怎么样煮通心粉实用20篇

通心粉鼠的价格-通心粉鼠的外貌特征

通心粉鼠的价格

通心粉鼠是沙鼠的一种，喜欢挖洞，所以饲主最好能在鼠笼里铺上厚厚的木削。它们最大的特征就是有一条粉红色肥肥短短的尾巴，它的功能就像骆驼的驼峰一样，可以储存养分及水分，而尾巴通常也成为通心粉鼠的健康指标。价格从100-200元不等。

最大的特征就是有一条粉红色肥肥短短的尾巴，它的功能就像骆驼的驼峰一样，可以储存养份及水分，而尾巴通常也成为通心粉鼠的健康指标。

它们很爱干净，每天会用很多时间洗脸刷毛，也常常需要砂浴，饲主别忘了常常帮它们更换沐浴砂。另外，通心粉鼠很少尿尿，尿液也没有刺鼻的味道，所以整体算来它们是相当适合在家养育的宠物鼠类型。

通心粉鼠的外貌特征

身长10-13cm；尾长5cm北非肥尾沙鼠有着粗而浓密的毛皮，看起来有些像仓鼠。不像仓鼠的就是有着尖尖的鼻子，和一个肥胖得像球棒一样的尾巴。北非肥尾沙鼠会把食物和水份储存在尾巴，就像骆驼把食物和水份存在驼峰上一样，因此，一只健康的北非肥尾沙鼠应该有饱满的尾巴。

有一条粉红色肥肥短短的尾巴，它的功能就像骆驼的驼峰一样，可以储存养份及水分。有粗而浓密的毛皮，看起来有些像仓鼠。不过它们不像仓鼠的就是有尖尖的鼻子，和一个肥胖、几乎像球棒一样的尾巴。

北非肥尾沙鼠喜欢挖洞，还很爱干净，每天会用很多时间洗脸刷毛，也常常需要砂浴，饲主别忘了常常更换沐浴砂。

通心粉全球有名的美食，那么问题来了，孕妇是否也可以吃通心粉呢？孕妇吃通心粉的话好不好呢？下面我们来一起介绍下吧！

孕妇可以吃通心粉吗

孕妇是可以食用通心粉的。通心粉含有丰富的营养元素如优质蛋白，碳水化合物，纤维素，维生素等等，孕妇怀孕会耗费营养，吃通心粉可以补充营养，强身健体促进胎儿健康发育。

通心粉含有优质蛋白，每100克通心粉就含有11.9克蛋白质，孕妇吃通心粉，补充优质蛋白，可以提高身体的免疫力，增强抵抗力。通心粉含有钾元素，每100克通心粉就含有209毫克钾元素，孕妇吃通心粉，可以补充钾元素，参与细胞内糖和蛋白质的代谢，维持神经的健康，维持体内酸碱平衡的正常，保护心跳规律的正常。

通心粉含有镁元素，每100克通心粉就含有58毫克镁元素，孕妇吃通心粉，可以补充镁元素，协助体内的新陈代谢，维护细胞膜的完整性，保护牙齿，骨骼的健康。通心粉含有烟酸，孕妇吃通心粉，可以补充烟酸，保护脑部和神经系统。通心粉含有丰富的磷，每100克通心粉就含有97毫克磷，孕妇吃通心粉，可以补充磷，帮助体内蛋白质，葡萄糖，脂肪的代谢，促进身体对营养的吸收消化，维持神经活动的正常，保持活力，减轻疲劳感。

通心粉含有丰富的钠元素，每100克通心粉就含有35毫克钠元素，吃通邚心粉，可以补充钠元素，维持心脏活动的正常。通心粉的脂肪含量不高，孕妇吃通心粉不用太担心摄入脂肪过多的问题，有利于控制体重。

孕妇吃通心粉的好处

含有丰富的营养元素如蛋白质，维生素，无机盐，碳水化合物等等，据测定，每100克通心粉就含有58毫克镁，吃通心粉，可以补充镁元素，促进骨骼生长和神经肌肉的兴奋，还能促进胃肠道功能的增强，调节体内的激素。通心粉里含有丰富的蛋白质，每100克通心粉就含有11.9克蛋白质，吃通心粉，补充蛋白质，可以提高身体免疫力，增强抵抗力。

通心粉做法

蘑菇牛肉汤通心粉（用粗丝面或者贝壳面）

配料：牛腩150克，保鲜蘑菇100克。

调料：鸡粉、胡椒粉少许，盐适量。

煮锅加水500ml，加入牛腩、蘑菇烧开，撇去血沫后小火煮30分钟，加入煮好的通心粉和

适量调料，调好口味再煮2分钟即可。

炒通心粉（用细丝面）

配料：火腿丁50克，青豆50克，培根小段50克，洋葱细丝50克。

调料：奶酪50克，番茄少司适量，色拉油（最好是橄榄油）80克。

平底锅坐中火，加入橄榄油转大火加入培根煸炒，陪根出油紧缩后加入其它配料继续煸，炒1分钟左右，转中火加入奶酪，炒至奶酪化开后加入煮好的面条炒1分钟将配料尽量炒匀，加入适量番茄少司调好口味即可。

通心粉鼠认主人吗？

通心粉鼠识别人的能力相对较差。即使有些通心粉鼠长期饲养，也有不认识主人的情况。而且通心粉鼠性格不稳定，随时可能攻击主人，尤其是莫名其妙的愤怒之后。

通心粉鼠沉闷，好奇心不如其他老鼠强。因此，当主人和他一起玩时，通心粉鼠在大多数情况下都会坐在一旁。因此，在饲养之初，我们需要加强感情的培养。

然而，也有一些通心粉鼠在主人长期饲养后非常亲密，也可能认出主人。但前提是主人经常花时间陪同通心粉鼠喂它，这样通心粉鼠就可以认出人了。

保证了饮食的质量才能更好的摄取的食物中的营养价值，但是很多人在购买食物的时候都不知道怎么去选择和挑选，尤其像通心粉这种常见的食物，什么样的通心粉好相信是很多人想要了解的，我们一起看一下吧！

标准粉色灰白，精白粉色洁白，呈粉末状，无杂质，用手捏无粗粒感，具有正常的香甜气味。

想要更好的体现高品质的生活一定要保证饮食的质量，尤其是喜欢吃通心粉这样常见食物的人一定要选择好食材，这样吃起来才能保证口感和营养价值，上面就是对什么样的通心粉好的介绍，喜欢吃通心粉的朋友购买的时候可以按照这种方法去试一下。

通心粉在中国也是一大美食，但是却没几个人了解通心粉的由来，到底是不是中国传统美事呢？用什么做出来的呢？下面我们来介绍下吧！

通心粉是哪个国家的美食

通心粉是意大利的名点，在国外已是极普通的面制品之一，我国上海、广州、天津等地也有少量生产。通心粉的种类很多，一般都是选用淀粉质丰富的粮食经粉碎、胶化、加味、挤压、烘干而制成各种各样口感良好、风味独特的面类食品。

通心粉是用什么做的

通心粉是风行世界的著名面食，有实心和空心之分。通心粉汁可以留在空心的通心粉里，吃起来比较不容易干。它的制作方法也是很有讲究的：烧开水，将通心粉放入锅，烧开后反复加凉水数次，直至通心粉煮透，捞起滤干水，放适量盐拌好待用。另烧开水，放入豌豆，开后不久即可捞出滤干水，盖在煮好的通心粉上。准备牛肉片少许，在油锅内翻炒几秒后即盛出。在锅里放入少

量油，倒入通心粉，加水，盐，少量糖，适量黄油（依口味）和番茄酱。加水很要紧，差不多应该是通心粉的三分之二那一点。接下来，就是等汁渐渐进入通心粉的孔内，需要20到30分钟的不断翻炒。之后放入牛肉，加味精，翻炒少许时间后即可，半磅肉馅用料酒、酱油、盐拌好，加入切好的葱末和姜末。锅烧热，放一些油，煸炒肉馅，变色熟后，倒入番茄酱，翻炒，烧至番茄酱色泽暗红，酱汁略稠即可起锅，淋在通心粉上，拌匀。或把肉馅酱汁单装入盆，吃时根据各人口味要多少取多少。吃后让你回味无穷。

通心粉的功效与作用

通心粉有丰富的功效，如促进肠胃消化，增强免疫力，促进骨骼发展，降血压等等。

1、促进肠胃消化。通心粉里含有丰富的镁元素，每100克通心粉就含有58毫克镁，吃通心粉，补充镁元素，可以促进肠胃功能的增强，促进肠胃消化和对营养的吸收。

2、增强免疫力。通心粉里含有丰富的蛋白质，每100克通心粉就含有11.9克蛋白质，吃通心粉，补充蛋白质，可以提高身体免疫力，增强抵抗力。

3、促进骨骼发展。通心粉里含有丰富的磷，每100克通心粉里就含有97毫克磷，吃通心粉，补充磷，可以促进骨骼和牙齿的健康发育。

4、降血压。通心粉里含有丰富的钾元素，每100克通心粉里就含有209毫克钾，吃通心粉，补充钾元素，可以控制血压，降血压。

营养分析

通心粉的主要营养成分有蛋白质、碳水化合物等，添加辅料的通心粉，营养成分随辅料的品种和配比而异，通心粉易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。相关人群

一般人皆可食用食疗作用

有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。

通心粉的热量算比较适中，对于减肥的人来说，想要吃通心粉的话，在搭配的拌料上面要注意控制热量，不要放太多的酱料，这些酱料会导致热量升高。

通心粉的热量

意大利通心粉的热量是，每100克可食部分计含有360大卡热量，即1506千焦，碳水化合物总量是72克。每100克意大利通心粉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的16%。

还有，通心粉煮得越久，淀粉分解得越多，血糖生成指数就会提高。如果通心粉煮5分钟的话，血糖生成指数是38，如果煮20分钟，血糖生成指数是61。

通心粉吃了会胖吗

偶尔吃一次不会变胖的。

通心粉的主要成分是淀粉，如果你是正常的日常生活，并且每天的摄入能量比较少的话，这些吃进去的淀粉进入体内都已经参与人体正常代谢了，没有机会转化成脂肪。看样子你平时是很注意摄取能量物质的，所以说没事的，要是很害怕变胖，吃晚饭半个小时后出去走一个小时，活动一下。

通心粉怎么做好吃

1、焗：通心粉最常的做法便是闷焗，比如：葡汁牛柳焗意粉、简易焗意粉、简法酱香焗意粉、白汁鲜虾焗意粉、芝士周打海鲜焗意粉等等。这些都是焗通心粉的菜式，每一种都各有特色。焗通心粉能够最大限度地表现通心粉的美味，焗通心粉不仅是一道佳肴，在餐桌上，也可以作为一道主食。焗通心粉可使通心粉的味道得到最大地保留。

2、炒。通心粉可以搭配多种材料进行翻炒，相对于焗通心粉来说，炒相对较为简单。在家里，不仅可以自由搭配材料，也更容易上手，更容易把握烹饪的步骤。炒通心粉的优点在于融合其他配料的味道，保留通心粉的营养价值的同时，也融入了其他食材的营养。

3、煮。蒸煮也是通心粉的一种常见的做法。相对于其他两种方式来说，煮可能更为简单。而且煮通心粉的方式，有偏向中式餐饮的做法，不仅有汤水，而且也能加入其他适合面食类的搭配。可以作为主食的一种使用方法。

4、凉拌。通心粉不仅可以热腾腾地端上餐桌，也可以作为凉拌的一种材料。通心粉沙拉就是属于凉拌类型的一道菜式。

番茄肉酱通心粉做法

主料：番茄、猪肉馅、洋葱、通心粉

调料：油、盐、黑胡椒、西兰花、大蒜、罗勒叶

做法：

1、番茄、洋葱、大蒜切丁。

2、锅中放油，炒香大蒜、洋葱、肉末。

3、放入番茄炖一会儿。

4、加水、放入黑胡椒、罗勒叶。

5、水开，放入油、盐，焯熟西兰花。

6、将空心粉煮至8分熟。

7、将通心粉放入做好的酱中。

8、再煮2分钟即可上盘。

通心粉是很好吃的一种食物，不过很多人反映在煮通心粉的时候很难煮熟，这个其实是事先没有泡软的原因导致的，大家在煮通心粉之前建议先泡一下会比较容易熟。

通心粉什么样子算熟

一般来说，通心粉煮熟后都会变软。如果煮完后，通心粉的切口是全透明，没有白点，说明此时的通心粉已经完全熟透了，所以在煮通心粉的时候就需要我们注意观察，出现了这样的变化时就说明通心粉煮软可以吃了。

通心粉为什么要先泡

通心粉分为通心和实心两种，实心的通常为长条的，或者是其他的形状，通心的则是像一个管子一样。通心和实心的烹煮时间长短不一样，通心粉蒸煮的时间也要因通心粉的形状不同而去灵活地把握时间。

因为通心粉相对于其他的面条来说比较难熟，所以有些人建议在煮之前，先将通心粉泡一段时间，时间可长可短，长时间一些就可以减少蒸煮的时间，反之亦然。有些人会事先把通心粉泡在水里2-3小时，煮通心粉的时候等锅里的水烧开，后放通心粉煮到它变的较白时就差不多熟了。

通心粉怎么煮

1.往锅里加入适量的清水，开大火煮沸，然后放入适量的盐，放盐可以让煮出来的通心粉更有弹性，并且不会粘连在一起。

2.将通心粉放入锅中，待通心粉煮至微软后用筷子搅拌几下，然后盖上锅盖，煮8到15分钟，具体时间看个人的喜好，喜欢吃硬点的通心粉的人煮的时间就短一点，喜欢吃软一点的通心粉的人煮的时间就长一点。

3.通心粉煮熟之后用筷子捞出来，放入凉水之中，这样做可以防止通心粉粘连在一起。

通心粉的营养价值

通心粉的主要营养成分是蛋白质、碳水化合物等，通心粉的营养成分，会随着添加辅料的品种和配比而不同。

通心粉容易被消化吸收，可以有效地改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等。一般人都可以食用通心粉，因为通心粉容易被消化吸收，所以也适合小朋友食用。

步骤1

准备食材：通心粉150克、牛奶200ml、芝士30克、面粉15克、黄油15克、盐2克、胡椒粉1克、食用油2克、黄油10克。

步骤2

锅中水沸后。

步骤3

加1克盐、1克食用油、通心粉，煮8分钟。

步骤4

用手掐断边沿，无白芯时。

步骤5

捞出过凉水。

步骤6

平底锅中加入黄油。

步骤7

融化后，放入面粉

步骤8

搅拌至无颗粒。

步骤9

倒入牛奶，搅拌均匀。

步骤10

加入芝士。

步骤11

搅拌至粘稠。

步骤12

放入煮好的通心粉。

步骤13

放入盐、胡椒粉，拌匀即可。

步骤14

装盘即可。

通心粉美味又营养，很多家长会做一些通心粉来给宝宝吃，这样做可不可以呢?宝宝能吃吗?以下是小编收集整理的关于宝宝吃通心粉的知识，希望对你有帮助。

通心粉煮之前要泡多久

通心粉分为通心和实心两种,实心的通常为长条的,或者是其他的形状,通心的则是像一个管子一样。通心和实心的烹煮时间长短不一样,通心粉蒸煮的时间也要因通心粉的形状不同而去灵活地把握时间。

因为通心粉相对于其他的面条来说比较难熟,所以有些人建议在煮之前,先将通心粉泡一段时间,时间可长可短,长时间一些就可以减少蒸煮的时间,反之亦然。有些人会事先把通心粉泡在水里2-3小时,煮通心粉的时候等锅里的水烧开,后放通心粉煮到它变的较白时就差不多熟了。

判断通心粉有没有熟透的标准就是,煮完后,咬开的切口是一致的色调就证明是熟了。如果中间还有白点,就证明还没熟投。煮通心粉时,水烧开后要反复加凉水数次,直至煮透。在煮的过程中间,要搅拌几次,不然通心粉就容易黏在锅底。

如果想要做通心粉沙拉,那么把通心粉捞出来后过水时要用凉开水。如果还需要再煮,就用生水。如果不将通心粉事先泡开直接煮,可能时间会比较长,通心粉熟透后体积会变大变软。通心粉煮熟的时间要看通心粉的类型,实心的通心粉可能比较难熟,有些通心粉比较小,就比较容易熟。如果想节约时间,那可以选择体积较小的通心粉,比较容易熟。

还有值得注意的一点就是,有些通心粉的包装袋上会标有煮面的时间,大家购买的时候可以稍微留意一下,这样就不需要考虑煮多长时间了。

宝宝可以吃通心粉吗

可以吃。通心粉好吃又营养，宝宝吃了有助于肠胃消化吸收，还可补充蛋白质，提高免疫力，增强抵抗力，给宝宝吃通心粉的最好方法是将通心粉做成熟食。

宝宝吃通心粉的好处

通心粉含有丰富的营养元素如优质蛋白，碳水化合物，纤维素，维生素等等，宝宝吃通心粉可以补充营养，强身健体，提高免疫力，有效抵抗病菌的入侵，促进身体的健康发育。

通心粉含有钾元素，每100克通心粉就含有209毫克钾元素，宝宝吃通心粉，可以补充钾元素，参与细胞内糖和蛋白质的代谢，维持神经的健康，促进神经系统的健康发育，维持体内酸碱平衡的正常，保护心跳规律的正常，促进心脏的健康发育。

通心粉含有镁元素，每100克通心粉就含有58毫克镁元素，宝宝吃通心粉，可以补充镁元素，协助体内的新陈代谢，维护细胞膜的完整性，促进牙齿，骨骼的健康发育。

通心粉含有烟酸，宝宝吃通心粉，可以补充烟酸，促进脑部发育和神经系统的发育。

通心粉含有丰富的磷元素，据测定，每100克通心粉就含有97毫克磷元素，宝宝吃通心粉，可以补充磷元素，帮助体内蛋白质，葡萄糖，脂肪的代谢，促进身体对营养的吸收消化，维持神经活动的正常，保持活力，补充精力，有利于良好性格的养成。

意大利通心粉是属于意大利面中的一种，意大利面包含了多种不同形状的面，有直的，有弯的，千奇百怪，从外形上最少可以分为几十种。

意大利通心粉是意大利面吗

是的，意大利面是一个统称，所包括的种类很多，比如有车轮面、长条面等等，而通心粉只是其中的一种。也就是说意大利面包括了通心粉在内。意大利面的形状也各不相同，除了普通的直身粉外还有螺丝型的、弯管型的、蝴蝶型的、贝壳型的林林总总数百种，当然也包括空心型的通心粉啦!

意大利面的种类繁多，种类数量之多据说有500多种，再搭配起其他的调料和配料，变幻出各种意大利面料理。所以说，并不能说意大利面就是通心粉，通心粉只是意大利面的其中一种，这一点大家还是需要搞清楚的。

意大利面有哪些种类

意大利面的形状千奇百怪，细圆形长面条有最平民化的Spaghetti、细如面线的AngelHair;扁平型的如：意大利宽面、意大利扁平细面、波浪宽扁面等。通心粉型的：如水管的葱管面与斜管面;像小猫耳朵的耳型面、像螺丝钉的螺旋面;还有大小蝴蝶结面等。像饺型的则有方形面饺、馄饨般的卡佩拉奇面饺、像飞碟般的贝壳型面饺，开放式的则有千层面等，仅从外形上分辩，面的名称就多达三百多种。

意大利通心粉的做法

主料：通心粉200克，洋葱半个，火腿1片

辅料：芝士1片，番茄酱少量，盐适量，黑胡椒适量

步骤：

1、锅中烧水放点盐，先将通心粉煮透煮熟，同时将洋葱切碎，火腿切碎，如果用牛肉糜则先点生抽让其入味。

2、煮通心粉的同时可以先用平底锅放点橄榄油下洋葱炒香，然后下火腿或牛肉碎翻炒。

3、放入番茄酱，加盐调味，最后将芝士放入慢慢翻炒，使其熔入洋葱火腿中，最后加黑胡椒粉调味，关火。

4、通心粉煮熟后最好过冷河，这样通心粉不会沾粘，装盘，将芝士洋葱火腿浇上通心粉即可。

意大利通心粉是什么

通心粉也称为通心面，既然是作为面食类，那肯定是含有淀粉类的食品。通心粉的种类很多，一般都是选用淀粉质丰富的粮食经过加工而成，在刚开始的时候，通心粉是采用一种称为"杜隆麦"，也就是硬质小麦磨制的粗粒粉加工而成，硬质小麦磨制的粗粒粉也称之为"砂子面"。但近年来，瑞士和意大利已经研究出来用普通小麦粉直接制作通心粉，而没有用最初的原材料"杜隆麦"。"杜隆麦"的面筋韧性比较大，而普通小麦粉更健康并且容易消化。在加工的过程中，还需要加入鸡蛋、磷酸二钠、葱、大蒜、盐和牛奶粉等辅助材料。

仓鼠

通心粉鼠的正式名称为北非肥尾沙鼠（拉丁学名：Pachyuromys duprasi）大约10-13cm长，有着粗而浓密的毛皮，看起来有些像仓鼠。不像仓鼠的就是有着尖尖的鼻子，和一个肥胖、几乎无法，像球棒一样的尾巴，这就是让它的俗名成为Fat-tailed gerbil（胖尾巴沙鼠）。通心粉鼠会把食物和水份储存在尾巴，就像骆驼把食物和水份存在驼峰上一样，因此，一只健康的通心粉鼠应该有饱满的尾巴。一、性格通心粉鼠非常可爱，但不旦它们外表上像仓鼠，连行为也很像仓鼠。好奇心是蒙古沙鼠最吸引人的地方，通心粉鼠完全缺乏好奇心。把它们放在手掌心上，它们只是坐在那里，对它们新的环境一点也没有兴趣，也不会试图逃跑。二、窝通心粉鼠的窝很类似蒙古沙鼠。我用24加仑的水族箱刚好容纳一对通心粉鼠。就像我的沙鼠，我做了个固定的隧道和大坛子，上面覆盖了一层厚厚的木屑。通心粉鼠似乎很欣赏这种安排，它们把在底下最大的坛子当成窝，不管它们是在地下还是在地面，通心粉鼠总是非常小心，把它们睡觉地方的出入口遮盖住，这种警惕的行为在蒙古沙鼠方法是不没有的。就像它的堂兄蒙古沙鼠一样，通心粉鼠也是个杰出的挖洞者，所以深厚的木屑就是为了这个原因所使用的。因为通心粉鼠的毛皮很像绒鼠的毛皮，所以我尝试让它们用绒鼠专用沙去沙浴。然而，它们一点都不感兴趣。小提示：由于产地的地质比较干硬，所以不建议用仓鼠类用的木质垫材！最好用小颗粒的岩石砂或干硬的土！放一些玩具像是从卫生纸筒中的纸筒在笼那里，结果同样的不理采。它们对滚轮有一些兴趣，但从来没有得知窍门，它们上去跑的很快，以至于它们失足而跌出来！通心粉鼠做的最好的一件事就是睡觉。它们是非常懒的动物，几乎大部份的时间都在睡觉，只有很短的时间会出来(饲主可能是用很厚的垫材让它挖洞)，而主要在晚上吃东西、喝水、和挖洞的职责。它们不喜欢被叫起床，如果突然戳它们起床，它们会像仓鼠一样去咬你。然而，当通心粉鼠完全醒来时，它们几乎不喜欢咬人。三、食物为了防止在此种鼠类缺乏任何必要的营养，我喂通心粉鼠像蒙古沙鼠相同的混合食物，它们好象满意它们的食物。它们喜欢葵花子，但就像蒙古沙鼠一样，一餐含太多的葵花子是有害健康的。通心粉鼠尖尖的鼻子可以推测可能在野外是食虫的，很多时候，我会给它们粉虫，但它们拒绝吃；我也提供一些种类的蔬菜，但就像蒙古沙鼠一样，它们只吃一点点。然而跟蒙古沙鼠比起来，通心粉鼠喝相当多的水。小提示：习惯在高温和比较干燥的环境，但由于是夜行性，晚上觅食，空气湿度大，所以饲养时要放置小水盆，使其能在觅食时补充水分。食物不用过多喂食油性食物，但也不可以不喂。四、生育大家公任繁殖通心粉鼠是很困难的。一只母的和一只公的住在一起怀孕的机率，比蒙古沙鼠小太多了。如果你不在交配后把公鼠分笼，一只怀孕或哺乳中的母鼠，很可能杀了它的伴侣。虽然它们会在一起睡觉，像蒙古沙一样，但它们总是争执。当它们打架时，发出大声的尖叫，而且咬对方的尾巴，通常两只的尾巴几乎都有永久的咬痕。我会建议初次饲养的养一对同性的通心粉鼠，这样应该会比一对异性的好养。通心粉鼠也可以单独养。

养通心粉鼠注意事项

饲养通心粉鼠需要保证环境干燥通风，但主人也需要定期在笼子里喷水给通心粉鼠补充水分，否则通心粉鼠容易脱水，天气炎热时需要保证充足的饮用水。

饲养通心粉鼠需要喂食高热量的食物，同时需要添加适量的瓜子，每天喂一点蔬菜叶或草，可以帮助通心粉鼠更快地生长。

适当喂养一些水果和蔬菜，如苹果、甜瓜、黄瓜、西红柿等，可以给通心粉鼠补充维生素，在饲养笼中，主人需要在里面铺一层木屑，以避免通心粉鼠挖洞。

通心粉鼠的简介-通心粉鼠怎么养？

通心粉鼠的简介

通心粉鼠有一条粉红色肥肥短短的尾巴，它的功能就像骆驼的驼峰一样，可以储存养分及水分。有粗而浓密的毛皮，有尖尖的鼻子，和一个肥胖、几乎像球棒一样的尾巴。

北非肥尾沙鼠习惯在高温和比较干燥的环境，但由于是夜行性，晚上觅食，空气湿度大，所以饲养时要放置小水盆，使其能在觅食时补充水分。北非肥尾沙鼠喜欢挖洞，还很爱干净，每天会用很多时间洗脸刷毛，也常常需要砂浴，饲主别忘了常常更换沐浴砂。另外，北非肥尾沙鼠很少尿尿，尿液也没有刺鼻的味道。

身长10-13cm；尾长5cm北非肥尾沙鼠有着粗而浓密的毛皮，看起来有些像仓鼠。不像仓鼠的就是有着尖尖的鼻子，和一个肥胖得像球棒一样的尾巴。北非肥尾沙鼠会把食物和水份储存在尾巴，就像骆驼把食物和水份存在驼峰上一样，因此，一只健康的北非肥尾沙鼠应该有饱满的尾巴。

通心粉鼠怎么养？

通心粉鼠需要高热量的东西，还有他们喜欢吃蔬菜，也爱啃牧草。

一般鼠类的饲料，并不适合通心粉鼠；但如果使用一般小型鼠饲料的话，还需要多添加一些葵花子，可以的话，每天给一点蔬菜，他们会很爱吃的。

还有一个的东西“地瓜”——通心粉鼠需要从根茎类食物里吸收一些特殊的东西,所以一定要提供地瓜!最好挑几颗不大的,外皮不用剥，洗好后直接给它就可以吃了。地瓜很耐放，可以放到它吃完为止（一只鼠的话，每天给一小块或许比较好）。

面包虫也是不错的选择：如果你敢喂的话，一天可以给五六只。

关于牧草,通心粉鼠有一种特技——它们会把粗粗的牧草咬细、然后编成草窝，有时是碗型，有时是鸟巢型，它们会睡在里面，很可爱。

由于它喜欢挖洞，所以饲主最好能在鼠笼里铺上厚厚的木屑。

通心粉鼠的价格从300-550元不等。

尾巴通常也成为通心粉鼠的健康指标，健康的通心粉鼠尾巴应该是饱满的，生产后或生病时则会萎缩。通心粉鼠相当温驯，而且对人类也不会怀有太大的戒心，所以很适合当作宠物饲养。

通常母鼠对选择配偶的眼光相当高，对于看不顺眼又苦苦追求的公鼠会毫不客气地拳脚相向；即使幸运配对成功，在母鼠怀孕时也最好与公鼠隔离，避免母鼠因感受压力而攻击公鼠。

因为它们很爱干净，所以也常常需要砂浴，饲主别忘了常常帮它们更换沐浴砂。另外，通心粉鼠很少尿尿，尿液也没有刺鼻的味道，所以整体算来它们是相当适合在家养育的宠物鼠类型。

放一些玩具像是从卫生纸筒中的纸筒在笼那里。他们对滚轮有兴趣，他们上去跑的很快，以至于他们失足而跌出来。他们不喜欢被叫起床，如果突然地戳他们起床，他们会像仓鼠一样去咬你。然而，当通心粉鼠完全醒来时，他们几乎不喜欢咬人。

通心粉鼠如何养胖？

饲养通心粉鼠需要保证环境干燥通风，但主人也需要定期在笼子里喷水给通心粉鼠补充水分，否则通心粉鼠容易脱水，天气炎热时需要保证充足的饮用水。

饲养通心粉鼠需要喂食高热量的食物，同时需要添加适量的瓜子，每天喂一点蔬菜叶或草，可以帮助通心粉鼠更快地生长。

适当喂养一些水果和蔬菜，如苹果、甜瓜、黄瓜、西红柿等，可以给通心粉鼠补充维生素，在饲养笼中，主人需要在里面铺一层木屑，以避免通心粉鼠挖洞。

通心粉主要是淀粉做的，相对来说热量还是很高的，那么减肥是否可以吃通心粉呢？吃通心粉会胖吗？下面让我们来一起介绍下吧！

减肥可以吃通心粉吗

通心粉亦称意大利面,在国外已是极普通的面制品之一。一般都是选用淀粉质丰富的粮食经粉碎、胶化、加味、挤压、烘干而制成各种各样口感良好、风味独特的面类食品。标准(100克)热量在350卡路里左右。有些人喜欢吃煮很软的通心粉，而有些人喜欢吃煮得不烂，咬起来还硬硬、很有嚼劲的通心粉，事实证明，后者不仅可以省去煮粉的时间，而且还有利减肥。

减肥期间面食可以吃吗

可以吃面食的，不过最好不要晚上8:00点以后吃。

以下是我本人减肥的亲身体会：

我认为，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：

1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。

2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。

3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。

4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。

5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。

6、意志决定减肥的效果与质量。

减肥期间吃什么好

1.膳食纤维丰富的食物

膳食纤维本身不能够减肥，但是它可以促进良好的消化和排泄固体废物。纤维素比重小、体积大，进食后充填胃腔，需要较长时间来消化，延长胃排空的时间，使人容易产生饱腹感，减少热量的摄取。另外纤维素在肠内会吸收脂肪而随之排出体外，有助于减少脂肪积聚。另外，膳食纤维丰富的食物还能有效控制血糖。常吃的高纤食物有燕麦、芹菜、黑豆、竹笋等。2.优质蛋白丰富的食物

蛋白质是人体细胞的组成成分。合理摄入蛋白质对增强人的代谢能力有着重要作用。我们会发现，健身教练们会经常吃高蛋白的食物。这是因为高蛋白的食物结合力量训练能够促进肌肉增长。而肌肉增长能提高人体的瘦体重，雕塑体型。3.水分丰富的食物

水是不含热量的，而且水的饱腹感也强。多吃水分丰富的食物，如水果和蔬菜等能够让人有饱腹感而且又不会导致热量摄入过量

通心粉仓鼠

通心粉正式名称为北非肥尾沙鼠（拉丁学名：Pachyuromys duprasi）长约10cm，尾巴5cm粗，有着粗而浓密的毛皮，毛色为黄色，尖端是黑色和灰色。腹部毛色为白色。重约40g。大大的眼睛，像狐狸一样的脸。看起来有点像仓鼠。有一个肥胖、像球棒一样的尾巴，这就是让它的俗名成为Fat-tailed gerbil（胖尾巴沙鼠）。通心粉鼠会把食物和水份储存在尾巴，因此，一只健康的通心粉鼠应该有饱满的尾巴。它们生活在撒哈拉沙漠干燥的地段，喜欢挖地。国内饲养通心粉的很少，有很多人认为他们的食物和仓鼠一样，其实还是有一点点区别的~野生的通心粉吃植物和昆虫，家养的因给与他们正规的啮齿动物吃的食物（比如蒙古沙鼠或者仓鼠的食物）。不过他们需要吃一些虫子，比如面包虫、蟋蟀、蛀虫和一些差不多的虫子，假如你不愿意养这些虫子你可以适当给他们一些猫粮。（我个人理解也可以给些小鱼干代替）此外也可以适当给他们一些蔬菜和水果如：胡萝卜、花椰菜、苹果。但这些都不能给得太多，不然会造成腹泻。除去基本的食物外应该适当给他们补充维生素尤其是冬天。另外，他们和其他啮齿动物一样需要磨牙，可以给他们磨牙木或者磨牙石，磨牙木有：果树、白桦、柳木、榛子树和枫树等。小鼠的性成熟期为两个月，母鼠怀孕时间为19天，3-4个星期以后断奶。母鼠在怀孕和养小鼠的时候非常的好斗，会吃掉小鼠甚至是公鼠，应此要将它们分开。母鼠在生产的时候要给它一些棉絮保暖，停止所有的游戏，给食物的时候不要用食盆，直接放在他们旁边的木屑上，不要打扰他们，另外要给与干净的饮用水。健康的通心粉有一双有神的大眼睛、是活泼的、有柔软、干燥、干净的毛皮，不健康的则相反，通心粉的会的疾病与仓鼠差不多，唯一不同的就是通心粉打架的时候喜欢咬对方的尾巴。

通心粉很有名的食物，美味而且营养价值高，那么问题来了，产妇是否可以吃通心粉呢？产妇吃通心粉的话有什么好处呢？下面让我们来一起介绍下吧！

通心粉

通心粉是意大利传统餐。在滚开的水中煮，趁其稍时捞出，用开水浇透，滤去水，立即在盘中撒开。加入油、碎干酪及各种酱汁。吃通心粉时要用叉。有人认为：通心粉的名称起源于一次午餐的典故。有一位客人看到通心粉时叫起来：“阿，多妙。”以后意大利语即称通心粉为“多妙”。一般说来意大利菜都非常辣。做菜时，经常用蒜、葱、尖的红辣椒、西红柿酱、干酪、其它佐料和调味料。

产妇能吃通心粉吗

产妇是可以食用通心粉的。

通心粉中富含蛋白质、维生素B1、碳水化合物以及钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，能改善产后妈妈的肠胃功能，促进血液循环，有利于产后身体恢复。将通心粉搭配新鲜的蔬菜、肉类食用，营养更丰富。但产后妈妈饮食宜清淡，在烹调通心粉时不要忘了少油、少盐的原则。通心粉的脂肪含量不高，产妇吃通心粉不用太担心摄入脂肪过多的问题，有利于产后的恢复。通心粉含有丰富的营养元素如优质蛋白，碳水化合物，纤维素，维生素等等，产妇生产会耗费营养，吃通心粉可以补充营养，强身健体。

通心粉的营养及功效

通心粉含有丰富的营养元素如蛋白质，维生素，无机盐，碳水化合物等等，据测定，每100克通心粉就含有58毫克镁，吃通心粉，可以补充镁元素，促进骨骼生长和神经肌肉的兴奋，还能促进胃肠道功能的增强，调节体内的激素。

另外，每100克通心粉就含有97毫克磷，吃通心粉，可以补充磷，促进骨骼，牙齿的发育，保护骨骼，牙齿的健康，维持细胞膜的完整性，维护细胞机能发挥的正常，协助新陈代谢，帮助体内蛋白合成等等。

通心粉有丰富的功效，如促进肠胃消化，增强免疫力，促进骨骼发展，降血压等等。

1、促进肠胃消化。通心粉里含有丰富的镁元素，每100克通心粉就含有58毫克镁，吃通心粉，补充镁元素，可以促进肠胃功能的增强，促进肠胃消化和对营养的吸收。

2、增强免疫力。通心粉里含有丰富的蛋白质，每100克通心粉就含有11.9克蛋白质，吃通心粉，补充蛋白质，可以提高身体免疫力，增强抵抗力。

3、促进骨骼发展。通心粉里含有丰富的磷，每100克通心粉里就含有97毫克磷，吃通心粉，补充磷，可以促进骨骼和牙齿的健康发育。

4、降血压。通心粉里含有丰富的钾元素，每100克通心粉里就含有209毫克钾，吃通心粉，补充钾元素，可以控制血压，降血压

有自己在家煮过通心粉的朋友们应该都清楚，通心粉是一种很难煮熟的食物，一般煮之前是需要先用水泡一下的，那么通心粉如果没有用水泡的话可以直接煮吗？

通心粉不泡能煮熟吗

可以煮熟，但是时间会比较长。

如果没有经过浸泡的通心粉，可能煮的时间会长一些。有一点值得注意的是，很多通心粉的菜式不一定要将通心粉煮到全熟才将其捞出，一般煮到九成熟就可以捞起来，这是因为很多菜式还需要对通心粉进行第二次的加工，比如：焗、炒等，所以如果煮全熟再进行第二次加工，通心粉就会变得非常软，失去了原来的韧性。反而让通心粉味道和口感变差。

通心粉不泡要煮多久

需要十五分钟以上。

一般来说，将通心粉先泡一到两个小时之后都还需要煮七八分钟，如果不泡的话，一定要煮的久一点。

通心粉怎么煮才软

1.提前浸泡

想轻松煮软通心粉就要在加工前提前浸泡，通心粉在常温水中浸泡不会分解和消耗营养，比在沸水中大煮更能保留主要营养成分;并且提前浸泡可以让通心粉吸收更多的水分，更容易变软。一般在煮之前用凉白开水浸泡1-2小时在煮就很容易将通心粉煮软。

2.加入少许盐

可以先用冷水煮通心粉，然后水开之后加入小半勺盐，搅拌至融化就可以继续煮通心粉了。通心粉加了少许盐就会减少韧性，降低硬度，但要注意不要加的太多，不然很容易变咸，影响口感。

3.加少许油

在煮通心粉的水开了之后可以在其中加入适量的油，大约2-3饭勺的剂量即可;可以用核桃油、橄榄油、玉米油或是植物油，最后将煮好的通心粉过一次凉水即可。

通心粉是哪个国家的美食

通心粉是意大利的名点，在国外已是极普通的面制品之一，我国上海、广州、天津等地也有少量生产。通心粉的种类很多，一般都是选用淀粉质丰富的粮食经粉碎、胶化、加味、挤压、烘干而制成各种各样口感良好、风味独特的面类食品。通心粉要是是浸泡过的，那就很容易就煮熟了，要是没有泡，那就要煮很久，通心粉是意大利的产品，要是要去意大利，可一定要来尝尝这个美食。

空心粉和通心粉没有区别。

空心粉和通心粉两者是同一个食材，空心粉也就是通心粉，所以是没有区别的，只是叫法不一样，空心粉在我国不常见，但是在外国非常的常见，常见的空心粉就是意大利面，因为空心粉的中间是空心的，所以比较入味，空心粉在国外是一种特别普通的面制品，而在我国只有在上海、广州等地有少量的生产，通心粉是一种国际性的面制品，所以在世界上传播的范围比较广。

通心粉或空心粉在国外是一种很普通的面食，由于它的中间是空心的，在烹制的过程中，面条更加容易吸收菜肴的味道，所以这种面食受到了广大群众的喜爱。

通心粉的种类很多，一般都是选用淀粉质丰富的粮食经粉碎、胶化、加味、挤压、烘干而制成各种各样口感良好、风味独特的面类食品。

通心粉的制作工艺十分复杂，随着它在国内的流行，现在，国内的一些工厂也开始生产加工，他们还改善了工艺，让原料更加丰富。通心粉的做法也十分快捷，首先需要将通心粉放入沸水中煮上5分钟左右，然后捞出备用，用少量的橄榄油将通心粉拌匀，这样能够防止黏连。之后就可以根据个人的喜好，将蔬菜和肉类入锅炒制，在七八成熟的时候放入通心粉炒熟即可。

通心粉是意大利的著名面点，吃通心粉可以补充营养，健胃厚肠，强身健体，改善贫血。那么孕妇可以吃通心粉吗?以下是小编收集整理的关于孕妇吃通心粉的知识，希望对你有帮助。

通心粉的吃法

1、奶油通心粉

原料:通心粉、蒜片、洋葱碎、水瓜柳、黑橄榄、小西红柿、蘑菇片、芹菜丝

调料:特级初榨橄榄油、奶油、盐、黑胡椒粉

做法:用橄榄油炒洋葱碎、蒜片、芹菜丝、蘑菇片、水瓜柳、黑橄榄、小西红柿。加入奶油、盐、黑胡椒粉，将煮好的通心粉加入锅内，与奶油汁均匀的炒拌在一起，出锅即可。在烹煮意大利面时，加入橄榄油，可防止面条结块，使面条口感更加爽滑。

2、番茄肉糜通心粉

原料:通心粉200克，番茄一只，肉糜100克，杂蔬粒适量

调料:番茄酱适量，大蒜头、葱姜、糖、料酒，橄榄油、盐

做法:番茄洗净，切丁，备用。将意面放进开水中煮熟，水中放点盐和滴几点油。煮熟后捞出，过冷开水后，到点橄榄油，拌匀，备用。另起油锅，放肉糜，煸炒至发白，放入葱蒜煸香，加点盐和料酒，起锅备用。另起锅，放少点橄榄油，倒入番茄丁，煸炒出汁。倒适量亨氏番茄酱，加盐、糖调味，可加一点水。加事先煸炒过的肉糜。一起煸炒成浓郁的肉糜番茄汁即可。做好的番茄肉糜料，按需浇在面上，拌匀即可。

3、苹果通心粉

原料:通心粉、瘦绞肉、洋葱、红萝卜、青豆、花椰菜、苹果、油一茶匙

调料:番茄酱一大匙

做法:通心粉煮熟后，放进冷水中后再捞起沥乾;苹果、红萝卜切丁，青豆仁、花椰菜先烫熟。洋葱切丝入油锅炒香，然后加肉末炒熟后，倒入所有的材料拌均匀调味即可。

4、黑椒番茄肥牛通心粉

原料:肥牛，番茄，黑椒酱，意面，油盐，蒜

做法:番茄切块，大蒜拍碎备用;开始炒配料之前煮意面;烧水，肥牛卷下锅至变色，捞出备用;起油锅，爆香蒜末后下番茄块;番茄炒软略出汁，下肥牛;加黑椒酱和少许盐调味，翻炒均匀;淋少许热水，大火让汤汁快速浓稠;倒入煮好的意面，翻炒均匀，意面沾满汤汁即可。

5、葡萄榛子意大利通心粉

原料:通心粉、无籽葡萄、洋葱、榛子

调料:盐、研磨芥末、胡椒、研磨肉寇。

做法:煮熟的意大利面，保温;将油倒入不粘锅，加入洋葱和大蒜快速翻炒，加入面粉，搅拌均匀;慢慢加入牛奶和鸡汤，将干苦艾酒，罗勒和榛子一起搅拌，加入调料;淋在热意大利面上，搅拌。

6、香椿拌通心粉

原料:香椿、通心粉、红尖椒。

做法:香椿择去老梗，洗净，在放了盐的沸水中焯烫至变色，捞出，过凉，攥干水份;剁成碎末;红尖椒去蒂洗净，切细圈;香椿碎、红椒圈混合，加盐、生抽、芝麻油搅拌均匀，静置入味;烧开一锅水，加盐，倒入适量的通心粉，水再次烧开后，再煮七八分钟，至通心粉完全变软;捞出，沥干水份;香椿酱、通心粉混合，搅拌均匀，即可开吃。

孕妇可以吃通心粉吗

可以吃。通心粉含有丰富的营养元素如优质蛋白，碳水化合物，纤维素，维生素等等，孕妇吃通心粉可以补充营养，强身健体，促进胎儿健康发育。但注意食用不要过量，酱料热量很高，适量添加。

通心粉的食用禁忌

1、通心粉是由淀粉质含量高的粮食做成的，因而含有丰富的淀粉，所以我们在吃通心粉的时候不要过食贪食。

2、也不要在吃完米饭或者吃完其它淀粉含量很高的食物后再食用通心粉，否则容易导致淀粉摄入含量过高，反而可能会导致发胖等等，对身体健康不利。