昆仑关烈士(汇总20篇)

汉口辛亥首义烈士公墓为湖北省文物保护单位、红色旅游经典景区。

辛亥首义烈士公墓坐落在武汉市江岸区球场路2号，为纪念在阳夏战争汉口保卫战中牺牲的无名烈士而建。占地面积4326平方米，是武汉地区现存辛亥首义烈士陵园中保持较为完好、安葬辛亥首义烈士最多的一处。1911年10月10日，震惊中外的武昌起义爆发，武汉三镇相继光复。清王朝为挽回灭亡的命运，起义将士为捍卫革命成果，于1911年10月26日至11月2日，在汉口刘家庙（今二七路）、大智门（今车站路）一带展开了殊死搏斗。当时阵亡的2000余名起义军将士遗骸，由战时红十字会出面收集，分成六座大墓冢合葬于此，名“赤十字会义冢”，俗称“六大堆”。次年2月，红十字会在每座墓冢前立“国殇”石碑，以志纪念。1913年，红十字会和汉口各慈善团体将此处建成公墓，鄂军都督黎元洪题墓碑额“铁血精神”及“鄂军起义阵亡诸烈士墓”墓名。1946年，武汉行辕主任程潜下令汉口市政府在原址加以修葺，围以栅栏，建园立碑。陵园坐东朝西，定名为“辛亥首义烈士陵园”，并题书“辛亥首义烈士墓”碑名。1955年，将汉口单洞门一处辛亥首义烈士遗骸2000具，迁葬于此。1956年，陵园列为“湖北省重点文物保护单位”。1985年，武汉市江岸区人民政府重建陵园，立“辛亥首义烈士纪念碑”。

紫金县老苏区革命烈士纪念堂为红色旅游经典景区、爱国主义教育基地。

紫金县老苏区革命烈士纪念堂位于紫金县苏区镇炮子村。

建于1974年，2008年重修，坐东南向西北。总面阔22米，总进深40.5米。前半部分为三层钢混结构楼房，内设展览室，展览室展出苏区革命文物200多件；后半部分是能容纳600人的会场，钢混浇注八个金字架顶，硬山顶，灰瓦，砖墙，水泥地板。纪念堂是纪念革命烈士和进行爱国主义教育的地方。

2009年3月，被紫金县委、县政府公布为爱国主义教育基地。2010年11月，被河源市委、市政府公布为爱国主义教育基地。2011年6月，被广东省委宣传部公布为爱国主义教育基地。

石厦革命烈士碑位于大朗镇石厦村菠萝岭上，GPS坐标：北纬22°5526.8"，东经113°5813.9"，海拔高程37米。

1945年冬，在广九铁路以西一带活动的东江纵队第一支队一部遭到国民党军队的大举进攻。指挥员组织部队突围，战斗异常惨烈。游击队指挥员命令少年班抢占石龙岭制高点，掩护部队主力撤退。面对数十倍于己的敌人，班长振臂高呼：“同志们冲呀！”只见小战士们人人奋勇，个个争先，顽强地阻止敌人的进攻，有两名小战士（姓名及籍贯不详），更是毫不畏惧，英勇杀敌。刚冲到半山腰时，一串串罪恶的-穿过他们的胸膛，倒在山坡上，献出了年轻的生命，牺牲时才十三四岁。

烈士遗体当时葬在石龙岭，骸骨用瓦罐盛装。2001年，石厦村开发石龙岭，为了纪念1945年冬在石龙岭牺牲的两名小战士，村委会在村后波萝岭建造烈士碑。该碑坐北向南，由碑身、碑座构成，碑身为四方柱体，高1.53米，以麻石砌筑，正面及左右侧分别刻字“革命烈士碑”“浩气长存”“永垂不朽”。碑座分两级，高1.02米，边长3.03米，砖石砌筑，灰砂批荡；镶嵌花岗岩石碑《烈士事迹简介》，长71厘米，高45厘米。

目前，石厦革命烈士碑已成为当地开展爱国主义教育活动的重要场所。

石厦村：石厦村 石厦村位于大朗镇东南部，总面积10.8平方公里，地理位置得天独厚，交通网络四通八达，莞樟公路、富民大道贯通全村，常虎高速路在该村设有出入口。风光秀丽的仙村湖和大朗森林公园，是旅游景点之一。改革开放以来，石厦村的毛织企业如雨后春笋，焕发出蓬勃生机，占据了大朗镇毛织产业重要一席。近年来，该村兴建了面积10万。

宣侠父烈士纪念馆为红色旅游经典景区、爱国主义教育基地。

宣侠父烈士纪念馆新馆于2016年8月正式对外开放，位于甘南藏族自治州玛曲县姜艾路，占地面积4000平方米，展厅面积2000平方米。主要通过追求真理，投身革命；远征西北，甘肃建党；深入藏区，播火草原；率部东征，出师北伐；返回家乡，开展农运；著书立说，建功“左联”；奔走呼号，救亡图存；献身-，光耀千秋等八个单元的内容，全面展现了宣侠父革命的一生。

宣侠父，藏名扎西才让，1899年出生于浙江省诸暨县长澜乡。1923年在浙江杭州加入共青团，同年7月，经张秋人介绍加入中国共产党。

1924年，宣侠父考入黄埔军校第一期，是黄埔军校第一期学员中为数不多的中国共产党党员，任三中队国民党区分部党小组长。在黄埔时期，多次对校长蒋介石以军制党的专横行为提出尖锐批评，蒋介石勒令宣侠父悔过，宣侠父对蒋介石的高压和利诱不屈不挠，愤而辞学。

1925年春，经李大钊推荐，宣侠父赴张家口冯玉祥的国民军中开展政治宣传工作。10月，随国民军2师西征到兰州。同年冬，与张一悟、钱崝泉等共产党人一起建立了中国共产党在甘肃的第一个组织——中共甘肃特别支部，并任支部委员。

1918年至1925年间，宁海军军阀马麒为了强化对甘、川、青边地区的统治和掠夺，派兵强占了拉卜楞寺。

1925年农历10月，五世嘉木样-之兄黄正清，率领10人藏族代表团来到兰州控告马麒，宣侠父在督办公署政治处处长延国符处会见了黄正清一行，了解了拉卜楞事件的全部情况。

宣侠父先从提高藏民文化和觉悟入手，在兰州建立了“藏民文化促进会”，逐步地引导、帮助他们展开同马麒的斗争。1926年8月，宣侠父在中共甘肃特别支部的支持下，从兰州长途跋涉到甘南藏区，实地调查军阀马麒部的罪行。到达玛曲欧拉草原后，在他的建议下，黄位中、嘉木样等民族宗教界上层人士在玛曲欧拉草原(扎西滩)召集了方圆400里内的230余名部落酋长、头人参加会议，商讨组建了甘青藏民大同盟。宣侠父亲自起草了《甘青藏民大同盟宣言》（之后带至兰州印发时改名为《甘边藏民后援会宣言》）。9月下旬，宣侠父回到兰州，为争取社会舆论的同情和支持，宣侠父亲自起草了《甘边藏民泣诉国人书》这一讨马檄文，给了马麒极大的社会压力，使马麒等封建军阀惶恐不安。1926年底，为支持甘南藏族人民的正义斗争，宣侠父在西安晋见冯玉祥和国民党元老于右任，经宣侠父的多方斡旋，宁海军军阀马麒被迫撤离拉卜楞藏区，长达十年之久的甘南藏族人民反抗宁海军军阀的斗争在中共甘肃特支和宣侠父的竭力指导和帮助下，终于宣告胜利结束。

大革命失败后，宣侠父于1927年8月回到家乡，参与组织和领导当地的农民运动。

1929年到山东冯玉祥部队从事兵运工作。

1931年初，任国民党25路军总参议。6月，在冯玉祥成立的察哈尔抗日同盟军中担任中共前线委员会委员，兼任吉鸿昌第2军政治部主任和第5师师长。1934年春，宣侠父与吉鸿昌等在天津组织“中国人民反法西斯大同盟”，并陪同吉鸿昌到上海履行秘密入党手续。同年夏，调至上海中共中央执行局特科，开展抗日救亡工作。1935年春，调往香港联络抗日反蒋，期间，担任中共华南工作委员会书记。

1936年两广事变后，参与重建国民党第19路军，并任政治部主任兼61师参谋长。西安事变后，宣侠父被调到西安协助周恩来工作。1937年4月，赴延安参加中国共产党全国代表会议。9月，任十八集团军(八路军)高级参议。1938年2月，党中央决定由宣侠父负责西安八办的工作。7月31日，宣侠父被国民党军统特务秘密杀害于西安，年仅39岁。

宣侠父烈士纪念馆自成立以来，共接待参观者8万多人（次）。

宣侠父 (1899－1938年)，又名尧火，藏名扎西才让，浙江省诸暨县人。 早年留学日本，1923年加入社会主义青年团，不久转为0党员。 1924年受中国0委派考入第一期黄埔军校，翌年毕业后被党组织介绍到北方李大钊处工作，旋以-员的公开身份带领一批地下党员，赴张家口冯玉祥西北军做政治工作。 1925年10月，宣侠父随。

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五卅惨案烈士流血处为爱国主义教育基地。

地址：黄浦区南京东路766号邮编：200001电话：021－63221279/63222646开放时间：全天公共交通：公交20、37、518、537路，轨道交通1号线、2号线

1925年2月，因抗议日本工头殴打12岁童工，4万华工举行抗议罢工并取得胜利。5月15日，日商撕毁“二月罢工”时与工人签订的协议，进厂交涉的共产党员顾正红惨遭日方枪杀，激起全市人民愤怒。5月24日，上海工、学、商各界人士万余人参加顾正红烈士追悼大会。5月28日，中共中央通过《扩大反帝运动和组织“五卅”大--》的决议。5月30日，帝国主义制造了震惊中外的五卅惨案。五卅反帝斗争震惊全国，形成了全国性声势浩大的五卅运动，揭开了大革命高潮的序幕。

昆仑寺壁画（含大殿等建筑）为许昌市文物保护单位。

昆仑寺壁画（含大殿等建筑）位于禹州市鸿畅镇张湾村，年代为清。

二○○九年六月十九日，昆仑寺壁画（含大殿等建筑）被公布为第三批许昌市级文物保护单位。

保护范围：以昆仑寺四周崖壁为起点，向外各延伸50米。

鸿畅镇：禹州市辖镇。1968年建鸿畅公社，1984年改乡，1993年建镇。位于市境西南部，距市区20公里。面积69平方公里，人口5.4万。禹(州)神(垕)~公路从镇中穿过。兰河纵贯境内。辖孟大沟、李金寨、刘家沟、张湾、贾湾、朱西、朱东、许家沟、东高村、藏风沟、葛家沟、杜北、杜南、岗沟石、新杨楼、涧头河、王沟、谢庄、老君堂、杨河、山底吴、张庄、岗刘、柏村、三管赵、冀村。

在太保庄街道望仙埠村，座落着我党著名的地下工作领导人之一——卢志英烈士故居。现已被太保庄街道教育管理办公室列为“中小学生革命传统教育基地”。

1985年，昌邑县民政局拨款5000元重新修建了卢志英故居，建成了卢志英烈士纪念馆。正房五间，白石基，红砖墙，红瓦盖顶，玻璃门窗，西三间为陈列室。正门上方悬有全国人大常委会原副委员长周谷城题写的“卢志英烈士纪念馆”匾额。室内正北摆放着烈士生前用过的春台桌，桌上放着卢志英遗像及其夫人张育民、儿子卢大容的照片。遗像前为一玻璃盒，内盛南京市孝陵卫中心小学师生赠给卢大容的雨花石一方。

春台桌边，陈列着烈士生前用过的半旧皮箱和木箱。皮箱呈棕色，长60厘米，宽40厘米，高30厘米。皮箱上面陈列着烈士穿过的黑色毛布坎肩一件。春台桌左边有一张铁制双人床。东侧有一取暖铁炉和台灯、电风扇、笔筒等，都是烈士当年在上海从事党的地下工作时用过的物品。

这里一直是当地群众接受革命传统教育的基地，经常有人前来拜谒革命先烈，缅怀卢志英同志的英勇事迹，亲身感悟我们今天幸福生活的来之不易。

近日，广州市举办了一场有关校园安全的论坛，邀请了多名中小学校长出席，而一些校长由于种种原因未能到会引起了广州市政法委综治办副主任程秀忠的“炮轰”。面对广州市极其严重的校园伤害案件，广州市教育局督导主任华山鹰表示：老师如果如果做不了活着的英雄，就做永生的烈士吧！

背景调查：

根据广州市统计，仅天河区2010年至2013年见校园伤害事故总数从120起猛增至1069起，增长率接近1000%。广州市政法委综治办副主任程秀忠称，公安部此前对广州中小学进行的暗访结果显示，多家中小学名校都因存在安保问题而在通报之列。“有的是学生爬围墙，有的是暗访人员扮家长闯入校园旁若无人。”程秀忠称，其中越秀区的学校最多，但安保最弱，做得最好的是萝岗区。

本月9日，广州市白云区一家幼儿园便发生一起家长持螺丝刀伤害6名幼童案件，再次将广州校园安全的问题推上风口浪尖。

校长安全意识淡薄，被官员怒批

相关部门在广州市中级人民法院举行了一场“校园伤害案件处理与预防”的论坛，邀请了多名中小学校长。但有个别校长因工作原因未能出席，这引发了广州市政法委综治办副主任程秀忠的“炮轰”。

程秀忠说：“校长不来，说明不够重视这种关于校园安全的座谈会，连副校长也不来一个，你能代表谁?”该学校的出席代表面露难色，只得解释称：“区长到了学校，校长去那边开会了。”

程秀忠继续质疑：“该你们重视的时候不来，不要出了事就推给公安机关。”

学校撇开责任，减少在校时间压缩户外活动

来自天河区龙口西小学的校长尚国银称，校外人员闯入校园发生伤害事件需要加强防范，但校园内部发生的伤害事故，处理起来让他很焦虑。

这些年，中小学校长们都很重视校园安全，重视春游、秋游安全，包括食品安全。“但家长的维权意识比较强烈，一个伤害事故可能导致学校一个学期乃至一年时间都不得安宁。”

尚国银举了个例子，两个小孩课间投掷沙包，其中一个被磕掉了牙齿，家长认为会影响到小孩形象，既然发生在学校，学校就应当承担全部责任，还要学校给小孩赔礼道歉。“遇到这种现象，对老师和学校都很受伤害”。

尚国银称，如果凡是在学校发生的事情，学校都要承担百分之六七十的责任，“这会导致学校减少课外活动，因为老师们都会很担心”。

广州市第十三中学团委书记徐艳红则表示，校园伤害事故很多都发生在课外活动、体育课过程中。因为意外事故经常发生，“篮球赛、羽毛球赛现在已经变成一年只能组织一次，以前每个学期都有”。徐艳红称，活动的时间也会大大缩水。因为曾经在一次篮球赛过程中有个学生崴伤脚学校进行了赔偿，现在只能尽量压缩和避免活动。

市教育局督导主任谈伤害事故：

昨日上午举行的这场论坛，是由广州市中级人民法院和广州市教育局主办的。主办方邀请了广州市第十三中学、广州市文德路小学、天河区龙口西路小学等多家中小学以及幼儿园的校长、园长参加。广州市教育局督导主任华山鹰在论坛上提及了白云区益智幼儿园家长伤6童事件，并谈到了应对校园伤害事故时，学校和老师的责任问题。

他举例汶川地震中的“范跑跑”事件，要求学校教师要明确自己在校园安全中的责任。“不能跑，当范跑跑是不行的，是要追究法律责任的。”

华山鹰说：“遇到伤害事件，老师要尽力保护学生，也要尽力保护自己。如果做不了活着的英雄，就做永生的烈士吧。千万不能像范跑跑一样逃跑。”

佰佰说

作为学生每日逗留时间最长的学校而言，校园安全直接关乎学生安全，而在长期处在校园伤害事故高发学校的学生肯定会受到不良影响，这是祸国殃民的巨大隐患。呼吁政府、学校正事学生安全隐患，切实排查落实工作。

董云阁烈士故居及其烈士墓为石狮市文物保护单位。

董云阁，1908年6月出生于石狮市永宁镇后山村的一个菲律宾侨属家庭。1926年加入中国共产主义青年团，任团支部书记，不久便转为中国共产党员。1926年6月起，先后担任共青团福建省委组织部长、福建党团总行动委员会常委、共青团福建省委书记等职。1930年12月，出任中共闽南特委副书记，与书记陶铸等到漳州恢复党团活动，并深入漳属各县组建工农游击队，开展武装斗争。1931年3月中共福建省委机关遭敌人破坏后，回到厦门与蔡协民等组成临时省委，主动担负起指导全省革命斗争的重任，直到同年7月中共厦门中心市委成立。1932年5月，不幸被捕，在狱中，他坚贞不屈，英勇就义。

董云阁烈士故居建于1929年，为早期洋楼，至今已有80多年的历史。1998年被确定为石狮市第二批文物保护单位。

董云阁烈士墓建于1987年，是董云阁的衣冠冢及其夫人高秀真的合葬墓。1993年被确定为石狮市学校德育基地，1998年2月被确定为石狮市第二批文物保护单位。

信息来源：惠安县委党史研究室

董云阁(1908～1932年)，又名董光泰，曾用名董光华、董奕象，清光绪三十四年(1908年)生，晋江永宁后山村(今属石狮市永宁镇)人。其父早年往菲律宾经商，生意兴隆，家境颇宽裕。云阁童年入家乡董氏开办的“四合成”药铺附设的私塾念书。民国9年(1920年)随父往菲律宾，在马尼拉继续就学。民国14年，跟三叔父回国，就读于厦门集美学校。云阁性格内。

水濂革命烈士纪念碑坐落在东莞市南城区水濂社区长排山脚，碑园总面积约350平方米，分二个层级：第一层级为瞻仰坪，地面是水泥混凝土。碑座耸立在第二层级，坐北向南，面对巍峨的水濂山。纪念碑高6.5米，呈立体梯形，主体骨架为钢筋混凝土。碑顶立有一个鲜红的五角星，碑正面刻着“革命烈士纪念碑”七个金色大字，碑身用白色云石围砌。碑园四周建有护栏，护栏两边种有柏树。碑园前面是一片郁郁葱葱的荔枝林，后面是长排山，山上长满了苍翠挺拔的松树。

抗日战争时期，水濂山区是东江纵队活动的游击基地之一，水濂抗日自卫队和人民群众，积极支持东江纵队开展游击战争，打击日军。解放战争时期，中共水濂地方组织领导人民群众，配合中国人民解放军粤赣湘边纵队，在水濂山区开展武装斗争。

在抗日战争和解放战争期间，东江纵队和粤赣湘边纵队依靠水濂人民，在水濂山区与敌人先后展开大小战斗20多次，牺牲了30多人。1953年2月，水濂大队在大甲岭建立水濂革命烈士纪念碑。2000年5月，由南城区政府拨款，将烈士纪念碑迁建到现在的位置。

（南城区水濂社区居委会黄福来）

水濂社区：水濂社区位于南城区南部，地处市植物园、水濂山森林公园、水濂湖公园等三大园区的中心点，总面积6.3平方公里，下辖大雁塘、九里潭、老围、西湖、邓屋和瓜田岭6个居民小组，常住人口1974人，新莞人近3000人。近年来，水濂社区党(总)支部在南城区委、区政府的正解领导下，按照市委市政府“一城三创五争先”的工作思路，以及区委区政府确立的“一个中心，三大产业，五。

清溪革命烈士纪念碑坐落在东莞市清溪镇南面的大窝山上。纪念碑碑身高9.9米，正面镌刻着“清溪革命烈士纪念碑”九个金色大字。碑座长6.5米，宽4米，正面是碑文，记载了抗日战争和解放战争时期清溪人民革命斗争的光荣历史，其余三面是描绘革命前辈们前赴后继、冲锋陷阵及军民鱼水情的大型浮雕。

抗日战争时期，清溪人民在中国共产党领导下积极开展抗日斗争，于1938年夏组建清溪抗日自卫大队。同年12月，清溪抗日自卫大队联合石马、凤岗塘沥自卫大队和东莞壮丁常备队、东莞抗日模范壮丁队，组成东宝惠边人民抗日游击大队。之后，和惠宝人民抗日游击总队汇合组成广东人民抗日游击队。

清溪是广东人民抗日游击队东江纵队在广九铁路以东（简称路东）开展游击活动的地区之一。1944年春，清溪成立抗日民主乡政权。1945年4月后，以清溪为中心建立东江解放区路东行政委员会新三区和新三、四区联区政权。抗日民主政权建立后，继续组织民兵配合游击队战斗，给敌人以更有力的打击。

1946年夏，国民党发动全面内战。清溪人民在中国共产党的领导下恢复武装斗争，配合解放军解放了清溪。

在抗日战争和解放战争时期，清溪地区发生大小战斗近百次，牺牲70余人。1980年，清溪镇人民政府在豆腐陂桥西侧岗坡上建造清溪革命烈士纪念碑。1998年7月，迁建至现在的位置，并扩大建筑规模，刻录了全部烈士名单，加铸三面大型浮雕。（清溪镇宣传办）

清溪镇：清溪镇位于广东省东莞市的东南部，毗邻港澳，与深圳、惠州两市接壤。面积143平方公里，生态环境优美，城镇配套设施完善。先后被定为"国家社会发展综合实验区"、"全国小城镇建设试点镇"、和"全国综合改革试点镇"，并获得"全国造林绿化百佳镇"、"全国外资企业出口创汇十强乡镇"和"国家卫生镇"等荣誉称号，在全国千强镇评比中，排名前五十名。进入20世纪90年代，。

立新革命烈士纪念碑坐落在东莞市东城区立新犬眠岭村北面的金桔岭山南坡，建于1966年。纪念碑内安葬着在抗日战争和解放战争中牺牲的蔡焯、张检、袁生等14位烈士的骸骨。

纪念碑占地面积150平方米，碑高5.4米。碑座呈正方体，边长2米，用水泥、红砖构筑。碑的正面朝东南，碑身中间竖刻着“革命烈士纪念碑”七个苍劲有力的大字，纪念碑座上面横刻着“永垂不朽”四个字。碑座中间是油漆书写的碑文，现字迹全消。周围是140平方米宽的水泥平台，平台四周种有青松翠竹，四季常青。

因城市建设的需要和原有的纪念碑年久失修，1997年底拆除旧纪念碑。2000年3月，立新村委会在洋杞坑村与洋田沥村交汇处的山顶重建革命烈士纪念碑。纪念碑广场占地面积1224平方米，新纪念碑长4米，宽3.7米，高10.5米，碑身中间竖刻“革命烈士纪念碑”七个黑色大字。

（东城区宣传办祁晓峰）

立新村：立新村坐落在上塘镇东大门，位于仙清路西侧，背靠绿嶂山，坐北朝南，本村户数132户，人口438人，共有水田168亩，旱田14亩，村民经济收入主要以种植业为主，人均收入3161元。为了把我村建设成文明、生态富裕的新农村。村两委团结一致，同心同德，兴建了480平方米的村办公楼；建设了办公楼前400平方米的生态、休闲广场；对广场前的河沟进行了治理，对村东、西二条溪流。

永安革命烈士纪念碑位于广东省河源市龙川县细坳镇永安村一小山顶上。

建于1957年12月，曾于1982年8月1日和2006年1月4日两次维修。坐北向南，碑方尖状，底座正方形，边长2.5米。上部分二段，下段方柱形，正面镶嵌刘建龙、刘锦香和吴维根等11位革命烈士生平简介碑刻。背面镶嵌细坳镇革命史志略。碑上段方尖形，正背灰塑阳书“革命烈士纪念碑”，左右面灰塑阳书“革命英雄永垂不朽”。纪念碑周边有八角形砖砌围墙。整个纪念碑占地面积50.4平方米。土地革命战争时期，在赣南挺进队队长李大添的主持下，细坳黄麻布乡（今永安）苏维埃政权建立，一批当地革命青年加入革命队伍，献身革命事业。新中国成立后，当地政府和人民为纪念在土地革命战争英勇牺牲的刘建龙等烈士而兴建。

永安村：永安村。

朱良钧烈士故居及墓为扬州市文物保护单位。

朱良钧烈士故居及墓（故居新增）

现为市级文物保护单位，位于市区黄金坝西北。朱良钧（1910-1926年），1926年北平“三•一八”惨案殉难烈士。原籍扬州，自幼随父去北平就读。1926年在天安门前参加反帝--，与刘和珍等烈士同时牺牲。1928年棺柩运回扬州安葬于此。墓地占地20平方米，四周原有砖砌围墙，东向开月洞门。墓冢筑于小平台上，高1米，前立墓碑，上刻隶书“三•一八烈士朱良钧”墓，上款“戊辰年仲冬”，下款“江邑乡人公立”。

昆仑雪菊不是一个独立的物种，其实是生长在新疆的蛇目菊的商品名称，其学名是：蛇目菊、双色金鸡菊。关于昆仑雪菊的食用也有讲究。下面大家跟着小编一块来了解下昆仑雪菊的食用方法：

昆仑雪菊的食用方法

高血压人群：

1、每天喝4g的量，早上2g下午2g，用250毫升茶壶可冲泡3-5次，冲泡颜色基本褪去为止。如重症患者，可以增加克数;

2、在日常饮食中，配合土豆、大蒜、芹菜一起食用，能增加效果;坚持喝雪菊一周，能有效缓解头晕，头痛，烦躁等症状，

3、坚持喝雪菊一个月，能有效缓解心悸，疲乏无力，心悸等整症状，坚持长期喝雪菊，能有效控制高血压不复发

高血糖人群：

1、每天喝4-6g量，每次2g，用250毫升茶壶可冲泡3-5次，冲泡颜色基本褪去为止。如重症患者，可以增加克数;由于降血糖的中性黄酮不易溶于水，最好能将泡完的雪菊花也一起吃掉;

2、日常饮食中，配合小麦、玉米、黄豆等一起食用，能帮助降低血糖;

3、一般饮用雪菊超过一至两周，血糖测试值便会有所下降，并且尿多、恶心、呕吐症状减少，坚持喝雪菊超过三周以上，腹部不适、厌食、虚弱无力、心跳快速，呼吸缓而深这些症状会有明显改善。可以根据自己身体的适应能力，来调整饮用量;

高血脂人群：

1、天2-4g的量，每次2g，能冲3-5泡(以250ml茶壶为例)如重症患者，可以增加克数;

2、日常饮食中，配合萝卜、洋葱、绿豆芽、苹果、花生一起食用，能增加效果;

3、连续饮用雪菊一至两周左右，高血脂引起的头晕目眩、头痛、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木等症状即有显著改善。

昆仑雪菊的冲泡常识

雪菊具有五大功效，包括调节三高、减肥养颜、抗菌消炎、营养心肌、改善睡眠质量等，可见纯天然野生雪菊可以作为一种保健菊花茶饮品长期饮用。

由于高海拔野生雪菊生长环境恶劣，因此干花一般都比较碎，最好选用带茶漏的壶来冲泡，纯正的高海拔野生雪菊药性很强，根据个人身体情况适量饮用切不可贪多哦：

(1)美容养颜改善睡眠者：每天冲泡1-2克，对经常失眠者效果特别好。

(2)养身保健预防三高者：每天冲泡2-4克，可养身保健预防三高。

(3)三高患者：根据个人三高情况每天冲泡4-6克，早晚饮用可有效调节三高。[2]

养生保健人群：

1、每天1-2克，可用杯子直接冲饮，每杯可冲泡5-6次，或到颜色基本退去为止;(加红枣、枸杞、玫瑰花瓣冲泡更佳)

2、日常饮食中，配合大枣、苹果、冬瓜、核桃等一起食用，美容瘦身效果更佳!

3、饮用一周，即可明显感觉睡眠质量提高，精神状态很好，皮肤滋润。坚持饮用可有效调节免疫力和肠道功能

昆仑雪菊的食用注意事项

小编在对雪菊发现者及始创者“新疆雪菊生物科技有限公司”董事长“景昭均”先生采访中了解到：正宗高海拔雪菊由于对降三高有奇效!有几类人群需注意!

体寒、低血压、低血糖人群：

由于雪菊常年生长在高海拔酷寒地区，经雪水纯化后带有寒性，因此才带有降三高的效果!

体寒者本人体寒，所以不适宜喝，要喝的话，需搭配上普洱或红茶这类温性物质一起，中和下雪菊的寒性，也可搭配红枣枸杞!低血压、低血糖人群亦可搭配红枣枸杞补充补充气血;

尤其是女性人群，本来就容易体虚，气血不足，搭配上红枣跟枸杞后，更能达到美容养颜的效果!

以上几种搭配方法已经过实践不会有任何冲突!

注;孕妇及小孩需少喝

大步革命烈士纪念碑及革命烈士墓坐落在东莞市麻涌镇大步村集体公墓“安陵”内西南角，由大步村于1993年10月22日建成。

纪念碑坐北向南，高3.8米，宽1.85米，长1.85米，底坐外砌瓷砖，碑柱为石米砌成，碑体正面写着“革命烈士永垂不朽”八个红字。纪念碑后面是墓园，一字型列着祝厚良、祝窝群、祝国良、陈有、何炽科五位烈士的墓。每座墓相对独立，墓顶为拱形，两侧分别立有两根石柱。每座墓高1.6米，长2.9米，宽2.4米，墓体外砌马赛克瓷片。南面的墙上嵌着墓碑，墓碑上刻有烈士的姓名。另外三面用砖围砌起来，成为一个完成的小陵园。

祝厚良，1943年在大步加入中国共产党，1945年参加东江纵队，1953年3月在湛江执行公务牺牲，牺牲前是中国人民解放军第四野战军二师五团指导员；祝窝群，1948年加入中国共产党，1949年夏在中国人民解放军粤赣湘边纵队东江第一支队第三团水乡队的蛟龙队当排长，1952年在东莞县人民武装部任参谋，同年到太平参加剿匪工作，在沙田遭敌暗杀牺牲；祝国良，1945年参加中共大步地下党组织，1949年加入中国人民解放军粤赣湘边纵队东江第一支队第三团，同年在东莞寮步浮竹山战斗中牺牲；陈有，1949年参加粤赣湘边纵队东江第一支队第三团水乡队的蛟龙队，在吴家涌鹤田战斗中牺牲；何炽科，中国人民解放军战士，1979年2月在对越自卫反击战中牺牲。

烈士墓园内树木葱郁，安宁静谧。

大步村：大步村是东莞市麻涌镇集行政、文化、居住、商业于一体的新中心区，与麻涌镇办事中心相连，东距东莞市区22公里，西距广州经济技术开发区4.5公里、广州市区29公里、毗邻华南最大港口“新沙港”，南有西部快速干道和建设中的沿江高速公路，北接中麻公路连通107国道、离广深珠高速公路立交口只有2公里，村内水道直通珠江口，水陆交通方便快捷。全村总面积8.4平方公里，下设5个。

革命烈士合葬墓为建瓯市文物保护单位。

革命烈士合葬墓位于建瓯市小桥镇阳泽村，时代为近代。

革命烈士合葬墓被公布为县级文物保护单位。

阳泽村：福建省建瓯市小桥镇阳泽村位于建瓯市东南部，小桥镇西部，与霞抱村相连，南与南雅镇交界，西与后塘村毗邻，北至梨山山麓，为建瓯市南门第一大村所在地。交通十分便利，距建瓯城关17公里，5分钟抵达京台高速小桥互通（在建）距福州137公里，省道303线公路纵贯全村。截止2014年，全村人口5800多人，1656户，23个村小组，辖阳泽、仙元、郭源、龙池、塘下五个自然村。。

东征阵亡烈士纪念碑为惠州市文物保护单位、红色旅游经典景区、爱国主义教育基地。

东征阵亡烈士纪念碑位于广东省惠州市城区桥西北门渡口所左侧的五眼桥。为纪念东征军在攻克惠州城战斗中牺牲的241名官兵而建。纪念碑高约5米，由碑座和碑身两部分组成，周围以炮弹模型作围栏，炮弹间用铁链相连。碑身为花岗岩石，长条方形，正面阴刻“黄埔军官学校东征阵亡烈士纪念碑”楷书大字系林振雄题；碑座四周嵌四块石碑，前后两块为大理石，前面刻黄埔军官学校校长蒋中正亲笔手书“精神不朽”，后面刻黄埔军官学校教育长林振雄题字“气壮西湖”。左右两块墨石均刻有此役牺牲的烈士英名，其中有中将刘尧宸等。该碑解放初被毁，1992年10月，惠州市人民政府在五眼桥东侧依原碑模式复建此碑，以彰先烈之精神。

东征阵亡烈士纪念碑1984年6月被列为惠州市文物保护单位。

小董革命烈士纪念碑为钦北区文物保护单位、红色旅游经典景区。

小董革命烈士纪念碑位于钦州市钦北区小董镇小董大虫岭，年代为当代，类别为非文物建筑。

2012年8月公布为县级文物保护单位。

小董镇：小董镇位于钦北区中部，南距钦州市区28公里，北距首府南宁82公里，全镇面积150.31平方公里，其中城区面积5.1平方公里；全镇辖16个村委会，1个社区居委会，总人口8.1万，其中城区人口2.8万；现有耕地面积36210亩，林地面积110757亩，水果种植面积44812亩。小董镇土地肥沃，物产丰富，麻通、小董三黄鸡等农副产品享誉区内外。辖区交通便利，南防铁路。

杨连弟烈士纪念馆为爱国主义教育基地。

杨连弟烈士纪念馆始建于1995年，初址位于北辰区青少年宫六楼。同年，建杨连弟公园和杨连弟铜像。2012年，在杨连弟烈士牺牲60周年之时，启动重建工程，2013年清明节前夕.新馆建成并正式对外开放。1997年，被市委、市政府命名为天津市爱国主义教育基地。

杨连弟.1919年出生于天津市北仓镇.1949年2月参加中国人民解放军铁道兵部队。在修复陇海铁路8号高桥时，杨连弟机智勇敢地攀上40多米高的桥墩，提前完成修桥任务，荣获“登高英雄”的光荣称号。1950年10月，杨连弟参加中国人民志愿军，在铁道兵团第1师第1团第1连任副连长。在朝鲜战场上，杨连弟多次出色完成抢修铁路大桥的任务，有力地支援了朝鲜前线的战斗。1951年7月，在抢修清川江大桥时，杨连弟带领一个排12次搭设浮桥，并创造出“钢轨架浮桥”的方法，保证了正常施工，使几次中断的大桥顺利通车。

1952年5月15口，杨连弟在清川江大桥指挥连队架桥时，被敌机投下的定时炸弹弹片击中头部，光荣牺牲，时年33岁。中国人民志愿军为他追记特等功，追授“一级战斗英雄”光荣称号。朝鲜民主主义共和国最高人民会议常任委员会追授他“朝鲜民主主义人民共和国英雄”的光荣称号和一级国旗勋章、金星奖章各1枚。他生前所在连队被命名为“杨连弟连”。 重建后的杨连弟烈士纪念馆为中式风格，坐西向东，建筑面积320平方米，分艺术大厅、事迹陈列厅和多媒体演播厅三部分，用大量图片、实物和音像资料全面展不了杨连弟烈士的英雄事迹。杨连弟烈士纪念馆与烈士雕像合建于杨连弟公园内，使原来分散的教育资源得到有效整合，区内外广大党员十部群众和青少年纷纷利用“清明节”等传统节日祭扫英烈、开展爱国主义教育活动，成为开展主题教育活动的新阵地。

杨连弟烈士纪念馆地址:北辰区高峰路西杨连弟公园内，每周五8:30-16:30免费开放，联系电话:263930220