什么时候需要抹防晒(热门20篇)

现在挖矿挖什么币挣钱？我们为什么选择挖币就是为了赚钱，但是在这一个投资的市场上也出现了很多不一样的虚拟货币，大部分的人都会关心现在挖矿挖什么币挣钱呢，到底是选择莱特币还是以太坊，又或者是选择比特币，首先我们需要明白在挖矿的过程中是否能够赚钱，还需要和其他的因素放在一起分析，比如电力的成本又或者是算力的难度等等，一起来看一下挖什么币才比较好。

1、现在挖矿挖什么币挣钱

首先我们可以考虑现在挖矿挖什么币挣钱，和我们所选择的虚拟货币有一定关系，毕竟不管你是选择挖比特币又或者来特币，都需要准备相应的设备投入相应的成本，还需要浪费一样的电费。但是从目前的情况来看，价格比较高的就是比特币，如果你能够挖到一枚比特币市场的价格就已经达到1万美金左右，如果兑换成人民币就将近在10万元左右，所以相比之下肯定是挖比特币更加赚钱，但是在挖比特币时也并不是如此的简单。

2、挖比特币需要注意什么呢

许多的投资者都会关心现在挖矿挖什么币挣钱，在选择挖矿时，比特币是最佳的选择，但是在挖矿时也需要注意挖矿是什么原理，在一台已经联网的计算机上，首先应该下载比特币的程序，然后在运行的过程中还会产生一连串的数字账号，此时程序一直都在不断的运算，当你在完成运算之后就可以获得相应数量的比特币，但是也并不是随便就可以获得一枚比特币，在选择挖掘比特币过程中可能还需要很长的时间，估计一枚比特币还需要一年到两年的时间，甚至有些人在花费大量的时间之后都没有办法挖到比特币。

现在挖矿挖什么币挣钱？自然就是比特币，但是在挖矿的时候还是要注重于各个小细节，首先是要看一下当前的电力成本，如果你所在的国家电力费用比较高，一年挖矿下来可能投入的电费成本就已经达到几万元以上，当你在经过一番对算之后也会发现没有任何的效果。而相反，如果你选择在一个电费成本比较低的国家，在挖矿的时候就不需要花费很多的费用，如此就能购无形的提升挖矿的收益，从这一方面来看就必须要考虑电费的成本。

现在挖矿挖什么币挣钱，再经过一番对比之后，许多人会发现，选择比特币还是比较不错的。在目前市场上，比特币的价格相对来说比较高，所以在目前的挖矿市场上，如果你真的打算挖矿，不如就选择比特币，可以让你获得比较高的收益，但是在选择挖矿的时候，各方面的细节内容也同样不要忽视，比如必须要准备好齐全的设备，这是很关键的。

你知道面试官在面试的时候需要注意哪些问题吗？一起来看看吧。

操作方法

面试官在面试的时候首先需要注意了解清楚面试人员离开上一家工作单位的原因，这一点是极为重要的，因为这就影响到之后他是不是会在你这里跳槽。

在面试的时候还要注意那些比较乐观开朗和积极回答问题的人员，这种人在工作时也会有比较饱满的热情。

在面试的时候还需要注意面试者的一些细节动作或者举手投足间所散发出来的行为气质。

面试官在面试的时候还要学会如何从侧面打探到面试者对于一些问题的看法，我们可以旁敲侧击的问他，如果有公司加班儿，他又有事的时候该怎么平衡

不同的护肤品有着不同的功效，使用护肤品的时候要先弄清楚，肌底液是给肌肤打底用的一款护肤品，肌底液可以促进后续护肤品的吸收。

什么人需要用肌底液

一般熟龄肌肤或者是干性肌肤以及对于营养成分吸收能力差的人更适合使用肌底液。肌底液的存在可以帮助护肤品的吸收，提升护肤品的滋润度同时搭配护肤品还能够让营养成分得到最大的发挥。所以肌底液的存在可以说是一种导入性强的基础产品，使用之后肌肤的负面状态可以很快的被调整回来，尤其越是滋润的产品皮肤的吸收能力就越差，但是很多营养的护肤品大多数都因为添加了多种营养物质而非常油腻滋润，如果不使用肌底液进行导入吸收能力会变得不那么彻底。肌底液正确使用步骤一般是在清洁皮肤之后使用了爽肤水打开毛孔后，之后就是肌底液的工作了，一般年龄超过25岁就可以使用肌底液了，使用它并没有一个明确的年龄限制，只要觉得自身皮肤吸收护肤品的能力差就可以使用。使用肌底液之后再涂抹精华液以及乳液和面霜，就能够让其中的营养成分更深层次的进入肌肤被吸收，而且涂抹肌底液之后会发现皮肤变得嫩滑而且脸上不油腻。肌底液早晚都可以使用，但是夜间使用的效果明显要比白天的更好，因为夜间人体新陈代谢旺盛所以对于护肤品的吸收能力极强，第2天会发现肌肤状态有明显的改善。

肌底液是什么时候用

肌底液一般白天晚上都可以使用，它的使用是在清洁肌肤之后涂抹了爽肤水然后就是肌底液的步骤。肌底液的使用能够让皮肤变得非常顺滑软嫩，同时原来不好吸收的护肤品，都会因为肌底液的存在而变得不那么油腻。尤其对于干性皮肤和吸收能力差的皮肤来说，肌底液更是一种不可缺少的护肤品，不管脸部是否油腻使用肌底液之前都应当先洗脸，等到脸部的毛孔被彻底的清洁打开之后，使用爽肤水滋润干燥的面部为后续的护肤品打基础。之后肌底液就可以让皮肤的通道打开，将营养导入到皮肤更深处。乳液和面霜的存在因为油润性的质地会多少影响吸收能力，而涂抹肌底液之后会发现这些产品即便叠加起来都不会过于油腻，无论是否化妆肌底液都可以为皮肤提供很好的皮肤基础，晚上使用肌底液也是与白天的护肤顺序相同的。都是需要清洁肌肤之后再用爽肤水然后肌底液的步骤。肌底液在夜间有很强的抗氧化能力，因为很多肌底液里面会添加一些活性成分，而且因为夜间的皮肤自身修复能力强新陈代谢强，所以会发现第2天起来皮肤变得软软滑滑，而且皮肤的暗沉也会被有效的改善，一般25岁之后皮肤状态会下滑这是使用肌底液就非常必要了。

肌底液可以在眼部使用么

肌底液最好避开眼周部位使用。因为肌底液里面的一些特殊性成分或者营养成分可能会对眼睛造成刺激，肌底液的使用步骤比较靠前，一般是使用在爽肤水之后精华液之前的，所以它极可能会对敏感的眼周肌肤造成刺激，也可能会让眼周产生脂肪粒。长脂肪粒就是肌底液的一个负面影响，因为肌底液的营养成分非常高，如果长期使用那么眼周部位有可能会因为营养过剩而导致脂肪粒的增生，因为眼睛部位的皮肤非常的轻薄而脆弱，一旦起了脂肪粒很难轻易消退。而且肌底液也有可能会刺激皮肤，眼周部位的皮肤和脸部其他的部位的皮肤并不一样，这里的皮肤要更加轻薄而且也没有汗腺，因此眼周的肌肤几乎是整个面部肌肤中最薄弱最轻薄的部分，因为肌底液是使用在面部的护肤品，如果用在眼周部位有可能会造成刺激。其实眼睛部位想要使用肌底液也是可以的，可以选择眼部专用的肌底液。眼部专用肌底液可以很好的为眼霜打开通道，它相当于眼霜之前的一个打底操作，使用了眼部肌底液之后能够提高眼霜的渗透率，大大的提升眼霜对于眼部的滋润以及润泽，能够更好的帮助眼霜吸收，同时配合无名指轻轻按摩以达到最佳的使用效果。

先用肌底液还是眼霜

先使用肌底液再使用眼霜。这样操作能够让眼睛部位的皮肤被充分滋润打开通道，之后眼霜才能够在眼周部位起到作用。眼霜是眼睛部位的主要护肤品，它能够让眼睛的负面状态比如说黑眼圈或者是细纹等得以改善，而在眼周使用肌底液能够帮助眼霜吸收。肌底液这种产品在打开毛孔通道的时候还能够增强渗透力，这样后续的眼霜就能够更好的发挥出作用。而先使用肌底液再使用眼霜的好处就相当于给眼霜做了一道“开胃菜”，这样眼霜才有发挥的余地。眼睛部位本身就比较容易吸收护肤品中的营养，在使用肌底液之前还可以用爽肤水来打底，使用爽肤水喷在全脸以达到软化角质的目的，角质层被软化之后毛孔就会变得柔软而湿润，这时再使用肌底液能够更好的渗透起到滋润的作用。而且因为它的分子比肌底液更小，所以它可以用在肌底液之前，而精华、乳液以及面霜的分子较大相对较大，所以它们需要用在肌底液之后。在护肤的时候需要遵循一个原则，就是先以水样质地护肤品打底，再用乳液质地填充，最后以油润的质地分层，这个护肤的步骤是所有人护肤时应当遵循的一个前提，先以小分子开胃再以大分子开场才是正确顺序。

很多女性朋友在妊娠期间都会出现产前抑郁症，患有产前抑郁症的孕妇通常会出现睡眠质量下降、情感脆弱、患得患失、情绪敏感以及焦虑和恐慌等症状，若不妥善治疗，就会给孕妇和胎儿的健康造成不利影响。什么时候需要担心产前抑郁症呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

一、如何克服抑郁症？

放松。你要控制住自己想在宝宝出生前做很多事的想法。你也许会认为你该布置好宝宝房、把屋子打扫干净，或是在休产假前尽量多做些工作，可其实不必如此。应该把对你自己的心情调试安排在所有要做事情的最前面。宝宝出生后，你就不会再有那么多自己的时间了。读读书、在床上吃早饭，或是去附近的公园好好散散步。把你自己照顾好是养育好宝宝的重要一环。

说出来。把你对于未来的恐惧和担忧都说给你的朋友们听。和老公也要保持坦率的交流。你需要他的支持，而只有在你对他开诚布公的情况下，他才能提供给你应有的支持。

考虑心理治疗或咨询。如果你已经连续两个星期尝试了各种使自己摆脱低迷的方法，而没有任何效果，去看看心理医师或咨询师也许会对你有所帮助。你要找的人一定要能给你安全感，是你能够信任的人。抗抑郁药或许也能对你有所帮助，其中有一些在孕期服用是安全的。你可以向医生咨询。

二、什么时候需要担心产前抑郁症？

如果你有自杀的想法，感觉茫然失措，连日常事务都无法胜任，或当你有极度焦虑感时，要立即寻求医生的帮助。去看心理医师或精神科医师并不是软弱的表现。相反，这表明你是个好妈妈，你愿意做必要的努力来保证自己和宝宝的健康和安全。

三、产前抑郁症会发展成产后抑郁症吗？

有一半患有严重产前抑郁症的准妈妈会发展为产后抑郁，但是在怀孕期间进行治疗可以大大降低这种可能。

另外，从现在开始建立一个由你的朋友、家人、老公、医生或治疗专家组成的支持网络吧。这样做的好处是等你的宝宝出生后，你可以随时找到帮手。

对长春市民来说公积金贷款额度的多少直接影响到长春市民的居住环境。那么贷款的还款期限当然无疑也是市民关注的一大问题。

目前长春市住房公积金贷款额度为长春市区60万，外县及铁路50万。

住房公积金贷款期限从原来的借款日起至法定退休年龄调整为，贷款合同到期日不得超出借款人的法定退休年龄后5年(含5年)。

长春公积金贷款额度为评估价的60%。需要提交公积金缴存证明三份,夫妻双方的信用报告,买卖双方基本材料证明文件和房产档案到公积金管理中心审批通过后提交到银行审批,银行审批通过把尾款打到公积金管理处再次审核然后放款

汽车空调制冷剂是空调系统中最为重要的介质，下面给大家说说什么时候需要更换汽车空调制冷剂。请看下面

操作方法

空调打开一段时间后，吹到身上的风感觉非常冷，可以很快达到设定的温度。 室外压缩机可以像冰箱一样工作一会儿，然后停一会儿。 这表明这是正常的。 否则它可能需要制冷剂。

启动后十分钟以上打开室内机面板，您会发现蒸发器铜管中充满换热器铝片的部件均匀地覆盖有冷凝水。 当有很多时，这是正常的空气湿度，反之亦然。 如果其中一半不是一半，则可能缺乏制冷剂。 如局部霜冻或冰块不正常。

用温度计测得的室内机入口和出口之间的温差大于8°C。 常温差表示空调的工作状态约为15°C。 小于8°C的差异可能需要添加制冷剂。

使用半年以上的用户可以看到室内管接头和室外机阀门是否有明显的漏油迹象。 如果发生严重漏油，则表示机器泄漏，因为机油和氟不会融化，泄漏会泄漏氟，氟会泄漏。

简要回答

什么时候结束母乳喂养最合适，这个问题并没有标准答案。可以说母乳喂养是随时都可做的，但并不是最好的。

在婴幼儿时期，母乳是小孩最好的天然食材，对于6个月以下的小孩来说，母乳可提供小孩所需的全部营养素，所以提议6个多月之前，进行纯粹母乳喂养，纯母乳的一样对小孩来说已经够充足了。

如果孩子能够继续吃母乳，家里有条件继续喂，最少在一岁以内都可以进行纯母乳喂养，只要母亲的母乳量充足，对孩子有好处。

因为母乳相对容易消化，它有更合理的营养素混合，也有一些活性成份，可减少幼儿生病的可能性。一岁之后，要看母亲的喂养养意向和条件，如果母乳和小孩都愿继续母乳喂养，当然最好能继续哺育到2—3岁，一直到，小孩可以自然离乳。

总的来说，母乳对小孩的身体和智商发育都有好处，并没有没有严苛的约束，母乳必须喂到一定要停的时间，根据实际的情况和需要对待。

在种植玉米的过程中，往往是需要打除草剂的，可是很多人不知道什么时候打，接下来给大家详细说一下。

玉米除草剂要等到玉米长到三叶一心的时候打，这时候使用除草剂效果会更加好。玉米三叶一心，也就是玉米植株上已经有三个展开的叶片和一个未展开的新叶，这就是玉米的三叶期。玉米生长达到三叶期时，玉米的生理机能开始健壮，分泌大量的玉米酮可以有效抵抗烟嘧磺隆，所以此时打除草剂是最佳时期。同时打除草剂最佳时间为傍晚6点之后，因为玉米在喷洒除草剂后需要2小时吸收除草剂，如果在白天喷洒，温度太高，光线太强，液体将迅速蒸发，这将影响除草效果，所以傍晚6点之后可以让杂草更好的吸收除草剂溶液，使用后效果比较好。

玉米除草剂在玉米长到三叶一心的时候打，这时候玉米生理机能健壮，可以抵抗除草剂的危害，是打除草剂的最佳时期。

我们在买电脑的时候都是配有鼠标的，当初是怎么想到要用鼠标的呢?

为什么要用鼠标

长期以来，人们普遍感到使用键盘作为输入设备很不方便。如果能找到一种像人手一样在屏幕上自由移动的工具，快速指向并立即执行各种菜单命令，将会给计算机的使用带来极大方便。鼠标器就这样应运而生了。

由于鼠标器整个外形像一只小老鼠，故被为鼠标。在Windows开发成功并广泛流行后，鼠标已成为计算机的标准外围设备。

鼠标的基本功能是将手的移动分解为光标在屏幕上的移动，并将手指击键转换为点取。鼠标的发明使人机交流大为方便，因而被美国电子和电气工程师协会列为计算机诞生50年来最重大的事件之一。

每年狗狗都要经历换毛，但是很多的饲养者不知道它们什么时候开始换毛，那么狗什么时候换毛呢？

正常来说，成熟后的狗狗每年大约有两次正常换毛，无论成年犬还是幼龄犬，换毛的季节都是一样的，其时间多在春秋季节更替的时候，也就是3-5月份和9-11月份左右。春季是犬换毛、繁殖的季节，也是传染病多发的季节，因此要注意发情犬的管理，梳理被毛，预防皮肤病和传染病的发生。春天犬将脱去冬天厚重的被毛，这时应及时梳理被毛，防止被毛粘合在一起，保持皮肤清洁卫生。进入夏季的时候，狗狗的绒毛要脱落换成普通的毛发，而进入冬季的时候就刚好相反，普通的毛发要脱落换成保暖的绒毛。

狗一般在春秋季节更替的时候换毛，具体时间分别在3-5月份和9-11月份左右。

很多人在提车和验车的时候都不太重视，一味只想赶紧开上新车，其实在提车时多留个心眼，避免以后的纠纷和安全隐患。这里就跟大家分享一下提车时的注意事项。首先是生产日期。要买生产日期离购买日期近的，远了的话有可能是别人挑剩下的。另外勤上网了解消息，避免买到某一批次的问题车。

其次是外观。别着急上车，先绕着车转几圈，看看漆面是否完整，没有划痕，漆的颜色一致。 侧着光看，车身曲线是否流畅，没有坑洼。然后我们需要打开发动机盖，看内部是否有异常，有点灰尘没关系。看冷却液面是否在 min 和 max 中间，再看看管线是否有磨损。

检查完这些后我们需要打着车，听听发动机的声音，如果是新手，就听着声音是否一致，没有其他的异响就行，慢慢给油，听发动机声音在渐渐上升中有没有异响。看一下已经行驶里程。顺便试一下中控的各种功能，包括 USB 的，顺便试一下是否喇叭没问题，试一下空调制冷功能。

然后我们检查一下后备箱，看看后备箱物品是否齐全，包括：备胎、千斤顶、拖车钩、扳手、三角架。天线和雨刷也在后备箱。后备箱是否有不该有的杂物或污迹。后备箱盖开闭是否正常。

我们在开关车门的时候，需要检查车门是否开闭正常，能否到位，车门各部分缝隙是否一致。最后我们下车检查一下车胎。看看品牌是否与宣传一致，是否还有毛刺，有即说明跑的少，车胎有无伤痕。有条件的话把车升起来，看看底部有没有伤痕、油污。

一般在养护白兰花时，当室外白天高温平均低于零度时，会使盆土温度持续在冰点以下，这时就需要入室，否则会对兰根造成冻伤，从而影响白兰花的生长。

一般判断兰花是否需要搬入室内避寒，首先是只要室外温度在零度以上，春兰和蕙兰完全不需要入室。如果夜晚低于零度的时候，白天气温会回升到10度左右时，可以不搬。但需要在盆面上撒一些干草，或者花盆上包裹一些保温物。如果是在长江流域附近养兰花，冬至以前都不需要考虑完全入室，放在室外养的兰花更有活力。而北方却不能按照月份来定兰花入室日期，需参照当地的实际室外气温来衡量兰花是否需要搬入室内。

事实上，兰叶的抗冻能力是兰株中最强的部分，真正需要保护的芦头和根系，所以，兰花越冬在关键就是保护芦头和根系，这两个部位不受冻害影响，兰株就可以安全越冬。

其实猫咪跟人一样，猫牙齿的生长发育也经过两个阶段，即乳齿阶段和永久齿阶段。在阶段，猫咪有26颗牙齿，到了永久齿阶段，猫咪就会有30颗牙了，多出来的是上下各2颗臼齿。那么猫咪换牙有哪些征兆了？

从出生后第五个月开始，猫咪开始换犬齿，这时候掰开猫的嘴巴，常常可以看到猫咪犬齿部分的牙龈略微发红，这就是要长新牙的征兆，再过一两周的时间，可以看到猫咪的上颌或者下颌有四颗犬齿，即同一个犬齿位置上有两颗牙，一颗略显粗大，这就是新长出来的牙了。随着新牙的生长，乳犬齿慢慢被顶松、脱落，被猫咪吐出来，猫咪四、五个月大的时候处长在换牙阶段，可能会食欲不振，这时一方面要注意观察猫嘴巴里的牙齿生长情况，另一方面要为它提供易嚼的食物，以保护新生牙齿。

猫咪从第五个月开始，猫咪开始换犬齿，这时候掰开猫的嘴巴，常常可以看到猫咪犬齿部分的牙龈略微发红，这就是要长新牙的征兆。

口红或者唇膏是美美们让自己拥有性感双唇的必备化妆品，但是当涂完口红后吃饭的时候怎么办呢，吃饭的时候会把口红弄花吗？口红会不会和饭一起吃到肚子里呢？从健康角度来说擦掉当然是最好的。

口红吃饭需要擦掉吗

很多女生的日常妆容里都少不了涂口红，然而涂了口红之后不少女生往往纠结于吃饭的时候要不要卸口红。那么口红吃饭需要擦掉吗？吃饭需要擦掉口红吗？1、擦掉为宜

吃饭的时候如果嘴唇上有口红最好是先去卸掉为宜。因为很多口红在制作过程中不可避免地添加一些化学物质，而这些化学物质中有的可能就对人体不利，所以避免食用到是比较保险的措施，并且有的不良制造商为了让口红呈现更好的上妆效果，还可能会添加过量的铅粉，而铅粉食用后对人体非常不利，因此建议大家在吃饭前就将口红卸掉比较好。2、卸妆须知

很多女生吃饭前卸口红都会比较随便，例如直接用普通纸巾擦嘴巴将口红擦掉，又或是直接用清水冲洗。但其实这两种做法都并不可取。首先普通纸巾和清水是没办法起到很好的卸妆效果的，尤其是口红中还含有比较丰富的油和蜡，这些物质都是不溶于水的，普通纸巾和水只能擦去一些很小量的口红。所以卸口红的时候最好是用专业的卸妆产品比较好。3、温馨提示

众所周知，眼部的皮肤比较脆弱，一般所用的护肤品和卸妆品都需要使用专业的眼部产品，而唇部同眼部一样，较之于其他部位的皮肤是比较脆弱敏感的。如果经常使用专门卸面部妆容的卸妆产品，可能会对唇部产生不利影响。故而卸口红应当用专业的唇部卸妆产品。

口红吃饭的时候怎么办

什么时候需要食补？教你如何食补

教你如何食补

食补该怎样补？许多人说不上个“子午卯酉”来。传统食补理论，是因时制宜；因人制宜；因病制宜；因性制宜。

因人制宜

因人制宜，即不同身体素质的人，进补的食物应有所区别。古曰：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。”对多数人而言，只要粮谷、蔬菜、肉畜、鱼虾、果品等兼而取之，相互配合，不偏食，遵循因时制宜的原则食之，即可发挥它们对人体补精益气地作用。中、老年人因不同程度地表现出各类虚症，当以滋补。按中医理论，体虚分阴阳、气血、五脏虚损等4大类12种。阳虚包括心阳虚、脾阳虚、肾阳虚；阴虚包括心阴虚、脾阴虚、肾阴虚、肺阴虚、肝阴虚；气虚包括心气虚、肺气虚、脾气虚；血虚包括心血虚、肝血虚。就大类而言，阳虚者宜食羊肉、羊肾、猪腰、牛骨髓、狗肉、鹿肉、核桃、栗子、韭菜、豇豆等。阴虚者宜食海参、牛乳、猪肾、蜂蜜、银耳、芝麻、黑豆等。气虚者宜食羊肚、鸡肉、鹌鹑、鸽肉、鲫鱼、鳝鱼、泥鳅、燕窝、大枣、桂圆肉、饴糖等。血虚者宜食母鸡、猪肝、羊肉、猪心、大枣、桂圆肉、荔枝、胡萝卜、菠菜等。不了解自己属于哪种体质，最好请教医生后再作选食。

因时制宜

《黄帝内经》曰：“人与天地相参也。”因时制宜，就是根据春温、夏热、秋凉、冬寒四时季节的气候特点及对人体的影响，选取适宜的食物。“春生、夏长、秋收、冬藏”，“春夏养阳，秋冬养阴”。

“春养阳”。因为春生、夏长，而生长属阳，所以，春夏养生长之气，即养阳气，饮食上应多食用一些能温补阳气的食物。李时珍在《本草纲目》中引《风土论证》里的主张“以葱、蒜、韭、蓼、蒿、芥等辛嫩之菜杂合而食”。宋代苏颂也主张：“昔人正月节食五辛，以避疠气，调韭、葱、菇、蒜、姜也。”这些辛温食物可以温补人体阳气，抗拒风寒，保养人体生发之气。特别是早春时节，乍暖还寒，忽冷忽热，寒暖交替，阴寒之气渐惭退去、阳刚之气开始生发，此时，应少吃或不吃性寒食物，以防阻遏阳气发越。又因为肝主春，春天当重养肝。“酸入肝”（《黄帝内经》），春季饮食宜“省酸增甘”（《千金要方》）。多食酸性食物会使肝火偏亢，损伤脾胃。应多吃一些性味甘平，且富含蛋白质、糖类、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、禽蛋、牛奶、蜂蜜、豆制品、新鲜蔬菜、水果等。

“夏养阳”。夏季气候炎热、潮湿。夏时为心火当令，“心通于夏气”（《黄帝内经》），《千金要方》曰：“夏七十二日，省苦增辛，以养肺气。”因“苦入心”，味苦之物能助心气而制肺气，故多食点辛味食物，可避免心气偏亢，有助于补益肺气。《养生论》亦言：“夏气热，宜食菽以寒之，不可热也。”所以，夏季一定要少食羊肉、狗肉等热性食物。多食些清热利湿、清淡少油、易消化的食物。如：绿豆、冬瓜、南瓜、莲藕、莲子、薏米、山药、西瓜、桃子、草莓、西红柿、黄瓜等。夏季宜“清补”。鸭是夏日清补佳品，鸭性寒凉，中医主张“热者寒之”，凡体内有热的人适宜食鸭肉。

“秋养阴”。秋属金而通于肺气，故秋季饮食顺应肺气清肃下降的特点，多食些滋阴养血、清燥润肺之品，如：芝麻、银耳、藕、乌骨鸡、猪肺、鸭蛋、蜂蜜、豆浆、核桃粥、花生粥等。以防秋燥伤阴。秋气主肃杀收敛，宜“少辛增酸”，因肺气胜于秋，少食辛味是防肺气太盛，损伤肝功能。食酸味有利于肺气之收，辛味发散泻肺，秋天宜收不宜散，故尽可能少食葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之品，适当多食一点酸味蔬果如菠菜、橄榄、萝卜、石榴、苹果、梨、枇杷、葡萄、芒果、柚子、柠檬、山楂等，以利肺气。

“冬养阴”。冬季阴气极盛，万物生理功能低下，阳气、精气内藏。《黄帝内经》有“冬三月，此为闭藏，冬气之应，养藏之道也。”“冬不藏精，春必病温”之说。冬季要顺应自然界阴气闭藏而注重养护肾气，使肾精充足。冬季人体滋阴潜阳，人体的生理活动有所收敛，藏能量和营养于体内，为来年的“春生夏长”做储备。一日三餐应选取保阴潜阳的食物。低温时人体热能消耗明显增加，因此冬季食补应增加热量。根据保阴潜阳和增加热量的要求，应多选食牛肉、羊肉、狗肉、鹅肉、鸭肉、海参、鱼类、龟鳖、虾、牛奶、鸡蛋、藕、木耳、银耳、核桃、栗子、白薯等。

因性制宜

人们把两种或两种以上食物“配伍”后，由于食物的性味和化学成分相互作用，可能对人体产生不同影响，有益为宜，有害为忌。食物搭配后，通过相互影响，会构成六种关系：例：用粳米加甘薯共同煮粥食用，以健脾益胃，叫“相须”；猪血养血补血，以之为主；韭菜温胃行气，以之为辅。两者配伍烹食，可致补而不滞，增强其补血效果，叫“相使”；食牛肉、羊肉、狗肉之后，即食绿豆、鲜萝卜、西瓜，则会使前者的温补功能大大削弱，叫“相恶”；食用烤肉时加食萝卜，萝卜中的一些酶不但能分解烤肉中的淀粉和脂肪，还能分解致癌作用很强的亚硝胺，此时烤肉与萝卜构成“相畏”关系，萝卜与烤肉则构成“相杀”关系；芹菜加甲鱼、蜂蜜加螃蟹、鸭肉加板栗等，食后对人体造成危害及蟹与蜂蜜同食会产生毒性，叫“相反”。《食鉴本草》载：荞麦“同猪肉食落眉发，同白矾食杀人”。与富含维生素C的食物配伍时尤须注意：

（1）不宜与猪肝等富含铜、铁的食物配伍烹饪。因为维生素C遇铜、铁离子时，易被氮化分解，使两者的营养价值均有所降低。

（2）忌与黄瓜、南瓜、胡萝卜配伍烹饪或同时食用，因为此三种食物中富含能够分解破坏维生素C的酶，会降低维生素C的营养价值。

（3）猕猴桃、橙子、橘子、杏子、枇杷等，忌与蛋白质含量很高的牛奶同时食用。因为蛋白质遇维生素C易凝结成块，影响其消化吸收，甚至诱发腹胀、腹病等消化系统疾病。

（4）忌与虾、蟹、螺、贝类动物配伍烹饪食用。因为这类动物具有极强的集污染能力，它们可将水中的砷等毒性物质吸收后以五价砷的形式贮存在体内。维生素C可将它还原成有毒的三价砷。

因病制宜

不同疾病饮食宜忌也不一样，要“辨病施食”。食物作用于某种疾病除其所含的营养成分和微量元素，更主要的是食物所属的不同性味。正如《内经素问六节脏象论》里说：“天食人以五气，地食人以五味。”“酸、苦、甘、辛、咸”，这五味分别对应肝、心、脾、肺、肾“五脏”，“酸入肝，苦入心，甘入脾，辛入肺，咸入肾”。多吃酸性食物可以补肝，多吃苦性食物可以补心，多吃甘甜食物可以补脾。也可根据五行（金、木、水、火、土）生克变化的规律，如：脾（土）生肺（金），可以通过补益脾脏治疗肺脏疾玻心火克肺金，如果肺脏有疾病，可以根据疾病的虚实，通过选择泻心火或补肾水，达到治疗肺脏疾病的目的。不同疾病在日常饮食中的禁忌也不同。如：“辛走气，气病无（不可）多食辛；咸走血，血病无多食咸。”（《内经·宣明五气篇》）其意思是说：辛味食物多有行气、散气作用，身体气虚的人不可多吃；咸味食物多有活血作用，血虚病人不宜多吃咸味食物。慢性支气管炎在缓解期内，表现为肺、脾、肾功能虚损，饮食应以益肺、健脾、补肾为主，宜食瘦肉、豆制品、核桃、莲子、萝卜、冬瓜、枇杷、梨等，忌食海鱼、虾蟹、肥肉等。高血压症多为肝肾不足、肝阳偏盛、肝风内动、血瘀上扰所致。应服食补肝益肾、平肝潜阳、熄风祛瘀、降压降脂的食物如：核桃、胡萝卜、木耳、茭白、芹菜、香蕉等。

相信大家都遇到过这样一种情况，裤兜里揣了一点卫生纸，洗衣服时却忘记取出来，结果卫生纸和衣服一块洗完后，上面沾满一层白白的纸屑，而且白白的纸屑真的很烦人，怎么拍都拍不下来，遇到这种情况究竟该怎么办呢?

1、用一块百洁布就能将烦人的纸屑清楚干净。用百洁布粗糙的一面擦拭衣物，经百洁布一擦由于粗糙面的摩擦作用，纸屑轻轻松松就刷掉了。不用几分钟，就能将碎纸屑全部清理干净。

2、等衣服晾干的时候，把衣服挂起来用小棍之类的东西敲打敲打，然后用力上下猛甩几次，估计纸屑就掉差不多了，最后找一个大点的水盆，放一大盆水，把衣服放清水里漂几次就好了如果不怕麻烦，把衣服放到清水里，浸泡一会，然后慢慢的搅动衣服，附着在衣物上的纸屑经过水的冲刷慢慢脱离衣物，这样来回清洗几次就好了。

3、如果着急穿又不想再用水，那就可以用透明胶来回粘，粘满一个换一个，直至将白色的纸屑清理干净或者买个清理地毯的胶滚，把衣服放到衣撑上，滚几下，大概清干净了，然后放到清水里漂洗，最多反复两次就行了。

4、将衣服用衣架撑起来，然后用淋浴喷头对着粘有卫生纸碎屑的地方多冲几下就可以了。

很多宠物家长们经常会问小编，我家狗狗3、4 个月大，感觉还不如别人家的狗狗大，是不是有些不正常，需要补钙啊？正常情况下，如果没有缺钙的症状，或者专业宠物医生、宠物营养师给出明确的补钙提醒，是不需要随意补钙的。

什么时候需要给狗狗补钙？

因为狗狗摄入的钙质过多过少对身体而言都是有健康威胁的，而且很有可能出现“越补钙越缺钙”的现象。但是另一些情况则不同，例如狗狗如果长期吃动物肝脏或以鲜肉类喂食为主，则应该适量补充钙质。因为这类食物中不但含钙量很低，而且含有高浓度的维生素A，狗狗长期摄入高浓度的维生素A 会抑制钙的吸收。另外,狗狗处于 2~4 个月时，也是非常易缺钙的阶段，这一阶段刚从母乳喂养阶段走出，身体各方面发育都需要大量的钙磷。这个阶段狗狗对钙质的需求是它成年以后的-s倍，所以要特别观察和注意。

什么时候需要给狗狗补钙？

小知识：钙（CA）存在于狗狗身体的每个细胞里，钙的成分大约占整个身体的 1%~15%，占骨骼的 98%,是骨骼组成的最重要的元素；磷（P），磷在狗狗身体内主要分布在骨骼 （约80%）和软组织（约 20%）里，它是细胞进行能量交换的重要元素,也是细胞核的重要组成部分。

什么时候需要给狗狗补钙？

所以很多狗粮猫粮里都会强调钙磷比的问题，也是宠粮里比较重要的合成点。如果有专业的医生给出，说你家狗狗缺钙，需要补钙，那这个时候要听取医生建议，给狗狗进行补钙。

饭店是都市里常见的商铺之一，饭店的存在为很多忙于生计而无暇烧菜做饭的都市人提供了便利，一家生意兴隆的饭店必然有一个好的厨房，那么饭店厨房如何装修才靠谱呢？饭店厨房装修的时候需要注意哪些问题呢？下面就带大家来了解一下这些饭店安全知识。

1、厨房在装修设计中，吊顶是众多注意细节中，尤为需要注意的地方，在烹调事物的食物的时候，形成的油烟或者是热气由于质量比较轻，会往上空流窜，因此吊顶材料应该采用具有抗高温性，易清洁，如此既能够便于维护饭店的清洁度，并且还能够维护厨房整体美观。

2、厨房材料选择要注重质量的同时，还要注意其颜色搭配，厨房注意事项中最声明的一点就是不要选择颜色过白净，或者比较淡的，最好购买深色的瓷砖。在铺设的时候要特别注意每一块瓷砖之间的缝隙要贴合完整，不然经过厨房油烟长期的污染，缝隙便会有一层污渍。

3、厨房清洁工作要讲究两点，首先是油烟机的安装，饭店厨房中的灶头是非常多的，因此在油烟机的选择上，需要物美价廉，能够具有极好的吸油烟效果。油烟机的安装是非常重要的，其应该根据饭店厨师的具体身高以及灶头的高度进行安装，如此达到的吸油烟效果才能够最好。

4、煤气管道到饭店厨房煤气热水器之间不要走明管，在墙上开个槽埋PVC暗管，就不用在台板上打孔了。厨房脱排、微波炉、冰箱等电器的电源开关要预先设计好。厨房的瓷砖不要买亚光的，否则油腻很难擦。

5、饭店厨房的白色人造石台面简直就要供神一样的供着它，平常操作时一有什么油污或脏水什么的，就要赶紧擦掉，不然渗进去就永远在里面了。

6、饭店厨房灯要亮，最好在水池或切菜案上方再装个灯，否则视力差的晚上跟瞎子一样。厨房的橱柜要有抽屉。

日常生活中，相信养鱼的人都了解，罗汉鱼的外形色彩艳丽夺目，它的头上有一团肉，因而在生活中也是很惹人们喜欢的，但是对于新手的喂养者来说，肯定不会做到经验十足，那么问题来了，养罗汉鱼有哪些注意事项？

首先人们要确定鱼缸的大小，罗汉鱼属于大型观赏鱼，因而建议人们选择20公分以上的鱼缸单缸饲养，此外，鱼缸的空间大小，通常也会影响到罗汉鱼成长的速度及体形。所以人们在饲养时，最好选择三尺以上的水族箱 ，这样才不会限制鱼体的成长。一般建议以黑色或蓝色作为水族箱的背景，从而有助花罗汉呈现出最美的体色。同时罗汉鱼的光照也是非常重要的，由于长期接受日光的照射，因此罗汉鱼色泽十分艳丽。人们如果未给罗汉鱼提供适当的照明，则罗汉鱼体表的色采会因此渐渐减退。所以建议人们每日照明可控制10 小时左右，对鱼只的健康及色彩的表现都会有加分的效果。

罗汉鱼养注意事项：通常人们要选择比较大的鱼缸和保持充足的光照，鱼缸的空间越大，罗汉鱼才可以成长迅速，充足的光照，罗汉鱼的色彩才会艳丽无比。

漫展不是经常有的，所以，看漫展的时候，一定要提前准备好，下面就说说参加漫展的时候，需要怎么做。

操作方法

请明星签名

如果你已经买了有关动漫的书，就可以在漫展的时候带去，请明星或相关人员签名，这样，你就有了签名本，签名本是可以升值的。

买海报

在参加漫展的时候，还可以买到某个动漫的海报，多买一些，作为珍藏，这些海报也是可以升值的。

拍照

平时都是从书本上或电视、电脑上看动漫明星，参加漫展的时候，终于见到了真人，要抓紧时间，多拍一些明星的照片，如果能和明星合影就更好了。

买纪念品

每次漫展，都有许多小的纪念品卖，你可以挑一些自己喜欢的，花钱不多，还能让自己特别开心，至少没有空手而归。