合儿童便秘的食疗方法6、缓解宝宝便秘的食物

7、缓解冬季宝宝便秘的营养辅食8、宝宝通便吃什么食物好

儿童为什么便秘

1、食物成分不当，或进食过少

大便干结后，食欲减退，进食量少，每天形成的粪质也少。粪质在大肠中停留的时间越久，水分被吸收的时间越长，大使也越干，越不容易排出。大年龄儿童如果只喜吃富含蛋白质的食物，而不吃或少吃蔬菜等含有纤维素较多的食物，也容易引起便秘。

2、缺乏定时排便的习惯

肠蠕动受神经机制支配，如每日定时排便形成习惯，到时候就想排便，这样粪质在结肠内停留不会太久，大便也不会太干，就容易排出。

有时因为大便干，排便时引起肛裂，排便时引起疼痛，越怕痛越不肯排，隔得时间越久便秘也就越顽固。也有经常用开塞露等通便，形成习惯，不刺激便不肯排便。知道了原因，便可想办法解决了。

3、肠功能失常

有的儿童由于营养不良，或患佝偻病、甲状腺功能减退症等，致使肠壁及腹壁肌肉松弛，大便不易排出，个别儿童因先天性巨结肠症等先天缺陷，致使经常便秘。

宝宝便秘怎么办四个方法帮您解决

宝宝也会发生便秘，宝宝便秘了，拉不出耙耙就会哭闹不止，让家长分外着急加担心，小儿便秘怎么办？四个方法帮您解决。

一、矫正不良的饮食习惯，做到均衡膳食

宝宝便秘往往是由于饮食习惯不好，没有摄入全面的营养物质造成的，所以应该让宝宝做到均衡饮食，多吃一些含有丰富纤维素的食物，使得食物不要过分的精细，采用牛奶喂养的孩子可以适当的增加蜂蜜以及果汁，使得肠道内的发酵作用增加，有利于大便的排出;还可以喂一些米汤、菜汁、果汁等刺激肠胃的蠕动，稍微大点的孩子还可以菜泥、果泥以及粗纤维的食物泥，再大点的宝宝可以吃一些粗粮，多吃一些蔬菜以及水果等食物。

二、培养定时排便的习惯

宝宝的排便习惯是家长逐步培养起来的，可以让宝宝定时坐便盆，这样就能够逐步培养起宝宝定时排便的好习惯。较大的宝宝可以通过游戏让孩子学会定时排便。

三、采用食疗方法解决便秘

对于便秘的宝宝，可以采取用红枣熬汤取汁液喂宝宝，效果好并且没有毒副作用，可以很好的解决小儿的便秘。也可以采取在喂养小儿的牛奶中加入一些自己榨的果汁来缓解小儿便秘，因为果汁中含有大量的植物纤维，可以促进胃肠蠕动，对于治疗小儿便秘有很好的效果。

四、可以采取适当的药物治疗

因为宝宝的肠胃比较娇嫩，所以使用药物治疗的时候一定要当心，可以用一些性质温和的中成药，还可以采用一些微生物制剂，开塞露等药物最好不要用，以免造成习惯性便秘，同时要积极治疗造成小儿便秘的疾病，比如肛周炎、先天性巨结肠等，还可以给宝宝按摩一下，让宝宝的肠胃蠕动的快一点，可以缓解便秘。

预防宝宝便秘从这4件小事做起

婴儿便秘是一种常见病症，指大便干硬，隔时较久，有时排便困难。单纯性便秘多因结肠吸收水分电解质增多引起。

一、宝宝便秘的辨别方法

婴幼儿便秘主要看质和量以及对宝宝有无不良影响，而不是以大便次数来确定。每个宝宝排便情况都不一样，同时与宝宝进食的乳类、食量等有关系。一般情况下，母乳喂养婴儿一天大便次数较喂牛奶儿多，牛奶喂养儿大便硬度较母乳喂养儿高。如果宝宝2-3天无大便后，轻轻松松排一次一般硬度的粪便，量也正常，又无任何其他不适，就不能认为是便秘，父母不必担心。

二、宝宝便秘的应对技巧

注意饮食多样化，多饮水，多食含纤维素较多的蔬菜汁或蔬菜泥，如南瓜汁、菠菜汁、胡萝h汁等。奶粉的调配应遵照产品说明，不可随意提高浓度。

生活要有规律，养成早晨起床后大便的习惯。

发生便秘时，可做纸捻蘸上少许香油或石蜡油，插入肛门1厘米处，刺激肛门，使粪便排出。把肥皂烫软，捏成子弹头状，用手塞入肛门保留2-3分钟，也会收到良好效果。必要时在医生指导下用开塞露或生理盐水灌肠。

如系肛裂、巨结肠、甲状腺功能低下所导致的便秘，应去医院就诊。

预防夏季宝宝便秘的食物

夏季，由于高温导致体内水分大量流失，未能及时补充水分、粗纤维，很容易导致宝宝便秘。与腹泻一样，便秘是小孩子比较常见的消化道症状之一，宝宝如果超过了3天以上没有正常排便、排便较硬且排便困难，家长需及时就诊查明原因。每个宝宝情况不一样，我们很难下定论将宝宝便秘归结于某一个原因，但是我们可以从饮食上来预防甚至是缓解宝宝的便秘情况。

1、西兰花、豌豆等蔬菜

蔬菜中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维能吸收水分，软化大便，使之更容易排出。小宝宝可以饮用蔬菜汁如黄瓜，大一点的宝宝建议直接吃蔬菜，如西兰花、豌豆、芥蓝、菠菜、苋菜、茄子等。

需要注意的是，并不是有“菜筋”的蔬菜就是膳食纤维丰富的蔬菜，比如白菜、韭菜的膳食纤维不一定丰富。膳食纤维应该是指不能被小肠吸收，而直接进入大肠的物质。

2、燕麦、大豆等粗粮

小米、麦麸、燕麦、玉米、黄豆、绿豆、红豆等含有丰富的水溶性纤维。水溶性膳食纤维在大肠中就像吸水的海绵，可增加粪便的含水量使其变软，同时还能促进肠道的蠕动，从而加速排便，产生自然通便作用。

3、杏、李子、梨等水果

有些水果特有促进排泄的作用，比如李子、杏、梨、和桃子等。在宝宝便秘的时候，可以试试稀释过的李子汁，建议一般果汁一半水，6个月以下的婴儿一次喝15～30毫升，学步期幼儿一次最多喝240毫升，有一定的促进排泄的效果。

4、白开水

一般来说，当食物经过消化进入肠道后，水喝养分被吸收，废物则成为大便。要形成软鞭，废物中必须有足够的水分。夏天宝宝出汗多，对水分的消耗大，因而一定要比平时饮用更多的水。

家长们要记住，饮食中增加膳食纤维一定要多喝水。否则膳食纤维会是大便变硬，而不是变软。

5、亚麻籽油

亚麻籽油可以作为轻泻剂使用，同时这种有含有丰富的欧米茄-3脂肪酸，能给婴幼儿提供额外的热量，是一种营养食品。不过，食用的使用不能直接饮用，应该跟水果、酸奶、麦片等混在一起食用。

此外，大米、白面包、婴儿米粉、香蕉、煮熟的苹果和胡萝卜、牛奶、奶酪等时可能导致便秘的食物，宝宝便秘的时候建议适当减少摄入量。

家长怎么照顾便秘的宝宝

宝宝之间的大便习惯是有个体差异的，有的宝宝1天2次大便，有的宝宝甚至1周才排2次大便。宝宝一旦排大便的次数较前减少，大便比较硬，干燥，拉大便时比较费力，那宝宝就有可能发生便秘了。

哪些原因容易引起宝宝便秘

引起宝宝便秘是原因有很多，比如宝宝的饮食中纤维素丰富的食物过少，喝水少;或需要拉大便时宝宝不愿意或不敢去拉大便，比如刚去幼儿园的宝宝不习惯学校的洗手间。便秘是一个恶性循环，当宝宝大便比较硬时，因拉大便时会引起疼痛，宝宝往往不愿意拉大便，就造成宝宝大便又存在宝宝肠道内，造成宝宝大便更硬，宝宝就更不愿意拉，最后实在忍不住了，就会拉下很硬的大便，甚至1粒1粒的，有时大便较坚硬就会损伤宝宝肠道，引起宝宝肛裂，造成宝宝便血。

宝宝出现这些症状可能是便秘了

当宝宝出现这些症状时，可能是便秘了，家长需警惕：排较硬的大便，类似兔子拉的大便或羊拉的大便;腹痛;拉大便时疼痛;不愿意或不敢去洗手间;便血;

家长做好5点帮助宝宝改善便秘

家长可以尝试以下方法以打破便秘的恶性循环

多吃含纤维素丰富是食物：比如水果和蔬菜类，水果中特别是西梅、梨、苹果、香蕉，蔬菜类特别是青豆、豌豆、胡萝卜等;

给宝宝充足的水分;

教会宝宝正确使用洗手间：比如在每日固定的时间让宝宝去洗手间，用宝宝专用的便池，如用成人的便池最好要在宝宝的脚下垫些支撑物，比如小凳子;

让宝宝多做运动，可以使宝宝的消化活跃起来;

做一下记录，多多鼓励宝宝：比如记录下宝宝的饮食情况，喝水情况，拉大便的情况，当宝宝有改善时记录下来，比如宝宝多吃了纤维素丰富的食品，大便如果改善一些就适当的鼓励或奖励宝宝。

宝宝便秘需要带看医生吗

一般情况下宝宝便秘多不严重，有时会持续几天，家长可以尝试上述方法看下宝宝大便的改善情况，如宝宝便秘无改善，或宝宝已经出现便血了还是要带宝宝看下儿科医生。

如何预防宝宝便秘

治疗便秘的方法也是预防便秘的方法，鼓励宝宝多吃些含纤维丰富的食物，让宝宝多喝水，让宝宝养成正确的排便习惯。

如何应对宝宝便秘

谈起宝宝便秘，很多家长感慨万千。有家长被宝宝长期便秘折磨苦不堪言。

便秘虽不是什么大病，但危害却不小：它不仅会使有毒物质长时间滞留在体内，损害肝、肾，还可影响儿童的生长发育，导致肥胖、脂肪肝等疾患。最可怕的是，长期便秘可能会影响孩子的智力发育！因此，家长对宝宝的便秘一定要加以重视！

可有时候，有些家长搞不清什么情况是便秘，比如认为宝宝3天不大便就是便秘，赶紧用开塞露，可过几天还是没有大便，便开始着急了。

所以今天我们来看看，什么是宝宝便秘？又应如何应对？

如何认识便秘

婴儿便秘，是婴儿出现大便干硬，排便时间相隔较长情况的病症，较为常见。一般(成人)单纯性便秘多因结肠吸收水分电解质增多引起。而婴幼儿患便秘的原因，除了患有器质性病变(巨结肠、肠息肉等)外，大都由于饮食结构不合理，添加辅食后饮水少，或没有养成按时排便的习惯所致。

对患有先天性巨结肠、肛裂、痔疮等肛肠疾病的，应进行积极治疗。

如何判断是否便秘

宝宝是否便秘，不能只凭排便频率为标准，而是要对宝宝大便的质和量进行总体观察，并且要看宝宝的整体健康状况有无受到影响。

由于每个宝宝的身体状况及饮食结构不同，因而每日正常排便次数也会是有差别的。例如，完全食母乳的宝宝每日排便次数可能较多，用牛奶及其他代乳品喂养的宝宝则可能每日排便1次或2～3日1次，甚至几天才大便一次。只要大便性状及量均正常，宝宝又无其他不适，就没太大关系。

但如果宝宝出现以下情况，就要考虑宝宝是否真的出现便秘了：

1.大便量少、干燥;

2.大便难于排出，排便时有宝宝有痛感，或表情痛苦;

3.宝宝腹部胀满、疼痛;

4.食欲减退。

如何通过合理安排饮食预防便秘

1.合理搭配饮食

即使1~2岁宝宝也提倡继续母乳喂养，这是因为母乳中含有棕榈酸、低聚糖及较多的益生菌，较少发生便秘。但乳母要合理膳食，适量增加含膳食纤维丰富的食物，保证摄入足够的蔬菜、水果及适量的粗粮摄入，并注意少盐清淡饮食，减少太油、太咸的食物摄入，最好不吃辣及重调料口味的食物。

给宝宝逐渐增加含有膳食纤维的食物的摄取，包括蔬菜、水果、以及煮烂的八宝粥、南瓜粥等，还可以进食含有益生菌的酸奶。

2.保证饮水充足

1岁以后的宝宝就要注意逐渐增加水的摄入，最好让宝宝养成喝白开水的习惯。

3.保证宝宝的活动量

运动量不够有时也容易导致排便不畅。因此，要保证宝宝每日有一定的活动量，比如爬或扶站，会走的宝宝可以多走走。

4.给宝宝腹部按摩

平素给容易便秘的宝宝做腹部按摩，对防治便秘可起到辅助作用。每天坚持睡觉前在宝宝的小肚肚上轻轻揉搓，具体手法是：手掌向下，平放在宝宝脐部，按顺时针方向轻轻推揉。这不仅可以加快宝宝肠道蠕动进而促进排便，还有助于促进宝宝消化。

宝宝吃什么能改善便秘

建议增加蔬菜、水果、杂粮的比例，保证充足的水，不要过量补钙，适量摄入含有益生菌的食物。

对于进食油较少的小朋友还可以注意摄入点芝麻粉、核桃粉等，当然，对这类食物过敏的孩子除外。

宝宝排便前，可以试着喝点温开水来促进胃肠道的蠕动，以及按摩腹部以利于排便。

6大妙招缓解宝宝便秘

吃喝拉撒，宝宝最重要的大抵就是这几件事，一旦宝宝的便便出现问题，家长会紧张的不得了。宝宝便秘了，胃口自然不会好。便便时的痛苦样子，爸爸妈妈看在眼里疼在心里，那么，宝宝便秘该怎么办呢？

1、合理饮食，多摄取瓜果

中医认为，儿童便秘的原因在于其体质燥热。因此，便秘的孩子平时可以多进食瓜类水果，如西瓜、香瓜、哈密瓜等，以消除其体内的燥热。如果孩子不喜欢这类水果的味道，可以在水果上洒点炼乳、酸奶或冰淇淋，让香浓的甜奶味盖过瓜味。此外，家长还应经常为孩子熬点绿豆薏仁粥吃，也能起到解热通便的作用。

2、适当运动

平时，家长应鼓励孩子多参加体育运动。因为运动可增加肠蠕动，促进排便。家长也可在孩子临睡前，以其肚脐为中心按顺时针方向轻轻按摩其腹部，这样不仅可以促进孩子的肠蠕动，还有助于其入眠。另外，在孩子进食后一小时轻按足三里与支沟穴两处穴位，也可促进其排便。

3、养成良好的排便习惯

不按时排便是导致许多孩子便秘的原因之一。3～7岁的儿童，其腹部及骨盆腔的肌肉正处在发育阶段，排便反射的功能尚不成熟。他们还不知道有便意就该上洗手间，经常需要家长的提醒。因此，家长可以把早餐后一小时作为孩子固定的排便时间。开始时，家长可以陪伴孩子排便，每次10分钟左右，渐渐帮助孩子养成定时如厕的习惯。如厕前可给孩子喝杯果汁或温蜂蜜水润润肠。

4.合理饮水

宝宝喝水要讲究方法，首先要做到少“饮”多餐。不要因渴而喝，因为宝宝真正口喝的时候，表明体内水分已失去平衡，身体细胞开始脱水。其次，宝宝非常口渴时，应该先喝少量的水，待身体状况逐渐稳定后再喝。

5、少食多餐，慎选优质点心

虽然孩子的胃容量小，每次吃不了太多的食物，但其精力旺盛，活动量大，几乎每3～4小时就需要给其补充饮食。所以，孩子的饮食应坚持少量多餐。家长可以把孩子每日所需的营养，分成三顿正餐和两顿副餐来供给。至于副餐，可以选择一些富含营养的食品，如白木耳、杏仁、蜂蜜等。这些食物不仅含有优质蛋白质及脂质，还有软便润肠的作用，是孩子最佳的活力补给来源。

6、巧妙补充纤维质

如果孩子平时讨厌吃蔬菜、水果，可以让其多吃木耳、杏鲍菇、海苔、海带、果干等食物，以增加其纤维质的摄入，从而促进其排便。

宝宝便秘怎么办两个适合宝宝的食谱推荐

宝宝为什么会便秘？宝宝便秘怎么办？家里的孩子都是父母的心头宝，所以孩子的健康就是我们很多人要关心的问题了，尤其是孩子要是便秘的话，那么我们的家长就会感到很焦急的，那么孩子便秘该怎么办，有没有什么饮食的方法可以帮助孩子？

儿童便秘常见原因

1、儿童正处在生长发育阶段，本身就容易产生内热，如多食肥甘厚味而且偏食、不吃蔬菜水果，时间长了就可能造成消化功能下降，让食物过长时间滞留在肠道内，又生内热，两热相加，损伤体内津液，形成便秘。

2、没有接受母乳喂养者，饮食大多以牛奶、糖类为主，又没有注意添加有益排便的辅食，常从婴儿期就产生便秘。

3、幼儿期，若以市售精细软类儿童食品为主食者，便秘就更为严重。

4、自幼溺爱，缺乏规律睡眠，尤其是夜晚不睡，白天多睡者，最易发生便秘。另外，缺乏定时(尤其是晨起)排便者，也会发生便秘。

5、婴儿便秘：由于婴儿膳食种类较局限，常吃的食物中纤维素少而蛋白质成分较高，因此很容易发生便秘，婴儿便秘时，主要表现为每次排便时啼哭不休，甚至发生肛裂(肛肠外科)。肛裂(肛肠外科)的发生使婴儿对大便产生恐惧心理，造成恶性循环，加重便秘。

适合儿童便秘的食疗方法

香蕉冰糖粥：取香蕉3条约300克，糯米100克，冰糖100克。将糯米淘洗净，香蕉去皮，切段，两者加适量水煮成稀粥，再加入冰糖化开，让孩子经常食用，可起到润便，补虚的作用。

红薯粥：取红薯500克，大米200克，少量白糖。将红薯洗净切块，与大米一起置锅内，加适量水煮成稠状烂粥，加入白糖，早晚让小儿温热食用，因为冷后再吃易引起胃部泛酸。常吃可起到健脾益胃、通大便的作用。

如果你家的宝宝也有便秘的问题，那么我们轻易是不要给我们的孩子吃药的，上面的这两个食谱都是比较适合我们的孩子的，我们可以在孩子的饮食加入。

宝宝便秘有妙招6个营养食谱有效缓解与预防

宝宝便秘了，小肚子涨涨的，这时候怎么调整宝宝的饮食，上火导致便秘，主要的原因是吃进去的食物不能消化，或者因为不易排出导致便秘。因食物而引起，自然可以用食物来化解。爸爸妈妈们该怎么做预防和缓解宝宝便秘呢？

预防宝宝便秘食物法则

1、合理搭配食物

食物的成分直接影响到宝宝是否能够消化，可以多给宝宝选择一些含脂肪和碳水化合物较多的食物以及一些润肠通便的食物。因为碳水化合物中含有糖蛋白和蛋白多糖，具有润滑作用，能够使宝宝的大便润滑，容易解出。

2、少吃多餐

小宝宝的胃容量小，消化功能不健全，如果给他吃过多的食物，容易让食物在体内积压，造成肠胃堵塞，引起消化不良。所以每次给宝宝准备的食物量要少，少吃多餐。

3、多吃蔬菜水果

爸爸妈妈应该多给宝宝吃蔬菜和水果，因为宝宝便秘还有可能是因为体内燥热引起，蔬菜和水果能够消除宝宝体内的燥热。

缓解宝宝便秘的食物

一、润肠食物

如果是母乳或配方奶喂养引起的婴儿便秘时，可适当添加滑肠食品，如橘子汁、红枣汁、白菜汁等。

二、增加辅食

如果是正在断奶期内的婴儿便秘时，可增加辅食，除了高营养的蛋类、瘦肉、肝和鱼类外，还要增加纤维素较多的蔬菜、水果及粥类，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。

三、五谷杂粮

大些的孩子便秘时，可在患儿饮食中增加一些五谷杂粮，如标准粉、薯类、玉米、大麦等，油脂类食物、凉开水也都有助于便秘预防治疗。对于4～5个月以上的婴儿，可适当增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。此外，辅食中含有大量的B族维生素，可促进肠子肌肉张力的恢复，对通便很有帮助。

缓解宝宝便秘的食谱

一、香蕉苹果泥

做法：将香蕉和苹果刮成泥。上锅隔水蒸3分钟，取出晾凉后，喂食宝宝。

功效：香蕉、苹果含有一定的果糖、糖醇和可溶性膳食纤维，这些物质不仅可增加食物对肠道蠕动的刺激，而且还可保持宝宝便中的水分不被肠道过分吸收。因此，是有效的便秘食疗品。

小贴士：宝宝的肠胃还不适合多吃生水果，其中的酸性成分刺激性强，会造成宝宝腹泻和脾胃失调。要适当加热再给宝宝吃。

二、果仁橘皮粥

做法：将橘皮切丝，杏仁、松仁、芝麻捣碎，与橘皮共煎;去渣取汁，再入粳米，煮粥调糖，将少量炒熟的果仁末撒在粥上调味即成。

功效：果仁、橘皮可清肺化痰，润肠通便。

小贴士：适用于肺燥肠闭、胸腹胀满而大便秘结的宝宝。

三、红薯粥

做法：将红薯洗净切块，与大米一起置锅内，加适量水煮成稠状烂粥，加入白糖，早晚让小儿温热食用。

功效：红薯性味甘平、无毒。有健脾胃、补虚乏、益气力的功效。

小贴士：红薯中的纤维物质在肠内能吸收大量水分，增加粪便体积，解除便秘的效果不亚于药物。

四、银耳橙汁

做法：银耳10～15克，鲜橙汁20毫升。将银耳洗净泡软，放碗内置锅中隔水蒸煮，加入橙汁调和，连渣带汁1次服完。每日1剂，连服数天。

功效：中医认为银耳能清肺中热、养肺阴，适用于肺热胃炎，以及大便秘结等。

小贴士：对于肠燥引起的便秘有润肠通便的效果，橙汁有促进消化的功能。

五、菠菜稀粥

做法：菠菜10克，粳米50～100克，将菠菜置沸开水中烫至半熟，捞出切成小段，粳米置锅内加水煮成稀粥，后加入菠菜再煮数沸，入香油、盐调味，每日1～2次，连服5～7天。

功效：菠菜长于清理人体肠胃的热毒，中医认为菠菜性甘凉，能养血、止血、敛阴、润燥，因而可防治便秘。

小贴士：菠菜还富含酶，能刺激肠胃、胰腺的分泌，既助消化，又润肠。

六、胡萝卜黄瓜汁

很多宝宝在添加辅食后，排便变得不规律，甚至便秘。那么，如何科学添加辅食，又让宝宝顺利排便呢？专家推荐胡萝卜黄瓜汁，它适合6个月以上的宝宝饮用。

原料：黄瓜1根，胡萝卜1根。

制作：黄瓜、胡萝卜切段，在榨汁机里加入少量矿泉水，然后加入黄瓜、胡萝卜榨汁，加少许白糖或兑牛奶都可。给小宝贝喝时，可按1：1来兑水。

功效：黄瓜和胡萝卜除了富含维生素外，胡萝卜中还含有大量的胡萝卜素，都可以预防和缓解便秘。

缓解冬季宝宝便秘的营养辅食

进入了干燥的冬季以后，宝宝对着干燥的气候反应敏感，身体开始出现了一些不适，便秘就其中最常见额一个。如果妈妈发现宝宝便便有困难，或者不能定时排便，那宝宝有可能受到便秘的困扰了。这是妈妈不妨在辅食方面下手，帮助宝宝通通便。

婴儿便秘并不少见，尤其现在正处于干燥的冬天，宝宝拉不出比便便的几率就大大增加了。不能正常排便，会影响宝宝正常的新陈代谢，不能有效排清宝宝体内的垃圾，所以如果家有宝宝陷入便秘窘境，妈妈们可别忽视了。

引起宝宝便秘常见3大原因

就婴儿期的宝宝来说，发生便秘一般有3个原因，妈妈们一起看看吧。

原因一：饮食不足

有些宝宝，特别是早产儿、低出生体重儿，由于消化功能低下、食欲差，往往摄入食物量不足，会出现大便量少。如果奶中糖量不足，刺激肠道蠕动弱，致使粪便存留肠内时间过长，水分吸收过多，可导致便秘的发生。

原因二：饮食结构不合理

人体排便和食物的成分组成密切相关，蛋白质过高、碳水化合物过低、肠内发酵过程不活跃，大便呈碱性，易干燥，如食入大量的钙化酪蛋白，大便中就会形成大量不溶解的钙皂，便量增多，形成便秘。过细的碳水化合物食品如饼干等也易形成便秘。宝宝偏食，缺少纤维素的摄入，对肠道蠕动刺激不足也可造成便秘。

原因三：肠道功能紊乱

孩子的生活习惯不良，没养成按时排便的习惯，排便的条件反射形成不良，或肠道的排便过度人为干预，如灌肠及频繁使用泻药，其他原因如缺少体育活动、慢性疾病，及使用减缓肠度蠕动的药物等均可引起便秘。

防治宝宝便秘的饮食原则

不论是要预防宝宝便秘，还是要治疗宝宝便秘，饮食都起着重要作用，对于1岁以下的宝宝来说，更要通过饮食来调理肠道，防治便秘。

防治便秘饮食原则一：奶水喂养分情况

如果宝宝是母乳喂养，由母乳量不足所致的便秘，常有体重不增，食后啼哭等。对于这种便秘，只要增加乳量，便秘的症状随即缓解。

牛奶喂养的婴儿更易发生便秘，这多半是因牛奶中酪蛋白含量过多，因而使大便干燥坚硬。这种情况可减少奶量，增加糖量。不满3-4个月的婴儿可在牛奶中加一些奶糕。对于4-5个月以上的婴儿，可适当增加辅食，尤其是蔬菜类辅食。

防治便秘饮食原则二：保证水分摄入

半岁以前母乳喂养和配方喂养的宝宝不需要额外喂水，只要按照包装指示正确冲调奶粉，即可满足宝宝每日水的需要。在宝宝6个月之后，在开始添加辅食之余，还要注意水分的摄入。

缓解宝宝便秘推荐三道辅食

缓解宝宝便秘的辅食：苹果米粉

食材：苹果1个、米粉2大匙。

做法

1、将新鲜苹果洗净。

2、把苹果切开，放在蒸锅里蒸熟。将蒸熟的苹果去核，放进搅拌机里面捣成泥。

3、加少量白开水与米糊一起搅拌均匀即可。

缓解宝宝便秘的辅食：生菜粥

食材：大米200g、生菜100g、葱末10g、油小半勺、清水适量。

做法

1、淘洗大米，提前泡半个小时，这样煮出的粥更香稠可口。

2、加足清水煮到沸，加少量的油，转中火再煮10分钟。

3、半个时候后，煮到米醇粥香时，加入加入切好的生菜，略煮2分钟，美味的生菜粥就做好了。

缓解宝宝便秘的辅食：胡萝卜山药粥

食材：排骨适量、山药30克、胡萝卜30克、稀饭30克、姜适量。

做法

1、排骨过水，去味去血水，烧好热水入生姜备用，放入已过水的排骨，加入食盐，大火烧开后，转文火慢炖30分钟左右。

2、加入山药，胡萝卜。

3、炖煮15分钟。取山药胡萝卜捣烂。

4、备好白米稀饭一小碗。加入稀饭，视情况加入些排骨汤，煮开。搅拌均匀即可。

宝宝通便吃什么食物好

现在天气越来越冷，温度在一天天的降低，宝宝在这样的天气里可能会因为寒冷导致胃口变化，并且会因为干燥而更容易患上便秘。年幼的孩子本身肠胃本就脆弱，不容易消化很多食物，所以，一旦孩子得了便秘，缓解症状就迫在眉睫。

日常生活中，多给孩子吃哪些食物能够缓解便秘症状呢？

1.红薯和花生

红薯中含有大量的膳食纤维，有助于促进孩子的肠道蠕动，因此妈妈们可以将红薯和花生煮熟，捣碎成泥给孩子吃，有助于帮助孩子消化，缓解便秘。

2.香蕉

香蕉是可以帮助滑肠润肠的，这是大家都知道的事情，因此妈妈们可以给宝宝吃香蕉来帮助缓解便秘，在寒冷的天气，母亲可以将香蕉加热，加入蜂蜜，让孩子吃。如果你的宝宝不足两岁，那么就不要加入蜂蜜了，直接给他们吃香蕉泥就好。需要注意的是，香蕉一天最好不要超过1根，否则性寒伤肠胃。

3.豆浆

黄豆是一种有助于缓解便秘的物质，妈妈们可以给孩子自制豆浆，加入蜂蜜给他们喝。每天晚上将黄豆泡在汤碗里，然后第二天早上放入豆浆机中搅拌，制成豆浆，之后加入蜂蜜，让孩子喝下，可以帮助孩子补充优质蛋白，还能帮助消化，缓解便秘。

4.胡萝卜

胡萝卜具有缓解腹泻和便秘的双重功效。生吃胡萝卜的话可以清热解火，帮助排毒，所以便能缓解便秘之症，而熟吃胡萝卜的话，那么具有性温养胃的作用，于是便能缓解腹泻。所以，妈妈如果想要缓解宝宝便秘症状的话，可以给孩子生吃胡萝卜，当然这只限于较大的孩子。

5.紫薯

紫薯含有大量的纤维，可以促进孩子肠道蠕动，而且紫薯具有补血益气的功效，妈妈可以给孩子做紫薯粥，或者是清蒸紫薯让孩子吃，这可以有效帮助孩子缓解便秘。

6.梨子

梨子性凉，人们吃梨会容易腹泻，所以妈妈们可以让孩子吃些梨来帮助缓解便秘，当然不能吃多，一次半个梨就够了。秋冬寒冷季节，母亲不要让孩子直接吃梨，那会容易使得孩子生病的，最好就是用冰糖炖雪梨，这有助于清热解火，而且有助于补水，缓解便秘。

7.绿色蔬菜

很多绿色蔬菜，像是芹菜，菠菜，青菜，白菜之类的物质都含有膳食纤维，有助于孩子刮肠去油，缓解便秘症状，因此在平时妈妈们可以在做饭的时候搭配些绿色蔬菜，让孩子多吃些，帮助缓解便秘。

宝宝便秘？快找准原因七个狠招轻松治愈

引起宝宝便秘的4大原因

宝宝吃不饱易导致便秘

为什么母乳喂养的婴儿也会便秘？事实上，当婴儿进食太少时，消化后液体吸收余渣少，致大便减少、变稠。奶中糖量不足时肠蠕动弱，可使大便干燥。饮食不足时间较久引起营养不良，腹肌和肠肌张力减低，甚至萎缩，收缩力减弱，形成恶性循环，加重便秘。因此妈妈们一定要确保宝宝吃到了足够的乳汁，长期处于饥饿状态下的宝宝便秘会持续并加重。

宝宝食物中蛋白质太多易便秘

宝宝大便的性质和食物成分关系密切。如食物中含大量蛋白质，而碳水化物不足，肠道菌群继发改变，肠内容发酵过程少，大便易呈碱性并十分干燥;如食物中含较多的碳水化物，肠道发酵菌增多，发酵作用增加，产酸多，大便易呈酸性，次数多而软;如食入脂肪和碳水化物都高，则大便润利。如进食大量钙化酪蛋白，粪便中含多量不能溶解的钙皂，粪便增多，且易便秘。碳水化物中米粉、面粉类食品较谷类食品易于便秘。小儿偏食，许多小儿喜食肉类，少吃或不吃蔬菜，食物中纤维素太少，也易发生便秘。

宝宝肠道功能失常也易便秘

学龄期儿童如果没有养成按时大便的习惯，再加上不规律的生活方式，往往便秘就很常见。常用泻剂或灌肠，缺少体力活动，或患慢性病如：营养不良、佝偻病、高钙血症、皮肌炎、呆小病及先天性肌无力等，都因肠壁肌肉乏力、功能失常而便秘。交感神经功能失常、腹肌软弱或麻痹也常使大便秘结。服用某些药物可使肠蠕动减少而便秘，如抗胆碱能药物、抗酸剂、某些抗惊厥药、利尿剂以及铁剂等。

结语：宝宝是每个家庭的希望和未来，家长们都希望能够健康的成长，但是家长们也要多多注意儿童平时常见病哦！希望上述介绍的这些儿童便秘的常识和治疗方法，能够帮助大家哦，也要记得分享给身边的好朋友们哦！小编希望每个宝宝都可以健康的成长！

小儿鼻出血是个常见的现象，在夏天气候炎热和冬天气候干燥的时节，小儿鼻出血更为常见。特别是有的小儿经常在夜间流鼻血，家长非常担忧。

小儿流鼻血是怎么回事?

鼻出血多发生于4-10岁的儿童，而且90%以上的患儿出血多发生在鼻中隔前下方。原来在这里有一个多血管区，由鼻腔内的动脉吻合网和静脉血管丛构成。这里黏膜薄，而且位置靠前，容易受到损伤而发生出血，故医学上称为鼻腔易出血区。

小儿流鼻血怎么办?

小儿流鼻血虽然看上去让人很害怕，但是大多数都能“转危为安”。换句话说，大多数3-10岁宝宝的流鼻血会自己停止，因此只要在家里做点儿简单的处理即可：

1. 让宝宝直立地坐在椅子上或靠着你的肩膀，让他的头微微地向前倾。

2. 轻轻地按压两侧鼻梁骨10分钟左右，如果时间不够常常又会再出血，用包冰块的毛巾效果更好。

3. 最好不要让宝宝向后靠，或后仰，否则血液会流向咽喉部，血液不仅口味不好，而且会使宝宝恶心、咳嗽甚至呕吐。

4. 鼻出血后要让宝宝休息一会儿，告诉宝宝不能再挖鼻子、揉鼻子以及其他任何对鼻子比较“粗暴”的动作。

孩子鼻出血的主要元凶有：

元凶一是气候条件差。如空气干燥、炎热、气压低、寒冷、室温过高等都可以引起鼻出血。

元凶二是饮食原因。现在多数儿童偏食，只爱吃肉，不爱吃蔬菜，营养摄入不全面，以至于造成血管脆性增加。

元凶三是儿童不良行为习惯。如使劲地搓揉鼻子，抠鼻孔,导致鼻中小血管破裂。

元凶四是疾病原因。如血液病、发热、咳嗽、高血压、动脉硬化、白血病等。

头痛是日常生活的一种常见症状，但是有时候头痛不仅对于人体的健康而且还有危害，更不利于人们的工作及家庭生活。下面给大家分析经常头痛的原因，希望能给大家帮助。

缓解头痛的方法

1、掐至阴穴(足小趾外侧趾甲角旁0.1寸)5~10次;

2、掐点两侧太阳穴,掐揉丝竹空穴(在眉梢凹陷处)各18次;

3、掐点风池(在头额后面大筋的两旁与耳垂平行处)、风府(后发际正中直上1寸,枕外隆凸直下凹陷中)、大椎穴(第7颈椎棘突下凹陷中),并揪、提使之出现红紫斑痕,再摩擦18次;

4、在头顶部做十指梳发式摩擦和雀啄式叩打各36次。

2岁儿童头痛的原因

1、精神及生活因素

头痛的病因以精神及生活因素居多，包括紧张、失眠、焦虑、抑郁等，长时间的缺乏运动、生活作息无规律、睡眠缺乏、疲劳等都可引起不同程度的头晕，某些食物也可诱发头痛，如腌制食品、巧克力、红酒及葡萄酒等。

通常这种原因所引起的头痛较轻，但这却并不意味着无需治疗，大多数患者在出现此种头痛时会采取简单的药物治疗，但这种做法常常会使病情呈持续加重，长期服用药物是药物依赖性头痛产生的重要原因。

2、神经性病变

头部、面部、颈部神经性病变如神经异常传导、神经异常坏死等都是造成头痛的重要因素，面部神经性病变如三叉神经痛、面肌痉挛也会都会造成不同程度的头痛。此种头痛通常较为严重，并呈持续加重式。

3、血管性病变

血管性病变是指血管舒缩功能障碍及各类脑血管疾病。中老年头痛患者以血管病变性最多，高血压、脑供血不足、脑血管畸形、脑血栓、脑出血、脑梗塞都会引起不同程度的头痛症状。此种头痛作为脑血管病的发病前兆，虽然程度上会有所不同，但常伴随着严重的后果，应及时进行检查治疗。

4、感染及中毒

颅脑感染或身体其他系统急性感染引发的发热性疾病会引发头痛的出现，如流行性感冒、 肺炎、脑膜炎、脑炎、脑脓肿、颅内寄生虫感染等。

5、脑肿瘤等颅内占位性病变

各类脑肿瘤也是头痛发生的重要原因，瘤体占位引起颅内血压升高，而引发头痛。脑瘤所引起的头痛多发于前额及颞部，为持续性头痛，阵发性呈加剧式，常在清晨发生，此外脑瘤所引起的头痛常伴有恶心、精神异常单侧性耳聋等症状。

6、颅脑外伤

如脑震荡、脑挫伤、硬膜下血肿、颅内血肿、脑外伤后遗症等都会造成不同程度的头痛。

7、内分泌和代谢因素

内分泌和代谢因素容易引发大脑皮层功能失调而致使头痛。如：头痛在女性经期更容易发作，妊娠期或绝经后发作减少或停止。

8、饮食因素

食用过量咖啡，会使血管扩张而刺激神经引发偏头痛;而当吃下过凉的冰淇淋时也会感到头疼;饮酒过多后酒精中的乙醇作用于血管，同样会造成头疼，这些都是由饮食不当而引发的头疼。

9、其他因素

如耳部疾病、颈椎病等疾病，也会引起不同程度的头痛、头晕症状。

专家统计出容易诱发头痛的食物排行分别是：巧克力，酒精饮料、生乳制品、柠檬汁、奶酪、红酒。

按摩缓解头痛的方法

1、揉按太阳穴

太阳穴位于眉梢与眼外角之间,向后一寸陷窝中,以大拇指或食指揉按,先轻后重,并由太阳穴推至风池穴(乳突后1.5寸凹陷中),然后拿风池穴数下、肩井穴(第七颈椎棘突和肩峰连线中间)18次。

2、耳功

用两手分别按摩两侧耳轮18次,然后用两手鱼际处掩住耳道,手指放在后脑部,用食指压中指并滑下轻弹后脑部24次,可听到咚咚响声。

3、推印堂

用大拇指自下而上,推至额部,由轻度逐渐到中等度,至局部潮红为止。

4、摩前额

卷曲食指,以内侧抚摩前额30次,从额中至太阳穴;用中指揉太阳穴30次;用手掌做干洗脸动作10次。

4岁儿童头痛怎么办

1、多按摩

按摩后，头痛会略有缓解，之后也应该坚持。研究发现，偏头痛患者接受6周按摩后，疾病发作频率明显减少，睡眠质量明显提高。按摩时，双手食指弯曲成钩状，双手同时顺时针旋转按揉太阳穴。另外，按摩脖颈、后背、头部或肩膀同样也有效果。

2、热水泡脚止头痛

首先，可用热水泡脚，这样脚和小腿的血管就会受热扩张，将头部的血往脚下引，起到减轻头部血管压力的作用。特别是有高血压的中老年人，晚上用热水泡一泡脚，不但能缓解头痛，还能起到降血压的作用。

其次，由于脚底与人体多条经络相连，而这些经络同时又与头部相连。所以，按摩脚底就可以起到刺激经络、减少头痛发作的作用。尤其是脚底涌泉穴，直通于脑，按摩它可引血下行、缓解头痛。

艾灸也是治疗头痛的常用方法。将在药店购买的艾条点燃后，在距离脚底20厘米或30厘米的范围内，用艾条由远及近地热灸脚底，直到脚底感觉温热即可，每次灸5~15分钟。用热水泡完脚后，接着用艾条灸脚底，效果更好。这样可更好地起到扩张血管、温煦脏腑、上下贯通、缓解头痛的作用。

3、常舒展

舒展疗法可以放松头部紧张的肌肉，进而缓解头部疼痛，每个舒展动作做2次，每次20分钟。具体动作：1.颈部舒展：下巴依次向前、向上、向左和向右伸展。2.耸肩：耸起肩膀，双肩向前运动，再交替耸肩向后运动。每个拉伸动作持续5秒，放松5秒，重复3-5次。

4、热敷颈部

热敷或冷敷治疗头痛没有任何危险，孕妇也可以用。热毛巾敷脖颈后部，有助于缓解肌肉紧张。但是，偏头痛患者最好用冰袋冷敷太阳穴，降低流过这个区域血液的温度，可以有效缓解头痛。

5、枕头别太高

缺少睡眠或者睡眠质量不高会导致头痛。一般而言，每晚必须保证6—8小时高质量睡眠。但要注意，睡觉时枕头不宜过高。

6、多喝水

脱水是头痛的最常见病因之一。建议多喝白开水或新鲜果汁，避免茶和咖啡等含咖啡因的饮料。

7、笑一笑、听听音乐

笑对轻微头痛具有治疗作用。多笑可以使大脑释放更多欣快激素内啡肽，该激素有助于缓解疼痛。

头痛期间，听听喜爱的音乐有助于缓解压力。另外闭上双眼，想想快乐的事情，也具有同样的作用。8、少吃腌肉

汉娜博士建议，防止头痛还应该避免加工肉质，如腌肉中的硝酸盐、亚硝酸盐和味精等诱因。一些心脏病药物中也含有硝酸盐。另外，对有些人而言，咖啡因、酒精和一些人工甜味剂也是头痛诱因。

9、调节心理

头痛很多时候都是由各种各样的心理状况而引起的，例如焦虑、压力、紧张、疲倦等心理感知，甚至是发生便秘也会引起头痛。压力等负面影响所引发的头痛往往波及整个头部和颈部，这种头痛很少只痛一边。此外，吸烟越多，头痛就发生得越频繁。

许多年轻的爸爸妈妈会发现自己的宝宝总是爱叹气，不知道是怎么回事?十分担心孩子的健康问题，以下是小编为各位爸爸妈妈准备的资料，帮助父母解决这个常见的问题。

【1】考虑可能是有心肌损伤或是心肌炎，再就是是否有惊吓。孩子的状况提议化验心肌酶试试，假如是孩子心肌酶高，之前感冒过，考虑可能是有心肌炎提议营养心肌治疗，假如是心肌酶正常，考虑可能是有精神因素注意转移注意力

【2】这个年龄段的宝宝学习模仿能力较强，会把看到听到的进行模仿，会学习模仿大人的唉声叹气，所以大人长辈应该及时改正这个习惯。大人总是唉声叹气的话，可以考虑一些疏肝解郁类药物，而小孩则需要耐心教导，解释清楚。

【3】考虑到细菌感染，提议口服阿奇霉素和氨溴索片还有抗病毒口服液，多饮温开水 。饮食要采取清淡易消化食物，防止生冷硬及辛辣等刺激性食物，保持室内空气清新及湿润，防止烟雾及粉尘的刺激，这些情况须要作心肌酶的检查，须要了解是否存在有心肌炎的可能性，孩子的可能是感冒引起的病毒性的心肌炎的表现。不过现在孩子的状况问题应当不大，现在不须要治疗，观察一段时间试试。平时应当多喝水，注意休息，保暖及房间的空气新鲜，不要做激烈的运动。

【4】老叹气。考虑有肺部炎症所致，胃口也很不好。可使用醒脾养儿颗粒及葡萄糖酸锌口服液和肠道有益菌予以治疗。提议检查是否是有缺锌和是否是有消化不良的可能。提议口服葡萄糖酸锌和山麦健脾口服液试试，不要吃味精和鸡精，这个容易引起缺锌，引起食欲低下的可能。此外注意必需要控制零食。

【5】提议定期复查心电图，必要时做彩超。考虑到与孩子消化不良脾胃虚弱有关系的。提议，服用乐尔康观察试试，也可以物理治疗推拿捏脊，以调养脾胃促进营养吸收，增强体质，

【6】宝宝叹气有许多见的，假如叹气次数多了，那就要注意宝宝是不是胸闷，是不是病理心肌炎引起的，病毒性心肌炎起病时，孩子会感到胸闷，气不够用，进而“叹气”，有时还伴有乏力，心悸等类似植物神经功能紊乱的一些症状。

【7】假如小孩常叹气，伴情绪低沉容易紧张和多愁善感的话，那就是气郁体质了，气郁体质大数是先天不足的。频繁给小孩吃黄花菜、海带、原味麦片等具有解郁的食物，就能改善。

孩子说话有早有晚，有快慢之分，还有些孩子会说话了，可是表达能力不强，说话说不清楚，这让很多家长很担心，那么孩子说话不清楚怎么办呢?我们一起去学习一下吧!

小孩说话不清楚解决方法

1、一小部分孩子可能是舌系带过短造成的，让孩子张开嘴，撬起舌头时,可以看到一薄条状组织连在舌和口底之间,这就是舌系带，舌系带过短就是俗话说的大舌头，这个可以去医院做舌系带矫正术。

2、 可以测测孩子的听力，如果听力有缺陷的话，也会造成一定的语言表达障碍，因为他听到的话，跟我们说的原话有出入，日积月累，孩子说话就受到了影响。3岁以后的孩子，说话严重不清楚的就需要去医院做一个听力检测。

3 、孩子的语言环境不同，也会造成孩子的语言表达不清楚。比如家人说方言，奶奶说东北话，姥姥说四川话，父母说普通话，这样的孩子，就会语言混淆，不知道该如何说话表达。所以，家庭成员间的对话，最好统一以普通话为主，让孩子有一个良好的语言环境。

4 、家长平常多跟孩子沟通，多做语言交流也是非常有益孩子表达能力的锻炼的。日常多说一些，有趣的见闻，多读一些经典故事给孩子听，积累孩子的词汇，锻炼孩子的思维，鼓励他多说话，多表达自己的想法。

5 、正常的情况下，孩子可以接受两种语言环境。如果家长是说普通话的话，居住的地方是说的地方方言的话，家长可以在家跟孩子说普通话，孩子外出玩耍跟小朋友一起说本地话的话，家长也不要横加干涉，来阻止孩子交流。让孩子自己调节转换语言其实也是对孩子的一种锻炼。

6 、家长在孩子说话说不清楚的时候，一定要有耐心等孩子说完，不要急躁也不要打断，更不要对孩子进行责备。父母的关爱和耐心，对孩子建立自信心，勇于表达自己起至关重要的作用。

小孩说话不清楚原因

1、围产因素：孕妇的营养、情绪、药物、接受的辐射、环境等可对胎儿的生长发育有很大影响。

2、营养及分配：儿童的营养供给充足及营养成分均衡对生长发育起到重要作用，是导致发育障碍的重要原因之一。

3、慢性疾病：如慢性感染、慢性肝病、营养不良、先天性心脏病、先天性肾小官疾病等可诱发儿童生长发育障碍。

现在的小孩学业越来越重，很多的孩子由于不好的生活习惯都会患上近视！小孩近视不仅会影响生活和学习，对于未来的发展也是非常不利的！小孩眼睛近视怎么办呢，小孩近视能恢复吗，还不知道该怎么治疗小孩近视的朋友们赶紧来了解一下吧！

目录

1、宝宝近视的危险信号2、宝宝预防近视需要哪些营养元素

3、有效预防小孩患近视小妙招4、哪些孩子易患近视

5、小孩预防近视的误区6、中医治疗近视的食疗方法

7、预防小孩近视的食物8、近视眼吃什么对眼睛好

宝宝近视的危险信号

一、观察你的宝宝在观察事物时是否东西时经常眯眼。这是因为眯眼时眼睑可以遮挡部分瞳孔，这样就能减少光线的散射，从而可以暂时提高和改善视力。因此，当您的孩子经常眯眼看物体时，应考虑到其可能患了早期近视。

二、大家都知道眨眼是为了舒缓眼部压力，增强视力。但是经常频繁眨眼就有可能是近视的信号了。

三、不管是宝宝还是大人，在眼睛不适的时候都会揉眼，以防看不清楚物体。但频繁的、经常地揉眼爸爸妈妈就应当及时带其去医院检查视力。

四、不要以为歪着头看东西的宝宝很可爱。因为歪着头看物体可以减少散射光线对其视力的影响。所以，当发现你的孩子经常歪着头看物体时，一定要带其去医院检查视力，并要纠正其看物体的错误姿势，以免使其养成歪头的习惯。

五、皱眉头可不是宝宝在耍酷。爸爸妈妈们，皱眉头是人试图改善视力的一种方法。但经常皱眉会使眼外肌压迫眼球，会反向刺激眼睛肌肉。加速近视形成。当发现您的孩子经常皱眉时，要及时带其去医院检查视力。

六、拉扯眼角和皱眉外头一样，都有可能是危险信号。一些宝宝在患近视后，常会用手向外侧拉扯自己的眼角，因为这样做可以出现同歪头、眯眼一样的效果。当发现您的孩子有拉扯自己眼角的习惯时，要及时带其去医院检查视力。

七、观察您的孩子是否有斜视，有些近视的患儿会合并有斜视。注意观察，爸爸妈妈们会发现：其一只眼睛向前看时，另外一只眼睛会不自主地向外侧看的习惯。这也是近视的信号。

八、不良的阅读习惯，超近距离观察事物。如果爸爸妈妈们发现宝宝在看书是习惯把眼睛贴近书面，或者总是要求调亮室内光线，这也是近视的表现。

九、如果您的宝宝突然变得不爱和人打招呼，或者看不清暗处的东西，这也有可能近视的表现。原本爱和邻居同学打招呼的他们，忽然不爱说话了，这有可能是孩子们看不清楚了，近视了。爸爸妈妈们也请注意。

十、注意观察宝宝眼球的外观，如果出现眼球突出，也有可能是近视已经盯上了你的宝宝。高度近视眼由于眼轴增长，眼球变大，外观上呈现眼球向外突出的状态。

宝宝预防近视需要哪些营养元素

以上十条危险信号，你家宝宝中招了吗？预防近视则是每个宝妈宝爸都必修的课程，营养元素的补充，适度的按摩都能有效缓解眼部疲劳，预防近视产生。下面介绍了一些知识供大家参考。

一、营养元素的补充能协助舒缓眼部紧张，强健宝宝的眼睛。修缮平日饮食的结构，多多摄取下面的营养，也能为改善近视起到辅助作用。

1、蛋白质：就巩膜来说，它能成为眼球的坚韧外壳，就是由于含有多种必需氨基酸，构成很坚固的纤维组织。巩膜虽有一定的坚韧性，但在眼轴前后径部位仍比较弱。

2、钙：钙是骨骼的主要构成成分，也是巩膜的主要构成成分。钙的含量较高对增强巩膜的坚韧性起主要作用。

3、锌：近视患者普遍缺乏铬和锌，近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、黄鱼、粉、茶叶、肉类、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。

4、维生素：是人体必需的营养物质。虽然人体对它们的需求量很小，但它们在人体物质和能量代谢中起着极为重要的作用。用食疗方法治疗近视时，应适当多补充些维生素A、B1、B2、C及E。

预防近视按摩操一家大小学起

预防近视宝妈们还可以选择按摩的方法，带领全家一起按摩眼睛，把视力保护变成一次好玩的集体活动。让近视绕着走。

1、用双手大拇指轻轻揉按天应穴，该穴位位于眉头下面、眼眶外上角处。

2、用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴，先向下按，然后向上挤。穴位位置：鼻根部紧挨两眼内眦处。

3、用食指揉按面颊中央部的四白穴。穴位位置：眼眶下缘正中直下一横指。

4、用拇指按压太阳穴。穴位位置：眉梢和外眼角的中间向后一横指处，然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上、外上、外下、内下，这个方法可使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位得到按摩。

爸爸妈妈们请注意，以上按摩方法仅适用于尚处发育期的孩子。当宝宝们在进行眼部按摩前请注意手部清洁。按揉穴位的正确触感是轻微酸胀为，爸爸妈妈要注意提示孩子以免擦伤肌肤。按摩结束后，请观看远处的绿色的植物。最后，按摩需要长期坚持，才会有效果。

有效预防小孩患近视小妙招

从孩子4岁起家长就要定期给孩子查视力，注意孩子视力是否正常，有无近视、斜视、弱视，发现问题及时诊治。同时家长要教育孩子做到以下几点：

1、养成良好的卫生习惯，防止眼睛感染

活泼好动是小儿的特点，他们对外界事物总是充满好奇，因此父母要教育孩子养成良好的卫生习惯，勤洗手，不要用脏手揉眼睛。防止沙尘等物落入眼睛。告诉孩子在细小灰尘落入眼睛时，马上轻轻眨眼，让泪水将灰尘冲出。如有草屑、小虫等落入，应马上闭眼，并求助大人，将上眼皮翻开，然后用干净手绢、脱脂棉等将其擦出或用清水冲洗出。带孩子去水上乐园游玩，要注意水池的水是否达到卫生指标。在夏天，光线过于强烈，要防止孩子的眼睛被紫外线刺伤，在外出时最好给孩子戴上墨镜、遮阳帽等保护眼睛。

2、教育孩子学会用眼卫生

幼儿开始学习写字、看书，要有良好的环境，并注意培养孩子正确的看书、写字姿势。

(1)要有充足的光线。光线要从左上方射来，这样就不会有暗影。

(2)要姿势端正。对桌端作，上半身要直，头不要歪，也不要过度前倾，更不要伏在桌子上。眼与书本要保持33厘米(1尺)左右距离。

(3)要根据儿童的高矮购置桌椅，这样才能保证实现正确的书写姿势，使眼睛与书本距离达到正确要求。

(4)防止眼肌疲劳，学习时间不要太长，看书40分钟后要休息10分钟，看看远处物体，做做眼保健操。

(5)儿童书写用的纸张应尽可能选用不反光、不透光的洁白纸张。

(6)看电视时人与电视机保持在荧光屏对角线3倍以上的距离，每看半个小时电视应让眼睛休息15分钟。此外电子游戏机容易伤害儿童视力，最好不让孩子玩电子游戏机。

3、不要急于给孩子配带眼镜

父母在发现儿童近视时，不要急于给孩子配带眼镜，要区分孩子是属于真性近视还是假性近视。儿童因不适当读书、写字或照明不足等因素，使睫状肌经常处于收缩状态，变凸的晶状体不易松弛，这时，远处平行光线进入眼内，经过变凸的晶状体较强的屈折后，其焦点就不再落在视网膜上，而落在视网膜前面，看东西模糊不清，医学上叫假性近视。

假性近视，眼球前后径并没有加长，眼球结构也未发生变化，仅仅是生理机能的改变，所以，一般不要配戴眼镜。经过及时治疗和注意保护，使睫状肌放松，视力可以恢复正常。如在假性近视阶段不引起重视，继续发展下去，眼球的前后轴变长，这时眼球的结构发生改变，即成为真性近视，就必须用配戴眼镜来矫治。儿童得了假性近视怎么办？除了要注意和养成良好的用眼卫生习惯外，还可以通过一些支持疗法与刺激疗法进行矫治。通常有以下几种方法：

(1)眺望法：即每用眼一段时间后，尽量往远处看，望绿色树木更好。每日2次，每次15分钟。

(2)雾法：每日戴+2.00+3.00的凸透镜(即200度至300度的老花镜)一次，每次戴镜望远15～30分钟，连续10次为一个疗程，可反复进行几个疗程。

(3)保健操：每天用眼一段时间后即可做一次儿童眼保健操，以达到使眼睛充分得到休息，松弛调节，消除眼睛疲劳的作用。

4、注意营养，养成良好的饮食习惯

父母在注意孩子全身营养的同时，还要注意孩子眼睛的营养，五谷杂粮、荤素搭配，多吃青菜，不要偏食。如食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病，食物中缺乏微量元素铬和钙，容易患近视。适当的饮食有助于治疗眼病。平时可适当进食猪肝、羊肝，少吃辛辣油腻食品，有助于眼睛的保护。专家提出，进食过多的甜食易患近视眼，因此适当控制甜食的摄入量，有利预防近视。

从宝宝出生开始一直到六岁，是视力发育的黄金时期。根据统计，学龄前幼儿视力不良的比率为10%、小学一年级学生的近视比率为20%，而近年来，近视的发生却有逐渐提早至学龄前幼儿的趋势。值得注意的是，年纪愈小的近视患者，度数加深速度愈快，成为高度近视的机率也愈高，而高度近视更是埋下日后引起视网膜剥离、青光眼等眼部疾病的危险因素。因此，专家建议：视力保健从小做起。

提到保护眼睛视力，大多数的人会联想到维生素A。其实，还有很多营养素也和眼睛发展、预防组织老化、维护视神经健康有密切关系，例如：维生素B群、维生素C、胡萝卜素、DHA等都是不错的营养补给选择呢！

拒绝眼睛干涩——维生素A

含有维生素A及胡萝卜素的食物对眼睛是有益处的。因为维生素A(亦可由胡萝卜素转换而得)是黏膜细胞分分的必要成分，倘若黏液分泌不足，眼睛容易出现干涩、疲劳、充血等干眼症困扰;此外，维生素A也是眼球细胞内视紫(为一种可接受光刺激的色素蛋白)的重要成份，如果视紫无法形成，眼球对黑暗环境的适应能力就会减退，严重时还容易出现夜盲症的现象。

因此，当宝宝饮食长期缺乏维生素A或胡萝卜素摄取，或出现眼睛干涩、不舒服(如：泪水分泌量变少、眼睛不再水汪汪)时，建议您不妨在小朋友的饮食中，添加含丰富维生素A及胡萝卜素的食物，如：动物性来源的动物肝脏、蛋黄、牛奶与奶制品，以及植物性来源的黄绿色蔬果(如：花椰菜、南瓜、红萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红薯、木瓜、芒果等)。

哪些孩子易患近视

据调查，随着电脑、电视、游戏机等电子产品的普及，我们的娱乐方式不断转变，除正常的用眼需求外，我们的娱乐时间用眼度平均上升了30%，连儿童都不例外，我国儿童斜弱视者近1000万，近视问题日益严重，已经成为诸多家长最担心的问题之一。

由于儿童年纪较小，不能够准确地表达自己的感觉，部分眼部部分眼病又无特殊症状，因此，家长要细心观察，最好带孩子按期检查，防患于未然。儿童近视怎么办呢？儿童近视患者越来越多，那么到底哪些孩子易患近视呢？

1.睡觉时间少的孩子易患近视

在儿童生长发育的加速期，特别是7-9岁和12-14岁时，假如孩子睡眠时间减少，或人为剥夺睡眠时间(功课负担过重)，会引起部分儿童发生近视眼。

2.低出生体重的孩子易患近视

凡出生时体重小于2500克的小儿，其在青春期前容易发生近视眼。这主要由于低出生体重儿童的先天发育不良，后天遇到不良因素导致眼轴发育过长所致。

3.早产儿童易发生近视

早产2周或2周以上的小儿，其在儿童期常发生近视眼。这些儿童发生近视眼的机理，与低出生体重儿童发生近视眼的机理是一样的。

4.父母为近视眼，其子女易患近视

近视的遗传程度随度数的加重而增加。一般来说，300度以下的近视与遗传关系不大;300-600度的近视与遗传关系密切;600度以上的近视几乎都与遗传有关。

怕孩子近视怎么办？专家支招走出三大误区

眼下，又到暑期学生配镜换镜的高峰季节，不知道又有多少孩子“一不小心就近视”了。目前，全国青少年儿童近视数量接近1亿，近视发病率高达70-80%，位居世界第二位。

尽管如此，现在家长、学校等对其危害性和科学防治的认知水平还较低。首都医科大学附属北京同仁医院副院长、眼科中心主任王宁利教授提醒，不少近视患者及其家长在眼保健及近视眼的防治办法方面，存在诸多误区：

小孩预防近视的误区

误区一：日常检测不必要

现在的孩子们接触电子产品时间比较多，孩子近视的机率比以前大大提高了，近视已经形成了高速低龄化趋势。王宁利教授指出，孩子的视力发育有段关键期，一旦错过，想要矫正就很难了。此外，人眼的屈光状态会随不同年龄状态而呈现动态变化的，因此要定期检查。

误区二：视力不好都是近视

有的家长虽然发现孩子出现用眼问题，如习惯歪着头看东西，这大多是由于有一只眼的视力下降引起，为弱视或其他病变。但要确诊应到医院眼科接受检查并及早治疗。如超过12岁，弱视往往难以矫正。孩子视力不好并不都是近视引起的，有些是由先天性白内障、眼底血管病变，甚至视网膜恶性肿瘤等重症眼病引起，故应及早定期去医院检查视力。

误区三：重冶疗轻预防

有些学生习惯经常使用润眼的眼药水，甚至每天滴多次，感到“很清凉，很舒服”。但长期使用眼药水却不利于眼保健，特别是一些有抗菌作用的眼药水，长期使用可能使眼内细菌产生抗药性，眼睛一旦出现感染，治起来也很麻烦。一些抗疲劳的眼药水有收缩血管的作用，人们在使用前也要向医生咨询。

推荐5种远离近视的食疗方

“十年寒窗苦读，只争朝夕”，为了在学业上有所成就，在很小的时候就可以努力，学习的忘我，让很多人都戴上了眼镜。近视会对我们的正常生活造成一定的影响，那么，除了做手术，日常矫正外，还有哪些方法可以帮助我们摆脱近视困扰。

中医治疗近视的食疗方法

1、醒目汤

主治：近视眼。配方：枸杞10克，桂圆肉10个，陈皮3克，蜂蜜1匙。

用法：将枸杞子、陈皮放在纱布内扎好，然后与桂圆肉一起，放在锅内，加水适量，煮沸半小时后，取桂圆肉及汤，并加蜂蜜，当点心吃。

2、羊肝粥

主治：肝血不足所致的近视、目昏等症。配方：葱子30克，羊肝一具，大米30克。

用法：将羊肝切细，大米淘净。先将葱子水煎取汁，加羊肝、大米煮为稀粥。待熟后调入食盐适量服食。

3、菠菜猪肝汤

主治：血虚视力减退。配方：菠菜125克，猪肝125克，熟猪油、葱白、生姜、清汤、食盐、水豆粉、味精各适量。

4、桂杞山萸眼

主治：近视。配方：枸杞子15克，桂圆肉15克，山萸肉15克，猪(牛、羊)眼1对。

用法：猪眼洗净加枸杞、桂圆肉、山萸肉隔火炖服之。

5、猪肝羹

主治：血不养肝，远视无力。配方：葱白15克，猪肝125克，鸡蛋1个，豉汁适量。

用法：将猪肝切成薄片，葱白去须根，切成短节，入豉汁中作羹，临熟，将鸡蛋打破，混匀蛋白蛋黄，入汤内成羹，单食或是佐餐服食。

用眼疲劳怎么办？健康食物帮你防治近视

近视是指以视近物清楚，视远物模糊为主要表现的眼病。近年来，近视越来越普遍，预防近视成为越来越多人关注的问题。为此，家庭医生在线饮食频道为大家收集了一些防治近视的健康食谱，帮助大家远离近视。

1.近视的原因

遗传因素

近视与遗传因素密切相关，文献报告高度近视是常染色体隐性遗传，一般近视为多基因遗传。父母近视的度数越大，孩子患近视的可能性越大。

环境因素

如学生长时间看电视或写字时间过长，会使眼睛疲劳，还有不正确的阅读习惯，如在过强或过暗的光线下看书、躺着和乘车时看书、用脏手揉眼睛，桌椅不符合卫生要求等。些不良的环境因素都会引起过度的调节而产生近视，过度调节所引起的近视可以是假性近视，但长期过度的调节使假性近视也可以固定为真性近视。繁重的学习负担是近年来青少年近视发病率上升的主要原因。

2.预防近视的方法

阅读的距离和时间

阅读的距离是影响近视发病率的重要因素。正确的方法是将书本放在距眼30cm的地方阅读。

长时间的读书与写字同样可以增加眼的调节与辐辏，产生疲劳，青少年阅读时间一般不应超过60min，需要长时间阅读的时候，可先阅读1h后休息约10min，在这10min内尽可能地往最远处看，或做眼保健操以缓解眼疲劳。

照明条件

青少年照明要求主要是学校和家庭两环境，家庭的照明以60W白炽灯放在书桌的左上角为宜，这样保证了足够照明强度又得到了适宜的光投射角度。学校应定期粉刷墙壁，照明应根据教室的采光条件、房间大小、适当地安装照明设备。

眼部保健操

眼保健操已成为青少年近视眼防治的常规措施，按时认真地完成眼部保健操可以解除长时间用眼产生的视力疲劳，有利于青少年假性近视的防治，是青少年眼部自我保健的好方法。

身体素质

有文献报道，偏食、过多地摄入糖和蛋白质，同样可导致近视的发生。如果营养不良、不注意体育锻炼、生活规律，甚至患有急慢性传染性疾病、身体虚弱都易产生视力疲劳。合理的营养配餐、增强身体素质是预防近视必不可少的措施。

3.食疗法防治近视

中医认为近视眼的成因是肝肾不足、气血亏损。故近视的朋友除了要保持饮食均衡之外，还要通过一些补肝肾、益气血的食疗而加以防治。

营养补充

为预防近视，除了供给丰富的蛋白质和维生素以外，以下几类食物是不可缺乏的：

一、吃含钙食物。钙缺乏是造成视力发育不良和近视眼的主要原因之一。含钙食物有：牛奶、豆制品、鱼虾、动物骨、动物肝脏、蛋黄、富含维D的绿色蔬菜等。

二、吃含铬食物。铬在眼球发育过程中起保持渗透压平衡的作用，儿童每天约需50--200微克铬。含铬食物有：谷类、肉类、乳酪类及蛋黄等。

三、硬质食物。增加咀吃力的频率和力度，增强面部肌肉的力量和眼部肌肉力量，避免近视眼。这类食物有：胡萝卜、水果、甘蓝、动物骨、豆类等。

预防小孩近视的食物

1.枸杞

枸杞是一种补肾明目的强壮药，古人曾认为是一种能使人常生不老的药，中医认为它能增强肝、肾功能，增加体液。适用于虚劳、腰痛、膝痛、头晕、头痛等症状。

2.香菜

香菜虽是多种蔬菜的“配角”，但专家介绍它的保健和药用价值不可忽视。香菜所含有的物质，可起到清热解表，防治荨麻疹和止痒的作用。有研究资料证明，由于香菜含有多种维生素，它的清内热功能，对提高视力、减少眼疾具有很明显的作用，因此，建议人们常吃点香菜，以利清热解表提高视力。

3.菊花

菊花对治疗眼睛干涩、疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能养护眼睛。因此，除了涂抹眼睛外，您平常不妨经常泡些菊花茶喝，若每天能喝三四杯菊花茶，不仅能使眼睛疲劳症状消失，对恢复视力也有帮助。

下面，小编为为大家介绍一些防治近视的食谱：

枸杞肉丝

普通的炒肉丝加入青笋(或玉兰片)、枸杞同炒，能够发挥枸杞滋补肝肾，润肺明目的作用，让平常的炒肉丝也能帮助保护眼睛。而且加入了两味配料之后，菜肴的颜色缤纷，看上去也令人食指大动。一般是300克猪肉配100克枸杞。

牡蛎蘑菇紫菜汤

牡蛎等海产品中含有丰富的硒，可提高视力。在紫菜汤中加入牡蛎，可起到滋肾养肝、补血明目之功效。对近视，视物昏花，或久病体虚、头昏目眩者有效。

核桃枣杞鸡蛋羹

核桃仁(微炒去皮)300克，红枣(去核)250克、枸杞子150克，与鲜猪肝200克同切碎，放瓷盆中加少许水，隔水炖半小时后备用。每日取2-3汤匙，打入2个鸡蛋，加糖适量蒸为羹。本方有益肾补肝、养血明目的作用。可治疗近视、视力减退，或伴有头昏健忘、腰膝酸软等症者。

另外，近视患者可用鸡蛋冲牛奶当做早餐，并放些蜂蜜调味，久吃有改善视力、预防眼病的功效。

近视眼吃什么对眼睛好

孩子近视了怎么办？没有哪位家长愿意看到自家孩子早早变成“小四眼”，对于孩子每况愈下的视力，食疗能帮助我们吗？食物不仅能帮助我们补充足够的营养，还能帮助我们明目哦。近视眼吃什么对眼睛好，下面我们就一起来了解一下吧。

1、补充蛋白质

蛋白质是人体生命活动的基本物质，由20余种氨基酸组成。就巩膜组织来说，它能成为眼球防坚韧外壳，巩膜虽然有一定的坚韧性，比如抵抗力较差再受到外力的影响。就会被迫伸展，使眼球逐渐变长，偏食，挑食对身体健康不利，对近视眼更不利。如鱼、肉、奶、蛋有丰富蛋白质。

2、补充钙质与磷质

钙质与磷质是构成巩膜的主要成分，其含量较高，对增强巩膜的坚韧性起主要作用。同时要充分供给维生素D以促进钙的吸收与利用。这对增强发育，预防近视有作用。食物中如牛骨、猪骨等动物骨所含的钙质丰富，最被人体吸收和利用。其他如乳类、豆类产品、蛤蜊、螃蟹、虾米、鸡蛋、荠菜、油菜、花生米、大枣等的钙含量亦较高;而乳、蛋、鱼、肉、蔬菜、粗粮及紫菜、豆类、核桃肉、南瓜子等食物的磷质含量比较多。

3、补充锌与铬

锌与铬也是人体必须的微量元素，特别是锌对眼内组织具有较多作用，近视眼患者普遍缺锌铬，因此对他们要补充含锌与铬的食物，很有必要。如黄豆、燕麦粉、杏仁、紫菜、海带、羊肉、牛排、黄鱼、海蜒、牡蛎、奶粉、可可粉、茶叶等含锌量较多;酵母、牛肉、谷类、肉类、肝类与干酪等含铬量较多。

4、补充维生素类

维生素是维持正常生长发育所必须的，对调节机体生理功能起重要作用，近视眼多应用维生素A、B1、B2、D、C及E治疗，这是因为这类维生素能改善眼内视网膜、视神经等组织的营养与代谢，对增强巩膜坚韧性与睫状肌的肌力也有一定作用，其中维生素D能促进钙质和磷质的吸收，保持机体中钙和磷质的吸收以及它们的比例平衡，因此对儿童尽可能供给足够量的钙质和维生素D。

维生素不能在体内合成，必须依靠食物供应，动物肝脏、乳类、蛋类、鱼肝油等维生素的含量较高，新鲜水果含有大量维生素C，豆类、花生等也有一定含量。

5、补充益肝肾的食物

中医认为发生近视的原因，主要由于肝肾不足，气血亏损，所以治疗可选用具有补益肝肾作用食物和药物。食物中如肉类、蛋类、肝、肾、鲫鱼、黄鱼、墨鱼、淡菜、海参、虾、甲鱼以及桂圆、荔枝、葡萄、核桃肉、桑椹、大枣等都具有以上作用。

喝什么汤明目

菊花胡萝卜汤

菊花性凉、味苦，入肺、肝、肾经，有清热解毒、凉血的作用，胡萝卜味甘、性平，入脾、胃、肺经。

原料：菊花6克，胡萝卜100克，葱花5克，食盐适量，味精2克，清汤适量，香油5克。

做法

1、胡萝卜洗净切成片，放入盘中待用。

2、锅上火，注入清汤，放入菊花、食盐、胡萝卜后煮熟。

3、淋上香油，撒入味精，出锅后盛入汤盆即可。

营养评价：菊花性凉、味苦，入肺、肝、肾经，有清热解毒、凉血的作用，胡萝卜味甘、性平，入脾、胃、肺经。一根胡萝卜含有大量的β-胡萝卜素，可滋肝、养血、明目。β-胡萝卜素是强力抗氧化剂，可防止细胞遭受破坏引起的癌病变，预防早衰及白内障。菊花胡萝卜汤清淡、微甜、略带清香，含维生素A丰富，可滋肝、养血、明目，常食可防止眼目昏花。

忌食：有胃寒病者忌食;胡萝卜忌与过多的醋酸同食，否则容易破坏其中的胡萝卜素。

结语：宝宝的健康是每个父母都非常关心的事情，现在越来越多的小孩都有近视的困扰，其实这和生活习惯是非常密切的！平时家长们就要督促小孩养成良好的生活习惯，这样可以有效的减少近视的患病率，也要多吃这些养眼护眼的食物哦！

党参是很补的东西,一般小孩不适合太早吃补品,那么小孩吃党参会不会早熟呢?针对这个问题我们来一起介绍下吧!

小孩咳嗽可以吃党参吗

咳嗽可以吃党参.党参的功效与作用党参性味甘,平,具有补中、益气、生津、养血、健脾、镇静的功效,适用干脾胃虚弱、气血两亏、体倦无力、食少、口渴、久泻等症.现代医学证实,党参对神经系统有兴奋作用,可增强机体抵抗力.可降低血压,增加血色素,增强人体免疫力,提高超氧化物歧化酶的活性,增强消除自由基的能力;具有调节胃肠运动、抗溃疡、抑制胃酸分泌、降低胃蛋白酶活性的作用.现代临床经常用党参治疗溃疡、贫血等症.另外,党参还有抗癌、抗缺氧、抗衰老作用.

小孩吃党参会早熟吗

--党参是补气的药,补气就是补阳,会引起性早熟!不易长期服用

--孩子最好不要吃这些,小儿为纯阳纯阴之体,易虚易实,这些补药的量不好掌握,稍有不慎,就会引起小儿的身体的阴阳平衡失调.

--常用的补品中,党参、花旗参、北芪、蜂胶等,都是富含性激素的材料,如果盲目给孩子进补保健食品,很可能造成儿童肥胖、性早熟.

--党参是补气健脾药,药性偏温,10岁儿童可以少量吃一点.党参对于小孩是不宜长期使用的,补气就是补阳,可能引起早熟.

党参适宜人群

气虚血亏,体质虚弱者

当归补益作用强,适宜于体质虚弱,气血不足,面色萎黄,病后、产后体虚者,以及慢性贫血,萎黄病,白血病,血小板减少性紫癜以及佝偻病患者宜食.

气虚亏虚，脾胃虚弱者

党参适宜于脾胃气虚,神疲倦怠,四肢乏力,食少便溏,慢性腹泻,中气不足、脱肛下垂,肺气不足,咳嗽气促,气虚体弱自汗,易于感冒者.

脾胃虚弱，妇科疾病患者

党参可用于治疗功能性子宫出血、月经过多、产后恶露不净等妇科疾病.此外,党参还可以延缓衰老的作用,爱美女性可适量服用.

党参的用药禁忌

党参算是中药中的名贵药材之一,关于党参的好处及疗效以上已经叙述了很多,而关于党参的用药禁忌,比较有权威性的文献只是做了简要的记载,可见党参算是一味"大众药",不会显得很娇气让人在使用它的过程中出现诸多问题.

其实只要是药物,在使用的过程中就要注意它的用药方法和禁忌,因为关于党参食用过后产生不良影响的有含金量的医学文本较少,现在关于党参能找寻到的用药禁忌只要一下三点.

1、《得配本草》:气滞、怒火盛者禁用.

2、《药笼小品》:中满有火者忌之.

3、《中华本草》:实证、热证禁服,正虚邪实证,不宜单独应用.

对于气滞、怒火盛或者是中满有内火的人群,在使用党参的时候需要在医师的指导下进行,特别是因为党参并非是能独自就发挥作用的中药,在使用党参时需要和其他药物一起用,才能发挥其效果,所以在使用党参时需要在医师的指导下进行.

日本安耐晒是很多人都喜欢的一款防晒，日本安耐晒的防晒效果是非常好的，安耐晒也是大家选择最多的一款防晒产品，几乎每个人夏天都会囤一瓶。

日本安耐晒小孩能用吗

日本安耐晒小孩最好不要使用，安耐晒是有小孩专用的，小孩子用的话可以选择儿童款的安耐晒。安耐晒属于高倍数防晒，是人手必备的热门防晒产品，有非常出色的防晒效果，有的不同颜色，可以满足不同人群需要。安耐晒金瓶适用于脸部和全身，防水效果出众，使用前要先摇一摇瓶身。安耐晒蓝瓶的控油效果好，适合混油和油性肌肤，有极强的耐水性。安耐晒橙瓶主打保湿和滋润，适合干性肌肤。安耐晒粉瓶防晒指数较低，美白的同时还能滋养肌肤。

安耐晒防晒乳和防晒霜的区别

安耐晒防晒乳和防晒霜的质地、使用感、适合肤质人群都不同，安耐晒防晒乳的质地比较稀，流动性较强，上脸的感觉比防晒霜要清爽，适合混油和油皮使用，给平衡肌肤水油，保护皮肤免受紫外线照射，有效隔离紫外线，降低对皮肤的伤害，预防光老化，大家根据自身肤质选择适合自己的防晒。

安耐晒第二年还能用吗

安耐晒如果没有开封的话，第二年是可以用的，开封没过保质期也能正常使用，只不过防晒效果就没那么好了，所以开封后最好尽快使用完。防晒霜都是有一定的保质期的，过了保质期的防晒霜就不能起到预期的防晒效果了，早点用完才能保证最大效果。开封过的产品与空气接触会造成氧化的问题。

误食煤油后很容易引起煤油中毒，可以出现口腔、咽喉和胃肠道的刺激症状，如恶心、呕吐、呛咳、上腹不适、腹痛和腹泻等。还可以出现头疼、头晕等症状。那么小孩误食煤油怎么办呢？煤油中毒该如何急救呢？下面就带大家来了解一下这些易燃液体知识。

煤油是一类低毒的化合物，致死量成人约20～30ml，有报道幼儿致死量与成人相似。口服中毒主要表现为咽、胃烧灼感，腹痛、呕吐，24小时后可出现发热、尿少。如大量吸入可出现呼吸浅、嗜睡，亦可发生肺炎、肺水肿。中枢神经系统损伤时，可有中枢抑制，丧失知觉，昏迷，呼吸衰竭而死亡。因此，幼儿煤油中毒要及时就医，要树立时间就是生命的观念，应给予及时、有效的救治。对于口服中毒者，若食入少量，不需催吐和洗胃。误服大量时，应在作了有套管的气管插管后进行洗胃。

护理措施

减少毒物继续吸收，患儿入院均及时给予洗胃，由于患儿年幼不配合，操作不当易引起误吸，导致吸入性肺炎甚至窒息。用柔软的硅胶胃管，先注入30～50ml石腊油使煤油溶解，然后将油抽出，再用温水洗胃，每次注入洗胃液量50～100ml，反复冲洗直至无气味为止，然后由胃管注入50%硫酸镁30～50ml导泻。对衣服污染者及时给予更衣、擦浴，使身上污染的煤油不再经皮肤继续进入体内而加重中毒。及时准确地按医嘱应用速尿排毒利尿。

兰芝是我们平时的日常生活中非常常见的一个韩国护肤品品牌，很多人都非常喜欢使用兰芝的护肤品，兰芝的唇膜一直非常火，那么兰芝唇膜小孩能用吗？兰芝唇膜正确使用方法。

兰芝唇膜小孩能用吗

兰芝唇膜是一款夜间敷的睡眠唇膜，涂抹要比唇膏厚，小孩子在敷的过程中容易吃进去，所以最好不要在晚上给小孩子用。兰芝唇膜中不含有对身体有害的成分，小孩、孕妇都可以用，如果要给小孩用的话，可以在白天敷半个小时左右，这样就不用担心误食的情况了。

兰芝唇膜正确使用方法

第一种用法

用小勺挖去适量唇膜，均匀涂在唇部，就这样涂抹睡觉就可以了;第二天起床后，用温水洗净，可用软毛刷轻轻擦去，会看到很多死皮。

第二种用法

兰芝的唇膜使用方法是首先清洁唇部，轻轻把唇膜贴上20分钟后取下，按摩唇部并涂抹润唇膏

第三种用法

使用前

首先看使用前，角质层偏厚，起皮情况比较严重，同时中等的唇纹情况，轻微暗沉。

具体步骤

第一步：使用方法很简单，睡前涂一层，用量不用太多。唇膜的味道很香甜，刚抹上嘴看似真挺像敷了一层猪油在嘴上，但没有一点油腻感，水水润润的，成膜感也非常不错。

第二步：使用兰芝唇膜一整晚，早上起床后可以选择用化妆棉或纸巾将残留的唇膜轻轻擦掉或清洗掉。唇部死皮比较多的人，第二天早上刷牙的时候可以顺带使用牙刷轻轻刷下唇部，但牙刷必须是软毛。

对比图

对比起来，嘴唇变得很水嫩，水嘟嘟的，比起没使用前的唇部状态要好很多，柔软了很多。唇纹也没那么明显了。关键是化妆时，口红也会更滋润~

兰芝唇膜的使用方法

睡觉之前，先用温水将唇部稍微冲洗一下，等水分自然风干后，用附带的唇刷取足量唇膜，均匀涂抹于唇部，然后就可以睡觉了。第二天起来后，用纸巾或者化妆棉轻轻擦掉多余唇膜，一次唇部保养就完成啦!

兰芝唇膜一般每周使用2~3次即可，最好是不要天天使用，因为天天用兰芝唇膜角质层会变薄，反而使唇部肌肤变得脆弱。如果在秋冬季节唇部过于干燥，可以隔一天敷一次，敷3、4次就可以了。

兰芝唇膜多少钱

产品名称:Laneige/兰芝睡眠唇膜

是否为特殊用途化妆品:否

规格类型:正常规格

功效:减淡唇纹淡化唇色其他/other

化妆品净含量:20g/ml

品牌:Laneige/兰芝

唇部护理单品:睡眠唇膜

适合肤质:任何肤质

产地:韩国

保质期:3年

价格:125

荷叶茶常见的花茶,清热去火等功效,那么小孩子是否适合喝荷叶茶呢?小孩子喝荷叶茶的话好吗?下面我们来介绍下吧!

小孩子可以喝荷叶茶吗

--荷叶茶并不适合所有人,因为荷叶茶是寒凉的,所以肠胃不好的人和小孩子最好要少喝这种茶,小孩子最好还是要少喝茶水,多喝点白开水是最好的选择.虽然荷叶茶能够起到润肠的作用,但是也不能只喝茶来减肥.

--荷叶有升清化湿的作用,一般用于治疗脾胃湿气困阻的轻证,湿气的来源一般都和大荤油腻的东西进食过多有关系.意见建议:如果孩子出现大便稀溏,吃饭胃口不香的话,可以使用的,煮水当茶喝就可以.

综上所述,小孩子还是不太适合喝荷叶茶的!

适合人群:

适合单纯性肥胖的人群使用.以及肠胃便秘者.

不同配方、不同品牌、不同规格的荷叶茶,饮用方法是不一样的.所以要分别对待.

一般来讲,需要多次饮用.两餐之间喝,不要在吃饭时间同时喝荷叶茶,以免影响食物消化.

女性经期暂停饮用.

荷叶茶减肥不适人群:

胃酸过多、消化性溃疡和龋齿者,及服用滋补药品期间忌服用.

尽量少吃生的荷叶,尤其是胃肠功能弱的人更应该谨慎脾胃虚弱者慎服.空腹服用荷叶茶,会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃发胀满、泛酸,若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛.

挑选荷叶的注意事项

第一:荷叶可能含有农药

我国主要的荷叶来源地都是南方,在我国南方荷叶的种植面积非常大,很多农民都喜欢喷洒上一些农药来预防虫害.这就导致个别的荷叶中含有农药的残留物,服用之后有可能对身体造成影响.第二:荷叶不干净含有杂质

随着工业化的不断推进,很多地方在采集收割荷叶的时候为了提高效率喜欢用收割机,这就导致荷叶在采集的过程中非常的脏.研究发现很多药店和超市出售的就是这种荷叶,如果我们使用这种荷叶来冲泡茶水,不仅仅令人反胃,同时也不利于身体健康.第三:荷叶可能含有化肥

为了能够增加产量,很多人都会给荷叶撒上化肥,化肥就会在荷叶上出现残留,这种荷叶服用之后不仅不能够起到减肥的效果,反而会对身体造成损害.

小孩子流鼻血怎么办，小编我来也。今天小编就和你们分享一些小孩子流鼻血的原因以及预防方法，有需要的爸爸妈妈可以学着点哦。

小儿鼻出血食物调理法

①鲫鱼石膏煲豆腐：鲫鱼1条约150克，豆腐200克，生石膏30克;将鱼宰好洗净后，与豆腐、石膏同放入锅内，加水适量煲1小时，以盐调味即可食用;幼儿可只饮汤不吃渣，以防鱼骨哽喉。有清肺热、降胃火、止鼻血的功效。

②生地二根饮：鲜生地、鲜白茅根各30克，鲜芦根50克，水煎服，每日1剂，代茶饮，连用7―10天，能清热凉血、止血。

③鲜藕汁饮：鲜藕300克洗净，磨烂挤汁约50―100毫升;每次50毫升，用少量白糖调匀、炖滚后服。可清热解暑，凉血止血。

④黄花菜瘦肉汤：黄花菜30克(干品，浸泡洗净)，瘦猪肉100克，蜜枣2枚，同入锅内，加水适量慢火1小时，以盐调味后食用。有清热平肝、润燥、止鼻血之效。

⑤阿胶炖瘦肉：阿胶6克，瘦肉30克(切片)，同放碗内，加适量开水，加盖隔水炖1小时，入少许食盐调味食用。有滋阴养血、止鼻血功能。

导致小孩流鼻血的诱因主要有：

1、当鼻腔粘膜干燥、毛细血管扩张、有鼻腔炎症或受到刺激时就容易出现鼻出血，如各种鼻炎、鼻窦炎、鼻结核、鼻梅毒、鼻外伤、鼻中隔偏曲、鼻异物或鼻肿瘤等。

2、气候条件差，如空气干燥、炎热、气压低、寒冷、室温过高等都可以引起鼻出血。

3、有的小儿有用手抠鼻孔的不良习惯，鼻粘膜干燥时很容易将鼻子抠出血。

4、在饮食上挑食、偏食、不吃青菜等不良习惯，也可以造成因维生素的缺乏而致鼻出血。

5、外部伤害是小孩流鼻血的一个主要原因，小孩好动顽皮，不小心撞到硬物，是有可能流鼻血的，还有就是要教育孩子不要随意的挖鼻孔，挖鼻孔可能造成鼻粘膜破损，从而导致流鼻血。

6、鼻粘膜糜烂、鼻中隔偏曲等，这是最常见的一种原因，建议到耳鼻喉科进行检查确诊。

7、血液中的血小板减少，建议检查一下血常规，有可能是其他疾病的并发症，爸妈千万不要当做小事。

8、同时，某些全身性疾病如发热、高血压、动脉硬化、白血病、血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血等，也可以引起鼻出血。

如何防止儿童鼻出血?

1、涂油预防鼻出血：鼻出血需要预防，尤其在现在这样干燥的季节。可在孩子鼻腔干燥时用石蜡油、甘油滴鼻，或者用棉团蘸净水擦拭鼻腔。

2、控制儿童的剧烈活动，避免

鼻外伤。儿童鼻出血不排除一些鼻腔局部的炎症所致，如急慢性鼻炎、鼻窦炎，剧烈活动会使鼻黏膜血管扩张，或者导致鼻腔发痒孩子抠挖而出现鼻出血。要让孩子养成良好的习惯，在鼻痒时不要抠挖。

3、饮食要注意。秋冬物燥，饮食一定要注意。孩子切勿多吃炸煎及肥腻的物品，多吃新鲜蔬菜和水果，并注意多喝水或清凉饮料，补充水分，必要时可服用适量维生素c、a、b2。

4、预防感冒和其他呼吸道疾病。现在是上呼吸道疾病的高发期，如果孩子患了感冒、扁桃体炎、肺炎或腮腺炎等传染病，都会导致鼻黏膜的血管充血肿胀，甚至造成毛细血管破裂而出血。因此，一旦孩子患上这些疾病应及时治疗。

5、经常莫名其妙的鼻出血一定要去医院检查。

因为现在的家庭都是独生子女，所以一点小事就会引发家庭震动。如果孩子脸色发黄很有可能是因为营养不良的原因造成的，但是有的家长盲目的给孩子补充营养效果并不明显，为什么四岁小孩会脸色发黄呢？一起来看看吧！

脾胃虚弱如何调理

预防脾胃虚弱家长一定要喂养得当，不过食肉类食品，避免伤食;不要滥用一些清热泻火类药物，如板蓝根冲剂、清热泻火口服液等，以免苦寒伤胃;不过食零食等。

脾胃虚弱偏内寒的患儿要养成吃热饮的习惯，不可过多食用酸奶，以免破坏肠道酸碱平衡。可以多吃山药、芋头、南瓜、薏米，少吃油腻生冷之品。家庭用药可用参苓白术散、婴儿健脾散等中成药。偏内热的患儿要少吃干燥、油炸、辛辣食物，不过量喝流质蛋白饮食如牛奶，多吃南瓜、胡萝卜、海带等食物。家庭用药可选小儿化积口服液以达到清热消食的作用，或间断服用肥儿丸，该药有清热、消食、通便的作用。家长要切记，切不可因宝宝大便干，而过食寒凉类药物。

捏脊疗法有良效

对于此类患儿，推拿捏脊有很好的疗效。具体做法是用双手的中指、无名指、小指握成空拳状，食指半屈，拇指伸长，然后捏起儿童背部皮肤约0.5～1厘米，从下往上推进。如此反复，每天1～2次。推拿可调整胃肠机能，使人体经络得以疏通，气血周流如常，机体抗病能力增强，达到防病治病目的。捏脊有健脾助消化和强壮作用，可以改善食欲、预防感冒、增强体质。对孩子来说，痛苦少，易接受。

2岁小孩面色发黄的原因

1、如果肠胃功能不好，却经常吃油腻煎炸的食物，很容易造成营养不良，这样的人往往脸色发黄发暗。建议这类人选择食物应以天然为主，远离油腻煎炸，多吃利于吸收的食物，比如早上可以喝五谷杂粮粥或者打成糊状食用，同时食用一些发酵食品，如豆豉、腐乳、醪糟、发酵面食等，因为这类食物经发酵后营养利用率较高。

2、饮食中缺铁少锌也会造成脸色暗淡蜡黄，面容萎靡，消化能力差的人更容易出现这种现象。建议这类人每天吃50~75克红肉，但要注意烹调方法，最好剁成肉泥做馅或者丸子后食用。

3、长期大量食用橘子、南瓜、胡萝卜等含胡萝卜素丰富的食物，也可能造成胡萝卜素蓄积现象，从而引起部分皮肤发黄，但这是短暂的情况，对健康无害，停吃黄色食品之后会自然消退，不必介意。

芙丽芳丝洗面奶是一款受到很多人追捧的洗面奶，它的效果也非常好，但是一些朋友在用芙丽芳丝的时候洗面奶不起泡，这是什么原因呢。

芙丽芳丝洗面奶不起泡

芙丽芳丝洗面奶是气泡的，但是用手搓可能并不是特别明显。

如果喜欢泡泡多的姐妹，可以购买一个起泡网，这样可以打出更多泡泡。

芙丽芳丝洗面奶小孩可以用吗

如果儿童年满12岁是可以使用芙丽芳丝洗面奶的哦，这是一款温和不刺激的洗面奶，12岁小孩可以用洗面奶的，但是一定要使用温和无刺激的，不要使用成人的，成人的洁面产品大多含有一定刺激性，不适合未成年的孩子。可以给他选择儿童专用的洗面奶，郁美净就有。或者子初，孕妇专用的都可以。

芙丽芳丝适合什么年龄

在使用芙丽芳丝的6027人当中，最多31-40岁的MM说它好，有2717人，占比45.0%；其次是26-30岁，占比32.2%；20岁以下占3.70%，20-25岁就只占2.43%了；如果问40岁以上的呢？嗯，40岁以上的只占1.72%。

最多混合性肤质的网友说它好，占比44.7%，其次是干性肤质。

芙丽芳丝用了真的长黑毛吗

芙丽芳丝用了长不长黑毛因人而异。

有些人觉得芙丽芳丝的护肤品很好，但是一些烟酰胺不耐受的妹子用了芙丽芳丝确实可能出现长黑毛的现象，所以建议这一类妹子避开使用芙丽芳丝，

每个孩子的心灵是一个空空的藏宝箱，那么母亲就需要放一些宝贵的礼物在藏宝箱里去陪伴他们的一生。下面我们分享一些外国教育孩子的方式，希望对你有帮助：

外国人教育孩子的案例：

美国：把尊重孩子放在第一位

美国家长们认为，除营养和知识外，孩子们更需要的是尊重。因为他们从出生那天起就是一个独立的个体。和孩子讲话，美国家长从不高高在上，而是平等地与孩子交流。孩子不肯吃饭时，美国家长从不硬逼，而是婉转地说：“你看萝卜馅饼在等着你，你不吃它，它就不高兴了。”孩子做错了事，家长很少动辄指责孩子，而是说：“我想你不是有意的，下次就不会这样做了。”如果孩子要换衣服，他们也很少以命令的口吻说：“穿上这件白的。”而是以商量的口气说：“你看穿这件白的好呢，还是穿那件黄的好?”让孩子拥有选择的权利。带孩子外出串门时，如果主人拿出什么东西给孩子，美国家长不会像大多数中国家长那样，提前替孩子回答“他不吃”、“他不要”等，而是由孩子做主。当然，这并不意味着对孩子的需要一概满足，对于主人没有主动提供的东西而孩子又想要，家长一般会在适当的时候做出解释和说明。比如，当孩子想要主人家珍贵的玩物时，家长就会告诉孩子每个人都有自己喜爱的东西，我们不能因为自己的需求而不顾别人的感受，从而让孩子明白为人处事的道理。不少中国家长喜欢“人前教子”，常在别人面前指责、训斥自己的孩子不争气、笨蛋、没出息等。而在美国，家长们认为这是一种犯罪，因为对孩子当众的指责极大地伤害了孩子的自尊心。

英国：给孩子失败的机会孩子

成长的过程中，难免会有失败的时候。如果孩子还小，中国家长们就会一笑了之，抢着帮他把问题处理掉，或者干脆让孩子放弃。

英国家长却不这样认为。麦克的儿子查理今年10岁，这个小男孩不但会自己照顾自己的起居生活、修理家里的水管、电器，就连修汽车也能说个头头是道。在中国，这些知识可能二十几岁的大小伙子也未必了解。

查理第一次做事，是在2岁的时候，他看到麦克正在洗碗，感到很好奇。于是麦克把查理抱到洗碗池上。查理马上跳进洗碗池里干了起来。这是在洗碗，同时也等于是在洗澡，衣服裤子全都湿了，碗不但没有洗干净，而且还摔碎了一个。

麦克没有制止他，一直站在旁边，看着查理的一举一动。开始，查理还在笑，慢慢地，他觉得这一点也不好玩，油污涂了满身，凉水粘在身上……他求助似的看了看麦克，麦克把头转到了窗外……终于，他忍不住地哭了起来。直到这时，麦克才把他抱出来，换了干净衣服，把他放到洗碗池边，然后，在查理的注视下，一个个地把碗洗干净。接着，把查理的玩具碗筷放到了水池里。

查理这一次洗玩具碗筷，衣服只湿了一半。第三次时，只有袖子湿了一点点。麦克又教他怎样把碗洗干净的方法，查理做得也就越来越好了。

麦克的想法很简单：“要给孩子失败的机会，面对失败，一次次改正错误，直到成功，这不只是教孩子学习并掌握能力，同时也是教他一种人生态度。”

澳大利亚：教给孩子生存能力

悉尼有钱人家的孩子，一般从小就被家长送去学开船，教练常常把船泊在浅滩上，船底船身难免会沾满沙子。猫头的工作就是用抹布、清水把它们清洗干净。11岁那年，他趴在船身上，在太阳下一天干上6个小时，整整干了一个暑假，他妈妈也不会因心疼而阻拦。因为在她的观念里，猫头有权也有能力安排自己的时间。鱼生那阵子上课时老打盹，问他原因，他自豪地说：“我每周四上午5点到7点在我家的街区送报纸，一次可以挣14块钱!”班上其他男孩羡慕不已。老师建议鱼生把这个活转让给另一个男孩：“你可以只给他12块，不用干活就可以挣两块钱。”谁知，他却不以为然地说：“为什么?我可以挣14块钱干吗只挣两块钱?”

以中国家长的心态去考虑，我们是绝不会允许这类事情发生的：让孩子到浅滩擦船，除了意外事故怎么办?为了挣14块钱上课打盹，学不好功课怎么办!而悉尼的家长们却不这样想，他们认为培养孩子的能力最重要，而不是看重孩子学了多少具体知识。

悉尼的孩子们都特别能忍耐，他们从小被教育：身上不舒服可以告诉家长去看医生，但不可以没完没了地报怨、呻吟，报怨是没出息的表现。冬天里女生们都清一色穿裙装校服，小男生则穿短裤西装。即使是星期天，家长也不给孩子们穿厚衣服，他们仍是一副短打扮在公园的草地上跑来跑去。悉尼家长希望他们的孩子长大后敢做敢当，有能力，有创造力，同时还要有从小锻炼出来的、不怕寒冷饥饿劳累的健壮的身体。

以色列：让孩子不断提问

都说犹太人做生意很成功，不知道教育孩子是不是也有一套?我不自觉地观察利娅和拉米尔。利娅是以色列人，因老公在美国工作，她也带着儿子拉米尔在美国生活。那天，拉米尔从幼儿园的接送车上回到家。利娅就问拉米尔：“今天你提问了吗?”拉米尔连连点头。“那么，你都问了些什么呢?”利娅继续问。拉米尔开始复述他一天中所提的问题：为什么树叶有红的也有绿的?为什么有的蚂蚁会有翅膀?为什么牛奶不能换你的饼干……我略数了数，这小家伙一天问了十几个问题。利娅满意地点了点头。“这是怎么回事?”我好奇地问利娅。“提问啊，”利娅笑眯眯地说，“拉米尔就是个问题篓子，总是问个不停。”

随着利娅的讲述，我渐渐明白了。原来，每个犹太人在很小的时候，几乎都会被长辈提问。利娅小时候，她爸爸就让她每天都问别人十个她不懂的问题。如果没有人回答她，就自己去找出答案。“这没什么，”利娅说，“几乎每个犹太家庭的孩子，都是在提问中长大的。”

我忽然发现了我一直在探寻的秘密所在：犹太人崇尚创新，认为学习应该以思考为基础，要敢于怀疑，并不耻发问，自己所积累的知识自然就越来越多。我不由得想到一则流传甚广的故事。几乎每个犹太人家长都会问孩子一个问题：“如果现在房子失火，你会带什么跑出去?”如孩子回答的是金钱或贵重物品，母亲就会再问他一句：“有一种无形、无色、无味的宝贝，你知道是什么吗?”孩子答不出来，母亲就会告诉他：“孩子，你要带走的不是钱，也不是钻石，而是智慧。因为智慧是任何人都抢不走的，只要你活着，智慧就永远跟着你。”而智慧，恰恰就来自于提问!

外国人教育孩子的方法：

孩子是未成年人，他们的思维方式和行为能力与大人相比还有很大的差距。孩子只有到了5——7岁才开始接触外部事物，孩子到了七岁以后，就要跨入学校的大门，接受老师们的教育。

孩子们进入了学校以后，老师就要与孩子们长期相处，孩子和老师逐渐的相互了解，在彼此了解的同时，师生的感情也在渐渐的加深。老师对孩子们的教育方法很重要，有的老师讲课学生们认真听讲，对老师讲的内容产生浓厚的兴趣。有的老师讲课学生们听不进去，精神溜号感到厌倦。

在犹太人的学校里，每天上课时间为六小时，一般在上午九点到下午三点，其它时间用于孩子们自由活动，有的孩子与小伙伴们在一起做游戏，有的孩子去学校游泳池洗澡，有的孩子去唱歌跳舞，有的孩子去学校理发店理发，有的孩子去画画。

日本人教育孩子的方法也很特别，他们主要培养孩子们的想象力。老师在黑板上画一点，问学生们一点像什么?有的学生回答像星星，有的学生回答像花生米，有的学生回答像米粒，有的学生回答象沙粒。老师对学生们说：“孩子们你们回答的都对，你们很有想象力。”这样的问题在中国，老师们只能说那是一点，学生说是别的老师肯定会说答案不对。

在以色列国土中有一所“鲸鱼学校”，这所学校就是让孩子们乘坐帆船在一年内横渡两次大西洋，游遍三个海岛。孩子们除了经受大风大浪外，还要忍饥挨饿。到了岛上自己采集野果充饥，自己搭帐篷睡觉。

在俄罗斯有一所学校，每年冬天老师都让孩子们，赤身裸体在冰雪中滚爬一定的时间，天寒地冻，孩子们被冻得浑身发抖，嘴唇发紫老师也不会让他们停下。在俄罗斯的学校里，开设体育课中，有一个特殊的体育项目冬泳，在寒冷的冬天砸开冰，让学生们在刺骨的水里游泳。俄罗斯孩子的家长们无论天气怎样寒冷都让孩子用冷水洗脸，孩子出门的时候大人也不让孩子穿得太厚。

在原联邦德国的法律条文中，有一个特殊的归定，要求孩子帮助父母做家务，规定内容如下：孩子在6岁之前可以不做家务。6——10岁偶尔帮助父母洗碗、扫地、买一些小的东西。10——14岁，要剪草坪上的花草、洗碗、扫地给全家人擦皮鞋。14——16岁，要洗汽车，整理花园。16——18岁，父母上班没时间要每周给家里打扫除一次家庭卫生。

●孩子跌一跤，让他自己爬起来，让他觉得成长道路不会一帆风顺。

●让孩子在看到自己国家的国旗时，注目两分钟。

●带孩子去动物园，主要是为了获得知识。

●带孩子到公园、森林去，让他们喜欢绿色，让他们热爱生命。

●让孩子懂得，认真为人做事，要成为每一个人生活中的好习惯。

●使孩子成为一个最热情、具有积极向上精神的人。

●即使你的经济状况很好，也要鼓励孩子用自己的双手去劳动挣钱，让孩子自己支付部分学习费用，或支付保险费用。

●鼓励孩子在16岁以后，在放假期间，找一个钟点工的工作，做一些力所能及的事。

●教育孩子尊敬老人、军人、警察、消防员、环卫工人、教师和医生。

●让孩子学习音乐，学会听懂贝多芬、肖邦、莫扎特等一切可以引以自豪的好作品。

●鼓励孩子上台演说、演唱、跳舞、朗诵。

腹痛，俗称肚子痛，是每个人几乎都有过的经验。然而，哪些原因会引起腹痛?腹痛要不要紧?可是许多人心中的大疑问!腹痛有许多原因，依部位可分为上腹痛、下腹痛、两侧腰痛及不定点处腹痛。

夏天要来了，对于小孩子来说，就意味着有好多好吃的东西可以吃了，例如：冰激凌等生冷的刺激性食物;而对于11岁的孩子来说，他们的身体各方面的机能系统发育还不是很完善，肠胃对一些不适应的东西很敏感，这样的话就很容易引发肚子疼了。

小孩子肚子疼的预防治疗

1、平时养成良好的卫生习惯;要勤洗手，勤漱口;俗话说并从口入，勤洗手能保持手和口腔的健康，不让细菌病毒进入到我们的身体，危害我们的身体健康;

2、平时要积极锻炼身体，增强体质;体质增强了，细菌病毒这些就会离我们远去;

3、平时饮食应该多清淡一些，避免吃未煮熟透的食物和生冷等刺激性的东西;

4、可以配合适当的药物治疗。

小孩子肚子疼的原因

1、不良的卫生习惯

(1)小孩子天性好玩，平时喜欢玩泥巴或者玩具什么的，而这些都是很脏的，在玩了之后他们可能会不洗手就去拿水果或者零食去吃，而这样是很不卫生的，你想一下那些泥巴和玩具是不干净的游细菌滋生的，用玩过的手再去拿其他东西吃，是不好的。

(2)咬指甲是儿童时期很常见的不良行为，男女儿童均可发生。程度轻重不一，重者可引起局部出血，甚至甲沟炎。爱咬指甲的孩子常伴有睡眠不安和抽动。孩子爱咬指甲，有时反映一种心理情绪，如紧张、抑郁、沮丧、自卑感、敌对感等情绪状态，其根源可能是受关注不够或缺乏安全感。而有些孩子，由于咬手指甲经常受到老师和家长的批评、训斥，反过来又会产生紧张、焦虑的情绪，成为继发性精神刺激因素。

(3)吮吸手指在婴幼儿时期，吮吸手指是一种很常见的不良行为，到2-3岁以后，这种现象大大减少，但是有一部分儿童在饥饿、寂寞无聊、焦虑不安、疼痛或身体不大舒服的时候，仍然会吮吸手指。如果偶然发现这种行为，或持续时间不长，属于正常现象，随着年龄的增长会逐渐消失。如果孩子这种不良行为得不到及时纠正，那么，这种不良行为就会固定下来。但如果随着年龄的增长，孩子依然吮吸手指玩乐，说明孩子出现了行为上的偏移形成顽固性的习惯。

2、不良的饮食习惯

(1)吃东西狼吞虎咽;吃饭快，食物的咀嚼不细，易损伤消化道黏膜，产生慢性炎症;另外，吃饭快，食物团块的体积大，易对食道和贲门等消化道产生较强的机械刺激，久之会引起消化道损伤甚至癌变。

(2)脾胃不和;脾胃不和与先天因素有一定的关系，这也就是为什么同样的饮食及环境下有些人容易出现呕吐、恶心等脾胃不和的反映，而有些人则不然。除去先天因素外，日常生活习惯也与脾胃不和有着很大的关联性。对于青少年儿童来说，现在不少儿童都对洋快餐情有独钟，其实洋快餐的烹饪方式以炸为主，食物中含有较多的热量、脂肪等。人们过多摄入快餐，较多的热量、脂肪等不仅增加了消化系统的负担，长此以往，也会导致肥胖等问题。

(3)吃得过饱或吃生冷等刺激性食物;我们的先辈在很早以前就认识到吃得过饱会对身体造成危害，《黄帝内经》里面说了句非常经典的话：“饮食自倍，肠胃乃伤。”说明一次吃很多东西，首先损伤的是我们自己的肠胃。其次，经常吃生冷等刺激性食物对肠胃的伤害

3、肠胃炎和细菌感染

(1)胆道蛔虫症：疼痛部位在剑突下。多见于儿童，成人也可发生，常呈突然发作、阵发性加剧的绞痛，并可有钻顶样感觉，疼痛间歇期可完全不痛。多伴有呕吐，甚至还会吐出蛔虫。

(2)细菌性痢疾。本病以夏秋两季多发。常起病急骤，先有发烧达39℃甚至更高，大便次数增多，腹泻前常阵发性腹痛，肚子里"咕噜"声增多，但腹胀不明显。病儿脱水严重，皮肤弹性差，全身乏力，应以送至医院治疗为宜。

(3)肠系膜淋巴结炎;经常肚子疼痛考虑是肠系膜淋巴结炎引起的。常见于15岁以下的儿童，在上呼吸道感染后，有咽痛，倦怠不适，继之腹痛，恶心，呕吐，发热，腹痛以脐周及右下腹多见，呈阵发性发作，有压痛和反跳痛，但不如阑尾炎严重，痛点亦不固定。

玉米粥相信大家一定都吃过，平时的时候我们北方人经常会喝粥，几乎每天都会喝粥，粥已经成了北方一道非常有风味的特色汤羹，无论是小米粥，绿豆粥，还是玉米粥，都搬上了我们大家的餐桌，那么小孩吃玉米粥好吗，小孩喝玉米粥的话会对孩子的身体带来怎样的好处呢？我们来为大家介绍一下。

研究人员1969年至1977年间在危地马拉让孩子们早餐吃玉米粥，并且混合了脱脂奶粉和糖，其他一些孩子则喝传统的英国燕麦粥。2002年到2004年，研究人员返回危地马拉，从学校的考试成绩中收集信息。结果显示，那些儿童(儿童食品)期喝玉米粥的孩子们，在阅读理解和非语言认知测试中获得的分数更高。

玉米中含有大量的营养保健物质，除了碳水化合物、蛋白质(蛋白质食品)、脂肪、胡萝卜素外，还含有核黄素等。相比稻米和小麦等主食，玉米中的维生素(维生素食品)含量是稻米、小麦的5～10倍，每100克玉米能提供近300毫克的钙，几乎与乳制品中所含的钙(钙食品)差不多。

中南大学湘雅医院营养科教授李惠明指出，玉米所含的谷氨酸较高，谷氨酸能促进脑细胞代谢，有一定的健脑功能。玉米脂肪中的维生素也比较多，对防止细胞氧化、衰老有益处，也有益于智力。另外，玉米脂肪中的脂肪酸主要是亚油酸、油(油食品)酸等不饱和脂肪酸，这些也都是对智力发展有利的营养物质。

对于青少年(少年食品)来说，常吃鲜玉米对智力发展很有好处，而幼儿(幼儿食品)吃玉米不太方便，就比较适合喝玉米粥了。

研究还证实，出生后的头三年是“机会之窗”，这个时候对孩子施行营养计划，对其智力开发产生的效果更大。

中国疾病预防控制中心营养与食品安全所副所长马冠生指出，学习成绩受多种因素的影响，吃不吃早餐，早餐的营养是否充足会影响到孩子的记忆力和学习成绩。目前在儿童青少年早餐中存大的更大问题是单调，一份丰富的早餐应该包括四类食物，谷物食物如馒头、面条、面包，肉类食物，奶和奶制品，还有蔬菜(蔬菜食品)水果(水果食品)。

首先玉米粥当中含有大量的蛋白质和脂肪，有效的可以帮助孩子提高身体发育和智力发育，同时孩子和玉米粥的话，从中还可以体会到玉米当中不同的营养元素，可以对孩子身体补钙，而且还可以帮助孩子肠胃消化，小孩吃玉米粥好吗，大家一定有所了解了吧！

小孩记忆力差可是会对学习产生很大的影响的。那么，小孩记忆力差是什么原因?小孩记忆力差怎么办?下面就由小编告诉大家小孩记忆力差的原因以及记忆力差的缓解办法吧!

小孩记忆力差的缓解办法

1.利用反复记忆训练。

孩子的记忆力比较差时，很可能是小孩的注意力下降导致的。妈妈们可以让小孩反复记忆一件事情，这种方式可以巩固小孩的记忆力。比如，儿童可以反复朗读一个词语，这样就能够强化对这个词语的记忆，这种方式是比较实用的。妈妈们要时常对儿童进行抽查，巩固小孩的记忆。

2.联想记忆法进行训练。

孩子的想象力也是很丰富的，小孩子脑海中的世界，大人们永远猜不透。我们可以利用一些好的方式帮助小孩记忆。比如让小孩学会联想，看到1的时候，妈妈们可以提醒儿童想到筷子，这样小孩就完成对于筷子的认识了。要是看到2的时候，妈妈们可以提醒儿童想到鸭子，看到7的时候，可以想到拐杖。这样的联想方式利于儿童们的脑海中建立一种简便的形象。联想记忆比较有趣，相信很多小孩都会喜欢的。

3.直观形象记忆训练

妈妈们可以利用直观的教具帮助小孩提高记忆力。有的时候，儿童观看电视里的广告后，就能够很流利的讲出广告词。这样的方式见效也是比较快的，孩子最需要的就是直观教具的教育，直观教具利于儿童对于事物的了解，会记得更牢。

4.归类记忆训练法

儿童在学习方面，要是记忆力比较差的时候，还是可以使用归类记忆法。利用归类记忆的方式可以让儿童分清不同事物。比如，孩子刚刚学习认识字时，对于很多类似的字分不清，经常会混淆。妈妈们可以将字进行归类，帮助儿童进行记忆。

5.口诀记忆法

儿童的记忆力比较差时，我们还是可以将学习的内容变口诀或者是歌谣，孩子对于这些歌谣比较熟悉，渐渐的就会学会这些知识了。歌谣记忆法对于提高儿童记忆力有很大的帮助。

6.多种感官记忆法

孩子对于生活中或者是学习中的事物记忆，很多时候还是需要多种感官记忆法。比如我们需要鼓励小孩多动手，多听，多看，多思考，这样才会让小孩的注意力提高，增强小孩的动手能力，开发儿童的智力和记忆力。

小孩记忆力差是什么原因

孩子的记忆力比较差，很可能是小孩自身的心理素质造成的。一方面是由于儿童本身的注意力比较差导致的。当孩子的注意力不集中时，就不会对于所遇到的事情进行记忆，这就会表现出孩子记忆力差的现象。另一方面是由于小孩此前食用的食品中有铅超标的现象，前铅超标会影响到小孩的神经中枢，还会导致小孩的大脑发育受到影响，这样就会导致小孩的记忆力下降。因此在购买小孩食品时，一定要保证食物的质量，很多元素的超标很容易影响到小孩的智力。

很多的家长们不知道孩子已经大了却还是尿床，其实这是遗尿症的一种表现！你们知道小孩遗尿是什么原因吗，小孩遗尿该怎么治疗呢，生活中有哪些治疗小孩遗尿的偏方恩？今天就给大家介绍一下究竟该怎么治疗孩子遗尿呢？

孩子总尿床也许是患了儿童遗尿症

随着生活水平的提高、医学的发展、家长的重视，越来越多的人开始关注：孩子尿床到底是怎么回事儿。这说明：有关儿童遗尿症的医学常识仍不够普及。这是一种极为常见的临床病症，许多孩子正在经历着尿床的痛苦;而家长们心中仍有疑虑：孩子尿床真是病吗？什么原因导致的孩子遗尿症？

哪些病因可以引起？

1、遗传因素对孩子尿床有一定影响，若父母一方曾患遗尿，孩子尿床的可能性为44%。

2、孩子半夜膀胱胀满了，将要排尿而不能自己醒来，也难以唤醒(称为中枢觉醒障碍)，是尿床发生的基本原因。

3、大部分患儿存在着夜间抗利尿激素(AVp)分泌不足，导致夜尿增多，特别是晚上多喝了点汤水或饮料，多吃了点西瓜等水果，则尿床得更厉害。

4、一半以上的患儿还有膀胱功能障碍，即功能性膀胱容量减小(俗称小膀胱)或膀胱不稳定。

儿童遗尿症怎么办？

调整饮食：每天下午4点后，让宝宝少饮水，晚饭最好少吃流质，宜偏咸偏干些，临睡前不要喝水(夏天除外)，也不宜吃西瓜、桔子、生梨等水果及牛奶，以减少夜里膀胱的贮尿量。

建立合理生活制度：使宝宝的生活、饮食起居建立起规律，避免过度疲劳及精神紧张，最好能坚持睡午觉，以免夜间睡得太熟，不易被妈咪唤醒。

临睡前不宜过分兴奋：养成按时睡眠，睡前不可逗宝宝，不可让宝宝兴奋，不可进行剧烈活动，也不可看惊险的影视片，以免使宝宝过度兴奋。

临上床前把小便排干净：养成每天睡前排干净尿的习惯，使膀胱里的尿液排空。有条件的家庭，尽可能在临睡之前给孩子洗个澡，使其能舒适入睡，减少尿床的产生。

更换尿湿的被褥和衣裤：睡觉的被褥要干净、暖和，尿湿之后及时更换，不要让宝宝睡在潮湿的被褥里，潮湿被褥会使孩子更易尿床。

不要伤宝宝自尊心：遗尿可使宝宝害羞、焦虑、恐惧及畏缩，妈咪不可不顾及他们的自尊心，采用打骂、威胁等惩罚的手段。这样，只会使宝宝感到更加委屈和忧郁，更加重心理负担。遗尿症状不会减轻，反会加重。遗尿症者只能在安慰、鼓励情况下进行治疗，这一点甚为重要，是治疗成败的先决条件。

行为治疗：设置日程表，从治疗第一天起设置日程表，每天进行记录(可使用日历)。当宝宝尿床时，努力寻找可能导致尿床的因素，并记录在日程表上，如未按时睡眠，睡前过于兴奋，白天过于激动及晚餐中液体摄入量太多等。当宝宝没有尿床时，把一颗星星画在日程表上，并予口头表扬或物质奖励。每周与医师会晤一次。

如何预防孩子尿床？

1、1岁以后开始训练孩子在白天养成定时定点的排尿习惯。

2、2岁以后尽量不用纸尿布。

3、晚上入睡前要排干净小便。

4、如需夜间叫醒孩子排尿，一定要设法使孩子清醒，以便形成条件反射，而不是简单的“抱尿”。

给父母10个防止孩子尿床的建议

尿床是孩子的特权，但这项权利却有“有效期”。孩子到了一定的年纪后，就不该出现尿床的现象了，婴幼儿时期，孩子神经系统发育还不健全，对尿意的反应能力和控制能力有限，所以容易发生尿床的现象，而随着各器官发育的逐渐完善，尿床问题一般都会慢慢消失。只不过，在这期间，家长需要有针对性地对孩子进行锻炼。

如何帮助孩子克服尿床？

第一阶段：(1—1岁半以前)，随天性，想尿就尿

1岁半以前的孩子身心发育有限，尿床和尿裤子无法避免。所以家长尽量随孩子天性，让他们想尿就尿，想拉就拉，不必过于着急训练孩子上厕所，因为过早训练可能会造成孩子的心理负担，使亲子间关系变紧张。不过，在孩子还没有学会理解排便前，家长看到他们尿湿或排便弄脏裤子，就应有意识地告诉他：“孩子尿了”、“孩子大便了”，以培养其理解能力。

第二阶段：(1岁半—3岁)，进行行为指导

孩子长到1岁半以后，一般都能灵活坐、站、行走、蹲、起了，这说明他们的肌肉神经已有了一定的发育。从生理上看，他们开始能够控制便便或尿液的“存”与“放”;从心理上看，孩子也能听懂大人的指示，了解去厕所是什么意思。因此，此时应该有意识地开始对孩子进行上厕所的训练。

第三阶段：(3岁以后)：让孩子慢慢克服尿床

孩子3岁后，家长可以每次把把尿的时间从原来固定的时间点逐步往后延，先半小时，再1个小时、2个小时。这样能够慢慢锻炼孩子膀胱的储尿能力，使他们逐步改变，直到天亮才会下床排尿为止。当然，如果过了五六岁还是尿床，就应去医院检查一下了。

专家提醒：孩子尿床频繁除了需要家长的细心照料外，还需要找到科学的治疗方法，这样才能让孩子摆脱遗尿症的困扰，也才能让家长们安心。

给父母的10个防止孩子尿床的建议

1.带孩子看医生。如果从来不尿床的孩子突然开始尿床，家长应该带孩子看医生，做必要的检查。突然尿床应当警惕泌尿系统感染、糖尿病和神经系统疾病等危险。睡眠呼吸暂停也可能是孩子尿床的罪魁祸首。

2.与孩子好好谈谈。多项研究发现，很多尿床的孩子觉得自己应该能够控制的事情却发生了“失控”，因而自尊受挫，自责难过。这时候，家长应该好好和孩子谈谈，帮助和鼓励他提高自信。

3.切勿惩罚。孩子尿床并非故意，惩罚孩子无济于事。

4.关注孩子便秘。便秘会压迫膀胱，造成膀胱难以正常储尿，小便感增强。如果孩子排便困难，大便干结，最好带孩子看看儿科医生。

5.给孩子警告。这是解决儿童尿床问题的最佳方案，有效率可达75%。美国佛罗里达内默斯儿童医院儿童泌尿学休伯特斯·瓦纳博士建议，一旦发现孩子尿床，立即叫醒他，然后教孩子自己换床单、冲澡，再回床睡觉。当孩子意识到每次尿床都要这么做的时候，就会自然醒来尿尿。

6.药物治疗。醋酸去氨加压素是控制尿床(遗尿)的最常见药物，治疗儿童尿床的有效率为50%~75%。可以征求医生建议，在医生指导下用药。

7.做尿床日记。在日历上记录下孩子尿床和不尿床的夜晚，有助于给孩子以鼓励和动力，帮助他尽快解决尿床。

8.喝水排尿训练。鼓励孩子白天多喝水，一旦有便意立即去小便，可以很好地训练膀胱。博尼特博士表示，如果白天对膀胱不够注意，那么夜晚就更难注意膀胱，也就更容易发生尿床。

9.少喝咖啡因饮料。晚饭后孩子可以喝水，但不要喝苏打水和运动能量饮料，因为咖啡因是利尿剂，会诱发尿床。

10.叫醒孩子起床尿尿。上床前应让孩子小便一次。父母睡觉前，也最好叫醒孩子小便一次。这些训练有助于增强孩子睡觉时对膀胱胀满的感觉。

结语：宝宝小的时候尿床是很正常的，但是一旦长大了之后还尿床，家长们就要多多注意了哦！希望上述介绍的这些小孩遗尿的常识和治疗措施，能够帮助大家及早的发现病情，并帮助孩子早日摆脱尿床的情况！