打篮球半月板损伤能自愈吗视频（精品20篇）

内侧副韧带位于膝关节内侧也叫胫侧副韧带，由于其与内侧半月板先连接，所以一旦受伤很可能连带半月板，前交叉韧带一起损伤，也叫三联伤，是膝关节损伤中最严重的一种。膝关节内侧副韧带损伤呢？和您一起去了解一下吧！

膝关节过度内翻或外翻时，被牵拉的韧带超出生理负荷而发生撕裂、断裂等损伤，以膝关节肿胀，疼痛，功能障碍，有压痛点等为主要表现的疾病。

内侧副韧带损伤如果不及时有效的康复治疗，可造成内侧副韧带的松弛，导致关节不稳，后期康复治疗会更困难，而且效果不好。除严重的二度和三度损伤伴有骨折联合损伤的考虑手术外，轻中度的部分撕裂损伤是可以保守治疗的。

Win7系统自带了Windows DVDMaker软件，点点鼠标就可以轻松把照片、视频、音乐、文字等元素编在做成DVD视频光盘，方便和亲朋好友一起分享。

点击Win7桌面左下方“开始”圆形按钮，在搜索框里输入“DVD”，然后从搜索结果中点击“Windows DVD Maker”。

Windows DVD Maker是一个操作简单的智能的视频光盘软件，可以制作包含视频和数码照片的DVD光盘，软件提供了很多专业外观的菜单、场景选择等，用户操作过程十分简单。第一步就是点击“选择照片和视频”按钮。

点击“添加项目”添加需要刻录到DVD中的照片、视频等素材。在这里可以自己输入dvd标题文字。

点击“选项”按钮可以设置DVD视频的一些播放、纵横比、视频格式、刻录速度等等。

添加完照片视频等素材后还可以灵活增加删除、修改顺序。

点击“下一步”，我们可以从软件提供的丰富切换效果中选择自己喜欢的效果，比如下图是“视频墙”效果。

点击“预览”、“菜单文本”、“自定义菜单”、“放映幻灯片”等，可以方便地预览视频效果、设置菜单文本的字体内容、自定义菜单样式等等。

所有的设置都选择好以后，在刻录光驱中放入空白DVD刻录光盘，点击“刻录”按钮，Win7系统和Windows DVD Maker就开始将我们制作好的视频客户到DVD光盘中了。

注：Win7家庭高级版以上版本自带Windows DVD Maker软件，Win7家庭普通版没有这个功能。

相信大家对于机械性损伤肯定是不会陌生的吧，机械性损伤是我们常见的一种症状，机械性损伤的出现容易给患者带来了多方面的麻烦，导致机械性损伤出现的原因有很多种，我们在日常的生活中如何预防最常见的机械性损伤，就来给大家介绍一下相关的工伤安全小知识吧。

1.机械性损伤

常见的有跌倒、撞伤等

2.如何预防最常见的机械性损伤

(1)躁动不安、意识不清及婴幼儿患者易发生坠床等意外，应根据患者情况使用床档或其它保护具加以保护。

(2)年老虚弱、偏瘫或长期卧床患者初次下船时应给予协助，可用辅助器具或扶助行走，以保持患者身体的平衡稳定。

(3)患者常用物品应放于容易获取处，以防取放物品时失去平衡而跌倒.

(4)为防止行走时跌倒，地面应保持整洁、干燥，移开暂时不需要的器械，减少障碍物.通道和楼梯等进出口处应避免堆放杂物，防止发生撞伤、跌倒.

(5)病室的走廊、厕所、浴室应设置扶手，供患者行走不稳时扶持.

(6)浴室和厕所应设置呼叫系统，以利患者需要时寻求援助.

(7)有精神病或自杀倾向的病人，应注意将刀、剪、绳等物品放置妥当，门窗关闭，避免发生危险。

每天利用一点时间来丰富自己的见解未尝不是一件好事，想了解更多企业员工在工作时该如何预防工伤的朋友们，赶快关注，更多安全小知识等着你哦!

抖音的后台要控制视频上传的画质大小，所以都要压缩的，如果拿抖音直接拍视频会好一点，或者是拍摄之前打开相机画质，将画质调整到最高，分辨率尝试使用4K拍摄。详细介绍如下：

1、手不能抖，注意拍摄时对好焦，因为抖音上传质量会压缩的，所以无论你什么手机拍出来上传都会模糊；

2、打开手机的【相机】设置，在录制视频的选项中尽量选择最高的分辨率和画质，如果需要追求高画质可以选择4K，但容量比较大，上传的速度也会相对较慢；

3、虽然抖音是一个手机应用，但有不少内容是通过单反、DV等专业级的设备拍摄，然后裁切导入到手机中上传，因此在画质上会更高。

老年人经常锻炼有利于健康，不过他们锻炼可不能像年轻人那样随意，需要留神的东西很多。要知道运动可以加速过氧化反应的速度，在无系统训练的人群、老年人和妇女中更易造成肌肉的损伤。那么老年人怎么锻炼更健康？下面跟随本网了解一下吧！

一、预防骨质疏松

骨质疏松是老年人中最常见的症状。和人一样，骨骼也有自己的自然生长周期。一般而言，40——45岁

开始，骨量随年龄增加而减少，是为增龄性骨丢失。在从婴儿期开始的整个生命周期，通过合理营养、适度锻炼和避免不良嗜好等措施来获得最高的峰值骨量，是预防生命后期骨质疏松的最好方法。骨骼进入老化期后，上述三方面措施也是预防骨质疏松，尽可能减低骨丢失率的方法。

很多人以为补钙就能防止骨质疏松。其实这是很片面的观点。缺钙只是导致骨质疏松的众多因素中的一种，盲目、一味地补钙极可能诱发其他症状。科学证明，骨质疏松的发生与某些营养素的不足或过量密切相关。如蛋白质、钙、钾、微量元素（锌、铜、锰）、维生素（A、B、C、D）不足，以及蛋白质、磷、钠过量等，都是导致骨质疏松的因素。

二、谨慎运动强度

对老年人而言，为预防和延缓肌肉萎缩，参加适量的运动是很有必要的。足不出户地躺在家里颐养天年的老人已经越来越少了。更多的老年朋友都意识到选择户外运动来保持活力，广交朋友，晚年生活才会更充实，更舒心，也更有滋味。

殊不知，运动中也有不少危险因素存在。比如出汗过多会引起机体脱水，造成心血管负担过重、体温调节＿＿紊乱等问题。专家指出，老年人的体液平衡调节能力较低，在运动的前、中、后都应注意补充含有适宜浓度的钠等电解质的饮料。能量消耗大如长时间耐力运动，或血糖控制机能差时，还应适量补充碳水化合物，如含糖饮料。

此外，老年人参加较大强度运动时，对维生素B6、B12和叶酸的需求量会增加。而且这三种维生素对心血管疾病等有预防作用，保证足够的摄入量对老年人的生命安全是很重要的。运动可以加速过氧化反应的速度，在无系统训练的人群、老年人和妇女中更易造成肌肉的损伤。抗氧化类营养素有助于延缓衰老过程，对心血管疾病、肿瘤等也有预防作用。专家建议参加运动锻炼的老年人应每天额外补充维生素E。

三、适量补充维生素

足量的钙摄入可以抑制骨量丢失，运动锻炼结合补钙可以进一步改善骨代谢。运动可以影响铁和锌等微量元素的代谢，在营养素供给与成年人相当的情况下，老年人贫血的发病率增加。参加运动的老年人，更容易发生铁的缺乏。因此铁和其他与造血有关的维生素B12和叶酸应该有充足的供给。而如果锌供给不足，可以促使老年人免疫功能下降。

老年人进行锻炼的“好处”

1、延缓衰老不经常参加体育锻炼的人在二十到二十五岁达到最大肌肉力量，60岁之后肌肉力量的损失会加速。肌肉力量下降的另一个重要表现为行动变得迟缓，步行速度降低。但是经常进行力量训练的人上述情况的出现要晚于同龄人，很多甚至可以“逆生长”哦！因为肌肉是延缓衰老的核武器。增加肌肉重量和力量的唯一办法是力量训练。

2、减肥新陈代谢降低，体育锻炼不足和长期饮食过度都是肥胖的诱因。而增加肌肉质量能够提高新陈代谢。每增加一公斤肌肉，其消耗的热量等于一年内减少3到5公斤的脂肪。即使不运动，每一公斤肌肉每天都要消耗75到110卡路里的热量。

3、缓解病痛及纠正不良体态现代人的生活越来越趋向坐式生活方式，越来越多的人正在受颈椎疾病和腰椎疾病的困扰。正确的力量训练，可以使重要部位的力量增强，改善身体姿态，同时改善柔韧性。

4、预防和帮助治疗糖尿病，降低血脂和胆固醇力量训练在改善胰岛素敏感性和葡萄糖耐量上与有氧训练的效用相似但是效果更加明显。同时帮助机体增加瘦体重。近期有一个研究表明，经常参加力量训练，可以使血液总胆固醇下降10%，低密度脂蛋白(LDL)下降14%。

5、增加骨密度很多中老年人，特别是女性，受到骨质疏松疾病的困扰。从青年时期起，力量训练就是必不可少的预防措施。力量训练不断地刺激骨骼，身体做出的反应就是加强骨质以适应长期的锻炼。有研究显示八十多岁的女性通过力量训练可以使她的骨量一年之中增加10%。

乐视视频小乐卡资费怎么样?小乐卡是中国电信联合乐视视频推出来的一个全新免流卡套餐，那么这个小乐卡的资费怎么样呢?下面我们一起来看看吧!

乐视视频小乐卡是什么

小乐卡，是为乐视视频用户提供的专场限量体验回馈活动，请您在使用视频应用时留意活动提醒。2017年4月25日-2017年10月24日，首月激活可获赠10元话费，并赠送1G全国流量半年包，用户享有乐视视频省内专属流量全免优惠，通过小乐卡微信公众号入口首次充值50元赠送50元话费。乐视视频专属流量以外的省内通用流量，享有每日每500MB流量仅支付1元的日租资费标准。

乐视视频小乐卡资费详情

2017年4月25日-2017年10月24日，新入网用户激活即赠送10元话费+1GB全国流量半年包。

首月赠送的10元话费可抵扣首月月费，免费体验套餐内包含的内容，赠送的话费在网期间有效，用完为止，超出套餐内容按实际业务收费。首月赠送1G全国流量，激活即可使用，激活次月起6个月内有效。活动时间：2017年4月25日-2017年10月24日。

首月执行过渡期资费，订购当月套餐月基本费按日计扣(激活当日到月底)，费用四舍五入到分。套餐内包含定向流量全部赠送。

品牌型号：麦芒9

系统版本：EMUI 10.1.1

微信版本：8.0.0

1、我们打开微信，点击右下角的【我】，然后我们选择微信号下的【状态】图标。

2、进入状态界面后，我们可以看到很多状态，选择并点击其中一个状态。

3、在说点什么下，你可以输入你想输入的文字，然后你可以点击【拍摄】图标，你可以选择拍摄或者选中已经拍摄或下载好的视频，并点击确定。

4、点击右下角的【就这样】，背景视频就设置完成了，如果想看背景视频在这个界面往下拉即可。

温馨提示

微信是大家最喜爱的通讯软件之一，它深受用户欢迎，给我们带来很多便捷和乐趣。

暴风影音翻转视频的方法如下：

当收看本地电影或暴高清影片时，可以进行视频翻转 。具体操作为：点击“画”，然后进行视频翻转。

另也可以通过“暴风转码”-“视频截取”-“画面翻转”。添加画面需要翻转的视频，选择需要输出的格式(如不需要更改格式，可选择同格式的输出)和分辨率，点击“开始”，再点击“画面翻转”，重新进行转码，转码完成之后的输出格式，画面将会被翻转。

注：此方法只适合需要翻转180°的视频。

暴风影音是暴风网际公司推出的一款视频播放器，该播放器兼容大多数的视频和音频格式。连续获得《电脑报》、《电脑迷》、《电脑爱好者》等权威IT专业媒体评选的消费者最喜爱的互联网软件荣誉以及编辑推荐的优秀互联网软件荣誉。

暴风影音提供和升级了系统对常见绝大多数影音文件和流的支持，包括：RealMedia、QuickTime、MPEG2、MPEG4(ASP/AVC)、VP3/6/7.Indeo、FLV 等流行视频格式，AC3/DTS/LPCM/AAC/OGG/MPC/APE/FLAC/TTA/WV 等流行音频格式，3GP/Matroska/MP4/OGM/PMP/XVD 等媒体封装及字幕支持等。配合 Windows Media Player 最新版本可完成当前大多数流行影音文件、流媒体、影碟等的播放而无需其他任何专用软件。

目前我国经济高速发展，而职业伤目前我国经济高速发展，而职业伤害状况又十分严重的形势下，工伤保险作为社会保障的一项重要内容，愈来愈引起社会的广泛关注。那么，半月板损伤怎么鉴定工伤那？就让的小编和你一起去了解一下吧！

半月板损伤的工伤鉴定：

职工工伤致半月板损伤，未做手术者可以评定为十级伤残；经手术切除的可以评定为九级伤残。法律依据是《职工工伤与职业病致残程度鉴定标准》十级：13)膝关节半月板损伤、膝关节交叉韧带损伤未做手术者；外伤后膝关节半月板切除、髌骨切除、膝关节交叉韧带修补术后无功能障碍者均为工伤九级。

工伤伤残赔偿标准：

工伤伤残等级共分十级及赔偿标准，如下

1-4级为完全丧失劳动能力，这种就应保留劳动关系退出工作岗位，享受待遇：一次性伤残补助金(18-24月受伤前12月平均缴费工资，社保支付);并按月支付伤残津贴(75%-90%受伤前12月平均缴费工资，社保支付)，直到退休。

5-6级为大部分丧失劳动能力，享受待遇：一次性伤残补助金(14-16月受伤前12月平均缴费工资，社保支付);单位无法安排工作的，有两种解决办法：一是按月支付伤残津贴(60%-70%受伤前12月平均缴费工资，单位支付)，直到退休;二是经职工本人提出，可以解除劳动关系，由用人单位支付一次性工伤医疗补助金和伤残就业补助金，具体标准见省市规定。

7-10级为部分丧失劳动能力，享受待遇：一次性伤残补助金(6-12月受伤前12月平均缴费工资，社保支付);合同期满终止或者职工本人提出解除劳动合同的，由用人单位支付一次性工伤医疗补助金和伤残就业补助金，具体标准见省市规定。

如果是因工死亡的，将享受待遇：丧葬补助金(6月上年月社平工资，社保支付);供养亲属抚恤金;一次性工亡补助金(48-60月上年月社平工资，社保支付)。

经常遇到想要视频聊天却不能正常开启摄像头的情况。那么究竟是什么引起QQ无法正常视频?又该如何解决这种问题呢?小编收集许多解决办法，希望帮助到大家。

为了便于说明，这里先简介一下摄像头的使用原理：目前已经有为数不少的软件可以直接调用(开启)摄像头，比如AMCAP、webeye 、VP-EYE、摄像头游戏以及我们的QQ等。然而，在某一时间段内，摄像头只能被上述中的一个摄像头软件调用，这就好比一个视频电影文件在同一时段只能被一个播放器软件打开一样。唯一不同的是当你同一时段试图用多个播放器打开同一个视频文件时系统会提示打开错误，而在同一时段打开多个摄像头软件时，系统则不会给你在任何提示。前者打开视频文件时会造成访问冲突，故尔给出提示，后者调用摄像头时却不会产生冲突，所以没有提示。然而虽然没有冲突，但是系统会让第一个开启的摄像头软件成功调用摄像头。换句话说，开启多个摄像头软件后，除第一个开启的摄像头软件外，其它摄像头软件将不能发挥任何作用!

当我们安装好摄像头驱动并插上摄像头后，系统往往会自动启动或弹出摄像头自带的软件。摄像头自带的软件自启动那刻开始便一直在调用摄像头。因此当你后来开启QQ进行视频聊天时，QQ(确切地说是QQ的视频聊天程序)便成了第二或更后面开启的摄像头软件，自然无法调用摄像头从而导致视频聊天失败。

知道了故障原理，解决起来就十分简单了，那就是当你决定用QQ进行视频聊天之前，先关闭一切摄像头软件——AMCAP也好，webeye、VP-EYE也罢，统统关闭掉，这样就能保障QQ能够成功调用摄像头。

其实在QQ视频时发送自己的摄像头照片无非源于以下几种方法：

1. 用QQ的截图功能截图(不过这样的话只能得到非常小的照片，因此不是主流作法)。

2. 摄像头自带一个拍照按钮，只需按一下即可拍照，之后便可发送(注意这是靠摄像头的硬件功能实现的，所以可以一边视频一边拍照。如果你的摄像头没有拍照按钮，只能参见下一条)。

3. 在QQ视频之前便已通过自带摄像头软件拍好照片，之后关掉自带摄像头软件进行QQ视频，发送拍好的照片即可。

4. (未来)用QQ视频的拍照进行拍照(之所以说是未来的方法，因为QQ目前只能拍对方照片而不能拍自己的照片，所以有待于未来的QQ能增加这个功能)。

那要如何解决这种无法QQ视频的问题呢?以下就是解决办法啦：

1、首先，我们先检查一下QQ系统设置里面有没有被修改了，步骤是打开QQ【系统设置】在左侧最下面有个【音视频】选项，打开选择【视频设置】，查看“请您选择您的视频设备”下是不是禁用了。

2、正确设置是“选择”你的视频设备并允许开启

3、如果上面的设置没问题，而QQ视频还是不能用，那么我们就要考虑其它办法了。想必大家的电脑上都会安装了一些卫士之类的软件，如百度卫士、金山卫士、360卫士等等，对于不太懂电脑又或者厌麻烦的人来说，通过卫士修复无疑是一种好方法，一种简单又实用的好办法。以金山卫士为例子，打开【电脑医生】

4、在【电脑医生】上方空白区输入问题现象关键词，我们输入：摄像头无法使用

5、搜索方案，“医生”诊断：“可能因为系统服务未启动或摄像头驱动错误”，选择【立即修复】

6、等待修复完成后不要退出，先检测一下QQ视频功能是否修复

7、检测后回到【电脑医生】修复窗品，若是QQ视频修复成功了，点【已经解决】就行，若是还不行，点击【还没有解决】去寻求其它解决方法。

8、如果到最后试了诸多方法都没有成功解决错误问题，那么小编只好遗憾告诉你，摄像头可能发生无法修复性损坏了，你可以先向朋友借一个外置摄像头来检测一下，没问题就赶快买一个吧。

噪音对人体的危害程度主要取决于噪声的频率、强度及暴露时间。噪声可引发耳聋、神经衰弱、心血管疾病等多种疾病，长期在高噪声环境下工作的人与低噪声环境下的情况相比，高血压、动脉硬化和冠心病的发病率要高2～3倍。多少分贝的噪音会导致听力损伤呢?下面带您了解一下噪声对听力的损伤。

噪声对听力的损伤

噪声对人体最直接的危害是听力损伤。人们在进入强噪声环境时，暴露一段时间，会感到双耳难受，甚至会出现头痛等感觉。离开噪声环境到安静的场所休息一段时间，听力就会逐渐恢复正常。这种现象叫做暂时性听阈偏移，又称听觉疲劳。但是，如果人们长期在强噪声环境下工作，听觉疲劳不能得到及时恢复，且内耳器官会发生器质性病变，即形成永久性听阈偏移，又称噪声性耳聋。若人突然暴露于极其强烈的噪声环境中，听觉器官会发生急剧外伤，引起鼓膜破裂出血，迷路出血，螺旋器从基底膜急性剥离，可能使人耳完全失去听力，即出现暴震性耳聋。一般情况下，85分贝以下的噪声不至于危害听觉，而85分贝以上则可能发生危险。统计表明，长期工作在90分贝以上的噪声环境中，耳聋发病率明显增加。超过110分贝，可能导致永久性听力损伤。

今天小编对噪音的危害进行了简单的介绍，噪音对人体健康有哪些影响等更多的噪音污染小知识还请关注网站其他更多的环境污染小知识，希望能对您能有所帮助。

优酷支持绝大多数的视频格式。

微软视频: .wmv .avi .dat .asf

Real Player: .rm .rmvb .ram

MPEG视频: .mpg .mpeg

手机视频: .3gp

Apple视频: .mov

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其他常见视频: .dat .mkv .flv .vob .ram .qt .divx .cpk .fli .flc .mod

优酷即优酷网。优酷网是中国领先的视频分享网站，是中国网络视频行业的第一品牌。由古永锵在2006年6月21日创立，优酷网以 “快者为王”为产品理念，注重用户体验，不断完善服务策略，其卓尔不群的“快速播放，快速发布，快速搜索”的产品特性，充分满足用户日益增长的多元化互动需求，使之成为中国视频网站中的领军势力。

优酷网现已成为互联网拍客聚集的阵营。美国东部时间2010年12月8日，优酷网成功在纽约证券交易所正式挂牌上市。2012年3月12日，优酷股份有限公司和土豆股份有限公司共同宣布双方于3月11日签订最终协议，优酷和土豆将以100%换股的方式合并。新公司命名为“优酷土豆股份有限公司”。

优酷坚持依循高端、大气的品牌路线，最长的广告时间称霸全互联网， 深深遭受网友诟病，以"合计划"为导向，联手众多合作伙伴 展开资源整合和内容拓展，充分借鉴跨平台媒体运作经验，利用视频媒体独特 的属性开创"网台互动"传播模式，不断响应行业及网民诉求，推动网络视频行 业主流化进程。此外，优酷还是惟一一家获得广电双证的商业网站，成为正版影视节目发行、传播和营销的合法平台。

优酷不断实践"三网合一"的使命，现已覆盖互联网、电视、移动三大终端，兼具影视、综艺、资讯三大内容形态，贯通视频内容制作、播出、发行三大环节， 成为真正意义的互联网电视媒体，影响视频行业格局及全媒时代的大格局。

优酷网以视频分享为基础，开拓三网合一的成功应用模式，为用户浏览、搜索、创造和分享视频提供最高品质的服务。优酷网是对古永锵诠释的“微视频”概念的全面演绎。关于“优酷”这个网名的由来，古永锵谈到：“优，代表服务品质，优酷倡导一种精品视频文化，让精品内容浮出水面，让用户价值充分展现;酷，代表用户体验，第一时间品味独特的视频自助餐，满足人人参与的热情与个性化生活方式的表达。”在优酷你可以最快、最方便地浏览、上传、搜索、分享丰富多彩的微视频内容。

qq邮箱是大家常用的邮箱之一，有时候qq邮箱里的视频会出现打不开的情况。邮箱视频打不开怎么办呢？和您一起去了解一下吧！

邮箱视频打不开怎么办

1、手机QQ邮箱能打开普通邮件，但是如果邮件中带有附件那么就可能需要其他相应的软件才能打开。例如压缩包、视频、mp3或者其他的文件等。

2、不是office的问题，我虽然不知道其中原因，但是这个方法可以解决，首先不管是通过qq邮箱还是QQ穿过来的文档，你先保存在本地，再在本地打开就能打开了，如果还不能打开，你将文件名改一下，就能打开了。

了解运动损伤的原因可以使运动损伤的几率大大降低。运动损伤的发生往往使锻炼者的身心受到一定程度的损害。那么，造成运动损伤的原因有哪些?运动损伤的治疗方法有哪些?下面就由小编告诉大家吧!

运动损伤的治疗方法有哪些?

一、物理疗法

a、冷疗法 冷疗法是指运用比人体温度低的物理分子(如冷水、冰、蒸发冷冻剂等)刺激来进行治疗的一种物理疗法。

1.作用 冷疗法主要是通过降低组织温度，使周围血管收缩，减少局部血流量及伤部充血现象，减轻周围神经传导速度。因此，有止血、退热、镇痛和防肿的作用。在进行冷敷过程中，局部会感到冷、刺痛、疼痛减轻和麻木的过程。

2.方法 将毛巾用冷水浸透发在伤部，约两分钟换一次，或将冰块装入袋内进行外敷，每次20分钟左右。也可直接用自来水冲淋或将伤部泡入冷水，或用冰块擦摩伤部，但时间应缩短。有条件可用冷镇痛气雾剂喷涂伤部。常用的为烷类冷冻喷射剂。使用时应距离皮肤30厘米~40厘米垂直喷射，时间约为5秒~10秒。有时为了加强麻醉作用，可在停止喷射20秒后再喷射一次，但喷射次数不能过多，一般不超过3次，以免发生冻伤。喷射冷镇痛气雾剂后，伤部疼痛减轻或消失，温度下降并有麻感。但面部损伤不宜用此法。

3.适应症 主要用于急性闭合性组织损伤的早期，即在损伤后的24到72个小时内使用。

4.注意事项 冷疗法应在伤后尽快使用，越早越好。但要严格控制时间，并注意局部组织情况，冷敷持续时间超过20分钟可能导致神经损伤;如发现皮肤麻木时应停止使用，防止组织冻伤。不可在没有感觉的部位冷敷;在对冷敏感的部位进行冷敷时，有些人会出现皮肤发红、瘙痒、起水泡的现象，应注意观察和避免，不要在开放性损伤部位进行冷敷。

b、热疗法 热疗法是指运用比人体温度高的物理分子(如传导热、辐射热等)刺激来进行治疗的一种物理疗法。

1.作用 热疗可使局部血管扩张，改变血液和淋巴循环，提高组织新陈代谢，缓解肌肉痉挛，促进痕血和渗出液的吸收，加速坏死组织的消除，因而有消肿、镇痛、散瘀、解痉、减少粘连和促进损伤愈合的作用。

2.方法 最简便易行的温热疗法是热敷法。其方法将毛巾用热水或热醋浸透置于伤部，无热感时更换，每次约半小时，每天一至二次。也可用布袋装沙、热盐，或用热水袋进行热敷。其次也用熏洗法。用配好的药物加水煮沸，将患部先在蒸气上熏，然后等温度适合后，再放入水中浸泡，洗浴每次20分钟~40分钟，每天一次。

3.适应症 适用于急性闭合软组织损伤的中后期(损伤发生24到72小时以后)及慢性损伤。

4.注意事项 应用温热疗法时要注意避免发生烫伤，如有皮肤过敏者应停止治疗。高热、恶性肿瘤、活动性肺结核、有出血倾向者及急性软组织损伤的早期禁止使用温热疗法。

c、拔罐疗法 拔罐疗法是以罐为工具，借热力排除罐内空气，造成负压，使罐吸附在皮肤上，产生温热刺激并引发局部毛细血管扩张和皮下痕血以治疗伤病的一种方法。此方法简便易行，是中国传统疗法之一。

1.操作方法 (1)选穴 应用拔罐疗法时，一般是伤部取阿是穴及附近的穴位。然后根据拔罐部位，选择大小合适的罐。

(2)点火 闪火法：用镊子夹着点燃的酒精棉球或纸片，伸入罐内绕壁一周迅速抽出，立即将罐罩在应拔部位即可。

投火法：将酒精棉球或纸片点燃后投入罐内，迅速将罐罩在应拔部位。此法只适应于侧面横拔，否则，会因燃烧物落下而烧伤皮肤。

(3)留罐时间 一般留罐10分钟。罐大，吸力强，时间可缩短;反之，时间可加长。气候炎热，留罐时间应短，寒冷时可延长。一般待局部皮肤充血、淤血呈紫红色即可取罐。隔日一次，5天~7天为一疗程。

(4)取罐方法 取罐时，以一手压住罐周边皮肤，使气进入，罐子就可取下。不可硬拉旋转，以免损伤皮肤。

2.适应症 一般适应于陈旧性损伤、慢性劳损、风寒湿痹症、急性闭合软组织损伤晚期等。若为局部软组织肿大，可在局部针刺后拔罐，肿痛消退较快。

3.注意事项 (1)伤员体位应舒适、适当，拔罐部位一般以肌肉多、毛发较少的部位为宜。皮肤过敏、浮肿、出血性疼痛者，以及孕妇下腹、下腰部、心脏搏动处均不宜拔罐。

(2)应注意不要讲火罐罐口烧烫，以免烫伤皮肤。若拔罐时伤员感到局部紧而痛，或有烧灼感，应取下罐子检查是否有烫伤或罐吸附太紧致皮肤损伤。如是则应另换部位或停止操作。

(3)若伤员出现头晕、恶心、面色苍白等不适应症状，应立即起罐，让伤员平卧休息片刻。喝点热开水，即可恢复。

红外线疗法 红外线可分为远红外线与近红外线两种，前者多作用于表皮组织，后者可穿入人体深层组织。两者均是借助于温热效应改善局部神经和肌肉的血液循环，有利于营养物质的吸收和代谢产物的排泄。主要适用于急性软组织损伤中晚期和慢性软组织损伤，如肌肉劳损、慢性关节炎等。

二、热电磁疗法

热电磁治疗仪具有温热疗、电疗、磁疗的优点。温热由特殊加热器产生远红外线辐射形成，可控温;脉冲电流为连续式或可调控式;磁场采用较强的脉冲磁场、交变磁场。温热可增加血液循环，低频脉冲能促进静脉和淋巴回流，使肌肉张弛有度。低频的连续波还可深及肌肉，使肌肉放松。磁场可抑制神经系统，有镇静作用，还可对体内水分子产生影响，有利于渗出液的吸收，对局部肌肉疲劳有较明显的疗效。

造成运动损伤的原因有哪些

1.思想麻痹大意

青少年的神经系统不同于成人，大脑神经过程的兴奋和抑制不平衡，兴奋过程占优势并容易扩散。表现为活泼好动，精力充沛。加上生活缺乏经验，思想上容易麻痹大意，冒失地进行体育活动，或情绪急躁，急于求成，忽视了循序渐进和量力而行的原则，往往是造成运动损伤的重要原因。

2.准备活动不当

不做准备活动或准备活动不充分是造成运动损伤的另一个主要原因。这种现象常见于球类比赛。假期几个好朋友聚在一起，打打球，踢踢足球，不乏一件乐事。但在许多情况下，许多同学在没有做好准备活动的前提下就投入到紧张的比赛中，此时神经和肌肉的兴奋性较低，对较大的刺激反应迟钝。这使肌肉、韧带的力量较小，伸展性不够，关节活动的幅度不大，身体协调性差。在这种情况下最容易发生肌肉拉伤和关节扭伤。而且想象中的动作与实际的身体状况有一定的差距，求大于供，损伤的出现再所难免。

3.运动量过大

当进行长时间的大运动量比赛后，没有进行适当的休息，而是接着再进行剧烈的运动，此时身体各方面的功能已经很大地下降。由于长时间的运动，身体出汗较多，水分丢失很大，汗中散发的累计盐浓度也不少。失水使运动能力降低，如不及时补充水分和Na+、K+等电解质，将导致体内电解质平衡紊乱，引起肌肉兴奋性增加而发生肌肉痉挛。同时还会引起低血糖症。

4.身体状态不佳

在睡眠、休息不佳或伤病初愈阶段以及疲劳时肌肉力量、身体协调性显著性下降的情况下参加剧烈运动或进行高难度动作时，就有可能发生损伤。所以运动前一定要对白己的身体情况有所了解。据称，海曼就是因为比赛而耽误了两次例行的年度体检，最终酿成恶果。活动时的心理状态与运动损伤的发生有着一定的关系，如心情不好，情绪低落或急躁、急于求成等，都可能成为运动损伤的发生的原因。某些青少年，缺乏锻炼知识和经验，好奇心强。不顾主客观条件，盲目地参加运动，也容易发生运动损伤。

5.违反规则

比赛中不遵守比赛规则，或相互逗闹，动作粗野，故意犯规等，这在篮球、足球运动中是常见的。因为一时的玩笑或疏忽而造成的悲剧屡见不鲜。2000年5月，在北京房山某中学组织的一场足球赛中，足球直飞球门，门将张彬扑上前抱住球倒地，但被随后赶到的对方前锋李黎补射的一脚踢中腹部，导致腹部损伤，脾破裂，失血性休克。经有关部门鉴定，张彬为7级伤残。

6.气候恶劣

冬季的气温较低，伴有刺骨的寒风，在这样的条件下跑步或进行球类活动，如果呼吸方法不对，特别是青少年，很容易患上刺激气管炎。

7.此外运动场地及其设施不完善、运动时的服装和鞋袜不符合体育卫生要求等都可能成为运动损伤的原因。

医疗废物必须置于套有黄色袋的医疗废物桶内;损伤性废物一律置于锐器盒内。在盛装医疗废物前，应当对医疗废物包装物或者容器进行认真检查，确保无破损、渗漏和其它缺陷。盛装的医疗废物达到包装物或者容器的3/4时，应当使用有效的封口方式，使包装物或者容器的封口紧实、严密。下面大家就把时间交给一起进入下一个话题：损伤性医疗废物的特性是什么?损伤性医疗废物该怎样处理？

在医疗废物分类管理中，医疗废物分为：感染性废物、病理性废物、损伤性废物、药物性废物、化学性废物。损伤性废物是指能够刺伤或者割伤人体的废物的医用锐器。包括：医用针头，缝合针，各种医用锐器：解剖刀，手术刀，剪刀，玻璃安，一次性探针，一次性镊子等。

医疗废弃物的管理制度：

一、医院感染管理科对医疗废物管理工作进行每月定期不定期监督检查一次。

二、医疗废物如有流失、泄漏扩散和意外事故的发生，应紧急采取处理措施，用含氯消毒剂消毒。

三、暂时贮存的医疗废物应当按规定放置在指定的地点。

四、医疗废物出入应当每天有登记，送出去有接收记录，应用联单转运。

五、发生特殊传染病所产生的排泄物、污染物等，按照《消毒技术规范》(2002年版)的规定进行处理。

六、定期不定期对从事医疗废物分类收集、运送、暂时贮存、处理等工作的人员和管理人员进行相关法律和专业技术的培训，安全防护以及紧急处理等知识每半年培训一次。

七、感染性废物、病理性废物、损伤性废物、药物性废物及化学性废物不得混合收集。

八、医疗废物中病原体培养基、标本和菌种、毒种保存液等高危险废物应当首先在产生地进行高压蒸汽灭菌或者化学消毒，不得造成二次污染。

九、医疗废物暂时贮存时间不得超过二天。

以上内容介绍的是损伤性医疗废物的特性，大家了解的怎么样，如果您还想更进一步的学习，可以随时登陆进行查询有关固体废弃物安全小知识，小编保证24小时随时待命哦。

相信大家都知道，脊髓损伤是属于一种很严重的疾病，很多患者出现这种疾病后，恢复时间比较长，期间需要多点耐心，并且积极配合医生进行系统治疗。可是很多人对这种疾病有些陌生，特别想要知道脊髓损伤的治疗方法是什么？

早期治疗，脊柱损伤时，在早期救治中可以进行紧急救治。而且早期的救治措施可以直接影响到患者生命安全以及日后脊髓功能的恢复。

在进行紧急救治时，会对患者进行意识评估，一般患者在出现意识减退或者是昏迷时，不能诉说哪里疼痛，如果有严重的颅脑损伤，或者是头皮裂伤以及严重的面部损伤，患者就可能会有脊柱损伤。

有脊柱损伤的患者在苏醒之后需要对患者的脊髓做进一步的保护。可以用皮质类固醇激素，进行护理。如果轻微的脊髓损伤是不需要用这类激素就可以自行恢复。但如果损伤比较严重时，就需要用大量的激素。但是这种激素会对肠道以及肺部产生并发症，有些高龄的患者会有呼吸系统的并发症。

患者在出现脊髓损伤严重的话会有很多并发症，例如低温，持续高热，呼吸衰竭以及心力衰竭等。这些并发症就会导致患者在一定时间后出现死亡现象。所以患者在出现脊髓损伤时，要及时的采取治疗方式。

如果患者患有脊髓损伤的情况后，需要及时采用相应的方式进行治疗。正常情况下都是需要改善脊髓压迫，从而避免脊髓损伤的情况变得更为严重。并且后期还需要做好护理工作，切记各个方面都不能掉以轻心。

三角韧带是稳定踝关节内侧的主要韧带结构，功能是维持距骨的正常解剖位置，阻止距骨外翻脱位。其完整性对足踝部负重及运动功能的正常发挥均至关重要。三角韧带损伤怎么办呢？和您一起去了解一下吧！

三角韧带是踝关节内侧的关节韧带结构，并发于较大的踝扭伤或踝骨骨折，治疗方法需综合判断，通常踝关节骨折易合并外踝骨折、下胫联合损伤、三角韧带损伤，首先固定腓骨、胫骨下段，术中进行透视了解内在间隙恢复情况，如果恢复正常间隙，三角韧带可不必手术治疗，通过术后石膏制动能够得到恢复，如为踝扭伤导致的三角韧带损伤，多选择保守治疗，根据恢复情况再进一步明确是否需要手术，通常三角韧带手术的可能性较小。

当前区块链技术非常流行，网络上有不少关于区块链技术通俗讲解视频。从未接触过区块链的人。若是想了解就去看区块链技术通俗讲解视频。现在全球有多个国家在发展和研究区块链技术。以前区块链只是用来创造数字货币，现在币圈的数字货币越来越多，区块链发展的重点不再是币圈。目前区块链已经从金融领域发展到交通、电力、医疗和农业等领域。眼看着区块链发展如此迅速，连普通人也通过区块链技术通俗讲解视频学习它。不过视频里到底讲了些什么？区块链有何特点？

一、区块链技术通俗讲解视频只因为区块链刚开始是用来创造比特币的，刚开始大家都将目光聚集在比特币上，忽略了它背后的区块链技术。现在区块链不再只是创造比特币，那区块链技术通俗讲解视频讲了什么？讲解了区块链是当前火爆的新兴技术，它包含着多种底层技术，有时间戳、密码学和p2p协议等等。我国刚开始只是将区块链用来创造央行数字货币，但现在已经扩展到更多领域。目前我国的多个行业都融入了这项技术，并取得了一定成果。

二、区块链有什么特点既然我国如此重视区块链技术的发展，普通人自然也需要学习。他们通过区块链技术通俗讲解视频了解区块链的特点，它具有开源代码，任何人都可以查看。另外区块链技术还具有分布式记账特性，能够在各个节点上同时的进行记账，而且互相不会影响。区块链也有防篡改性，记录的数据不能被删改。当然还有身份隐匿性，能够保护用户的身份信息。对于记录的数据具有可追溯性，能够追溯到源头。

若是想了解区块链技术，又不知该从何下手的人，可以尝试观看区块链技术通俗讲解视频。看完视频之后，还可以通过OKLink浏览器实践学习。OKLink是全球技术领先的区块链浏览器，在这上面能查看各种数字货币的价格，甚至是挖矿的行情。点开各种币的详情页面还可以查看对应矿池的数据，让人们看到新挖区块的大小、高度和时间。正因为OKLink的功能十分全面，所以大家才能通过它学习区块链技术和数字货币的行情。在OKLink上既可以学习区块链，又可以了解数字货币，十分方便。

很多视频创作和后期制作软件都把照片和视频拼在一起，下面以快影为例介绍一下操作步骤：

1、打开【快影】进入主页面之后，底部中央有一个【+】按钮，点击就可以在手机的图片库中找到需要编辑的视频与图片素材；

2、在添加素材时，快影会将照片和视频分为两个标签页，分别选择之后，素材就可以展示在低端的列表上，点击右上角的【完成】进入下一步；

3、默认情况下，图片在时间轴上的展示的时间为2秒，而选中图片使用【分割】功能可以减少这段时间，拖动时间轴可以编辑视频的长短调整效果；

4、最后编辑完成之后，设置右上角的【分辨率】，最后再点击【导出】按钮即可。

跌打损伤是一种以软组织损伤为主的损伤疾病，并且在我们生活中，在会有许多人会出现跌打损伤的。那么跌打损伤如何疗养呢?下面和小编来看看吧!

跌打损伤疗养方法：

1.损伤发生后，最重要的事情是排除骨折

有时虽然损伤不大。但老年人或由于受力的关系，常常有撕脱性骨折，或疲劳性骨折而被误认为只是伤筋而不加以重视，耽误了治疗时机。

所以凡遇到损伤后压痛较局限，疼痛较剧烈，或局部有叩击痛者。例如下肢损伤后，在卧位情况下，叩击足跟，可引起骨折部位疼痛，必须到医院拍X射线片，以排除骨折。如果排除了骨折，则可根据伤筋后的临床表现，对症选用下述跌打损伤药。

2.急性软组织扭挫伤

如果是肌肉拉伤或者是热带拉伤的话，则应该选用一些具有活血化瘀以及消肿止痛的要药物进行涂抹患处，并进行按摩，一日两到三次。

同时口服活血止痛作用较强的活血止痛散或独圣活血片。口服药可用温黄酒或温开水送服。

3.小关节挫伤

关节扭伤及风湿骨痛，可选用具有止痛、消肿、散瘀的独活止痛搽剂涂搽患处，一日两次，或红花油涂患处，一日4至6次。同时口服跌打丸，或跌打损伤丸。

服用跌打损伤丸后如有唇麻等反应，应减量。另外，跌打丸也可外用，将药丸研碎加白酒调敷患处，用绷带包扎。

4.外伤出血、跌打肿痛

可选用云南白药酊剂、气雾剂、贴膏剂，同时口服三七片或云南白药。如使用跌打损伤药后3日，肿痛仍明显或有加重趋势，应及时到医院就诊。

跌打损伤的日常护理

出现跌打损伤的时候，除了及时进行采取处理措施之外，我们还应该进行护理哦。那跌打损伤的护理方法有哪些呢?

1.不能随便扭动

人们在扭伤四肢的时候，常常会不由自主的转动或者按摩，然而很多时候随便地扭动就会使损伤的部位症状加重，尤其在没有进行确切的诊断之前，更不应该随便活动已经扭伤的部位。

如果是四肢的话，要把腕子提高，抬高，让他的血流能够畅通。正确的方法是这样的：如果是上臂骨折最好把手臂放在与心脏水平的位置上，如果是下肢则要把腿抬到膝盖水平以上的位置。

2.不能热敷要冷敷

我们很多人都会在摔伤扭伤之后，拿个热毛巾敷在疼痛的部位，感觉这样会舒服些，但是这种做法是不对的，因为毛细血管出血了，热敷的话使他的血管进一步扩张了以后，血肿得更厉害，以后的愈合就慢了，如果他是骨折的话，那更不能热敷了。冷敷可以控制毛细血管出血量。所以对损伤部位进行热敷也是千万要不得的，如果觉得疼痛难忍可以用冰块冷敷。

3.涂抹红花油

毛细血管破裂了以后，涂抹红花油会促使它血液流量加快，使肿胀加重。在损伤的急性期也就是在24小时之内，如果使用红花油涂抹揉搓，就会加重损伤部位的血液渗出，加重肿胀，所以使用红花油一定要在发生损伤24小时之后，同时对于皮肤破溃或者过敏的患者也不宜使用。

4.贴跌打损伤膏

跌打损伤膏可以让药物通过人体皮肤迅速渗透，产生活血行气，舒筋散结的作用。可是如果扭伤处已经发生了骨折，贴上膏药只会暂时缓解表面症状，骨折的部位不会因此长好，还容易发生错位，最后造成骨骼畸形。

跌打损伤偏方治疗

方1

组成

铁海棠(细龙骨)30g，米酒90m1。

用法

将铁海棠去刺筋，捣烂后加米酒炖热，反复外擦伤处，以擦至伤处皮肤发热为好。连续3次。亦可用少量内服。

方2

组成

鲜红龙船叶适量。

用法

洗净，晾干，扯去叶柄及较粗的脉络，捣烂如泥，再将药膏敷于患处，盖上棉垫，稍加包扎即可。如有开放性伤口，则须清创消毒，伤口处敷些抗菌消炎的药膏，周围敷本药膏。每天换药1次，一般2～3天即瘀散、肿消、痛止而愈。

方3

组成

鲜木芙蓉叶60g，生地黄30g，郁金9g，桃仁3g。

用法

先将鲜木芙蓉叶、生地黄捣烂，再加郁金、桃仁(碾末)混匀，做成与挫伤面大小相仿的药饼2块，略加冷开水湿润，外敷患处。药饼干燥后，换另一块药饼。持续24小时后，按上法重新制作药饼外敷。

方4

组成

鲜丁茄根或茎叶适量。

用法

鲜丁茄根捣烂外敷，或用茎叶晒干，煅存性研为末，调茶油敷。

Faceu怎么用 Faceu怎么拍视频，这是来自大名鼎鼎的脸萌旗下又一款“爆款”要火的萌萌哒萌妹子专用的社交相机应用——Faceu app，Faceu app主打趣味和搞笑动态视频，可以让妹子们通过Faceu app很轻松的拍摄一些加有卡哇伊图像的段视频排！Faceu app不仅仅可以美白还可以增加动态特色，就算是啥都不会动的小白也可以通过Faceu app自己拍摄搞笑动态趣味视频。

Faceu app贴图素材主打二次元的萌属性，Faceu app素材库当中比较受欢迎的有水手服、兔耳朵、阿拉蕾帽子等二次元装饰，这些装饰包括和人脸五官契合度比较高的头饰、贴纸以及上半身服装，又有一定的主题，不需要调整就可以完成编辑（事实上现在 Faceu 也不支持用户进行贴纸和道具的调整），玩法上没有太多门槛。

Faceu app编辑完工之后可以直接通过Faceu app分享到社交媒体当中，Faceu app最大的特色是可以实时的在人脸上叠加具有动态效果的贴图和道具。Faceu app还有磨皮美白的效果，清晰度表现还不错，但暂时不支持眼睛等五官的局部调整。

Faceu app具体怎玩呢？直接打开Faceu app，用微信或者QQ登录或者直接重新注册一个帐号，如果你分享到朋友圈，最好使用微信登录。

Faceu app进入之后就是一个拍摄界面，允许Faceu app获取相机权限之后就可以直接拍摄咯！在拍摄过程当中，左下角的小怪兽图表示添加脸上叠加具有动态效果的贴图和道具。右下角的是美颜功能。

Faceu app玩法其实很简单，只是他是“脸萌”出品，自带萌萌哒的属性，而且各种脸上叠加具有动态效果的贴图和道具也出自脸萌，效果非常棒。