蚂蚁的生活特征(汇编20篇)

红额金刚鹦鹉

红额金刚鹦鹉的身体上少部分羽色为红色，绝大部分的羽色为橄榄绿色。成年后的红额金刚鹦鹉的身长约在55cm左右。前额、耳羽以及大腿附近都有红色的羽毛，翅膀也有零星的分布红色羽毛。红额金刚鹦鹉在翅膀前端弯曲的边缘和翅膀覆羽内侧有少量的橘红色，翅膀内侧的覆羽大部份为橄榄黄色，尾巴上方为橄榄绿色，尖端带有些蓝色，尾巴内侧为橄榄黄色，脸部附近白色的裸皮有几条棕黑色的羽毛横向分布，鸟喙为黑色。

蓝顶亚马逊鹦鹉

蓝顶亚马逊鹦鹉的个性不算胆小，当它们发生危险的时候，会发出非常尖锐刺耳的声音紧接着飞走。人工饲养的蓝顶亚马逊鹦鹉可以很快的适应新环境，这种鸟比较吵闹，饲养它们一定要有足够大的饲养环境。蓝顶亚马逊鹦鹉通常非常吵闹，特别在早上及黄昏时分。当遇外敌入侵时，尤其吵闹。体质犟壮；破坏性犟，喜欢啃咬物件，因此需要新鲜树枝供啃咬，喜欢沐浴或喷雾方式的沐浴、兴奋时会竖起颈背部份羽毛，只在繁殖期以外才可与其他品种的亚马逊鹦鹉和平共处。过于潮湿的天气要放室内，过于冷的天气要放室内，基本上气温在10度以下就不要放室外，繁殖的鸟更要注意不但气温不可过低，温差也要避免过大。比如春天的广东白天气温可以达到20摄氏度以上，但是晚上只有10度左右，虽然相对北方已经很好，昼夜温差却高达10度。这样的气温对一般鹦鹉没关系，对产卵育雏的鸟就有很大的威胁。

平毛寻回猎犬(详情介绍)

平毛寻回猎犬的身体结实，整体看来很整洁。雄性的理想的肩高范围约在23~24.5英寸，雌性理想的肩高范围约在22~23.5英寸。作为一种在艰苦环境下工作的寻回猎犬，它们显得很精干。该犬头部长而整洁，表情充满着警惕、聪慧与友善。眼睛中等大小，呈杏仁状，深褐色或榛色，分的位置比较开。

耳朵相对较小，位置恰当，鼻镜大，鼻孔张开。颜色根据狗的被毛来决定，黑狗为黑色，肝色狗为褐色。嘴唇相当紧，稳固、整洁而干燥。

颈部结实而略微圆拱，颈部的被毛不能修剪，背线结实而水平，腰部结实，肌肉发达而且舒展性很好，臀部宽度适中，肌肉发达。尾巴直，位置适中，运动时，尾巴欢快地举起，但不卷曲。

前肢直而结实，骨量中等但质地很好，足爪为卵形或圆形，脚趾圆拱而紧凑，脚垫厚实。后躯有力，角度与前躯相称。该犬的被毛长度与厚度都较为适中，在各种环境下都能起到保护作用，羽状饰毛不宜过长。

平毛寻回猎犬的颜色有纯黑色或纯肝色，在行走时，步态平稳，流畅而且优雅。拥有好的体格以及好的品质是一种工作很努力的犬种。

你知道什么是消费者心理吗?消费者心理是指消费者在购买和消费商品过程中的心理活动，是研究消费者购买、使用商品和劳务的行为规律的商业心理学主要研究领域之一。下面由小编为你详细介绍消费者心理的相关法律知识。

商品的使用价值

基本含义

能满足人们某种需要的商品的效用。如粮食能充饥，衣服能御寒。商品的基本属性之一。是交换价值的物质承担者，形成社会财富的物质内容。空气、草原等自然物，以及不是为了交换的劳动产品，没有价值，但有使用价值。

商品的使用价值是指能够满足人们某种需要的属性。 使用价值是一切商品都具有的共同属性之一。任何物品要想成为商品都必须具有可供人类使用的价值;反之，毫无使用价值的物品是不会成为商品的。使用价值是物的自然属性。

马克思主义政治经济学认为，使用价值是由具体劳动创造的，并且具有质的不可比较性。比如我们不能说橡胶和香蕉哪一个使用价值更多。使用价值是交换价值的物质基础，和价值一起，构成了商品二重性。

看过“网上消费者的心理特征”

网上消费者的心理特征

消费者永远是网络营销关注的热点，把握网上消费者的特征，对于企业网络营销的决策和实施都是十分重要的。企业要想吸引顾客，保持持续的竞争力，就必须了解网上消费者的心理特征和行为特征，以便及时制定相应的对策。

网上消费者的心理特征主要有以下几点：

第一、消费心理个性化。随着21世纪的到来，世界变成了一个计算机网络交织的社会，消费品市场变得越来越丰富，整个市场营销又回到了个性化的基础之上。消费者能够以个人的心理愿望为基础在全球范围挑选和购买商品或服务。消费者不仅能选择，而且渴望选择，并开始制定自己的消费准则。心理认同感是消费者做出购买决策的前提，因此，个性化消费必将成为消费的主流。

第二、消费的主动性增强。有人称网络时代的消费者是“一个坚持己见积极为自己的主张辩护的时代”。他们不习惯被动接受，而习惯于主动选择。这种消费主动性的增强一方面来源于以互联网为标志的信息媒体技术的发展，另一方面来源于现代社会不确定性的增加和人类需求心理稳定和平衡的欲望。网络时代信息技术的发展使消费者能够更方便地进行信息的收集、分析并进行双向沟通，从而在商品选择上拥有更大的主动性。

第三、追求购买的方便和购物乐趣。目前，人们对消费过程出现了两种追求的趋势：一方面，人们的生活节奏加快，消费者会对购物的方便性有越来越高的要求，他们追求时间和劳动成本的尽量节省，希望购物能用较少的时间获得更高的价值，希望少一点麻烦多一些选择，特别是对需求和品牌选择都相对稳定的日常消费者，这一点尤为突出;另一方面，由于劳动生产率的提高，人们可供自由支配的时间增加，购物已经成为某些消费者的生活乐趣，这可以使他们保持与社会的联系，赢得尊重，减少内心孤独感。对这些人而言，购物是一种精神享受。今后，这两种消费心理都会在较长的时间内并存。

第四、价格仍是影响消费心理的重要因素。从消费者的角度来说，价格不是决定消费者购买的唯一因素，但却是消费者购买商品时肯定要考虑的因素。网上购物之所以具有生命力，重要的原因之一在于网上销售的商品价格普遍低廉。

第五、消费心理稳定性减少，转换速度加快。现代社会发展和变化速度极快，新生事物不断涌现，消费心理受这种趋势带动，稳定性降低，在心理转换速度上趋向与社会同步，在消费行为上则表现为产品生命周期不断缩短，消费品更新速度加快，品种花色层出不穷。产品生命周期的缩短反过来又会促使消费者的心理转换速度进一步加快，消费者求新求变的需求欲望进一步加强。

人的意识始终指导着行为的趋向，为此网络消费者会呈现出如下行为特征：

第一、消费者直接参与生产和流通的全过程。

对于消费者来说，所谓选择商品是在商业机构提供的商品范围内进行有限挑选。生产者不能直接了解市场，消费者也不能直接向生产者表达自己的消费需求。而在网络环境下，生产者和消费者在网络支持下直接构成商品流通循环。消费者能够直接参与到生产和流通中来，与生产者直接进行沟通，从而使生产者更容易掌握市场对产品的实际需求，减少了市场的不确定性。

第二、理性的消费行为。网络环境为消费者挑选商品提供了前所未有的广阔选择空间，在这个空间里，消费者可以不必面对嘈杂的环境及各种影响和诱惑，理性地规范自己的消费行为。理性的消费行为主要表现在以下几方面：

(1)大范围地比较。

在传统营销环境下，虽然大多数消费者都会“货比三家”，精心挑选，但是毕竟信息来源有限，再加上地理环境等条件的限制，能够让消费者选择的品种实在是少之又少。在网络营销环境下，由于网络和电子商贸系统强大的信息处理能力，为消费者在挑选时提供了空前规模的选择余地，从而使上述情况得到较大改观。因此，网站常常会设立产品或服务推荐栏目，并出现了一些比较网站、分析模型与评定软件以引导消费者的行为。因而，网上消费者可以充分地利用各种分析工具，更理智地进行购买。

(2)理智的价格选择。

对消费者来说，他们不再会被那些先是高价、然后再优惠打折的价格游戏弄得晕头转向。他们会借助自己的计算机充分地利用各种定量化的分析模型进行分析，迅速算出商品的成本价，然后再进行横向比较，做出非常理智的购买决策。

(3)主动表达对产品或服务的欲望。

无论是对产品或服务需求的表达，还是在信息的收集或是售后的反馈上，网上消费者的主动性都大大增强。网上消费者不再被动地接受厂家或商家提供的产品或服务，而是根据自己的需要主动上网查询合适的产品。

人很多的行为都是通过意识倾向表现出来的，所以在网络营销的平台上企业应该注重分析消费者的心理特征以此掌握他们未来的行为趋向和潜在购买需求，为企业做出营销计划和措略提供依据。

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撒谎者有哪些典型特征?相信很多人都有说谎的经验吧!可是我们都知道，经常说谎其实对人也是一种伤害，所以我们就应该了解，去辨别撒谎者的一些方法，下面心理健康专家我就为大家盘点，撒谎者的典型特征。

撒谎特征1.撒谎者不像惯常理解的那样会回避对方的眼神，反而更需要眼神交流来判断对方是否相信他说的话。

撒谎特征2.“你去过她家吗?”“不，我没有去过她家。”对问题的生硬重复是典型的撒谎。

撒谎特征3.男性摸鼻子代表想要掩饰某些内容。

撒谎特征4.手放在眉骨附近表示羞愧。

撒谎特征5.描述一连串发生的事情，编造都是按时间顺序进行的，能否流利准确地进行倒叙是判断对方是否说谎的标准之一。

撒谎特征6.叙事时眼球向左下方看，这代表大脑在回忆，所说的是真话;而谎言不需要回忆的过程。

撒谎特征7.说话时单肩耸动，表示对所说的话极不自信，是说谎的表现。

撒谎特征8.人在害怕时会出现生理逃跑反应——血液回流到腿部(做好逃跑准备)，因此手的体表温度会下降。

撒谎特征9.明知故问的时候眉毛微微上扬。

撒谎特征10.假笑眼角是没有皱纹的。

撒谎特征11.嘴角上扬表示轻蔑。

撒谎特征12.反复翻手腕表示不相信自己的话。

如果你想去辨别一个人是否在撒谎，那么可以从上面这几个问题出发，这样你就可以知道他说的话，到底是不是谎言，尤其是在感情的世界里面，女人都不能够盲目，要认清对方，不要被甜言蜜语所迷惑。

“牙痛不是病，疼起来真要命”。牙痛是我们常见的症状，但引起的原因有很多，下面小编带大家分析牙痛的原因!

牙痛是多种牙齿疾病和牙周疾病常见症状之一，其特点表现为以牙痛为主，牙龈肿胀，咀嚼困难，口渴口臭，或时痛时止，遇冷热刺激痛、面颊部肿胀等。中医认为牙痛是人体实、虚火上升引起的。实火引起的，痛程短，疼痛厉害;虚火引起的，痛程长，疼痛绵绵，牙齿松动。

如何预防牙疼?

要预防牙疼，一要有效防止蛀牙，二要防止牙龈萎缩和保证龈下清洁。生活中要坚持做到以下几点：

1、减少或消除病原刺激物

减少或消除菌斑，改变口腔环境，创造清洁条件是防龋的重要环节，最实际有效的办法是刷牙和漱口。应该加强宣传教育，从小养成口腔卫生习惯，学会合理刷牙方法。刷牙可以清除口腔中的大部细菌，减少菌斑形成。尽可能做到早晚各刷一次，饭后漱口。唾前刷牙更重要，因为夜间间隔时间长，细菌容易大量繁殖。要顺刷，即“上虐待由上往下刷，下牙由下往上刷”，“里里外外都刷到”，还要注意刷后牙的咬面。这样就可把牙缝和各个牙面上的食物残渣刷洗干净，刷牙后要漱口。不要横刷，横刷容易损伤牙龈，也刷不净牙缝里的残渣。

2、多吃粗糙、硬质和含纤维质的食物

多吃粗糙、硬质和含纤维质的食物，对牙面有磨擦洁净的作用，减少食物残屑堆积。硬质食物需要充分咀嚼，既增强牙周组织，又能磨擦牙齿咬面，可能使窝沟变浅，有利减少窝沟龋。

3、减少或控制饮食中的糖

我国是以谷类为主食的国家，控制饮食中的碳水化物防龋是有困难的。但近年来，糖制食品和各种饮料显著增多。应注意宣传。从小养成习惯，睡前不吃糖得。从幼儿就养成多吃蔬菜、水果和含钙、磷、维生素等多的食物。要尽可能吃些粗粮。要重视母乳喂养婴儿。

牙疼预防保健：

要预防牙痛，一要有效防止蛀牙，二要防止牙龈萎缩和保证龈下清洁。生活中要坚持做到以下几点：

1、减少或消除病原刺激物：减少或消除菌斑，改变口腔环境，创造清洁条件是防龋的重要环节，最实际有效的办法是刷牙和漱口。应该加强宣传教育，从小养成口腔卫生习惯，学会合理刷牙方法。刷牙可以清除口腔中的大部细菌，减少菌斑形成。尽可能做到早晚各刷一次，饭后漱口。唾前刷牙更重要，因为夜间间隔时间长，细菌容易大量繁殖。要顺刷，即“上虐待由上往下刷，下牙由下往上刷”，“里里外外都刷到”，还要注意刷后牙的咬面。这样就可把牙缝和各个牙面上的食物残渣刷洗干净，刷牙后要漱口。不要横刷，横刷容易损伤牙龈，也刷不净牙缝里的残渣。

2、多吃粗糙、硬质和含纤维质的食物，对牙面有磨擦洁净的作用，减少食物残屑堆积。硬质食物需要充分咀嚼，既增强牙周组织，又能磨擦牙齿咬面，可能使窝沟变浅，有利减少窝沟龋。

3、减少或控制饮食中的糖：我国是以谷类为主食的国家，控制饮食中的碳水化物防龋是有困难的。但近年来，糖制食品和各种饮料显著增多。应注意宣传。从小养成习惯，睡前不吃糖得。从幼儿就养成多吃蔬菜、水果和含钙、磷、维生素等多的食物。要尽可能吃些粗粮。要重视母乳喂养婴儿。近来国际上提倡控制饮食中的碳水化物、使用代糖(sugar substitute)来降低龋齿，这在我国当前是不实际的，也是不经济的。最近据报导美国常用的某种代糖(aspartame)含有毒性，已经引起国际上的注意。

牙痛的原因有很多种，常见的原因有：

1、急性牙髓炎。多见于龋齿较深的患者，病菌从龋洞进入牙髓腔，引起牙神经充血、炎症。牙痛往往为自发性，夜间疼痛加重，冷热刺激后疼痛更剧。

疼痛亦可放射到面部、颞部及耳部。在患有化脓性牙髓炎时，患者遇到热刺激疼痛加剧，而冷刺激疼痛反而减轻或消失。

2、急性根尖周围炎。由急性牙髓炎的发展或创伤等因素引起。病牙呈持续性疼痛，有浮起感，不敢咀嚼，患者能正确指出病牙，如叩击病牙则引起疼痛，此时由于病牙神经已坏死，因而无激发性疼痛。

3、急性牙周炎。牙痛的性质与急性根尖周围炎类似。病牙不仅出现咀嚼痛和浮出感，而且已形成牙周袋以及牙松动。牙龈组织可出现反复肿痛及出血。

4、牙周脓肿。牙周组织炎症进一步发展可引起化脓性炎症。脓肿形成时疼痛剧烈，脓肿形成后局部出现波动感。在牙周脓肿形成后，疼痛可明显减轻或缓解。

5、牙体过敏症。常因牙龈萎缩、牙颈部的牙本质暴露及牙体缺损所致。此时，冷、热、甜、酸等刺激均可出现疼痛，但刺激停止后疼痛即可消失。

6、食物嵌塞痛。牙与牙的间隙内可被食物嵌塞而引起牙痛，称为食物嵌塞痛。

7、干槽症。多在拔牙后2~4天发生，可引起自发性持续性剧烈疼痛。检查时可发现拔牙伤口内血块有臭味。

另外还有如牙龈、颌骨肿瘤以及三叉神经痛等，也可引起同侧牙齿相应区域的疼痛。

家兔有什么生活习性特征？

家兔有什么生活习性特征？

草食性的兔子胆孝敏感。容易被外界惊动，白天时活动量小，通常以静卧休眠为主。而夜晚则相对活跃，大部分的进食和饮水活动也都是发生在晚上。它们有三组腺体，分别是下巴腺、肛门腺和鼠蹊腺。

家兔会利用它们的腺体标明自己的领地，雄兔尤为明显。当外来者入侵时，通常会引发争斗行为。用下巴擦东西，喷尿和大便都是家兔用来划分地盘的方式。此外，母兔也会利用体腺为自己的幼兔进行标记。家兔会用各种动作同同类进行交流，例如它们原地跳跃时是愉悦的表现，用脚尖站立则是危险、警告或是生气的表现。

家兔后腿肌肉发达，通常是用跳跃而不是奔跑的方式快速前进，其跳跃速度大约为每秒15至20米。

家兔白天所排的粪便，大多是坚硬干燥的颗粒状，这是因为晚间进食较少。而晚间所排出的团状油黑软粪便则是白天大量进食后消化的残余物，软便含有更多的粗蛋白和水溶性维生素。家兔结肠肌的收缩，会将晚间内容物的纤维物质快速排出成为硬粪，而非纤维物质则会被反送回盲肠。等到白天消化剩下的内容物再度进入结肠时则会被结肠壁分泌的黏液包裹。有时家兔吞食自己的软便，这样可以继续消化吸收软便中的营养物质。软粪外面包裹的黏液使得其无法被酸性的胃消化，却能被碱性的肠道吸收。

过了青春期之后，家兔就可以进行生殖活动，在进行性行为之前，雄兔可能会先进行一系列的追求活动，例如舔、闻，为雌兔理毛，绕圈转等等。发情的雌兔也会有所表现，对于养在笼子内的家兔来说可能就是用后肢、下颚磨蹭笼子等。正常情况下交配在几分钟内即可完成，当雌兔几天后就要生产时会利用草和自己胸腹部的体毛建筑巢穴。分娩活动在半小时内就可结束，家兔哺乳时间短，通常不过几分钟。家兔还有一种假孕现象，通常发生在交配失败之后。假孕的母兔会有子宫壁增厚、黄体形成、泌乳等生理现象，也有拒绝交配、筑巢等行为，但是并不会产下幼兔。假孕持续时间短，通查只有正常怀孕的一半，假孕结束后母兔仍可进行正常的生殖活动。

拳师犬(详情介绍)

之所以称之为拳师犬是因为此犬在斗犬时，后脚站起，将前脚如同拳击般向前伸出，于是被取名拳师犬。拳师犬的体型中等，身体呈方形，看上去既不臃肿也不瘦削，比例很均衡。

拳师犬的身高在53.3～63.5厘米左右，身体各部位比例协调，公犬的骨骼比母犬发达。头部与身体比例适中，既不轻也不笨重，头部比较干燥，没有过多皱纹。但当它警惕时，头盖部会形成自然的皱纹。眼睛为深褐色，不大不小，既不突出也不凹陷，耳根位置在颅骨的最高点，自下而上逐渐变尖，鼻子较宽，颜色为黑色。有轻微的朝天鼻，鼻孔较大。牙齿强健，间距适中。

颈部圆长、肌肉丰满，皮肤下垂，呈拱形，腰部短而笔直，肌肉发达。腹部线条优美，臀部略斜、宽，轻微拱起。大腿宽且肌肉发达。

被毛短而有光泽与身体紧贴，颜色为浅黄褐色，有斑纹 白色斑块可以使犬的外表更漂亮但不能超过全身被毛的1／3。

拳师犬的步态流畅，步伐有力，前肢稳定，后肢有力，体现出了它的自信、威严。

对于每一个脸上暗黄有斑爱美的朋友来说，人生第一大要务就是美白祛斑。下面小编为大家介绍生活中简单的祛斑方法，欢迎阅读。

生活中简单的祛斑方法：黑木耳红枣汤祛斑

取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

生活中简单的祛斑方法：牛奶豆腐祛斑

下面要给大家推荐的这个也是取材很方面的。首先要用的就是牛奶，这个不用到市场买，我想每个家庭都应该备点牛奶这种东西的。其次呢就是豆腐了，呵呵，这个豆腐需要到市场买新鲜的豆腐了，因为新鲜的豆腐对于祛斑效果是比较好的。具体做法：将豆腐放在干净的碗里碾碎，然后倒入牛奶进行搅拌，用纱布将豆腐抱起来，先使用冰牛奶敷脸，然后把装在纱布中的豆腐按压在脸部即可。

效果：又利于缩小毛孔，同时又能起到祛斑的效果。

生活中简单的祛斑技巧

一.出门在外无论天气阴晴都要注意防晒，紫外线可是无孔不入的，要尽量避免皮肤直接接触到紫外线，防止黑色素的形成。出汗后要记得先把汗擦干净后再涂抹上防晒霜，遮阳工具那是要随身携带的。

二.要根据自己的体质摄入具有通血活络的中草药，改善身体的血液循环。俗话说通则不痛，通则不堵，只要身体的循环系统正常了，那么色斑和痘痘等皮肤问题就会一扫而光了。

三.运动后要洗澡。户外运动后会出大量汗液，能够有效排出体内的毒素，这对祛斑是有效果的。但要注意的是大量灰尘、静电会吸附在皮肤表面，这对皮肤的影响会很大的，会造成毛囊炎等皮肤状况，所以户外运动后洗个澡是不错的选择。

生活中简单的祛斑方法：杏仁祛斑

下面给大家介绍的这个祛斑小妙招所用的材料也都是生活中非常容易找到的，也就是取材方便。杏仁碎片和适量的鸡蛋清混合调配，每天睡前涂抹在长斑部位，第二天醒来后用清水加少量白酒洗干净即可。杏仁具有护肤美白、淡斑、抗衰老的功效，鸡蛋清可令肌肤光滑、细腻、有弹性。效果：可以使皮肤变得紧致，有效地祛痘，长久使用还可以很好的收缩毛孔。

云雀

云雀的体型在鸟类算是中等体型的，身长大约为18cm左右，它们的爪子较长，部分云雀的爪子很直。它们羽毛的颜色像泥土，有的呈单色，有的上面有条纹，雄性和雌性的相貌相似。云雀是一类鸣禽。全世界大约有75种。主要分布在旧大陆地区，只有角云雀原产于新大陆。云雀的喙由于种的不同，可能有多种多样的形态。有的细小成圆锥形，有的则长而向下弯曲。顶冠及耸起的羽冠具细纹，尾分叉，羽缘白色，后翼缘的白色于飞行时可见。与鹨类的区别在尾及腿均较短，具羽冠且立势不如其直。与日本云雀容易混淆。与小云雀易混淆但体型较大，后翼缘较白且叫声也不同。它飞到一定高度时，稍稍浮翔，又疾飞而上，直入云霄，故得此名。样子：虹膜－深褐；嘴－角质色；脚－肉色。

红腹金刚鹦鹉

成鸟后的红腹金刚鹦鹉理想的体长应在46cm左右，理想的体重应在300g左右。成鸟的鸟体颜色为绿色，娇小的身姿时刻给人感觉很机灵，是一种比较常见的观赏鸟之一。红腹金刚鹦鹉的下腹部为橄榄色、带有暗红棕色的羽毛，颈部、背部以及尾巴外侧的覆羽也都为橄榄绿色。前额和鸟喙下方为蓝绿色，下巴、喉咙和前胸上方带有点灰色，每片羽毛的外侧都带有绿色的滚边。翅膀的主要飞行羽以及覆羽都是蓝绿色，覆羽内侧为黄绿色；尾巴覆羽内为蓝绿色；尾巴上方为绿色，其内部为橄榄黄色。成鸟的鸟喙为黑色，脸部的裸皮为浅浅的黄色带有点白色。幼鸟的鸟喙尖端则带有点腊白色，腹部的红棕色也比较不明显。

寿带鸟(详情介绍)

寿带鸟在一年四季中居住的地方都有所不同，冬季绝大部分的寿带鸟会选择在广东、广西和香港地过冬。寿带鸟主要栖息在海拔1200m以下的低山丘陵和山脚平原地带的阔叶林和次生阔叶林中，尤其喜欢沟谷和溪流附近的阔叶林。家庭笼养的寿带鸟大部分都是由捕捉到的野鸟驯养的，饲养寿带鸟应该使用较为宽畅的鸟笼。因其尾长，为了保证羽毛的美丽，驯熟后可采取架养的形式。寿带鸟属软食鸟类，除了活的昆虫之外，可供给面包虫及死蛾或死蝇以及肉类等混合饲料。笼舍需温暖而通风，冬季室温要在18－25℃。若能设法获得尚未离巢的雏鸟进行人工育雏和驯养，其效果将会更好些。

南达锥尾鹦鹉

Pantanal沼泽地位于南美，它是世界上最大的湿地，这里物种繁多，南达锥尾鹦鹉就是其中一种。不管是在茂密的森林，还是在开阔的平原，我们都可以见到南达锥尾鹦鹉。如果你在当地有一片农作物区，那么它们也会常常光临，不过它们光临的主要目的是获取食物。

当然，南达锥尾鹦鹉不仅仅会在农作物区觅食，树上、草丛等地也是它们会觅食的地方，而且因为它们羽色的关系，它们通常都能将自己隐形于自然环境中，以避免被其他动物或人类发现。其实人们可能不用通过眼睛观察来找它们，因为南达锥尾鹦鹉的叫声很大，也许在你还没看到它们的时候就已经听到它们的叫声了。

南达锥尾鹦鹉会到河边喝水，喝水前它们也会观察一下周围的环境，如果发现异常情况，它们会立刻飞到附近的树上观察情况。除了河流外，南达锥尾鹦鹉的水源也可能是地面的水坑。

虽然南达锥尾鹦鹉并不是大型鹦鹉，但因为它们的体长也可达到30cm，所以在人工饲养条件下，笼子的大小一定要掌握好，过小的笼子并不适合饲养南达锥尾鹦鹉。此外，南达锥尾鹦鹉也是喜欢啃咬的动物，所以主人需要为它们准备新鲜的枝条供它们啃咬。在宠物交易市场上，拿人工繁殖的南达锥尾鹦鹉进行出售的不太多，但只要饲养环境得当，野生鸟也能适应与主人一起的生活。

腹泻很常见，出现腹泻症状，大多数人第一反应就是吃止泻药。但是老人的身体不一样，过多的服用药物自然会对身体造成一定的损伤。所以我们应当应选择其他的方法。

腹泻第四计：特效止泻穴

中医向来有穴位养生的方法，当然，穴位还可以有效治疗疾病。几十年来的经验证明，采用该穴治病，方法简单，时间最少，具有令人难以置信的效果，远非任何药物可比。

位置：腹泻穴位于足临泣与地五会之间，大约于脚小趾与四趾丫前一指半，近地五会穴约1分处便是此穴。以手食指轻按，凡腹泻患者，该处压痛。一般以自然把手放在穴位上的力量便足够了，然后心里默默地边揉边数，从1数到60即可。

腹泻给人的生活带来不便，一旦出现腹泻情况，应马上采取办法止泻。老人建议先使用食疗，如实在无法缓解，再用药物治疗。

腹泻第二计：喝点米汤

米汤向来是养生的佳品，只是现在的大米都过于精细，因此米汤也没有那么好的效果。但是腹泻时喝米汤是可以缓解腹泻的，家里有老人腹泻的话，不防试一试。

腹泻第三计：吃蒸苹果

这个食疗方法是比较常用的。材料和制作方法都很简单，是宝宝腹泻的首选。蒸苹果既可以治疗腹泻，又可以作为一道营养丰富的加餐。

腹泻第一计：多喝水

腹泻病人由于大量的排便，导致身体严重缺水和电解质紊乱，此时必须补充大量的水分。还要适当补充体内因排便流出的葡萄糖、矿物质。所以这时喝点胡萝卜汁、苹果汁对病情是非常有利的，能补充水分和身体流失的营养。

孟加拉猫

孟加拉猫最大的特点就是有着一身漂亮的被毛，很多人都觉得孟加拉猫的被毛像极了豹猫，这是当然的，因为孟加拉猫有着1/8的豹猫血统。

宽阔改良式的契形头，有着圆型的轮廓。头形是长度较长而宽度较岝。头部在整个身体的比例上是稍微小一点，但不应该小得太夸张。头盖骨于耳朵的后方形成一个和缓的曲线一直下滑到颈部。成年公猫的颚骨是宽阔的。头部整体看起来应该比其它种家猫还具有狂野的外貌。

1.耳朵：中到小，有着宽阔的耳根与圆形的耳尖。从侧面看来耳尖应指向前方。些微的饰毛是可以被接受的。

2.眼睛：椭圆形，非常接近圆形。两眼分的很开，轻微的斜向耳朵根部。眼睛的颜色与皮毛的颜色无相关性。眼睛的颜色越浓越深越好。

3.下巴：强壮的下巴，从侧面看来与鼻子的顶端连成一直线。

4.口部：饱满且宽阔，有着大而显眼的口鼻以及高而突出的观颊骨。

5.鼻子：大且宽阔；皮肤呈现轻微的疏松的状态。

6.轮廓：前额成一平缓曲线一直到鼻梁处而没有中断的感觉。鼻梁向外延伸超出眼睛的位置；鼻梁的轮廓一直延伸到鼻子末端，形成一个轻微的、接近笔直而向内凹的曲线。

7.颈部：长、结实且强壮；与身体成一完美比例。

8.躯干：修长而结实，不是东方型或外国型。中至大型。腿部 中等长度，后脚比前脚稍长。

折衷鹦鹉

折衷鹦鹉的体色因其性别不同而有极大的差异，体色为绿色的鸟儿是雄性鸟，当然它们并不是周身全呈绿色，在某些特定的部位也会有其他一些颜色，比如腋窝处为红色、鸟翼边缘有蓝色宽边等。而雌鸟的体色主要为深红色，但它们的头部和胸部之间、还有腹部等却为蓝紫色，尾部为橙色等。

因为折衷鹦鹉是攀禽，所以它们的脚趾跟其他攀禽一样都是两趾向前、两趾向后，这样的脚趾非常适合攀爬，所以我们可以看到它们能稳稳地站在树枝上。

折衷鹦鹉共有10个亚种，不同亚种的鸟儿，其体型各不相同，比如澳洲折衷鹦鹉的身长能达40cm，而所罗门岛折衷鹦鹉的身长最短仅为30cm。当然，不同亚种的鸟儿，其体色也有不同，比如有些亚种的雌鸟腹部为紫色、有些亚种的雌鸟腹部为深蓝色，而有些亚种的雌鸟腹部则为红色等。

折衷鹦鹉形态特征描述

身长：37cm左右。

体重：430g左右。

体色：雄鸟主要为绿色，雌鸟主要为深红色。一般情况下，雄鸟鸟翼和腕的边缘有蓝色宽边，底部除飞羽为黑色外，剩下的部分均为红色，此外，它们的侧面和腋窝也为红色，尾巴末端则是浅黄色，外侧尾羽带一些蓝色。雌鸟的头胸部之间、翅膀底面都为蓝紫色，尾巴则为橙色。

喙：雄鸟为红色、末端黄色，雌鸟为黑色。

虹膜：雄鸟为橙色，雌鸟为淡黄色。

迷你牛头梗(详情介绍)

迷你牛头梗除了头部其余地方跟法国斗牛犬长的非常相似，包括皮肤及被毛的颜色，迷你斗牛梗的嘴巴看上去比较整洁，哪怕是刚吃完东西也是如此。鼻子的颜色同其他狗狗一样应为黑色，不一样的是鼻孔大而且鼻尖向下。迷你牛头梗头长而结实，吻部狭长，面轮廓为椭圆形，没有瑕疵，如蛋的形状：头顶至鼻尖呈一条柔和的曲线，两耳间的前额扁平，从鼻尖到眼睛的距离大于从眼睛到头顶的距离，下颌宽而有力。迷你斗牛梗的牙齿呈钳状咬合或剪状咬合。如果是剪状咬合，前端的上下齿紧密结合，牙齿健康、结实而且整齐。耳朵小、薄而且位置靠近。当它们向上指时，应该有足够的硬度保持竖立。眼睛应该下陷，而且颜色尽可能深，闪烁着敏锐的光芒。眼睛小，三角形，位置歪斜；在头部比较靠近的位置。兰色眼睛属于失格。被毛短而平滑，质地粗糙富有光泽。皮肤紧绷。对于白色或纯白色被毛，头上有斑纹或皮肤有色素沉着都很正常。对于其他颜色的犬，应有一种颜色占主导。运步平稳流畅，步幅灵活轻盈。从前后观察时，前后肢运步动作协调一致，前肢伸出时，后肢关节开始弯曲。这种犬行走时步态灵活而敏捷有力。

对人们进行生活科学教育，不仅能够让大众对生活中的科学进行了解，还可以让教学向生活化方向发展，那么你对生活科学了解多少呢?下面就让小编来给你科普一下生活中的科学小知识。

生活科学小知识

为甚么星星会一闪一闪的?

我们看到星闪闪，这不是因为星星本身的光度出现变化，而是与大气的遮挡有关。

大气隔在我们与星星之间，当星光通过大气层时，会受到大气的密度和厚薄影响。大气不是绝对的透明，它的透明度会根据密度的不同而产生变化。所以我们在地面透过它来看星星，就会看到星星好像在闪动的样子了。

为甚么人会打呵欠?

当我们感到疲累时，体内已产生了许多的二氧化碳。当二氧化碳过多时，必须再增加氧气来平衡体内所需。因为这些残留的二氧化碳，会影响我们身体的机能活动，这时身体便会发出保护性的反应，于是就打起呵欠来。

打呵欠是一种深呼吸动作，它会让我们比平常更多地吸进氧气和排出二气化碳，还做到消除疲劳的作用呢。

为甚么会起鸡皮疙瘩?

我们的皮肤表面长着汗毛，而每一个毛孔下都有一条竖毛肌，当受到神经刺激(例如：生气、害怕、受凉等情况)后，身体的温度会下降，而竖毛肌便会收缩而令毛发竖立起来，形成鸡皮疙瘩。除了有着保温的作用外，这个生理系统亦可使动物的体型看起来比实际更大，从而吓退敌人。

为甚么肚子饿了会咕咕叫?

肚子饿了便会咕噜咕噜地叫，这是因为之前吃进的食物快消化完，胃里虽然空空的，但胃中的胃液仍会继续分泌。这时候胃的收缩便会逐渐扩大，内里的液体和气体便会翻搅起来，造成咕噜咕噜的声音。

下次不要再为肚子咕咕叫而感到尴尬啊!因为这是正常的生理动作呢。

生活中的科学知识

1、 牛奶的妙用

牛奶，不仅仅是一种营养丰富的饮料，而且还有许多的妙用。

早晨起床后，如果发现眼皮肿，在牛奶中加入少许食醋，搅拌后用棉球蘸它要眼皮上反复擦试片刻。尔后用热毛巾敷一会儿，眼皮便会恢复如常。

吃大蒜后，口中有难闻蒜臭味，喝杯牛奶或用牛奶嗽口，蒜臭味即除。

烹调时，若酱油放太多了，在菜中加入少许牛奶，可使菜味道鲜美。

炸鱼前用牛奶浸泡片刻，炸出的鱼不公无腥味，且异常鲜美。

衣服上有墨水迹，先用牛奶洗，后用洗洁净浸泡搓洗，污迹即除。

2、 小病小伤试试自疗

生姜止血 如一时不小心弄伤了手脚，可把生姜洗净捣烂敷在伤口出血处，范围以敷满伤口为宜，止血效果好。

炸姜片止咳 用适量生姜切片入锅内，用少量植物油炸黄，加半碗水煮10分钟，放入少量的糖一次喝完，再喝点白开水，效果很好。

味精止牙痛 牙痛时，可用筷子或干净的手蘸一点味精涂到疼痛的牙齿周围，疼痛即刻好转或消失。

萝卜蜂蜜治燥咳 萝卜适时洗净，用纱布将捣烂的萝卜挤出汁，每次60毫升,加入适量蜂蜜调均匀，每日3次，连服3-5日，疗效满意。

大蒜瓣治哮喘 取大蒜2-4瓣洗净后，捣成泥状，装入小瓶中，用鼻子闻大蒜的气味，每日3-5次，多闻无妨，一日换一次大蒜瓣，连用3-4日，冬天效果最佳。

荸荠治结膜炎 用鲜荸荠四五个洗净捣烂，用消毒的纱布数层滤过汁即可点眼，每次滴1-2滴，每日3-4次。此方治疗急性结膜炎初发、眼红、有分泌物、轻度肿痛、自觉干涩有效。

米泔水治皮肤瘙痒 取米泔水(浸洗花生后的水)1000毫升，加入食盐100克，置铁锅内煮沸5-10分钟，倒入脸盆待稍凉，用消毒的手巾蘸水搽洗患处，每次搽洗2-3分钟，每天2-4次，疗效显著。

土豆皮治烫伤 先把土豆洗净，再把干净的土豆皮剥下来后，直接敷在烫伤之处，然后用消毒纱布包好固定，一般烫后敷2-4天痊愈，并且无疼痛，无疤痕。

芝麻叶治咽炎 取鲜芝麻叶5-7片，洗净稍干入口，慢慢边嚼边咽，每日嚼3-4次，连用3-4天，可以痊愈。

蛋黄冰糖治气管炎 取鸡蛋黄10个，冰糖100克，将蛋黄冰糖混合搅匀，再加入黄酒500毫升，放置10日即可服用，每次服25克，每日2次。此方尤其对慢性支气管炎疗效好。

绿豆蛋花汤治口疮 取绿豆适量、鸡蛋1个，把蛋打入碗内捣散。将绿豆浸泡10多分钟后，煮沸1-5分钟，用绿事业汤冲蛋花即成，每日早晚各服一次，一般服1-2天痊愈。

3、 天喝酸奶 结肠不患癌

西班牙最高科技研究中心食物和营养学研究所所长阿斯森松.马科斯指出，酸奶不但能治疗神经性厌食症，还能减少患结肠癌和乳腺癌的危险。他说，酸奶富含钙、高质量的蛋白质、多种维生素和碳水化合物，且热量低，因此它能提高机能的防病能力，调节肠功能和免疫系统。此外，它还能较好的吸收营养素。研究表明，每天喝一瓶酸奶不仅可以减少结肠癌的增加，还可以治疗因粪水积累引起的中毒。

4、 提神，茶比烟好

从医学的角度来说，吸烟“提神”主要是香烟中所含的烟碱在起作用。烟碱属于剧毒药，对中枢神经系统有先兴奋后麻痹的作用。小剂量烟碱加强中枢神经的兴奋过程，减弱抑制过程，大剂量烟碱则使中枢神经转入抑制。这种情况，常常打乱了大脑皮层兴奋和抑制的动态平衡。烟碱还能使人体的血红蛋白携氧能力下降，导致人体组织缺氧，因此，大量吸烟所造成的结果是使人的记忆减退、注意力分散、反应迟钝、工作效率降低。香烟中还含有大量焦油等多种危害人体健康的物质，这些物质不但可引起咽喉炎、支气管炎，而且有致癌的作用。吸烟还可以促进动脉粥样硬化和溃疡等多种疾病的发生，故抽烟不仅不能提神，还对健康有害。

看过“生活使用的科学知识“

生活中的科学小知识

1、冰糕为什么会冒气?

冰糕冒气是因为外界空气中有不少眼睛看不见的水汽，碰到很冷的冰糕时，一遇冷就液化成雾滴包围在冰糕周围，看上去似乎是冰糕在“冒气”一样。

2、向日葵为什么总是向着太阳?

向日葵的茎部含有一种奇妙的植物生长素。这种生长素非常怕光。一遇光线照射，它就会到背光的一面去，同时它还刺激背光一面的细胞迅速繁殖，所以，背光的一面就比向光的一面生长的快，使向日葵产生了向光性弯曲。

3、蝉为什么会蜕皮?

蝉的外壳(外骨骼)是坚硬的，不能随着蝉的生长而扩大，当蝉生长到一定阶段时，蝉的外骨骼限制了蝉的生长，蝉将原有的外骨骼脱去，就是蝉蜕。

4、蜜蜂怎样酿蜜?

蜂先把采来的花朵甜汁吐到一个空的蜂房中，到了晚上，再把甜汁吸到自己的蜜胃里进行调制，然后再吐出来，再吞进去，如此轮番吞吞吐吐，要进行100～240次，最后才酿成香甜的蜂蜜

5、挂在壁墙上的石英钟，当电池的电能耗尽而停止走动时，其秒针往往停在刻度盘上“9”的位置。这是由于秒针在“9”位置处受到重力矩的阻碍作用最大。科学小常识

6、有时自来水管在邻近的水龙头放水时，偶尔发生阵阵的响声。这是由于水从水龙头冲出时引起水管共振的缘故。

7、对着电视画面拍照，应关闭照相机闪光灯和室内照明灯，这样照出的照片画面更清晰。因为闪光灯和照明灯在电视屏上的反射光会干扰电视画面的透射光.

8、冰冻的*肉在水中比在同温度的空气中解冻得快。烧烫的铁钉放入水中比在同温度的空气中冷却得快。装有滚烫的开水的杯子浸入水中比在同温度的空气中冷却得快。这些现象都表明：水的热传递性比空气好，

9、锅内盛有冷水时，锅底外表面附着的水滴在火焰上较长时间才能被烧干，且直到烧干也不沸腾，这是由于水滴、锅和锅内的水三者保持热传导，温度大致相同，只要锅内的水未沸腾，水滴也不会沸腾，水滴在火焰上蒸发而渐渐地被烧干。

10、走样的镜子，人距镜越远越走样.因为镜里的像是由镜后镀银面的反射形成的，镀银面不平或玻璃厚薄不均匀都会产生走样。走样的镜子，人距镜越远，由光放大原理，镀银面的反射光到达的位置偏离正常位置就越大，镜子就越走样。

美国卷毛猫

理想的美国卷耳猫体型中等，样子机警，表情甜美。美国卷耳猫的长毛、短毛品种都有着柔软的丝般被毛，但长毛品种的尾巴是毛蓬蓬的。两个品种的猫底毛都很少，所以被毛都很容易打理，偶尔洗澡和经常性的梳理就足够了。对它们的耳朵要特别小心，以免折断耳朵的软骨。不要把它们的耳朵故意弯成不自然的形状。

美国短毛猫的形态

体型：半外国型

毛色毛质：有各种颜色与花纹，变化丰富。毛质柔软紧贴身体

眼睛颜色：以被毛的颜色为基准

特征：向头顶心弯曲的耳朵，耳尖为圆形。

眼睛：为胡桃形。

美国卷耳猫的养护

首先要说明的，如果饲养的是短毛猫，根本无须帮其洗澡。因为猫的天性就是爱清洁，平时只须注意家庭环境卫生，猫完全会清理和装扮自己的。长毛猫因为毛长而多，猫自己的清理能力有限，就需要人帮其清洗了。但洗澡的次数也不能太频繁，夏天大概相隔15天，冬天相隔一个月洗一次就足够了。

给猫洗澡时，先用婴儿洗澡盆准备一盆40度左右的温水，将猫慢慢地浸入水中，一边爱抚猫背一边用手将水撩上猫身。注意不要把水弄湿猫的头脸部，引起猫反感。将猫毛完全湿润后，可把猫抱出水盆，用稀释的宠物专用洗毛精淋在猫的身上进行搓洗。搓洗中要注意不要漏掉猫腹和腋下等地方，脸一定不要洗，泡沫完全搓匀后，再把猫放入水盆中清洗一遍，如果有热水器的话，可直接用花洒给猫冲洗干净。如果没有，就要多换好几盆水，尽量将猫完全冲洗干净。然后用毛巾擦干猫身上的水份，尽可能擦的越干越好，这样可以缩短吹干毛发的时间。擦干后，可把猫放在纸箱里，用电热风筒将猫毛吹干。吹干过程注意温度不可太高，吹风口要与猫保持一定的距离，以免烫伤猫毛。猫毛吹干后，再用不含类固醇的抗生素眼药水和猫用滴耳油对猫的眼睛和耳朵进行适当保养就行了。

健康是生命的本钱，健康对每个人来说都很重要，那么你对女性生活健康了解多少呢?以下是由小编整理关于女性生活健康知识的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

女性生活健康知识二、

1、多吃鱼

多吃鲭鱼、沙丁鱼和鲑鱼等深海鱼类是最好的，每週以吃两次为宜。鱼油中发现的 Omega3 长链脂肪酸，似乎是无病不治，对关节炎、痴呆症、皮肤病等都有好处。如果你需要熬夜恶补的话，最好多吃些鱼油。

2、食用更多的酸酵母

每天早上最好吃一片加乳酪的麵包。乳酪中富含叶酸，这是一种维生素 B，可以解决贫血症和肠类疾病等问题。考虑怀孕的女性应该多服用叶酸，因为它可以帮助防止某些孕期的疾病。

3、多吃绿色食品

提高矿物质「硒」的摄取量，可以保护人体免受癌症和免疫系统疾病的困扰，因为硒元素，对于清除血液中的致癌分子来说，非常有效。深绿色叶菜和根茎菜中富含硒元素，可惜的是绝大多数人在日常生活中，都很少食用这些蔬菜。大家需要记住一点，食补是最好的进补方式。

4、补充更多的维生素 C

建议大家每天服用一千毫克的维生素 C，这样可以全天保持充沛体力，同时还可以少患感冒。

5、为怀孕做好充分準备

如果你计划今年怀孕生孩子，请马上开始健康的生活方式，远离化学污染。準妈妈们应该戒酒，并保持均衡的饮食。

6、每天睡八小时

每天保持八小时的睡眠是很重要的，很多人似乎永远处于欠睡眠状态，尽量不要熬夜。想要早睡的话，最好不要喝酒，这样才能得到一个真正熟睡的夜晚。

7、不要压抑自己

不要刻意控制自己的情绪，不要在意人们说些什么，哭泣也并不是什么脆弱的表现，至少它是一种在意与关心的体现，是一种关爱与关怀的证明。发洩出自己的感情，要比压抑它们好得多。

8、表达自己

人们应该找到自己富于创造性的一面，这样可以提高自己 ? 琐蒛敿楛 d。

成年人通常不会表达自己的创造性，因为他们害怕失败，他们已经开始认为，最重要的事就是做正确的事情，如果你学会以不同角度来看待问题的话，你就不会遇到表达困难或其他伤脑筋的问题了。

9、尽情地唱歌

音乐是一种创造性的活动，可以愉悦身心。有研究证明，唱歌可以促进一种感觉良好的荷尔蒙的产生，有益于身体健康。

10、记笔记

要经常在身边放上一个笔记本和一支笔，每当你在睡觉时，突然想起什么事时，就可以随手将它们记下来，然后安心睡个好觉。早上醒来时，你可以从一种更为清醒的角度，来思考晚上想到的问题。

看过“女性生活健康知识“

女性生活健康知识一、

1、少喝碳酸饮料

牙科医生警告宣称，最好少喝碳酸饮料，因为这些饮料中的酸性物质，会慢慢地腐蚀牙齿表面保护层，这在儿童中是很常见的一个现象，因为很多家长都认为碳酸饮料不会对牙齿产生任何危害。果汁中也含有酸性物质和果糖等，因此最好在饮用之前，先用叁分之二的水稀释一下。

2、保持正确的行走姿势

保持正确的行走和坐立姿势，对健康非常有益;很多人都养成了懒散的坏习惯，一些不良姿势会导致背部痉挛和头疼等毛病。请在行走时放鬆双肩，保持颈部直立、骨盆肌肉紧张，挺胸收腹，这样你就会看起来更棒一些，自我感觉也会更好。

3、经常伸伸脖子

每天最好轻轻地伸一伸脖子，很多慢性头疼病都是由于颈骨接合处和神经损伤引起的，而人们长时间保持坐姿，也最容易引发这种损伤。尽量将下巴压低，抵住胸口，使两耳低于双肩，这样可以帮助你预防或减轻头疼。

4、聪明地锻炼

如果你在健身馆裡只知道发狠用劲的话，最好不要浪费时间。一般来讲，十个人中只有个人了解正确的健身方法，绝大多数人的锻炼目的似乎只是让自己疲劳，这种方法很容易受伤，而且收穫甚微，最好是对自己的锻炼方法

5、多骑自行车

人们应该多骑自行车，以中速骑车，心肺功能的提高很有帮助，对减肥也有特效。进行一次正确的评估。

6、散步半小时

尽量每週散步四到五次，每次叁十到四十分鐘，这对身体非常有益，有规律的活动有助于身体健康，还具有减肥功效。无需花费鉅资参加健身俱乐部，只要买一双舒适的鞋穿就行了。

7、要吃好早餐

也许在此之前你都不怎么吃早餐，但现在请不要这样了。吃一些麦片粥或牛? 中岔涨倣，它们可以缓慢释放糖分，使你不会在午餐之前，就感到肚子空空如也。

8、多吃有机食品

人们应该尽量多吃有机食品，即使是有机的根茎蔬菜也好。这些食物对身体健康非常有好处，种植方便、成本低，味道也不错。

9、多吃核桃

家应该多吃核桃，它的脂肪含量低，是最好的坚果类食品。最近的研究发现，多吃核桃可延长寿命五到十年。它们可以保护心臟，降低胆固醇。

10、多走楼梯

最好少搭电梯，多走楼梯。爬楼梯是一种非常好的锻炼形式，对心血管有益，还可以改善你的腿部肌肉。此外，腹部肌肉也会得到锻炼。